做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書1

尊敬的同學(xué)們：

大家好！

隨著全國新冠肺炎疫情防控措施的不斷調(diào)整與優(yōu)化，疫情防控進(jìn)入了一個新階段。在新階段，學(xué)校統(tǒng)籌發(fā)展與安全，堅持以生為本，科學(xué)精準(zhǔn)做好當(dāng)前學(xué)校疫情防控工作，將同學(xué)們的生命安全和身體健康放在第一位，最大限度保障同學(xué)們的學(xué)習(xí)、工作、生活順利進(jìn)行。但調(diào)整與優(yōu)化并不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去。

當(dāng)前，除特殊場所外的公共場所不再查驗核酸檢測證明和健康碼，這使個人防護(hù)的重要性更加凸顯，責(zé)任更加重大，我們每個人都應(yīng)該做自己健康的第一責(zé)任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅持做好常態(tài)化防疫工作。在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

01做自己健康防護(hù)的第一責(zé)任人

全體同學(xué)要繼續(xù)保持“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線”等防護(hù)措施，養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。在校園內(nèi)做到有序流動、不扎堆、不聚集，保持社交安全距離。每天落實校內(nèi)教室、實驗室、食堂、宿舍、體育館、圖書館、衛(wèi)生間等高頻接觸部位的清潔消毒，做好各類場所的通風(fēng)換氣。

02做自己健康出行的第一責(zé)任人

近期，倡導(dǎo)同學(xué)們非必要不離泉，確需外出的按規(guī)定履行請假手續(xù)。不聚會、不聚餐，減少乘坐公共交通工具，減少走親訪友，提倡家校“兩點一線”出行，盡量乘坐私家車或步行上下學(xué)并全程佩戴口罩，減少社會面的接觸，降低感染風(fēng)險。

03做自己健康監(jiān)測的第一責(zé)任人

密切關(guān)注自己的健康狀況，堅持早預(yù)防、早報告、早發(fā)現(xiàn)、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即向輔導(dǎo)員報告，并按相關(guān)要求佩戴好口罩及時就醫(yī)或進(jìn)入健康觀察。

04做自己健康身心的第一責(zé)任人

養(yǎng)成健康的生活方式，課余時間加強體育鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，健康飲食，適量運動，提高身體免疫力。積極宣傳科學(xué)防疫防治知識，傳播正能量。不造謠、不信謠、不傳謠，以理性的態(tài)度、樂觀面對疫情。合理調(diào)控情緒，學(xué)會自我接納與溝通，保持良好的精神狀態(tài)和生活習(xí)慣。

疫情防控離不開每一位同學(xué)的'參與、理解、支持和配合，為了保護(hù)同學(xué)們的生命安全和身體健康，請勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識，做好個人防護(hù)，以更加理性、更加積極、更加主動的態(tài)度，團(tuán)結(jié)一心，凝聚起疫情防控的青春合力，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護(hù)平安和諧校園。

倡議人：

20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書2

尊敬的家長、親愛的小朋友們：

為筑牢校園疫情防控安全屏障，確保師幼安全，降低疫情防控產(chǎn)生的影響，XXX幼兒園特向大朋友、小朋友們發(fā)出落實“個人防護(hù)、避免聚集，做好自己健康第一責(zé)任人”倡議：

一、戴口罩

在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時；在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時；在醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩。口罩須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。

二、勤洗手

在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。

三、常通風(fēng)

人員擁擠的室內(nèi)辦公室和集體教室要勤通風(fēng)。家庭要擇時開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)至少2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨開窗通風(fēng)。

四、少聚集

盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

五、保持環(huán)境衛(wèi)生

日常居家辦公要經(jīng)常清潔衛(wèi)生，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。

七、做好健康監(jiān)測

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

八、主動接種疫苗

無接種禁忌、符合接種條件，并且已滿3歲的小朋友應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的'慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。

九、主動學(xué)習(xí)健康知識

主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。

十、主動配合疫情防控

一旦確認(rèn)成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實后續(xù)防范措施。

為了自己、家人、朋友的健康，享受來之不易的防控成果，讓我們繼續(xù)保持良好公共衛(wèi)生習(xí)慣，自覺提高文明、健康素養(yǎng)，做好自己健康第一責(zé)任人。

