第一篇：校本課程系列-講究衛(wèi)生健康教育教案

校本課程系列教案

《講究衛(wèi)生健康教育》

鹽池三中 2017年．秋 《講究衛(wèi)生健康教育》（第1課時）

一、教學目標：

1、了解什么是傳染病及傳染病的特點。

2、知道秋季常見傳染病的特點及預防方法。

3、幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣。

二、教學重點：

知道秋季常見傳染病的特點及預防方法。

三、教學過程：

（一）傳染病簡介：

傳染病是由病原微生物引起的具有傳染性的一組疾病，是一組常見病，多發(fā)病，常可迅速傳播，造成流行，嚴重危害人民的健康。做好傳染病防治工作對保障人民健康，構(gòu)建和諧社會具有十分重大的意義。傳染病的流行必須具備三個環(huán)節(jié)，即傳染源，傳播途徑和易感人群，如果缺少或阻斷其中任何一個環(huán)節(jié)流行就不會發(fā)生或者中斷。傳染病的傳染源是被病原微生物感染的人和動物。包括病人、病原攜帶者，患病動物和攜帶病原的動物。

傳染病的傳播途徑有7條：①空氣傳播 ②經(jīng)水傳播 ③食物傳播 ④蟲媒傳播 ⑤接觸傳播 ⑥土壤傳播 ⑦血液傳播。

傳染病的易感人群：是指對某種傳染病缺乏免疫而容易感染的人群。兒童和老年人最易感染傳染病。尤其是兒童對傳染病普遍易感。

傳染病具有以下臨床特點：⑴發(fā)病過程有一定的規(guī)律性，一般有潛伏期、前驅(qū)期、癥狀明顯期，恢復期四個階段。⑵大多數(shù)傳染病都有發(fā)熱癥狀，⑶很多傳染病都有皮疹表現(xiàn)。

預防傳染病的基本方法是：⑴消滅或控制傳染源，如對病人的隔離治療，對患病動物進行撲殺；⑵切斷傳播途徑，如對環(huán)境進行消毒，除四害；⑶保護易感人群。如接種疫苗，藥物預防等。接種疫苗是預防傳染病最積極，最主動、最經(jīng)濟、最有效的方法。

春季重點傳染病的防治： 腮腺炎的流行特征：

1、流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。全年均可發(fā)病，好發(fā)于秋冬季，兒童多見，易在幼兒園和學校暴發(fā)。

2、傳染源：病人和隱形感染者。病人自潛伏期末至腮腺腫大消退均有傳染性。

3、傳播途徑：主要經(jīng)空氣飛沫傳播。也可經(jīng)污染的日常生活用品傳播。

4、易感人群：普遍易感。患病后可獲得持久免疫力。

5、潛伏期：14—25日，平均18日。

6、臨床表現(xiàn)：起病急、畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等，數(shù)小時或1—2天后，腮腺開始腫大，1—4日后再累計對側(cè)。也有雙側(cè)同時腫大的。腫大的腮腺以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，邊緣不清，周圍軟組織水腫，局部皮膚發(fā)亮緊張，灼熱，但不紅，有觸痛，張口、咀嚼或食酸性食物時脹痛加劇。脹痛1—3日達高峰，持續(xù)4—5日逐漸消退。病程約10—14日。

7、并發(fā)癥：

（1）腦膜炎：多見于腮腺炎腫大后1周，有高熱、嗜睡、頭痛、嘔吐、腦膜刺激癥陽性等。

（2）其它：如胰腺炎、乳腺炎、心肌炎等。

水痘的流行特征：

1、水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染性強，好發(fā)生于秋冬季、兒童多見，易在幼兒園和學校暴發(fā)。

2、傳染源：病人為主要傳染源、自發(fā)病前1—2日到痂皮完全干枯均有傳染性。帶狀皰疹病人也是水痘的傳染源。

3、傳播途徑：主要是經(jīng)空氣飛沫傳播，也可因接觸皰液而感染。

4、易感人群：人群普遍易感，病后可獲得持久免疫力。

5、潛伏期：12—21日，一般為14—16日。

6、臨床表現(xiàn)：分兩期，即前驅(qū)期和出疹期。

7、并發(fā)癥：可出現(xiàn)繼發(fā)性細菌感染和原發(fā)性水痘肺炎、腦炎。

腮腺炎和水痘的預防控制

1、管理傳染源：

3（1）對病人進行隔離治療，至病情痊愈。（2）對密切接觸者應(yīng)進行醫(yī)學觀察21天—25天。

2、切斷傳播途徑：注意室內(nèi)通風，對病人污染的環(huán)境和物品進行消毒。

3、保護易感人群：

（三）手足口病的預防控制

1、手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。以發(fā)熱和手足口等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)腦炎、腦膜炎、肺水腫和心肌炎等，個別重癥者，進展快，易發(fā)生死亡。引起手足口病的病毒包括腸道病毒71型（EV71）、A組柯薩奇病毒（COXA）、埃可病毒（ECHO）的某些血清型。EV71感染引起的重癥比例較多。手足口病一年四季都可發(fā)生，4—9月多發(fā)。

2、傳染源是病人和隱形感染者。傳播方式有三種：（1）通過糞—口傳播，即病毒污染食物和飲水或食品后，經(jīng)口感染。（2）空氣飛沫傳播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空氣，經(jīng)呼吸道感染，（3）人群密切接觸傳播，接觸病人皮膚、粘膜、皰疹液可傳染易感者，通過接觸病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。

3、易感人群：普遍易感、各年齡人群均可感染，主要是5歲以下兒童。

4、臨床表現(xiàn)：多以發(fā)熱起病，一般為38°C左右，手足口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹，可有惡心、嘔吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、頭痛等癥狀。重癥患者發(fā)生腦炎、腦膜炎、肺水腫、心肌炎等，重癥患者病死率高。

5、手足口病的預防控制措施：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒普遍易感，加強健康教育，切實搞好兒童個人、家庭及托幼機構(gòu)的衛(wèi)生和加強醫(yī)療機構(gòu)的感染控制工作是預防本病的關(guān)鍵。

（四）對學生的具體要求：

1、明確傳染病普遍特征及春季常見傳染病的特點和預防方法。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣，從根本上預防各種傳染病。

（五）作業(yè)：預防春季常見傳染病，你還有哪些更好的方法，請與同學們交流探討。《講究衛(wèi)生健康教育》（第2課時）

一、教學目標：

1、知道什么是沙眼。

2、了解沙眼的危害。

3、掌握沙眼的預防方法――養(yǎng)成良好的生活習慣。

二、教學重點：

掌握沙眼的預防方法――養(yǎng)成良好的生活習慣。

三、教學過程：

常有人以為，沙眼顧名思義是風沙吹入眼中而引起的。其實，沙眼是由于衣原體（病菌）感染引起的一種結(jié)膜、角膜的慢性傳染性疾病。沙眼可以通過共用的毛巾、洗臉盆等途徑接觸傳染。

