第一篇：市政府副秘書長祝健同志

市政府副秘書長祝健同志

在全市政府網站建設工作培訓會上的講話

同志們：

今天，我非常高興參加全市政府網站建設工作培訓會。這次會議是經市政府同意召開的。范市長、劉市長對市政府門戶網站和區街、部門網站建設工作非常重視，經常上網瀏覽信息，及時回復“市長信箱”來信，曾多次就如何加強和改進政府網站建設作出批示。按照范市長、劉市長的批示和市委、市政府提出的“突出重點、形成合力、辦出特色”的要求，加大政府網站建設力度，努力提高政府服務水平。下面我講三個方面意見：

一、市政府門戶網站的建設現狀

近兩年來，在市政府的高度重視和關心支持下，在各級、各部門、各單位的共同努力下，市政府門戶網站堅持以公眾為中心，明確“政府信息公開、提供網上辦事、開展互動交流”的功能定位，不斷強化內容保障工作，內容日益豐富，功能逐漸增強，逐步成為政府信息公開的重要窗口和建設服務型政府的重要平臺。

圍繞政府的中心工作，結合公眾關注熱點，組織發布各級各類權威信息。發布政府文件308件、政府公報24期，會議紀要39篇，發布鄂州要聞3328篇，部門信息533篇，區街動態323篇，對外發布信息被各級各類新聞媒體采用37451篇，已成為各界人士獲得鄂州政務信息的重要窗口。按照國信辦、省政府辦和市政府辦的要求在市政府門戶網首頁顯要位置設立“信息公開”版塊，增添了信息公開指南、信息公開目錄、信息公開申請、信息公開法規、信息公開年報、部門信息公開、區街信息公開等欄目。建立了政府網站QQ群，方便了各部門單位信息的報送。截至目前為止，4個區、4個街道辦事處和60個部門單位的信息公開指南和信息公開目錄已全部公開，市民和企業法人可以上網查詢和提交信息公開申請，并自由選擇獲取信息的方式。市政府門戶網站及時、準確、全面發布政府信息，在擴大宣傳、樹立形象、提高政府工作透明度等方面發揮了積極作用。

圍繞政府的職能需要，滿足公眾日益增長的服務需求，不斷提高網上服務水平。開設了“百件實事網上辦”欄目，內容涉及教育、醫療衛生、勞動和社會保障、交通出行、公用事業等與民眾生活密切相關的方面，涉及服務事項100件。還開辟了網上“辦事大廳”，市民不僅可以在“大廳”直接進行財政和編制政務公開查詢、行政服務查詢、經濟環境查詢、政府采購查詢、招投標查詢等，還可以根據需要選擇市民服務、企業服務、旅游服務、投資服務、三農服務等我市各級各類辦事服務信息。并在第一批開通了“戶籍辦理、出入境辦理、駕照辦理、婚姻登記、房產證辦理、工商注冊”6個行政審批在線辦理事項，實現了“一站式”服務。

增強網站的互動功能，重新整合欄目和內容，不斷拓寬與民眾溝通渠道。“網上互動”設置了市長信箱、在線訪談、人大代表專線、親民熱線、網上信訪等欄目。到目前為止，“網上信訪”已收到網民來信183件；市長信箱共收到群眾來信1601件，市長專線辦均批轉有關部門予以答復和辦理，部分辦理結果在政府網上公布，群眾比較滿意。今年還新購置了視頻設備，裝修了視頻直播室，開通了市長在線訪談視頻直播，每逢雙月第一個星期六邀請一位市長到網站與網民在線訪談。市委常委、常務副市長劉立勇成功舉辦了第一期市長視頻直播在線訪談，回答有效提問33個；副市長陳邦利參加了第二期、副市長嚴國本參加了第三期市長視頻直播在線訪談，已成為政府與公眾交流的重要方式。

市政府門戶網站建設雖然取得了較好成績，但還存在一些不足： 一是信息公開欄目齊全，但內容更新較慢。網站安排了專人值班，對各類政務信息進行收集、整理、審核并及時上傳，保證了政務信息的公開。但更新速度較慢，內容也不全面，主要是新出臺的相關文件、會議紀要、政府公報、新聞發布、人事任免、公示公告等不及時、不全面；各部門單位文件、每月經濟運行狀況、統計數據、財政預決算信息等內容比較缺乏。主要原因在于與各部門沒有建立暢通規范的信息報送渠道，各部門沒有在第一時間向網站提供最新信息。

二是網上辦事方便市民，但辦事功能較弱。“網上辦事”欄目里政府有關部門的辦理事項、辦事流程、辦理期限、各種表格都能從網上知情或下載，實現了政府網站為公民和企業提供網上辦事指南服務，也為今后網上審批打下了基礎,但未能真正實現網上“一站式”辦事，主要是提供服務內容的廣度和深度略顯單薄。主要原因在于，一是全市電子政務平臺尚未建立，各部門網站各自建站、各自維護，缺乏對信息和服務進行有效整合，與市政府門戶網站未融為一體；二是各單位之間提供的資料不平衡，有的單位至今未引起重視。三是在線互動人氣較旺，但信件回復不暢。網站編輯部加大了在線互動欄目的策劃，特別是通過開通市長視頻直播在線訪談，大大提高了網民參與度。但網民反映問題回復不足，網民在市長信箱提交的問題，市長批轉到各部門后，有的部門回復較快，有的則回復遲緩，導致市長信箱回復不及時、不完全；網上信訪回復渠道也不暢，回復率更低，一定程度上挫傷了網民參與積極性。

