第一篇：老人如何正確面對退休后煩惱

老人如何正確面對退休后煩惱

一、主要表現有以下幾方面：

懷舊、依戀 由于突然離開工作崗位，離開了熟悉的環境和相處的同志，從而產生了一種難以言狀的懷舊、依戀感。

失落、惆悵 有些老同志在職時具有一定的身份和地位，一旦從社會生活的中心位置上退下來，說話沒有過去靈了，辦事沒有過去順了，失落與惆悵感油然而生。在他們卸下繁重的工作擔子時，同以前的忙忙碌碌相比，還會產生無所事事的感覺。加之，與外界交往減少，“門前冷落車馬稀”，更使其“平日里又添一層愁”。

多疑、敏感 有些老同志，自尊心極強。可同時又很敏感和多疑。別人稍有不同意見或遇有生活中的一點點不愉快，就認為別人對自己不尊重或自己在家庭和社會中的地位已下降等，因而變得心神不寧，疑慮重重。

焦慮、不安 隨著年齡增高，體質減弱，時時感到力不從心，覺得“衰老了”、“不中用了”，發出風燭殘年的感嘆，甚至產生萬念俱灰、精神空虛及死亡臨近的焦慮和恐懼感。但是，另一方面又認為自己身體還好，精力旺盛，從內心深處不愿意承認自己衰老，并過高要求自己，產生爭強好勝、急躁不安的情緒。

二、要健康幸福安度晚年，須建立新的生活模式，做到以下幾點：

消除消極心理 要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認識到退休只是人生另一階段的開始，是一種具有成熟美好新生活的開端。“莫道桑榆晚，晚霞尚滿天”，在每個退休者面前，還有很長的生活路程，要自覺地安排好自己的夕陽生活。

樹立積極生活方式 應堅持早睡早起，常做些力所能及的事，多走出家門，積極參加適合自己的各種活動，學習自己感興趣的東西，豐富個人生活。李嵐清副總理退休后，寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”，71歲時還學習篆刻，并舉辦講座談人生，堪為全國人民尤其是老年人的楷模。

三、克服不良情緒，注意心理平衡。

忌沉緬于往昔 在閑暇時，偶爾追溯往事，懷故憶舊，一般無礙健康。如果沉緬于往昔、嘆息感傷，勢必增加寂寞、孤獨和抑郁情緒。久之，可使心身疾病發病率成倍增長。

忌孤僻 老年人交往圈子相對縮小，容易與社會生活脫節。研究發現那些與外界隔絕、自我封閉，既無配偶、又缺少朋友的老同志，其心臟病發病率和死亡率較高。因此，老年人應特別注意積極地進行人際交往，不斷擴大交往范圍，結識新朋友，獲得新知識，了解新信息。尤其應多交年輕朋友，感受青年的活力，使自己充滿活力及創新精神。

忌消沉 那種認為年齡大了就應該頤養天年、坐享清福的想法并不全對。圖清閑，往往帶來倦怠和消沉。倦怠則不思進取，大腦少用或不用就會萎縮，加速老化。專家指出，成千上萬的人過早地死于機體的衰敗和神經活動的破壞，其原因只是他們過早地認為自己老了，該松弛了，以至于懶于活動，加速了衰老進程。“老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”，那些離退休后又到群眾中搞調研的老干部，那些不怕日曬雨淋的義務交通員，那些穿梭于巷尾街頭的義務宣傳員，他們熱愛生活，退而不休，雖然少享了一點清福，卻少了幾分沉悶與老態，多了快樂和健康。

忌多疑 有些老同志常對某種沒有根據的事實偏信不疑，甚至會偏執到喪失理智的地步。“多疑則病”，它可使神經內分泌紊亂，會引發多種疾病。

人的一生要經過少年，青年，中年到老年，按照我國勞動法目前規定，男性工作到60歲退休，特殊工種55歲退休，女性55歲歲退休。每個人都有退休后面對如何適應新的生活問題。因為在工作崗位上大家辛勤奮斗了幾十年，養成了良好的工作習慣和人際關系，一下子從繁忙的工作崗位上退下來，離開了熟悉的工作環境和相識相知的熟人朋友，工薪減少一大截，有的人一下子不能適應，產生苦惱，心情郁悶，久而久之，患上疾病，甚至不幸去世。

