第一篇：職業生涯規劃(導言和第1單元)教案（寫寫幫推薦）

職業生涯規劃

第1課時

開啟充滿希望的人生

——引 言

課

題： 開啟充滿希望的人生

課

型：新授課 課 時 數：1課時

教學目標：通過教學，讓學生學會做生涯的羸家和如何添加未來的籌碼，讓學生學會如何清醒地過一生及理解自己的未來不是夢。

教學重點：掌握職業生涯規劃的重要性，怎樣做生涯的羸家，如何添加未來的籌碼。掌握清醒地過一生和自己的未來不是夢中的內涵。

教學難點：理解掌握清醒地過一生和自己的未來不是夢中的內涵。教學難點：理解職業生涯規劃的重要性、做生涯的羸家、添加未來的籌碼。教學方法：講授法、舉例法、分析討論法、多媒體。教學內容及過程：

一、首先出示一份舟山晚報，介紹舟山群島新區發展規劃的，向學生介紹一下家鄉的發展和你們所學課程、所學專業的關聯和從末有過的機遇

三、引入新課：

同學們，你怎樣做自己生涯的贏家？如何添加未來的籌碼？怎樣清清醒醒地過一生？你的未來是不是夢？（邊看多媒體，然后引入新課）。

四、講授新課：

（一）要做生涯的贏家：

1、讓學生閱看P2頁第一自然段的內容。

2、生涯是人一生的經歷，要下決心做生涯的贏家，信心十足地向往美好的未來，努力取得一個成功的生涯。

3、《職業生涯規劃》的作用：

它將幫助你把失望轉變為希望，把惆悵轉變為自信，把煩惱轉變為快樂，讓你在挫折中振奮、困惑醒、迷惘中看到光明，引導你走向成功。

（二）添加未來的籌碼：

1、人的一生中，職業是如此重要，不但是獲取報酬、維持生存的手段，還提供了發展自

己、實現自我的機會，是實現人生抱負、為社會作貢獻的平臺。

2、學習該課程的意義：

在中職學校學習，不僅能提高綜合素質和職業能力，從而實現首次就業；同時還為職業生涯的發展打下良好基礎。

3、《職業生涯規劃》的重要性：

（1）將幫助你從職業的角度，了解自己，了解社會；（2）從所學專業的角度，了解即將從事的職業，了解今后晉升的路徑；（3）從發展的角度，了解職業對從業者素質的要求，了解就業、創業在職業生涯發展中的作用；（4）從中職生的角度，了解怎樣為成才打好基礎，怎樣珍惜時間為自己添加未來的籌碼，去爭取美好的未來。

1、“三百六十行，行行出狀元”。

2、職業生涯的成功要我們怎樣做？

需要點亮心燈，知道自己的起跑點和目的地，用最適合自己的方式，按部就班地向目標攀登。

②、需要了解家鄉所在地區的經濟發展特點，了解所學專業相關行業的發展趨勢，學會把個人的職業生涯發展和祖國的繁榮富強融為一體。

③、需要以自立、自強、自信的心態對待未來，奮發圖強，拼搏向上。

④、需要明白“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，抓住現在，瞄準未來，掌握自己生命的時鐘。

3、設計好的職業生涯規劃還需要進行有效管理。職業生涯管理根據需要，由四個環節組成：①、有目標地提升自身素質；②、實實在在地付之于實踐；③、適時調整目標、查漏補缺；④、及時進行效果評估。

4、要想把握好自己的人生，就應盡早規劃自己的職業生涯。“走一步、看兩步、想三步”，學會規劃自己，清清醒醒過一生。

（四）你的未來不是夢：

1、人人都追求美好的未來，它并不是虛無縹緲的夢，而是清晰可及的境界。

2、在學習《職業生涯規劃》的過程中，你將學會眼望未來、把握現在，腳踏實地地去努力創造人生的輝煌。從中能品嘗成功的歡樂，享受人生的幸福，為自己的職業生涯添上一份絢麗，為自己的人生畫出五彩繽紛的彩虹。

3、自信是成功的前提！從現在做起，腳踏實地付出努力，未來就會充滿希望。

講完這些，再講一些多媒體的例子“做你自己”的寓言。

（三）清清醒醒過一生：

五、課堂小結：

要做生涯的贏家；添加未來的籌碼。清清醒醒地過一生；你的未來是不是夢。

七、作業布置：

1、從學號1號開始，下節課上臺向全班同學講一條新聞。

2、預習下一節的內容。

第2課時

面向未來的職業生涯規劃

—職業與職業生涯

課 題：面向未來的職業生涯規劃（1）課 型：新授課 教學課時：1課時

教學目標：通過教學，讓學生理解掌握職業與職業生涯，學會運用案例中的內容。教學重點：掌握職業與職業生涯的內涵。教學難點：理解運用所學過的知識

教學方法：講授法、目標教學法、多媒體演示法 教學過程：

一、導入新課：

1、說說我的未來是不是夢？

2、怎樣清醒地過一生？

二、講授新課：

（一）案例分析：

1、指導學生認真學習P8—9頁的案例故事。

2、讓學生回答案例中的小陳是怎樣設計和實現自己的職業生涯規劃的？

3、分析案例中的小陳為什么能當上項目經理？

4、小陳為仁什么決定報考中職學校？

5、小陳給自己的未來制定的“三步走”計劃是什么？ 多媒體顯示人生啟迪。

（二）職業與職業生涯：

1、職業與民生之本

人為什么要找一份職業？因為從事活動是人生存、生活的根基。職業是個人在社會中所從事的、有穩定收入的工作，既是人們實現人生價值、為社會作貢獻的舞臺，也是人們謀生——在社會中生存、發展的手段。

職業的內涵有四個要點：

（1）穩定的收入。從事職業活動是有報酬的勞動，有穩定的收入是職業區別于其他勞動的主要特征。穩定的收入是指所從事的工作有一定的連續性，其報酬構成從業者賴以生存的主要經濟來源，但是，收入必須合法，從事違法活動的人，必將受到法律、法規的制裁。（2）要承擔相應責任。職業是為社會、他人做的有責任的工作。護士的責任是為患者提供優質的服務，公共汽車司機的責任是把乘客安全送到目的地。所有職業都是這樣，在獲得穩定收入的同時，必然要承擔相應的責任。

（2）是實現人生價值和進行自我完善的途徑。人通過職業活動完善和發展自我，獲得精神上的愉快和滿足。

（3）是個人與社會相互聯系的紐帶，現代社會的職業如同一張網，把不同的人聯系起來。職業是社會分工的產物，社會通過人們的職業活動才能正常運轉，人們通過職業活動才能在社會中和諧共存。

2、職業生涯與人生

人的生存、生活離不開職業，職業是人生發展的載體。圍繞職業，人的一生大致可分為三個階段：從業準備階段、從業階段、從業回顧階段。

（1）從嬰兒開始，直到完成學校的學習，開始從事某種職業以前，均屬于從業準備階段。中職生進入職業學校以后的活動，幾乎都是為職業生涯發展做準備的。不但為首次就業做準備，而且為今后的職業生涯發展奠定基礎。按時間先后和學習內容與職業的關系，從業準備可以細分為職業認知、職業試探、職業選擇、職前準備四個既有區別又相互交融的階段。

（2）從業階段是人生的主要階段。職業生涯長短與個人的職業能力、健康狀況等有關。職業與人生的關系體現在兩個方面：一是人們通過職業活動滿足多種需要，其滿足的程度反映出職業生涯發展的程度；二是人的職業活動，是一個不斷學習、不斷積累、不斷提升、不斷發展的過程。

