第一篇：退休老人優秀事跡

退休老人優秀事跡：她用愛溫暖鄰里心

XXX，高新區寧海街道的一名退休教師，已年過60，仍堅持大愛情懷，默默奉獻。說起XXX為人，周圍鄰居沒有不豎大拇指的。大家都說：“她可是個好人，熱情、善良、有愛心！”

既是舞迷，也是奉獻者

年輕時XXX就非常喜愛舞蹈，并鼓勵村里婦女跟她一起跳。這幾年，她還一直義務教村民跳舞，從未間斷，即便是自己有事，也是先給大家放好音樂。一到傍晚她就在老時間，推著音箱來到社區廣場播放音樂兼領舞。先是跳一個小時的適合老年人跳的有氧健身操，然后跳一個小時的適合年輕人跳的廣場舞。XXX說，一般最少一個星期教大家跳一曲新舞，到現在已經教了26支曲子。為紀念抗戰勝利70周年，今年以來，鳳山數十位老人在XXX的指導下已學會了《大刀進行曲》《松花江上》《黃河大合唱》《毛主席的話兒記心上》等10多首抗紅歌。在問到這些健身舞都是從何學來的，XXX笑著說：“都是從網上學的。”她告訴記者，是子女幫著從網上下載下來視頻，一點點照著學習。

最讓大伙感動也最讓舞友們敬佩的是，舞友原來提供的那套音響因為經常發生故障，幾次找人修理也沒有解決。前不久，XXX干脆就到商場自費為大家購買了一大一小兩臺音箱和平板電腦，共花費1500多元。保障了大伙跳舞的順暢進行。

每晚七點至九點，一般至少二十人，多則達到五十人。他們伴隨著音樂邊跳舞邊交流，成為和諧社會的一個縮影。“這個跳得好。”“隊形整齊，隊員精神面貌真喜慶。”圍觀群眾邊看邊議論，并用相機、手機拍下她們的精彩表演。

“小老人”幫助 “老老人”

2011年XXX退休后，帶頭加入了社區志愿者隊伍。在社區里，XXX是出了名的熱心腸。哪家有個大事小情，總有她忙前忙后的身影。XXX笑稱自己是一個“快樂的小老人”，以幫助老老人為樂，以為鄰里做好事為樂。鄰居徐老太不幸喪偶，XXX數次登門，如親人般伴其左右，問冷暖、解心結，并千方百計動員她參加社區活動，讓老人重煥活力、綻放笑容；鄰里 83歲空巢老人吳老爺爺身患重病行動不便，XXX主動了解情況，噓寒問暖，還成為了他的“編外”子女，小到跑腿買菜，大到看病取錢，無論刮風下雨，都能盡自己的能力滿足。最令人敬佩的事，XXX悉心照料八旬老母親，用自己的行動詮釋孝道，受到了村民的點贊。

今年5月，老母股骨頭骨折住院動手術，XXX幾天幾夜不眠不休，在醫院陪伴老人，給她喂湯喂藥。出院后老人行動不便，XXX每天騎車3里多路為老人煲湯送菜，從不間斷。夏天高溫連連，酷熱難耐，XXX還將“每日一探”改為“每日兩探”。XXX把社區當做自己的家一樣看待，樁樁小事都溫暖著鄰里的心。

留守兒童的“代理家長”“老師奶奶”

