第一篇：讀《教出樂(lè)觀的孩子》有感

讀《教出樂(lè)觀的孩子》有感

讀《教出樂(lè)觀的孩子》有感

最初讀到這本書的時(shí)候，是茫然的也是欣喜的。被國(guó)內(nèi)書籍的思維圈住了，讀一章的時(shí)候，更多的是摸不著頭腦，不清楚作者寫這本書的重點(diǎn)是什么。還未結(jié)婚的我，讀起來(lái)感觸更多，有些相似的童年經(jīng)歷能產(chǎn)生共鳴，也為以后婚姻教育孩子打下良好的基礎(chǔ)，花了兩個(gè)月的時(shí)候讀完這本書，受益匪淺。

我把我自己當(dāng)成孩子，也把我團(tuán)隊(duì)下的員工當(dāng)成孩子。看了這本書才知道原來(lái)'樂(lè)觀'是可以'習(xí)得'的，抑郁也是可以嘗試著'免疫'的，馬丁？塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來(lái)源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來(lái)的悲觀性批評(píng)；征服和無(wú)助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的，我以前是拒絕跟悲觀主義的人交朋友的，總覺(jué)得自己也會(huì)被傳染，也以外這種悲觀是與生俱來(lái)的，書中告訴我們，父母的悲觀、父母的批評(píng)方式以及父母給孩子提供征服機(jī)會(huì)的方面對(duì)孩子以后人生中是否樂(lè)觀起了關(guān)鍵影響。所以，要想培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子，第一點(diǎn)就是，家長(zhǎng)必須先有意識(shí)地改變和完善自己，讓你的家庭充滿了樂(lè)觀的氛圍，教育出來(lái)的孩子也會(huì)天性樂(lè)觀，而整天愁眉苦臉的父母是不會(huì)帶出快樂(lè)陽(yáng)光的孩子的。

塞利格曼的教育啟示：讓孩子學(xué)會(huì)反駁，最初我簡(jiǎn)單的以為反駁就是頂嘴，而書中卻告訴我們，教孩子還有原則，最主要的就是反駁必須根據(jù)事實(shí)必須是可證實(shí)的，有效的反駁建議在四大基石之上：第一是搜集證據(jù)，第二是做出選擇，第三是化解災(zāi)難，第四是發(fā)展反攻策略。當(dāng)孩子遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯(cuò)、失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。要教會(huì)孩子反駁悲觀。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀想法所困住；然后搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問(wèn)自己還能不能從其他方面來(lái)看待這件不好的事情，并試著從多方面來(lái)看待；第四步是評(píng)估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對(duì)這件事情進(jìn)行評(píng)估。并通過(guò)分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過(guò)悲觀危機(jī)。

這不僅用在教育孩子身上很有用，用在班組管理上也是可行的。在接電過(guò)程中，我們常常聽(tīng)到員工上旬?dāng)?shù)據(jù)不理想就開(kāi)始悲觀的認(rèn)為自己整月的數(shù)據(jù)就完了（A）那一瞬間，他的自動(dòng)思維是為什么月初就遭那么多不滿意，這個(gè)月又白接了（B）隨即陷入了憤怒、失望、委屈的情緒里面（C）。這時(shí)，需要我們馬上提醒自己，這個(gè)自動(dòng)思維是正確的嗎？我月初數(shù)據(jù)不好就真的一直不好了嗎？有一個(gè)月不是也是后來(lái)居上嗎？（D）想到這些之后，就會(huì)慢慢平靜下來(lái)，覺(jué)得月初數(shù)據(jù)雖然是基礎(chǔ)，但是月中還由機(jī)會(huì)追上來(lái)，在退一步，月中追不上來(lái)還有月末呢，我只要調(diào)整好心態(tài)，一定會(huì)取得好成績(jī)。這樣一次一次小事的堆積，慢慢慢慢的學(xué)會(huì)有效的反駁自己的悲觀情緒。

書中還有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)樂(lè)觀孩子的影響很大，成長(zhǎng)過(guò)程中的自主樂(lè)觀思維更重要，要堅(jiān)持自己去用樂(lè)觀的思維方式思考和解決問(wèn)題，并且要知道自己的影響很大。