二、區街、部門網站的建設情況

通過近兩年各區街、各部門單位的努力，大多數區街、部門網站建設取得了一定成績，這對了解區街、部門情況、樹立品牌、展示形象起了很好的作用。區街政府網站建設較好的有：鄂城區、梁子湖區、華容區；部門網站建設比較好的有：市規劃局、市房產局、市勞動和社會保障局、市科技局。但從總體上看，我市區街、部門網站建設仍處于初級階段，主要存在信息更新不及時，內容嚴重滯后；網絡建設發展不平衡；應用和服務領域窄；互聯互通不暢，共享程度低；安全存在隱患等問題。劉市長在全市信息工作會上曾對有的部門網站建成時加載的數據信息，至今未有變化；有些單位僅對部分欄目應付性地添加了少量信息；個別單位主要領導都換了很長時間，網上內容還沒有更改的問題，提出過嚴厲批評，并同時要求各區街、部門要加強網站日常維護，確保網上信息及時、準確、全面。出現這些問題的主要原因是部分單位主要領導重視不夠，認識不到位造成的。部分單位認為網站建設對部門作用不大，強調部門工作太忙，沒有落實人員去做。對此，我們必須高度重視，采取有力措施加快解決。

三、對全市政府網站建設工作的要求

為進一步加強全市政府網站建設工作，依據國信辦、省政府辦頒發的市州網站年度績效考核標準，學習借鑒外地優秀政府網站成功經驗和作法，結合我市工作實際提三點要求。

一、提高思想認識，加強組織領導。市政府門戶網站作為政府提供為民服務的平臺和窗口,它的建設和維護不僅僅是網站主管和建設部門的工作,而是需要政府所有部門的參與,并準確及時地提供市政府門戶網各個欄目的信息和服務。各區街、各部門單位要站在全市和全局的高度，站在轉變工作職能、工作方式、工作作風，提高行政效率和服務水平的高度充分認識政府網站建設工作的重要性，在辦好本單位網站的同時，要積極配合市政府門戶網站編輯部搞好信息報送、互動回復和網站評估等工作。各單位要明確一位領導同志主抓這項工作，要安排專人集中精力來做這項工作。

二、明確責任分工，實現齊抓共建。一是各區街、各部門單位要安排專人負責收集政務信息，并通過網站編輯部統一分配的帳號登錄信息管理系統，及時將信息提交到市政府門戶網站后，經網站編輯部審核發布；還要共同努力通過網上抓取、信息報送、網站鏈接、欄目共建等方式對市政府門戶網站信息和服務予以保障。二是要精心辦好一批為民服務的重點欄目，如《市長信箱》、《在線訪談》、《網上信訪》、《網上辦事》、《政府信息公開》等。為了加快“市長信箱、網上信訪、在線訪談”等欄目信件回復速度，提高各相關部門單位所涉信件回復質量，市政府已明確了督辦部門，“市長信箱”由市政府市長專線辦負責督辦，“在線訪談”由市政府辦相關科室負責督辦，“網上信訪”由市信訪局負責督辦，“網上辦事”由市行政服務中心負責督辦。各區街、各部門單位要落實專人在規定的工作日內進行處理，并通過網站編輯部統一分配的帳號登錄信件處理系統，在市政府門戶網站上直接將有關事項回復發布。

三、強化三項考核，提升服務水平。為了全面落實國務院、省、市關于加強政府網站建設和管理工作精神，加強對各區街、各部門單位網站建設和管理，促進政務信息公開，方便市民網上辦事，開展公眾互動交流，打造服務型政府。網站編輯部將根據各區街、各部門單位報送信息、公眾互動信件回復和網站建設管理情況進行考核排行。一是根據各區街、各部門單位報送信息的數量和質量進行統計和考核，每季度在市政府門戶網上公布區街信息報送、部門信息報送排行。二是根據各區街、各部門單位所涉公眾互動信件回復的數量、質量、實效和比例進行統計和考核，每季度在市政府門戶網上公布公眾互動信件回復率排行。三是網站編輯部制定了區街、市直各部門網站績效考核標準，即將下發并在本月啟動考核，每季度在市政府門戶網上公布區街、部門網站評估排行。我省襄樊、宜昌、十堰等地早已開始網站評估排行。四是網站編輯部每月在《網情動態》上公布各考評單位工作完成情況和排名情況，年終評選網站建設管理工作先進單位和個人。先進單位在考核對象中取10名，各區人民政府（含葛店開發區）、街道辦事處系列取累計得分前2名的單位，各部門單位系列取累計得分前8名的單位；先進個人評選20名，由各有關單位推薦到網站編輯部審核后報市政府辦公室審定。市政府要將完成情況年終進行通報，對完成好的單位要通報表揚，對完成差的要通報批評，好壞納入年度目標考核。總之，要通過這三項考核，達到“以評促建”，加快提升全市政務網站整體水平的目的,打造一個高效、服務于民的政府門戶網站。

