第一篇：科學備考

科學備考，真抓實干，再續高考新輝煌

各位老師、同志們：

2006年的高考，我縣本科以上上線503人，創造了若干年來我縣高考的歷史最好成績，圓滿完成了全縣高考目標管理的各項任務。在慶祝教師節期間，縣上召開了隆重的高考表彰獎勵大會，拿出了16萬元對高考先進單位和個人予以重獎，表明縣委、縣政府對06年高考工作是充分肯定的。在此，我謹代表縣教育局向關心支持我縣教育工作的各級領導，向為我縣教育事業的發展付出了辛勤勞動的廣大教職員工，特別是奮戰在高三教學第一線的老師們表示衷心的感謝！

今天，把你們召集回來，目的是為了總結交流經驗，研究備考策略，共同籌劃2007年高考。下面，根據縣局研究討論的意見，我講三個方面的問題。

一、對2006年高考工作的回顧

2006年是涇川縣高考成績取得突破性進展的一年，創造了若干年來高考成績的最好水平，與高考相關的各項指標有了明顯的大幅增長，全面刷新了恢復高考制度以來的歷史記錄。

就上線人數和上線率而言，重點本科段上線人數142人，上線率6.54%，普通本科段上線人數361人，上線率16.62%。重本、普本上線人數在全市同類考生中所占比例分別為14.51%、12.68%，較2004年、2005年有了較大幅度提升，上線率均高于全市平均水平1--2個百分點。

就高考單科成績而言，高考文、理科八個學科的平均分和及格率共有16項數據指標，我縣2006年這16項指標全部高于全市平均水平。文理科外語平均分和及格率4項指標在2004、2005年均低于全市平均水平，今年則完全相反，最高的超出全市平均水平7.2分和8個百分點。

就高分學生而言，2006年全縣600分以上考生共38人，占全市同分數段考生總人數（257）的14.8%，文理科前三甲六名考生有5名即為我縣考生。

就高考質量總體而言，在市上高考質量考核中，涇川一中位居全市八所重點中學之首，荔堡、玉都、高平中學分別為全市37所同類學校的第四、第六、第七名，我縣位居全市七縣（區）第二。對照上線人數和報考規模的變化，我縣2006年報考人數（2181）占全市的11.65%，一般本科以上上線人數（503）占全市的12.68%。報考規模較成績較好的2004年僅增長了0.7個百分點，而上線人數的比例卻提高了2.5個百分點。這充分說明是我們高考質量整體上升了，而并非因為報考規模的簡單擴大。

取得這樣好的成績，是全縣各級黨委政府重視，人民群眾和各界人士全力支持，教育戰線廣大師生員工齊心協力，奮發努力的結果。我認為，有以下幾個方面的經驗和做法

需要在今后的高考工作中繼續保持和發揚：

1、堅持教學管理上的低重心、高起點思路。按照“一年高考、通盤設計”的原則，全面落實了抓基礎教育、抓起始年級、抓薄弱學科、抓應屆學生的多項措施，使高中的生源基礎有了根本性變化，高中的生源質量有了大的提升；教學管理的重心下移，使學生的學習習慣、學習方法和基礎知識儲備較早地適應了高考的要求。教學管理的水平提高，使各校的辦學行為更為規范，管理手段更為科學，效能更為顯著。

2、實行高考目標責任制。近年縣局與學校、學校與年級組、年級組與備課組、科任教師層層分解任務，把教學工作的各項目標、任務、責任逐級落實到校到班到人。致力于全縣高考一盤棋，堅持高

一、高二級期末聯考，高三摸底、模擬考試以及各校的周考、月考、各類考試質量分析點評及教學工作調度會制度，有效堵塞了教學管理中的漏洞。各校校長都能深入高三教學一線，包級領導和年級組長全部代高三課，及時了解、分析、掌握高三教學情況，過程性管理的實效性增強，保證了縣局、學校的管理意志集中到高考目的完成上，落實到了每名科任教師身上。

3、因材施教、分類推進策略得到落實。

各學校都堅持按照教學效益和效率最大化的教學理念，注重分層教學、分類指導，狠抓了三個群體：高分群、本科群、邊緣群，落實不同的指導策略。對尖子生重在點拔，給予了自主的學習時間和空間，對中層生則以鼓勵為主，促進穩步提高，邊緣生重點在思想上、方法上面對面、談心式輔導，落實師生結對，突出學法指導。玉都中學選拔優秀的教師和學生組建特長班，進行集中輔導，提升沖刺重點大學的能力。一中針對不同科型學生以及同一科型不同水平學生之間的差異，分層設置作業，取得了較好的復習效果。

4、強調協作精神，推行集體備課，充分發揮團隊作用。

強調教師之間的相互協作，增強了整體的戰斗力。各校在制定獎勵政策上把高考的指標獎定到班，提高了級內和班內科任教師的協作意識和凝聚力，創設了班級內科任老師的協作氛圍。大力推行集體備課，使教學中各知識點的處理，教與學過程的設計達到最優化；使各科老師對學生的學習現狀有了更為全面而準確的了解，從而隨時調整備考思路和方法，做到因人而異，分類提高；

使科任教師之間的關系更能體現團結協作精神，更有利于年輕教師成長。而在學生之間提倡合作學習、互相取長補短，從而使學生得以共同進步。

5、廣泛搜求高考信息，研究高考，把握命題動向。

各校在抓好學生基礎知識學習和基本技能培養的同時，都積極組織了科任教師依據考綱《考試說明》，認真解讀必修和選修模塊中每一個知識點的考察要求，尤其加強了基礎知識易混點，易淡點，易漏點的矯正與訓練。結合各方面的高考信息，對歷年高考命題進行綜合分析，準確判斷高考知識點那些不考，那些必考，會以何種方式出現等，增強了指導復習的針對性。

6、教師苦抓實干，敬業精神和奉獻意識濃厚。

高三教師是備考教學工作的直接組織者和實施者，他們的工作態度、教學方法和學識水平直接影響到高考的效果。我縣2006屆高三畢業班工作和教學工作是做得最好的一年。班主任工作扎實，營造出了良好的復習迎考氛圍。教學工作更為精細，根據學生實際去認真備課選題。涌現了一些放棄喪假、婚假、抱病工作的同志。各校校長和包級領導也付出了大量的心血和艱辛勞動。在這里，我要向這些以事業為重、無私奉獻、忘我工作的各位老師和同志們，表示深深的謝意。