如何面對退休后的現實，我認為要做到三個適應，三個學習，三個注意，三個不要，三個多做。

三個適應是，首先要適應社會，讓心態平和，去享受老年人的樂趣。其次要適應環境，熟悉社區，安排好生活，三是要適應家庭，過去同老婆是白天不見晚上見，各忙各的工作，現在是二十四小時相守，必然會產生一些矛盾，日本老人離婚率高這是一個主要原因，因此要處理好同老婆的關系，多尊重夫人，減少一些不必要的矛盾，老兩口相敬如賓，家庭就會幸福美滿。

三個學習是，首先要學會做飯，這是非常重要的，可以享受生活的樂趣。改善生活。其次要學會做衛生，把屋子打掃干凈，享受美好生活環境。三是學習帶好孫伙計。多點教育，共享天倫之樂，讓自己享受兒童的樂趣。

三個注意是，首先要注意科學飲食，清淡葷素搭配，這是健康長壽的基本要求，其次要注意適量運動，根據自己身體條件開展點運動，加強點鍛煉，對身體百利而無害。可以使自己精力充沛。三是要注意安全，人不能不服老，要注意方方面面的安全，包括交通安全，運動安全等等。否則出點事不僅自己痛苦，也給家庭帶來麻煩。必須注意安全。

三個不要是，首先是原單位不叫就不要再去了，其次是原單位和同志們不請就不要再去吃了，三是原單位不給的東西就不要再要了，逐步淡化做到心理平和，與世無爭。這三個不要主要是對當過大大小小領導講的。

三個多做是，首先要多做點善事，好事，與人為善天地寬，好人一生平安。其次要多盡點義務，多參加點志愿者活動，其樂無窮。三是要多有點愛好，琴棋書畫，吹拉彈唱，花鳥魚蟲，可以增加點樂趣。

總之，工作了一輩子，退休以后要好好善待自己，適應新的生活，好好享受改革開放給我們帶來的實惠。幸福每一天。

呵呵

第二篇：正確面對挫折

正確面對挫折

商丘市民主路第三小學

郝雪麗

教學內容：

正確面對挫折

教材、學情分析：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。現在的學生多為獨生子女，從小在呵護關懷中長大，沒有經受過多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。隨著年齡的增長，他們會遇到學習、生活、人際關系等方面大大小小的挫折，尤其是六年級學生，此時他們正面臨學習生涯中一個重要的轉折時期，每個班級都充滿了緊張的學習氣氛，大考小考一場場，令許多學生的心理敏感而脆弱，自信心不強，家長們為了孩子能上一所好的中學費盡心思，無形中又增加了孩子的壓力。所以本堂課主要是針對六年級學生設計的融心理輔導和德育一體的校本課程，旨在激發學生戰勝困難挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活。

教學目標：

1、了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、學會運用戰勝挫折的具體方法。

3、培養學生不畏挫折的可貴品質，增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。

教學重點：

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

2、戰勝挫折的方法與途逕。

教學難點：

挫折是把雙刃劍。教學方法：

聽歌曲；案例分析；集體討論；運用體驗法、情景教學法，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。

教學準備：

1、課件《兩只青蛙》等

2、歌曲《陽光總在風雨后》

3、心形紙片等

教學過程：

一、游戲導入，感受挫折。

師：同學們玩過扳手腕的游戲嗎？想不想再玩一次？今天我們來做一個扳手腕的游戲，同桌之間進行比賽，按照三局兩勝的規則論輸贏。在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學成功，有的同學失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。挫折是普遍存在的，任何人都無法避免。那么，我們應該怎樣面對挫折呢？這節課我們一起來學習“正確面對挫折”。板書課題：正確面對挫折。

二、暢所欲言，認識挫折

1、畫一畫。

師：在剛才的游戲中，我們有部分同學已感受到了挫折。在我們的生活中經常會遇到這些挫折：當心中愿望不能實現時；父母不理解你時；與同學相處不好時；對學校和老師有意見時；或是家庭變故、身體殘疾、學習困難時等。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。