從教36年的XXX，退休后與老伴搭檔創辦了“留守兒童家庭輔導站”，開設“四點半學校”，堅持每天下午放學后，將無人接送與管理的留守兒童召集起來，主動擔任他們的“代理家長”，進行作業輔導，游戲活動。暑假期間，她不僅組織學生看書看報、講故事、做游戲，還邀請回鄉度假大學生為孩子們輔導功課，并通過遠程教育視頻下載一些視頻資料，讓孩子們掌握許多生活小常識。她引領孩子們到“知識宮”、“動腦筋王國”里遨游遠航，和他們一起探索宇宙的奧秘；給他們傳授防水、防火、防電的安全知識；組織他們參加《周報》《陽光少年》舉辦的征文競賽。她對留守兒童實施“十個一”關愛法：一張親情聯系卡、一本代理工作記錄、每月一次親情交流活動、每月一次學習檢查指導、每月一次家訪活動、每月一封親人家書、每月一次與父母視頻對話、每月一次主題教育、每人一本成長記錄冊、每人教會一門實用技術。在她心目中，關心下一代是自己的責任所在、價值所在、快樂所在，她傾注一”片愛心，把村里的留守兒童當作自己的孩子帶，村里的孩子都稱她為“老師奶奶”。近3年，她無償輔導學生3000多人次，其中還包括父子兩代人。

近年來，XXX先后被評為“海安好人”“社會媽媽” “南通市十佳巾幗志愿者”。在榮譽面前，XXX一直保持著平常心態。她掛在嘴邊常說的一句話是：“是黨培養了我，我應該為黨工作，為人民服務。”

第二篇：退休老人優秀事跡：她用愛溫暖鄰里心

退休老人優秀事跡：她用愛溫暖鄰里心

退休老人優秀事跡：她用愛溫暖鄰里心

XXX，高新區寧海街道的一名退休教師，已年過60，仍堅持大愛情懷，默默奉獻。說起XXX為人，周圍鄰居沒有不豎大拇指的。大家都說：“她可是個好人，熱情、善良、有愛心！”

既是舞迷，也是奉獻者

年輕時XXX就非常喜愛舞蹈，并鼓勵村里婦女跟她一起跳。這幾年，她還一直義務教村民跳舞，從未間斷，即便是自己有事，也是先給大家放好音樂。一到傍晚她就在老時間，推著音箱來到社區廣場播放音樂兼領舞。先是跳一個小時的適合老年人跳的有氧健身操，然后跳一個小時的適合年輕人跳的廣場舞。XXX說，一般最少一個星期教大家跳一曲新舞，到現在已經教了26支曲子。為紀念抗戰勝利70周年，今年以來，鳳山數十位老人在XXX的指導下已學會了《大刀進行曲》《松花江上》《黃河大合唱》《毛主席的話兒記心上》等10多首抗紅歌。在問到這些健身舞都是從何學來的，XXX笑著說：“都是從網上學的。”她告訴記者，是子女幫著從網上下載下來視頻，一點點照著學習。

最讓大伙感動也最讓舞友們敬佩的是，舞友原來提供的那套音響因為經常發生故障，幾次找人修理也沒有解決。前不久，XXX干脆就到商場自費為大家購買了一大一小兩臺音箱和平板電腦，共花費1500多元。保障了大伙跳舞的順暢進行。

每晚七點至九點，一般至少二十人，多則達到五十人。他們伴隨著音樂邊跳舞邊交流，成為和諧社會的一個縮影。“這個跳得好。”“隊形整齊，隊員精神面貌真喜慶。”圍觀群眾邊看邊議論，并用相機、手機拍下她們的精彩表演。

“小老人”幫助 “老老人”

2011年XXX退休后，帶頭加入了社區志愿者隊伍。在社區里，XXX是出了名的熱心腸。哪家有個大事小情，總有她忙前忙后的身影。XXX笑稱自己是一個“快樂的小老人”，以幫助老老人為樂，以為鄰里做好事為樂。鄰居徐老太不幸喪偶，XXX數次登門，如親人般伴其左右，問冷暖、解心結，并千方百計動員她參加社區活動，讓老人重煥活力、綻放笑容；鄰里 83歲空巢老人吳老爺爺身患重病行動不便，XXX主動了解情況，噓寒問暖，還成為了他的“編外”子女，小到跑腿買菜，大到看病取錢，無論刮風下雨，都能盡自己的能力滿足。最令人敬佩的事，XXX悉心照料八旬老母親，用自己的行動詮釋孝道，受到了村民的點贊。