孩子不快樂(lè)，父母有責(zé)任，你的一言一行以后都會(huì)給您的孩子留下影響，為了您的下一代，你也要學(xué)習(xí)樂(lè)觀，要樂(lè)觀還要有好教養(yǎng)，正確的教導(dǎo)可幫助孩子養(yǎng)成并保持樂(lè)觀心態(tài)，同時(shí)更積極的重要經(jīng)歷也會(huì)使其樂(lè)觀更穩(wěn)固。

第二篇：讀《教出樂(lè)觀的孩子有感》有感

讀《教出樂(lè)觀的孩子有感》有感

引言

作為一個(gè)大齡剩男，一開(kāi)始讀這本書，我是拒絕的。

畢竟，還是單身狗一枚。然而，開(kāi)始讀進(jìn)去以后，感覺(jué)我很幸運(yùn)在誕育寶寶前能拜讀本書。我也非常愿意從下面幾個(gè)方面分享我的收獲。

一、樂(lè)觀VS悲觀

先不說(shuō)自己，我們看一看身邊的人。

有的人常常臉上帶著笑容，溝通交流的時(shí)候也總是會(huì)伴隨著笑聲，遇到好的事情總是欣然接受、樂(lè)于分享。遭遇不好的事情時(shí)，他們也往往會(huì)朝著積極的方面去分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。我們常常把這一類人歸納于樂(lè)觀的人。

也有另外一部分人，平常不太容易看見(jiàn)他們臉上掛著笑容，總是愁云慘淡的樣子。碰到不好的事情時(shí)，往往會(huì)聯(lián)想到更壞的結(jié)果。而碰到好事，也不見(jiàn)得會(huì)全然接受，也許心里正想著這好事背后可能隱藏的壞事情。

顯然，我們會(huì)更樂(lè)意和第一種人有更多的接觸，因?yàn)楹退麄兊慕煌^(guò)程中，會(huì)讓我們感覺(jué)更快樂(lè)，想法也會(huì)更正面。因此，樂(lè)觀的人通常是更受歡迎的。

在這個(gè)人際關(guān)系占據(jù)重要比例的當(dāng)今社會(huì)，我相信更多人愿意自己是一個(gè)更受他人待見(jiàn)的人，也更愿意自己的孩子是個(gè)樂(lè)觀的、容易被人接納的人。

二、樂(lè)觀的來(lái)源

關(guān)于一個(gè)人樂(lè)觀或者悲觀的影響因素有哪些，相信是許多人想要知道的重要內(nèi)容，本書總結(jié)了4個(gè)方面，我挑選了3個(gè)認(rèn)為比較重要的因素：

1、遺傳

通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：我們自己的樂(lè)觀與悲觀，有25%-50%是從娘胎里帶出來(lái)的，這的確是一個(gè)很大的數(shù)字。也就是說(shuō)，如果還沒(méi)有寶寶準(zhǔn)家長(zhǎng)們，為了將來(lái)寶寶的樂(lè)觀性，從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)樂(lè)觀，然后把你的樂(lè)觀遺傳給寶寶也是來(lái)得及的。

2、父母的教育樂(lè)觀與否

孩子與父母的接觸是最多的，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在學(xué)習(xí)著父母對(duì)待人事物的態(tài)度和方式方法。成長(zhǎng)過(guò)程中的潛移默化就直接影響了孩子對(duì)于外界的處理方法。這就又要求了身為父母，要時(shí)刻保持著樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。

3、外界的影響

除了父母以外，對(duì)孩子影響最大的也許就是學(xué)校和他身邊的玩伴了。與孩子的溝通交流除了能對(duì)孩子有所了解，加強(qiáng)親自關(guān)系以外，也可以及時(shí)地幫助孩子屏蔽不利于孩子成長(zhǎng)的因素。

三、我們常見(jiàn)的錯(cuò)誤教育方法

不知道是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的原因還是發(fā)展的因素，我們身邊通常充斥著許多錯(cuò)誤的教育方法，隨便舉例幾個(gè)就會(huì)有很多人中槍。比如：

案例一：6歲的孩子和9歲的孩子分別拼一個(gè)復(fù)雜的模型，9歲的孩子做的很好，而6歲的孩子怎么努力都不行。此時(shí)父母可能會(huì)鼓勵(lì)“寶貝，你做的真棒！”“寶貝加油，你一定可以的！”“來(lái)吧，爸爸幫你做。”