倡議人：

日期：

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書3

尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：

學(xué)校是人員密集、接觸密切的特殊場所，一旦傳染源引入，極易發(fā)生聚集性疫情。我們要將最大確定性、最小風(fēng)險、最優(yōu)防護(hù)給予孩子。為了筑牢學(xué)校、家庭的疫情防控底線，確保孩子們的健康安全，需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付。希望各位家長朋友們能全力配合，堅持做好常態(tài)化疫情防控工作，共同面對新一輪的挑戰(zhàn)！這一封《疫情防控告家長書》，請您和孩子認(rèn)真閱讀，做好自己健康的第一責(zé)任人！

配合學(xué)校做好疫情防控工作

1、請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合學(xué)校做好健康排查和上報工作。密切關(guān)注孩子的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退等癥狀，及時按規(guī)定治療，及時報備。

2、請家長時刻關(guān)注自身身體狀況。為減少社會面混管核酸檢測帶來的追溯不便，師生按要求在校內(nèi)定期開展核酸檢測。

3、家長要明確孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。若同住人確診為新冠陽性，要第一時間告知班主任，孩子居家隔離。

4、寒假前，全體師生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。確需離舟的須經(jīng)學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)書面審批，同意后方可離舟，返舟后及時銷假，并嚴(yán)格按照學(xué)校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。

加強校門管理

1、校園相對封閉管理。嚴(yán)格進(jìn)校人員信息查驗工作。請家長非必要不進(jìn)入校園，若確需重要事宜進(jìn)入校園的必須提供72小時內(nèi)核酸檢測陰性證明，且近七日無出市記錄，配合門崗測量體溫、戴好口罩，方可進(jìn)校。

2、家長在校門口接送孩子時，請全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下學(xué)階段有秩序接送孩子，請家長自覺遵守校門口管理規(guī)定。

3、提醒孩子上學(xué)、放學(xué)途中佩戴口罩，到校后，排隊依次有序進(jìn)校，有序進(jìn)入測溫通道，保持前后間隔1米以上，不扎堆、不擁擠、不嬉戲。

學(xué)校已做好應(yīng)急預(yù)案

1、根據(jù)當(dāng)前疫情形勢和上級文件要求，學(xué)校已做好教育教學(xué)有關(guān)工作應(yīng)急預(yù)案，一旦校園出現(xiàn)陽性人員，將按照屬地疾控要求做好應(yīng)急處置，科學(xué)精準(zhǔn)劃定風(fēng)險區(qū)域，努力做到“離校不離教、停課不停學(xué)”。

2、如果孩子所在班級的線下教學(xué)因疫情影響不得不按下“暫停鍵”，請您支持做好居家學(xué)習(xí)的相關(guān)保障，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，合理應(yīng)對，最大限度減少疫情對學(xué)習(xí)的影響。

繼續(xù)落實個人防護(hù)措施

1、堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。）盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手，勤消毒。

2、及時接種疫苗，應(yīng)接盡接疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

3、安全上學(xué)，兩點一線。“兩點”，即家和學(xué)校；“一線”，指安全、近距離，來離校的路線。佩戴口罩，不拐彎不逗留，躲避密集。盡量做到“點對點”往返，減少乘坐公共交通工具。

4、合理備藥。國家衛(wèi)生健康委已做全面部署，無論是在藥品銷售網(wǎng)點，還是在醫(yī)療機構(gòu)，這些藥物是充足的，沒有必要去囤積和搶購藥物。

5、加強鍛煉，均衡飲食。加強鍛煉，增強免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

讓我們攜起手來，家校協(xié)同，團(tuán)結(jié)一心，做好自己健康的'第一責(zé)任人，當(dāng)好孩子成長的堅強守護(hù)者。我們堅信，在您的鼎力支持和全體師生的共同努力下，我們一定能夠早日回歸疫情前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，在歲月靜好中共享幸福。祝身體健康、家庭幸福、萬事如意！

