第一篇：三上體育一教案 追逐跑

第一單元：跑與游戲3 第3課 追逐跑

教學目標：

1．學生初步掌握快速跑的動作要領，體會正確的跑步姿勢帶來的快速感覺。

2．引導學生學會相互配合，培養他們團結協作的團隊精神。3．提高快速擺臂動作質量，發展快速跑的能力。教學重難點：

1．上體正直，快速擺臂。2．大腿高抬，前腳掌著地。教學過程：

一、情景導入，準備活動 教師活動：

1．常規教學。教師組織徒手操1-6節。2．教師組織慢跑2圈。學生活動： 1．師生問好。

2．在教師的安排下進行徒手操練習。3．慢跑2圈，體會正確擺臂的動作。

二、合作探究、掌握技能。讓距離追逐跑。教師活動：

1．教師講解并示范讓距離追逐跑的游戲方法和規則。2．教師組織學生游戲。

3．引導討論，你都是怎么樣去追前面的同學的？ 4． 組織討論。5．總結方法。學生活動： 1．認真聽講。2．進行讓距離追逐跑練習。3．討論，怎么去追前面的同學。4．再次練習。組 織：四列橫隊

第二篇：三上體育一教案 雙人合作跑

第一單元：跑與游戲5 第5課 雙人合作跑

教學目標

1．知道與同伴合作進行跑練習的方法。2．能做出雙人拉手跑動作。

3．能分別與多名同伴合作完成走跑交替練習，體驗合作的樂趣。教學重難點：

1．雙人合作走與跑時，步調一致。2．雙人間的相互協調配合。教學過程：

一、激發興趣 1．組織教學

組織學生集合，師生問好，體委報告人數，檢查學生服裝。2．課堂常規

為了提高學生的注意力，使學生的身心盡快地投入到課中來，我采用了小游戲開火車來調動學生的積極性。學生成四路縱隊站立，后一個同學手搭在前一個同學的肩上，聽教師的哨聲音，并根據老師的哨聲調節快慢節奏。

二、合作探究

1．自主合作，探究合作的方法

師，同學們剛剛玩的開火車的這個小游戲，就是我們今天所要學習的內容合作跑。那么如果兩個人合作走和跑，你有什么好的辦法嗎。下面就請同學們兩人一組，嘗試練習。

學生練習次后，師點評，并請不同方法的同學進行展示。根據剛剛同學的展示，要求同學們積極動腦想一想，你還有其它的合作方法嗎，再去試一試。

讓學生積極動腦，探究合作的方法。2．雙人合作跑 語言激勵，學生還想讓學生們做一個游戲，不知道同學有沒有信心把它做好。看你們兩個人能不能抓住老師？

大家想一想，應該如何合作，學生說手拉手。老師說行，這也是一種合作方法。用它來抓我試試，由此來引出合作的力量大。

三、身心放松

教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法。

學生活動： 在教師的組織和帶領下放松自己，讓自己盡快的恢復，以便更好的下一節課的學習。

組 織：在完成跑的隊形上。場地器材： 田徑場

第三篇：《追逐跑》體育說課稿

《追逐跑》體育說課稿

《追逐跑》體育說課稿1

教學目標：

1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。

2、發展有氧耐力，提高呼吸、循環系統的機能。

3、培養學生克服困難的精神，鼓舞學生努力完成動作。

教學重難點

重點：學會途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢

難點：熟練應用技術進行練習，以及克服“極點”的意志。

教學過程：

（一）、開始部分

1、學生集合，清點人數，教師安排見習生。

2、隊列練習：教師根據學生掌握情況進行練習。讓學生集中注意力，要求：快、靜、齊。

3、教師宣布本課教學內容，教學目標，教學要求。宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態。學生集合認真聽講，積極思考集中精力投入練習。

4、教師講解耐久跑的特點與價值(特點：耐久跑是運動強度較大，體能消耗較大，動作比較單一的周期性項目。動作技術比較簡單的跑的練習，對呼吸系統的技能和有氧運動能力要求較高。價值：練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心肺功能的改善提高有氧代謝能力，培養持久奔跑能力和速度耐力，有效增強體質和提高健康水平發展耐力素質，培養學生克服困難的頑強意志。)