今年5月，老母股骨頭骨折住院動手術，XXX幾天幾夜不眠不休，在醫院陪伴老人，給她喂湯喂藥。出院后老人行動不便，XXX每天騎車3里多路為老人煲湯送菜，從不間斷。夏天高溫連連，酷熱難耐，XXX還將“每日一探”改為“每日兩探”。XXX把社區當做自己的家一樣看待，樁樁小事都溫暖著鄰里的心。

留守兒童的“代理家長”“老師奶奶”

從教36年的XXX，退休后與老伴搭檔創辦了“留守兒童家庭輔導站”，開設“四點半學校”，堅持每天下午放學后，將無人接送與管理的留守兒童召集起來，主動擔任他們的“代理家長”，進行作業輔導，游戲活動。暑假期間，她不僅組織學生看書看報、講故事、做游戲，還邀請回鄉度假大學生為孩子們輔導功課，并通過遠程教育視頻下載一些視頻資料，讓孩子們掌握許多生活小常識。她引領孩子們到“知識宮”、“動腦筋王國”里遨游遠航，和他們一起探索宇宙的奧秘；給他們傳授防水、防火、防電的安全知識；組織他們參加《周報》《陽光少年》舉辦的征文競賽。她對留守兒童實施“十個一”關愛法：一張親情聯系卡、一本代理工作記錄、每月一次親情交流活動、每月一次學習檢查指導、每月一次家訪活動、每月一封親人家書、每月一次與父母視頻對話、每月一次主題教育、每人一本成長記錄冊、每人教會一門實用技術。在她心目中，關心下一代是自己的責任所在、價值所在、快樂所在，她傾注一”片愛心，把村里的留守兒童當作自己的孩子帶，村里的孩子都稱她為“老師奶奶”。近3年，她無償輔導學生3000多人次，其中還包括父子兩代人。

近年來，XXX先后被評為“海安好人”“社會媽媽” “南通市十佳巾幗志愿者”。在榮譽面前，XXX一直保持著平常心態。她掛在嘴邊常說的一句話是：“是黨培養了我，我應該為黨工作，為人民服務。”

第三篇：僅供參考——社區(街道)退休黨員優秀事跡

退而不休 無私奉獻

丁昆源，一個年近77歲的古稀老者，本可安享清閑與舒適，可他卻不甘寂寞，當起了夏陽社區講師團的成員。社區居民們都特別愛聽丁昆源的宣講，他們都說，老丁的宣講，知識面廣，信息量大，并且聲情并茂、激情澎湃，特別能打動人，聽了一回，就想聽下一回。

丁昆源是夏陽街道桂花園社區的居民。他的人生有著不平凡的經歷。1950年參軍入伍，1955年光榮地加入中國共產黨，駐軍西藏20年，先后任空軍飛行大隊副政委、政委等職。30多年的軍旅生涯，他曾榮立三等功3次、嘉獎多次。1968年在中南海受到毛主席親自接見，并獲得有毛主席頭像的像章及榮譽證書。退休后他居住在桂花園小區，并將一個老黨員、老軍人的優良作風融入到日常生活中。

作為街道講師團特聘講師，丁昆源不顧年事已高，在各社區講黨課、講世情，宣傳黨的路線方針政策，足跡遍及街道各個角落。世博期間，為了讓黨員群眾了解世博、參與世博，他深入轄區20多個村居以“上海世博，百年夢圓”、“釣魚島是中國的神圣領土”為題開展義務宣講112次，聽眾5000余人。聽過他講課的居民都會翹起大拇指，夸他的宣講風趣幽默、貼近生活、聽得懂、聽得進，讓人受益匪淺。

