第一篇：如何運用所學的人際交往理論和方法處理宿舍人際關系（精選）

如何運用所學的人際交往理論和方法處理宿舍人際關系

在最需要友情、最熱情洋溢的年代，一群原本素不相識的年輕人因為共同的“志愿”相聚到了一起。一個宿舍幾個人，由于成長環境的不同、性格的差異，天天在一起難免會出現這樣那樣的一些問題，這些應該說是正常的。但如果宿舍內長期問題重重、矛盾不斷或死氣沉沉，則會影響到同一宿舍同學的學習和情緒。在校學習期間，宿舍就是同學的家，人人都希望宿舍氣氛溫暖和諧。當一些不盡如人意的事情出現時，宿舍人際關系自然便趨向不和諧。面對宿舍人際關系不和諧時，我們可以采取以下的一些方法來處理宿舍人際關系：

一.學會尊重。每個人都有自己的秘密，對于舍友的隱私，我們不要想方設法去探求，無論多么親密的人際關系，也應彼此保留一塊心理空間。尤為注意的是，未經得舍友同意，切不可擅自亂翻其衣物。我們要格外注意這個問題，千萬不要隨隨便便，以為是熟人就忽略了細節。同住一宿舍，有時難免知道舍友的某些隱私，我們也要守口如瓶，告訴他人不僅是對舍友的不尊重，也是不道德的，容易使宿舍產生不和諧因素。

二.學會感謝。大學是一個人發揮自身才能的大舞臺，有人在這里如魚得水，有人卻默默無聞。由此產生的強烈對比很容易引起心理不平衡，甚至產生嫉妒情緒。若這種情緒產生在一個寢室里很容易破壞寢室和諧。其實向取得成績的室友表達你真誠的祝賀分享她的喜悅的同時也會激勵著你使得你進步，這時你應當感謝她給予你的榜樣。只有播種真誠，才會收獲別人對你的欣賞及感謝。

三.學會體諒。一個宿舍五、六個人，體諒是不可缺少的，況且現在的學生多數是獨生子女，是自我意識很強的一代，而寢室說大不大，說小不小，室友之間的磕磕碰碰無論如何也避免不了。共同的作息時間很重要，作息時間只有大家協調一致共同遵守，才能減少爭執，維持正常的生活秩序。如果你晚上待宿舍成員都睡了，才洗漱睡覺，這樣就容易驚醒其他人，影響了舍友休息，久而久之，你就會引起舍友們的反感。因此，宿舍的全體成員應當盡量統一起居時間，減小作息差距。倘若實在有事，早起或者晚睡的成員也應盡量減少聲響和燈光對舍友們的影響。

四.積極參加集體活動，時刻想著他人。宿舍的活動不單純是一個活動，更是舍友之間聯絡感情的重要形式，應該積極參與配合。千萬不要錯誤地把集體活動當作是無聊之舉，表現出一副不屑為伍的樣子。其實，那都是感情投資，不可或缺。舍友們決定一起去干什么，我們要尊重他們的選擇，確實不能參加，可以把自己的想法和意見提出來，不要勉強參與反倒讓舍友覺得你在應付了事，更不要一口回絕而傷了舍友們的興致?？梢哉f，集體活動的有無和多少，也從一個側面反映了這個宿舍的團結程度。倘若這樣的活動你老是不參加，多多少少顯得你不合群了。

五.互相幫助。良好的人際關系是以互相幫助為前提的，當舍友遇到困難，我們應當主動伸出援助之手。如果有人生病或身體不適，應該相互關心照顧，離家在外孤單一人，難免會有思鄉之情，如果能有室友的體貼和照料，定會倍感溫暖，這樣有利于增進舍友間的情誼。

總而言之，我們要設身處地，寬以待人。大家同一宿舍，在漫長的學習生活中，同學之間的意見相斥、發生口角、產生摩擦都是可能發生的事情，此時，要學會站在多角度看待問題，其中站在他人角度考慮問題，尤其可以使沖突得到解決。這些都是日常生活中的小事，倘若我們都能夠注意做到，相信對我們處理好宿舍關系能夠起到事半功倍的作用。

第二篇：運用人際交往理論和方法處理宿舍關系

寧波大學科學技術學院考核答題紙

（20 13--2014

學年第 一

學期）

課號： BK6G01A

課程名稱：

企業管理與營銷實務

閱卷教師： 金超劍

班級： 11會計3 學號： 114171527

姓名： 阮容容

成績：

如何運用人際交往理論和方法處理宿舍關系

【摘要】本文通過對大學生宿舍中人際交往過程中出現的問題和一些普遍的現象進行歸納和分析，結合人際交往理論和方法，提出自己的一些見解和建議，讓女生宿舍的人際關系更加和睦。

【關鍵字】人際交往 宿舍 問題現狀 建議

什么是人際關系？社會學將人際關系定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關系。心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系?？偠灾?，人際關系就是人與人之間通過一定的方式進行接觸，從而在心理上和行為上發生相互影響的過程。

一、人際關系對學生的影響 富蘭克林說：“成功的第一要素是要懂得如何搞好人際關系?！笨梢娙穗H關系在生活中是多么重要。特別是對大學生而言，我們每天大約有30%以上的時間是在宿舍度過的，宿舍生活是我們不可缺少的一部分。那么搞好宿舍中的人際關系就至關重要了。

如果被分配在同一個宿舍的話，那么基本上就是4年都要一起生活了的。所以寢室的成員之間的接觸是非常頻繁的，而且相互之間的影響力是非常強大的。有一個奇怪的現象：同一個宿舍的女同學的生理期是很接近的。這足以見得其影響力之深。因而良好的人際交往不僅有利于學習和生活，對我們的身心健康和成長都有巨大影響。

二、宿舍人際關系的問題和現狀 孔子說：“唯女子與小人難養也”。可見女人是一種復雜并且麻煩的生物，男生之間 的友誼產生的很快，因為他們心胸比較開闊，不拘小節，或許可以因為一個游戲就變成死黨。而女生不一樣，女生比較細心，注重小細節，而且挺不容易交心的，往往要在一方做出“貢獻”后，經過相當長的時間才能得到“回報”。正是因為女人的天性，導致女生宿舍的矛盾，特別多一點。

生活習慣矛盾。不同的生長環境下，人們的生活習慣也天差地別。有些人比較勤快，愛干凈；有些人比較懶惰，不講衛生；有些人做事雷厲風行，而有些人則喜歡拖到最后在做，這就導致了矛盾的產生。比如說廁所垃圾問題，那些比較勤快，又愛干凈的人，總是在差不多快裝滿的時候，就主動去把它倒掉。一次二次還好，可是次數多了，不免心里就出現不平衡了，為什么這事都是我做呀，這垃圾又不是我一個人扔的。不管怎么樣，一個不大不小的疙瘩就留在了心里。

現在宿舍條件好了，基本上都自備一個小功率電飯鍋，不想出去吃飯的時候，就來一鍋粥，簡單有方便?？墒浅酝曛?，刷鍋問題又來了，大冬天的水這么冷，大家都不喜歡刷鍋。然后就這么放著，結果發現每次都是那個勤快點的最先憋不住，把它給洗了。洗著洗著矛盾又出來了，有時候除了負責煮，還得負責洗，特別是你在洗的時候，其他人在那邊悠哉的看電視，于是那小疙瘩就發芽了，并且茁壯成長。等他長成參天大樹的時候，就要暴發“戰爭”了。

