第一篇：高一女生性教育講稿(愛,讓我們等一等)

教學流程：

大家好！首先我要謝謝大家來參加本次活動。和這么多女生在一起交流對我來說也是一次很新奇的體驗。首先，我要做一個小小的調查：你們長這么大了，有沒有曾經對異性產生過好感呢？看到大家微笑的臉龐說明這樣的情感大家都有，也說明大家都正常的長大了。那么相信我們今天的交流會很順利。接下來，我想請大家和我一起做一個小游戲?！九砘顒印?/p>

1、請大家伸出雙手，將中指向下彎曲，第二個關節對靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。然后將其余的四對手指分別指尖對碰。在游戲正式開始之前，請確保以下過程中，中指始終緊緊靠攏，其余四對手指每次只允許一對手指分開。下面開始游戲。

2、好，現在請張開你們的大拇指，大拇指代表我們的父母，每個人都會有生老病死，父母總有一天會離我們而去。

3、請大家合上大拇指，再張開食指。食指代表兄弟姐妹，他們也都會有自己的家庭，也會離開我們。

4、請大家合上食指，再張開小拇指，小拇指代表子女，子女長大后要成家立業，也會離開我們。

5、那么，請大家合上小拇指，再試著張開無名指。這個時候，絕大部分的同學都會驚奇的發現無名指很難張開。這是因為無名指代表夫妻，永生永世不分離！所以結婚的戒指就戴在無名指上。

【借游戲導入主題】 從同學們剛才認真、專注地做這個游戲的過程可以看出，每位同學都渴望自己擁有一份美麗、浪漫而終生不渝的愛情和一段美好、幸福的婚姻。俗話說的好：哪個少男不多情，哪個少女不懷春？青春期期間，對異性有好感其實是一件非常自然而又正常的事情，甚至可以說是一件幸福的事情。每個人都會經歷青春期，都會對異性產生莫名的好感，在這個過程當中，有些人可以把這種情感處理得很好，讓自己和對方都有等待幸福的機會。而有些同學卻因為自己一時的沖動，沒有等待合適的時間，讓自己陷入了感情的沼澤，甚至提前步入了伊甸園，偷嘗了感情的禁果，結果給自己的人生造成了難以磨滅的傷害和記憶！

大家來看一下，我這里列出的可能是同學們在生活中所遇到的煩惱，有沒有你自己的煩惱呢？ppt3

我們身邊的，或是我們經歷的真的是愛情嗎？ 活動：

一起舉例身邊的愛情模式ppt4

一、什么是愛情？ PPT5----PPT6 哈贊和謝弗“依戀模式元素”

愛情剛剛開始的時候，性別配對也就是激情成分的重要性逐漸上升，接著就是相互關愛的、相互理解的成分。大概在一年以后，性別配對的作用就逐漸下降，關愛和依戀的重要性開始體現。性別配對的作用呈波浪起伏不定，而三年之后彼此的關愛和依戀就變得十分重要了。美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論，認為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情關系中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關系的決定期許或擔保。這三種成分構成了喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美式愛情等七種類型

【觀看視頻】《早熟》

這部電影講述的是兩個還沒有成年的學生之間的愛情故事，面對青澀的戀情，他們發生了什么呢？

兩位高中生若男（女生）和家富（男生）遇到了哪些問題？如果我們是若男的朋友，該給她什么樣的建議？

二、懷孕了怎么辦？

（一）終止妊娠 危害

在醫學上，未成年的女性過早地發生性行為及流產會對女性的身體和未來的健康帶來很大的傷害。有數據顯示，15-20歲的青少年是性傳播疾病包括艾滋病的高發人群，妊娠并發癥和不安全流產已成為15-19歲少女的主要死因。

記者：為什么會對未成年女孩子來說，普通的性行為造成的創傷比成年女性要大呢？

張崢嶸（上海解放軍411醫院婦產科 主任醫師）：因為她的生殖器官還沒有發育成熟，她處女膜破裂，出血量肯定比一些已經發育成熟的女性量多，有時候早上出血，到晚上實在止不住了，她陰道黏膜發育還比較幼稚，宮頸上皮也沒有完全發育成熟，所以也是比較容易懷孕的一個群體。

記者：這種連續性的流產，可能造成的最嚴重的后果是什么？

張崢嶸：她有可能會子宮穿孔，手術當中的一些子宮收縮乏力，造成出血量比較多，另外術后可能會引起一些感染，遠期的并發癥可能會造成子宮內膜移位癥，盆腔的炎癥、不孕癥。在不孕的女性中，先天性的占60%-70%；后天性的占30%-40%，后天性不孕的女性中，曾在青少年時因發生性關系懷孕而流產所致的在85%以上，此外，這些女性大都數還患上了其他婦科疾病。

（二）生下孩子，送人

退學

父母的背棄

心理創傷

（三）生下孩子，撫養 【觀看視頻】

三、我們應該怎樣保護自己

討論：若男為什么會懷孕？她決定性行為的時候，保護好自己了嗎，該怎樣保護好自己？ 【教師】 既然我們知道中學生性行為會給生理、心理帶來如此大的傷害，為什么還是有很多同學要去嘗試呢？（學生討論后回答）1：沖動是魔鬼。我們應該學會等待。

