第一篇：遼寧省丹東市七年級政治下冊 第二課《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》教案 新人教版

第二課 《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》

（一）：教學(xué)目標(biāo)（1）知識目標(biāo)

1、了解自信與自負(fù)和自卑的心理特征，以及它們與成功的關(guān)系。

2、了解樹立和增強(qiáng)自信的方法（2）能力目標(biāo)

1、學(xué)會正確評價自己

2、盡量避免自信的兩大誤區(qū)——自負(fù)與自卑

3、學(xué)會運(yùn)用正確的方法增強(qiáng)自信心（3）情感態(tài)度價值觀目標(biāo)

1、樹立自信的生活態(tài)度

2、在幫助學(xué)生樹立自信、增強(qiáng)自信的過程中，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價值觀

（二）：教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：自信的含義、自信與成功的關(guān)系及樹立自信的方法。教學(xué)難點(diǎn)：區(qū)分自信、自負(fù)、自卑三者之間的不同表現(xiàn)。

（三）：教學(xué)內(nèi)容：

第一框 “我能行” 故事導(dǎo)入：

小澤征爾是日本的名揚(yáng)世界的指揮家。在一次音樂指揮家大賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏時，發(fā)現(xiàn)有幾處不和諧的地方。開始，他以為樂隊(duì)演奏錯了，便停下來重奏，結(jié)果依然如故。這時，在場的作曲家和評委鄭重申明：樂譜沒有問題。面對幾百位權(quán)威人土，小澤征爾思考片刻，大吼一聲：“不，一定是樂譜錯了!”話音剛落，評判席上立即響起了熱烈的掌聲。原來，這是評委精心設(shè)計(jì)的一個“圈套”。前兩名參賽者就是因?yàn)槊臋?quán)威而被淘汰了。小澤征爾終于獲得大賽的桂冠。

教師提問：他的成功說明了什么？

學(xué)生回答，教師總結(jié)，引入課題——“我能行”。“我能行”是一種信念，是人們在沙漠中看見的一片綠洲；“我能行”是一種膽量，是載著人們走向成功之路的思想之源；“我能行”是一種精神，無時無刻不在激烈的競爭中大顯神威。試一試：

1、唱一首你喜歡的歌

2、畫一幅你最擅長的畫

3、朗誦一篇文章：《欣賞自己》(書本22頁)剛才這幾位同學(xué)表現(xiàn)非常出色，敢于說出“我能行”，敢于表現(xiàn)“我能行”，敢于體驗(yàn)“我能行”，這種我能行的態(tài)度就是自信。

自信的含義：是人對自身力量的自信，深信自己一定能做成某事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。通過小組表演：讓學(xué)生自身感受自信，自卑，自負(fù)的表現(xiàn)。并結(jié)合《青蛙的故事》

問：自負(fù)者、自卑者有何特點(diǎn)？ 自負(fù)者只看到自己的優(yōu)點(diǎn) 自信者既看到優(yōu)點(diǎn)，又看到缺點(diǎn) 自卑者只看到自己的缺點(diǎn)

議一議：自負(fù)和自卑各會給人帶來什么影響？

說明自信、自負(fù)、自卑的區(qū)別，對人產(chǎn)生的不同影響。第二框 自信是成功的基石

說明：自信對理想的實(shí)現(xiàn)有著巨大的力量，只有自信才能助人攀登成功之顛。通過發(fā)現(xiàn)DNA弗蘭克林的故事，引出自卑會導(dǎo)致失敗。通過關(guān)羽和馬謖的自負(fù)故事引出自負(fù)的后果是遠(yuǎn)離成功。

提問：自卑與自負(fù)為什么會失敗？——自我為中心的心態(tài)所導(dǎo)致的。通過一些名人的故事，你認(rèn)為自信的人有哪些心理品質(zhì)? 樂觀，好奇，專注

議一議：為什么說自信是成功的基石？

第三框 唱響自信之歌 故事導(dǎo)入：

《莊子》中有這樣一個故事：有個叫子輿(yu)的人，上天賦予他很多缺陷：駝背、隆肩、脖筋朝天。朋友問他：“你討厭自己的樣子嗎？”他回答說：“不！我為什么要討厭自己呢！假如上天使我的右臂變成一只公雞，我就用它在清晨報曉；假如上天使我的右臂變成彈弓，我便用它打斑鳩(jiu)烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨變成車輪，精神變成馬，我便乘著它周游世界。上天賦予我的一切，都可以充分使用，為什么要討厭它呢？”

說明：每個人身上都存在一些不足，但并非每個人都產(chǎn)生自卑。其中主要的原因就是面對不足時，你采取了什么樣的態(tài)度。曾經(jīng)聽說過這樣一則故事：有個人問一位盲人：“你

什么都看不到，這么活著不覺得痛苦嗎？”這位盲人回答說：“我痛苦干什么？和聾子相比，我能聽見聲音；和下肢癱瘓者相比，我能行走；和啞巴相比，我能說話。生活如此善待我，我為什么要痛苦？相反，我活著很快樂，也很充實(shí)。”一位盲人面對不幸，沒有怨恨，沒有 自卑，只有對生活的感激——感激在命運(yùn)給予他不公平的同時，生活恰如其分地填補(bǔ)了這份缺陷，賜予他一顆樂觀豁達(dá)的心。看圖說話： 誰的本領(lǐng)大？ 從中悟出的道理？

說明：每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，長處與短處；應(yīng)多看自己的優(yōu)勢和長處，不過分關(guān)注缺點(diǎn)。

活動：以小組為單位，分發(fā)紙片，讓學(xué)生寫出自己欣賞的同學(xué)姓名及他的的優(yōu)勢和長處，收上來后請被寫的同學(xué)談感受。

善于發(fā)揮優(yōu)勢與長處 大膽嘗試 接受挑戰(zhàn) 創(chuàng)造成功

自信是成功的產(chǎn)兒，沒有成功，就不會自信。什么是成功呢？是不是只有名人、學(xué)習(xí)優(yōu)秀者才有成功呢？應(yīng)該說，在每個人的生活經(jīng)歷中都有成功的記錄。例如，你第一次學(xué)會了做飯、第一次獨(dú)立生活、第一次因進(jìn)步受到老師的表揚(yáng)、第一次在某項(xiàng)比賽中取得好名次等等。成功的生活經(jīng)歷，給我們帶來無限的喜悅，是我們前進(jìn)的動力，使我們更加自信。現(xiàn)在就讓我們通過活動來回憶那幸福的時刻。

活動題目：《成功的喜悅》活動步驟：每個人找出自己成功的生活經(jīng)歷，在小組或在全班進(jìn)行交流。

目的：通過回顧自己成功的生活經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自己的自信。

教師：每當(dāng)回憶起自己成功的生活經(jīng)歷，都會給我們帶來喜悅，增強(qiáng)了信心。但是任何一次成功都不是等來的，哪怕是一次微小的進(jìn)步，也需要我們?yōu)橹^斗。我們也要勇于面對自己的不足，積極行動，增強(qiáng)自己的實(shí)力。

教師舉例：在我所教的學(xué)生中有這樣一個學(xué)生：王某從小說話就結(jié)結(jié)巴巴，說一次話要停頓幾次。升入初中后，他勇于正視不足，并積極付諸行動。課上他積極舉手發(fā)言；多次主動要求時政演講；課后他盡量和同學(xué)在一起談天說地，任何訓(xùn)練表達(dá)能力的機(jī)會，都不放過。幾個月后，在班級舉行的演講比賽中，他獲得了第一名。

