第一篇：陽光體育冬季長跑活動計劃

鴨池鎮南箐小學陽光體育冬季長跑活動計劃

陽光體育冬季長跑活動計劃學校體育是推進素質教育，促進學生全面發展和健康、快樂成長的重要環節之一。為切實加強并推行陽光體育冬季長跑活動，有力促進學生的體質健康和意志品質發展，努力構建文明校園、活力校園、和諧校園，結合學校實際，特制定計劃如下。

1.準備階段

成立陽光體育運動領導小組： 組

長： 張軍合周光忠

副組長： 肖緒友

李軍楊

王首一

陳勝紅 組

員：體育老師、各班班主任

（1）召開體育教師與班主任會議，布置學生陽光體育冬季長跑活動任務，明確要求，發放學生陽光體育冬季長跑活動班級長跑方案，按照時間、地點、陪同人員、跑步里程、備注說明五項內容記錄，每周一次小結，每月一次總結。體育老師利用體育課帶領學生長跑，做好技術指導工作，組織學生完成跑步里程。

（2）學生每天長跑距離基數為1500米，學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程；節假日和寒假期間，學生要在家長的陪同下自覺堅持長跑并做好記錄。

（3）給每位家長發一張關于本次活動的內容。學校將給每位家長發一封信，宣傳開展青銅峽市第六中學學生陽光體育冬季長跑活動的意義，告之學校具體安排，請家長在節假日陪同學生長跑，并注意安全，與學校一起做好此項工作。

2.宣傳階段

召開全校教職工大會，宣傳開展陽光體育冬季長跑活動的目的、意義、及學校實施這項工作的方法、要求，轉變教師思想觀念，把開展這項活動作為全面推進素質教育、磨練學生意志、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，并加以落實。

召開以體育老師、班主任為主的落實會議，對長跑活動小結、改進、資料積累等方面細化要求，確保規范。

3.改進階段

試改階段的工作主要有以下幾個方面：

（1）加強進退場的規范管理，學生按規定的路線在體育委員帶領下勻速進場，強化進退場的要求，注意上下樓梯的安全；

（2）配合“陽光德育”開展，進一步規范了跑步時學生的站位、隊形、精神面貌、跑步節奏等，進行跑步評比活動；

（2）由學校組織相關人員對試進期間的每日質量情況進行跟蹤，并反饋給班主任及各相應的部門，進行必要的整改。

4.完善階段

在試進階段獲得成功的基礎上，要求學生養成良好的鍛煉習慣，開展長跑活動，積極參加各級各類展示活動、評比活動。

（1）組織校內評比：

①每日評比：學校組織校團委、值周教師對每班每天的長跑活動質量進行評價。②每周評比：學校對每日評比的情況進行匯總，得出總分，并利用校園公布欄向全校公布。

③每月公布：學校對每周評比的情況進行匯總，得出總分，排好次序，并利用校園公布欄向全校公布。

④與優良班集體的評比掛鉤：學校在學期的優良班集體的考核中，增設長跑活動專項，并給予足夠的權重。

（2）組織校際交流、學習與評比：

參加各級各類展示、評比活動，在交流、學習與評比中揚長避短，提升質量。學校將對活動開展好的班級予以表彰，對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

為檢驗開展冬季鍛煉的效果，學校還要舉行 “冬季長跑、跳繩、踢毽”活動。

鴨池鎮南箐小學

2013年11月12日

鴨池鎮南箐小學陽光體育冬季長跑活動實施方案

活動目的：貫徹落實“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的決定，學校教育要以學生發展為本，一切為了學生，健康第一的教學理念，促進學生身體和諧健康發展。特開展淮海中學陽光冬季長跑活動。

主題：陽光體育與健康同行。

加強宣傳：這項活動具有重大的意義，因此我們應該向家長和學生進行宣傳。讓他們知道長跑活動的目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，同時對于培養人們克服困難，磨練刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

內容：（時間:2013年11月12日----2013年11月29日）

1、早操時段改為長跑。以班級為單位，由體育委員帶隊，班主任管理，各班級成兩路縱隊圍繞操場慢跑2圈半，七年級沿教學樓跑、八年級、九年級在操場跑。要求各班級跑步中的隊形保持整齊、安靜。行政領導、體育教師進行統管。

