第一篇：主持人發(fā)聲練習(xí)

主持人發(fā)聲練習(xí)

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，每隔一段時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧、一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字、每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快：吐字清晰、發(fā)音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8、復(fù)述法。

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓(xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。

②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習(xí)時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

10、描述法。

小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法。

在我們的播音主持培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)生進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

12、講故事法。

我們的播音主持培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位書桌上都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對口才產(chǎn)生興趣。興趣是最好的老師。當你的焦點在播音主持訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學(xué)問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進步神快！

15、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

珠光寶氣、國色天香、金枝玉葉、窈窕淑女、傾國傾城、花容月貌、紅顏知己、小家碧玉、出水芙蓉、風(fēng)華絕代、鐘靈毓yu秀、衣冠楚楚、秀色可餐、沉魚落雁、盡善盡美、梨花帶雨、溫文爾雅、文過飾非、亭亭玉立、香草美人、姹紫嫣紅、花枝招展、眉清目秀、秀外慧中、風(fēng)姿綽約、閉月羞花、冰清玉潔、環(huán)肥燕瘦、明眸皓齒、千嬌百媚

第二篇：播音主持人正確發(fā)聲練習(xí)方法

播音主持人正確發(fā)聲練習(xí)方法

對于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的學(xué)生來說科學(xué)的發(fā)聲顯得異常重要,因為科學(xué)的發(fā)聲能夠保證發(fā)音器官的持久健康,同時從專業(yè)上講也是為了做到聲音的飽滿圓潤。

下面是我整理的一份基礎(chǔ)的聲音訓(xùn)練計劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。

播音主持練聲方法

如果是早上練聲，熱身是必須要做的，讓嗓子快點醒來，有的同學(xué)喜歡練聲前先跑步，如果這樣那就要注意，一定等呼吸平穩(wěn)后再開始練聲，不然對聲帶有損害。

(1)氣泡音：

(2)搓臉：10 秒。

(3)轉(zhuǎn)頸：10 次，10 秒。

(4)松下巴：10 秒。

(5)提顴肌：10 次，10 秒，手輔和自行交替進行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5 次，10 秒。

(8)撮唇：10 次，20 秒。

(9)合口左右撅唇：10 次(左、右為一次)，30 秒。

(10)轉(zhuǎn)唇：8*8 拍，30 秒。

(11)雙唇打響：30 次，30 秒。

(12)彈唇：1 分鐘。

(13)頂腮：30 次，30 秒。

(14)刮舌：20 次，20 秒。

(15)伸卷舌：20 次，20 秒。

(16)立舌：10 次，30 秒。

(17)轉(zhuǎn)舌：

(18)彈舌：

(以上是口部操練習(xí)，先活動好練聲相關(guān)肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)

(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在 100 米處和 200 米處

(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù) 20 個以上“棗兒”，2 次，2 分鐘。

提示：追求清晰有力，不去強求個數(shù)，循序漸進

(21)繞口令：任選 10 段，10 分鐘。

(必選八百標兵，調(diào)到敵島打特盜)

提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。

(22)聲母韻母字詞練習(xí)，每個聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通 11 頁——31 頁

(23)四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準確到位。

(24 針對不足的強化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習(xí)。

(25)句的練習(xí)，可以選用古詩，例如床前明月光......六首左右。

(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞，500 字以內(nèi)為宜。

(28)文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。

練聲結(jié)束，總結(jié)練聲經(jīng)驗，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習(xí)多加強。李泊設(shè)計的這套練聲方法，專門針對初學(xué)者和業(yè)余愛好者，因為每個人程度不同，有的同學(xué)掌握了其他的練聲方法，也可以加進去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第 22 項，內(nèi)容比較多，剛開始可以先練習(xí)一部分，5 個詞語可以先練兩個，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當減量，不可太死板。

練聲還要注意時刻想著要領(lǐng)，不可敷衍了事，為練而練。練聲講究的是持之以恒，多練習(xí)，堅持練，一定會有豐厚的回報，你的聲音會漂亮的練你自己都不敢相信呢!

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第三篇：播音員主持人如何發(fā)聲（范文模版）

播音員節(jié)目主持人如何發(fā)聲

播音發(fā)聲1

我要講的內(nèi)容是播音發(fā)聲，大體上準備分成這么幾個部分：播音發(fā)聲概說以及播音發(fā)聲的特點，播音發(fā)聲當中的呼吸控制、口腔控制、頭部及共鳴的控制，還有聲音的彈性和情聲氣的結(jié)合。最后還要簡單的講一講練聲和嗓音保護。

播音員節(jié)目主持人是以有聲語言為表達手段的廣播、電視新聞工作者，有聲語言是播音員節(jié)目主持人，依據(jù)稿件、提綱或者是腹稿，傳情達意進行再創(chuàng)作并且確立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音員節(jié)目主持人應(yīng)該客觀的認識評價自己的聲音，注意鍛煉自己的聲音，并且還要學(xué)會駕馭自己的聲音，使之成為得心應(yīng)口的創(chuàng)作手段。發(fā)聲是播音員節(jié)目主持人的一項基本功，會直接影響節(jié)目的質(zhì)量，而錯誤的用聲方法甚至?xí)绊懖ヒ魤勖虼宋覀儜?yīng)該以科學(xué)的理論為指導(dǎo)，勤于磨練，扎實的掌握用聲技巧。播音發(fā)聲和生活當中的口語以及其它藝術(shù)語言發(fā)聲相比，由于聲音的傳遞手段不同、語言交流方式不同、播講者的身份不同，同時呢，受眾的審美要求也不同，所以具有自己的特點。播音是新聞工作的一個組成部分，新聞的真實性、準確性，要求播音員用聲一般應(yīng)該在自然音域內(nèi)，中聲區(qū)偏低的部分運用的比較多，同時音色要大方、明朗、干凈，藝術(shù)夸張裝飾的成份比較少，很少使用假聲。

播音是通過傳輸設(shè)備利用電波進行傳遞的，所以要求播音發(fā)聲，聲音集中、均勻、對比適度，純凈度要求很高。音高音強的變化，這個幅度不要過大，但是在其它聲音背景當中應(yīng)該具有比較強的穿透力。播音語言信息覆蓋密度大，受眾的層次不同、收聽收視的環(huán)境也各不相同，這樣就要求播音發(fā)聲吐字清晰準確，同時還要求圓潤流暢。由于播音員主持人的特殊身份，在節(jié)目中出現(xiàn)，對社會有一定影響，受眾對他們的發(fā)聲也有著比較高的要求，要求親切自如，優(yōu)美動聽，感染力強，并且具有比較鮮明的特色。播音發(fā)聲是源于生活中口語的發(fā)聲，但是絕不能等同于生活中口語的發(fā)聲，它們是生活當中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。那么我們對播音發(fā)聲的要求，我想可以歸納成這樣幾句話：準確規(guī)范，清晰流暢；圓潤集中，樸實明朗；剛?cè)岵搶嵔Y(jié)合；色彩豐富，變化自如。由于發(fā)聲條件不同，每個播音員主持人的聲音都有自己的特色和個性，我們只能在自己發(fā)聲條件的基礎(chǔ)上發(fā)揮所長克服所短，逐步擴展自己的發(fā)聲能力，找到自己最好的聲音，用好自己的聲音，由于每個人的發(fā)聲器官都各不相同，那么在音高上就體現(xiàn)出每個人的音域范圍的不同。一般人的音域范圍大約在一個半到兩個八度之間，這叫自然音域。生活中口語的音高變化它的幅度僅僅有自然音域底部的不到一個八度的范圍，在我們的自然音域當中除去最高和最低的幾個發(fā)的不自如的音之外，中間的一段我們叫它自如聲區(qū)。播音發(fā)聲一般要求自如聲區(qū)能夠達到一個半八度以上為好，在自如聲區(qū)范圍內(nèi)偏低的部分運用的最多，更要練扎實，如果自己的音域比較窄，最好也是在自己的自如聲區(qū)偏低部分練扎實的基礎(chǔ)上逐漸進行擴展，每個人的自然音域是由自己的發(fā)聲器官的構(gòu)造，特別是聲帶的形狀、長短、薄厚所決定了的，所以一定要根據(jù)自己的聲音條件進行訓(xùn)練和使用，不要人為的拔高或者是壓低，使喉部處于不自然狀態(tài)，因為長期處于這種狀態(tài)將有損發(fā)聲器官的健康。

另一個因人而異的是音色，由于發(fā)音器官的構(gòu)造不同而形成每個人的不同音色，造就了每個人不同的聲音。而每一個人在發(fā)聲的時候，由于聲門狀態(tài)的不同和對共鳴器官的不同調(diào)節(jié)又能夠形成表達不同感情分量的千差萬別的聲音色彩。

播音發(fā)聲對音量的要求是強度不高，幅度不大，但是層次要多，播音發(fā)聲是面對話筒運用電聲設(shè)備，話筒和嘴的距離只有30厘米左右，同時錄音、增音與發(fā)射設(shè)備都有音量調(diào)節(jié)定位器，所以我們不要著意的擴大自己的音量，這也是播音發(fā)聲的一大優(yōu)點和特點。播音發(fā)聲當中對音量大小的要求沒有絕對的標準，對于每一個播音員節(jié)目主持人來說，由于節(jié)目的不同、稿件體裁的不同，甚至播音員精神狀態(tài)身體狀況的不同，音量大小總是有變化的，要根據(jù)每一個人的聲音條件和用聲習(xí)慣來確定，但是，使用比生活當中口語發(fā)聲音量稍微大一些的音量，這樣有利于控制、有利于調(diào)整、有利于駕馭自己的聲音，音量過大需要增大用氣量，加大發(fā)聲器官的緊張度，音量過小呢對比度就差，吸氣聲和背景雜音就容易混進去。同時播音發(fā)聲音量變化的幅度一定要掌握好，變化幅度過大了會影響聲音的清晰度。但是有些播音員節(jié)目主持人語言太平淡表現(xiàn)力差，這也是應(yīng)該考慮是不是音量變化的幅度太小了所導(dǎo)致。總之播音發(fā)聲中對音量的控制應(yīng)該體現(xiàn)出豐富的層次來，作為表達豐富的思想感情色彩的一種手段，要配合音長以及音高的變化來體現(xiàn)出語言的節(jié)奏變化，增加有聲語言的表現(xiàn)力。

語音是在大腦統(tǒng)一支配下，各發(fā)聲器官協(xié)調(diào)運動發(fā)出的，人體的發(fā)聲器官包括動力器官、振動器官和共鳴器官。動力器官——肺，由肺呼出的氣息是發(fā)聲的動力；振動器官——喉頭內(nèi)的聲帶，它是聲源；共鳴器官——喉腔、咽腔、口腔、鼻腔以及胸腔、頭腔等等。共鳴腔是聲帶發(fā)出的微弱的聲音得到擴大和美化。咬字器官——舌、唇、齒及齒齦、硬腭、軟腭等等。咬字器官的運動對喉部發(fā)出的聲素和肺呼出的氣流加以節(jié)制，從而形成音素和音節(jié)。播音員節(jié)目主持人發(fā)音吐字的綜合感覺應(yīng)該是這樣的：聲音像一條彈性的帶子，下端從小腹拉出垂直向上，到口咽腔沿上腭中縫線前行受口腔的節(jié)制形成字音，字音好像被吸住而掛在硬腭的前部由上門齒處彈出流動向前。

那么怎么樣取得這種總體發(fā)聲的感覺呢，這正是播音發(fā)聲所要講述的問題，大致上可以概括為下面的幾句話：氣息下沉，喉部放松；不僵不擠，聲音貫通。字音輕彈，如珠如流；氣隨情動，聲隨情走。前四句講的是發(fā)音，五六句講的是吐字，最后講聲音彈性及情聲氣的關(guān)系。下面我們分成幾個部分來講述。

播音發(fā)聲3—呼吸控制

首先我們講呼吸控制。前面我們已經(jīng)講過呼出的氣息是人體發(fā)聲的動力，聲音的強弱、高低、長短以及共鳴的運用和呼出氣息的速度、流量和密度都有直接的關(guān)系。氣流的變化關(guān)系到聲音的響亮度、清晰度以及音色的優(yōu)美圓潤、嗓音的持久性及情趣的飽滿充沛，也就是說只有在呼吸得到控制的基礎(chǔ)上才能談到聲音的控制。呼吸的作用還不僅僅限于作為發(fā)聲的動力，它還是一種極重要的表達手段，是情和聲之間必經(jīng)的橋梁，要使聲音能夠自如的表情達意，那么我們必須學(xué)會呼吸的控制和運用。