2、傾心交流：（小組討論）：你遭受過哪個方面的挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學生代表發言。

師：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，甚至生命。（課件出示）有這樣一個真實的案例，2002年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺，縱身跳樓自殺身亡。據了解，女孩是不滿父母的批評而跳樓自殺的。這位女生讀小學6年級，父親是潮州人，母親是四川人，平時比較乖巧。據學校的老師介紹，她學習成績非常優秀，是從四年級直接跳級到六年級，她學習很自覺，但是她的性格很內向，不喜歡與別人交流，平時十分在意人家對她的評價，別人對她的每一句評價都會記在日記本上。我們怎樣戰勝挫折呢？請聽故事《兩只青蛙》（課件出示）

四、勇敢面對，戰勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只青蛙在覓食中，不小心掉進了路邊的一只牛奶罐里，罐里還有少量的牛奶，但是足以讓青蛙們體驗到什么是滅頂之災。

如果你是那兩只掉進罐子的青蛙，你會怎么想？怎么做？ 故事第二部分：一只青蛙想：“完了，完了！這么高的牛奶罐，我是永遠也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告戒自己：“上帝給了我堅強的意志和發達的肌肉，我一定能夠跳出去。”它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍——生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮斗中。

讓我們來預測一下，這兩只青蛙會有什么樣的命運？

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的青蛙經過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從牛奶罐里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那

只悲觀失望的青蛙，卻沒有機會逃離險境，永遠留在牛奶罐了里。提問：看了這個故事，你有什么感受？

聽了這個故事后，你想對其中的那一只青蛙說什么呢？

小結：在故事里，我們要像那只逃生的青蛙一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。板書：勇敢面對。

2、心靈撞擊

師：古往今來，國內國外都有許多的名人賢士在挫折中成就了不平凡的事業。同學們，你知道哪些名人經歷挫折的小故事？學生交流。在中國古代有：（課件出示）孔子在失意的痛苦中寫出了《春秋》，屈原在流放的痛苦中賦出了《離騷》，司馬遷在獄中遭宮刑成就了《史記》，曹雪芹在家破的痛苦中完成了《紅樓夢》，面對挫折他們反而勇往直前，最終成就了自己。

（課件出示）在國外：海倫·凱勒，19世紀美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家。她以自強不息的頑強毅力，在安妮.莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德、拉丁、希臘等五國語言。

她在19個月的時候被猩紅熱奪去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，她并沒有放棄，而是自強不息，并在導師安妮.莎莉文的努力下，用頑強的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活并從中得到許多知識，學會了讀書和說話，并開始和其他人溝通。貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發出火花”。“頑強地戰斗，通過斗爭去取得勝利。”

教師提問：從這些名人的故事中你體會到了什么？ 總結：珍愛生命的人,無論何時何地,無論遇到多大的困難和挫折,都會為了夢想而努力，都不會輕易放棄生活的希望。板書：剛毅堅強。

3、活學活用

師：聽了這些故事，結合你所了解的成功人士的坎坷經歷，小組交流：說說自己遭遇印象最深的一次挫折經歷后，你們是怎樣去面對的？（提問）再請5-6位學生向全班講述。由此，引入正確對待挫折的方法。

師：有些同學做的很好，和心理學專家講的差不多(展示課件)戰勝挫折解決的辦法有:A、發泄法：打枕頭，寫日記??

B、轉移法：到外面玩，做別的事?? C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做??

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福?? E、求助法:找人傾訴,尋找辦法??

師：同學們真了不起，在生活中能用很多方法成功的戰勝挫折。

4、用心感受

師：當我們在抱怨生活不公，當我們在失敗中不能自拔，當我們面臨困難時，請看這些圖片。(課件出示)看完這些畫面你有什么感觸? 我們要珍惜現在擁有的，要心存感恩，心存感恩，就能使我們寬容待人，減少抱怨，同時也會減少你的受挫折機率。

5、同學們，想想你應該在烏云上畫什么呢？面對挫折我們應該正面，樂觀的面對，積極的尋找方法解決問題，相信自己，肯定自己!

