第一篇：中學生演講稿：淺談自我管理

中學生演講稿：淺談自我管理

中學生演講稿：淺談自我管理

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！我是來自初二x班的xx，非常高興我們又相聚在這美好的清晨。

上周我們剛剛結束了月考，想必大家對龍應臺的那篇《目送》記憶猶新吧。文中題記有這樣一句話：有些路啊，只能自己一個人走。在人生旅程里，總有許多路，需要我們砥節礪行地去奔跑，有些路，我們只可踽踽獨行。那么，如何能以一種無畏的姿態，平靜而愉悅地走完這段路呢？我首先想到的是做好自我管理。

自我管理，這個聽上去不怎么實際的詞，似乎總是充斥在我們的耳邊，我們的自主課堂需要自我管理，我們的住宿生活需要自我管理......于是我們就被動接受，在上自習課發呆之后，隨手寫下一張永遠也完不成的計劃，美名其曰“自主管理”。但你有沒有試圖想過，我們為什么需要自主管理？或者用更年輕的姿態說：“自主管理，你憑什么占據我的生活？”

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，叫做“人生是一場修行”。初次看到這句話時，我以為所謂修行，就是堅忍地路過無數的困難和挫折，但其實不然。許多名人和偉人，他們的生活不只是學習，而是依靠自律和自控，通過日復一日的讀書與思考實踐，去進行自我修煉，以獲得一個強大的內心，一個完美的人生。

聽上去是不是有點玄乎？其實，我們每個人的自我管理也是如此，憑著咬牙切齒不放棄的勁，去克服懶惰和慣性，目的是為了讓自己變得更好。我們都不是神的孩子，我們每個人都有小瑕疵，但依靠著自律、自控、自我管理，那個暗淡平庸的你，才終會變成你渴望成為的模樣。

也許此刻，你年少輕狂的臉上又露出不在乎的笑容，提起自我管理，你首先想到的是強迫自己不許打鬧不說話，埋首在案前奮筆疾書，寫上個一天半天。但我親愛的同學們，在我看來，自主管理可沒有我們想象的那么可怕！它只是要求我們對時間合理規劃而已。比如，規劃好自己什么時候寫哪科的作業，按照難易程度規劃，哪科作業要交，優先完成；哪一科是成套的測試題，就在精力充沛的自習課完成；哪一科作業只用抄抄寫寫，就在自己身體勞累，心浮氣躁的時候寫上兩筆，讓自己靜下心來。別瞧不起生下來的5分鐘、10分鐘，節省下來的時間只屬于你自己。這時候，安靜地閱讀，同好友聊天，又有什么不行呢？

相信大家都看過動畫電影《小王子》，電影中小女孩的母親給她制定了一份“人生大計”，詳細得令人目瞪口呆。其實，我們只要能夠實現自我管理，我們也能完成自己的人生大計。請大家想想，初中生活已經過了一半，你是否有學習目標？是否至少向往著哪所高中？相信大多數人心中的答案是肯定的。只要心中有了目標，有了對人生的期望與規劃，并且努力朝著目標靠近，我想我們就已經領悟到了自我管理的真諦——那便是對自己的目標有著前瞻性的規劃，有階段、有層次，接下來就是付諸實踐，一步步朝著目標邁進。

去年臨近期末考試，我在書本上看到這樣一句話：別活得太用力。當時這句話便深深地烙印在我腦海里。學習，不顧一切地學習，舍棄了與朋友交流的時間，舍棄了與家人見面的時間......這不正是“活的用力”嗎？其實活的用力，到最后反而會精疲力竭。自我管理也是如此，它并不是要求你永不停歇地做計劃，執行計劃，而是要求你對自己的生活有所掌控，簡而言之，就是知道自己“什么時候該干什么”，你不用抓緊每一分鐘來學習，但要把學習的每一分鐘認真對待。至于其他的時間，我們完全可以和好朋友談天說地，在綠茵場上揮灑汗水，做自己喜歡的事。我想這就是所謂的“找到學習和生活的平衡點”。

最后，我想與大家分享這樣一句話，“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方的田野”。相信每個人心里都有夢，有對未來的希冀，那么就讓我們以自我管理為帆，以讓自己變好的決心做動力，讓自己的夢想起航吧！

我的分享到此結束，謝謝大家！

第二篇：中學生如何實現自我管理

中學生如何實現自我管理

王芳

蘇霍姆林斯基曾說：“實現自我教育，才是一種真正的教育。”學生實現自我管理是實現自我教育的重要手段，也是現代教育發展的一個重要趨勢，是教育體制改革和加強學生德育工作的重要工作之一；學生實現自我管理同時也體現了一個學校的校風和一個班級的班風。那么，如何引導學生實現自我管理呢？本人認為應從以下幾個方面來實現：

一、引導學生正確認識自己

正確認識自己是實現自我管理的前提。學生自我管理得以進行的前提是喚起學生的主體意識和自我意識，使學生能對自身、自己的思想和行為表現有一個客觀的清醒的認識，并能與社會規范、學校要求相對照，在自我評價和自我反省的基礎上，調正或修改自己的行為方式，從而找到一個既符合社會前進又利于自身全面發展的途徑和平衡點。

