第一篇：民族民間舞東北秧歌教案

民族民間舞東北秧歌教案

（一）教學內容:介紹東北秧歌基本知識、學習基本動律

學習目標：

1.通過對東北秧歌的介紹，讓學生熟悉了解東北秧歌的風格特點，從而提高學生對學習東北秧歌的興趣。

2.通過學習東北秧歌的基本動律，讓學生能夠較準確地掌握其基本體態和動律特點。

教學準備：

音樂；東北小曲

教學用具：錄音機、磁帶、手巾花

教學重點、難點：

1.對東北秧歌基本體態的把握。

2.能較熟悉地掌握東北秧歌的基本動律和基本動作。

教學方法：講授法、談話法、討論法。

教學過程“

1.2.3.4.5.6.7.8.一、檢查作業（還課）

1.提問：東北秧歌的文化背景？ 2.提問：東北秧歌所運用的道具？ 3.提問：這個道具的作用和意義？ 4.提問：東北秧歌的風格和動作特點？

二、導入新授課

1.教師給予及時評價。

2.教師簡述東北秧歌的基本知識。其內容如下：東北秧歌市漢、滿兩個名族之間歌舞藝術的結晶，它源自中原，又深深印上了黑土地所滋養出的潑辣火熱，質樸濃烈的感情特征，是漢族民間舞中最具有北方特色的秧歌，由于特殊的地域與習俗，東北秧歌形成了穩中帶浪，艮俏相融的審美特征。

東北秧歌伴奏樂器不同的功能和聲色賦予了舞蹈獨有的韻味。嗩吶的悠長旋律與小缽的急促節奏互相呼應，充滿張力，相得益彰。音樂的特殊性使舞蹈動作突出三點，延伸“線”，動靜相宜。而大缽和鼓則激發出熱辣的情緒，使東北女性特有的“溫中浪”得以更充分的表現。

豐富多變的手巾花是東北秧歌富有表現力的重要因素。手巾花與舞姿，動態結合，細致的刻花出女性性格中的不同側面。里外片花帶著內在的秀美；“小燕子展翅”直接表現了小姑娘的俏麗活潑；出手花的拋接直觀的體現出東北女性的潑辣果斷。

東北秧歌教材主要采用高蹺秧歌的動作形態并結合當地秧歌發展而成。課堂中雖不踩蹺，但依然遵循高蹺秧歌的動律特征：以下肢帶“艮勁兒”的步法帶動腰部扭動，隨即順延至上肢及手腕（手巾花）由下至上的協調是體現“艮俏”勁兒的關鍵，是不可缺失的過程。而“扭”是東北秧歌韻律的核心，藝彥所說的“踩在板上，扭在腰眼上”，正是由下肢帶動重心移動而產生的腰部動態。手巾花是“扭”的延伸與配合。在動律訓練中，強調腰部的軸心作用和扭動狀態，奠定韻律基礎。

3.學習基本體態。

做法：正步，重心前傾；雙膝略存，提跨，拔腰;含胸，垂肩；雙眼平視。

過程：a.教師示范

b.學生自己完成。（教師給予糾正）

c.簡單介紹雙叉腰。

雙叉腰：雙手背分別插于腰際，雙肘略向前，指尖對后斜下方。

d.雙叉腰配基本體態完成。4.介紹持巾法。

a.握巾

做法：手握手巾三分之一處，五指松弛，食指順手巾的圓形方向自然延伸。

b.三指夾巾。

做法：手巾花對折，手心對上，中指于手巾花下面；食指、無名指于手巾花上面，成三指夾巾。

注：作法在纏花時運用。

5.動律訓練基本動作介紹。

a.動律

1.上下動律

準備：正步，雙叉腰。

作法：腰部為軸，一側腰下壓，另一側腰上提，交替進行，呈下弧線運動，重心在下，四拍、兩拍成一拍完成。

2.前后動律。

準備：正步，雙叉腰。

作法：腰部為軸，一側腰前送，另一側腰回拉，交替進行，重拍在里，四拍、兩拍或一拍完成。

3.劃圓動律。

準備：正步，雙叉腰。作法：腰部為軸，左右兩側腰圍繞腰軸前、后、上、下交替劃立圓，重拍在前下，四拍、兩拍或一拍完成。

b.壓腳跟。

準備：正步，雙叉腰。

作法：腳跟快起快落，分量沉重，重拍在下，強調穩、艮。6.組合編排：

準備：正步，垂手。

前奏：四拍。

5——6拍 斜下方攤手。

7——8拍 雙手里繞腕經體前劃半弧線回叉腰。

音樂：1X8 壓腳跟四次

2X8 上下動律，壓腳跟

3X8 壓腳跟

4X8 前后動律，壓腳跟

5x8 壓腳跟

6X8 壓腳跟劃圓動律

注：強調“扭”。腳跟下的“艮”(即點)帶動腰部的“扭”（即線）壓腳跟強調艮，動律強調扭。

7.學上自由討論，自由練習，教師給予個別糾正。

三.布置作業。

書面：寫下東北秧歌基本知識。

課下練習本節課內容，下節課還課。

四.教學反思。

這一單元主要是給學生介紹東北秧歌的基本知識，讓學生來了解東北秧歌的基本風格特點，了解基本體態。

學生在完成體態時，肩膀容易聳肩。壓腳跟時，艮勁不夠，幾個基本動律，學生完成的也不夠好。上下動律，提肋壓肋，學生容易扭胯，前后動律扭的也不夠好。

在接下來的教學中，還要加強對學生體態的訓練。

第二篇：東北秧歌教案

東北秧歌教案

類型：音樂課

班型：初一（人民音樂出版社）教學用具：多媒體、手絹花

教學內容：

1、學習《大姑娘美》歌曲；

2、熟悉東北大秧歌的典型旋律

3、掌握東北秧歌的風格特點（穩中浪、穩中逗、穩中俏、火爆潑辣、幽默，富有生活氣息。）

4、將東北秧歌與生活相結合，進行舞蹈動作的創編活動。

教學目標：

1、感受、體驗、了解東北秧歌。

2、通過學生共同參與、合作、探究，使學生能夠自信地以真摯、熱的情感以及用自己所喜歡的方式來哼唱東北秧歌的典型音調、模仿打節奏，進行東北秧歌舞蹈動作的探究與創編活動。