當然，06年的高考工作中還有一些問題需要引起足夠重視，并在今后高考工作中認真加以解決：一是我縣高中學校發展狀況極不均衡。除一中外，其他高中學校中的相當一部分師資、生源和設備設施等方面存在不足和缺陷，對教育教學質量的提升自信心不足，承受壓力不大，也放低了對自身的要求。而要實現全縣高考各學科成績大面積提升，不能僅靠一中，必須有賴于全縣各完中的整體進步。二是許多好的管理措施由于執行力不強，落實不到位。目前，我縣高中教師隊伍和管理隊伍的狀況有所改善，戰斗力有一定的增強，各個學校都有一整套好的想法、措施和制度。但是，還有個別學校沒有形成較為成熟的管理隊伍和教師隊伍。教學經驗、教學水平、學力水平、研究能力、管理能力等方面還顯薄弱。三是教學理念還不能完全適應復習需求，有效教學、主體性教學、賞識激勵性教育等理念還沒有完全滲透和落實到教育教學行為中，低效的教學行為充斥課堂。高三教師教學水平參差不齊，有少數老師的教學水平亟待提高。現代教育技術手段在高考備考中沒有發揮應有的作用。四是對學生個體差異增大的實際缺乏有效的教學策略，出現了尖子學生成績下滑和擴招生培養不夠的問題。全縣當年入學成績在700分以上的28名學生中，有3名學生未上本科線，4名學生未上重本線，令我們深感惋惜。五是考生的誠信教育和考紀考風教育急須加強。今年高考中考風考紀方面出現的一些問題，是多年來我縣高考中所沒有出現過的，必須引起各級學校和老師們的的足夠重視。

二、2007年高考質量目標和備考安排

1、指導思想：2007年高考復習備考應以科學發展觀為統攬，樹立質量這一根本，突出管理這一主題，狠抓教學這一關鍵，遵循“低起點，高標準，厚基礎，快提高”的基本原則，解析高考，明確方向；加強管理，轉變學風；端正態度，強化協作；科學指導，提高效率；多出人才，出好人才。

2、復習要求：各科教師務必做到“講必練，練必閱，錯必糾”，及時查缺補漏，查淺補深，揚強扶弱，全面發展。實施“單科各個擊破，全科協同作戰，單科保全科，全科保總分，總分保錄取”備考策略。

3、考核任務及奮斗目標

全縣07年高考的總體目標是“保二爭一，保六爭七”，即確保2006年在全市高考質量考核第二的位次，力爭2007年達到第一；全縣高考普通本科以上上線超過

600 人，力爭達到700人。全縣高考考核任務為普本以上上線372（重本149）人，奮斗目標為普本以上上線

740人。其中一中考核任務273（重本120人）人，奮斗目標為561人；玉都中學考核任務69（重本18人）人，奮斗目標99人；高平中學考核任務25（重本8人）人，奮斗目標67人；荔堡中學考核任務4（重本2人）人，奮斗目標10人；職教中心考核任務1人，奮斗目標為3人。

需要強調的是，今年我們提出“保二爭一，保六爭七”的總體目標是基于高考的奮斗目標而確定的，位次和人數兩個目標是統一的，即只有保證600人以上的本科上線人數，才能保證全市第二的位次不動搖。縣局給各校下達的考核任務只是參照06年的考核任務，結合今年學生人數的增幅確定的必保目標。考核任務壓得很低，是為了讓各位老師能多受到一些獎勵，多得到一點實惠，而并非衡量各校高考質量的指標。奮斗目標才是檢驗各學校和科任教師教學質量的主要標準。各校要確保上年在全市同類學校的質量位次，就必須以奮斗目標作為任務分解的主要參照，而不能局限于考核任務的完成。

2007年高考復習備考的具體安排，縣局已專門下發了文件，希望各校結合各自實際，認真貫徹落實。

三、2007年全縣高考備考工作的主要措施和要求

1、強化質量意識,切實增強復習備考工作的責任感和緊迫感。

質量是教育永恒的主題，質量是校長的立身之本，教師的立業之本，學校的生存發展之本。沒有高升學率的教育，是人民不滿意的教育。各完全中學要把抓教育質量作為學校工作中心的中心，這一點千萬不能動搖。不可否認，教育教學是一個系統工程，各個階段都要抓緊抓好，而高三又是關鍵的關鍵，是直接體現效果的階段。因此，各校和高三全體科任教師必須切實提高對備考工作意義的認識，明確目標要求，認真履行職責，樹立起憂患意識、質量意識、創新意識和全局觀念，自我加壓，苦抓實干，扎扎實實做好備考工作。要根據全縣高考備考工作的基本要求，修訂好學校的備考工作計劃，并盡快發到高三教師手中。同時，也要盡快協商討論制定出高考獎勵方案，要從物質和精神兩個方面進行獎勵，獎勵既要體現“量”的要求，更要體現“質”的要求，使之對備考工作真正起到科學的導向作用，把學校的管理重心和全體教師的注意力全部集中到高考質量目標的完成上。

2、進一步加強學校常規管理，狠抓備考復習有關制度的落實。

學校管理是直接影響教育教學質量的關鍵，是促進學校可持續發展的核心動力。以往的經驗告訴我們，高質量的教育，必須有嚴格規范的管理。要把加強學校常規管理放在更加突出的重要位置，把向管理要質量落在實處，有效堵塞教學管理中的漏洞。各校要針對復習備考工作需要，進一步建立健全有關管理制度，實現管理的制度化。同時要狠抓制度的落實，學校要經常督促檢查,特別是對教師集體辦公、坐班輔導等要做到專人負責登記，對教案和作業批改及周考、月考評卷分析情況要及時檢查并做好記錄，檢查結果要納入年度考核范圍，以維護制度的嚴肅性。備考必須要體現團隊協作的精神，某一個學科、某一個階段縣局或某些科任教師工作搞砸了，勢必對整個高考的質量產生消極影響。因此各校要加大備考全過程管理的力度，以過程保結果。縣局也將不定期地進行檢查備考工作，并將檢查情況及時予以通報。