沙眼會使我們感到眼睛發(fā)癢、干燥和灼痛，猶如有沙子進入眼睛中一樣。醫(yī)生檢查我們的眼睛時會看到上眼瞼結(jié)膜上布滿了像小沙粒一樣的小濾泡，“沙眼”由此得名。它們與眼睛的角膜摩擦，所以我們感到癢，甚至疼痛。沙眼感染結(jié)膜后，潛伏期約為5—12天，多發(fā)生于兒童及少年時期。患者早期并無不適感覺，僅在體檢時才被發(fā)現(xiàn)。病情發(fā)展后，多數(shù)有流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀。

一、沙眼的危害

在世界上，沙眼是白內(nèi)障之后的第二位致盲目眼病。沙眼致盲目的原因是由于沙眼對角膜的損害造成的。如果沙眼不能及時地得到治療，會使原本像玻璃一樣光滑透明的角膜表面因為摩擦而變得粗糙，透明的角膜就會變得混濁，透光性降低，最終導致失明。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的一位博士指出：中國是全世界盲人最多的國家，約有500萬人，占全世界盲人總數(shù)的18%。每年在中國約有45萬人失明。如果目前的趨勢繼續(xù)保持不變，到2020年，預計中國的盲人將增加4倍，其中10%以上的盲人是由沙眼致盲的。

二、如何防治沙眼

沙眼很容易通過多種不同的途徑由一個人傳播給另一個人。患沙眼者常有眼紅和黏性分泌物，并且有時流鼻涕。黏性分泌物很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上。當人們緊密接觸時，沙眼這種病也就隨之傳播。可見，沙眼的傳播與患者的衛(wèi)生習慣、生活條件、居住環(huán)境、營養(yǎng)狀況、醫(yī)療條 件等因素密切相關(guān)。當然，沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼，治療是十分重要的，在每個階段都可以防治，阻斷其發(fā)展，使人們遠離致盲的危害。

防治沙眼，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾，等等。這樣可以減少感染沙眼的機會。如果覺得眼睛不舒服，出現(xiàn)眼睛癢、發(fā)紅、流淚等癥狀時，要及時到醫(yī)院檢查。如果患了沙眼，可以使用滴眼液治療；在急性期或感染嚴重時，需要口服藥物或輸液治療。現(xiàn)在正值春季，多風、空氣干燥，非常利于疾病的傳播，同時也是沙眼的多發(fā)期，因此一定要注意用眼衛(wèi)生。

三、對學生的具體要求：

1、知道什么是沙眼。

2、了解沙眼的危害。

3、規(guī)范自己的生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，如不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾等。

四、作業(yè)：你打算怎樣防治沙眼？請互相說說。

第二篇：健康領(lǐng)域教案《講究衛(wèi)生》

健康領(lǐng)域教案《講究衛(wèi)生》

為了讓幼兒知道引起疾病的原因,懂得要講衛(wèi)生愛清潔,才能防止和減少疾病。下面，小編為大家分享健康領(lǐng)域教案《講究衛(wèi)生》，希望對大家有所幫助!

1、掌握基本的衛(wèi)生常識。

2、知道講究衛(wèi)生對我們健康的重要性。

3、養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣。

講究衛(wèi)生和不講究衛(wèi)生的圖片若干。

講故事“小豬變干凈了”。

你喜歡誰?不喜歡誰?為什么?

飯前便會洗手，正確擦臉，堅持早晚刷牙有利于人體健康。

看圖判斷對錯，并將正確的畫面圖上自己喜歡的顏色。活動延伸：

1、老師和兒童自編“講究衛(wèi)生”的手冊張貼出來，供大家觀看。

2、家長配合幼兒園教育，在日常生活中注意兒童良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。

第三篇：小學校本課程生活教育第二章健康生活教育

第二章

健康生活教育

學習目標：

一、了解衛(wèi)生常識，注意身體健康。

二、了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系，合理飲食。

健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。

進行健康教育可以增進兒童青少年的衛(wèi)生知識，明了健康的價值和意義，提高兒童青少年自我保健、預防疾病的意識。同時，它還可以使兒童青少年逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。

第一節(jié)

個人衛(wèi)生習慣與健康

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了我們的健康，我們要做到以下幾點：

１、個人衛(wèi)生：飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣、常剪指甲、早晚洗臉、睡前洗腳，不與他人共用毛巾、水杯；不吸煙，不吸煙的標志，吸煙危害健康；生活作息要有規(guī)律，睡眠充足，堅持午睡，勞逸結(jié)合。

２、口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，刷牙的正確方法，怎樣選擇牙刷、牙膏。

３、用眼衛(wèi)生：保護眼睛、預防近視，如何做眼保健操，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢，注意看電視的衛(wèi)生。

４、正確的坐、立、行姿勢，講究儀表美。

以上的這些要求同時也是我們學校大力開展的“培養(yǎng)讓人受益一生的好習慣”的要求。

附：昌樂特師附小“培養(yǎng)讓人受益一生的好習慣”兒歌2首

兒歌一：

小牙刷

媽媽送我小牙刷，每天早晚把牙刷。

上刷刷，下刷刷，牙齒刷的白花花。

牙齒堅固白又亮，吃出健康好娃娃，兒歌二：

洗臉

早上起床洗洗臉，鏡子喜歡照我臉。

毛巾喜歡摸我臉，水珠喜歡潤我臉。

洗出一個蘋果臉，爸媽喜歡親我臉。

第二節(jié)

合理營養(yǎng)與健康

中小學時期是人一生體格發(fā)育和智力發(fā)育最活躍的時期,在這個時期,膳食是否科學,營養(yǎng)是否適宜,對學生的一生及對社會的素質(zhì)都有重要的影響,它不但關(guān)系到一代人的健康水平,而且關(guān)系到民族的繁衍昌盛,因此應(yīng)當給予特殊的關(guān)注。

食物中含有人體所必需的六大營養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。所謂“營養(yǎng)”，是指人體通過向外界攝取各種食物，經(jīng)過消化、吸收和新陳代謝，以維持機體的生長，發(fā)育和各種生理功能的生物學過程。營養(yǎng)是一動態(tài)的過程。合理的營養(yǎng)是通過平衡的膳食來達到的，它包括合理的膳食構(gòu)成、食物的種類與飲食習慣等等。平衡膳食是指由食物所構(gòu)成的營養(yǎng)素，在一個動態(tài)過程中，能提供機體一個合適的量，不致出現(xiàn)某些營養(yǎng)素的缺乏或過多，從而不引起機體對營養(yǎng)素需要和利用的不平衡。