3、組織學生進行自主、合作、探究，以及“互問互答”的學習方式的去探究東北秧歌的相關知識內容。

4、在大家真是的去感受音樂、感受舞蹈、感受生活的同時，讓學生認識音樂與姊妹藝術——舞蹈的聯系，感知不同藝術門類的主要表現手段和藝術形式特征，讓學生體驗舞蹈中的民族風格和情感、弘揚祖國的民族音樂文化，增強學生的民族意識。

教學重點：通過學習《東北大秧歌》這一節音樂課，對學生進行熱愛民族音樂的教育，激發學生對本地區本民族的音樂文化的熱愛之情，并使學生掌握東北秧歌的典型曲調以、基本動作和風格特點并能夠積極參加當地鄉村的民俗音樂活動。

教學難點：

1、對《大姑娘美》歌曲的掌控

2、能較熟悉地掌握東北秧歌的基本動律和基本動作。

3、每個學生對音樂、對喜愛事物的理解程度不同，所以在本節課中可能會在東北秧歌舞蹈動作的創編中以及自我學習合作、探究的學習方法上有一定難度。

教學過程：

一、創設情境，激趣導入。

1、播放視頻《大姑娘美》，進入我們的課程。

師：同學們，大家看看視頻里面，演員的衣服和打扮，給你們帶來了什么樣的感受??？ 生：顏色鮮艷，很喜慶。

師：那你們知道這是我國哪個地區的服裝嗎？ 生：東北地區秧歌服。

師：你在哪見過？什么時候見過?。?生：自由回答。

2、師：看到今天老師拿來的手絹花了嗎？老師問同學們這個手絹花是干什么用的呢？

生：自由回答

3、同學們對秧歌都有怎樣的了解呢？

4、好，就讓老師帶大家進入我們的東北秧歌大世界。

二、互動合作、探索新知

1、初識秧歌。

東北秧歌形式詼諧，風格獨特，廣袤的黑土地賦予它純樸而豪放的靈性和風情，融潑辣、幽默、文靜、穩重于一體，將東北人民熱情質樸、剛柔并濟的性格特征揮灑的淋漓盡致。穩中浪、浪中梗、梗中翹，踩在板上，扭在腰上，是東北秧歌的最大特點。同時，花樣繁多的“手中花”，節奏明快富有彈性的鼓點，哏、俏、幽、穩、美的韻律，都是東北秧歌的特色。

每逢重大節日，人們就會自發地組織秧歌表演和比賽。秧歌隊的服裝色彩豐富艷麗，多以戲劇服裝為主。從裝束上即可判斷人物角色，有《西游記》中的唐僧、孫悟空、豬八戒和沙僧，《白蛇傳》中的白娘子、許仙，還有包拯、陳世美、秦香蓮等，紛紛伴著鑼、鼓、镲、嗩吶奏出的熱烈而歡快、諧趣而顛浪的曲調輕快上路。各種舞蹈中尤以踩高蹺、舞龍、舞獅、跑旱船最為著名，這些舞蹈生動活潑，技巧高，造型美，深受群眾喜愛。

東北秧歌是北方勞動人民長期創造積累的藝術財富，它起源于插秧耕田的勞動生活，又和古代祭祀農神祈求豐收，祈福禳災時所唱的頌歌、禳歌有關，并在發展過程中不斷吸收農歌、菱歌、民間武術、雜技以及戲曲的技藝與形式，從而由一般的演唱秧歌發展到今天廣大群眾喜聞樂見的一種民間歌舞。

簡介

東北秧歌形式詼諧，風格獨特，廣袤的黑土地賦予它純樸而豪放的靈性和風情，融潑辣、幽默、文靜、穩重于一體，將東北人民熱情質樸、剛柔并濟的性格特征揮灑的淋漓盡致。穩中浪、浪中梗、梗中翹，踩在板上，扭在腰上，是東北秧歌的最大特點。同時，花樣繁多的“手中花”，節奏明快富有彈性的鼓點，哏、俏、幽、穩、美的韻律，都是東北秧歌的特色。

每逢重大節日，人們就會自發地組織秧歌表演和比賽。秧歌隊的服裝色彩豐富艷麗，多以戲劇服裝為主。從裝束上即可判斷人物角色，有《西游記》中的唐僧、孫悟空、豬八戒和沙僧，《白蛇傳》中的白娘子、許仙，還有包拯、陳世美、秦香蓮等，紛紛伴著鑼、鼓、镲、嗩吶奏出的熱烈而歡快、諧趣而顛浪的曲調輕快上路。各種舞蹈中尤以踩高蹺、舞龍、舞獅、跑旱船最為著名，這些舞蹈生動活潑，技巧高，造型美，深受群眾喜愛。

