第一篇：職業生涯規劃教案

第一單元

職業生涯規劃與職業理想

第一課

面向未來的職業生涯規劃 教學目標

了解職業、職業生涯的內涵、職業生涯規劃及中職生職業生涯規劃的特點。一道學生課前收集相關資料，培養學生的分析能力，基本形成正確的職業價值取向。

教學重點

1、中職生職業生涯規劃的特點

2、職業生涯規劃的重要性 教學難點

職業生涯規劃的重要性 教學方法

講授法 課時安排

2課時 教學工具

教科書 教學過程

第一課時

一

職業與職業生涯

1、職業

職業指人們在社會中所從事的有穩定、合法收入的活動，它既是人們為社會做貢獻、實現人生價值的舞臺，也是人們謀生的手段。

活動：列舉你所知道的職業？消失了的職業？新興的職業？

2、職業生涯 廣義：個體一生所有的經歷與活動，包括生活經歷、職業經歷、情感經歷等，綜合涵蓋個體所扮演的各種角色。

狹義：指個體有意識地進行與職業活動緊密聯系的時間與角色的總和，包括與職業活動緊密聯系的家庭生活、公民生活等的部分時間與角色。

3、職業生涯的特點

（1）發展性

問：畢業五年后，大家比一比，會不會有明顯的差距？

（2）階段性

吾十有吾而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。―――孔子

與人的自然生長規律類似，職業生涯的發展也具有階段性。

（3）整合性

（4）終生性

職業生涯的終生性提醒人們要充分重視職業生涯發展的每一步，因為今天的每一次選擇，都可能影響你的下一次選擇，個人在青年階段的成功，很大程度上決定了其職業生涯的整體基調。事實上，人們常常有“一著不慎，全盤皆輸”的經驗和感受。

（5）獨特性

問：你能快速判斷一個陌生人的職業嗎？

（6）互動性

職業生涯的互動性表現在對職業生涯發展過程中許多偶然因素的把握上，以克服職業生涯發展中因偶然因素而導致的盲目性。

板書設計：

1、什么是職業？

職業是職業指人們在社會中所從事的有穩定、合法收入的活動，它既是 人們為社會做貢獻、實現人生價值的舞臺，也是人們謀生的手段。

2、職業生涯的特點？發展，階段，整合，終身，獨特，互動。作業：

1、什么是職業？

3、職業生涯的特點？ 第二課時

二

職業生涯規劃

1、含義：職業生涯規劃指的是針對決定個人職業選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮斗目標和職業目標，并對自己的職業生涯進行合理規劃的過程。

討論練習：和同學進行一次自我評估比較，看看自己有哪些有點，有哪些缺點。

2、重要性

首先，人們通過職業生涯規劃可以充分認識自我，不斷提高自我。其次，職業生涯規劃能夠使自己的奮斗目標更明確，同時增強自身發展的目的性與計劃性。

討論：你所知道的成功人士有哪些？

他們是否也有做職業生涯規劃？

最后，職業生涯規劃可以充分激發一個人的潛能，增加成功的概率。三

中職生職業生涯規劃的特點

問：中職生職業生涯規劃需要注意哪些方面？

1、專業定向后初次就業

中職生與初中生、高中生的職業生涯規劃不同。

2、必須面對就業難的現狀

我國近幾年由于市場需求不足導致就業形式嚴峻，中職生應正視這一問題。資料：我國近年的就業情勢數據。

想一想：你是否清楚你目前所學專業與未來你想從事的職業之間的關系？

3、必須把個人與經濟社會發展聯系起來 要考慮市場需求，把個人發展與社會需要結合起來，把個人發展與祖國的繁榮富強聯系在一起。

討論分析：我校的熱門專業有哪些？

這些專業的專業發展情況如何？ 你選擇專業的依據是什么？

長期以來我國中等教育專業的設置是需求導向型的，許多專業培養的學生正好符合就業市場的需要。

思考：你的就業方向確定了嗎？職業？區域？依據是什么？

4、引導自己形成學習的動力和終身學習的理念 產生過“學習真沒勁”的想法嗎，第二課 職業理想的作用

教學目標

了解職業理想的內涵，理解職業理性的特點，認識到職業理想對人生發展的作用、職業理想與社會發展的關系、職業理想與社會理想的關系，初步形成正確的職業理想。

教學重點

1、職業理想的內涵

2、職業理性的特點

教學難點

職業理想與社會發展的關系、職業理想與社會理想的關系 教學方法

講授法 課時安排

2課時 教學工具

教科書 教學過程

閱讀案例故事：成功屬于有理想的人

問：你的理想是什么？ 一

職業理想對人生發展的作用

１、職業理想

是個人對未來職業的向往和追求，既包括對將來所從事的職業種類和職業方向的追求，也包括對事業成就的追求。

來源于現實，高于現實。

２、職業理想的特點

（１）社會性

ａ、每種職業都有其特定的社會責任，都承擔了特定的生產或服務任務。

ｂ、職業理想的實現同樣也要取決于一定的社會因素，依賴特定的社會條件。（如：以前選擇職業的余地小，現在多。）

（２）時代性

由于生產力發展水平和社會實踐的深度、廣度的不同，人們的職業追求也會不同，因為職業理想是一定的生產方式及其所形成的職業地位、職業聲望在一個人頭腦中的反映。例如，計算機的誕生，演繹出計算機工程師、軟件工程師、計算機打字員等與計算機相關的職業。

（３）發展性

問：你小時候的職業理想是什么？有改變過嗎？改變的原因是什么？

一個人職業理想的內容會因時、因地、因事的變化而變化。

例：魯迅職業理想的改變

（４）個體差異性

一個人選擇什么樣的職業，與他的思想品德、知識結構、能力水平、興趣愛好等都有很大關系。

請舉例：身邊親戚朋友有從事什么職業的？他們的各方面有哪些不同？ ３ 職業理想對人生發展的作用

（１）職業理想是人生奮斗的目標。

（２）職業理想時人生力量的源泉。

（３）職業理想促進人生價值的實現。板書設計：

1、什么是理想？

人們對未來事物有根據、合理的想象和希望。

2、理想的特點？ 社會，時代，發展，個體差異。

3、職業理想對人生發展的作用？ ① 對未來職業的向往和追求 ② 是奮斗的動力

作業：

1、什么是理想？

2、職業理想對人生發展的作用？

第二課時

二、職業理想對社會發展的作用 １、職業與社會發展的關系 ①職業活動促進社會發展。

社會和人都是依托于各種職業的發展而發展的，而同時，人們和社會之間通過職業活動而形成互動，從而促進社會發展，形成良性循環。

②社會發展帶來職業的演變

ａ、職業是一種動態的社會現象，是社會分工的產物。

ｂ、科學技術的發展推動職業的內容和種類不斷演變和分化。請舉例同一種職業，以前的工作內容跟現在的工作內容有哪些區別？如理發師。

ｃ、社會制度和管理制度的變革促進職業的演變，人們生活水平的提高也會推動一些職業的產生和發展，尤其是服務業。

資料：最近十年的熱門職業，未來十年的熱門職業。

請同學們預測未來50年會有哪些新職業出現？你希望出現什么新職業？

2、職業理想對社會發展的作用

①有明確的職業理想的高素質勞動者是社會發展的動力 ②職業理想是實現社會理想的基礎 職業理想與社會理想的關系

社會理想指的是，人們對未來社會制度和政治、經濟結構的追求、向往和想象。

問：你向往的社會是怎樣的？

你會想回到過去嗎？如果想，希望回到哪個時代？為什么？

3、社會理想和職業理想的關系？

①社會理想和職業理想是相輔相成、相互影響的統一體。②社會理想制約職業理想。

個人價值的實現、個人的生存發展需求都要以社會發展的大環境為背景。③職業理想促進社會理想的實現。

社會理想在沒有職業理想做支撐的情況下就會落空。通常情況下，人們通過職業活動追求社會理想的實現，并在其中體現自己的理想道德，實現改造社會、造福人類的目的。同時，也借助職業活動取得報酬來提高物質生活和精神生活水平，也就是實現其生活理想。

三、職業生涯規劃與職業理想的實現

為了確保職業理想的實現，我們需要制定一份職業生涯規劃。① 務實的規劃才能把理想變成現實 ② 規劃的過程是提高自己的過程

討論：一份優秀的職業生涯規劃需具備哪些條件？

總結：明確的目標、清晰的思路、具體的措施和合理的評價標準，符合個人實際，做到揚長避短。板書設計：

1、職業與社會發展的關系？ ①職業活動促進社會發展； ②社會發展帶來職業的演變。

2、職業理想對社會發展的作用？ ①是社會發展的動力 ②是實現社會理想的基礎 作業：

1、職業理想對社會發展的作用？

第二篇：《職業生涯規劃》教案

《職業生涯規劃》教案

歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香，你在職業發展道路上還順利嗎？寫一份職業規劃，為接下來的工作做準備吧！那么你知道職業規劃是用什么方法嗎？以下是小編為大家整理的《職業生涯規劃》教案，歡迎閱讀與收藏。