（3）人生的第三階段即從業回顧階段，通常也是人生的最后階段。此階段人與職業的關系主要表現為兩方面：一是依靠從業階段的積蓄和通過社會保障得到的回饋。即以從業階段對社會貢獻而得到的醫療、養老方面的福利，安度晚年；二是通過回顧職業生活，以講授、寫作、聊天等多種形式，不同程度地指導和影響著年輕人的職業發展

五、課堂鞏固：

1、職業內涵有哪幾個要點？

2、“執著的追求，是通向成功的必由之路”這案例中的小陳是怎樣設計和實現自己的職業生涯規劃的？

3、圍繞職業，人的一生大致可分為哪三個階段？

六、課堂小結

案例分析；職業與民生之本；職業生涯與人生。

七、作業布置：

1、職業內涵有哪幾個要點？

2、“執著的追求，是通向成功的必由之路”這案例中的小陳是怎樣設計和實現自己的職業生涯規劃的？

3、圍繞職業，人的一生大致可分為哪三個階段？

4、預習下一課的內容。

第3課時

面向未來的職業生涯規劃

——職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性

課

題： 職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性 課

型：新授課 課 時 數：1課時

教學目標：掌握職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性 教學重點：掌握職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性 教學難點：靈活運用知識

教學方法：講授法、舉例法、分析討論法。教學內容及過程：

一、引入新課：

1、職業內涵有哪幾個要點？

2、“執著的追求，是通向成功的必由之路”這案例中的小陳是怎樣設計和實現自己的職業生涯規劃的？

3、圍繞職業，人的一生大致可分為哪三個階段？

四、講授新課：

（一）基本概念：

職業生涯——是指一個人一生的職業歷程，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實現過程

（二）職業生涯的特點：

第1、發展性。每個人的職業生涯，都在不斷發展、變化。但有人發展速度快，有人速度慢；有人發展順利、有人屢經挫折·····只有那些有明確的發展目標、具體的發展措施，并付出實實在在努力的人，才能取得職業生涯的成功。

第2、階段性。人的職業生涯分為不同階段，每一個階段都是前一個階段都是前一個階段的延續，同時也都為后一個階段做鋪墊，對于即將邁入職業生涯的中職生來說，積極為職業生涯做好準備，必然有利于以后各個階段的發展。

第3、整合性。一個人職業生涯的成功與否，既決定了他的生活狀況和對社會貢獻的大小，也與他的個人成長、自我實現密切相關、職業生涯影響人生發展的各個方面。

第4、終身性。雖然職業生涯只是人生的一個階段，但會影響甚至決定人的一生。成功的職業生涯能給人以自信與快樂，能給人一個幸福而滿足的晚年，而這些都在很大程度上取決于職業準備階段的努力。中職生正處于人生最美好的年華，“莫等閑白了少年頭，空悲切！”

第5、獨特性。每個人的職業生涯各不相同。即使從事相同住職業、具有相同發展軌跡的人，由于個人條件、所處環境、理想以及付出的努力不同，也有著自己獨特的歷程。

第6、互動性。每個人的職業生涯是個人與他人、個人與環境、個人與社會互動的結果。不同的人在同樣環境、社會的外部條件下。既會有成功，也會有失敗。幸運之神傾心于積極追求職業生涯成功的有心人。

（三）職業生涯規劃的重要性

1、幫助我們目標明確的發展自己

目標即想要達到的禁地或標準。目標明確會讓自己少走彎路，更快地實現目標。職業生涯規劃應圍繞“促進個人發展”的目標制訂。人人都追求幸福，而幸福會在我們追求目標的過程中到來。

2、幫助我們場長補短地發展自己

職業生涯規劃的落腳點是揚長補短地發展自己。“揚長”即發現、培養、發揮自己的長處，“補短”即認識、發現自己的短處，并有意識地不斷縮小自身條件與發展目標的差距。

（四）案例分析：

指導學生學習P13頁的案例。播放多媒體動漫

五、課堂鞏固：

1、職業生涯的特點？

2、職業生涯規劃有哪些重要性？

六、課堂小結：

職業生涯的特點；職業生涯規劃的重要性；案例分析。

七、作業布置：

1、職業生涯的特點？

2、職業生涯規劃有哪些重要性？

3、預習下一課的內容。

第4課時

面向未來的職業生涯規劃

——職業生涯規劃的特點

課

題： 中職生職業生涯規劃的特點 課

型：新授課 課 時 數：1課時

教學目標：通過教學，讓學生掌握中職勝職業生涯規劃的特點 教學重點：掌握中職勝職業生涯規劃的特點 教學難點：靈活運用所學知識

教學方法：講授法、舉例法、分析討論法。教學內容及過程：

一、復習引入新課：

1、職業生涯的特點？

2、職業生涯規劃有哪些重要性？

不同年齡、不同起點、不同經歷、不同環境中生活的人，規劃職業生涯的思路有區別。為了制訂一份有用的職業生涯規劃，應該了解中職生職業生涯規劃的特點。

四、講授新課：

（一）專業定向后初次就業

1、中職生與初中生、普高生的職業生涯規劃有什么不同？

初中生和普高生沒有專業定向，他們的規劃重點在于是否升學以及如何升學，側重于選擇適合自己的發展方向或學什么專業。而中職生的專業已經定向，即將走上社會。

2、中職生與已經有職業經歷的人的職業生涯規劃有什么不同？

有職業經歷的人，職業生涯規劃是在熟悉職場的基礎上，為晉升或調整發展方向而做的規劃。而中職生畢業后是初次就業。

3、中職生的職業生涯規劃，是結合所學專業，自覺提高自身的職業素質和職業能力，努力調整和發展自己的個性，爭取美好未來的規劃。

（2）必須面對就業難的現狀

1、你了解就業形勢嗎？

中職生面臨激烈的就業競爭，不能過分強調“人選職業”。中國是個發展中的人口大國，就業難將在相當長的時期內存在，所以我們必須面對勞動力供大于求的現實。

2、學習對職業生涯進行規劃，有助于中職生學會處理“職業選人”與“人選主頁”之間的辯證關系，樹立正確的就業觀、擇業觀。中職生的職業生涯規劃，是正確面對當前的就業形勢的規劃

（3）必須把個人與經濟社會發展聯系起來

職業生涯規劃就是規劃自己嗎？

中職生在進行職業生涯規劃時，要把個人發展與經濟社會發展聯系起來，把個人的自信、自強、積極向上的精神與國家興亡聯系起來。中職生的職業生涯規劃，是個人發展與祖國的繁榮富強融為一體的規劃。

（4）引導自己形成學習的動力和終身學習的理念

1、我們都曾產生過“學習真沒勁”的想法，在進行職業生涯規劃的過程中，隨著目標、方法的明確，自信心的建立，就會從以往無目的的學習向有目的學習轉變，由被動學習向主動學習轉變，會發現“學習其實很有意思”。

2、不斷更新知識和技能，是職業生涯規劃的必要條件。在制訂自己的職業生涯規劃的過程中，不但會形成終身學習的理念，（五）指導自己就業和創業

就業是為自己、為家人、為社會盡責任。首次就業是職業生涯的起點，只有就業以后才能積累工作經驗，而有工作經驗往往是許多用人單位招聘的條件。我們應當了解就業形勢，明白首次就業與職業生涯發展的關系，懂得“先就業，后擇業”的道理，在為自己的職業生涯做準備時。有意識地學會求職的基本方法和途徑，以順利完成首次就業。