做自信的中國人

自信之歌，回蕩在個人成長的努力之中，回蕩在民族振興的奮斗之中。我我們只有把個人的命運(yùn)與祖國的發(fā)展結(jié)合在一起，我們的自信才有堅(jiān)如磐石的根基。一個有強(qiáng)烈民族自

信心的人，必定會在國際交往中自覺地展示我們中國人的氣度和風(fēng)采，不卑不亢，落落大方，因?yàn)槿烁窈蛧瘢磦€人的尊嚴(yán)和國家民族的尊嚴(yán)，在同外人交往中，這兩者是血肉相聯(lián)的。沒有國家民族的尊嚴(yán)，個人的尊嚴(yán)得不到保障；同樣，沒有個人的尊嚴(yán)，國家民族的尊嚴(yán)也難以得到維護(hù)。

舉例：著名的愛國將領(lǐng)吉鴻昌，有次，在美國考察。一天，他和國民政府駐美大使館的一名參贊一起到郵局寄包裹。郵局工作人員問他是哪國人？吉說：“我是中國人。”郵局工作人員這時非常高傲而輕蔑地聳著肩膀說：“中國？我不知道中國。”說完還哈哈大笑一番。陪同去的那位參贊悄悄地對正在怒火中燒的吉鴻昌說：“你為什么要說自己是中國人呢？你說日本人他就會熱情地接待你......”不等說完，吉鴻昌便怒不可遏地大聲訓(xùn)斥道：“你覺得做一個中國人丟臉嗎？我覺得做一個中國人很光榮！我吉鴻昌死不當(dāng)洋奴！”說罷怒氣沖沖地回到使館，立即找了一塊木牌，寫上“我是中國人”幾個大字，在美國期間，一直佩在胸前，以示抗議美國人對中國和華人的歧視。活動設(shè)計(jì)：《未來中華英才大聚會》演講比賽

1．讓學(xué)生在活動過程中，了解我國的發(fā)展，我們國家日益興旺發(fā)達(dá)，增強(qiáng)民族自尊心、自信心。

2．把個人的自信上升為民族的自信，把個人命運(yùn)與祖國發(fā)展緊緊聯(lián)系起來。

（四）教學(xué)反思：

讓學(xué)生從多角度把握自信的含義，通過學(xué)生小組表演區(qū)別自負(fù)、自卑與自信。通過生活中的例子說明自信與成功的關(guān)系。用小組互動的方式幫助學(xué)生學(xué)會樹立和增強(qiáng)自己的自信。

第二篇：人教版七年級第二課揚(yáng)起自信的風(fēng)帆練習(xí)

人教版七年級第二課揚(yáng)起自信的風(fēng)帆練習(xí)

“我能行!”

1.由江蘇省婦聯(lián)組織的為期3天的“讓我玩”城市流動兒童體育公益項(xiàng)目籃球訓(xùn)練營在南京市開營,來自該市20多所學(xué)校的近600名城市流動兒童參加了訓(xùn)練。該項(xiàng)目旨在讓孩子們在“玩”樂中體驗(yàn)快樂,增強(qiáng)自信。自信一族應(yīng)該是這樣的(B)

①在思想上相信“我能行” ②在行為上表現(xiàn)“我能行” ③在情感上體驗(yàn)“我能行” ④在所有事上都敢自信地說“我能行” A.①②③④ B.①②③

C.②③④ D.②③

2.“五四”青年節(jié)前夕,某校七年級(2)班老師讓幾個同學(xué)負(fù)責(zé)組織一個班會,幾位同學(xué)思忖了一下,回答說:“行,我們能行!”這種表現(xiàn)是(D)A.自負(fù) B.自卑

C.自尊

D.自信

3.(2011·天津)自信對于任何一個人都是至關(guān)重要的。下列體現(xiàn)自信態(tài)度的是(D)A.對別人說的話過于敏感 B.總以為命運(yùn)在捉弄自己 C.不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的想法 D.今天若不行,明天還能行

4.讀漫畫《信心十足》,下列對自信認(rèn)識正確的是(A)

信心十足

①自信使人有自強(qiáng)不息的力量 ②自信的人不可能遭到失敗 ③自信能發(fā)揮一個人的潛能 ④自信是人們成才和成功不可缺少的重要心理品質(zhì) A.①③④ B.①②④

C.②③④ D.①②③

5.(2011·山東煙臺)在下列學(xué)校生活中,屬于不自信的行為是(D)A.當(dāng)老師為挑選800米長跑運(yùn)動員為難時,小強(qiáng)同學(xué)挺身而出說“我能行” B.作業(yè)遇到難題時,我總是先自己思考,再請教老師和同學(xué)

C.“優(yōu)秀班級”花落他班,班長對同學(xué)們說:“我們齊心努力,下學(xué)期一定能把流動紅旗奪過來” D.學(xué)習(xí)好不好,全靠腦子靈不靈,再努力也沒有用 6.下列屬于自負(fù)表現(xiàn)的是(A)A.我是最優(yōu)秀的,誰也不如我 B.相信自己,我能行

C.我雖然身體有缺陷,但思考問題一點(diǎn)都不差 D.我自己的智力水平不如人,所以我要努力學(xué)習(xí)

畢業(yè)生小王口才不錯,在與用人單位代表面談時自我感覺良好。一番海闊天空的高談闊論以后,當(dāng)對方問他的個人愛好是什么時,他竟得意揚(yáng)揚(yáng)地宣稱是“游山玩水”,結(jié)果被用人單位毫不猶豫地拒之門外。據(jù)此完成第7~8題。

7.小王的失敗是典型的 心理造成的(A)A.自負(fù) B.自卑

C.虛榮心 D.自信

8.具有這種心理的人(C)

①過高地估計(jì)個人的能力,從而失去自知之明 ②總是自以為是,自以為自己什么都懂,什么都會,夸夸其談 ③看不到自己的能力,不敢嘗試去做任何事 ④使我們保持心態(tài)平和,獲得事業(yè)的成功 A.②③ B.①③

C.①②

D.①④

9.清華大學(xué)的夏帕克提江·吾守爾和曹良等人曾專門對家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了研究。他們研究發(fā)現(xiàn),和其他的大學(xué)生相比,貧困大學(xué)生有許多優(yōu)秀的品質(zhì),但同時,家庭貧困也造成了部分貧困大學(xué)生心理失衡,容易在學(xué)習(xí)上、生活上自我否定,認(rèn)為自己是弱勢群體而感到自卑。下列說法錯誤的是(D)

無形的壓力

A.自卑是自信的誤區(qū)

B.自卑的人缺乏自信,不相信自己的潛力

C.一些人常常覺得“我不如別人”,這種心態(tài)是自卑的表現(xiàn) D.家庭貧困是產(chǎn)生自卑的根本原因

10.一年一度的校運(yùn)會,何婷婷又站在了800米跑道的起點(diǎn)上,她的老對手——小學(xué)同學(xué)王麗和她緊挨著。婷婷的心里直打鼓:“王麗的實(shí)力不比我差,這段時間我又沒訓(xùn)練,肯定跑不過她了。”緊張的比賽開始了,王麗和婷婷不分先后,可婷婷的心里老是在念叨:“壞了,她要超過我了,看來我真的要輸了。”結(jié)果,王麗真的以微弱的優(yōu)勢取得了勝利。對這件事認(rèn)識不正確的有(D)A.何婷婷輸在了缺乏自信上 B.自卑妨礙一個人取得成功 C.自卑讓人自我懷疑