編輯本段歷史

東北秧歌是東北人民十分喜愛的一種民間歌舞形式，楊賓于康熙三十年（公元1691年）在寧古塔（今黑龍江省寧安縣）寫的《柳邊紀略》中，對當地人民的秧歌活動有過記載：“上元夜，好事者輒扮秧歌?！庇终f：“秧歌者，以童子扮三四婦女，又三四人扮參軍，各持尺許兩圓木，戛擊相對舞，而扮一持繖鐙（傘燈）賣膏者為前導，傍以鑼鼓和之，舞畢乃歌，歌畢乃舞，達旦乃已?！?/p>

東北秧歌分地蹦子和高蹺兩類。地蹦子又稱地秧歌，流傳面較廣；高蹺盛行于遼南，特別是營口（大石橋）、海城和蓋縣一帶。說的是某地有某水田農民插秧時唱田歌，叫秧歌。

編輯本段特點 概述

東北秧歌在風格上既有火爆、潑辣的特點，又有穩靜、幽默的特點。動作既

哏又俏，既穩又浪（浪，即歡快俊俏之意），而且穩中有浪，浪中有穩，剛柔結合，不能扭扭捏捏纏綿無力。

東北秧歌音樂的傳統樂曲十分豐富。其美學原則可用三個字加以概括，即‘順”、“活”、“韻”?！绊槨币鉃橥?。旋律的各種變化，樂曲的連接，調性、調式的變換都要“順”?！盎睢奔匆哂懈叨鹊募磁d演奏的能力，使音樂靈活多變。“韻”即韻律感及風格味道。

當地的民間樂隊一般有高音嗩吶2人及打擊樂器若干人組成。嗩吶以七寸五（指嗩吶桿長）簡音為a’的高音嗩吶最常用。

東北秧歌音樂有以下一些特點：

音階調式

音樂以五聲為主，也有相當數量的六聲性樂曲。六聲性樂曲可分兩種類型：第一種是在五聲音階的基礎上加變宮音si，這類樂曲在六聲性樂曲中占多數；另一種是在五聲音階的基礎上加清角音fa，這類樂曲在六聲性樂曲中占少數。si和fa兩個偏音并不是經過性或輔助性的裝飾音，它們出現的次數較多，位置亦相當重要，對風格的形成影響很大，所以，把它們看成六聲性的樂曲是必要的。七聲性的樂曲僅占一小部分。

東北秧歌音樂的調式以宮調式、微調式較多，羽調式、商調式次之，角調式的樂曲較為少見。宮調式、微調式較為明亮，這兩種調式較多的原因與東北秧歌音樂中很多樂曲的情緒熱烈、歡快有關。此外，在同一首樂曲（曲牌）中還常出現調式交替現象，這種交替主要是在同宮系統內的交替。

2、感知秧歌。

通過圖片感受東北秧歌的不同的表演形式及有趣的人物扮相。

舞龍、舞獅、跑旱船、踩高蹺

師：老師給你們播放一段音樂，這次聽這段音樂，請你們告訴老師，你們聽出了幾種樂器。這幾種樂器給你們帶來了什么感受?

生：嗩吶等幾種樂器。感受：喜慶，歡快，活潑。

師：是啊，東北秧歌音樂中的伴奏樂器多以嗩吶、喇叭、鼓為主，那么這些樂器又是怎樣淋漓盡致的表現音樂的呢？我們再來聽聽。（老師用手勢提示學生音樂中的高低長短、倚音等）

生：音樂中有長音、有短音，還有滑稽的話音和俏皮的倚音……

師：誰能總結一下東北秧歌的風格特點是什么？

生：東北秧歌的風格特點是“艮勁”、“俏勁”、“穩勁”、“韌勁”、“美勁”；

3、學唱秧歌

師：經過以上對東北秧歌的了解，我們下面要學唱這首東北秧歌《大姑娘美》

生：

（分析歌曲）

師：大家先看一下歌詞，找個同學給大家念一下歌詞

師：通過歌詞，大家能看出這首歌表現出什么樣的情感。

好，通過歌詞，我們能看出，這是一首東北地區，東北人民表達愛情，男女兩情相悅的歌曲，熱情、奔放，我們看歌詞，這個歌詞表現了女孩在等待他情郎的心情，也表現了東北大女孩的潑辣、粗獷、率直、豪放，格調如大漠放馬、平原奇峰。

（教唱）

師：下面老師給大家放一首歌，大家通過聽這首歌，表達出了女孩什么樣的性格特點。

播放《小河淌水》

通過這首歌我們知道南方女孩的細膩、婉轉、典雅、別致，風情似輕柔細雨，潤物無聲。

（背景：自古以來，男女兩情相悅場景的民歌舉不勝舉。而中國南北方在表現這一題材時的差距也是風情迥異，各有姿彩。一般來說，北方民歌潑辣、粗狂、率直、豪放，格調如大漠放馬，平原起風。南方民歌好比春江水暖，細膩、婉轉、典雅、別致，風情似輕柔細雨，潤物無聲。

中國南北方民歌的差異，便是其風土人情、人文風貌的差別，可說是兩幅意境迥異的民族畫卷，南北風情體現在民歌里尤為地道。北方駿馬秋風塞北的濃墨重彩，南方杏花春雨江南的水墨風光。北方唱大姑娘美，大姑娘浪，大姑娘高梁地里尋情郎；南方吟好一朵美麗的茉莉花，滿園花開誰也香不過它，我有心采一朵戴，又怕人笑話。）

