第一篇：北京事業單位招聘面試熱點：“低頭族”的危害

北京事業單位招聘面試熱點：“低頭族”的危害

【新聞鏈接】

近日，在北京中路如意小區，一名年僅17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。雖然這起意外事件并非走路玩手機這一個因素造成的，但“低頭族”造成的危害成了人們熱議的焦點。

低頭族是指那些在走路、乘坐交通工具或吃飯時,幾乎都在低頭玩手機或平板電腦的人?！驹u論】

走在路上玩手機引發的悲劇引起了網友的熱議，網友“小巧玲的房間”說，“都是手機惹的禍，一條鮮活的生命就沒了，希望以此為戒，敲響警鐘!”。隨著時代的快速發展，智能手機已經深入民心，手機隨手可拿可玩，但生命只有一次不可重來，珍愛生命。

手機已經成為當下人們根本離不開的東西，不管走到哪里，都要把手機屏幕對著自己，但千萬不要把讓手機把我們帶向未知的路。人在低頭看手機時，對周圍的感知能力會受到影響，別以為低頭看眼手機無所謂，往往事故就發生在一瞬間。有的國家對走路用手機發短信會罰款的，還是有道理的。在公共道路上行走時發短信，的確是安全隱患，應該引起大家的重視了。

在我們身邊不少人在走路、等車、坐車、吃飯，只要有空閑時間，就會拿起手中的手機，刷微博、看小說、玩游戲、聽音樂，聊QQ微信等。

一份研究發現，走路玩手機最容易分神，導致人們左右看的幾率減少20%，遭遇交通事故的幾率增加43%?！?/p>

“低頭族”越來越多，由于頻繁低頭而引發的交通事故屢見不鮮。部分國家和地區還對走路時玩手機行為予以制裁。美國賓夕法尼亞州將這一行為定性為“危害公共安全”，一經抓獲，當事人會被罰款120美元;臺灣立法機構也曾傳出對行人邊走邊玩也要開罰。

“低頭族”產生的原因源于他們對自媒體的依賴癥。媒體具有工具的屬性，應該為人所用，而“低頭族”已被工具所控制，出現心理疾病，患上手機依賴癥，這都是過度使用自媒體造成的結果。

就如麥克盧漢所言“媒介是人體的延伸”，自媒體已成為“低頭族”生活中不可或缺的“身體器官”，一旦離開便痛苦難受，心理疾病導致了他們的生理疾病。

北京事業單位考試網http://bj.offcn.com/html/shiyedanwei/

只要進入到社會環境中，無時無刻不存在風險。在公共空間中，人應該要有自我保全的意識，但是現在我們對自媒體過分依賴，失去了理性和自我保護意識，自我保全意識亦逐漸淡漠。

“低頭族” 被媒體牽引，已經忽視了自我的存在，不再以理性的形式生活工作，取而代之的是非常消極的態度。同時，過分依賴自媒體會造成社交障礙、心理障礙、情感的冷漠化等危害。公民同時應該對自己負責。

“低頭族”應該多閱讀紙質媒體和書籍，增加自我理性思考的時間，并刻意地讓自己離開自媒體，增加社交活動、戶外活動都是不錯的選擇。

其實，現實生活是美好的，我們應該有一雙善于發現的眼睛，不要再做“低頭族”。

文章來源：中公教育北京分校

北京事業單位考試網http://bj.offcn.com/html/shiyedanwei/

第二篇：事業單位面試熱點：“低頭族”的危害

遼寧事業單位微信：lnsydw

【新聞鏈接】

近日，在北京中路如意小區，一名年僅17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。雖然這起意外事件并非走路玩手機這一個因素造成的，但“低頭族”造成的危害成了人們熱議的焦點。

低頭族是指那些在走路、乘坐交通工具或吃飯時,幾乎都在低頭玩手機或平板電腦的人?！驹u論】

走在路上玩手機引發的悲劇引起了網友的熱議，網友“小巧玲的房間”說，“都是手機惹的禍，一條鮮活的生命就沒了，希望以此為戒，敲響警鐘!”。隨著時代的快速發展，智能手機已經深入民心，手機隨手可拿可玩，但生命只有一次不可重來，珍愛生命。