（六）案例學習

1、指導學生認真學習P15頁的案例。

2、思考該案例對你有什么啟迪？

五、課堂鞏固：

1、中職生與初中生、普高生的職業生涯規劃有什么不同？

2、用所學到的關于職業生涯的知識，總結一下自己家長的職業生涯，暢想自己即將開始的職業生涯。

六、課堂小結：

專業定向后初次就業；必須面對就業難的現狀；必須把個人與經濟社會發展聯系起來；引導自己形成學習的動力和終身學習的理念；指導自己就業和創業；案例分析。

七、作業布置：

1、中職勝職業生涯規劃的特點有哪些？

2、用所學到的關于職業生涯的知識，總結一下自己家長的職業生涯，暢想自己即將開始的職業生涯。

3、預習下一課的內容。

第5課時

職業理想的作用

（一）——職業理想對人生發展的作用

課

題： 職業理想對人生發展的作用 課

型：新授課 課 時 數：1課時

教學目標：通過教學，讓學生掌握職業理想對人生發展的作用 教學重點：掌握職業理想對人生發展的作用 教學難點：靈活運用所學過的知識 教學方法：講授法、舉例法、分析討論法。教學內容及過程：

一、復習引入新課：

1、中職生與初中生、普高生的職業生涯規劃有什么不同？

2、職業理想對人生發展有什么樣的作用？這是今天所要探討的問題。

四、講授新課：

（一）案例故事

1、指導學生認真學習“用技術創造“中國第一”的工人——楊建華”這個故事。

2、案例中的楊建華在普通工人的崗位上，他創造了哪些經濟效益和社會效益？

3、該案例對你的人生有什么啟迪？

（二）職業理想對人生發展的作用

1、職業理想是個人對未來職業的向往和追求

（1）理想是人們對未來事物有根據、合理的想象和希望。它猶如人生道路上的明燈，為我們的未來指出方向。風華正茂的中職生應該有美好的人生理想。

（2）職業理想是個人對未來所從事的職業的向往和追求，是職業生涯發展的動力。為自己設定一個具體而現實的職業理想，是每個中職生在進行職業生涯規劃時首先應考慮的。

這里說的“具體”，是指這種理想不僅是努力方向，而且還指向具體的職業崗位及其不斷普升的崗位階梯；“現實”是指它不但從自身實際和當前就業形勢出發，而且與工作環境副利待遇普升機會人際關系等現實情況相聯系，與該職業的社會評價相聯系。

2、作為奮斗動力的職業理想

（1）職業理想是人在職業活動中，追求工作、事業發展的動力來源。中職生有了正確的職業理想，才能展望未來、珍惜現在，才能自覺地、目標明確地錘煉和提高自己。

（2）在人生道路上，人們通過職業活動改善物質條件，實現自我價值，得到社會對自己的認同。在力所能及的范圍內，追求的目標越高、越現實，它多帶來的動力就越充足、越持久。（3）職業理想作為一種具體而現實的奮斗目標，在為我們指出努力方向的同時會激發出我們堅定地意志產生責任感、緊迫感、自豪感和光榮感。成為我們的精神支柱和力量源泉，激勵我們持久、自覺地追求既定目標。

3、志不立，天下無可之事。立志是規劃職業生涯的起點，反映著一個人的胸懷、情趣和價值觀，在很大程度上決定著一個人成就的大小。只要我們腳踏實地地對待現在，充滿激情地向往和追求美好的未來，就能主宰自己的命運。

（三）案例學習——中職畢業生當上了汽車總裝車間主管

五、課堂鞏固：

1、案例中的楊建華在普通工人的崗位上，他創造了哪些經濟效益和社會效益？

2、“用技術創造“中國第一”的工人——楊建華”這個案例對你的人生有什么啟迪？

3、職業理想對人生發展有什么樣的作用？

六、課堂小結：

職業理想是個人對未來職業的向往和追求；作為奮斗動力的職業理想；案例故事。

七、作業布置：

1、案例中的楊建華在普通工人的崗位上，他創造了哪些經濟效益和社會效益？

2、“用技術創造“中國第一”的工人——楊建華”這個案例對你的人生有什么啟迪？

3、職業理想對人生發展有什么樣的作用？

4、預習下一課。

第6課時

第2課

職業理想的作用（2）

課

題： 職業理想的作用（2）課

型：新授課 課 時 數：1課時

教學目標：通過教學，讓學生掌握職業理想對社會發展的作用和職業生涯規劃與職業理想的實現。教學重點：掌握職業理想對社會發展的作用和職業生涯規劃與職業理想的實現。

教學難點：靈活應用所學過的知識。教學方法：講授法、舉例法、分析討論法。教學內容及過程：

一、復習引入新課：

1、“用技術創造“中國第一”的工人——楊建華”這個案例對你的人生有什么啟迪？

2、職業理想對人生發展有什么樣的作用？

3、同學們，你們知道職業理想對社會發展的作用有哪些嗎？

四、講授新課：

（一）職業理想對社會發展的作用

1、有明確職業理想的高素質勞動者是社會發展的動力

改革開放以來，黨和政府非常重視職業教育，采取了一系列措施，發展和加強我國的職業教育。因為“服務為宗旨，以就業為導向“的職業教育學校，是培養高素質勞動者和技能型人才的搖籃。高素質勞動者和技能型人才之所以受到各行各業歡迎，是因為他們有明確的職業理想、良好的職業道德和從業的技能特長。他們以出色的工作、優質的產品和服務，為企業贏得了效益，為社會作出了貢獻。因此，有明確職業理想的高素質勞動者和技能型人才，既是企業，也是社會可次序發展的重要推動力量。

2、職業理想是實現社會理想的基礎

社會理想指人們對未來社會制度和政治。經濟結構的追求、向往和想象，是對社會現實及其發展的希望和憧憬。我們對全面建設小康社會、構建和諧社會的追求。對共產主義的向往，就是社會理想。

社會理想是人生理想和核心，它影響和制約著職業理想。每個人對社會現實與發展的憧憬以及對人生所持態度的不同，其職業理想就會有不同的表現形式。有理想的青年人，不僅追求個人美好的未來，對社會進步也必定有所追求。

以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神。是整個民族賴以生存和發展的精神支柱，也是個人職業生涯成功的動力。中職生在實現職業理想的過程中，應該弘揚民族精神，積極投身到社會主義現代化建設中，以行動去報效祖國。

（二）職業生涯規劃與職業理想的實現

1、務實的規劃才能把理想變成現實

作為一名還踏入工作崗位的中職生，在樹立職業理想后，（1）要做的是根據這一理想制訂一份職業生涯規劃。職業生涯規劃必須務實，具有鮮明的個性，符合個人實際。（2）有明確的方向和可操作性，特別應強調的是，目標要明確，階段要清晰，措施要具體。這樣的規劃才具有指導和激勵自己奮發向上的實效。

2、規劃的過程是提高自己的過程

（1）是了解自己、了解職業、了解社會的過程；（2）是恢復自信、樹立理想、形成動力的過程；（3）是依據職業對從業者素質的要求調整自我、提高自我、適應職業崗位的過程；（4）是為走向社會、為今后可持續發展做準備的過程；（5）是不斷發展自己、享受成功樂趣的過程。

