第一篇：青春期心理健康發言稿

學生青春期心理教育講座材料

(磨市鎮中心學校：陳媛媛)

我大致講三大方面的內容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特點

【3】如何渡過青春期★青春期學生的同伴交往★青春期學生的異性交往★青春期學生的親子交往★青春期學生的師生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一個人從少年時代向成人轉變的過渡時期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時期又是人生的一個困難時期。

二、青春期的心理特點

青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，同學們因為身體迅速發育而強烈要求獨立，又因為心理發展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態中掙扎，難免會出現很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學們需要很長的一段時間，通過反復的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

1.情緒發展強烈多變

青春期情緒發展的主要特征是易于波動并潛藏不安。我們通俗點講，就是容易情緒化。一般來講，在青春初期，同學們都會感到情緒不穩定。有時候很開心，有時又很煩悶，有時充滿希望，有時又灰心喪氣，有時希望有人陪伴，有時又渴望獨處。同學們面對自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動較大?？梢哉J為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時都有遭到風暴襲擊的危險。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發展變化所帶來的惱悶心情，就構成了青春期同學們情緒和情感的典型特征。

2.交際發展自主自鎖

在青春期，同學們的交際逐漸擴大。由于自我意識的增強，自我價值觀的逐步形成，同學們開始按照自己的價值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。（表現：與同學，家長，老師的關系）處在青春期的同學們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，增加了對同伴關系的依賴，與父母家庭的聯系削弱，對教師的依賴與批評共存。此時，同學們與父母在情感上、行為上、觀點上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對老師的態度中，增加了選擇、保留和批評、懷疑的成分。同時，異性交往成了一個突出課題。

3.情感體現社會性（同學-老師-家庭-社會）在這段時期，同學們的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，此時的情感充分體現了社會性；道德觀也發生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發現某人有私心雜念，就會嗤之以鼻，就因為同學們在現實生活中無法妥協和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4.智力發展迅猛活躍

青春期的學生智力獲得了巨大進步。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想像、思維能力大大提高和完善，使同學們能更輕松、高效地完成各種認知任務；其次，認知結構和思維過程也有質的提高，認知結構更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級，大大提高了同學們學習復雜事物和解決復雜問題的能力。由于青春期的思維發生了質變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現象發生質的變化。思維是人的高級心理活動，初中生階段抽象思維開始發展，對一般的問題，能夠透過現象進行概括和總結。【智力迅猛發展的表現：】所以，在此階段，同學們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰老師和家長，呈現出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我發展突出高漲

自我意識的發展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學們將心智集中指向自我、用于內省，關注自己的變化和感受，亦關注他人對自己的觀察和評價。人的自我發展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生、對自己逐漸形成的一定形式的自我價值觀、自我認識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發展方向。具體表現為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格?？傊?，到了青春期，同學們開始注視自我、關心自我、發現自我、突出自我、獨立自我。

6.個性發展可變可塑

所謂個性，是指個人穩定的心理特征（包括氣質、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。心理學認為，在青春期，自我評價和社會評價對形成獨特的個性起著重大的作用。青春期的個性特征表現為：認同感逐漸擴大；價值取向開始形成；閉鎖心理開始出現；興趣范圍逐漸擴大；評價能力不斷發展；行為方式發生變化。

7.情愛發展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個方面。

友情，反映為對同學的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩定性。到了后期，友情甚至會具有一定的神秘性和浪漫性，講“義氣”，較“虔誠”。

親情，反映為對父母、師長和撫養、教育過他們的人的感情。青春期表現為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對異性的感情。在青春期，由于同學們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩定，節操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求來滿足自己一時的“好奇心”。

8.理想發展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創造，敢于沖鋒陷陣。在青春期，由于同學們的認識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定。

三、如何渡過青春期 1.青春期學生的同伴交往

朋友關系在青春期學生的生活中日益重要。青春期的學生將情感的重心逐漸偏向關系密切的朋友。同學們認為，朋友之間應該能同甘共苦，能從對方那里得到支持和幫助。因此，對朋友的質量產生了特殊的要求，認為朋友應該坦率、通情達理、關心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認為最重要的、最秘密的事。這種交流對同學們心理發展是有積極意義的，能使同學們通過別人更好地認識到自己內心世界所發生的一切，更好地了解自己。

一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠是指在人際交往中，各自都能以真實誠懇的態度對待對方，沒有一點虛假。要真誠地關心同伴，與朋友相處，必須報以真誠，誠實，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結良友。希望得到別人的關心和注意是人的一種正常需要。當一個人感到周圍的同學對他十分關心時，他心中更會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。既然受到了別人的關心，他也同樣會關心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關系。真誠地關心同學要熱情，當同伴有求于自己時，只要是正當的，就要盡己所有滿足對方的要求，當看到別人有困難時，要主動去幫助、關心和體貼。當然，真誠地關心同學還要無私，盡可能避免給同伴出難題。