3、全面掌握學生學習現狀，分類推進、因材施教

要進一步摸清學生底子，找準目標學生，切實做到因材施教。各班要召開全體任課教師座談會，對目標學生作全面深入地了解、分析和研究，認真制訂科學的目標學生分類推進計劃和弱科補救計劃，確保每個目標學生都能有較大提高。各個學科備課組也要根據年級組復習安排，制定好學科復習教學計劃，幫助每一名學生對四個階段復習要完成的目標、主要內容、必須掌握的知識點和學習方法有更為明晰的認識。在尖子生培養方面，學校要制定切實可行的單獨計劃，要將責任落實到人，實行師生結對輔導，不斷提升他們沖擊北大、清華等名牌高校的能力。

4、研析高考，提高復習的針對性和備考效率

高考復習的教學和管理要適應高考改革的要求，首先要把目前教學中強調的“雙基”（基礎知識和基本技能）擴展到包含學科基本方法和基本態度在內的“四基”。這就要求我們必須認真研究教學大綱、教材、考標和近年來的高考命題趨勢，充分挖掘拓展教材中潛在的知識，關注前沿性知識，補充綜合性知識，做到理論聯系實際，教學聯系高考。要認真分析、處理和利用好收集到的高考信息，為教學增效。教學工作中不能就教材教教材，而是要加強與社會、科學、技術、自然和學生生活經驗的聯系，創設問題情景，要讓學生在“實際問題”情景中運用所學知識和技能去分析問題、解決問題，在分析解決問題的過程中掌握基本方法，形成基本態度。課堂教學要注重從學科特點和學生實際出發，積極營造教學互動、教學相長、教學民主的和諧氛圍，促進學生自主學習、探究學習、合作學習，培養學生在新情景中學會學習，學會運用所學知識分析問題、解決問題的能力。

5、統籌安排，靠實責任，形成各負其責，齊抓共管的備考工作局面。

各校校長要抓好高考備考的領導組織工作，健全工作制度，落實工作分工，明確工作職責，督促工作落實；要抓好高考復習教學的調控引導工作，組織制定學校備考工作方案和高考獎勵方案；深入高三教學一線、參加月考、聯考分析會，及時掌握情況、解決問題、指導教學；做好各處室部門的協調工作，指導做好教師和學生的思想政治工作、教學管理和服務工作等，為高考備考工作創造良好的教學環境。

學校高三包級領導和級主任要定期組織高三分析研討會，指導解決好教學中存在的問題；要蹲點到班，指導到位，及時幫助班主任做好與任課教師的溝通工作、班級管理工作和學生思想工作。要積極主動地組織好高考信息的收集、分析和利用工作，加強與其它學校的溝通，經常交流信息，做到資源共享，實現全縣高考一盤棋。

班主任要認真負責地帶好自己的班，要了解、關心、愛護每個學生，做好班級管理工作，形成良好的班風、學風，為學生提供安定、勤奮、拼搏的班級備考環境；要經常與學校領導、任課教師和家長溝通，營造齊抓共管的工作局面；要協同任課教師做好目標學生的弱科提高工作。

任課教師要千方百計改進教法，提高教學質量。要研究高考、研究學生、研究所用的資料，注意結合實際將所用資料進行適當地增刪取舍，認真備好課、選好題；上課要做到講、導、練、思、用相結合，要盡可能地運用現代教育技術手段，增大課堂教學容量，提高復習教學質量。

縣教研室是全縣高考復習教學工作的主要組織者、指導者、實施者和服務者。教研室的全體教研員都要明確自己肩上的重擔和職責。教研室的同志一是要加強學習和研究，不斷提高自身的素質和能力；二是要深入教學一線，分析研究教學現狀，蹲點到校，當好戰斗員、指導員和參謀；三是繼續抓好高考信息收集、研究、利用工作；四是組織好全縣的聯考，通過聯考進行橫向比較分析，及時調整復習策略，切實提高全縣備考復習教學的質量和效益。

同志們，面對07年的高考，我們任重而道遠，但抓好高考又是我們義不容辭的責任。要成功就要奮斗，要奮斗就會有艱辛，艱辛孕育著新的希望、新的發展，只有付出更多的心血和汗水，才會換來成功的喜悅。在此，希望同志們一定要振奮精神，迎難而上，勇于探索，求實創新，團結協作，務必在2007年的高考中取得新的突破，為涇川教育再續輝煌，為全縣人民再立新功！

第二篇：科學復習，積極備考

科學復習，積極備考

各位同學，期末考試臨近，期末復習是我們取得良好成績的關鍵，那么如何進行期末復習？下面我就期末復習所要完成的任務和如何提高復習效率談幾點想法，供同學們參考！

首先，我們來了解一下期末復習的五個任務：1、查漏補缺。2、加深理解，鞏固吸收。3、構建體系，對知識整理歸納，使知識系統化。4、強化記憶，把原有記憶的或遺忘的知識進行濃縮。5、力求規范，一是解題思路過程要學會規范，二是書面表達和卷面要學會規范，應用技能要進行提升。

針對上述五個任務，我想解決好下面三個問題會有助于大家更好得提高復習效率：

一、目標計劃

一份科學、合理、具體得復習計劃是取得考試成功的關鍵之一。我們平時所說的計劃有學期計劃、周計劃，甚至日計劃，而期末復習你可以根據你的實際制定幾輪復習，一般三輪是有必要的。第一輪復習重在查漏補缺，可以通過單元練習發現自己的問題，然后重點攻克；第二輪復習重在系統歸納，提升對知識的系統把握，這個階段完成得好，學習上可能會有一個飛躍；第三輪復習重在模擬考試，做綜合題，鍛煉實戰能力。當然所有的計劃我想都需要考慮你的時間分配問題，晨讀時間、早讀時間、自習時間以及惜時時間都可以一一做好考慮。

二、態度問題

1、復習要有緊迫感：每天需要思考離期末還有幾天？每天都有多少考試內容？每天有多少東西需要去識記、去背誦？這樣的話，你就發現時間緊，任務重，有了緊迫感后，你的計劃才會有目的性。

