第一篇：成功必備：智商和情商之外的第三種“商”

大家對IQ（intelligence quotient智商）和EQ（emotion quotient 情商)）這兩個詞一定不陌生吧？這兩種“商”在我們的生活中都起著很重要的作用，哪個低了都不是好事。不過，在這兩種“商”之外，現在又有學者提出了第三種 “商”SQ（social quotient），你知道代表的是什么嗎？

Social quotient(SQ), first put forward by US scholar Daniel Goleman, refers to the ability to deal with social relations and follows in the style of the IQ(intelligence quotient)and EQ(emotion quotient)concepts.Goleman believes that interpersonalinteraction exerts its great influence on our intelligence and other aspects of our lives.社交商這個說法是由美國學者丹尼爾?戈爾曼首先提出來的，指的是人們處理人際社交關系的能力，與智商(IQ)和情商(EQ)的理念相同。戈爾曼認為人際交往對我們的智力以及生活的其它方面都會產生很大的影響。

Unlike IQ, which seems to be fixed after age five, all of us can work on skills like smiling or a positive attitude, traits commonly found in individuals with high social skills.Shy and extroverted people can similarly benefit from such efforts.智商一般在5歲以后就基本定型了，但微笑、積極的社交態度等有效的社交技能是可以通過努力得到提高的。不管是害羞的人還是外向的人，都能從這樣的訓練中有所收獲。

長假過后白領們面臨的健康危機 People who do not get enough sleep are more than twice as likely todie of heart disease, Although the reasons are unclear, researchers said lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure, which is known to raise the risk of heart attacks and stroke.睡眠不足的人死于心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會導致血壓升高，從而增大患心臟病和中風的風險。

A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those who cut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than double the risk of cardiovasculardeath.一項針對1萬名政府職員、長達17年的跟蹤調查表明，每晚睡眠時間從七個小時減少到五個小時或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死于心血管疾病的風險也增加了1倍多。

“A third of the population of the UK and over 40 percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so it is not a trivialproblem,”

“三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時間常常達不到五個小時，所以這個問題不可小視。”

Previous research has highlightedthe potential health risks of shift work and disrupted sleep.But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link duration of sleep and mortalityrates.此前有調查發現輪班及睡眠中斷會對健康產生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項調查則首次揭示了睡眠時間長短與死亡率之間的關系。該調查由英國政府和美國基金提供資助。

The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives – 1985-88 and 1992-93 – and then tracked their mortality rates until 2004.該調查對年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個階段的睡眠模式進行了探究，并對這一人群截至2004年的死亡率進行了追蹤。

The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption, body mass index, blood pressure and cholesterol.調查還考慮到了調查對象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數、血壓及膽固醇指標等其它可能的風險因素。

Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-relatedfatigue.卡普西奧說，睡眠時間過長也可能導致如抑郁癥及癌因性疲乏等其它健康問題。

“In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimalfor health.” he said..他說：“就預防而言，我們的研究結果表明，每晚睡眠時間持續保持在七小時左右最益于身體健康。”

People who do not get enough sleep are more than twice as likely to die of heart disease, Although the reasons are unclear, researchers said lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure, which is known to raise the risk of heart attacks and stroke.睡眠不足的人死于心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會導致血壓升高，從而增大患心臟病和中風的風險。

A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those whocut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than doublethe risk of cardiovascular death.一項針對1萬名政府職員、長達17年的跟蹤調查表明，每晚睡眠時間從七個小時減少到五個小時或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死于心血管疾病的風險也增加了1倍多。

“A third of the population of the UK and over 40 percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so itis not a trivial problem,”

“三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時間常常達不到五個小時，所以這個問題不可小視。”

Previous research has highlighted the potential health risks of shift work and disrupted sleep.But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link duration of sleep and mortality rates.此前有調查發現輪班及睡眠中斷會對健康產生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項調查則首次揭示了睡眠時間長短與死亡率之間的關系。該調查由英國政府和美國基金提供資助。

The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives: 1985-88 and 1992-93, and then tracked their mortality rates until 2004.該調查對年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個階段的睡眠模式進行了探究，并對這一人群截至2004年的死亡率進行了追蹤。

The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption, body mass index, blood pressure and cholesterol.調查還考慮到了調查對象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數、血壓及膽固醇指標等其它可能的風險因素。

Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-related fatigue.卡普西奧說，睡眠時間過長也可能導致如抑郁癥及癌因性疲乏等其它健康問題。

“In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimal for health.” he said..他說：“就預防而言，我們的研究結果表明，每晚睡眠時間持續保持在七小時左右最益于身體健康。”