人際交往中，要寬容地對待同伴，對他人的利益、行為習慣及不同于自己的觀點、見解持諒解態度，并能為他人作出自我犧牲。它表現為一個人對別人寬厚、有氣量，不計小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

交往的雙方，彼此能相信對方的所作所為，相信而敢于托付。要誠懇地對待同伴，對于朋友的信任，我們萬萬不可辜負。不然的話，你不僅失去朋友對你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。

在同學之間的交往過程中，彼此能互相幫助。當一方發生困難時，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我幫了你，你一定要幫我，否則就不是互助?；蚴侵恢v義氣，不講是非標準，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀律式的幫助。同學們在一些關鍵的時候，尤其要學會說“不”。拒絕是一種藝術，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負責，真正做到相互幫助，共同進步。

同學們還要主動與同伴交往。2.青春期學生的異性交往 進入青春期后，男女生之間會彼此對對方逐漸產生興趣，從初期的排斥到中后期的逐漸融洽。但隨著時間的流逝，隨著他們各方面的發展與成熟，隨著價值觀的不斷變化和調整，產生于這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎。但只要處理得當，是有利于青少年健康成長的。

男女生交往應堅持兩條基本原則：提倡集體交往。既要反對“男女授受不親”，又要堅持男女有別的原則，同學們應著重培養集體友誼，避免男女同學之間一對一的密切關系，特別是不要和校內校外的異性私下約會。提倡文明交往。男女同學在一起活動，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養的不文明表現。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應保持青少年一種奮發向上的朝氣。

在日常的學習、生活中，同學們具體做到以下兩點：一是學會選擇，二是保持風度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（1）選擇正確的對象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質量。由于同學們的社會經驗不夠，判斷力、自控力不強，往往經不起誘惑而受騙上當，甚至誤入歧途。如果同學們對對方人品把握不準時，不妨聽聽父母和老師的意見。

（2）選擇健康的內容

健康的交往內容有助于男女生發揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會影響學業，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設想。（3）選擇適當的場合

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學生的主要任務是學習，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學們的心智發展還不成熟，面對種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當的場合，不適合青少年交往的場所不要因好奇而涉足，應該多在學校和其他青少年活動基地開展異性交往。

其次，異性同學的交往要有風度。男女生在交往時衣著要符合學生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時，語言表達要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩重、得體、適度；男生要注意，不要動手動腳，要從容大方。

3.青春期學生的親子交往

青春期學生與父母的關系開始疏遠。進入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內心世界，初中學生的顯著特點就是“變”，生理、心理發生著巨大的變化。隨著社會生活實踐的增加，活動范圍和知識領域的擴大，同學們的自我意識逐漸成熟，求知欲、獨立意識、自尊心和成人感逐漸增強，開始用自己的眼睛觀察世界、評判事物。

（1）同學們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感（2）心理上的成人感（3）代溝形成（4）懷疑、挑戰父母的權威（5）逆反心理和對抗行為（6）獨立性與依賴性并存（7）與父母沖突

從人的成長過程來看，青少年在小時候一般不會去考慮父母的教育、職業、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母?？墒堑搅饲啻浩?，生活環境擴大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時候青少年可能會覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規、跟不上潮流，加之這時期的青少年自我意識已覺醒，十分渴望獨立，但他們在經濟上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對許多問題和困惑，如學習成績、考試壓力，與同學矛盾，對異性好奇等等，因此常常情緒不穩，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會讓同學們滋生逆反心理和敵對態度。

所以，在與父母相處上，同學們要注意：首先，時刻提醒自己珍惜父母的愛心和關懷，對同學們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們設想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動向父母表達自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學習選擇適當的時間和地點與父母交談，對父母態度要謙恭，不要任意發脾氣；尊重父母的建議和指導，當與父母出現沖突時，要主動尋求父母諒解。

同學們還應主動與父母溝通。隨著同學們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應該主動與父母溝通，經常對父母說學校里、班級里發生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對自己的批評如果是對的，就應該承認錯誤，迅速改正；如果對自己的批評是沒有根據的，又聽不進自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態好的時候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

能設身處地理解對方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認為父母有不當之處，可在適當場合交換意見。在行為上，同學們應該對父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發展過程是由簡單到復雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關系最密切的，對孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對孩子的影響。許多心理專家認為，父母的態度、行為造就了成長中的孩子以后的個性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發展的重要因素，這雖然與父母的教養方式和家庭氛圍有著很大的關系，但父母對孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動與他們處理好關系上也是非常重要的。