2、利用體育課和體育活動課進行長跑練習和測試。安全措施：

1、不能參加長跑的學生及特殊原因的學生向班主任老師請假，并安排好學生。

2、學生在長跑時段發生突發事件醫務救治要及時到位。

鴨池鎮南箐小學

2013年11月13

鴨池鎮南箐小學開展“陽光體育冬季長跑”活動總結

為貫徹落實青銅峽市教體局關于開展億萬學生“陽光體育冬季長跑”活動的有關部署，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校自2011年12月啟動“陽光體育冬季長跑”活動以來，開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、領導重視，部署周密

學校領導高度重視這次活動，成立了以校長為組長、各班主任為成員的活動領導小組，把該項活動列入了議事日程，同時安排音體美組具體負責活動的開展。學校根據實際情況，采用“整散結合”的辦法，統一安排，周密部署，分班實施，人人參與。利用早晚等課外活動時間，以年級為單位，統一進行跑步等訓練，其中男生每天1500米，女生每天1000米，并要求班主任必須跟班帶隊，體育委員做好記錄，將此項工作落到實處。

二、加大宣傳，營造氛圍

學校充分發揮校園廣播的宣傳優勢，加大宣傳力度，并在校園內懸掛相關標語，向廣大師生大力傳播健康理念，使“健康就是財富”、“我運動我健康 我快樂”“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”等口號深入人心，同時學校在課余時間隨時播放《陽光體育之歌》，讓《陽光體育之歌》在校園傳唱，使陽光體育運動人人皆知，提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實

各班班主任根據學校的統一部署，結合實際，認真組織實施，做到教師、時間、器材設備三落實，師生共同參與。一是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，并把測試成績作為學生成長記錄的重要內容，同時作為評選優秀學生的一個依據。二是把開展陽光體育長跑運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生有一個小時的鍛煉時間。三是把開展陽光體育長跑運動與課外體育活動相結合，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。如12月上旬，學校開展了紀念“一二.九”冬季長跑活動，3月初開展了“唱響奧運、科學健身”的班級長跑比賽，營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，享受體育的美麗與快樂，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。

總之，通過本次“陽光體育冬季長跑” 活動的深入開展，我校師生深刻地認識到增強體質是一項“長久之計”,必須做到持之以恒，堅持不懈。對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

鴨池鎮南箐小學

2013年11月29日

鴨池鎮南箐小學陽光體育冬季長跑活動總結

為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升學生的體育文化素養和身體健康水平，自10月27日開始，我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動，開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、領導重視，部署周密

學校領導高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動，成立了以劉珍校長為組長的學校“全國億萬學生陽光體育運動”領導小組，負責組織協調學生陽光體育運動的開展，按照上級的統一部署，組織本校學生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育運動活動列入了議事日程，根據學校特點，分年級實施、形成合力，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。

二、加大宣傳，營造氛圍

指導學校體育組利用宣傳欄、校園網、升旗儀式、校園透視、校報宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，并舉行恒豐中學陽光體育長跑活動的啟動儀式。使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實

指導班級統一部署，結合實際，制定活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到體育教師和班主任相互協調、時間、空間的落實，激發師生共同參與。

（一）把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試數據存檔制度，結合體育中考評價學生參與體育活動的依據。

（二）把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生有一個小時的鍛煉時間。

（三）把開展陽光體育運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，開展陽光體育活動，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。

四、積累經驗、鞏固實效

結合自身工作實際，以“陽光體育”活動為主題，開展形式多樣、內容新穎的活動，在活動開展中注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，引導學生寫長跑日記，與其他班級學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。

我校從學校實際出發，具體工作安排如下：

1、制定了陽光體育冬季長跑活動的方案。

2、每天利用早晨7：20---7：40跑步1000米（周一除外）由于受場地限制——初三學生每周1600米、其他各年級學生每天1000米。

地點：校園內，負責人：體育教師、班主任。

3、利用體育課1000米/節——每周1500米。

地點：校園內，負責人：體育教師。

4、利用體鍛課1000米/節——每周2000米。

地點：校園內，負責人：體育教師。

5、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。

6、制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，落實到位。

通過 “陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓學生深刻地認識到提高青少年體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