百萬富翁的六個好習慣

從錯誤中學習

Learn From Your Mistakes – Don't dwellon the mistake, focus on the lesson。從錯誤中學習：不要老想著你所犯的錯誤，要將重點放在得到的教訓上。

尋找價值

Look For Value – People who have money to spend don’t skip the process of comparing prices and seeking out deals just because they can technically afford to pay for the most expensive item.They look for value。

尋找價值：那些有錢人都不會因為自己能買的起貴重商品而忽略比較商品的價格并找出最低交易點的過程。他們都會尋找價值。

找好定位

Find Your Niche – Most people who earn big bucks have found a nichethat increases their demand.Not sure what your niche is just yet? That's OK, for now, work on becoming indispensableat your job。

找好定位：絕大部分有錢人都找到了提升他們期望值的定位。還沒找到自己的定位嗎？那么好，從現在開始，繼續尋找適合你的定位，并讓它成為你工作中不可或缺的一部分吧。

控制好你的錢

Be in Control of Your Money – If you're not paying attention to where your money is going, then you're not in total control of your money.Be accountable for your personal finances。

控制好你的錢：如果你還沒注意到你的錢都花在什么地方了，那么你就不能從總體上控制你的錢。要對你的個人收入做到心中有數。

杜絕不必要的開銷

Avoid Frivolous Fees – People don't build their nest eggs by letting pointless fees slide.Familiarizeyourself with the ability to charge extra — banks, credit card companies, your cell phone provider, you name it.Those fees add up to money in your pocket。

杜絕不必要的開銷：人們不會因為有了儲備金就進行無謂的開銷。要讓自己有處理額外收費的能力——銀行、信用卡公司、手機供應商，你可以列個單子。那些額外的費用加起來就是一筆不小的收入。

相信自己

Believe in Yourself – Luck may have played a small role here and there, but in most cases it was about taking calculated risks。相信自己：有時候幸運可能會起點兒作用，但大部分要靠適當的冒險。

超級實用的商務口語

1.a country mile一段很長的距離

該習語多用在美國口語中，名詞country有“農場”的意思。在美國，由于科技比較發達，農場往往都很大。這些農場總能給人以遼闊、遙遠之感。故該習語用country來指“距離之遠”。

A: Is the house close to the central city? 那房子挨著市中心嗎?

B: It is a country mile from the Central Park.But it won't be a problem since you drive.離中央公園遠著呢。可既然你開車這就不成問題了。

A: The distance is not really a problem.The real problem is whether I can afford it.遠近到不是問題，問題是我是不是買得起。

B: Don't worry about it.It's a real bargain.不用擔心，很便宜的。

2.a drug on the market 滯銷商品，滯銷貨，供應過剩的商品

drug的本義是“麻醉藥品”，而麻醉藥品是不能在市場上公開出售的，因此該詞常常用來指“滯銷貨”。

A: The things my son bought home were usually a drug on the market for adults.我兒子買回來的東西在咱們眼里都是賣不出去的。

B: That's not abnormal for a youngster.Young people all seems to be crazy about such things.這對年輕來說沒什么不正常的。年輕人看起來對這些東西都非常感興趣。

A: The real problem is that he's suing my money for them.問題是他拿我的錢去買的呀。

B: He's your son, after all.Who else's money do you supposehim to use? 他畢竟是你的兒子呀，不然你想讓他拿誰的錢去買呢

3.a fair shake 公平的待遇

shake在口語中有“處置、對待”的意思。當fair的意思為“公平的”時，這個短語的意思是“順利的、有意的”時，它的意思就是“好機會”。

A: Bob, can you ever make a thing right? 鮑勃，你就不能做對一件事嗎?

B: Yes, I can and I am doing the right thing.我能，而且我現在干的就是對的。

A: You should go and see how Allan handles it.你真該去看看阿倫是怎么干活的。

B: It's that Allen again!Why can't you ever think of giving me a fair shake? 又是阿倫!你怎么就不能對我公平點?

4.a fat chance 微小的機會

fat本是“很多”的意思，但在這里用了反意，表示“微小的機會”;表示同樣意義的短語還有a fat lot，指“很少”。

A: What do you think of his plan? 你覺得他的方案如何?

B: I have a feeling that it is doomed to fail.我感覺它注定要失敗。

A: Why don't you vote against him? 干嗎不投票否決他的提議?