自我管理活動是一種主觀的活動，它有賴于管理主體的知識為出發點，將具有客觀規律性的管理付諸實踐，變為現實。主體意識能使學生按照社會、學校的教育意圖規劃自己的活動，提出自己的近期目標和長遠目標，進行按照規劃和目標控制自己的思想、行為，分析評價自己的行為表現，使其自身進行自我管理，對自我發展進行決策，實現真正人本主義的自我管理。

二、強化責任感教育

強化責任感是實現學生自我管理的基礎。能否推進自我管理，必須充分重視學生個人責任感的作用發揮。責任是個人對待自己的職責、義務、班級學校要求、社會規范和社會價值等的態度。具有高度責任感的人會力爭為集體多盡責任，也必然將自我管理置于重要地位，力求實現自我組織、自我監督、自我評價和自我意識的自我管理，并通過管理使自己的產出（即貢獻）最大化。這方面，“為中華之崛起而讀書”的周恩來總理是突出事例。學校傳統的德育模式“理想、勤奮、方法、成才”在增進學生責任感方面發揮過積極作用；每學年第一學期的一周軍訓，不要僅停留在作風養成訓練，還要凸顯學生團隊精神訓練和責任感教育,這樣成效可能會更明顯；現在面對市場經濟、網絡、拜金主義的沖擊，我們學生的責任感使命感已淪喪更需要教育者肩負起更大的責任，使學生加強責任感、使命感。不要讓學生認為讀書是為了掙大錢、娶美女的思想形成主流，避免將學生推入自我主義的泥沼。

三、學校良好的自我管理氛圍的營建

學校良好的自我管理氛圍的營建是實現自我管理的手段。放手讓學生去自我管理，名義上是以人為本的舉措，如果缺乏引導，可能難以取得較好的績效，但這畢竟是學生自我管理的第一步，要克服怕出事的陳腐觀念，怕出事就是要

求穩、因循守舊，按部就班，對學生的創造力及自我意識是種扼殺，要允許學生在管理中去自我修改、調正自己的思想、行為方式，達到自我教育的效果。營造良好的校園文化氛圍，構建能促進學生發展的團隊精神，團隊精神是一種凝聚團隊成員的親和力，能對成員集體的共同意識起強化作用。集體意識、共同價值觀、團結友愛、格調高尚的共同愿景和情感體驗的支配，才能使團隊成員自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊從而也使自身獲得更為全面的發展，否則，所謂的自我管理只能是老師的委派任務。

積極尋求學校、家庭、社會三方配合的辦法，建構更宏大背景下的社會文化氛圍，在當今社會道德迷茫、價值多元的情景下更顯重要。修身、齊家、治國、平天下的古人自我管理，扎根于儒家文化的沃土，現代人（尤其是中學生）能否不被復雜多元的社會現象左右，自我管理中價值觀念是否會產生偏差，亟待研究。

四、建立健全學生自我管理的體制

建立健全學生自我管理的體制是實現自我管理的措施。需要思考的是，學生在校三年，為終生發展須奠立哪些基礎；在校三年，管理者能為學生提供多少自我管理、自我發展、自我完善的舞臺；從高一起止于高三，是否能夠建立一套完整的學生自我管理的體制。只有從制度文明上加以肯定，規范學校教育行為，才能確保自我管理落到實處。

五、注重學生自我意識中多因素誘因的激發和引導，提升學生自我管理的綜合素質

注重學生自我意識中多因素誘因的激發和引導，提升學生自我管理的綜合素質是實現自我管理的目的。學生能否有效實現自我管理，是學校發展和辦學層次的體現，更是學生自我發展的需要。自我反省和自我鍛煉、自我監督和錘煉意志，是學生實現自我管理的有效途徑和手段，而激發和調動學生的責任心與責任感，是管理者(班主任)推進學生自我管理和學校實施人本管理的一個重要方面。

只有構建和諧文明的校園文化和營造和諧民主管理的校園氛圍,才能進一步提升學生自我管理的綜合素質,從而真正實現學生的自我管理.

第三篇：中學生如何實現自我管理

中學生如何實現自我管理

蘇霍姆林斯基曾說：“實現自我教育，才是一種真正的教育。”學生實現自我管理是實現自我教育的重要手段，也是現代教育發展的一個重要趨勢，是教育體制改革和加強學生德育工作的重要工作之一；學生實現自我管理同時也體現了一個學校的校風和一個班級的班風。那么，如何引導學生實現自我管理呢？本人認為應從以下幾個方面來實現：

一、引導學生正確認識自己

正確認識自己是實現自我管理的前提。學生自我管理得以進行的前提是喚起學生的主體意識和自我意識，使學生能對自身、自己的思想和行為表現有一個客觀的清醒的認識，并能與社會規范、學校要求相對照，在自我評價和自我反省的基礎上，調正或修改自己的行為方式，從而找到一個既符合社會前進又利于自身全面發展的途徑和平衡點。