D.“友誼第一,比賽第二”,何婷婷發(fā)揚(yáng)了風(fēng)格

11.巧手連連看(請把左邊的言或行與右邊的心理品質(zhì)準(zhǔn)確地連線)①小力同學(xué)成績不錯,但他平時總不把同學(xué)放在眼里,期末考試前他跟同學(xué)們說:“這次我一定考得最好,你們誰都趕不上我。”成績下來,有幾位同學(xué)超過了他。

A.自卑 ②當(dāng)老師把出黑板報的任務(wù)交給蘭蘭時,蘭蘭微笑著說:“Yes,I Can!” B.自信

③小林的臉小時候被開水燙傷,留下深深的傷疤。為此他總覺得同學(xué)們瞧不起他,從來不與同學(xué)們交往,整天愁眉苦臉,處于孤僻、悲觀狀態(tài)。C.自負(fù) ④劉霏在衣著上恰當(dāng)修飾自己,言行舉止大方得體。答:①—C ②—B ③—A ④—D

12.在公眾場合,沉默寡言的人都認(rèn)為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知。”這

D.自尊 些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。(1)你有沒有經(jīng)歷過上述材料中所描述的類似情境? 答：有或沒有。

(2)你認(rèn)為這種現(xiàn)象是缺乏什么心理品質(zhì)的表現(xiàn)? 答：自信。

(3)你準(zhǔn)備如何克服上述情況?(你是怎樣克服上述情況的?)答：找到自己的進(jìn)步與長處。默念“我行”“我能行”,客觀地評價自己。開放自己,積極參加體育鍛煉。(言之有理即可)13.材料一:據(jù)韓聯(lián)社消息,韓國一家網(wǎng)站以694名韓國大學(xué)生為對象進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,結(jié)果顯示,有93.5%的受訪者對自己的外在形象表示不滿。其中女大學(xué)生的比例最多,為96%,還有90%的男生對自己的形象沒有信心。這是導(dǎo)致韓國成為“整形大國”的主要原因。材料二:漫畫《自卑者和自負(fù)者》

閱讀材料,回答問題:(1)自卑是如何產(chǎn)生的? 答：生活中許多人缺乏應(yīng)有的自信,主要是因?yàn)樗麄儾幌嘈抛陨淼臐摿?從而產(chǎn)生自卑心理。(2)自卑、自負(fù)和自信有何不同? 答：①自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試;②自負(fù)的人自以為了不起,往往過高地估計(jì)自己,看不起別人,自以為是;③只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约?既能看到自己的優(yōu)點(diǎn),也能看到自己的缺點(diǎn)。

14.在父母眼中,馬某從小學(xué)到中學(xué)一直都是孝順的孩子,在老師眼中他是一個成績優(yōu)秀的學(xué)生。后來他以697分的高分考入了云南大學(xué),進(jìn)入大學(xué)后,馬某發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)分?jǐn)?shù)都沒有他高,就認(rèn)為自己是最優(yōu)秀的,最好的,就開始目中無人,連老師也不放在眼里??(1)進(jìn)入大學(xué)后馬某表現(xiàn)出來的是一種什么心理?這種心理有什么特點(diǎn)? 答：自負(fù)。自負(fù)的人自以為了不起,往往過高地估計(jì)自己,看不起別人,自以為是。

進(jìn)入大學(xué)不久,馬某在自己生存的小環(huán)境培養(yǎng)起的自負(fù)和驕傲迅速被現(xiàn)實(shí)擊得粉碎——競選干部的失敗,參加運(yùn)動會的失利,人際關(guān)系的緊張使他的心理嚴(yán)重失衡,導(dǎo)致成績急劇下降??馬某開始懷疑自己,進(jìn)而認(rèn)為自己什么也不行,并認(rèn)為同學(xué)們和老師都瞧不起自己??(2)此時的馬某表現(xiàn)出來的是一種什么心理?這種心理有什么特點(diǎn)? 答：自卑。自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試。

自信是成功的基石

1.自視過高,認(rèn)為自己非常了不起,別人都不行。很少關(guān)心別人,與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)。這種表現(xiàn)是(B)①自信 ②自負(fù) ③以自我為中心 ④自卑 A.①②③ C.①② B.②③ D.①②③④

2.強(qiáng)烈的自信心使中國女子水球隊(duì)以1分優(yōu)勢戰(zhàn)勝歐洲勁旅俄羅斯隊(duì),首次闖入世錦賽決賽。賽后,中國隊(duì)教練潘盛華說:之所以能夠獲勝,不是技術(shù),不是體能,而是自信心。下面理解正確的有(B)

①自信有助于成功 ②自信是成功的基石 ③從此可以因戰(zhàn)勝俄羅斯隊(duì)而沾沾自喜,不再奮斗 ④創(chuàng)造成功的記錄有助于增強(qiáng)自信 A.①②③ C.②③④ B.①②④ D.①③④

3.自負(fù)與自卑都會對我們的成長產(chǎn)生消極的影響。下列說法不屬于自負(fù)的是(D)

①大丈夫志在四方,為國為民應(yīng)該是我的志向 ②馬謖:“自幼熟讀兵書,深知兵法,一街亭豈不能守” ③天生我材必有用 ④燕雀安知鴻鵠之志 A.②③④ C.①②③ B.①②④ D.①③④

4.人應(yīng)該謙遜,但不能自卑。下列屬于自卑表現(xiàn)的有(C)

①愛好籃球的王剛從來不參加學(xué)校的籃球賽,他覺得自己個頭不高 ②陳立宏同學(xué)上課總是積極回答問題,盡管有時候回答不很準(zhǔn)確 ③王麗在一次作文中寫道:“我從不敢和趙小梅相提并論,因?yàn)樗冀K是班級第一名。” ④成林總是對同學(xué)說:“什么考試我都不怕,我認(rèn)為沒人能超過我。” A.①② B.②④

C.①③

D.②③

5.仔細(xì)觀察漫畫《撐竿跳高》,下列理解正確的是(A)

①自信使人有自強(qiáng)不息的力量 ②過分自信會導(dǎo)致自負(fù) ③自信能發(fā)揮一個人的潛能 ④自信是人們成才和成功不可缺少的重要心理品質(zhì)

撐竿跳高

A.①③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③

6.漫畫中的小明面對多才多藝的同學(xué)發(fā)出的感慨表明(C)

①小明的言行是自卑的表現(xiàn) ②小明憎恨自己的無能為力,自卑感會越來越重 ③小明應(yīng)從自信走向自負(fù)

④小明若長久保持這樣的心態(tài)會遠(yuǎn)離成功 A.①②③ B.②③④

C.①②④ D.①③④

7.湖南省杰出農(nóng)民工裴永紅盡管在工作中為了群眾的安危、為了保護(hù)國家財產(chǎn)而致殘,但是對生活仍然充滿樂觀與自信。裴永紅的態(tài)度表明(A)

①自信者樂觀的心理品質(zhì)有助于成功 ②自信者面對困難與失敗,不輕言放棄 ③自信的人相信自己,對完成任務(wù)充滿希望 ④只要自信、樂觀就能辦好一切事情 A.①②③ B.①③④

C.②③④ D.①②④

8.自信者專注,指的是(D)

①自信的人目標(biāo)明確,主次分明,不會被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾 ②自信的人心無旁騖,做事全力以赴 ③自卑者面對困難選擇逃避,失去競爭的機(jī)會,與成功無緣 ④自信的人能夠與他人真誠合作 A.②③④ B.①②③

C.①③④ D.①②④

9.小紅學(xué)習(xí)上雖很用功,但成績平平,便逐漸失去了繼續(xù)求學(xué)的勇氣。后來,在幾次活動中,她發(fā)現(xiàn)自己在美術(shù)方面很有天分,于是,小紅重獲信心,倍加努力并逐步走向成功。這給我們的啟示是(B)