同志們，在當今信息時代，隨著信息技術和網絡的普及，政府網站已成為各級政府和企業了解世界、宣傳自我、招商引資的重要手段和途徑。加強政府網站建設，是推進政府管理方式創新，建設服務型政府的重要舉措。因此，各區街、各部門單位的領導和在坐的同志們要積極轉變觀念，充分認識這項工作的緊迫性和重要性，結合實際創造性地推進這項民心工程。

第二篇：市政府副秘書長的述職報告

市政府副秘書長的述職報告

兩年來，在市委、市政府的領導下，我認真履行職責，圓滿完成了上級交給的各項任務，協助分管副市長工作，較好地發揮了參謀、助手作用，具體述職如下：

一、緊密圍繞中心工作，盡心盡力履行職責好范文版權所有

緊密圍繞黨委、政府的中心工作履行崗位職責，是一個黨員領導干部的基本要

求。我通過積極參加保持共產黨員先進性教育，進一步提高了政治上與黨中央保持一致的自覺性，堅決執行市委各項決定，積極投身到建設、發展家鄉的事業中。在創建國家級衛生城中，我任指揮部副總指揮，起早貪黑做了大量組織、協調、督導工作，得到了市委、市政府領導和各相關部門的認可和好評，做出了應有的貢獻。在中小學教師職稱評聘合一改革試點工作中，我擔任領導小組辦公室主任，我積極協調教育、人事等部門，多次召開會議，認真聽取基層學校和教師的反映，組織和簽批改革工作簡報，使這項工作得到了省人事廳、教育廳的肯定，并受到國家有關部門的好評，后來在我市召開了現場會。在其它各項工作中，我都能盡一個黨員領導干部的責任，圓滿完成市政府和分管副市長交給的任務，示出現任何漏洞和差錯。

二、積極做好各項協調工作，做分管市長的合格助手

搞好協調，當好助手，是副秘書長的重要職責。我任副秘書長以來，每年都要召開幾十次至近百次協調會，認真幫助相關部門解決問題，形成合力。每年高考前，我都多次召開相關部門的協調會議，保證主考工作順利進行。為了保證英語聽力考試不受干擾，我連續多年主動聯系駐地空軍部隊，請他們在安排飛行訓練時給予關照。為了解決廣電局廣播電視傳輸站用電問題，我多次與市農電局領導聯系、協商，不但順利解決了用電系統更換，還節約了經費開支。還積極與市公安溝通，幫助他們解決了公安警務傳輸臺的用地問題，得到了廣電局的充分認同。此外，在組織廣場大型文化活動、歷年的社區體育大賽、全國百城市自行車賽等大型活動中，我都多次召開協調會，使多個部門齊心協力，密切配合，保證了活動的順利進行，受到相關部門的一致贊同。

三、知難而進，主動做好信訪接待工作

近年來，到市政府集訪較多，面對情況復雜的群眾集訪，我的原則是，不等、不靠、不拖，主動迎上去，竭盡全力，化解矛盾，為政府分憂，為群眾解難。滿腔熱情做好思想工作，想方設法解決實際問題。主要有以下幾個方面：

1、三次進京，竭盡全力搞好殘疾人接訪工作。我市殘疾人機動車載客問題長期困擾市政府。近兩年，集訪逐步升級，先后三次大批進京上訪。我協助分管市長，主動帶領相關部門進京接訪。于2004年年底、2005年6月、10月三次赴京，對幾十名集訪的殘疾人做勸阻工作。在京期間，克服了重重困難，走訪國家信訪局、國家殘聯等部門，說明我市政府態度，取得多方面支持，掌握工作主動權。特別是2005年10月，近百名殘疾人在北京情緒激烈不聽勸阻，通過深入細致的思想工作和采取有效措施，最后使百名上訪殘疾人返回本市。回來后，又多次接待他們，解決實際問題，目前事態平息。

2、四次赴省，圓滿解決學生家長集訪。由于部分中考學生家長對招生廣告存有異義，幾十名家長到省委、省政府集訪，情緒激烈，我和教育局同志四次去省城接訪，講明政策，陳明利害，最后使問題得到解決。

3、多次接待市轄區教師因工資問題集訪。我市行政轄區區屬教師工資與市直單位教師工資一度存有差距，教師們多次到市政府上訪，要求協調解決。我多次熱情接待他們，耐心做思想工作，并多次與各區政府職系，在市財政等相關部門支持下，問題得到了合理解決。教師們十分滿意，事后多次派代表到辦公室表示感謝。

此外，我還多次接待了因醫療事故、校園傷害、醫務人員工資等涉及多個部門的群眾上訪，都收到了很好的效果，為建設和諧家園做出了自己的努力。

四、深入開展調查研究，認真當好參謀

副秘書長事務性工作繁多，僅近一年多，我陪同上級檢查、接待外埠來賓、參加多種會議活動、專項走訪督導等40多次，占用了大量時間。如何在完成大量事務性工作同時，深入開展一些調查研究，發現和解決工作中的新問題是一個重大課題。我充分利用陪同、走訪、督查等機會，在基層進行一些調查研究。在此基礎上給市政府和分管市長當好參謀。我市職業教育近年來面臨局面比較艱難，我在去山東省考察職業教育的基礎上，認真分析了我市職業教育現狀，通過分析探討，寫出“整合我市職業教育資源，促進職業教育發展”的調查報告，報送了市委、市政府領導，起到了參謀作用。我市是國家對農村部分計劃生育家庭實行獎勵政策試點市，在工作中，我多次陪同國家、省人口和計劃部門的領導下基層，了解了許多相關情況，同時也發現一些情況、新問題，我及時進行了綜合整理，提供給上級相關部門。在實行農村新型合作醫療等項工作中，也都利用下基層的機會，做

