第一篇：一年級體育上冊 第16課拍球比多教案專題

最新版

拍球比多

第 16 課時 授課記錄： 10/18 1 2 3 學習階段：水平一

學習目標：在球類游戲中學會拍球 學習內容：拍球比多 學習步驟：

一、自主活動、快樂玩球

教師活動：

1、組織學生集隊、練習隊列

2、講解自主活動的要求，組織學生自主活動，提示學生在玩中學，在學中玩，熟悉球性。

3、鼓勵學生展示自我。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、按教師要求分散進行玩球，在玩的時候不斷觀察同伴，從同伴那里學習新的動作，安全地進行活動。

3、大膽地展示自己是如何玩球的。組 織：五路縱隊、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、積極游戲、拍球比多

教師活動：

1、請學生表演拍球動作，組織大家學一學。

2、引導學生找伙伴進行練習，比一比誰拍得多。

3、采用多種拍球比多的方法，鼓勵學生不斷進步。

2017.3.1 最新版

學生活動：

1、根據教師的引導，觀看小伙伴的拍球動作，努力地學一學、練一練，體驗不同高度的拍球、左右手的拍球、不同速度的拍球

2、自主地找到一個小伙伴進行練習，在練習與比賽中不斷地熟練拍球動作。

3、左手和右手比、定時拍、定數拍、兩人比、四人比、全班比、拍球接力等，評出最佳拍球手、最佳拍球小組。

組 織：自由分散

場地器材：體育館、籃球每生一球

課后小結：本課中學生積極進行著各種拍球練習，在最后分組比賽時，我第一次讓學生自己去組織比賽，小組發獎，小組比賽的形式很好，不過有的小組因為對規則了解不是很清，導致有的學生游戲時不守規則，還有在活動中也可看到了這些學生從很大程度上還是比較自我中心，在數球時自己的數得快些，他人的數得慢些，甚至有的小組不知小花該獎給誰。不過我相信幾次鍛煉后學生的活動意識就會強多了。

2017.3.1

第二篇：《拍球比多》教案

一、教學內容：

拍球比多

二、教學目標：

1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。

2、能做出原地連續拍球的基本動作。

3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。

三、教學過程：

（一）準備部分：

集合，宣布本課教學目標及要求

（二）基本部分：

教 法：

1、組織學生進行連續拍球練習，重點提示手拍球練習，重點提示手拍球時擊球的部位。

2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。

3、選擇各組拍球動作好的同學進行示范表演。

學練法：

1、分組進行連續拍球練習，體會正確的擊球點對拍球所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍的球多。

3、仔細觀察示范表演同學的拍球動作，并與自己的拍球動作進行對比，找出不足。

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（三）結束部分：

1、整隊、小結、放松

2、布置回收器材

3、下課

第三篇：一年級下體育教案-游戲：拍球比多人教版

學習內容：游戲：拍球比多

學習目標：用自己的方式來練習；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。

學習步驟：

一、課堂常規 教師活動：

1、組織學生隊列隊形，要求各小組進行踏步與集合隊伍 比賽。

2、組織學生練習并腳跳繩，對個別學生進行個別指導。

3、讓學生上臺表演跳繩。

4、及時評價，鼓勵表揚。學生活動：

1、積極參與隊列隊形練習，相互配合完成比賽。

2、專心練習跳繩，為表演做準備。

3、踴躍參與表演，發揮自己的特長，盡顯本領。

4、相互觀摩、交流學習，評價出心目中最好的一位。組

織：四列橫隊

找友伴分散練習

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

p

二、快樂游戲 教師活動：

1、組織學生進行連續拍球練習，提示手拍球時擊球的部 位。

2、兩人一組進行練習，提高游戲練習密度。

3、讓學生自己找玩伴，在規定的練習場地內練習。

4、及時評價學生的表現，時常提醒學生思想集中。

5、選擇各組拍球動作最好的同學進行示范表演。

6、鼓勵學生發揮自己的想象，拍出花樣。學生活動：

1、分組進行連續拍球練習，體會正確的擊球點對拍球所 起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍 的球多。

