第一篇：漂流作文600字 一次難忘的漂流

漂流作文600字

漂流作文600字

一次難忘的漂流

向往去漂流不止一天兩天了，自從媽媽公司組織去南昆山漂流回來后,媽媽津津有味的描述南昆山漂流是怎么怎么的驚險刺激又有趣好玩后.,我就被漂流深深的迷住了，心想，哪天我也要去漂流。

哈!機會終于來了，這個十一國慶節，我們一家人準備自駕游去德慶盤龍峽景區游玩，聽說，那里有一個全國自然保護區，還有全廣東省最大的瀑布群，更讓我興奮的是，哪里還有一條非常險峻的漂流路線。

車子沿著盤山公路緩慢前進，目入眼簾的是無邊的樹木,無盡的綠色，正當我們驚嘆這里的生態環境保護得好的時候，突然在轉彎處看到山坡上有大片土地沒有樹木，還有路邊的山體滑坡，就像在一副優美的畫面上的染上了一道污痕顯得是那么不協調,看來,環境保護已刻不容緩!

進入盤龍峽景區，到處都是湍急的小溪，又高又粗的樹木，還有一些木頭小屋掩映在叢林之間,向上游走去，有一片中國最大水車群，我是第一次見到這么多水車，它們借助水流不停轉動,別看它又粗又笨,過去就相當于發電機了,許多農活全靠它.把盤龍峽的風景大致欣賞一遍以后，我們便隨眾人一起向全省最大的瀑布群進發，到瀑布群和漂流起點要走一段很險的石階，因為我有一點恐高癥，所以我緊緊地抓住攔桿，不敢有一點馬虎，生怕自己掉下山谷，走了不知多久，大家聽見震耳欲聾的水聲，瀑布群終于到了，只見許多條瀑布從高處傾瀉而下，一起高聲歌唱，水珠打在我們臉上非常清涼、舒適;我不禁吟頌出：飛流直下三千尺，疑是銀河落九天，在戀戀不舍中告別了瀑布群，我迫不急待地懇求媽媽給我買漂流入場券，媽媽先讓我看一看漂流的險度如何再作決定。

經過三十多分鐘的路程，我有驚無險地到達了終點。.經過這次漂流，我對漂流有了新的認識和更多的經驗，下次我一定會玩勇士漂的路線。

以上這篇

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第二篇：漂流相關

1、運動訓練:是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動

2、競技需要與定向發展原則:是根據項目比賽的特點和運動員在比賽中獲取滿意運動成績的需要，從實戰出發 的定向的科學安排訓練過程的階段劃分及訓練的內容、方法、手段和負荷等因素的訓練原則。