2：女生不自重，對自己的家人和未來不負責任。

3：不懂得拒絕，有時候確實也很喜歡對方，就不知道怎么拒絕對方的要求，很難開口。4：好奇，不考慮后果。教師引導：剛才大家說得很好，造成中學生性行為的原因很多，好奇、沖動、不會拒絕等等，最根本的一點是：我們應該學會等待，學會保護自己。

為了讓我們的青春之花長久美麗而不是曇花一現，為了我們擁有一個自由、健康、安全有價值的青春，就需要避免過早的性行為。但當心儀的人對自己提出性要求的時候，卻總是“想說拒絕不容易”。視頻當中的小青就因為沒有學會合理的拒絕而遭遇困境。這里就有幾樁麻煩事，聰明的你該如何去面對呢？（學生討論后回答）

1：今天晚上到我家去玩吧，我爸爸媽媽都不在家。

2：別人都這樣做了，我們也來試試吧。

3：我們都已經長大了，還等什么呢？

4：你不答應，就說明你還不夠愛我。

5：我太愛你了，我會對你負責的。

【小結】教師根據學生的發言做適當的總結，并給出自己的意見，供學生參考。

【歸納】拒絕的方式方法可以有多種多樣，但只要我們掌握其中的基本要領，就可以在實際運用中游刃有余了。從剛才的回答中歸納一下，在拒絕對方的要求時，有哪些需要注意的地方？（堅持自己的決定是正確的，態度堅決，不要猶豫，尊重對方，注意表達方式等。）【提問】剛才我們講到的主要是如何面對突如其來的尷尬場景。不過，能避免這種情景的出現，是最好不過的了。請大家再想一想，如何防范于未然呢？我們平時與異性交往過程中應該注意哪些問題？

【討論】學生討論，然后發言。

【小結】教師根據學生的發言進行小結。

1、要坦然大方的與異性交往。

2、注意自尊自愛、把握交往的尺度。

3、注意交往的方式，應該以集體交往為宜。.建立積極健康的異性關系

第二篇：高一女生生理衛生知識講稿

女生青春期生理衛生知識

（三）一、乳房的保健

乳房的發育因人而異，發育速度、發育大小、發育早晚人人不同。青春期的乳房發育標志著少女開始成熟，是正常的生理現象。隆起的乳房也體現了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準備了條件。因此，我們要學習正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。

適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至于什么時候開始戴胸罩，要根據自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應是當自己感覺需要時。如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。當你感到自己的胸部成為別人關注焦點時，你最好開始戴胸罩?；虍敯嗌系拇蟛糠峙⒍家汛┐餍卣?，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，此時應及時穿戴胸罩。

胸罩質地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發育中的少女。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應把胸罩取下。

二、腰部的保?。?/p>

在青春期，一些少女為了讓自己的腰變得纖細，習慣把腰帶勒得緊緊的，認為腰帶束得越緊，腰身就會變得越纖細，就越能顯得苗條。其實束腰過緊不僅不能顯示美，反而會影響少女的正常發育，甚至會帶來某些意想不到的疾病，嚴重影響健康。少女應了解束腰的危害：

1、阻礙血液循環。緊束的腰帶會壓迫腹主動脈及下腔靜脈，把人體的血液循環攔腰阻隔為上下兩部分，使心臟在收縮時的負荷增加，靜脈血回流受阻。

2、導致呼吸不暢，使全身各臟器和組織長期供氧不足，影響生長發育和大腦功能，導致經常頭昏、頭痛，并易患呼吸道感染及肺炎等疾病。

3、引起消化不良。緊束腰部會使胃的擴張受到限制，影響進食量。

4、引起腰部疼痛。束腰壓迫腰部血管，使腰部肌肉組織得不到充足供血，同時束腰影響腰部深處脊椎的彎曲和活動，使腰部過度疲勞而產生腰部疼痛。

5、損害泌尿功能。膀胱受擠壓后，易造成尿液失控，膀胱與尿道位置變直，使細菌沿尿道而上，發生“逆行性感染”，引發膀胱炎、尿道炎。

三、月經期的自我保健

1、要注意經期時的內褲等物品的潔凈，內褲常換洗;注意外陰部的清潔衛生，外陰部常清洗;月經用品要干凈、要專用，以防經期感染;不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細菌的感染。另外，穿棉織品的內褲，使會陰部透氣性良好，以保持會陰部的清潔和干燥。

2、選用合適的經期衛生用品。

3、注意保暖，避免受涼。經期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。

4、保證充分的睡眠和均衡的營養。一般來說，女孩在行經期會比平時更容易疲勞、困倦，有人還會頭痛。月經期間就不要過分勞累，要保證充分的睡眠和適當的休息。

在經期還要注意飲食衛生，多吃營養豐富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便暢通，減少盆腔充血。還要多喝開水，夏季盡量少喝冷飲，增加排尿次數，預防炎癥的發生。

5、保持心情的愉快。避免由于經期情緒不穩定或強烈的情緒沖突而影響大腦皮層的調節功能，引起月經不調。

總之，月經來潮會給少女們增添不少麻煩，可這是一個成熟女性必須擁有的正常生理現象。只要注意經期衛生，調節情緒，適當休息，月經并不影響正常生活。懂得月經期的健康保健知識，你就能做一個輕松自在、充滿信心的快樂女孩。

四、女生如何自我保護

我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復雜的社會環境中，我們的女同學應當如何學會自我保護呢?