播音發(fā)聲的特點決定了對呼吸控制的要求，就是能夠運用胸腹聯(lián)合式呼吸法調(diào)節(jié)氣息，氣息順暢均勻、深淺適中、運用自如。有聲語言的表達過程是在呼氣過程當中完成的，所以在這里我們沒有過分強調(diào)進氣量大而只要求有足夠的氣息，關(guān)鍵還是在于對呼氣的控制能力，控制氣流以急緩、疏密、勻等各種方式呼出。人的呼吸氣管是由呼吸道、肺、胸廓和有關(guān)肌肉、橫隔膜和腹部肌肉組成的。呼吸方法一般可分為胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸法。胸式呼吸氣吸的比較淺而且少，腹式呼吸氣雖然能吸得比較深，但是進氣量不夠大，而胸腹聯(lián)合式呼吸法呢是胸腔、橫隔膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但擴大胸腔的周圍徑而且擴大胸腔的上下徑，因而能夠吸入足夠的氣息，氣息的容量大。另外由于能夠穩(wěn)定的保持住兩肋及橫隔膜的張力和來自小腹的收縮力量形成均衡的對抗，有利于形成對聲音的支持力量，這種呼吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操縱和支持聲音的能力。在我國民族聲樂以及戲劇曲藝等等藝術(shù)發(fā)聲當中所說的丹田氣就是胸腹聯(lián)合式呼吸法，它是我們播音發(fā)聲中所應(yīng)該采用的呼吸方法。

應(yīng)該怎么樣掌握胸部聯(lián)合式呼吸法呢，關(guān)鍵在于抓住符合要領(lǐng)的實際感覺，并且需要在反復(fù)的練習(xí)當中加強和穩(wěn)定這種感覺。吸氣的時候要注意吸氣要深、兩肋打開、腹壁站定。這三條要領(lǐng)是吸氣動作的分解，實際上它們是在吸氣的過程當中同步進行。呼氣的時候要把握住穩(wěn)進、持久和變化。在換氣的時候則要注意在句首換氣，換了就用，留有余地和吸氣無聲。總起來說，我們應(yīng)該把發(fā)聲時呼氣的控制放在首要位置，因為吸氣換氣都是為了呼氣發(fā)聲服務(wù)的。我們在吸氣的時候胸廓擴張，同時胸部和腹部相隔的那層隔肌也收縮下降，腹腔里的臟器位置也下降，腹腔內(nèi)壓升高，腹壁稍微向外突出。相反呼氣的時候，胸廓縮小，隔肌放松上升，腹腔中的內(nèi)臟復(fù)位，腹壁收回。有資料表明一個人在平靜狀態(tài)下呼吸活動進行的氣體交換有25％是來自肋骨的活動，而75％是靠隔肌的活動，因此隔肌運動完成呼吸活動，對維持我們生理需求是起著舉足輕重的作用。但是對呼吸起巨大作用的隔肌是不隨意肌，而腹肌是隨意肌。我們可以靠著腹肌的收縮來改變腹腔的內(nèi)壓，從而控制隔肌的升降，而這個控制過程是靠腹直肌、腹斜肌等的協(xié)同動作來完成的，而作用力的合力的中心就是我們所說的丹田了。我們能對腹肌調(diào)節(jié)控制作到適度、靈活、自如就會使呼出氣息的壓力、流量、流速產(chǎn)生多層次的交差變化，才有可能形成有彈性的發(fā)聲肌能活動，才能自如的控制音長、音強、音色的變化以及控制節(jié)奏的變化和共鳴的位置，才能自如的表達傳遞運動當中的思想感情。

播音發(fā)聲4-胸腹聯(lián)合呼吸

胸腹聯(lián)合式呼吸總的感覺應(yīng)該是吸氣的時候小腹微收，隨著氣流從口鼻吸入，兩肋向兩側(cè)擴張，同時腰帶感覺的漸漸緊起來，小腹控制逐漸加強。呼氣的時候保持住腹肌的收縮感以牽制隔肌和兩肋使它們不能迅速回彈，隨著氣流的緩緩呼出，小腹逐漸放松，但是最后仍然要有控制的感覺，而隔肌和兩肋則在這種控制的感覺之下逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)，在發(fā)聲狀態(tài)當中腹肌控制的強弱是隨著思想感情的運動在不停的運動和變化的。在播音發(fā)聲當中播音員節(jié)目主持人采用坐姿比較多，這時候應(yīng)該注意胸要稍稍挺起，腰不要向后塌，兩肩不要向上聳，有播音桌的時候要注意調(diào)整好和坐椅的相對高度，不要有用胳膊支起雙肩的感覺。吸氣量比生活用氣要多，但是又不要吸得過滿，吸得過滿了則很難控制使用，一般是達到七、八成就可以了，但是要吸劉深，感覺氣流通過脊背向后腰及下胸部和兩肋流入，逐漸的整個腰部都有明顯擴張的感覺，有一種自上而下、由里而外擴張的力量。我們可以用下面的方法循序漸進的來體會使用胸腹聯(lián)合式呼吸法。

第一是聞花香，來體會吸氣吸得深、吸得飽滿。

第二是輕輕吹去桌面上的塵土，來體會氣息均勻、舒緩的呼出。

第三用一口氣數(shù)數(shù)，1、2、3、4、5、6

??或者是念繞口令：金葫蘆銀葫蘆，一口氣數(shù)不完24個葫蘆，一個葫蘆，二個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆??來體會氣息有力度、有節(jié)奏的呼出。同時用氣不要用得太苦，不要強憋著忍著多數(shù)幾個數(shù)。

第四我們可以讀一些古體詩詞，把握詩詞的意境，體會呼出氣流強弱急緩的變化。

第五播新聞、消息一類的稿件，體會對氣息的較強控制，尤其是在句尾、句首氣息控制狀態(tài)的接續(xù)，注意在聲斷意不斷的前提下氣息的補充。

第六我們可以制定詳細提綱，組織話題進行講述，來體會接近生活語言狀態(tài)下氣息的弱控制，來體會聲音支點比較低、聲音強度比較弱、語流隨著情感運動變化比較大的情況下，氣息控制意識的加強。

呼吸的控制一定要注意，不是為了呼吸而控制而是為了更好的進行播講而控制，同時不要一說控制就控制僵死。一篇稿件句句字字控制強度都是均等的，那就等于沒有控制。要注意突出集中體現(xiàn)思想感情和語氣目的的、語氣重音的時候氣息控制意識的加強。此外接近生活語言是要高于生活語言，不是等同于生活語言，同樣純自然的低能狀態(tài)和胸腹聯(lián)合式呼吸法的弱控制也是有著本質(zhì)的區(qū)別。我們在追求親切自然的聲音的時候，要正確地把握呼吸的控制，否則會導(dǎo)致語音的含混，常時間的不科學(xué)的呼吸控制甚至?xí)?dǎo)致發(fā)聲器官的損傷。

氣乃情所致，日常生活語言當中，氣息控制的樞紐是感情的運動，俗話說：“心平乃氣和”，發(fā)聲是一種全身心的運動。氣息的表現(xiàn)方式是由心理狀態(tài)來決定的，所以必須對稿件必須進行認真的理解，深刻的感受，對所說的話題要經(jīng)過認真的準備，有深刻的理解，要有明確鮮明的態(tài)度，產(chǎn)生強烈的播講愿望，使感情運動起來，要有感而發(fā)。如果沒有情感的運動，那么呼吸的控制必定是單調(diào)、呆板，勢必會影響聲音色彩的變化，使聲音失去彈性。利用感情調(diào)節(jié)呼吸的運動是播音發(fā)聲呼吸控制的最基本的原則，它也是呼吸控制的高級階段。在訓(xùn)練過程當中，只有通過較為長期的，而且是有意識的訓(xùn)練，熟練的掌握“胸腹聯(lián)合式呼吸法”的要領(lǐng)，逐漸達到自如的境地，才能夠達到控制自如的境地，才能使氣息隨著感情的運動而運動，這就是“以情運氣”了。

上面我們說了發(fā)聲是一種全身心的運動，那么進行呼吸控制的訓(xùn)練還需要有健康的身體，尤其是比較發(fā)達的呼吸肌肉，像游泳，廣播體操，還有球類運動以及俯臥撐等等體育鍛煉，都是全身性的運動。進行這種鍛煉，可以使呼吸肌肉靈活有力。腹肌是控制呼吸的關(guān)鍵肌肉，我們可以多做仰臥起坐，或者是仰臥舉腿等等運動，以加強腹肌。從事播音工作的女性占很大比例，比較而言，女性的腹肌力量一般是比較弱的，所以就更應(yīng)該注意進行鍛煉。好，呼吸控制，我們就簡單的到這里。下面，我們要講的是播音發(fā)聲的“口腔控制”。

那么口腔控制要講述那些內(nèi)容呢？他主要要說的是播音發(fā)聲當中的“吐字歸音”。“吐字歸音”是播音員節(jié)目主持人的一項基本功，優(yōu)美動聽的有聲語言是我們進行創(chuàng)作的主要手段，但是這種有聲語言已經(jīng)不是純生活語言，而是生活語言的擴大和美化。“吐字歸音”是我們傳情達意，進行再創(chuàng)作的基礎(chǔ)，也需要在生活語言基礎(chǔ)上加以藝術(shù)化。聽眾、觀眾對播音員、節(jié)目主持人吐字歸音的要求是字正腔圓。如果要達到這個效果就需要創(chuàng)造一個有利于吐字的環(huán)境。那么這個環(huán)境就是直接形成語音的口腔，我們要運用“吐字歸音”的技巧，使我們的字音符合漢字語音出字、立字、歸音的規(guī)律。

播音工作對吐字的要求可以歸納成這么幾個內(nèi)容：“準確、清晰、圓潤、集中、流暢”。準確，指的是字音準確、規(guī)范，也就是字正，這是我們必須做到的。我們要按照漢語普通話語音規(guī)律吐字發(fā)音，只能在符合語音規(guī)律的前提下，把字音發(fā)得更完美，更悅耳，而不能違反語音規(guī)律，比如像聲母“j,q,x”,就不能發(fā)成帶尖音的“jei,chei,shei”。再比如“破壞”的“破”，我們就不能發(fā)成“pe“,因為漢語普通話當中聲母”b,p,m,f“和e是沒有拼合關(guān)心的。

再一個要求是清晰，清晰指的是字音清晰，這也是播音發(fā)音的一大特點，因為我們是要通過有聲語言把思想感情和各種信息傳達給聽眾、觀眾，宣傳效果和有聲語言的質(zhì)量是有著密切的關(guān)系的，比如像聲母”z,c,s,zh,ch,sh“,由于發(fā)音部位不正確，往往會帶有很大的雜音，帶有很大的噪聲，那么通過傳輸設(shè)備，傳遞到聽眾、觀眾的耳朵里面的時候就會變得格外的刺耳，甚至有一些關(guān)鍵的詞會因為聽不清而影響信息的傳遞。

播音發(fā)聲6》

演播：吳弘毅

再一個要求是清晰。清晰指的是字音清晰，這也是播音發(fā)聲的一大特點。因為我們是要通過有聲語言把思想感情和各種信息傳達給聽眾觀眾，宣傳效果和有聲語言的質(zhì)量是有著密切的關(guān)系的，比如象聲母z、c、s、zh、ch、sh，由于發(fā)音部位不正確往往會帶有很大雜音、帶有很大噪聲，那么通過傳輸設(shè)備傳遞到聽眾觀眾的耳朵里的時候，就會變得非常的刺耳，甚至有一些關(guān)鍵的字、詞會因為聽不清而影響信息的傳遞。

播音工作對吐字的的另一個要求是圓潤，說的是要有比較豐富的伴音共鳴、悅耳動聽，也就是我們所說的“腔圓”了，這是對吐字的審美要求，是我們播音員節(jié)目主持人在播音發(fā)聲當中所追求的境界。

另一個要求是集中，指的是聲音集中。集中的聲音易于入耳，容易喚起聽眾觀眾的注意，打動人心；另外在傳輸設(shè)備當中，和播音員節(jié)目主持人距離最近的話筒，它的接受聲能也是有方向性的，如果我們發(fā)出的聲音，聲素集中，那么將會是事半功倍，既省力又保證了聲音的質(zhì)量；相反聲音比較散，那么就會事倍功半了。

