第一篇：白泥中學(xué)“花樣跳繩”特色活動(dòng)實(shí)施方案

白泥中學(xué)“花樣跳繩” 特色課外活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

以《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、三個(gè)代表重要思想為指針，堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，展示白泥中學(xué)學(xué)生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，經(jīng)學(xué)校研究決定，特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)方案。

二、創(chuàng)建理念：

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于健康成長(zhǎng)；

2、能確立青少年的數(shù)字概念，跳繩時(shí)自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念；

3、能提高青少年的記憶能力，由于在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

4、能促進(jìn)青少年的心靈手巧，人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，跳繩時(shí)自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；

5、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)的節(jié)奏感；

6、能幫助確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí)，在跳繩過(guò)程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人數(shù)，這有利于形成準(zhǔn)確的方位感。

7、在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

三、校情分析：

跳繩是一項(xiàng)中學(xué)生普遍容易接受和深受喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，不太受場(chǎng)地和器材的限制，普及面廣，可操作性強(qiáng)。在體育活動(dòng)、大課間和課外活動(dòng)中，是我校的特色項(xiàng)目，體育教師在這方面的探究實(shí)施過(guò)程中已初步形成了自己的教學(xué)特色，學(xué)校的很多教師在課余休息也常常把跳繩作為鍛煉休整的方式。因此，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)研究討論，決定在我校開(kāi)展花樣跳繩特色學(xué)校課外活動(dòng)。

四、創(chuàng)建目標(biāo)：

推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，初步形成學(xué)校體育文化特色；加強(qiáng)對(duì)學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建的領(lǐng)導(dǎo)，健全各項(xiàng)工作機(jī)制，完善各項(xiàng)工作制度；開(kāi)設(shè)花樣跳繩課外活動(dòng)，形成課程體系，并得到有效實(shí)施；加強(qiáng)學(xué)生專(zhuān)業(yè)小隊(duì)的建設(shè)，開(kāi)展好豐富多彩的跳繩活動(dòng)。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部?jī)?yōu)質(zhì)資源，形成強(qiáng)大教育合力，全面提升訓(xùn)練質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)校花樣跳繩運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展，讓跳繩運(yùn)動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

五、組織領(lǐng)導(dǎo)

1、學(xué)校花樣跳繩隊(duì)實(shí)施組： 組

長(zhǎng)：楊武剛

副組長(zhǎng)：岳

勇

李永貴

組

員：劉

榮、李應(yīng)麗、余

艷、葉

會(huì)、賈

穎、諶文菊、劉

芳、龍

羽、李紅英

主要工作任務(wù)：組建校級(jí)、班級(jí)隊(duì)，指導(dǎo)開(kāi)展隊(duì)的訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校花樣跳繩隊(duì)實(shí)施組下設(shè)三個(gè)小組，分別負(fù)責(zé)星期

二、星期

三、星期四課外活動(dòng)的正常教學(xué)和處理教學(xué)活動(dòng)中的突發(fā)事件等一切事務(wù)。小組具體名單如下：

第一組：

組

長(zhǎng)：楊武剛

成員：李應(yīng)麗、余

艷、葉

會(huì)

第二組：

組

長(zhǎng)：李永貴

成員：賈

穎、諶文菊、劉

芳

第三組：

組

長(zhǎng)：岳

勇

成員：龍

羽、李紅英、劉

榮

六、具體措施

1、制定學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建方案，并有效實(shí)施；

2、組織學(xué)生建立校級(jí)、班級(jí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)，規(guī)范各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)建制。

3、成立花樣跳繩課程教學(xué)實(shí)施小組，并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案。每周開(kāi)設(shè)三節(jié)花樣跳繩課外活動(dòng)課程。

4、結(jié)合陽(yáng)光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動(dòng)等開(kāi)展跳繩活動(dòng)，學(xué)校師生共同參與，人人學(xué)跳繩，人人愛(ài)跳繩。以課課外活動(dòng)為起點(diǎn)，結(jié)合每天的陽(yáng)光體育堅(jiān)持每天一練，把跳繩活動(dòng)的開(kāi)展工作帶入體育課，分年級(jí)、分階段進(jìn)行教學(xué)，確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平，確保體育活動(dòng)可持續(xù)開(kāi)展。

5、初步形成以“繩舞飛揚(yáng)，健身益智”為核心的學(xué)校體育文化特色。

黔西縣白坭中學(xué)

2014年9月18日

第二篇：花樣跳繩特色項(xiàng)目發(fā)展規(guī)劃及實(shí)施方案

萬(wàn)店鎮(zhèn)塔灣小學(xué)

花樣跳繩特色項(xiàng)目發(fā)展規(guī)劃及實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，注重發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣和特長(zhǎng)。

