第一篇：魏書生班級管理日記.戰勝自我.挑戰自我.doc

魏書生班級管理日記選·戰勝自我，超越自我

作者：中國教師 文章來源：中國教師網 點擊數：

7901 更新時間：2004-11-19 23:41:13

●與其將希望寄托在客觀條件的改變上，不如將希望寄托于挖掘自身潛能上。

●不能否認外界條件的改變對內部變化的巨大促進作用，但作為內部條件的一方，更重要的力量當然是應該用在改變自身素質上。這樣用力氣，才更有實效，才能少一點唯條件論，少一點牢騷和失望。

●改變自我，天高地闊；埋怨環境，天昏地暗。

●抽打自己的鞭子要掌握在自己手里，即所謂”高懸鞭策自警”。

●有毅力的人，能變不可能為可能；沒毅力的人，能變可能為不可能。杰出人物之所以杰出，是因為他們做出了別人認為不可能辦到的事情。

●人如果學會了駕馭自己的智力，駕馭自己的認識，駕馭自己的．感情，他就從一個自在的人變成自為的人了。

●人的各種欲念，時時在頭腦中爭先恐后地顯示著自己，最終強戰勝弱。勢均力敵時，則由意志來裁決。也有時堅強的意志出來抑強扶弱。

●榮譽是動力，也是羈絆；是擔子，也是包袱，全看人們怎樣對待它。

●矛盾、麻煩是進步的障礙，但也是進步的階梯。

●多吃苦，干實事，尊重人，工作起來就有樂趣。

●工作可以是精神寄托，是精神生活的需要；也可以是．謀生的手段，是物質生活的需要。以前者的態度對待工作的，．工作能創造奇跡；兩者兼而有之的，工作能有成績；僅以后為工作終極目的的，不僅工作少樂趣，不僅會陷在錢眼里自拔，工作也難出成績。

●人生的航船駛在生活的海洋之中，風浪是家常便飯。愉快幸福與否，不在于有無風浪，而在于征服風浪能力的強弱。強者幸福、偷快，弱者痛苦、悲哀。

●人要想不背叛自己，就得制定符合實際的計劃，強化檢查措施，加大檢查密度，并不時研究自己執行計劃的情況，定期對計劃加以調整，不使任務量過緊或過松。

●我們常常想，這件工作？會再干吧！這篇文翻天再寫吧！這件好事能拖幾天就拖幾天吧！但我們卻很少想，這個氣待一會兒再生吧！這點牢騷明天再發吧！這點憂慮能拖幾天就拖幾天再憂慮吧！

●人真正的幸福和愉快的感覺是什么？就是能戰勝自己某些狹隘東西的感覺。

●人來自動物界的事實決定了人永遠不能完全擺脫動物性，這就決定了人永遠要和自己的惰性作斗爭，永遠需要戰勝自己的陰暗面。人最強烈的、最持久的幸福感就是征服自己惰性之后產生的幸福感。

●有作為的人，每天都在塑造著新我，每天都從一個新的角度去認識世界，認識自我，設計自我。他的心靈像電閃雷鳴，不斷放射出新的光芒和聲音。懦夫每天都在重復著自己e昨天的言行，因循、守舊，像一層厚厚的土，深深掩埋著他的才能，他只是在這土的下面嘆息、抱怨。

●人都有喜歡變化、喜歡新奇的心理。人生活于變化之中、新奇之中，才更愛生活，更愛工作。

●人應該學會自我更新，今天的我應該比昨天的我有新的發現、新的認識、新的能力。我新了，世界在我的眼里就新了。

●用心捕捉那些稍縱即逝的思想火花，及時加以拍攝。不要非得成為一篇，也無須前后連貫，只要它新奇，為平日所未有就行。

●新奇的思想像流星，能劃破思想沉悶的夜空。對習慣于沉悶守舊的人來說，它無關緊要，也無需捕捉。而對于想要創新，想要戰勝自己的人，就非要增強捕捉思維流星的本領不可。

●人對自己應經常這樣提出問題：每天能不能再多于一件事？每小時能不能再抓緊點？每件事能不能干得再好點？能不能創造別人意想不到的成績？

●要為前進尋找條件，不為后退拼湊理由。

●人生道路不是直的，走起來免不了要有反復，這是就掛局而言飛，就理論而言。就每一天而言，就實際走路而言，就應該力求攀登一步，鞏固一步，而不要進一步，退半步，甚至進一步，退一步。