這個(gè)案例中，父親的錯(cuò)誤有：①6歲的孩子根本無(wú)法像9歲孩子一樣做出完整的復(fù)雜模型，其鼓勵(lì)是空洞虛假的；②父親接手完成模型，造成了孩子的無(wú)助感；③沒(méi)有幫助孩子解釋失敗原因。

案例二：當(dāng)父母發(fā)生沖突時(shí)，常出現(xiàn)的錯(cuò)誤行為：當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵；不斷問(wèn)孩子喜歡爸爸還是媽媽；在孩子面前批評(píng)另一半如“你爸爸真沒(méi)出息、你媽媽就知道打麻將”等；避免爭(zhēng)吵但是采取冷戰(zhàn)；孩子面前使用暴力如摔門、摔東西等。

四、教出樂(lè)觀孩子的方法

這個(gè)恐怕是本書的核心內(nèi)容了，書中提到了好幾種方法，比如ABC法則、讓孩子學(xué)會(huì)反駁、讓孩子學(xué)會(huì)與人相處等。我個(gè)人覺(jué)得最容易學(xué)習(xí)的方法就是面對(duì)一件事情時(shí)，學(xué)會(huì)樂(lè)觀的解釋風(fēng)格并教會(huì)孩子如何解釋。

解釋風(fēng)格的三個(gè)維度：

永久性：事情的起因會(huì)繼續(xù)下去；

暫時(shí)性：起因是可改變的，或是過(guò)渡性的；

普遍性：起因會(huì)影響許多情況；

特定性：起因只會(huì)影響特定情況；

個(gè)人的：起因只是我；

非個(gè)人的：起因是其他人或其他情況。

舉例：老師告訴我，兒子這個(gè)學(xué)期成績(jī)下滑，還老是去網(wǎng)吧玩游戲。

第一種解釋風(fēng)格：

最近老板安排的事情太多了，都沒(méi)有太多時(shí)間多關(guān)注下兒子。

第二種解釋風(fēng)格：

個(gè)人時(shí)間總是這么少，兒子這樣下去怎么辦，我真實(shí)失敗！

兩種解釋風(fēng)格的差別很明顯，第一種解釋是暫時(shí)性的、非個(gè)人的、特定的。第二種解釋風(fēng)格是永久的、個(gè)人的、普遍的。很簡(jiǎn)單的例子，針對(duì)同一件事情，不同的解釋風(fēng)格，可能導(dǎo)致的后續(xù)處理方法將會(huì)不同，也將會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，這就是樂(lè)觀和悲觀的區(qū)別。

讀完本書

感覺(jué)不管是一些錯(cuò)誤的觀念還是正確的方法，其實(shí)是有科學(xué)根據(jù)的。只有打開(kāi)個(gè)人的視野，多接收新的信息加以分類整理，將會(huì)讓自己越加成熟，孕育的孩子才會(huì)青出于藍(lán)。

第三篇：讀《教出樂(lè)觀的孩子》讀后感

幸福可以學(xué)來(lái)，幸福可以到永遠(yuǎn)。

——讀《教出樂(lè)觀的孩子》有感

增城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

朱玉紅

以前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)積極心理學(xué)這個(gè)名詞，知道塞利格曼是美國(guó)知名的心理學(xué)家，是“幸福課”的締造者，被世界公認(rèn)為“積極心理學(xué)之父”。所以放假之前第一時(shí)間拿到《教出樂(lè)觀的孩子》這本書時(shí)，我的心中就充滿了許多期待。由于是翻譯過(guò)來(lái)，斷斷續(xù)續(xù)前后差不多讀了兩個(gè)月，盡管內(nèi)容很晦澀，但我還是堅(jiān)持讀了下來(lái)。

在這本書里教授用他親身的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)地告訴我們?nèi)绾谓虝?huì)孩子習(xí)得樂(lè)觀。這本書稱得上是家庭教育實(shí)用指南，它不但為家長(zhǎng)們提供了培養(yǎng)孩子積極品質(zhì)的方法和技能，而且也為我們教育工作者邁向幸福2.0時(shí)代提供了動(dòng)力，讓我們看到了幸福教育的憧憬，更讓我懂得了幸福可以學(xué)來(lái)，幸福可以到永遠(yuǎn)。