《職業生涯規劃》教案1

第一單元：職業生涯規劃與職業理想

第1課：面向未來的職業生涯規劃（第1課時）

教學內容

本節課主要教授職業和職業生涯的含義、特點，以及人生的三大階段。

教學目標

認知 了解職業和職業生涯的內涵，掌握人生的三大階段，理解職業和職業生涯規劃

的特點。

情感 通過分析職業與人生，幫助學生基本形成正確的職業價值取向， 引導學生增

強職業意識，形成正確的職業觀。

運用 能夠運用所學的職業及職業生涯的知識，對實際生活中的典型事例進行分析的

能力。

教學重點

職業內涵、 職業與人生的關系。

教學難點

職業生涯的含義與特點。

教學方法

案例探究法、小組互動式探究法。

教學手段

多媒體投影儀。

教學過程

教師活動

學生活動

教學意圖

前期準備

全班學生平均分成5組，各組抽簽獲得課前預習主題：

1.采訪一個還沒有參加工作的人，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。

2.采訪一個已經工作的學長，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。

3.采訪一個已經退（離）休的老人，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。

4.上網查一個我們專業的先進工作者或者你們所敬佩的名人的事跡。（2組分別準備）

導入新課

小故事：《執著的追求，是通向成功的必由之路》

引導學生思考問題：

1.小陳為什么到職業學校學習？

你為什么選擇了職業學校？

2.你認為小陳能當上項目經理的原因是什么？

你覺得自己將來能夠事業成功，成才嗎？

第一單元 職業生涯規劃與職業理想

一、面向未來的職業生涯規劃

（一）職業與職業生涯

1.就業是民生之本

（1）職業的含義

講授新課

提問：你認為什么是職業？

先看書上P4右下方的圖表，然后談談職業對于我們每個人的意義是什么？

教師歸納職業的含義。

（2）職業的四個特征

請同學在書上找到職業的四個特征，歸納一下。

然后在《執著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陳的職業中的這四個特征都分別表現在哪兒？

2．職業與人生

（1）人生、生涯與職業

講授：人生即人生存、生活的整個過程，生涯是一個人一生的經歷。人的生存、生活離不開職業，職業是生涯發展的載體。

職業與人生的關系我們從人生的三個階段分別來看一看。

（2）人生三大階段

從業準備階段——從業階段——從業回顧階段。

指導三個小組的學生展示預習作業，引導學生在小組間進行討論。

（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性

1．職業生涯的特點

（1）職業生涯的含義

講授：職業生涯是指一個人一生的職業經歷，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實踐過程。

事業成功的人，在職業生涯中都是有一定共性的，咱們來試著分析一下：

指導兩個小組的學生展示作業4，并引導其他學生對展示材料進行分析，歸納總結出職業生涯的特點。

鞏固新課

以圖表的方式回顧所講內容，指出知識重點。

布置作業

1、用職業生涯的特點，梳理一下自己家長的職業生涯，暢想一下自己即將開始的職業生涯。

2、根據抽到的預習主題，學生以組為單位搜集整理材料，準備小組發言。

學生思考，討論。

學生發言。

看書，歸納。

運用職業特征分析實際案例。

思考，理解。

小組分別展示對不同人的采訪，并在各組間進行討論，分析不同階段職業和人生的關系。 思考，理解。

學生以組為單位展示上網搜集到的本專業的先進工作者或你們所敬佩的名人的事跡。 然后對于這兩組展示材料進行分析，歸納出職業生涯的特點。

一方面可以調動學生課余學習的興趣，引導學生有針對性的預習新知，同時培養學生小組合作學習的能力，各組準備的材料也將成為課堂教學的主要案例。

以中職學生成功的實際案例故事導入，引導學生對于小陳和自己進行比較，樹立自信，找到差距。

此知識點很重要。職業意識的形成，是關注自身職業生涯發展的前提。

一般學生自己能夠得出結論：職業就是工作，再通過第二個問題和教材上圖表，引發學生深入思考“什么樣的工作才是職業？”，從而得出正確結論。

將導入所用的案例深入分析，鞏固對職業特征的理解。

此知識點為本節課的重點，給學生充分的時間進行小組展示和小組間討論，讓學生學會在交流中梳理知識，建構新知識。

職業生涯的特點必須結合實際材料分析，

引導學生用所學的知識分析身邊的實際，并能夠思考自己的人生。

板書設計

第一單元 職業生涯規劃與職業理想

一、 面向未來的職業生涯規劃

（一）職業與職業生涯

1．就業是民生之本

（1）職業的含義

（2）職業的四個特征

2．職業與人生

（1）人生、生涯與職業

（2）人生三大階段

（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性

職業生涯的特點

（1）職業生涯的含義

（2）職業生涯的特點

教學反思：

《職業生涯規劃》教案2

1.目標與空想

真正的人生目標，要秉承“跳一跳，夠得著”原則，同時又要切合實際，而且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。

2.兩個“目標”的現實性比較

每個人都有自己的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自己的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個“目標”顯然沒有“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭”那樣的“目標”現實。

【自檢】

請您回答下面的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想?而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么?

目標設定的程度

一些專家作了統計和調研后發現，針對目標設定，世界上有四種人：

1.第一種人

約3%的人會制定并寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現自己階段性的目標和階段性的工作計劃。

2.第二種人

約10%的人會認真思考自己的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎么樣。但是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。

3.第三種人

約60%的人曾經思考過自己的目標。但是他們并不認真，也談不上什么計劃。

4.第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今天吃飽了就不考慮明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎么可能成功呢?

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過，教案《職業生涯規劃教案1》。有人就給他提了一個建議，說某某地方有一個圣人，曾經指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你可以去請教他，讓他幫助你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今天干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在“變革”的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。

人是最復雜的，但最復雜的問題往往可以用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是說你有沒有工作的能力，愿力是說你愿意不愿意工作。在這里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是非常深遠的。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司曾經請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自己的本職工作，而且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有因此而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

角色轉換之一--從“模糊人”變為“清醒人”

一個年輕人從學校走向社會，第一個角色轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是非常重要的。所以每一個人一定要確立自己不同階段的人生目標，并將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結】

我是誰?我應該怎樣規劃自己的職業生涯呢?作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業生涯負責任，對社會、對企業負責任，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，通過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應該確立自己不同階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個角色轉換就是要從一個“模糊人”轉變為一個“清醒人”。

《職業生涯規劃》教案3

一．班會目標：

1、培養中學生樹立職業生涯計劃意識。

2、增強中學生對自我認識，并結合職業生涯計劃標準，在老師引導下嘗試初步建立職業生涯計劃。

二．班會方法：

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色飾演

三．班會準備：

1、白紙2張、彩色筆

2、2個情景小說

3、多媒體課件

四．教導步驟：

導入：

1、講小說：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好好友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子好友。老馬談起這次旅途經歷，浩瀚無邊沙漠，高聳云霄山嶺，凌云冰雪，壯闊波瀾神話般一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富見聞呀！那么遙遠道路，我連想全部不敢想。”“其實，”老馬說：“我們跨過距離是大致相等。當我向西域前進時候，你一步也沒停止。不一樣是，我同玄奘大師有一個遙遠目標，根據一直如一方向前進，所以我們走進了一個寬廣世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘天地。”

這個小說給我最大感慨就是：要像小說中馬一樣，做事情一定要有一個長遠目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要知道合理計劃自己職業生涯，有目標有計劃前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯計劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯計劃？（多媒體顯示）

也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯主客觀條件進行測定、分析、總結研究基礎上，對自己愛好、愛好、能力、專長、經歷及不足等各方面進行綜合分析和權衡，結合時代特點，依據自己職業傾向，確定其最好職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效安排。

職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒適地坐在椅子上，現在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你呼吸，看看身體還有哪些地方還擔心，請放松、放松、放松，現在，我期望你想象自己經由時空旅行來到未來，后世界后你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣人好，我們回到現在，回到學校及教室來好了，你回來了開始看看這周遭一切，歡迎你旅游歸來。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才旅途心境和感受描繪出來。

3、分享：十年后我從事工作（含讀書）描述：（多媒體顯示）

十年后我居住場所在_______________。

十年后我居住場所周遭環境為何_______________。十年后我居住場所周遭人群為_______________。十年后我從事工作是________________。

十年后我從事工作具體內容是_________________。十年后我從事工作場所在_________________。十年后我工作場所周圍環境為何_________________。十年后我工作場所周圍人群為何_________________。

生涯計劃：

1、講述：你未來想從事這一職業理由，并聽聽同學意見

◆選擇理由：

◆同學意見：

2、討論：在憧憬未來時，你全部考慮了哪些原因？還應考慮哪

些原因？

◆我考慮：

◆還應考慮原因：

3、老師小結：

依據學生在制訂職業生涯計劃時考慮到問題，老師總結出影響制訂職業生涯計劃幾大原因：（多媒體顯示）

◆目前經濟情況◆親人和好友影響◆社會環境、競爭環境對擇業決議影響◆個人愛好、志向對擇業決議影響◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決議影響

4、計劃指導：

個人職業生涯計劃設計應該遵守以下準則：（多媒體顯示）

①擇己所愛。

②擇己所長。

③擇己所利。

④擇世所需。

5、老師總結：

經過前面過程，你就能夠做出一個簡單職業生涯計劃了。機會偏愛有準備人，你做好了你職業生涯計劃，為未來職業做出了準備，當然比沒有做準備人機會更多。

職業體驗：

不一樣職業有不一樣特點，現在讓我們來演出不一樣職業某一個工作場景，表示自己對職業了解吧

小說場景（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。

小說場景（二）：醫生救治病人

一重癥病人在家眷陪同下去醫院看病，醫生和護士全力救助。

五、結束語

最終，期望大家經過這次教導，能夠愈加好了解自己職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來職業生涯中取得最大成功。