3、體驗秧歌

師：學了這么多秧歌的有關知識，同學們想不想親自體驗一下我們家鄉的秧歌？扭秧歌我們還需要些什么道具？ 生：扇子、手絹花

師：你們知道為什么是扇子和手絹嗎？ 給你們簡單的介紹一下。

農民耕種時在田間地頭上休息，為了娛樂，拿手中擦汗的毛巾，擦汗的扇子扭幾下，經過藝術加工后舞臺化了。可見是勞動中的工具轉化為娛樂中的道具，我們很多娛樂形式都來自于民間。

4、學跳秧歌

師：我們一起來看看秧歌的集中基本動作。

單臂花、雙臂花、蝴蝶花、點繞花、里外繞花、下捅花（多媒體一一介紹）

師：下面請幾個同學上來，跟老師一起把這些動作學習一遍。

師：下面的同學們你們想活動一下嗎，讓我們成立一個班級秧歌隊，大家都可以上來扭一扭吧。

課程總結：師：同學們，我們這節課我們都學到了什么？

好，同學們，濃濃的東北音樂文化，養育了我們一代又一代的東北人，同時，我們的東北音樂也會給我們帶來無限的歡樂，這節課我們僅僅了解了東北秧歌還學唱了東北秧歌，東北音樂的形式還有大家更熟悉的東北二人轉和本土音樂文化，我們期待著下一次的音樂課堂再刮起另一個東北風，和同學們共同學習。

第三篇：中華民族民間舞海陽秧歌

中華民族民間舞海陽秧歌 一、基本風格教學組合（2個）

1、氣息組合2、滾浪組合

二、中華民族民間舞傳統典型組合（2個）

1、快板組合2、步伐組合

三、民間藝人傳統短句（13個）鳳采牡丹 招扇推山 金雞報曉 金雞沐浴 喜鵲銜梅 白鶴踏月 彩蝶紛飛 魚龍盤柱 風擺楊柳 丑婆拱花 蜻蜓點水 紫鳳朝陽 金蟬脫殼

中華民族民間舞膠州秧歌 正丁字步伐訓練 倒丁字步伐訓練 推扇組合 小曼走場

中華民族民間舞傳統典型組合 清藍藍的河 *其他的真記得了

第四篇：東北秧歌說課稿

東北秧歌說課稿

各位老師好！

今天我要進行說課的課題是《手絹舞》。下面我對課題進行分析。

一、說教材（教材是選自江蘇省教育廳組織編寫五年制師范舞蹈系列教材）

本節課是讓學生掌握一定東北秧歌素材的基礎下，進行以了解民間舞蹈的藝術表現力為主題，從而引發學生對《手絹舞》的豐富舞蹈語匯和靈動活潑的表現風格產生興趣，是培養學生肢體協調，節奏感，美感，都有很明顯的提高，充分發揮學生的創造力和想象力。

二、說教學目標

1、認知目標：東北秧歌《手絹舞》的風格特點及動作要領

2、能力目標：將學習短小的素材舞蹈過程，體驗舞蹈動作多樣性，培養創新能力

3、情感目標：①培養學生有較強的民族意識②培養舞者氣質③加強對舞蹈藝術的審美能力

三、教學內容：持巾花的做法、秧歌前踢步、后踢步+秧歌上肢動作組合

四、說課的重、難點

1．教學重點：要注意步伐和上身動作自下而上的連鎖反映的協調性，以腳下的踏步帶動上身的扭擺及腕部的繞花。

2．教學難點：動作組合的連貫性

五、說教法 1.教學理念

舞蹈教育應以舞蹈審美為核心，是師生共同體驗、發現、創造、表現和享受舞蹈美的過程。要以興趣愛好為學習的基本動力，面向全體學生，注意個性發展，引導學生積極參與舞蹈活動。教師要在教學中引導學生，幫助學生學習。以學生為主體，結合藝術與相關科學，使學生感受、體驗舞蹈內容和情緒，從《手絹舞》舞蹈中了解中國民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，是一個國家的靈魂。從而培養學生對民間舞題材的舞蹈的學習和探究興趣，積極參與舞蹈實踐活動，引起學生在舞蹈活動中樹立民族自豪感，培養愛國主義情感。2.營造教學環境

（1）利用多媒體輔導教學，視聽結合。引起學生共鳴，盡可能地使學生融入舞蹈的氛圍中，使其愉悅地學舞蹈，享受舞蹈的美感。

（2）設情境，開展多樣化的舞蹈活動，分組合作訓練，學生自主參與，自主探究，獲得主體經驗，并互相交流，評價，促進共同發展。

六、說學法

舞蹈課對很多學生來說，是一門放松的課。在這樣的課堂上需要抓住他們的興趣讓他們學習知識以及對他們進行情感上的教育。因此，在教學中，我要抓住學生的好奇、好動、好強的心理特點，從他們的興趣入手，通過多種媒體，再結合其他藝術學科，充分利用學生已有的資源，采用合作學習法，調動他們的學習積極性和主動性。

七、說教學過程

（一）課前進行基本素質訓練，主要有把桿、地面和中間練習，這是訓練學生的形體美及身體的柔韌性，為提高舞蹈動作美感奠定基礎。

（二）新課導入

1、創設情景，巧妙引入

播放錄像（內容為東北秧歌《手絹舞》表演劇目）師生共同欣賞，模仿中進入課堂教學環節。

在這里教師結合錄像內容講解東北秧歌的起源及特點：東北秧歌有悠久的歷史，是北方勞動人民長期創造積累的藝術財富，它起源于插秧耕田的勞動生活，又和古代祭祀農神祈求豐收，祈福禳災時所唱的頌歌、禳歌有關，并在發展過程中不斷吸收農歌、菱歌、民間武術、雜技以及戲曲的技藝與形式，從而由一般的演唱秧歌發展到今天廣大群眾喜聞樂見的一種民間歌舞。

