第一篇：防暑降溫及高溫天氣安全注意事項(xiàng)

夏季防暑降溫、防雷電知識(shí)培訓(xùn)材料

一、高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)

目前，盛夏高溫季節(jié)來(lái)臨，作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境溫度高，工作條件相對(duì)惡劣，作業(yè)人員勞動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全，現(xiàn)特將高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)下發(fā)：

1、各單位、車間在布置工作任務(wù)時(shí)，要充分考慮當(dāng)日氣溫條件，并布置好防暑降溫及安全注意事項(xiàng)。高溫天氣要根據(jù)具體工作任務(wù)、氣溫情況安排好作業(yè)人員以及布置好防暑降溫安全注意事項(xiàng)。

①高溫天氣的認(rèn)定

高溫天氣是指地市級(jí)以上氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。

②日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。③日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，各單位安排員工室外作業(yè)時(shí)間不得超過(guò)5小時(shí)，并在12時(shí)至15時(shí)不得安排室外作業(yè)。

④日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時(shí)，各單位應(yīng)采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外作業(yè)員工加班。

2、高溫作業(yè)時(shí)，可采取以下措施進(jìn)行高溫防護(hù)：

①高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時(shí)，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控；牽涉到危險(xiǎn)作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險(xiǎn)作業(yè)申請(qǐng)審批手續(xù)；

②高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽(yáng)設(shè)施；

③在高溫區(qū)域進(jìn)行（維修）作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，達(dá)到散熱目的；

④夏季人員作業(yè)時(shí)，在高溫區(qū)域停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，各單位應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)休息制度，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動(dòng)時(shí)間；

⑤高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證人孔門（通風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排專人進(jìn)行安全監(jiān)控；

⑥各單位、車間要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過(guò)程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水；

⑦員工作業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時(shí)，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治；

⑧各業(yè)主單位、車間要向作業(yè)員工提供高溫區(qū)域作業(yè)必需高溫防護(hù)設(shè)備（如軸流風(fēng)機(jī)等）和個(gè)人防護(hù)用品，并加強(qiáng)對(duì)高溫防護(hù)設(shè)備的維護(hù)和個(gè)人防護(hù)用品的管理；

⑨計(jì)劃?rùn)z修期間，業(yè)主單位要在檢修場(chǎng)所設(shè)立茶水點(diǎn)，供應(yīng)茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，安環(huán)科要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時(shí)，應(yīng)有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過(guò)量導(dǎo)致的腸胃不適；

⑩各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、電風(fēng)扇等要確保完好，保證工人夏季能得到充分的休息。員工個(gè)人應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在高溫環(huán)境中勞動(dòng)時(shí)，能量和蛋白質(zhì)的消耗都比較多，所以應(yīng)進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生素食品。

二、防暑降溫知識(shí)

一、中暑癥狀

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見的誘因。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

（一）先兆中暑癥狀

1、高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。

2、體溫正常或略有升高。

3、如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

4、輕癥中暑癥狀體溫往往在38度以上。

5、出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表

現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

6、如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

（二）重癥中暑癥狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正常或稍微偏高。

日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣拢瑥?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

二、對(duì)策 中暑以后怎么辦？

高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為 ：

1．立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。2．讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。

3．盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。

4．意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5．還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

三、防護(hù)

1、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精

等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

2、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

3、保持充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

入夏常備的防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些

防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

無(wú)極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

常喝降溫飲品

預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：

1.山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

2.冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

3.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

4.金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。

5.西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

6.椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

其他夏季防暑常識(shí)

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；

2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；

3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；

4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量；

8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

9、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降低血液溫度。

三、雷電的常識(shí)

1、雷電的產(chǎn)生：云層中帶電微粒相互磨擦，使用權(quán)一部分云層帶負(fù)電荷，另一部分云層帶正電荷。當(dāng)電荷積累到一定數(shù)量時(shí)，云層之間或云層和地面之間就產(chǎn)生放電現(xiàn)象。放電過(guò)程中，產(chǎn)生白色電火花，并發(fā)出轟鳴聲，這不是閃電和雷鳴。