1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。

2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。

3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。

青春期是每個人成長和發展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創造輝煌的人生!

第三篇：女生會議講稿

女生會議講稿

今天開的是“女生工作會議”，體現了學校對女生工作的重視，是對女生的格外的呵護。

下面我講兩個問題：

一、宿舍的內務、衛生、以及午休、晚休紀律問題

二、女中學生常見的安全事故及原因分析以及怎樣應對這些安全事故

一、女中學生最常見的女生安全事故有哪些？

第一是被騙、上當。

1、被網絡騙，上網友的當。

互聯網，也叫因特網，以其迅速快捷、超大容量、豐富多彩的特點，受到越來越多的人的青睞，正在改變著人們的生活方式，生產方式、交往方式和學習方式。但網絡又是個充滿風險的地方，網絡上的犯罪和因網絡引發的犯罪是現在上升幅度最大的一種犯罪趨勢。所以，樹立網絡安全意識，是對中學生（包括女中學生）進行安全教育的重要內容。是擺在眼前的大事。

國家相關法律法規對未成年人的網絡行為有什么規定？：《互聯網上網服務營業場所管理條例》中規定：未成年人不準進入營業性網吧，但在監護人的陪同下可以進入；學生在家里可以上網；成年人（18歲）進入網吧必須登記身份證號碼；網吧的營業時間是上午8：00至凌晨0：00點；玩游戲的時間不能超過3個小時。

上網時，提醒大家：要有自制力，鑒別力。

——凡是發布不良信息的網站，青少年都不應該瀏覽；

——進入不健康的聊天室，應該馬上離開；如不小心點擊出了不健康的頁面，應該馬上關閉；黃色頁面萬萬不要瀏覽。

——要保護好自己的上網密碼；

——不要將姓名、家庭住址、學校名稱或電話號碼、照片等，提供到聊天室或公共討論區等；

——對暗示、挑釁、威脅等不良信息不予理會；

——有人以贈送錢物等為理由，提出赴約或登門拜訪時，應高度警惕；

——不可輕易與網友約會，特別是我們女同學。如果你認為約會很有必要，請征得家長或監護人的同意，并由他們陪同，地點應選在公共場所。我相信很多同學聽說過有人去會網友而被騙財騙色甚至被殺這樣的事例的。

——不要沉迷于游戲，它會吞噬你的精神，將你引誘到邊緣地帶和犯罪地帶。網絡最大的負作用就是：游戲會使人沉迷；黃色信息會使人墮落。

2、被拐騙、被假好人騙。

中學生由于知識水平不高，認知能力識別能力不高，對社會風險沒有理性的認識，社會經驗不足等原因，容易被騙。我國有很多少女被拐騙、被拐賣的違法案件發生。大學生也有被拐賣的。請同學們提高警惕，保護好自己。至于怎樣保護，我后面要講到。

3、被引誘吸毒甚至賣淫。黃、賭、毒是社會三大公害，毒品之所以叫毒品，一是它染上后極不容易戒除，二是它會使你傾家蕩產，三是你會提早命赴黃泉。據統計，現在青少年吸毒呈漫延趨勢。青少年染上毒癮的途徑主要是被不法分子引誘、肋迫。我們對毒品的唯一辦法就是不要沾染它。第二是被非禮，被強奸。

被非禮和被強奸是女性受到較多的傷害，中外如此，古今如此。女生碰到這種情況可采取以下辦法應對：

一、大聲疾呼，尋求幫助。這會對犯罪分子起到威懾作用；

二、注意看清犯罪分子的體貌特征，報案時可向警方提供破案線索；

三、立即報案，以便警方迅速采取措施；

四、告訴父母，同時自己加強防范，晚上盡量不要單獨外出。好在現在社會比較太平，只要女性稍加注意，一般都可避免。

第三是容易被搶劫和搶奪。

怎樣避免被搶奪？提高意識是最關鍵的。不走夜路，不露財，不露富，結伴而行等。就可有效避免。

第四是故意傷害。

女生的故意傷害有兩種，一是女生傷害女生，二是女生借男生之手傷害別人。這樣的事例現在有增長的趨勢。女生中也有些同學想做大姐大。做大姐的看不慣某個小女生，就會教訓她。還有一種情況就是，當男生欺侮某個女生后，女生無法教訓男生，就找另外的男生來作打手，而那個做打手的為了表現自己的英雄氣慨、想上演影視劇中的英雄救美，在做打手時，格外的下手重，這樣就容易出問題。前些 日子網絡上報到過這樣的事：一個女生，被班上的某個男生小小的欺負了，很不平，就找了三個社會小青年幫忙報復班上的男生。三個小青年溜進學校，闖進教室，用凳子把男生打成植物人，用去醫藥費30萬元，最后人還是不治身亡了。結果是：一是女生和三個青年均被判刑，毀了五個人；二是四個家庭平分了醫藥費、喪葬費、損失費等；三是給五個家庭帶來物質上和精神上的深重災難。這是一個女生找男生幫忙的典型案例。

第五，女生的自食其果。

以上說的都是客觀，都是外部的原因，現在我說第五點，就是女生自己把持不住，自己傷害自己。女生容易虛榮，容易感情用事，容易患得患失，容易嫉妒，容易分心。這是弱點，這些弱點如果不能有效克服，就會引發安全事故。主要有：