《職業生涯規劃》教案4

一、教學目的

根據學校的教學安排，響應“2＋1”教學模式改革，06級的同學即將要下崗進行為期一年的實習。為了學生能夠更好的為實習作準備，職業生涯規劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規劃自己的職業生涯，選擇自己的職業方向？通過職業的設定和規劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動才是有目標性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。

二、教學主要內容

1、 職業生涯規劃的意義

2、 一些基本的職業生涯信息：職業生涯的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的特性，影響個人職業生涯發展的因素。

3、 職業生涯規劃四步曲：

步驟一：了解你自己；

步驟二：清楚目標，明確夢想；

步驟三：制定行動方案；

步驟四：停止夢想，開始行動。

三、教學過程

1、職業生涯規劃的重要意義, 職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑

職業生涯規劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。

職業生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。

（1）實施戰略舉措，經營美好未來

職業生涯設計或規劃，簡而言之就是對人才與職業進行匹配與再規劃過程。職業生涯本身就是一個動態的來斷發展的變化過程。職業規劃不是應變之策，而是經營未來。有效的職業規劃，有利于明確人生未來的奮斗目標。一個人的事業究竟應向哪個方向發展，可以通過制訂職業生涯規劃明確起來。“目標之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現在走向未來。”只有有了明確的目標，才能激勵人們去奮斗，并積極創造條件去實現目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。

（2）把握自己，爭取成功

職業生涯規劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學生轉變成一個精明的從業人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

（3）先給一個高度，經過努力會跳得更高

職業生涯規劃，就是我們每一個人根據自己的實際工作能力和專業知識，大致設計好一個自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。

（4）沒有規劃的人生注定要失敗

亞里士多德曾經說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標。”完全沒有規劃的職業生涯是注定要失敗的。

2、一些基本的職業生涯信息

職業生涯（CAREER）即事業生涯，是指一個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。

職業生涯規劃的含義

職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

職業生涯規劃的期限

職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。短期規劃，為五年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。 中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的目標與任務。 長期規劃，其規劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。

職業生涯規劃的特性

（1）可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。

（2）適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。

（3）適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

（4）連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。

影響個人職業生涯發展的因素

進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

3、職業生涯規劃四步曲:

步驟一：了解你自己

一個有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯規劃。因為職業生涯規劃的目的不只是協助你達到和實現個人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。

步驟二：清楚目標，明確夢想

如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

每個人眼前都有一個目標。這個目標至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標作驅動力，人們是很容易對現狀妥協的。

步驟三：制定行動方案

你的職業正在幫助你實現人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現有的職業與你的人生基本目標相一致？

步驟四：停止夢想，開始行動

行動。這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。

職業規劃成功的案例都是在有明確的職業目標后，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，并不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業發展起著至關重要的作用。

立即行動。無論你是處于大學畢業剛剛踏上職業路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現在都是你進行職業規劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業規劃都不為晚。

《職業生涯規劃》教案5

【本講重點】

成功的條件和決定要素

“舒適區”的構成和啟示

主角轉換之二-從“被動人”變為“主動人”

成功的條件和決定要素

1、成功的條件

條件的分類

我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。

以找工作為例，A類條件包括學歷、專業、經驗、品德、素質等等，B類條件包括機會、背景、人際關系等等。我們會發現，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數人都缺乏的，需要靠自我去尋找。

尋找您所欠缺的條件

每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們能夠將這些條件一一列舉出來，然后研究一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出“東風”到底是什么。

2、成功的決定因素

其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經具備了，可是我們自我從未留意過！人們往往有一種十分悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應當的，是正常的。可是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態度！

【自檢】

請您回答下頭的問題。

下頭哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。

A、專業B、機會C、經驗D、學歷

“舒適區”的構成和啟示

1、“舒適區”的構成

每個人都有自我的“舒適區”。在這個區域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區域就會感覺不舒服。因為舒適區是由你的習慣構成的。

有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自我的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構成了它的“舒適區”。

2、“舒適區”的啟示

不管是一個人，還是一個企業，舒適區對我們的危害都是十分致命的。我們習慣的思維，習慣的.行為構成了我們的舒適區，離開了這個區域，我們就覺得不舒服。

要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創新對于企業來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服。可是，僅有開始的“不舒服”，企業、個人才會有可能在今后取得更大的成功。

每一個人在自我的職業生涯的規劃中都給自我分階段地設定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區，僅有這樣才有可能到達人生新的目標。

主角轉換之二--從“被動人”變為“主動人”

一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉換成一個主動的人。

1、要從改變思維開始

不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自我的思維習慣，告訴自我正確的觀念。

2、擺脫習慣的牽引

很多人有許多十分不好的習慣的思維模式和行為模式。比方說習慣睡懶覺，習慣說話不算數，習慣跟人吵架，習慣酗酒，習慣賭博。我們被習慣所牽引，習慣是從思維影響行為的，可怕的思維習慣和行為習慣會毀掉我們的一生。

3、進取、主動、進取

我們應當變得進取，變得主動，變得進取，那里面有一個關鍵，就是我們要學會做好準備。機會只眷顧有準備的人！

【本講小結】

確定人生目標對取得成功十分重要，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經具備了一些條件，可是還有一些條件尚缺乏，僅有將欠缺的條件彌補上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態度，而不是強調所謂的客觀條件。每個人都有自我的“舒適區”，它是由習慣構成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。所以，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個主角轉換，即從一個“被動人”變成一個“主動人”，要從改變思維開始，擺脫習慣的牽引，進取、主動、進取地做好準備。因為機會只眷顧有準備的人！

《職業生涯規劃》教案6

目標與空想的區別

1、目標與空想

真正的人生目標，要秉承“跳一跳，夠得著”原則，同時又要切合實際，并且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。

2、兩個“目標”的現實性比較

每個人都有自我的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自我的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個“目標”顯然沒有“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭”那樣的“目標”現實。

【自檢】

請您回答下頭的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么

目標設定的程度

一些專家作了統計和調研后發現，針對目標設定，世界上有四種人：

1、第一種人

約3%的人會制定并寫下自我的目標。通常他們會十分認真地制定自我人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現自我階段性的目標和階段性的工作計劃。

2、第二種人

約10%的人會認真思考自我的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎樣樣。可是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。

3、第三種人

約60%的人以往思考過自我的目標。可是他們并不認真，也談不上什么計劃。

4、第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今日吃飽了就不研究明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎樣可能成功呢

失敗者和圣人的故事

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過。有人就給他提了一個提議，說某某地方有一個圣人，以往指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你能夠去請教他，讓他幫忙你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今日干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在“變革”的過程中加速了自我的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。

愿力對人生的影響

人是最復雜的，但最復雜的問題往往能夠用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是本事，第二是愿力。本事是說你有沒有工作的本事，愿力是說你愿意不愿意工作。在那里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是十分深遠的。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司以往請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自我的本職工作，并且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有所以而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

主角轉換之一——從“模糊人”變為“清醒人”

一個年輕人從學校走向社會，第一個主角轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是十分重要的。所以每一個人必須要確立自我不一樣階段的人生目標，并將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結】

我是誰我應當怎樣規劃自我的職業生涯呢作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自我的職業生涯負職責，對社會、對企業負職責，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，經過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應當確立自我不一樣階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個主角轉換就是要從一個“模糊人”轉變為一個“清醒人”。

《職業生涯規劃》教案7

【本講重點】

人生的目標

目標和人生的關系

目標與空想的區別

目標設定的程度

失敗者和圣人的故事

愿力對人生的影響

主角轉換之一-從“模糊人”變為“清醒人”

人生的目標

人生的目標盡管是一個老生常談的話題，但它卻是很現實的。

每一個人都有自我人生的目標，但又不盡相同。所以，幾乎沒有兩個人的人生目標是一模一樣的。

在我們的有生之年，時間對我們每一個人都是絕對公平的，不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，一天都有24個小時。不會因為你的職位高、財富多而多分得一點時間。

每個人在所擁有的時間里選擇的“事件”，決定了他以后的生活質量。比如，在上學的年齡，您既能夠選擇好好學習，也能夠選擇逃學。在工作的時候，您既能夠選擇認真工作，也能夠選擇消極怠工。可是無論您選擇的是什么，這些被選擇的事件都會影響和決定你今后生活的質量。

【案例】

清華大學食堂里有一個外地來京的務工人員，他除了干好每一天十幾個小時切菜的本職工作以外，業余時間全部用來自學英語。別人用于看電影、看電視的時間，他卻用來背誦英語單詞、練習口語。中午吃飯時間，他通常用15分鐘吃飯，將剩下的10多分鐘用來學習，每一天僅睡四五個小時覺。最終，他的英語成績居然比本科生都高，并且托福考試分數很高。他雖然此刻還在廚房里工作，可是我們能夠估計到他今后的生活質量，這個人今后絕對不簡單。

《職業生涯規劃》教案8

一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，而且我現在專業是師范類，于是我在這里暢想一下自己的教師職業生涯。

教師作為一種以人育人的職業，對其自身的素質和勞動質量提出的要求是很高的。因此，需要教師不斷設計出適合自己未來的發展規劃。教師發展是教師人生價值實現的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業道德，掌握教育規律，拓展學科知識，強化專業技能和提高教育教學水平的過程。在新課程改革的背景下，為做學習型、創新型的教師，使自己能、符合高品位要求的教育者。