4.青春期學生的師生交往 對青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對老師，尤其對學生的發展有著深遠影響?？墒?，與小學生不同（小學生一般對老師言聽計從），到了青春期的學生，他們自己對事物和對人都逐漸有了獨特的看法和評價，他們開始會以批判的眼光來評價老師，并且有時會表現出對部分老師的崇敬而對另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態度與老師相處好，關系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

（1）、一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學生，要有意識的調整好自己對教師的看法，如果因為不滿意教師的性格或是過度崇拜老師都會影響自己知識的學習和健全人格的形成，有了對教師正確的態度，才能認真聽取教師作為一個年長者和學識豐富者對自己知識的教導和為人之道的指導，通過不斷向老師學習來充實自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道師生關系是平等的，作學生的如果對老師敬而遠之，就會失去許多與老師相互溝通的機會，實際上一般教師都是愿意和學生建立親密信任的關系。所以，青少年學生不要總是被動地等待教師來關注自己，而是可以主動去和老師作交流，探討課業上的疑問，也可以談些內心的想法和學習的心得，以便及時得到老師的教導。

（3）、最后，同學們還要學會敞開自己的心扉。向老師袒露一個“真實”的自己是建立良好師生關系的基礎。真實地表達自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點與不足，做到言行一致，表里如一。同學們可以充分展現自己的才華，可以讓老師、同學進一步了解你。對于那些不便當面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內心世界。

第二篇：青春期心理健康發言稿解讀

學生青春期心理教育講座材料

(磨市鎮中心學校：陳媛媛)

我大致講三大方面的內容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特點

【3】如何渡過青春期★青春期學生的同伴交往★青春期學生的異性交往★青春期學生的親子交往★青春期學生的師生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一個人從少年時代向成人轉變的過渡時期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時期又是人生的一個困難時期。

二、青春期的心理特點

青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，同學們因為身體迅速發育而強烈要求獨立，又因為心理發展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態中掙扎，難免會出現很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學們需要很長的一段時間，通過反復的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

1.情緒發展強烈多變

青春期情緒發展的主要特征是易于波動并潛藏不安。我們通俗點講，就是容易情緒化。一般來講，在青春初期，同學們都會感到情緒不穩定。有時候很開心，有時又很煩悶，有時充滿希望，有時又灰心喪氣，有時希望有人陪伴，有時又渴望獨處。同學們面對自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動較大?？梢哉J為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時都有遭到風暴襲擊的危險。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發展變化所帶來的惱悶心情，就構成了青春期同學們情緒和情感的典型特征。

2.交際發展自主自鎖

在青春期，同學們的交際逐漸擴大。由于自我意識的增強，自我價值觀的逐步形成，同學們開始按照自己的價值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。（表現：與同學，家長，老師的關系）處在青春期的同學們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，增加了對同伴關系的依賴，與父母家庭的聯系削弱，對教師的依賴與批評共存。此時，同學們與父母在情感上、行為上、觀點上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對老師的態度中，增加了選擇、保留和批評、懷疑的成分。同時，異性交往成了一個突出課題。

3.情感體現社會性（同學-老師-家庭-社會）在這段時期，同學們的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，此時的情感充分體現了社會性；道德觀也發生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發現某人有私心雜念，就會嗤之以鼻，就因為同學們在現實生活中無法妥協和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4.智力發展迅猛活躍

青春期的學生智力獲得了巨大進步。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想像、思維能力大大提高和完善，使同學們能更輕松、高效地完成各種認知任務；其次，認知結構和思維過程也有質的提高，認知結構更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級，大大提高了同學們學習復雜事物和解決復雜問題的能力。由于青春期的思維發生了質變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現象發生質的變化。思維是人的高級心理活動，初中生階段抽象思維開始發展，對一般的問題，能夠透過現象進行概括和總結?！局橇ρ该桶l展的表現：】所以，在此階段，同學們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰老師和家長，呈現出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我發展突出高漲

自我意識的發展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學們將心智集中指向自我、用于內省，關注自己的變化和感受，亦關注他人對自己的觀察和評價。人的自我發展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生、對自己逐漸形成的一定形式的自我價值觀、自我認識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發展方向。具體表現為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。總之，到了青春期，同學們開始注視自我、關心自我、發現自我、突出自我、獨立自我。

6.個性發展可變可塑

所謂個性，是指個人穩定的心理特征（包括氣質、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。心理學認為，在青春期，自我評價和社會評價對形成獨特的個性起著重大的作用。青春期的個性特征表現為：認同感逐漸擴大；價值取向開始形成；閉鎖心理開始出現；興趣范圍逐漸擴大；評價能力不斷發展；行為方式發生變化。

7.情愛發展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個方面。

友情，反映為對同學的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩定性。到了后期，友情甚至會具有一定的神秘性和浪漫性，講“義氣”，較“虔誠”。