——有的女生沒有自律意識，舉止不文明，挑逗男生或其他異性，結果被猥褻甚至被強奸，自己受到傷害。

——有的女生沒有自護意識，輕信別人特別是陌生人的話，進入成人娛樂場所，輕易地接受別人的邀請，結果引發安全事故。其實人最大的敵人是自己。各位女同學，我們要成人成才，首先戰勝自己。所以要求女同學要自尊自護自律。

二、怎樣應對這些安全事故？

以上講了女中學生容易受到傷害的五種表現，這都是可以應對的，只要我們樹立“五自”意識，做到“五要”，我們就可以有效避免受到傷害。女生五自：自尊、自愛、自信、自強、自護，這是對中學生包括女中學生提出的總體要求，這個要求不僅是安全上的，而且是全方位的，我認為是女生應該具備的綜合的素質。因為我今天主要是講安全，“五自”就不多講，重點講“五要”。

1、要舉止端莊得體。女生天生的愛美，這是可以的，也是應該的。正因為有女性的美，有女生的美，才使我們人類世界更加的漂亮、更加的豐富多彩。但是打扮要講身份，要得體，特別是女中學生，要做到《中學生日常行為規范》要求：不染發，不燙發，不化妝，不穿高跟鞋，不戴首飾、不追求新潮，不追求名牌。特別不要穿過于暴露的衣服，不要打扮得過于妖艷，不要向別人發出錯誤的信號?？傊?，就是要自尊自愛。

不要說些風言風語，不要說浪言浪語，不要說粗口。不要吸煙，更不能吸毒。不要接受陌生朋友的邀請。不要深夜獨自外出。

不要進入營業性歌舞廳、迪吧、錄像廳等復雜場所，防止受到壞人引誘和騷擾。

不觀看色情、淫穢物品。這樣的東西千萬不要沾，有百害而無一利。

2、要理智謝絕異性愛慕和追求；要識別抵制異性的挑逗。

作為女性，是兩性的一方，你現在心目中有了你愛慕的男生、男性，你也希望他和你親近，希望他關注你，這很正常，這叫“情竇初開”。反過來說，你現在受到異性的愛慕、追求、暗戀、甚至挑逗，這也很正常。這叫“青春的覺醒”。有句流傳很廣的詩說：“哪個少男不多情，哪個少女不懷春”

但是，盡管你情竇初開了，盡管你青春覺醒了，但你還是要把持自己，暫時不能談戀愛。關于中學生不要談戀愛，你們可能聽到過很多這樣那樣的理由。比如你現在思想不成熟呀，會影響學習呀，會受到傷害呀等等。這些都是對的，我這里不想多說，不想重復。我認為不要談戀愛的最大理由是：第一，你現在談戀愛，成本付出太大，你談戀愛肯定會影響學習的，不要說不會影響甚至會促進你的學習，這樣的情況可能有，但那是萬分之一。那么萬分之9999是影響的，你為了滿足短暫的懷春欲望而將自己的將來陪進去，肯定是成本付出太大了。第二，我長期有個觀點，就是“女生不是弱者，但女生更容易受傷害”。由于女性的心理和生理方面的原因，談戀愛受傷害的往往是女生。談戀愛會影響學習，你會分心。可能當你發現對方不適合你的時候，或者他根本就是個壞人的時候，你已陷得太深了，你可能受到對方的要挾，糾纏，威脅，受到身體的傷害。

我還想告訴同學們的是：無數的事例證明了一條顛撲不破的真理：就是如果你再長大、成熟一點，對自己的性格、愛好、理想、事業、目標更明確的時候，就會發現當初的癡情是多么的天真幼稚。

這是說的不要談戀愛，有了這個命題，我們才能談“五要”中的第二“要”：

要理智謝絕異性愛慕和追求；要識別抵制異性的挑逗。要克制自己，克制自己就是保護自己。告訴你們，以后有的是時間談戀愛。

3、要拒絕任何金錢物質的引誘。這是對所有學生的要求，當然也就是對女生的要求，我們女生要格外注意。

不要吃陌生人的飲料、食品。有的壞人將女學生帶到迪廳里，再在飲料中放入麻醉藥，待女生昏迷后施暴。

不要隨便接受別人送的禮物，一旦接受，你就會有“回報”意識，你就會受到傷害。

不要賭錢；不要抽煙，不要接受陌生人給你的香煙、飲料、酒類，食物，說不定里面放了毒品，你一旦抽上就無法戒掉。更不能吸毒。

4、要分辨學生適宜和不適宜的場所。學生不適宜場所指：營業性歌舞廳、迪吧、錄象廳、OK廳、桌球室、網吧等，這些地方大都污煙障氣，魚目混珠，充滿了色情、暴力和其它犯罪的成份，不適宜中學生進入，更不適宜女生進入。

5、受害受騙時和受害受騙后，要自我救護和自我心理疏導。這是個很大的話題，我只以給同學們幾條原則性的意見建議：當傷害發生時，要理智、機智地保護自己：要對處境進行分析，對事態發展的結果進行預測；要穩定情緒、有擺脫困境的信心，要有抗拒威脅抗拒暴力的決心，對自己體力和能力要有客觀估計；要利用環境保護自己，借用他人保護自己，運用法律保護自己，孤軍奮戰時選擇好策略。當然還有其他應變的手段。