五、課堂鞏固：

1、職業理想對社會發展的作用有哪些？

2、制訂職業生涯規劃時，能照搬照抄別人的規劃嗎？為什么？

3、為什么說規劃的過程是提高自己的過程？

六、課堂小結：

職業理想對社會發展的作用；職業生涯規劃與職業理想的實現。

七、作業布置：

1、職業理想對社會發展的作用有哪些？

2、制訂職業生涯規劃時，能照搬照抄別人的規劃嗎？為什么？

3、為什么說規劃的過程是提高自己的過程？

4、預習第二單元的內容。

第二篇：職業生涯規劃教案1

[職業生涯規劃教案1]職業生涯規劃教案

第1講職業生涯與目標 【本講重點】 人生的目標 目標和人生的關系 目標與空想的區別 目標設定的程度 失敗者和圣人的故事 愿力對人生的影響

角色轉換之一-從“模糊人”變為“清醒人”

人生的目標

人生的目標盡管是一個老生常談的話題，但它卻是很現實的，每一個人都有自己人生的目標，但又不盡相同。因此，幾乎沒有兩個人的人生目標是一模一樣的。在我們的有生之年，時間對我們每一個人都是絕對公平的，不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，一天都有24個小時。不會因為你的職位高、財富多而多分得一點時間。每個人在所擁有的時間里選擇的“事件”，決定了他以后的生活質量。比如，在上學的年齡，您既可以選擇好好學習，也可以選擇逃學。在工作的時候，您既可以選擇認真工作，也可以選擇消極怠工。但是無論您選擇的是什么，這些被選擇的事件都會影響和決定你今后生活的質量。【案例】

清華大學食堂里有一個外地來京的務工人員，他除了干好每天十幾個小時切菜的本職工作以外，業余時間全部用來自學英語。別人用于看電影、看電視的時間，他卻用來背誦英語單詞、練習口語。中午吃飯時間，他通常用15分鐘吃飯，將剩下的10多分鐘用來學習，每天僅睡四五個小時覺。最后，他的英語成績居然比本科生都高，而且托福考試分數很高。他雖然現在還在廚房里工作，但是我們可以估計到他今后的生活質量，這個人今后的發展絕對不會止步于此。

個人職業規劃 目標與空想的區別 1.目標與空想

真正的人生目標，要秉承“跳一跳，夠得著”原則，同時又要切合實際，而且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。2.兩個“目標”的現實性比較 每個人都有自己的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自己的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個“目標”顯然沒有“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭”那樣的“目標”現實。【自檢】

請您回答下面的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想?而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么? 目標設定的程度

一些專家作了統計和調研后發現，針對目標設定，世界上有四種人： 1.第一種人

約3%的人會制定并寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，生涯設計公益網(www.tmdps.cn)大學生職業規劃看有沒有實現自己階段性的目標和階段性的工作計劃。2.第二種人

約10%的人會認真思考自己的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎么樣。但是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。3.第三種人

約60%的人曾經思考過自己的目標。但是他們并不認真，也談不上什么計劃。4.第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今天吃飽了就不考慮明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎么可能成功呢? 失敗者和圣人的故事 【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過。有人就給他提了一個建議，說某某地方有一個圣人，曾經指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你可以去請教他，讓他幫助你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今天干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在“變革”的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。愿力對人生的影響

人是最復雜的，但最復雜的問題往往可以用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是說你有沒有工作的能力，愿力是說你愿意不愿意工作。在這里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是非常深遠的。【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。故事二：兩個汽車司機的故事

某公司曾經請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自己的本職工作，而且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有因此而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

角色轉換之一--從“模糊人”變為“清醒人” 一個年輕人從學校走向社會，第一個角色轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是非常重要的。所以每一個人一定要確立自己不同階段的人生目標，并將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。那么我們要如何做好職業生涯規劃呢？

一、全面了解自我。

在職業生涯規劃的過程中，我們應該從職業需要的角度出發，結合自身的性格、興趣、特長等等去分析自我，明確自己適合干什么，能干什么，只有在對自身條件有了充分認識的情況下，才能對自己有一個準確的定位。就如個子矮的人不能成為杰出的跳高運動員，即使彈跳力好也于事無補，而個子太高的人當舉重運動員一定會吃虧。

在分析自我的過程中，既不可高估自己，覺得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自己樣樣都不如人。要客觀的認識自身條件，了解自己的優勢和不足，這樣才能使自己理性地規劃好自己的職業生涯。

在了解自身條件的基礎上，我們還應該了解自己所處的環境和變化的趨勢。個人所處的家庭以及所生活的地區，提供個人發展的機會是不同的。如，有的學生家庭條件好，自己畢業后想繼續深造，他可以按照自己想法去做。有的學生家庭比較困難，可自己又想畢業后繼續升學，繼續上學是不允許的了。那么在規劃職業時，可以先選擇就業，后再去學習，也可以一邊就業，一邊求學，完成自己繼續學習的愿望。

總之，充分認識自己，對將來的職業選擇和傾向起著至關重要的作用。

二、確定職業目標。

我們在完成了認識自我后，接下來的任務就是給自己一個合理的定位——確定職業目標。只有確定了職業目標，你才能理性地去進行職業規劃。

當前很多學生存在著這樣一些心理，他們認為找工作是學校和家長的事，畢業了反正有學校推薦工作，自己不去工作家長也會想辦法解決。那么，在這種心態的支配下，職業目標又怎么能去確定呢？

那么怎樣確定自己的職業目標呢？職業目標的確定，既不能定得太高，太高了，和自己的實際情況不符，不現實；也不能定得太低，太低，又無法挖掘自己的潛能展現自己的能力。

確定職業目標要看社會經濟發展的實際需要，個人所處的就業環境，看這個職業對從業者素質的要求。因此，我們要關心時事，知道國家經濟發展的大趨勢，了解本地區的經濟特色和未來發展趨勢，盡可能利用區域的經濟發展機遇，了解市場需要什么人才、當地有什么資源可以利用、哪些人際關系資源有助于實現職業理想等，必須做好準備，待機而動。

也就是說，要做好職業生涯規劃，必須具備兩個基本條件：知己知彼。只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業環境和職業需求，才能選擇目標，確定目標。

三、規劃發展目標。

職業理想既應該有遠期的目標，也應該有近期的具體目標。列寧說過：“要向大的目標走去，就得從小的目標開始。”遠期的目標，不可能一揮而就，需要努力攀登一個個的階梯，才能到達理想的頂峰。因此，職業生涯規劃中要有一個個具體的階段目標。

對于學生來說，除了科學合理地規劃職業生涯發展的遠期目標外，更應該關注階段性目標。古人說：“千里之行，始于足下”，只有從具體的一個個階段目標出發，才能一步一個腳印地前進。因此，制定階段目標首先需要明確現階段的任務。

作為學生，我們現階段的任務是什么？答案是肯定的，那就是學習。我們為了在將來的職場競爭中立于不敗之地，就必須在現階段加強學習，我們要學除了專業基本知識和技能以外，還有實踐能力、溝通協調能力、交際能力等等。也許大家會說：現在書本上學的東西以后進入職場都沒什么用處。其實這種觀點是錯誤的，大學生，特別是職業教育的

【本講小結】

我是誰?我應該怎樣規劃自己的職業生涯呢?作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業生涯負責任，對社會、對企業負責任，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，通過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應該確立自己不同階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個角色轉換就是要從一個“模糊人”轉變為一個“清醒人”。個人職業規劃