2、雷電的破壞：雷電的破壞主要是由于云層間或云和大地之間以及云和空氣間的電位差達(dá)到一定程度時(shí)，所發(fā)生的猛烈放電現(xiàn)象。通常雷電有三種形式：直擊雷，感應(yīng)雷，還應(yīng)形雷。直擊雷是帶電的云層與大地上某一點(diǎn)之間發(fā)生迅猛的放電現(xiàn)象。感應(yīng)雷是當(dāng)直擊雷發(fā)生后，云層帶電迅速消失，地面某些范圍由于散流電陰大，出現(xiàn)局部高電壓或在直擊雷放電過(guò)程中，強(qiáng)大的脈搏沖電流對(duì)周圍的導(dǎo)線或金屬物產(chǎn)生電磁感應(yīng)發(fā)生高電壓，而發(fā)生閃擊現(xiàn)象的二次雷。球隊(duì)形雷是球狀閃電的現(xiàn)象。

2．1 直擊雷破壞：當(dāng)雷電直接擊在建筑物上，強(qiáng)大的雷電流使建筑物水份受熱汽化膨脹，從而產(chǎn)生很大的機(jī)械力，導(dǎo)致建筑燃燒或爆炸。另外，當(dāng)雷電擊中接閃器電流沿引下線向大地瀉放時(shí)，這時(shí)對(duì)地電位長(zhǎng)高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災(zāi)或人身傷亡。

2．2感應(yīng)雷破壞：感應(yīng)雷破壞也稱為二次破壞。它分為靜電感應(yīng)雷和電磁感應(yīng)雷兩種。由于雷電流變化梯度很大，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的交變磁場(chǎng)，使得周圍的金屬構(gòu)件產(chǎn)生感應(yīng)電流，這種電流可能向周圍物體放電，如附近有可燃物就會(huì)引發(fā)火災(zāi)和爆炸，而感應(yīng)到正在聯(lián)機(jī)的導(dǎo)線上就會(huì)對(duì)設(shè)備產(chǎn)生強(qiáng)烈的破壞性。

2．3雷電波引入的破壞：當(dāng)雷電接近架空管線時(shí)，高壓沖擊波會(huì)沿架空管線侵入室內(nèi)，造成高電流引入，這樣可能引起設(shè)備損壞或人身傷亡事故。如果附近有可燃物，容易釀成火災(zāi)。

二、預(yù)防雷擊的綜合措施 防雷擊的措施大體可分為三種：（1）建筑物預(yù)防雷擊措施；（2）家用電器防雷措施；（3）人體預(yù)防雷擊措施。以此稱為綜合防雷擊措施。

建筑物預(yù)防雷擊措施

1、農(nóng)村、城區(qū)的防雷方式不一樣：（1）農(nóng)村居民住宅區(qū)房前，房后電視桿（木，鐵兩種）分別在導(dǎo)體最高點(diǎn)引出接地線直接接地。（2）城區(qū)一般居民住宅小區(qū)建筑物裝避雷線或避雷針，一方面將需感生電荷經(jīng)尖端放入空中，另一方面將接收的電流迅速流散大地可避

免雷擊。

2、超高建筑物和山區(qū)建筑物，采用避雷帶和避雷網(wǎng)較好；現(xiàn)代化的高層建筑物，可直接利用鋼筋混凝土預(yù)制件的鋼筋作為接地裝置來(lái)防雷。

3、工業(yè)建筑物入戶入與防雷感應(yīng)接地裝置相連，鄰近一百米內(nèi)，每二十五米左右接地一次，各沖擊接地電陰均不大于二十歐母；民用建筑物入戶處絕緣子鐵腳接地，沖擊接地電陰不應(yīng)大于三十歐母；除了平均年雷暴日，或低壓線路不高于周圍的建筑物，或線路接地點(diǎn)距入戶處不超過(guò)五十米，且采用鋼筋混凝土桿及鐵桿幾趾情況外，低于架空線路的接戶線絕緣子鐵腳均宜接地，沖擊接地電陰不宜超過(guò)三十歐姆。

家用電器預(yù)防雷擊措施（1）在相線與中性線之間裝一只FYS-0。22KV金屬氧化物無(wú)間隙避雷器這不僅可以有效防雷，還可防止由于三相四線進(jìn)戶中性線斷線引起中性點(diǎn)位移而產(chǎn)生的過(guò)電壓危及人身和家用電器安全。目前市場(chǎng)上還有加裝避雷器的家用電器如防雷電話機(jī)，電器插頭等，這是將體積甚小的金屬氧化物避雷器埋在家用電器中，使每件家用電器都通過(guò)低壓避雷器可靠接地。