小學生正處于生長發(fā)育階段，除維持新陳代謝外，尚需滿足組織生長發(fā)育的需要，更應(yīng)該合理安排好膳食，以保證學齡兒童的生長健康的需要。

1、蛋白質(zhì)——長身體最重要的推進劑。蛋白質(zhì)是建造身體的基本材料，它以不同形式存在于人體的每一個部位，每一個細胞中。一些調(diào)節(jié)機體代謝和生理功能的酶和激素，能夠增強免疫功能的抗體也屬于蛋白質(zhì)。可以說，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。對于生長旺盛的小學生，蛋白質(zhì)就更為重要，蛋白質(zhì)供給不足，則體格、智能發(fā)育都會受到影響，并容易感染疾病。兒童蛋白質(zhì)的需要量隨生長發(fā)育尤其是肌肉發(fā)育的程度而增多。6歲—7歲為每日蛋白質(zhì)供給量為55～60g，8歲—10歲為65～70g，10歲—11歲兒童每日攝入的蛋白質(zhì)總量基本與父母相同，而12歲以上兒童每日攝入的蛋白質(zhì)總量則要超過其父母。還要注意選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和攝入足夠的能量以保證蛋白質(zhì)能在體內(nèi)被有效利用。我國6歲～13歲兒童的蛋白質(zhì)攝入量以占總能量的13%～15%較為適宜。

2、脂肪——人體能源的蓄電池。脂肪是高熱能的營養(yǎng)素，是人體熱能的一種貯備形式，必要時可隨時分解并提供熱能，為機體所利用。磷脂、糖脂、膽固醇是構(gòu)成人體細胞膜的主要成份，腦骨髓和神經(jīng)組織中也存在大量磷脂和糖脂；脂肪還可促進脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。我們平常所吃的油脂分為動物油和植物油。動物油含飽和脂肪酸，植物油含不飽和脂肪酸。這兩種脂肪酸人體都需要，由于一些不飽和脂肪酸（如亞油酸、亞麻酸）與兒童生長發(fā)育有關(guān)，且機體自身不能合成，必須由食物供給，因此一般主張多吃植物油，少吃些動物脂肪，但多不飽和脂肪酸的攝入量也不是越多越好，一般認為單不飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸/飽和脂肪酸=1：1：1。我國6歲～13歲的兒童的脂肪供能占總能量的25%～35%較為適宜。

3、碳水化合物——生命活動的能源庫。碳水化合物也叫糖類，分為單糖、雙糖、多糖。糧食中含量豐富的淀粉、甘蔗和甜菜中含量豐富的蔗糖、牛奶中的乳糖、蜂蜜中的果糖和葡萄糖、水果和蔬菜中的纖維素和果膠等，都屬于碳水化合物，我們的身體就像一部開動的機器，時時刻刻都需要能量供給。我們每天所需要的能量，有60%左右由碳水化合物提供。膳食中有了足夠的碳水化合物，蛋白質(zhì)才不會過多消耗，才能更好的發(fā)揮其特有的生理功能。小學生生長旺盛，活潑好動，學習任務(wù)繁重，熱量的消耗很大，因此米、面等主食一定要多吃一些，以保證獲得充足的熱能。纖維素和果膠等膳食纖維不能被消化吸收，不會產(chǎn)生熱量，但能夠促進腸蠕動，防止便秘、排出有害物質(zhì)等等，所以有必要每天攝入一定量的膳食纖維。4、礦物質(zhì)——生命活動的催化劑、助長益智的潤滑劑。礦物質(zhì)也叫天機鹽，在人體內(nèi)有60多種，它們在構(gòu)成人體結(jié)構(gòu)、調(diào)節(jié)機體代謝、促進生長發(fā)育等方面起著特有作用。由于骨骼和循環(huán)血量的快速增長，兒童對礦物質(zhì)其是鈣、磷、鐵的需要量甚大，其它如碘、鋅、銅等微量元素也必須足量攝入。根據(jù)我國營養(yǎng)學會推薦的礦物質(zhì)供給量，3歲以上兒童鈣的供給量為每日800mg，與成年人相同。10～13歲兒童鈣的供給量為每日1000mg，等于成年人，而10～13歲兒童鐵和鋅的供給量與成年男性相同。由于我國膳食中鈣質(zhì)主要來自蔬菜和豆類制品，而且血紅素鐵也較少，應(yīng)特別提倡兒童多飲用牛奶和奶制品，攝入肝臟、瘦肉或含鐵的強化食品來滿足其對鈣和鐵的生理需要。碘的需要量雖少，但對兒童的生長發(fā)育具有非常重要的作用，缺碘可影響兒童的體格及智力的發(fā)育。鋅有助于機體細胞的分裂、繁殖，能促進人的生長發(fā)育、大腦發(fā)育和性成熟。

5、維生素——人體健康的守護神。維生素是一大類結(jié)構(gòu)不同、性質(zhì)各異的營養(yǎng)素，它們一起參與體內(nèi)的各種代謝活動。大多數(shù)維生素不能夠在體內(nèi)合成，必須從天然食物中得來。若供給不足，就會出現(xiàn)各種維生素缺乏癥。

①缺乏維生素A。維生素A能維持人體細胞的完整形。參與合成能增強夜間視物能力的物質(zhì)。如果維生素A缺乏，孩子的視力就要受到影響，輕者表現(xiàn)為眼睛干澀，重則視物不清。尤其是夜晚看不見東西，嚴重者甚至失明。兒童多吃動物的肝、魚肝油、奶類、蛋類及魚卵以及綠色和紅黃色蔬菜、水果。

②缺乏維生素B1。會患腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結(jié)，厭食，嚴重時嘔吐，口肢浮腫等。故應(yīng)多吃豬牛肉、肝、腎等，全麥、糙米。新鮮蔬菜、豆類等富含維生素B1以食物。

③缺乏維生B2。會使口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠、眼睛怕光，眼角膜發(fā)炎，皮膚多油質(zhì)，頭皮屑增多，手心腳心有燒熱感等。故要多吃動物肝和心、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等維生素B2較多的食物，動物肝臟中的羊肝在食物中含維生素B2居首。

④缺乏維生素B3。會使舌頭腫痛、口臭。故應(yīng)多吃瘦肉、牛肝等食物。

⑤缺乏維生素B6。會使口唇和舌頭腫痛、黏膜干涸、肌肉痙攣、孕婦過度惡心、嘔吐，宜多吃土豆、南瓜、啤酒等食物。

⑥缺乏維生素B12。會使皮膚粗糙，毛發(fā)稀黃，食欲不振，嘔吐，腹瀉，手指腳趾常有麻刺感。宜多吃魚蝦、禽類、蛋類及各種動物肝臟等食物。

⑦缺乏維生素C。可引起壞血病，表現(xiàn)為骨質(zhì)和牙質(zhì)疏松，傷口難愈合，牙床出血，舌頭有深痕，不能適應(yīng)環(huán)境變化，易患感冒，微血管破裂等。要注意多吃鮮棗、山楂、柑橘、獼猴桃、柿子、芝果、黃瓜、白蘿卜、絲瓜、西紅柿、菠菜、韭菜等含維生素C致豐富的食物，其中鮮棗在果類中含維生素C最高。