自我管理活動是一種主觀的活動，它有賴于管理主體的知識為出發點，將具有客觀規律性的管理付諸實踐，變為現實。主體意識能使學生按照社會、學校的教育意圖規劃自己的活動，提出自己的近期目標和長遠目標，進行按照規劃和目標控制自己的思想、行為，分析評價自己的行為表現，使其自身進行自我管理，對自我發展進行決策，實現真正人本主義的自我管理。

二、強化責任感教育

強化責任感是實現學生自我管理的基礎。能否推進自我管理，必須充分重視學生個人責任感的作用發揮。責任是個人對待自己的職責、義務、班級學校要求、社會規范和社會價值等的態度。具有高度責任感的人會力爭為集體多盡責任，也必然將自我管理置于重要地位，力求實現自我組織、自我監督、自我評價和自我意識的自我管理，并通過管理使自己的產出（即貢獻）最大化。這方面，“為中華之崛起而讀書”的周恩來總理是突出事例。學校傳統的德育模式“理想、勤奮、方法、成才”在增進學生責任感方面發揮過積極作用；每學年第一學期的一周軍訓，不要僅停留在作風養成訓練，還要凸顯學生團隊精神訓練和責任感教育,這樣成效可能會更明顯；現在面對市場經濟、網絡、拜金主義的沖擊，我們學生的責任感使命感已淪喪更需要教育者肩負起更大的責任，使學生加強責任感、使命感。不要讓學生認為讀書是為了掙大錢、娶美女的思想形成主流，避免將學生推入自我主義的泥沼。

三、學校良好的自我管理氛圍的營建

學校良好的自我管理氛圍的營建是實現自我管理的手段。放手讓學生去自我管理，名義上是以人為本的舉措，如果缺乏引導，可能難以取得較好的績效，但這畢竟是學生自我管理的第一步，要克服怕出事的陳腐觀念，怕出事就是要求穩、因循守舊，按部就班，對學生的創造力及自我意識是種扼殺，要允許學生在管理中去自我修改、調正自己的思想、行為方式，達到自我教育的效果。

營造良好的校園文化氛圍，構建能促進學生發展的團隊精神，團隊精神是一種凝聚團隊成員的親和力，能對成員集體的共同意識起強化作用。集體意識、共同價值觀、團結友愛、格調高尚的共同愿景和情感體

驗的支配，才能使團隊成員自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊從而也使自身獲得更為全面的發展，否則，所謂的自我管理只能是老師的委派任務。

積極尋求學校、家庭、社會三方配合的辦法，建構更宏大背景下的社會文化氛圍，在當今社會道德迷茫、價值多元的情景下更顯重要。修身、齊家、治國、平天下的古人自我管理，扎根于儒家文化的沃土，現代人（尤其是中學生）能否不被復雜多元的社會現象左右，自我管理中價值觀念是否會產生偏差，亟待研究。

四、建立健全學生自我管理的體制

建立健全學生自我管理的體制是實現自我管理的措施。需要思考的是，學生在校三年，為終生發展須奠立哪些基礎；在校三年，管理者能為學生提供多少自我管理、自我發展、自我完善的舞臺；從高一起止于高三，是否能夠建立一套完整的學生自我管理的體制。只有從制度文明上加以肯定，規范學校教育行為，才能確保自我管理落到實處。

五、注重學生自我意識中多因素誘因的激發和引導，提升學生自我管理的綜合素質

注重學生自我意識中多因素誘因的激發和引導，提升學生自我管理的綜合素質是實現自我管理的目的。學生能否有效實現自我管理，是學校發展和辦學層次的體現，更是學生自我發展的需要。自我反省和自我鍛煉、自我監督和錘煉意志，是學生實現自我管理的有效途徑和手段，而激發和調動學生的責任心與責任感，是管理者(班主任)推進學生自我管理和學校實施人本管理的一個重要方面。

只有構建和諧文明的校園文化和營造和諧民主管理的校園氛圍,才能進一步提升學生自我管理的綜合素質,從而真正實現學生的自我管理.后進生的轉化

在一個班級里，面對著幾十名學生不可能在各個方面都好，也難免會出現一些學習、品德相對來講比較弱的后進生，如何幫助、轉化這些后進生，是我們每一個班主任所面臨的課題。由于我班學生素質參差不齊，學習及品德較弱的學生占全班人數的四分之一左右。不做好這些學生的工作，就無法建設一個良好的班集體，就無法使更多的同學（包括這些后進生）順利進入高一年級繼續學習。為此，我做了如下探索:

一、學科不分主次，協調發展，明確具體責任。

對轉化后進生，關鍵在于統一好任課老師的思想認識，明確其具體的責任，制定各科后進生合適的轉化計劃。使各學科的老師心往一處想，勁往一處使。因為有些科任教師認為后進生心理素質弱、學習素質弱、前途黯然，不值得把力氣花在后進生身上。但是，后進生的基礎雖然比較弱，他們仍是具有可塑性，只要我們“雨”下得及時，“潤物細無聲”，就能改變班風、學風，就能轉變后進生，使他們茁壯成長。