（二）、準備部分

1、男女生分組各成一路縱隊，繞田徑場跑600米進行熱身。

2、男女生各分一組，進行200米追逐跑。要求第一位學生跑到標志點(20米處)第二位學生開始追跑，其他學生依次進行。

（三）、基本部分

1、教師集合學生，講解、示范耐久跑動作方法。

方法：由于耐久跑體能消耗較大，呼吸必須保持一定的頻率和深度，并與跑的步伐相結合;上肢擺動積極，肩部放松，兩臂彎曲，兩手半握拳，前后擺動時

稍向內，后擺時稍向外;步幅相對較小，步頻較快，節奏性強，后蹬有力，前擺積極，盡量減少體能消耗。2、6—8人一組，進行中速跑200米、400米，各小組學生自主選擇距離。教師給予指導和評價。(采用中速跑練習，主要讓學生體會和討論耐久跑技術特點)。3、跑走交替練習;快跑200米，慢走100米×2組。(主要讓學生掌握合理的跑的節奏，學會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節奏)

4、定距離跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在較大強度的全程耐久跑練習中，讓學生感受克服“極點”后出現“第二次呼吸”的感受)。提示途中跑要領與注意事項：

(1)、途中跑技術的要點：跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強呼吸的深度和一定的跑的節奏。

(2)、途中跑注意事項：

①注意身體重心起伏不要太大。

②注意途中跑的節奏，體力分配適當。

(3)、注意呼吸方法正確應用，跑時有合理的呼吸節奏。

5、評價學生練習過程中的學習態度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。

（四）、結束部分

1、學生集合在教師的帶領下進行放松練習。

2、學生自評、互評、總結。學生積極參與、誠信評價，教師總評，通過評價提高學生自信心、自主能力。

3、教師進行簡單的小結，安排學生收拾器材，教師宣布下課，師生再見。

《追逐跑》體育說課稿2

教材內容

1、原地擲壘球

2、圓圈追逐跑

3、拍電影

教學目標

1．認知目標：理解擲壘球動作方法，能說出彎道跑動作方法。

2．技能目標：學會壘球的正確提法和學習投擲技術，提高投擲能力。通過圓圈追逐跑，發展學生靈敏、速度素質，學會彎道跑技術。

3．情感目標：通過教學培養學生自覺、活潑上進、刻苦以及吃苦耐勞，勇于拼搏的優良品質。

課的部分

教學內容

運動量

組織教法與要求

時間

次數

強度

開始準備部分

㈠整隊，報告人數。

㈡宣布課的內容。

㈢課課練——原地四面轉向。

㈣看誰學得像游泳、打氣、打樁、鞭打。

㈤兔子舞

組織：

教法：

1．教師口令，全體原位練習原地轉法。

2．走成圓圈，模仿動作。

3．跟音樂練習兔子舞。

要求：排隊靜、齊、快，精神飽滿，動作協調。

基本部分

㈠原地擲壘球

要領：引球充分身體滿弓，支撐穩定，蹬地有力，揮臂快速，出手積極。

教法：

1．講解壘球正確握法

2．學生模仿動作。

3．分組練習。

4．投過橫繩。

5．優秀學生表演。

要求：注意安全，揀球時互相幫助。

㈡圓圈追逐跑

關鍵：

組織：

教法：

1．講解方法并示范。

2．學生練習、比賽。

3．單人、二人、多人追逐跑。

要求：遵守規則，勇于拼搏。

結束部分

㈠游戲：拍電影

方法：

全體學生一路縱隊繞圓依次慢跑，后踢腳跑，教師口令造型動作。

㈡小結評價

組織：

教法：

1．教師講解方法規則。

2．學生練習（動畫片、勞動、互相幫助、體育運動等鏡頭）

3．便步成螺旋形小結

要求：生動、活潑，聽從指揮。

《追逐跑》體育說課稿3

一、教材分析

追逐跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。而根據小學階段跑的教材分布情況看，發展快速啟動能力又是三年級跑的教材的`重要內容。在一、二年級通過游戲和競賽有較多體現，但學生掌握程度不一，因此本次課一方面著重鞏固追逐跑快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展快速奔跑能力。