了一些調查和思考。我覺得在事務性工作中，不能單純忙事務，忙應酬，要做一個有心人，勤于思考，善于發現和解決新問題，才能當好參謀。

五、加強自身建設，保持廉潔自律好范文版權所有

做副秘書長工作，要甘于清凈，潔身自好，為分管部門做出好樣子，有個好形象。幾年來，我努力身體力行與各部門相處，不添麻煩，不讓部門請吃喝。

在北京接訪期間，住30元的房間，經常乘坐公共汽車。不喝酒，不游山玩水，不公款購物，不講排場，不擺架子，可以說，與各部門關系融洽。中考期間，不寫條子，不說人情，各部門是認可的。在新房裝修搬家過程中，我未動用公家車輛，未找過一個部門幫忙，搬家時未告訴任何部門，未收受一分錢，應該說，自覺地遵守了廉潔自律的有關規定。

我在工作中也有不足，由于工作忙，事務多，學習抓的不夠，動口多，動筆少，過去每年都寫幾份有質量的調查報告被上級刊用，近幾年很少；與領導交流少，有些工作匯報不夠及時；工作中有急躁情緒，部隊下命令的作風仍然存在，有時部門領導不好接受。今后要加強學習，勤奮工作，不計得失。

我參加工作已有41年，入黨也30多年了，一定要謙虛謹慎，克服不求進取的思想，以黨的事業、為家鄉建設不懈努力，做出新的貢獻。

第三篇：祝 您 健 康

祝 您 健 康

今天非常的有幸能跟大家探討一個人類永恒的話題：健康！在探討健康話題之前，我跟大家分享一個故事――在去年的瀟湘晨報有一則這樣的消息，溫州一個億萬富翁叫王君瑤，三十八歲，擁有35億的資產，從十八歲開始創業。因奔波勞累過度，從來沒有保健身體，2004年感覺身體不適，一檢查才發現直腸癌晚期，他痛苦煎熬了三個月，還是拜拜了。她漂亮的妻子開始非常的痛苦難過，一年二年后，她會不會改嫁一位英俊的男人？請問他留下的億萬家產由誰來享受？他在九泉之下能夠想得通嗎？他為什么有這樣的結果？這樣的列子在我們身邊有沒有？

那么我們首先來探討一下健康的重要性。

一、健康的重要性

我們用一個很形象的數字來表示：10000000000??

“1”代表我們的健康，后面的“0”代表擁有的一切。后面的“0”越多，你的人生越豐富，如果少了個“0”有沒有影響（有），但影響不大，因為“1”健康還在，可以賺回來，如果前面的“1”倒下了，后面再多的“0”也是等于“0”，沒有任何意義。所以從這里看出，“健康是幸福、財富、快樂的基礎”、“病人就是‘壞人’”。還有在很多發達國家銀行門口都有這樣的標示告誡市發：“存錢先要存健康”。再有，請問在座的的有哪位認為自己是健康的，請驕傲的舉起你們的右手，請參照健康的十條標準，都符合，恭喜你們！（沒有，大家都非常的清楚），健康是有標準的。據世界衛生組織調查統計：

全球：健康的只占5％，疾病的人占20％，亞健康占75％。

請問在座的有沒有司機朋友？你們應該清楚，要保養好自己的車，必須要了解這部機器的結構對嗎？我們人是不是也象一部機器呢？（是）。如果我們想要保養自己，首先要了解我們人體的結構。

二、人體的結構

細胞 → 組織 → 器官 → 系統 →人

細胞的健康決定人體的健康

這是獲得兩項諾貝爾獎的萊納斯鮑林提出的分子矯正醫學：“細胞的健康決定人體的健康”。

細胞的組成：

細胞膜（作用是保護細胞不受外來侵害）

細胞質（加工作用）

細胞核（復制，DNA遺傳因子密碼）

那么我們的細胞要在什么樣的環境下才能健康呢？

假設我們用一個魚缸代表我們人體

用水代表我們的體液，因為我們人由70％的體液構成用魚代表我們的細胞，構成我們人體最小的單位是細胞

如果我們向魚缸內每天投一點毒，這條魚能不能存活很久（不能）

而我們把水抽干換成蒸餾水，魚能不能長大呢（長不大），而且也活不了多久。所以魚要生存必須要無毒和有營養，細胞要想健康必須的環境也是無毒和有營養。

那么我們再來一起探討一下人為什么會生病

三、人為什么會生病

人生病無非就三個原因：

1、毒素的累積：

① 外因：吃、喝、呼、藥物的毒副作用

吃的大米，中國的大米不能出口，因為汞超標，也就是農藥成份太重。還有蔬菜，很多人買蔬菜選著最好看的買，而不知道那些最好看的蔬菜是蟲子不敢吃的，我們來吃。水果，一般的水果都打有保鮮劑，還有我們吃的肉類，里面都含有激素，以前農村里面養一頭豬要一年的時間，而現在三月出一欄豬，有一則這樣的廣告“三月肥三月肥，三月不肥廠家包”，請問豬吃了什么（激素），那我們人吃了豬肉呢，是不是也間接的吃了激素。所以吃的東西會產生大量的毒素。