親情，反映為對父母、師長和撫養、教育過他們的人的感情。青春期表現為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對異性的感情。在青春期，由于同學們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩定，節操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求來滿足自己一時的“好奇心”。

8.理想發展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創造，敢于沖鋒陷陣。在青春期，由于同學們的認識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定。

三、如何渡過青春期

1.青春期學生的同伴交往

朋友關系在青春期學生的生活中日益重要。青春期的學生將情感的重心逐漸偏向關系密切的朋友。同學們認為，朋友之間應該能同甘共苦，能從對方那里得到支持和幫助。因此，對朋友的質量產生了特殊的要求，認為朋友應該坦率、通情達理、關心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認為最重要的、最秘密的事。這種交流對同學們心理發展是有積極意義的，能使同學們通過別人更好地認識到自己內心世界所發生的一切，更好地了解自己。

一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠是指在人際交往中，各自都能以真實誠懇的態度對待對方，沒有一點虛假。要真誠地關心同伴，與朋友相處，必須報以真誠，誠實，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結良友。希望得到別人的關心和注意是人的一種正常需要。當一個人感到周圍的同學對他十分關心時，他心中更會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。既然受到了別人的關心，他也同樣會關心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關系。真誠地關心同學要熱情，當同伴有求于自己時，只要是正當的，就要盡己所有滿足對方的要求，當看到別人有困難時，要主動去幫助、關心和體貼。當然，真誠地關心同學還要無私，盡可能避免給同伴出難題。

人際交往中，要寬容地對待同伴，對他人的利益、行為習慣及不同于自己的觀點、見解持諒解態度，并能為他人作出自我犧牲。它表現為一個人對別人寬厚、有氣量，不計小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

交往的雙方，彼此能相信對方的所作所為，相信而敢于托付。要誠懇地對待同伴，對于朋友的信任，我們萬萬不可辜負。不然的話，你不僅失去朋友對你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。

在同學之間的交往過程中，彼此能互相幫助。當一方發生困難時，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我幫了你，你一定要幫我，否則就不是互助?；蚴侵恢v義氣，不講是非標準，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀律式的幫助。同學們在一些關鍵的時候，尤其要學會說“不”。拒絕是一種藝術，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負責，真正做到相互幫助，共同進步。

同學們還要主動與同伴交往。2.青春期學生的異性交往 進入青春期后，男女生之間會彼此對對方逐漸產生興趣，從初期的排斥到中后期的逐漸融洽。但隨著時間的流逝，隨著他們各方面的發展與成熟，隨著價值觀的不斷變化和調整，產生于這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎。但只要處理得當，是有利于青少年健康成長的。

男女生交往應堅持兩條基本原則：提倡集體交往。既要反對“男女授受不親”，又要堅持男女有別的原則，同學們應著重培養集體友誼，避免男女同學之間一對一的密切關系，特別是不要和校內校外的異性私下約會。提倡文明交往。男女同學在一起活動，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養的不文明表現。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應保持青少年一種奮發向上的朝氣。

在日常的學習、生活中，同學們具體做到以下兩點：一是學會選擇，二是保持風度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（1）選擇正確的對象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質量。由于同學們的社會經驗不夠，判斷力、自控力不強，往往經不起誘惑而受騙上當，甚至誤入歧途。如果同學們對對方人品把握不準時，不妨聽聽父母和老師的意見。

（2）選擇健康的內容

健康的交往內容有助于男女生發揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會影響學業，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設想。（3）選擇適當的場合

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學生的主要任務是學習，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學們的心智發展還不成熟，面對種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當的場合，不適合青少年交往的場所不要因好奇而涉足，應該多在學校和其他青少年活動基地開展異性交往。

其次，異性同學的交往要有風度。男女生在交往時衣著要符合學生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時，語言表達要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩重、得體、適度；男生要注意，不要動手動腳，要從容大方。

3.青春期學生的親子交往

青春期學生與父母的關系開始疏遠。進入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內心世界，初中學生的顯著特點就是“變”，生理、心理發生著巨大的變化。隨著社會生活實踐的增加，活動范圍和知識領域的擴大，同學們的自我意識逐漸成熟，求知欲、獨立意識、自尊心和成人感逐漸增強，開始用自己的眼睛觀察世界、評判事物。

（1）同學們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感（2）心理上的成人感（3）代溝形成（4）懷疑、挑戰父母的權威（5）逆反心理和對抗行為（6）獨立性與依賴性并存（7）與父母沖突

從人的成長過程來看，青少年在小時候一般不會去考慮父母的教育、職業、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母。可是到了青春期，生活環境擴大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時候青少年可能會覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規、跟不上潮流，加之這時期的青少年自我意識已覺醒，十分渴望獨立，但他們在經濟上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對許多問題和困惑，如學習成績、考試壓力，與同學矛盾，對異性好奇等等，因此常常情緒不穩，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會讓同學們滋生逆反心理和敵對態度。