●學習也好，工作也好，自己的品德修養也好，決不是說達到一個高度之后，就總在這個高度上呆著了，而是稍一松勁，就會從剛攀上的高度上滑下來。

●人給自己訂計劃之前，大多是雄心勃勃或信心百倍的，及至執行時，情緒便千奇百怪了。有一類人邊執行邊自我原諒，一步步地后退，一直退到不可能完成的地步時，信心的堤壩也就崩潰了。情緒沮喪，自責，心中的執政者由上帝讓位給魔鬼。于是甚至埋怨起當初為什么訂這計劃，為什么這樣折磨自己。由上帝的自責，轉變為魔鬼對上帝的討伐、譴責、咒罵，于是徹底走了下坡路

第二篇：戰勝自我日記

7月13日是個陽光明媚的日子，北侖區第七期中青班組織學員去寧波原動力學校參加素質拓展訓練。我，一個中年女性，要去參加青少年熱衷的素質拓展運動，恐怕不行。原想找個理由不參加的，可班級紀律嚴格要求“一個都不能少”，只好咬著牙，抱著“到了地方看看再說”的復雜心情，硬著頭皮向目的地進發了。

來到學校，教官簡單介紹了活動要點和注意事項，大家就徑直上了運動場。也許還是想給自己找根“救命稻草”，我舉手報告敦實的程教官：“我上次體檢，血壓曾到過140，會不會影響運動?。俊毖韵轮馐牵阂驗樯眢w方面的原因，教練最好批準自己不參加，且這一理由是那么的冠冕堂皇。可教官卻斬釘截鐵地告訴我：“參加訓練人員的血壓臨界值是158，你根本沒問題?！蔽业淖詈笠桓熬让静荨本瓦@樣被連根折斷了。也就是從這刻起，我才算真正進入了角色。

背摔項目，我是女學員中第一個上陣的。當隊友們把他們的大手放我后背，為我充電加油，當聽到他們大喊我的名字“曉軍，曉軍，加油加油”時，我的內心油然生出一股豪情：“人家能行，我為什么不行？既然來了，也到了這份上，誰都得上到1米5的高臺上，遲上不如早上，還是爭取主動吧。”我大聲問隊友：“準備好了嗎？”我回頭一望，隊友們已用他們粗壯的胳膊為我搭起了保護的人墻，耳邊傳來隊友們堅定的回答：“準備好了！”我更聽到了教練的鼓勵：“你是好樣的！”此時此刻，已經沒有選擇，我只好豁出去，眼睛一閉，直挺挺地往后倒去。成功了！成功了！那真叫一個開心?。?/p>

到了空中單杠項目，難度更大了。這是一個完全個人項目，旨在鍛煉心理素質，培養勇敢精神。7.2米高的鐵柱子，爬上去，站到頂端毫無抓撓的小小圓盤頂上，然后再縱身一躍到1.5米遠的晃蕩不停的空中單杠上，難度不謂不大?？吹侥袑W員們矯健的身姿，我是又羨慕又緊張。我一遍遍問自己：“我能行嗎？我能行嗎？”輪到我上了，背上保險帶、扣上帽扣的一剎那，小腿還是不自覺地哆嗦起來。我看到好多隊友為我加油，一直在大太陽下曬著做保護的大個子組長趙賢群來了，我的同桌朱明霞來了，憨厚樸實的張勤勇、涂學華、陳國平來了，大家高聲喊道：“加油加油，曉軍加油。有我們保護你，別怕！”教官也大聲鼓勵我：“沒問題，你行！”我深深吸上一口氣，一點也不敢往下看，快速地向7.2米高的圓頂攀去。就要上圓頂了，這是最難的時候，兩腿完全不聽使喚地抖個不停，整個鐵竿也在不停地晃蕩，直懷疑那是假冒偽劣產品。怎么辦？此時此刻，上也上不去，下也下不來。我聽到隊友們再一次大聲的鼓勵:“別怕，有我們保護你，加油！”我也在默默安慰自己：“不就是跳一下嘛，反正也死不了，就再豁出去一回，不能給小組丟臉，也不能給我們女同胞丟臉。”于是盡量屏住呼吸讓情緒稍稍安定一些，心跳再緩一點，顫巍巍地使出全身力氣讓兩腿從蹲位慢慢直立起來，晃悠悠地站到了圓盤頂上，終于長舒了一口氣。此刻再有縱身一躍，就算完成了使命。這時的我，已經沒有開始時的緊張了，我兩眼緊盯著1.5米外的高空單杠，心里暗暗叮囑自己：一定要跳過去，一定要跳過去！于是我使出渾身的力氣，“飛”了出去，穩穩地抓住了空中單杠。我松開雙手，像燕子一樣張開雙臂翩然而下，盡力保持了空中動作的優美。聽到下面的鼓掌和喝彩，我心里那個高興勁就別提了，“心花怒放”這樣的詞匯大概都是為這種場合準備的吧！

