第一篇：視頻后小測試題

視頻后小測試題 1 如果你在愛課程網和網易云課堂都做過注冊，那么你就會有兩個賬號，即使兩個賬號的注冊郵箱（用戶名）是一樣的，系統也會把你當作

A.兩個人看待，分別記錄學習成績，且不能自動合并學習成績單。所以請務必始終用一個賬號從一個入口登陸課程，切切！

B.同一個人看待。

C.不知道會怎樣。

D.小心啊，小心！有人吃過虧的 正確答案： A、兩個人看待，分別記錄學習成績，且不能自動合并學習成績單。所以請務必始終用一個賬號從一個入口登陸課程，切切！。2 個人信息為什么要實名？個人信息為什么要完整？

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A.無論是電子證書還是紙質證書，都會要出現您的真實名字。

B.紙質證書需要做網上身份認證，還需要身份證、照片等信息。

C.紙質證書還需要通訊地址，以便郵寄證書。

D.請一次完整填寫相關信息，避免以后麻煩。有人吃過虧啊。正確答案： A、無論是電子證書還是紙質證書，都會要出現您的真實名字。B、紙質證書需要做網上身份認證，還需要身份證、照片等信息。C、紙質證書還需要通訊地址，以便郵寄證書。D、請一次完整填寫相關信息，避免以后麻煩。有人吃過虧啊。3 “隨時有問題，隨時提出來能解決，有個在線功能最好”。這個功能有嗎？ ?

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? A.在看視頻的時候，標題下有一個“向老師提問”，點擊就可以提問了。這些問題會在討論區的第一個論壇（老師答疑區）中呈現。但是老師不會馬上回答，有時候同學們互相解答，教學效果更好。

B.有問題的時候去討論區，找到對應的論壇發帖，會得到及時準確的回應，不要隨便找個論壇就發帖，更不要把一個帖子在所有論壇上發布。

C.有時候帖子沒有回應，是因為這個問題已經被多人提出，也已經被多人回答了。所以發帖前應該先看看問題是否已經有人提出。

D.帖子的題目要能夠展示所問的問題，或者概括帖子的核心內容。不要把自己的姓名當帖子標題。?

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正確答案： A、在看視頻的時候，標題下有一個“向老師提問”，點擊就可以提問了。這些問題會在討論區的第一個論壇（老師答疑區）中呈現。但是老師不會馬上回答，有時候同學們互相解答，教學效果更好。B、有問題的時候去討論區，找到對應的論壇發帖，會得到及時準確的回應，不要隨便找個論壇就發帖，更不要把一個帖子在所有論壇上發布。C、有時候帖子沒有回應，是因為這個問題已經被多人提出，也已經被多人回答了。所以發帖前應該先看看問題是否已經有人提出。D、帖子的題目要能夠展示所問的問題，或者概括帖子的核心內容。不要把自己的姓名當帖子標題。4 課程學員眾多，發帖量大，目前論壇功能還不完善，學員找不到自己的發帖、回帖，怎么辦？

A.有學員專門建了個word文檔，叫“翻轉課堂討論發言輯錄”，把自己的發言都備份下來，并記錄發言時間和頁數（是按順序排列不是默認的倒序排列）

B.堅決不發水帖，維護課程討論區的含金量。

C.如果贊成某位的觀點，就對帖點贊，而不是為了湊發帖子個數而多說兩句。

D.發帖要發到專門的討論區，不亂發帖。正確答案： A、?

