第一篇：四、一陽光體育計劃

昌邑市圍子街道大章小學

四年級一班大課間“陽光體育活動”計劃

一、指導思想：

為了認真貫徹落實我校每天一小時陽光體育運動實施方案，積極倡導“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時加強我班體育運動意識、提高班級工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高身體素質。為切實推動我班學生陽光體育運動的廣泛開展，讓學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我班決定全面實施每天一小時陽光體育運動。本活動實施方案如下：

二、活動主題：陽光運動，健康成長

三、具體實施：

1、時間安排：

每天1小時陽光體育活動時間構成為：體育課，第六節課后一小時的課外體育活動、課間操、眼保健操。具體安排如下：

（1）大課間：每周四、周五下午第三節。

（2）體育課：40分鐘

（3）眼保健操：每天下午第一節課后組織學生做好眼保健操。

2、內容安排：

（1）課間操：按照學校安排實行。

（2）大課間活動：校園集體舞、分班級特色體育活動。班級體育活動時要提醒本班學生配置的體育器材，開展游戲、跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、器械操、流星球等項目。積極開展校園集體舞，利用體育課時間進行教學。

四、活動要求：

1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全班形成濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進全班積極參加體育鍛煉，切實提高全體學生體質水平。

2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會和晨會，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成全班學生積極參加體育鍛煉的體育活動氛圍。

3、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，每次活動之前都要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。

第二篇：一、一陽光體育計劃

昌邑市圍子街道大章小學

一年級一班大課間“陽光體育活動”計劃

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一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實學生每天一小時鍛煉時間，豐富學生課余生活，磨練學生的意志品質和道德品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生健康水平，形成堅持鍛煉的習慣和終生體育意識，以大課間活動為輻射點，體現良好的校風，校紀和學生良好的精神面貌，帶動校園文化的建設。

二、活動主題與口號 主題：陽光、運動、健康

口號：我運動、我快樂、我陽光

三、參加對象

大章小學一年級一班全體師生

四、活動原則

1、全體參與原則。

師生全體參加，充分發揮大家鍛煉的積極性和創造性，互相激勵，做到人人鍛煉，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生身體健康、心理素質全面提高，形成在普及與提高基礎上的良性發展局面。

2、安全第一原則。

嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發生。對于一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適。

3、科學性原則。

遵循學生身心發展的規律，遵循運動負荷的變化規律，符合小學生身心發展特點，根據季節的變化，合理地恰當地安排大課間活動內容及活動量，保證時間的同時也不超時，符合人體運動的變化規律，不影響下一節課的正常學習。

4、教育性原則。

大課間活動是一項集體活動，需要學生之間的互幫互助、互諒互愛，團結協作、要注重培養學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學于樂、寓練于樂。

5．愉悅性原則。

選擇健康的游戲，集體舞，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動，將藝術、體育、特色創建，融為一體。讓學生在歡快優美的樂曲聲中，輕松地節拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。

五、活動目標

開展陽光體育運動要以“達標爭優、強健體魄”為目標，促進學校全面實施《國家學生體質健康標準》確保全體學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上。學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯提高，肥胖和? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?近視的發生率明顯下降，使學生養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

1、優化大課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參與，主動掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2、根據學生身心發展的需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

3、通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落到實處，全面提高學校師生的綜合素質。

4、通過大課間活動，促進師生間，學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園生活，營造積極向上的學風。

六、活動要求

總要求：做到“兩化”。即：行動統一化、活動有序化。

（一）學生具體要求：

1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

2、在指定地點進行活動，不亂竄亂跑；

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4、活動時要互相協作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。

（二）教師具體要求：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按《室外大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

七、突發性傷害事件處理辦法

1.傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。

2.及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。

3.保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

4.重大的傷害事故要及時上報學校。

第三篇：三、一陽光體育計劃

昌邑市圍子街道大章小學

三年級一班大課間“陽光體育活動”計劃

一、指導思想

新《體育與健康課程標準》的實施，教師首先要轉變傳統的教學觀念，以學生為本、以學生的身心健康發展為本課設計教學。陽光體育活動的主要內容是跳繩、踢毽和學生相互協作的游戲。本課以新《體育與健康課程標準》中“健康第一”的指導思想為出發點，所選擇的內容都能讓學生“在玩中練，在練中玩”，培養學生的興趣，讓學生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學習的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗運動所帶來的快樂。

二、活動目標：

1、使學生了解跳繩、踢毽運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩、踢毽的不同玩法，發展速度、靈敏、協調等身體素質。

3、培養學生敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育鍛煉打下基礎。

二、活動要求：

1、靈活性原則。遵循教育規律和小學生身心發展特點，開展適合小學生年齡特點的陽光體育運動活動。

2、全面性原則。學生人人參與，形式豐富多彩，根據學生活動需要，促進小學生的身體素質、心理素質和審美素質。

3、堅持自主與積極引導相結合原則。同時也要尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時為學生營造一個自良好環境和氛圍。

