第一篇：現(xiàn)代化學技術(shù)與生活結(jié)課論文[推薦]

河北大學2012級現(xiàn)代化學生活結(jié)課論文

高分子材料與現(xiàn)代生活

摘 要

材料、能源、信息是當代科學技術(shù)的三大支柱。其中材料科學是當今世界的帶頭學科之一，是一切技術(shù)發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，而高分子材料是材料領(lǐng)域的新秀。

隨著時代的發(fā)展，科技的進步。化學這個人類文明史上不可或缺的學科越來越發(fā)揮著它的優(yōu)勢，改變著人們的生活。其中尤為重要的便是無處不在的高分子材料。小到插座開關(guān)，大到管材、建筑材料。甚至于存在于人們最基本的衣食住行之中。可以說人們現(xiàn)代的生活已經(jīng)離不開高分子材料了。

高分子材料主要有橡膠、纖維、塑料三大類，每一種都與人們的生活有著密不可分的關(guān)系。本文將從高分子材料的發(fā)展歷程，分類定義以及其在生活中的常見應用入手介紹高分子材料對現(xiàn)代生活的影響。

關(guān)鍵字：高分子材料；橡膠；纖維；現(xiàn)代生活

河北大學2012級現(xiàn)代化學生活結(jié)課論文

目 錄

1、什么是高分子材料................................................................................................1

1.1、高分子材料的定義............................................................................................1 1.2、高分子材料的分類............................................................................................1

2、高分子材料的發(fā)展史.................................................................1

2.1、發(fā)展歷程.................................................................................................................1

3、生活中的高分子材料.................................................................2

3.1、橡膠...................................................................................................................................2 3.2、纖維...................................................................................................................................2 3.3、塑料...................................................................................................................................3

4、高分子材料的發(fā)展前景.............................................................4

第二篇：化學與生活結(jié)課論文

化

學

與 生 活 結(jié) 課 論 文

于

化學需要回歸生活

在如今學子遍布的年代我不相信還有人不知道化學，有人把它當作一門課，有人把它當作一門科學，也有人認為它是一種藝術(shù)。從兩百多年前它被正式確立以來，可謂發(fā)展迅速，然而這種迅速并不比數(shù)學、物理乃至其他自然科學快步多少，甚至于沒有其他自然科學的進步就不會有化學的大發(fā)展。舉例而言，沒有量子理論的建立，就沒有現(xiàn)代化學。當多少“磚家”還在高呼“社會離不開化學，讓更多的人了解化學”之類高傲言論，人們對化學的興趣反而減少了。社會離不開化學，但社會也同樣離不開其他一切，不至于這些專家腦子里除了化學裝不了其他。我難以想象一堆專家對著日常生活的吃喝拉撒去評論它們的組成、結(jié)構(gòu)、性質(zhì)乃至變化的畫面。

化學是普通的，和其他千千萬萬學科知識一樣，都是我們生活的一個組成部分，沒有等階之差，更不該被所謂的魔化。一個熟知化學的人會因為生活中的種種現(xiàn)象能被解釋而欣慰，一個不了解化學的人也會因無需關(guān)注緣由，自由無慮開懷。何況一個熟悉計算機內(nèi)部結(jié)構(gòu)的未必使的好計算機，而一個玩的好計算機的人未必熟悉其內(nèi)部構(gòu)造。

誠然，化學的發(fā)展帶給了人類日新月異的生活，小到日常生活隨處用到的塑料袋，大到一個國家的石油化工，化學帶給了人們前所未有的生活體驗。然而帶來這些的根本是人類對未知不斷探求的結(jié)果。第一個吃螃蟹的人是可敬的，然而即使無人吃螃蟹，螃蟹也不會喪失它的美味。化學是人與自然之間的一扇門，這一扇門的有無并不影響自然的存在與否。我們透過這扇門了解自然，我們贊美這扇門，但自然的神奇并非有了這扇門才存在，何況了解自然并非這一道門。

現(xiàn)實中，太多的人關(guān)注這扇門的材質(zhì)紋理，以致忘了門后的自然世界。以化學實驗來說，眾所周知，化學是實驗的科學，化學學科創(chuàng)建之初，人們用實驗驗證未證實的理論或是發(fā)現(xiàn)未知的物質(zhì)。然而，現(xiàn)在提起實驗人們想到的不是實驗目的，而是高大上的實驗室和實驗設(shè)備，甚至是令人眼紅的實驗經(jīng)費。為了什么做實驗早已被忘得一干二凈，仿佛只要有豪華的裝置一切實驗毫無疑問均可成功，既然一切實驗都是成功的，什么目的再關(guān)注自然沒有意義，連宇宙都可以按照人為意志演化了。

沒有高大上的實驗配置，實驗無法成功，自然無需去做。我在一個地級市上高中，學校以物資不足為由三年中學生只進三次實驗室，一次參觀，兩次簡單地摸摸瓶瓶罐罐，做個酸堿反應之類。至于其他學校，比可觀之。

漢弗萊·戴維在十九世紀初用伏打電池發(fā)現(xiàn)了鉀、鈣、鎂等金屬，是化學發(fā)現(xiàn)史上發(fā)現(xiàn)元素最多的人。當時的實驗條件可想而知，伏打電池作為電池界的老祖宗什么情況大家也很容易想象，如此惡劣的條件下戴維都能發(fā)現(xiàn)多種金屬可見做實驗與實驗條件毫無關(guān)聯(lián)。不幸的是太多學校以實驗條件不行制約學生的實驗操作能力，連一些老師都以“學校實驗室太簡陋”為由避開實驗課操作。