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有學員專門建了個word文檔，叫“翻轉課堂討論發言輯錄”，把自己的發言都備份下來，并記錄發言時間和頁數（是按順序排列不是默認的倒序排列）。B、堅決不發水帖，維護課程討論區的含金量。C、如果贊成某位的觀點，就對帖點贊，而不是為了湊發帖子個數而多說兩句。D、發帖要發到專門的討論區，不亂發帖。5 MOOCs學習遇到問題的時候，可以從誰那里獲得答案？

A.同學之間互相幫助，哪怕大家都不太會，聊著聊著就清楚了

B.課程教學團隊往往不會立即回答問題。因為給出了標準答案，就失去了探究的過程。

C.MOOCs課程采用的是異步學習方式，大家在方便的時間學習。課程團隊不會提供坐班回答問題，只會對每個模塊的共性問題分階段給予解答。

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D.為了在課程討論區找到問題的解答，就需要維護課程討論區帖子的質量。這需要大家共同遵守一些行為準則。不能指望教學團隊來刪水帖。正確答案： A、同學之間互相幫助，哪怕大家都不太會，聊著聊著就清楚了。B、課程教學團隊往往不會立即回答問題。因為給出了標準答案，就失去了探究的過程。C、MOOCs課程采用的是異步學習方式，大家在方便的時間學習。課程團隊不會提供坐班回答問題，只會對每個模塊的共性問題分階段給予解答。D、為了在課程討論區找到問題的解答，就需要維護課程討論區帖子的質量。這需要大家共同遵守一些行為準則。不能指望教學團隊來刪水帖。6 作業為什么要用PDF格式提交？

A.因為大家所使用的軟件版本不同，低版本的軟件打不開高版本產生的文件，作業互評的時候會出問題。

B.pdf格式實際是一種圖格式，不會出現排版走形、字體不顯示的情況。

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C.如果你不了解PDF文件，請務必在這兩天之內學會將教案文檔保存為PDF文件。

D.如果你的作業是其他格式的文檔，比如PPT，也是可以轉換為PDF格式的。正確答案： A、因為大家所使用的軟件版本不同，低版本的軟件打不開高版本產生的文件，作業互評的時候會出問題。B、pdf格式實際是一種圖格式，不會出現排版走形、字體不顯示的情況。C、如果你不了解PDF文件，請務必在這兩天之內學會將教案文檔保存為PDF文件。D、如果你的作業是其他格式的文檔，比如PPT，也是可以轉換為PDF格式的。7 如果提交的作業帶有鏈接，比如第三講會要求將教學視頻發布到免費的視頻服務網站上，在作業區提交一個作業鏈接，這時候需要做兩手準備：做一個超鏈，讓互評的學員能夠直接點擊；同時也要復制粘貼鏈接地址，萬一鏈接失效，還可以復制地址到瀏覽器打開你的作業。切記，教學視頻作業不用加密碼，以免你忘了附加密碼，評審同學看不到作業而給你0分。

A.√

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B.×

正確答案： A、√。8 為了便于交流，請各位學員將昵稱改名為："省+學校+姓名”，這樣討論區交流的時候更有“真人感”。你已經改過昵稱了嗎？如果沒有，請現在就改:登錄課程后，點擊網頁右上角的帳戶圖標，選中 “設置”，修改昵稱，并輸入您的真實姓名。

A.√

B.×

正確答案： A、√。9 在交作業的時候，要在作業的說明框中寫明：學科、學段、課程內容，你的教學設計解釋，以便互評的同學能夠更好地理解你的教學目標和教學設計意圖，從而取得更好的分數。

A.√

B.?

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×

正確答案： A、√。

11亞倫老師對學生課前活動是怎樣評價的？

A.一定要做作業，看作業是否能作對 B.可以不做作業，只要學生能舉證自己學會了 C.可以不會做作業，學生舉證自己學了，比如畫漫畫，做成游戲軟件，寫文章等。D.學生能正確完成實驗

正確答案： B、可以不做作業，只要學生能舉證自己學會了。C、可以不會做作業，學生舉證自己學了，比如畫漫畫，做成游戲軟件，寫文章等。12亞倫老師剛開始翻轉課堂的視頻從哪兒來的？