今天的東北秧歌形式詼諧，風格獨特，廣袤的黑土地賦予它純樸而豪放的靈性和風情，融潑辣、幽默、文靜、穩重于一體，將東北人民熱情質樸、剛柔并濟的性格特征揮灑的淋漓盡致。穩中浪、浪中梗、梗中翹，踩在板上，扭在腰上，是東北秧歌的最大特點。同時，花樣繁多的“手中花”，節奏明快富有彈性的鼓點，哏、俏、幽、穩、美的韻律，都是東北秧歌的特色。教師詳細的講解中，視聽結合，從而使學生對不了解東北秧歌產生好奇心，求知欲望就強烈起來。

2、結合東北秧歌的其本動律進行示范教學，教授簡單的動作：持巾花的做法、秧歌前踢步、后踢步+秧歌上肢動作組合。學習的過程學生可能出現動作不正規、上下肌不協調等等，如果出現這樣的問題，我會多做示范、講動作要領，然后讓學生跟隨做模仿，并反復練習。然后讓學生用所學的手娟舞的動作來進行簡單的隊型組合變化，這樣就能發揮學生的舞蹈創造力和想象力。

當學生學習積極性高漲時，趁熱打鐵，給學生新鮮的舞蹈動作，學生就有自主探究和學習的興趣。學生對《手絹花》的舞蹈內容、情緒有了一個整體的感受體驗后，開展舞蹈分組訓練，讓學生釋放情感，表達自己的體驗過程。組合合音樂，鞏固練習。

為鞏固所學動作及提高舞蹈動作的節奏感，我分別播放3遍組合的音樂，讓學生合著音樂練習，最后請個別學生做組合表演，我及時糾正并提練習要求。

4、課后延伸：新課結束前，我介紹有‘用眼睛跳舞’之譽的東北秧歌舞蹈家王曉燕及賞析其舞蹈作品《大姑娘美》，以提高學生的審美能力。同時提問學生還知不知道東北秧歌其他的表現形式、舞蹈動作？這一環節為下節講授新課作準備。

八、我為什么要這樣上課

1.對教材內容的處理。根據新課程標準的要求、知識的跨度、學生的認知水平，我對教材內容有增無減。2.教學策略的選用

（1）運用了多種媒體進行教學

（2）通過設置情景，是學生能夠進行切身體驗，學生會通過自己的體驗產生愛國愛民族的情感。這就完成了舞蹈課審美藝術的一種升華表現。

八、結束語

各位領導、老師們，本節課我根據高中學生的心理特征及其認知規律，采用直觀教學和活動探究的教學方法，以“教師為主導，學生為主體”，教師的“導”立足與學生的“學”，以學法為重心，放心讓學生自主探索的學習，主動地參與導知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍種提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。

我的說課完畢，謝謝！

第五篇：民族舞東北秧歌

第二章 漢族民間舞蹈訓練

本章導語

1.了解東北秧歌的基本風格特點。

2.掌握東北秧歌手巾花、各種舞步和上肢動作的正確做法。

3.通過組合練習，使學生能基本掌握腳下的“艮勁”、上體的“扭”和手腕的“繞花”，并能通過情感表達出東北秧歌俏皮、活潑、剛柔并濟的舞蹈特點。

第一節

東北秧歌簡介

一．秧歌

秧歌有東北秧歌、膠州秧歌、云南花燈、鼓子秧歌。北方的秧歌質樸熱烈，場面壯觀；南方的秧歌則顯得秀麗精致、婀娜多姿且一般都手持扇子、手巾花、彩綢等道具。

二．東北秧歌起源

東北秧歌是北方勞動人民長期創造積累的財富，它起源于插秧耕田的勞動生活，又和古代祭祀農神、祈求豐收有關，具有強烈的北方地域色彩，鄉土氣息濃郁，多表現為廣大人民喜愛的群眾性歌舞形式，以腳下“艮勁兒的踢步”，帶動“上肢的扭”和“手腕的繞花”。

舞蹈貫穿著“穩中浪，浪中艮，艮中俏”的主體風格，表現出東北人民熱情、質樸、剛柔并濟的性格特征。三．東北秧歌的表現形式：

（1）高蹺秧歌（2）二人轉（3）地秧歌

四．東北秧歌的音樂特點

嗩吶和小鈸

第二節

體態動律練習

一．基本體態

重心前傾，頸部弧線上提，下顎微含，立腰提臀。

二．基本手位

① 叉腰位：雙手全把握巾，大拇指叉在腰兩側，肘關節微微向里扣。② 胸前位：雙手全把握巾，點在胸上方肩以下位置，肘關節架起來。③ 展翅位：雙手全把握巾于體側45度。