二、開(kāi)展跳繩活動(dòng)項(xiàng)目的意義目的

跳繩運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易于掌控，不受場(chǎng)地、空間、時(shí)間的限制，易于推廣普及，是一項(xiàng)非常適合大眾的體育健身運(yùn)動(dòng)。跳繩是一項(xiàng)適合廣大青少年生理特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)是對(duì)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的一種傳承；是貫徹落實(shí)《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》與《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的有效途徑；是對(duì)學(xué)校課間活動(dòng)、課間操及競(jìng)技體育活動(dòng)的極大豐富。但其最根本的目的是最終達(dá)到強(qiáng)健學(xué)生體魄，養(yǎng)成學(xué)生終生鍛煉的習(xí)慣的目的。

三、跳繩活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容

通過(guò)調(diào)查與實(shí)踐，目前跳繩運(yùn)動(dòng)主要分為競(jìng)技體跳繩和花樣跳繩兩類(lèi)。競(jìng)技性跳繩主要是參與市縣級(jí)的各種比賽，主要包括：

1、一人單搖跳

2、一人雙搖跳

3、一人單搖編花跳

4、一人雙搖編花跳

5、一人帶一人單搖跳

6、一人帶一人雙搖跳

7、十人8字跳

8、十人穿梭8字跳。

花樣跳繩體現(xiàn)的是全員性和群體性，主要目的是自?shī)首詷?lè)，強(qiáng)健體魄，賦予觀賞性。花樣跳繩的創(chuàng)新空間非常廣闊，現(xiàn)有的種類(lèi)就多達(dá)幾十種，如：比翼雙飛跳、斗轉(zhuǎn)星移、三人一體、網(wǎng)繩跳等。

四、跳繩項(xiàng)目組織與管理

成立跳繩項(xiàng)目工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為此項(xiàng)工作提供組織保障和有力的領(lǐng)導(dǎo)。

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組成員及職責(zé)

組長(zhǎng)：張?zhí)旌希ㄐ?/p>

長(zhǎng)）全面領(lǐng)導(dǎo)、系統(tǒng)規(guī)劃、整體督導(dǎo)。組員：劉友波（副校長(zhǎng)）全面負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)工作。

魏武斌（副校長(zhǎng)）協(xié)助組長(zhǎng)做好組織落實(shí)工作。

劉保立（總務(wù)主任）負(fù)責(zé)后勤保障工作。

宮體波（教導(dǎo)主任）負(fù)責(zé)跳繩活動(dòng)開(kāi)展工作。

許波（教導(dǎo)處副主任）負(fù)責(zé)協(xié)助教導(dǎo)主任跳繩活動(dòng)開(kāi)展工作。

涂金軍、李元軍（體育教師）負(fù)責(zé)跳繩活動(dòng)的開(kāi)展工作。

（二）實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組及職責(zé) 組

長(zhǎng)：

劉友波（副校長(zhǎng)）：全面領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)工作，在實(shí)施過(guò)程中負(fù)總責(zé)。

副組長(zhǎng)：

涂金軍（體育干事）：具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作，組織教師深入開(kāi)展此項(xiàng)工作，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新思路，不斷改進(jìn)和提高。組

員：

宮體波（教務(wù)主任）：按照規(guī)劃組織中心小學(xué)體育教師、班主任、科任教師實(shí)施此項(xiàng)工作，做好年級(jí)、全校性競(jìng)賽及展示活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作。

涂金軍（體育教師）：制定本校詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，配合做好年級(jí)、全校性展示競(jìng)賽活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作，負(fù)責(zé)具體教學(xué)和組織工作。

李元軍（體育教師）：制定本校詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，配合做好年級(jí)、全校性展示競(jìng)賽活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作，負(fù)責(zé)具體教學(xué)和組織工作。

班主任：負(fù)責(zé)本班的教學(xué)、組織和安全教育、習(xí)慣培養(yǎng)和思想教育。胡方、宮輝（網(wǎng)絡(luò)管理員）：攝像錄像，影音資料的編輯留存及網(wǎng)絡(luò)建設(shè)和宣傳。

五、花樣跳繩未來(lái)發(fā)展規(guī)劃

（一）近期目標(biāo)（2016-2017）：

普及目標(biāo)：推進(jìn)全校群體性跳繩活動(dòng)進(jìn)程，做到師生人人一根繩，100%會(huì)跳繩，50%的學(xué)生跳會(huì)做2種以上的跳法。

競(jìng)賽目標(biāo)：選拔優(yōu)秀學(xué)生參加跳繩訓(xùn)練隊(duì)，訓(xùn)練隊(duì)不得少于30人，每名隊(duì)員要精修2種跳法，進(jìn)一步提高競(jìng)技性跳繩成績(jī).實(shí)施措施與途徑：