明確作為體育教師的基本要求和發展方向，樹立正確的價值觀和責任意識。同時盡快適應工作環境，實現從學生到教師的角色轉變。加強理論學習，提高自己的政治思想素質，積極參加各級各類的師德教育實踐活動，掌握教學規律，從實踐中獲得專業技能的成長。擴大自己的知識面，從而使理論服務于實踐，提高自己的教學基本功。有一定的教學經驗和反思能力，并能在反思的過程中不斷調整自己的教學行為，在教育教學過程中初步形成自己的特色。這就需要我們記住以下幾點要求：

1、牢記教師使命，樹立兩種意識

時刻牢記教師的神圣使命，始終堅持尊重學生的自由發展。將教育作為幸福人生的一個支柱，幫助學生們理解幸福、創造幸福，這是作為教師最本源最重要的目的。

選擇了教師這一職業，就需要懂得追求學生的成功才是自己人生成功，所以就需要樹立奉獻意識和責任意識，啟迪學生的智慧，塑造學生的心靈。

2、樹立終身學習的觀念，切實提高自身業務素質

通過學習提升師德修養，豐富知識結構，增強理論底蘊。多聽老教師和同行的課，積極向同教研組前輩學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質量達到優良的水平。

3、認真研究課堂教學，在實踐中反思與總結

重視對教學的反思，教學感想要做即時的記錄，整理和歸納。最重要的是能夠隨時記錄，要形成每一節課寫教學反思的習慣，把課堂中最精彩及最難忘的片段及時地記錄下來。積累日后成為教學論文的素材。

4、認真備課，提高教育科研水平

教師的發展依賴于自身知識水平的不斷提高。課前積極鉆研教材，理清教學內容路基順序，做好充分的備課工作，認真備好每一堂，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結，提高課堂教學設計能力。并及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文或報告。

教師有著無與倫比的光榮稱號，真正認識到職業的光榮性，切實為這樣一個偉大的職業去奉獻自己的生涯。教師的職業發展是促進全民族素質的不斷提高，人才的不斷發展必須依靠教育的發展與提高，我要始終明確自身的所肩負的使命，提高認識，明確責任，奮力前行，為靖邊職業教育的發展做出自己的貢獻。

第三篇：職業生涯規劃教案

職業生涯規劃教案

指縫很寬，時間太瘦，悄悄從指縫間溜走，你是否每天忙碌，但成果有限，讓我們對今后的職業發展方向做個計劃吧。好的職業規劃是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的職業生涯規劃教案，歡迎大家分享。

職業生涯規劃教案1

一．班會目標：

1、培養中學生樹立職業生涯計劃意識。

2、增強中學生對自我認識，并結合職業生涯計劃標準，在老師引導下嘗試初步建立職業生涯計劃。

二．班會方法：

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色飾演

三．班會準備：

1、白紙2張、彩色筆

2、2個情景小說

3、多媒體課件

四．教導步驟：

導入：

1、講小說：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好好友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子好友。老馬談起這次旅途經歷，浩瀚無邊沙漠，高聳云霄山嶺，凌云冰雪，壯闊波瀾神話般一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富見聞呀！那么遙遠道路，我連想全部不敢想。”“其實，”老馬說：“我們跨過距離是大致相等。當我向西域前進時候，你一步也沒停止。不一樣是，我同玄奘大師有一個遙遠目標，根據一直如一方向前進，所以我們走進了一個寬廣世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘天地。”

這個小說給我最大感慨就是：要像小說中馬一樣，做事情一定要有一個長遠目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要知道合理計劃自己職業生涯，有目標有計劃前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯計劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯計劃？（多媒體顯示）

也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯主客觀條件進行測定、分析、總結研究基礎上，對自己愛好、愛好、能力、專長、經歷及不足等各方面進行綜合分析和權衡，結合時代特點，依據自己職業傾向，確定其最好職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效安排。

職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒適地坐在椅子上，現在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你呼吸，看看身體還有哪些地方還擔心，請放松、放松、放松，現在，我期望你想象自己經由時空旅行來到未來，后世界后你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣人好，我們回到現在，回到學校及教室來好了，你回來了開始看看這周遭一切，歡迎你旅游歸來。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才旅途心境和感受描繪出來。

3、分享：十年后我從事工作（含讀書）描述：（多媒體顯示）

十年后我居住場所在_______________。

十年后我居住場所周遭環境為何_______________。十年后我居住場所周遭人群為_______________。十年后我從事工作是________________。

十年后我從事工作具體內容是_________________。十年后我從事工作場所在_________________。十年后我工作場所周圍環境為何_________________。十年后我工作場所周圍人群為何_________________。

生涯計劃：

1、講述：你未來想從事這一職業理由，并聽聽同學意見

◆選擇理由：

◆同學意見：

2、討論：在憧憬未來時，你全部考慮了哪些原因？還應考慮哪

些原因？

◆我考慮：

◆還應考慮原因：

3、老師小結：

依據學生在制訂職業生涯計劃時考慮到問題，老師總結出影響制訂職業生涯計劃幾大原因：（多媒體顯示）

◆目前經濟情況◆親人和好友影響◆社會環境、競爭環境對擇業決議影響◆個人愛好、志向對擇業決議影響◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決議影響

4、計劃指導：

個人職業生涯計劃設計應該遵守以下準則：（多媒體顯示）

①擇己所愛。

②擇己所長。

③擇己所利。

④擇世所需。

5、老師總結：

經過前面過程，你就能夠做出一個簡單職業生涯計劃了。機會偏愛有準備人，你做好了你職業生涯計劃，為未來職業做出了準備，當然比沒有做準備人機會更多。

職業體驗：

不一樣職業有不一樣特點，現在讓我們來演出不一樣職業某一個工作場景，表示自己對職業了解吧

小說場景（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。

小說場景（二）：醫生救治病人

一重癥病人在家眷陪同下去醫院看病，醫生和護士全力救助。

五、結束語

最終，期望大家經過這次教導，能夠愈加好了解自己職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來職業生涯中取得最大成功。

職業生涯規劃教案2

【本講重點】

人生的目標

目標和人生的關系

目標與空想的區別

目標設定的程度

失敗者和圣人的故事

愿力對人生的影響

主角轉換之一-從“模糊人”變為“清醒人”

人生的目標

人生的目標盡管是一個老生常談的話題，但它卻是很現實的。

每一個人都有自我人生的目標，但又不盡相同。所以，幾乎沒有兩個人的人生目標是一模一樣的。

在我們的有生之年，時間對我們每一個人都是絕對公平的，不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，一天都有24個小時。不會因為你的職位高、財富多而多分得一點時間。

每個人在所擁有的時間里選擇的“事件”，決定了他以后的生活質量。比如，在上學的年齡，您既能夠選擇好好學習，也能夠選擇逃學。在工作的時候，您既能夠選擇認真工作，也能夠選擇消極怠工。可是無論您選擇的是什么，這些被選擇的事件都會影響和決定你今后生活的質量。

【案例】

清華大學食堂里有一個外地來京的務工人員，他除了干好每一天十幾個小時切菜的本職工作以外，業余時間全部用來自學英語。別人用于看電影、看電視的時間，他卻用來背誦英語單詞、練習口語。中午吃飯時間，他通常用15分鐘吃飯，將剩下的10多分鐘用來學習，每一天僅睡四五個小時覺。最終，他的英語成績居然比本科生都高，并且托福考試分數很高。他雖然此刻還在廚房里工作，可是我們能夠估計到他今后的生活質量，這個人今后絕對不簡單。

職業生涯規劃教案3

目標與空想的區別

1、目標與空想

真正的人生目標，要秉承“跳一跳，夠得著”原則，同時又要切合實際，并且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。

2、兩個“目標”的現實性比較

每個人都有自我的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自我的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個“目標”顯然沒有“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭”那樣的“目標”現實。

【自檢】

請您回答下頭的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么

目標設定的程度

一些專家作了統計和調研后發現，針對目標設定，世界上有四種人：

1、第一種人

約3%的人會制定并寫下自我的目標。通常他們會十分認真地制定自我人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現自我階段性的目標和階段性的工作計劃。

2、第二種人

約10%的人會認真思考自我的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎樣樣。可是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。

3、第三種人

約60%的人以往思考過自我的目標。可是他們并不認真，也談不上什么計劃。

4、第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今日吃飽了就不研究明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎樣可能成功呢

失敗者和圣人的故事

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過。有人就給他提了一個提議，說某某地方有一個圣人，以往指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你能夠去請教他，讓他幫忙你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今日干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在“變革”的過程中加速了自我的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。

愿力對人生的影響

人是最復雜的，但最復雜的問題往往能夠用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是本事，第二是愿力。本事是說你有沒有工作的本事，愿力是說你愿意不愿意工作。在那里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是十分深遠的。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司以往請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自我的本職工作，并且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有所以而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

主角轉換之一——從“模糊人”變為“清醒人”

一個年輕人從學校走向社會，第一個主角轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是十分重要的。所以每一個人必須要確立自我不一樣階段的人生目標，并將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結】

我是誰我應當怎樣規劃自我的職業生涯呢作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自我的職業生涯負職責，對社會、對企業負職責，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，經過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應當確立自我不一樣階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個主角轉換就是要從一個“模糊人”轉變為一個“清醒人”。