XX市文明辦

20xx年12月4日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書4

廣大市民朋友們：

健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和諧之基。為樹立健康生活理念，倡導(dǎo)健康生活方式，助力創(chuàng)建全國文明城市。

我們倡議：

一、學(xué)習(xí)健康知識。

以《公民健康素養(yǎng)66條》為學(xué)習(xí)科學(xué)健康的生活理念，行為準(zhǔn)則和基本技能；掌握膳食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)營養(yǎng)平衡，保持健康體質(zhì)；以科學(xué)態(tài)度獲取和傳播健康知識，不盲從、不迷信、不散布各種未經(jīng)證實的健康信息。

二、養(yǎng)成健康行為。

管理和規(guī)范健康行為，將“我行動、我健康、我快樂”作為行為準(zhǔn)則；合理飲食，規(guī)律起居，掌握科學(xué)的健身方法，長久堅持；改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，以良好衛(wèi)生習(xí)慣塑造渭南文明市民新形象。

三、保持健康心理。

樹立正確的`世界觀、人生觀、價值觀，處理好“義和利、群和己、成和敗、得和失”的關(guān)系；助人為樂，與人為善，理解和關(guān)懷有心理困擾的人群，思想上不歧視，生活中不排斥；化解消極情緒，保持平和心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，積極進(jìn)取，堅韌不拔，珍惜當(dāng)下，快樂過好每一天。

四、營造健康環(huán)境。

堅持綠色出行，緩解交通擁堵，減少大氣污染；崇尚自然，養(yǎng)花種草，少用塑料袋，減少白色垃圾，努力創(chuàng)造整潔、簡約、舒適、環(huán)保的居家環(huán)境；積極參加愛國衛(wèi)生志愿服務(wù)活動，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不燃放煙花爆竹，自覺維護(hù)文明衛(wèi)生的公共環(huán)境。

廣大市民朋友們：擁有健康體魄，才會擁有一切；建成文明城市，才能共享美好生活。讓我們攜起手來，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從每件事做起，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，為早日跨入全國文明城市行列貢獻(xiàn)力量！

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書5

市民朋友們：

當(dāng)前，我市疫情防控形勢依然復(fù)雜嚴(yán)峻，防控工作處在緊要關(guān)頭。科學(xué)精準(zhǔn)防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經(jīng)濟社會發(fā)展和市民日常生活的影響，我們發(fā)出如下倡議：

01、養(yǎng)成文明習(xí)慣，做好個人防護(hù)

每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養(yǎng)成“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、多消毒”的好習(xí)慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導(dǎo)使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護(hù)，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛(wèi)生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛煉，增強身體素質(zhì)；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護(hù)，守住家庭健康的“第一道防線”。

02、提升文明素養(yǎng)，配合防控工作

您的支持配合，將能使精準(zhǔn)防控措施發(fā)揮最大效用。讓我們主動學(xué)習(xí)疫情防控知識，科學(xué)理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導(dǎo)疫苗接種“應(yīng)接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，盡早獲得保護(hù)。從外市抵（返）汕時，請?zhí)崆皰呙琛吧穷^防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態(tài)化疫情防控措施。

03、踐行文明行為，共享健康生活

請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛(wèi)生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志愿服務(wù)活動，大力培樹講文明、講衛(wèi)生、防疾病的良好風(fēng)尚。投身文明城市創(chuàng)建，定期開展衛(wèi)生大掃除，整治衛(wèi)生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環(huán)境，共同守護(hù)我們的美麗家園。

市民朋友們，疫情防控，人人有責(zé)；守護(hù)健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護(hù)好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環(huán)保的'美好城市！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書6

各位親愛的家長朋友們：

校園是人員密集場所之一，守護(hù)全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責(zé)任。為筑牢家校同防安全防線，保障每個學(xué)生都能健康、安全、快樂地成長，xxx學(xué)校向您倡議如下：