1、采取外出學(xué)習(xí)及聘請(qǐng)校外輔導(dǎo)員等形式培訓(xùn)體育教師。

2、體育課教師加強(qiáng)跳繩教學(xué)，根據(jù)不同年齡階段學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行跳繩基本動(dòng)作和活動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練。

3、體育教師積極與體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)、游戲環(huán)節(jié)、放松整理環(huán)節(jié)結(jié)合，加大學(xué)習(xí)力度和練習(xí)密度。

4、班主任指導(dǎo)、組織、教育學(xué)生在課間、課后進(jìn)行跳繩學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

6、每學(xué)期組織至少兩次全校性跳繩比賽及展示活動(dòng)，以賽代練，激發(fā)學(xué)生

鍛煉興趣。

7、組織教師和部分學(xué)生外出參觀學(xué)習(xí)，開(kāi)闊眼界，提高水平。

8、進(jìn)行思想教育和習(xí)慣培養(yǎng)。

9、進(jìn)一步豐富創(chuàng)新我校跳繩自編操。

10、開(kāi)展跳繩過(guò)關(guān)活動(dòng)。

（二）中期目標(biāo)（2017-2018）：

普及目標(biāo)：進(jìn)一步推進(jìn)全校群體性跳繩活動(dòng)進(jìn)程，做到20%的教師每人會(huì)2種以上花樣跳法；75%的學(xué)生跳會(huì)做2種以上的跳法，30%的學(xué)生會(huì)3種以上的花樣跳法。

競(jìng)賽目標(biāo)：訓(xùn)練隊(duì)不少于50人，每名隊(duì)員要精修2種跳法，進(jìn)步提高競(jìng)技性跳繩成績(jī).實(shí)施措施與途徑：

1、結(jié)合課堂繼續(xù)深入各年級(jí)的基本技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練。

2、通過(guò)比賽、展示、評(píng)價(jià)進(jìn)一步激發(fā)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉興趣。

3、依托住宿優(yōu)勢(shì)，對(duì)選拔出的50名優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行花樣動(dòng)作編排和教學(xué)，編排加入集體項(xiàng)目，進(jìn)行表演展示，成為學(xué)校一支特色小組。為全校同學(xué)樹(shù)立榜樣，起到引導(dǎo)和帶動(dòng)作用。

4、在低年級(jí)組織基本技術(shù)的競(jìng)賽，促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的提升。

5、每個(gè)月組織一次的年級(jí)性或全校比賽和展示活動(dòng)。

6、進(jìn)行合作精神、健康課間生活的教育。

7、組織教師外出學(xué)習(xí)，聘請(qǐng)校外輔導(dǎo)教師到校對(duì)師生進(jìn)行指導(dǎo)。

8、繼續(xù)開(kāi)展各年級(jí)學(xué)生踢毽過(guò)關(guān)活動(dòng)。

（三）遠(yuǎn)期目標(biāo)（2018-2019）：

普及目標(biāo)：進(jìn)一步推進(jìn)全校群體性跳繩活動(dòng)進(jìn)程，做到50%的教師每人會(huì)2種以上花樣跳法；90%的學(xué)生跳會(huì)做2種以上的跳法，50%的學(xué)生會(huì)3種以上的花樣跳法，能夠承辦花樣跳繩校級(jí)團(tuán)體表演，形成體育特色項(xiàng)目。實(shí)施措施與途徑：

1、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)校跳繩訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)和培養(yǎng)，統(tǒng)一購(gòu)置服裝和器械。

2、帶動(dòng)學(xué)校課間操、大課間、課間活動(dòng)的開(kāi)展。

3、在跳繩中強(qiáng)化德育，通過(guò)跳繩培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉、拼搏進(jìn)取、創(chuàng)造精神、合作意識(shí)、愛(ài)校愛(ài)國(guó)的思想品質(zhì)和良好習(xí)慣。

4、與其它特色學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，相互學(xué)習(xí)促進(jìn)，不斷提上自身的水平。

5、校級(jí)縣級(jí)市級(jí)比賽和展示制度化。

6、對(duì)前一階段的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和成果進(jìn)行總結(jié)分析，形成踢毽體育校本課程資源，使之課程化，并不斷延續(xù)下去。