性格差異矛盾。我覺得性格方面的差異就是一條導火線。有些人就是比較直，說話也是直來直去的，有啥說啥，偶爾不經過大腦，有時候會比較容易說出一些傷人的話；有些人就是比較“悶騷”，什么事都喜歡憋在心里，不太愿意表露自己的真心。第一種人就比較好相處，因為她遇到不滿或是看不慣的就會直接說出來，大家攤開了說，交流過了，自然矛盾就會少了；而第二種性格的人，就難相處的多，大家沒交流，你不知道她心里的想法，你也猜不透她的想法，那么當“戰爭”爆發的時候，她的殺傷力是很強寧波大學科學技術學院考核答題紙

（20 13--2014

學年第 一

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課號： BK6G01A

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企業管理與營銷實務

閱卷教師： 金超劍

班級： 11會計3 學號： 114171527

姓名： 阮容容

成績：

悍的。因為那些陳谷子爛芝麻的事都會被她提出來，然后越演越烈，直到兩敗俱傷。

而且我發現，一般出現過這種大型“戰爭”之后，一個宿舍就分成了好幾個小團體，無論是在宿舍還是不在宿舍，都不互相說話，互不搭理。這應該是屬于對立型。這是最糟糕的宿舍關系了，但是這也是實實在在存在的，而且數量也不少。

當然除了對立型的，也有友好型和冷漠型的。所謂的友好型，就是宿舍成員之間能通過互相體諒和磨合，形成和諧、友好的氛圍。甚至通過更深入的交往后，能成為知己的那種。這是最好的宿舍關系了，也是我們都希望得到的關系?？墒?，這種現象也有不好的一面，比如說要是一個宿舍感情太好的話，可能會排斥外部的交往。這樣就不利于我們交到新朋友，接觸新事物了。

冷漠型，就是有事的時候大家交流一下，大多數的時候彼此之間都是各顧各，各做各的事。與人交往的時候缺乏熱情，人際關系冷漠、平淡、形同路人。這種現象和我們現在社會很像，人和人之間缺乏信任感，相互猜疑，將自己包裹在厚厚的保護殼里面。大學生形成這樣的人際關系，一定程度上也受社會的影響。

三、人際交往應具備的原則

坦誠。即坦率、真誠、表里如一。這是具備良好人際交往，建立穩固、融洽人際關系的基礎。幾乎沒有人喜歡與口是心非、虛偽的人交往，這類人或許開始給人以“坦誠”的假象，為了讓別人接受，大學生在宿舍的相處時間很多，隨著交往的深入、了解的增多，“坦誠”的假象終會暴露，人們則會敬而遠之，不愿與其交往。

尊重。每個人都有得到別人尊重的余姚，而且這種需要相當強烈，這是人類的天性。你想得到尊重，首先要尊重別人，正如你希望別人如何對待你，就如何無對待別人一樣。這是人際交往的前提。尊重與社會地位高低、金錢的多少無關。

同情和理解。這也是人際交往必須遵循的原則，很多人在與人交往時很難做到真誠地同情和理解對方，這要求我們常?！皳Q位思考”，真正地站到對方的立場和角度去看待問題，考慮問題。

平等。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。

四、處理宿舍人際關系的建議

1.制定相應的制度。沒有規矩，不成方圓。我覺得適當合理的制定一些宿舍條例，有利于避免一些矛盾，不如說就上面所說的由倒垃圾產生的矛盾。而且大家都遵守這些條例的話，對每個人相對也是公平的，就沒有所謂的“受委屈”這類的事發生了。2.學會尊重。每個人都有自己的秘密，對于室友的秘密，我們不需要想方設法去探求，就算知道了某些隱私，我們也要守口如瓶，因為別人對你說她們的秘密是她們信任你的表現。無論多么親密的人際關系，也應彼此保留一塊心理空間。尤其注意的是，未經同意，切不可擅自亂翻其衣物。我們要格外注意這個問題！，千萬不要隨隨便便，以為是熟人就忽略了細節。避免使宿舍產生不和諧因素。

3.不要嫉妒。大學是一個人發揮自身才能的大舞臺，有人在這里如魚得水，有人默默無聞，由此產生的強烈對比很容易引起心理不平衡，甚是產生嫉妒情緒。若這種情寧波大學科學技術學院考核答題紙

（20 13--2014

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課號： BK6G01A

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企業管理與營銷實務

閱卷教師： 金超劍

班級： 11會計3 學號： 114171527

姓名： 阮容容

成績：

緒產生在同一個宿舍里會破壞寢室和諧，其實向取得成績的室友表達你真誠祝賀，分享她的喜悅的同時也會激勵著你進步。

4.學會體諒和寬容。一個宿舍4個人，體諒是不可缺少的。況且現在的學生多數是獨生子女，是自我意識很強的一代。而寢室說大不大，說小不小，室友之間的磕磕碰碰避免不了。共同作息時間很重要，只有大家協調一致共同遵守，才能減少爭執，維持正常的生活秩序！

5.互相幫助。當室友遇到困難，我們應該主動伸出援助之手。如果有人生病，應該相互關心照顧，離家在外孤單一人，難免會有思鄉之情。如果能得到室友的照料，一定會感到特別溫暖，這樣有利于增進室友間的情誼。

總而言之，我們要設身處地，寬以待人，同一宿舍，在漫長的大學生活中同學之間的意見相斥、發生口角、產生摩擦都是可以常常的碰到事情。此時，要學會站在多角度看待問題，其中站在他人角度考慮問題，尤其可以使沖突得到解決！對于別人所提出的建議，我們應該虛心接受其合理的一部分。一些日常生活中的小事，如果我們都做好了，對我們處理好宿舍人際關系起到事半功倍的作用。

第三篇：宿舍人際關系的處理

宿舍人際關系研究

摘要：隨著時代的發展，大學生越來越多，他們對于自己的人際關系也十分的重視，因為大學就是一個人成年后正式建立人際關系的開始，有了好的人際關系不管是在學校里面還是在大學里面對于自身的學習還是生活都有很大的幫助。就以不同專業的重慶師范大學涉外商貿學院的學生作為被試，研究結果發現有近三成的學生在一定程度上存在宿舍人際交往的困擾；不同性別的學生對宿舍人際關系的滿意度及宿舍人際關系困擾方面存在顯著差異；不同專業的新生在宿舍人際關系困擾中也存在差異；學生宿舍人際關系困擾程度與生活滿意度、積極情緒體驗呈顯著負相關，與消極情緒體驗呈顯著正相關。學生對宿舍人際關系滿意程度與生活滿意度、積極情緒體驗呈顯著正相關，與消極情緒體驗呈顯著負相關。