3、耐力素質：是指有機體在較長時間內，保持特定強度負荷或動作質量的能力。是人體基本的運動素質之一。

4、制勝規律：是指在競賽規則的限定內，教練員、運動員在競賽中戰勝對手、爭取優異運動成績所必須遵循的客觀規律。

5、重復訓練法重復訓練法是指多次重復同一練習，兩次（組）練習之間安排相對充分休息的練習方法

1、競技體育由運動員選材、運動訓練、_運動競賽_和競技體育管理四部分構成。

2、運動訓練學的理論體系包括__一般訓練理論_、項群訓練理論和__專項訓練理論_。

3、運動成績都是由運動員在比賽中的表現、對手在比賽中的表現以及_ 比賽結果評定行為 這三方面因素 所決定。

4、競技能力即指運動員的___參賽能力___。

5．依據競技能力獲得的途徑分類，運動員的競技能力可分為_先天性競技能力和_后天性_競技能力。

6、間歇訓練法的基本類型主要分為三種：高強性間歇訓練方法、強化性間歇訓練方法和_發展性間歇訓練法_。

7、_運動技術_即是完成體育動作的方法，也是決定運動員競技能力水平的重要因素。

8、競技戰術由戰術觀念、_戰術思想_、、戰術意識__、戰術知識、戰術形式和戰術行動等構成。

9、根據運動訓練計劃的內容，可以將運動訓練過程分為_準備部分_、指導部分、_實施部分__和控制部分。

10、體能主導類項群由三個亞類構成，分別是快速力量_、速度性和耐力性項群。

11、運動訓練的核心任務是：充分挖掘運動員的__潛能_，最大限度地提高其競技能力水平。

12、運動員起始狀態診斷的基本內容包括運動成績_診斷、_競技能力_診斷和訓練負荷診斷。

13、_專項耐力_是長時間地或者重復地完成專項動作的能力。

14、根據完成不同體育活動所需力量的不同特點，通常把力量素質劃分為最大力量、_快速力量_和力量耐力。

15、運動員競技能力的構成要素可以分為五個基本部分，即運動員的體能_、技術能力、戰術能力、心理能力和運動智能。

1、以人體三大供能系統為能量代謝活動的基礎，通過骨骼肌的做功所表現出來的運動能力的是___A_____。A、體能

2、在技術訓練實踐中，表象法又稱（A）。A．念動法

3、在下列項目中，屬于單一動作結構非周期性項群的項目是_____B____。B、鐵餅

4、某運動員或運動隊的技術系統，區別于其它運動員或運動隊的技術系統的、較為成熟和定型化了的、經常表現出來的特征，指的是____C____。C、技術風格

5、運動員在頭腦中對過去完成的正確技術動作進行回憶與再現，喚起臨場感覺的訓練方法是指_______C__。C、念動法

6、肌肉在盡可能短的時間內，發揮出盡可能大的力量的能力是指__D__。D、快速力量

7、根據“機體在過度負荷影響下的裂變性”原理，絕對不能給機體再次施加負荷的時期是 _____C____。C、超量恢復期

8、運動員在一個新的訓練過程的起始狀態診斷中，不包括哪一項診斷內容___D____。D、疾病診斷

9、根據訓練的具體任務，將練習手段設置成為若干個練習站，運動員按照既定順序、路線，依次完成每站練習任務的訓練方法是______D__。

D、循環訓練法

10、戰術活動的核心是__C_____。C、戰術指導思想

1、動作要素的構成包含哪七個部分是什么？

（1）身體姿勢：指在動作過程中，身體或身體各部分所處的狀態及身體各部位在空間所處的位置關系。可分為開始姿勢、動作進行過程中的姿勢和結束姿勢（2）動作軌跡：指在做動作時，身體或身體某部分所移動的路線（3）動作時間：指完成動作所需要的時間

（4）動作速度：指在單位時間里身體或身體某部分移動的距離。包括平均速度、瞬時速度、初速度、末速度、角速度和加速度

（5）動作力量：指在完成動作時，身體或身體某部分克服阻力所用力的大小，是人體內力和外力相互作用的結果

（6）動作速率：指在單位時間內同一動作重復的次數（7）動作節奏：指在完成動作過程中的時間特征。

2、競技能力有哪幾個因素組成?其中哪些因素是決定你所從事專項運動最重

要的因素?

3、適宜負荷與適時恢復原則的含義及科學基礎是什么？ 適宜負荷與適時恢復原則是指，根據運動員的現實可能和人體機能的訓練適應規律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中給予相應量度的負荷，負荷后及時消除運動員在訓練中所產生的疲勞，通過生物適應過程，提高機體能力和取得理想訓練效果的訓練原則

適宜負荷與適時恢復原則的科學基礎：（1）人體機能能力的適應性機制；（2）機體在過度負荷影響下的劣變性；（3）訓練調整時機與恢復時限要求

4、運動技術訓練的基本要求是什么？ 1）處理好基本技術與高難度技術的關系（2）處理好特長技術與全面技術的關系（3）處理好規范化與個體差異的關系（4）處理好循序漸進與難點先行的關系