還有一個要求是流暢，流暢是說我們發(fā)出的每一個字音、每一個音節(jié)都是融匯在語流當中的，聽眾觀眾聽的不是一個一個單獨的音節(jié)，而是通過語流來獲取信息受到感染，所以要求我們吐字規(guī)音必須靈活自如、輕快流暢。由肺呼出的氣流在喉部通過聲帶發(fā)出聲音，經(jīng)咽腔到達口腔，在口腔內(nèi)受到各種節(jié)制而形成了不同的字音，這個節(jié)制的過程我們就叫它“咬字”的過程。而口腔內(nèi)對聲音起節(jié)制作用的各個部位就是咬字器官。咬字器官包括雙唇、舌。舌又可以分為舌尖、舌葉、舌面和舌根。吐字器官還有上下齒、上下齒齦、上腭，上腭包括硬腭和軟腭以及下腭等等。在咬字器官當中唇和舌在形成字音的過程當中，動作是最積極的，它們起的作用也最大。我們的口腔可以分為上下兩大部分，而下腭可以有控制的開合以改變口腔的容積，口腔的下部有能靈活運動的舌，舌和口腔上部可以形成各種阻礙，同時舌高點又使口腔分為前、后兩個腔體，舌的形狀的變化可以使口腔的形狀也同時發(fā)生變化，口腔上部的軟腭是能升能降的，我們用舌尖可以體會到它的升降，軟腭上升可以阻塞鼻腔通道，軟腭下降可以打開鼻腔通道，用于改變口咽部的形態(tài)。口腔的最前端是開閉展拓自如的上下唇，這是聲音的出口，由于口腔當中各咬字器官的活動，使口腔能夠靈活的變換形狀和容積形成不同的元音音色，而它們對呼出氣流溝成的各種阻礙就形成了不同的輔音，構(gòu)成一個一個的音節(jié)。咬字器官是一個協(xié)調(diào)動作的整體，各個部位互相關(guān)連，但是它們之間又是各有分工的，在吐字過程當中起著不同的作用。吐字清楚不清楚，除去先天因素之外和后天的鍛煉有著密切的關(guān)系，控制口腔的技巧就是控制輔音、元音的發(fā)音技巧，我們只有經(jīng)過不懈的鍛煉和規(guī)范才能夠做到吐字清晰有力。

咬字器官的互相配合有如下幾個要領(lǐng)需要我們掌握。

首先是打開口腔，播音發(fā)聲比生活語言口腔開度要大，打開口腔要有提起上腭的感覺，同時下腭要放松，上腭的提起和下腭的放松可以適當?shù)募哟罂谇蝗莘e，為字音的拉開立起創(chuàng)造條件，這個狀態(tài)是通過提起顴肌，打開牙關(guān)，挺起軟腭，放松下巴來實現(xiàn)的。提顴肌，（顴肌的顴是顴骨的顴）提顴肌不是做成微笑的狀態(tài)，而是顴肌稍有緊張的感覺就可以。顴肌提起的時候，口腔的前部以及上腭的頂部有展寬的感覺，同時我們的鼻孔也會略為張大，同時唇，尤其是上唇會感覺到緊貼牙齒，使唇的運動有了依托，這樣容易發(fā)揮力量，這樣對吐字的清晰明亮?xí)a(chǎn)生積極的影響。打開牙關(guān)主要是指雙側(cè)上后朝仰，保持向上提起的感覺，這樣做也是為了加大口腔的開度，豐富口腔共鳴。挺軟腭是抬起上腭后部的動作，可以加大口腔后部的空間，同時減小鼻腔出路的入口，以避免聲音過多的灌入鼻腔而造成濃重的鼻音。放松下巴也是為了打開口腔，打開口腔，上腭并不能打開，只有下腭依靠關(guān)節(jié)可以打開，而且只有放松才能打開，下腭的緊張會使舌骨向后上方移動，牽動喉頭上起，使聲音通道變窄，把字咬死，喉部肌肉不正常的緊張，會造成發(fā)聲的緊張吃力，加重加快疲勞感。

咬字器官互相配合第二個要領(lǐng)需要我們掌握的是力量的集中。咬字器官力量的集中是指聲音集中的重要的一環(huán)，而咬字器官力量的集中主要表現(xiàn)在唇和舌上，唇的力量要集中到唇的中央三分之一處，唇的力量分散是造成字音散的主要原因，舌的力量集中首先要集中在舌的前后中縫線上，另外無論是發(fā)輔音還是發(fā)元音，舌的有關(guān)部分力量要集中，這樣聲音才能集中，如果力量分散，聲音也就散了；聲音散，缺乏力度，字音含混不清，唇舌無力是主要的原因，而發(fā)聲的時候唇舌不用力就是當前生活語言以及播音發(fā)聲當中的時髦通病，我們必須認識到雙唇是發(fā)聲的最后一道關(guān)口，唇的力量集中，雙唇貼住上下齒，不但可以改善畫面形象，同時也可以減少因為雙唇松弛形成唇齒之間的腔體造成的湍流，使聲音干凈明亮集中，而舌在普通話所有音素當中，除去輔音當中的雙唇音b、p、m和唇齒音f

以外，都和舌的運動有關(guān)，而在音節(jié)當中更是全部都有舌的積極活動，我們從這個角度來看，對舌的運動的控制是吐字當中最重要的一環(huán)。

播音發(fā)音8

我們可以采用念繞口令來加強舌的運動的鍛煉。剛才我們說了，由于在音節(jié)當中，幾乎全部都有舌的積極的活動。那么念哪一段繞口令都可以加強舌的運動的鍛煉。比如像聲母z、c、s和zh、ch、sh以及d、t、n、l有關(guān)的繞口令，像”牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。"這是聲母n

和l

。此外我們還可以運用口部操當中的團舌、立舌、擺舌、轉(zhuǎn)舌、彈舌、頂刮舌面等動作，這些也是對加強舌的力量很好的辦法。第三個要領(lǐng)，是應(yīng)當明確聲音發(fā)出的路線和字音的著力位置。我們發(fā)出的聲音，應(yīng)該沿著軟腭、硬腭的中重線，推到硬腭的前部。這條中重線，就是聲音發(fā)出的路線。硬腭的前部就是字音的著力位置。這樣做會獲得聲音從上唇以上的部位透出的感覺，聲音集中，音色明朗。應(yīng)該說聲波不會從上唇以上的部位透出，這是一種感覺。我們在發(fā)聲當中，要有這種意志，要有這種感覺。

下面我們要說的是吐字歸音的要領(lǐng)。中國傳統(tǒng)的音韻學(xué)，把一個字音分為聲、韻、調(diào)三個部分。聲，是指一個音節(jié)的聲母部分，也叫字頭；韻，是一個音節(jié)的韻母部分。韻母部分，又分為韻頭、韻腹和韻尾。調(diào)，則是一個音節(jié)的聲調(diào)。漢語普通話的聲調(diào)分為陰平、陽平、上聲、去聲四類。聲調(diào)是貫穿著整個音節(jié)的始終，而它主要體現(xiàn)在韻腹上。吐字歸音，對出字、立字、歸音的具體要求都落實到音節(jié)的各個部分上。所以要掌握吐字歸音，就要先了解漢語音節(jié)的結(jié)構(gòu)。在吐字的過程當中，對字頭、字腹、字尾的處理，分別叫做出字、立字和歸音。我們先說出字，出字指的是對字頭的處理，總的要求，是部位準確，彈發(fā)有力。在這里，在出字的過程中，我們是把字頭，也就是一個音節(jié)的聲母和韻母部分的韻頭（韻頭也叫介音），是放在一起處理 的。這是因為韻頭和聲母的結(jié)合是十分緊密的。它直接影響聲母的唇型，是聲母到主要元音也就是韻腹它們之間的過渡橋梁。字頭是一字之頭，對它的處理會影響整個音節(jié)的質(zhì)量。字頭有阻氣，去氣的作用，字頭阻氣有力，氣息才能在成組部位之后形成一定的壓力，在聲母發(fā)音的開始要“叼住”，這是指聲母的成阻和持阻階段而言的，也叫咬字階段。“叼住”的意思是咬字要有一定的力度，成阻部位的肌肉要有一定的緊張度，阻氣有力，同時咬字的力量要集中在相應(yīng)的部位的中重線部位，而不是滿口用力。“叼”要用巧勁，不能咬的過緊，或者過松，在這里曲藝屆的老前輩有一個很形象的形容，說“擒字如擒虎”，是說大老虎要叼著小老虎過山澗，它要跳過去，咬著小老虎不能咬緊了，咬緊了小老虎就咬死了，但是又不能咬得過松，咬得過松小老虎會掉下去。我們叼住了才能彈出，只有出字有力，才有可能帶動整個音節(jié)，使之響亮清晰。

在這兒我們特別強調(diào)一下“零聲母音節(jié)”，零聲母音節(jié)出字也要有一定的力度，否則會混淆音節(jié)之間的界線，導(dǎo)致音節(jié)模糊，造成語意不清，比如“皮襖”--pi

ǎo，如果說我們在出字的時候沒有一定的力度，那么就會念成“pi ao →piao”。這樣兩個音節(jié)混成了一個音節(jié)。

接下來我們說一說“立字”。立字是指對字腹的處理，就是一個音節(jié)當中日韻腹的發(fā)音過程，總的要求是要拉開、立起。口腔要適度打開，氣息要通暢平穩(wěn)，聲音要明亮飽滿，字韻要求準確。一個音節(jié)的發(fā)音是不是能做到玉潤珠圓、顆粒飽滿是和韻腹的發(fā)音有著密切關(guān)系的；立字就是隨著字腹的拉開而在口腔中立起來，韻腹是指一個音節(jié)的韻母當中的主要元音，它在這個音節(jié)當中口腔開度是最大的，泛音共鳴也是最為豐滿的，同時它的聲音是最響亮的。立字的過程實際上就是在一個音節(jié)里突出韻母中的主要元音的過程。最后是歸音，歸音指的是音節(jié)發(fā)音的收尾過程，歸音應(yīng)該干凈利落，趨向鮮明，盡管字尾在一個音節(jié)中相對來說是比較短、比較輕的，也不能在播音過程當中唇、舌位置不到家，但是我們也要防止拖泥帶水留尾巴。對于出字、立字、歸音在吐字歸音中的要求可以總結(jié)成這么幾句話：

出字，要做到咬住彈出，部位準確；氣息飽滿，結(jié)實有力；短暫敏捷，干凈利落；定型標準，準確自然。

立字，要做到拉開立起，氣息均勻；音長音響，圓潤飽滿；窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)；前音后發(fā)，后音前發(fā)；圓唇扁發(fā)，扁音圓發(fā)。

歸音，要做到尾音輕短，完整自如；避免生硬，突然收住；歸音到位，送氣到家；干凈利落，趨向鮮明。

總的來說，出字、立字、歸音是吐字歸音的三個階段，它們是不可分割的整體，任何一部分運用的不恰當就會影響整個字音清楚、圓潤、響亮。發(fā)音的過程是從字頭通過字腹滑向字尾，雖然說的是滑動，但是每個部分還必須交待清楚，如果形象的描繪一個字音的發(fā)音過程，那么就象棗核一樣的形狀，兩頭尖，中間大，字頭和字尾占居了棗核的兩端，而中間的突出部分就是字腹的飽滿形態(tài)，但是吐字歸音和其它發(fā)音技巧一樣，都是為了表達思想感情服務(wù)的，在形成語流的過程當中，應(yīng)該服從聲音的感情色彩，服從語流的舒展、流暢。吐字歸音的練習(xí)，出字我們可以多讀一些按照不同聲母組成的繞口令，立字我們可以按照開口呼，齊齒呼，合口呼，撮口呼分類讀一些詩或者是詞，那么歸音呢我們可以按照十三轍分類讀一些詩詞，綜合起來我們也可以找一些散文或者是其它體裁的短文來朗讀進行訓(xùn)練。

播音發(fā)聲10 吳弘毅

以記錄速度播讀新聞稿件，進行口腔控制練習(xí)也是一種好方法。

所謂記錄速度是指可以保證聽眾記錄的速度，一般每一句話要播三次，一分鐘播25個字，生字、詞以及容易混淆的同音字、詞還應(yīng)該給予解釋，并且要讀出箭頭、標點符號以及分段。用記錄速度播讀新聞的時候，語氣表達方式指的是語氣重音、停頓等等，應(yīng)該和正常速度播讀一樣，但是輕聲音節(jié)要重讀，只有這樣才可以使記錄者聽清、聽懂。

吐字歸音的練習(xí)，我們一定要堅持以字代聲、以字傳情，這是我國藝術(shù)發(fā)聲的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法當中的訓(xùn)練原則，它是合乎科學(xué)道理的。用現(xiàn)在生理學(xué)的知識來分析，發(fā)聲活動雖然十分復(fù)雜，但是可以歸納為有兩個方面的作用作主導(dǎo)：一個是神經(jīng)系統(tǒng)的主導(dǎo)作用，另一個就是人類所特有的語言生理機智的作用。以字代聲就是要通過語言生理機智的作用，用言語來帶動發(fā)聲、氣息和共鳴的活動；以字傳情，就是通過傳情來訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)對于發(fā)聲的全面主導(dǎo)作用。