2、適當地定位：每個學生需要依據平時學習情況和測驗成績，目標要明確但要定位合理，不好高騖遠，不過分拔高。

3、切除“懶根”，對自己狠一點，強迫性的勞動改造效果更好。如計劃溫習10頁書，完成20道題，那么就必須保證完成。若完成不了，可以采取體育鍛煉項目懲罰自己，比如說仰臥起坐，俯臥撐等。

三、恰當的方法

1、讓日清、反思成為一種習慣，尤其復習應考更應該要重視。復習階段，老師知識點的講解羅列，大家需要筆記，每天的錯題需要整理，每晚睡前可再對筆記、錯題再進行反思歸納，再讓每晚的睡前冥想成為習慣，相信大家會收獲滿滿。

2、科學的復習方法一般有以下幾個步驟：先觀察，翻閱考試大綱，課本，找與考試有關的材料，放棄與考試無關的材料。其次是提問，翻閱后，針對書本重難點，按大綱逐個提出問題，解決問題。再是閱讀，認真仔細地閱讀、復習課本的每一個重要章節、每一段落。并做好筆記,特別是每章節的大、小標題要熟記。每讀過一個章節后,要記住其基本要點。然后合上書本,回憶所讀過的內容。這就是所說的加深記憶和理解能力。實踐證明,要掌握一門課程,需要閱讀和背誦4至5遍。最后是復習，在聽老師輔導后,回憶一下主要內容。即刻復習,要比幾天后再復習效果高出幾十倍。

總之，大家記住，制定復習的總原則是：保證基礎，系統總結，努力提高。

在此，預祝大家能夠合理安排時間，科學復習，積極備考，考出自己的真實水平

第三篇：科學備考研討會情況匯報

春季科學備考研討會是由寧夏銀川一中老師龍華主講的。她在講之前首先花了大量時間介紹他們家鄉和學校的情況。后來我問了其他科目的老師，他們也都這么說，可見他們把宣傳自己家鄉和學校看得多么重視。這一點我覺得值得我們學習。

為什么選他們講，我覺得有三個原因：一是寧夏是率先開始新課程實驗的省份之一（廣東，山東，海南）；二是他們也確實在新課程中作出了點實績，有他們獨到的地方；三是寧夏銀川一中在歷年高考中取得成績非常好。保送，考上清華，北大的在寧夏地區居于首位。

山西、河南、江西、新疆是在2011年加入的。從河南老師問的問題我也可以知道河南比我們還要迷茫。他們甚至不知道高考必考的64篇古文是什么，他們竟然還是按照的以前題型去練習，他們甚至不清楚字音字形不考。

龍華老師說了許多，我只把一下有用的信息提取出來。

1.注意必考內容和選考內容的作答，必考內容也會有部分選修內容。比如《史記》。這應該是選修里面的重點應該復習的內容。

2.文言文復習。她認為一定要立足于課本，讓學生對課本很熟悉，讓學生學會課本的遷移。他們在課本上花了大量的時間。她舉了“與”（不要以為不考字音就不注意字音）和“克”（注意一些很特別的意思）的意思。她還認為在文言文中必要的文化常識一定要記住，不能認為不考就不記，比如年齡稱謂，科舉制度，人的稱謂，古代地理，風俗禮儀，古代官職，表時間的詞語。（例子見筆記）。文言文訓練主要訓練傳記，她們基本不訓練散文。應該著重復習的是里面的實詞。他們認為實詞是文言文訓練的重中之重，一定不要局限于總結的120個實詞，她還專門打出了一個統計表，統計表顯示，真正在120個實詞里的大概只有4、5個考到。他們不找專門的時間訓練虛詞。(例子見筆記)句子翻譯他們是這樣做的，一個句子首先讓學生對應翻譯每一個字，運用拆分法+留、刪、替、補、調。不遺漏一個關鍵詞，不錯過一個重要句式。他們還強調要注意定語后置句，這個句式在大綱上沒有要求，但考的時候往往要考到，今年很可能要考到。斷句需要練，但不需要太長時間，她說她就是只花了一個課時。

3.《氓》，《逍遙游》全篇必須得背，不能存在僥幸心理。考試的時候應該是四道初中的，二道高中的，并且都可能在長篇里出題。《勸學》，《阿房宮賦》、《赤壁賦》、《師說》、《詩經》、《琵琶行》、《離騷》為重點篇目。嚴格要求學生，一定要背下來，這是送分題，千萬不要在這兒落了分數。他們也是采取了默寫的形式，篇篇必判，默寫不下來的要罰抄，最原始但最有效。（百遍老師）名句名篇調到了古代詩文閱讀里，可見不會默寫現代文。

4.不要忽略了小專題的復習，反而應加大力度。圖文轉換，擴展壓縮語段，句式變換，病句，成語等。其中病句，成語是提分題，千萬不敢忽視。

5.他們主攻實用類文本。他們主要練習實用類文本中的傳記，新聞很少涉及，或者干脆不涉及，他們六次考試都是傳記。這方面相對也不要投入太多時間，他們認為投入和產出不能成正比，適當即可。寧夏統計數據表明2011年實用類文本平均得分比文學類高2分多，2011年竟然要高5分。（資料上）所以他們堅持選實用類文本。她還說到了實用類文本中探究題的答題方法四步：提出觀點（論點），聯系文本（論證），結合現實（發散），得出結論（做法），尊重文本。要有得分意識，這個題取消了字數的限制，但是一定要多答一些，答滿橫線。這相當于小作文，每步兩分，在探究題上不用用時間太多，因為你終歸大不了八分。

6.她們在做論述類文章時，基本上不訓練自然科學類的，都集中在文化藝術類的。樹立一種觀點“著眼于原文”，兩種心理狀態“耐心”“仔細”。（見筆記）

7.古典詩歌閱讀。他們認為唐宋詩詞依然占主體，并且詞的比重有所增加，詞人的詩歌受到重視。高考題中基本不會考閨怨，男女感情。很可能考到進行對比的兩首詩。

8.作文。作文講的較為倉促。圍繞“中心思想“去寫，避免走題。在立意上不要求新，求異，求奇。關鍵要在文章本身下功夫，求穩。寫議論文得分：高分少，保守分數多。記敘文分數：偏高。記敘要注意事件的完整性，有個來龍去脈，適當的抒情，議論，畫龍點睛。議論要明確主張，力證觀點，不要忘記聯系生活實際。文體一定要明，不要不倫不類。另外，寫作去掉了“書寫規范”的要求。