（2）在低壓線路進(jìn)入室內(nèi)前安裝一組金屬氧化物無(wú)間隙避雷器，室內(nèi)再裝防雷插座，構(gòu)成三道保護(hù)。

（3）在低壓線進(jìn)入室內(nèi)第一根線桿上將支持絕緣子鐵腳步可靠接地，起放電間隙作用，降低侵入室內(nèi)雷電過(guò)電壓的幅值。

（4）室外天線的饋線臨近避雷針或避雷針引下線時(shí)，饋線應(yīng)穿金屬管線或采用屏蔽線，并將金屬管或屏蔽線接地。如饋線未穿金屬管，又不是屏蔽線則應(yīng)在饋線上裝避雷器或放電間隙。

（5）雷雨夜，盡可能將家用電器的插頭拔下，不看電視，不聽收音機(jī)，不使用電話，有室外天線的，應(yīng)拔下天線插頭。

人體預(yù)防雷擊措施：

雷雨時(shí)，應(yīng)盡量減少在戶外或野外逗留，在戶外或野外最好穿塑料等不浸水的雨衣；如有條件時(shí)，可進(jìn)入有寬大金屬構(gòu)架或防雷設(shè)施工的建筑物內(nèi)；如依靠建筑物屏蔽的街道或高大樹木屏蔽的街道躲避，要注意離開墻壁和樹干八米以上，還需用注意不能多人聚集躲雷雨。因?yàn)樵诶子晏鞖猓嗳藬D在一起，熱氣多，溫度高，空氣加速上長(zhǎng)，形成圓錐狀向上凸起的特殊層結(jié)構(gòu)，并向云層放電，引發(fā)耀眼的閃電。閃電時(shí)空氣溫度猛增，狹窄的閃電帶內(nèi)。空氣急劇膨脹，雨水氣化，溫度又急劇降低，空氣冷卻收縮，這一膨一縮，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈震動(dòng)，發(fā)出最大雷鳴響聲，使眾人遭雷擊，輕者受傷，重者死亡。

在野外突然遇到雷雨，必須牢記兩條：一是人體位置要盡量降低，避免突出；二是兩腳要盡量靠攏，最好選擇干燥處下蹲，以減速少暴露面積和銷售量地電位差，因?yàn)槿梭w與地面接角面積愈大，危險(xiǎn)愈大。因此，要求做到以下“十不要”：

一、不要站在山頂，山脊等高處或躺在地上；

二、不要站在大樹下、樹林邊或草垛旁躲雨；

三、不要靠近孤立的高樓，煙囪，電桿端行走；

四、不要在開闊的水面游泳，劃船和在稻田中行走；

五、不要靠近金屬物體；

六、不要把鋤頭，鐵鏟等工具扛得高高的；

七、不要騎牛，馬或在空野里騎自行車；

八、不要使用手提電話；

九、不要站在避雷針附近；

十、不要穿濕衣服趕路；

在戶外行走時(shí)，應(yīng)離開照明線，電話線，廣播線，電視天線以及與其相連的各種導(dǎo)體，以防止這些線路和導(dǎo)體對(duì)人體的二次放電。多年的歷史經(jīng)驗(yàn)說(shuō)明，百分之七十以上對(duì)人體二次放電的事故發(fā)生在與導(dǎo)體相距一米以內(nèi)的場(chǎng)合，相距一點(diǎn)五米以上的未發(fā)現(xiàn)死亡事故。

第二篇：防暑降溫及高溫天氣安全注意事項(xiàng)

夏季防暑降溫、防雷電知識(shí)培訓(xùn)材料

一、高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)

目前，盛夏高溫季節(jié)來(lái)臨，作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境溫度高，工作條件相對(duì)惡劣，作業(yè)人員勞動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全，現(xiàn)特將高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)下發(fā)：

1、各單位、車間在布臵工作任務(wù)時(shí)，要充分考慮當(dāng)日氣溫條件，并布臵好防暑降溫及安全注意事項(xiàng)。高溫天氣要根據(jù)具體工作任務(wù)、氣溫情況安排好作業(yè)人員以及布臵好防暑降溫安全注意事項(xiàng)。

①高溫天氣的認(rèn)定

高溫天氣是指地市級(jí)以上氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。

②日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。

③日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，各單位安排員工室外作業(yè)時(shí)間不得超過(guò)5小時(shí)，并在12時(shí)至15時(shí)不得安排室外作業(yè)。

④日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時(shí)，各單位應(yīng)采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外作業(yè)員工加班。

2、高溫作業(yè)時(shí)，可采取以下措施進(jìn)行高溫防護(hù)：

①高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時(shí)，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控；牽涉到危險(xiǎn)作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險(xiǎn)作業(yè)申請(qǐng)審批手續(xù)；

②高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽(yáng)設(shè)施；

③在高溫區(qū)域進(jìn)行（維修）作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，達(dá)到散熱目的；