關鍵詞：宿舍，人際關系，大學生

一問題的提出

隨著時代的發展，很多大學實行全面選課制的背景下，固定的班級概念被打破，同班不同學、同學不同班的現象隨處可見，為此，學院除了注重培養大學新生獨立的生活能力外，更加重視學生理想信念的引導和塑造。對于剛進入大學的新生來說，他們離開了父母的懷抱進入大學，首先要面對的就是與宿舍同學熟悉和搞好關系的過程。而宿舍又是大學新生最直接參與人際關系的場所，宿舍人際關系是他們對于人際關系的一次最切實的嘗試和理解。如果宿舍人際關系處理不好，不但會導致宿舍同學間關系冷漠，而且也會影響到學習的狀態和效率，進而危及心理健康。在學生的心理咨詢中有部分學生很大程度上的心理障礙都是由于與宿舍同學關系不融洽引起的。大學生的宿舍人際狀況往往決定著個體對大學生活是否感到滿意，那些處在不良宿舍氛圍中的大學生常常顯示出壓抑、敏感、自我防衛及難于合作的特點。在大學生的宿舍中，人際相處方面出現的心理問題比人際交往方面的心理問題更微妙，對大學生的心理健康的消極影響也顯得較為嚴重和持久，[1]進而影響學生所體驗到的主觀幸福感水平。肖建偉（2005）對大學生人格、宿舍人際關系和心理健康進行了相關研究，結果表明人格、宿舍人際關系均會影響大學生的心理健康。[2]

在以往的研究中很少有人給宿舍人際關系下一個明確的定義。莊國波和唐平秋（1999）認為：宿舍人際關系是宿舍成員在共同的學習和生活中結成的以精神關系為主要內容，以語言、思想、知識、情感為媒介的交往中相互結成的關系。

[3]楊榮（2005）指出：宿舍人際關系是指學生在校期間與室友在宿舍里交感互動中形成的心理關系。[4]馬麗萍（2007）在研究中將宿舍人際關系定義為：學生在校期間與室友通過交往互動而形成的一種直接的心理聯系。[5]

在以往的研究中，大學生的性別、年級、家庭背景、經濟狀況等都對宿舍人際關系有不同程度的影響。毛小玲等（2005）認為在宿舍人際關系性別比較中，男女生存在一定差異。女生在人際沖突和擾他性上得分略低于男生，在人際和諧和親融性上略高于男生。[6]許傳新（2005）的研究表明，女生的宿舍交往情況要好于男生；女生在學習、日常生活、個人情感、同學關系方面的溝通多于男生。男生在個人前途、新聞時事方面的溝通要多于女生。女生在遇到煩惱或心情不好時比男生更有可能向宿舍的同學交談；男女生在宿舍沖突的頻率上不存在顯著差異，但在沖突的激烈程度上存在顯著性差異，男生宿舍的人際沖突要比女生激烈。

[7]楊榮（2005）的研究表明：男生中表現較多的一些不良行為或衛生習慣對男生的宿舍人際交往影響較大；另外“性格內向”、“害羞”、“擅用他人物品”等因素對

男生的影響也較女生大，但“相互間溝通障礙和情緒態度”、“認識差異”等因素對女生的影響更大。[4]

岳慶利等（2004）對影響宿舍生活質量的主要因素進行了分析，結果發現宿舍成員的相互溝通對宿舍生活質量影響較大，成員間的溝通和理解是降低宿舍人際交往壓力的重要手段。[8]楊榮（2005）對師專生宿舍人際關系進行了調查，發現影響師專生最重要的因素是溝通障礙和相互間情緒態度。[4]李林英（2005）在個案報告中指出，缺乏自我表露是導致當事人宿舍人際關系緊張的重要因素。

[9]

在現代心理學研究中，幸福感標準的術語是主觀幸福感（Subjective

wellbeing），指主觀心理感受。作為心理學專門術語，目前國內外的心理學家大多都認同Diener對于主觀幸福感的定義，即“主觀幸福感是個體依據自定的標準對其生活質量所做的整體性評價”。[10]Diener認為主觀幸福感有三個特點：主觀性，指對它的評定主要依賴于行動者本人內定的標準，而不是他人或外界的準則；相對穩定性，指雖然在評定主觀幸福感時會受到情境和情緒狀態的影響，但研究證實它是一個相對穩定的值；整體性，指主觀幸福感是一種綜合評價，它包括對情感反應的評估和認知判斷，即包括積極情感、消極情感和生活滿意度三個維度。[11]主觀幸福感是反映某一個社會中個體生活質量的重要參數指標，很多研究發現人際關系與個體的主觀幸福觀之間存在一定關系。張靈等（2007）的研究發現，大學生的人際關系困擾與主觀幸福感有中等負相關，對主觀幸福感有顯著負向預測作用。[12]佐斌等人（2007）的研究發現人際關系影響大學生的主觀幸福感水平，積極的人際關系會提高大學生的主觀幸福感。[13]上海大學作為首家成立社區學院的高校，積極拓展學生社區這一平臺在大學新生教育與培養中的作用，本研究將以大學學院為研究基地，探討大學生宿舍人際關系的特點，并揭示大學生宿舍人際關系與主觀幸福感間的關系。

二、影響宿舍人際關系的幾個因素

小月的宿舍里。她沒有朋友。大家不喜歡她的理由是：她半夜下課回到宿舍時把房門弄得“乒乓”響，嚴重影響別人休息；她愛翻弄別人的東西，愛偷看別人的信件；她管不住自己的嘴巴，常在人前搬弄是非；她三更半夜與男友在宿舍里高談闊論，弄得室友更衣就寢都很不方便；至于剩飯垃圾，數她扔得最多，但她總是不愿動手清理......在現實生活中，像小月這樣心眼不壞但人際關系差的人為數不少。

社會是大群體，在這個大群體中，個體不是孤立存在的，而是借助一定的方式與別人交往。人際交往的最基本功能在于傳遞信息、交流感情，并逐漸形成較和諧的社會關系。就個體而言，人格的交往、溝通是人格發展成熟的重要途徑和手段。人格發展成熟則意味著個體在特定的社會、文化環境中形成適應該社會、文化環境的人格，掌握該社會公認的行為方式。

影響人際關系三大因素

一般來說，影響人際關系的因素有下面幾方面：

（1）文化背景。主要包括交往的語言、語意差異，交往態度差異，以及接受教育程度、文化素質和文明水平差異等。這些因素均可造成交往障礙。語言不通的異國移民無法一下子在新環境中廣交朋友，便是這方面顯而易見的例子。

（2）社會背景。主要包括社會地位、社會角色、個人身份以及年齡、性別等方面。當年魯迅先生指出，美國的石油大王何曾知道中國拾煤渣老太婆的辛酸，賈府的焦大絕不會愛上林妹妹。由此可見，懸殊的社會差異，必然影響人際間的交往。

（3）思想觀念。主要包括雙方在認知、情緒、行為方式以及個性特征等。具體來說，雙方的思維定勢、觀點觀念、情緒狀態、氣質、性格、興趣、價值觀、品行、能力以及看問題的角度等，均能影響彼此交往的深度和層次。有關人際吸引的研究表明，交往雙方在空間上的接近性、在個性特征和態度等方面的相似性、在需要和期望等方面的互補性以及出眾的能力和儀表等因素，都可增進彼此的吸引力。

怎樣處理好宿舍人際關系

宿舍關系是我們大學階段最基本的人際關系,也是我們日常最基本的活動單位。住集體宿舍，與宿舍成員搞好關系非常重要。關系融洽，心情舒暢,這不僅有利于我們學習，也有利于我們的身心健康。倘若關系不和，甚至緊張，這就會給我們的生活涂上一層陰影，帶來一系列負面影響。那么，怎樣才能處理好宿舍關系呢？如果你能掌握以下八點，定能收到良好的效果。