所以，在與父母相處上，同學們要注意：首先，時刻提醒自己珍惜父母的愛心和關懷，對同學們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們設想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動向父母表達自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學習選擇適當的時間和地點與父母交談，對父母態度要謙恭，不要任意發脾氣；尊重父母的建議和指導，當與父母出現沖突時，要主動尋求父母諒解。

同學們還應主動與父母溝通。隨著同學們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應該主動與父母溝通，經常對父母說學校里、班級里發生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對自己的批評如果是對的，就應該承認錯誤，迅速改正；如果對自己的批評是沒有根據的，又聽不進自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態好的時候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

能設身處地理解對方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認為父母有不當之處，可在適當場合交換意見。在行為上，同學們應該對父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發展過程是由簡單到復雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關系最密切的，對孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對孩子的影響。許多心理專家認為，父母的態度、行為造就了成長中的孩子以后的個性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發展的重要因素，這雖然與父母的教養方式和家庭氛圍有著很大的關系，但父母對孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動與他們處理好關系上也是非常重要的。

4.青春期學生的師生交往 對青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對老師，尤其對學生的發展有著深遠影響?？墒?，與小學生不同（小學生一般對老師言聽計從），到了青春期的學生，他們自己對事物和對人都逐漸有了獨特的看法和評價，他們開始會以批判的眼光來評價老師，并且有時會表現出對部分老師的崇敬而對另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態度與老師相處好，關系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

（1）、一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學生，要有意識的調整好自己對教師的看法，如果因為不滿意教師的性格或是過度崇拜老師都會影響自己知識的學習和健全人格的形成，有了對教師正確的態度，才能認真聽取教師作為一個年長者和學識豐富者對自己知識的教導和為人之道的指導，通過不斷向老師學習來充實自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道師生關系是平等的，作學生的如果對老師敬而遠之，就會失去許多與老師相互溝通的機會，實際上一般教師都是愿意和學生建立親密信任的關系。所以，青少年學生不要總是被動地等待教師來關注自己，而是可以主動去和老師作交流，探討課業上的疑問，也可以談些內心的想法和學習的心得，以便及時得到老師的教導。

（3）、最后，同學們還要學會敞開自己的心扉。向老師袒露一個“真實”的自己是建立良好師生關系的基礎。真實地表達自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點與不足，做到言行一致，表里如一。同學們可以充分展現自己的才華，可以讓老師、同學進一步了解你。對于那些不便當面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內心世界。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。——達爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時方恨少、事非經過不知難?！懹?/p>

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學習永遠不晚?！郀柣?/p>

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向

19、學而不思則惘，思而不學則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第三篇：青春期心理健康

青春期心理健康

一、青春期常見問題

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

3.人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。

4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；女孩總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

9.厭學：對學習失去興趣，厭煩到學校上課，沒有明確的學習目標，不會提前做計劃。10.自閉癥：將自己封閉起來，不愿意與社會交往，接觸，最后越來越難以適應社會。

二、維護青春期的心理健康

1.樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認識，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理沖突的耐受力。

2.對自己的期望不宜過高。青少年要在充分了解自己能力和特點的基礎上，確定學習、工作或其他方面的奮斗目標。而這種目標應該是通過艱苦努力能達到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實際的目標，更不要盲目參加不切合實際的競爭，對自己的期望值不要過高，否則目標落空，遭受挫折，容易產生心理健康問題。

3.學會自我調控情緒。在現實生活中，青少年難免會遇到不良刺激而出現負性情緒，對于這些，除找親友、同學、老師通過談心進行傾吐渲泄外，要及時提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動，防止消極心境的產生，使心理得到放松。這對維護自己的心理健康也是十分有益的。

4.主動進行人際交往。青少年在正常交往中，能溝通思想，交流情感，從中得到啟迪、疏導和幫助，增強信任感和激勵感。從而大大地增強學習、工作、生活信心，最大限度地減少心理困惑。這是保持青少年心理健康的主要因素。

5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能夠順利地上下求索，這就要在增進身體健康的同時，不要忘了為心理健康提供措施和養料，以達到真正的健康，使身心得到全面發展。

第四篇：青春期心理健康教案

《調整心態，把握成功》心理健康教育

主題班會

時間：2016年10月28日 地點：六（1）班教室 班級：六（1）班 執教人：萬顯能

一、活動內容： 《調整心態，把握成功》

二、活動目的：

1.六年級的學習緊張激烈，學生要有很好的心理素質才可以更好地適應六年級的學習生活。這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態，適應六年級緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕松愉快地度過小學階段的學習生活。2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好地結合起來。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生敢于發表自己的想法，培養學生團結互助的精神，從而達到以上活動的目地。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六、活動過程：