④夏季人員作業(yè)時(shí)，在高溫區(qū)域停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，各單位應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)休息制度，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動(dòng)時(shí)間；

⑤高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證人孔門（通風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排專人進(jìn)行安全監(jiān)控；

⑥各單位、車間要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過(guò)程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水；

⑦員工作業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時(shí)，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治；

⑧各業(yè)主單位、車間要向作業(yè)員工提供高溫區(qū)域作業(yè)必需高溫防護(hù)設(shè)備（如軸流風(fēng)機(jī)等）和個(gè)人防護(hù)用品，并加強(qiáng)對(duì)高溫防護(hù)設(shè)備的維護(hù)和個(gè)人防護(hù)用品的管理；

⑨計(jì)劃?rùn)z修期間，業(yè)主單位要在檢修場(chǎng)所設(shè)立茶水點(diǎn)，供應(yīng)茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，安環(huán)科要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)

充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時(shí)，應(yīng)有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過(guò)量導(dǎo)致的腸胃不適；

⑩各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、電風(fēng)扇等要確保完好，保證工人夏季能得到充分的休息。員工個(gè)人應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在高溫環(huán)境中勞動(dòng)時(shí)，能量和蛋白質(zhì)的消耗都比較多，所以應(yīng)進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生素食品。

二、防暑降溫知識(shí)

一、中暑癥狀

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見的誘因。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

（一）先兆中暑癥狀

1、高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。

2、體溫正常或略有升高。

3、如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

4、輕癥中暑癥狀體溫往往在38度以上。

5、出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

6、如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

（二）重癥中暑癥狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正常或稍微偏高。

日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣拢瑥?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

二、對(duì)策

中暑以后怎么辦？

高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為 ：

1．立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。

2．讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。

3．盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。

4．意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。5．還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

三、防護(hù)

1、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

2、別等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

3、保持充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

入夏常備的防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無(wú)極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

常喝降溫飲品

預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：

1.山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

2.冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，臵于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

3.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。4.金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。

5.西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

6.椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

其他夏季防暑常識(shí)

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；

2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；

3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；

4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量；

8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

9、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降低血液溫度。

三、雷電的常識(shí)

1、雷電的產(chǎn)生：云層中帶電微粒相互磨擦，使用權(quán)一部分云層帶負(fù)電荷，另一部分云層帶正電荷。當(dāng)電荷積累到一定數(shù)量時(shí)，云層之間或云層和地面之間就產(chǎn)生放電現(xiàn)象。放電過(guò)程中，產(chǎn)生白色電火花，并發(fā)出轟鳴聲，這不是閃電和雷鳴。

2、雷電的破壞：雷電的破壞主要是由于云層間或云和大地之間以及云和空氣間的電位差達(dá)到一定程度時(shí)，所發(fā)生的猛烈放電現(xiàn)象。通常雷電有三種形式：直擊雷，感應(yīng)雷，還應(yīng)形雷。直擊雷是帶電的云層與大地上某一點(diǎn)之間發(fā)生迅猛的放電現(xiàn)象。感應(yīng)雷是當(dāng)直擊雷發(fā)生后，云層帶電迅速消失，地面某些范圍由于散流電陰大，出現(xiàn)局部高電壓或在直擊雷放電過(guò)程中，強(qiáng)大的脈搏沖電流對(duì)周圍的導(dǎo)線或金屬物產(chǎn)生電磁感應(yīng)發(fā)生高電壓，而發(fā)生閃擊現(xiàn)象的二次雷。球隊(duì)形雷是球狀閃電的現(xiàn)象。

2．1 直擊雷破壞：當(dāng)雷電直接擊在建筑物上，強(qiáng)大的雷電流使建筑物水份受熱汽化膨脹，從而產(chǎn)生很大的機(jī)械力，導(dǎo)致建筑燃燒或爆炸。另外，當(dāng)雷電擊中接閃器電流沿引下線向大地瀉放時(shí)，這時(shí)對(duì)地電位長(zhǎng)高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災(zāi)或人身傷亡。

2．2感應(yīng)雷破壞：感應(yīng)雷破壞也稱為二次破壞。它分為靜電感應(yīng)雷和電磁感應(yīng)雷兩種。由于雷電流變化梯度很大，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的交變磁場(chǎng)，使得周圍的金屬構(gòu)件產(chǎn)生感應(yīng)電流，這種電流可能向周圍物體放電，如附近有可燃物就會(huì)引發(fā)火災(zāi)和爆炸，而感應(yīng)到正在聯(lián)機(jī)的導(dǎo)線上就會(huì)對(duì)設(shè)備產(chǎn)生強(qiáng)烈的破壞性。