1與舍友統一作息。

一個宿舍有三四個、五六個，甚至更多的人在一起生活，宜有統一的作息時間加以調整。只有大家協調一致、共同遵守，才能減少爭執，消除摩擦，維持正常的生活秩序。如果你是“夜貓子”，晚上睡得很遲，待宿舍成員都睡了，才洗漱睡覺，這樣就容易驚醒其他人，影響了別人休息。久而久之，你就會引起舍友們的厭惡。因此，宿舍的全體成員應當盡量統一起居時間，減小作息差距。倘若實在有事，早起或者晚睡的成員也應盡量減少聲響和燈光對舍友們的影響。

2不搞“小團體”。

在宿舍，應當以平等的態度對待每一個人，不要厚此薄彼，和一部分人打得火熱，而對另一部分人疏遠不理。

有些人喜歡同宿舍之中的某一個十分親近，在平時，老是同一個人說悄悄話，無論干什么事、進進出出都和一個人在一起。這樣就容易引起宿舍其他成員的不悅，認為你是不屑與之交往。結果，你倆的關系也許搞好了，但卻疏遠了其他人。這就不利于建立和諧的宿舍關系，也是得不償失的。我們不反對建立有深度的友誼，但決不能以犧牲友誼的寬度和廣度為代價。

所以在宿舍里，我們對每個人要盡量保持平衡，盡量和舍友們處在不即不離的狀態，不搞“小團體”。

3不觸犯舍友的隱私。

每個人都有自己的秘密，也有足夠的好奇心。對于舍友的隱私，我們不要想方設法去探求。對方把一個領域化為隱私，對這個領域就有了特殊的敏感，任何試圖

闖入這個領域的話題都是不受歡迎的.。尤為注意的是，未經得舍友同意，切不可擅自亂翻其衣物。我們要格外注意這個問題，千萬不要隨隨變變，以為是熟人就忽略了細節。

另外，同住一和宿舍，有時難免知道舍友的某些隱私，我們也要守口如瓶，告訴他人不僅是對舍友的不尊重，也是不道德的。以上就幾個方面，我們要切實做到，否則觸怒舍友，發生“干戈之爭”也就在所難免。

4積極參加集體活動。

宿舍的活動不單純是一個活動，更是舍友之間聯絡感情的重要形式，應該積極參與配合。

千萬不要幼稚地把集體活動當作是純粹是費財費力的無聊之舉，表現出一副不屑為伍的樣子。其實，那都是感情投資，不可或缺。舍友們決定一起去干什么，我們要尊重他們的選擇。確實不能參加，可以把自己的想法和意見提出來，不要勉強參與反倒讓舍友覺得你在應付了事，更不要一口回絕而傷了舍友們的興致。可以說，集體活動的有無和多少，也從一個側面反映了這個宿舍的團結程度。倘若這樣的活動你老是不參加，多多少少顯得你不合群了。

5別人有難要幫,自己有事也要求。

良好的人際關系是以互相幫助為前提的。

當舍友遇到困難，我們應當主動伸出援助之手，這自不必說。那么，當我們有事時，是否宜向舍友求助呢？答案是肯定的。因為有時求助反而能表明你對別人的信任，能夠融洽關系，加深感情。比如你有事需請人幫忙，倘你舍舍友而遠求他人，舍友得知后反覺得你不信任他。你不愿求別人，別人以后有事又怎么好意思求你幫忙？

其實，求助舍友，只要講究分寸，不使人家為難，都是可以的。

6不拒絕零食和宴請。

舍友買點水果，瓜子之類的零食到宿舍，分給你時，你就不要推，不要以為吃別人的難為情而拒絕。有時，舍友因過生日或其他事請你吃飯，你也應欣然前往。即使沒有錢“回請”他，我覺得也無關甚要，因為互酬不僅僅體現在物質上，不同于商品經濟中的“等價交換”原則，它更體現在心理上。你接受別人的邀請，從某種意義上說，也是給別人面子。

倘若不論零食或宴請，你都一概拒絕，時日一久，別人難免會認為你清高傲慢，就對你“敬而遠之”了。

7不逞一時口快。

“臥談會”是宿舍的一個重要活動項目。舍友們互說見聞，發表意見，本來是件很愉快的事，但也往往因小事而發生爭執，“臥談會”變成了“口舌大戰”。

有些人喜歡說別人笑話，討別人便宜，哪怕玩笑，也不肯以自己的吃虧而告終；有些人喜歡爭辯，試圖通過說服對方顯示自己的能耐，讓舍友“尊重”自己；有些人害怕被人看不起，就故意在“臥談會”中唱反調，甚至揭人之短，對他人進行人身攻擊。

這種喜歡逞一時口快，在嘴巴上占便宜的人實際上非常愚蠢，給感覺太好勝，難以合作。你不尊重別人，別人也不會尊重你。你夸夸其談，想處處表現得比別人聰明，最后也只會引起別人反感，沒人說你好。

8完成該做的雜務。

宿舍每位成員該做的雜務，不僅僅指做好自己一個人的事，也包括搞好集體的事。有些人在家懶惰成性，所有的事都指望家人打理，住集體宿舍難免惡習畢露：開水從來不打，每天喝別人的；衣物不注重整理，亂仍一氣；宿舍的公共衛生更是不聞不問，掃地、擦門窗等事都指望舍友來完成------我想，沒有哪一個集體會歡迎一個自私、懶惰和邋遢的人。

因此，你必須盡力搞好屬于自己的那份雜務，不要指望別人來“幫助”你，凡事要養成親力親為的好習慣。集體的事，要靠集體來完成，你不做，或馬虎了事，別人就有理由說你的不是了。

以上八點，雖都為日常生活中的小事，倘若我們能夠注意做到，對我們處理好宿舍關系能夠起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠將我們良好宿舍關系的“千里之堤”給毀了。

第四篇：人際關系理論下分析獨生子女人際交往問題

人際關系理論下分析獨生子女人際交往問題

摘要：隨著改革開放以來，國貌發生了很大的變化。1980年實施的獨生子女政策使得越來越多的夫婦只生一個孩子，尤其是在城市，很大一部分的家庭都只有一個孩子。獨生子女由于生活環境以及社會發展等方面的原因，使得其本身性格特點在人際交往過程中出現各種問題，而“自私”“唯我獨尊”的一些刻板印象也讓非獨生子女對獨生子女產生不良的印象。在人際交往中表現出的性格特征影響著人際關系的建立。本文基于舒茨人際關系三維理論，通過文獻法、訪談法以及問卷調查法等三種方法對獨生子女在人際交往方面存在進行收集和分析并加以總結，得出獨生子女在人際交往方面存在的問題。關鍵字：人際關系理論，獨生子女，人際交往