另外作為電視播音員和電視節(jié)目主持人來說，我們在訓(xùn)練發(fā)聲的過程當中，同時還要注意到自己的面部表情以及面部、以及形體的一些動作，還有現(xiàn)在電臺的一些主持人節(jié)目，有些節(jié)目主持人對于吐字發(fā)聲很不講究、很不注意，只是白話白聲就認為是生活語言了。我們講口語它是貼近生活語言的，它的句子短，語流節(jié)奏是比較快的，但是我們作為播音語言來說，它對口語的要求：準確，清晰、生動、得體，還必須要通過講究吐字發(fā)聲，來使我們的語言更能夠作到這幾點要求。

對口語的要求首先我說了準確，準確指的是內(nèi)容正確，中心明確，重點要突出，發(fā)音要準確，吐字要清晰，同時要講規(guī)范的普通話，用詞也要準確，造句要基本符合語法規(guī)范，沒有語綻，不能含糊其詞，同時不能東拉西扯，不能信口開河；再一個要求是清晰，清晰指的是語脈清晰、層次井然、語流空曠、前后連貫、語意完整、句式簡潔、邏輯性要強、要有說服力，不能啰嗦重復(fù)、不能顛三倒

四、不能自相矛盾，要做到這一點，沒有伶利的口齒也是很難設(shè)想的。

還有一個要求就是生動，生動指的是語調(diào)自然、音量適度、語速恰當、要有節(jié)奏感、語匯豐富、句子多變、表達方式多樣、有啟發(fā)性、有感染力，要做到這一點，我們想不通過吐字發(fā)聲的訓(xùn)練是很難做到的。還有一點對口語的要求就是要得體，得體是指表達要有分寸，要能夠根據(jù)表達的內(nèi)容、目的和環(huán)境對象的不同恰如其分的選擇詞語、句式、語氣和表達方式等等。同樣這個得體也要用在我們的發(fā)聲，應(yīng)該說任何能力都是練出來的，同樣口語表達能力它的培養(yǎng)和提高，如果離開科學(xué)、系統(tǒng)、嚴格的訓(xùn)練也是不可能的。練，不能盲目的練，要在科學(xué)理論的指導(dǎo)下去練，要按照循序漸近的原則系統(tǒng)的練，我們用聲音來體現(xiàn)勞動成果，用聲音來創(chuàng)造勞動價值，應(yīng)該說吐字歸音能力的重要是不言而喻的，而要有所突破，要達到自如運用的境界，那就需要我們天天練，刻苦練，把握規(guī)距，再造方圓。有關(guān)播音發(fā)聲的口腔控制就講到這里。

播音發(fā)聲11-喉部控制

吳弘毅

下面我們要講的是播音發(fā)聲當中喉部控制和共鳴控制。

平常我們常說這個人嗓子好，那個人嗓子不好，這個嗓子指的就是聲音，再具體一點說指的就是喉。喉頭內(nèi)的聲帶作為振動器官，在有聲語言的發(fā)聲中是占有重要位置。它的振動狀況直接影響發(fā)出聲音的質(zhì)量。有些人認為嗓子好壞是天生的，這個話也對，也不對。喉部構(gòu)造確實是天生的，比如象聲帶的長短、薄厚等等，它決定了一個人發(fā)聲的特征。但是，即使是同一個人，由于發(fā)聲的時候使用的方法不同，發(fā)出的聲音，它的質(zhì)量卻有很大的差異，而使用方法是后天可以通過訓(xùn)練改善。沒有經(jīng)過發(fā)聲訓(xùn)練的播音員節(jié)目主持人往往在喉部控制方面存在一些問題，需要引起注意，比如發(fā)音的時候喉部緊張、用力，或是發(fā)音的時候擠壓嗓子，發(fā)出的聲音過緊，以及播音用聲過實、過虛，超出了語言表達需要的范圍和程度，等等。都會影響播音質(zhì)量的提高，甚至影響喉部的發(fā)音能力，縮短播音壽命。

我們講喉部控制，首先需要明確不是緊張才是控制，因為放松也是控制，播音發(fā)聲的時候，兩條聲帶不是緊密閉合，而是輕松靠攏。從感覺上來講，喉部是放松的。在這種情況下喉部肌肉能夠自如靈活的運動，這樣才能比較好的和由肺部呼出的氣流協(xié)調(diào)配合，完成發(fā)音過程。喉部放松應(yīng)該是發(fā)音的時候的最基本的感覺，要想提高發(fā)音效率，發(fā)出悅耳的聲音，就要放松喉部。如果發(fā)音的時候，喉部過度緊張，可以試著采用用吸氣的狀態(tài)發(fā)音，這種控制方法來改善喉部緊張的狀況。請注意我們說的是“吸氣”的狀態(tài)。在漢語普通話當中沒有吸氣音，我們張嘴吸氣的時候，兩條聲帶是輕松張開的，盡量保持這種狀態(tài)來發(fā)音，使聲帶輕松靠攏而不是緊緊閉合，這樣就能發(fā)出圓潤、悅耳的聲音了，而且不會感覺到疲勞。采取這種方法發(fā)音，由于接近日常談話的發(fā)音狀態(tài)，聽起來也會覺得自然親切一些。我們千萬要注意避免一坐到話筒前面或者是攝像機前面就喉部發(fā)緊，脖子上青頸暴露，要認識到這種擠壓出來的聲音并不美，而且難于變化、難于控制，既不自然又不利于表達。

說到共鳴控制，這也是播音發(fā)聲很重要，而且是區(qū)別與其它藝術(shù)發(fā)聲獨具特色的一環(huán)。聲帶振動發(fā)出的聲音我們叫做喉源音，很微弱，只有經(jīng)過共鳴腔的共鳴以后才得到擴大和美化，形成不同的語音，形成各種不同的聲音色彩。

一個人的發(fā)音器官是天生的，沒有辦法改造，只能從使用方法上去想辦法，而人體發(fā)音的共鳴腔也是天生的沒有辦法改變，但是我們也可以通過共鳴的調(diào)節(jié)，經(jīng)過后天的訓(xùn)練加以改善，掌握共鳴的調(diào)節(jié)是擴大發(fā)聲效率，改善聲音質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。

播音發(fā)聲12-共鳴控制

吳弘毅

播音發(fā)聲有自己的共鳴特點，是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)的聲道共鳴方式。聲道是人類發(fā)聲的共鳴器官，在喉以上有喉腔、咽腔、口腔和鼻腔，喉以下的胸腔也起著重要的共鳴作用。其中口腔共鳴對于言語發(fā)聲來說是至關(guān)重要的。沒有口腔的活動就不可能產(chǎn)生有聲語言，不能發(fā)揮口腔共鳴的作用，就不可能使字音圓潤動聽，而且喉腔、咽腔共鳴以及鼻腔、胸腔共鳴就無從發(fā)揮其作用，所以我們說播音發(fā)聲的共鳴效應(yīng)，最主要的就是口腔共鳴，其它腔體的共鳴必須在口腔取得良好共鳴的基礎(chǔ)上實現(xiàn)。

口腔共鳴使聲音明亮結(jié)實、字音圓潤動聽。它是在吐字的過程當中完成的，它不能脫離吐字而單獨存在。播音發(fā)聲對共鳴的要求首先是保證字音清晰條件下的美化，所以也是要以口腔共鳴為主，泛音共鳴適量；其次是聲音不失樸實、自然、大方，所以播音發(fā)聲要靈活地變化各種共鳴的比重，善于運用胸腔共鳴，并且使用微量的鼻腔共鳴。

播音發(fā)聲的整體感覺應(yīng)該是：像一根彈性的聲柱，有胸部的支持，垂直向上，到口咽部流動向前，掛在硬腭的前部，透出口外。通過共鳴的調(diào)節(jié)控制，可以使聲音具有高低、強弱、圓展等等不同的變化，有助于達到感情和聲音色彩的統(tǒng)一。但是這里我們一定要注意，這種調(diào)節(jié)應(yīng)該是具有整體觀念，也就是說共鳴器官是一個整體，各共鳴腔是根據(jù)聲帶發(fā)出的具有各種不同頻率的基因而產(chǎn)生共鳴的，同時聲音在各共鳴腔中的擴大和美化，這種作用又是相互影響的，任何一種聲音的發(fā)出都少不了高、中、低音三種共鳴效應(yīng)。它們之間的差別僅僅在于多少而已，而要把它們分清，那是不可能的。采用混合統(tǒng)一共鳴發(fā)出的聲音自然、均勻、流暢，為擴展音域、豐富語言表達能力打下良好的基礎(chǔ)。

在談到共鳴控制的時候，我們還應(yīng)該認識到共鳴應(yīng)該服從內(nèi)容，要服從吐字，并且要很好的掌握真聲共鳴，并且要注意與呼吸器官、振動器官運動的協(xié)調(diào)一致。共鳴的控制我們還要從在話筒前的狀態(tài)說說。要取得良好的共鳴，要有一種精神蓬勃、積極的精神狀態(tài)。坐著或者是站著的姿勢要精神，各發(fā)聲器官要精神，共鳴器官也要精神。為什么這樣說呢？大家都知道有一定強度和韌性，反射聲波能力比較強的共鳴腔，才會產(chǎn)生良好的共鳴。比如說用棉花或者是泡沫塑料做成的筆桿、琴箱就產(chǎn)生不了共鳴。

那么我們具體的要求應(yīng)該是怎樣的呢？從口腔來說，應(yīng)該是提起顴肌、挺起軟腭、打開牙關(guān)，同時呢還要按照胸腹聯(lián)合式呼吸法的要求打開兩肋。在發(fā)聲當中兩肋要有撐住的感覺，要保持緊張、集中的精神狀態(tài)，而不是一提胸腔共鳴就是胸部僵成一塊的肌肉緊張。我們可以多讀一些壓韻的韻母，是ao、ou、iu 的詩詞，在氣息通暢的前提下，來體會一下胸腔共鳴的感覺。還有我們要區(qū)別開什么是鼻腔共鳴和鼻音，有些鼻腔共鳴會美化音質(zhì)，但是過重的鼻音卻給人以傷風(fēng)感冒，嚴重一些的甚至是給人裂腭的感覺，破壞了聲音的美感。

那么什么是鼻腔共鳴、什么是鼻音呢？發(fā)聲的時候氣流掠過鼻腔，鼻腔會產(chǎn)生共鳴，而氣流灌進鼻腔則產(chǎn)生鼻音。如果鼻音比較重，那么就需要通過練習(xí)挺起軟腭來克服了。上面講的是播音發(fā)聲當中喉部控制和共鳴控制。

播音發(fā)聲13-聲音彈性

吳弘毅

下面我們簡單的講一講聲音的彈性。

什么是聲音的彈性呢？聲音的彈性是指聲音對于人們變化著的思想感情的適應(yīng)能力，簡單地說就是聲音隨感情變化而來的伸縮性、可變性。彈性這個詞是一個物理學(xué)名詞，在這里我們用在播音發(fā)聲當中。人的思想感情總在不停的運動變化，這種思想感情的運動狀態(tài)是播音創(chuàng)作的內(nèi)在動力，它要求氣息、聲音隨之而運動變化，以體現(xiàn)出它所感受到的一切，這實際就是播音表達的過程。播音表達要求富于彈性的聲音，而我們對播音發(fā)聲進行訓(xùn)練，就是為了取得聲音的彈性，聲音彈性的表現(xiàn)有以下幾方面的特點：

首先是表現(xiàn)為聲音的可變性。離開了聲音各方面的變化，那就談不上聲音的彈性，這里面最主要的是氣息狀態(tài)和聲音色彩的變化。

第二是聲音的變化呈現(xiàn)出對比性。也就是說聲音的彈性是在對比當中表現(xiàn)出來的，是相對的，比如像氣息的深淺以及急緩，聲音的高低、強弱、虛實、明暗、剛?cè)嵋约氨『竦鹊榷际沁@樣。