鴨池鎮南箐小學

2013年11月29

第二篇：陽光體育冬季長跑活動計劃（范文）

張盤小學陽光體育冬季長跑活動方案

2016-2017學年

一、指導思想

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，我校將在大課間時間繼續開展學生陽光體育運動，通過冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質。讓陽光體育運動成為校園內一道亮麗的風景線。

二、活動主題

我運動、我快樂

三、實施原則

1．教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2．全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面

3．積極引導原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4．安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

四、參加對象：我校全體學生。

五、活動時間：2016年11月15日至2017年3月1日大課間活動（集體活動部分）

六、活動地點安排：

學校操場

七、活動內容

1．2016年11月15日，舉行張盤小學陽光體育冬季長跑啟動儀式。

2．各班以班級或小組為單位進行長跑，在校長跑時間定于大課間。

3．每天長跑距離基數為：五六年級1000 米。三四年級600米、一二年級400米，分階段提高學生的長跑能力。各班級體育委員要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

4．12月學校將組織開展冬季長跑競賽活動，進一步激發學生熱愛體育運動興趣。切實增強學生體質。

5．在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間班主任應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，班主任要教育學生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發生交通安全事故。

6.對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑。值日教師加強安全教育，及時就位，避免意外傷害事故的發生。

八、評選與表彰

1．各班設立每月長跑之星。整個活動結束后，德育處在各班開展活動的基礎上，評選出在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

2．學校對完成較好的班級進行獎勵。

第三篇：陽光體育冬季長跑活動計劃

諸葛鎮第一初級中學陽光體育冬季長跑活動計劃 陽光體育冬季長跑活動是推進素質教育，促進學生全面發展和健康、快樂成長的重要環節之一。為切實加強并推行陽光體育冬季長跑活動，有力促進學生的體質健康和意志品質發展，努力構建文明校園、活力校園、和諧校園，結合學校實際，特制定計劃如下：

1.準備階段

成立陽光體育運動領導小組：

組長： 李培劍

副組長：張富利謝發斌

組員：李鵬蔡玉剛體育老師班主任

（1）召開體育教師與班主任會議，布置學生陽光體育冬季長跑活動任務，明確要求，發放學生陽光體育冬季長跑活動班級長跑方案，按照時間、地點、陪同人員、跑步里程、備注說明五項內容記錄，每周一次小結，每月一次總結。體育老師利用體育課帶領學生長跑，做好技術指導工作，組織學生完成跑步里程。

（2）學生每天長跑距離基數為1500米，學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程；節假日和寒假期間，學生要在家長的陪同下自覺堅持長跑并做好記錄。

（3）給每位家長發一封信。學校將給每位家長發一封信，宣傳開展諸葛鎮第一初級中學學生陽光體育冬季長跑活動的意義，告之學校具體安排，請家長在節假日陪同學生長跑，并注意安全，與學校一起做好此項工作。

2.宣傳階段

召開全校教職工大會，宣傳開展陽光體育冬季長跑活動的目的、意義、及學校實施這項工作的方法、要求，轉變教師思想觀念，把開展這項活動作為全面推進素質教育、磨練學生意志、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，并加以落實。

召開以體育老師、班主任為主的落實會議，對長跑活動小結、改進、資料積累等方面細化要求，確保規范。

3.改進階段

試改階段的工作主要有以下幾個方面：

（1）加強進退場的規范管理，學生按規定的路線在體育委員帶領下勻速進場，強化進退場的要求，注意上下樓梯的安全；

（2）配合“陽光德育”開展，進一步規范了跑步時學生的站位、隊形、精神面貌、跑步節奏等，進行跑步評比活動；

（2）由學校組織相關人員對試進期間的每日質量情況進行跟蹤，并反饋給班主任

及各相應的部門，進行必要的整改。

4.完善階段

在試進階段獲得成功的基礎上，要求學生養成良好的鍛煉習慣，開展長跑活動，積極參加各級各類展示活動、評比活動。

（1）組織校內評比：

①每日評比：學校組織校團委、值周教師對每班每天的長跑活動質量進行評價。②每周評比：學校對每日評比的情況進行匯總，得出總分，并利用校園公布欄向全校公布。

③每月公布：學校對每周評比的情況進行匯總，得出總分，排好次序，并利用校園公布欄向全校公布。

④與優良班集體的評比掛鉤：學校在學期的優良班集體的考核中，增設長跑活動專項，并給予足夠的權重。

（2）組織校際交流、學習與評比：

參加各級各類展示、評比活動，在交流、學習與評比中揚長避短，提升質量。學校將對活動開展好的班級予以表彰，對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