一、研究背景

獨生子女群體是當今社會發展的一個產物，在國外，獨生子女翻譯為“The only child”或者是“Only child”。獨生子女人際交往方面存在的問題已經不容小覷。人際交往即是人與人之間的交往，也稱人際溝通，指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。對于獨生子女人際交往問題的解決，在心理學和社會學等各個領域都有不同的方法。1980年實施的獨生子女政策使得越來越多的夫婦只生一個孩子，尤其是在城市，很大一部分的家庭都只有一個孩子。獨生子女生長在改革開放、物質與精神文化豐富、現代科技迅猛發展的時代，他們表現出頭腦靈活、見識廣博、智商較高等優點。但是特殊的生活環境也讓獨生子女越來越表現出兩面性，獨生子女在人際交往方面存在著眾多的問題。對于獨生子女，無論在國內還是國外，都是一個不小的群體，而在日常生活中，隨著生活環境的變化，獨生子女遇到的問題也越來越多。人際交往需要一定的環境，獨生子女之所以人際交往存在缺陷，很大一部分因為沒有兄弟姐妹共同生活的經驗。單一化的家庭結構以及封閉式的家庭交往使得獨生子女在日常生活中與人交流的機會很少，在沒有兄弟姐妹的環境下，他們往往只能和自己的父母以及其他同輩群體進行溝通和交流，這些因素對獨生子女的人際交往都會產生相應的影響。

獨生子女的生活、學習等各方面的社會化是否健全也越來越吸引眾多學者的眼球。在眾多的研究中表明，獨生子女在生活方面仍存在不少問題，而人際交往問題則相對突出。因此人際交往問題的解決已經成為獨生子女生活的一大重要任務。美國社會心理學家舒茨認為，每個人都有人際交往的愿望和需求，并且每個人的需求都會不同，因此他提出人際關系三維理論?；谑娲牡娜穗H關系三維理論的角度出發，從包容需要、控制需要以及情感需要三個方面來研究獨生子女人際交往方面存在的問題，并基于社工的視角提出解決獨生子女人際交往問題的方法建議。

二、研究方法

本次研究主要采用三種研究方法，即文獻法、訪談法和實驗研究法。

1、文獻法

文獻法又稱作為歷史法，文獻法即是用一種科學的態度去對已有的文獻進行考察，并從眾多文獻中取得資料以判定事實真相并發現事物之間聯系的一種方法。對于獨生子女人際交往問題，已經有很多的學者對此進行了深入的研究。因此，在本課題中，我將基于已有的大量文獻和研究成果，廣泛地查閱國內外相關文獻，深入地研究眾多的理論成果，為本課題打下良好的理論基礎。

2、訪談法

訪談法是調查者依據調查提綱與調查對象進行直接面對面交談來收集語言資料的一種研究方法。在本課題的研究過程中，將會針對人際交往對獨生子女進行交流，來收集有關獨生子女人際交往方面的愿望和需求，以及其自身對待自己人際交往方面的問題的態度和相應解決問題的方法。

此次訪談是以南京師范大學在校學生中的獨生子女為訪談對象，采用隨機抽樣的方法，對20名獨生子女進行訪談，并在訪談之后對訪談資料進行整理，為分析獨生子女在人際交往方面的問題做準備。

3、問卷調查法

問卷調查法也稱“書面調查法”，或稱“填表法”。用書面形式間接搜集研究材料的一種調查手段。通過向調查者發出簡明扼要的征詢單（表），請示填寫對有關問題的意見和建議來間接獲得材料和信息的一種方法。此次研究通過發放一定的問卷來收集獨生子女在人際交往方面的態度、表現和特點，以此分析出獨生子女在人際交往中存在的問題，并基于此提出相應的解決問題的對策和建議。

此次調查也是以南京師范大學在校學生為調查對象，通過問卷的設計、發放與收回，并做簡單的統計之后，得出獨生子女在人際交往方面存在的問題。

三、研究綜述

隨著改革開放以來，國貌發生了很大的變化。1980年實施的獨生子女政策使得越來越多的夫婦只生一個孩子，尤其是在城市，很大一部分的家庭都只有一個孩子。獨生子女生長在改革開放、物質與精神文化豐富、現代科技迅猛發展的時代，他們表現出頭腦靈活、見識廣博、智商較高等優點。但是特殊的生活環境也讓獨生子女越來越表現出兩面性。在眾多的研究中表明，獨生子女在生活方面仍存在不少問題。而獨生子女的人際交往問題也引起了國內外眾多學者的關注。直接關于獨生子女的文獻并不是很多，但是能夠看出越來越多的學者對此方面的關注度明顯提高。

國外研究狀況

國外關于獨生子女的研究并不是太多，并且研究角度跟國內也有很多不同。國外雖然也存在著獨生子女,但是情況與我國卻有很大的不同。中國大多數獨生子女的出現都是政策化的結果,而國外則是因女性自我意識覺醒和社會接受度提高自覺選擇生育一個孩。但是對于獨生子女人際交往方面，國外學者也做出了相應的研究。在國外，獨生子女翻譯為“The only child”或者是“Only child”。Schachter（1948）認為，獨生子女作為家中唯一的一個孩子，會對父母產生很大的依賴性，從而不愿意與他人交往。Waddel、Ball（1934）也認為獨生子女的父母缺少育兒經驗，所以總是對家中唯一的孩子表現出過度呵護，使得他們缺乏集體相處機會和交往能力。Flbo、Cooper（1945）認為獨生子女依賴性和自私程度比非獨生子女要高，交往時會有困難。Hilton（1952）認為獨生子女的交往欲望比較強烈，但是交往過程中的表現和非獨生子女表現出差異。

國外學者注重從家庭中的父母的角度出發來思考獨生子女的人際交往問題的存在以及國外學者重從家庭中的父母的角度出發來思考獨生子女的人際交往問題的存在以及影響因素。不同的學者對獨生子女的人際交往的研究成果不同，但是總體來說獨生子女的人際交往能力是可以通過方法得到提升和改善的。

國內研究狀況

國內自然也有非常多的學者對獨生子女人際交往問題以及小組工作介入的方法進行了研究。獨生子女人際交往能力如何，需要從多個視角去看待和研究。認為獨生子女因其“獨”而被認為是特殊群體???。因為沒有兄弟姐妹，什么東西都是他的，無需和別人商量，這讓獨生子女們不知道什么叫做“懇求”。和別人交往過程中，當別人質問時，他們會說“我就是要這樣！”肖富群、風笑天（2010）認為我國的獨生子女是計劃生育政策的直接結果，并非人們生育意愿的真實體現。他們從獨生子女人際交往問題的影響因素方面做出研究，認為其人際交往能力明顯存在不足。李慧（2014）認為獨生子女往往會受到家長的過度保護而限制他們活動的積極性和創造性，從而影響他們和別人的交往。趙微（2014）則認為在同伴交往中，雖然獨生子女交往需要和交往意愿強烈，但是交往成果不是很樂觀，在同伴中不受歡迎的獨生子女占相當大的比例，獨生子女的交往技巧相對薄弱,包括傾聽、欣賞和理解同伴，同伴分享，主動關愛同伴。王月（2014）認為在獨生子女中尤其是幼兒之中，即使有的孩子有了初步的人際交往的意識，但是很多這樣的觀念都是通過灌輸得到的，因此在真正的人際交往時往往意識落實不到行動。陳科文（1997）則也從獨生子和非獨生子女的角度來分析他們的人際交往能力。在他的研究成果中表明，市區獨生子女和非獨生子女在合群性上不存在顯著差別, 郊區獨生女與非獨生女也不存在顯著差別，只是郊區獨生子不如非獨生子女。

他們研究的角度不同，自然可能會有不同的結論，但是從他們的研究中可以總結出，獨生子女的人際交往的確存在問題，但是并非處于特別消極的狀態。學者們在對獨生子女人際交往問題研究時，將之與非獨生子女作比較，得出相應的結論。獨生子女在人際交往的過程中總是表現出有主見，思想開放，但是確實交往存在困難。但是從眾多研究中可以看出，并不是沒有解決的方法和建議。