第2講職業生涯與條件 【本講重點】 成功的條件和決定要素 “舒適區”的形成和啟示

角色轉換之二-從“被動人”變為“主動人” 成功的條件和決定要素 1.成功的條件 條件的分類

我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。

以找工作為例，A類條件包括學歷、專業、經驗、品德、素質等等，B類條件包括機會、背景、人際關系等等。我們會發現，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數人都缺乏的，需要靠自己去尋找。尋找您所欠缺的條件

每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們可以將這些條件一一列舉出來，然后考慮一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出“東風”到底是什么。2.成功的決定因素

其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經具備了，但是我們自己從未留意過！人們往往有一種非常悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應該的，是正常的。但是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態度！【自檢】

請您回答下面的問題。

下面哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。()A.專業B.機會C.經驗D.學歷 “舒適區”的形成和啟示 1.“舒適區”的形成

每個人都有自己的“舒適區”。在這個區域里，你會感覺很舒服，但是一旦離開了這個區域就會感覺不舒服。因為舒適區是由你的習慣構成的。

有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原來自己的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構成了它的“舒適區”。2.“舒適區”的啟示

不管是一個人，還是一個企業，舒適區對我們的危害都是非常致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構成了我們的舒適區，離開了這個區域，我們就覺得不舒服。

要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創新對于企業來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服。但是，只有開始的“不舒服”，企業、個人才會有可能在今后取得更大的成功。

每一個人在自己的職業生涯的規劃中都給自己分階段地設定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區，只有這樣才有可能到達人生新的目標。角色轉換之二--從“被動人”變為“主動人” 一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個角色是從一個被動的人轉換成一個主動的人。

1.要從改變思維開始

不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自己的思維習慣，告訴自己正確的觀念。2.擺脫習慣的牽引

很多人有許多非常不好的習慣的思維模式和行為模式。比方說習慣睡懶覺，習慣說話不算數，習慣跟人吵架，習慣酗酒，習慣賭博。我們被習慣所牽引，習慣是從思維影響行為的，可怕的思維習慣和行為習慣會毀掉我們的一生。3.積極、主動、進取

我們應該變得積極，變得主動，變得進取，這里面有一個關鍵，就是我們要學會做好準備。機會只眷顧有準備的人！【本講小結】

確定人生目標對取得成功非常重要，但是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經具備了一些條件，但是還有一些條件尚缺乏，只有將欠缺的條件彌補上才可能成功。而且決定成功的根本要素是態度，而不是強調所謂的客觀條件。每個人都有自己的“舒適區”，它是由習慣構成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。因此，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個角色轉換，即從一個“被動人”變成一個“主動人”，要從改變思維開始，擺脫習慣的牽引，積極、主動、進取地做好準備。因為機會只眷顧有準備的人！

MSN（中國大學網）

〔職業生涯規劃教案1〕【人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫 瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。】

中職生在制定階段目標時，不能把目標定得太高，太高了，經過努力拼搏完成不了，就會有挫敗感，容易產生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標。階段目標也不能定得太低，太低了，目標是容易達到，可太容易得到的東西就不會珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生在制定階段目標時，要從“跳一跳”就能達到目標開始。

2、目標要切合實際。

階段目標通過努力能達到，可望又可及，不能脫離自身條件，不能脫離社會現實。天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這是不可能實現的。制定階段目標，不能把某種不切實際的欲望當作要付諸行動的目標。否則，這樣的目標必定指向失敗。

中職生在制定階段目標時，要根據階段目標對職業能力、思想品質、日常行為習慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能力等個性特點相匹配的目標。脫離自身條件，脫離社會現實的目標是不可能達到的。

3、目標要具體、明確。

階段目標要十分具體，不僅要表明需完成的任務、所能達到的狀態，還要列出措施，并保證措施明確、得當、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。

中職生在制定階段目標時，要有比較明確的時限，或者3-5年，或者1-2年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標。只有具體、明確并有時限的目標才具有行動指導，才會有激勵的價值。

階段目標是實現職業理想的重要保證，而各階段目標之間的關系應該是階梯形的，前一個目標是后一個目標的基礎，后一個目標是前一個目標的方向，所有的階段目標都指向遠期目標。

四、不斷調整目標。

要使職業生涯規劃行之有效，就應該對職業生涯規劃的具體內容和計劃的實施情況進行定期檢查，及時發現各種情況的變化，不斷地進行自我反省，從而修正職業生涯目標，改進職業生涯策略，更好地實現自己的職業理想。

中職生要實現自己的職業理想，在進行職業生涯規劃時，必須與時俱進，在不斷學習提高的同時，還要根據職業發展的動態，適當調整職業發展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學合理、合身的職業生涯規劃，相信中職生也一定能獲得成功。

第一單元 職業生涯規劃與職業理想

一、面向未來的職業生涯規劃

（二）職業與職業生涯 1.就業是民生之本（1）職業的含義

講授新課

提問：你認為什么是職業？

先看書上P4右下方的圖表，然后談談職業對于我們每個人的意義是什么？ 教師歸納職業的含義。

（2）職業的四個特征

請同學在書上找到職業的四個特征，歸納一下。

然后在《執著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陳的職業中的這四個特征都分別表現在哪兒？

2．職業與人生（1）人生、生涯與職業

講授：人生即人生存、生活的整個過程，生涯是一個人一生的經歷。人的生存、生活離不開職業，職業是生涯發展的載體。

職業與人生的關系我們從人生的三個階段分別來看一看。（2）人生三大階段

從業準備階段——從業階段——從業回顧階段。

指導三個小組的學生展示預習作業，引導學生在小組間進行討論。

（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性 1．職業生涯的特點（1）職業生涯的含義

講授：職業生涯是指一個人一生的職業經歷，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實踐過程。

事業成功的人，在職業生涯中都是有一定共性的，咱們來試著分析一下：

指導兩個小組的學生展示作業4，并引導其他學生對展示材料進行分析，歸納總結出職業生涯的特點。

鞏固新課

以圖表的方式回顧所講內容，指出知識重點。布置作業

用職業生涯的特點，梳理一下自己家長的職業生涯，暢想一下自己即將開始的職業生涯。

板書設計：

第一單元 職業生涯規劃與職業理想

一、面向未來的職業生涯規劃

（一）職業與職業生涯

1．就業是民生之本（1）職業的含義（2）職業的四個特征 2．職業與人生

（1）人生、生涯與職業（2）人生三大階段

（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性

職業生涯的特點（1）職業生涯的含義（2）職業生涯的特點

第三篇：職業生涯規劃教案1

專題三

職業理想

第一節

面向未來的職業生涯規劃 教學目標

了解職業、職業生涯的內涵、職業生涯規劃及中職生職業生涯規劃的特點。一道學生課前收集相關資料，培養學生的分析能力，基本形成正確的職業價值取向。

教學重點

1、中職生職業生涯規劃的特點

2、職業生涯規劃的重要性 教學難點

職業生涯規劃的重要性 課時安排

2課時 教學過程

第一課時

一

職業與職業生涯

1、職業

職業指人們在社會中所從事的有穩定、合法收入的活動，它既是人們為社會做貢獻、實現人生價值的舞臺，也是人們謀生的手段。

活動：列舉你所知道的職業？消失了的職業？新興的職業？

2、職業生涯

廣義：個體一生所有的經歷與活動，包括生活經歷、職業經歷、情感經歷等，綜合涵蓋個體所扮演的各種角色。

狹義：指個體有意識地進行與職業活動緊密聯系的時間與角色的總和，包括與職業活動緊密聯系的家庭生活、公民生活等的部分時間與角色。

3、職業生涯的特點

（1）發展性

問：畢業五年后，大家比一比，會不會有明顯的差距？

（2）階段性

吾十有吾而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。―――孔子

與人的自然生長規律類似，職業生涯的發展也具有階段性。

（3）整合性

（4）終生性

職業生涯的終生性提醒人們要充分重視職業生涯發展的每一步，因為今天的每一次選擇，都可能影響你的下一次選擇，個人在青年階段的成功，很大程度上決定了其職業生涯的整體基調。事實上，人們常常有“一著不慎，全盤皆輸”的經驗和感受。