手機已經成為當下人們根本離不開的東西，不管走到哪里，都要把手機屏幕對著自己，但千萬不要把讓手機把我們帶向未知的路。人在低頭看手機時，對周圍的感知能力會受到影響，別以為低頭看眼手機無所謂，往往事故就發生在一瞬間。有的國家對走路用手機發短信會罰款的，還是有道理的。在公共道路上行走時發短信，的確是安全隱患，應該引起大家的重視了。

在我們身邊不少人在走路、等車、坐車、吃飯，只要有空閑時間，就會拿起手中的手機，刷微博、看小說、玩游戲、聽音樂，聊QQ微信等。

一份研究發現，走路玩手機最容易分神，導致人們左右看的幾率減少20%，遭遇交通事故的幾率增加43%?！?/p>

“低頭族”越來越多，由于頻繁低頭而引發的交通事故屢見不鮮。部分國家和地區還對走路時玩手機行為予以制裁。美國賓夕法尼亞州將這一行為定性為“危害公共安全”，一經抓獲，當事人會被罰款120美元;臺灣立法機構也曾傳出對行人邊走邊玩也要開罰。

“低頭族”產生的原因源于他們對自媒體的依賴癥。媒體具有工具的屬性，應該為人所用，而“低頭族”已被工具所控制，出現心理疾病，患上手機依賴癥，這都是過度使用自媒體造成的結果。

就如麥克盧漢所言“媒介是人體的延伸”，自媒體已成為“低頭族”生活中不可或缺的“身體器官”，一旦離開便痛苦難受，心理疾病導致了他們的生理疾病。

只要進入到社會環境中，無時無刻不存在風險。在公共空間中，人應該要有自我保全的意識，但是現在我們對自媒體過分依賴，失去了理性和自我保護意識，自我保全意識亦逐漸

遼寧事業單位微信：lnsydw

淡漠。

“低頭族” 被媒體牽引，已經忽視了自我的存在，不再以理性的形式生活工作，取而代之的是非常消極的態度。同時，過分依賴自媒體會造成社交障礙、心理障礙、情感的冷漠化等危害。公民同時應該對自己負責。

“低頭族”應該多閱讀紙質媒體和書籍，增加自我理性思考的時間，并刻意地讓自己離開自媒體，增加社交活動、戶外活動都是不錯的選擇。

其實，現實生活是美好的，我們應該有一雙善于發現的眼睛，不要再做“低頭族”。

第三篇：《低頭族的危害》研究報告

《低頭族的危害》研究報告

一、問題的提出

隨著社會進入人手一機的時代，越來越多的人加入了“低頭族”，他們在路上行走的時候低頭看手機，在朋友聚會的時候低頭看手機，在蹲廁所時低頭看手機，甚至在朋友間擁抱的時候也不忘拿起手機看看??手機是社會高度發展的一種體現，手機極大地方便了人與人之間的溝通和交流，地球由于手機的存在，正在變得越來越小。但是手機在方便人們的同時，也不可避免的帶來了一些危害和問題，經常低頭看手機會有哪些危害？如何讓低頭族昂首挺胸地抬起頭來，重新回到自然人的生活？這引起了我們的思考，于是我們課題小組專門針對“低頭族的危害”這個問題展開了探究。

二、研究目標

1、這一研究有利于了解“低頭族”危害的根本原因，讓更多的人認識這一現狀的危害與隱患，在思想上予以警惕和重視。

2、通過調查研究各類人群的“低頭族”現象，了解其帶來的負面影響，并就此問題提出可行性的解決方法，幫助“低頭族”抬頭，規勸人們加強身體鍛煉，豐富生活內容，增進人與人之間的交流溝通。

3、通過本次課題研究活動，提高學生的主動性、創造性和解決問題的能力，同時培養學生在研究活動中團結協作的精神和團隊合作的意識。

三、研究過程

以行動研究為主，將問卷調查法、訪談法、觀察法、查閱資料法等貫穿于整個課題實踐的過程中。

1、調查訪談

調查訪談是本次小課題研究的必要手段，因此我們小組首先進行了街頭訪談，了解人群對“低頭族”現象及其負面影響情況的認識程度。

2、問卷調查

根據街頭調查訪談中了解到的 “低頭族的危害” 相關情況進行收集、匯總、整理和歸納，篩選出幾個較普遍，反應最強烈的問題制作成調查問卷表，發動班集體幫助課題組進行調查訪問。