01防范意識要增強公共場合守距離

堅持不去人員密集場所，減少不必要的外出活動，不參加大型聚集性活動，不前往國內(nèi)高風(fēng)險地區(qū)，盡量減少人員流動。堅決克服麻痹思想、僥幸心理、松勁心態(tài)。要堅定防控信心，不信謠、不傳謠、不焦慮、不停步。

02健康監(jiān)測天天做出現(xiàn)異常立處置

每天自覺開展家庭成員健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，及時到醫(yī)院就診，第一時間告知學(xué)校就診結(jié)果，做到不瞞報、不謊報、不帶病上課。

03洗手消毒戴口罩清潔環(huán)境常通風(fēng)

與子女一起養(yǎng)成正確積極的個人衛(wèi)生習(xí)慣，堅持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衛(wèi)生和環(huán)境消毒。帶動子女做家居清潔，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔，每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個人物品。家庭常備防護(hù)口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計等防護(hù)物資。

04運動睡眠安排好平衡膳食營養(yǎng)全

科學(xué)安排子女作息時間，督促子女并與其一同參加體育鍛煉、親子活動，保證子女每天校內(nèi)外各1小時的體育活動。保證子女每日充足睡眠時間，小學(xué)生不少于10小時、初中生不少于9小時。合理搭配子女一日三餐，做到食物種類多樣，營養(yǎng)充足均衡。督促子女每天足量飲水，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類，保證充足的魚、禽、蛋、肉類的攝入，不偏食、不暴飲暴食、少吃油炸、煙熏、燒烤類食物、不喝或少喝含糖碳酸飲料。

05情緒心理細(xì)關(guān)注親子關(guān)系更和諧

關(guān)注子女的心理健康、情緒狀態(tài)，理性溝通、溫情交流，及時覺察和疏導(dǎo)子女負(fù)面情緒，通過運動、音樂、勞動、手作、親子游戲等方式幫助子女調(diào)節(jié)情緒，保持平和、愉悅心情。引導(dǎo)子女培養(yǎng)健康的興趣愛好，鼓勵子女參加有益身心健康的活動。建立良好的親子關(guān)系，家長要進(jìn)行自我心理調(diào)適，避免將負(fù)面情緒傳遞給子女，妥善處理與子女之間的矛盾。

06校門接送聽指揮安全社交戴口罩

在學(xué)校門口接送子女時按要求佩戴口罩，主動配合交警和學(xué)校的指揮安排，在指定區(qū)域、指定時間有序接送，保持安全社交距離，不聚集、不扎堆、減少滯留、快速離開。

07校外培訓(xùn)不跟風(fēng)尊重規(guī)律蓄后勁

校外培訓(xùn)機構(gòu)人員復(fù)雜，人多密集。不建議家長利用假期帶孩子參加任何形式的學(xué)科培訓(xùn)。尊重教育規(guī)律和孩子的成長規(guī)律，既幫助孩子遠(yuǎn)離風(fēng)險，也為孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展積蓄后勁。

08疫苗接種筑屏障科學(xué)防疫護(hù)健康

積極響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，配合學(xué)校和相關(guān)部門工作，在符合疫苗接種條件的前提下，主動為家庭成員接種疫苗。通過官方渠道了解疫情信息，不造謠、不信謠、不傳謠，向子女宣傳普及正確的新冠肺炎防控知識和技能，提升自己和子女的健康素養(yǎng)。

09工作防疫兩不誤出差上報守規(guī)定

按照屬地要求落實各項防控措施，在工作中、上下班/學(xué)的.途中做好個人及子女的防護(hù)措施。減少不必要的外出串門、探親訪友、聚餐聚會等社交活動。如有出差安排，應(yīng)提前獲取目的地的防控規(guī)定，持續(xù)做好出差途中個人衛(wèi)生防護(hù)，往返時應(yīng)提前主動向社區(qū)報備，并向?qū)W校如實報告旅居史。

希望我們每個人都能從自身做起

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

增強個人防護(hù)意識

提高個人防護(hù)能力

慎終如始

讓我們共同努力

為孩子的健康成長保駕護(hù)航！

xxx

20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書7

疫情防控沒有旁觀者，沒有局外人，人人都是自己健康的第一責(zé)任人。我倡議、我行動，從個人做起，從現(xiàn)在開始，對自己的生命健康負(fù)責(zé)。現(xiàn)面向全縣青少年學(xué)生發(fā)出如下倡議：

