第一篇：2010-2011學年陽光體育計劃

陜鼓中學2010—2011學年陽光體育活動計劃

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生 ,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活,促進學生身心健康和諧發展。

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把迎奧運活動與促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的身體健康素質和體育文化素養，推進校園體育文化建設。

二、活動目標

保證學生每天有一小時的體育活動時間；力爭使100%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上。

三、組織機構：

組 長：陳 軍 副組長：楊建軍 成 員：全體教師

三、活動主題：

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子；我運動，我健康，我陽光，我快樂；生命不息，運動不止；陽光點燃生命，運動成就未來；擁抱陽光，達標爭優，強健體魄；超越極限，超越自我； 揚體育精神，展青春風采；走向操場，走進自然，走到陽光下。

四、具體實施方案

1、保質保量的完成每天的課間操、眼保健操。

我校的大課間時間為40分鐘，其中小集體活動時間為10分鐘；廣播操時間為 15分鐘；眼保健操時間為5分鐘；隊列時間為10分鐘。

在大課間活動中，體育教師負責記錄各班的活動質量及師生的出勤情況。

2、按學校制定的課程表正常開展常規體育課，全面落實體育教學計劃工作。

3、貫徹落實《體育工作條例》，按學校制定的課程表堅持開展體育活動課，保障學生每天一小時的活動時間。

4、為了更好的豐富校園體育文化生活，體育組教師堅持定期組織各種形式的體育課外活動，調動學生參與體育活動積極主動性，培養興趣，發展個性，每次活動做到有計劃、有組織、有總結。

5、按照學校工作計劃，堅持每周一次搖籃工程活動。做到“四定”，即定時間、定地點、定人數、定內容、保證活動目的的有效實施。

6、為進一步提高學生對體育運動的認識，學校每年定期舉辦秋季體育運動會，充分給學生一個展示自我的平臺，也為上級體育機構輸送體育人才奠定基礎。

第二篇：陽光體育計劃

中班陽光體育活動計劃

徐蔓

為了更好的讓幼兒積極開展體育鍛煉和體育運動，依據各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學習與協助精神。挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產生濃厚的興趣，形成愛運動的好習慣。培養幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于２小時的戶外活動時間，減少疾病，增強體質，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協調的發展，促進幼兒體、智、德、美全面發展。幼兒園進行了陽光體育活動。中班組為了更好的配合陽光體育活動，充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。做到動靜交替，運動適宜，促進幼兒身心和諧發展。活動場地設置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，毽子，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協調發展。特制訂計劃如下：

一、中班組集體體育器材——呼啦圈 具體玩法：（1）．拋圈

幼兒在操場上，用力向上拋圈，然后接圈住。也可讓小朋友互相比比，誰的圈拋得高或誰拋接得多。（2）．轉圈

幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練后可邊跑邊轉，也可邊轉圈邊轉身。（3）．跳圈

把呼啦圈擺成一排或圓形，幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個圈。(4)．套圈

把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然后把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽。（5）．推圈

幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可借助鐵鉤推動呼啦圈前進。(6）．投圈

呼啦圈用繩子吊掛著，用沙包或皮球向圈中投擲。（7）．鉆山洞

請5～10個小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一個山洞，其他幼兒依次從山洞鉆過。（8）．開火車

請全班幼兒把呼啦圈套在腰上，站成一縱隊，后面的幼兒拉住前面幼兒的呼啦圈成一列長長的火車向前行駛（9）．搭圖形

10個小朋友為一組，幼兒共同協作用呼啦圈搭出三角形、圓形、正方形、菱形、梯形等形狀，也可搭花朵、房子、汽車、小動物等。（10）．搶圈

用5個以上呼啦圈圍成一個圓圈，由比呼啦圈個數多一的幼兒參加游戲，放音樂后幼兒繞圈跑，音樂聲一停，馬上跳入圈中搶圈，一人一圈。未搶到的幼兒被淘汰，并撤去一個圈，繼續游戲，直至留下最后一人。

二、各班級自制體育器材

1、中一班：小啞鈴和套圈

2、中二班：小沙袋

3、中三班：跨欄

4、中四班：毽子

5、中五班：布袋子

第三篇：2013~2014學年陽光體育計劃

2013~2014學年福州市江邊小學陽光體育計劃

為了認真貫徹與落實“陽光體育運動”的有關精神，進一步加強我校的體育發展，切實提高學生的身體素質，促進學生的全面發展，真正讓學生每天鍛煉一小時，成為實際行動，讓每個學生的健康受益，根據我校學生的實際情況現將開展的主要活動計劃安排如下：

一、指導思想：

堅持健康第一的指導思想，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，注重對每一個學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養他們自覺參加體育鍛煉的意識。

二、活動內容安排

確定每一階段的主體項目，逐段推進陽光體育活動，培養學生對體育運動的興趣和體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展。