４、堅持與《國家學生體質健康標準》相結合。做到寓煉于樂，切實提高學生的體育運動素質。

５、堅持安全第一原則。安全措施，嚴格要求。做到活動前認真檢查場地和活動器材，做到安全第一。

四、具體安排:

（一）上半學期學習花式跳繩。

1、交叉跳。

跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

2、花式跳

跳單繩的基礎上，加入單腳跳。分組比賽。

3、雙人跳。

兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。配合默契、比賽。

4、跳長繩，穿八字。

分若干組，10人一組。穿八字跳長繩。

（二）下半學期練習花樣踢毽。2

1、自由踢毽

2、左腳踢毽

3、對腳踢

4、雙人對踢

5、后腳蹬踢

6、花樣總踢

7、踢毽子比賽

五、總結和考核。

學期結束，對學生的活動成果進行綜合性考核，評獎。

第四篇：陽光體育計劃

中班陽光體育活動計劃

徐蔓

為了更好的讓幼兒積極開展體育鍛煉和體育運動，依據各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學習與協助精神。挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產生濃厚的興趣，形成愛運動的好習慣。培養幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于２小時的戶外活動時間，減少疾病，增強體質，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協調的發展，促進幼兒體、智、德、美全面發展。幼兒園進行了陽光體育活動。中班組為了更好的配合陽光體育活動，充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。做到動靜交替，運動適宜，促進幼兒身心和諧發展。活動場地設置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，毽子，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協調發展。特制訂計劃如下：

一、中班組集體體育器材——呼啦圈 具體玩法：（1）．拋圈

幼兒在操場上，用力向上拋圈，然后接圈住。也可讓小朋友互相比比，誰的圈拋得高或誰拋接得多。（2）．轉圈

幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練后可邊跑邊轉，也可邊轉圈邊轉身。（3）．跳圈

把呼啦圈擺成一排或圓形，幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個圈。(4)．套圈

把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然后把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽。（5）．推圈

幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可借助鐵鉤推動呼啦圈前進。(6）．投圈

呼啦圈用繩子吊掛著，用沙包或皮球向圈中投擲。（7）．鉆山洞

請5～10個小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一個山洞，其他幼兒依次從山洞鉆過。（8）．開火車

請全班幼兒把呼啦圈套在腰上，站成一縱隊，后面的幼兒拉住前面幼兒的呼啦圈成一列長長的火車向前行駛（9）．搭圖形

10個小朋友為一組，幼兒共同協作用呼啦圈搭出三角形、圓形、正方形、菱形、梯形等形狀，也可搭花朵、房子、汽車、小動物等。（10）．搶圈

用5個以上呼啦圈圍成一個圓圈，由比呼啦圈個數多一的幼兒參加游戲，放音樂后幼兒繞圈跑，音樂聲一停，馬上跳入圈中搶圈，一人一圈。未搶到的幼兒被淘汰，并撤去一個圈，繼續游戲，直至留下最后一人。

二、各班級自制體育器材

1、中一班：小啞鈴和套圈

2、中二班：小沙袋

3、中三班：跨欄

4、中四班：毽子

5、中五班：布袋子

第五篇：陽光體育計劃

陽光體育計劃

在全面開展“陽光體育”活動以來我校制訂了《陽光體育活動實施方案》，全校統一思想，更新觀念，切實加強項目的領導和管理。以三項棋類為特色運動項目，大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念。同時，進一步幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，并通過體育競技和藝術活動，增強學生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園精神。通過此活動，向家長和社會展示我校素質教育的成果，在全體教師的努力下精心布置了師生書畫作品長廊。一幅幅動感十足的圖片展現了我校運動健兒比賽時的颯爽英姿、展現自我放飛希望的自信、齊奏暢想未來的從容、長跑時健康快樂的蓬勃朝氣。一幅幅字畫展現了我校師生豐厚的文化功底，通過這一系列的校園文化建設不僅美化了校園環境、陶冶了師生的情操、營造了健康和諧的文化校園。推動我校素質教育不斷向縱深發展。

一、提高認識，切實轉變觀念，加強對學校體育工作的領導

1、認真學習，轉變觀念，達成共識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《全日制義務教育體育與健康課程標準》、《陽光體育實施方案》、理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。

2、加強領導，保證時間，形成制度

為了全面推進素質教育，促進和諧校園建設，從而進一步加強我校的體育工作，切實提高學生的健康素質，促進學生的全面發展，我校成立了“陽光體育”實施領導小組。設計了活動口號： 陽光體育，健康快樂。教導處合理安排課程。確保“陽光體育”的一小時活動時間。體育組以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨制定各班陽光體育活動項目，領導小組每天巡查，并適時對學生身體鍛煉

加強指導，發現沒有參加陽光體育一小時活動的班級當月取消參加優秀班集體的評選。并對負責教師進行友情提醒，如第二次再發生這種情況，當年考核為不合格。確保每天一小時體育鍛煉落到實處。我們設立每一個階段日期為90天，確定每一個階段的主體項目，分段進行運動的普及，培養更多的小學生對體育運動的興趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康