世上本來沒有什么不可能的事情,只要我們不總把借口放在面前作擋箭牌，而是把技能和天賦運用出來,再借助團隊的力量不斷超越自我，發揮自己的潛能，就能夠做好一切。

第三篇：戰勝恐懼挑戰自我（范文）

戰勝恐懼 挑戰自我作為已有25年工齡的石油工人，今天是我第一次爬上30余米的煉塔，有恐懼、有恐慌，但更多的是自我挑戰后的興奮和激動。

單位36個安全閥到期校驗，需要拆除和回裝，36個安全閥分布在兩套裝置的塔頂和容器罐頂，不僅屬高空作業，因位置的狹窄、閥門螺栓的銹死，每年這項工作都被稱為“攻堅克難”的硬骨頭。安全閥拆除和回裝自然也成了階段性工作的宣傳重點，每年這個時候，我都會纏著參加拆裝的師傅們問東問西，索要寫作素材。從開始的“人拉肩扛”到后來的“用滑輪、棕繩將安全閥升降”，以至于今天的“用吊車搬運安全閥”，久而久之，拆卸安全閥的稿件也就無外乎“克服重重困難，將安全閥運到（搬下）固定位置……他們用毛刷蘸著機油將銹蝕的螺栓一個個松動，實在不能松動的就用鋸弓鋸，用撬杠撬……由于位置狹窄，他們不能轉身，只能一個姿勢堅持下來……”等等成了固定的模式。看似從勞動強度上減弱了不少，但由于男同志減少、安全閥數量增多，這項工作仍然屬于急難險重之列。

隨著單位推行精細化管理，基礎材料要求越來越詳細、越來與規范，圖片已經作為資料中不可或缺的重要形式，每每此時，我會央求參加拆卸的同事幫忙拍照?？山衲瓴恢Φ?，眼看安全閥回裝接近尾聲，照片卻仍不見蹤影，不是因工作緊張忘記拍攝，就是位置狹窄找不好角度拍攝，情急之下，我決定親自出馬，做一次“戰地記者”，用心體味一下拆裝安全閥的滋味。

“你一個女同志千萬別上去，讓他們幫你拍個照片就可以了?！薄芭牟慌恼掌瑹o所謂，爬那么高的地方你行嗎？”最不喜歡從別人嘴里聽到“你行嗎？”的質疑聲，生性好強的我準備挑戰一下，開女同胞先例（后來得知車間已有不少女同事已經爬過這么高的塔頂）。全副武裝過后，跟著男同事荊一起來到塔底，由于自己擁有16年之久的計量工作經驗，爬二三層平臺的斜梯還不在話下。不一會兒來到三層平臺的豎梯下面，我抬頭仰望，之間狹窄的豎梯焊接在塔林之間，活像爬山過程中遇到的云梯，我稍稍猶豫了一下，便抓緊豎梯上的欄桿一階階往上爬，越上爬感到越吃力?！靶″X，你行不行，實在不行我就送你下去……”“我行！”嘴里說著行，腿不聽使喚似的放慢了速度，感覺肚子和肩膀不時碰下豎梯的圍欄，要不是為了面子，真想原路返回了。

“別往下看……也別看周圍，實在不行就雙眼盯著塔壁，慢慢往上爬，注意安全……”“錢姐，加油！”“錢姐，我可以看到你了……”同事荊便爬便叮囑我注意事項和攀爬要領，塔頂上的幾個小同事則大聲為我加油?！吧?！”我暗暗給自己加油、助威！在別人眼里看似不起眼的30余米豎梯，我爬了二十多分鐘，到達塔頂的那一刻，我幾乎是用手摸索著欄桿呈俯臥式上到平臺上的。稍稍穩定了一下情緒，雙手牢牢抓住圍欄、慢慢靠近塔壁，“媽呀，這塔怎么還晃悠呀？”說時遲那時快，我疾步后退，僅僅用后背貼著一個容器的罐壁?！斑@賊正常，今天風小，如果你冬天爬上來，那晃悠的感覺才明顯呢，像搖搖床，不礙事地……”劉冬為了緩解緊張的氣氛，操著濃重的東北話安慰我。

既來之，則安之，我不斷安慰自己。只見劉冬一腳踩著瓦斯放空線上的法蘭，一腳踏在安全閥下方的塔頂上，由于瓦斯放空線與側線抽出線位置較近，劉冬手握梅花扳手根本使不上勁，他索性騎在側線抽出線上，不時變換姿勢松動一顆顆螺栓?！皠⒍?，別把身子撤那么遠，危險……”劉冬笑笑不言語。后來我幫忙遞鉛封時胳膊剛蹭著側線抽出線就急忙閃了回來，由于管線內介質溫度過高，管線溫度少說也有50-60℃，難怪劉冬不停變換著坐姿。眼看就要“奔五”的常師傅工作起來毫不遜色，“廉頗老矣，尚能飯否？”“小錢，如果每次高空作業你都能站在旁邊，我們一定干勁十足，身邊占個美女干起活來就是不一樣。”我站在平臺上一邊仰視他們配合的默契，一邊互相調侃著活躍氣氛。