①自負(fù)有助于我們走向成功 ②應(yīng)當(dāng)全面地認(rèn)識和評價自己 ③自信有助于我們戰(zhàn)勝挫折 ④應(yīng)當(dāng)充分地挖掘自己的潛能 A.①②③ B.②③④

C.①②④ D.①③④

10.熟悉電腦的人都知道中文編輯軟件“WPS”,它的創(chuàng)作者求伯君有一種永不服輸?shù)木瘛．?dāng)他看到外國軟件逐步占領(lǐng)中國市場時,心里很不服氣。他相信外國人能做到的事情,我們中國人也能做到,還可以做得更好。于是,他不惜代價投入到“WPS”的開發(fā)研制當(dāng)中,終于獲得了成功。這說明(A)

A.自信是成功的基石 B.自信就能成功

C.自信就是對誰都不服氣 D.自信能給人帶來好運(yùn)氣 11.觀察漫畫,回答下列問題。

(1)此漫畫的寓意是什么? 答：此漫畫說明自負(fù)的人常常只看到自己的長處,高估自己,把自己的優(yōu)點(diǎn)放大;而自卑的人往往只看到自己的缺點(diǎn)或不足,過分低估自己。(2)我們應(yīng)該如何正確評價自己? 答：應(yīng)全面認(rèn)識自己,既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,又要正視自己的缺點(diǎn)和不足。我們要相信自己的力量,做到揚(yáng)長避短,成為一個自信的人。

12.在南非世界杯半決賽的一場交鋒中,德國和西班牙在德班球場狹路相逢。最終西班牙隊(duì)?wèi){借隊(duì)長普約爾的進(jìn)球1∶0 戰(zhàn)勝德國隊(duì)挺進(jìn)決賽。

德國隊(duì)再一次倒在了世界杯半決賽,《圖片報》認(rèn)為,德國隊(duì)比賽的失利源于對西班牙人的恐懼:“德國隊(duì)前幾場大勝時的速度、氣勢、自信和技術(shù)在德班突然消失,取而代之的是畏首畏尾的傳球和連連的失誤。德國隊(duì)還沒有從兩年前的陰影中走出來,對西班牙隊(duì)的技術(shù)能力太過于害怕,而這顯然讓西班牙人很受用。”

德國隊(duì)比賽的失利源于對西班牙人的恐懼,這是一種什么心理?為什么這一心理會導(dǎo)致失敗? 答：是自卑心理。自卑的人往往會過低地估計(jì)自己,認(rèn)為自己什么都不如別人,自己干什么都不會成功,別人都瞧不起自己。只看到自己的缺點(diǎn),看不到優(yōu)點(diǎn),會產(chǎn)生對自己的憎恨,憎恨自己不完美,憎恨自己的無能為力,即使自己做得很好,也不敢嘗試,從而使自己遠(yuǎn)離成功,走向失敗,白白丟失了可能成功的機(jī)會。

13.中國選手馮珊珊以低于標(biāo)準(zhǔn)桿14桿的成績勇奪女子日巡賽明治杯高爾夫球賽的冠軍。賽后馮珊珊接受采訪說,她非常高興。奪冠過程不僅是對球技的考驗(yàn),更是對心理的考驗(yàn)。

談到奪冠后的感受,馮珊珊說:“感覺我的努力沒有白費(fèi)。雖然以前我在青少年賽和一些國內(nèi)比賽中得過很多冠軍,但轉(zhuǎn)職業(yè)后卻一直沒有奪冠,所以我一度有些迷惘。這個奪冠確實(shí)給了我很大的信心,證明我是有實(shí)力和技術(shù)去爭奪冠軍的。”

在勇奪職業(yè)生涯首冠之后,她已經(jīng)完全把高爾夫當(dāng)做一項(xiàng)事業(yè)認(rèn)真經(jīng)營。她希望能奪得日巡賽和美巡賽的冠軍。馮珊珊自信地笑著說:“既然已經(jīng)拿到日巡賽的冠軍了,那下一個目標(biāo)當(dāng)然是美巡賽冠軍。”

結(jié)合上述事例,說明自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功。

答：上述事例說明了自信是成功的基石,自信者具有的樂觀、進(jìn)取與專注等心理品質(zhì),有助于成功。馮珊珊面對挫折,不輕言放棄,相信自己的實(shí)力和技術(shù)頑強(qiáng)拼搏,終于找到了遠(yuǎn)離失敗接近成功的通道。他們的快樂不是來自他人的表揚(yáng)和嘉獎,而是來自絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。他們在創(chuàng)造的過程中體驗(yàn)快樂,并不看重最終結(jié)果。他們目標(biāo)明確,注重行動,體驗(yàn)過程,他們可以減少外界的干擾,全身心地投入到工作中,從而最快、最好地到達(dá)勝利的終點(diǎn)。14.材料一:漫畫《我自大一點(diǎn)有啥了不起》

我自大一點(diǎn)有啥了不起

材料二:莫莉在22歲時被診斷得了精神分裂癥??從生病到痊愈,大約經(jīng)歷了兩個月。這段經(jīng)歷摧毀了她所有的自信。只要是生病時曾和她接觸過的人,她都一概不聯(lián)系,甚至是每年一次的家庭聚會都是能躲就躲。從小莫莉就是家里的驕傲,出了這樣的事之后,她完全否定了自己。

材料三:2011年第9號超強(qiáng)臺風(fēng)“梅花”8月7日23時進(jìn)入山東海域,大風(fēng)和強(qiáng)降雨造成山東39個縣(市)受災(zāi)。據(jù)初步統(tǒng)計(jì),截至8日17時,山東全省受災(zāi)人口為182.56萬人,緊急轉(zhuǎn)移人口47.31萬人。大風(fēng)和強(qiáng)降雨直接造成經(jīng)濟(jì)損失12.57億元。其中,威海市受災(zāi)最為嚴(yán)重,農(nóng)作物受災(zāi)面積達(dá)到2萬公頃,房屋損壞4 789間,直接經(jīng)濟(jì)損失6.04億元。面對災(zāi)情,許多災(zāi)民自信地說:有黨和政府的關(guān)懷,加上自己的努力奮斗,我們一定會戰(zhàn)勝災(zāi)害,會生活得更美好。根據(jù)上述材料,回答下列問題:(1)材料

一、材料二分別反映了怎樣的一種心理?這樣的心理對人分別會產(chǎn)生怎樣的影響? 答：材料一反映的是一種自負(fù)的心理;材料二反映了莫莉具有自卑的心理。自負(fù)的人,自以為了不起,過高地估計(jì)自己,看不起別人,自以為是。自卑的人,輕視自己,看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試;自負(fù)與自卑都是以自我為中心,以自我為中心的心態(tài)會使人遠(yuǎn)離成功。(2)材料三中災(zāi)民的言行突出了什么心理品質(zhì)?談?wù)勀銓@一心理品質(zhì)的認(rèn)識。答：突出了災(zāi)民自信的心理品質(zhì)。自信就是相信自己的能力,自信是人生成功的基石,自信有助于成功。

唱響自信之歌

1.我們在評價自己的時候,可以采用轉(zhuǎn)換角度的方法,尋找“立體的我”,這樣我們可以意外地發(fā)現(xiàn),自己原來有很多優(yōu)點(diǎn)與長處。這樣做是為了(C)A.安慰自己

B.逃避競爭

C.尋找自信的基礎(chǔ) D.解剖自己

2.黃美廉教授——美國加州大學(xué)藝術(shù)博士,一位自小就患腦性麻痹的病人——有人問起她:“你怎么看自己?”黃博士說:“我只看我所有的,不看我所沒有的。”這告訴我們建立自信心的基礎(chǔ)是(A)