B: It's a fat chance of voting out his suggestion.這不大可能。

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http://ts.hjenglish.com/page/64323 http://ts.hjenglish.com/page/64323/?page=2

美國大選熱門詞匯

1.red states/blue states(紅州/藍州)共和黨支持率較高的州在大選地圖上用紅色標示，藍色則代表民主黨

PS：奧巴馬那句：偶們不是紅州，也不是藍州，偶們是美利堅合眾國~~太煽情了~~哈哈

2.Two Americas(兩個美國)民主黨候選人克里在大選中，指責現任總統布什的經濟政策導致美國社會出現嚴重分化。克里說他眼里有兩個美國：一個富人的美國和一個窮人的美國。

3.Incivility(粗野)毫無疑問，這個單詞也與美國大選有直接聯系，它是許多美國電視評論員在評價兩位總統候選人的三場電視辯論時最常掛在嘴邊的一個詞。

4.預選會議(Caucus)特指以促進政治上或組織上的變化為目的的聚會。在美國選舉政治中，這個詞專指在提名總統候選人的過程中，黨的地方活動人士舉行的會議。

所謂“分層”預選會議制，是指政黨地方活動人士在地方選區會議上選出參加高一級行政區會議的代表，這一級代表再選出參加州一級會議的代表，最后由州級會議代表選出參加本黨全國提名代表大會的代表。預選會議制旨在通過選出支持某一候選人的代表來表明政黨在各州內的黨員所希望推舉的本黨總統候選人。這種做法使決定總統候選人的程序始于基層，因此將總統提名程序民主化。

5.燕尾提舉力(Coattails)從舊時紳士長禮服后下擺“燕尾”一詞引申而來，在美國政治中，指一位在職民選官員或競選公職的候選人利用自己的聲望給本黨其他候選人增加勝選機會的能力──好似讓別人受其燕尾之提舉，順勢走向勝利。

6.會后彈升(Convention bounce)在共和黨或民主黨全國代表大會完成總統候選人提名的幾天內出現的這位候選人在民意調查中聲望上升的現象。

7.辯論(Debate)近年在美國政治中，往往指由電視現場傳播的總統或副總統候選人間的辯論；他們通過回答媒體或觀眾的提問來闡述自己和自己政黨的立場觀點。

8.分掌政府(Divided government)通常指白宮由一個政黨控制(即總統是這個黨的成員)，而國會參、眾兩院中的至少一院由對立派政黨控制(即其成員占多數)的局面。這種情形也會出現在州政府，即州長屬于一個黨，而控制州議會的是另一個黨。分掌政權是美國政體的常見現象，從歷史效果來看，它有利于避免激進的變化，并促使兩黨政治家在立法提案問題上做出妥協。

9.選舉團(Electoral College)當美國選民前往投票站投票選舉總統時，很多人認為己是在直接選舉總統。但美國采用的是十八世紀憲法定下的選舉團制度，因此，嚴格地講，情況并非如此。選舉團是一組“選舉人”的總稱，他們由各州黨員在州內提名產生。

在大選日，選民實際是把票投給承諾支持某位總統候選人的“選舉人”。哪位候選人贏得的選民票數最多，支持這位候選人的“選舉人”就將作為這個州的代表，出席于12月分別在各州州府舉行的選舉總統和副總統的投票。總統候選人必須在全國獲得至少270張選舉人票方可當選。

10.聯邦選舉委員會(Federal Election Commission)負責貫徹和監督執行聯邦競選財務法的獨立管理機構，根據對1971年聯邦競選法的1974年修正案設立。

11.前置(Front-loading)在大選進程中，將預選會議/預選選舉的日期盡量提早的做法，以便使本州的預選有助于給總統提名競選制造決定性勢頭，進而對最終政黨提名總統候選人產生舉足輕重的影響。

12.領先者(Front-runner)在競選或提名過程中被認為呼聲最高或最有希望當選的候選人。

13.硬錢/軟錢(Hard money/soft money)分別代表受聯邦競選財務法約束和不受聯邦競選財務法約束的競選資金。硬錢受法律規定的約束，可用于對競選結果有影響的活動，也就是為具體候選人作宣傳。軟錢指不在法律管轄內的資金，只可被用于不對聯邦競選產生影響的活動──如動員選民登記、政黨建設、行政費用──以及用于州和地方選舉中。

14.賽馬(Horse race)以人們觀看體育比賽時的激動情緒比喻競選活動。這個詞也指媒體對選情的報導，即往往側重候選人在民意測驗中所處的位置──好像他們是場上的賽馬──而不是候選人在競選議題上的立足點。

15.中期選舉(Midterm election)在總統四年任期中間(即接近第二年結束時)進行的國會參議院和眾議院選舉。其結果經常被視為是對總統前兩年政績的全民公決。中期選舉改選參議院部份席位和眾議院全部席位，同時也改選州和地方政府的許多官員。