⑧缺乏維生素D。會患佝僂病，軟化病，頭部常多汗，宜多吃的食物有魚蝦、蛋黃、奶制品、蘑菇、茹子等。

⑨缺乏維生素E。肌肉萎縮，頭皮發(fā)干，頭發(fā)分叉等，應(yīng)多吃畜肉、蛋類、奶及其制品，花生油、玉米油、芝麻油等食物。

6、水——生命之源。人活著時時刻刻都離不開水。食物只有在水中才能被吸收，利用。吸收的養(yǎng)分要通過血液才能到達全身各處，體內(nèi)的廢料要通過水才能排出，正常體溫的維持也需要水。在人體中，水是含量最大的一種組成成分，兒童約占人體總重量65%。小學生的營養(yǎng)需要量大，代謝旺盛，需水量也相對要多。因此，每天要保證喝到足夠的清潔衛(wèi)生的飲用水。平常適當喝些飲料是可以的，但不能完全用飲料來代替水。假如只喝飲料不喝水，就可能攝入過多的糖分和一些人工合成的色素。最好的飲用水是新鮮的白開水。

6～13歲兒童正值小學階段，游戲和活動減少了，學業(yè)負擔加重，尤其因早晨時間緊張而導致早餐營養(yǎng)不足，常在上午第二節(jié)課后就出現(xiàn)饑餓感，以致思想不能集中而影響學習。長此以往就會影響小學生的生長發(fā)育。因此必須重視學齡兒童的早餐營養(yǎng)，盡可能吃飽吃好。早晨剛起床，食欲一般不高，可采用稀搭配的方式，如面包或蛋糕或包子加牛奶或豆?jié){或稀飯，再吃一個雞蛋，一些肉松或午餐肉，素雞等以補充蛋白質(zhì)。早餐的能量攝入量為全天總能量的30%，以滿足整個上午學習所需能量。若早餐不能達到營養(yǎng)要求，也可以上午第二節(jié)課后增加一次點心，即課間餐。通常課間餐可由一個小面包或糕點或包子加一杯牛奶或豆?jié){組成，這樣既可補充水分，又可供給能量、優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。小學生的午餐能量供給量全天能量的35%，午餐的內(nèi)容應(yīng)有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。每星期吃1～2次魚類，1～2次豬肝，每天保持的動物性食品（肉、蛋類）。有綠色和深綠色的蔬菜，也有橙黃色的蔬菜，少選白色或淺色蔬菜。增加嚇皮、海帶、紫菜、菌類以及肉骨頭（燉時加少量醋，以促使鈣溶解）。主食應(yīng)粗細糧搭配，使8種人體必需氨基酸種類齊全，互相補充。力求食物品種多樣，一周內(nèi)飯菜花樣不重復。

小學生的晚餐的能量供給量占全天能量35%。晚餐內(nèi)容應(yīng)包括主食、肉炒菜、粥或湯類，以達到干稀搭配，葷素搭配，但要防止過于油膩，既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化，以免影響睡眠。

我國營養(yǎng)學會對6歲—10歲推薦的每日膳食組成為：糧谷類350g，魚肉禽類100～120g，蛋類50g，大豆或豆制品（折算為干豆重）20～30g蔬菜300g，水果50～100g，植物油10～15g，食糖15g，牛奶或豆?jié){250g，11～13歲兒童的每日膳食組成為：糧豆類400g，魚肉禽類125～150g，蛋類50～75g，大豆或豆制品（折算為干豆重）30～40g，蔬菜40g，水果50～100g，植物油10～15g，食糖15g，牛奶或豆?jié){250g。在兒童的每日膳食組成中，這五類食物不能互相替代，要使身體健康，每一類食物都需要。在每一類食物中，各種食物所含的營養(yǎng)成份大體相近，在膳食中應(yīng)經(jīng)常互相替換，以使膳食豐富多彩，而且吃的品種越多，攝入的營養(yǎng)素越全面。在日常生活中，不一定每天每種食物都照著“膳食寶塔”的推薦量吃，重要的是每日膳食要包括“寶塔”中的各類食物，經(jīng)常遵循“寶塔”各層各類食物的大體比例，做到營養(yǎng)均衡，5～7天為一周期。

小學生宜選用的食物有：

①　挑選富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如動物性食品及干豆類、硬果類。

②　防治缺鐵性貧血，在可能的條件下，應(yīng)選用動物性食品。

③　用吸收和利用率高的含鈣食物，鈣的最好來源是乳類、小魚和蝦皮，骨泥、骨粉也是良好的鈣源。

④　用含鋅豐富的食物，如海產(chǎn)品、瘦肉、動物內(nèi)臟、魚及硬果類。

⑤

維生素A存在于魚類肝臟中，黃綠色蔬菜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，應(yīng)多選用。

⑥

動物肝、腎、心、奶、蛋中富含維生素B2，綠葉蔬菜和豆類中含量也較多，應(yīng)多選用。

⑦

選用維生素C含量高的食物，如新鮮的蔬菜和水果。

小學生不宜多吃的食品：果凍、橘子、糖類、雞蛋、可樂型飲料和酸梅粉、零食。

小學生在營養(yǎng)中應(yīng)注意的問題：

①

兒童是行為習慣、生活方式形成的關(guān)鍵時期。良好的飲食行為不僅有利于當前健康，如預防肥胖，缺鐵性貧血、齲齒等，而且可能對成年后的一些慢性疾病如心臟病、腫瘤、糖尿病、骨質(zhì)疏松等的預防起重要作用。

②

兒童肥胖癥是常見的營養(yǎng)問題之一，其發(fā)生率逐年增加的趨勢。主要是飲食過量、飲食行為異常、運動不足，也有遺傳因素引起的。兒童控制體重的方法應(yīng)以體育鍛煉消耗能量為主，而不要刻意控制能量攝入。

③

齲齒是兒童常見病之一。主要是缺鈣、牙齒清潔度不好，還有不良的飲食習慣等引起的。兒童要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證牙齒健康發(fā)育，注意口腔衛(wèi)生，定期體檢來防止齲齒的發(fā)生。