A.網上找的 B.課堂環境下錄制的講課視頻 C.課外錄制的實驗錄像 D.其他老師的講課視頻

正確答案： B、課堂環境下錄制的講課視頻 翻轉課堂中，教師需要及時掌握學生的學習情況，包括對指定資源是否學習了、學到什么程度的情況。

A.√ B.×

正確答案： A、√。2

翻轉課堂中的課堂討論是自發的、無組織的學習。

A.√ B.×

正確答案： B、×。3

實施翻轉課堂教學法學生的工作量會大大增加。

A.√ B.×

正確答案： B、×。4 翻轉課堂的課前學習資料只要有老師教學視頻就夠了。

A.√ B.×

正確答案： B、×。5 翻轉課堂對學生的學習過程進行重構，有效幫助學生學習新知識和吸收內化。

A.√

B.×

正確答案： A、√。6 翻轉課堂中，課前學習任務必須使用視頻的形式，即老師講授。

A.√ B.×

正確答案： B、×。7

翻轉課堂就是在課堂上做作業與討論，老師不需要講課。

A.√ B.×

正確答案： B、×。8 翻轉課堂的課前學習是孤立的，學生各學各的，沒有社交和互動。

A.√ B.×

正確答案： B、×。9 翻轉課堂的課堂討論中教師會變得非常忙，因為需要跟每一個學生進行一對一的談話。

A.√ B.×

正確答案： A、√。10 讓整個班級的學生上課看教學視頻，老師巡回答疑，這也是翻轉課堂的一種形式。

A.√ B.×

正確答案： B、×。11

翻轉課堂是一種創新教學法，強調學生自主學習，師生之間有無交流不是最重要的。

A.√ B.×

正確答案： B、×。12

翻轉課堂就是將一些需要教師不斷重復口述講解的內容轉變成可以重復觀看的教學資源（如教學視頻、PPT等）。

A.√ B.×

正確答案： A、√。13 翻轉課堂教學法中，學生看微視頻學到的知識是零碎的、不系統的。

A.√ B.×

正確答案： B、×。14 翻轉課堂中，教師根據課前學生的學習結果調整課堂組織活動。

A.√ B.×

正確答案： A、√。15 翻轉課堂不是讓所有學生按照同一個認知節奏進行學習，而是自定步調的學習，學生擁有更多的自主性。

A.√ B.×

正確答案： A、√。16

翻轉課堂對教師的教學技能和溝通技能比以往有了更高的要求。

A.√ B.×

正確答案： A、√。17 翻轉課堂要求教師必須設計出與以往不同的學生學習效果評價方式。

A.√ B.×

正確答案： A、√。18 實施翻轉課堂教學法老師的工作量會大為減輕。

A.√ B.×

正確答案： B、×。19

翻轉課堂讓老師更密切地聯系學生，能更多地指導學生實踐。

A.√ B.×

正確答案： A、√。20

翻轉課堂使得缺課的學生（如生病、事假）有可能不會被落下。

A.√ B.×

正確答案： A、√。21

翻轉課堂讓家校交流更加深入。

A.√ B.×

正確答案： A、√。22

翻轉課堂教學法實施中發現學生往往更喜歡自己老師的教學視頻。

A.√ B.×

正確答案： A、√。23

學生如果沒有電腦或者不能上網，老師就不能采用翻轉課堂教學法。

A.√ B.×

正確答案： B、×。24 如果學生課前作業結果表明某個知識點都掌握了，老師上課就不需要重講，也不需要抽查。

A.√ B.×

正確答案： B、×。25 翻轉課堂是在線學習課程，學生只需要看電腦做電子作業就可以了。

A.√ B.×

正確答案： B、×。

第二篇：政治小測試題

政治小測試題

瓜粘??三十晚上熬一宿。”這首兒歌描述的年俗活動經過千年傳承早已成為烙在中華兒女身上的中國印。以上材料說明

①傳統習俗記載了中華文化發展的歷史軌跡和豐富成果

②傳統文化是維系民族生存和發展的精神紐帶

③傳統習俗是中華文明傳承和進步的重要動力