16.負面廣告(Negative ads)為爭取選民投自己的票而打出的攻擊競選對手人格或從政表現的宣傳廣告，目的在于丑化對方。

17.政綱(Platform)在美國總統選舉政治中，指政黨表達其原則和目標的正式書面聲明，起草于總統候選人提名程序的尾聲。近年來，由于電視越來越注重候選人的個性及其顯現給人們的領導才能，政綱的重要性逐漸消失。

18.簡單多數(Plurality)確定選舉獲勝者的方式之一。簡單多數票指的是，一個候選人獲得的選票票數多于其他候選人、但往往沒有超過總票數的二分之一。換句話說，如果一位候選人贏得30%的選票，另一位候選人也贏得30%選票，第三位候選人贏得40%選票，那么，第三位候選人就贏得了簡單多數票，成為獲勝者。

19.預選選舉(Primary election)遴選參加某一公職競選的政黨候選人的選舉。政府各級的選舉都可以有預選，包括地方上的市長選舉，選區內的國會眾議員選舉，全州范圍的州長或國會參議員選舉，以及總統大選。在“不公開的”(“closed ”)預選選舉中，只有本黨的注冊黨員可以投票。在“公開的”(“open”)預選選舉中，作為合格選民的一個政黨的人可以參加另一個政黨的預選投票(這些人被稱為“cross-over” voters，即“跨黨”投票人)。總統預選選舉在州一級舉行，以顯示各州選民希望讓誰成為政黨總統候選人。按照各州自己的法律，有些州的選民直接投票推選他們屬意的候選人，有些州的選民則把票投給“保證”在黨的提名代表大會上支持某一候選人的代表。那些安排在競選進程早期舉行的州預選，有時會帶來始料未及的結果，使原來呼聲甚高的競選人失去勢頭，而本來知名度不那么高的競選人實力激增。預選選舉是與“預選會議”不同的一種預選方式。

20.逆反票(Protest vote)明知沒有得勝希望、但仍然投給第三黨或某個小黨的票，目的是表達對兩個主要政黨的候選人的不滿。

21.選區重劃(Redistricting)重新劃分國會選區的地理界線(國會選區指各州內由聯邦眾議員代表的選區)。民主黨和共和黨都力爭把握州政府重新劃分選區的法律和政治機制──通常是通過對州議會的控制，因為在因人口變遷而需要對選區界線做出調整時，控制州立法機制的政黨能夠通過重新劃分選區來加強自己的得票實力。

22.區域化(Regionalization)全美50個州形成非正式的六個區域。在總統預選過程中，區域化是指一個區域內的幾個州把預選都安排在同一天舉行，從而可以最大程度地發揮本地區對選舉進程的影響。

23.單一席位選區(Single-member district)這是美國現行的聯邦和州議員的產生辦法，即每個選區有一個議員名額，競選中獲簡單多數票的候選人當選。單一席位選區制意味著，在一個選區只能有一個政黨獲勝。與此相對的是比例代表制(proportional system)。比例代表制的選區范圍相對大得多，每個選區有數名議員代表，并且是在同一次選舉中按各政黨的得票比例產生。

24.話語片段(Sound bite)在廣播和電視新聞中反復播放的某個候選人說過的有代表性的只言片語。

25.抬轎人/抬轎子(Spin doctor/spin)由競選班子雇用的媒體顧問或政治顧問，專門用來確保讓候選人在任何場合下都得到最佳宣傳報導。例如，在兩位總統候選人辯論結束后，雙方的“抬轎人”都同新聞界聯系，向記者指出他們的候選人在辯論中的優勢，要讓新聞界，進而要讓公眾相信，他們的候選人是這場辯論的勝利者。這種媒體顧問的鼓吹做法被稱為“抬轎子”。

26.第三黨(Third party)除共和黨和民主黨這兩個主導美國二十世紀政治生活的政黨以外的任何其他政黨。

27.選票分散(Ticket splitting)在同一場選舉中，把選票投給不同的政黨。例如，把票投給投民主黨的總統候選人和共和黨的參議員候選人。這種不把選票完全投給一個政黨的候選人的做法被稱為“分散”選票。