A.自己的優(yōu)點(diǎn)和長處 C.自己的缺點(diǎn)和不足

B.別人的缺點(diǎn)和不足 D.別人的優(yōu)點(diǎn)和長處

3.學(xué)習(xí)生活,就像一杯綠茶,越品越有味;借今天的考試機(jī)會,好好品味,充分展示自己的成績。為培養(yǎng)良好的應(yīng)試素質(zhì)和心理,下列做法可行的是(D)

①進(jìn)行深呼吸,給自己一個微笑!②告訴自己:“我能行!” ③我會這樣想:這次考試也只是檢測學(xué)習(xí)效果、提高自己的一次機(jī)會 ④我會沉著應(yīng)對,認(rèn)真思考,仔細(xì)作答 A.①②③ C.①②④ B.①③④ D.①②③④

4.在上海游泳世錦賽上孫楊以14分34秒14的成績打破了已保持十年之久的世界紀(jì)錄,獲得冠軍。比賽中,從第一個50米他就開始把持第一的位置,在游到150米時他曾短暫落后科克倫0.04秒,但在隨后的50米他立刻又將領(lǐng)先奪回,并一直保持到終點(diǎn)。采訪中他說:明年再破1 500米世界紀(jì)錄。這說明(A)

①相信自己行,才能敢于挑戰(zhàn) ②自負(fù)與自卑是一回事 ③自信是成功之基 ④雄厚的實(shí)力是增強(qiáng)信心的最重要支柱 A.①③④ C.①②③ B.②③④ D.①②④

5.天津市發(fā)布的“女性維權(quán)意識與現(xiàn)狀需求調(diào)查報告”中顯示:自信成為兩性眼中成功女性的首要標(biāo)準(zhǔn)。下面對自信理解正確的是(B)

①自信是人生道路上最寶貴的財富 ②只有相信自己行,才能大膽嘗試,接受挑戰(zhàn),最終取得成功 ③自信是遇到困難永不低頭的巨大精神力量 ④自信是準(zhǔn)確的自我定位和客觀的自我評價 A.①③ C.②④ B.①②③④ D.①③④

6.中國是繼美、法、俄、日之后世界上第五個掌握大深度載人深潛技術(shù)的國家。曾經(jīng),“蛟龍?zhí)枴陛d人潛水器設(shè)計(jì)最大下潛深度為7 000米,工作范圍可覆蓋全球海洋區(qū)域的99.8%。2012年6月27日,中國載人深潛器“蛟龍”號7 000米級海試最大下潛深度達(dá)7 062米,再創(chuàng)中國載人深潛紀(jì)錄。七年級(2)班的時政宣傳員宣讀這一消息時,全班同學(xué)為我國科技實(shí)力的提高而高興、自豪,對祖國的發(fā)展強(qiáng)大充滿了信心。這表明(D)A.我們應(yīng)與世界各國人民平等相處 B.載人深潛技術(shù)能極大增強(qiáng)我國的國格 C.我國的科技實(shí)力已處在世界領(lǐng)先地位

D.載人深潛技術(shù)的成功能極大增強(qiáng)民族自信心、自豪感 7.錢學(xué)森,中國導(dǎo)彈之父,美國說他能抵三個師的軍隊(duì),在新中國誕生后毅然回到自己的祖國。李四光,當(dāng)外國專家定論中國沒有石油時,他自信地說:科學(xué)證明中國有儲量豐富的油氣。我們從中深深地領(lǐng)悟到(C)

①我們要做一個有強(qiáng)烈民族自信心的人 ②要把個人的命運(yùn)和祖國的發(fā)展結(jié)合在一起,我們的自信才能有堅(jiān)如磐石的根基 ③一個有強(qiáng)烈民族自信心的人,必定會在國際交往中,不卑不亢,把個人的自信上升為對國家、民族的自信 ④只要每個人都有自信,祖國的地位就能提高 A.②③④ C.①②③ B.①③④ D.①②③④

8.下列說法不正確的有(D)

A.做自信的中國人,就要把個人的命運(yùn)與祖國的發(fā)展結(jié)合在一起 B.自信是我們?nèi)松缆飞献顚氋F的財富

C.自尊自信的民族精神是一個民族賴以生存和發(fā)展的精神支撐

D.做自信的中國人,就要堅(jiān)信,我們的祖國是最偉大的國家,其他國家都不如我國

9.梅蘭芳閉門不為日偽演戲的民族氣節(jié);程硯秋即便遭受迫害也不低眉于日偽,始終保持男子漢的血性;朱自清憤怒于美國援蔣發(fā)動內(nèi)戰(zhàn),拖著病體終不買美國的面粉,這種民族的英雄氣概讓人敬仰。這些事實(shí)說明(C)

①自尊的人最看重自己的人格,不做有損人格的事

②自尊的人不能與外國人和睦相處 ③一個有民族自信心的人,決不做有損國格的事情 ④這些名人不夠自信 A.③④ C.①③ B.①② D.②④

10.讀漫畫《久違的自信》,回答下列問題。

久違的自信

(1)結(jié)合所學(xué)知識,談?wù)勛孕艑σ粋€人成才的作用。

答：自信是成功之基。自信可以使我們主動、積極地去應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和問題,并使我們保持心態(tài)平和,從容地享受生活的樂趣。

(2)你認(rèn)為漫畫中的人物應(yīng)如何重拾自信,獲得成功? 答：①看到進(jìn)步與長處。發(fā)現(xiàn)自己的長處,是自信的基礎(chǔ)。②增強(qiáng)信心與實(shí)力。

11.鄭偉安,他以一個初中尚未畢業(yè)的小木匠身份,憑借自學(xué)一躍而成為上海市第一名取得數(shù)學(xué)系概率統(tǒng)計(jì)專業(yè)的碩士研究生。面對榮譽(yù),他又接受了新的挑戰(zhàn):剛畢業(yè)一年的他被派往法國某數(shù)學(xué)研究所進(jìn)修。在那里,面對教授的懷疑,29歲的他選擇了隨機(jī)微分幾何這一新興課題;面對教授的擔(dān)心,他堅(jiān)定地回答:“我相信這門課對我們今后有用,我同樣相信我一定能學(xué)好它。”

經(jīng)過刻苦鉆研,他終于取得了好成績。他的成功,使他又獲得了攻讀法國國家博士的機(jī)會。經(jīng)過又一次拼搏,論文評審答辯委員會對他的論文做出了“非常可敬”的評語。他的成功,體現(xiàn)了自尊自信的優(yōu)秀品質(zhì),也為國家贏得了尊嚴(yán)。閱讀材料后,回答:(1)說出他不平凡的經(jīng)歷中自尊自信的體現(xiàn)。答：面對法國教授的懷疑和不信任,鄭偉安決心以自己的行動來贏得他人的尊重,這是一種自尊的表現(xiàn),即不允許別人歧視、侮辱;而他對自己充滿信心(思想上相信“我能行”),經(jīng)過努力(行為上表現(xiàn)“我能行”)最終取得成功,這是一種自信的表現(xiàn)。(2)自尊自信在他成才過程中起到怎樣的作用? 答：自尊自信能使他不斷進(jìn)取,不僅出色地完成進(jìn)修任務(wù),還在短時間內(nèi)攻讀博士學(xué)位;當(dāng)遇到困難時,不灰心喪氣,能自強(qiáng)不息,勇于拼搏。(3)他的成功“也為國家贏得了尊嚴(yán)”是什么意思? 答：因?yàn)樗碇袊シ▏M(jìn)修,他經(jīng)過努力維護(hù)了自尊自信,也體現(xiàn)了中華民族的自尊自信的品質(zhì)和自強(qiáng)不息的優(yōu)良傳統(tǒng)。