五、教師總結，共談收獲：

師：老師課前收集了一些關于挫折的名人名言。

1、點擊課件: 千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。——鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭。你能創作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的心形卡片，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節課吧！

5、師：親愛的同學們，張開雙臂,揮動手中的卡片，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點擊課件）板書設計：

正確面對挫折

勇敢面對 剛毅堅強 智慧豁達

第三篇：如何正確面對初中畢業后的選擇

如何正確面對初中畢業后的選擇

面對這樣的問題，我把自己十幾年來的“中、高招”的招生工作中的體會匯總，與有難或有緣之人分享：

一、重視和珍惜選擇

初中畢業生面臨著人生的第一次選擇：是繼續讀高中，還是投入職業技術教育?要從事什么職業，走什么途徑，將會關系到自己孩子今后幾十年人生的大事，作為家長都應該十分珍惜孩子人生中第一次也是最重要的一次選擇。現在擺在初中畢業生面前的首要問題是：選擇哪類學校，才能真正發揮自己學習的主動性，才能真正舒展自己的才華呢？

二、承認現實（現狀）：

首先，我們應該承認：經過九年義務教育后，由于學生的生活環境、社會機遇、個人的先天條件等各種因素，學生的基本情況（智商和情商）已經存在著一定的差異：有的學生在邏輯思維方面具有較突出能力；有的學生在動手能力方面顯示出較強的創造性；有的學生在學習、生活、勞動各方面都表現得比較好 ??。這種差異性并不影響學生之間的人格平等，他們之間更不應該用簡單的“優劣”來加以評價，“荷花是荷花，玫瑰是玫瑰；不要去比較，只要去欣賞”。

其次，我們還應該承認：初中畢業后各類學校的招生應該是平等的，招生不應該建立在淘汰的基礎上，而應該建立在雙向選擇，特別是學生個人主動選擇的基礎上。選擇最能適合自己發展的學校，對這個學生來說“這所學校就是最好的學校”；相反，不能適合自己發展需要的學校，既使是社會公認的好學校，對這個學生來說“這所學校也不是理想的學校”。現在市場經濟下的就業法則就是雙向選擇：企業可以選擇人，人也可以選擇企業，就業者有了選擇自己想干和能干的工作的權力。由于雙向選擇的結果，在各個崗位上涌現出大批優秀的人才。

三、選擇的基點

我們已經得出一個基本看法：“用單一的文化考試成績來選拔學生、區分學生的優劣，是不公平的”。目前招生制度正在進行改革，它打破了僵化的思維模式，提倡選擇標準的多元化、選擇方式的多樣化，讓不同類別的學校，從自身培養人才的需要出發，確定適合本校標準的錄取原則。這給廣大初中畢業生創造了寬松的發展空間，給學生提供了發揮自己個人素質優勢的機會，學生可以根據自身的個性、能力、興趣、愛好、體質及文化基礎知識等情況作出明智的選擇。有識之士都認為：“興趣是成功的前提，興趣愛好是一種特有才能的體現”。發揚自己的長處，可以使學生主觀積極性和抱負在未來工作、學習中得到充分的發揮；發揚自己的長處，可以把自己身上存在著的“寶藏”、潛在的智慧與才能，積極地開發出來，使自己能在特定的環境中抓住機遇發展自己。

第四篇：正確面對入黨壓力

正確面對入黨壓力--黨課講座

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。選擇入黨，就意味著在信仰方面，你有了新的更高的追求。

材料學院本科低年級黨支部，現有正式黨員8人，入黨積極分子87人，共計95人。面對這樣一個龐大的并愈加龐大的學生隊伍，任何人都會有壓力。你會問，最終入黨的會是我嗎？你渴望在民主生活會上積極表現自己，卻又慎于發言，生怕說錯了什么話，進而失去了這個機會。矛盾，心理矛盾，使你壓力倍增。