二、建立后進生良好轉化的信心，樹立轉化的起點。

要做好后進生的工作，就要了解他們的內心世界。后進生往往有兩種矛盾心理:一是認為別人看不起他們，即使他們有優點也不會被別人發現，所以容易產生自卑感，失去上進的信心。二是他們也有自尊心，也想得到老師、同學的理解和信任，在集體中找到自己應有的位置。針對后進生的這一心理特點，班主任首先要親近他們并隨時隨地去觀察他們。掌握他們過去的思想發展變化過程；掌握他們不易被人發現的種種心態和表現；掌握他現實的內心思想狀況；掌握家庭教育的情況。在了解后進生的同時，決不能歧視他們，而要主動與他們進行感情交流，對他們多尊重，多增加“感情投資”，促進后進生良好情感的形成，從而使他們增強轉化的信心，打好轉化的起點。如有一位學生，學習很努力，但成績一直不佳，久而久之，產生了嚴重的自卑心理。于是我主動多接近她、關心她，和她一起分析學習成績的原因，當我們的心理相互溝通后，她向我吐露了心中的“秘密”:由于家長對她的期望過高，給她造成很大的心理壓力，聽課時注意力老是不能集中，有時一著急便頭疼。我斷定她是因思想負擔過重，體質弱而導致神經衰弱。于是，我通過家訪，向她的家長講明了道理，幫她解除了來自家庭的壓力。又讓家長陪她去醫院就診，陪她鍛煉身體。這些做法使她增強了學習的信心，聽課時精神振奮起來。半個學期后，她的學習成績明顯的提高。

三、為后進生轉化工作創造良好的條件。

后進學生不是各方面都弱，有的是學習弱，有的是行為習慣弱。對他們要多偏愛一點，采取“傾斜政策”，多關心、理解和幫助他們，為他們創設各種有利條件，促進他們盡快轉化。

1、學習指導適當優先，幫助他們進步。

后進生多數基礎知識弱，學習方法不當，學習信心不足。為了減輕他們的心理壓力，幫助他們進步，我在學習指導上對他們采取了適當優先的“傾斜政策”。課堂上分層次教學，努力做到每一課、每一個問題、每一句、每一個字都讓后進生聽懂理解，并采取“三優先”（提問優先、批改作業優先、課后輔導優先）的做法。對于學習方法不當的學生，請同學向他們介紹學習經驗，定期組織全班性的“學習經驗交流會”，要求學生留心積累自己的學習經驗，不斷總結提高。對于有“瘸腿”科的，我采取幫的辦法，讓在這方面有特長的同學與他們結成“對子”互相幫助。對于有“短腿”，幾科成績都偏下的，我幫他們先讓個別科目領先，特別是他們喜歡的那一科。幫他們分析學習上不去的原因，找出解決的辦法。對于組織紀律性松懈，對自己不能嚴格要求的學生，我對他們嚴格要求，注意培養他們形成良好的學習習慣，引導他們同自己的不良習慣作斗爭，提高自制、自理能力。對于行為習慣弱的學生，主要是自我約束力弱。他們的心理一般都較為脆弱，遇到表揚敏感，遇到批評更敏感。他們渴望得到別人的理解和尊重，希望在生活中遇到理解他們的知音，并把他們引導到正確方向。為此，對于這些后進生，我盡量做到:在辦公室不批評；無意做錯事不批評；做錯題或回答錯問題不批評；早晨不批評；在家長面前不批評；需要個別教育的不到班上去批評。目的是尊重他們，而教育成功秘訣就在于尊重和信任學生。

２、創造機會，激發向上，展現自我。

盡管后進生有這樣那樣的缺點，但是他們有的活潑好動，有的性格內向，每個人都有自身的特長和興趣。平時，我有計劃地組織他們多參加各種有益的活動，多給他們創造一些表現自己才能的機會，激發他們不斷積極進取，奮發向上。無論是校運動會，還是校各項比賽，我都鼓勵那些后進生積極參加，而且無論結果如何，我都加以肯定。學生對愛、對真誠有著特殊的敏感，當老師真正成為學生的朋友時，師生間會產生奇跡般的結合力，這個力能使每個人變成一塊經得起敲打的好鋼。

3、表揚為主，挖掘潛能。

后進生也有優點，只是因為他們缺點多，優點往往被老師所忽視。教師要努力挖掘他們潛在的閃光點，幫助他們發揚優點，克服缺點，不斷進步。學生都喜歡表揚，后進生更是如此。我平時注意對后進生以表揚為主，哪怕是一點微小的進步，也加以表揚，使他們感到老師的關注和期望。這樣有助于他們全面認識和