2．3雷電波引入的破壞：當(dāng)雷電接近架空管線時(shí)，高壓沖擊波會(huì)沿架空管線侵入室內(nèi)，造成高電流引入，這樣可能引起設(shè)備損壞或人身傷亡事故。如果附近有可燃物，容易釀成火災(zāi)。

二、預(yù)防雷擊的綜合措施

防雷擊的措施大體可分為三種：（1）建筑物預(yù)防雷擊措施；（2）家用電器防雷措施；（3）人體預(yù)防雷擊措施。以此稱為綜合防雷擊措施。

建筑物預(yù)防雷擊措施

1、農(nóng)村、城區(qū)的防雷方式不一樣：（1）農(nóng)村居民住宅區(qū)房前，房后電視桿（木，鐵兩種）分別在導(dǎo)體最高點(diǎn)引出接地線直接接地。（2）城區(qū)一般居民住宅小區(qū)建筑物裝避雷線或避雷針，一方面將需感生電荷經(jīng)尖端放入空中，另一方面將接收的電流迅速流散大地可避免雷擊。

2、超高建筑物和山區(qū)建筑物，采用避雷帶和避雷網(wǎng)較好；現(xiàn)代化的高層建筑物，可直接利用鋼筋混凝土預(yù)制件的鋼筋作為接地裝臵來(lái)防雷。

3、工業(yè)建筑物入戶入與防雷感應(yīng)接地裝臵相連，鄰近一百米內(nèi)，每二十五米左右接地一次，各沖擊接地電陰均不大于二十歐母；民用建筑物入戶處絕緣子鐵腳接地，沖擊接地電陰不應(yīng)大于三十歐母；除了平均年雷暴日，或低壓線路不高于周圍的建筑物，或線路接地點(diǎn)距入戶處不超過(guò)五十米，且采用鋼筋混凝土桿及鐵桿幾趾情況外，低于架空線路的接戶線絕緣子鐵腳均宜接地，沖擊接地電陰不宜超過(guò)三十歐姆。

家用電器預(yù)防雷擊措施

（1）在相線與中性線之間裝一只FYS-0。22KV金屬氧化物無(wú)間隙避雷器這不僅可以有效防雷，還可防止由于三相四線進(jìn)戶中性線斷線引起中性點(diǎn)位移而產(chǎn)生的過(guò)電壓危及人身和家用電器安全。目前市場(chǎng)上還有加裝避雷器的家用電器如防雷電話機(jī)，電器插頭等，這是將體積甚小的金屬氧化物避雷器埋在家用電器中，使每件家用電器都通過(guò)低壓避雷器可靠接地。

（2）在低壓線路進(jìn)入室內(nèi)前安裝一組金屬氧化物無(wú)間隙避雷器，室內(nèi)再裝防雷插座，構(gòu)成三道保護(hù)。

（3）在低壓線進(jìn)入室內(nèi)第一根線桿上將支持絕緣子鐵腳步可靠接地，起放

電間隙作用，降低侵入室內(nèi)雷電過(guò)電壓的幅值。

（4）室外天線的饋線臨近避雷針或避雷針引下線時(shí)，饋線應(yīng)穿金屬管線或采用屏蔽線，并將金屬管或屏蔽線接地。如饋線未穿金屬管，又不是屏蔽線則應(yīng)在饋線上裝避雷器或放電間隙。

（5）雷雨夜，盡可能將家用電器的插頭拔下，不看電視，不聽收音機(jī)，不使用電話，有室外天線的，應(yīng)拔下天線插頭。

人體預(yù)防雷擊措施：

雷雨時(shí)，應(yīng)盡量減少在戶外或野外逗留，在戶外或野外最好穿塑料等不浸水的雨衣；如有條件時(shí)，可進(jìn)入有寬大金屬構(gòu)架或防雷設(shè)施工的建筑物內(nèi)；如依靠建筑物屏蔽的街道或高大樹木屏蔽的街道躲避，要注意離開墻壁和樹干八米以上，還需用注意不能多人聚集躲雷雨。因?yàn)樵诶子晏鞖猓嗳藬D在一起，熱氣多，溫度高，空氣加速上長(zhǎng)，形成圓錐狀向上凸起的特殊層結(jié)構(gòu)，并向云層放電，引發(fā)耀眼的閃電。閃電時(shí)空氣溫度猛增，狹窄的閃電帶內(nèi)。空氣急劇膨脹，雨水氣化，溫度又急劇降低，空氣冷卻收縮，這一膨一縮，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈震動(dòng)，發(fā)出最大雷鳴響聲，使眾人遭雷擊，輕者受傷，重者死亡。