7、引導(dǎo)全校師生形成健康第一、終身鍛煉、樂(lè)于合作、不斷創(chuàng)新的體育文化。

8、積極尋找和創(chuàng)造平臺(tái)，展示我校體育文化和體色建設(shè)成果。

9、不斷和其它特色校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

10、繼續(xù)聘請(qǐng)名師進(jìn)行指導(dǎo)。

六、特色項(xiàng)目實(shí)施保障措施

（一）訓(xùn)練時(shí)間保障 主要利用好以下時(shí)間：

1、體育課：除正常的跳繩教學(xué)外，在準(zhǔn)備活動(dòng)和游戲以及整理環(huán)節(jié)加入跳繩內(nèi)容。

2、課間操：進(jìn)行自編操的創(chuàng)編和教學(xué)。

3、課間及課外活動(dòng)：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，個(gè)人、集體和花樣。

4、大課間活動(dòng)：引入個(gè)人和集體及花樣踢毽活動(dòng)。

（二）經(jīng)費(fèi)、器材保障

幾年的活動(dòng)實(shí)踐，我們真切的感受到我們的不足：訓(xùn)練隊(duì)規(guī)模較小、參賽項(xiàng)目不全、教練缺乏與高水平教師的學(xué)習(xí)交流。以上這些，很大程度上影響了教師訓(xùn)練水平的提高，而經(jīng)費(fèi)不足也阻礙了我校跳繩這項(xiàng)師生喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目向更高層次的邁進(jìn)。為此申請(qǐng)教育局領(lǐng)導(dǎo)每學(xué)年為我校給予如下幫助：

1、跳繩：1000人×8根/學(xué)年×10元/根=80000元；

2、長(zhǎng)繩：27個(gè)班×24/根×30元=19400元；

3、網(wǎng)繩：15個(gè)班×2套/學(xué)年×1500=45000元；

4、外聘教練費(fèi)用5000元；

5、各種輔助性工具錄音機(jī)、影視資料等2000元；

6、校本教材的創(chuàng)編費(fèi)用10000元

初步預(yù)算每學(xué)年共需教育局經(jīng)費(fèi)161440元，真切希望教育局給予支持。

七、特色項(xiàng)目活動(dòng)要求

（一）對(duì)教師的要求

1、高度重視體育特色項(xiàng)目建設(shè)工作，人人參與，人人有責(zé)。

2、領(lǐng)導(dǎo)小組經(jīng)常召開(kāi)專(zhuān)項(xiàng)會(huì)議，對(duì)工作進(jìn)行分析、研究和總結(jié)，不斷改進(jìn)方式方法，促進(jìn)特色建設(shè)。

3、落實(shí)一崗雙責(zé)，始終把學(xué)生健康和安全放在首位。

4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高認(rèn)識(shí)和教學(xué)、指導(dǎo)、訓(xùn)練能力水平。

5、各部門(mén)間加強(qiáng)溝通與合作，形成教育合力。

6、做好場(chǎng)地和器械的保存和維護(hù)。

7、不斷創(chuàng)新，豐富內(nèi)容；加強(qiáng)學(xué)習(xí)研究，提高訓(xùn)練科學(xué)性。

9、做好各項(xiàng)資料的留存。

（二）對(duì)學(xué)生的要求

1、全體學(xué)生必須規(guī)定期內(nèi)學(xué)習(xí)跳繩課程。

2、除場(chǎng)地、天氣原因，學(xué)生必須進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3、愛(ài)護(hù)器材、場(chǎng)地和服裝。

4、服從教師的指導(dǎo)和安排。

5、發(fā)揮想象力和實(shí)踐能力，不斷提高自己的水平。

6、互助合作，開(kāi)展和集體項(xiàng)目和幫扶活動(dòng)。

7、學(xué)習(xí)和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、安全和鍛煉習(xí)慣。

8、文明開(kāi)展各項(xiàng)比賽和展示活動(dòng)。

八、評(píng)價(jià)激勵(lì)

對(duì)于在體育特色項(xiàng)目開(kāi)展過(guò)程中表現(xiàn)突出的教師個(gè)人，按照中心小學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)表現(xiàn)突出的學(xué)生給予一定的精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)表現(xiàn)突出的班級(jí)給予大力的扶植和表彰。學(xué)生和教師參加各級(jí)比賽獲得成績(jī)者，按照中心小學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

萬(wàn)店鎮(zhèn)塔灣小學(xué)

2016年9月10日

第三篇：花樣跳繩特色項(xiàng)目發(fā)展規(guī)劃及實(shí)施方案

花樣跳繩特色項(xiàng)目發(fā)展規(guī)劃及實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，注重發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣和特長(zhǎng)。

二、開(kāi)展跳繩活動(dòng)項(xiàng)目的意義目的

跳繩運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易于掌控，不受場(chǎng)地、空間、時(shí)間的限制，易于推廣普及，是一項(xiàng)非常適合大眾的體育健身運(yùn)動(dòng)。跳繩是一項(xiàng)適合廣大青少年生理特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)是對(duì)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的一種傳承；是貫徹落實(shí)《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》與《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的有效途徑；是對(duì)學(xué)校課間活動(dòng)、課間操及競(jìng)技體育活動(dòng)的極大豐富。但其最根本的目的是最終達(dá)到強(qiáng)健學(xué)生體魄，養(yǎng)成學(xué)生終生鍛煉的習(xí)慣的目的。