三．基本腳位

正步位雙壓腳后跟：

動作時膝關節要艮住勁，重拍落，半腳掌不要立太高。四．基本持巾法

① 全把握巾：用拇指和其余四指握住手巾花的一邊，似握拳，用于做各種手巾花。

② 單指握巾：用拇指和其余四指握住手巾花的一邊，食指直貼在手巾花邊沿，用于片花、挽巾、扔巾等。上身動律

① 上下動律：用腰發力，經腰劃下弧線交替提壓形成上半身的擺動。② 前后動律：發力點在腰，以肘關節帶動前后交替轉動。③ 劃圓動律：發力點在腰，劃八字弧線扭動。

五．進入組合

①——⑧四拍一次雙壓腳后跟 ⑨——?四拍一次上下動律 ?——?四拍一次前后動律 ?——?兩拍一次劃圓動律

六．訓練提示

1.做上下動律時，發力點在腰兩側，注意不要聳肩。

2.做劃圓動律時，腰和肘的部分劃八字要清楚。

3.當每個動律加上手巾花動作時，一定要注意身體協調性，注意節拍的準確性。

第三節

鼓相

一．訓練目的 了解鼓相的各種名稱，掌握鼓相的每種做法。

二．訓練方法

1.雙插腰

保持基本體態，全把握，大拇指豎起叉在腰側，肘關節向里扣。2.雙扣手

左手掌心向上，右手掌心向下，雙手扣在一起沉于小腹前，雙掌間距離不能太大。3.木偶式

雙臂伸直在身體兩側45度，全把握巾，指關節朝上。4.雙扶胸

大臂抬起，小臂回折于胸前，在胸前齊平。5.雙護頭

大臂在肩兩側抬起，手巾花舉過頭頂，在頭頂兩側繞花。6.雙護胸

肘關節自然架起，小臂于胸前繞花，指關節朝上，右手在上，左手在下。

三．訓練組合

準備動作：叉腰位準備 ①——②個八拍雙插腰。③——④個八拍雙扣手。⑤——⑥個八拍木偶式。⑦——⑧個八拍雙扶胸。⑨——⑩個八拍雙護頭。?——?個八拍雙護胸。四．訓練提示

掌握動作的艮勁兒。

第四節

動律組合

一．訓練目的

了解動律組合的特點，學會動律組合。

二．訓練方法

1.雙壓腳后跟的復習。2.鼓相動作的復習。3.后踢步動作的訓練。

雙腿膝關節緊扣，小腿迅速發力后踢，后踢時勾腳，快踢慢收，雙腿交替進行。4．叫鼓（一鼓）

準備姿態：雙護胸，準備拍第八拍時含胸 ① 腳下不動，胸部前頂，雙手從前打開至兩側。

② 右腳向右側邁出一步，雙手從兩側放下，肘關節不彎曲。③ 左腳收至右腳右后方，前腳掌落地，雙手從前向上抬起。④ 雙腳不動，左手抬至頭頂繞花，右手抬至體側繞花。

三．訓練組合

Ⅰ

（1）——（2）個八拍四拍一次雙壓腳后跟，最后兩拍朝右下方俯身。（3）個八拍四拍一次上下扭。（4）個八拍二拍一次上下扭。

（5）——（6）個八拍四拍一次雙壓腳后跟，最后兩拍朝右下方俯身。（7）個八拍四拍一次上下扭。（8）個八拍二拍一次上下扭。Ⅱ

（1）兩拍一次雙壓腳后跟。（2）四拍一次前后扭。（3）兩拍一次雙壓腳后跟。（4）四拍一次前后扭。（5）——（6）兩拍一次前后扭。（7）——（8）四拍一次劃圓扭。Ⅲ