2011年4月中旬的一個下午，在夏陽街道黨員服務中心的活動室里，丁昆源為50多位社區黨員開展“遵義會議放光芒”的講座。為了這次的講座，他已經準備了一個多月，主要是通過閱讀《求是》、《國際瞭望》等報紙雜志來完成的。“閱讀廣、思考深、講‘情’話，大家愛聽我的講座，我想這是其中最重要的三個方面”，丁昆源自己總結道。準備的充分了，講起來自然如魚得水，講得好，聽眾就不會“善罷甘休”，“下次再給我們講講紅軍長征的內容吧”，大家都意猶未盡。

丁昆源書桌上堆著密密麻麻的各類學習材料，原來為了更好地備課，他常常要翻閱40多份報紙、雜志和書籍，付出了大量的心血。丁昆源的兩個兒子都不在身邊，妻子身體欠佳，需要照顧。每次講課前，他總是先把家里安頓好，再出去講課，風雨無阻，從不缺席。盡管家里的經濟不太寬裕，可他對外宣講從不拿報酬。居委干部找到他，提出至少幫他解決一點交通費。但丁昆源說，“沒關系，我有老人卡，乘公交車去講課，免費又方便。”他的這種執著與真誠，感動了社區里許許多多的人。

除了在社區宣講，丁昆源還是小區的樓組長，調解鄰里糾紛、解決家庭矛盾這類別人看來出力不討好的事情，他卻做得津津有味。有一次，一位居民的脫排油煙機需要清洗，于是叫來了一個外來務工人員幫忙。當拆下來的油煙機放在過道里時，一位居民開車經過不小心壓壞了油煙機，車主想強行離開。老丁正好看到，走上前問清楚緣由，就與車主交涉，最后車主同意賠償。可油煙機的主人又要價過高，雙方怎么談也談不攏，這時候丁昆源又做起這位居民的思想工作。在他近一個小時苦口婆心的勸說之后，雙方終于就賠償問題達成了一致意見，閑事就這樣被他“管定”了。

一個黨員就是一面旗幟。丁昆源，這名義務為社區居民巡回講課、熱心公益、無私奉獻的老人，正用自己的實際行動詮釋了共產黨員“創先爭優”的永恒主題，他猶如一面耀眼的旗幟，引領激勵著我們做一個高尚的人、一個純粹的人、一個真正的共產黨人。

第四篇：獻給退休老人詩朗誦

老牛伏櫪志昂揚

——獻給“老黃牛”的歌

十月金秋，蟹肥菊黃，越州大地，丹桂飄香。

“**師傅他要退休了”！[1]