然而化學實驗并沒有什么高大上和不可觸及，我們經(jīng)常聽到衣服臟了用汽油洗、用食鹽洗之類都是化學實驗，是生活中的化學實驗，是拋棄了豪華外衣的化學實驗。事實上，只要你想，隨時都可進行實驗，進行你所求目的，所解疑問的實驗。

多少人從初中學到大學，面對一本比一本厚的化學書，沒見到一個日常生活中可以做的實驗。上百頁的書，上百頁的理論，一個又一個名詞，一個又一個術(shù)語，就是不見一個能做的實驗事實。甚至于一本四五百頁的有機化學學完，還分不清手里拎的塑料袋到底是聚乙烯還是聚丙烯。偏偏這時一進教室，老師教你的是聚異戊二烯之類。

我不想說我們學了一堆不靠譜的理論，但我們確實學了一堆虛無理論。好比有人問老子何為道，老子回答說：“道可道，非常道。”那么到底什么是道呢？道可道，非常道！

化學是門偉大的科學，但它的基礎(chǔ)是實用。多少人看不懂計算機理論書籍，但使用起計算機無比熟練；同樣多少人看得懂化學理論，做起實驗一個比一個生疏，甚至一個博士后能把實驗室和自己一塊炸了。計算機幾十年發(fā)展迅速，因為每一個計算機行家都在實踐操作。計算機行業(yè)黑客出了無數(shù)，寫理論書的黑客沒有幾個；化學行業(yè)諾貝爾獎每年一兩個，卻連初中老師都出版教材。

化學教學需要脫離空無高大上的理論，回到基礎(chǔ)的實用性上，至少，回歸生活。能把一個學生教到分不清塑料袋是聚乙烯還是聚丙烯的學科，哪怕它是宇宙的終極理論也毫無用處。化學是生活的學科，教會學生天然氣是甲烷不是一氧化碳比教會他碳納米管是什么遠要有用。

我在這里無意提一些生活中的化學知識，例如化妝品，酒水飲料，食物之類，這些網(wǎng)上隨處可尋。可就是這些網(wǎng)上隨處可尋得知識在大多中學禁止學生上網(wǎng)的禁令下，書上也不教，以致一些到了大學便不再上化學課的學子一生都不知道。當然，生活中的化學并非酒水等可以概全，我們也需要知道一些理論知識，但是立足于可觀事實之上的理論，不是你給我說什么鏈式反應之類，它是真的是假的又如何，我還能去找國家主席申請一個原子彈炸炸試試，就說為了驗證鏈式反應？然后原子彈炸了我說鏈式反應是真的，萬一沒炸我說鏈式反應是假的，或者防止偶然情況，再申請一個繼續(xù)炸？

我想大家都沒有傻到這種地步。

當然，這并不是說高深理論毫無用處。人類是探索型生物，對一切未知都有著無比的好奇心。然而高樓平地起，沒有扎實的地基在豪華的大廈也要傾倒。這也正是化學教育需要回歸生活的意義。

第三篇：化學與人類生活結(jié)課論文

高分子材料在生活中運用

劉怡 201201W3 20123649

摘要：以現(xiàn)代生活為背景，討論在日常生活中常用的高分子材料，認識和探究化學與人類生活的關(guān)系，明確人類對化學在高分子材料方面的有效利用，是更好地駕馭生活，提高生活質(zhì)量，實現(xiàn)人類社會可持續(xù)發(fā)展的重要科學文化基礎(chǔ)。

關(guān)鍵字：高分子材料 橡膠 塑料 纖維

Polymer materials used in life Abstract:We discuss macromolecular material we used in normal life.Understand and explore the relationship between the chemical and human life, specifically the effective use of human material in polymer chemistry, life is better manage and improve the quality of life and achieve important scientific and cultural basis for the sustainable development of human society.Key words:

macromolecular material

rubber

plastic

fiber

人類在認識自然、走向文明進步的過程中，創(chuàng)造了大量新的物質(zhì)。茫茫宇宙中浩瀚的物質(zhì)世界，在化學家看來不過是千百萬種化合物的存在與組合，而且是為數(shù)不多的幾十種常見元素所組成。特別是從1828年第一個人工合成有機化合物尿素問世以來，越來越多的合成物質(zhì)走上了化學的大舞臺，扮演著重要的角色，與人類的日常生活密切相關(guān)。正是由于合成高分子具有天然高分子不可比擬的優(yōu)越性，從第一種合成高分子——酚醛樹脂（1910年問世）的工業(yè)化生產(chǎn)至今的一個世紀中，高分子材料工業(yè)發(fā)展極為迅速，產(chǎn)量逐年增加。現(xiàn)代，高分子材料已與金屬材料、無機非金屬材料相同，成為科學技術(shù)、經(jīng)濟建設(shè)中的重要材料。

1.塑料

塑料是以單體為原料，通過加聚或縮聚反應聚合而成的高分子化合物(macromolecules)，俗稱塑料(plastics)或樹脂(resin)。可以自由改變成分及形體樣式。由合成樹脂及填料、增塑劑、穩(wěn)定劑、潤滑劑、色料等添加劑組成。在日常生活中塑料制品比比皆是，從起床后使用的洗漱用品、早餐時用的餐具，到工作學習時用的文具，休息時用的坐墊、床墊，以及電視機、洗衣機、計算機的外殼，還有夜晚帶來光明的各種造型的燈具等，都可用塑料制作。