（一）學生自背班訓：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

（二）打開心窗說說心里話：（讓學生談談上了六年級以來的感受，了解學生的心態如何，分析學生存在的幾種心理問題。）

時間荏苒，光陰似箭，同學們又升上了六年級，大家帶著各自的理想，來到學校追求知識。這段時間以來，我們同學感受到畢業班的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現在大家來交流一下好不好？

聽了同學們的心聲，老師深刻地理解大家。求學之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭？有些同學，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現象，它會影響著你們在六年級的學習，它會是你們學習生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：

1.壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中。主要表現在：

（1）曲解老師，心理不平衡（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理？ 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰和應付一切困難，那他就成功了一半。1.大家收集一下，積極的心態有哪些？讓學生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：（堅定的信念、積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強、更有意志力，才會贏來成功。）

（四）自我調節

我們是六年級的學生，我們要學會生存，學會適應，環境無法改變，學會自我調節，我們可以改變的是自己的心境。大家討論一下，你這些不良的思想，有哪些辦法可以解決？ 歸納方法：

（一）堅定理想，用名人名言、名人事例鼓勵自己

（二）自我調整，寫心理日記宣泄

（三）自我積極的暗示，我一定能行

（四）找老師說心里話，或找知心朋友說心事

（五）聽音樂或多參加活動等

七、班主任總結

第五篇：青春期心理健康知識

青春期心理(2008-09-23 00:19:52)青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，因為身體迅速發育而強烈要求獨立，又因為心理發展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態中掙扎，難免會出現很多的心理問題，而常見的就是逆反心理（青春期心理斷乳）。他們需要很長的一段時間，通過反復的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟，在這段時間里，需要老師和家長很大的耐心和開放的胸懷，靜觀他們的表演，適當的時候給予肯定和贊揚，這對于鑄就他們的自信和自尊是非常重要的。

一、青春期的心理特點

1、青春期的情緒特點：青春期的少男少女情緒容易波動，而且表現為兩極性，即有時心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風，有時愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來形容，父母在碰到這種情境時，千萬要冷靜，否則很容易發生沖突。

2、青春期的人際交往特點：處在青春期的學生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這些舉止往往令家長很難理解，而這恰恰是典型的心理斷乳表現，只是發生得太快，家長沒有心理準備，如果此時的家長愈加束縛，他們離家長愈遠，有的甚至逃離家庭去投奔同學。同時，青春期是性心理萌芽期，表現為開始比較注意自己形象，特別是異性同學對自己的評價，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發現，結果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；一般情況下，他們并不是真正意義的戀愛，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現的別樣，成為同學們的談資，一經同學的夸大處理便成為有色新聞，令當事人非常尷尬，就這樣，由一起異性同學的交往而引發嚴重的心理負擔，直接影響到學習和生活的為數不少。這就是青春期的苦惱┉┉

3、青春期的情感特點：在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，青少年的情感充分的體現了社會性；此時，他們的道德觀也發生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發現某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因為他們在現實生活中無法妥協和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4、青春期的思維特點：思維是人的高級的心理活動，初中生階段抽象思維開始發展，他們對一般的問題，能夠透過現象進行概括和總結；到了高中階段，邏輯思維、創造性思維迅速發展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質和規律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰老師和家長，呈現出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

總之，青春期的心理可以形容為疾風驟雨期，他們充滿熱情和抱負，但又富于理想主義，對現實缺乏了解。由于抱負和理想，使他們好高騖遠，想入非非，但是，現實又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的少年就是在這種矛盾和苦澀中渡過，家庭是他們的避風港，如果家長善解人意，通情達理，給予關懷和支持，那么，青春期可以順利通過；相反，家庭支離破碎，父母人心向背，莫視無睹，而少年的心理異常脆弱，在得不到有利的支持和幫助下，很容易被不良的社會團伙引誘，而誤入歧途。

二、矛盾的青春期心理

1、獨立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點上最突出的表現是出現成人感，由此而增強了少年的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預，否則心理便產生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈的表現自己意見的愿望；對一些傳統的、權威的結論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經驗、生活經驗的不足，經常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫他去依賴父母。

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點突出表現是出現成人感---認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經驗和生活經驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

3、開放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發育和成熟，出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現的壓抑的矛盾狀態。

5、自制性和沖動性的矛盾

青春期的少年在心理獨立性、成人感出現的同時，自覺性和自制性也得到了加強，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。

總之，青春期的心理可以形容為疾風驟雨期，他們充滿熱情和抱負，但又富于理想主義，對現實缺乏了解，由于抱負和理想，使他們好高騖遠，想入非非，但是，現實又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個自然過程。父母要注意尊重與信任孩子，多與孩子交流感情，了解他的心理，協助孩子把自己的生活安排得充實且有意義。