④傳統文化的血脈中涌動著強烈的民族認同感和歸屬感 A．①② B．②③ C．②④ D．③④

8． 小王為撰寫《大眾傳媒與現代公民素養》的論文，在圖書館查到了下面四篇文章。從篇名判斷，最符合論文主題的是

A．現代社會互聯網傳播特點探究 B．網絡時代文化傳播手段的研究 C．網絡背景下高中生形象的塑造 D．2014年央視收視率的調查分析

9．微博的力量，讓人不可小覷。微博在匯聚民眾智慧、凝聚民眾力量的同時，也可能成為謠言散布的手段，而且由于其具有強大的傳播力，破壞性更大。這說明

A．優秀文化可以促進人的全面發展 B．大眾傳媒是文化傳播的重要途徑 C．大眾傳媒在文化傳遞、溝通、共享上顯示出強大的功能 D．文化市場的自發性和傳媒的商業性引發令人憂慮的現象

10． C．有著鮮明而獨特的風格 D．對世界文化作出了巨大貢獻 16．下列對中華文化包容性的看法正確的有

①就是“求同存異”和“兼收并蓄” ②中華文化包含、融合了其他民族的文化 ③能與其他民族的文化和諧相處

④有利于增強對本民族文化的認同和對其他民族文化的理解 A．①③④ B．①③ C．②④ D．①②③④

第三篇：微視頻小看法

語文自主學習的“隱形翅膀”

俗話說：“麻雀雖小，五臟俱全?！蔽⒄n就成為語文自主學習的“隱形翅膀”。在日常的語文教學中，我有幾點切身的感悟。

一、微課再現了學生的課堂過程。

現在的語文課堂大而全、冗長，難以在移動學習中直接運用，而且學生也沒有這樣的耐性。但是在網絡課堂過程中，學生的注意力集中最佳時間是10分鐘內。而微課可以把教學重點、難點、疑點、考點等內容制造出精彩的片段，短小而精悍。使學習能隨時隨地通過網絡運用。使學生能重復使用，對于課堂的知識得到再現、回顧。微課就可以起到“解惑”、“鞏固”的作用。這樣的微課要實現一對一的教學，是用于學生課后輔導，并非用于課堂的教學，是為學生解決課堂上某個未能解決的知識點。使課堂學習過程的再現手段。

二、微課激發學生學習的興趣和主動性

學生對網絡充滿著好奇和向往，教師充分利用這一資源，讓學生知道網絡不僅僅可以用來游戲，也可以輕松學到知識，讓學生感到學到知識不是一定要面對著枯燥無味的書本，激發他們的求知欲和好奇感。

當然，在使用微課的時候，也存在不少困惑。

由于微課是學生獲取知識的一個新的途徑。學習資源的類型、教師的教學形式以及學生的學習方式，師生的互動模式等方面都有著巨大的改變和創新。所以現在在使用過程中有很多不完善、感到不少的困惑。

1、在使用過程中，往往會出現教學資源不足的情況。在網上搜索到的相關學科的微課不多。如果自己制作微課又受到人手不足、技術設備不足的限制。一個微課雖然是短短5-10分鐘。但制作一個微課從“選擇微課教學主題、制作微課教學課件、教師教學活動實施過程，到最后的錄制成功”這一個過程需要的時間要幾天乃至十幾天。這樣對于一線教學的教師來說，長期自己制作微課使用是不可能的事情。

2、網上的微課形式多樣，但能直接使用的不多。對于實際教學來說，網上的微課大多數是為了比賽而作的。存在花巧性太大、針對性不強。

怎樣的微課才能考慮到學生學習的心理和學習習慣，學生的學習需求，以及如何通過微課培養學生的自學能力、創造性思維；激發學生學習的興趣和提高學習效率？怎樣才能真正體現微課的完整性？這都是我在使用微課中所思考著的問題。在今后的教學中不斷探索。

《陶行知教育箴言》讀后感

三里河中學

黃軍燕

利用短暫的暑假，我品讀了《陶行知教育箴言》的部分內容，感受頗多。陶行知是一位為世人敬仰、懷念的人民教育家。他以畢生的精力，批判舊教育，探索新教育，致力于教育改革并付諸實踐?！芭踔活w心來，不帶半根草去”，陶行知的這句話也正是他一生的寫照。雖然陶先生已經逝去很久，但他對教育的批判，在今天讀來，仍然振聾發聵；他對教育的探索，也仍然值得我們借鑒和深思。