1.1聚乙烯

聚乙烯（polyethylene，簡稱PE）是乙烯經(jīng)聚合制得的一種熱塑性樹脂。在工業(yè)上，也包括乙烯與少量α-烯烴的共聚物。聚乙烯無臭，無毒，手感似蠟，具有優(yōu)良的耐低溫性能，化學穩(wěn)定性好，能耐大多數(shù)酸堿的侵蝕。常溫下不溶于一般溶劑，吸水性小，電絕緣性能優(yōu)良。日常生活中使用的塑料茶杯、塑料碗、無聊水壺、食品包裝袋等，都是用聚乙烯塑料制成的。目前聚乙烯塑料已成為世界上產(chǎn)量最大的塑料品種。

聚乙烯能耐低溫，可在-100℃使用。它的缺點是機械強度較低，耐熱性差，一般只能在80℃以下使用。

1.2聚錄乙烯

聚氯乙烯，英文簡稱PVC（Polyvinyl chloride polymer = PVC 分子結(jié)構(gòu)），是由氯乙烯在引發(fā)劑作用下聚合而成的熱塑性樹脂。是氯乙烯的均聚物。氯乙烯均聚物和氯乙烯共聚物統(tǒng)稱之為氯乙烯樹脂。當樹脂中不加或少加（10%以下）塑膠劑，得到的是硬質(zhì)聚氯乙烯。硬質(zhì)聚氯乙烯密度高、具有耐酸耐堿和耐腐蝕的優(yōu)良性能，故常用作化工設(shè)備的管材以及建筑用板材，如地板、天花板等。當在樹脂中加入較多的增塑劑時，便可制得軟質(zhì)聚氯乙烯，增塑劑加的越多，塑料越柔軟。軟質(zhì)聚氯乙烯具有彈性，能耐折、耐光、耐水、耐氧化，故常用來制薄膜及電線包皮等。日常生活中的聚氯乙烯制品大多是軟質(zhì)聚氯乙烯，如用PVC制作的人造革廣泛用于服裝、鞋類、皮箱、皮包等。

聚氯乙烯的缺點是軟化點低，加熱超過140℃時，會分解放出氯化氫。同時，聚氯乙烯塑料中加入的穩(wěn)定劑和增塑劑也有毒性，所以不能用聚氯乙烯做的塑料袋裝食品，以免中毒。

1.3有機玻璃（聚甲基丙烯酸甲酯）

有機玻璃（methyl methacrylate）是一種通俗的名稱，縮寫為PMMA。此高分子透明材料的化學名稱叫聚甲基丙烯酸甲酯，是由甲基丙烯酸甲酯聚合而成的高分子化合物。是一種開發(fā)較早的重要熱塑性塑料。有機玻璃分為無色透明，有色透明，珠光，壓花有機玻璃四種。有機玻璃俗稱亞克力、中宣壓克力、亞格力，有機玻璃具有較好的透明性、化學穩(wěn)定性，力學性能和耐候性，易染色，易加工，外觀優(yōu)美等優(yōu)點有機玻璃又叫明膠玻璃、亞克力等。有機玻璃質(zhì)輕、耐沖擊力強、不易碎裂，并且易于著色和加工成型，因此被大量用于制造飛機駕駛艙的玻璃罩，輪船和飛機駕駛室的擋風玻璃等。在生產(chǎn)有機玻璃時加入各種顏料、熒光粉、珍珠粉、便可的到處彩色、乳白、熒光或珠光等有機玻璃板材，在日常生活中用作照明燈具、廣告招牌、防護罩及各種裝飾品。

有機玻璃的缺點是耐熱性差，易溶于丙酮、氯仿等有機溶劑，使用時要注意防火，不能與有機溶劑接觸，便面硬度低，易起毛，生產(chǎn)成本較高。

1.4泡沫塑料

由大量氣體微孔分散于固體塑料中而形成的一類高分子材料，具有質(zhì)輕、隔熱、吸音、減震等特性，且介電性能優(yōu)于基體樹脂，用途很廣。幾乎各種塑料均可作成泡沫塑料，發(fā)泡成型已成為塑料加工中一個重要領(lǐng)域。此外，聚苯乙烯泡沫塑料由于質(zhì)輕色白、耐油耐水，長期以來一直用作一次性餐具的原料，但它難以生物降解而導致了嚴重的“白色污染”，世界上許多國家已禁止使用聚苯乙烯泡沫塑料制品，我國也已明令禁用EPS餐具，研制降解性塑料是新世紀化學工作者面臨的一個重要課題。

2.橡膠

橡膠又可以分為天然橡膠和合成橡膠。天然橡膠的主要成分是聚異戊二烯。合成橡膠的主要品種有丁基橡膠、順丁橡膠、氯丁橡膠、三元乙丙橡膠、丙烯酸酯橡膠、聚氨酯橡膠，高分子材料、硅橡膠、氟橡膠等等。2.1丁腈橡膠