三、跳繩活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容

通過(guò)調(diào)查與實(shí)踐，目前跳繩運(yùn)動(dòng)主要分為競(jìng)技體跳繩和花樣跳繩兩類(lèi)。競(jìng)技性跳繩主要是參與市縣級(jí)的各種比賽，主要包括：

1、一人單搖跳

2、一人雙搖跳

3、一人單搖編花跳

4、一人雙搖編花跳

5、一人帶一人單搖跳

6、一人帶一人雙搖跳

7、十人8字跳

8、十人穿梭8字跳。

花樣跳繩體現(xiàn)的是全員性和群體性，主要目的是自?shī)首詷?lè)，強(qiáng)健體魄，賦予觀賞性。花樣跳繩的創(chuàng)新空間非常廣闊，現(xiàn)有的種類(lèi)就多達(dá)幾十種，如：比翼雙飛跳、斗轉(zhuǎn)星移、三人一體、網(wǎng)繩跳等。

四、跳繩項(xiàng)目組織與管理

成立跳繩項(xiàng)目工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為此項(xiàng)工作提供組織保障和有力的領(lǐng)導(dǎo)。

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組成員及職責(zé)

組長(zhǎng)：田東明（校 長(zhǎng)）全面領(lǐng)導(dǎo)、系統(tǒng)規(guī)劃、整體督導(dǎo)。組員：張立清（副校長(zhǎng)）全面負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)工作。

喬秀芹（副書(shū)記）協(xié)助組長(zhǎng)做好組織落實(shí)工作。

高樹(shù)才（總務(wù)主任）負(fù)責(zé)后勤保障工作。

田榮振（體育干事）具體負(fù)責(zé)跳繩活動(dòng)開(kāi)展工作。

曹新明（教導(dǎo)主任）負(fù)責(zé)中心小學(xué)跳繩活動(dòng)開(kāi)展工作。

袁秀芹（完小校長(zhǎng)）負(fù)責(zé)水小跳繩活動(dòng)的開(kāi)展工作。

（二）實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組及職責(zé) 組 長(zhǎng)：

張立清（副校長(zhǎng)）：全面領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)工作，在實(shí)施過(guò)程中負(fù)總責(zé)。

副組長(zhǎng)：

田榮振（體育干事）：具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作，組織教師深入開(kāi)展此 項(xiàng)工作，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新思路，不斷改進(jìn)和提高。組 員：

曹新明（教務(wù)主任）：按照規(guī)劃組織中心小學(xué)體育教師、班主任、科任教師實(shí)施此項(xiàng)工作，做好年級(jí)、全校性競(jìng)賽及展示活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作。袁秀芹（水小校長(zhǎng)）：按照規(guī)劃組織水小體育教師、班主任、科任教師實(shí)施此項(xiàng)工作，做好年級(jí)、全校性競(jìng)賽及展示活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作。蔡連松、張長(zhǎng)全、何釗（中心小學(xué)體育教師）：制定本校詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，配合做好年級(jí)、全校性展示競(jìng)賽活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作，負(fù)責(zé)具體教學(xué)和組織工作。于俊名、徐清濤（水楊紅小學(xué)體育教師）：制定本校詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，配合做好年級(jí)、全校性展示競(jìng)賽活動(dòng)的開(kāi)展和評(píng)價(jià)工作，負(fù)責(zé)具體教學(xué)和組織工作。班主任：負(fù)責(zé)本班的教學(xué)、組織和安全教育、習(xí)慣培養(yǎng)和思想教育。張文軍、許立剛（網(wǎng)絡(luò)管理員）：攝像錄像，影音資料的編輯留存及網(wǎng)絡(luò)建設(shè)和宣傳。

五、花樣跳繩未來(lái)發(fā)展規(guī)劃

（一）近期目標(biāo)（2008-2009）：

普及目標(biāo)：推進(jìn)全校群體性跳繩活動(dòng)進(jìn)程，做到師生人人一根繩，100%會(huì)跳繩，50%的學(xué)生跳會(huì)做2種以上的跳法。

競(jìng)賽目標(biāo)：選拔優(yōu)秀學(xué)生參加跳繩訓(xùn)練隊(duì)，訓(xùn)練隊(duì)不得少于30人，每名隊(duì)員要精修2種跳法，進(jìn)一步提高競(jìng)技性跳繩成績(jī)；力爭(zhēng)在2009年北京市跳繩比賽中進(jìn)入團(tuán)體前八名。實(shí)施措施與途徑：