12.在深圳第26屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動會開幕之前,來自深圳學(xué)通社的200名小記者,在深圳特區(qū)報業(yè)大廈大堂莊嚴(yán)宣誓,正式加入大運(yùn)會采訪行列。作為本屆大運(yùn)會唯一一個經(jīng)過官方認(rèn)證的學(xué)生記者采訪團(tuán)隊(duì),大運(yùn)會期間,他們將活躍在賽場內(nèi)外,從學(xué)生視角記錄大運(yùn)盛況。

在誓師大會上,小記者們表現(xiàn)得既興奮又自信,紛紛摩拳擦掌、躍躍欲試。來自福田區(qū)石廈學(xué)校中學(xué)部的孫婷婷同學(xué)說:“加入學(xué)通社以來,經(jīng)過一次次的實(shí)踐、一次次的鍛煉,我的綜合素質(zhì)和新聞素養(yǎng)都得到了提升。今天,我可以自豪地說:面對大運(yùn)會采訪,我已經(jīng)準(zhǔn)備好了!”來自南山區(qū)南頭城小學(xué)的羅斯丁同學(xué)表示“:在采訪活動中,我將充分展現(xiàn)學(xué)通社小記者的實(shí)力,展現(xiàn)深圳學(xué)生蓬勃向上的風(fēng)采!”

孫婷婷和羅斯丁等同學(xué)身上體現(xiàn)的是一種什么樣的心理品質(zhì)?培養(yǎng)這種心理品質(zhì),我們應(yīng)該怎么做呢? 答：孫婷婷和羅斯丁等同學(xué)身上體現(xiàn)的是一種自信的心理品質(zhì)。我們在培養(yǎng)自信這種心理品質(zhì)時應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)。

(1)看到自己的進(jìn)步和長處。成績并不僅僅指獎杯、分?jǐn)?shù)或排名,而是你今天有沒有新的進(jìn)步和收獲。只要比昨天做得好,就代表著你在不斷進(jìn)步。每天都進(jìn)步,最終就會獲得成功。發(fā)現(xiàn)自己的長處是自信的基礎(chǔ)。

(2)敢于大膽嘗試,并且不畏懼失敗。俗話說,“失敗是成功之母”。愛迪生也說過,“沒有失敗,只有離成功更近一點(diǎn)”。正確看待失敗,將注意力集中到完成任務(wù)上,不斷增強(qiáng)自己的實(shí)力,最終也會獲得成功。雄厚的實(shí)力是增強(qiáng)自信心的最重要支柱。

(3)將個人的命運(yùn)與祖國的發(fā)展結(jié)合在一起。一個人如果具有民族自信心,他的自信就更具意義和價值。為國家的繁榮昌盛作出自己的努力和貢獻(xiàn),應(yīng)是我們的愿望和追求。

13.材料一:微軟亞洲研究院主任研究員周明,是計(jì)算機(jī)自然語言處理機(jī)領(lǐng)域中最有才華的科學(xué)家之一,曾因?yàn)榧依锔F而非常自卑。勤工儉學(xué)時,老師和同學(xué)們來到一家食品廠,任務(wù)是手工清洗罐頭瓶。老師宣布開展勞動競賽,看誰刷的瓶子最多。結(jié)果,他以108個瓶子的成績,得到了人生中第一個“第一”,這成了他人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。他說:“那一瞬間我發(fā)現(xiàn)天才的全部秘密其實(shí)只有六個字:‘不要小看自己。’”

材料二:著名數(shù)學(xué)家陳景潤,語言表達(dá)能力差,教書吃力。但他發(fā)現(xiàn)自己擅長科研,于是增強(qiáng)了自信心,致力于數(shù)學(xué)的研究,后來終于成為著名的數(shù)學(xué)家。根據(jù)上述材料,結(jié)合本課知識,回答以下問題:(1)材料一和材料二分別說明了什么? 答：材料一說明要戰(zhàn)勝自卑,增強(qiáng)自信,自信是成功的基石。材料二說明要看到自己的進(jìn)步與長處,這是建立自信的基礎(chǔ)。

(2)閱讀周明和陳景潤的人生經(jīng)歷,要做到生活中“不要小看自己”,我們從現(xiàn)在開始還應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)? 答：答案具有開放性,言之有理即可。如:①經(jīng)常鼓勵自己“我能行”。②超越自我,正確看待自己。③培養(yǎng)樂觀、進(jìn)取、專注的心理品質(zhì)。④增強(qiáng)信心與實(shí)力。

第三篇：第二課《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》同步習(xí)題

《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》習(xí)題測試

一、單項(xiàng)選擇題（下列各題只有一項(xiàng)最符合題意，請將其序號填入題后的括號內(nèi)）

1．節(jié)日來臨，老師讓幾位同學(xué)負(fù)責(zé)布置慶祝活動會場，問道：“你們行嗎？”這幾位同學(xué)毫不猶豫的回答：“行，我們能行！”這種心理表現(xiàn)是（）

A．自信B．自負(fù)C．自棄D．自卑

2．兔子和烏龜賽跑，兔子開始遙遙領(lǐng)先，洋洋得意，竟在中途睡了起來。當(dāng)兔子醒來的時候，發(fā)現(xiàn)烏龜已經(jīng)取得了勝利。兔子輸給烏龜?shù)脑蚴牵ǎ?/p>

A．自信B．自負(fù)C．自棄D．自卑

3．初中生小紅總是埋怨家里窮，自己長得太胖不好看，腦子還不好使。為此，她總是悶悶不樂。這反映小紅有較強(qiáng)的（）

A．忌妒心理B．孤獨(dú)心理C．自卑心理D．自負(fù)心理

4．自負(fù)者的追求之所以必然失敗，就是因?yàn)椋ǎ?/p>

A．自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的B．自負(fù)者不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法

C．自負(fù)者憎恨自己的不完美D．自負(fù)者對別人說的話過于敏感

5．美國一位心理學(xué)家曾經(jīng)作了這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究──他在某中學(xué)新生開學(xué)的第一天，對其中的一個班宣布：你們是精心挑選出來的最有發(fā)展前途的學(xué)生。在之后十幾年的追蹤研究中，他得出驚人的結(jié)果，這個班的學(xué)生確實(shí)如他所說得那樣，個個出類拔萃。這個事例說明了（）

A．“權(quán)威性的謊言”具有權(quán)威性的力量B．自尊自信可以促人成功

C．有發(fā)展前途的孩子成功的機(jī)遇大D．這是一個偶然的巧合6．詩句“天生我材必有用”勉勵我們要自信。那么自信的基礎(chǔ)是（）

A．樹立明確的目標(biāo)B．發(fā)現(xiàn)自己的長處

C．保持樂觀的心態(tài)D．發(fā)現(xiàn)自己的不足

7．我國首次繞月探測工程取得圓滿成功，全體中華兒女無不為之歡欣鼓舞。國人的這種表現(xiàn)主要來源于（）

A．強(qiáng)烈的民族自尊心、自信心B．堅(jiān)強(qiáng)的意志/

5C．樂觀的心理品質(zhì)D．積極的生活態(tài)度

8．有自信才能有成績，有成績就會更自信。我們要唱響自己的自信之歌，必須做到（）

①不斷看到自己的進(jìn)步和長處 ②一切以自我為中心 ③不斷增強(qiáng)自己的實(shí)力 ④始終保持樂觀向上、積極進(jìn)取的人生態(tài)度