3、在規定的場地內練習，相互尊重，配合。

4、認真投入練習。

5、仔細觀察示范表演同學的拍球動作，并與自己的拍球 動作作進行對比，找出不足。

6、勇于表現自己，能力強的同學可自行組織，進行花樣 拍球比賽。組

織：散點

三、激烈比賽 教師活動：

1、組織學生進行原地拍球比賽。

2、比一比誰拍得最好，頒發五角星。

3、與學生一起比賽，及時評價。學生活動：

1、積極參與比賽，認真對待。

2、相互競爭，展示自我，勇得勛章。

3、敢于挑戰老師，同老師一比高低。組

織：散點

四、愉悅身心，總結評價 教師活動：

1、帶領學生做柔韌練習。

2、評價整節課，及時解決課中問題并提出要求，要求學 生回家練習廣播操及跳繩。學生活動：

1、認真地做柔韌練習。

2、認真完成練習任務。組

織：

★★★★★★★

※

★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●

第四篇：一年級拍球比多教學反思

一年級拍球比多教學反思

一、拍球比多的地位與作用

1、在新課程標準下的地位與作用

小籃球拍球比多具有趣味性、競賽性。特別在新課程理念指導下，對發揮學生主體性，和終身體育鍛煉養成性都有積極的作用。

2、在整個體系中的地位和作用

籃球拍球比多（左右手交替拍）是四年級的游戲項目，而今天，我們打破了常規，把它傳授給小學一年級的學生，目的是考察小學生的潛力有多大？同時，也從小培養學生對籃球的興趣性，因此，在教學中，教師充分調動學生的積極性，力求動作的準確性，從而更大的挖掘學生的潛力。

3、本單元的結構：

1）教師示范，講解動作要領； 2）學生學習動作要領；

a)學生做拍打球無節奏的練習； b)學生做按壓球有節奏的練習； c)規定次數的拍球比多練習；

d)相同時間比賽拍球比多速度的練習。

二、拍球比多達標目標

1、拍球比多的練習，目的是讓學生熟悉球性，增強趣味性，在教學中，應由慢到快，由練到賽，逐步完成教學任務。

2、教學反思

通過本次內容，深深體會到：小學一、二年級學生和高年級學生一樣具有很大的潛力，只要我們用心去挖掘，善于去引導，你看，不論是那個班，只要上拍球比多內容，孩子們拍球的速度，簡直讓你數都數不過來，我發現，我們的孩子是最棒的。

第五篇：一年級體育教案上冊

一年級體育課教案

第一課

教學內容：引導課——課堂常規

教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。

教學步驟：

一、歌舞交流性引導：

1、宣布上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友”。

歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！”

①集體學唱“找朋友”的歌。

②教師示范、講解“找朋友”的方法。

③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。

④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。

二、常規性引導：

1、講解什么是體育課課堂常規？

2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？

3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

三、趣味性引導：

1、室內游戲：快快排隊。

2、評價、小結。

課后記載：通過歌舞交流，認識同學，并通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎。

第二課

教學內容：迎面接力

教學目標：

1、熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。

2、能做出右手傳接棒的動作

3、能養成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。

重難點：右手傳接棒動作 教學過程：

1、帶領學生做好跑的準備活動。

2、講解游戲方法和規則的同時，請兩位學生試做，重點提示右手傳接棒的方法及跑的規定路線，避免相互沖撞。

3、組織學生進行迎面右手傳接棒的練習，練習中不要求學生跑快，著重強調傳接棒過程中兩人的動作配合。

4、請出傳接棒較好的一組示范表演，老師點評后，分組進行游戲比賽。教學后記：

學生能夠興趣高昂的投入到學習中去，并能夠樂意按照老師的指揮和要求行動。

第三課

教學內容：跳單、雙圈 教學目標：

1、了解跳單雙圈的方法。

2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作。

3、相互合作，練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。重難點：前腳掌過度到全腳掌 教學過程：