本以為爬上塔頂體驗一下就下來，誰知同事荊非要參與拆卸和回裝，我無奈地站在一邊，小風瑟瑟地刮著，不一會兒我就哧溜哧溜地開始吸鼻子，“高處不勝寒”，看來一點都不假，來回活動心理發顫，站著不動渾身發冷，在等吊車起吊安全閥的時間段，我感到既冷又慌，盡量克制著自己，雙手抓緊圍欄來回踱步。好不容易捱到他們工作結束，我果斷地拒絕了站在另一個更高塔頂同事的“盛情邀請”，抱著“別無選擇”的心態小心翼翼地返回。尤其是每層平臺的第一個欄桿，我幾乎是用胳膊支撐著平臺、用一只腳憑感覺尋找豎梯的，別說觀景，就連腳下的豎梯我都不敢看，目不斜視地盯著塔壁，沒下一層我都長長噓一口氣，真真體會到“上山（塔）容易下山（塔）難”的個中滋味。

人們形容緊張時常用“腿肚子轉筋”，可我分明感到膝蓋上一掌處疼痛難忍，用手撫摸發現有一個花生米大小的結，任我用手反復按摩就是不見好轉，這也許是我不同于他人的緊張體現吧，但愿能早點恢復。坐在辦公室心才逐漸平靜下來，爬上高高的塔頂，雖然對安裝安全閥沒有任何幫助，但從我本身而言——我戰勝了恐懼，挑戰了自我，同時，對這次的新聞報道有了詳實的素材和真切的體會，這也算是一種收獲吧。

第四篇：戰勝自我

人最大的敵人不是別人——是自己，只有敢于戰勝自我的人，才能到達成功的彼岸。

很多人生活在別人給他們筑起的圍墻里，機械的過著“三點一線”的生活。許多的人經常得不到所需要的慈愛和關心，長期下來他們缺乏自信心，難以發揮自我的潛能。

有些人認為一切都是命中注定的，現實的一切是不可超越的。所以每次提到“現實”二字；大家都會說：“哎！想象是美好的，現實卻是殘酷的。”因為這安于現狀的我們失去了很多。因而，我們所取的比我們能取的少得多。

如果你能夠充分相信自己的能力而進行活動，那么你獲得將是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的領域，便有可能體驗到人間的種種趣味。如果你以為潛能受壓抑而感到不幸或絕望，就必須有意識的消除抑制。

偉人之所以偉大，主要在其勇于探索的品質以及勇氣上。所以我們應當用新的眼光來審視自己；要善于嘗試新的經歷，摒棄一些會對自己個性造成壓抑的觀點，改變現狀堅定必勝的信念，你就會變得更加強大。

要戰勝自我，就要有意識地錘煉堅強的個性是一個的各種有利于他人的品質總和。個性是任何人都可以形成的習慣，態度和與人關系的模式。從另一個角度說，一個人的個性就是自己當一人的社會表現吸引形成。改變或改善。這里并非將個性看作是一種難以分析的，不可思議的才能。

在人的漫長的旅途中，經常會出現兩種境遇：一種是順境，一種是逆境，順境為順境的境遇，一事順心。這當然是我們所期望的。但是生活中并非處處都是順境，很多情況下會遇到逆境，遭受不幸，受到打擊或是挫折。身處逆境，能否經得起磨難和考驗，實在是重要的一個問題。

一個人最根本是信念就是對自我的認定，而其被觸犯最深的是無法忍受的痛苦。我也有時傷心，有時失意。但我一直以“塵封以心傷，回歸到信仰”堅守對自我的認定。但是你必須以某種特殊的方式。去證明自己，表現自己向他人證明你的價值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。

形象是相通的，自我信念是一個潛在意識里的信條，這些自我信念的總和。就意味著他得整個自我形象，信念不是與生俱來的，而是后天培養出來的。戰勝自我

第五篇：戰勝自我

文章來

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K J.cOm 3你迷惘，你無奈

你曾經為自己的選擇而后悔

但你依然沒有辜負我們對你的期盼

瞧，你現在不正奔馳在跑道上嗎？

一圈 兩圈 三圈……

你不僅是向對手發起挑戰

也是在頑強地戰勝自我 對此你毫無怨言

我們佩服你

甚至為你捏了一把冷汗

但在你邁下最后一步地時候

帶給我們的震撼真得不只一點點文章來

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K J.cOm 3