作為一名教師，“要教人求真，首先要教己求真，求真的知識，真的本領，真的道德?！碧招兄壬慕逃碚?，不是用一兩句話就可以概括的，而我從中學到的，也不是短短一篇文字就可以完全寫出的。我想，每個看過這本書的老師，也跟我有一樣的體會。深深體會到“教學做合一”、“學生自治”、“創造的教育”、“創造的兒童教育”等各個方面內容，集中體現了陶行知先生的“生活即教育”、“教學做合一”以及“創造的教育”的獨特教育思想。

下面我就以陶先生提出的“教學做合一”來談談自己的感受?！跋壬呢熑卧诮虒W生學”、“先生教的法子必須根據學的法子”、“先生須一面教一面學”。這是陶先生首先提出的“教學合一”的三個理由，繼而提出“教學做合一”的理念：在生活里，對事說是做，對己之長進說是學，對人之影響說是教。

陶先生所倡導的“生活即教育”，生活教育，是供給人生需要的教育，不是作假的教育。人生需要什么，我們就教什么。“社會即教育”，要把籠中的小鳥放到大自然里，使它們任意飛翔。把學校的一切伸到大自然里，要先能做到“生活即教育”，這樣的學校才是學校，這樣的教育才是教育。陶先生主張遠離生活的教育不是真教育，好教育，脫離實踐的知識是虛的，不實用的。這“生活教育”、“社會教育”其實就是“教學做合一”，所以“教學做合一”，不僅是教育法，也是生活法。

作為一名教師，我永遠視陶先生為我的榜樣，不僅做到修身養性，愛學習，愛學生，更要像陶先生那樣，也做一名教育的研究者，實踐者。在今后的工作中，不斷更新教育教學觀念，以陶行知先生的理論為指導思想，引導學生手腦并用，學會過硬的技能，使學生的素質全面發展，成為具有創新精神和創新能力的有用人才。

第四篇：國學小名士測試題

“國學小名士”測試題

1、窮則獨善其身，達則兼濟天下”歷來是中國文人的理想，這句話出自（）。A、《論語》 B、《莊子》 C、《孟子》 D、《大學》 2．“四書五經”中的“四書”是指（）。

A、《周易》、《論語》、《孟子》、《大學》 B、《老子》、《莊子》、《孟子》、《墨子》 C、《老子》、《莊子》、《孟子》、《孫子》 D、《論語》、《孟子》、《大學》、《中庸》