丁腈橡膠是由丁二烯和丙烯腈經(jīng)乳液共聚而成的聚合物，丁腈橡膠以其優(yōu)異的耐油性而蓍稱，其耐油性僅次于聚硫橡膠、丙烯酸酯橡膠和氟橡膠，此外丁腈橡膠還具有良好的耐磨性、耐老化性和氣密性，但耐臭氧性、電絕緣性和耐寒性都比較差，而導電性動比較好。因而在橡膠工業(yè)中應用得廣泛。丁腈橡膠的用途，主要應用于耐油制品，例如各種密封制品。其它還有作為PVC改性劑及與PVC并用做阻燃制品，與酚醛并用做結(jié)構(gòu)膠粘劑，做抗靜電好的橡膠制品等。

2.2順丁橡膠

是丁二烯經(jīng)溶液聚合制得的，順丁橡膠具有特別優(yōu)異的耐寒性、耐磨性和彈性，還具有較好的耐老化性能。順丁橡膠絕大部分用于生產(chǎn)輪胎，少部分用于制造耐寒制品、緩沖材料以及膠帶、膠鞋等。順丁橡膠的缺點是抗撕裂性能較差，抗?jié)窕阅懿缓谩?/p>

2.3乙丙橡膠

乙丙橡膠以乙烯和丙烯為主要原料合成，耐老化、電絕緣性能和耐臭氧性能突出。乙丙橡膠可大量充油和填充碳黑，制品價格較低，乙丙橡膠化學穩(wěn)定性好，耐磨性、彈性、耐油性和丁苯橡膠接近。乙丙橡膠的用途十分廣泛，可以作為輪胎胎側(cè)、膠條和內(nèi)胎以及汽車的零部件，還可以作電線、電纜包皮及高壓、超高壓絕緣材料。還可制造膠鞋、衛(wèi)生用品等淺色制品。

2.4氯丁橡膠

它是以氯丁二烯為主要原料，通過均聚或少量其它單體共聚而成的。如抗張強度高，耐熱、耐光、耐老化性能優(yōu)良，耐油性能均優(yōu)于天然橡膠、丁苯橡膠、順丁橡膠。具有較強的耐燃性和優(yōu)異的抗延燃性，其化學穩(wěn)定性較高，耐水性良好。氯丁橡膠的缺點是電絕緣性能，耐寒性能較差，生膠在貯存時不穩(wěn)定。氯丁橡膠用途廣泛，如用來制作運輸皮帶和傳動帶，電線、電纜的包皮材料，制造耐油膠管、墊圈以及耐化學腐蝕的設(shè)備襯里。

3.纖維

1920年，德國的世濤丁格爾教授成功地剖析了天然纖維的結(jié)構(gòu)，并指出在一定條件下，小分子可以聚合成纖維。他的研究成果為合成纖維時代的到來奠定了基礎(chǔ)，因此他獲得了諾貝爾獎。1939年，第一個用合成高分子化合物為原料紡成的纖維——合成纖維終于正式投入工業(yè)生產(chǎn)，這就是錦綸66（即尼龍66）。隨后，腈綸、維綸、滌綸等一系列合成纖維都相繼研究陳公公，并投入工業(yè)生產(chǎn)。

3.1錦綸

錦綸即尼龍，是美國杰出的科學家卡羅瑟斯(Carothers)及其領(lǐng)導下的一個科研小組研制出來的，是世界上出現(xiàn)的第一種合成纖維。尼龍的出現(xiàn)使紡織品的面貌煥然一新，它的合成是合成纖維工業(yè)的重大突破，同時也是高分子化學的一個重要里程碑。錦綸的主要特點是耐磨性好，強度高，耐腐蝕，不怕蟲蛀。錦綸的缺點是易于變形起皺，用錦綸做的衣服保型性差，彈性、手感、透氣性和吸濕性都不好。3.2滌綸

滌綸是合成纖維中的一個重要品種，是我國聚酯纖維的商品名稱。它是以精鄰苯二甲酸（PTA）或?qū)Ρ蕉姿岫柞ィ―MT）和乙二醇（EG）為原料經(jīng)酯化或酯交換和縮聚反應而制得的成纖高聚物——聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET），經(jīng)紡絲和后處理制成的纖維。滌綸的彈性及回彈率很高，因此特別挺括耐皺，保型性號，它的熱穩(wěn)定性也很高，耐磨性經(jīng)次于錦綸，比棉花、羊毛高4-5倍，是一種比較理想的紡織材料。滌綸的主要缺點是吸水性小、易起靜電，用它制作的衣著用品，易讓人感到氣悶不舒服，而且容易玷污，另外滌綸織物經(jīng)摩擦易起毛結(jié)球。

3.3腈綸

腈綸即聚丙烯腈纖維。聚丙烯腈或丙烯腈含量大于85%（質(zhì)量百分比）的丙烯腈共聚物制成的合成纖維。常用的第二單體為非離子型單體，如丙烯酸甲酯、甲基丙烯酸甲酯等，第三單體為離子型單體如丙烯磺酸鈉和2-亞甲基-1，4-丁二酸等。腈綸的缺點，就是耐磨性比其他合成纖維差，彈性不如羊毛，一般不適宜織襪子和手套。腈綸的耐堿性稍差，用稀堿處理時會變黃，用濃堿處理時會遭到破壞，所以在洗滌腈綸織品時，不要用堿性太大的肥皂或洗滌劑。