投擲輕物方法主要采用原地肩上投擲和背后過肩投擲，通過投擲輕物練習，能有效發展學生上肢力量，促進身體的全面協調，提高動作靈敏性，同時培養學生良好的組織性、協作性和進取性。

重點：快速啟動奔跑

難點：1、彎道快速奔跑的技能；

2、投擲輕物的全身協調用力技能。

二、學情分析

1、學生心理特點：三年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定。

2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛煉，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。

三、教學目標

1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啟動的重要性， 初步理解原地擲輕物技術的要求。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

四、課的構思與設想

整體構思：根據學校體育要樹立“健康第一”的要求，真正促進身心兩健，體育課也應更加生動活潑、豐富多彩。特別是小學階段，更應讓孩子們在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發展，為終身體育打下良好的基礎。

本課選用教材（追逐跑和投擲輕物），都是人最基本的活動方式。教學以強調育心和育體相結合，以學生為主體進行教學，充分發揮學生主體作用，在教學中以多種手段激發學生的興趣性、積極性和創造性，在充分和諧的活動中達到身心兩健；同時本課力求從單純技術教學向技能運用教學的轉化，將教學內容有機融合起來，充分運用情境引導和激勵機制，讓學生在活動中掌握技能，陶冶情操，發揚精神，并在愉悅和諧的氛圍中結束活動。

具體構思：

（1）、教材搭配：先由模仿動物走、跑等到人的走、跑，再到聽、看信號快速啟動追逐跑；從走、跑練習到投擲輕物練習，先下肢后上肢，遵循教學規律、學生認知規律和運動特點，使學生在有限的課堂中得到更全面的鍛煉。

（2）、組織形式：采用分組不輪換教學形式，充分利用場地器材，嚴密組織，合理調動隊伍，以此來提高練習密度。

（3）、教學方法：運用模仿法、競賽法、情境法、游戲等多種方法進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質；同時把音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，提高體育教學效益。

（4）、學法指導：

①導入：通過教師引導，創設一個兔子舞的情境，學生載歌載舞進入課堂，使學生的注意力得以高度集中，為下面的教學創造積極、愉悅的氛圍。

②準備活動：模仿動物的走、跑，如魚兒游、馬兒跑、鴨子走、鳥兒飛等，復習并擴展上節課的知識內容，又為后面“跑”的教學作了熱身準備。

③追逐跑：由易到難，從走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、聽信號追逐跑，并通過競賽和游戲的形式來提高參與積極性。在十字接力中體現團隊精神的重要性；在“貓和老鼠”中，既有貓抓老鼠，又有老鼠抓貓，通過逆向思維發展學生的想象力和創造力。

第四篇：體育課教案《體能訓練——追逐跑》

體育課教案《體能訓練——追逐跑》

教師：李向東

教學內容：

一、游戲：龍行天下

二、耐久跑：追逐跑 教學目標：

1、通過游戲鍛煉學生的身體靈敏協調能力；

2、了解耐久跑的基本常識，增強下肢力量；

3、培養學生勇于向前、頑強、果斷的優良品質，建立與培養學生的自信心。

教學重點:體能訓練，利用追逐跑的形式來發展學生的奔跑能力。課

型：

新 授

教

法：

講 解

示 范

教

學

過

程

一、準備部分

時間：5分鐘

1、體育委員集合整隊，隊

型

如

圖： 報告人數。

2、師生問好。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

3、宣布本節課內容。◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

4、安排見習生，跑圈 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 熱身做準備活動。◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

▲ 要求：集合隊伍時做到快、靜、齊。

◆：男 ◇：女

▲：教 師

二、基本部分：

1、游戲名稱：龍行天下 時間：15分鐘 游戲方法：將班級人數分成人數相等的若干組，每組15人左右，各自站成一路縱隊，兩臂間隔，先由每隊最后一名同學經本隊隊友的間隔之間蛇形穿過，到隊首后與第一個同學平行站立，然后喊：“到”。后面的依次進行，全隊先完成者為勝。如圖：

◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇（一隊）

◆ ◆ ◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇（二隊）◆ ◆ 游戲規則：

（1）行進間必須在每名隊友那里繞行，否則罰停三秒鐘;（2）到隊首后的同學喊“到”之后下一個同學才能接著走，否則罰停三秒鐘;（3）在比賽當中每隊的隊伍一定要保持整齊，只能是繞行 的同學移動，否則罰停三秒鐘。