為檢驗開展冬季鍛煉的效果，學校還要舉行 “冬季長跑、跳繩、踢毽”活動。

諸葛鎮第一初級政教處、音體美組

2012年11月12日

第四篇：陽光體育冬季長跑計劃

學生冬季長跑鍛煉計劃表

（1）個人基本情況 姓名： 性別： 年齡： 年級：

性格自我評價： 體育鍛煉情況：（2）體能情況 身高： 體重： 肺活量：

50米跑測試成績與分數： 1000米跑測試成績與分數：（3）預期目標（4）跑前準備

我適不適合從事長跑？

適宜我的長跑運動負荷強度是應該是多少？

第一階段

教師寄語（請老師親自為你寫下）： 好友鼓勵（請好友親自為你寫下）： 自我激勵： 第一周

每次跑的時間有多長？ 每次跑的距離約為多少？ 中間是否出現途中走現象？

如果出現了途中走，途中走的次數與距離約為多少？

“極點”出現了沒有？如果出現了，大約在跑到多少米時出現？ 跑完后的心率是多少？ 是否在靶心率范圍內？ 周總結

你對自己第一周的長跑鍛煉效果滿意嗎？為什么？

你現在知道適合自己的長跑鍛煉的運動負荷（時間、速度）是多少了嗎？ 長跑中身體有什么不適？你找到不適的原因了嗎？你是如何解決的？ 根據第一周的情況，你打算在第二周重點解決哪些問題？ 寫下對自己激勵的話語，并為自己第一周的表現打個分吧！

第二周

每次跑的時間有多長？ 每次跑的距離約為多少？ 跑完后的心率是多少？ 是否在靶心率的范圍內？ 周總結

你對自己本周的長跑鍛煉效果滿意嗎？為什么？

本周計劃重點解決的問題解決了嗎？如果沒有，請分析原因并尋求幫助。（如果是動作技術方面的原因，可以向老師請教；如果是意志品質方面的原因，可以請好朋友鼓勵和監督自己）

根據本周的情況，下周重點解決或注意的問題有哪些？ 寫下對自己激勵的話語，并為自己本周的表現打個分吧！

第三周

每次跑的時間有多長？ 每次跑的距離約為多少？ 跑完后的心率是多少？ 是否在靶心率的范圍內？ 周總結

你對自己本周的長跑鍛煉效果滿意嗎？為什么？ 你在跑步方法與鍛煉效果方面取得了哪些進步？ 你在意志品質方面有哪些讓自己滿意之處？ 根據本周的情況，下周的目標有哪些？

寫下對自己激勵的話語，并為自己本周的表現打個分吧？

第二階段

經過前三周的堅持，現在你應該已基本掌握了長跑鍛煉的要領，對適合自己的長跑鍛煉負荷也有了初步的了解，并且學會了制訂和調整鍛煉計劃及自我激勵的方法。在接下來的幾周，你應該在繼續堅持的同時，制訂更高的鍛煉目標，如距離和時間的延長，途中加速跑的增加等，這將大大有助于增強你的體能。值得一提的是，隨著天氣逐漸寒冷，加上最初的新鮮感逐漸消失，很多人在這個階段開始逐漸放棄長跑鍛煉。因此，在這一階段，你一定要繼續尋求老師和好友的鼓勵與幫助，戰勝惰性，鍛煉自己持之以恒的精神。