1、組織學生練習單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領。

2、講解并示范跳單雙圈動作。讓學生佩戴青蛙頭飾練習，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。

3、組織學生分組進行跳單雙圈的接力比賽。提示學生前腳掌蹬地起跳，動作連貫協調。教學后記：

通過學習學生基本上能掌握單雙腳跳的基本動作，并能在學習中相互合作，練習中能做到不怕苦不怕累的精神。

第四課

教學內容：小學生廣播操——雛鷹起飛（預備和第一節動作）

教學目標：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關系。

教學步驟：

一、激發興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、復習隊列游戲：跟我做

二、形體訓練階段：

學習廣播操——雛鷹起飛

1、示范、講解預備和第一、二節操的動作方法，并讓學生記住操名。

2、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出每節操中主要動作部位，如：下肢（踏步轉體）等。

3、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。

4、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。

5、集體隨著老師的口令練習。

6、試著隨音樂節拍練習。

三、自娛自樂階段：

愉快活動“耶！耶！耶！”

1、自結伙伴：提示學生根據活動內容定人數，最好不超過六人為宜。

2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛生并有創意的游戲。

3、自選場地：提示學生根據活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。

4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步。

2、小結本課優缺點。

課后記載：通過廣播操學習掌握操的動作部位，使學生形成良好的身體姿勢，并能在學練中相互交流，形成和諧的學習氛圍，使之提高人際交往和合作的能力。

第五課

教學內容：小學生廣播操——雛鷹起飛（第二、三節動作

教學目標：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。

學習步驟：

一、激發興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：吹“氣球”

二、形體訓練階段：

學習廣播操——雛鷹起飛

1、復習上節課學習的內容。

2、示范、講解第二、三節操的動作方法，并讓學生記住操名。

3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作部位，如：上肢、擴胸等。

4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。

5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。

6、集體隨著老師的口令練習。

7、試著隨音樂節拍練習。

三、自娛自樂階段：

愉快活動“耶！耶！耶！”

1、自結伙伴：提示學生根據活動內容定人數，最好不超過六人為宜。

2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛生并有創意的游戲。

3、自選場地：提示學生根據活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。

4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步。

2、小結本課優缺點。

課后記載： 在愉快活動“耶！耶！耶！”中充分給學生自娛自樂的空間，做自己最喜歡做的事情，并通過自我評價培養學生自我控制、自我約束的能力。

第六課

教學內容：小學生廣播操——雛鷹起飛（第四、五節動作）

教學目標：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。

教學步驟：

一、激發興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：拍“皮球”

二、形體訓練階段：

學習廣播操——雛鷹起飛

1、復習已學過的廣播操內容。

2、示范、講解第四、五節操的動作方法，并讓學生記住操名。

3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：體側、俯背、半蹲、全蹲等。

4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。

5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。

6、集體隨著老師的口令練習。

7、試著隨音樂節拍練習。

三、發展靈敏階段：

趣味游戲：老鷹捉小雞

1、提示游戲方法和要求。

2、分四人組開始游戲。

3、游戲時要適當掌握和調整運動量，適時換老雞和老鷹。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結本課優缺點。

課后記載 ：通過廣播操學習，可以發展多種體能，使學生形成良好的身體姿勢和集體觀念。

第七課

教學內容：小學生廣播操——雛鷹起飛（第六、七節動作）

教學目標：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。

教學步驟：

一、激發興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：排“皮球”

二、形體訓練階段：

學習廣播操——雛鷹起飛

1、復習已學過的廣播操內容。

2、示范、講解第六、七節操的動作方法，并讓學生記住操名。

3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：踏步轉體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。

4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。

5、再比比哪一學練小組最先完成整套操的連貫動作。

6、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。

7、集體隨著老師的口令成套動作練習。

8、在老師帶領下，隨音樂節拍成套動作練習。

9、布置家庭作業：將新學習的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。

三、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結本課優缺點。

課后記載：由分解到連貫，由模仿到獨立完成，再配上音樂進行完整動作練習，提高了學生練習的積極性，培養了他們的韻律節奏感和形體姿態。

第八課

教學內容：走的游戲——各種姿勢的走

教學目標：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。

教學步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、布置本課學習內容。

3、小游戲：快馬加鞭。

4、復習廣播操。

二、走姿訓練階段：

1、模仿各種不同動作的走。

師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走，如：

①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪！

②師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠！

③師：敲起鼓來？ 生：咚！咚！咚！

④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等??