再看看我們喝的大部分都是來自江、河、湖泊的水，而我們長沙人飲用的自來水來自于湘江，湘江是工業廢水和生活廢水的收容所，自來水公司將水抽上來就只是通過凈化，漂白，殺菌然后就供給我們千家萬戶喝。（自來水公司抽上來先加明礬，而明礬與水發生化學反應，容易得老年癡呆癥，然后放漂白粉凈化，漂白粉與水發生化學反應會產生氫氧化鈣，容易得鈣結石，最后放氯氣，主要起殺菌作用，而殺死的菌體是沒有被

撈出來的，氯跟菌體一起產生三氯鉀丸，是一種致癌物。）所以我們喝的水會產生大量的毒素。

還有我們呼吸的空氣。現在工業廢氣和汽車尾氣的排量越來越大，我們呼吸的空氣的質量也越來越差，那些廢氣隨著空氣呼吸到我們體內，也將產生大量的毒素。

還有我們吃的藥物，大家都知道是藥三分毒，藥物吃進肚子里面也會產生毒素。②內因：宿便、情緒

宿便，顧名思義，住宿在大腸內的糞便。

我們人體內有一器官叫大腸，它是我們體內的垃圾桶，大腸和我們人體等高，每隔3～5cm一個皺折，每分鐘蠕動3～5次，我們吃的食物在胃里消化后通過小腸的吸收，然后剩下來的食物殘渣流入大腸，我們大腸內壁的腸粘膜上有一層厚的絨毛，當食物殘渣經過時，有一部分就粘伏在腸粘膜上，日積月累，我們腸壁上是不是就有了厚厚的一層？這一層就是宿便。有可能我們五歲或十歲吃的東西還在腸壁上粘著。我們人體內的溫度是37℃，試想一下，如果在房間里裝有剩菜剩飯的垃圾桶在37℃的高溫下放上幾天是什么樣？我們是不是要一天或兩天清理一次垃圾，那么我們體內的垃圾桶，什么時候清理過？

每個成年人的體內有6.5公斤的大便，其中有2.5公斤的宿便。

據世界衛生組織（WHO）統計：宿便可產生36種毒素，引發179種以上的疾病。因此宿便被稱為“萬病之源”。有這樣的說法：“宿便的女人容易老”；中醫里有講到“欲無病，腸無渣，欲長壽，常清腸”；所以“二十一世紀是腸道革命的世紀”。

內因還有一個情緒產生毒素。人有七情：“喜怒哀思悲恐驚”，在古代有氣死周渝。第二個生病的原因是：

2、各大系統功能失調，免疫力低下。

我們人是由八大系統組成，大家一起回憶（呼吸系統、消化系統、神經系統、泌尿生殖系統、血液循環系統、運動系統、免疫系統、內分泌系統），如果人相當于馬車的話，大八系統就相當于八匹馬，如果一匹馬倒下，馬車將會失衡，或者無法前進；八大系統如果有一系統失調，我們人體就會出現毛病。而我們的免疫系統就相當于國防力量，一個國家的國防力量是不是非常的重要，當有外來侵略的時候，國家的國防力量強大，將壞人賭在了門外。免疫系統也是一樣，如果有病毒強行侵入到我們體內時，如果自身的免疫力高，將病毒抵抗住。

在2003年非典來臨的時候，全世界的人們都非常的恐慌，因為沒有一種藥可以治療這種病，當有很多疑示病例把他們同樣的隔離起來，有些人死了，有些人卻活下來了，這是什么原因呢？是因為那些活下來的人自身的免疫力強，他自己的免疫力殺死了非典病毒。還有愛滋病為什么這么的可怕，因為愛滋病毒入侵到身體內后，在24小時之內瓦解我們的自身的免疫系統，免疫系統被瓦解后什么病毒都可以入侵到我們體內。

請問人最好的醫生是誰？（自己）

自己最好的醫生呢？（自身的免疫力）

免疫系統有4個自（自御、自檢、自清、自愈）

3、營養不全面、不均衡

說到營養很多人就會笑，“現在經常大魚大肉的，怎么還會缺營養呢？”。我們所說的營養是指全面均衡的營養，我們人需要七大營養素：水、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、纖維素。

水約占人體重的60％，口渴就知道喝水；

蛋白質是基本成份，沒有它就沒有生命；

碳水化合物是能量，也非常容易補充，餓了就會吃飯；

脂肪現代人過多；

礦物質：人體必需的74種，缺失某種或過多都會導致一種疾病。缺鈣：佝僂病、中老年骨質疏松癥、小孩軟骨；缺鎂：心肌梗死、偏頭痛；缺鐵：貧血；缺鋅：男人性腺功能減退、小孩多動癥；缺鉀：糖尿病、心臟病；缺碘：早狀腺肥大；缺錳：血糖上升、動脈硬化；