評價自己，增強學習自信心，鼓起上進的勇氣。長期以來，學校、班級的獎勵多是授予各方面比較好的學生，后進生很少有獲獎的機會，這不利于調動全體學生的積極性。為此，我在班上提出，獎勵也要向后進生傾斜。班級自己設立了面向后進生的“進步獎”。與此相配套，實行量化目標管理，確定了易于考查和操作的評比標準，從而使每個學生都有得到表揚和榮譽的機會，全方位的激勵機制對班級工作起到了很大的推動作用。

4、創造優異環境，矯正不良性格。

良好的班集體是學生精神生活的樂園，是后進生性格得到矯正并不斷進步的搖籃。老師的力量是有限的，不可能把每個學生都拴在手腕上，只有用集體的力量才能把他們團結在一起。為此，我重點做了:創建良好的班風，使后進生感到集體的溫暖；開展互幫互學，使后進生學有人助；開展豐富多彩的課外活動，為后進生不斷提供表現才能的舞臺。這些后進生在集體的大熔爐里受到了感化，他們思想變了，學習努力了，有的已成為班上的骨干力量，有的在各項活動中為集體爭得了榮譽。

后進生的轉化是一項比較復雜的工作，涉及面廣，工作量大，但只要我們多一點關心，多一點耐心，多拿出一點時間和精力，就一定能夠做好這項艱巨的工作

第四篇：自我管理演講稿

篇一：自我管理演講稿

尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目是自我管理，自主發展。

時下，自我管理，自主發展在學校內被越來越頻繁地提及，老師和同學們逐漸對之予以重視。那么，什么是自我管理，自主發展呢？

自我管理一詞在同學們的日常學習生活中無處不在。比方說，學生成立學生會來管理同學們的紀律，還有同學們對自身行為的要求等都屬于自我管理。我認為，自我管理包含兩個方面：一是同學們憑借自己的力量（諸如學生會等組織）來維持學校紀律，不需要學校領導老師等參與管理；二是同學們對自身行為規范的約束。無論從哪方面而言，自我管理對提高同學們的素質，提升同學們的道德層面，增強同學們在未來社會的競爭力具有極大的積極作用。

而自主發展正是基于自我管理之上的，只有將自己管理好，才能去尋求發展。我們可以將自我管理，比作大樹的根基，將自主發展比作大樹的枝干，只有根基深，枝干才能穩定，整棵樹才能健康地生長。實際上對于同學們來說，自我發展是指同學們敢于在基于學校所學知識與技術上有所拓展，提高自身能力，同時要把握時間，把握機會，通過自己不屑努力來創造美好的明天。同學們自主發展中，能夠鍛煉同學們的意志品質，增強同學們的自主能力。擁有這一能力對于同學們未來的發展至關重要。

那么如何自我管理，自主發展呢？對同學們而言，自我管理要求同學們有一定的自制力，能夠按照社會法律，社會公德和學校調理等規范自我行為。同時同學們還要有一定的客觀評價自我的能力，當出現問題時，要站在客觀立場來評價自己的行為并根據評價積極解決問題。自主發展則要求同學們有一定獨立性，能夠憑借自己的努力來發展進步。我們是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我們有必要接觸并學會自主發展，尤其針對女生。獨立解決問題，獨立處理各種關系等都有助于培養同學們自主發展的能力。此外，要想自主發展，就必須有一定魄力與毅力，即敢于發展、能持久發展。只有這樣才能真正自主發展起來。

自我管理，自主發展有利于培養我們高中的綜合素質，有利于提高自身的社會競爭力。我們海灣高中的學子更應學會自我管理并自主發展，這樣才能在未來更好地在社會上立足并發展。讓我們自我管理、自主發展，做有靈魂的，卓越的海灣高中人！做意氣風發，斗志昂揚的新時代高中生！

我的演講到此結束！謝謝大家！

篇二：自我管理演講稿

大家好，很榮幸我能代表準備車間磨床班參加這次班組建設交流活動。我演講的題目是自我加壓，自我管理。

磨床班共有員工20人，其中女工18人，主要負責全廠棒材成品軋輥、高線輥環及孔型樣板的加工任務。我班組按照公司、廠部、車間的總體要求，在開展班組創建活動中，積極探索班組管理的新方法、新途徑，通過強化兩個提升、兩個注重、兩個完善的三個二管理方針，使班組建設工作在鞏固中提升，在提升中發展，員工素質有了整體提高，有力推動了班組各項工作的健康發展。我班組的主要做法有以下幾點：

一、兩個提升 夯實班組管理基礎

1、提升班組員工的思想境界。我班組的女工比例達90%，在軋鋼廠所有班組中女工比例是最高的班組。俗話說：三個女人一臺戲，那十八個女人就是六臺戲。要管理好18個女工就不是件輕松地事。因為女工們在工作中總是愛聊天，聊的最多的不是工作而是家庭瑣事，甚至有的員工上班老想著早點回家做家務。針對員工的思想、言行的多樣性與復雜性，班組每周組織一次企業文化案例的學習、民主生活會或者對特殊家庭進行家訪，有意識的對同一問題有不同認識的現象，采取具體問題具體對待，因勢利導的組織學習。把萍鋼的企業文化真正的灌輸到每個女工的頭腦中，引導女工認識到家庭和事業并不矛盾，魚和熊掌一定要兼得。在理想與現實之間，在堅守和放棄之間，尋找家庭和事業的平衡點，努力使班組與員工獲得雙贏。現在我班組的所有女工都能把在家洗衣做飯的賢妻良母與事業同樣精彩出色的兩個角色做到了完美和諧的統一。