（5）處理好合理的內部機制與正確的外部形態的關系（6）抓好技術風格的培養

（7）處理好“學習”與“訓練”的關系（8）改善動作基本結構，提高技術組合水平（9）重視運動技術創新與技術發展的預見工作

5、依運動員競技能力的主導因素，可以把主要的競技運動項目劃分為哪幾個項群？

1、試述運動成績及其決定因素。

2、根據你的專項試述發展一般耐力與專項耐力的主要訓練方法

第三篇：漂流站漂流細則

煙臺大學圖書漂流站工作文件匯編2013年

煙臺大學圖書漂流站圖書漂流規則

煙臺大學圖書漂流站本著為學生服務的原則，募捐并收錄各類型圖書及讀書筆記，開展圖書漂流活動,具體圖書漂流規則如下：

1、漂流圖書可在站內閱讀，帶出閱讀的圖書需要進行登記,確認漂出。

2、漂流活動中，每人每次在漂圖書設定為一本書刊或雜志（不包含教參）,為更多的同學提供機會參與圖書漂流活動。

3、圖書在漂的時間為一個月,教參在漂期限為一學期,圖書應該在規定期限內漂回漂流站。

4、若漂友身邊有想閱覽此書的人，可通過電話詳細說明第二個漂友的個人信息，由志愿者登記資料后，轉漂給第二漂友。同一本書只可轉漂一次,確保漂流圖書經兩次漂流后回漂站內一次,進行圖書的維護及更新。

5、漂友應愛護漂流圖書，保持頁面標識的清潔和完整。

6、鼓勵漂友以書易書，用自己的書去換自己想看的書，換出圖書可自行保存，也可漂回站內。

7、募捐活動中，對捐贈圖書超過五本的漂友進行名單公示，并放寬手中在漂圖書的冊數限制和在漂時間限制,優先預約喜歡的漂流圖書。

8、漂流站長期接受廣大師生及社會各界人士捐贈圖書、期刊；贈書者可在扉頁或另貼小頁寫上贈言。

9、若漂流站集齊幾套課本，我們將聯系各院系團委老師，用于家庭困難學生的補助課本。

10、募捐圖書中的考試復習印刷資料將無償提供給讀者。

11、我們設立漂流感言箱，歡迎讀者撰寫漂流感言，暢談讀書體會并將其投入到漂流感言箱內；同時我們開辦人人主頁，歡迎留言漂流感言。

煙臺大學圖書漂流站

2012年4月11日

第四篇：漂流日記

當日記漂到我的手上，我有些激動，感覺自己有太多的話要說，下筆時卻不知該從何說起。在教育孩子方面，我相信年輕的父母們跟我一樣都是在探索中前行。從古至今成才的故事很多，我們卻不能照搬別人的去做。因為各自的家庭不一樣、生活環境不一樣，教育方式也絕對不一樣。也許我們每一個家長對自己孩子的期望值都很高，因為他們是我們生命的延續，是我們人生夢想的寄托。有時我們甚至希望孩子來幫我們實現這輩子不能實現的理想。

我沒有什么成功經驗與大家分享，只想談談我的幾點心得體會：

1、學習要養成良好地習慣。每天我下班的第一件事就是和孩子一起完成當天的作業。作業要認真完成，寫完作業才可以做自己喜歡的事情。

2、經常和她進行溝通。每天我都會和孩子聊聊學校里的事情，比如她和哪個同學一起玩、中午吃了什么飯呀，只是想知道孩子在學校里都發生了什么事情，有什么問題需要我告訴她怎么解決，教會她與同學溝通交流的方法。

3、多夸獎、鼓勵她。她的每一次進步，我都會表揚她，肯定她。即使有時因為她的小粗心，導致有時沒考好，我也不會教訓她，我會和她一起改正那些錯誤，告訴她下次一定仔細，媽媽相信她。