青春期常見心理行為問題：

⑴逆反心理

⑵人際交往障礙

⑶考試緊張綜合征

⑷自卑感

⑸妒忌心理

⑹憂郁情緒

⑺攻擊行為

⑻網絡成癮

⑼誤入不良團伙

⑽偷盜癖

⑾逃學

⑿自殺行為

三、家長如何應對

應該說，青少年出現的各種變化是青春期生理、心理發展的必然結果，是青少年由不成熟向成熟轉化過程中的正常表現。如果孩子有類似的“問題”，作為家長應該保持平和的心態，用積極的態度、科學的知識、正確的方法引導孩子。

★要理解、接納孩子。孩子出現的一系列身心變化，孩子自己也是始科不及、難以控制的，此時特別需要父母的理解和接納。千萬不要看到孩子的某些變化，或者發現孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓斥，橫加指責。否則，只會加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡。★做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望獨立，希望別人把他們當成大人，平等相待。這就要求家長要轉變角色和教育觀念，改變居高臨下、命令式的單向教育為平等、探討式的雙向教育。從單純關心孩子的生活起居轉變到指導孩子的發展和成長，努力成為孩子的良師益友。據調查，90％以上的青少年有了苦惱后不是向父母和老師訴說，而是找朋友傾訴。那些順利、平穩度過青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關系。

四、青春期心理健康的七大體現

青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個方面：

與別人相似。人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

與年齡相符。人的行為是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的。

善于與人相處。每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛煉適應他人的能力。

樂觀進取。情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

適度的反應。每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。

面對現實。心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇于承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環境，往往采取逃避現實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發展成病態。

思維合乎邏輯。心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

五、青春期心理探幽

1、青春期心理評析

對于青春期的生理、心理變化，生理學家、心理學家都有過許多研究。

心理學家斯朗認為，當個體進入青春期以后，其心理變化為：“自我發現”；“產生對未來生活的設想”；“開始逐步跨入生活的各個領域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。

心理學家霍林活斯認為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現象。幼兒斷乳意味著與母親身體的完全脫離聯系。由于急劇而徹底地斷絕母乳喂養，兒童陷入欲求而得不到滿足的，從而給兒童帶來深刻的不安。這是人生的“第一次危機”。兒童進入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同樣會給他們帶來突如其來的一時不安，產生情緒上的激動和**，這便是人生的“第二次危機”。經過“第二次危機”之后，人們就可以逐漸步入脫離父母的監護，走向一個獨立、完整人的過程。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機”。

心理學家湯姆利茲認為，兒童期是“外界的獲得時代”，而青春期則是“內部的獲得時代”。由于性本能的起動，使個逐漸地將注意力轉向自己的內部。青春初期，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了“否定”的態度。因此，他把青春期稱為“否定期”或“反抗期”。

心理學家霍爾認為，到了青春期，人的“身體與心理跟以前相比，大為不同，而發展的趨勢是跳躍而來的。他們對于社會的義務感和新的愛情生活，忽然驚醒”，“他們既不了解世界，又不了解本身生理的發展所引起的心理變化。”因此，他把青春期稱為“危機時期”。而心理學家蓋脫則稱為“暴風驟雨時期”，心理學家弋特又稱為“疾風怒濤時期”。

心理學家律留宏認為，青春期是“從他律向自律發展的轉變期”，也是“人生的十字路口”時期。

總之，青春期是身心各方面發生很大變化的時期，也是精力、興趣廣泛、對人生充滿幻想的時期。在生理上，身體迅速發育成熟；在心理上，則是精神逐漸覺醒，這種身心的時差，帶來了急劇而復雜、廣泛而深刻的心理矛盾、心理動蕩。因而是人生的最關鍵的轉折時期。

2、青春期心理實質

心理學認為，人的大腦是腦的高級部位，是心理活動的主要器官和物質基礎。青春期是一個人大腦從生長發育走向日趨成熟的時期。結構上的成熟，也就保證了功能作用的發揮。從而，才有青春期心理活動的復雜多樣。

心理學研究表明，腦雖然如此重要，但是單有大腦本身還不能產生心理，因為人腦的條件反射總是在外界的刺激作用才能形成，人的暫時神經聯系是按照現實事物之間的關系建立起來或得到改變的，也就是說，人腦只有在客觀現實的作用下，才能產生心理。所以，人的心理是客觀現實人腦中的主觀映象。

所謂意識，是人腦對客觀事物的自覺反映，是人類社會實踐中所表現出來的按照自己的需要，有目的、有計劃地去利用自然、改變自然和支配自然的獨有的行為表現，是最高形態的心理。