2、提升班員的技術素質。我班組加工的輥環、軋輥的好壞直接關系到軋鋼的成品質量，在軋鋼廠有技術保密點之稱，可見員工技術素質在我班組的的重要性。以前因班組員工的流動性大，員工整體的技術素質一直不高。今年4月我班制定了一個技術質量目標：保證加工100%合格的軋輥、輥環流入下一道生產工序。為了達到這個目標，我班組采取了以下措施：1.合理安排師徒對子。

2.多次開展技術練兵，技術比武活動。3.把比賽成績與勞動競賽獎分配系數掛鉤。大家可以從圖表中看出，刀具使用壽命延長70%，輥環加工效率提高40%以上。班組已連續6個月取得零廢槽的良好成績。

二、兩個注重 發揮班組骨干的中堅作用

1、注重班組生產骨干生力軍的作用。業務骨干能解決工作中出現的異常情況和突發問題，更能影響和帶動了其他員工。他們在解決處理異常情況及突發事件時，較別人冷靜、考慮更為周全，比如：我班的生產骨干在有一次因供貨商發錯輥環孔型的事故處理中，采取借用輥環改型的應急辦法，僅僅用了60多分鐘就完成了原本需要8小時以上工作量的工作任務；又比如：在今年的5月份廠部臨時接到φ16 hrb500螺紋鋼的生產任務中，我們采用配輥法只加工兩支軋輥就完全滿足了生產上的需求，經受了短時間、大加工量對班組的考驗。

2、注重班組五大員紅哨兵的作用。班組五大員是帶領員工安全完成生產任務的中堅，在安全生產、質量管理、成本核算、設備管理等工作中起到了第二道防線作用。生產工藝員是個多面手，班里的活兒他樣樣精通，他在每個工作崗位都做示范，尤其對新工人，他都是手把手地教，回到休息室，還要進行互學互考，理論實踐一起上。班組安全員是有名的 鐵面孔，查三違毫不留情。她說：對違章來說寬是害，嚴是愛。在能源管理方面設備管理員是大有作為，夏天因為數控機床要時常停機降溫，而操作工經常在這一時間段疏忽了關閉機床的冷卻泵，導致能源的一種浪費，這一現象被她發現后，及時提出并改正，以前廠房的照明燈一般要在早上8：00交接班的時候才會記得關閉，現在不同了，只要自然光能達到正常的視覺要求就關燈。在班組設備員的協助下班組規范了多條班組節能細則。

班組還要求五大員在平時工作中要多觀察與分析，車間每月一次的五大員會議上，五大員必須有各自的發言材料，材料包括成功與不足，總結與計劃；會議中要認真吸取兄弟班組的成功管理經驗，這樣每開一次五大員會議，班組管理工作就能提升一個臺階。

三、兩個完善 暢通班組管理流程

1、完善各種制度。我們建立了《班組民主管理細則》、《成本管理制度》、《加工質量自檢、互檢獎懲規定》、《磨床班技術比武有關規定》、《安全員輪值管理規定》、《安全質量標準化建設考核辦法》、《一長五大員互查制度》、《接受上級考、問測試的獎勵辦法》《班組節能細則》等多項具有班組特色的規章制度、注意事項、行為準則，從正反兩方面對班組和員工進行激勵和約束。每項制度盡量做到處處能針對、條條有說明、步步有依據，便于班組長做到公開、公平、公正的原則操作。如在激勵方面，員工在崗位上接受上級管理部門的考、問（如貫標、崗位工應知應會、設備操檢合一），被廠部領導考、問成績優秀的獎勵30元，被分公司以上領導考、問成績優秀的獎勵50元。在約束方面，員工在班中織毛衣、看小說等與工作無關活動罰款100元，無故不參加班前列隊會議的罰50元。雖然班組長權力大，但在行使權力時，必須置于每個班組成員的監督之下。如職工最關注的每月獎罰是否到位，每月我們會在班組上墻公示全月獎罰明細，接受廣大員工監督；

2、完善班組硬件設施。缺少女工更衣室，休息室內有數控機床存在噪音，機床周圍臟、亂、差等問題一直困擾著班組。為了解決員工的休息條件及衛生條件，班組起草一份改造休息室的報告上報廠部，并在改造中出謀劃策，自己動手搭建更衣室，協助施工隊將室內隔音墻砌好，員工休息條件得到極大改善。班組還將機床附近的貨架、貨柜進行合理擺放，班組現場管理煥然一新。

自我加壓 自我管理 彰顯班組輝煌成績

在自我加壓、自我管理的班組管理理念下，通過實施三個二的管理辦法，員工素質明顯提高，工作質量明顯加強，為我班的健康發展奠定了堅實基礎，形成了一個富有凝聚力且無形的鋼鐵心。最近三個月，班組在沒有增加磨床的前提下已經完全消化因新高線投產帶來的輥環加工量翻倍的工作任務。在不增加銑床的情況下，完成因股份公司產品布局調整，棒材小規格品種生產量大幅提升而帶來的比以前更多的軋輥加工任務。

在以后的工作中我班組有決心做到：安全、文明、優質、高效、低耗，一樣都不少。謝謝大家，歡迎指正!