四、理論介紹

美國社會心理學家舒茨認為，每個人都有人際交往的愿望和需求，并且每個人的需求都會不同，因此他提出人際關系三維理論。

1、包容需要

包容需要指個體想要與人接觸、交往、隸屬于某個群體，與他人建立并維持一種滿意的相互關系的需要。在個體的成長過程中，若是社會交往的經歷過少，父母與孩子之間缺乏正常的交往，兒童與同齡伙伴也缺乏適量的交往，那么，兒 ???? 郭麗英.城市獨生子女問題觀察與教育思考.[J]中國電力教育，2009（139）：17~19 童的包容需要就沒有得到滿足，他們就會與他人形成否定的相互關系，產生焦慮，于是就傾向于形成低社會行為，在行為表現上傾向于內部言語，傾向于擺脫相互作用而與人保持距離，拒絕參加群體活動。如果個體在早期的成長經歷中社會交往過多，包容需要得到了過分的滿足的話，他們又會形成超社會行為，在人際交往中，會過分地尋求與人接觸、尋求他人的注意，過分地熱衷于參加群體活動。相反，如果個體在早期能夠與父母或他人進行有效的適當的交往，他們就不會產生焦慮，他們就會形成理想的社會行為，這樣的個體會依照具體的情境來決定自己的行為，決定自己是否應該參加或參與群體活動，形成適當的社會行為。獨生子女由于是家中的唯一一個孩子，父母或是其他家里長輩都對其格外溺愛，受到過分的保護，和非獨生子女相比，缺乏缺乏兄弟姐妹以及同輩群體的交往。因此包容需要得不到滿足的情況下，便會出現低社會行為，2、支配需要

支配需要指個體控制別人或被別人控制的需要，是個體在權力關系上與他人建立或維持滿意人際關系的需要。個體在早期生活經歷中，若是成長于既有要求又有自由度的民主氣氛環境里，個體就會形成既樂于順從又可以支配的民主型行為傾向，他們能夠順利解決人際關系中與控制有關的問題，能夠根據實際情況適當地確定自己的地位和權力范圍。而如果個體早期生活在高度控制或控制不充分的情境里，他們就傾向于形成專制型的或是服從型的行為方式。專制型行為方式的個體，表現為傾向于控制別人，但卻絕對反對別人控制自己，他們喜歡擁有最高統治地位，喜歡為別人做出決定。服從型行為方式的個體，表現為過分順從、依賴別人，完全拒絕支配別人，不愿意對任何事情或他人負責任，在與他人進行交往時，這種人甘愿當配角。獨生子女在家中集萬千寵愛于一身，家里總是會盡最大可能去滿足他們的需求，久而久之讓他們養成了自私自利的性格，在與他人交往的過程中總是希望能夠通過控制別人而獲得自己心里上的滿足，更不允許別人對自己的控制或是反抗，人際關系受到消極的影響。

3、情感需要

情感需要指個體愛別人或被別人愛的需要，是個體在人際交往中建立并維持與他人親密的情感聯系的需要。當個體在早期經驗中沒有獲得愛的滿足時，個體就會傾向于形成低個人行為，他們表面上對人友好，但在個人的情感世界深處，卻與他人保持距離,總是避免親密的人際關系。若個體在早期經歷中,被過于溺愛,他就會形成超個人行為，這些個體在行為表現上,強烈地尋求愛,并總是在任何方面都試圖與他人建立和保持情感聯系，過分希望自己與別人有親密的關系。而在早期生活中經歷了適當的關心和愛的個體，則能形成理想的個人行為，他們總能適當地對待自己和他人，能適量地表現自己的情感和接受別人的情感，又不會產生愛的缺失感，他們自信自己會討人喜愛，而且能夠依據具體情況與別人保持一定的距離，也可以與他人建立親密的關系。獨生子女從小生活在沒有兄弟姐妹的家庭中，雖然長輩的愛充溢著周圍，但來自于同輩群體的關愛卻是少之又少，而在與他人交往方便的情感得不到滿足之時，便會使得他們在人際交往過程中與他人保持一定的距離，不能夠建立更加親密的關系，或者是由于過分想要和他人建立親密的關系，反而適得其反，在人際交往中失望多于期望。

五、研究結論

本文總結出關于獨生子女人際交往方面存在的三個問題，分別為以下三點：

1、不愿意與人交往

通過調查和訪談得知，由于長期生活在無兄弟姐妹的家庭中，而父母又很大程度上忙于工作，他們往往都會選擇將自己唯一的一個孩子關在家中。所以，獨生子女要么是在家中由老人陪伴或者是一個人，要么是在學校和同輩群體進行交流。而長時間處于這樣的生活環境中，使得獨生子女對人際交往產生了不同的態度。

其實在很多的人們的印象中，獨生子女是不合群的，他們“孤僻”、“不善于與人交往”、“處處以自我為中心”???。在日常生活中，他們總是表現出一副不愿意與人交往的態度。在家中，獨生子女作為家里的唯一一個孩子，對父母的依賴度很高，這使得獨生子女在人際交往方面表現出較弱的特點。尤其是在學校，幼兒時期，很多獨生子女并不能像其他非獨生子女一樣能夠很好地融入到班級的群體之中，反而更多的選擇一個人默默地做好自己的事情，無論是生活上的還是學習上的。他們甚至也不愿意與老師進行過多的交流。當老師或者是同學問起時，他們的反應總是很遲鈍或者是表現得很陌生，通常只是回答“嗯”或者是“哦”這樣一些簡單的詞匯。這往往會讓其同輩群體也就是同學有一種被冷漠，不被尊 ???肖富群.國內獨生子女的社會交往能力研究綜述.[J]青年探索，2008（4）：23~25 重的錯覺，從而對他們也漸漸地失去耐心和信心，不愿意與獨生子女來往，久而久之，獨生子女就會產生一種被排斥的感覺。這時，他們更多的是選擇像在家里一樣，一個人自言自語，自己陪自己玩。

而到了高年級甚至是大學，雖然經過多年的知識的學習以及思想品德的培養，很多高年級的獨生子女尤其是大學生基本都懂得了人際交往的道理，也都能對他人闡述出人際交往的方法和技巧，但是往往落實到實際行動中卻很難。獨生子女由于從小受到父母的過度保護，使得他們的社會化并不能夠很完善，在人際交往方面更是，很多到了高年級的獨生子女在和其同輩群體交往過程中總是表現出一種隨意的態度，甚至是不愿意與人交往。在他們的思想中，如果生活或者是學習上遇到了困難，他們完全可以向自己的父母求助，沒必要和一些“陌生人”進行交往。而此時很多的家長由于習慣于保護自己的唯一的一個孩子，總是會想盡一切辦法，盡自己最大的努力來為自己的孩子解決生活和學習上遇到的困難。這些錯誤的家長的舉動會讓獨生子女產生錯誤認知，認為即使沒有朋友，沒有同學的幫助，他們也可以生活地很順利。比如在大學校園里，經常會看到這樣的現象：成年了的獨生子女們入學報到時，很多都是在父母的陪同下入學，甚至很多人的入學手續都由自己的父母代辦，還有的父母替子女收拾好床鋪，各種叮囑之后才選擇離開。在這樣的“百般呵護”下，便會使得獨生子女往往表現出一種不愿意與同學交往的態度。而在現如今這樣一個網絡信息非常發達的時期，越來越多的大學生對網絡產生的更多的依賴。這也使得從小就養成不愛與人交往的獨生子女們把注意力更多的集中到了網絡的這個虛擬的世界當中去。所以，獨生子女在包容需求上并沒有得到充分的滿足，在人際交往的過程中總是表現出低社會行為，表現出不愛與他人建立良好的親密關系。