當傷害發生后，也要進行自我救護，尋求幫助支持，要告知父母，教師、醫生（包括心理醫生），警察等。關鍵是自我的心理疏導：告訴自己事情已經過去，生命是最重要的。

我們都希望把每個女同學都培養成氣質高雅的、知識豐富的、充滿活力、積極向上的社會人才！我相信我們在座的每個女生都會成為這樣的人才

第四篇：女生心理健康講稿

高中女生心理健康講稿

做美麗的女生

親愛的姑娘們： 大家晚上好！很高興有這個機會跟同學們坐在一起，今天到場的都是女孩們，看到充滿朝氣的你們我就不禁想到了我的中學時代，不得不感嘆：歲月真是一把無情的殺豬刀，年輕，真好！今天雖然是以講座的形式老師的身份與同學們見面，但我更希望同學們把我當成你們的姐姐，一個一心想要為你們做點什么的姐姐；把這個講座當成是姐姐與妹妹們的談心與交流。因此，我希望在接下來的時間里，妹妹們在姐姐面前能敞開心扉，無所顧忌！

今天我們進行的是女生心理健康教育講座，我要講的題目是《做美麗的女生》。提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。

世界衛生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力?！币簿褪钦f，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

因此，要做一個美麗的女生首先就要有一個美麗的心理。心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價； 3.生活理想切合實際； 4.不脫離周圍現實環境； 5.能保持人格的完整與和諧； 6.善于從經驗中學習； 7.能保持良好的人際關系；

8.能適度地發泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，能有限地發揮個性；

10.在不違背社會規范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。我們認為中學生心理健康的標準應包括：

1)有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

2)樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

3)善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。

4)情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。5)保持健全的人格。

6)面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

7)熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

8)心理特點、行為方式符合年齡特征。

9)能與現實的環境保持良好的接觸與適應。

10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。自我們進入青春期以來我們的生理心理都會發生很多變化，比如：

1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。

2、有時出現莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長、老師訴說。

3、有時會出現逆反心理。

4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，有的人對煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心里，做一些傻事，最終釀成苦果。其實同學們可能會有這樣的感受：面對同樣的困難，當我們心態好時，心靜如水，如走平地；心態不好時，心亂如麻，如履薄冰。英國一些心理學家做了一項實驗，他們把人生氣時血液中含有物質注射在小老鼠身上，以觀察其反應。初期這些小老鼠表現呆滯，胃口盡失，整天不思飲食，數天后，小老鼠就默默地死去了。由此可見，心態對行為有著極大的影響，所以我們要時刻保持平和的心態，記住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。那么要怎樣才能控制好自己的情緒，保持平和的心態呢？下面教給大家幾個比較切實可行的調節情緒方法：

第一，注意轉移法。1.改變注意焦點2.做自己感興趣的事3.改變環境。心理學研究表明：當一個人產生某種情緒時，頭腦里就會出現一個較強的興奮區。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區就可以抵消或沖淡這個較強的興奮區。

第二，合理發泄法。1.在適當的場合哭一場2.向他人傾訴3.進行劇烈運動4.放聲歌唱。

第三，理智控制法。對事情進行冷處理，當生氣或遇到困難的時候先嘗試著讓自己平靜下來，等心態平和了，怒氣消了后在去對它進行重新分析和理智處理。

除此之外，老師還要另外再教大家保持樂觀心態的一些方法，讓你擁有一個好的心情：1.要有目標和追求 2.經常保持微笑 3.與人分享喜悅 4.樂于助人 5.保持一顆童心 6.愉快與各種人相處 7.處亂不驚 8.寬恕他人 9.擁有幾個知心朋友 10.偶爾放松一下（PPT圖片展示<動物都能做到，何況是作為人的我們，相信大家一定行！>）

青春對于我們每個人來說只有一次，而正處于花樣年華的你們該如何讓青春如花般綻放更加美麗呢？當然，要成為一個美麗的女生，光擁有一個美麗的心理是遠遠不夠的。“外貌”也尤為重要，愛美之心，人皆有之。女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢？ 通常大家公認的、直觀和外表上的美，如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛??對美，大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。在我看來，你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經很美了，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。我覺得相比外貌而言，更重要的是要有一個美麗的內在。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是魅力！所以，女孩們，努力使自己成為一個有魅力的優雅的女生吧！那優雅的女生是怎么培養的呢？

首先，僅僅是外表的優雅是不夠的。外表的優雅只是對外示人的表象，注重“內功”的修煉才是女生由表及里凸顯優雅的本質，所謂內功，無非是待人接物和行為處事的態度。對于我們學生來說，內功就體現在生活習慣和與同學、老師、父母相處的方式上，在學校里，良好的衛生習慣，整潔的生活環境，是一個女生修養的直接體現。因此，保證自己的寢室衛生整潔是很必要的！

其次，平時的談吐和交流方式也體現著一個人的教養。一個女人最大的資本是教養，教養不是隨心所欲，唯我獨尊；是善待他人，善待自己，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈?！凹核挥鹗┯谌恕笔菍甜B的最好詮釋。

最后，優雅的女生還應該包含一顆陽光向上的心。女生的可愛，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽光燦爛的心靈。俄國著名文學家托爾斯泰就曾說：“人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗”。而女孩們，要想變得可愛美麗，就得從了解自己的身體開始。姑娘們，你們對自己的身體知多少呢？（PPT 34-39）