3．“床前明月光”是李白的千古名句，其中“床”指的是（）。

A、窗戶 B、臥具 C、井上的圍欄 D、門

4．“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇”，這里的“屠蘇”指的是（）。

A、蘇州 B、房屋 C、酒 D、莊稼

5．“拱手而立”表示對長者的尊敬，一般來說，男子行拱手禮時應該（）。

A、左手在外 B、右手在外 C、雙手交叉 D、左手在上

6．我國的京劇臉譜色彩含義豐富，紅色一般表示忠勇俠義，白色一般表示陰險奸詐，那幺黑色一般表示（）。

A、忠耿正直 B、剛愎自用 C、奸詐陰險 D、卑鄙無恥 7．“一日不見，如隔三秋”里的“三秋”是指（）。A、三個月 B、三年 C、三個季度 D、三十年

8．孟子說：“不以規矩，不成方圓”，這里“規矩”的意思是（）。A、法律條文 B、美德善行 C、圓規曲尺 D、道德準則

9．秦始皇滅六國后，統一了全國文字，這種漢字稱作（）。

A、隸書 B、小篆 C、楷書 D、行書

10．我國古代有很多計量單位，比如詩句“黃河遠上白云間，一片孤城萬仞山”中的“仞”，一仞約相當于（）。

A、一個成年人的高度 B、成年人一臂的長度 C、10米 D、30米

班級

姓名

11．人們為何稱婦女為“巾幗”（）。

A、婦女戴的頭飾叫巾幗 B、婦女善于織造

C、源于一個叫巾幗的女子的典故 D、源于一個叫巾幗的地方

12．一般認為，北宋風俗畫，《清明上河圖》描繪的是什么季節的景象（）。A、春天 B、夏天 C、秋天 D、冬天

13．唐代詩人中別稱為“詩鬼”的詩人是（）。A、李白 B、李賀 C、白居易 D、杜甫 ．李清照的《如夢令》里的“綠肥紅瘦”是描寫什么季節的景象（）

A 晚

B、盛夏 C、初秋 D、寒冬 ．古人創作講究精益求精，唐代詩人賈島就曾有過辛苦的創作經歷，他“二句三年得，一吟雙淚流”的兩句詩是()

A 獨行潭底影，數息樹邊身 B、鳥宿池邊樹，僧敲月下門

C、不見復關，泣涕漣漣 D、昔我往矣，楊柳依依

16.下列哪一句詩描寫的場景最適合采用水墨畫來表現?（）A、落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色 B、返景入深林，復照青苔上C、孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪 D、接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅 17.古龍小說《圓月彎刀》中的青青的那柄魔刀上刻著一句詩“小樓一夜聽春雨”，請問這是哪個詩人的哪首詩?（）

A、陸游《游山西村》B蘇軾《新城道中》C、陸游《臨安春雨初霽》 D、陸游《書憤》

18.被聞一多稱為“詩中的詩，詩中的頂峰”的詩歌作品是：（）A、劉希夷《代悲白頭翁》

B、楊廣《春江花月夜》 C、張若虛《春江花月夜》

D、李白《蜀道難》 19.下列哪個成語典故與項羽有關？（）

A.隔岸觀火

B.暗度陳倉

C.背水一戰

D.破釜沉舟 20.假如你的一首五絕詩被雜志社采用，按照正文部分每字5元來計算，你應得多少稿費？（）

A.50元

B.100元

C.150

D.200元

第五篇：心理健康測試題

心理健康測試題

在學習和工作的日常里，許多人都需要跟試題打交道，通過試題可以檢測參試者所掌握的知識和技能。相信很多朋友都需要一份能切實有效地幫助到自己的試題吧？以下是小編幫大家整理的心理健康測試題，希望能夠幫助到大家。

《心理學觀點》日前報道，經過20年的研究發現，最健康、成功的人，是那些有時會有點小擔心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。

拿到需要剝皮的食品，你習慣：

a.先剝皮→轉2題

b.邊剝皮邊吃→轉4題

約好去看一場電影，你趕不及時間，你會選：

a.后半場→轉3題

b.前半場→轉4題

如果可以乘坐時光機，你會：

a.回到過去糾正自己的錯誤→轉4題

b.到未來看自己的發展→轉6題

你更愿意穿：

a.黑外套配白色襯衣→轉5題

b.白外套配黑色襯衣→轉7題

你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢：

a.年輕時→轉8題

b.年老時→轉6題

粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個？

a.粉色橘子→轉7題

b.紅色香蕉→轉11題

給你一個機會選擇獲得超能力，你會要：

a.飛翔→轉8題

b.隱身→轉10題

如果可以從單方面改善現在的生活，你需要：

a.更有錢→轉9題

b.保持年輕狀態→轉11題

下面哪場災難能徹底摧毀你的生活？

a.流落荒島→悲觀大王

b.家庭破裂→轉10題

你愿意知道未來一周還是未來一年的事情？

a.一周→轉11題

b.一年→偷樂小賊

如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會不會去？

a.會→皺眉大師

b.不→開心傻瓜

開心傻瓜

你很容易對生活滿足，但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。

偷樂小賊

你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創業也是不錯的選擇。

皺眉大師

你是個對生活要求很高的人，而且并不一定是對財物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態會讓身體非常辛苦，經常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。

悲觀天王

你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質條件，或者離開人群，你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最適合生活在別人的照顧下。