讀完這本書之后，我知道了積極心理學(xué)家塞利格曼發(fā)現(xiàn)了“習(xí)得性無(wú)助”這一心理現(xiàn)象后的30年里，他一直在研究減少無(wú)助的方法，在無(wú)助中發(fā)現(xiàn)了樂(lè)觀，讓整個(gè)心理學(xué)走出了陰郁，為我們尋找自己多姿多彩的幸福人生送給來(lái)了一盞的明燈。書中對(duì)習(xí)得性無(wú)助與習(xí)得性樂(lè)觀這兩個(gè)心理學(xué)概念的闡述和分析給我留下了深刻的認(rèn)識(shí)；我對(duì)書中有關(guān)樂(lè)觀的解釋風(fēng)格和如何解釋產(chǎn)生了濃厚的興趣；特別是書中提到的關(guān)于批評(píng)的正確方法使我的內(nèi)心觸動(dòng)很大。

當(dāng)讀到“任何時(shí)候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有錯(cuò)時(shí)，如果事實(shí)允許，那么著重于特定及暫時(shí)的個(gè)人原因，避免責(zé)怪孩子的個(gè)性或能力。”時(shí)，我的內(nèi)心觸動(dòng)很大。我認(rèn)為把批評(píng)當(dāng)做重要教育手段的我們，更應(yīng)在此方面小心謹(jǐn)慎。面對(duì)一個(gè)犯錯(cuò)誤的孩子時(shí)，首先要同情和理解孩子犯的錯(cuò)誤，而不是說(shuō)教、侮辱、潑冷水。其次是，當(dāng)進(jìn)行樂(lè)觀解釋的時(shí)候，一定要基于事實(shí)，建立在吹噓和夸大基礎(chǔ)上的解釋反而會(huì)適得其反。再次，當(dāng)孩子有了某種問(wèn)題需要改變時(shí)，不要把這些問(wèn)題夸大成為一種永久性的問(wèn)題。我們知道錯(cuò)誤是極好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子給我們帶來(lái)挑戰(zhàn)時(shí)，我們要以積極的心態(tài)看待，當(dāng)成一種學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。因此，當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，對(duì)他的批評(píng)應(yīng)該恰如其分，要讓孩子知道錯(cuò)在哪里，知道如何改正。

作為一個(gè)教育工作者，整天面對(duì)的是一幫接受教育的孩子，如果沒(méi)有把握好批評(píng)的度，有些不當(dāng)?shù)呐u(píng)不但會(huì)使孩子的靈受到創(chuàng)傷，甚至還可能影響孩子成年后的人格特征，造成孩子一輩子無(wú)法挽回的損失。

書中還講到引發(fā)我們感到無(wú)助的不僅僅是不可控的壞事件，如父母爭(zhēng)吵、家庭變故等；還包括我們不可控的好事件，如無(wú)條件贊賞，隨時(shí)幫孩子解決問(wèn)題等。前者會(huì)帶來(lái)“厭惡式”習(xí)得性無(wú)助，后者會(huì)帶來(lái)“成癮式”習(xí)得性無(wú)助。我覺(jué)得這兩種情況直接造成的后果就是會(huì)使孩子感覺(jué)到無(wú)論自己做什么都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，都會(huì)得到好處，從而在學(xué)習(xí)中變得被動(dòng)與消極；另一方面當(dāng)孩子真正取得成功時(shí)，孩子也無(wú)法從成功中得到學(xué)習(xí)，體會(huì)不到真正的成功感，久而久之，這樣就會(huì)扼殺孩子的好奇心和創(chuàng)新思維，以及冒險(xiǎn)探索未知世界的掌控能力。

關(guān)于自尊的說(shuō)法，塞利格曼博士在書中提出了自己的看法：感覺(jué)滿意是指對(duì)自己的思考能力和應(yīng)對(duì)日常基本挑戰(zhàn)的能力有信心，表現(xiàn)滿意指對(duì)自己有權(quán)利高興，感覺(jué)有價(jià)值、有權(quán)利追求欲望與需求。塞利格曼博士認(rèn)為在教育中，我們需要的不是鼓勵(lì)兒童“感覺(jué)滿意”，而是教導(dǎo)孩子“表現(xiàn)滿意”。認(rèn)為“表現(xiàn)滿意”才是讓孩子獲得自尊的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)，“感覺(jué)滿意”僅是甜美的副產(chǎn)品。這使我想起了《正面管教》這本書，書中提出關(guān)于有效管教的一些標(biāo)準(zhǔn)：是否有利于孩子感受到歸屬感和價(jià)值感，孩子的行為表現(xiàn)目的就是為了獲取歸屬感和價(jià)值感，也就是說(shuō)正面管教認(rèn)為孩子感覺(jué)好了才會(huì)做的好，二者沒(méi)有主次之分。為此我對(duì)書中這部分充滿疑惑，而事實(shí)上一個(gè)人只有感覺(jué)好了，有了良好的、積極的情緒，才會(huì)表現(xiàn)好，做的好。