入黨本是一個追求自我實現的過程，卻無疑成為你又一痛苦來源，焦慮，不安，擔心，茫然是你覺得入黨會是一件枯燥的事。

其實不然，退一步說，即便入黨不幸的成為了一件枯燥的事，那也是對一個同志的內在考驗。那么我說的“其實不然”又作何解釋呢？因為只要做好以下兩個方面就沒有問題。

首先，便是要端正入黨動機。無論當初你是因何而提出入黨申請，從你被批準為入黨積極分子的那天起，你就該重新樹立或端正自己的入黨動機。我想，只要去除當初入黨動機中的功利成份，你的壓力會減輕很多。唐朝詩人賈島有一首詩：“鳥宿池邊樹，僧敲月下門。”“僧”的態度是開闊的，夜拜友，本就異于常人，更兼一種追求過程而不看重結果的淡泊，頗有哲學氣息，也恰遇我們黨對黨員提出的不重名利的要求相合。

一個優秀的共產黨員，講究的是全心全意為人民服務，所以，端正入黨動機，去除功利成分，不只是解決積極分子心理壓力的有效途徑，也是對大學生入黨提出的最基本的要求。入黨，是為了提高自身的政治素養，是為了結交更多有志之士，是為了加入到黨組織中去更好的建設我們的國家，那么，在某種意義上就可以說，入黨，更重要的是對于理想信念的追求，而不在于黨員這個名號，我想，夸張一點說，黨員，應該有那種“僧”的境界。

（插入。問：那，為什么還要入黨，這不是自相矛盾嗎？

答：不，黨是一個組織，是一個團隊。一個人的力量永遠都是有限的，即便是我們的領袖。我黨通過努力建立起來的社會制度就反映了黨對于歷史教訓的總結：實現國家繁榮，一靠的是黨內民主。二靠的是黨內團結，三靠的是高素質的黨員隊伍。所以我黨需要年輕黨員特別是有知識有能力的年輕黨員的加入。同時，對于個人來說，加入到組織中去，才能團結更大的力量，實現一人之力所無法取得的發展。另外，在組織中你會有很多戰友，給你以鼓舞，這對于一個人的發展是一筆無形的財富。所以，我們應該盡自己的力量去爭取，但不應該過分的計較。）

組織是一個班，是一家人。有幸能感受到組織的溫暖，會倍增一個蹣跚在入黨道路開端的同志的勇氣。作為已經光榮入黨的黨員，我們幾個，包括支部的老師，都在努力建設我們的支部，竭盡所能為大家營造一個思想開放、友好和諧、活動豐富、團結進取的氛圍，以更利于提高積極分子的自身修養。同時，我們重視的是對入黨積極分子態度和品質的考察，所以，只要你努力將自己最真實優秀的一面展現給大家，相信所有人都能看得到。

第五篇：學會正確面對挫折

學會正確面對挫折

初中心理健康3班學員 何通洲

教學目標：

1、知識目標：引導學生客觀地分析困難和挫折，認識困難具有兩重性，一方面可以磨練意 志，增長智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，幫助學生掌握戰勝困難的方法。

2、能力目標：初步掌握分析困難的能力，形成自我應對挫折的能力。

3、情感態度和價值觀：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養成勇于克服困難的優良品 質。教法選擇：情境創設法、認知法、談話法 教學具準備：多媒體教學課件、硬幣10枚 課時安排：1課時 教學過程設計：

一、導語：多媒體播放FLASH《命運》，之后提問樂曲名及作曲家的情況。

師：貝多芬確實是一位偉大的作曲家，他的偉大不僅表現在其卓越的藝術成就上，更加體現在他那無比堅定的意志和堅強不屈的勇者姿態上，勇者無畏，今天，我們就從貝多芬的經歷說起，共同探討今天的活動主題：面對困難也從容。