（1）兩拍一次劃圓扭。

（2）①——④兩拍一次雙壓腳后跟。

⑤劃圓扭停住。Ⅳ

（1）①——②左腳向左踏出一步，雙手攤花打開。

③——④右腳繼續上前一步，重心落在右腳，雙手繞花在雙護頭。

⑤——⑧兩拍一次單壓腳后跟，身體先左后右交替律動。（2）兩拍一次單壓腳后跟，身體交替律動。

（3）①——④左腳轉身對二點，同時雙手雙扶胸。

⑤——⑧兩拍一次單壓腳后跟，同時下蹲。（4）兩拍一次繼續下蹲。Ⅴ（1）①——④左腳并上右腳直立，雙手到雙扣手。

⑤——⑧兩拍一次雙壓腳后跟，身體做上下律動。（2）①——④兩拍一次雙壓腳后跟，身體做上下律動。

⑤——⑥低頭。

⑦——⑧雙手送至右下方。

（3）左腳向右前方邁出一步，兩拍一次雙壓腳后跟，同時下蹲。（4）兩拍一次雙壓腳后跟，同時立直。Ⅵ

（1）①——④左腳并回右腳，雙手向上打開至雙護胸。

⑤——⑧四拍一次雙壓腳后跟，同時雙手下沉肘部，第八拍右腳做后踢。（2）兩拍一次左右交替后踢。

（3）四拍一次雙壓腳后跟，同時雙手下沉肘部，第八拍右腳做后踢。（4）兩拍一次左右交替后踢。

（5）①——④向左邁出一步，右腳并上，雙手做木偶式。

⑤——⑧兩拍一次上下扭。（6）①——④兩拍一次上下扭。

⑤——⑧一拍一次上下扭。

（7）①——④向右邁出一步，左腳并上，雙手做木偶式。

⑤——⑧兩拍一次上下扭。（8）①——④兩拍一次上下扭。

⑤——⑧一拍一次上下扭。Ⅶ（1）①——②右腳后踢，同時右手挽花至胸前。

③——④左腳后踢，同時左手挽花至胸前，成雙護胸。

⑤——⑧兩拍一次雙壓腳后跟。（2）兩拍一次雙壓腳后跟，第八拍含胸。結束：叫鼓

四．訓練提示

1.在做后踢步時，切記快踢慢收，根據音樂特點，把握東北秧歌腳下艮的風格特點。

2.做組合時，要把握住步伐間的連貫流暢。

第五節

踢步組合

一．訓練目的

學習前踢步、后踢步及踢部組合。

二．訓練方法

1.前踢步

預備拍雙膝微曲，動作時迅速前踢，同時主力腿膝關節和胯部略有控制的上提，出腳用力，過程快，落腳收力，過程慢，腳下步伐和上身的擺向配合。2.后踢步

膝關節屈伸，小腿后踢，主力腿的交換穩而有力，動力腿的后踢動作快而小，整體形成靈活、灑脫、俊俏、活潑的特點。

三．訓練組合

（1）——（2）個八拍左腿前踢步，四拍一次。（3）——（4）個八拍右腿前踢步，四拍一次。（5）——（6）兩拍一次前踢步，四拍一次左右交替。（7）——（9）一拍一次左右交替前踢步。（10）——（11）個八拍左腿后踢步，四拍一次。（12）——（13）個八拍右腿后踢步，四拍一次。（14）——（15）兩拍一次后踢步，四拍一次左右交替。（16）——（18）一拍一次左右交替后踢步。（19）——（20）兩拍一次后踢步向右邁出。（21）——（22）兩拍一次后踢步向左邁出。（23）——（24）兩拍一次后踢步向前邁出。（25）——（26）兩拍一次后踢步向后邁出。（27）原地一拍一次后踢步。

四．訓練提示

踢部組合動作比較簡單，但節奏、節拍比較復雜。

第六節

里繞花訓練

一．訓練目的

1.了解各種里繞花名稱。2.學會里繞花組合。

二．訓練方法

1.單臂花

左手叉腰，右手掌心朝左上方抬起，快速挽花后向下甩，再向右抬起挽花下甩，交替進行。2.雙臂花

雙手同時掌心向上抬起，左手在體側，右手在前，同時挽花向下甩，再反方向重復，交替進行。3.（小）交替花

雙手同時抬起，左手在旁，右手在前挽花下甩，反方向交替進行。4.（大）交替花

在小交替花的基礎上，右手向上抬起至頭頂挽花，小臂回折落下，再反方向重復交替進行。5.小燕展翅

雙手伸直放于體側成45度，挽花后甩至腿部，重復進行。6.蝴蝶花（十字花）

身體扭至左側，雙手胸前繞花下甩后轉身面向右側，經下弧線至體側繞花。7.蚌蛤花（蓋分花）

雙手同時向旁撩起至雙揚掌里繞花，再同時蓋至胸前，雙肘架起，身體向左，再向上分開雙手外挽花向上打開至體側，交替進行。

三．訓練組合

準備動作：腳下正步位，雙手自然下垂，準備拍七、八拍時雙手從右邊劃至左邊。

（1）——（2）兩拍一次右手單臂花（3）——（4）兩拍一次左手單臂花。（5）——（6）兩拍一次雙臂花。（7）——（8）兩拍一次（小）交替花。（9）——（10）兩拍一次（大）交替花。（11）——（12）兩拍一次木偶式。（13）——（14）兩拍一次蝴蝶花（十字花）。（15）——（16）兩拍一次蚌蛤花（蓋分花）。

四．訓練提示

1.做（?。┙惶婊〞r要和（大）交替花區分開來。2.做動作時頭部要配合協調。

第七節

里繞花組合

一．訓練目的

學會更多東北秧歌舞蹈組合，積累舞蹈素材。

二．訓練方法

叫鼓：準備拍第八拍時右手側抬起，掌心朝上。①左腳前踏屈膝，右手挽花下壓，左手同時側抬起。②重心回落至右腳，左手挽花下壓，右手同時側抬起。③左腳向左踏出，同時倒右腰以肩帶動側翻。