28.社民會議(Town meeting)民選官員或競選公職的候選人與一批地方群眾舉行的氣氛平等的非正式會議，與會者可以向官員或候選人直接提問。

29.跟蹤調查(Tracking survey)使候選人能夠在競選過程中隨時了解選民情緒變化的一種民意調查方式。調查人在第一次調查中，連續三天晚上向人數相同的選民提問，例如每晚 400人，三晚共1200人。在第四天晚上，調查人再向另外400人提問，并將他們的回答輸入資料庫，同時刪除第一晚的調查結果。如此循序不斷，始終保持最近三天來1200人的反應。經過一段時間，選舉班子可以對調查的全部信息進行分析，觀察某些事件對選民態度產生的影響。

30.universal suffrage 普選 HK雙普選后這個表達應該要熟記~~

31.exit poll 出口民意

不要和sj一樣被中文誤導哦，其實這個就是投票預測。選民投票后，一些機構在出口的地方訪問他們把票投給了誰，從而做出一個預測。格魯吉亞大選就有這個exit poll。

32.公投 referendum

第二篇：成功必備的三種“商”：智商、情商、逆商

成功必備的三種“商”：智商、情商、逆商

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智商、情商、逆商是人生事業這座山的三個層次。如果一個人有起碼的智商，一定的情商，那么就可以說，這個人有了登山的基礎，如果這個人還有一定地逆商，就能登上頂峰。一個人的成功絕不是偶然，它是智商、情商、逆商綜合運用的結果。智商、情商和逆商越全面發展的人，其事業高度越高，越容易達到成功的頂峰。

智商即 IQ，就是智力商數。智力通常叫智慧，也叫智能。是人們認識客觀事物并運用 知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數來表示，是用以標示智力發展水平。傳統上人們總是按照“智商”高低來論述人的聰明程度和事業成功的條件。智商高的孩子會有好 的學習成績，會考上好的學校，智商高的年輕人，事業上能取得成功，能有錦繡的前程。這是人們對智商最簡單、最現實的認識。實際上，智商的作用體現在考試、棋藝、科研、政治、經濟等社會生活中的各個方面。

情商（EQ）又稱情緒智力，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面 的品質。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。主要有五項基本內容： 1.認識自己的情緒，做到自知、自信；2.管理自己的情緒，即如何自我調節、自我控制情緒;自我激勵，即如何設定自己的情緒目標，始終保持“勝不驕、敗不妥”的激情；4.同理心，即如何認識感知他人的情緒，了解別人的感受，做到與人和諧相處;5.人際關系管理，即如何運用所掌握知識的能力與技巧來處理人際關系。

逆商（AQ），它是指一個人面對困境時減除自己的壓力、渡過難關的能力，也就是人心理上的抗風險能力。逆商主要包括四個方面：Control 控制感：在面對逆境時，那些 AQ 較 高的人比 AQ 較低的人認為自己能表現出更多的控制力和影響力。Origin&Ownership 起因 和責任歸屬：那些具有較高 AQ 的人會主動負責處理事務，而不管這件事是否和他們有關。相反，那些 AQ 較低的人會避開承擔責任，并常常感到無奈和受傷害。Reach 影響范圍：那些具有較高 AQ 的人將挫折和挑戰控制在一定范圍之內，不讓它們干擾到自己工作、生活 的其他領域。Endurance 持續時間：那些具有較高 AQ 的人既能夠留心過去的接踵而至的 困難，又能夠擁有希望、保持樂觀。

按照智商、情商、逆商的三層次理論，智商和情商是基礎，是你開始攀登的原始本領，逆商是攀登過程中抵抗一切挫折、失望、氣餒、絕望的強大力量。沒有了智商和情商，你寸步難行，沒有了逆商，結果要么在山腳下不走了，要么在半山坡上得過且過，他不可能到達山的頂峰。一個人的成功必須建立在智商、情商和逆商的基礎上。人的成功 20%取決于人的智商，80%取決于人的情商和逆商。智商低情商高的人，容易遇到貴人相助；而智商高情商低的人，容易懷才不遇；情商低和逆商低的人多數失敗，智商情商高但逆商低的人，不會取得太大的成功。智商、情商、逆商構成成功的金三角，單一的說哪一種，都會是成功的三角失去穩定和平衡，都不可能取得成功。三者的關系式相互依存，缺一不可的。在成功的不同階段中，智商、情商、逆商有著不同的作用。優秀的員工：智商很高、情商一般；優秀的部長：智商很高或一般；情商很高；逆商一般；優秀的總經理：智商很高或一般；情商很高；逆商很高或一般；優秀的董事長：智商很高或一般，情商很高或一般，逆商很高；20歲以前：智商顯得最重要，情商和逆商作用一般； 20-30 歲，智商作用一般，情商很重要，如果有逆商更好； 30-40 歲，智商作用一般，情商最重要，逆商很重要； 40 歲以上，智商作用一般，情商作惡很重要，逆商最重要。