第三是這種對比具有層次性。在每一個對比項目當中都可以表現(xiàn)出不盡的層次，而層次之間有著細致的差別，控制水平越高，層次間的差別越細。

第四聲音的彈性不是以單項對比的形式出現(xiàn)的，而是以多種對比項目的復(fù)合形式出現(xiàn)的，這就產(chǎn)生了變化萬端的聲音色彩和性格。

那么怎么樣才能使聲音富于彈性呢？

首先我們要知道，人的思想感情是運動的，聲音是可變的，這兩條是取得聲音彈性的必要條件。聲音的可變需要依靠氣息的運動自如、喉部放松以及口齒靈活，而運動著的思想感情是聲音彈性的內(nèi)在依托，這是取得聲音彈性的先決條件。要根據(jù)節(jié)目的內(nèi)容、稿件的內(nèi)容以及話題的內(nèi)容，深切的體會情感運動中的細微變化而形之于聲，也就是說聲音彈性的變化絕不是物理學(xué)上對聲音音高、音長、音強等等上的變化。那么聲音彈性的訓(xùn)練也就絕不能脫離語言表達而獨立進行。發(fā)聲是在大腦的統(tǒng)一指揮下各發(fā)聲器官的統(tǒng)一協(xié)調(diào)的動作，只有把握好情聲氣的關(guān)系，各個環(huán)節(jié)都能協(xié)調(diào)、靈活、控制自如，聲音才能隨感情的變化而變化。在這里我們提出了情聲氣的關(guān)系，這一點我們下面還要詳細地講。

要使聲音富于彈性一定要注意氣息隨感情的運動，因為氣息是發(fā)聲的動力，是由情及聲的橋梁，此外發(fā)聲能力的拓展是有利于聲音彈性的加強的，我們在發(fā)聲的各個環(huán)節(jié)上的控制都需要留有余地，這樣才有利于聲音彈性的產(chǎn)生，在任何一個環(huán)節(jié)上表現(xiàn)出運動的極限都是形成聲音彈性的障礙。比如像音量過大、過小，那么你就不可能再大、再小；聲調(diào)的過高、過低，那么再高也是不可能的，再低也是不可能了。還有像口腔的開度過大、過小，口腔控制過松、過緊，字音的著力點靠前或是靠后，進氣量的過多或者過少等等，這些都是發(fā)聲控制達到極限的表現(xiàn)，在這種情況下就難以實現(xiàn)具有彈性的聲音。

播音發(fā)聲14-情聲氣1

吳弘毅

對聲音色彩對比的訓(xùn)練一定要有針對性，要針對自己存在的問題，自己編制練習(xí)材料，揚長補短，為綜合控制打好基礎(chǔ)。在前面講聲音彈性的時候，我提到了情聲氣的關(guān)系。大家知道言語是傳遞信息和交流思想感情的工具，存在于人際交流中的有聲語言、情感、語聲和氣息，是一個系統(tǒng)當中的幾個方面。首先我們說說什么是播音發(fā)聲當中的情、聲、氣。在這里我們說的“情”，指的是在播音過程中播音員服務(wù)于播講目的，由具體稿件或是話題引發(fā)并且由有聲語言表達出來，始終運動著的情感。“情”是我們進行播音創(chuàng)作的依托。那么什么是“聲”呢？“聲”指的是播音員依據(jù)稿件或話題使用發(fā)聲器官、運用播音技巧所發(fā)出的表達思想感情、包容大量信息并通過電聲設(shè)備進行傳播的規(guī)范化、藝術(shù)化的有聲語言。那么什么是“氣”呢？“氣”指的是在播音過程當中為使有聲語言傳情達意，播音員所控制自如，使用胸腹聯(lián)合式呼吸法所獲得發(fā)聲動力。

那么播音發(fā)聲對情聲氣有哪些具體的要求呢？

“情”要具備最豐富的，并且能隨時調(diào)動起來的思想感情。一方面播音員節(jié)目主持人要不斷的加強自己的修養(yǎng)，鍛煉和培養(yǎng)自己的政治藝術(shù)素質(zhì)，使自己具備寬廣的胸懷、純真的情操、美好的憧憬、深遂的境界、蓬勃的志趣、靈動的活力等等。另一方面調(diào)動起來的運動著的思想感情，一定要服從于稿件或者是話題的界定，服務(wù)于播講目的。對“聲”的要求是能夠充分表達各類不同稿件所確定的不同層次、不同色彩的情感，能清晰明確的傳遞稿件所帶有的所有信息，并且具有各自聲音形象的特點，經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練規(guī)范化、藝術(shù)化的聲音。播音發(fā)聲對“氣”的要求是能夠符合播音員進行播音創(chuàng)作要求，有一定力度、呼吸控制自如、完美的配合發(fā)聲需要，并且能夠保護發(fā)聲器官、美化聲音的氣息。總之，“情”要取其高，“聲”要取其中，“氣”要取深，以達到字正腔圓，清晰持久、剛?cè)嶙匀纭⒙暻椴⒚木车亍?/p>

那么情聲氣之間的關(guān)系應(yīng)該是怎樣的呢？大家都知道除了事物、事理的意義之外，語言總是帶有一定的感情色彩，這種感情色彩賦于語言以情態(tài)意義。一定的情態(tài)意義靠一定的聲音形式來表現(xiàn)，情態(tài)意義越豐富，聲音形式的變化也就越多。語言本身具有極大的靈活性，它可以在不同的環(huán)境下，在不同的氣氛、心理狀態(tài)還有情緒和聲調(diào)當中賦于不同的思想內(nèi)容和感情色彩。

在上邊我們分開講了情聲氣各自的定義以及播音發(fā)聲對它們的要求，那么現(xiàn)在我們把情聲氣組合在一起來說一說它們之間的關(guān)系。應(yīng)該說“情”是內(nèi)涵，是依托；“聲”是形式，是載體；那么“氣”是基礎(chǔ)，是動力。由此我們可以得出結(jié)論：情是主導(dǎo)，是由思想感情狀態(tài)的運動，指導(dǎo)著氣息的運動，并且組織發(fā)聲器官的協(xié)同動作，這樣才發(fā)出表情達意的聲音來。

播音發(fā)聲15-情聲氣2

吳弘毅

氣隨情動，聲隨情出，氣生于情而融于聲，這就是情聲氣的關(guān)系。所以我們在播音發(fā)聲當中要以情代聲、以聲傳情，而決不能本末倒置，以聲造情。在這里情我們又可以理解為感情、情義、情境，甚至為某種意境，這個“意境”指的是包含限定情感范圍程度的語言環(huán)境和心理環(huán)境。在生活語言當中我們有許許多多的詞語概括的情聲氣的關(guān)系。比如從“聲”的角度來講，有慷慨陳詞、娓娓道來、慢言細語、甜言蜜語、輕聲慢語、豪言壯語、直言快語等等。從“氣”的角度講呢，有忍氣吞聲、有氣無聲、粗聲大氣、屏聲斂氣、噓聲嘆氣、奶聲奶氣等等。從“情”的角度講，有情真意切、情至意盡、情義綿綿、虛情假意、真情實義等等。言為心聲，我們進行播音創(chuàng)作的時候，往往是依據(jù)稿件、話題托物起興、見景生情，把自己的主觀世界也當作藝術(shù)表現(xiàn)的對象，把自己的主觀世界對象化、客觀化，把思想文字化為有聲語言，把自己內(nèi)在的本無情的精神世界表現(xiàn)出來，使受眾能夠具體的感受到、體驗到、聽得到、看得見。由此我們引出下面的話題：情聲氣的結(jié)合。

在播音員節(jié)目主持人進行創(chuàng)作的時候，聲音是唯一的，或者是很重要的一部分表現(xiàn)形式。情需要通過聲音和氣息才能表達出來。我們播音發(fā)聲情聲氣結(jié)合要追求的境界應(yīng)該是情聲氣交融、主客觀的高度統(tǒng)一。人的精神生活現(xiàn)象是極其復(fù)雜的，我們常說可以意會不可言傳，這指的是我感受到了、領(lǐng)悟到了，但是難于用語言、用概念作出具體的描述，特別是某種情緒、情懷某種復(fù)雜的感受體驗等等，大多是屬于情態(tài)領(lǐng)域里的一些東西。比如像憤怒、高興、愛等等，我們用來劃分層次的程度副詞是顯得太少了，比如像有點兒、一些、比較、挺、很、太、非常、極點。我們可以說有點兒憤怒、有一些憤怒、比較憤怒、挺憤怒、很憤怒、太憤怒、非常憤怒、憤怒到極點，但是大家可以數(shù)一下，這才有幾個層次呢。用這些書面語言所沒法再往深層次劃分的情緒，用我們的有聲語言、用我們符合稿件、話題所提供的所有條件，情聲氣結(jié)合不是更能恰如其分的進行表達嗎？這正是我們播音發(fā)聲之所長。

播音發(fā)聲16-注意要點

吳弘毅

在播音發(fā)聲當中要做到情聲氣高度統(tǒng)一，確實是不容易，要獲得情聲氣統(tǒng)一的播音作品，需要從發(fā)聲上注意以下幾個方面的問題。

首先是氣息。運動的氣息來源于不停變幻的控制。

第二是聲音的運用。要注意聲音色彩的對比，一定要用足，一定要用夠、用活，要客觀的認識自己的聲音，抓住自己聲音的特色，逐步確立自己的聲音形象。

第三要注意實踐性。在經(jīng)過由備稿到播出的整個過程中，要不斷的根據(jù)稿件、話題提供的線索，不斷的挖掘新的內(nèi)容，找出新的感受以促進思想感情的運動，要做到這些就一定要動真情。

播音發(fā)聲必需動之以情，但是并非隨便什么感情的注入或者是泛濫、激情的表露都是好的，表面的強烈不等于真實情感，而質(zhì)樸中常常飽含著火一樣的激情；華麗當中往往呈現(xiàn)出空虛。這里主要要看有沒有內(nèi)涵、有沒有內(nèi)韻，是不是發(fā)自內(nèi)心。如果離開內(nèi)心的真情而無病呻吟，扭怩做態(tài)，藝術(shù)的感染力就會一去無蹤影。故意做作出來的假感情，它以喧材邀寵、迎合低俗之所好為滿足，只能感人一時而不能真正的感染人，使人過耳不忘。

即使是真摯的感情也不能一概而論，而要做出具體的分析和對待，人的感情是被社會實踐所規(guī)定的一種意識形態(tài)。是建立在一定的思想基礎(chǔ)之上，并且受世界觀所制約的。盡管喜怒哀樂、七情六欲人皆有之，但是同一事物對于不同的人來說，所引起的感情反應(yīng)不可能沒有差異，這里邊有積極健康高尚和消極頹廢低俗之分，前者和人民群眾的感情息息相關(guān)，附合時代精神，這樣的真實情感和善是相統(tǒng)一的，因而是美的；而后者呢則是逆與一已之所好，是投和少數(shù)人的趣味，與時代精神相背，即時是真實的也是有害的。

感情被現(xiàn)實所激起還必需被思想所提高，這是問題的一個方面，另一個方面同是積極健康高尚的感情，也是豐富多彩、千差萬別的，它的表達方式和表現(xiàn)形態(tài)也是多種多樣的。歌德曾經(jīng)說過：一棵樹上很難找到兩片完全一樣的葉子，千萬個人中也很難找到兩個在思想感情上完全協(xié)調(diào)一致的人，這又體現(xiàn)了每個播音節(jié)目主持人特定的感情、氣質(zhì)和個性，也就是不同的格調(diào)和風(fēng)貌。

下面我想請您聽一首配樂詩朗誦，是我朗誦的匈雅利詩人-裴多菲的詩《我愿意是激流》。到目前為止已經(jīng)有許多著名的藝術(shù)家、著名的演員、配音演員朗誦過這首詩。但是我覺得對這首詩，既然我有自己的理解和感受，有自己的運動著的情感需要表述出來，就應(yīng)該運用我獨具特色的聲音，把它形之于聲。

原文：

我愿意是急流，山里的小河，在崎嶇的路上、巖石上經(jīng)過??

只要我的愛人

是一條小魚，在我的浪花中

快樂的游來游去。

我愿意是荒林，在河流的兩岸，對一陣陣的狂風(fēng)，勇敢的作戰(zhàn)??

只要我的愛人

是一只小鳥，在我的稠密的

樹枝間做巢,鳴叫。

我愿意是廢墟，在峻峭的山巖上，這靜默的毀滅

并不使我懊喪??

只要我的愛人

是青青的常春藤，沿著我荒涼的額，親密的攀援上升。

我愿意是草屋，在深深的山谷底，草屋的頂上

飽受風(fēng)雨的打擊??