學(xué)會(huì)積極的解釋風(fēng)格并懂得如何解釋是我特別感興趣的部分，因?yàn)檫@是習(xí)得樂(lè)觀技巧的關(guān)鍵。解釋風(fēng)格有三個(gè)重要維度：永久性、普遍性和個(gè)人化。悲觀的人相信挫折是不可改變的，并且會(huì)影響生活中的許多層面，他相信造成挫折的唯一原因是自己，不是環(huán)境、也不是他人。甚至當(dāng)他們意識(shí)到問(wèn)題并非出自本身的時(shí)候，他們?nèi)匀粚h(huán)境視為無(wú)法改變，放棄改變。而積極的解釋風(fēng)格相信困難是暫時(shí)的且可以通過(guò)采取行動(dòng)來(lái)改變。

書中通過(guò)大量的案例教我們?nèi)绾螌?shí)踐操作，作者建議我們先教會(huì)孩子理解解釋風(fēng)格的含義（當(dāng)然我們面對(duì)不同年齡段的孩子，解釋這一定義有所不同。）然后引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極的解釋風(fēng)格，比如通過(guò)寫日記、畫漫畫、玩游戲、學(xué)會(huì)分析、反駁等一系列訓(xùn)練，給予孩子提供一些具有掌控感的經(jīng)歷，最終學(xué)會(huì)樂(lè)觀的技巧。所有的這些都值得我們大膽去嘗試，帶領(lǐng)學(xué)生親自去體驗(yàn)。樂(lè)觀不是萬(wàn)靈丹，它不能取代良好的家庭教育，它只是一種工具，我們唯有跟家長(zhǎng)一道堅(jiān)信幸福可以創(chuàng)造，然后毅然決然、堅(jiān)定地走下去，才會(huì)看到幸福教育的希望！

2018年8月

第四篇：教出樂(lè)觀的孩子讀后感

《教出樂(lè)觀的孩子》讀后感

讀了這本書之后，我知道了如何培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子。有以下幾方面：

一、讓孩子感受到父母的愛(ài)

隨時(shí)從父母那里得到堅(jiān)定支持的孩子，會(huì)認(rèn)為生活可以信賴，人生充滿機(jī)會(huì)。即使生活中偶然出現(xiàn)艱難、失望的境遇，他們?nèi)匀荒軐?duì)生活保持積極的態(tài)度。

尊重孩子，是對(duì)孩子表示支持的最好方式。母親在聽(tīng)孩子說(shuō)話時(shí)要熱心、不急躁，無(wú)論孩子說(shuō)什么都要表現(xiàn)出興趣，切忌咒罵或諷刺挖苦。

孩子不小心打碎了杯子，父母不要對(duì)孩子說(shuō)：“你真蠢，這點(diǎn)小事都做不好。”這會(huì)損害孩子對(duì)自身價(jià)值的承認(rèn)以及對(duì)你的信任。你不妨換一種口氣說(shuō)：“沒(méi)有關(guān)系，以后多注意點(diǎn)。”

做父母，就是要用一顆純凈的心去理解孩子，愛(ài)護(hù)孩子。但是，父母千萬(wàn)不要把疼愛(ài)變成瞎吹濫捧。不分青紅皂白地贊揚(yáng)孩子，會(huì)增加孩子的無(wú)助感。因?yàn)楹⒆訉?duì)過(guò)分的夸獎(jiǎng)有著敏銳的直覺(jué)。

二、對(duì)孩子說(shuō)“你能做好”

樂(lè)觀的孩子，總是覺(jué)得自己能夠駕馭生活，能夠克服學(xué)習(xí)中的困難，能夠擺脫人生中的痛苦。作為父母，首先要幫助孩子樹(shù)立切合實(shí)際的期望目標(biāo)，并且清楚自己的孩子要怎樣做才能達(dá)到那個(gè)目標(biāo)，最后，對(duì)孩子邁向目標(biāo)的每一個(gè)細(xì)微的進(jìn)展，都給予鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。