9.現在的字詞檢測不是不考，而是放入了作文中。錯別字每個扣一分。在修辭手法中增加了“反復”的修辭。

10.對“語言表達簡明、連貫、得體、準確、鮮明、生動”這一個考點，考察頻率較高，尤其是“簡明，連貫、得體”為每年必考，對“連貫”的考察更是重中之重。

銀川一中2011年新課程高考備考反思：立足考綱，精心備考，重視課本，夯實基礎，精誠合作，挖掘潛能。

印象最深的地方（心理）

1.只要做，就有可能。不管自信不自信，不做，就永遠不可能。（土豆和吸管的例子）2.你做錯選擇題，不是因為你粗心，也不是因為運氣，而是因為你對基礎知識掌握的還不夠好，還不牢靠。（在美國遇到媽媽的例子）。

以上就是我對春季科學備考研討會情況匯報。

第四篇：平靜心態 科學備考

平靜心態、科學備考

一、影響考試成績最主要的三個因素：

考試成績＝基礎＋技巧＋心態

基礎：平時的學習情況（30％）＋復習程度（20％）技巧：靠臨場發揮（20％）

心態：考試時的心理狀態（30％）

良好的心態：鎮定－自信（遇難、遇易）

二、培養良好心態的途經：

明確考試性質：檢查（反饋）、選拔（擇優）

明確自己的目標：考出滿意的成績（不是分數，而是自己的應有的水平）

確定合理的期望：期望越高，失望越大。（定位）

三、《過橋的啟示》：：一條山澗的西岸是懸崖峭壁，澗內水流湍急，打在巖石上沖起白花花的泡沫，發出震耳欲聾的吼聲。

四個旅客——一個盲人、一個聾子，兩個正常人來到這里，他們想要到對岸去。懸崖之間只有一條鐵索橋，四人別無他法，只能一個接一個抓住鐵鏈，慢慢攀附過去。

盲人安全地過去了，聾子安全地過去了，還有一個正常人也安全過去了，可另一個正常人卻因為在鐵索中間腿發軟，不敢前進，最終掉進了河里。

難道正常人還不如盲人和聾子？

（心態）

四、1.回歸課本，整理資料，規范做題。

整理復習資料，按學科分門別類，基礎、網絡；典型例題、月考卷、參考卷等中理出錯題；不做難題；規范做題。2.突破典型題。

重思路、吃透例題、逆推例題與逆向思維、復述例題、精練典型習題、多種思路解題。

3.調整生物鐘，保證睡眠質量。

（1）保證7小時睡眠（晚11－12點至晨6－7點）。養成午睡習慣，調整好睡眠生物鐘。

（2）不要對自己提出不切實際的要求，多想想“我盡力”。（3）不要開“夜車”、“早車”。使生物鐘正常運轉。

（4）如果失眠，不要用藥，用食療； 睡前用熱 水澡或泡腳，睡前不要大量飲水，影響睡眠質量。

五、做好應試準備

1.知識準備

2.物質準備

3.身體準備

4.心理準備

調整心態、專心做題 靜

悟

準

開動思維機器，關注自己，關注過程，專心過“橋”，成功一定是屬于我們的！? 你不能決定生命的長度.但你可以控制它的寬度.你不能左右天氣,但你可以改變心情.你不能改變容貌,但你可以展現笑容.你不能控制他人,但你可以掌握自己.你不能預知明天,但你可以利用今天.你不能樣樣順利,但你可以事事盡力.全面了解自己

? 從自己對各科知識的掌握、自己的學習風格、個性等多個方面反思自己的實際水平，對自己有一個客觀、全面的了解，從而做到有的放矢，揚長補短，減少學習的盲目性。將注意力從關注考試結果轉到關注復習過程。

六、掌握科學的復習策略

1．掌握復習的主動權（有的放矢）

2．要以教材為本（重基礎）

3．重視舊錯的收集整理（提高得分率

七、高考前的一周及兩天安排 ?

1、高考前一周：

整理各科以前所做的模擬試卷，重點關注錯題及典型題，回憶相關知識點及解題方法。?

2、高考前兩天：

準備一套高考模擬試卷（每科一份），并于考前一天以各科試卷為載體仔細回顧相關知識點及解題方法。

八、優化考試策略 1.考前策略

原則：但求無過，少幻想

進場策略：良好的自我暗示（照鏡、敬禮）（洗臉、刷牙）

自信轉移（做順心的事情）2.考中策略

考前5分鐘

整理試卷：查看頁數是否齊全、印刷是否正確、清晰。

填全信息：填全試卷、答題卡上的各種信息（學校、姓名、準考證號、座號）瀏覽試卷：對試卷有個整體把握。（如作文題）審題：

必做題

85％

用60％時間完成爭取題

10％

用20％時間完成；

放棄題

5％

根據情況處理之。

（關注題干中每一處信息，并將它們條理化①②③…答案 來自課本或題干）答題程序：

試題三級分類：難、中、易（除放棄題）

易題：

（熱身）

得分不慌，增強信心

難題：推理、證明題型（開考30分鐘－60分鐘后答題為佳）

中題（計算題）臨場檢查：（時間20％左右）

先休息片刻，打破定勢，完成題優先的原則。選擇題只查完成否，不查對與錯（腦疲勞狀態）（當量相似，不改為好）合理安排

沉著應對考試

? 科學分配每一學科的做題時間 ? 充分利用好每一分鐘

? 正確處理難題和容易題（穩

準）3.考后策略：

1.休息第一，調整心態

2.信息阻斷（掩耳盜鈴）

a.不見面b.不準講 c.只說好的，不說壞的只說抽象，不說具體

考一門丟一門，考完一門學科后，不翻書、不對答案，讓思維和情緒完全丟開該門課的全部印象，休息后，迅速轉入下一門課的心理準備，這樣，到考試時可以處于更高的活躍期。

考期近，樹信心，調狀態，進佳境。

文具筆，清理好，準考證，莫忘掉。進考場，心充實，視高考，尋常事。

拿試卷，填名號，通瀏覽，定方案。先做易，后做難，先解簡，后解繁。

題審清，書寫凈，既要快，更要準。試題易，莫大意，我覺易，人皆易。

試題難，莫心煩，我覺難，大家難。答題畢，細復審，若改動，有依據。

鈴聲響，出考場，不議題，不算賬。勝不驕，敗不餒，忘成敗，莫亂想。

飯吃好，覺睡香，待明日，創輝煌。

《陽光總在風雨后》

人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔所有，難免曾經跌倒和等候，要勇敢的抬頭，誰愿常躲在避風的港口，寧有波濤洶涌的自由，愿是你心中燈塔的守候，在迷霧中讓你看透。陽光總在風雨后，烏云上有睛空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。陽光總在風雨后，請相信有彩虹，風風雨雨都接受，我一直會在你的左右。