3、統計、分析問卷調查

課題小組將收集回來的問卷調查進行統計，并制作出統計表，小組成員分別對各個危害的認識人數做出數據統計，在老師指導下算出占總人數的比例，最終確定人數比例最高的“三大危害”作為重點研究的內容。

4、深入探究

首先，課題小組成員對低頭族“三大危害”形成的原因進行了網絡查詢，收集了不少資料，在老師的指導下，分析總結出“三大危害”的最根本原因。

5、請教科學老師

雖然知道了“三大危害”的最根本原因，但是其中所涉及的相關科學知識卻知之甚少，于是我們課題小組成員專門就這些科學問題請教了科學老師，了解到相關的科學知識。

6、總結匯報

我們課題組將研究成果制作成了ppt演示文稿，向學校領導、老師和同學們進行了比較詳實的總結匯報。

四、研究結果

1、第一大危害：

藍光是低頭族危害眼睛的罪魁禍首

什么是藍光？

藍光是可見光的重要組成部分，各類電腦、手機、電視機屏幕等人造光源含有大量的藍光。由于藍光比綠光、黃光的能量高，因此對眼睛的刺激就更大，能夠直接穿透晶狀體直達眼底視網膜上。

藍光的危害

長期的藍光照射會導致視網膜細胞衰亡,損害視力。近年來超過80％的人每天都會有4~6小時甚至更長時間使用數碼產品，使得他們都出現眼紅，眼干，眼澀，視力模糊，視力疲勞的癥狀。

2、第二大危害： 低頭族對頸椎的傷害

頸椎向前的生理曲度保證了頸部的血管和神經系統的正常運轉。

頸椎曲度的病態改變所引發的嚴重后果

頸椎曲度的病態改變使得頸椎骨質增生，椎間盤脫出，刺激壓迫頸部神經和血管：主要癥狀表現為頸肩痛、頭暈頭痛、嚴重者上肢麻木、肌肉萎縮，使得行走困難，大小便障礙，甚至出現癱瘓。

3、第三大危害： 危害人身安全

“低頭族”引發的安全問題

近年來，由于行人低頭看手機卻不看路的行為，引發掉溝、崴腳、摔跤以及交通死亡事故時有發生，其危害不容小覷。

4、其它危害：

手機的過度使用，使人們對網絡產生強烈的依賴心理，使 人對學習、工作及日常生活失去興趣。

過度使用手機，長時間處于輻射和精神緊張狀態，會損害各種人體機能，導致身體素質下降。

網上暴力、色情、欺詐等不良信息，使迷戀手機上網的青少年道德觀念淡化，成為網絡犯罪的受害者。

五、應對措施及方法

避免過度使用手機的方法：

1、平常多做運動，經常改變固定姿勢。

2、轉移注意力，多參加一些健康向上的文體興趣活動。

3、豐富生活內容，增進人與人之間的交流溝通。

4、最重要的是必須有意識的磨煉堅定的意志力，去除對 信息工具的依賴心理，減少使用手機的時間。

六、宣傳研究成果，實踐“拒做低頭族”的幫扶活動

現在我們不管到哪里總能處處看見“低頭族”忙碌的身影，我們就想向他們宣傳此次小課題研究的成果，要讓更多的人知道“低頭族”的危害，從而改變壞習慣，讓身心都獲得健康。首先我們認為這個宣傳和幫扶活動要從身邊做起，于是我們對自己的爸爸媽媽，親朋好友以及周圍的鄰居進行了個別的宣傳訪談和幫扶，在活動中我們發現青少年對“低頭族”的危害認識不足，不容易引起重視，這主要是由于他們還處于青春年齡，即使身體健康出了狀況，也比較容易恢復；而中年人則對這個問題都比較了解，因為他們的身心的確出現了一些痛苦的病癥，希望得到醫治，緩解病痛。

但是，我們也發現雖然有不少人知道“低頭族”帶來的危害，卻無法抵御信息工具的誘惑，過度迷戀和依賴手機，致使自己成為了“低頭族”的一員。訪談中我們了解到許多人對“手機上癮癥”也非?？鄲?，但卻無能為力，也正由于這個原因，他們對我們的幫扶活動都很接受配合，態度也很愉快友好，我們的活動讓他們感受到來自他人的善意和關愛！