2、不善于控制自己的情感

1980年出臺的獨生子女政策之后，許多學者對獨生子女的生活以及學習等各方面展開了研究，許多研究也表明獨生子女在生活上的確存在著各種需要改進和提高的地方。而在這種情況下，獨生子女給人們更多的印象便是“自私”、“不懂得為他人著想”。因為沒有兄弟姐妹，什么東西都是他的，無需和別人商量，這讓獨生子女們不知道什么叫做“懇求”。和別人交往過程中，當別人質問時，他們會說“我就是要這樣！”???以自我為中心，使得他們不懂得體會共享這一行為帶來的歡樂，往往缺乏人際交往的協調能力。而家長的過度保護則會使他們得積極性和獨立性嚴重受到限制，進而阻礙了他們的創造力的發展。處于家庭中心位置上的獨生子女們在這樣的“保護”下，與他人的正常交往受到限制，進而導致他們的身心也會受到影響。過度的保護并是給他們帶來更多的安全感，而是使得他們產生更多的焦慮、不安甚至是失望。當他們離開自己的父母，與其他人進行交往時，他們總是表現出不信任或者是不敢期待的樣子。在交往過程中，總是在意自己的想法，而忽略別人的感受，認為只要是自己開心便好。

許多研究表明，獨生子女在與他人進行互動的過程中，總是希望凌駕于他人之上，希望別人能夠聽從自己的安排，否則便會產生不愉悅的心理。在與他人交往的過程中，總是傾向于去控制別人。由于他們在家中集所有寵愛于一身，所以獨生子女往往有“小皇帝”、“小公主”的稱號。并且每個孩子在父母的心目中都是最好的，于此，父母對于自己唯一的一個孩子往往表現出更多的表揚和贊許，對于孩子的要求，無論是合理的或者是不合理的，總是盡自己最大的能力去滿足，長時間下來，獨生子女便會形成一種只愿意聽到表揚的習慣，不能接受負面批評，更接受不了自己的需求得不到滿足的情況，所以總會在與他人交往過程中因為得不到別人的肯定和順從而大發脾氣。

獨生子女習慣于別人的給予而不是自己的付出，當自己在家中的所有要求都能夠被滿足，父母對自己百般呵護時，讓很多獨生子女都會形成一種理所當然的態度。所以很多獨生子女在和他人交往的過程中，會將別人對自己的好看做是理所當然，不懂得感恩。而一旦這樣的好消失了，他們便會覺得是這個“朋友”不夠好，索性便耍小性子跟朋友“絕交”了。情感需求得不到滿足的情況下，獨生子女對待與他人交往的態度便會更糟糕，問題也就自然出現了。

3、不懂得運用交往的技巧

人際交往即是人與人之間的關系。良好的人際關系有助于物質和精神上的滿足。很多時候，由于自身環境的缺陷，獨生子女總是希望能夠通過人際交往去認識世界，豐富自身的業余生活，提高精神境界。但是在人際交往的過程中，并不一定是很順利，尤其是對于獨生子女來說，從小沒有兄弟姐妹的相處的經驗，使 ???郭麗英.城市獨生子女問題觀察與教育思考.[J]中國電力教育，2009（139）：17~19 得他們不太懂得與人交往的技巧，或者是即使懂得，也不一定能夠很好地利用。

人際交往的技巧有很多種，熱情大方、信任他人、肯定對方、克制自身以及最重要的換位思考。其實對于獨生子女來說，和他人交往的態度往往就會決定自己在交往過程中的特質。但是，獨生子女表現出交往的意愿，卻不一定能與他人順利的交往。對于獨生子女來說，換位思考是一件很難的事情，控制別人往往會讓他們在人際交往中獲得更多的滿足感。從小便過著受寵的生活，在他的生活中，更多的是他想怎么樣，他的感受是什么，而不是別人的感受。人際交往重在把握一個“度”，每個人的脾氣秉性是不相同的，在交朋友的時候要看對方的長處，不一定要與其性格類同???。但是獨生子女在這方面往往把握的不夠好。獨生子女在家庭里面處于中心地位，處處受到家人的保護、關心和照顧，缺少與外界的聯絡，自小就缺少對人的理解以及與他人交往的經驗。所以對于他們來說，能夠正確的認識一個人，把握一個人的特征、喜好是一件很不容易的事情。而由于在家中得到的肯定往往多于否定的特點，獨生子女在與他人交往過程中也不容易學會認同，即認同別人的觀點、看法和行為舉止等等。找不到溝通的切入點，往往會使得交往不順利。

???溫永慧.大學生人際交往障礙及人際交往技巧.[N]山東省團校學報，2007（5）：2~3

六、參考文獻

第五篇：基于群體理論的大學生宿舍人際關系分析

基于群體理論的大學生宿舍人際關系分析

[摘要] 宿舍作為大學生活中的一個小群體，宿舍人際關系是大學生生活中最基本也是最重要的人際關系。良好的宿舍關系不僅給大學生提供了一個良好的生活環境，同時也為大學生更好地學習科學文化知識，形成健康人格，樹立正確的思想道德觀念提供了可靠的保障。因此運用群體理論研究分析大學生宿舍人際關系，有著很重要的現實意義。

[關鍵詞] 群體理論；大學生宿舍；人際關系；影響因素；建議

案例：

小可是家里的獨生女，上大學第一次住校。剛開始覺得很新鮮，和舍友相處得也很好。可是由于小可驕橫自私，不講衛生，不做值日，并且喜歡追求物質上的東西，同宿舍的人開始逐漸疏遠她。大二上學期她就一個人獨來獨往，不跟宿舍人交流。漸漸地，原本開朗的小可變得沉默寡言，脾氣暴躁。心理醫生對她的情況進行分析，認為她已患有輕度心理疾病，這與她緊張的宿舍人際關系有很大關系。宿舍是大學生活的一個基本群體，宿舍成員朝夕相處，相互之間頻繁接觸，舍友之間產生不愉快甚至沖突時在所難免的，這些小矛盾如果得不到及時化解，日積月累，就會導致舍友見的誤會和不和睦，嚴重的還會誘發心理疾病。

針對此問題，我對我們學校的學生發放了調查問卷，問卷見附件一。

從調查結果中得出，宿舍成員反感某個同學的原因其實往往都源于生活細節，比如：東西亂擺放，在宿舍里上網放音樂打擾到別人，臟衣服長時間不洗，個人一些生活習慣等。而成長背景不同也是宿舍關系出現問題的原因之一，一些從農村來的學生會感到巨大的文化差異，有的甚至覺得被孤立了。男生和女生處理宿舍關系的方式還有所不同。女生有問題喜歡憋在心里，采用冷戰的方式，而男生惹火了，就一頓拳腳。有些學生從小一直局限在家庭和學校這些單純的生活環境中，埋頭于學業，沒有閑暇和精力顧及人際交往，還有一部分獨生子女大學生，在家里嬌生慣養，養成了以自我為中心的意識，不會替別人著想，他們對人際交往的藝術和技巧、人際沖突和矛盾的應對知之甚少，往往憑直覺、憑情緒、憑經驗來處理各種人際問題，以至于弄巧成拙，導致各種人際沖突的發生。