4.結(jié)語 塑料、合成纖維及合成橡膠并稱三大合成高分子材料，它們都是以小分子化合物為原料，確切的說是以石油、天然氣、煤以及農(nóng)副產(chǎn)品為原料，通過化學反應合成的高分子聚合物。合成高分子材料具有許多優(yōu)良性能，如密度小、強度大、電絕緣性能好，耐熱、耐寒、耐腐蝕、耐輻射、透明以及其他一些特殊功能。合成高分子材料的另一優(yōu)點是原料供給豐富、適合現(xiàn)代生產(chǎn)、經(jīng)濟效益高，且不受地域、氣候的限制，也不受自然災害的影響。但同時，我們也不能用一味的使用高分子材料而忽略天然材料。

參考文獻：

[1]《硅橡膠的合成與性能研究》 廣州化工-2011年 第1期

[2]《化學與人類生活》周小力 中國電力出版社

[3]《高分子材料與工程專業(yè)科技外語閱讀教學淺談》 吉林化工學院學報 2013年 第2期(2)

第四篇：心理學與生活結(jié)課論文分享

“生活是一座無主的寶庫,但不是每個人都可以找到打開它的鑰匙。”著名心理學家弗洛伊德在他的著作《日常生活中的心理學》中如是說。以下是心理學與生活結(jié)課論文分享，歡迎閱讀。

心理學與生活結(jié)課論文

1摘要：心理學是研究和指導人們實現(xiàn)心理健康的科學,在新的社會形勢下,生活質(zhì)量與心理健康密切相關(guān)。研究闡明了心理學和生活質(zhì)量的關(guān)系,并對提高生活質(zhì)量提出建議。

關(guān)鍵詞：心理學與生活論文

生活質(zhì)量是隨著社會的發(fā)展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時代發(fā)展的要求。

心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。現(xiàn)代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。

只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應，充分發(fā)揮自己的身心潛能。現(xiàn)代心理學證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會作出應有的貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。

只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。

只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。心理學研究表明：在集體中受歡迎的人的個性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。

只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運。只有掌握自己命運的人，才是一個成功者。一個人的命運到底該往哪個方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學習和工作，不斷汲取新經(jīng)驗，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅強的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實現(xiàn)更好的人生。

要擁有健康的心理，必須學會正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能積極主動地去適應現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，則無法適應現(xiàn)實環(huán)境，在現(xiàn)實生活中就更不能實現(xiàn)自己的價值。

做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護和保持心理健康。講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要講究科學用腦，就是要勞逸結(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復過程。

我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會活動，擴大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。通過積極參與經(jīng)常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經(jīng)驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個人對生活、學習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。

人格心理學的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。

心理學與生活結(jié)課論文

2從古至今，社會在發(fā)展，科技在進步，這都源于我們對美好生活的追求與向往。我們每天都在追求生活，追求幸福感。當我們滿足了生理上的需要時，我們就會有了更高層次的需求，而正是這些需求，讓我們有了奮斗的目標與動力，從而為我們的生活創(chuàng)造出更多精彩的畫面。

每個人都有不同層次的需要，而最高層次的需要是自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)的需求是建立在生理需要，安全需要，社交需要，尊重需要等基礎(chǔ)之上的。

自我實現(xiàn)理論是馬斯洛人本主義心理學的核心思想，其本質(zhì)特征是人的潛力和創(chuàng)造力的發(fā)揮。馬斯洛在闡述人的價值論體系時強調(diào)：人有多種需要和潛能，創(chuàng)造潛能的發(fā)揮是人們的最高需要，是人生追求的最高目的，是完滿人性的表現(xiàn)。這一目標的實現(xiàn)稱為自我實現(xiàn)。只有達到自我實現(xiàn)狀態(tài)的人，才能使自己的潛能完全發(fā)揮出來，而只有全部潛能都得到充分發(fā)揮的人才顯示人的積極品格和最高價值成為自我實現(xiàn)的人。因此，人的潛能是人的價值的基礎(chǔ)，人的價值是人的潛能的發(fā)揮。潛能和創(chuàng)造性的發(fā)揮是馬斯洛自我實現(xiàn)論的本質(zhì)特征。滿足自我實現(xiàn)的需要，是要把人的潛能發(fā)揮出來，使之產(chǎn)生一種精神上的升華，從而最大限度地實現(xiàn)人的價值。自我價值，指的是一個人的性德、知識和能力，也稱內(nèi)在價值。如果某個人所擁有的知識有了用武之地，所具備的能力得到了充分的發(fā)揮，所養(yǎng)成的德性能夠惠澤他人并在社會上產(chǎn)生了較好的影響，那么，他也就是實現(xiàn)了其外在價值，就會有一種成就感，有一種自我需要得到滿足以后的幸福感，此時他心理上的感覺就是自我實現(xiàn)，即自我價值的實現(xiàn)。簡單地說，自我實現(xiàn)也就是自我感覺良好，自我感覺很幸福。

自我實現(xiàn)，是指人類追求個人能力極限的內(nèi)驅(qū)力，是一個人為實現(xiàn)自身價值而努力發(fā)揮自己的潛能的需要，它能使個人產(chǎn)生強烈的動機，并使自己的行為朝向某個特定的目標，達到自己能夠成為自己渴望和認可的高度。因此，自我實現(xiàn)的需要并非要讓每個人都成為英雄，而是要讓個人盡自己的最大努力，發(fā)揮自己的潛力以達到自己期許的狀態(tài)。