1、采取外出學(xué)習(xí)及聘請(qǐng)校外輔導(dǎo)員等形式培訓(xùn)體育教師。

2、體育課教師加強(qiáng)跳繩教學(xué)，根據(jù)不同年齡階段學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行跳繩基本動(dòng)作和活動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練。

3、體育教師積極與體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)、游戲環(huán)節(jié)、放松整理環(huán)節(jié)結(jié)合，加大學(xué)習(xí)力度和練習(xí)密度。

4、班主任指導(dǎo)、組織、教育學(xué)生在課間、課后進(jìn)行跳繩學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

6、每學(xué)期組織至少兩次全校性跳繩比賽及展示活動(dòng)，以賽代練，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣。

7、組織教師和部分學(xué)生外出參觀學(xué)習(xí)，開(kāi)闊眼界，提高水平。

8、進(jìn)行思想教育和習(xí)慣培養(yǎng)。

9、進(jìn)一步豐富創(chuàng)新我校跳繩自編操。

10、開(kāi)展跳繩過(guò)關(guān)活動(dòng)。

（二）中期目標(biāo)（2009-2010）： 普及目標(biāo)：進(jìn)一步推進(jìn)全校群體性跳繩活動(dòng)進(jìn)程，做到20%的教師每人會(huì)2種以上花樣跳法；75%的學(xué)生跳會(huì)做2種以上的跳法，30%的學(xué)生會(huì)3種以上的花樣跳法。

競(jìng)賽目標(biāo)：訓(xùn)練隊(duì)不少于50人，每名隊(duì)員要精修2種跳法，進(jìn)步提高競(jìng)技性跳繩成績(jī)；力爭(zhēng)在2010年北京市跳繩比賽中進(jìn)入團(tuán)體前五名。實(shí)施措施與途徑：

1、結(jié)合課堂繼續(xù)深入各年級(jí)的基本技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練。

2、通過(guò)比賽、展示、評(píng)價(jià)進(jìn)一步激發(fā)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉興趣。

3、依托住宿優(yōu)勢(shì)，對(duì)選拔出的50名優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行花樣動(dòng)作編排和教學(xué)，編排加入集體項(xiàng)目，進(jìn)行表演展示，成為學(xué)校一支特色小組。為全校同學(xué)樹(shù)立榜樣，起到引導(dǎo)和帶動(dòng)作用。

4、在低年級(jí)組織基本技術(shù)的競(jìng)賽，促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的提升。

5、每個(gè)月組織一次的年級(jí)性或全校比賽和展示活動(dòng)。

6、進(jìn)行合作精神、健康課間生活的教育。

7、組織教師外出學(xué)習(xí)，聘請(qǐng)校外輔導(dǎo)教師到校對(duì)師生進(jìn)行指導(dǎo)。

8、繼續(xù)開(kāi)展各年級(jí)學(xué)生踢毽過(guò)關(guān)活動(dòng)。

（三）遠(yuǎn)期目標(biāo)（2010-2012）： 普及目標(biāo)：進(jìn)一步推進(jìn)全校群體性跳繩活動(dòng)進(jìn)程，做到50%的教師每人會(huì)2種以上花樣跳法；90%的學(xué)生跳會(huì)做2種以上的跳法，50%的學(xué)生會(huì)3種以上的花樣跳法，能夠承辦花樣跳繩校級(jí)團(tuán)體表演，形成體育特色項(xiàng)目。

競(jìng)賽目標(biāo)：提高競(jìng)技性跳繩成績(jī)，每名運(yùn)動(dòng)員個(gè)人成績(jī)不低于北京市前八名；力爭(zhēng)在2011或2012年北京市跳繩比賽中進(jìn)入團(tuán)體前三名。實(shí)施措施與途徑：

1、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)校跳繩訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)和培養(yǎng)，統(tǒng)一購(gòu)置服裝和器械。

2、帶動(dòng)學(xué)校課間操、大課間、課間活動(dòng)的開(kāi)展。

3、在跳繩中強(qiáng)化德育，通過(guò)跳繩培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉、拼搏進(jìn)取、創(chuàng)造精神、合作意識(shí)、愛(ài)校愛(ài)國(guó)的思想品質(zhì)和良好習(xí)慣。

4、與其它特色學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，相互學(xué)習(xí)促進(jìn)，不斷提上自身的水平。

5、校級(jí)縣級(jí)市級(jí)比賽和展示制度化。

6、對(duì)前一階段的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和成果進(jìn)行總結(jié)分析，形成踢毽體育校本課程資源，使之課程化，并不斷延續(xù)下去。