當今社會的發展對我們大學生提出了很高的要求，一個合格的大學生，關于智商，要有廣泛的專業技能、豐富的想象力、創新能力、較強的組織能力、說服他人的能力、文理貫通能力。關于情商，要有競爭合作意識、形象意識、角色轉換意識、敬業精神、學習意識。而 逆商則是大學生能夠在失敗、挫折面前，能有運籌帷幄、反敗為勝所必不可少的能力。

由上，我們可以看出：一個大學生要有成功的發展，必須具備較高的智商、情商和逆商，并較好的處理三者之間的關系。然而，人無完人，即使是大科學家愛因斯坦，發明之神的愛迪生，他們雖然有很高的智商、逆商，情商卻較低。茫茫人海，蕓蕓眾生，每個人都是智商、情商、逆商的綜合體，但是不同的人可能智商、情商、逆商三者的比重可能不同，有些人智商高，其余的較低；有些人情商高，其余的較低；有些人逆商高，其余的較低；三者都全面的人很少很少。相當多的人都有自身智商、情商或逆商的短板。不同的木桶，裝水的多 少不是看最長的板，而是看最短的那快板。我們每個人都有智商、情商、逆商的長板，也有智商、情商、逆商的短板，缺欠之處，我們可以通過各種測試測驗，可以在我們實踐工作中，尋找我們的缺陷在哪里，我智商的缺欠在哪里，我情商的短板在哪里，我的長板在什么地方，自我覺知，自我認識，想辦法訓練、提高，把智商和情商結合起來，相互補充，把短板變成長板。

沒有一個人是天才，所有的成功都是后天努力的結果。笨鳥可以先飛，勤奮可以補拙。我們可以通過自己的努力提高自己智商、情商以及逆商，并妥善處理三者之間的關系，認識到自己的三者的不足，側面發展，全面開發自己的智商、情商以及逆商。

智商是成功的基礎，是成功的路上基石。人腦的開發形式可分為：家庭開發、社會開發和自我開發。而造成人才成長重大差異的根本原因是：自我開發。即要形成自我開發的意愿、熱情、方法并形成自我開發的良好習慣：才能讓自己的“智商”指數(潛能)發揮出較好水平。我們可以從記憶力、觀察力、注意力、想像力和思維能力等方面提高智力。給自己營造一個 具啟發性和刺激感官的環境，為自己制定一個目標，啟發我們進行創意思考。同時，我們可以多讀書，多聆聽；多提問、多思考、多總結、多創新。多讀書、多聆聽可以豐富知識，開闊視野，還可以擴展自己的思維。多提問，因為的了思考的前提才會提問問題。情商是成功必不可少的條件，情商是指情緒智力。情緒人人都有，每時每刻都有。識別他人的情緒是一種人際交往的技巧，也是對人尊重的態度。情商可以讓我們更好地覺察別人、認識別人，了解別人。首先要懂得控制情緒，培養自制能力，同時能夠通過一些適當的方法，如暗示法，轉移法，升華法、傾聽法、宣法去表達和處理自己的情緒。管理情緒有很多的方法，其中同情心理很重要。要學會幫助弱者、幫助部下、幫助同事。小舍小得、大舍大得、不舍不得，這叫舍得。

從入學起，我們大學生就承受著較大的思想壓力，諸如：學業上的壓力、綜合素質的提 高、未來就業的不確定感、環境的不適應等等。另一方面，大學生正值青春年少，缺乏人生經驗，抗挫折能力與調控能力較差。面對困境與重壓，容易沉陷在消極的泥潭而不能自拔。例如： 一些大學生不能承受學習成績下降、失戀等帶來的身心壓力，呈現焦慮、失眠、抑郁、恐懼；個別學生精神崩潰、跳樓自殺?身心的失衡，不僅影響其智能的發揮，而且還會使其 潛能的挖掘、綜合能力的培養、人格的完備受到抑制。

對于我們大學生，提高自己逆商的方法很多：

一是調高目標。許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他 們的主要目標太小、而且太模糊，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激勵你的想象力，目標的實現就會遙遙無期，因此，真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠 大目標。二是離開舒適區。不斷尋求挑戰，激勵自己，提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只 應是避風港而非安樂窩。它只是你迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。

三是把握好情緒。人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，尋出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

四是加強排練。先“排演”一場比你要面對局面更復雜的戰斗。如果手上有棘手事而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。有困難要上，沒有困難創造困難也要上。

五是走向危機。危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種 追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命的源泉。