三、父母要保持樂(lè)觀情緒

孩子不可能總是按照父母說(shuō)的那樣去做，但肯定會(huì)仿照父母做的那樣去做。因此要想孩子樂(lè)觀，父母自己必須表現(xiàn)樂(lè)觀。看著母親一邊料理家務(wù)一邊哼著小曲時(shí)，孩子自然會(huì)感到快樂(lè)。

如果父母整天抱怨，表現(xiàn)很悲觀，孩子自然不會(huì)覺(jué)得快樂(lè)。在生活中，父母還要注意自己的言行，常說(shuō)些積極樂(lè)觀的話，比如孩子抱怨說(shuō)：“我太笨了，連足球都踢不好。”這時(shí)父母最好說(shuō)：“你剛剛練習(xí)，踢到這個(gè)程度已不錯(cuò)了，以后經(jīng)過(guò)努力，你一定會(huì)成為足球健將的。”如果父母是一個(gè)樂(lè)觀的人，孩子成為一個(gè)樂(lè)觀主義者的機(jī)率就會(huì)相當(dāng)大。

四、利用小伙伴的影響力

父母要懂得：孩子的成績(jī)能被小伙伴承認(rèn)，會(huì)增加孩子的自尊心，對(duì)培養(yǎng)樂(lè)觀品格非常有好處。小紅8歲，上小學(xué)三年級(jí)，文化課十分出色，但體育課卻不及格。小明的體育課特別好，文化課卻是中等。小紅的母親讓她向小明學(xué)習(xí)體育。小紅說(shuō)：“小明的文化課不好，我不喜歡他。”母親說(shuō)：“他教你體育，你幫助他學(xué)文化課，你們正好可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。”小紅同意了母親的做法，幾個(gè)月后，她在體育課上取得了好成績(jī)。

這種影響力的訣竅，在于利用孩子的攀比心理來(lái)激發(fā)他們積極向上，并樂(lè)觀地改變自己的不足。父母要多引導(dǎo)他們?nèi)娴胤治鲂禄锇榈貎?yōu)缺點(diǎn)，讓他們以積極樂(lè)觀的態(tài)度去處理人際關(guān)系。

總之，樂(lè)觀的生活能培養(yǎng)出孩子豁達(dá)的心胸和充分的自信，這是生活中一個(gè)良好的習(xí)慣，如果你想做一個(gè)好父母，請(qǐng)幫助孩子養(yǎng)成這種樂(lè)觀的精神，它會(huì)使孩子受益終生。

第五篇：《教出樂(lè)觀的孩子》讀后感

《教出樂(lè)觀的孩子》讀后感

作為現(xiàn)如今家長(zhǎng)，都有望子成龍、望女成鳳的美好期待，但是這個(gè)社會(huì)要運(yùn)轉(zhuǎn)，除了少數(shù)精英在個(gè)別重要部門任職，大部分人或許都在平凡崗位上過(guò)一輩子。對(duì)孩子要平常心，不能拔苗助長(zhǎng)，順其自然最好，平凡并不可怕，可怕的是不樂(lè)觀且不快樂(lè)，所以我們家長(zhǎng)一定很想讓自己的孩子多些快樂(lè)少些煩擾。

怎樣才能教出一個(gè)樂(lè)觀的孩子呢？美國(guó)學(xué)者馬丁？塞利格曼博士的《教出樂(lè)觀的孩子》一書列出了許多實(shí)用的方法。近期花了一周時(shí)間看，有一些感受想同大家一起探討，下面幾點(diǎn)是我個(gè)人的體會(huì)，以后也是我為人父母必須遵照的觀點(diǎn)。

第一，家長(zhǎng)首先要有健康樂(lè)觀的情緒。

馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來(lái)源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來(lái)的悲觀性批評(píng)；征服和無(wú)助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的，特別是父母的悲觀、父母的批評(píng)方式以及父母給孩子提供征服機(jī)會(huì)的方面。所以，要想培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子，家長(zhǎng)必須有意識(shí)地改變和完善自己。日常生活中家長(zhǎng)的情緒狀態(tài)是悲觀還是樂(lè)觀對(duì)孩子的影響最大，無(wú)法想象整天愁眉苦臉的父母會(huì)帶出快樂(lè)陽(yáng)光的孩子。