篇三：自我管理演講稿

尊敬的各位領導、老師：

大家好！

我是管理學院工商管理類+軟件工程專業2011級學生xxx，非常榮幸能夠作為學生宿舍自我管理委員會的代表站在這里發言。在學校各位領導、老師的關心指導下，在學院各年級同學的支持配合下，我院于2012年10月底正式組織成立學生宿舍自我管理委員會。自管會的成立是實現學生自我管理的具體體現，也是推進思想政治教育進公寓的新舉措、新嘗試。作為一個新生組織，它的成立必將有利于促進我院學生的健康成長和素質的全面提升。借此機會，請允許我介紹一下我院學生宿舍自我管理委員會的基本情況。

學生宿舍自我管理委員會是我院學生會生活部下屬的一級管理團隊。自管會成立之后，一直恪守一切為了學生，一切服務學生的工作理念，堅持自我教育、自我管理、自我服務的宗旨，強化自律、自立、自強的工作原則，充分發揮貼近學生、了解學生的優勢，及時反映學生在學習和生活中遇到的困難，切實維護同學的正當權益，通過進一步完善工作機制，理清工作思路，暢通信息渠道，在引導、服務同學的過程中實現學校育人的總體目標。

我院學生宿舍自我管理委員會以學生公寓4號樓為管理對象，下設主任、紀檢組、文化宣傳組、秘書處四個部門。紀檢組負責監督宿舍安全、宿舍衛生和處理違章用電，協查宿舍內飼養寵物、晚歸或夜不歸寢等違規行為，以及定期清查宿舍財產和報修宿舍問題；文化宣傳組負責宿舍文化的構建和宣傳，組織宿舍活動以及向秘書處反應宿舍樓內的生活事跡；秘書處主要負責信息采集以及定期更新宿舍有關資料。各部門分工協作、各司其職，力求打造高效率、高質量的學生工作平臺。

為更好的調動、提高各年級同學的積極性，深入各年級學生生活，以更好的為我院同學服務，我院學生宿舍自我管理委員會委任各年級數名學生干部擔任四部骨干，希望以此達到以一帶

十、優秀表率的榜樣作用。

在我看來，一名優秀的高校大學生需要擁有較強的自我激勵和自我調控能力。而如何培養、自我完善這樣的能力便是一個亟待解決的問題。學生宿舍自我管理組織正是這樣一個以發展學生自我管理能力為目而展開的學生活動。我們在參與中樹立自主管理的思想，更加明確地認識到自己的責任和義務，也更好的鍛煉自己為同學服務的能力。

學生宿舍自我管理委員會的成立使學生宿舍內的安全與違紀檢查力度得以加強，為安全隱患的排查工作提供了人力保障，為形成宿舍良好風氣打下了堅實基礎。學生宿舍自我管理委員會內部有具體的監督考評制度，實行集體領導、各部門之間明確分工，各司其職，相互協作，互相監督，有助于創建安全穩定、秩序良好、衛生整潔、文明健康向上的學生住宿環境，使我們學生自身的文明素質、思想品德得到鍛煉和提高，創造良好的工作和生活氛圍。

同時，我院學生宿舍自我管理委員會還努力以實際行動為同學服務。為了更好的服務同學，了解學生生活中遇到的問題，自管會成員于近期開展了走訪寢室活動。寢室走訪為學生公寓自我管理委員會服務同學生活的一部分，主要是針對同學們對寢室生活環境意見和建議的收集和反饋。我們會把同學們的意見及時向有關部門反映，并將結果盡快反饋給廣大同學.希望通過我們的行動可以更好的為同學們服務，促進公寓管理工作的完善，方便同學們與公寓管理部門溝通，共同營造一個宜居的生活環境。同時針對近期大連普降大雪，我們還組織自管會成員在雪停后將，寢室樓附近的道路積雪中先行掃出一條人行道供同學們行走，并及時提醒天氣變化。

當然，需要我們做的工作還有很多，這也應該是每一個優秀的交大學子應盡的義務。在此我代表自管會的其他委員向老師們保證，我們一定會認真完成工作，牢記學校賦予我們的責任與使命。在做好份內工作的同時，更加嚴格要求自己，做好榜樣帶頭作用。為營造和諧穩定文明校園，盡自己的一份微薄之力！謝謝！