1.第一階段：

（1）抓好大課間操，努力做到廣播操動作規范，整齊劃一。

（2）認真實施“2+1”活動項目，使學生至少掌握兩項體育技能和一項藝術技能

（3）每班集體組建運動小團隊。如：田徑隊、籃球隊、排球隊、羽毛球隊、等達到人人有項目。

（4）開展大課間活動師生共同進行集體舞和繩操的練習。

2.第二階段：

（1）、區分年級開展以班對班為單位的各種體育單項賽：拔河、球類比賽、趣味活動競賽。

（2）、組織開展學校田徑運動會。

（3）、加強六年級學生體質健康標準的抽測，集中精力，強化訓練。

（4）、隨機抽測部分學生體育鍛煉的項目。檢驗鍛煉效果。

3.第三階段：

（1）、結合今年的體育比賽，鼓勵學生積極參與體育活動，刻苦訓練，力爭優異的成績。

（2）、在全校開展校級“陽光少年”活動。

三、實施要求：

1.營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，確保陽光體育活動得以順暢開展。

2.切實加強領導。學校對開展陽光體育活動高度重視，全體教師特別是班主任教師要加強責任心，發揮群體作用，使陽光體育活動落到實處。

3.注重工作落實。各年級結合每階段活動主題，采取切實可行措施，狠抓落實，保證活動有序開展，取得成效。

第四篇：陽光體育計劃

2010—2011學年下學期冷泉中學八年級88班

陽光體育活動計劃

一、指導思想

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極倡導“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現代健康理念，同時為響應我市中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養學生積極主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質健康水平，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結合，培養成教師和學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養，推進校園體育文化建設。

一、活動目標

為保證學生每天有一小時的體育活動時間,教師每天鍛煉時間不少于30分鐘；力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上，35%的學生達到優秀。

二、活動口號

“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念。

三、活動原則

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經常性原則、針對性原則，根據《學校體育工作條例》第三章規定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養成健康的生活方式。

四、活動時間安排和活動方式

三月份：

1、舉行陽光體育活動啟動儀式。

2、全校師生進行感恩手式舞的學習。

3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，并檢查。

4、每天做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

四月份上旬：

1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。

2、以小組為單位進行第三套廣播體操的比賽。

3、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

四月份中旬：

1、下午的課外活動時間，在本時間段內由班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由班主任組織鍛煉，根據活動內容合理科學地自行安排。

2、班主任指派本班學生統一到體育器材室向體育教師領取，請班主任明確器材名稱及器材數量，及時做好登記和歸還工作。

3、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

四月份下旬：

1、跳竹竿舞。由班主任配合監督。

2、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

五月份

1、繼續學習跳竹竿舞

1、以小組為單位進行竹竿舞的比賽。

2、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

五、活動管理

學生的活動必須由班主任或帶班教師領隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。

六、注意事項

1、如遇雨天，請班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。

2、班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據學生鍛煉需求，可自行調節學生的活動時間。

3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）請老師提前要求學生自備。

第五篇：陽光體育計劃

陽光體育計劃

在全面開展“陽光體育”活動以來我校制訂了《陽光體育活動實施方案》，全校統一思想，更新觀念，切實加強項目的領導和管理。以三項棋類為特色運動項目，大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念。同時，進一步幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，并通過體育競技和藝術活動，增強學生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園精神。通過此活動，向家長和社會展示我校素質教育的成果，在全體教師的努力下精心布置了師生書畫作品長廊。一幅幅動感十足的圖片展現了我校運動健兒比賽時的颯爽英姿、展現自我放飛希望的自信、齊奏暢想未來的從容、長跑時健康快樂的蓬勃朝氣。一幅幅字畫展現了我校師生豐厚的文化功底，通過這一系列的校園文化建設不僅美化了校園環境、陶冶了師生的情操、營造了健康和諧的文化校園。推動我校素質教育不斷向縱深發展。

一、提高認識，切實轉變觀念，加強對學校體育工作的領導

1、認真學習，轉變觀念，達成共識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《全日制義務教育體育與健康課程標準》、《陽光體育實施方案》、理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。

2、加強領導，保證時間，形成制度

為了全面推進素質教育，促進和諧校園建設，從而進一步加強我校的體育工作，切實提高學生的健康素質，促進學生的全面發展，我校成立了“陽光體育”實施領導小組。設計了活動口號： 陽光體育，健康快樂。教導處合理安排課程。確保“陽光體育”的一小時活動時間。體育組以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨制定各班陽光體育活動項目，領導小組每天巡查，并適時對學生身體鍛煉

加強指導，發現沒有參加陽光體育一小時活動的班級當月取消參加優秀班集體的評選。并對負責教師進行友情提醒，如第二次再發生這種情況，當年考核為不合格。確保每天一小時體育鍛煉落到實處。我們設立每一個階段日期為90天，確定每一個階段的主體項目，分段進行運動的普及，培養更多的小學生對體育運動的興趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康