A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④

二、簡答題

9．自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)；自信是戰(zhàn)鼓，是號角，是旌旗；自信是陽光，是雨露，是瓊漿。自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

你認(rèn)為自信對自己的成長有哪些積極作用？

10．馬謖是諸葛亮手下的一員大將，從小熟讀兵書，講起兵法來頭頭足道。當(dāng)諸葛亮派他去鎮(zhèn)守街亭時，他說：“我自幼熟讀兵書，深知兵法，豈一街亭不能守？”結(jié)果他不僅慘敗了，而且破壞了諸葛亮進(jìn)軍中原的大計(jì)。

（1）馬謖是一個的人。

（2）馬謖失街亭的故事給我們哪些啟示？

三、分析說明題

11．在2006年多哈亞運(yùn)會上，劉翔──“中國大眾的寵兒”，又以一次完美的表現(xiàn)輕松摘得了男子110米欄冠軍。有記者采訪劉翔：“你對決賽有把握嗎？”劉翔堅(jiān)定地回答：“我相信我能行！”果然，劉翔在決賽中一舉奪冠。人們不會忘記劉翔面對電視鏡頭時的個性化表現(xiàn)，劉翔除了會說：“我取得好成績要感謝祖國與人民的支持”、“感謝教練與領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)”外，他還會說：“我是最好的”、“誰說亞洲人就不能拿奧運(yùn)會短跑金牌”。

閱讀材料，回答問題：

（1）你認(rèn)為人們喜歡劉翔的原因是什么？

（2）劉翔身上的這種優(yōu)秀品質(zhì)來源于什么？

（3）在你的生活中有沒有和劉翔一樣靠自信取得成功的經(jīng)歷？（要求寫兩件）

（4）為宣傳2008年北京奧運(yùn)會中華體育健兒所取得的優(yōu)秀成績，請你擬寫一條標(biāo)語。（要求體現(xiàn)中華體育健兒和中華民族的自尊自信）

四、探究與實(shí)踐

12．下面是中學(xué)生小華的一則日記，請你仔細(xì)閱讀，并回答下列問題。“我是一名農(nóng)村小姑娘，樸實(shí)、勤奮、學(xué)習(xí)成績很好。不久前，我轉(zhuǎn)到城里的中學(xué)讀書，盡管我的成績很好，但我總覺得自己很土，黝黑的皮膚，樸素的衣著，濃重的鄉(xiāng)音，使我感覺與城里的孩子格格不入。同學(xué)們好像都瞧不起我，于是我開始模仿城里的同學(xué)，希望自己變得時髦、靚麗。但是我怎么也找不到感覺，因而我在城里的生活很不快樂！親愛的朋友，我該怎么辦呢？”

（1）從日記可以看出，小華處于一種什么樣的心理狀態(tài)？這種心理狀態(tài)對于一個人的健康成長有何影響？

（2）請你以小華朋友的身份給她寫一封信，幫助她走出暗淡、消沉的生活。

參考答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.A2.B 3.C 4.A5.B6.B7.A8.B

二、簡答題

9．自信的人相信“我能行”，這種心態(tài)有利于發(fā)掘自己的潛能，超越自己，告別自卑，正確認(rèn)識自己，為自己的成長創(chuàng)造條件。自信是成功的基石，自信的人具有了樂觀、好奇、專注等優(yōu)良品質(zhì)，有助于取得成功。

10.（1）馬謖是一個自負(fù)的人。

（2）馬謖失街亭的故事給我們啟示：自負(fù)者所以必然失敗，就是因?yàn)槠渥非蟮哪繕?biāo)從一開始就是虛假的。自負(fù)可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折會即刻使他感到沮喪、頹廢，從而走向自卑。這種以自我為中心的心態(tài)使他們遠(yuǎn)離成功。

三、分析說明題

11．（1）喜歡劉翔的原因是他的自信，自信有助于成功。

（2）來源于他的實(shí)力和對自己及對手全方位的認(rèn)識。

（3）可根據(jù)自己實(shí)際情況，符合題意即可。

（4）“你們的尊嚴(yán)就是中國的尊嚴(yán)！”；“運(yùn)動健兒們，你們讓世界重新認(rèn)識中國！”等等。

四、探究與實(shí)踐

12．（1）自卑。自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力；看不到自己的優(yōu)勢，看不到生活的陽光，這種心態(tài)會使她遠(yuǎn)離成功。

（2）示例：

親愛的小華，你好！

俗話說，“金無足赤，人無完人”。生活中每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，關(guān)鍵是我們自己如何看待它。拿自己的缺點(diǎn)去和別人的優(yōu)點(diǎn)相比較，會使自己的生活失去快樂；善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己充滿信心，學(xué)會為自己喝彩，才會離成功更近一步。你是一個樸實(shí)、勤勞、成績優(yōu)秀的女

孩子，這就是你的優(yōu)勢啊！何必盲從別人，失落了自己呢？學(xué)會欣賞自己，善于體會自己的點(diǎn)滴進(jìn)步與成績，快樂和成功會屬于你的！

你的朋友：×××

×年× 月 ×日

第四篇：第二課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆練習(xí)題2

第二課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知道自信對人成長的作用，走出自信的誤區(qū)。

2.掌握增強(qiáng)自信的方法，養(yǎng)成自信的生活態(tài)度。

基礎(chǔ)訓(xùn)練

一、單項(xiàng)選擇題

1.戰(zhàn)國時，秦國圍困趙國都城邯鄲，趙孝成王派平原君到楚國求救，其門客毛遂自薦同往。平原君與楚王商談合縱不能決定，毛遂按劍上前，陳述利害，終使楚王同意。毛遂自薦是()

A.自尊，惟我獨(dú)尊 B.自信，別人都不如我

C.自信，我能行 D.自傲，自高自大

1.C點(diǎn)撥：本題以歷史上毛遂自薦的故事，考查對自信的理解。毛遂自薦是深信自己定能做成某件事情，即自信，選C項(xiàng)。

2.下列屬于自負(fù)的是()

A.曹操說“今天下英雄，唯使君與操耳!”

B.馬謖說：“某自幼熟讀兵書，頗知兵法。豈一街亭不能守耶?”

C.李白說：“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。”

D.陳勝說：“燕雀安知鴻鵠之志哉!”

2.B

3.小華很胖，學(xué)習(xí)成績又較差，總怕同學(xué)笑話自己，看不起自己。因而他從不主動與人交往，同學(xué)們不了解他的心理，只覺得他不好接近，也漸漸疏遠(yuǎn)了他。因此，他變得情緒消沉，性格孤僻。小華產(chǎn)生的心理是()7.√

8.自信者樂觀、好奇、專注，這些心理品質(zhì)有助于自信者獲得成功。()

8.√

9.在不同的環(huán)境里，優(yōu)點(diǎn)顯露的機(jī)會并不均等，所以在評價自己時，可以采用場景變化的方法，尋找“立體的我”()

9.√

10.經(jīng)常體會自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，為自己喝彩是驕傲自滿的表現(xiàn)。()

10.×

三、簡答題：

11.觀察漫畫，回答下列問題。

(1)此漫畫的寓意是什么?

(2)我們應(yīng)該如何正確評價自己?