④側翻時吸右腳，經過側翻至三點方向，右手上舉，左手放于腰側。⑤面向三點，左腳前踏，右手前落至前平舉。

⑥右腳前踏，同時右手收回至腰側，左手前平舉，身體轉向五點方向。⑦左腳前點地，收左手于腰間，右手前平舉，身體面向一點方向。

三．訓練組合

準備動作：腳下正步位，雙手自然下垂，準備拍七、八拍時雙手從左邊劃至右邊。（1）第一拍右腳向七點方向踏出，左手叉腰，右手兩拍一次單臂花，腳下兩拍一次單壓腳后跟。

（2）①——④前兩拍繼續單臂花，后兩拍左腳收回，同時雙壓腳后跟，右手挽花叉腰，倒左腰。

⑤——⑧一拍一次雙壓腳后跟，同時從左開始上下扭。

（3）第一拍左腳向七點方向踏出，右手叉腰，左手兩拍一次單臂花，腳下兩拍一次單壓腳后跟。

（4）①——④前兩拍繼續單臂花，后兩拍右腳收回，同時雙壓腳后跟，左手挽花叉腰，倒右腰。

⑤——⑧一拍一次雙壓腳后跟，同時從右開始上下扭。（5）兩拍一次前踢部，同時先右手在前的雙臂花，落下時緩慢放下。（6）①——④腳下不動，雙手向左攤花至木偶式。

⑤——⑧ 一拍一次雙壓腳后跟，同時由左開始上下扭。（7）兩拍一次前踢部，同時兩拍一次蚌蛤花。（8）①——④腳下不動，雙手落至雙扣手。

⑤——⑧一拍一次雙壓腳后跟，從右邊開始上下扭。

（9）左腳上前一步，重心落于左腳，兩拍一次前后倒重心，右手開始做大交替花。

（10）一個八拍小交替花。

（11）腳下小碎步向左移動，手上兩拍一次蝴蝶花。（12）①——②屈膝，身體轉向七點，做蚌蛤花。

③——④右腳后撤，左點地，雙手由上推起至左手在上，身體轉向二點。

⑤——⑧單壓腳后跟，身體向左開始上下扭。（13）腳下小碎步向右移動，手上兩拍一次蝴蝶花。（14）①——②屈膝，身體轉向三點，做蚌蛤花。

③——④左腳后撤，右點地，雙手由上推起至右手在上，身體轉向八點。

⑤——⑧單壓腳后跟，身體向右開始上下扭。

（15）左腳上前一步，重心前后移動，手上兩拍一次小交替花。

（16）腳下重心前后移動，手上兩拍一次大交替花，重心向后時身體下壓。結束：叫鼓。

四．訓練提示

1.蚌蛤花與前踢部動作要配合協調。2.叫鼓動作流暢，不能斷開。

第八節

表演舞《拾豆豆》

一．訓練目的

1.將東北秧歌應用到現實舞蹈中。2.積累舞蹈素材。

二．訓練方法

1.學會歌曲，記住歌詞。

胖丫丫，嗨，俊妞妞，手牽著手兒過溝溝，過溝溝，拾豆豆，一拾拾了一兜兜，咿呀得兒喲，一拾就拾了一兜兜呀咿兒喲。

金豆豆，嗨，銀豆豆，圓不溜溜的紅豆豆，一顆顆，拾到手，豐收果實不能丟，咿呀得兒喲，豐收的果實不能丟呀咿兒喲。2.主要動作 ①前奏出場

全把握巾做雙扶胸準備，小腿向后踢起跑動，保持上身不動。②踏點步

第一拍左腳向左踏出一步，第二拍右腳腳掌在左腳跟后點地，兩腿同時下蹲，做右腳時動作同左腳，方向相反。③十字花

前兩拍雙壓腳后跟，身體對八點方向做十字花，后兩拍雙壓腳后跟身體對一點方向雙手打開，左右交替進行。④繞花轉圈

動作時前腳掌落地小碎步原地轉圈，雙手在頭頂快速轉花。⑤木偶式

動作時兩拍一次雙壓腳后跟，雙手做木偶式，同時身體向二點及八點方向交替轉動下俯。⑥前點地

動作前兩拍左腿向前伸直腳后跟點地，右腿彎曲，同時雙手由胸前攤花至左手在上，右手在前，后兩拍繞花，最后四拍頭部快速左右擺動。⑦點地前進

動作前兩拍左腿向前伸直腳后跟點地，右腿彎曲，同時雙手由胸前攤花至左手在上，右手在前，后兩拍收右腳繞花。三．訓練組合

準備動作：舞蹈室左側準備，正步位站立，雙手做雙扶胸。Ⅰ

（1）——（2）保持準備動作跑出場。（3）①——②向左跳出踏點步。

③——④左右擺頭。

⑤——⑥向右跳出踏點步。

⑦——⑧左右擺頭。

（4）①——②站起，雙手在向前攤花打開。

③——④雙壓腳后跟，同時挽花叉腰。

⑤——⑧做左十字花。（5）①——④做右十字花。

⑤——⑧繞花轉圈回一點。（6）①——④對二點方向做木偶式。

⑤——⑧對八點方向做木偶式。（7）①——④前點地。

⑤——⑧左右擺頭。（8）①——②向左跳出踏點步。

③——④左右擺頭。

⑤——⑥向右跳出踏點步。

⑦——⑧左右擺頭。

（9）①——②站起，雙手在向前攤花打開。

③——④雙壓腳后跟，同時挽花叉腰。

⑤——⑧做左十字花。（10）①——④做右十字花。

⑤——⑧繞花轉圈對五點方向。（11）①——④雙扶胸向五點方向跑跳。

⑤——⑧先左后右向上甩花。（12）①——④轉身向一點方向跑跳。

⑤——⑧一拍一次雙壓腳后跟，左手扶胸，右手對三點、一點、七點各點一次。

（13）①——④雙扶胸向五點方向跑跳。

⑤——⑧先左后右向上甩花。（14）①——④轉身向一點方向跑跳。

⑤——⑧一拍一次雙壓腳后跟，左手扶胸，右手對三點、一點、七點各點一次。

間奏四拍：繞花轉圈回一點。（15）點地前進兩次。（16）①——④前點地。

⑤——⑧左右擺頭。（17）①——②向左跳出踏點步。

③——④左右擺頭。

⑤——⑥向右跳出踏點步。

⑦——⑧左右擺頭。（18）①——②站起，雙手在向前攤花打開。

③——④雙壓腳后跟，同時挽花叉腰。

⑤——⑧做左十字花。（19）①——④做右十字花。

⑤——⑧繞花轉圈至七點，左手前平舉，右手自然下垂。（20）①——④一拍一次雙壓腳后跟，同進右手掌心向上抬起。

⑤——⑧腳下不變，右手挽花向上落下，身體隨手前傾后及后仰。（21）①——④向五點方向跳出，右手挽花叉腰。

⑤——⑧向三點方向跳出，左手挽花叉腰，右手在前。（22）①——④一拍一次雙壓腳后跟，同時左手掌心向上抬起。

⑤——⑧腳下不變，左手挽花向上落下，身體隨手前傾后及后仰。（23）①——④向五點方向跳出，左手挽花叉腰。

⑤——⑧向七點方向跳出，右手挽花叉腰，左手在前。（24）①——⑥繞花轉圈回一點。

⑦左腳朝二點方向邁出并下蹲，雙手從頭頂攤花落下。

⑧身體迅速立直，雙手抬起至右手上舉，左手側平舉，同時挽花造型。

四．訓練提示

1.動作時，應情緒高漲，融入到歌曲中。2.做擺頭動作時一定要高頻率左右擺動。