大學生宿舍人際關系存在五個基本類型，即：和諧型、弱和諧型、友伴群型、孤立單個成員型和失控分裂型，從宏觀上看，宿舍整體關系類型可分為和諧型、弱和諧型、松散型、小群體型、失控分裂型五類。從微觀上看，宿舍單個成員間關系可以分為友好關系型、思想封閉型、孤單與孤獨型、對立關系型四種。

一、大學生宿舍人際關系的影響因素：

１、個人背景因素

（1）性別對宿舍人際關系的影響。女生在學習、日常生活、個人情感、同學關系方面的溝通多于男生；男生在個人前途、新聞時事方面的溝通要多于女生。女生在遇到煩惱或心情不好時比男生更有可能向宿舍的同學傾訴。男女生在宿舍沖突的頻率上不存在顯著差異，但在沖突的激烈程度上差異顯著，男生宿舍的人際沖突要比女生激烈女大學生宿舍不良人際關系現象具有四個新特點：一是出現比例遠遠大于男生宿舍；二是難以調和性；三是反復性或延續性；四是突發性。（２）年級對宿舍人際關系的影響。大學生宿舍生活心理適應有年級差異：一年級問題最多，二、三年級次之，四年級最少。研究表明，大三學生的宿舍人際關系不如大

二、大一學生融洽，其中二年級大學生的宿舍人際關系最好。大一時宿舍人際交往頻繁，大二時人際交往開始減少，大三時宿舍交往狀況降到最低點，大四時宿舍人際交往又有所回升。不同年級的學生對宿舍成員及其關系的評價也有差異。大一時對宿舍成員及其關系評價最高，大二時開始降低，大三時降到最低點，大四時又有所回升

（３）獨生子女對宿舍人際關系的影響?！俺ＷR”所認為的獨生子女增加，會對大學校園的人際關系產生沖擊和影響，是否獨生子女對大學生宿舍人際交往、人際溝通、人際沖突、對宿舍成員的評價以及總體人際關系滿意度都沒有產生顯著影響

（４）城鄉差異對宿舍人際關系的影響。農村大學生在宿舍生活中照顧體貼他人方面強于城市大學生。來自城市的大學生人際交往狀況要好于來自農村的大學生。對于來自農村的大學生，生活環境變化大，需要更長的適應期來達到較大程度的自我和諧。因此，有必要強調對農村大學生的早期關注。

（５）經濟狀況對宿舍人際關系的影響。宿舍人際關系質量最高的是自評經濟狀況處于中等水平的大學生，其次是自評經濟狀況處于中上等的大學生，而自評經濟狀況處于下等的大學生宿舍人際關系質量最低。

２、心理社會因素

宿舍人際關系既有一般人際關系的特點，又具有其獨特性。在影響宿舍人際關系的心理社會因素中，除了如時空的接近、態度的相似性、需求的互補性、外表相悅、個性吸引等一般人際吸引的因素外，研究者還發現了一些對宿舍人際關系有重要影響的心理社會因素。缺乏自我表露是導致當事人宿舍人際關系緊張的重要因素，心胸狹窄、自私自利、自視清高、目中無人等不良道德行為品質是造成宿舍成員間排拒的主要心理因素，而學習較差以及性格方面的一般缺陷則是影響宿舍成員間排拒關系的次要心理因素。對影響宿舍生活質量的主要因素進行了分析，結果發現宿舍成員的相互溝通對宿舍生活質量影響較大，成員間的溝通和理解是降低宿舍人際交往壓力的重要手段。體育系的大學生在對自我和室友感知方面存在差異，感受到室友的生活和存在給自己造成壓力的比例大大超過自己給室友造成壓力的比例。對宿舍成員間相互理解互動的認識也存在明顯不同，總認為自己能夠經常主動地理解室友，而認為室友對自己的理解總是很少。

３、管理制度因素

研究表明，有班干部的宿舍管理優于無班干部的宿舍，不同性格特征組合的宿舍氣氛好于同性格特征組合的宿舍，不同專業的混合宿舍，其人際關系的融洽優于同班學生宿舍，因此建議學校實行互補式的搭配住宿方式。

學校的管理因素包括公寓社會化水平。院系輔導員的重視、班級自身的管理等并沒有成為影響宿舍生活質量的重要因素，體育系的大學生對外來因素介入宿舍生活的要求不是很強烈，個體化宿舍生活的趨向性明顯。

二、建立和諧的大學生宿舍人際關系的建議

1.大學生要加強自身修養，優化個人形象，做到自尊、自重、自強。自尊是人的自尊心是表現個人尊重自己而不容他人歧視和侮辱的一種道德情感，在人際交，往中，注重與別人的理解、溝通和吸引，將更深和更高的層次上與他人交流作為自身修養的一部分，塑造自己的人格魅力。自重，就是獨立自主，表現在人際關系中就是要不卑不亢，不偏不倚，有獨立的看法和主張，但決不強加于人，正視個體差異，有求同存異的意識。自強就是有通過自己的奮斗獲得成就的意識，有了這種意識就有了自我鼓舞的主動精神，有了這種精神，就會有足夠的思想準備和心理承受能力去面對工作學習生活中的困難和來自各方面的壓力，同時競爭但不嫉妒。

2.從管理層面上，宿舍管理與思想政治教育部門要加強合作，及時溝通，各負其責，不能越俎代庖，以管代教，盡量減少心理健康教育和思想政治工期作的真空地帶。如在寢室內部出現問題時，公寓管理人員應及時與輔導員取得聯系，齊抓共管，將表層現象和深層問題共同解決。

3.大學生心理指導中心的工作人員要走出去，深入到學生中間，將來訪記錄中反映出來的共性問題在保密的前提下及時與學生管理部門進行交流。就是說既不能片面地傾聽某一單一個體的一面之詞，也不能將真正存在的問題束之高閣，僅起到存檔記錄的作用，要發現問題——了解問題——反映問題一一解決問題。同時對已經核實掌握的共性問題，要通過團體咨詢或朋輩咨詢等方式進行集體心理輔導和咨詢。

有的同學們還提出以下建議：

1、學會尊重與寬容

2、坦誠相待

3、與舍友統一作息

4、不搞小團體，積極參加集體活動

5、互相幫助，關心他人，學會換位思考

6、多交流

7、學會分享

8、合理方式解決日常矛盾

一個良好的人際關系是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。大學生人際關系的處理直接影響著學生綜合素質的發展，大學生在校期間人際關系處理的好壞，直接影響他們的學習、生活和工作。大學生能否順利地適應和處理好宿舍人際不僅關系到她們是否能成為一個合格的大學生，也關系到他們是否能成為一

個從容的知識分子，能否將來成功地在社會和家庭中扮演好既定的角色。良好的人際關系，可以使人精神愉快、充滿信心、保持樂觀的人生態度。良好的宿舍人際關系有利于大學生的自我成長。