誠然，只要一個人身心健康，通過不斷地學習，他的自我價值就會不斷增加，他的更高層次的需要也會永無止境。做到自我實現(xiàn)，就必須充分認識自我，做到不斷奮力登攀，并同整個社會和時代結(jié)合起來，樹立起正確的人生觀、價值觀，去更大限度地發(fā)揮自己的所學、所知、所能、所創(chuàng)。而作為自我生存與發(fā)展所必須依賴的外部環(huán)境——社會，更應是一個公正、公平、開放、透明的游戲規(guī)則的制定者和捍衛(wèi)者，以給每一個生命個體創(chuàng)造同樣平等競爭的機會。倘如此，每個社會成員才能自我實現(xiàn)，整個社會、整個民族才會更加輝煌。

自我實現(xiàn)的產(chǎn)生是人類發(fā)展的必然結(jié)果，我們要最大限度地實現(xiàn)自己的價值，就必然充當自我實現(xiàn)者的角色。但這并不等于說我們在還沒有滿足生理需要的情況下，就盲目地追求自我實現(xiàn)這一最高層次的需要。根據(jù)馬斯洛的層次心理發(fā)展關(guān)系，這幾種需求是相互依存的。

其中，生理的需要是人類最原始、最基本的需要，它是維持人類自身生存和生活最基本的需要。如果這些需要得不到滿足，那么人類的生存就會存在危險。這些基本需要是人類最強烈的不可避免的最低層需要，同時也是推動人們行動的最強大動力。馬斯洛指出，人的這些基本需要得到滿足后就不再產(chǎn)生激勵因素，而是轉(zhuǎn)向更高層次的需要，并轉(zhuǎn)化為新的激勵因素。

安全的需要是關(guān)于人類尋求保障自身生命、財產(chǎn)、安全以及健康發(fā)展的需要，人的感受器官、效應器官、智能和其他能量主要是尋求安全的工具，甚至可以把科學和人生觀都看成是滿足安全需要的一部分。

社交的需要，也稱為歸屬與愛的需要，是指個人渴望得到家庭、朋友、同事、團體等的關(guān)懷和理解。感情上的需要比生理上的需要來的細致，它和一個人的生理特性、經(jīng)歷、教育、宗教信仰都有關(guān)系。我們都希望在愛別人的同時也得到他人的關(guān)愛，與他人保持和諧共處，找到個人的歸屬感和社會認同感。

尊重的需要是指人希望在生活和工作中得到尊重的一種需要，是比社交需要更高層次的需要，它可以分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，包括了自我尊重、自我評價以及尊重別人。譬如，我們希望自己能夠勝任所擔負的工作并取得相應的成就，以此獲得必要的自信、自尊、自重和自主等，同時得到他人和社會的高度評價，從而獲得一定的名譽和成就。

當我們?nèi)晕礉M足生理上的需求時，我們所迫切的是要解決溫飽等問題，若這些問題都還沒有得到解決，我們的生命會受到威脅，又怎能談自我實現(xiàn)這樣高層次的需求呢？而若我們經(jīng)歷了層層考驗，當物質(zhì)上的需求已經(jīng)不再緊張時，我們就會自然而然地追求精神上的需求，即自我實現(xiàn)這一最高境界。因此，馬斯洛層次理論中的幾個需求層次并不是獨立的個體，而是相互聯(lián)系，層次遞進的。

其實，自我實現(xiàn)者并不是專指那些“成功人士”，而是指人的精神層面對于真善美至高人生境界的追求。根據(jù)馬斯洛的理論，這是人生最高層次的需求。而能夠滿足自我實現(xiàn)需求的人往往具有健全人格。因此，馬斯洛自我實現(xiàn)理論本質(zhì)上是一種價值理論。馬斯洛痛感“價值觀的喪失使我們時代的最終痼疾”。他堅信，整個人類必須要有一個價值體系，而這個價值體系就是人類的自我實現(xiàn)。馬斯洛認為人的需要體現(xiàn)了人的本性。每個人都有向善之心，渴望活得有價值、有意義，總是希望充分發(fā)揮自己的才能。不過，他認為人類的這種天性，最初只是作為一種潛在的東西，一種可能性被蘊含著，它需要人的外部環(huán)境和適合的社會以及后天教育的共同作用才能發(fā)揮作用。每個人所處環(huán)境和所經(jīng)歷事情的不同與人的先天因素的差異決定了每個人潛在因素的發(fā)展和實現(xiàn)的程度的不同。

馬斯洛堅持把人的本性和價值提到心理學研究的首位，自覺地把“自我實現(xiàn)”理論提升到了人的價值理論。由此，自我實現(xiàn)理論就成為了一個關(guān)于人的本性的、本質(zhì)的和價值的哲學理論。

簡而言之，馬斯洛需要層次理論依次由較低層次到較高層次逐級發(fā)展，在這個不斷變化發(fā)展的過程中包含了四點假設(shè)：第一點是它的變化性，已經(jīng)滿足了的需要就不再是一種激勵因素，它將被更高層次的需要所取代；第二點是它的多樣性，大多數(shù)人的需要結(jié)構(gòu)是復雜多變的，無論何時都有許多需要在影響著人的行為；第三點是它的層次性，一般說來，只有低級層次的需要得到了相對滿足之后，高級層次的需要才會出現(xiàn)，才能夠?qū)θ说男袨楫a(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力；第四點是它的潛在性，由于主客觀條件發(fā)生變化，在一定的時刻，人們才發(fā)現(xiàn)其潛在的需要。