3、全員參與，注重評價，強化激勵

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，作為學期考核評價的一項重要內容，納入領導、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

二、開展陽光體育運動，加強學校體育工作，增強學生體質

1、積極鼓勵全校教職工參加體育鍛煉，為全校學生起帶頭示范作用，展現我校教師健康和諧的精神面貌。既鍛練了身體，又增強了教師們的凝聚力，使他們以飽滿的熱情投入到工作中。

2、組織全體體育教師進行棋類的教學研究，制定可行的訓練計劃，將三項棋類列為體育課外活動、課間活動的主要選用教材。培養學生對棋類的學習興趣，提高他們參與積極性，制定合理的考評制度，開展校內比賽賽，調動班級積極性。

3、結合學生的個人興趣，提供系列運動項目。如：體育類，有球類（籃球、足球、乒乓球）、毽子、跳繩、田徑、等；其中以體育類的棋類、籃球、跳繩為普及性項目。主要是以課堂教學為主陣地，課外活動為原則，開齊開足課程，文體活動與教育教學互相促進的原則。適度適量的文體活動，不僅能張揚學生的個性，發展學生的特長，而且健康的體質、堅強的品質、頑強的意志和高尚的人格必將促進學生智力的發展。

三、開展陽光體育運動，與推進素質教育相結合；

認真組織好每天大課間的活動:,延長間操活動時間,體育活動由教導處和體育組統一協調安排。安排和組織好課間操的體育活動內容：第一部分：廣播操《時代在召喚》（時間10分鐘）；師生隨著音樂輕輕的走出教室，學生在班主任的帶領下來到操場，隨音樂整隊師生同做廣播操。第二部分：各種興趣小組開展文體活動。（時間40分鐘）抓好初三體育教學工作，迎接體育測試工作。

四、實施形式

“大課間”活動就是學校在每天下午安排20分鐘的時間組織學生活動。另外下午第四節課后安排40分鐘的時間，在學校的統一指揮下，組織全校學生進行體育活動。大課間的形式要多種多樣，內容的安排要根據學校實際以及季節、氣候的情況確定。讓學生動起來、玩起來，充分調動學生主動參與體育鍛煉的積極性，達到強身健體的目的。基本形式如下：

（一）做好眼保健操和廣播操。學校要教育學生懂得保護視力的重要性，指導學生運用正確的手法每天認真做好眼保健操。學校在每年新生入學時要強化廣播體操的教學和評比，使得全體學生都能做好國家頒布的廣播操。

（二）耐久跑活動。學校要在每天早操的活動中加入長跑項目，落實《陽光體育運動實施意見》中規定的每天跑1000米的要求。學校可在冬春兩季根據操場容納情況，安排此項內容。嚴禁自行組織學生到校外或公路上跑步。

（三）分組活動。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班為單位分成小組，充分發揮班體委和學生骨干的作用，在音樂的統一指揮下進行游戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。

1、與游戲相結合。選擇適合不同學生年齡和生理特點的游戲內容，激發學生參與的興趣，培養學生的集體榮譽感和班級凝聚力。

2、與學生體質達標檢測相結合。

（四）自由活動。在音樂的統一指揮下，學生根據自己特點與愛好，自主進行活動，如：下棋、跳繩、跳皮筋、踢毽子等。

五、實施要求

班主任。1.教育和鼓勵學生積極參與大課間活動，增強學生的集體榮譽感。2.認真組織本班學生準時參加活動，保證出勤率，合理掌控學生的運動量，組織學生做好放松和調整工作。3.檢查、了解、監督、管理本班大課間活動情況，發現問題及時處理，保證大課間活動質量。4.負責活動安全工作。

體育老師。1.培養學生體育興趣，指導學生選擇合適的運動項目，不斷提高學生的運動水平。2.負責大課間集體活動的安排和樂曲選擇。樂曲的選擇要與運動項目相匹配，適合學生興趣和愛好。3.負責活動地點、場所及退場安排。4.負責指揮和示范，協助班主任工作。

五、保障措施

1、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

2、按規定配足配齊體育器材，完善場地設施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

六、具體工作安排：

1．制定新學年體育教學工作計劃。

2．繼續加強業余訓練。

3．組織開展大課間操活動。

4．組織各班開展文體活動，驗收課間活動組織情況。

5．做好縣運動會工作及選拔運動員工作。

6．全校進行健康標準項目訓練。

7．進行大課間操和文體活動評比。

8．校級田徑、籃球隊開展常規訓練；

9．做好準備參加縣田徑比賽：驗收課間活動組織情況組織開展大課間操活動。組織各班開展文體活動。繼續加強長跑、跳繩隊的訓練；舉辦校級長跑比賽；加強跳繩、長跑運動隊訓練；進行大課間操和文體活動評比。做好體育資料的整理；做好學期陽光“體育活動”總結工作。