六是迎接恐懼。世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

智商、情商、逆商，在我們大學生的個人發展中，扮演者非常重要的，不可替代的作 用。每個大學生都有自己的夢想，都渴望擁有屬于自己的一片天空。在通往成功的道路上，不僅會有外界的各種挫折、壓力和痛苦，還會有自身智商、情商和逆商方面的不足，在牽絆著我們前進的腳步。智商、情商、逆商是人生的攀越過程中不可缺少的三要素，它們相互影響、相互作用。我們要充分挖掘自身的智商與情商，積極培養自己逆商，才能穩固成功的 “金三角”，為自己人生鋪就成功之路。

第三篇：成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

1、德商

指一個人的道德人格品質。德商的內容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。

2、智商

是一種表示人智力高低的數量指標，也可以表現為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創造力以及分析問題和解決問題的能力。

3、情商

指管理自己的情緒和處理人際關系的能力。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系也是人生重要資源，良好的人際關系往往能使你獲得更多成功機會。

4、逆 商

指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。苦難是人生最好的教育。偉大的人格只有經歷磨難，潛力才會激發，視野才會開闊，靈魂才會升華。

5、膽商

是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會。凡是成功的商人、政客，都具有非凡的膽略和魄力。

6、財商

指理財能力，特別是投資收益能力。財商是一個人最需要的能力，但往往會被人們忽略。

7、心商

就是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀是“抑郁時代”，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。

8、志商

指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才干，而是缺乏志向和清晰的發展目標。

9、靈商

就是對事物本質的頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創造性的科學家必須具有鮮明的直覺想象力。

10、健商

指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。幸福的前提是關愛、珍惜自己的生命。

第四篇：成功的要素：決斷力、智商、膽商、情商

成功的要素：決斷力、智商、膽商、情商

一個人事業的成功取決于三商，即我們平時所講的智商，情商和膽商，但是一個真正的人才，他的三商重要性應該這樣 排列：膽商第一，情商第二，智商第三，目前中國教育培養出來的所謂人才是很片面的，僅僅在智商上優人一等，可是情商與膽商根本沒有包含在內。而學校淘汰的人群中可能恰恰蘊含了大量的經營人才，所以中國的教育，尤其是高等教育很大程度上是逆淘汰，生產出來的畢業生產品大多是高分低能的庸才，雖然聰明，但是懦弱膽小，不擅交際，社會生存能力自然很低下。

法國經院哲學家布利丹講了一個寓言：一頭饑餓至極的毛驢站在兩捆完全相同的草料中間，可是它卻始終猶豫不決，不知道應該先吃哪一捆才好，結果活活被餓死了。后來，人們常把決策中猶豫不決、難作決定的現象稱為“布利丹效應”。

“布利丹效應”有三大特點：第一，追求最優化。這樣往往會一再喪失機遇；第二，最亂。情緒亂；第三，最慢。問題的發展慢，決策慢，執行慢。怎么避免“亂”和“慢”呢，管理的“理”還有一層含義是排序，先干什么后干什么。在工作中要抓主要矛盾。牽牛鼻子，抓主要環節，這都是排序。什么叫管理，管理是追求秩序的。

決策難在選擇，選擇難在標準，而不是難在方案多，多個標準難在排序，誰是第一標準，第二標準。就拿找老婆的標準來說吧，第一個標準是智力特別好，智力遺傳很重要，雖說男女都遺傳，但母親是孩子最早的老師，母親的遺傳太重要了。第二個標準是性格，性格好有利于家庭和睦、團結、可持續發展。第三，要兼顧相貌，不漂亮可以，但是不能特別不漂亮。

排序難在理智。什么叫理智？過去說“家有三件事，先撿急事辦”，這個話錯了。急事要緩辦，在桌子上放半天，多想想會考慮得更周到。按照工作的要求、實際情況，哪件事重要先辦哪件事，這叫排序。“急事先辦”那是情緒化的表現，人的情緒像鐘擺一樣，擺到最低點消極、焦慮，更容易失誤。我們一定要知道，影響日常工作的不僅僅是智力，情緒的影響更直接、更明顯、更強烈。調控情緒是一個基本功，對誰都是一樣，一定要把情緒調整得相對平穩。

什么是膽商？當領導就要敢于擔責任，要有膽略、氣魄、勇氣。一是敢于面對逆境、困境，能夠尋求突破的人膽商高。二是面對壓力，能把壓力變動力的人膽商高。三是敢于面對變化，膽商高的人遇變化很興奮，善于從變化中找到機會。四是敢于面對競爭，尋求創新。五是該放棄的要放棄。六是敢于承擔責任。