當我們達到了自我實現(xiàn)這一境界時，就相當于中國全體人民都度過了社會主義而進入了共產(chǎn)主義理想社會。我們解決問題的能力就會有所增強，自覺性得到提高。同時，我們的思想也會有一個很大的提升，大家互相幫助，貧富懸殊日益

縮小，國家和平共處。猶如世外桃源般，讓人向往。

正如世界上沒有任何東西是完美無缺的，馬斯洛層次理論也會有其不足之處。譬如，馬斯洛研究的對象大多是美國人，其研究是在典型的美國文化下進行的，而美國是個體主義比較盛行的國家，因而其理論不具有很強的跨文化性。這就是馬斯洛需要層次理論的局限性，他忽視了不同時代、不同國家、不同種族以及不同文化背景下的人們的需要。

馬克思主義以唯物史觀論證了入的發(fā)展的社會歷史規(guī)律，馬斯洛理論從心理學的和入學的角度進行補充，它啟示我們，促進人的全面發(fā)展，必須重視人的素質(zhì)的全面提高，人格的完美發(fā)展。

馬斯洛自我實現(xiàn)理論有助于我們牢固樹立和全面貫徹以人為本的社會主義價值觀。實現(xiàn)自我價值，就是得到自我滿足感的過程。人活在世界上，總得找到自己的歸宿，一片屬于自己的天空，并朝這個方向努力奮斗，人生才會獲得有意義。

因此，作為當代大學生的我們，要樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。只有定位好自己的人生目標，選擇好正確的職業(yè)，才能培養(yǎng)和發(fā)展自己的能力、才干與個性，才能讓自身的人生價值得以實現(xiàn)。同時，我們必須要認清自己所處的環(huán)境和自己所處的時代特點，牢牢把握時代前進的方向，順應時代發(fā)展的要求，選擇合適自己的自我實現(xiàn)方式。發(fā)展自己別人沒有的競爭優(yōu)勢，準確給自己定位，既不好高騖遠，也不妄自菲薄。加強自我的家庭責任感和社會責任觀，努力實現(xiàn)自我價值。

第五篇：河南城建學院心理學與生活結(jié)課論文

心理學與生活結(jié)業(yè)論文 學院：專業(yè)：姓名：學號：

心理學作為一門獨立的學科，對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學科，但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，我們都需要心理學知識的幫助。所以，認真學習心理學非常重要。有俗語說：這個世界人人都想著要改變世界，但少有人想著要改變自己。讀書有什么用？心理學能帶給我們什么？我覺得自己剛剛找到了點方向，多思考所讀的內(nèi)容，收獲會越來越多。不是嗎？ 心理學與生活是不可分割的，心理學離不開生活，生活也離不開心理學。從中培養(yǎng)和鍛煉適應環(huán)境的能力，提高自身的認知能力。了解自己，養(yǎng)成良好的生活習慣，學習必要的知識，加強體育鍛煉。學會了解自我和接納自我，進而認知別人、尊重別人，與人互助合作，從而給自己創(chuàng)建一個良好、健康的生活氛圍。在學習中健康成長，才能獲得成功。通過學習心理學，我獲益匪淺。人們經(jīng)常說：學習心理學的人通常自己也有病，但是通過這一段時間的學習，我明白學習心理學并不是人們所想象的那么高深，甚至是恐怖。它接近人們的生活，關(guān)注人內(nèi)心深處的東西，給人生活上的啟迪，讓人快樂的生活。對于心理學，我有一下認知：

一、心理學是一門學問，給人幸福的學問，通過上這門課讓我對心理課有了更深的了解，心理學它是一門研究人類及動物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科，它的研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色。讓我對心理有了更大的了解，讓我能積極樂觀，正確的來看待世界看待未來，讓我對未來充滿了憧憬，向往，讓我有了更多的自信將生活繼續(xù)下去。

二、心理學是幫助你認識自己的學問，心理學讓我更好更客觀地評價自己了解自己，了解自己的 記憶、注意、感知、知識表征、推理、創(chuàng)造力，及問題解決的運作等問題。通過看《失戀33天》，我發(fā)現(xiàn)原來以前的我就像劇中的女一號黃小仙，一向

刻薄強勢，從來不關(guān)心男朋友的感受，每次都出口傷人，從來不會在嘴上輸給別人，即使輸了，也要把別人弄得遍體鱗傷，無論是對朋友還是對戀人，我都如此，以至于和我相戀兩年的男朋友不能容忍我的壞脾氣，走進了別人的世界，跟我要好的同學屈指可數(shù)。所以，看完之后我有很大的感觸，現(xiàn)在，我已經(jīng)開始改正這些缺點，試著對身邊的人友好，不在強勢刻薄，得饒人處且饒人。我覺得這是我上這門課最大的收獲，如果我不上這門課，也許這輩子我都不會知道，男朋友為什么不愛自己了，自己身邊的朋友為何如此少。

三、心理學是幫助你修煉心理素質(zhì)、感悟智慧人生，通過看《美麗人生》，最初看到片名，我以為這部電影講述了一個人快樂、幸福、充實的一生，畢竟，這樣的一生才算美麗。影片的前半部分的確如此。影片主人公是一個風趣幽默且幸福的人，他用自己的幽默給他的妻子與兒子帶來了快樂。然而，影片的后半部卻是講述他們一家在納粹集中營的生活。主人公為了不讓兒子幼小的心靈受到打擊與傷害，用各種謊言善意地欺騙兒子，并告訴他：“一切只是個游戲，游戲結(jié)束后，我們便可以回家。”最后，主人公為了尋找自己的妻子而送命，但他給兒子留下的并不是集中營灰暗的回憶，而是個美麗的“游戲”。