附：昌樂特師附小“培養(yǎng)讓人受益一生的好習慣”兒歌2首

兒歌一：

不挑食

不挑食，不挑菜，吃得飽，長得快。

爸爸喜，媽媽愛，你說我，乖不乖。

綠菠菜，紅蘿卜，西紅柿，蕓豆角

兒歌二：

均衡營養(yǎng)才健康

大米飯，桌上擺，青菜蘿卜豆腐湯。

菜好吃，魚也香，樣樣菜里有營養(yǎng)。

我要做個好學生，均衡營養(yǎng)才健康。

第三節(jié)

環(huán)境衛(wèi)生與健康

我們一定要把愛護環(huán)境上升到無以復加的重要的地位，來促使人們重視環(huán)境、愛護環(huán)境和保護環(huán)境。

我們?yōu)槭裁匆偃龔娬{(diào)愛護環(huán)境、保護環(huán)境要做到人人須知、匹夫有責呢？是出于以下兩方面因素：

一方面，環(huán)境是人類生存的基礎(chǔ)。

環(huán)境是人類生存的條件，如果沒有環(huán)境人類能夠生存嗎？在整個的宇宙空間中有無數(shù)個星球，為什么只有地球才有人類呢？因為地球的環(huán)境適合人類和生命的生存。如果破壞了環(huán)境或者環(huán)境得以改變，我們?nèi)ツ膬荷妫克裕h(huán)境是人類生存的基礎(chǔ)，是人類生存的條件。這里講的環(huán)境是指合理的、正常和不被改變的環(huán)境。

另一方面，環(huán)境是人類可利用的資源。

我們之所以強調(diào)環(huán)境重要是因為：一，它是人類和自然界萬物生存的基礎(chǔ)。二，它是人類自然界中萬物生存的資源。

環(huán)境提供給人類空氣、食物和水。我們國家有六百多個城市，大多數(shù)城市是缺水的。國家花很大的精力和資金搞南水北調(diào)工程，工程量非常大而且非常辛苦，很多人為此付出了精力甚至生命，就是因為水不夠。另外，沒有食物行嗎？不吸空氣行嗎？怎么樣維持生命呢？所以環(huán)境提供的空氣、水源、食物等等，都是人類生存最基本的生活資料。

第三，努力保護環(huán)境。

作為個人，我們應(yīng)該注意以下要點才算是愛護環(huán)境、保護環(huán)境。需要強調(diào)的是：其一，環(huán)境在我心，要有愛護環(huán)境的意識。我們做任何事情要想到環(huán)境。其二，環(huán)境要保護。我們要以自己的實際行動愛護環(huán)境、保護環(huán)境。

首先，要珍惜資源、保護資源、節(jié)約資源。比如使用紙張，我們要在力所能及的范圍之內(nèi)節(jié)約紙張，不要浪費。在可能的情況下搞再生紙。在很多國家，人們都提倡使用再生紙，這樣就避免了木材的浪費。打個比方，我們國內(nèi)很多餐館使用一次性筷子。實際上這就是缺少環(huán)境保護的意識，是毀壞環(huán)境資源。我們的鄰國，如韓國和日本，它們在這方面的保護和節(jié)約意識非常強。韓國人使用的筷子是不銹鋼的，一方面比較容易保潔，另一方面節(jié)省木材的使用。在日本，林木的覆蓋地比中國少，但是他們卻進口中國的一次性筷子。美國石油儲量是很多的，但是它關(guān)注的視野在中東、西亞等石油資源儲藏都比較豐富的地區(qū)，它先用這些地區(qū)的。所以說這些國家的節(jié)省資源、利用資源的意識非常強。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，出現(xiàn)了一個很讓人心痛的問題。很多物種沒有了而且有些都瀕臨滅絕。比如藏羚羊，因為皮質(zhì)比較好，很多人為了戴一條藏羚羊的圍巾，不惜捕殺它。再如羊絨衫，雖然保暖效果比較好，但是羊絨是出自一種特殊品種的羊，而這個品種的羊主要在一些草原植被不很茂盛的地方，把山上的草啃光了，導致了土壤的沙化。再比如南方人喜歡吃發(fā)菜，但發(fā)菜的采掘?qū)е铝松衬乇碇脖坏钠茐摹Ｋ詮沫h(huán)保角度上講，我們現(xiàn)在要提倡人們不吃發(fā)菜，制止人們?yōu)E采發(fā)菜。所以我們強調(diào)第一點要愛護資源、節(jié)省資源，避免有意識無意識地毀壞資源。毀壞資源就是毀壞環(huán)境，毀壞環(huán)境就是人類的自我毀滅。進行言之，要維護環(huán)境、愛護環(huán)境、保護環(huán)境。比如住酒店。住在酒店的習慣是每天換一次床單、枕巾、毛巾等生活物品。作為現(xiàn)代很有環(huán)保意識的酒店于是就在房間里放一個特殊的標志，即如果你認為你的床單、毛巾等確實需要更換，那么就放在一個指定的位置。否則就是你認為可以繼續(xù)使用。

學校是我們的家，我們是學校的主人，學校環(huán)境的美化靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份綠，添一份生機，有一個舒適的學習生活環(huán)境，望大家做到以下幾點：

一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。

二、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不亂扔垃圾。

三、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾筒里，確保地面的干凈。

四、愛護公共設(shè)施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。

五、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的衛(wèi)士。

附：昌樂特師附小“培養(yǎng)讓人受益一生的好習慣”兒歌2首

兒歌一：愛護環(huán)境在心中

小朋友，講衛(wèi)生，塑料袋，不亂扔。

小朋友，講衛(wèi)生，果皮放在紙簍中。

要做環(huán)保小衛(wèi)士，愛護環(huán)境在心中。

兒歌二：今天我是值日生

今天我是值日生，提前到校我能行。

先把廢紙撿一撿，再將塵土來掃凈。

講桌黑板擦一擦，教室里面真干凈。

思考與評價

一、學習了這一章，你學到了什么？寫一寫。

二、對于如何保證自己有一個健康的身體，你有哪些新的看法和建議？

三、學習效果評價。

評價人

評

語

自我評價

小組評價

教師評價

第四篇：校本課程教案

小學校本課程教案

第一章

認識周圍的世界

【教材說明】

本章包括兩部分內(nèi)容，分別是我們的家鄉(xiāng)和我們的學校。教學這部分內(nèi)容，要充分利用現(xiàn)代教學手段，結(jié)合學生的實際生活經(jīng)驗，進行生動形象的講解，調(diào)動學生的學習積極性，組織他們討論、交流，在輕松的氣氛中獲得知識。