職業生涯規劃教案4

第一單元：職業生涯規劃與職業理想

第1課：面向未來的職業生涯規劃（第1課時）

教學內容

本節課主要教授職業和職業生涯的含義、特點，以及人生的三大階段。

教學目標

認知 了解職業和職業生涯的內涵，掌握人生的三大階段，理解職業和職業生涯規劃

的特點。

情感 通過分析職業與人生，幫助學生基本形成正確的職業價值取向， 引導學生增

強職業意識，形成正確的職業觀。

運用 能夠運用所學的職業及職業生涯的知識，對實際生活中的典型事例進行分析的

能力。

教學重點

職業內涵、 職業與人生的關系。

教學難點

職業生涯的含義與特點。

教學方法

案例探究法、小組互動式探究法。

教學手段

多媒體投影儀。

教學過程

教師活動

學生活動

教學意圖

前期準備

全班學生平均分成5組，各組抽簽獲得課前預習主題：

1.采訪一個還沒有參加工作的人，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。

2.采訪一個已經工作的學長，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。

3.采訪一個已經退（離）休的老人，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。

4.上網查一個我們專業的先進工作者或者你們所敬佩的名人的事跡。（2組分別準備）

導入新課

小故事：《執著的追求，是通向成功的必由之路》

引導學生思考問題：

1.小陳為什么到職業學校學習？

你為什么選擇了職業學校？

2.你認為小陳能當上項目經理的原因是什么？

你覺得自己將來能夠事業成功，成才嗎？

第一單元 職業生涯規劃與職業理想

一、面向未來的職業生涯規劃

（一）職業與職業生涯

1.就業是民生之本

（1）職業的含義

講授新課

提問：你認為什么是職業？

先看書上P4右下方的圖表，然后談談職業對于我們每個人的意義是什么？

教師歸納職業的含義。

（2）職業的四個特征

請同學在書上找到職業的四個特征，歸納一下。

然后在《執著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陳的職業中的這四個特征都分別表現在哪兒？

2．職業與人生

（1）人生、生涯與職業

講授：人生即人生存、生活的整個過程，生涯是一個人一生的經歷。人的生存、生活離不開職業，職業是生涯發展的載體。

職業與人生的關系我們從人生的三個階段分別來看一看。

（2）人生三大階段

從業準備階段——從業階段——從業回顧階段。

指導三個小組的學生展示預習作業，引導學生在小組間進行討論。

（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性

1．職業生涯的特點

（1）職業生涯的含義

講授：職業生涯是指一個人一生的職業經歷，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實踐過程。

事業成功的人，在職業生涯中都是有一定共性的，咱們來試著分析一下：

指導兩個小組的學生展示作業4，并引導其他學生對展示材料進行分析，歸納總結出職業生涯的特點。

鞏固新課

以圖表的方式回顧所講內容，指出知識重點。

布置作業

1、用職業生涯的特點，梳理一下自己家長的職業生涯，暢想一下自己即將開始的職業生涯。

2、根據抽到的預習主題，學生以組為單位搜集整理材料，準備小組發言。

學生思考，討論。

學生發言。

看書，歸納。

運用職業特征分析實際案例。

思考，理解。

小組分別展示對不同人的采訪，并在各組間進行討論，分析不同階段職業和人生的關系。 思考，理解。

學生以組為單位展示上網搜集到的本專業的先進工作者或你們所敬佩的名人的事跡。 然后對于這兩組展示材料進行分析，歸納出職業生涯的特點。

一方面可以調動學生課余學習的興趣，引導學生有針對性的預習新知，同時培養學生小組合作學習的能力，各組準備的材料也將成為課堂教學的主要案例。

以中職學生成功的實際案例故事導入，引導學生對于小陳和自己進行比較，樹立自信，找到差距。

此知識點很重要。職業意識的形成，是關注自身職業生涯發展的前提。

一般學生自己能夠得出結論：職業就是工作，再通過第二個問題和教材上圖表，引發學生深入思考“什么樣的工作才是職業？”，從而得出正確結論。

將導入所用的案例深入分析，鞏固對職業特征的理解。

此知識點為本節課的重點，給學生充分的時間進行小組展示和小組間討論，讓學生學會在交流中梳理知識，建構新知識。

職業生涯的特點必須結合實際材料分析，

引導學生用所學的知識分析身邊的實際，并能夠思考自己的人生。

板書設計

第一單元 職業生涯規劃與職業理想

一、 面向未來的職業生涯規劃

（一）職業與職業生涯

1．就業是民生之本

（1）職業的含義

（2）職業的四個特征

2．職業與人生

（1）人生、生涯與職業

（2）人生三大階段

（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性

職業生涯的特點

（1）職業生涯的含義

（2）職業生涯的特點

教學反思：

職業生涯規劃教案5

1.目標與空想

真正的人生目標，要秉承“跳一跳，夠得著”原則，同時又要切合實際，而且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。

2.兩個“目標”的現實性比較

每個人都有自己的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自己的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個“目標”顯然沒有“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭”那樣的“目標”現實。

【自檢】

請您回答下面的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想?而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么?

目標設定的程度

一些專家作了統計和調研后發現，針對目標設定，世界上有四種人：

1.第一種人

約3%的人會制定并寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現自己階段性的目標和階段性的工作計劃。

2.第二種人

約10%的人會認真思考自己的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎么樣。但是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。

3.第三種人

約60%的人曾經思考過自己的目標。但是他們并不認真，也談不上什么計劃。

4.第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今天吃飽了就不考慮明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎么可能成功呢?

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過，教案《職業生涯規劃教案1》。有人就給他提了一個建議，說某某地方有一個圣人，曾經指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你可以去請教他，讓他幫助你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今天干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在“變革”的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。

人是最復雜的，但最復雜的問題往往可以用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是說你有沒有工作的能力，愿力是說你愿意不愿意工作。在這里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是非常深遠的。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司曾經請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自己的本職工作，而且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有因此而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

角色轉換之一--從“模糊人”變為“清醒人”

一個年輕人從學校走向社會，第一個角色轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是非常重要的。所以每一個人一定要確立自己不同階段的人生目標，并將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結】

我是誰?我應該怎樣規劃自己的職業生涯呢?作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業生涯負責任，對社會、對企業負責任，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，通過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應該確立自己不同階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個角色轉換就是要從一個“模糊人”轉變為一個“清醒人”。

職業生涯規劃教案6

一、教學目的

根據學校的教學安排，響應“2＋1”教學模式改革，06級的同學即將要下崗進行為期一年的實習。為了學生能夠更好的為實習作準備，職業生涯規劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規劃自己的職業生涯，選擇自己的職業方向？通過職業的設定和規劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動才是有目標性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。

二、教學主要內容

1、 職業生涯規劃的意義

2、 一些基本的職業生涯信息：職業生涯的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的特性，影響個人職業生涯發展的因素。

3、 職業生涯規劃四步曲：

步驟一：了解你自己；

步驟二：清楚目標，明確夢想；

步驟三：制定行動方案；

步驟四：停止夢想，開始行動。

三、教學過程

1、職業生涯規劃的重要意義, 職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑

職業生涯規劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的`措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。

職業生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。

（1）實施戰略舉措，經營美好未來

職業生涯設計或規劃，簡而言之就是對人才與職業進行匹配與再規劃過程。職業生涯本身就是一個動態的來斷發展的變化過程。職業規劃不是應變之策，而是經營未來。有效的職業規劃，有利于明確人生未來的奮斗目標。一個人的事業究竟應向哪個方向發展，可以通過制訂職業生涯規劃明確起來。“目標之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現在走向未來。”只有有了明確的目標，才能激勵人們去奮斗，并積極創造條件去實現目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。

（2）把握自己，爭取成功

職業生涯規劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學生轉變成一個精明的從業人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

（3）先給一個高度，經過努力會跳得更高

職業生涯規劃，就是我們每一個人根據自己的實際工作能力和專業知識，大致設計好一個自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。

（4）沒有規劃的人生注定要失敗

亞里士多德曾經說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標。”完全沒有規劃的職業生涯是注定要失敗的。

2、一些基本的職業生涯信息

職業生涯（CAREER）即事業生涯，是指一個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。

職業生涯規劃的含義

職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

職業生涯規劃的期限

職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。短期規劃，為五年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。 中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的目標與任務。 長期規劃，其規劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。

職業生涯規劃的特性

（1）可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。

（2）適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。

（3）適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

（4）連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。

影響個人職業生涯發展的因素

進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

3、職業生涯規劃四步曲:

步驟一：了解你自己

一個有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯規劃。因為職業生涯規劃的目的不只是協助你達到和實現個人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。

步驟二：清楚目標，明確夢想

如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

每個人眼前都有一個目標。這個目標至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標作驅動力，人們是很容易對現狀妥協的。

步驟三：制定行動方案

你的職業正在幫助你實現人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現有的職業與你的人生基本目標相一致？

步驟四：停止夢想，開始行動

行動。這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。

職業規劃成功的案例都是在有明確的職業目標后，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，并不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業發展起著至關重要的作用。

立即行動。無論你是處于大學畢業剛剛踏上職業路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現在都是你進行職業規劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業規劃都不為晚。

職業生涯規劃教案7

一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，而且我現在專業是師范類，于是我在這里暢想一下自己的教師職業生涯。