在野外突然遇到雷雨，必須牢記兩條：一是人體位臵要盡量降低，避免突出；二是兩腳要盡量靠攏，最好選擇干燥處下蹲，以減速少暴露面積和銷售量地電位差，因?yàn)槿梭w與地面接角面積愈大，危險(xiǎn)愈大。因此，要求做到以下“十不要”：

一、不要站在山頂，山脊等高處或躺在地上；

二、不要站在大樹下、樹林邊或草垛旁躲雨；

三、不要靠近孤立的高樓，煙囪，電桿端行走；

四、不要在開闊的水面游泳，劃船和在稻田中行走；

五、不要靠近金屬物體；

六、不要把鋤頭，鐵鏟等工具扛得高高的；

七、不要騎牛，馬或在空野里騎自行車；

八、不要使用手提電話；

九、不要站在避雷針附近；

十、不要穿濕衣服趕路；

在戶外行走時(shí)，應(yīng)離開照明線，電話線，廣播線，電視天線以及與其相連的各種導(dǎo)體，以防止這些線路和導(dǎo)體對(duì)人體的二次放電。多年的歷史經(jīng)驗(yàn)說(shuō)明，百分之七十以上對(duì)人體二次放電的事故發(fā)生在與導(dǎo)體相距一米以內(nèi)的場(chǎng)合，相距一點(diǎn)五米以上的未發(fā)現(xiàn)死亡事故。

第三篇：高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)

高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)

目前，盛夏高溫季節(jié)來(lái)臨，作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境溫度高，工作條件相對(duì)惡劣，作業(yè)人員勞動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全，現(xiàn)特將高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)下發(fā)：

1、各單位、工段在布臵工作任務(wù)時(shí)，要充分考慮當(dāng)日氣溫條件，并布臵好防暑降溫及安全注意事項(xiàng)。高溫天氣要根據(jù)具體工作任務(wù)、氣溫情況安排好作業(yè)人員以及布臵好防暑降溫安全注意事項(xiàng)。①高溫天氣的認(rèn)定

高溫天氣是指地市級(jí)以上氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。

②日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。③日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，各單位安排員工室外作業(yè)時(shí)間不得超過(guò)5小時(shí)，并在12時(shí)至15時(shí)不得安排室外作業(yè)。

④日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時(shí)，各單位應(yīng)采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外作業(yè)員工加班。

2、高溫作業(yè)時(shí)，可采取以下措施進(jìn)行高溫防護(hù)： ①高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時(shí)，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控；牽涉到危險(xiǎn)作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險(xiǎn)作業(yè)申請(qǐng)審批手續(xù)；

②高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽(yáng)設(shè)施；

③在燒成等高溫區(qū)域進(jìn)行（維修）作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，達(dá)到散熱目的；

④夏季人員作業(yè)時(shí)，在高溫區(qū)域停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，生產(chǎn)單位應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)休息制度，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動(dòng)時(shí)間；

⑤高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證人孔門（通風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排專人進(jìn)行安全監(jiān)控； ⑥各單位、工段要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過(guò)程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水； ⑦員工作業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時(shí)，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治；

⑧各單位、工段要向作業(yè)員工提供高溫區(qū)域作業(yè)必需高溫防護(hù)設(shè)備（如軸流風(fēng)機(jī)等）和個(gè)人防護(hù)用品，并加強(qiáng)對(duì)高溫防護(hù)設(shè)備的維護(hù)和個(gè)人防護(hù)用品的管理； ⑨計(jì)劃?rùn)z修期間，辦公室要在檢修場(chǎng)所設(shè)立茶水點(diǎn)，供應(yīng)茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，生產(chǎn)安全處要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時(shí)，應(yīng)有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過(guò)量導(dǎo)致的腸胃不適；

⑩各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、電風(fēng)扇等要確保完好，保證工人夏季能得到充分的休息。員工個(gè)人應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在高溫環(huán)境中勞動(dòng)時(shí)，能量和蛋白質(zhì)的消耗都比較多，所以應(yīng)進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生素食品。

動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場(chǎng)

1任務(wù)、氣溫情況安排好作業(yè)人員以及布置好防暑降溫安全注意事項(xiàng)。

2、高溫作業(yè)時(shí)根據(jù)實(shí)際情況

②高溫天氣作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的，根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)采取防曬措施。