一個震動人心的消息，在稽山鑒水間回響……

牛哥啊，您是我們這班人的兄長，曾經一同上山下鄉；

您是我們這班人的大哥，多年來親密無間無話不講。

您吃苦耐勞精神，一直是我們的榜樣，每當我們遇到困難，您總是熱情相幫。

人們叫您牛哥，那是因為您有挑千斤重擔的力量，人們叫您牛哥，那是因為您性情溫和，心胸寬廣。

想當年，**煙草初創，您駕駛大蓬車日夜送煙忙，您不畏山高路險，您不怕雨急風狂。

想當年，打擊不法煙販，深夜共同執勤公路旁，為了維護專賣法的尊嚴，我們并肩攜手打豺狼！

您是家里的五把手，您是公司的車隊長；

您是革命的老黃牛，您是煙草公司車隊的擎天梁。

您做好事一聲不吭，平常事顯出高尚，您從點滴小事做起，高尚精神貫串在平常。

如此壯實的漢子要退休了，凄惶的感覺在我們心頭蕩漾；

感嘆歲月無情，人生易老，感嘆光陰如箭，世事滄桑。

送別的琴聲幽怨悲涼，綿綿的離愁如秋水悠長。

送別的琴聲慷慨激昂，激勵我們把老黃牛精神發揚！

那是誰來送您了？

是聰明絕頂的阿董，是身體發福的小張，眼眶里有了過多的水份，笑臉上隱含著淡淡的憂傷。

那是誰來送您了？

陳師傅拄著拐杖，小孫把汽車喇叭按響，喇叭聲也有些鳴咽啊，仿佛是在惜別車隊老隊長。

那是誰來送您了？

是淳厚壯實的陶科，是瘦高精神的阿旺，當年一起開車的小伙子，今日也兩鬢如霜。

那是誰來送您了？

是財務處的兩“章”，還有紹生和建江，在后面還跟著老毛，近視眼里流露出無奈和迷茫。

那是誰來送您了？

是和善瀟灑的陳經理，是高大英武的戴局長，領導的關愛象和煦的春風，聲聲珍重溫暖心房。

往事如潮心頭涌，歲月崢嶸不能忘，多少親切的呼喚，訴不盡同志情誼長！

親愛的牛哥，再不能看到您結實身影，和藹的臉龐，再不能乘坐您平穩的大蓬車，再不能一起出差徹夜長談共訴衷腸。

春蠶到老絲不盡，一顆紅心永向黨，滿目青山夕照明，老牛伏櫪志昂揚！

革命人永遠年輕，勞動者一生健康，退休繼續當好老婆的洗衣機，還要把小孫子的坐騎擔當。

還要教育好下一代，謹慎刻苦，奮發向上，懂得做人要忍耐，默默奉獻，不事張揚。

更要繼續好好學習，不墜青云志，老當益壯。

在人生的道路上，

第五篇：老人如何正確面對退休后煩惱

老人如何正確面對退休后煩惱

一、主要表現有以下幾方面：

懷舊、依戀 由于突然離開工作崗位，離開了熟悉的環境和相處的同志，從而產生了一種難以言狀的懷舊、依戀感。

失落、惆悵 有些老同志在職時具有一定的身份和地位，一旦從社會生活的中心位置上退下來，說話沒有過去靈了，辦事沒有過去順了，失落與惆悵感油然而生。在他們卸下繁重的工作擔子時，同以前的忙忙碌碌相比，還會產生無所事事的感覺。加之，與外界交往減少，“門前冷落車馬稀”，更使其“平日里又添一層愁”。

多疑、敏感 有些老同志，自尊心極強。可同時又很敏感和多疑。別人稍有不同意見或遇有生活中的一點點不愉快，就認為別人對自己不尊重或自己在家庭和社會中的地位已下降等，因而變得心神不寧，疑慮重重。

焦慮、不安 隨著年齡增高，體質減弱，時時感到力不從心，覺得“衰老了”、“不中用了”，發出風燭殘年的感嘆，甚至產生萬念俱灰、精神空虛及死亡臨近的焦慮和恐懼感。但是，另一方面又認為自己身體還好，精力旺盛，從內心深處不愿意承認自己衰老，并過高要求自己，產生爭強好勝、急躁不安的情緒。

二、要健康幸福安度晚年，須建立新的生活模式，做到以下幾點：

消除消極心理 要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認識到退休只是人生另一階段的開始，是一種具有成熟美好新生活的開端。“莫道桑榆晚，晚霞尚滿天”，在每個退休者面前，還有很長的生活路程，要自覺地安排好自己的夕陽生活。

樹立積極生活方式 應堅持早睡早起，常做些力所能及的事，多走出家門，積極參加適合自己的各種活動，學習自己感興趣的東西，豐富個人生活。李嵐清副總理退休后，寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”，71歲時還學習篆刻，并舉辦講座談人生，堪為全國人民尤其是老年人的楷模。