什么是情商？第一，自知之明。知道自己的職責和使命，知道自己真正的優勢是什么，知道自己的缺陷，尤其是至命的缺陷。

第二，自我管理。情商高的人能管著自己，一管自己的心態，要積極；二管自己的情緒，要穩定；三管自己的時間，要有序。情商高的人心態是積極向上的，情緒是穩定的。如果一個人整天沖浪于網上，或者沉湎于電視劇不能自拔，整天不知道該干什么，這一個自我管理很混亂的人。如果你是在機關上班，機關工作忙忙碌碌，請示、匯報、檢查、評比，一天到晚都是事，所以一定要管好自己的時間，要有序。

第三、識人。駿馬行千里，犁田不如牛。要識別能力，識別品德，識別距離遠近。這個距離不是空間距離，而是心的距離、感情的距離、人際關系的距離。有的人天天圍著你轉，內心離你很遠；一個人雖不常跟你見面，他還是佩服你，擁戴你，離你很近。

第四，協調管理。跟上級協調，主動溝通；與同級協調，競爭協作；與下級溝通，多點服務，下級就會對你主動服從。

情商有四大特點。第一，情商高的人親和力強。第二，適應性強，在這一點上男女都一樣。留在機關你適應，派去企業你也適應，那就是情商高。第三，對人對事富于敏銳性，能敏銳發現問題、發現苗頭。第四點，有道德。有德的人才叫情商高，情商一定強調有道德。高智商的人適合于搞技術，高情商的人適合在企業搞營銷、接待，高智商、高情商這種人適合搞管理，高智商、高情商、高膽商“三高”的人適合當領導、高管。

文章來自: 九九外貿網(/mood/2010/06/398278075.html

第五篇：2018昆明選調生面試成功“三商”：智商、情商和膽商

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2018昆明選調生面試成功“三商”：智商、情商和

膽商

【導語】：在選調生面試備考階段，考生們需要提前準備一些面試熱點問題，學會根據面試熱點問題來進行分析，并提高自己分析解決問題的能力，口頭表達能力等。中公選調生考試網提供選調生面試技巧指導，希望廣大考生順利通過選調生面試!面試的本質就是面對面交流性質的考試，因此，面試考官更看重的是考生的言談舉止也就是內在的素養和外在的表現。中公教育專家提醒考生要從以下三方面準備：

第一，外在形式上的轉變。作為一名準公務員，言談舉止一定要大方得體。這是短時間很難改變的生活習慣，除非是高強度練習。當然，最好的就是讓我們的氣質由內到外的符合公務員的形象，而不僅僅是為了應試而裝出來的一本正經。因為如果考試的時候才記得這些，那么在你走進考場的一刻，你的腦子一定是一片空白的，因為你只記得怎么坐，怎么站，怎么問好。這時候有同學就糾結了，走路手臂放在哪，擺多大幅度，鞠躬鞠多少角度，該怎么問好，都說什么。實際上，這些都是多慮了，我們說的行為舉止得體，是指大方自然，坐就端正筆挺坐在那，站就抬頭挺胸地站，說話的時候要有目光眼神交流，聲音平穩，不過分高昂也不過分弱小。

第二，內容上的深度和廣度。這不僅僅要求同學們去讀一些有深度的文章、報道。還要求大家把他們說出來，要習慣站在政府的角度想問題，以公務員的身份討論政事。否則，就會出現平時明明是個小憤青，坐在那答題卻要說一些政策、方針，總是羞于啟齒的尷尬景象。平時可以嘗試以社會熱點、時政要聞做一個即興演講，或和幾個小伙伴聊天的時候試試場景扮演，模擬考試。

第三，練膽量。很多同學都說，尤其女同學不敢在陌生人面前說話。一方面是因為你平時不習慣這樣的場景，所以要多說。另一方面是，突然站在一大群人面前一本正經的說話，膽怯、害怕，更是無話可說。那么這種情況我們就需要去鍛煉自己的膽子。比如，你在地鐵上就大膽地說，讓他們聽你即興演講3分鐘，或者給他們一首歌;或者站在電梯口和陌生人搭訕等等，反正別人也不認識你。這樣就能鍛煉膽量，這就我們常說的膽商。

成功要有三商：智商，情商和膽商。在筆試考試中已經能測出你的智商了，在面試環節中就要看出你的膽商。大家現在可以看看往年的面試真題，先是熟悉

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各種題型的本質是什么，做到心中有數，這是后期在專業老師的幫助下能夠快速提高的。中公教育祝大家在面試中都能取得好成績!更多昆明選調生考試信息關注昆明中公教育信息網

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