2、體驗各種不同方位的走。

在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

3、討論在日常生活中走的正確姿勢。

①啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側步走等。

②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側步走？怎樣才能表現出“行如風”的姿勢？

③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。

④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。

⑤分組由小組長帶領練習。

三、放松整理階段：

1、放松舞步：

2、小結本課優缺點。

課后記載：通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養成行走的正確姿勢和習慣，從而在練習中提高學生的體能。

第九課

教學內容：律動組合——學做解放軍

教學目標：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現。

教學步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：你追我趕。

4、復習廣播操。

二、合作創編階段：

律動組合：學做解放軍

1、復習音樂課中學習的歌曲“學做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。

2、分散隊形，根據詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號等動作。

3、集中隊形，請學生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現。

4、分組邊唱邊集體創編“學做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導給予動作上的幫助。

5、播放音樂，要求各組學生配合歌曲的節拍，進行完整動作練習。

三、評價學練階段：

1、小組自評：小組根據創編組合動作的質量給予“紅蘋果”級獎勵。

2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。

3、老師評：老師對各組的創編、表演給予“大拇指”級獎勵。

瞧我這組有多棒

組別評價結果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八

小組自評

組間互評

老師評

四、穩定情緒階段：

1、放松舞步：

2、小結本課評比情況。

課后記載： 通過自我模仿單個動作、合作創編組合動作，可以讓學生逐漸養成用舞蹈動作表現情節的習慣，培養學生的觀察力和動作的模仿能力。

第十課

教學內容：兒歌游戲——辨方向

教學目標：通過觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應的完整動作。

教學步驟：

一、活躍情緒階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：放鞭炮

二、培養能力階段：

兒歌游戲——辨方向

游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學生做出相應的動作。

①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。

②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。

③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。

上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。

下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。

游戲2：邊說邊做的形式。

邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。

邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復上下動作。

（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。

二、發展能力階段：

游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）

1、講解游戲方法：要求學生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉”、“向前走一步”、“向右轉一圈”等動作，練習幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。

2、集體在老師口令下進行練習。

3、分組在小組長帶領下進行練習。

4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發獎。

三、恢復身心階段：

1、放松舞步。

2、小結本課優缺點：

課后記載：通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。

第十一課

教學內容：

1、投擲：多種姿勢的投擲

2、韻律：小碎步

教 學 目 標：

1、認知：能了解持輕物向高處或遠處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。

2、技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步

3、負荷：投擲練習5-6組，韻律多次。

4、情感：對練習有濃厚的興趣，能自選練習方法進行練習。

一、課堂常規：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內容

二、隊列練習：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。

三、廣播操

四、投擲：多種姿勢的投擲

1、組織學生進行手腕、肩部的活動。

2、玩一玩：自拋、互拋

3、積極思維，想象多種投擲姿勢。

例如：①從身體側面投②單雙手拋接③從體前向前拋投

4、自學自練，相互觀察、學習，交流不同投擲動作的體會。

五、韻律活動：小碎步

1、講解、示范小碎步的動作和方法。

2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機

3、啟發學生想象，自行組合小組，創編不同形象的小碎步

4、在音樂伴奏下自編自演

六、放松、小結

課后小結：通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。第十二課 教學內容： 自然地形跑 教學目標：

（1）能說出自然地形跑的方法和要求。

（2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。（3）對練習有濃厚興趣，能堅持到底。

教學重難點：能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。教學建議： 教法提示：

（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領學生做好充分的準備活動。

（2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的協調配合。（3）由教師或組長帶領跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設計成假想或象征性跑的方式，是學生跑的生動活潑，認真完成任務。學法提示：