第五篇：2011備考優秀作文

風，可以穿過荊棘

生如風。好一個亙古的比喻。

你也許感慨于它的來也匆匆，去也匆匆，不著一絲痕跡。我卻跋山涉水，在時空里淘盡沙礫，尋找這個比喻的真諦。

唯有風，可以穿過荊棘。

我們趨步在人生的漫漫旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里徘徊，烈日暴雨來過，走石飛沙來過，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累卻無從止歇；我們苦卻無法回避；我們布滿傷痕，仍然要面對一片片荊棘的叢林。

梭羅說：“這兒可以聽到河流的喧聲，那失去名字的遠古的風，颯颯吹過我們的樹林。”或許垂問遠古，能把生命如風的真諦領悟。

狄金森把人生描繪成籬笆墻的內外，我們一層一層地爬過。事實上，這層層籬笆綴滿荊棘，我們通過時，往往遍體鱗傷，身心俱毀。這時你看，風在籬笆墻外千縈百折，不屈不撓地呼嘯而過，空氣中凝結下壯觀的痕跡

蘇軾看見了風。

這個曾經輝煌的文人因黃州詩案落魄,流落四方，輾轉難安。在赤壁的月夜，他心灰意懶，看 “江上之清風，山間之明月”，做那神鶴翩躚的夢。面對江水般深沉的失意，他看見風在山頂呼嘯盤旋，然后帶著撕身裂骨的陣痛穿過漆黑的荊棘林。剎那間，他心中郁結的塊壘、纏繞的苦痛隨風而散。

于是，他頓悟。

逍遙紅塵，寄情山水，最終成就了千古的文名。只是，那夜的風，已遺落于歲月，無人見得了……

梵高看見了風。

他在向日葵田地中懶散地躺著，糾結于一個難解的疑問與痛苦，耗盡心血的畫作，竟是一幅也無人理解，賣不出去。對一個把藝術當作一切的人來說，這是一種被輕賤、被鄙視的痛苦，是生命中最大的挫折。幸而他看見了一陣風穿過，那陣風被阻擋了，發出憤怒的吼叫，全然不顧被荊棘劃破的身軀，它們成功了

于是，他灑然。

《向日葵》畫作在他死后成為價值連城的稀世珍品。這，梵高知道……

關于風的故事太多。

在風吹著號角呼嘯而穿過一座一座沉默的荊棘林時，相信很多睿智的眼睛看到了它，看到了它昭示著什么。

唯有風，可以穿過荊棘。

唯有學習風，我們才能藐視一切挫折，讓痛苦煙消云散，讓快樂灑滿征途……

咖啡—— 是用心情來煮的精心挑選來自南美洲的咖啡豆，用心研磨成粉，在精致的玻璃器皿中煮沸，看熱氣騰騰，看那彎曲的玻璃管中緩緩上升的棕色液體，縈繞在一室的濃香里，我仿佛看到考官被調動起來的嗅覺興奮和頻頻點頭的滿意??

我即將去參加一個英語口語比賽，我的自選題是《有關咖啡》。咖啡，一直是我的最愛，把對咖啡的鐘情融入情緒之中，一定是一次聲情并茂的表演。臨去之前，再來體驗一回煮咖啡的優雅心境。喝一杯，讓醇香的咖啡激起我的興奮與靈氣。

一切都驚人地順利，我在主考官面前神態自若，甚至有些眉飛色舞。我大談我的咖啡哲學，靈感與熟練的英語紛紛涌出：“我喜歡?藍杉?那濃郁的煙熏咖啡豆的醇香，我喜歡?曼巴?給人以熱烈的南美 風情，我更喜歡?卡布其諾?的奶香口感帶來的綿甜與回味悠長……”我看到了主考官瞇起的眼睛，如同煮咖啡又一次刺激了我的興奮中樞。

“意猶未盡的生活，讓我們一起品味……”我的演講戛然而止，發揮得恰到好處，優雅而且自然。

然而，主考官意猶未盡的樣子收了起來，問我：“您認為對一個不愛喝咖啡的人大談咖啡是否明智？”

我自信的笑容僵在了臉上。

我手腳冰涼地走出考場，冰涼得如同瓷質的咖啡杯。我明白，我的咖啡涼了。

回到家，端起冷冷的咖啡一飲而盡，微微的酸苦浸潤著喉嚨。

“沒有關系，一次小小的比賽而已……” 我的心事大起大落。焦灼的心情像煮沸的咖啡一樣燙人，進入口中的咖啡像臉上的淚水一般苦澀。

此后數月，咖啡涼白的瓷杯也如我的心情，蒙上了一層污垢。直到那一天，我拿到了一等獎的獲獎通知。

太多時候了，我像缺乏血液般的缺乏在身體中流動的咖啡。

再次置身于裊裊的霧氣和幽香的咖啡彌漫之中。我明白了——原來，咖啡是用心情來煮的……

太多時候了，我像缺乏血液般的缺乏在身體中流動的咖啡。

相對論

一、艱難的選擇（上）

“錯了，一切都錯了。”

愛因斯坦撓著那亂糟糟的頭發，不安的叫嚷著。一個令他頭痛的想法浮現在他頭腦中：“還是他們說得對，我的想法太荒謬了，我不能再研究下去了，媽媽說過，在錯誤的道路上走的越深，你離家就越遠。”

“你這個傻瓜，”一個生氣的聲音在腦中響起，“不相信自己你還相信誰，自己的研究又沒錯，干嗎要停下來。走自己的路讓別人說去吧……”