③在高溫區(qū)域進(jìn)行維修作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，風(fēng)扇等排風(fēng)設(shè)備，④夏季人員作業(yè)時(shí)，在高溫區(qū)域停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，各部門應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)休息制度，⑤高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證通風(fēng)口常開，保持空氣

⑥各部門、車間要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過(guò)程中根據(jù)實(shí)際情況攜帶好防暑降溫藥品及飲

⑦員工作業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、⑧ 各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、電風(fēng)扇等要確保完好，保證工人夏季能得到充分的休息。員工個(gè)人應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止作業(yè)消耗過(guò)大導(dǎo)致身體不適。

第四篇：高溫天氣作業(yè)安全知識(shí)和注意事項(xiàng)

高溫天氣作業(yè)安全知識(shí)和注意事項(xiàng)

目前，正值夏季高溫，是各類安全生產(chǎn)事故的多發(fā)期。請(qǐng)各單位認(rèn)真落實(shí)集團(tuán)公司、市政府有關(guān)安全工作要求，抓好高溫季節(jié)建設(shè)或維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)的安全監(jiān)管，嚴(yán)格督促企業(yè)做好防暑降溫工作，特別是要落實(shí)好露天作業(yè)人員的防暑降溫措施，切實(shí)做好夏季安全生產(chǎn)工作，預(yù)防和減少各類事故，營(yíng)造良好的安全生產(chǎn)環(huán)境。

一、高溫作業(yè)介紹 高溫作業(yè)的定義

高溫作業(yè)（work in hot environment）：高溫作業(yè)是指作業(yè)環(huán)境熱強(qiáng)度高，勞動(dòng)強(qiáng)度大，容易對(duì)人體造成中暑性疾病等危害的作業(yè)。可能涉及高溫環(huán)境作業(yè)分類

1、生產(chǎn)制造部門的鑄造車間、電焊車間、鍍鋅車間因車間內(nèi)環(huán)境較為封閉，且有長(zhǎng)時(shí)間的熱源發(fā)射，容易形成高溫環(huán)境；

2、工程、維護(hù)部門夏季施工現(xiàn)場(chǎng)露天作業(yè)因長(zhǎng)時(shí)間接受太陽(yáng)照射，條件限制不能及時(shí)獲得身體所需的水分和鹽分，容易應(yīng)發(fā)中暑性疾病；

二、高溫作業(yè)危害

1、長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的只高溫環(huán)境下作業(yè)對(duì)人體體溫的調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)均會(huì)有影響；

2、高溫作業(yè)可引發(fā)熱射病、熱痙攣、熱衰竭等系列中暑性疾病；中暑疾病前期癥狀表現(xiàn)為頭昏、頭痛、口渴、多汗、無(wú)力、心悸、注意力分散、體溫正常或略有升高。

三、高溫危害的預(yù)防 后勤保障

1、為涉及高溫作業(yè)的員工提供足夠的防暑用品，如人丹、藿香合劑類（不得含酒精成分）、清涼油等；

2、為涉及高溫作業(yè)的員工提供足夠的清潔飲用水、淡鹽水或鹽汽水；

3、室內(nèi)高溫環(huán)境則應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)散熱，盡量隔絕機(jī)械熱源的輻射熱量。合理安排工作時(shí)間

1、適當(dāng)安排高溫作業(yè)員工的工作方式，對(duì)可以采用機(jī)械作業(yè)的工程則盡量采用機(jī)械作業(yè)，降低員工的勞動(dòng)強(qiáng)度；

2、盡量將作業(yè)時(shí)間安排在清晨和黃昏時(shí)間段，避免正午高溫時(shí)段；采取“做兩頭、歇中間”的方法，避開高溫時(shí)段。攀登鐵塔必須穿長(zhǎng)袖工作服，戴手套，不可敞開拉鏈；塔上使用的工具必須有防墜繩。

3、采取短時(shí)多段的輪班分工方式，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫作業(yè)；

4、盡量避免單獨(dú)員工或初愈員工進(jìn)行高溫作業(yè)；高溫、密閉、高處作業(yè)環(huán)境下，除落實(shí)防暑降溫措施外，還應(yīng)安排專人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)護(hù)。設(shè)立應(yīng)急措施

1、施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)在陰涼處設(shè)置工員工休息的場(chǎng)所，室內(nèi)則應(yīng)設(shè)置空調(diào)休息室；