只要我的愛人

是可愛的火焰，在我的爐子里

愉快的緩緩閃現(xiàn)。

我愿意是云朵，是灰色的破旗，在廣漠的空中，懶懶的飄來蕩去，只要我的愛人，是珊瑚似的夕陽，傍著我蒼白的臉，顯出鮮艷的輝煌

由此可見，感情是使播音作品寓于個性和創(chuàng)造性的潛在的推動力量。每個播音員節(jié)目主持人完全可以按照自己的個性來發(fā)展不同的才能，用自己的辛勤勞動開拓一片嶄新的天地，這就需要在時代精神的感召下，不斷培養(yǎng)充實和提高我們的情感素質(zhì)，并且以此來作為我們進行播音創(chuàng)作的基石和藝術(shù)探索的起點。我們播音員節(jié)目主持人在播音發(fā)聲這個領(lǐng)域，能夠做到情、聲、氣高度的統(tǒng)一這一步，那已經(jīng)可以說是進入了一個進行高層次播音創(chuàng)作的階段。

下面我要講的是發(fā)聲訓(xùn)練，發(fā)聲訓(xùn)練就是我們常說的練聲。

練聲我們一般把它分為基礎(chǔ)訓(xùn)練和彈性訓(xùn)練這樣兩個階段，只有基礎(chǔ)訓(xùn)練達到自如的階段才有可能取得聲音的彈性，要循序漸進千萬不要好高騖遠。在學(xué)習(xí)發(fā)聲的開始階段，總要按照一定的規(guī)格有意識地進行控制，比如像一個聲母、一個韻母，我們發(fā)音的時候，就要根據(jù)發(fā)聲的感覺和發(fā)出的聲音，注意發(fā)音的要領(lǐng)，反復(fù)進行調(diào)整，以達到比較理想的控制狀態(tài)，這是每一種訓(xùn)練控制的開始階段必不可少的。基礎(chǔ)發(fā)聲訓(xùn)練的目的在于調(diào)整氣息，改善音質(zhì)，擴展音域，調(diào)節(jié)音響，豐富音色，伶俐口齒。

它的基本內(nèi)容首先是練氣。要掌握正確的呼吸方法：胸腹聯(lián)合式呼吸法。主要練習(xí)對氣息的控制能力，特別是嘴呼氣發(fā)聲時對氣流長短強弱的控制。要注意吸氣不要過多，也不可過少，不可過深，也不能太淺，使發(fā)聲在適當力度的控制下，能始終保持一定的彈性。

其次是練聲。人各有聲，嗓音各異，嗓子要經(jīng)過很好的嚴格的訓(xùn)練，才能達到具有自己聲音特點而又優(yōu)美動聽。聲音訓(xùn)練是要改變不科學(xué)不正確的發(fā)聲方法和習(xí)慣，而逐步建立起新的控制能力，創(chuàng)造新的生理機能的適應(yīng)性，逐漸形成新的發(fā)聲習(xí)慣。我們進行練聲時候，應(yīng)該從中聲區(qū)，也就是自己習(xí)慣的發(fā)聲區(qū)域開始。作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進行擴展，速度不宜過快，力度不宜過強，氣息要求飽滿穩(wěn)實有依托，共鳴點要求要適中，共鳴要集中。整個練聲過程以及每一次練聲，都應(yīng)該由中到高，由中到低，由弱漸強，特別要注意聲音高強以及低弱的時候氣息的控制。

那么練聲的第三個階段，就是練字。每一個字，就是每一個音節(jié)，這是語言當中可以表達一定語義的基本單位，而每一個音節(jié)，又都是由聲母、韻母和聲調(diào)來構(gòu)成的，再往下我們又可以分解到音素。練習(xí)是要準確的把每一個音素、每一個聲母、韻母、聲調(diào)直到每一個音節(jié)，由正確的理論指導(dǎo)，通過聲音表現(xiàn)出來。字正腔圓，是聲音造型的要求，同時也是聲音造型的基礎(chǔ)，正字就需要正音，這需要系統(tǒng)的正音訓(xùn)練。我們要針對每一個人自己的情況，去解決聲母發(fā)音部位或者是發(fā)音方法上存在的毛病，解決韻母發(fā)音的時候舌位的高低前后以及唇形的圓展以及字調(diào)調(diào)值上存在的問題，這需要經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)以改變發(fā)音器官的反應(yīng)習(xí)慣，使發(fā)音器官建立正確的運動規(guī)律。

再是練氣、練聲和練字是應(yīng)該有機地結(jié)合在一起來進行的。作為電視播音員或者是節(jié)目主持人，則還需要進行情緒和面部表情以及形體動作和發(fā)聲的統(tǒng)一的練習(xí)了

原文：

每一個人練聲的內(nèi)容，我想要根據(jù)自己的具體情況來確定。但是每一個時期，最好是有意識

地解決一個、兩個存在的主要問題，千萬不要貪多。練聲材料可以自己編制，比如像單元音的發(fā)

音練習(xí)，或是按聲母表、韻母表排列順序組成的字、詞進行練習(xí)，按照四聲排列的字詞的練習(xí)以

及集中進行語流音變的練習(xí)，還可以適應(yīng)地多做一些繞口令，或者是朗誦古體詩詞的練習(xí)。這個

練習(xí)已經(jīng)是綜合性的練習(xí)了，既要注意內(nèi)容、意境，又要注意聲、韻、調(diào)發(fā)音的準確，同時還要

把氣息調(diào)理順暢自如。此外，我們還可以選擇一些自己喜歡的散文、或者是一些新聞、消息類的

稿件編成一組進行練習(xí)，練聲材料隔一段時間也需要有目的有針對性地進行調(diào)整和更換。當我們

發(fā)聲的時候不必再去想發(fā)聲要領(lǐng)就可以準確地發(fā)出所需要的聲音來的時候，基礎(chǔ)練習(xí)才算取得了

成效，聲音才有可能成為表達思想感情的有力武器。這個時候才談得上聲音的彈性。

在基礎(chǔ)發(fā)聲訓(xùn)練過程當中，必須防止兩種傾向，一種是片面理解基礎(chǔ)訓(xùn)練與彈性訓(xùn)練的關(guān)系

。在一段較長的時期內(nèi)，去做無內(nèi)容的純技術(shù)性練習(xí)，誤以為只有這樣才能獲得扎實的基本功，結(jié)果呢，往往會導(dǎo)致聲音的僵化。而且這樣訓(xùn)練很容易養(yǎng)成一種違反創(chuàng)作原則的壞習(xí)慣。那就是

一出聲音，先考慮發(fā)聲要領(lǐng)以及規(guī)則，很難進入播講內(nèi)容。而另一種傾向呢，是聲音與內(nèi)容分離，作發(fā)聲練習(xí)的時候，只考慮規(guī)則、要求，不去想內(nèi)容，而在做有內(nèi)容的練習(xí)的時候，又只考慮

內(nèi)容的表達，全然不顧發(fā)聲的要求，二者完全脫節(jié)。這樣做的后果是可以想見的。為了防止這些

傾向性問題的產(chǎn)生，我們需要辯證性地理解基礎(chǔ)訓(xùn)練和彈性訓(xùn)練之間的關(guān)系。處理好訓(xùn)練過程中，控制性與自如性的矛盾統(tǒng)一關(guān)系。

關(guān)于練聲，就簡單地講到這兒。

最后，我們來談一談嗓音保護，首先我們要認識保護嗓音的重要性。播音工作作為一種職業(yè)，作為一種用聲的職業(yè)，同時就具有自己職業(yè)特點的病癥，練好嗓音，用好嗓音，科學(xué)地保護好

自己的嗓音，是每一位播音員、節(jié)目主持人需要認真考慮并且科學(xué)地認識的大事。但是，我們提 的嗓音保護，指的是積極的保護，是在使用中的保護，一副好的嗓音是用出來的，是科學(xué)地用聲

用出來的，而不是在一聲不吭當中保護出來的。在這里，我們要強調(diào)的是用的積極的一面。積極，我們要從兩方面來進行，一方面是努力、客觀地認識、評價自己的聲音的特點，而另一方面呢，是要積極、科學(xué)、合理地使用自己的嗓音，認真的分析，客觀地認識自己的嗓音高低、強弱以

及音色等方面的特點，認識我們所從事的播音工作的職業(yè)特點：語流節(jié)奏是比較快的，發(fā)音的時

候，各成阻部位，發(fā)音方法，以及舌位的高低前后，唇形的圓展等等變化是變換不定的。從而合

理性使用。這是發(fā)揮自己的聲音的個性，做好播音主持工作的先決條件。同時，也是保護聲音藝

術(shù)青春的一個重要方面。

前面我們已經(jīng)講述了用聲的方法和要領(lǐng)，在這里不再重復(fù)，總而言之，一定要養(yǎng)成科學(xué)的用

聲習(xí)慣，避免使音色過于明亮，不要追求虛聲，防止用聲偏高或偏低，以及不適當?shù)亻L時間加大

音量或者是過長時間的用聲。同時，還要注意氣息的狀態(tài)和吐字器官的動作對用聲的影響。這樣，才有利于嗓音的保護。

另外為了保護嗓音,我們還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

比如，要保證充足的睡眠時間，應(yīng)該說，睡眠對嗓音的影響很大。睡眠充足了，嗓子就舒服。睡眠不足，嗓子就發(fā)緊。同時呢，我們還要注意，嗓子一般來說是醒得晚的。我們剛睡醒的時候，不要發(fā)過強、過高的聲音。要經(jīng)過一段時間之后，然后才進入工作狀態(tài)。

另外我們在生活當中還要注意，不吸煙，少飲酒，少吃生冷油膩的食物。而對于其他的一些刺激性食物，象蒜、辣椒等等，可以根據(jù)每個人的生活習(xí)慣。不過應(yīng)該盡量少吃一些。

同時我們還需要注意保護好牙齒。牙齒，對于我們發(fā)聲，起著關(guān)鍵的作用。很多聲母的發(fā)聲，都和牙齒有關(guān)。它是一個重要的成阻部位。另外，如果說，后面的槽牙掉了，那我們的舌頭是扇面性組織，它就會向兩邊擴展，這樣使我們的口腔，這個重要的共鳴腔，它的形狀也隨之改變。有時候我們掉了一個牙兩個牙，我們的發(fā)聲會因此很長的時間不適應(yīng)。

此外，我們播音員，節(jié)目主持人有了病以后，是需要盡早的去醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)師進行診治。自己不要亂吃藥，因為有許多的藥物也會產(chǎn)生副作用，導(dǎo)致嗓音嘶啞。至于我們的發(fā)聲器官有了疾病，那就更不要硬撐著，這時候堅持發(fā)聲，只會造成發(fā)聲器官的損傷。要及時地去請耳鼻喉科大夫進行治療。

一些女性在經(jīng)前及經(jīng)期，由于受性變激素的影響，嗓音大多會有不同程度的變化。表現(xiàn)為聲帶充血，水腫，閉合不良，張力不好，分泌物增多等等。那么在這個期間，也要注意應(yīng)該減少用聲。不要用聲過度，同時不要用聲時間過長，強度也不宜過大。

在這兒我還想提醒每一位播音員和節(jié)目主持人，我們保護好嗓子，還要預(yù)防感冒。預(yù)防感冒，就要進行體育鍛煉。有些同志問，我進行中長跑，是不是對發(fā)聲有影響？應(yīng)該說進行這種體育鍛煉，只能增強體質(zhì)，而對發(fā)聲沒有很大的影響。但是我們在進行中長跑的時候，一定要注意，我們吸氣的時候，不要張開嘴往里吸氣，要把舌頭抬起來，抵住上齒齦，讓氣流從舌頭的兩邊，經(jīng)過舌的濕潤，做了迂回動作之后，進入氣管，進入肺部。這樣可以避免在，尤其是冬天，或者是春天比較干燥、比較寒冷的氣流直接刺激我們的氣管和肺。另外在劇烈運動之后最好不要馬上進行練聲。因為運動的時候，全身的肌肉都是處在疲勞狀態(tài)，肌肉比較松馳，或者是實際上已經(jīng)使不上勁了，這時候進行練聲，各發(fā)聲器官也是很容易疲勞的。如果不注意，可能會導(dǎo)致發(fā)聲器官的病變。

另外有一些播音員或節(jié)目主持人在工作的時候喜歡端一缸子開水，我們說這種習(xí)慣是不好的。首先在發(fā)聲當中喝水，會導(dǎo)致聲音發(fā)生變化。另外，對我們的喉部會起到刺激的作用。特別象冰鎮(zhèn)的汽水、還有滾開的開水，熱茶等等。太冷太熱的水，會使發(fā)聲器官的肌肉受到強烈的刺激，不能自如的運動。嚴重的，可能會造成短暫的失音。最好我們在工作當中不喝水。喝水要在工作前15分鐘以前和工作后15分鐘以后，目的是讓發(fā)聲器官等到充分的休息。

在最后，我用著名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳先生的幾句話來結(jié)束對嗓音保護的講述。梅先生對保護嗓音是這樣說的：精神暢快，心氣平和；飲食有節(jié)，寒暖當心；起居宜時，勞逸均勻；練嗓保嗓，都貴有恒；由低升高，量力而行；五音飽滿，唱出劇情。