11.(1)此漫畫說明自負(fù)的人常常只看到自己的長處，高估自己，把自己的優(yōu)點(diǎn)放大;自卑的人往往只看到自己的缺點(diǎn)或不足，過分低估自己。(2)應(yīng)全面認(rèn)識自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要正視自己的缺點(diǎn)和不足。我們要相信自己的力量，做到揚(yáng)長避短，成為一個自信的人。

12.有一位中學(xué)生，曾經(jīng)因?yàn)橥庹Z考得不好，便對學(xué)習(xí)外語逐漸失去了信心。老師對他說：“你的基礎(chǔ)差一些，先不要和其他人比，自己有進(jìn)步就是成功。”第一次他定的目標(biāo)是得50分，經(jīng)過努力得了52分，老師鼓勵他說：“有進(jìn)步!下次爭取及格。”這就樣，隨著成績的逐步提高，這個同學(xué)學(xué)習(xí)外語的信心也增強(qiáng)了，終于進(jìn)入了中上等成績的行列。

請問：這位中學(xué)生的經(jīng)歷對你有何啟示?

12.有自信才能有成績，有成績就會更自信。我們要學(xué)會欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成績，不斷為自己喝彩。這樣，我們就會肯定自己、欣賞自己，從容面對挑戰(zhàn)。但在嘗試與挑戰(zhàn)中，我們不可避免地會遇到失敗和挫折。這時我們不應(yīng)該把暫時的困難與失敗看得太重，而應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，把全部注意力集中到完成任務(wù)上，這樣才能取得成功。

第五篇：第二課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 “我能行”

第二課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 第一框 我能行

七 班 號 姓名： 小組：

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：懂得自信的含義和表現(xiàn)；理解自信與自卑、自負(fù)的區(qū)別，以及它們與成功之間的關(guān)系；懂得樹立和增強(qiáng)自信的方法。

二、1學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體驗(yàn)自信給自己帶來的快樂 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：自信與自負(fù)和自卑的區(qū)別。

三、學(xué)法指導(dǎo)：同上節(jié)（省略）

四、課前預(yù)習(xí)部分

1、“我能行”有什么作用？

相信自己行，是一種____________，也是一種____________。一句“我能行”，體現(xiàn)了相信自己，必定的態(tài)度，每個成功者都相信_______________。

2、“我能行”（自信）表現(xiàn)在哪些方面？

在思想上，行為上表現(xiàn)，情感上體驗(yàn)。

3、自信是什么？

自信是人對自身力量的，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的。

4、如何區(qū)分自負(fù)、自卑、自信？

_____________和____________都是自信的誤區(qū)。

自卑的人_________________________________________________________ 自負(fù)的人_________________________________________________________ 自信的人_________________________________________________________

5、自信的意義？

自信為我們搭起了一個人的平臺，使我們可以

五、總結(jié)歸納 拓展提升

1、某校學(xué)生會組織演講比賽，三位同學(xué)在臺下準(zhǔn)備著——

夢云想：前面幾位同學(xué)不是忘詞就是死記硬背，我們班其他兩位同學(xué)也不如我，冠軍非我莫屬！

夢雨雖有點(diǎn)緊張，但她不斷暗示自己不要擔(dān)心，要相信自己一定會取得好成績！夢菲緊張得手都涼了，心想：別人多優(yōu)秀，我膽小、聲音也小，肯定不行。閱讀上述材料，回答下列問題：

（1）上述材料分別反映三個同學(xué)什么樣的心理？這些心理分別有哪些特點(diǎn)？

（2）這三種心理參加比賽的結(jié)果怎樣？你最認(rèn)同哪一位同學(xué)，為什么？

2、①小李從農(nóng)村來到城里上學(xué)，說話帶著鄉(xiāng)音，穿著老土，雖成績好但不敢與同學(xué)交往，怕同學(xué)瞧不起自己。小李屬于 的表現(xiàn)，理由是：

②中學(xué)生小劉穿了一件漂亮的衣服會學(xué)校，向大家炫耀說是爸爸從國外買回來的名牌，一時間自以為成了同學(xué)眼中的“中心人物”，小劉屬于 表現(xiàn)，理由：

③因?yàn)橥ㄏ暇W(wǎng)，看到爸爸恨鐵不成鋼的生氣樣子，小明感到很慚愧，小明屬于 的表現(xiàn)，理由是

六、課堂訓(xùn)練

（）

1、矮個子的人說：“濃縮的都是精華”；頭發(fā)稀少的人說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。”這表現(xiàn)出他們的 A．知恥 B．自卑 C．自立 D．自信（）

2、充分肯定自己的優(yōu)勢和長處，這就是

A.自尊的表現(xiàn) B.自信的表現(xiàn) C.自愛的表現(xiàn) D.自傲的表現(xiàn)（）

3、在下列學(xué)校生活中，屬于不自信的行為是

A．當(dāng)老師為挑選800米長跑運(yùn)動員為難時，小強(qiáng)同學(xué)挺身而出說“我能行，B．作業(yè)遇到難題時，我總是先自己思考，再請教老師和同學(xué)

C．“優(yōu)勝班級”花落他班，班長對同學(xué)們說：“我們齊心努力，下學(xué)期一定能把流動紅旗奪過來”

D．學(xué)習(xí)好不好，全靠腦子靈不靈，再努力也沒有用

（）

4、班會上，老師要求每個同學(xué)夸夸自己，寫出自己的10個優(yōu)點(diǎn)，10分鐘過去了，小明一條也沒寫出來。他說：“我沒優(yōu)點(diǎn)”，對小明最好的建議是 A、要以人之長比己之短 B、要看到自己的不足 C、做人應(yīng)該高傲一點(diǎn) D、要善于認(rèn)識自己的優(yōu)勢

（）

5、中學(xué)生小李總抱怨自己長的不漂亮，不聰明，老師不喜歡他，這反映出小李有較強(qiáng)的 A、妒忌心理 B、孤獨(dú)心理 C、自卑心理 D、自負(fù)心（）

6、小紅覺得自己長得胖，學(xué)習(xí)成績又不好，總是沉默寡言，她很想和同學(xué)交流，又怕同學(xué)瞧不起自己，她的這種心理是__________的表現(xiàn)。A、自信 B、自尊 C、自負(fù) D、自卑（）

7、在挫折的失敗面前，自卑的人會認(rèn)為

A、我垮了，連一點(diǎn)機(jī)會也沒有了 B、我能行，一定能行 C、失敗是成功之母我可以從中學(xué)到東西 D、沒關(guān)系，下次努力()

8、“天生我材必有用”，這是一種

A．自信的表現(xiàn) B．狂妄自大的表現(xiàn) C．迷信的表現(xiàn) D．自卑的表現(xiàn)()

9、下列行為屬于自負(fù)的是

A、課堂上不敢舉手，不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法 B、對別人說的話過于敏感 C、常常過高估計(jì)自己，看不起別人，自以為是

D、實(shí)事求是地看待自己，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)()

10、生活中許多人缺乏應(yīng)有的自信，產(chǎn)生自卑，原因是他們 A、本來各方面就不如別人優(yōu)越 B、被生活所困擾 C、沒有絲毫優(yōu)點(diǎn) D、不相信自身的潛力

五、1、（1）夢云是自負(fù)的表現(xiàn)； 夢雨是自信的表現(xiàn)； 夢菲是自負(fù)的表現(xiàn)； 心理特點(diǎn) ：課本22頁。

（2）這三種心理參加比賽的結(jié)果是，夢雨成功，夢云和夢菲會失敗。

我最認(rèn)同夢雨同學(xué)，因?yàn)閴粲曜孕牛孕艦槲覀兇钇鹆巳松钠脚_,??課本２２頁。２.小李:自卑, 小李輕視自己,看不到自己的能力,即使可以做得很好也不敢嘗試.小劉:虛榮, 小劉追求表面上的榮耀,光彩.小明:自尊, 小明對自己不恰當(dāng)?shù)男袨楦械綉M愧,說明他是一個自恥的人,而自恥是自尊的重要表現(xiàn).六、D B D D C // D A A C D