同時，我們小課題組成員非常愿意將這份關愛之情傳遞給更多的人，于是我們合作寫出了“拒做低頭族”倡議書，大步走向街頭，向過路的行人發放倡議書，并為他們詳細講解相關知識，面帶微笑地友好勸導行人，希望他們警惕重視這個問題，在合理使用手機的同時，保護自己的身心健康和人身安全。

通過這次對《低頭族的危害》小課題研究，我們學到了許多以前不知道的科學知識，擴展了視野，更加關注社會生活現象，逐步培養自己獨立思考，勤于研究的探索精神；同時，我們也學會了如何去關愛別人，并樂于和他人分享成果，盡自己的微薄力量幫助更多的人獲得身心健康和人身安全，增強了自己的責任心和使命感。在今后的生活里我們要一如既往地把這種愛心善意傳播到更多地方，為人們帶去光明和溫暖！

課題組成員：馮星然 姚蕓熙 胡宸賢 劉杜源 劉音希 蔣星辰 指導教師：翁淼 董瀛

第四篇：2014年安徽公務員面試：熱點 “低頭”族[模版]

2014年安徽公務員面試：熱點 “低頭”族

【信息匯總】2014年安徽公務員考試筆試成績排名 資格復審 體能測試 面試名單信息匯總

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【體能測評】關于印發公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準(暫行)的通知

【普通體檢標準】公務員錄用體檢通用標準(試行)

【特殊體檢標準】公務員錄用體檢特殊標準(試行)

【警察體檢通知】關于錄用人民警察體檢中“肝炎”項目檢測有關問題的通知

【歡迎加入】2014淮南省考面試01群：313105826

【歡迎加入】2014淮南省考面試01群：313105826

【熱點概述】

2013年10日晚11時左右，湖北一17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡;

香港一名8歲男童，考試結束后被家長準許玩平板電腦，暢快玩了一天后，因視力模糊進了醫院。醫生發現，他的近視一夜間從百多度加深到400多度。2013年，就讀于無錫東北塘職業高中的小伙兵兵很郁悶，才19歲的他經常會出現頭暈、胸悶等癥狀。焦急的兵兵父母忙把他送去了自家附近的錫山人民醫院?？蓹z查結果卻讓人大吃一驚，兵兵竟患上了中老年人群中容易出現的頸椎生理曲變，通俗地說就是頸椎變形了，而罪魁禍首就是兵兵長期低頭玩手機的不良生活習慣。

當下，低頭族隨處可見，公交車上手機聽歌，朋友聚會時玩自拍，家庭聚餐時刷微博，開會時玩微信??越來越多的人加入“低頭族”，沉迷于自己的世界，阻隔了與身邊人的交流，數碼產品造成了人際隔閡。正如經典網絡流行語所言：“世界上最遙遠的距離不是生離死別，而是我站在你身邊，你卻在玩手機”。

【相關評論】

@人民日報：當孩子成了“低頭族”。中國少先隊事業發展中心最新發布的“中國未成年人互聯網運行狀況調查報告”顯示，我國未成年人使用互聯網的比

例高達96.8%，其中，78.8%的未成年人一周至少上網一次;未成年人首次上網年齡在10歲及以前的比例高達61.8%，17.5%的未成年人在6歲以前就開始接觸網絡。北京市婦聯近日發布的《2013年中國城市兒童生活形態報告》也顯示：4歲至6歲孩子中，約有53%會上網，將近八成的未成年人使用移動終端上網。

@隨著“低頭族”越來越多，由于低頭而頻繁引發的車禍，也引起人們的關注。交警稱，街頭“低頭”已成馬路安全又一新生“隱患”。更可怕的是，“低頭族”長期低頭，對頸椎、眼睛等不利不說，還為此疏遠了身邊的親人、朋友，已成為身心健康的新“殺手”。

@近期更有一項調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴。研究稱，我們在低頭時，脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如同對折的白紙回不去了，而低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，而且容易產生皺紋，低頭可使頸部松弛提早5年。

@曾幾何時，我們與別人的交流不是通過一張嘴巴，而是通過一根手指?回家不與家人聊天，在學校不與同學說話，在外不與朋友交流，這些行為是否習以為常?而這些行為卻在親人、朋友、同事和伴侶的心上造成了傷痕。專家認為，“低頭族”應該放下手中的手機，抬起頭看看周邊的風景，向同事熱情地打聲招呼，向父母說說日?，嵤?。畢竟，我們是生活在有血有肉的世界，而不是生活在冰冷的虛擬世界中。