人腦對客觀現實的反映，并不是像鏡子照物那樣的機械的映照。人對于當前客觀現實的反映，都是與長期實踐中所形成的知識領域、道德水準與個性特點等方面相聯系的，都是同他當時的生理狀態與心理狀態相聯系的，因而不同的人（或同一人在不同的時間）對同一外界事物的反映也不相同。處在不同文化環境中的人，由于立場、觀點不同，對客觀存在的社會現象也會產生不同的理解。由此可見，人的心理由其外部條件狀況和個體成熟程度所決定或制約。

客觀現實是心理的源泉。對人來講，客觀現實包括著自然環境和社會生活，而社會生活是對人的心理有著決定性意義的影響。20世紀，印度發現的“狼孩”回到人類社會后，雖然經過精心的教育，但是智力低下，就是一個明證。

總之，青春期心理實質就是發育成熟時人腦的機能，是客觀現實的反映。

3、青春期心理特征

①、身心發展時差錯位

在青春期，生理發育迅速成熟，而心理發育則相對遲緩，從而造成人的心理成熟水平、社會閱歷積累與急劇的生理成熟不相適應，出現了心理年齡與生理年齡相脫離的現象。從而會產生許多心理矛盾：個人要求與依賴關系，自我設計與師長要求，理想目標與現實可能，個人消費與經濟能力，性愛意識與社會行為，這種主觀上欲求與客觀上可能的心理矛盾，引起了他們內心的煩惱與不安。因此青春期容易產生心理不平衡和身心功能障礙。

②、智力發展迅猛活躍

所謂智力，一般說來，是指人的心理特征，包括觀察、記憶、思維、想象以及創造性地解決問題的能力。

眾所周知，人總是在年輕的時期最有活力。不少事實證明，有很多人在他們未成年時會迸發出智慧的火花，而成年之后卻反而平淡了。這說明，青少年時期在一個人智力發展中有著極其重要的地位。

由于青春期的思維發生了質變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現象發生質的變化。

③、情緒發展強烈多變

心理學認為，人的需要是否得到滿足會引起對事物的好惡態度，從而產生肯定或否定的情緒體驗。我國古人稱這為，人有喜怒哀懼愛惡欲七種情緒。

心理學研究表明，人的情緒雖與人體的生理喚醒狀態有著密切的關系，但也受社會生活所影響，受人的認知過程的特點所制約。

青春期情緒發展的特征是：(1)易于波動并潛藏不安，表現為寂寞與孤獨，憂慮與不安，以及苦悶與憂郁；(2)憧憬未來并富于幻想；(3)情緒多樣并反應強烈。

可以認為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時都有遭到風暴襲擊的危險。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發展變化所帶來的惱悶心情，就構成了青春期男女情緒和情感的典型特征。

④、個性發展可變可塑

所謂個性，是指個人穩定的心理特征（包括氣質、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。

心理學認為，在青春期，自我評價和社會評價對形成獨特的個性起著重大的作用。

青春期的個性特征表現為：(1)認同感逐漸擴大；(2)價值取向開始形成；(3)閉鎖心理開始出現；(4)興趣范圍逐漸擴大；(5)評價能力不斷發展；(6)行為方式發生變化。

⑤、自我發展突出高漲

人的自我發展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生對自己逐漸形成一定型式的自我價值觀、自我認識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發展方向，具體表現為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事：不承認自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。

總之，到了青春期，人們開始注視自我、關心自我、發現自我、突出自我、獨立自我。

⑥、情愛發展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、育情、愛情等多個方面。

友情，反映為對同學、同志的情愛。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩定性。到了后期，友情甚至會具有一定的神秘性和浪漫性，講“義氣”，較“虔誠”。

育情，反映為對父母、師長和撫養、教育過他們的人的情愛。青春期，表現為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對異性的情愛。這是人類特殊的感情，是復雜的精神表現之一，是青春期男女追求和探索人生的一個重要領域。由于性意識的出現和社會因素的影響，在正式初戀之前，往往會有一個愛情發展的早戀階段，具有性的癡情性、輕信性和幻想性。在青春期，由于他們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩定，節操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求和滿足自己一時的欲求，因而早戀乃至初戀往往是不成功的，甚至是痛苦的。

⑦、交際發展自主自鎖

在青春期，交際逐漸擴大。由于自我意識的增強，自我價值觀的逐步形成，他們開始按照自己的價值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。

一般說來，青春期的交際發展中，起作用的是興趣相同、性情相投、思想共鳴、甘苦共享等思想感情因素。

⑧、理想發展起伏不定

所謂理想，是指有實現可能性的對未來事物的想象和希望。富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。他們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創造，敢于沖鋒陷陣。

理想受到人生的制約。理想的產生有賴于個人生理的成熟、社會的要求和個人認識水平的發展這三個基本條件。生理是一種前提條件，后兩者才是有決定意識意義的因素。在青春期，由于他們的認識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩定，意志力比較薄弱，因而他們的理想往往帶有更多的一時沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定