教師作為一種以人育人的職業，對其自身的素質和勞動質量提出的要求是很高的。因此，需要教師不斷設計出適合自己未來的發展規劃。教師發展是教師人生價值實現的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業道德，掌握教育規律，拓展學科知識，強化專業技能和提高教育教學水平的過程。在新課程改革的背景下，為做學習型、創新型的教師，使自己能、符合高品位要求的教育者。

明確作為體育教師的基本要求和發展方向，樹立正確的價值觀和責任意識。同時盡快適應工作環境，實現從學生到教師的角色轉變。加強理論學習，提高自己的政治思想素質，積極參加各級各類的師德教育實踐活動，掌握教學規律，從實踐中獲得專業技能的成長。擴大自己的知識面，從而使理論服務于實踐，提高自己的教學基本功。有一定的教學經驗和反思能力，并能在反思的過程中不斷調整自己的教學行為，在教育教學過程中初步形成自己的特色。這就需要我們記住以下幾點要求：

1、牢記教師使命，樹立兩種意識

時刻牢記教師的神圣使命，始終堅持尊重學生的自由發展。將教育作為幸福人生的一個支柱，幫助學生們理解幸福、創造幸福，這是作為教師最本源最重要的目的。

選擇了教師這一職業，就需要懂得追求學生的成功才是自己人生成功，所以就需要樹立奉獻意識和責任意識，啟迪學生的智慧，塑造學生的心靈。

2、樹立終身學習的觀念，切實提高自身業務素質

通過學習提升師德修養，豐富知識結構，增強理論底蘊。多聽老教師和同行的課，積極向同教研組前輩學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質量達到優良的水平。

3、認真研究課堂教學，在實踐中反思與總結

重視對教學的反思，教學感想要做即時的記錄，整理和歸納。最重要的是能夠隨時記錄，要形成每一節課寫教學反思的習慣，把課堂中最精彩及最難忘的片段及時地記錄下來。積累日后成為教學論文的素材。

4、認真備課，提高教育科研水平

教師的發展依賴于自身知識水平的不斷提高。課前積極鉆研教材，理清教學內容路基順序，做好充分的備課工作，認真備好每一堂，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結，提高課堂教學設計能力。并及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文或報告。

教師有著無與倫比的光榮稱號，真正認識到職業的光榮性，切實為這樣一個偉大的職業去奉獻自己的生涯。教師的職業發展是促進全民族素質的不斷提高，人才的不斷發展必須依靠教育的發展與提高，我要始終明確自身的所肩負的使命，提高認識，明確責任，奮力前行，為靖邊職業教育的發展做出自己的貢獻。

職業生涯規劃教案8

【本講重點】

成功的條件和決定要素

“舒適區”的構成和啟示

主角轉換之二-從“被動人”變為“主動人”

成功的條件和決定要素

1、成功的條件

條件的分類

我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。

以找工作為例，A類條件包括學歷、專業、經驗、品德、素質等等，B類條件包括機會、背景、人際關系等等。我們會發現，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數人都缺乏的，需要靠自我去尋找。

尋找您所欠缺的條件

每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們能夠將這些條件一一列舉出來，然后研究一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出“東風”到底是什么。

2、成功的決定因素

其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經具備了，可是我們自我從未留意過！人們往往有一種十分悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應當的，是正常的。可是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態度！

【自檢】

請您回答下頭的問題。

下頭哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。()

A、專業B、機會C、經驗D、學歷

“舒適區”的構成和啟示

1、“舒適區”的構成

每個人都有自我的“舒適區”。在這個區域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區域就會感覺不舒服。因為舒適區是由你的習慣構成的。

有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自我的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構成了它的“舒適區”。

2、“舒適區”的啟示

不管是一個人，還是一個企業，舒適區對我們的危害都是十分致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構成了我們的舒適區，離開了這個區域，我們就覺得不舒服。

要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創新對于企業來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服。可是，僅有開始的“不舒服”，企業、個人才會有可能在今后取得更大的成功。

每一個人在自我的職業生涯的規劃中都給自我分階段地設定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區，僅有這樣才有可能到達人生新的目標。

主角轉換之二--從“被動人”變為“主動人”

一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉換成一個主動的人。

1、要從改變思維開始

不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自我的思維習慣，告訴自我正確的觀念。

2、擺脫習慣的牽引

很多人有許多十分不好的習慣的思維模式和行為模式。比方說習慣睡懶覺，習慣說話不算數，習慣跟人吵架，習慣酗酒，習慣賭博。我們被習慣所牽引，習慣是從思維影響行為的，可怕的思維習慣和行為習慣會毀掉我們的一生。

3、進取、主動、進取

我們應當變得進取，變得主動，變得進取，那里面有一個關鍵，就是我們要學會做好準備。機會只眷顧有準備的人！

【本講小結】

確定人生目標對取得成功十分重要，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經具備了一些條件，可是還有一些條件尚缺乏，僅有將欠缺的條件彌補上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態度，而不是強調所謂的客觀條件。每個人都有自我的“舒適區”，它是由習慣構成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。所以，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個主角轉換，即從一個“被動人”變成一個“主動人”，要從改變思維開始，擺脫習慣的牽引，進取、主動、進取地做好準備。因為機會只眷顧有準備的人！

第四篇：職業生涯規劃教案

第九章

職業生涯規劃與發展

教學目標：

1、了解職業生涯的定義

2、掌握規劃職業生涯的方法 教學重點與難點：

1、職業生涯規劃對大學生成才發展的意義

2、大學生職業生涯規劃常見的困擾

3、職業生涯規劃的有關理論

4、正確進行職業生涯規劃

第一節

職業生涯規劃對大學生成才發展的意義

職業生涯規劃的意義在于：有助于引導大學生積極進行人生價值的思考，樹立正確的職業理想；有助于引導大學生了解自我、明確方向，并為之努力奮斗；有助于引導大學生完善自我、積極競爭。可以說，職業生涯規劃教育是聯系實際的價值觀教育和理想教育。

一、自我了解

通過有效的職業生涯規劃，可以使大學生

（一）認識到自身的個性特質、現有和潛在的資源優勢；

（二）對自己的綜合優勢和劣勢進行對比分析，著力培養某些職業特質；

（三）比較客觀的評估自己的個人目標與現實之間的距離，運用科學的方法、采取切實可行的步驟和措施，不斷增強職業競爭能力,實現自己的職業目標與理想。

二、促進潛能開發

通過職業生涯規劃和實踐鍛煉，能夠

（一）激發學生的內驅力，使每一個學生先天獲得的遺傳素質得到充分發展 ,獲得當今社會所需要的各種品質；

（二）使某些本來不具備的素質或在心理和能力上有缺陷的方面得到彌補和完善 ；

（三）使每個學生不同的認知特征、不同的興趣愛好、不同的動機需要、不同的價值取向和不同的創造潛能得到尊重和體現，個性得以發展，各方面的潛能得到開發

三、適應社會需要

21世紀，人們的職業視角逐步轉移到重視未來、強調發展、締造有意義的人生上來。開展職業生涯規劃，能夠幫助學生

（一）學會學習、學會做事、學會共同生活、學會發展 ；

（二）學會正確處理個人和社會的關系，在社會中尋找個人恰當的位置，最終實現終身學習社會所要求的人的發展目標

四、實現個體價值

職業生涯規劃、開發與管理可以幫助人們

（一）通過獲得合理的報酬來滿足衣、食、住、行等基本的需要。

（二）在基本需求滿足繼續增加的同時，通過提高需求層次，獲得別人的贊賞、尊重,獲得地位、榮譽，實現人生價值。

第二節

大學生職業生涯規劃常見的困擾

一、不能正確認識自我

容易產生自傲、自卑、保守和攀比等心理困擾。主要表現是

（一）有的大學生過高地估價自己，以為自己是“皇帝的女兒不愁嫁”，盲目地把自己和已經成功就業的學兄學姐去比較，認為自己肯定能找到好工作，不必提前自尋煩惱；

（二）有的人在就業競爭失敗時，對自己的認識又一落千丈，產生自卑心理；有的則過低地評價自己，認為畢業后能找到一份工作就該滿足了。

二、不能正確認識社會

容易產生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾。由于不能正確認識社會

（一）有的大學生對社會人才市場的激烈競爭抱有“恐懼”心理，對自己的學歷、性別、技能、經驗等缺乏自信，容易產生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾；

（二）有的人負性情緒持續時間較長，直接影響正常的學習、生活和心理健康。

三、缺乏積極的職業生涯規劃意識

容易產生依賴、從眾和“臨時抱佛腳”等不良心理。據調查，有相當一部分的大學生缺乏積極的職業生涯規劃意識，抱著“車到山前必有路”的念頭，認為自己遲早會找到工作的，平時無計劃，臨時抱佛腳，有的甚至認為“老天爺餓不死瞎家雀兒”，大學生找不到工作，學校肯定會管的，依賴心理強烈。