【教學目的】

1.通過教學活動，使學生進一步認識自己的家鄉(xiāng)和學校。

2.使學生受到熱愛家鄉(xiāng)、熱愛學校的教育。

【教學建議】

建議本章教學用4課時。

【課堂教學設(shè)計】

《我們的學校》（第一課時）教學設(shè)計

一、激情導入

同學們，你們每天在學校學習、活動，你對我們的學校了解多少呢？（學生自由發(fā)言，講自己對學校的了解）

二、組織課堂活動

1、認識學校的位置以及自己家與學校之間的位置關(guān)系。

2、了解學校的具體情況。

三、組織課堂活動

四、想一想，自己每天在學校做哪些事情？

五、布置課外活動，了解更多有關(guān)學校的情況。

六、安排時間活動，向別人介紹自己的學校。

第二章

在大家庭中生活

【教材說明】

本章包括三部分內(nèi)容，分別是熱愛集體、尊敬師長和怎樣與同齡人交往。

【教學目的】

1.通過教學，使學生進一步認識班集體，知道應(yīng)該尊敬老師、孝敬父母，懂得應(yīng)該與同齡人友好相處。

2.使學生受到集體主義教育，知道孝敬父母、尊敬老師是中華民族的傳統(tǒng)美德，更熱愛集體生活。

【教學建議】

教學本章內(nèi)容可用5課時。

【課堂教學設(shè)計】

《熱愛集體》教學過程

一、談話導入

班集體是我們共同生活的大家庭，我們都要熱愛這個集體。

二、看圖討論

教師出示圖片，學生看圖討論。

三、組織課堂活動

你認為熱愛集體表現(xiàn)在哪些方面？（學生討論后教師可讓幾名學生發(fā)言）

四、想一想

1.你做過那些有意集體的事情？

2.見到有損集體的現(xiàn)象應(yīng)該怎么做？

五、課堂小結(jié)

第三章

勞動創(chuàng)造了人類社會

【教材說明】

本章內(nèi)容包括三部分，分別是勞動創(chuàng)造財富、勞動是中華民族的傳統(tǒng)美德和在勞動中鍛煉自己。

【教學目的】

1.通過本章教學，使學生認識到勞動在歷史發(fā)展中的作用，知道人的生活離不開勞動。

2.使學生認識到勞動是光榮的，受到熱愛勞動的教育。

【教學建議】

本章可用6課時進行教學。

【課堂教學設(shè)計】

《勞動創(chuàng)造財富》（第一課時）教學設(shè)計

一、談話導入

同學們，我們知道，人要生活，就必須勞動，因為勞動可以創(chuàng)造財富。

二、看圖討論

教師出示圖片，學生對圖片進行討論。

三、組織課堂活動一

同學們，農(nóng)民為什么要種田？工人生產(chǎn)機器干什么用？

學生討論交流后，教師可指幾名學生發(fā)言，教師在旁適當點撥。

四、組織課堂活動二

認識其他的勞動方式。

五、課堂小結(jié)

六、布置課外活動

了解周圍的人，看他們分別從事什么職業(yè)。

第四章

興趣是最好的老師

【教材說明】

本章內(nèi)容包括三部分，分別是從小培養(yǎng)廣泛的興趣、積極參與，形成能力和興趣伴我成功。

【教學目的】

1.通過本章教學，使學生認識興趣在人的一生中的作用。

2.培養(yǎng)學生的參與意識和成功意識。

【教學建議】

本章內(nèi)容的教學可用4課時完成。

【課堂教學設(shè)計】

《從小培養(yǎng)廣泛的興趣》教學設(shè)計

一、激趣導入

教師出示圖片，問：同學們請看，圖上的同學正在干什么？

學生認真觀察圖片后回答。教師再問：你喜歡參加哪些活動？

二、組織課堂活動一

同學之間交流各自的興趣愛好。交流結(jié)束后，請幾名學生介紹自己的興趣愛好。

三、組織課堂活動二

認識興趣愛好對學習的幫助和在生活中的作用。

四、課堂小結(jié)