（5）獨特性

問：你能快速判斷一個陌生人的職業嗎？

（6）互動性

職業生涯的互動性表現在對職業生涯發展過程中許多偶然因素的把握上，以克服職業生涯發展中因偶然因素而導致的盲目性。

第二課時 二

職業生涯規劃

1、含義：職業生涯規劃指的是針對決定個人職業選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮斗目標和職業目標，并對自己的職業生涯進行合理規劃的過程。

討論練習：和同學進行一次自我評估比較，看看自己有哪些有點，有哪些缺點。

2、重要性

首先，人們通過職業生涯規劃可以充分認識自我，不斷提高自我。其次，職業生涯規劃能夠使自己的奮斗目標更明確，同時增強自身發展的目的性與計劃性。

討論：你所知道的成功人士有哪些？

他們是否也有做職業生涯規劃？

最后，職業生涯規劃可以充分激發一個人的潛能，增加成功的概率。

三

中職生職業生涯規劃的特點

問：中職生職業生涯規劃需要注意哪些方面？ 第一 中職生與初中生、高中生的職業生涯規劃不同。

第二，我國近幾年由于市場需求不足導致就業形式嚴峻，中職生應正視這一問題。

資料：我國近年的就業情勢數據。

想一想：你是否清楚你目前所學專業與未來你想從事的職業之間的關系？

第三

要考慮市場需求，把個人發展與社會需要結合起來，把個人發展與祖國的繁榮富強聯系在一起。

討論分析：我校的熱門專業有哪些？

這些專業的專業發展情況如何？近年畢業生就業情況如何？ 你選擇專業的依據是什么？

長期以來我國中等教育專業的設置是需求導向型的，許多專業培養的學生正好符合就業市場的需要。

資料：我校今年畢業生的就業情況。

調查：你所學專業在本地區的需求情況如何？市場是否規范？ 思考：你的就業方向確定了嗎？職業？區域？依據是什么？

專題四

尋找適合自己的職業

教學目標

了解職業理想的內涵，理解職業理性的特點，認識到職業理想對人生發展的作用、職業理想與社會發展的關系、職業理想與社會理想的關系，初步形成正確的職業理想。

教學重點

1、職業理想的內涵

2、職業理性的特點

教學難點

職業理想與社會發展的關系、職業理想與社會理想的關系 課時安排

２課時 教學過程

閱讀案例故事：成功屬于有理想的人

問：你的理想是什么？ 一

職業理想對人生發展的作用

１、職業理想

是個人對未來職業的向往和追求，既包括對將來所從事的職業種類和職業方向的追求，也包括對事業成就的追求。

來源于現實，高于現實。

２、職業理想的特點

（１）社會性

ａ、每種職業都有其特定的社會責任，都承擔了特定的生產或服務任務。

ｂ、職業理想的實現同樣也要取決于一定的社會因素，依賴特定的社會條件。（如：以前選擇職業的余地小，現在多。）

（２）時代性

由于生產力發展水平和社會實踐的深度、廣度的不同，人們的職業追求也會不同，因為職業理想是一定的生產方式及其所形成的職業地位、職業聲望在一個人頭腦中的反映。例如，計算機的誕生，演繹出計算機工程師、軟件工程師、計算機打字員等與計算機相關的職業。

（３）發展性

問：你小時候的職業理想是什么？有改變過嗎？改變的原因是什么？

一個人職業理想的內容會因時、因地、因事的變化而變化。

例：魯迅職業理想的改變

（４）個體差異性

一個人選擇什么樣的職業，與他的思想品德、知識結構、能力水平、興趣愛好等都有很大關系。

請舉例：身邊親戚朋友有從事什么職業的？他們的各方面有哪些不同？

３ 職業理想對認識發展的作用

（１）職業理想時人生奮斗的目標。

（２）職業理想時人生力量的源泉。

（３）職業理想促進人生價值的實現。

作業 ：上網搜索成功人士的資料，了解他們的職業理想給他們后來的人生帶來的影響。

第二課時

二、職業理想對社會發展的作用 １、職業與社會發展的關系（１）職業活動促進社會發展。

社會和人都是依托于各種職業的發展而發展的，而同時，人們和社會之間通過職業活動而形成互動，從而促進社會發展，形成良性循環。

（２）社會發展帶來職業的演變

ａ、職業是一種動態的社會現象，是社會分工的產物。

ｂ、科學技術的發展推動職業的內容和種類不斷演變和分化。請舉例同一種職業，以前的工作內容跟現在的工作內容有哪些區別？如理發師。

ｃ、社會制度和管理制度的變革促進職業的演變，人們生活水

平的提高也會推動一些職業的產生和發展，尤其是服務業。

資料：最近十年的熱門職業，未來十年的熱門職業。請同學們預測未來５０年會有哪些新職業出現？你希望出現什么新職業？

２、職業理想與社會理想的關系

一定社會階層或個人對未來政治結構和社會制度的向往和追求即為社會理想。

問：你向往的社會是怎樣的？你會想回到過去嗎？如果想，希望回到哪個時代？為什么？你對現在社會哪些方面覺得不滿？

社會理想和職業理想是相輔相成、相互影響的統一體。（１）社會理想制約職業理想。

個人價值的實現、個人的生存發展需求都要以社會發展的大環境為背景。

（２）職業理想促進社會理想的實現。

社會理想在沒有職業理想做支撐的情況下就會落空。通常情況下，人們通過職業活動追求社會理想的實現，并在其中體現自己的理想道德，實現改造社會、造福人類的目的。同時，也借助職業活動取得報酬來提高物質生活和精神生活水平，也就是實現其生活理想。

三、職業生涯規劃與職業理想的實現

為了確保職業理想的實現，我們需要制定一份職業生涯規劃。資料共享：獲獎的職業生涯規劃作品欣賞。討論：一份優秀的職業生涯規劃需具備哪些條件？

總結：明確的目標、清晰的思路、具體的措施和合理的評價標準，符合個人實際，做到揚長避短。作業：請同學們寫一份職業生涯規劃。

第四篇：職業生涯規劃教案1

模塊一

職業生涯規劃與職業理想

第一課

面向未來的職業生涯規劃

教學目標

了解職業、職業生涯的內涵、職業生涯規劃及中職生職業生涯規劃的特點。一道學生課前收集相關資料，培養學生的分析能力，基本形成正確的職業價值取向。

教學重點

1、中職生職業生涯規劃的特點

2、職業生涯規劃的重要性 教學難點

職業生涯規劃的重要性 課時安排

2課時 教學過程

第一課時

一

職業與職業生涯

1、職業

職業的含義指人們在社會中所從事的有穩定、合法收入的活動，它既是人們為社會做貢獻、實現人生價值的舞臺，也是人們謀生的手段。

活動：列舉你所知道的職業？消失了的職業？新興的職業？ 職業的特點：（1）產業性（2）行業性

（3）組群性（4）職位性（5）時空性

2、職業生涯與發展

今天，人們的職業視角逐步轉移到強調發展、重視未來、創造有意義的人生上。

職業生涯說的是一個人從事職業的全部過程。職業生涯發展的五個階段：

第一階段：職業準備。一般從14歲-----15歲，延續到18歲------28歲；

第二階段：就業與擇業。17歲----30歲。

第三階段：職業生涯初期。就業1、2年到40歲。第四階段：職業生涯中期。一般為40歲中期。第五階段：職業生涯后期。一般為退休前幾年。

二、職業生涯的特點與職業生涯的重要性

1、職業生涯的特點

（1）漫長性

（2）連續性

吾十有吾而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。―――孔子

（3）方向性

（4）主觀性

職業生涯的終生性提醒人們要充分重視職業生涯發展的每一步，因為今天的每一次選擇，都可能影響你的下一次選擇，個人在青年階段的成功，很大程度上決定了其職業生涯的整體基調。事實上，人們常常有“一著不慎，全盤皆輸”的經驗和感受。