（1）分散原地練習擺臂，體會呼吸的配合。

（2）通過中速跑，體驗跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協調配合。（3）按體能分組，由組長帶領練習自然地形跑。（4）按教師設計的情景，進入角色，進行假想跑。教學后記：

同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規范。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。

第十三課 教學內容： 集體舞 教學目標：

（1）能知道集體舞中已學過的舞步方法。

（2）通過觀察、體驗、掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學習集體舞有濃厚興趣，并樂于重復練習教學重難點：能跟著音樂的節奏自己做 教學建議： 教法提示：

（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學生熟悉音樂節奏。

（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學生觀察男女生動作的區別。

（3）用口令節拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導男女生錯位跑跳步時的對位動作。

（4）在音樂伴奏下，指導學生做連貫舞蹈動作練習。學法提示：

（1）邊唱邊拍手熟悉音樂節拍。

（2）通過觀察教師示范動作，男女生分別模仿相應的舞姿，體驗正確的動作方法。（3）成雙圈隊站立，隨教師口令練習歌曲前半段舞蹈動作，反復練習對位動作。（4）隨音樂節拍練習歌曲前半段舞蹈動作。教學后記：

通過本節課的學習同學們對于集體舞的了解更加的深入了。通過觀察、體驗也都能很好的掌握動作技巧，能跟著音樂的節拍自己完成一些舞蹈動作。但是在男女生配合方面還有待于加強。還有的同學對音樂的理解還不夠透徹。課后還得跟著音樂節拍多多練習。

第十四課 教學內容： 腳背正面顛球 教學目標：

（1）了解腳背正面顛球的練習方法。

（2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。

（3）練習中能態度認真、遵守紀律、樂于相互幫助。教學重難點：左右腳顛球的動作技巧。教學建議： 教法提示：

（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內的旋轉。

（2）組織原地無球腳背正面顛球的模仿練習，然后持球自拋單腳自顛練習。

（3）分析顛球練習中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協調等共性練習，請做的好的學生出列演示，教師點評。（4）練習場地要平坦、無坑洼。學法提示：

（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力要適中的要領

（2）分散原地無球模仿腳背顛球的動作練習，體會動作的協調性。兩人一球自拋單腳自顛練習時，相互觀察、相互指導，體驗顛球用力適中的感覺。

（3）通過教師對問題的分析，各自就存在問題進行針對性的練習，觀察練得好的同學，相互評議，明確自己努力的方向。教學后記：

通過本節課的學習大部分同學都能掌握動作技巧。但是在技術動作的完善方面還有待于加強。特別是有的同學在練習時根本就不能做到連續性，大部分同學還是顛一個就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學們課后一定要多練。

第十五課

學習內容：游戲 廣播操

學習目標：主動參與廣播操的復習，并能做出示范。積極參與游戲活動。學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生集隊。

2、組織學生游戲。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班學生分成六組大漁網游戲，比一比哪一組用的時間最短。

3、在小組長的帶領下做出三種以上的柔韌練習方法。組 織：六列橫隊、小組分散

二、小組學練，互幫互助

教師活動：

1、提出分組練習的隊列內容和要求。

2、組織學生分組練習。

3、檢驗各小組的練習成果。

4、提出復習廣播操的要求。

5、組織學生合作復習廣播操，個別指導糾正動作。

6、組織學生小組廣播操展示、評比。

學生活動：

1、知道分組練習的隊列是齊步走，立定、看齊。練習的要求是動作到位、規范、有精神。

2、分六組進行練習，并在練習中不斷改正動作。

3、積極認真地展示小組練習成果。

4、了解廣播操的復習要求，認真地進行廣播操的復習，把動作做到位，做正確。

5、積極參加廣播操比賽，努力爭取最好表現。并積極參與評比。

場地器材：錄音機

課后小結： 本課我選擇了大漁網的游戲來恢復體力，讓學生在不知不覺的快樂游戲中恢復體力，不過游戲的量一定要控制好，本課中我把學生分成六組，一組做漁網時前后兩組休息，其余三組做小魚進行游戲，比哪一組捕完所有的魚的時間最短，這樣學生總的活動量就比較適宜。