篇四：高血壓病的自我管理演講稿

各位領導、各位同仁：大家下午好！

今天，我給大家講課的有三個方面內容：

1、高血壓的相關知識

2、為健康和快樂而鍛煉

3、緊張和疲勞的管理。

首先我們先來認識高血壓：

血壓：血壓是心臟將血液泵入血管時血流對血管壁所產生的壓力。心臟收縮時血壓上升達到最高：稱為收縮壓，心臟舒張時血壓降到最低：稱為舒張壓。

高血壓：大于或等于140/90mmhg

多數高血壓病人都沒有明顯的癥狀，往往出現了中風或心臟病發作之后才知道自己患了高血壓，也有的人是因為其他疾病或體檢時偶爾測血壓才發現。有資料表明，約35%的高血壓病人不知道自己得了高血壓，正因為如此，我們把高血壓叫做-----沉默的殺手。因此，成年人每年至少要主動去測量血壓一次。

高血壓之所以要求積極控制血壓，一個主要原因是預防一些不良后果的發生。這些不良后果往往對人身體危害更大，所以稱之為并發癥。高血壓的并發癥有

1、腦卒中

2、冠心病

3、高血壓性心臟病

4、腎動脈硬化和尿毒癥

5、眼底出血

那么為什么要參加我們的自我管理小組呢？有這么一句話：我可以給你做飯，但不可以為你吃飯。形容的非常的好。醫院的醫生只能給你開些降壓藥，最多告訴你：要調整飲食，控制體重，定期測血壓等，接下來的事情必須靠你自己完成，說以我們還需掌握一些自我管理的技能。自我管理所需的技能有：

對付高血壓病所需的技能

繼續您的正常生活所需的技能

應付情感變化所需的技能

通過參加我們的自我管理小組能幫助你學習各種自我管理的來走你個人的路。

有規律的鍛煉對一個人的身心健康至關重要，不僅能給你帶來健康還能給你帶來快樂。鍛煉的益處有：

第五篇：關于自我管理演講稿[范文模版]

自我管理，自我約束

自己是自己的敵人，自己也是成功的絆腳石。人生在世無論如何，都希望得到自我實現或自我發展，前敘邁向自我管理的成功六步驟很值得參考。從另一學習的角度，期望人人學習自我管理，而且從時間、情緒、學習、健康、道德等方面做管理，相信對每一個人都有很大的助益。

一、做好時間管理時間是上天公平的賦予個人的禮物，如無充分利用，虛度光陰實在可惜。時間的利用管理在于知道用在那里?是否花在有意義的事情?換句話說，所做的事情目標方向是否正確?如果答案是肯定，那成功只是遲早而己。其次學會授權及設定優先級，授權是分攤工作與責任，設定優先級則是強調輕重緩急與按部就班。另外得學習說「不」、「請勿打擾」等，可避免無謂的瑣事惹上身，同時要保留「獨處思考」的時間。好讓自己有足夠的時間做思考反省或沉淀消化的時機，然后又是新的一天開始。

二、做好情緒管理情緒指由某種刺激(外在的剌激或內在的身體狀況)所引起的個體自覺的心理失衡狀態。此失衡的心理狀態涵有極為復雜的情感性反應：喜怒哀懼愛惡欲七情之說，可見情緒的復雜性。情緒狀態下，除個體會有主觀感受外，身體上亦隨之會有生理變化(如憤怒或恐懼時會心跳加速)。情緒失控往往把事情搞雜，情緒低落萬念俱灰、情緒失常精神錯亂、情緒不穩喜怒無常、情緒成熟理性圓容等。《論語》中庸篇第一章：有喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和，中也者，天下之大本也。和也者，天下之達道也。致中和，天下位焉，萬物育焉。這是做好情緒管理的最高境界。

三、做好學習管理人并非生而知之，必需靠「學習」而得，而「學而時習之，不亦說乎」!同時「知也無涯」，如何在眾多繁大的知識領域中，尋找自己喜愛而有用的「知識」。知道自己該如何學習，去那里找資源，自己設定目標，安排時間地點，自我評鑒檢討，「學習：內在財富」一書亦告知我們：學會認知、學會做事、學會與他人相處、學會發展。學習讓人知「道」，做好「學習管理」，是邁向成功的必經之道。

四、做好健康管理身體健康是一切事業成功的基礎。身體健康的二大要素為運動與飲食。

適當的運動有助身心發展，選擇適合自己的能力、方式和時間地點作有恒心的運動，如每日快步走三十分，讓心跳達一百三十下，讓身體保健保持在A的體位。至于飲食才是健康的主因，如何攝取均衡的營養，不偏食或暴飲暴食。吃要有營養，對身體有助益，不吃垃圾食品，否則多吃無益。世面上流傳之養身之道可供參考。養身在動，養心在靜，動靜得宜;飲食有節，起居有時;物熟而食，水沸而飲;多吃果菜，少吃肉類;頭部宜涼、腳部宜熱;無求乃安，知足常樂。