第二課時

2、職業生涯規劃

含義：職業生涯規劃指的是根據社會經濟發展需要和本人實際情況，制定的未來職業生涯發展規劃，是對個人職業前途的瞻望。簡單的說就是規劃開始到退休的整個職業過程。

目的：就是爭取最大的收益，少走彎路，不走錯路，避免走回頭路，選擇走最佳的路徑來實現職業理想，從而實現職業上的自我價值，促進和推動人生其他理想的實現。

討論練習：和同學進行一次自我評估比較，看看自己有哪些有點，有哪些缺點。

3、職業生涯規劃的重要性

（1）職業生涯規劃有助于幫助自己確定職業發展目標（2）職業生涯規劃有助于鞭策自己不懈努力

（3）職業生涯規劃有助于自己抓住重點（4）職業生涯規劃有助于挖掘自身潛能（5）職業生涯有助于評估自己 討論：你所知道的成功人士有哪些？

他們是否也有做職業生涯規劃？

最后，職業生涯規劃可以充分激發一個人的潛能，增加成功的概率。

三

中職生職業生涯規劃的特點

1、可行性

2、適時性

3、適應性

4、連續性

我國近幾年由于市場需求不足導致就業形式嚴峻，中職生應正視這一問題。

資料：我國近年的就業情勢數據。

想一想：你是否清楚你目前所學專業與未來你想從事的職業之間的關系？

第三

要考慮市場需求，把個人發展與社會需要結合起來，把個人發展與祖國的繁榮富強聯系在一起。

討論分析：我校的熱門專業有哪些？

這些專業的專業發展情況如何？近年畢業生就業情況如何？

你選擇專業的依據是什么？

長期以來我國中等教育專業的設置是需求導向型的，許多專業培養的學生正好符合就業市場的需要。

調查：你所學專業在本地區的需求情況如何？市場是否規范？ 思考：你的就業方向確定了嗎？職業？區域？依據是什么？

第二課

職業理想的作用

教學目標

了解職業理想的內涵，理解職業理性的特點，認識到職業理想對人生發展的作用、職業理想與社會發展的關系、職業理想與社會理想的關系，初步形成正確的職業理想。

教學重點

1、職業理想的內涵

2、職業理性的特點

教學難點

職業理想與社會發展的關系、職業理想與社會理想的關系 課時安排

２課時 教學過程

閱讀案例故事：成功屬于有理想的人

問：你的理想是什么？ 一

職業理想對人生發展的作用

１、職業理想

是個人對未來職業的向往和追求，既包括對將來所從事的職業種類和職業方向的追求，也包括對事業成就的追求。

來源于現實，高于現實。

２、職業理想的特點

（１）社會性

ａ、每種職業都有其特定的社會責任，都承擔了特定的生產或服務任務。

ｂ、職業理想的實現同樣也要取決于一定的社會因素，依賴特

定的社會條件。（如：以前選擇職業的余地小，現在多。）

（２）時代性

由于生產力發展水平和社會實踐的深度、廣度的不同，人們的職業追求也會不同，因為職業理想是一定的生產方式及其所形成的職業地位、職業聲望在一個人頭腦中的反映。例如，計算機的誕生，演繹出計算機工程師、軟件工程師、計算機打字員等與計算機相關的職業。

（３）發展性

問：你小時候的職業理想是什么？有改變過嗎？改變的原因是什么？

一個人職業理想的內容會因時、因地、因事的變化而變化。

例：魯迅職業理想的改變

（４）個體差異性

一個人選擇什么樣的職業，與他的思想品德、知識結構、能力水平、興趣愛好等都有很大關系。請舉例：身邊親戚朋友有從事什么職業的？他們的各方面有哪些不同？ ３ 職業理想對人生發展的作用

（１）職業理想時人生奮斗的目標。

（２）職業理想時人生力量的源泉。

（３）職業理想促進人生價值的實現。

作業 ：上網搜索成功人士的資料，了解他們的職業理想給他們

后來的人生帶來的影響。

第二課時

二、職業理想對社會發展的作用 １、職業理想是實現社會理想的重要橋梁

2、重要理想是社會進步的助推器

社會和人都是依托于各種職業的發展而發展的，而同時，人們和社會之間通過職業活動而形成互動，從而促進社會發展，形成良性循環。

資料：最近十年的熱門職業，未來十年的熱門職業。請同學們預測未來５０年會有哪些新職業出現？你希望出現什么新職業？

3、職業理想與社會理想的關系

一定社會階層或個人對未來政治結構和社會制度的向往和追求即為社會理想。

問：你向往的社會是怎樣的？你會想回到過去嗎？如果想，希望回到哪個時代？為什么？你對現在社會哪些方面覺得不滿？

社會理想和職業理想是相輔相成、相互影響的統一體。（１）社會理想制約職業理想。

個人價值的實現、個人的生存發展需求都要以社會發展的大環境為背景。

（２）職業理想促進社會理想的實現。

社會理想在沒有職業理想做支撐的情況下就會落空。通常情況下，人們通過職業活動追求社會理想的實現，并在其中體現自己的理想道德，實現改造社會、造福人類的目的。同時，也借助職業活動取得報酬來提高物質生活和精神生活水平，也就是實現其生活理想。

三、職業生涯規劃與職業理想的實現

為了確保職業理想的實現，我們需要制定一份職業生涯規劃。資料共享：獲獎的職業生涯規劃作品欣賞。討論：一份優秀的職業生涯規劃需具備哪些條件？

總結：明確的目標、清晰的思路、具體的措施和合理的評價標準，符合個人實際，做到揚長避短。作業：請同學們寫一份職業生涯規劃。

第五篇：職業生涯規劃1

前言

有理想才能有遠航的動力

職業生涯規劃

第一章 認識自我1，職業.規劃個人基本情況

目前我是一名大二在校生并通過英語能力考試，計算機一級，機電班學生

2，寫這篇文章的時候，我還是一名大一的學生，但嚴峻的就業形勢使我不得不對自己的未來做好規劃。

我是一個比較開朗的人，但又不喜歡太瘋狂，有時候我甚至更喜歡寂寞，喜歡獨處。我覺得當自己一個人的時候，可以想很多問題，包括自我反省。而且一個人思考問題的效率要比跟大家在一起高。在團隊工作中，我一般都會事先準備好，跟大家只是交流一下，互相完善而已。當然我還是喜歡團隊合作的。但我有時候不能很好的控制自己的情緒，不開心的時候就什么都不想做，有時候甚至連課都不愛聽。還有我的城府不深，心里想什么全都寫在臉上，或許這是個比較難以改變的缺點吧。