接下來老師要與同學們分享第三個話題，也是青春期難以回避的話題——關于愛情！談到愛情，我們就不得不提到兩個字：“早戀”！我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育青少年：每個人，無論男女，到了一定年齡是要談戀愛，要過家庭生活的。但是，如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？

人也象果子，要長得成熟，有了學問，會做工作，又有養育子女的能力，就好比果子熟了，那時就可以得到真正的幸福了。要是書還沒有學習好，工作能力沒有培養好，談戀愛會有好處嗎？

可能有的同學會說：“早戀是不好，但我認為我現在已經有了基本的辨別和判斷能力，不屬于早戀。”那到底什么是早戀呢？

如果對愛情的真實含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和學業的關系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節，承諾并有能力兌現愛情帶來的義務和責任，那么此時的愛，就不算早。反之，則可視為早戀。大家正處在中學階段，要達到上述要求實屬不易。所以,大家現在如果耍朋友就是屬于早戀，而這并不能算作真正意義上的愛情。這種異性間的感情往往是一種把異性理想化、對異性的好奇、對陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活動。與持久而真實的愛情相比，有迥然不同的地方。眾所周知，早戀對我們中學生來說有許多的危害，在這里，老師也不想多說，我們用事實說話：下面就請同學們來一起看看以下的幾個真實案例：

事例一：失戀少年自殺體內鮮血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內發生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二：早戀釀惡果

一初中生殺死暗戀女生

曾轟動省會鄭州市“5·21”校園兇殺案近日告破，涉嫌故意殺人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17歲的犯罪嫌疑人普某系鄭州鐵路某中學初中學生。經初步查明：普某因暗戀的女同學李某喜歡上別人，決定第二天把本班的女同學李某強奸后殺死，然后自殺。5月21日下午，普某在商店購買了鎖、刀片、啤酒、燒餅等物品，將被害人李某騙至校園附近小屋內，要與其發生性關系遭到拒絕后，普某竟將李某掐死。作案后，普某自殺未遂逃竄，后到公安機關投案。據悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時愛瀏覽黃色網站，中毒頗深，最終導致鋌而走險，以身試法釀成命案。

事例三：北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡 懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學在牽手進教室時，被老師看見，隨后遭到老師教育，認為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當天，這兩同學便離開學校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。

事例四：初中生情陷三角戀釀劇，少年爭女友1死1傷

一名十五六歲的少年跌跌撞撞地跑向一幢高樓，從4層開始，每到一層，他都掄起棍子打碎樓道窗玻璃，隨后探頭朝樓下張望高度，當他爬到13層時，縱身跳下??這是7月2日發生在燕山北莊南里令人心悸的“跳樓事件”。當附近居民為此扼腕嘆息時，“跳樓事件”背后的早戀慘劇更令人震驚：名叫金銘的跳樓少年在跳樓前，曾和同學李洋為爭搶一個女孩而大動干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他隨即跳樓,當場死亡。

不知道大家看了這些案例后在為他們感到惋惜之余還有何感想，這個就需要你們下來慢慢體會，總之，老師希望你們引以為戒，引起重視，不要以為這些事情離我們很遙遠，其實它就在我們身邊，與我們只有咫尺之遙。談了這么沉重的話題，下面我們來點輕松的，大家想想在日常生活中大家應該注意哪些方面,從而避免產生早戀?

1、要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰勝這不成熟的感情。

2、學會與異性交往：學會自然大方的交往態度；把握好交往的度；學會尊重異性。

3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而講個不停，絲毫不給別人插話的機會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。

4．不能違反習俗。男女交往的方式要適合當前的社會心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨與男性去偏僻的地方；去異性同學的家里要事先得到對方的同意；接待異性同學來訪，穿著要整齊等。

另外，女孩們還要特別注意以下幾點：（略）學會自我保護常識：

1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“好意”出現的好人。

2、不要一個人到河邊、樹木等比較偏僻的地方看書。

3、不要一個或少數同學一起招手搭順車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。

5、與父母鬧別扭是切記離家出走。

6、不要貪圖眼前的小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

7、在生疏的地方問路時，不要跟著自愿給你帶路的人。

8、當受到了性侵害時，要盡快告知家長或報警，切不可因害羞、膽怯而延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

總結

今天我要與大家分享的內容就算基本完了，很高興與大家一起度過了一段難忘的時光，望同學們能記住美好的，忘記不高興的，最后我送大家幾句話：

不是煩惱太多

而是我們心胸不夠寬闊 不是幸福太少

而是我們還不懂的生活 快樂時唱支歌曲 憂愁時寫篇屬于自己的小日記 無論上蒼給予我們怎樣的待遇 請記住生命總是美麗的

在老師眼里，你們每一個都是世上獨一無二的、最美最可愛的女孩；是星空里最耀眼璀璨的星！最后祝愿每位同學的青春更絢爛，明天更美好！希望你們的未來不是夢！

第五篇：高一女生講座（模版）

高一女生勵志成材講座

很高興今天下午能跟高一全體女生探討女生勵志成材話題。一位教育家曾經說過：“在學校，一個好女孩，能帶好十個男孩”?？梢?，女生對班風、學風、校風起著非常重要而特殊的引領作用。從社會學的層面解析，學校培養女生的終極目標不僅僅是造就一個合格的公民和勞動者，更應是未來的母親，即未來子女的教育者，而她們素質的高低優劣直接關系到下一代的成長?！敖逃腥私逃氖且粋€人，但教育女人教育的是一家人”?！耙粋€好母親抵得上一百個教師”。我國著名教育學家、社會心理學家王東華先生在《發現母親》中強調：“如果你在家教育兒子，是在教育公民；如果你在家培養女兒，就是在培養整個民族。”可見，一個高素質的女生對自己對社會是多么的重要。那么，什么樣的女性才是社會認可、令人尊重的女人呢？怎樣做才是一個好女孩呢？下面從四個方面具體談談。