3、全員參與，注重評價，強化激勵

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，作為學期考核評價的一項重要內容，納入領導、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

二、開展陽光體育運動，加強學校體育工作，增強學生體質

1、積極鼓勵全校教職工參加體育鍛煉，為全校學生起帶頭示范作用，展現我校教師健康和諧的精神面貌。既鍛練了身體，又增強了教師們的凝聚力，使他們以飽滿的熱情投入到工作中。

2、組織全體體育教師進行棋類的教學研究，制定可行的訓練計劃，將三項棋類列為體育課外活動、課間活動的主要選用教材。培養學生對棋類的學習興趣，提高他們參與積極性，制定合理的考評制度，開展校內比賽賽，調動班級積極性。

3、結合學生的個人興趣，提供系列運動項目。如：體育類，有球類（籃球、足球、乒乓球）、毽子、跳繩、田徑、等；其中以體育類的棋類、籃球、跳繩為普及性項目。主要是以課堂教學為主陣地，課外活動為原則，開齊開足課程，文體活動與教育教學互相促進的原則。適度適量的文體活動，不僅能張揚學生的個性，發展學生的特長，而且健康的體質、堅強的品質、頑強的意志和高尚的人格必將促進學生智力的發展。

三、開展陽光體育運動，與推進素質教育相結合；

認真組織好每天大課間的活動:,延長間操活動時間,體育活動由教導處和體育組統一協調安排。安排和組織好課間操的體育活動內容：第一部分：廣播操《時代在召喚》（時間10分鐘）；師生隨著音樂輕輕的走出教室，學生在班主任的帶領下來到操場，隨音樂整隊師生同做廣播操。第二部分：各種興趣小組開展文體活動。（時間40分鐘）抓好初三體育教學工作，迎接體育測試工作。

四、實施形式

“大課間”活動就是學校在每天下午安排20分鐘的時間組織學生活動。另外下午第四節課后安排40分鐘的時間，在學校的統一指揮下，組織全校學生進行體育活動。大課間的形式要多種多樣，內容的安排要根據學校實際以及季節、氣候的情況確定。讓學生動起來、玩起來，充分調動學生主動參與體育鍛煉的積極性，達到強身健體的目的。基本形式如下：

（一）做好眼保健操和廣播操。學校要教育學生懂得保護視力的重要性，指導學生運用正確的手法每天認真做好眼保健操。學校在每年新生入學時要強化廣播體操的教學和評比，使得全體學生都能做好國家頒布的廣播操。

（二）耐久跑活動。學校要在每天早操的活動中加入長跑項目，落實《陽光體育運動實施意見》中規定的每天跑1000米的要求。學校可在冬春兩季根據操場容納情況，安排此項內容。嚴禁自行組織學生到校外或公路上跑步。

（三）分組活動。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班為單位分成小組，充分發揮班體委和學生骨干的作用，在音樂的統一指揮下進行游戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。

1、與游戲相結合。選擇適合不同學生年齡和生理特點的游戲內容，激發學生參與的興趣，培養學生的集體榮譽感和班級凝聚力。

2、與學生體質達標檢測相結合。

（四）自由活動。在音樂的統一指揮下，學生根據自己特點與愛好，自主進行活動，如：下棋、跳繩、跳皮筋、踢毽子等。

五、實施要求

班主任。1.教育和鼓勵學生積極參與大課間活動，增強學生的集體榮譽感。2.認真組織本班學生準時參加活動，保證出勤率，合理掌控學生的運動量，組織學生做好放松和調整工作。3.檢查、了解、監督、管理本班大課間活動情況，發現問題及時處理，保證大課間活動質量。4.負責活動安全工作。

體育老師。1.培養學生體育興趣，指導學生選擇合適的運動項目，不斷提高學生的運動水平。2.負責大課間集體活動的安排和樂曲選擇。樂曲的選擇要與運動項目相匹配，適合學生興趣和愛好。3.負責活動地點、場所及退場安排。4.負責指揮和示范，協助班主任工作。

五、保障措施

1、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

2、按規定配足配齊體育器材，完善場地設施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

六、具體工作安排：

1．制定新學年體育教學工作計劃。

2．繼續加強業余訓練。

3．組織開展大課間操活動。

4．組織各班開展文體活動，驗收課間活動組織情況。

5．做好縣運動會工作及選拔運動員工作。

6．全校進行健康標準項目訓練。

7．進行大課間操和文體活動評比。

8．校級田徑、籃球隊開展常規訓練；

9．做好準備參加縣田徑比賽：驗收課間活動組織情況組織開展大課間操活動。組織各班開展文體活動。繼續加強長跑、跳繩隊的訓練；舉辦校級長跑比賽；加強跳繩、長跑運動隊訓練；進行大課間操和文體活動評比。做好體育資料的整理；做好學期陽光“體育活動”總結工作。