第三節

職業生涯規劃的有關理論

一、舒伯的生涯發展理論

（一）生涯

舒伯1953年在《美國心理學家》雜志發表文章，提出“生涯”的概念。

1、工作：在某一行業中的具體職位。是有目的、有結果、需要投入時間和精力并持續一定長時間的活動。

2、職業：介于“工作”和“生涯”之間的概念。一系列的工作。

3、生涯：個人一生中所經歷的一系列職業與角色的總稱，即個人終身發展的歷程。

（二）生涯規劃

職業生涯規劃，指的是一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃。個人著眼于生涯發展，對自己的興趣、愛好、能力、特點和客觀環境進行綜合分析與權衡的基礎上，面對各種抉擇情境學會界定問題，通過恰當的規劃為自己確立職業方向和目標，確定教育和發展計劃，制定行動策略，實現個體的全面最優發展

（三）舒伯的生涯發展理論

舒伯把職業生涯的發展看成是一個持續漸進的過程，一直伴隨個人的一生。其主要理論觀點是：

1、自我概念

“自我概念”

是舒伯理論中的核心概念。“自我概念”，就是指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識。一個人的自我概念在青春期以前就開始形成，至青春期較為明朗，并于成人期由自我概念轉化為職業生涯概念。工作與生活滿意與否，就在于個人能否在工作和生活中找到展現自我的機會。用舒伯的話說，“職業生涯就是對自我的實踐”。

2、生涯發展階段

舒伯認為人的職業生涯發展分為五個階段。第一個階段：成長階段（14—15歲）

兒童開始辨認他們周圍的事物，并逐漸開始意識到自己的興趣所在以及和職業相關的一些最基本技能。他們這個階段發展的任務是：發展自我形象和對工作世界的正確態度，并了解工作的意義。

第二階段：探索階段（15—24歲）

青少年開始通過個人嘗試一些自己感興趣的職業活動，對自我能力及角色、職業進行探索。職業傾向趨向于某些特定的領域。

第三階段：建立階段（25—44歲）

個人開始嘗試選擇適合自己的職業領域。這個階段發展的任務是個人致力于工作上的穩定，大部分人處于最具創造力的時期。

第四階段：維持階段（45—64歲）

個人通過不斷努力來獲得職業生涯的發展和成就，并逐漸能在自己的領域中占有一席之地。這一階段發展的任務是維持既有成就與地位。

第五階段：衰退階段（65歲以上）

由于生理及心理機能日益衰退，個人職業角色的分量逐漸減少，開始考慮退休并享受自己的晚年生活。

3、職業循環發展理論

舒伯在后期，提出在一個人一生的職業發展過程中，職業發展的五個階段：成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段是一個循環再循環的過程。

職業發展的五個階段并不完全和年齡相關，而且各階段之間并不存在嚴格的界限，可能有交叉，在人生中的不同時期，都可以經歷由這五個階段構成的一個“小循環”。職業生涯發展是一個循環往復的過程。

4、生命彩虹圖

舒伯認為一個人的職業生涯發展與在個人在發展歷程的各個階段中所扮演的各種角色如兒童、學生；休閑者、公民、工作者、夫妻、家長。父母和退休者。人在某一階段對某角色投入得多，會導致這一角色的成功，同時也可能導致另—角色的失敗。他稱發展的各個階段為生活廣度，稱個人扮演的角色為生活空間。生活廣度和生活空間交匯成為生涯彩虹圖．它描繪出了生涯發展階段與角色彼此間交互影響、多重角色生涯發展的狀況

二、霍蘭德的類型論

霍蘭德根據多年實踐與研究，提出他的研究假設。

（一）霍蘭德理論基本觀點

職業選擇是人格的一種表現，工作興趣類型即人格類型。大多數人的人格特質可以歸納為六種類型：即實用型、研究型、藝術型、社會型、企業型、事務型。工作環境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。由于同一職業吸引有相似人格特質的人，他們對情境和問題會有類似的反應，因此，工作環境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。

（二）六種興趣類型

①現實型的人：喜歡有規則的具體勞動和需要基本技能的工作。這類職業一般是指熟練的手工業行業和技術工作，通常要運用手工工具或機器進行勞動。這類人往往缺乏社交能力。現實型的人適于作木匠、農民、技師、工程師、機械師，魚類和野生動物專家，車工、鉗工、電工、報務員、火車司機、機械制圖員、電器師、機器修理工、長途公共汽車司機。

②研究型的人：喜歡智力的、抽象的、分析的、推理的、獨立的任務。這類職業主要指科學研究和實驗方面的工作。這類人往往缺乏領導能力。研究型的入適于做生物學者，天文學者、氣象學者、藥劑師、動物學者、化學家、科學報刊編輯、植物學者、地質學者、物理學者、數學家、實驗員等。

③藝術型的人：喜歡通過藝術作品來達到自我表現，愛想象，感情豐富，不順從，有創造性，能反省。藝術型的人缺乏辦事員的能力，適于作室內裝飾專家、攝影師、作家、音樂教師、演員、記者、作曲家、詩人、編劇、雕刻家、漫畫家等。

④社會型的人：喜歡社會交往，常出席社交場所，關心社會問題，愿為別人服務，對教育活動感興趣。這類人往往缺乏機械能力。社會型的人適于作導游、福利機構工作者、社會學者、咨詢人員、社會工作者、學校教師、精神衛生工作者、公共保健護士。

⑤企業型的人：性格外傾，愛冒險活動，喜歡擔任領導角色，具有支配、勸說和言語技能。這類人往往缺乏科學研究能力。企業型的人適于作推銷員、商品批發員、進貨員、福利機構工作者、旅館經理、廣告宣傳員、調度員、律師、政治家、零售商等。

⑥常規型的人：喜歡系統的有條理的工作任務，具有實際、自控、友善、保守的特點。這類人往往缺乏藝術能力。常規型的人適于作記帳員、銀行出納、成本估算員、核對員、打字員、辦公室職員、統計員、計算機操作員、秘書、法庭速記員等。

（三）職業興趣測試

霍蘭德認為個人的興趣組型即是人格組型，通過職業興趣測試了解個人的興趣類型。

（四）職業環境

霍蘭德認為一種職業環境就是一種職業氛圍，這種職業氛圍是由具有類似人格特質的人所創造出來的特定環境，具有特定的價值觀念、態度傾向和行為模式；因此霍蘭德將工作環境也分為六種類型，其名稱及性質與人格類型的分類一致；人們都盡量尋找那些能運用自己的技術、體現自己的價值和能扮演令自己愉快的角色的職業；一個特定的職業場所的工作氛圍可以通過對其工作人員的工作、訓練類型或職業偏好進行分類而獲得；具體職業通常也采用上述三個字母代碼的方式來描述其工作性質和職業氛圍。

一個人如果知道自己的人格類型和職業類型，就可以預測自己的職業選擇、工作變換、職業成就和教育及社會行為。個人的工作滿意度、職業穩定性和職業成就感取決于個人人格類型和職業環境之間的適配度。

（五）六種類型之間的關系

霍蘭德提出六角型模型來解釋六種興趣類型之間的關系。六角型模型可以幫助我們對人格特質類型與職業環境類型之間的適配性進行評估；如果人格類型與職業環境匹配，就有可能增加職業滿意度，帶來職業成就感和提高職業穩定性；因此，占主導地位的特質類型可以為個人選擇職業和工作環境提供方向。

第四節

正確進行職業生涯規劃

一、影響生涯發展的因素

（一）個 人 因 素

一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。認識自己是進行職業生涯規劃的前提。認識自我包括：

1、興趣

興趣是一個人積極探究事務的認識傾向。當人的興趣的對象指向職業活動時，就形成了人的職業興趣。人們從事自己感興趣的職業活動時，可以激發探索和創造的熱情。

2、個性

人們的個性心理特征，有時會影響人們的職業選擇，也可能直接影響人們的職業成就。

3、工作價值觀

人們的價值觀之被人們去認識世界，在選擇過程中，工作價值觀又是非常重要的支配因素。

4、工作技能

人們要有效率地完成各項活動，實現預期目標，取得事業成就，要以一定的工作技能做基礎。

5、其它：

生理，性別，民族等因素。

（二）、環 境 因 素

對自我有了一個全面客觀的分析后，初步知道了我是誰，我想做什么和我能做什么的問題，但是環境能否滿足你的要求，能否為你的職業發展提供支持，這是職業規劃要考慮的另外一個重要問題。環境因素主要包括：

1、家庭環境 ： 家庭的影響，父母親友的態度

2、教育環境

：個人的教育背景

3、社會環境：社會政治、經濟狀況 和社會現狀

4、職業環境：職業條件、任務要求、酬勞福利等

（三）、個人與環境的互動

個人在人生發展及職業發展中個人與環境的相互影響，相互作用對個人職業生涯規劃具有重要的作用。

1、人生經歷：指個人在人生發展中所經歷的一切事件，所形成的經驗以及個人對經歷的認識和體驗。

2、自我概念：指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識。

3、自我效能：個人對自我能力的評價。

4、生涯信念：對生涯發展的認識、評價及規劃。

5、人生角色和角色規范：了解個人在人生各個階段所承擔的社會角色以及這些角色的期待和規范。

二、職業生涯規劃的流程

（一）自 我 探 索

1、興趣：知道自己的興趣

2、個性：了解自己的個性特征和氣質類型

3、價值觀：明確自己的價值觀，知道自己想從職業中獲得哪些需要滿足

4、職業技能：認識自己的能力傾向及能力高低

5、其它：了解自己生理、性別、民族、障礙與優勢。

（二）探 索 環 境

1、勞動力市場的供需關系： 自己所要選擇的職業勞動力市場的客觀需求，有多少畢業生及社會人員要選擇這一職業。

2、專業與職業的關系：自己所要選擇的職業對專業的要求，個人的專業是否適合。

3、可選擇的職業前景：評估自己的興趣、個性、價值觀、職業技能與職業的客觀需要，預測可選擇的職業前景。

4、具體職業或機構的要求、條件、待遇：了解具體的職業要求。

5、機會：個人有多少可能性。

（三）決 策

1、綜合與評估信息

2、處理決定過程中的各種問題：非理性生涯信念，內外障礙。

3、目標設立與計劃： 給自己一個合適的定位，明確自己想成為一個什么樣的人，確定長期目標和短期目標。一個時期一個目標，拉開時間距離，實現一個目標后，再實現另一個目標。確定長期目標，必須了解自己的欲望，眼光放遠，還能夠配合工作環境的需求才行，能從市場角度尋找自己最甚深渴望和追求的東西，用心思考和發現自己的長期目標。短期目標必須清楚、明確、現實、可行，而不是幻想，具有意義的，同時能與自我價值和長期目標一致。