一名教師每天要上課三至六節(jié)課，經(jīng)常大量講話，經(jīng)年累月，很少有聲帶不損傷的。如果再加上抽煙、環(huán)境污染等因素，情況就更嚴重了。而老師的職業(yè)靠喉嚨來執(zhí)行教職，應(yīng)小心保護喉嚨，才不致造成傷害。

保護喉嚨要多管齊下：

一、養(yǎng)成良好的發(fā)音習(xí)慣

放松肩膀、注意呼吸的狀態(tài)，以最適合自己的頻率來講話。

二、改變教學(xué)方法

１．說話速度慢些：一方面可減輕發(fā)聲器官的運用量，另一方面給學(xué)生邊聽邊思考的機會，專家說每分鐘約100-150字左右最適合。

２．不要吼叫學(xué)生，高音量或故意大笑，則是種錯誤用法。

３．上課采互動方式，以學(xué)生為主，老師為輔導(dǎo)、綜合整理來協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)。

４．以輕松心情，愉快教學(xué)，運用班級經(jīng)營有效方式及良好教學(xué)技巧。

５．多運用媒體輔助教學(xué)。

６．肢體動作練習(xí)、培養(yǎng)。

三、發(fā)音器官的調(diào)適

１．說話一段時間必須休息，是個人體質(zhì)而言，通常連續(xù)說話約15-20分鐘，要休息幾分鐘（讓學(xué)生發(fā)言或練習(xí)）互為運用。

２．下課時最好不說話為佳，因下課時環(huán)境較吵鬧，且學(xué)生也不易集中精神聽講。

３．每天讓發(fā)音器官有充分休息。

四、治療方法

１．常吃些滋潤喉嚨的食品

水果如楊桃、梨等

中藥有胖大海、左手香、宋陳皮（喉痛泡羅漢果、生雞蛋加冰糖、松柏葉泡冰糖等，每天早晨、上課時飲）

２．上課時不時備用溫開水以潤喉，經(jīng)常以鹽水漱口。下課時因吸入多量粉筆灰塵，要力行漱口。

３．避免感冒，有病痛立即求治。

４．課堂上，有必要可使用擴音器。

５．飯后腹部壓力大，呼吸作用難以運作，不宜多發(fā)音。

６．生活要有規(guī)律，避免熬夜，方能保持聲音的完美。

７．運動及運動治療。

教你一個絕招：找學(xué)校音樂老師教你正確發(fā)音的方法，講課時是用肚子運氣發(fā)音，而不是用喉嚨大力喊發(fā)音的，這樣出來聲音會控制得很好（可能隔壁教室也能聽到你講課^_^），而且不會傷到聲帶（傷聲帶是剛參加工作教師的通病，嚴重的還會造成聲帶永久性失聲，得不償失），又不那么容易得咽喉炎。你看有幾個音樂老師會傷聲帶和得咽喉炎的？

還有：

1、講課的藝術(shù)：不要一味給學(xué)生灌，光你自己在講，課堂效果不好而且聲帶容易疲勞。45分鐘時間里除了復(fù)習(xí)小結(jié)外還要安排一定時間提問學(xué)生，可以讓學(xué)生的腦子動起來多思考問題，又可以很好的控制課堂紀律和氣氛，效果很好，同時，對于理論課多的老師，這樣做也可以讓嗓子得到適當?shù)男菹ⅰ?/p>

2、平時要戒口，多喝多吃清涼的飲料食品，少吃辛辣的東西。建議平時用金壺春茶葉或胖大海泡茶喝，效果不錯。

3、萬一真的聲帶失聲，建議你盡量少說話，每日含兩顆“清音丸”，含一個星期，效果很好，“清音丸”各大藥店有賣的；注意保暖，防止感冒，感冒也容易影響到喉嚨；平時上班時間常備一些“西瓜霜”、“金嗓子”等喉片，有空就含一顆。

石斛煮水喝,中醫(yī)泰斗劉渡舟曾用此法教給宋世雄,據(jù)說效果很好.但需煮的時間長一些,并要多泡一陣,書店有賣<<石斛>>的介紹,可細看看.無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

3.那就只好試試雞蛋茶了——

雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）

取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：

一)限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

二)使用適當?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。

三)說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

四)說話音調(diào)不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五)悄悄話是不正確的說話方式。

六)長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。

七)盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

八)不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

九)應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

十)充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

十一)適當之運動，常保持心情愉快與放松。

十二)感冒時應(yīng)盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。

十三)喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海

那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應(yīng)該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險。

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。

5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。

如何保護嗓子

咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。

其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。

如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

教師嗓子保健飲品之一

玄參3克麥冬3克胖大海2枚服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有大便干燥者。

教師嗓子保健飲品之二

玄參 沙參金銀花各3克服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有干咳煩熱者

教師嗓子保健飲品之三

甘草2克桔梗3克金銀花5克服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎急性發(fā)作者，嚴重者可藥量加倍，當湯藥煎服。

除此之外，還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥。咽喉保健外用漱口方黃連10克生梔子12克 金銀花12克生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鐘，課前課后及飯后口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功能

第四篇：主持人發(fā)聲訓(xùn)練方法

主持人發(fā)聲訓(xùn)練方法

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《主持人發(fā)聲訓(xùn)練方法》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：每次都覺得臺上的主持人發(fā)聲好好聽，因為他們是受過專業(yè)訓(xùn)練出來。想知道他們是怎樣練發(fā)聲的話，那就不妨和我一起來了解下主持人發(fā)聲訓(xùn)練的相關(guān)資料，歡迎大家的閱讀!(一)、...每次都覺得臺上的主持人發(fā)聲好好聽，因為他們是受過專業(yè)訓(xùn)練出來。想知道他們是怎樣練發(fā)聲的話，那就不妨和我一起來了解下主持人發(fā)聲訓(xùn)練的相關(guān)資料，歡迎大家的閱讀!

(一)、準備活動：

1、“狗喘氣”——活動橫膈膜。

聲音打得遠不遠，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法：“狗喘氣”。餓肚子時，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。

2、“氣泡音”——活動聲帶。

把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發(fā)出細小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會，自然會響。

3、聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴大共鳴器。

A、開槽牙(下巴向下移)

上下后槽牙間要有一定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。

B、提嚼肌。

臉上嚼肌(面皮)向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。

對比發(fā)音：“掀起新高潮”、“窈窈”、“逍遙”。

再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。

C、挺軟腭。

軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會，發(fā)出鴨叫“嘎、嘎、嘎”聲，使口腔造成一個圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過開，嚼肌過緊等。)以上準備活動，在用嗓前都要做一下，各部分運用時才靈活松弛。

(二)、鼻腔共鳴訓(xùn)練：

有的人想加大音量時，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。

練習(xí)方法：

A：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。

嗯(第二聲)---嗯(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答“

嗯(第四聲)”還象打電話中的鼻聲回答“嗯(第二聲)”(什么?)“嗯(第四聲)”(明白了!明白了!)

底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息“叭”一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里淌出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點不要變。

用哼鳴音哼歌：“嗯”哼《太陽島上》、《紅河谷》

B、鼻音帶出字：共鳴點找對后，用鼻音把字帶出來。

主持人練習(xí)發(fā)聲的方法

1、單音練習(xí)

首先要興奮，以情運氣，以情帶聲。“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來”。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。

聲音不是從口里直接向前淌出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴張要越強。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強弱復(fù)合的歌，讓聲音立著出來。

2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊》中歌曲

漁民的光景一年更比一年強~~~~~。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。

3、深吸一口氣，數(shù)數(shù)。

從 1 到 100，看能數(shù)多少。

4、念普通話的調(diào)值，體會用發(fā)聲

A、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如“高、天、中央、基本”。

B、陽平：腹收腰擴由弱到強，氣息逐漸加強。如“無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗”。

C、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如：“長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)”。

D、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如“日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗”。

主持人訓(xùn)練發(fā)聲的技巧

發(fā)音訓(xùn)練的第一課就是呼吸訓(xùn)練。說話和唱歌的發(fā)音方式是相通的。一些學(xué)習(xí)唱歌的方法可以用到說話上。意大利男高音之父卡魯索說：“在所有學(xué)習(xí)歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半。”氣息是發(fā)出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。

歌唱時正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是打開口腔用胸腔和腹腔聯(lián)合運動而完成呼吸動作。

其吸氣要領(lǐng)是：吸到肺底--兩肋打開--腹壁站定;呼氣要領(lǐng)是：穩(wěn)勁--持久--及時補換。不過，要掌握好這一方法是有一定難度的，通常要經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練。

也有一些簡單易行的方法，如：平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時的倒吸冷氣;模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時間做一些訓(xùn)練，具體方法是：

全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上，然后盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的同時說“哈，哈，哈”，這樣練習(xí)幾次，能夠使氣息充盈全身。然后再說出“早--上--好”，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。

然后坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早--上--好”。最后，站起來在房間里來回走動，連續(xù)說“早上好，早上好”。注意在說的時候，要對自己充滿自信。

接下來是共鳴訓(xùn)練。人的口腔、胸腔等發(fā)音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發(fā)出具有磁性的嗓音。為什么有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間里噪音很大，也能聽清他在講什么，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過胸腔共鳴產(chǎn)生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出來的。

共鳴訓(xùn)練要注意對發(fā)音器官的控制練習(xí)，以達到好的音質(zhì)音色。首先要練習(xí)如何張開嘴說話，而不是發(fā)聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時你也應(yīng)該盡力做到這一點。開始訓(xùn)練時，朗讀以下的內(nèi)容大聲進行練習(xí)：

第五篇：播音發(fā)聲練習(xí)基礎(chǔ)

播音發(fā)聲基礎(chǔ)練習(xí)

普通話語音

口部訓(xùn)練

口部操

口部操是練習(xí)普常通話前的熱情運動，口部操以唇舌練習(xí)為主，常做口部操可以有效的加強唇、舌部肌肉的力量，提高唇舌的靈活程度。

1、唇的練習(xí)

噴-----雙唇緊閉，阻住氣息，突然放開，側(cè)發(fā)出(P)音

咧-----先把雙唇緊閉撅起，然后將嘴用力向兩邊伸展（咧）反復(fù)練習(xí)

撇-----先把雙唇緊閉撅起，然后想左歪，向右歪，反復(fù)進行

饒------先把雙唇緊閉撅起然后右左轉(zhuǎn)360度，再交替進行

2、舌的進行

彈-----將力量集中舌尖抵上齒齦，阻住氣流，然后突然打開，爆發(fā)出t音反復(fù)進行

咬-----先咧唇 舌體后縮，舌根抬起至軟硬交蜀處，然后突然打開 發(fā)出k音反復(fù)進行

頂-----唇閉，用舌法頂左，右肉頰，交替進行。

饒-----唇閉，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針、逆時針方向環(huán)繞360度，交替進行

聲母

聲母練習(xí)

字詞拼讀

發(fā)唇部音時，要把力量集中于唇的中央三分之一；發(fā)舌部音時，力量應(yīng)集中于舌的縱線，舌體取“收勢”，把字音沿上顎前部，忌滿時口用力，聲音散射。

一、輔音聲母發(fā)音訓(xùn)練

B-----雙唇不送氣清塞音

巴

白

寶

幫

必

布

標

本部

辨別

白布

標兵

表白 P-----雙唇送氣清噻音

排

畔

盆

撲

配

怕

批

評判

兵乓

旁邊

鋪平

爬坡 M-----雙唇濁鼻音

媽

買

毛

面

門

滅

滿

埋沒

麻木

面貌

明媚

門面

f------唇齒清擦音

發(fā)

泛

房

肥

奮

風(fēng)

法

豐富

奮發(fā)

方法

反復(fù)

防范

d------舌尖中不送氣清塞音

搭

帶

擔

擋

到

燈

笛

道德

電燈

帶動

單調(diào)

打倒

t------舌尖中送氣清塞音

他

臺

壇

土

推

吞

妥

團體

貪圖

梯田

推托

探聽

n------舌源碼中濁鼻音

南

腦

內(nèi)

泥

娘

您

農(nóng)

男女

憤怒

泥濘

能耐

南寧

l------舌尖中濁邊音

來

鈴

劉

隆

樓

魯

輪

理念

聯(lián)絡(luò)

料理

來臨

嘹亮

g------舌根不送氣清塞音

概

根

古

甘

工

狗

耿

改革

公共

骨干

高貴

梗概

k------舌根送氣清塞音

凱

坎

課

肯

口

哭

康

開墾

寬闊

可靠

困苦

坎坷

h------舌根清擦音

海

杭

河

好

黑

很

壞

黃河

橫禍

緩和

航海

荷花

j------舌面不送氣清塞擦音

家

劍

腳

街

金

景

決

經(jīng)濟

緊爭

堅決

交界

積極

q------舌面送氣清塞擦音

恰

前

強

橋

秦

全

缺

恰巧

親切

請 求

棄權(quán)