第十六課

教材

一、集體舞：嘀哩嘀哩

二、游戲：花兒朵朵

課的目標 通過本次舞蹈課的學習及各種游戲的練習

1、學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習；

2、學生對體育課表現出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；

3、學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢

一、導入

1、集中 兒歌：來到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一。看誰做得快、靜、齊，快靜齊！

2、律動練習：配樂“小海軍”（學生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊形由四路縱隊成四個圓。

３、全班按散點隊形集中 學生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊。

４、教師引導學生模仿小海軍行走。教師帶領學生進行律動練習。

3、預期目標：使學生聽、視感覺共同參與學習活動，激發學習興趣。二 激發 活動性小游戲

1、小兔尾巴

2、跨小河

3、藏手絹 ４、練習隊形： 散點

５、教與學的方法： 教師引導，師生共練小游戲

６、預期目標： 使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。

三、學習

1、啟動認識 各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步

d.自由表演

2、學習集體舞：“嘀哩嘀哩”

3、配樂練習要求：姿態優美，表情自然（1）、練習隊形

（２）、教與學的方法：

教師引導，啟發學生共做游戲。（3）、分節范唱，分解示范，學生模仿。

4、完整配樂

5、學生個體評議、相互評議、教師評議。

6、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學友好合作，充分發揮學生的表現力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。

四、發展 游戲：“花兒朵朵”擺造型

1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結合，動腦筋擺各種造型

3、練習隊形：

4、教與學的方法 a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領、規則、示范，學生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！

3、預期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。

五、調整 過渡性小游戲

1、練習隊形：散點 兩人結合、三人結合、六人結合

2、教與學的方法 教師啟發，引導做游戲，并根據學生情況做示范；鼓勵學生大膽創新。

3、預期目標：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。

六、放松

1、配樂表情歌舞

2、小結、講評（表揚鼓勵）

3、下課 場地與器材

1、紅、綠手絹按人數，每人一條

2、錄音機一臺

第十七課 雙手拋實心球 教學目標：

（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學會向前拋實心球的動作，并能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。

教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議： 教法提示：

（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。

（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。并互測互評動作完成情況。教學后記：

通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。

第十八課 教學內容： 集體舞 教學目標：

（1）能記珠集體舞的歌曲節拍和舞蹈動作方法。

（2）能隨歌曲節拍完成連貫完整練習，并能自我創編手臂動作。（3）能積極參與、相互配合、并樂于自我表現。

教學重難點：能隨歌曲節拍完成連貫完整練習，并能自我創編手臂動作。教學建議： 教法提示：

（1）分段復習前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。（2）請幾位完成的交好的學生示范，然后分組練習。（3）根據學生的掌握情況，可對動作進行一些改編，以增加練習的效果和歡樂活潑的氣氛。學法提示：

（1）自由組合學練小組，自我復習前兩節課的內容。

（2）觀賞同學的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗連貫完整動作。

（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節拍做完整動作練習，然后在教師啟發下進行自我創編練習。

教學后記：

同學們對集體舞的學習積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創編這個環節發揮的還不是很好。同學們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待于提高。

第十九課 雙手拋實心球 教學目標：

（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學會向前拋實心球的動作，并能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。

教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議： 教法提示：

（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。并互測互評動作完成情況。教學后記：

通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。

第二十課

學習內容：游戲：３０米障礙賽跑 學習目標：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

（2）能在快速中越過不同的障礙物。學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。組 織：六列橫隊、小組分散

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進行

****** ******* ****** ******* ****** ******* 場地器材：、跳箱、體操凳、墊子

課后小結：本課游戲中障礙的設置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學生的團隊精神體現不是很好，特別是當我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個班級中我把障礙設置得少些，但難度大些，先讓學生去嘗試練習，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進行比賽，比賽時學生的團隊精神、學生的主人翁意識都體現得非常好

第二十一課 雙手拋實心球 教學目標：

（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學會向前拋實心球的動作，并能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。