這些只是我的一些體會，希望能通過這本漂流日記和家長們多交流溝通，在探索中讓孩子能夠健康快樂的成長。

第五篇：漂流日記

孩子需要挫折教育

第一次看到“漂流日記”這種形式，感覺很不錯。這本漂流日記可以說是家校共建的橋梁，把我們家長之間，家長和老師之間的距離拉得更近了。其實，我們做這么多，一切都是為了我們的孩子。我們一定與時俱進，跟上形勢發展。

既然日記先“漂流”到我這里，那么我先獻丑了。說一下我最近看到的一些新聞，也許大家也看到了。說的是青島某一小學8歲學生，因潑了同學書包上墨水，被老師批評了幾句，回家后上吊自殺的事。我想說一下我的觀點是：現在的孩子是在被寵愛，溺愛的環境中長大的，太缺乏挫折承受力了。誰不愛自己的孩子，但愛的方式方法錯了，反而是害了孩子。在日常生活學習中，我們是該多給孩子支持和鼓勵，但在他們做錯事情時，適當的批評也是應該的。一味的容忍孩子的缺點，是在縱容孩子向壞性格方面發展，慢慢的就會使孩子出現性格缺陷。這只是我個人的一點看法，不知大家怎么看，讓我們暢所欲言吧！

學生：孔宇萌

家長：翟彥芬 老師回復： 現在多數孩子都是在物質優裕的環境中長大的，缺乏毅力，缺乏吃苦耐勞的精神。如果能有意讓他們吃點苦，磨練其意志他們會更懂得堅持。假期中讓孩子跟著下地干活，上放學路上來回跑著，在烈日炎炎下趕路等，不僅可增強孩子的體質，而且還可增強其心理承受力。

——李宏 家長回復： 作為我個人，非常贊同這種看法，是的，現在的孩子是在蜜罐中長大的，沒有一點挫折感，壓力感，以后走向社會，學習成績再好，也不一定能適應社會的千變萬化的發展。

趙子耀媽媽：屈永芳

孩子愛頂嘴怎么辦

以“漂流日記”的形式來作為家校共建的橋梁是個很好的點子，能促進家長，老師，學校之間來更好的教育好我們的孩子。我們作為家長，更要好好配合。

既然日記“漂流”到我這兒了，那就發表一下自己的對教育孩子方面的一些看法。現在，愛頂嘴的孩子逐漸增多，特別是8歲以上的孩子。大多數的家長認為孩子頂嘴是不聽話的表現。實際上，他們只是想表達自己獨立的思想，父母應該看清楚孩子什么時候才是真的頂嘴。他們有時只是為了表達自己的個性。這是孩子成長中必須經過的過程，也是孩子正常的成長表現。導致頂嘴狀況的發生是由于家長沒顧及到孩子的感受；與孩子交流不夠，對孩子太溺愛。父母沒有起到榜樣作用。面對頂嘴的孩子，父母要合理應付真的頂嘴。家長要控制好自己的情緒，多問問自己；“孩子會怎么想發生的這一切？”設身處地的站在孩子的角度思考問題，有利于緩和氣氛和舒緩自己的情緒。父母也要以身作則，溫和處事，不要心急，對長輩要尊重，這樣孩子聽從教育是很容易自然的事了，減少對孩子的溺愛舉動，就能改掉孩子的愛頂嘴的毛病。

這是我參考著一些資料來寫的，不知能不能幫助家長解決對孩子這一方面的問題，讓大家見笑了。讓我們一起來探討吧！

學生：趙子耀

家長：屈永芳

老師回復： 愛頂嘴是一個表面現象，若想改善，不得不深入其內在根源。若改善應抓住：

1、讓孩子知道自己的本分是什么，讓他知道哪些行為是正確的，合理的；哪些行為是錯誤的，違背天理的。

2、讓孩子學會勇敢，遇到挫折不怨天尤人，不埋怨客觀環境，要找內在原因。

——李宏

家長回復： 我贊同這個想法，父母要以身作則，給學生做一個好榜樣，要常跟孩子交流，不能太溺愛，要幫助孩子改正自己的缺點。

學生：孔令瑞