【1】你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎？

【2】在集體中你常常堅持己見嗎？

【3】別人批評你，你很難接受嗎？

【4】你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎？

【5】再別人意見有分歧時，你愿意當仲裁嗎？

【6】你很同情弱者嗎？

【7】當與你有關的人做錯事時，你是否感到自己也有責任？

【8】再有幾個人的情況下，有人提出問題你會率先回答嗎？

【9】和老朋友漸漸疏遠了，你感到心里不安嗎？

【10】在旅途中你不會交接一些朋友嗎？

【11】集體旅行，有人替你墊了公共汽車票，門票錢，事后你一定如數歸還嗎？

【12】與人約會，出意外情況遲到了，你會解釋再三嗎？

【13】你很少與異性交往嗎？

【14】在集體活動中，你不會爽聲大笑嗎？

【15】你從無忘記自己的諾言嗎？

【16】根據計劃取消既定計劃，你很不自在嗎？

【17】在信中你經常談論自己嗎？

【18】心中有事，你總是憋不住要找人傾訴嗎？

【19】與志趣不同，性格相異的人交往，感覺愉快嗎？

【20】別人愿意找你交流不同的意見嗎？

【21】在集體中你會發表沒有完全成熟的意見嗎？

【22】你喜歡不斷結交新朋友嗎？

【23】你喜歡不斷接受新思想，新觀念，新信息嗎？

【24】經常有親友拜訪你嗎？

【25】在路上碰到熟人你主動打招呼嗎？

【26】你常主動寫信與外地親友聯系嗎？

【27】在課堂，聽眾席上你常主動發言嗎？

【28】當你有困難時，你會不會猶豫地請求人幫助？

【29】在車船上你會主動與人交談嗎？

【30】在人們各行其是的環境中生活，你感到不自在嗎？

【31】你喜歡串門嗎？

【32】有朋友拜訪你，你非常熱情和高興嗎？

（一）心理健康知識測試題

一、單選題

1、你認為上學讀書是為了（A）

A.沒有知識不能生存 B.替老師學習C.替父母學習D.讀書后賺大錢

2、老師布置的作業，應（A）

A.認真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩

3、見了認識的長輩（A）

A.主動熱情打招呼 B.不好意思，躲起來

4、家里來了陌生客人（A）

A..主動問好呼 B.不理睬

5、當受到委屈時，應（A）

A.說明情況 B.與人爭吵 C獨自生悶氣

6、當別人不小心踩了自己的腳時，應（A）

A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責怪對方不小心.D.罵對方踩他一腳

7、動物是人類的朋友，對人類有益的小動物，我們要（A）

A.保護 B 傷害 C.捉弄 D不管

8、學校做清掃時，應該（A）

A.認真做 B.老師在就認真，不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做，沒人在就不做

二、多選題

1、下列屬于積極情緒的是（AB），A樂觀 B..愉快 C.郁悶 D.憤怒

2、屬于消極情緒的是（BCD）。

A開朗 B焦慮 C.恐懼 D.悶悶不樂

3、我們要經常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時（AD）。

A.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來 B.不與他人交流 C.自己生悶氣

D.自己解決不了時，主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助

4、小學生如何做好心理保健（ABCD）

A.培養交往能力，建立良好的人際關系

B積極參加集體活動、培養集體主義精神

C.培養和發展對自己有益的愛好

.D磨練自己的意志，提高自我調控能力

5、保持心理健康應做到（ABCD）

A.情緒樂觀、穩定 B.適應環境變化 C.樂于學習，熱愛生活

D.正確處理人際關系

6、發現班上有一位不合群的同學時，正確的做法是（CD）

A.和同學議論嘲笑他

B.不管不問

C.主動接近這個同學，請他和大家一起玩兒

D詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助

7、心理保健的具體方法有（ABC）

A宣泄 B傾訴 C轉移 D自我暗示

三、判斷題

1、健康是人生最寶貴的財富。（對）

2、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會產生積極的作用，消極的情緒對人會生消極的作用。（對）