（四）實 施

具體的求職過程

：寫簡歷、參加面試。

1、寫簡歷：

簡歷的一般結構為：本人自然情況、主要經歷、受獎勵情況、擔任職務和活動情況、社會實踐和實習情況、備注等。

寫簡歷的要點是：真實、全面、精練、重點突出、語言準確、版面美觀大方。

2、參加面試，：

參加面試要克服緊張情緒，注意著裝、遵守時間、表情自然。面試已成為選拔人才的重要環節。有些能力、身體各方面都不錯的大學生，只因缺乏面試經驗和技巧，失去了被錄用的機會。因此調整面試心理十分重要。

充分準備：在面試以前，要充分了解自己，明確自己最大的長處和目標，自信是建立在對自己的正確認識上的；還要了解你申請就職的機構，熟悉它的生產、經營、管理的特點、存在的問題以及如何運用自己的知識和智慧對它有所幫助。有了這樣的心理準備，你就會有一種勝任感與價值感；要充分考慮對方可能會提出怎樣的問題，自己應該如何應答。

應對面試：面試時，穿著宜樸素、端莊、大方。面試交談時，坦誠自信，吐字清晰，充滿熱情，語速和音量適中，重點突出自己的力量，并隨時準備舉例證實。遇到實在不會的問題，一定要坦率承認。遇到不愿回答的個人隱私，可以婉言拒絕；回答問題時要爽快，不要因為擔心不能錄取而猶豫不決。偶爾發生了錯誤，不要過于擔心，盡可以放心地講下去。

（五）再 評 估

對于職業生涯規劃，要注重在實際情況中的評估和回饋。因為也許你原來掌握的信息不準確，也許是主客觀的情況發生了變化，因此要不斷地繼續進行評估與修訂。要調整自己的選擇，這其中包括：職業自標的重新選擇；職業的重新定位；中期和短期目標的重新調整，具體行動措施與計劃的重新制定等等。

第五篇：職業生涯規劃教案

清點人數：對課堂里實到學生進行清點登記，嚴格考勤 復習舊課： 1，什么是職業？

2，中職生職業生涯規劃有哪些特點？ 導入新課：

故事：同學們肯定聽過龜兔賽跑，第一次龜兔賽跑的時候，因為睡覺睡過了頭，所以輸給了一步一步爬到終點的烏龜。那么大家有沒有聽過新龜兔賽跑---龜兔的第二次比賽兔子雖然全力以赴但還是輸掉了比賽，原因是什么呢？因為是它跑錯了方向。

老師總結：所以在職業生涯中，確立了職業理想也就確立了人生方向。只有確立職業理想，努力奮斗，我們才能走向成功，我們也將會有屬于自己的一片天！

今天，我們一起來學習第2課《職業理想的作用》。過渡：那什么有哪些理想呢？什么是職業理想？ 同學們翻開課本第13頁。

理想包括什么？理想包括社會理想、道德理想、生活理想和職業理想。提問：同學未來的職業理想是什么？ 同學:。。。。

老師：樹立正確的職業理想有助于我們實現理想，充實我們的生活。

樹立正確的職業理想我們應該正確的理解含義及其特點。前面我們已經知道職業理想的含義，現在我們就來一起共同的學習職業理想的特點。同學們有沒有知道的同學？（點名）社會性：我們如何理解職業理想的社會性？比如我們學有些同學學習烹飪的，如果沒有他們，我們也不會有更好美食品嘗。發展性：同學們在以前小學的時候會想到自己現在會去學習電工這門技術么，會想到以后會也許會成為一名電工么。當然，也許大家畢業了都不一定成為一名電工，也許會做其他的職業。我想大家以前會想要當科學家想要像柯南一樣能有偵破很多案子吧。有沒有同學說說自己以前想要做什么職業，未來想做的職業？ 同學們：。。。。

老師總結：希望大家都能實現自己的職業理想。還有大家所熟知的李寧，體操王子，退役后成立了自己的品牌，擁有了自己的公司。從上述我們說的，我們能夠發現職業具有發展性，一方面，隨著年齡的增長、社會閱歷的增強，職業理想會逐漸由朦朧、幻想、浪漫變得現實。另一方面，隨著社會發展、職業演變、職業聲望和地位的變化，人們的職業理想也會發生變化。

第三，實踐性。人們對自己的未來的追求和向往。要通過對自己職業生活的規劃及職業實踐活動來實現。只有我們一步一步不斷實現規劃的每一個階段，在不斷奮斗中才能使理想變成現實。就比如同學們學電工，沒足夠嫻熟的技術，是很難駕馭這個領域的，所以我們必須付出努力去學習，去多操作才能更好的運用這門技術。

差異性：有人想當官，有個想當老板，有人喜歡旅游行業，你看像老師，老師很油畫，可是老師畫畫很丑，當不了畫家更畫不出那些美麗的油畫。還有你們學電工，是一門技術活，老師在這方面還要像你們學習。職業是多樣性的，一個人選擇什么樣的職業，與他思想品德、知識結構、能力水平、興趣愛好等都有很大的關系。所以職業理想因人而異。過渡：通過學習我們知道職業理想特點，那么你們有知不知道職業理想對我們的人生起著什么樣的作用么。

（1）確定人生發展的目標：剛剛在上課之前老師跟同學們說新的龜兔賽跑的故事大家還有印象吧。兔子是很有實力的，只是它還是輸了，是因為它選錯了方向。很多人都相信“天道酬勤”“笨鳥先飛”“一份耕耘一分收獲”，但不一定知道，你努力的前提必須確定正確的人生發展目標，正確的方向，我們才會更容易走向成功。

（2）增強人生前進的動力 大家都聽過醫學家李時珍吧，為解百姓疾苦，嘗遍百草，歷盡千辛萬苦，積累27年的經驗寫出了醫學巨著《本草綱目》。像學習烹飪的，也是經過長期的研究和嘗試才能做出一道美食。我想在他們心里也想著能做好，成為一名頂級的廚師。

（3）激勵人生價值的實現：一個人只有職業理想，才會激勵人生價值的實現。雷鋒就說過，人吃飯是為了活著，但人活著絕不是為了吃飯。這就告訴我們，人活著必須有自己的理想，為了自己的職業理想能夠實現，也為了自己的人生過的更加有意義。

想一想

接下來我們共同學習職業理想對社會發展的作用。

老師：現在老師給同學們講一個故事看大家能不能猜出他是誰。

20世紀90年代后期，國外有人說“到21世紀30年代，中國人口將達到16億，到時誰來養活中國，誰來拯救由此引發的全球性糧食短缺和動蕩危機？”他揮動著滿是老繭的雙手說：“中國完全能解決自己的吃飯問題，中國還要幫助世界人民解決吃飯問題！”請問他是誰？ 學生：袁隆平。

老師：袁隆平的職業理想是什么：

學生：研究雜交水稻，解決中國人民乃至世界人民的吃飯問題。老師：袁隆平最終研究出了“東方魔稻”，推動了世界第二次“綠色革命”。他的故事說明，個人的職業理想對社會發展起什么作用？

學生：有明確職業理想的高素質勞動者是社會發展的動力。

老師：有個人在青年時代就樹立了立志報國，獻身革命志向。他在中學讀書時，同學稱他“身無分文，心憂天下”。1914年他在長沙第一師范讀書時，全部的費用只有幾塊大洋，三分之一就花在定報紙上。他與同學三不談：不談金錢，不談身邊瑣事，在校期間不談戀愛。把時間和精力花在有價值的事情上。最后他成為了改變中國人命運的人。請問這位青年是誰？

學生：毛澤東

老師：他們的故事說明個人的職業理想對社會發展起什么作用？ 學生：職業理想是實現社會理想的基礎。

老師指導學生閱讀理解職業理想與社會理想的關系：社會理想是人生理想的核心，它影響和制約著職業理想。職業理想與社會理想相輔相成、相互影響。

職業生涯規劃與職業理想的實現。首先，務實的規劃才能把理想變成現實。

所謂務實規劃就是符合自身實際條件和實際需要的規劃，這樣的規劃才能把職業理想變成現實。

比如我想成為航天員，但是身體條件不足，還有視力不夠好的原因，即使怎么努力都沒辦法實現的。職業生涯規劃必須務實符合個人條件，有明確的操作性，這樣才能使職業理想很好實現。

規劃的過程是提高自己的過程。