崎嶇

x------舌面清擦音

夏

先

香

小

瞎

些

修

虛心

喜訊

習(xí)性

想象

休息

Zh------不舌尖后送氣清塞擦音

展

扎

莊

追

重

招

周 政治

戰(zhàn)爭

執(zhí)政

主張

鄭重

Ch------舌尖后送氣清塞擦音

拆

廠

車

陳

吹

春

除

戳穿

查抄

長城

出產(chǎn)

抽查 Sh------舌尖后清擦音

曬

山

勺

蛇

水

說

書

事實

傷勢

設(shè)施

尋求

神圣 r------舌尖后后濁擦音

然

熱

軟

忍

榮

染

辱

柔軟

仍然

柔韌

榮辱

容忍

z-------舌尖前不送氣清塞擦音

臟

咱

早

澤

走

祖

縱

總則

宗族

曾祖

罪責(zé)

栽贓

c-------舌尖前送氣清塞擦音

倉

冊

層

辭

粗

寸

翠

草叢

蒼翠

層次

參差

殘存

s------舌尖前清擦音

賽

三

掃

蘇

隨

所

宋

訴訟

瑣碎

色素

灑掃

二、零聲母音節(jié)發(fā)音訓(xùn)練

開口呼零聲母-------開、齊、合、撮

暗暗

昂昂

恩愛

偶爾

安慰

耳聞

阿姨

安逸

而已

暗語

恩怨

熬夜

惡意

耳語

扼要

鱷魚

齊齒呼零聲母--------開、齊、合、撮

議案

銀耳

幼兒

因而

友愛

演義

揚言

野營

意義

要聞

業(yè)務(wù)

遺忘

因為

言語

演員

音樂

合口呼零聲母--------開、齊、合、撮

晚安

偉岸

萬安

外耳

問案

外因

文藝

午夜

無疑

威嚴

忘我外語

委員

位于

玩味

婉約

撮口呼零聲母---------開、齊、合、撮

余額

悅耳

怨案

擁有

用意

語言

鴛鴦

園藝

遠洋

運營

漁網(wǎng)

欲望

原文

援外

永遠

運用

三、扁唇音和園唇音的連續(xù)練習(xí)

齊----合

低估

滌綸

抵觸

計劃

基礎(chǔ)

起動

解除

益處

嫡傳

四散

急促

積存

極度

碧空

金庫

平爐

例外

細微

地位

新聞

比武

異物

齊-----撮

低云

抵御

締約

積蓄

的確

基于

機遇

定居

檢舉

編劇

膠卷

堅決

友軍

養(yǎng)女

郊區(qū)

汲取

健全

戲曲

氣虛

音序

競選

講學(xué)

三、以聲母練習(xí)為主的繞口令

繞口令練習(xí)要注意已下幾點：

第一、要循序漸進，繞口令并非只要耍嘴皮子，不要一味求快。最初的練習(xí)應(yīng)特別注意

字音質(zhì)量，需馬音咬準，使勁穩(wěn)，打開韻腹，利索收音，待慢讀穩(wěn)妥之后再逐漸加快速度。

第二、要強已所難，把握不好的段子，要多練。勤練

第三、內(nèi)容清楚，感情充沛。唇舌清楚

八百標兵

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。（b p）

巴老爺和芭蕉樹

巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭（b）

吃葡萄皮兒

吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。（b）

白廟和白貓

白廟外蹲一只白貓，白廟里有一頂白帽。

白廟外的白貓看見了白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。（b p m）

媽媽騎馬

媽媽騎馬，馬慢，媽媽罵馬 牧童磨墨，墨抹牧童一目墨 小貓摸煤，煤飛小貓一毛煤（m）

捷報飛伴金鳳凰

一座碰旁峭壁旁，峰邊噴瀉爆布長，不怕暴雨瓢潑冰雹落，不怕寒風(fēng)撲面雪飄揚。

并排分班翻山攀坡把寶找，聚寶盆里松柏飄香百包藏。（b p f）

笨胖胖和胖笨笨

笨胖胖伴胖笨笨，蹦蹦跳來跳蹦蹦，捧著盆盆到河濱，笨胖胖撈蚌子，胖笨笨捉螃蟹。

笨胖胖幫胖笨笨捉螃蟹，胖笨笨幫胖笨笨撈蚌子。

不知笨胖胖的蚌子棒，還是胖笨笨的螃蟹棒。

長扁擔和短扁擔

長扁擔，短扁擔 長扁擔比短扁擔長半扁擔 短扁擔比長扁擔短半扁擔。長扁擔綁在短板凳上，短扁擔綁在長板凳上;長板凳不能綁比短扁擔長半扁擔的長扁擔

短板凳也不能綁比長扁擔短半扁擔的短扁擔。（b.p）

牛郎戀牛郎 牛郎年年戀劉娘 劉娘連連念牛郎 牛郎戀牛郎 劉娘念牛郎

牛郎戀娘來娘念郎（n.l）

破布補爛鼓

屋里一個破皮鼓 扯點破布來補補 也不知破皮補破鼓 還是破鼓補破布？ 只見鼓補布，布補鼓 布補鼓，鼓補布。

補來補去，鼓不成鼓，布不成布。（b.胖娃娃少活蛤蟆

一個胖娃娃 抓了三個大花活蛤蟆

三個胖娃娃 抓了一個大花活蛤蟆

抓了一個大花活河蛤蟆的三個胖娃娃

p

g）真不如抓了三個大花活河蛤蟆的一個胖娃娃四、四音節(jié)組合練習(xí)

順序組合---------陰

陽

上

去

兵強馬壯 風(fēng)云變幻

山窮水盡 山明水秀

山盟海誓

千錘百煉 飛檐走壁

飛禽走獸 風(fēng)調(diào)雨順

心直口快

心明眼亮 瓜田李下

發(fā)凡起例 光明磊落

妖魔鬼怪

優(yōu)柔寡斷 安常處順

陰謀詭計 雞鳴狗盜

妻離子散 呼朋引類

逆序組合---------陰

陽

上

去

逆水行舟

妙手回春

熱火朝天

兔死狐悲

駟馬難追

信以為真

背井離鄉(xiāng)

量體裁衣

倒過為因

地廣人稀

調(diào)虎離山

奮起直追

叫苦連天

救死扶傷

具體而微

刻骨銘心

木已成舟

弄假成真

弄巧成拙

視死如歸

萬里長征

四、按聲母順序

b

百煉成鋼

波瀾壯闊

暴風(fēng)驟雨

壁壘森嚴

p

排山倒海

噴薄欲出

鵬程萬里

普天同慶 m

滿園春色

名不虛傳

滿腔熱情

目不轉(zhuǎn)睛 f

奮發(fā)圖強

翻江倒海

豐功偉績

赴湯蹈火 d

大快人心

當機立斷

顛撲不破

斗志昂揚 t

談笑風(fēng)生

滔滔不絕

天衣無縫

推陳出新 n

鳥語花香

逆水行舟

能者多勞

寧死不屈 l

老當益壯

雷厲風(fēng)行

力挽狂瀾

龍飛鳳舞 g

蓋世無雙

高瞻遠曙

攻無不克

光彩奪目 k

開卷有益

慷慨激昂

克敵制勝

快馬加鞭 h

豪言壯語

和風(fēng)細雨

橫掃千軍

呼風(fēng)喚雨 j

艱苦奮斗

錦繡河山 繼往開來

舉世無雙 q

千軍萬馬

氣壯山河

晴天霹靂

群威群膽 x

喜笑顏開

響徹云霄

心潮澎湃

栩栩如生 zh 輾轉(zhuǎn)反側(cè)

朝氣蓬勃

咫尺天涯

專心致志 ch 超群絕倫

稱心如意

赤子之心

出奇制勝 sh 山水相連

舍生忘死

深情厚意

生龍活虎 r

饒有風(fēng)趣

人才輩出

日新月異

如火如荼 z

贊不絕口

責(zé)無旁貸

再接再厲

自知之明 c

滄海一粟

層出不窮

燦爛光明

從容就義 s

三思而行

所向披靡

四海為家

肅然起警

五、聲調(diào)綜合訓(xùn)練

1、陰平聲訓(xùn)練

望廬山瀑布 日照香爐生紫煙 要看瀑布掛前川 飛流直下三千尺 疑是銀河落九天

六、變調(diào)訓(xùn)練

1、上聲變調(diào)訓(xùn)練

（1）上聲音節(jié)單念或在句尾時不變，仍讀本調(diào)

（2）上聲在陰平、陽平、去聲和輕聲前變成半上，由214變成21，也記作211

老師

始終 北京 保持 演員

耳朵

改變

整個

（3）上聲在上聲音音節(jié)相連，前面由214變成接近35，即陽上

也許 所以 彼此 手指 小雨 水果

古老

雨水

2、去聲變調(diào)訓(xùn)練

去聲在去聲前由全降變成半降，即調(diào)值由51變52 記錄 攝像 贊頌 救護 制勝 速遞 驗貨 貴重 內(nèi)陸

3、“一”的變調(diào)訓(xùn)練

“一”的變調(diào)有如下規(guī)則

（1）在陰平、陽平、上聲和變?nèi)ヂ?/p>

陰平前：一般

一天 陽平前：一直

一同 上聲前：一起

一手

（2）在去聲前變陽平

一定

一共

（3）夾在重疊詞中間念輕聲

陰平中：聽一聽

說一說 陽平中：嘗一嘗

停一停

上聲中：洗一洗

泡一泡

去聲中：試一試

笑一笑

（4）

“一”單念閾在詞語末尾讀本調(diào)

陰平

單用 ：一、二、三 一一過問

末尾：第一 始終如一

4“不”的變調(diào)訓(xùn)練

（1）“不”字單用或在詞未尾，在陰平、陽平、上聲前念本去聲。單用：不

不

末尾：決不

偏不

我不 陰平：不安

不說 陽平前：不如

不能

不為 上聲前：不滿

不久（2）在去聲前讀陽平：不要

不必（3）加在詞語中間讀輕聲

陰平中：多不多

新不新 陽平中：甜不甜

圓不圓 上聲中：冷不冷

苦不苦 去聲中：熱不熱

快不快

5、“

七、八”的變調(diào)訓(xùn)練

單用或在非去聲前讀原調(diào)陰平單用：五、六、七 八八六十四 陰前：七天、八間 陰前：七層、八瓶 上前：七里、八尺

在去聲前讀陽平（也可讀原調(diào)陰平）七輛、八份

6、語氣詞“啊”的發(fā)音訓(xùn)練

“啊”是一個表達語氣感情的基本聲音，作為嘆詞用在句前，發(fā)“0”的聲音。

（1）前一音節(jié)的韻腹或韻尾是a.o.e.i.u時

“啊”讀ya,也可作“呀” 使戲兒拉呀（la yo）!他是我大伯呀(bo yo)多漂亮的天鵝呀(e

yo)這是誰的鞋呀(xie

yo)千萬要注意呀（yi yo）你快去呀(qu

yo)(2)

前一音節(jié)收聲是u（包括ao i ao）時 “ 啊”讀作wa ,也可寫作“哇”。你會不會跳舞哇

（wu

wa）你普通話說的真好哇（hao wa）?(3)

前一音節(jié)韻尾是n時，“啊”讀作na,也可作“哪” 這件事可不簡單哪（dan na）? 你往哪兒鉆哪（zuan

na）?(4)

前一音節(jié)的韻尾是ng時，“啊”讀nga,仍寫作“啊”

今天好大的浪啊（lang nga）!

這幾天可真冷啊（leng nga）!（5）前一音節(jié)韻母-i[l]時 “啊”讀作【za】仍寫作“啊”

這是第一次啊（zi

[za]）!誰認識這個字啊（za [za]）!(6)前一音節(jié)韻母-i[ ]和末尾是er時，“啊”讀ra，仍作“啊”

病得抓緊治啊（zhi ra）!

我苦命的兒啊（er

ra）!

這多好玩啊（wan

ra）!

長江之歌

你從雪山走來 春潮是你的風(fēng)采 你向東海奔去 驚濤是你的氣概 你用甘甜的乳汁 哺育各族兒女 你用健美的臂膀 挽起高山大海 我們贊美長江 你是無窮的源泉 我們依戀長江 你有母親的情懷 你從遠古走來 巨浪蕩滌著塵埃 你向未來奔去 濤聲回蕩在天外 你用純潔的清流 灌溉花的國土 你用磅礴的力量 推動新的時代 我們贊美長江 你是無窮的源泉 我們依戀長江 你有母親的情懷

啊 長江