二、創設情境，樹立榜樣

1、學生講述名人戰勝困難的事例。

2、教師扮記者，采訪同學身邊的強者（*******）

3、輕松聊天吧：學生暢談自己與困難做斗爭的經歷，并總結出一些戰勝困難的經驗和方法。

三、明確認知，實踐中求法

1、學生講述自己戰勝困難的經歷，從中總結經驗、方法。

2、師生認識困難的客觀存在性和戰勝困難的方法：戰勝困難=堅強+勇氣+智慧

3、游戲——吹硬幣（在實踐中加深對困難的認識）

四、辯論質疑，正確看待

1、開展辯論：正方：有點困難的生活好 反方：一帆風順的生活好

2、學生討論，給予評價

3、教師總結，出示真情提示

困難是一把雙刃劍，一方面它可以磨練意志，增長智慧，另一方面，它也可以消磨意志，導致一蹶不振。困難是對心靈的考驗。

五、課堂感悟，再談收獲

1、學生以小組為單位，暢談本節收獲和感悟。

2、學生自薦發言，與大家交流。

六、教師結語，激勵心靈

困難并不可怕，可怕的是我們沒有一顆堅強和勇敢的心，丁玲說：“人，只要有信念，什么艱苦都能忍耐，什么困難都能克服！”同學們。讓我們用智慧和勇氣面對困難吧，在這如花的季節里，愿所有的同學都能帶著火一樣的熱情，生活的健康快樂！

學會正確面對挫折反思

主題很快確定了，教學流程，自我感覺還算流暢吧，但是，我還是沒有大功告成的感覺，說心理話，我有點擔心，九年級的孩子，越來越不愿意表達了，如果，這節課上他們不說，那么我的引導，疏導，激勵，包括我的餓熱情是不是都要一并付之東流了呢？這是我的真實心理，我是帶著這一份忐忑不安上課的。

然而，事實比我想象的要好的多，課上得很順利，學生們談的很好，說名人，說自己，有時候，他們很激動，有時候，他們又很睿智，還有的時候，我甚至感到了他們的深沉和深刻。課后，我詢問他們為什么會表現的那么好？許多學生只是笑笑，并不能說出什么，只說“感覺好”。現在，讓我靜下心來，想想這“感覺好”三個字似乎還真包含著教育教學的許多真諦。

讓學生有好的感覺，學生才會有好的表現和好的收獲。這是我這一節課中得到的最重要的收獲。如何才能讓學生擁有這種美妙的感受呢？我感到以下努力十分重要。

首先，要努力親和學生。沒有人會在一張陌生的或是陰冷的臉面前，滿懷激情的表現自己，因為人的情緒都是互相感染的。作為教師，我們的微笑更加像陽光，它會讓學生感到溫暖，會讓心靈覺得舒服，試想，一個暖洋洋的曬著太陽的人，講起故事來總會更加有聲色吧。當教師微笑著，面對學生的時候，換來的自然是學生的熱情，不用別的什么，這小小的微笑就是開啟一扇扇小小的心扉，而當我們大家都愉悅起來的時候，我們的心貼近了，還有什么能阻止交流呢？

其次，要善于營造氣氛。這節課我們的活動主題是“面對困難也從容”，怎樣讓學生的心振奮起來呢？幾經思考，我選定用FLASH《命運》作為我們這節課的序曲，恢弘的畫面，鏗鏘的聲音，一切都是那么讓人振奮，再加上貝多芬那段感人的走出困境的故事，我知道同學們的情緒被調動起來了。而此時亮出主題，開展活動，則恰似水到渠成，講述與傾訴在這一刻必定是鮮活的。

再次，要積極創設情境。生活中，我們可能都太熟悉了，熟悉到彼此都為對方作了嚴格的定位，我想，這是不利于喚起學生熱情，激發他們興趣的。為了改變這一點，在這節課中，我積極改變自己和學生的角色，努力創設一種新的情境，時而讓他們覺得自己是光榮的榜樣，時而讓他們覺得自己是勇于挑戰的強者，或者又讓他們認定自己是個善于思考的哲人，在這多次的新奇的角色體驗中，學生以不同的方式，展示自己，表達自己，輕松而愉快，從而大大提高了他們的參與意識和勇于展示自己的意識。

每一次經歷都是人生的財富，其實，生活給予我們的實在很多，成也好，敗也罷，但當我們回過頭來仔細清點這一切的時候，從中得到的，哪怕只是一點點的啟示，都是閃光的收獲。