第二，要不斷給孩子創(chuàng)造征服的新機(jī)會(huì)。

按照馬丁？塞利格曼博士的觀點(diǎn)，樂(lè)觀需要從小培養(yǎng)。而悲觀是從失敗的無(wú)助中習(xí)得的。所以，作為家長(zhǎng)，要善于為孩子創(chuàng)造征服的機(jī)會(huì)，讓孩子在征服感中體會(huì)成功的快樂(lè)并增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的信心。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中許多事情都是很難的，家長(zhǎng)應(yīng)該善于將難度很大的事情分解成多個(gè)難度適中的事情，讓孩子得以一步步完成，從而獲得征服感。這需要家長(zhǎng)有耐心和智慧。

第三，要正確地批評(píng)孩子。

孩子會(huì)經(jīng)常犯錯(cuò)，家長(zhǎng)、老師等成年人也會(huì)經(jīng)常批評(píng)孩子。孩子會(huì)聽(tīng)家長(zhǎng)或老師等成年人如何批評(píng)他們，同時(shí)也會(huì)吸取了批評(píng)的方式。什么才是正確的批評(píng)呢？正確的批評(píng)首先是要批評(píng)事而不是批評(píng)人，是孩子做的事情錯(cuò)了，而不是孩子錯(cuò)了，所以不要指責(zé)孩子的個(gè)性而應(yīng)指責(zé)他特殊的行為；第二，批評(píng)要準(zhǔn)確，不要夸大事件，更不要說(shuō)過(guò)頭話，要就事論事，不要牽涉其他；第三，是要以積極地心態(tài)看待孩子的錯(cuò)誤，好孩子也會(huì)犯錯(cuò)，犯了錯(cuò)也不意味著就是壞孩子，批評(píng)孩子是為了讓他改正錯(cuò)誤，要讓孩子知道錯(cuò)在哪里，知道如何改正，更要讓孩子知道家長(zhǎng)愛(ài)他。

第四，要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的解釋風(fēng)格。

所謂解釋風(fēng)格，是指對(duì)于結(jié)果形成原因的習(xí)慣看法。一般有三個(gè)方面的因素：一是永久性方面，即是偶爾的還是總是的；二是普遍性方面，即是一般情況還是特殊情況；三是人格化方面，即是內(nèi)因還是外因。樂(lè)觀的解釋風(fēng)格一般歸因于偶爾的、特殊的、和外因的；悲觀的解釋風(fēng)格則一般歸因于總是的、普遍性的、內(nèi)因的。比如說(shuō)，一次考試沒(méi)有考好，樂(lè)觀的孩子可能會(huì)認(rèn)為是自己就這次沒(méi)考好（下次就能考好了）、這次有特殊情況（已經(jīng)情況下我是能考好的）、這次老師出題太難了（外因）；而悲觀的解釋則可能是自己總是考不好（下次也考不好）、我一般都考不好的（別的時(shí)候或其他功課我也沒(méi)考好）、沒(méi)考好是因?yàn)樘苛耍▋?nèi)因）。要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的解釋風(fēng)格，并不是不要分析真正的原因，而是要防止形成悲觀的解釋風(fēng)格，防止遇到困難和問(wèn)題時(shí)總是以消極情緒來(lái)應(yīng)對(duì)。

第五，教孩子學(xué)會(huì)反駁悲觀。

當(dāng)孩子遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯(cuò)、失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。要教會(huì)孩子反駁悲觀。首先要告訴自己等一下，先不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀想法所困住；第二步是搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問(wèn)自己還能不能從其他方面來(lái)看待這件不好的事情，并試著從多方面來(lái)看待；第四步是評(píng)估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對(duì)這件事情進(jìn)行評(píng)估。并通過(guò)分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過(guò)悲觀危機(jī)。

第六，培養(yǎng)樂(lè)觀孩子需要的環(huán)境。

馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，建立幼小孩子的樂(lè)觀風(fēng)格有三項(xiàng)原則：征服、積極性和解釋風(fēng)格。在馬丁？塞利格曼博士看來(lái)，溫暖與熱情的氣氛、清楚的安全信號(hào)、無(wú)條件的愛(ài)但有條件的獎(jiǎng)勵(lì)，以及許多美好的事情都會(huì)增加孩子生活中的正面積極性。孩子有了征服感作為自身發(fā)展的基礎(chǔ)，有正面積極性作為中堅(jiān)力量，樂(lè)觀的解釋風(fēng)格就會(huì)穩(wěn)坐上層了。