“不，不對。”又一個聲音：“你的同事不是提醒過你嗎？不要在自己的泥潭里越陷越深。”“不，又錯了……”

爭論似乎沒有盡頭，愛因斯坦也越來越急躁：

是相信自己，繼續研究，還是相信別人，重新開始……

結局一：愛因斯坦最終相信了自己，開辟了物理學的新天地

二、艱難的選擇（下）

無數學者發出了這樣的疑問，起因就是愛因斯坦的新理論。

一部分人在是否應該相信這個理論上產生了顧慮，達坦因博士就是其中一位。他已經在牛頓力學方面取得了驕人的成績，但猛然間殺出的相對論卻讓他不知所措：

是相信自己，繼續研究，還是相信愛因斯坦，一切重新開始？……

結局二：達坦因最終相信了愛因斯坦，成為相對論早期推廣者之一。

三、相對論

兩個結局，不同的選擇，相似的結果卻讓我困惑。

到底應該相信自己還是應該聽信他人呢？我不解。

但很快，我發現自己真的很幼稚。其實在科學家給出相對論之時，也給出了答案：

我們不要刻意地去追求相信自己還是聽信別人，事物本來就沒有絕對，有時我們需要相信自己，有時又要相信他人。

但有一條是不變的：我們要相信——“對”的。

相信對的理論，相信真理——這才是“真正”的相對論。

那時花開

題記------

只有經歷地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。

—— 泰戈爾

人人都有一個夢，這個夢或小或大，卻都是那樣神圣和虔誠。但也正因為有了這份高貴的希望，人們在挫折降臨時就更容易顯得那樣的不堪一擊，不堪重負。

在挫折面前，我們常常會不自主地放大痛苦，正如那位網友所說：“有的人能把不小心打破一個雞蛋，放大成失去一個養雞場的痛苦。”我想起不久前聽到的一個故事，一個河南女青年獨居重慶，因為感情受到挫折準備自殺。一個名叫“生命救助熱線”的組織千方百計救了她。清醒后，女青年千恩萬謝，并意識到自己當時太沖動了。

其實，這正是把挫折來臨時的痛苦無限放大所造成的惡果。

我們總聽到這樣的話 ——

“那時我太痛苦了”，“那時我被氣昏了”，“那時我真是生不如死啊！”

凡此種種，無不提及“那時”，“那時”。

“那時”，就真的那么可怕嗎？挫折面前，難道我們就只有選擇“放大痛苦”這一條路嗎？ 瞧瞧歷史吧——

我們的老祖宗歸有光八次落第而不氣餒，于是有了《項脊軒志》這樣的雋永文章；英國大將軍威靈頓七敗七戰，于是有了永垂千古的美名；越王勾踐臥薪嘗膽，于是有了 “苦心人，天不負”這樣的豪言壯語。

莫說挫折不可戰勝，真正的勇士敢于直面淋漓的鮮血、慘淡的人生。

莫說痛苦只能放大，真正的智者能把它化作前進的動力。

“那時”——李白不受朝廷重用，他決無灰心喪氣，一詠便是“安能摧眉折腰事權貴”的豪邁！“那時”——陶潛看不過官場腐敗，他決無低沉自賤，一唱就是“不為五斗米折腰”的膽氣！“那時”——居里夫人身患血癌，她決無自暴自棄的舉動，一開口就是“成功路上不是用淚水而是用鮮血鑄成”的勇毅！

“那時”，“那時”，“那時”我們確實不該把痛苦放大，聰明人難道能站在廢墟上哭泣嗎？ 讓我們擁有那迎難而上的大智慧！

讓我們在挫折面前放聲高歌—— 那時花開！

把“意見”刻錄成光盤

趨近成熟的網絡系統，都有搜索查詢的功能，只要你輸入了關鍵詞，點擊“ ENTER ”鍵，就可獲得在網絡可抵達范圍內的幾乎一切信息。

從古至今，人們對待別人的意見都不知如何對待，有人喜歡，有人厭惡，有接受意見的同時也有所考慮的。

現在，我們已經把怎樣對待他人的意見刻錄成一張光盤，可供參考。

請按電腦程序操作。關鍵詞一：意見

搜索結果：

社會上有極少數人由于自尊心過于強烈，對別人的意見采取強烈反對的態度，太過于相信自己，認為別人對自己的意見是一種語言攻擊，不接納別人意見。

相關鏈接：

云南大學的學生馬加爵，由于自小學至高中，學習成績優異，自尊心特強，對室友的意見不能理解和聽從，甚至認為室友對自己是故意“傷害”，不能容忍別人的意見，最終走上了一犯罪的道路。

關鍵詞二：意見

搜索結果：

有些人相信自己的想法，當有人來給他提不同意見時，會堅持自己的意見，但勸說者一多，他的思想就會動搖，相信別人，接受別人的意見，不能堅持自己的正確意見。

相關鏈接：

孟子的母親在家中，有個人跑來告訴孟母，“你兒子殺了人了，快走吧！” 孟母沒相信。第二個人跑來，也說孟子殺了人，孟母收拾好東西，想問問兒子是不是真的。第三個人跑來，說孟子殺人，孟母馬上就跑了。因此，有“三人成虎”一說。

關鍵詞三：意見

搜索結果：

社會上有大部分人對他人意見不會盲目地相信，他們認為自己的意見是正確的，但也不會極力反對他人的意見。他們會耐心地聽取他人的意見，認真考慮指責他的人是否有理。相關鏈接：

影視小天王——謝霆鋒在接二連三的官司之后，社會上難免會引起諸多非議。一向高傲的霆鋒在大眾面前也低下了頭，承認了自己的錯誤，接納了大眾的意見。

當今社會對意見的態度千奇百怪，看了這張光盤 應該有一定了解吧！

我們應當耐心地聽取別人的正確意見,當自己是正確時,不要被他人的錯誤 意見所動搖。人生的內涵

只有眾多音符，才能奏出美妙、雄壯的交響樂； 一個音符，即便有著獨到的藝術，奏出的音樂總是乏味單調的。—— 題記

在九百六十萬平方公里的大地上，有千萬種步伐，有不同的人，有不同的事，有不同的物。一個人做的事好與壞，需要別人來評價；一個人生活的快樂與平淡，需要別人來點綴；一個人想得到別人的信賴，需要自己先付出努力。