三、克服不良情緒，注意心理平衡。

忌沉緬于往昔 在閑暇時，偶爾追溯往事，懷故憶舊，一般無礙健康。如果沉緬于往昔、嘆息感傷，勢必增加寂寞、孤獨和抑郁情緒。久之，可使心身疾病發病率成倍增長。

忌孤僻 老年人交往圈子相對縮小，容易與社會生活脫節。研究發現那些與外界隔絕、自我封閉，既無配偶、又缺少朋友的老同志，其心臟病發病率和死亡率較高。因此，老年人應特別注意積極地進行人際交往，不斷擴大交往范圍，結識新朋友，獲得新知識，了解新信息。尤其應多交年輕朋友，感受青年的活力，使自己充滿活力及創新精神。

忌消沉 那種認為年齡大了就應該頤養天年、坐享清福的想法并不全對。圖清閑，往往帶來倦怠和消沉。倦怠則不思進取，大腦少用或不用就會萎縮，加速老化。專家指出，成千上萬的人過早地死于機體的衰敗和神經活動的破壞，其原因只是他們過早地認為自己老了，該松弛了，以至于懶于活動，加速了衰老進程。“老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”，那些離退休后又到群眾中搞調研的老干部，那些不怕日曬雨淋的義務交通員，那些穿梭于巷尾街頭的義務宣傳員，他們熱愛生活，退而不休，雖然少享了一點清福，卻少了幾分沉悶與老態，多了快樂和健康。

忌多疑 有些老同志常對某種沒有根據的事實偏信不疑，甚至會偏執到喪失理智的地步。“多疑則病”，它可使神經內分泌紊亂，會引發多種疾病。

人的一生要經過少年，青年，中年到老年，按照我國勞動法目前規定，男性工作到60歲退休，特殊工種55歲退休，女性55歲歲退休。每個人都有退休后面對如何適應新的生活問題。因為在工作崗位上大家辛勤奮斗了幾十年，養成了良好的工作習慣和人際關系，一下子從繁忙的工作崗位上退下來，離開了熟悉的工作環境和相識相知的熟人朋友，工薪減少一大截，有的人一下子不能適應，產生苦惱，心情郁悶，久而久之，患上疾病，甚至不幸去世。

如何面對退休后的現實，我認為要做到三個適應，三個學習，三個注意，三個不要，三個多做。

三個適應是，首先要適應社會，讓心態平和，去享受老年人的樂趣。其次要適應環境，熟悉社區，安排好生活，三是要適應家庭，過去同老婆是白天不見晚上見，各忙各的工作，現在是二十四小時相守，必然會產生一些矛盾，日本老人離婚率高這是一個主要原因，因此要處理好同老婆的關系，多尊重夫人，減少一些不必要的矛盾，老兩口相敬如賓，家庭就會幸福美滿。

三個學習是，首先要學會做飯，這是非常重要的，可以享受生活的樂趣。改善生活。其次要學會做衛生，把屋子打掃干凈，享受美好生活環境。三是學習帶好孫伙計。多點教育，共享天倫之樂，讓自己享受兒童的樂趣。

三個注意是，首先要注意科學飲食，清淡葷素搭配，這是健康長壽的基本要求，其次要注意適量運動，根據自己身體條件開展點運動，加強點鍛煉，對身體百利而無害。可以使自己精力充沛。三是要注意安全，人不能不服老，要注意方方面面的安全，包括交通安全，運動安全等等。否則出點事不僅自己痛苦，也給家庭帶來麻煩。必須注意安全。

三個不要是，首先是原單位不叫就不要再去了，其次是原單位和同志們不請就不要再去吃了，三是原單位不給的東西就不要再要了，逐步淡化做到心理平和，與世無爭。這三個不要主要是對當過大大小小領導講的。

三個多做是，首先要多做點善事，好事，與人為善天地寬，好人一生平安。其次要多盡點義務，多參加點志愿者活動，其樂無窮。三是要多有點愛好，琴棋書畫，吹拉彈唱，花鳥魚蟲，可以增加點樂趣。

總之，工作了一輩子，退休以后要好好善待自己，適應新的生活，好好享受改革開放給我們帶來的實惠。幸福每一天。

呵呵