第五篇：校本課程教案

不動筆墨不讀書

教學目標：勤于動筆，善于思考，及時將自己讀書的感悟和體會寫下，這樣能收到事半功倍的效果。

教學重點：培養(yǎng)學生勤于動筆，善于思考的讀書習慣 教學難點：學生讀書的獨特感受 教學課時：一課時

教學過程：

一、導入：聽故事明道理。

1、老師講《神童的秘訣》的故事。

2、學生邊聽邊思考。

3、小組討論自己的感悟。

4、全班交流。

二、老師引導，總結(jié)。讀書的時候需要注意的事項。

1、保持正確的讀書姿勢，讀書時做到“三個一”。

2、讀書時，遇到不認識的字可以查字典，不理解的詞語查詞典或聯(lián)系上下文理解。

3、邊讀書邊思考，在書上不懂的地方做好圈點標記，與老師、同學或家長交流。

4、讀書過程中，把書中優(yōu)美的句子、精彩的段落摘抄下來。

5、讀完一篇文章，要想一想自己有哪些收獲。

6、讀完一本書或一篇文章后，把自己的感受寫在筆記本上。

三、創(chuàng)設(shè)情境，學生判斷并說出理由。

四、學生的收獲老師的期望

獨立思考，敢于發(fā)表自己的見解

教學目標：培養(yǎng)孩子敢于發(fā)表于別人不同的意見，是獲取知識的動力，是求知創(chuàng)新的開始。

教學重點：培養(yǎng)孩子敢于發(fā)表于別人不同的意見 教學難點：孩子如何形成自己的觀點 教學課時：一課時

教學過程：

一、導入：好故事明道理。

1、老師講故事《小澤征爾的判斷》。

2、學生邊聽邊思考。

3、小組交流自己的感受。

二、全班討論，老師引導。明確本課教學目標：培養(yǎng)孩子敢于發(fā)表于別人不同的意見，是獲取知識的動力，是求知創(chuàng)新的開始。

三、討論明確。

1、小組討論如何培養(yǎng)自己的獨立思考能力。

2、全班發(fā)言，交流。

3、老師引導，歸納。

A、上課要積極舉手發(fā)言，敢于發(fā)表不同意見，同時要尊重別人的不同意見。

B、要克服膽怯、害羞的心理，不要怕說錯了。

C、要學會舉出事例，說明道理，以理服人。D、要學會從另一個角度、另一個方面來思考問題。E、主動發(fā)現(xiàn)問題，依靠自己的能力解決問題。

四、老師的期望送出“五要”“五不要”之歌。

在學習和生活中，要鼓勵自己堅持做到，“五要”“五不要”：

1、不要迷信一種答案，要敢于思考。

2、不要迷信一種方法，要敢于找出新的方案。

3、不要迷信現(xiàn)有成果，要敢于有新的發(fā)現(xiàn)。

4、不要迷信他人的意見，要敢于發(fā)表新的意見。

5、不要迷信課本和老師，要敢于向他們挑戰(zhàn)。

能拒絕別人的不良誘惑

教學目標：教育學生當面對不良誘惑時，一定要學會分辨并自覺抵制，果斷對他們說“不”。

教學重點：明確哪些是不良誘惑

教學難點：怎樣使孩子分辨并自覺抵制不良誘惑 教學課時：一課時

教學過程：

一、導入：好故事明道理。

1、老師講《殺人蝙蝠》的故事。

2、學生邊聽邊思考。

3、小組討論并說出自己的感受。

二、全班交流，老師引導，得出結(jié)論。

1、學生全班交流，勇敢地說出自己聽完故事的觀點及為什么。

2、小組討論如何“遠離誘惑，健康生活”。

3、全班交流，如何遠離誘惑，健康生活。

4、老師根據(jù)學生的發(fā)言，引導總結(jié)。遠離身邊的不良誘惑的建議。A、不吸煙、不喝酒。B、珍愛生命，遠離毒品。

C、不進營業(yè)性網(wǎng)吧、歌舞廳和游戲廳，不沉迷電視和網(wǎng)絡(luò)。D、不看淫穢、恐怖等不健康得書籍、錄像，拒絕低俗淫穢的“口袋

書”。

E、培養(yǎng)正當?shù)呐d趣和愛好，積極參加集體活動。F、不拉幫結(jié)派，明辨是非，不受他人誘惑。

G、拒絕別人的不良誘惑，如果糾纏不休，要及時告訴老師和家長。

三、我明白。

老師創(chuàng)設(shè)情境，學生判斷并說出理由。

1、游戲廳玩耍的情境（略）。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲玩耍的情境（略）。

四、我明白我做到。

學生說說自己的感受及決心。老師送出鼓勵和期待。

見到垃圾主動撿起來

教學目標：讓學生懂得看見小事的人能看見大事，但一個只能看見大事的人，不一定能看見小事的道理。教學課時：一課時

教學過程：

一、導入：好故事明道理。

1、老師講《一張廢紙》的故事。

2、學生邊聽邊思考。

3、小組討論并說出自己的想法。

二、全班交流，老師引導，得出結(jié)論。

1、學生全班交流，勇敢地說出自己聽完故事的觀點及為什么。

2、小組討論 “我們怎樣愛地球媽媽”。

3、交流、匯報。

4、老師根據(jù)學生的發(fā)言，引導總結(jié)。并提出怎樣愛地球媽媽的建議：

A、每人準備一個方便袋，上課時掛在桌旁，用過的廢紙可以隨手放入袋中。

B、放學回家時把廢紙袋拎在手里，把路上遇見的白色垃圾主動撿起來。

C、不隨便撕本子、玩紙，以免破壞衛(wèi)生。

三、自我評價，見到垃圾主動撿起來的在表格里畫☆

四、學兒歌：我愛地媽媽球

地球媽媽真煩惱，天天都有垃圾掉。小紙屑，塑料袋，風兒一吹滿地跑。小朋友們要環(huán)保，撿撿紙屑掃一掃。大家一起來動手，地球媽媽微微笑。

五、全課總結(jié)

與別人說話時態(tài)度要誠懇

教學目標：讓學生知道態(tài)度親和，能使我們增添交往的魅力，也是文明禮貌的重要內(nèi)容。教學課時：一課時

教學過程：

一、導入：講故事明道理。

1、老師講《“變質(zhì)”的牛奶》的故事。

2、學生邊聽故事邊思考問題。

3、小組討論并說出自己的想法。

二、全班交流，老師引導，得出結(jié)論。

1、學生全班交流，說出自己聽完故事的觀點及為什么。

2、小組討論“與別人說話時同學們應(yīng)該怎樣做”？

3、交流、匯報。

4、老師根據(jù)學生的發(fā)言，引導總結(jié)。并提出與別人說話時同學們應(yīng)該怎樣做的建議：

A、與對方談話時要注意傾聽，不要左顧右盼，不要常看手表。

B、不要隨便插嘴，打斷別人的話。

C、與人談話時，不挖鼻孔、摳耳朵、剔牙齒、搔癢癢、脫鞋襪、摳腳趾。

D、與人交談時，彼此之間的距離不要太近，不可用過多的手勢。

E、談話的聲音不要過高，以對方聽得清為宜，尤其不要濺處唾沫。

三、學兒歌

談話

小朋友，要知道，學會談話很重要。

交談時，專心聽，尊重別人最禮貌。

不插嘴，別打斷，別人先講我再談。談話技巧從小練，長大才把大事干。

四、全課總結(jié)

尊重他人的習慣、宗教習慣

教學目標：讓學生知道要想成為一名受歡迎的人，就要尊重他人的民族習慣、宗教習慣。教學課時：一課時

教學過程：

一、導入：好故事明道理。

1、老師講《難忘的潑水節(jié)》的故事。

2、學生聽故事后說自己的感想。

二、小組討論：怎樣做一名受歡迎的人？

三、全班交流，匯報

四、老師根據(jù)學生的發(fā)言，引導總結(jié)。并提出尊重少數(shù)民族的風俗習慣，應(yīng)該自覺做到以下幾點：

A、自覺尊重少數(shù)民族的風俗習慣，把他們作為一家人。B、到一個地方旅游時，要事先了解當?shù)孛褡宓拿袼琢晳T。C、要“入鄉(xiāng)隨俗”，主動適應(yīng)少數(shù)民族的風俗習慣。D、自己的行為不符合民族禮儀習俗時，要誠懇道歉。

五、學兒歌

我們的祖國真是大 我們的祖國真是大，56個民族是一家。漢族人口數(shù)最多，就像一個大哥哥。

少數(shù)民族像小弟，你幫我來我?guī)湍恪；ハ嘧鹬孛褡辶晳T，互相尊重民族信仰。哥哥和弟弟相處和和睦睦。冬不拉彈起來，刀郎舞跳起來，小花帽戴起來，羊肉串烤起來，同在一片藍天下，兄弟姐妹樂哈哈。

六、全課總結(jié)

每天課外閱讀10分鐘

內(nèi)容：

小故事《毛主席愛讀書的故事》

幾十年來，毛主席一直很忙，可他總是擠出時間，哪怕是分分秒秒，也要用來看書學習。他的中南海故居，簡直是書天書地，臥室的書架上，辦公桌、飯桌、茶幾上，到處都是書，床上除一個人躺臥的位置外，也全都被書占領(lǐng)了。

為了讀書，毛主席把一切可以利用的時間都用上了。在游泳下水之前活動身體的幾分鐘里，有時還要看上幾句名人的詩詞。游泳上來后，顧不上休息，就又捧起了書本。連上廁所的幾分鐘時間，他也從不白白地浪費掉。一部重刻宋代淳熙本《昭明文選》和其他一些書刊，就是利用這時間，今天看一點，明天看一點，斷斷續(xù)續(xù)看完的。