1、穿著打扮要符合自己的年齡和學生身份

青春是最美麗的，青春是一種藏都藏不住，躲都躲不掉的自然美。

17、18歲是人生中最漂亮的年齡，不需要刻意打扮，如果趕時髦效仿成年人染發、燙發、修眉、美甲、紋身、涂口紅、戴首飾、用手機，不但使自己變得庸俗，失去青春的美麗和動人，而且危及健康（癌癥）。愛美之心人皆有之，女孩打扮一定要把握以下原則：

一要符合家庭經濟條件，不能盲目攀比；二要穿著得體，符合學生形象。穿著打扮反映一個人的審美情趣、知識水平和內在修養。作為中學生，應該有個正確的積極的審美觀。時髦的不一定是美的，另類也不是美。對中學生的儀表，國家教育部有規定：不燙發，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋不染發。燙發、化妝、佩戴首飾不是不美，而是要分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發育的角度來說，燙發、染發、化妝、穿高跟鞋，對正在生長發育期的女孩并不適合。我們是學生，不是演員、模特，學生形象應是清純的、自然的，這樣的角色定位很重要。因此不能標新立異，不穿過緊、過露、過短、過于時髦的服裝，以免給人造成輕浮、不自愛的感覺。女孩不合身份的打扮，不但會失去少女的淳樸和天真，而且容易導致早戀，后患無窮。當然，穿著也不能太隨意，太邋遢，要干凈，整潔。

2、談吐得體，舉止文明優雅，體現知識女性的內涵

如果說外在形象會給人留下第一印象，那言談舉止則更真實、更深入的反映一個人的文化涵養。外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會衰老，這就是知識女性內涵的魅力。有些人外表雖美，但行為粗魯，語言粗俗，心靈骯臟。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮，可是，1

卻因為脫口而出的一句臟話，或者隨地吐一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；作為一個文明的中學生應追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統一。

3、寬容大度，與人為善，勤奮學習，展現優良的綜合素質

人們常用“宰相肚里好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認為這種觀點帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘煉，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會比男性更大度。應該承認，確實有不少女性目光短淺、心胸狹窄、斤斤計較，為雞毛蒜皮的事情耿耿于壞，不少獨生女個性強，得理不讓人，自私冷漠，不關心人，只想索取不肯奉獻，因此容易引起同學間、同事間、鄰里間、家庭成員間（夫妻間、婆媳間）的矛盾，嚴重的還會影響到學業和家庭的美滿幸福。

我認為應從以下方面努力：

首先，作為21世紀的新女性，無論在學校、在家庭還是在單位都應該寬容大度，遇事多一份謙讓，遇事要冷靜，學會換位思考；多尊重別人，關心別人，幫助別人，在向別人索取前多反思自己為別人做了多少；幫助別人要有好的心態，幫助他人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力，而不是為了有回報，只有這樣心情坦然才會心理平衡。幫助別人、關心他人的人肯定會得到回報。

其次，要有責任感，熱愛勞動，多做力所能及的事情；孝敬父母，幫助父母分擔家務，提高獨立生活的能力，將來才能勝任為人妻、為人母的角色。自私、好吃懶做、刁蠻、專橫、品行不端會使女性失去許多原本屬于自己的幸福。勤勞、賢惠、能干、識大體的女人才是聰明女人。

再次，多讀書，是充實自己的最佳途徑。愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。現在好多同學喜歡看電視、玩電腦，書看的少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現，進而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。建議同學們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節目外，還是少看電視，多讀點書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。當然，讀書要有選擇，要讀好書。內容低級，宣揚色情和暴力的書不要看。要為自己選擇真正有營養的書。

第四，要認真學習，為將來謀一份好工作打基礎?，F在的就業制度日趨公正公平，只有真才實學才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機會選擇條件好的伴侶，子女和父母都能有安定、富足的生活。有同學會說，反正我家里有錢，學不學都一樣。父母總有年邁的時候，包辦不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學說我將來找個好丈夫，有教養、有地位、又有錢，中國婚姻自古就講究門當戶對，試問有哪個優秀男人愿意娶一個文化層次低、個人素質差、不思進取、好吃懶做的女人？請記?。号砸氲玫絼e人的認同首先要自尊自愛，其次要自立自強。一個不能自立，生活上、經濟上依附于他人的女人，是沒有社會地位和家庭地位而言的。即便家庭經濟富裕，也不能做寄生蟲，而應靠自己勤勞的雙手為家庭貢獻力量，這也是贏得家人尊重的一個重要因素。任何時候不要指望依賴別人！美好幸福的生活來源于自己的奮斗！