因此，人生的美麗也不單指快樂，更強調(diào)人生的意義，人生便因意義而美麗。聰明、勇敢和善良的人們都能締造出美麗的人生。做人要樂觀開朗，通過這部電影我明白了痛苦只是暫時的，唯有樂觀的人們才能得到美麗的人生。

四、心理學是助人成功的學問。通過看《心理訪談》節(jié)目中的如何向老板提加薪問題，如何與同宿舍室友友好相處問題，以及抑郁問題等，我明白了在開口申請加薪之前，你需要先確定自己的能力，加薪理由是否充足，否則你的申請不但收不到預期效果，反而會降低辛苦積累的職業(yè)身價。職業(yè)表現(xiàn)缺乏說服力時免開尊口，沒有任何一家公司會規(guī)定“時間一到，就一定漲錢”。特別是當你缺乏有說服力的職業(yè)表現(xiàn)，比如經(jīng)常不能按時完成任務、人際關(guān)系冷漠或緊張、甚至出現(xiàn)過重大責任過失時，都不應當以“時間”為理由提出加薪，從而進一步惡化你在老板心中的職業(yè)形象。與室友相處要大度，不要斤斤計較，盡量不要影響到其他人的休息，特別是打電話的時候更要注意，如果煲電話粥更不能影響到他人的休息，同時要感謝室友不殺之恩，馬加爵的案例不能在宿舍上演。對于那個曾經(jīng)一度張狂傲慢的女嘉賓時間已經(jīng)給了她教訓，曾經(jīng)她狂妄自大，甚至車上隨身

攜帶棒球桿準備打人，后面的車主只是想好心提醒她你的車后面冒黑煙該換油了，她卻認為別人跟蹤她，好在后來她能改正，在經(jīng)歷每段感情后都會分析自己失敗的原因去改正。

五、心理學是讓人快樂的學問。通過看《魯豫有約—走進催眠秀》，其實，“催眠建立在催眠師和被催眠者之間的彼此信任關(guān)系之上。催眠不是催眠師單方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。” “催眠是一種高度的精神集中狀態(tài)。在催眠狀態(tài)下，你周圍的一切好像都不存在，你只專注在意識的一個方面上，完全忽略了環(huán)境中的噪音。通過這樣的過程，人能釋放出自己的潛能。”另外，“催眠師主要是從事心理治療的工作，催眠作為一種輔助的治療手段。催眠也被用于幫助運動員、學生提高成績等方面。” “當你又一次感覺到壓力時，讓我們靜靜地聽，壓力在說話。這是你生命渴求重新定位、身體盼望呵護、心靈期待呼吸的訊號。催眠術(shù)可以邀你一起釋放心靈的疲累，讓身心自由。”最后，“不要把催眠術(shù)看得過于神秘。催眠術(shù)與其說是超自然的魔術(shù)，不如說是心理學的技巧。通過種種手段誘導人進入恍惚狀態(tài)就是催眠術(shù)的實質(zhì)。” 原來如此，說穿了催眠術(shù)就是一種心理暗示，而人的許多時候都在接受各種暗示，比如總聽人說你某某方面有天賦，你便真覺得自己有這方面的特長了，于是在你用心培養(yǎng)后你真的成為了此方面的專家。比如你總覺得自己某某方面是個短板，便真的會回避各種這方面的嘗試了，于是弱項更加的弱了。難怪乎許多傳銷得以實現(xiàn)，皆為洗腦之所為如此說來，我們每個人都可以給自己許多的暗示或者叫做自我催眠吧。痛苦時總想著痛苦自然會愈加的痛苦，所以才有“想像的痛苦比實際的痛苦更痛苦”之說法。才會出現(xiàn)一些絕癥病人不可思議中康復，輕度病人短期內(nèi)不可救藥地突然加重病情甚至死亡。可見心理暗示我們是不能小視的。既然心理暗示能夠改變我們的生活態(tài)度，那么現(xiàn)在就讓我們大家一起來自我暗示吧： “我是一個幸福的人！”??

“我是一個幸運兒！”??

“我現(xiàn)在生活的很快樂！”

讓自己的生活更加多姿多彩，充滿幸福與快樂！

通過這門課我深深地明白了：前途是自己的，自己不努力誰也幫不了，高中時老師就一再告誡過我們，莫斯科不相信眼淚。我希望當我劃過大學天空后，我能大聲對自己說：“我無悔！”在摸索中我漸漸明白，大學的學習貴在自覺，大學的生活也得要靠自己計劃。大學里除了課堂上老師教授知識以外，還會有很多專家、名家的各種講座、報告，還有學生社團等各種的實踐活動等等。這些資源要充分的利用，選擇適合自己的積極參與，從中培養(yǎng)和鍛煉適應環(huán)境的能力，提高自身的認知能力。了解自己，養(yǎng)成良好的生活習慣，學習必要的知識，加強體育鍛煉。學會了解自我和接納自我，進而認知別人、尊重別人，與人互助合作，從而給自己創(chuàng)建一個良好、健康的生活氛圍。在學習中健康成長，從求知中獲取快樂。