3、消極的情緒會使內臟器官功能活動受到阻礙，反復出現這樣的情緒，可導致疾病的發生。

（對）

4、對于有生理缺欠的同學，不應該嘲笑，更不該起外號。（對）

5、遇到不愉快的事情，想不開時，應主動找班主任老師或家長或心理老師交談，及時解除不良情緒的困擾。（對）

6、當有高興的事情時，將此事告訴周圍的人（.老師、.家長、.好朋友）讓他們與你一同分享。（對）

7、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。（對）

（二）了解心理健康知識

心理健康這一個詞，我們經常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

心理煩惱

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關，從而出現暫時的情緒困擾，但他可以調整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內緩解。但如果你不能妥善處理，可能形成持續的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

心理問題

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發的，出現暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫生調整。也許是中樞神經系統功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結合藥物治療也是一個方法。

精神障礙

心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫生的調整。如果沒有被外界刺激，當事人也會出現情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經遞質中樞神經系統疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態是心理健康的表現。

青少年是國家的未來，只有教育好，才有可能更好的為將來國家的建設打好基礎。然而現在年輕一代90%會存在心理健康問題。有些人會得抑郁癥，有些人會得焦慮癥，而有些人嚴重的話會自我輕生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面這道心理測試為你揭曉答案。

答題模式

下列30項中，如果是“常?！被颉皫缀跏恰?，就寫“A”；如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“B”；如果是“完全沒有”，就寫“C”。因為是你自己的事情，所以請你坦率地寫記號哦?。ㄗ晕以\斷的方法：A是2分，B是1分，C是0分，請算出合計分。）

1、上床后，無論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢。

2、心情焦躁不安，做事沒有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項。

3、懶得做任何事，也沒有干的精神。雖然很著急，認為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。

4、與人見面感到麻煩。

5、對諸如口中積著唾液，自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

6、有種想法浮現在腦海難以忘記，無論如何也難以排除。

7、沒有道理的失敗，嚴重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感覺。

8、擔心是否鎖著門或著了火，躺在床上后，又起來確認。或剛一出門就返回之類的事情。

9、臉紅，或與人見面時，害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的`開始顫動。

11、高處，寬敞場所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。

12、害怕特定的動物，交通工具（電車，公共汽車等），尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

13、感受到被誰監視，被窺探或被人暗地里說壞話。

14、有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。

15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺階，走路不隔一基石邁步，就不舒服。以及此類的東西。

16、伏案工作或學習時，數紙的頁數，鉛筆的支數，對其他事情也是如此，不計算就不行。

17、從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的傾向。

18、一天必須洗幾遍手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或對不潔物體極端在意。

19、在鴉雀無聲的集合或重要會議中，被想叫喊的沖動所驅使，或其他害怕種沖動的傾向。

20、站在經常有人自殺的著名場所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖晃晃跳下去的感受。

21、面臨擔心的事情和困難的場面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發作，發疼及發熱的癥狀。

22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無論如何抵抗還是睡著了。

23、恰如報社記者不能整理文章，廣播員廣播出現錯誤一樣，認為自己的學習和朋友方面出現棘手的征象。

24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意，或為此難以成眠。

25、突然，感受到心臟停止跳動，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。

26、災難臨頭或受到不幸等畏懼虛構的事情的傾向。

27、非常擔心是否患癌癥，腦中風，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。

28、悲觀的看待事情，無精打采，情緒憂郁，心情不好。

29、認為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然想活著，但又無可奈何。

30、除以上例舉的癥狀外，被斷定自己一定是神經癥的時候。

大體評價如下：

0－5分，請放心，你的心理非常健康，神經強韌。能順利的適應現實。

6－13分。如果你還在城市，并從事腦力勞動或費神的工作，大致還屬于健康的范圍，但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關”的想法，你也有患心理疾病的可能性。

14－25分，你在精神方面有些疲勞，應該減少工作量?；蛲ㄟ^休假或休閑的方式改變情緒。應該采取適當的心理治療方法。

26—30分，是警告，有可能患了神經癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫生。