7、引導(dǎo)全校師生形成健康第一、終身鍛煉、樂(lè)于合作、不斷創(chuàng)新的體育文化。

8、積極尋找和創(chuàng)造平臺(tái)，展示我校體育文化和體色建設(shè)成果。

9、不斷和其它特色校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

10、繼續(xù)聘請(qǐng)名師進(jìn)行指導(dǎo)。

六、特色項(xiàng)目實(shí)施保障措施

（一）訓(xùn)練時(shí)間保障 主要利用好以下時(shí)間：

1、體育課：除正常的跳繩教學(xué)外，在準(zhǔn)備活動(dòng)和游戲以及整理環(huán)節(jié)加入跳繩內(nèi)容。

2、課間操：進(jìn)行自編操的創(chuàng)編和教學(xué)。

3、課間及課活：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，個(gè)人、集體和花樣。

4、大課間活動(dòng)：引入個(gè)人和集體及花樣踢毽活動(dòng)。

（二）經(jīng)費(fèi)、器材保障

幾年的活動(dòng)實(shí)踐，我們真切的感受到我們的不足：訓(xùn)練隊(duì)規(guī)模較小、參賽項(xiàng)目不全、教練缺乏與高水平教師的學(xué)習(xí)交流。以上這些，很大程度上影響了教師訓(xùn)練水平的提高，而經(jīng)費(fèi)不足也阻礙了我校跳繩這項(xiàng)師生喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目向更高層次的邁進(jìn)。為此申請(qǐng)教委領(lǐng)導(dǎo)每學(xué)年為我校給予如下幫助：

1、跳繩：1000人×8根/學(xué)年×10元/根=80000元；

2、長(zhǎng)繩：27個(gè)班×24/根×30元=19400元；

3、網(wǎng)繩：15個(gè)班×2套/學(xué)年×1500=45000元；

4、外聘教練費(fèi)用5000元；

5、各種輔助性工具錄音機(jī)、影視資料等2000元；

6、校本教材的創(chuàng)編費(fèi)用10000元

初步預(yù)算每學(xué)年共需縣教委經(jīng)費(fèi)161440元，真切希望教委給予支持。

七、特色項(xiàng)目活動(dòng)要求

（一）對(duì)教師的要求

1、高度重視體育特色項(xiàng)目建設(shè)工作，人人參與，人人有責(zé)。

2、領(lǐng)導(dǎo)小組經(jīng)常召開(kāi)專(zhuān)項(xiàng)會(huì)議，對(duì)工作進(jìn)行分析、研究和總結(jié)，不斷改進(jìn)方式方法，促進(jìn)特色建設(shè)。

3、落實(shí)一崗雙責(zé)，始終把學(xué)生健康和安全放在首位。

4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高認(rèn)識(shí)和教學(xué)、指導(dǎo)、訓(xùn)練能力水平。

5、各部門(mén)間加強(qiáng)溝通與合作，形成教育合力。

6、做好場(chǎng)地和器械的保存和維護(hù)。

7、不斷創(chuàng)新，豐富內(nèi)容；加強(qiáng)學(xué)習(xí)研究，提高訓(xùn)練科學(xué)性。

9、做好各項(xiàng)資料的留存。

（二）對(duì)學(xué)生的要求

1、全體學(xué)生必須規(guī)定期內(nèi)學(xué)習(xí)跳繩課程。

2、除場(chǎng)地、天氣原因，學(xué)生必須進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3、愛(ài)護(hù)器材、場(chǎng)地和服裝。

4、服從教師的指導(dǎo)和安排。

5、發(fā)揮想象力和實(shí)踐能力，不斷提高自己的水平。

6、互助合作，開(kāi)展和集體項(xiàng)目和幫扶活動(dòng)。

7、學(xué)習(xí)和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、安全和鍛煉習(xí)慣。

8、文明開(kāi)展各項(xiàng)比賽和展示活動(dòng)。

八、評(píng)價(jià)激勵(lì)

對(duì)于在體育特色項(xiàng)目開(kāi)展過(guò)程中表現(xiàn)突出的教師個(gè)人，按照中心小學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)表現(xiàn)突出的學(xué)生給予一定的精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)表現(xiàn)突出的班級(jí)給予大力的扶植和表彰。學(xué)生和教師參加各級(jí)比賽獲得成績(jī)者，按照中心小學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

2008.11

第四篇：花樣跳繩實(shí)施方案

小學(xué)花樣跳繩特色體育項(xiàng)目實(shí)施方案

一指導(dǎo)思想:

為了豐富校園體育文化、促進(jìn)師生積極參與體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)健體魄、全面發(fā)展的目的，我校結(jié)合學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況，經(jīng)研究將“花樣跳繩”確立為我校“一校一品”體育特色項(xiàng)目。跳繩由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地隨時(shí)開(kāi)展和結(jié)束，因而推廣性很強(qiáng)，通過(guò)以花樣跳繩，使學(xué)生了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面發(fā)展。開(kāi)設(shè)花樣跳繩課，融入體育課當(dāng)中，使它成為調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項(xiàng)重要舉措。為使跳繩活動(dòng)得到深入推進(jìn)并取得成效，特制訂實(shí)施方案如下:

二、組織領(lǐng)導(dǎo)小組

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組 組長(zhǎng):李建永

副組長(zhǎng)：池艷玲、馬強(qiáng)

組員：郎文強(qiáng)、張鵬飛、郝永杰、趙云肖、張志軍

（二）實(shí)施小組

組長(zhǎng)：趙云肖負(fù)責(zé)全面規(guī)劃、推進(jìn)和協(xié)調(diào)工作 成員:郎文強(qiáng) 張鵬飛 負(fù)責(zé)組織大課間集體跳繩的具體實(shí)施。（培訓(xùn)和訓(xùn)練）

趙紅然 負(fù)責(zé)跳繩音樂(lè)制作 各年級(jí)班主任 負(fù)責(zé)組織、督促學(xué)生課余時(shí)間的練習(xí)、訓(xùn)練

三、活動(dòng)時(shí)間及場(chǎng)地劃分: 活動(dòng)時(shí)間初步定為大課間(學(xué)生實(shí)踐)和學(xué)生的體育課訓(xùn)練

四、實(shí)施要求:

1、各班級(jí)要高度重視跳繩活動(dòng)，有組織、有步驟地活動(dòng)。短繩由學(xué)生自己購(gòu)買(mǎi)(3米)，要求人手一條。

2、一二年級(jí)各班主任利用微信群督促學(xué)生每天堅(jiān)持跳繩5分鐘，其他年級(jí)督促不會(huì)跳繩的學(xué)生加緊時(shí)間學(xué)習(xí)。

3、學(xué)生每天上學(xué)隨身攜帶跳繩，課間活動(dòng)可以聯(lián)系跳繩。

4、各班做好和學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的同意和支持，才能把這項(xiàng)工作做好。

5、體育教師要確保每節(jié)體育課不少于10分鐘的跳繩時(shí)間。

6、加強(qiáng)安全教育。學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類(lèi)堅(jiān)硬、鋒利的物品;師生掌握科學(xué)的鍛煉方法，防止鍛煉過(guò)程中發(fā)生意外受傷等。學(xué)生要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;在指定位置進(jìn)行活動(dòng)，不能亂竄亂跑，準(zhǔn)備活動(dòng)由體育委員帶隊(duì)，班主任負(fù)責(zé)組織管理。

7、大課間跳繩實(shí)施細(xì)則由體育組負(fù)責(zé)，并制定出不同階段的跳繩達(dá)標(biāo)計(jì)劃，把跳繩納入學(xué)期末體育考核項(xiàng)目。

裕華區(qū)南栗學(xué)校 2018.10.08

第五篇：花樣跳繩特色教學(xué)方案

花樣跳繩特色教學(xué)方案

2016/8/30 新的學(xué)期開(kāi)始了，整理下心情，同時(shí)回顧上學(xué)期花樣跳繩的工作經(jīng)歷，對(duì)本學(xué)期花樣跳繩興趣小組做如下計(jì)劃：

目標(biāo)：

一、打牢學(xué)生身體素質(zhì)基礎(chǔ)。具備專(zhuān)項(xiàng)所需的力量，柔韌，靈敏，速度等基礎(chǔ)素質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)并掌握一級(jí)，二級(jí)跳繩單個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

三、編排并組織練習(xí)組合跳繩動(dòng)作。

四、學(xué)生熟練各技術(shù)動(dòng)作，并懂得變通。

五、學(xué)生具備一定的表演能力，能參加比賽或者表演。

六、能夠把練習(xí)中養(yǎng)成的遵守紀(jì)律，吃苦耐勞等運(yùn)動(dòng)精神潛移默化到生活和學(xué)習(xí)中去。

學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃：

一、9月——10月

學(xué)習(xí)基本站姿，一級(jí)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作，身體素質(zhì)練習(xí)。

二、11月——12月

學(xué)習(xí)二級(jí)跳繩基本動(dòng)作，鞏固一級(jí)

跳繩技術(shù)動(dòng)作，鞏固身體素質(zhì)練習(xí)。

三、12月——2017年元月

組合并串聯(lián)跳繩動(dòng)作，具有

層次感，組織一次表演或比賽，繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)。

四、2017年2月

總結(jié)，測(cè)評(píng)，反思。