富人并不是很快樂的，因為他得不到別人的關心與信賴，他不能融入大眾的愛。窮人并不是很悲傷的，因為他得到了別人的同情與關懷，他融入了大眾的愛。

想得到別人的一點愛，就必須先去愛別人一點；要想得到別人的一份情，就必須先給別人一份情。

我們平等地來到了這個世界，沒有富人與窮人之分，沒有純潔與狡詐之分。是因為人的心靈的改變，才有了善良與邪惡，才有了富人與窮人。

人生就是這樣。不然，怎么有坎坷與曲折的道路，有拼搏與奮斗的意志，有悲傷與激情的感觸？

想得到別人的喜歡，何不把自己的身份降低一些；想得到別人的信賴，何不把自己的真心坦露一些。想得到別人的笑語嗎？何不把屬于自己的幸福、愉快和別人分享一些。只要你不拒絕小草的卑微，希望的田野就不會拒絕你夢想的放飛。

只要你不拒絕雪山的巍峨，圣潔的雪蓮就不會拒絕你內心的停泊。

只要你不拒絕一步一個腳印的平凡，誘人的光環就不會拒絕你對它們的擁有。只要你不拒絕幫助別人的誠懇，善良的世界就不會拒絕對你的喜歡。

不是幸福之神不肯光顧于你，而是幸福在你身邊徘徊時，你沒有很好呵護他們。

不是別人對你不理睬不喜歡，而是你總用面具將自己罩住，使別人感覺不到你的真實。要試著改變自己，而不要總是試著改變別人；試著改變自己的缺點去善待別人，別人就不再會覺得有什么隔膜，你就會得到大家的認可，和世界心心相印。

人生的內涵，也應該與時俱進……

蘇軾的赤壁

風飄飄，水飏飏，撣撣這一路素衣風塵，駕一葉扁舟，于清秋的黃昏，殘陽如血，蒼山如幕，來到這古戰場——赤壁。

心中沉浸著如此多的遐想：那“烏臺詩案”的苦楚，那皇帝謫貶的敕令，那洛陽親友的牽念。于是黃州成為蘇軾的落腳，赤壁成了蘇軾的赤壁。

他想起了周瑜。“小喬初嫁了，雄姿英發，羽扇綸巾，談笑間檣櫓灰飛煙滅。”他問自己，難道自己不正是那東吳的都督嗎？自己滿腹經綸，胸中有的是治國平天下的筆墨，而此時？面對這一片漫漫江水，他陷入了沉思。

他的思緒像長了翅膀似的繼續飛揚，斟一杯酒，臨江而釃，是祭奠那死去的英雄，也是祭奠自己的往昔。是啊！他清醒了：“哀吾生之須臾”，倒不如“托遺響于悲風”，“取山間之月色”，“聽江上之清風”。于是，他不再悲觀，不再耿耿于懷。

后來，他用自己的行動證實自己的頓悟。他在黃州興修水利，獎勵耕織，清廉從政。黃州百姓感念這一位父母官。修起了一座祠廟來緬懷這一偉大文人，知心的父母官。于是，文學的殿堂里也永遠聽見了那《赤壁賦》的華美樂章。

余秋雨先生在《東坡突圍》中言：“蘇軾選擇了赤壁，赤壁也成全了蘇軾。”

是啊！這一路艱辛，這一路坎坷，這一路無奈。蘇軾沒有消沉，沒有失落。他永遠也不會去吟唱那軟綿綿的情詩與愁苦。

什么“只恐雙溪舴艋舟，載不動許多愁”，只屬于李清照小女子。

什么“楊柳岸曉風殘月”“竟無語凝噎”，只適合柳三變的多愁善感。

什么“恰似一江春水向東流”的憂慮，也只有李后主的吟唱。

蘇東坡是關東大漢，他只吟“大江東去”的豪邁，他只唱“千古風流人物”的激昂。赤壁記載了蘇東坡的崛起。

赤壁沉淀了蘇東坡的不屈。

赤壁訴說著蘇東坡的豪邁與不朽詩情。

赤壁，只因蘇軾而光芒四射。

赤壁，只屬于蘇軾…………

胸懷誠信 追求成功

題記 ——

只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱；只有在暴風雨中搏擊過，才能有豪邁的飛翔。

—— 泰戈爾

一、去年那無情的7月，高考的失敗猶如一條無形的鞭子抽打著我稚嫩的心。看著同窗的金榜題名，望著老師的搖頭嘆息，瞅著父母失望的眼神，我的心靈在震顫，我的血液在翻騰，我的憤激在洶涌——12年的風風雨雨，12年的晨昏苦讀，12年的期望希冀，只因一時疏忽，一筆之誤，便盡付東流。

問茫茫天地：“我的夢在何方？

二、進了復習班，心頭的巨石依然攆之不去，就像巴金《家》里的覺新，身上的擔子不輕。——我想起了八次落第的歸有光，七敗七戰的英國名將威靈頓；我想起了蒲松齡的自勉聯“苦心人，天不負??有志者，事竟成??”，越王勾踐的臥薪嘗膽；我想起了保爾·柯察金，“扼住命運咽喉”的貝多芬??

我知道了：只有堅若磐石，韌如蒲葦，心中充滿誠信——對目標的忠誠堅定，對自己的強烈自信，對理想的無比誠信——這樣才能迎來成功的曙光。

三、“手不停披百家之編”，“口不絕吟六藝之文”，“學習學習再學習”——雖然我失敗過，但這又算得了什么？相對于死亡而言，只是“尚未成功”而已。雖然我有屢戰屢敗、屢敗屢戰的苦惱，但大器必然晚成；雖然我背上了“高四”生的包袱，但生活因為歷練才會更精彩，生命經過磨礪才會更輝煌。

我堅信：只要心中有誠信——忠誠堅定，信心填胸，就一定能夠成功。

四、今天，再次進入這熟悉而又陌生的考場，我的心不由得又顫動了。一年來如中流競舟、負重而行的苦讀即將得到結果。“曾經滄海難為水”——不論回報怎樣，不論結果如何，我都會永遠誠信洋溢，用無比的忠誠、堅定的信心去追求成功，去承受地獄般的磨煉，去彈奏世間的絕唱，去實現豪邁的飛翔??