教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議： 教法提示：

（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。

（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。并互測互評動作完成情況。教學后記：

通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。

第二十二課

教學內容：３０米障礙賽跑 教學目標：

（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學習步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。場地器材：、跳箱、體操凳、墊子 課后小結：

本課游戲中障礙的設置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學生的團隊精神體現不是很好，特別是當我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。

第二十三課 教學內容

1000-1200米自然地形跑 教學目標：

1、能了解正確的呼吸方法。

2、能進行各種地形跑，做到跑得輕松、協調，呼吸有節奏。

3、在練習中體驗勇于克服困難的堅強意志和精神。重難點：

擺臂方法，呼吸方法。教學過程：

1、組織學生做好充分準備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領，以及確定跑的范圍和跑線。

2、分組進行1000米-1200米自然地形跑，可采用“輪流領跑”方法。

3、要充分利用場地上的地形、地物，課前應認真設計跑進的路線，充分考慮安全因素；跑進的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應放松、調整。教學后記：

學生助跑有力，呼吸調整均勻，整節課效果不錯。

第二十四課 教學內容：

分腿騰越（山羊）教學目標：

1、知道支撐跳躍對促進身體全面發展的好處。

2、初步學習分腿騰越的幾個基本動作。

3、能積極勇敢地進行自我嘗試。重難點： 安全

教學過程：

1、組織學生做好分腿騰越前的準備活動，復習助跑踏跳練習。

2、組織進行各種輔助動作練習：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。

3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動作，重點提示學生觀察踏跳，分腿動作。

4、盡可能多增加器械，提高練習密謀。可用操場領操臺邊沿進行練習，注意安全。教學后記：

學生安全意識還要提高，練習密度還要增加。

第二十五課 教學內容：

分腿騰越（山羊）教學目標：

1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護與幫助的方法。

2、初步學會分腿騰越山羊的動作。

3、能相互合作，養成依次練習的習慣。重難點：

保護與幫助的方法 教學過程：

1、指導學生分組或兩人一組進行“跳背”游戲練習。

2、復習助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強調踏跳要有力和分腿要直的動作要點。

3、講解、示范完整動作方法及保護與幫助方法，當被保護者越過器械時扶其上臂，落地時扶其腹、背。

4、組織學生裝分組進行完整動作練習，安排學生輪流保護和幫助。教學后記：學生安全意識還要提高，練習密度還要增加。

第二十六課 教學內容：單杠

教學目標：通過學習學生學會基本動作技能。教學過程：

(1)教師講解示范。

(2)練習方法:

1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項：

1、保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

2、教育學生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規則:

1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

3、超越別人必須從右側進行。

(3)注意事項:

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領。

2、嚴格遵守規則、紀律。

三、結束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。教學后記：

游戲 時學生能按教師的要求去做，并能在游戲 中體驗快樂。第二十七課

教學內容：1.雙人跳鑷繩 2.游戲:運球傳球接力 教學目標：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。

2、提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1·開課式。

2.隊列練習:向左轉走。

3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。(2)規則:

1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分:(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

教學后記：學生安全意識還要提高，練習密度還要增加。第二十八課

教學內容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學目標: 1·掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2·通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程:

一、準備部分:(8')1·開課式。

2·隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。

二、基本部分:(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分:(4')1·整理放松； 2.小結。講評;

3、宣布下次課內容； 4·下課。

教學后記：游戲時學生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗快樂。

第二十九課

教學內容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進間高抬腿跑 教學目標:

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。2·行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2.小結、講評;3·宣布下次課內容;4·下課。

教學后記：學生的高抬腿，膝蓋不能抬到 水平位置，應增加下肢力量訓練。

第三十課

教學內容：1.前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻 一挺身跳(一)2.游戲:行動一致 教學目標：

1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發展身體靈巧和柔韌索質。2.通過行動一致游戲，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。教學過程:

一、準備部分:(8')1·開課式。

2·隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節。

二、基本部分:(28')

1、前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳

2、整理放松；

3、小結、講評；

4、宣布下次課內容；

4、下課。

教學后記：同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規范。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。