2、留意酷暑天氣預(yù)報(bào)并及時(shí)通知高溫作業(yè)員工進(jìn)行預(yù)防或停工；

3、與高溫作業(yè)員工保持正常聯(lián)系，時(shí)常關(guān)注員工狀況，對(duì)身體欠佳的人員應(yīng)暫時(shí)調(diào)離高溫環(huán)境作業(yè)；

4、安排管理人員對(duì)高溫作業(yè)人員進(jìn)行慰問巡視和高溫作業(yè)指導(dǎo)；

四、中暑性疾病的應(yīng)急治療

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有員工出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，應(yīng)迅速將患者帶離高溫環(huán)境，對(duì)患者喂服一些淡鹽水或鹽汽水；對(duì)患者及時(shí)采取物理降溫：解開身上衣物，用濕毛巾擦拭身體，利用風(fēng)扇迅速降低患者體溫，送往醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。

Tips：酸梅湯、綠豆湯、金銀花、冬瓜等簡(jiǎn)單易做的食物均是夏季清暑解毒的絕備佳品。

第五篇：關(guān)于加強(qiáng)高溫天氣防暑降溫安全生產(chǎn)工作的通知

中通服項(xiàng)目管理咨詢有限公司

關(guān)于加強(qiáng)高溫天氣防暑降溫和安全生產(chǎn)工作的通知

致：中國(guó)鐵塔鄂州分公司各合作單位

近日，持續(xù)出現(xiàn)晴熱高溫天氣，給施工現(xiàn)場(chǎng)安全生產(chǎn)帶來(lái)不利影響；為切實(shí)做好高溫酷暑期間的防暑降溫和安全生產(chǎn)工作，保障施工現(xiàn)場(chǎng)一線作業(yè)人員生產(chǎn)安全和身心健康，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、各施工單位的主要負(fù)責(zé)人對(duì)本單位的防暑降溫工作全面負(fù)責(zé)。要求各合作單位負(fù)責(zé)人落實(shí)帶班制度，深入施工現(xiàn)場(chǎng)落實(shí)防暑降溫和安全生產(chǎn)措施，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和生產(chǎn)安全事故。

二、施工現(xiàn)場(chǎng)要妥善安排施工計(jì)劃，科學(xué)合理安排作業(yè)時(shí)間，嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)，不得盲目地?fù)尮て凇②s進(jìn)度；為施工作業(yè)人員創(chuàng)造良好的生產(chǎn)作業(yè)、生活環(huán)境和條件。

三、要適當(dāng)調(diào)整工作班次和工作時(shí)間，采用“提早上班、推遲下班、延長(zhǎng)午休”等錯(cuò)時(shí)作業(yè)措施，高溫時(shí)段（日最高氣溫超過(guò)37℃以上，11：00～15：00）要停止室外露天和高處作業(yè)。

四、各施工單位應(yīng)為勞動(dòng)者提供符合要求的個(gè)人防護(hù)用品，并督促和指導(dǎo)勞動(dòng)者正確使用。施工現(xiàn)場(chǎng)要配備防暑設(shè)施、防護(hù)用品和防暑藥品，定期供應(yīng)涼茶等清涼飲料；做好施工現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員的飲水、飲食衛(wèi)生和防暑降溫等工作，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件。

五、要改善作業(yè)區(qū)、生活區(qū)的通風(fēng)和降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要，切實(shí)改善施工人員作業(yè)和生活環(huán)境。/ 2

中通服項(xiàng)目管理咨詢有限公司

六、各施工單位應(yīng)對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行上崗前職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)和在崗期間的定期職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)，普及高溫防護(hù)、中暑急救等職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)。

7、各施工單位需制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案，定期進(jìn)行應(yīng)急演習(xí)，并根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者數(shù)量及作業(yè)條件等情況，配備應(yīng)急救援人員和足量的急救藥品。

針對(duì)以上事項(xiàng)，請(qǐng)按照有關(guān)安全生產(chǎn)的規(guī)定及有關(guān)安全生產(chǎn)的文件及建設(shè)工程安全生產(chǎn)操作規(guī)范執(zhí)行。請(qǐng)各施工單位積極配合，嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)的規(guī)章制度，貫徹執(zhí)行本通知的各項(xiàng)事宜，并將各項(xiàng)措施落到實(shí)處，以保證整個(gè)工工程任務(wù)的順利完成。

中通服項(xiàng)目管理咨詢有限公司

鄂州項(xiàng)目部 2016年7月26日

主送：各施工單位項(xiàng)目經(jīng)理簽字蓋章 抄送：中國(guó)鐵塔股份有限公司鄂州分公司 / 2