@人們之間面對面的溝通越來越少，人們不再面對面地給對方傳遞溫暖，人與人之間越發的冷漠，人與人關系趨于疏遠，這對社會人際關系和溝通模式帶來了極大的沖擊力，而且對親人和朋友造成了莫大的傷害，阻礙家庭和睦與人之間的和諧共處?！暗皖^族”需放下手中的手機認真與家人，朋友聊天。聊天是家人和朋友促進感情的橋梁，是家庭和睦和人與人之間和諧共處的關鍵，也是擺脫低頭抬起頭來的途徑之一。

【真題展示】

隨著手機能上網，不少人候車、走路、朋友相聚......大家總是低頭玩手機、看信息，被稱為低頭族，對于低頭族現象盛行，你怎么看?

【思路點撥】

本題是典型的社會現象類的綜合分析題，考生需要對低頭族這一現象亮明自己的觀點，基于觀點的基礎上，可深入分析原因或危害，然后，再提出一些比較好的建議?；谶@樣的思路，大家可以這樣回答：

低頭族指的是不分時間和場合，隨時隨地低頭看手機屏幕或者平板電腦的一群人。這群人低頭看屏幕的動作非常的一致并且有代表性，似乎已經成為習慣，或者說被屏幕“綁架”。

之所以產生這一現象，與信息化、高科技不無關系，但這里只說兩點原因 一是習慣使然是重要原因。在我們身邊，潛伏著多少手機“低頭族”呢?在一項30人的微調查中發現：僅25%的白領表示“平時吃飯不玩手機”，70%受訪者“幾乎手機不離手”?！耙殉闪晳T，不玩不自在”“別人都玩，自己不玩很無聊”已經成為很多“低頭族”的重要原因。二是自媒體依賴癥的表現?，F在很多年輕人都患有“手機依賴癥”。很多人希望通過手機在同事和上司面前維持高效率工作的形象，希望通過手機與外界保持聯系不被社會遺忘，希望通過手機來填充自己零碎的時間，無意識中手機成為生活的一部分，一旦來電減少，就覺得失去了什么似的。更有甚至，很多人都有過手機幻聽。

減少“低頭”現象，不同的群體應采取差別化應對策略。對于自控能力較弱的兒童來說，家長應教育孩子適度使用移動媒體工具，鼓勵孩子多在現實世界中與人交流，并且要堅持以身作則;對成人來說，應當有意識地減少使用手機和平板電腦的時間，培養自己對身邊世界的觀察能力，并且多參加積極有益的線下活動，如可以選擇一個安靜的環境，把手機放在一邊，慢慢地培養一種習慣，逐漸地擺脫手機的過分依賴現象。

更多信息淮南人事考試網淮南中公教育

第五篇：2014年村官考試面試熱點：帶你走進“低頭”族

村官網為參加大學生村官考試的考生們總結了《2014年村官考試面試熱點：帶你走進“低頭”族》，大學生村官考試網預祝廣大考生能在大學生村官考試中取得優異成績。

2014年大學生村官考試專用教材

2014年大學生村官考試筆試網絡課程

【熱點概述】

2013年10日晚11時左右，湖北一17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡;

香港一名8歲男童，考試結束后被家長準許玩平板電腦，暢快玩了一天后，因視力模糊進了醫院。醫生發現，他的近視一夜間從百多度加深到400多度。

2013年，就讀于無錫東北塘職業高中的小伙兵兵很郁悶，才19歲的他經常會出現頭暈、胸悶等癥狀。焦急的兵兵父母忙把他送去了自家附近的錫山人民 醫院?？蓹z查結果卻讓人大吃一驚，兵兵竟患上了中老年人群中容易出現的頸椎生理曲變，通俗地說就是頸椎變形了，而罪魁禍首就是兵兵長期低頭玩手機的不良生 活習慣。

當下，低頭族隨處可見，公交車上手機聽歌，朋友聚會時玩自拍，家庭聚餐時刷微博，開會時玩微信??越來越多的人加入“低頭族”，沉迷于自己的世界，阻隔了與身邊人的交流，數碼產品造成了人際隔閡。正如經典網絡流行語所言：“世界上最遙遠的距離不是生離死別，而是我站在你身邊，你卻在玩手機”。

【真題展示】

隨著手機能上網，不少人候車、走路、朋友相聚......大家總是低頭玩手機、看信息，被稱為低頭族，對于低頭族現象盛行，你怎么看?