懲罰辦法：最后完成的一方全體立定跳遠三個。

2、體能訓練：追逐跑

時間：15分鐘 組織與訓練方法：將男女生分成兩組，各成兩路縱隊。兩隊各自程勻速慢跑前進，站在最后的兩名同學用最快的速度跑到本隊的隊首，然后把速度調整到與隊伍一樣，依此進行。

訓練要求:

1、兩隊各自隊形保持勻速慢跑前進，不能太快也不能變成走；

2、追逐跑的兩名同學盡力用最快的速度跑到本隊的隊首；

3、追逐跑的兩名同學必須從隊伍的外側路線跑動。

三、結束部分：

1、集合整隊，清點人數，2、集體放松，原地踏步走4╳8拍，3、簡單小結，4、師生再見。

備注：注意安全

第五篇：《追逐跑》說課稿

《追逐跑》說課稿

一、說教材

追逐跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。而根據小學階段跑的教材分布情況看，發展快速啟動能力又是三年級跑的教材的重要內容。在一、二年級通過游戲和競賽有較多體現，但學生掌握程度不一，因此本次課一方面著重鞏固追逐跑快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展快速奔跑能力。投擲輕物方法主要采用原地肩上投擲和背后過肩投擲，通過投擲輕物練習，能有效發展學生上肢力量，促進身體的全面協調，提高動作靈敏性，同時培養學生良好的組織性、協作性和進取性。

重點：快速啟動奔跑

難點：

1、彎道快速奔跑的技能；

2、投擲輕物的全身協調用力技能。

二、說學情分析

1、學生心理特點：三年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定。

2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛煉，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。

三、說學習目標

1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啟動的重要性，初步理解原地擲輕物技術的要求。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

四、說課的構思與設想整體構思：根據學校體育要樹立“健康第一”的要求，真正促進身心兩健，體育課也應更加生動活潑、豐富多彩。特別是小學階段，更應讓孩子們在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發展，為終身體育打下良好的基礎。本課選用教材（追逐跑和投擲輕物），都是人最基本的活動方式。教學以強調育心和育體相結合，以學生為主體進行教學，充分發揮學生主體作用，在教學中以多種手段激發學生的興趣性、積極性和創造性，在充分和諧的活動中達到身心兩健；同時本課力求從單純技術教學向技能運用教學的轉化，將教學內容有機融合起來，充分運用情境引導和激勵機制，讓學生在活動中掌握技能，陶冶情操，發揚精神，并在愉悅和諧的氛圍中結束活動。

構思：（1）、教材搭配：先由模仿動物走、跑等到人的走、跑，再到聽、看信號快速啟動追逐跑；從走、跑練習到投擲輕物練習，先下肢后上肢，遵循教學規律、學生認知規律和運動特點，使學生在有限的課堂中得到更全面的鍛煉。（2）、組織形式：采用分組不輪換教學形式，充分利用場地器材，嚴密組織，合理調動隊伍，以此來提高練習密度。

五、說教法：運用模仿法、競賽法、情境法、游戲等多種方法進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質；同時把音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，提高體育教學效益。

六、說學法

①導入：通過教師引導，創設一個兔子舞的情境，學生載歌載舞進入課堂，使學生的注意力得以高度集中，為下面的教學創造積極、愉悅的氛圍。②準備活動：模仿動物的走、跑，如魚兒游、馬兒跑、鴨子走、鳥兒飛等，復習并擴展上節課的知識內容，又為后面“跑”的教學作了熱身準備。③追逐跑：由易到難，從走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、聽信號追逐跑，并通過競賽和游戲的形式來提高參與積極性。在十字接力中體現團隊精神的重要性；在“貓和老鼠”中，既有貓抓老鼠，又有老鼠抓貓，通過逆向思維發展學生的想象力和創造力。④投擲輕物：課前自制器材（紙球）放于褲袋中，吹大后，先自由投，師觀察并小結后再分組自己組織投，充分發揮學生的主體作用與積極性。⑤恢復部分：創設“打氣→不斷打氣→爆胎”的情境，發揮學生的想象力、創造力和表現力，通過自身聲音、動作的展示，使身心得到調節放松。