為了使長跑鍛煉不至于顯得枯燥，你可以與老師和同學交流，一起想出些增加長跑樂趣的點子，如交替領跑、追逐跑、變速跑、定時跑、定距跑等。

教師寄語（請老師親自為你寫下，包括：對前一階段的肯定，對下一階段的期望）：

好友鼓勵（請好友親自為你寫下）： 自我激勵：

第四至七周

與前三周相比，跑步的時間有無變化？ 與前三周相比，跑步的距離有什么變化？

跑完后的心率是否進入較高鍛煉水平的靶心率區間？體重和肺活量有什么變化？ 總結

請對自己第二階段長跑鍛煉效果作一個自我評價： 這一階段，有哪些讓你自己滿意的地方？

第4周:

第5周:

第6周:

第7周: 這一階段，有哪些讓你不滿意的地方？打算如何解決（請誰來幫你）？

第三階段

恭喜你！經過7周的堅持，你不但養成了冬季長跑鍛煉的習慣，而且在跑步的方法與效果、意志品質等方面都擁有了豐富的經驗，這些將對你的身體成長發育帶來良好的影響。長期堅持下去，你將擁有健康的性格和體魄，擁有戰勝自我、戰勝困難的信心。

既然已經取得了這么好的成績，一定要繼續堅持下去。堅持的時間越久，你在各個方面的收獲將越多。

第八周及以后

今后，如果你打算把長跑作為一項長期堅持的健身活動，請寫下你每周鍛煉的次數，每次堅持的時間（包括跑前熱身、跑后放松）。

每次長跑，你打算跑的距離是多少？

對長跑鍛煉靶心率的目標是多少（建議以中級負荷強度為標準）？ 你能想象出的提高自己長跑鍛煉樂趣的方法有哪些？

如果今后你成功地將長跑作為自己的長期鍛煉方式加以堅持，如果在與他人進行健身話題交流時，你打算如何向別人介紹經驗？

第五篇：陽光體育冬季長跑活動

“陽光體育冬季長跑活動”秀水一小啟動儀式

活動方案

一、指導思想：

為積極響應黨中央號召，牢固樹立“健康第一”的指導思想，切實把學校體育作為素質教育的突破口，引導學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強體質，磨練意志，規范行為，確?！氨ＷC學生每天一小時體育活動”的規定和要求，根據威寧縣教育局體育工作計劃和我校的實際情況特制定本活動方案。

二、領導小組：

組長：保伍勤

副組長：馬開勤

成員：體育教師、各班主任、。

三、準備工作：

1、10月28日上午，召開校領導小組會議，制定本?；顒臃桨?、10月24日14：00，召開全體成員會議，傳達中心校意見，布置具體要求

（1）要求班主任通過班會做好學生的思想動員工作，并提醒學生相關“注意事項”，提高安全意識。

（2）班主任認真細致進行調查，對于身體有疾病，不宜長跑的學生予以記錄并上報學校。

（3）各班自行擬定行進過程中的呼號。

四、啟動儀式安排：

（1）時間：10月27日（周一）上午9點35分

（2）地點：學校操場場

（3）程序：

1、介紹本次活動概況

2、學生代表發言，提倡議、表決心

3、保校長講話并發令——“陽光體育長跑活動開始”

（4）相關工作安排：

a.主席臺橫幅：“陽光體育長跑活動秀水一小啟動儀式”負責人：馬開勤 b.場地安排： 負責人：劉福權

c.音樂播放負責人：陳昌元

d.拍照負責人：李志軍

五、長跑活動具體安排：

負責組織：馬開勤

集合地點：學校操場

跑步地點：操場跑道

參加學生：全體學生

五、對師生要求及注意事項

1、全員參加、精心組織，嚴肅認真，注意安全，達到冬季鍛煉的目的。

2、學生在跑步過程中注意紀律，安靜整齊，不說話、不散隊，保持隊形；不穿大衣，不戴帽子圍巾；無特殊情況不得請假。嚴防跑步過程的偶發事件：避免跑步過程中發生推擠、相撞、踩踏現象，注意系好鞋帶，跑步過程中如果鞋被他人踩脫或發現鞋帶松開務必先出列到隊伍外，系緊后再回到隊伍。

3、體育教師全程負責，指定地點整隊出發，跑步結束整隊總結。

5、班主任隨班級跑步，并加強組織；其他科任教師隨隊參加跑步，無極特殊情況不得請假。

6、每天師生記考勤并公布，安排學生檢查，進行評比。