【思路點撥】

本題是典型的社會現象類的綜合分析題，考生需要對低頭族這一現象亮明自己的觀點，基于觀點的基礎上，可深入分析原因或危害，然后，再提出一些比較好的建議?；谶@樣的思路，大家可以這樣回答：

低頭族指的是不分時間和場合，隨時隨地低頭看手機屏幕或者平板電腦的一群人。這群人低頭看屏幕的動作非常的一致并且有代表性，似乎已經成為習慣，或者說被屏幕“綁架”。

之所以產生這一現象，與信息化、高科技不無關系，但這里只說兩點原因 一是習慣使然是重要原因。在我們身邊，潛伏著多少手機“低頭族”呢?在一項30人的微調查中發現：僅25%的白領表示“平時吃飯不玩手機”，70% 受訪者

“幾乎手機不離手”。“已成習慣，不玩不自在”“別人都玩，自己不玩很無聊”已經成為很多“低頭族”的重要原因。二是自媒體依賴癥的表現?，F在很多 年輕人都患有“手機依賴癥”。很多人希望通過手機在同事和上司面前維持高效率工作的形象，希望通過手機與外界保持聯系不被社會遺忘，希望通過手機來填充自 己零碎的時間，無意識中手機成為生活的一部分，一旦來電減少，就覺得失去了什么似的。更有甚至，很多人都有過手機幻聽。

減少“低頭”現象，不同的群體應采取差別化應對策略。對于自控能力較弱的兒童來說，家長應教育孩子適度使用移動媒體工具，鼓勵孩子多在現實世界中與 人交流，并且要堅持以身作則;對成人來說，應當有意識地減少使用手機和平板電腦的時間，培養自己對身邊世界的觀察能力，并且多參加積極有益的線下活動，如 可以選擇一個安靜的環境，把手機放在一邊，慢慢地培養一種習慣，逐漸地擺脫手機的過分依賴現象。

【相關評論】

@人民日報：當孩子成了“低頭族”。中國少先隊事業發展中心最新發布的“中國未成年人互聯網運行狀況調查報告”顯示，我國未成年人使用互聯網的比例 高達96.8%，其中，78.8%的未成年人一周至少上網一次;未成年人首次上網年齡在10歲及以前的比例高達61.8%，17.5%的未成年人在6歲以 前就開始接觸網絡。北京市婦聯近日發布的《2013年中國城市兒童生活形態報告》也顯示：4歲至6歲孩子中，約有53%會上網，將近八成的未成年人使用移 動終端上網。@隨著“低頭族”越來越多，由于低頭而頻繁引發的車禍，也引起人們的關注。交警稱，街頭“低頭”已成馬路安全又一新生“隱患”。更可怕的是，“低頭族”長期低頭，對頸椎、眼睛等不利不說，還為此疏遠了身邊的親人、朋友，已成為身心健康的新“殺手”。

@近期更有一項調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴。研究稱，我們在低頭時，脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一旦膠原 蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如同對折的白紙回不去了，而低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，而且容易產生皺紋，低頭可使頸部松 弛提早5年。

@曾幾何時，我們與別人的交流不是通過一張嘴巴，而是通過一根手指?回家不與家人聊天，在學校不與同學說話，在外不與朋友交流，這些行為是否習以為 常?而這些行為卻在親人、朋友、同事和伴侶的心上造成了傷痕。專家認為，“低頭族”應該放下手中的手機，抬起頭看看周邊的風景，向同事熱情地打聲招呼，向 父母說說日常瑣事。畢竟，我們是生活在有血有肉的世界，而不是生活在冰冷的虛擬世界中。

@人們之間面對面的溝通越來越少，人們不再面對面地給對方傳遞溫暖，人與人之間越發的冷漠，人與人關系趨于疏遠，這對社會人際關系和溝通模式帶來了 極大的沖擊力，而且對親人和朋友造成了莫大的傷害，阻礙家庭和睦與人之間的和諧共處?！暗皖^族”需放下手中的手機認真與家人，朋友聊天。聊天是家人和朋

友 促進感情的橋梁，是家庭和睦和人與人之間和諧共處的關鍵，也是擺脫低頭抬起頭來的途徑之一。

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