維生素：維持生命的要素，有兩類：①脂溶性（A、D、E、K），②水溶性（B、C）；缺乏任何一種，生理代謝都會受到嚴重影響。缺VA：影響視覺（視力下降）；缺VC：壞血病；缺VD：佝僂病；

纖維素：不被人體吸收，可促進腸道蠕動，同時附著多余的脂肪、甘油三脂、膽固醇等排出體外。

那么我們人體最難攝取的就是后面三種。

人體的七大營養素就像是修一棟房子，需要的鋼筋、水泥、沙子、磚等，如果為了節約，放很多的沙子，而放少量的水泥，或用很少的鋼筋，多用磚塊，那么那棟房子會不會很勞固？（不會）。說明我們人體也是必需注重全面均衡的營養。在坐的吃食物是

吃自己喜歡吃的請舉手（這么多），確實現在的人都是吃自己愛吃的，而不是吃人體所需要的，所以才會導致這么多的現代文明病。而且我們三餐：早上要吃得象皇帝一樣好；中午要吃得象平民一樣飽；晚上吃得象乞丐一樣少。

既然找到了生病的原因，怎樣才能獲得健康呢？

四、怎樣才能獲得健康？

毒素多了怎么辦？清――清腸、清血、排毒；

系統失調，免疫力底下呢？調――調節各大系統，增強免疫力； 營養不均衡不全面呢？補――補充全面均衡的營養。

那么怎么清呢？目前有三種清腸的方法：①機械清腸法：宋美玲能活到106歲自然死去，因為她每個月定期的清腸，但是機械清腸價格非常的昂貴，不是一般的人能夠所消費的起，而且很痛，因為要將一根管子從肛門里面插進去，清洗腸道的宿便，所以藥水一定要用好的，用差的藥水會損傷到腸黏膜。這種方法不可取。②藥物清腸法：一般到醫院里面去，醫生都是給開的瀉藥，大家都知道，是藥三分毒，吃進去的時候效果特別好，一吃就拉，藥物刺激著腸道的蠕動，但是你不吃就不拉，有依賴性。這種方法更不可取。③膳食纖維清腸法：膳食纖維進入體內后不被小腸吸收消化直接進入大腸，吸水膨脹，將大腸內的皺折沖開，將宿便包裹,然后象一把軟拖把一樣將宿便一點一點的拖出體外，而且又能吸附腸道里面的毒素，并在腸道內壁形成一層光滑的保護膜。膳食纖維清腸是目前最經濟實惠，也是最安全的一種清腸方法。

現在，我們明白了生病的原因，也知道了怎樣才能獲得健康，那么，現今有沒有能做到這三個字的產品呢？

五、怎樣“清”、“調”、“補”呢？

非常有幸完美（中國）日用品有限公司生產出了這樣的產品，它的名字也叫“清”、“調”、補；他符合中醫八法理論：“汗、吐、下、和、溫、清、消、補”，是根據分子矯正醫學，以“食療”方法，從人體最根本的細胞調理入手，研發出來的功能型的保健食品。

那么清是什么呢？清――高纖樂

它有什么作用呢？它可清腸，清血，美白、去皺。

它為什么可以清腸，清血，美白、去皺呢？因為它里面含有西蓮子殼（又稱車前子殼），每克西蓮子殼含86％的膳食纖維，被稱為“纖維巨人”，又有“腸道清道夫”之稱；

還含有沙棘，說到沙棘，有一個故事跟大家一起分享，在西藏，有一個牧民養了一群馬，當那群馬老去的時候，那個牧民不舍得將馬殺來吃了，于是就只好放它們歸山，讓它們自生自滅，可過了幾個月，那群馬又回來了，而且雄肢彪漢，牧民覺得很好奇，于是跟著這群馬到了它們這幾個月生存的地方，原來發現這群馬吃的是一種結在樹上的紅色的果子，這就是沙棘，沙棘主要是清血，降低血脂、血糖，清除血液里面的膽固醇、甘油三脂，有“高原圣果”之美稱，又被稱為“血管清道夫”；還含有草莓，是水果之后，女孩子都特別喜歡吃，可以美白、去皺。所以高纖樂可以清腸，清血，美白、去皺。

那么調又是什么呢？調――蘆薈礦物晶

它有什么作用？清除體內毒素，調節身體內環境平衡或趨于平衡狀態，達到提高人體免疫力，改善體質，促進健康，減少疾病的目的，還可補充全面均衡的礦物質。

它為什么會有這些作用？因為它里面含有蘆薈精華（含65％）、優質花粉、蜂白漿、果糖、VC、多種礦物質。蘆薈精華是選用美國進口“庫拉索蘆薈”，并運用先進的“冷凍穩定法”提練出來，完整的保留蘆薈中的天然功效成份，蘆薈具有殺菌消炎、排毒養顏、保肝護胃、降血壓血糖血脂、修復組織、抗突變腫瘤。花粉，就是癸瓜子一樣，有一層堅硬的外殼，吃了不能夠正常的消化和吸收，而這里所說的花粉是通過超聲波破壁處理，能夠90％的被人體所吸收。蜂皇漿，大家都知道，在一箱蜂窩里面有一只蜂王，蜂王的體積比一般的蜜蜂的體積大幾十倍，而且壽命也要比蜜蜂長幾年，蜂王吃的是蜂皇漿，可想而知蜂皇漿的營養價值有多高。礦物質是從美國內華達海床提煉出來的。所以它能有這些作用！