4、正確與異性相處

家庭、學校、社會都是由男女組成的。兩性間的正常交往與合作將伴隨每個人的一生。男女之間除了愛情還有友誼。進入青春期，出現對異性的好感是正常的。但如何正確對待異性對自己的追求，如何克服對男性的愛慕之情，如何在愛情與友誼之間把握好分寸，這些問題困繞著不少女孩。從我校男女生交往的現狀看，絕大多數女同學能有分寸的與男同學交往。但也存在個別異?，F象：男女之間書信頻繁、電話不斷、頻頻約會，偷偷摸摸使用手機發短信，這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩不自愛，來者不拒，只要有男性對自己有一點點暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情，結果被玩弄了還不知道。有的女性把男性對自己的一點點小恩惠看作是神圣的愛情，恨不得以生相許。有的女性遇見自己心儀的男性，不管別人是否對自己有無好感，強迫對方與自己發生戀愛關系。有的女性輕浮，見好愛好，腳踏幾只船。有的女孩說，為了防止早戀，就不跟男性打交道，從而排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現象都是愚蠢的、危險的。

（1）那么如何正確的與異性交往？

首先，兩性正常交往應在公共場所，不應避人耳目，不要將異性同學帶到家里，外出游玩最好集體結伴而行；不要主動接受男同學的邀請；其次，不要輕易接受男同學的饋贈，有些女性可能會在物質的刺激下失去原則而做錯事。第三，在男同學面前要沉穩，舉止要得體不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會給男性放蕩、不知廉恥的感覺，易讓男性瞧不起。第四，學會保護自己。與異性交往時穿著要穩重得體（尤其是夏天），不要一對一交往，不要晚上獨自一人接受男老師、男同學的邀請，與異性在一起注意把門打開，防止意外情況發生。

（2）高中階段到底能不能談戀愛？我的觀點是：堅決不能！理由有三：

一是現在的年齡是求學年齡，這一階段容不得分心。如今就業形勢嚴峻，不珍惜時間學習文化知識和專業知識，將來必定會被無情的市場淘汰。

二是17、18歲是生理上和心理上不成熟的年齡，這一階段沒有能力承擔責任和后果。愛情是一種責任，當無力承擔一份責任時，這樣的愛情是苦澀的、不堪一擊的。

三是經濟上沒有獨立，沒有資格談戀愛。拿父母的血汗錢談情說愛，那是對自己良知的背叛。

四是選擇的余地太窄。走上工作崗位后，自己的周圍會出現許多優秀的男性，可供自己比較、選擇。

五是談戀愛為校紀校規所不容。一旦踩上這根高壓線，與許多個人發展的機會無緣。（取消各種評優資格、違紀處分等）

（3）兩性相處要理智，切記婚前珍惜童貞。

有些年輕人婚前就有性行為，這是非常要不得的，男人婚前有無性行為，一般不會過多引起人們的關注，也無從分辨。但女性就不一樣，如果因一時沖動不檢點失去寶貴的貞操，會給自己今后的婚姻生活帶來陰影。相當多的男人很在乎自己的妻子是不是處女，如果發現不是，會從心底里鄙視自己的妻子，從而成為婚姻破裂的原因之一。端莊穩重、守身如玉是我國女性的傳統美德，女孩們，一定要把握住自己，千萬不能過早的、輕易的獻出自己的貞操。一些以玩弄女性取樂的男人，在沒有得到女性前山盟海誓，拼命獻殷勤，一旦占有了女孩之后，往往對之失去興趣。

舉例：江蘇電視臺情感之旅：一15歲少女過早談戀愛生下女兒，后遭丈夫虐待；當愛情再一次來臨，卻因歷史的緣故，與幸福擦肩而過。

因此，切記：婚前一定要守住自己！千萬不能自釀苦果！

另外，有些女孩在與異性相處時一時沖動懷了孕，這對女性的傷害更大。有資料反映，現在未婚先孕的現象時有發生，有些醫院的婦產科節假日非常繁忙，大多是一些稚氣未脫的女孩去做人工流產，“十月懷胎，一朝分娩”是瓜熟蒂落很正常的事，而流產是將一個正在成長的胎兒攪碎、吸出，對女性身體的傷害特別大。大多做過人流的少女都是偷偷摸摸的，她們不敢聲張，還要裝作若無其事的樣子，因而得不到足夠的休息和營養，人很容易憔悴、衰老，從此失去花季少女的青春氣息。而且少女時代做人流將來很可能導致不孕。為了一時的放縱和不自愛，吃盡苦頭，最后還要喪失做母親的權利，這樣的代價也未免太沉重了！

假如你沒有設防，沒有保護好自己，千萬不要事前很前衛，事后很無知，否則將會給你的身體和家庭以及未來帶來很大的傷害。萬一有不小心，要會判斷和發現身體的異常，像月經是否正常，是否有食欲不振、惡心嘔吐，是否有嗜睡、發懶，小腹是否在慢慢變大等現象。一旦有其中之一，就要及時告訴家長或老師及時到醫院檢查，以便及時處理，以免造成更大的傷害和影響。當然這都是下下之策，守身如玉，才是最完美的。（舉例；某校一女生懷孕不知道）

女孩們，作為新時代下的女性惟有自尊、自愛、自立、自強，才能在單位、家庭、社會有立足之地，贏得男性的尊重、認可和其他女性的欽佩。一段幸福亮麗的人生，來源于自身的不懈努力，請大家務必走穩腳下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蘊、全面而過硬的能力塑造一個有文化、有品位、有氣質、有內涵的成功女性形象。