毛主席外出開會或視察工作，常常帶一箱子書。途中列車震蕩顛簸，他全然不顧，總是一手拿著放大鏡，一手按著書頁，閱讀不輟。到了外地，同在北京一樣，床上、辦公桌上、茶幾上、飯桌上都擺放著書，一有空閑就看起來。

毛主席晚年雖重病在身，仍不廢閱讀。他重讀了解放前出版的從延安帶到北京的一套精裝《魯迅全集》及其他許多書刊。

有一次，毛主席發(fā)燒到39度多，醫(yī)生不準他看書。他難過地說，我一輩子愛讀書，現(xiàn)在你們不讓我看書，叫我躺在這里，整天就是吃飯、睡覺，你們知道我是多么地難受啊！工作人員不得已，只好把拿走的書又放在他身邊，他這才高興地笑了。

請記住：每天閱讀10分鐘。小小資料庫：

讀書有三到，那就是心到、眼到、口到。心不在課本上，那么眼睛就不會看仔細，思想要是不集中，就只能隨隨便便地誦讀，那一定不能記住，即使記住了也不能長久。三到之中，心到最為重要。思想集中了，眼會看不仔細，嘴會讀不正確嗎？ 讀書的好習慣： 1.讀書有計劃，有步驟。

2.看一本書就一定要看完。拿起一本書之前就一定要給自己這樣一個暗示，否則半途而費或一知半解，就不如不去讀了——費時間、費感情，沒有實質(zhì)收獲！讀過了，再提起卻有一種殘缺感。2.做圈點勾畫，加標簽，做批注。3.做筆記，寫短評。

4.反復。沒有價值的，泛泛一讀，扔了，不要可惜。好書就一定要反復去讀的。道理不需多說。知道好書需要反復咀嚼是個好習慣。

“每天課外閱讀10分鐘”教案

教學目標： １、讀書的重要性。

２、學習良好的讀書習慣，培養(yǎng)每天讀書的習慣。教學重點：學習良好的讀書習慣。教學難點：培養(yǎng)每天讀書的習慣。教學時間：１課時

教學過程：

一、導引目標

師：同學們，你們喜歡讀書嗎？平時什么時間讀書？讀什么書？ 生答。

二、故事的啟示

1、讀故事《毛主席愛讀書的故事》

2、學生交流：從中你體會到了什么？ 讀書的重要性。

三、組織研究歸納

1、讀句子：每天閱讀10分鐘。

2、分組交流。

這句話的含義，為什么要每天閱讀10分鐘？

3、組織匯報。分組匯報自己的收獲。

提示：一個小組作匯報，其余小組注意傾聽，作補充的準備。

4、說說要怎樣讀書？學生交流匯報。

5、讀讀資料庫中的《讀書有三到》。同桌互背

6、小組討論怎樣養(yǎng)成讀書的好習慣？

7、結(jié)合自己的歸納總結(jié)。教師總結(jié)。

四、評價

1、交流收獲。

2、總結(jié)（小組長記錄）

學會課前預習

內(nèi)容：

小故事《我嘗到了預習的甜頭》

“您好，孩子在語文課上表現(xiàn)不錯，注意力集中，回答問題積極。請在家給予表揚。鼓勵孩子繼續(xù)努力。--來自：華曉慶老師”。今天是二月二龍?zhí)ь^，剛下班我就收到了華老師發(fā)來的短信，我心里美滋滋的。石頭這星期值日，現(xiàn)在還沒有回來，我對石頭爸爸炫耀說：“瞧，石頭又受老師表揚了。”石頭興高采烈地回到了家，我給他看了老師的短信，他好開心啊：“老師表揚我了，媽媽，你獎勵我什么呢？”“好，讓媽媽親親你！”“不行，星期天我要買一本書。”“OK！”看石頭開心的樣子，我趁勢說：“石頭，你看課堂上你多棒啊！媽媽讓你預習功課沒錯吧？！”“當然了，我老是舉手回答問題，這是老師獎勵我的鉛筆。”看著孩子拿出的一把長短不一的鉛筆頭，我點頭贊許：“真不錯，看來是嘗到預習的甜頭嘍！”

“那可不，我嘗到了預習的甜頭。”石頭重復著我的話。

請記住：做好課前預習，是同學們學會學習的關(guān)鍵，可以使自己掌握學習的主動權(quán)。

預習歌

學習好，有訣竅，課前預習很重要。初讀書，要細心，勾畫圈點標記號。遇生字，查字典，生字生詞不放掉。有疑問，多動腦，獨立思考要做到。

身邊人，是智囊，善于請教是法寶。做筆記，寫卡片，帶著問題去請教。定時間，分時間，薄弱學科要抓牢。勤預習，樂思考，快樂學習效果好。

如何做好課前預習(1)要分類預習

預習從時間和內(nèi)容上可以分為三類：—是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。

(2)選擇好預習時間

這里所指的預習時間是課前預習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里。

(3)迅速瀏覽新課

預習時，先把要預習的內(nèi)容快速瀏覽—遍，使自己對新課心中有數(shù)，初步知道新課中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。(4)帶著問題細讀第二遍 認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，聽課時再去解決。(5)要邊閱讀邊記筆記

第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：—種是記在書上，另—種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關(guān)內(nèi)容下圈點勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是—邊細讀，一邊把重點和不懂的內(nèi)容綱要記在本上。

(6)要找出重點和疑點 預習中，—定要把新課內(nèi)容的重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。

(7)閱讀與查資料相結(jié)合 在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內(nèi)容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。(8)獨立思考發(fā)現(xiàn)問題

預習成敗的關(guān)鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料；先發(fā)現(xiàn)問題，后提出問題；先看清意思，然后再做筆記。(9)不要全面預習

預習時，不要—下子全面鋪開，全面預習是不現(xiàn)實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質(zhì)量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內(nèi)容先預習，時間緊時，先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀—遍。“磨刀不誤砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。

“學會課前預習”教案

教學目標：

１、課前預習的重要性。２、如何課前預習，培養(yǎng)習慣。教學重點：如何課前預習，培養(yǎng)習慣。教學難點：如何課前預習，培養(yǎng)習慣。教學時間：１課時 教學過程：

一、導引目標

師：同學們，你們知道什么是“課前預習嗎？”

二、創(chuàng)造條件

1、看課題，想一想，我們都如何做課前預習的

2、學生交流。

三、組織研究歸納

1、讀故事《我嘗到了預習的甜頭》

2、分組交流。

課前預習的重要性，為什么石頭受到表揚？

3、組織匯報。分組匯報自己的收獲。

提示：一個小組作匯報，其余小組注意傾聽，作補充的準備。

4、齊讀中心句。

5、齊讀預習歌，爭取背誦。

6、小組討論如何做好課前預習。

7、結(jié)合自己的歸納總結(jié)。

四、評價

1、交流收獲。

2、總結(jié)（小組長記錄）