補又是什么呢？補――營養餐

它有什么作用呢？能夠提供人體所需的全面均衡的營養，極易被人體消化吸收，平衡膳食結構。

它為什么會有這些作用呢？因為它主要含有螺旋藻、糙米、玉米、南瓜、大豆、薏仁、蓮子、燕麥等天然食物科學組合。螺旋藻是目前最佳保健食品，也是被宇航員指定的專用產品。1克螺旋藻相當于1千克各種蔬菜水果的總和，8克螺旋藻可以維持一個人40天的生命。是采用微波干燥、糊化等先進的食物處理方法，保證營養成份不流失，不被破壞。所以它能夠補充我們人體所需的全面均衡的營養。

所以綜合以上所說，再次告訴我們完整的健康從“清”、“調”、“補”開始。最后祝在座的各位：家庭幸福、身體健康、萬事如意！謝謝！

第四篇：市政府副秘書長、辦公室副主任述職報告

2005年，根據組織安排，我分管機關后勤、機要、檔案、綜治工作，負責市政府xx副市長分管工作的協調工作，2005年9月以后增加x書記分管工作的協調工作。在市政府和政府辦公室的領導和支持下，在同志們的關心幫助下，認真學習、勤政務實，較好地完成了各項工作任務。現將自己的工作匯報如下：

一、認真學習，從嚴要求

提高自身素質，加強品德修養，是為人之本，也是行政之要。為此，本人一是認真學習，向書本學習、向實踐學習、向領導學習，結合工作需要，加強黨的路線和方針政策以及經濟、科技、管理、法律等知識的學習，不斷更新知識，提高業務水平。二是誠懇待人，在工作中，我能擺正自己的位置，自覺服從辦公室的統一安排，維護班子的團結和統一，與同事們坦誠相等，不搞團團伙伙，不談是是非非。三是廉潔從政，我始終牢記“若要人不知、除非已莫為”的警言，黨的反正教材為戒，讓警鐘長鳴，認真按照黨風廉政建設責任制的要求，端正自己的言行，不拿手中一時的權力為自己謀取不正當的利益，做到了在開支上勤儉節約，在工作中秉公辦事，在服務上不索拿卡要，用實際行動過好廉潔自律關。

二、兢兢業業，履職盡責

1、努力做好分管工作。一是在機關后勤管理方案。積極協調機關各部門搞好公益活動；在市政府領導和辦公室的領導和支持下，完成了機關大院內辦公用房的維修、調整工作，完善了大院及辦公區的綠化、衛生及日常管理，制定了相應的制度和措施，做到有人管，有人監督；對政府辦公室國有資產進行了登記造冊，實行了微機動態管理；根據市里的要求，制定了車輛管理辦法，從車輛購置、使用、管理到報廢都按程序規范化操作，實行了定點保險、加油和維修；努力辦好并管理好政府機關食堂，積極為機關工作人員和政府領導搞好生活服務；進一步完善管采分離的政府采(本文權屬文秘之音所有，更多文章請登陸www.tmdps.cn查看)購制度；簽訂了駕駛員安全責任書并制定了相關制度，對外聘人員做好管理工作，建立了老同志活動室并做到了規范管理；二是財務管理方面。按要求進一步完善財務管理制度，按國家財務制度的規定，認真執行財政預算，遵守各項收支制度和費用開支的范圍及標準，合理使用資金；三是機要、檔案、保密、綜治工作方面。認真組織學習黨的方針、政策，不斷提高政治思想水平，使自己和同志們樹立全局觀念，做到遵紀守法、忠于職守、廉潔奉公、實事求是，做到熱情周到，全心全意為領導和群眾服務，圓滿完成了各項工作，綜治工作也取得了好的成績。

三、積極協助x書記、x市長做好協調工作。在協調過程中做到：一是在重大問題、原則問題上時刻保持清醒頭腦，自覺同黨保持一致，認真執行領導指示，不折不扣地完成領導交辦的任務；二是嚴格按照組織原則辦事，反映問題做到客觀、真實，不弄虛作假、欺上瞞下，處理問題不自作主張，我行我素。三是在工作上擺正位置，嚴格按要求和領導的意圖行事，做到盡職不越位，辦事不越權，幫忙不添亂，絕不假傳領導指示亂辦事和打領導旗號處理問題，傳達領導指示、辦領導交辦事項時做到及時準確，絕不摻雜個人意圖和私利。四是做到保密工作。做到不該問的不問，不該聽的不聽，不該說的不說。較好地完成了各項協助協調工作。

過去的一年，我在自己的分管工作中盡職盡責，扎實工作，取得了一定的成績，這歸功于辦公室的正確領導，歸功于同志們的努力，反思自己，在理論學習、深入基層、調查研究等方面還需進一步加強，我將在以后的工作中更加努力，以出色的工作成績回報領導和同志們。