威脅因素（T）

1.專業好，就業面廣，工作機會多。

2.畢業時，金融危機已過，就業壓力相對較小。

3.中國經濟迅猛發展，人才需求量大。

1.我們學校理工科專業不夠強，同清華`北大、北理、北科等相比，競爭力

小

2.高職高專培養了大批極專業的技術人才，他們有技術上的優勢。

3.全球人才的同臺競爭。

通過SWOT分析，我對自己有了一個比較清晰的認識，對自己的未來也有

了明確的認識。

我必須通過大學剩下的一年多時間努力提高自己。首先是要強迫自己掌握扎

實的專業本領，未來的就業打下基礎。然后在此基礎上，廣泛的涉獵其他領

域的知識，尤其是經濟和管理方面的，為將來的發展創造條件，其次，我必

須提高自己的交際能力，提高外語水平，增強組織領導能力。當然這重中之

重是學好專業知識

對機電一體化專業及就業前景的分析

機電一體化技術是將機械技術、電工電子技術、微電子技術、信息技術、傳

感器技術、接口技術、信號變換技術等多種技術進行有機地結合，并綜合應

用到實際中去的綜合技術。是現代化的自動生產設備幾乎可以說都是機電一

體化的設備。中國機電設計邁入PLM全新階段，正挑戰著了前所未有的，不可預測的難題，一個個久戰沙場經久不衰精兵良將正褪去了昨日英雄的光

環，唯有CAMEL VIEW 能夠勝任軍統三國，光復舊業的重任，此時數系科

技與德國iXtronics GmbH公司攜手共同開拓機電設計領域的新篇章，CAMEL

VIEW 作為機電一體化設計系統，從產品的概念設計到產品性能的測試、驗

證、通過都是一體化的，流程化的、規范化的，在滿足用戶設計的前提下，數值實驗的仿真與結果的驗證無不精確化，支持復雜環境下，多工況，多耦

合場設計.勝任能力優勢：熱情、慷慨，對自己關心的人和組織非常忠誠。注意重要的細節，尤其是那些有關他人的細節。考慮周到，具備關注當下所需的能力。

能主動支持組織實現目標。具有準確評估目前形勢的能力。能主動、靈活地

評估試用新方法時的風險。能根據他人的表現，來調整自己的行為和表現。在遇

到分歧時，可以召集相關人員，商量解決方法，達成共識。

劣勢：過多關注當下，缺乏遠見卓識和前瞻性，不愿提早準備，缺乏長期規

劃，很難按時完成任務，不愿意為堅持自己的想法和立場而冒風險打破與他人的協調關系，容易相信別人，不愿意批評他人，不愿意拒絕他人的要求，做決定有

些困難，尤其是在與自己的感受相矛盾時很難做出理性的決定，對他人的批評會

感到生氣或氣餒，有時容易過分自責。建議你正確對待他人的批評，學會自己減

壓。利用科學的規則和方法（比如對比、分類、演繹、歸納等）解決問題以及運

用數學方法或者數學知識解決問題的能力較弱。

自我分析小結：通過以上六個方面的測評分析，使我對自己的職業興趣、職業能力、職業價值觀等方面有了一定的了解，并進一步認識了解了自己的性格

特征，這對以后自己興趣的發現與培養有很大的幫助，也還有利于挖掘和發展自

己的潛力。我相信，只有充分認識自己，了解自己才能對今后的職業生涯有個全

方面的定位。未來，掌握在自己手中，只有在充分了解自己的基礎上，才能在未

來創造出屬于自己的一片天地

第二章 職業生涯條件分析

1，社會環境

就業形勢：今年受金融危機，用人單位的實際需求量在大幅度地縮水，大學生的就業競爭形勢十分激烈，面臨著就業“疲軟”狀態。近幾年來，由于經濟全球化和我國加入WTO，中外合資、外商獨資等外向型經濟企業不斷涌現，對具有校強的技能、高技能人才才需求很大，生有非常廣闊的就業前景，雖然由于前幾年機電招生過熱，這幾年有些地方的就業形勢開始現供過于求的局面，但隨著中國經濟發展進一步加快，中國和世界的聯系也會加強，在一個較長的時期內，機電仍繼續保持自己良好的就業前景。2，就業環境

學生在畢業后能從事自動控制、自動化、信號與數據處理及計算機應用等方面的 機電一體化技術專業應用領域廣泛。畢業生主要可從事數控設備的維護、調試、操作、制造、安裝和營銷等技術與管理工作，就業崗位群大。主要可適應的崗位與就業方向為：

1)從事數控設備的安裝、調試、生產運行、維護等方面的技術工作；

2)從事數控設備（數控車床、數控銑床、加工中心和其它數控設備）的編程、操作工作；

3)從事數控設備的技術改造、技術革新、電氣維修、銷售和售后服務等工作。

2.專業核心能力：

a、掌握典型數控設備的維護能力；

b、掌握典型數控設備的操作的能力。

3.本專業的核心課程有：液壓與氣動技術、機械制造工藝與工裝、數控原理與系統、數控加工工藝與編程模塊、數控機床機械結構、數控機床電氣控制、數控機床故障診斷與維修模塊、CAD/CAM應用技術、Solidworks以及電力拖動，電動機原理結構

編輯本段技術工作信號與數據處理及計算機應用等方面的技術工作。就業領域也非常寬廣，包括高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵道、民航、海關、工礦企業及政府和科技部門等。

第三章目標定位

1，職業目標定位

成為一名中層管理 2.職業目標的分解與組合一：大二到大三，認真學好專業課，并在這一年里使自己的外語得到長足的進步。二：大二一年里，讀完兩本經濟學方面的書籍（定期去聽課，每月至少三次）。

四：大三一年里，盡可能多的走進社會參加實踐，增加社會常識，增加閱歷。五：畢業后努力找到一份和自己專業對口的工作，并勤奮認真負責的工作，在公司里贏得好評，獲得領導的信賴。

六：畢業后五年里完成從普通職員到中層管理階層的跳越（在此期間攻讀在職MBA）。七：畢業十年內，成為公司決策層的一員。

第四章具體執行計劃

一大二：積極參加社會實踐活動，努力學習專業文化知識和商務知識，積極參加見習活動，全力以赴準備通過專業考試。

大三：進一步扎實自己的專業知識，多爭取鍛煉的機會。積極準備并通過計算機二級考試，關注就業形勢，對自己的就業問題，慎重考慮，根據實際情況張抉擇

二在這一階段，首先要努力適應社會工作環境，并參加一些進修、自學活動，較熟練掌握本職位領域內的技術技能。其次還要大膽工作，敢于創新，充分利用網絡、圖書館等條件不斷學習新技術、新方法，以為升職做準備，還要工作之余參加體育活動，以增強體質，制定活時間表，養成健康高效的作息規律。調整好自身狀態，以保證能更好地投入到事業發展中去

三這一階段要重點加強知識的更新，熟練掌握本專業領域技術技能，并成為技術權威，并具有較強的經營技術管理經驗，加強學術交流，虛心向名人學習經驗，還要注意管理方法的學習總結，加強對年青人的指導幫助，帶動新一代快速成長。另外也要在工作時注意處理好家庭與工作關系，保證家庭和睦，并繼續保持前些年養成的良好生活習慣。