以上匯報，不妥之處，請同志們批評指正。

第五篇：市政府副秘書長辦公室主任主要現實表現

市政府副秘書長辦公室主任主要現實表現

xx同志于2000年9月任市政府辦公室主任，2002年12月經市人大三屆常委會第一次會議通過任命，2004年7月任市政府副秘書長兼辦公室主任。xxx同志能認真貫徹黨的路線方針政策，在政治上與黨中央保持高度一致，認真實踐“三個代表”的重要思想，注重增強黨性鍛煉和自身修養；政治上成熟，工作作風樸實，為人坦誠忠厚；能努力鉆研社會主義市場經濟理論和業務知識，既具有較深厚的理論功底，又十分注重理論與實踐的結合，善于運用現代理念和方法解決工作中遇到的問題；能夠圍繞市委、市政府的中心任務，創造性地開展工作，具有較強的組織領導和綜合協調能力；有強烈的事業心和責任感，工作兢兢業業，任勞任怨，勇于進取和開拓創新，各項工作任務完成的比較出色，得到了市領導和社會各界的良好評價。主要表現如下：

一、注重學習，黨性強，作風正，政治業務素質高。xxx同志注重加強學習，注重加強主觀世界的改造，注重加強自身黨性修養，能牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，具有良好的思想品德和道德風尚。在保持共產黨員先進性教育活動中，能認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，帶頭開展批評與自我批評，認真剖析自己思想和工作中存在的突出問題，制定措施認真進行整改。善于運用辯證唯物主義和歷史唯物主義的觀點和方法分析事物、處理問題，有較強的解決重點、難點問題和應對復雜局面的能力。政治上堅定、成熟，工作中敢于堅持原則，敢于向不良傾向和行為作斗爭，為人坦蕩正派。能帶頭執行黨的路線方針政策和市委、市政府的各項決定，認真履行工作職責，較好完成領導交辦的各項工作任務。

二、組織領導和協調能力強，勇于攻堅克難，富于工作創新。該同志勇于承擔責任，遇事不推不拖，敢于碰硬，善于協調，解決實際問題能力較強。在擔任辦公室主任職務時，市委、市政府已確定向新區搬遷，在時間緊、工程量大而資金又嚴重不足的情況下，他帶領基建班子成員，一方面協調資金和基建物資，一方面抓質量搶進度，如期完成了近3萬平方米的辦公大樓維修裝修任務，保證了市委市政府機關順利搬遷和機關工作的正常運轉。在機構改革中，面臨冗員、減編和新并入體改委、政府研究室兩個單位的壓力，他組織班子成員認真研究有關政策，結合人員編制實際，周密制定并認真落實改革方案，使21名符合條件的干部職工主動提出了離崗休養，57名同志全部競聘到相應工作崗位，9名年輕干部走上中層領導崗位，全辦干部隊伍結構發生根本變化，工作熱情普遍提高，成為市直機關機構改革的成功范例。辦公室人員少、應急性工作任務較多，他善于調動方方面面的積極性，通過“突出重點，打總體戰”的方式和強化科室獨立開展工作的機制，收到了事半功倍的成效，使政府領導同志的政務事務服務得到全面保障，工作運行順暢。

三、善于抓班子，帶隊伍，在加強辦公室自身建設上成效顯著。xxx同志具有一定的組織領導能力，善于帶班子、帶隊伍。在班子中能夠充分發揮“班長”作用。在執行民主集中制和重大事項實行民主決策過程中，能虛心聽取不同意見，廣泛采納正確的建議，并起到統領和導向作用。精于維護班子團結，經常與班子成員溝通思想，統一認識，班子成員間配合默契，互助性、協調性強，真正做到了分工不分家。他能堅持正確的用人導向，嚴格執行干部選拔任用條例，把堅持公開、公正、公平和重公論、重實績的原則貫穿于提拔使用干部的始終。他注重培養干部特別在使用中培養干部和維護干部的積極性，能夠用人所長避其所短，使之各盡其才、各展其能，充分發揮創造性和內在潛力。他大力倡導學習之風，通過完善學習制度，形成了濃厚的學習氛圍，有力地促進了全體干部職工政治業務素質的提高。他帶頭大力弘揚正氣、崇尚美德、追求進步、致力創新，使全辦職工的思想狀況、精神面貌有很大改觀，兢兢業業、吃苦耐勞的敬業精神發揚光大，工作效率和工作質量不斷有新的提高，呈現出團結向上、人心思進、求真務實、爭創一流的濃厚氛圍和良好工作局面。三年來集中培訓人員達64人次，先后有31名同志被提拔到中層干部崗位工作，5名科級干部走上了處級領導崗位，有3名同志被列為處級后備干部，7名同志加入了中國共產黨，15名同志被評為優秀公務員，6名同志被評為模范工作者，16名同志被評為黨員先鋒崗和模范黨員。

四、能認真履行職責，有很強的責任心和事業心，工作業績比較突出。xxx同志勤勉敬業，恪盡職守，甘于奉獻，具有強烈的事業心和責任感，在服務領導多、工作量大、人員緊的情況下，能統籌兼顧，把握大局，及時、準確、高質量地完成機關政務、各類重要會議、重要接待和重要外事活動的服務工作。在強化服務職能方面，xxx同志注意把握辦公室的工作重心和關鍵，為領導服務做到主動超前，為到xx掛職鍛煉領導服務做到周全細致，為基層和群眾服務做到優質