1.自主自律。做好自我防護(hù)，自覺遵守防疫的基本準(zhǔn)則，落實個人健康責(zé)任，做好自己健康的第一責(zé)任人。

2.規(guī)律作息。制定“一日生活規(guī)劃”，讓學(xué)習(xí)生活井井有條。家長要以身作則，督促孩子規(guī)律作息、充足睡眠。幼兒園、小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，初中生每天睡眠時間不少于9小時，高中生每天睡眠時間不少于8小時。

3.合理膳食。保證每日規(guī)律三餐，保證保持機體正常的免疫功能。多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜均衡飲食，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。

4.科學(xué)運動。每天進(jìn)行適度、適合自己的體育鍛煉活動。中小學(xué)生每天參加累計至少1小時中等強度以上運動。

5.用眼護(hù)眼。書寫閱讀時要保持頭位端正、肩膀端正，要堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。讀寫持續(xù)用眼時間最長不超過50分鐘。

6.好好學(xué)習(xí)。備齊書本，先預(yù)習(xí)；端正坐姿，認(rèn)真聽；課堂筆記，快速記；遇到難題，先標(biāo)記；反復(fù)思考，理思路；互動環(huán)節(jié)，主動問；課后作業(yè)，快完成；耳眼手腦，巧協(xié)作；線上線下，收獲多。

7.陽光心態(tài)。在完成課業(yè)之外，可到陽臺或窗邊，多接觸陽光，可以做做家務(wù)，和朋友家人聊聊天，讀讀書，聽聽音樂，深呼吸，洗個熱水澡，讓自己放松身心、精神愉悅。

8.健康科普。主動學(xué)習(xí)健康知識、行為和技能，結(jié)合實際掌握基本的`急救知識、急救技能和必要的醫(yī)學(xué)知識，不斷提升健康素養(yǎng)。

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書8

尊敬的全體同學(xué)：

12月9日，xx省疾控中心發(fā)布最新倡議書。具體如下：好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠肺炎，xx縣中學(xué)向全體師生及家長發(fā)出“科學(xué)防疫，做自己健康第一責(zé)任人”倡議：

規(guī)范戴口罩

在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。

口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；

廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。

正確洗手

在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；

手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。

經(jīng)常通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。

家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨開窗通風(fēng)。

減少聚集

盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

保持環(huán)境衛(wèi)生

日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。

做好健康監(jiān)測

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

主動接種疫苗

無接種禁忌、符合接種條件的`居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種，應(yīng)接盡接。

主動學(xué)習(xí)健康知識

主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。

主動配合疫情防控

一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實后續(xù)防范措施。

倡議人：

20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書9

近日，國家出臺政策對我國新冠疫情防控各項措施進(jìn)一步優(yōu)化，對恢復(fù)社會正常生產(chǎn)生活秩序具有積極意義。但隨著人員流動性增加以及冬季氣溫的下降，新冠病毒感染風(fēng)險也會增加，這對我們每個人的防護(hù)提出了更高要求。為了學(xué)院廣大師生的生命安全和身體健康，最大限度降低新冠病毒產(chǎn)生的影響，我們向大家發(fā)出倡議：

一、人人行動，有效防疫

繼續(xù)做好科學(xué)規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持社交距離等防護(hù)措施，切實擔(dān)負(fù)起護(hù)衛(wèi)自身健康、家人健康和他人健康的責(zé)任和義務(wù)。養(yǎng)成健康生活方式，合理膳食、適量運動，必要時對工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境進(jìn)行預(yù)防性消毒，時刻保持有效防護(hù)。

二、健康監(jiān)測，科學(xué)防疫

自覺做好日常健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，按要求主動落實后續(xù)居家或集中隔離治療措施。

三、接種疫苗，主動防疫

無接種禁忌的適齡人員均需全程接種疫苗。特別是提醒倡導(dǎo)家中符合接種條件的老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者，更有必要盡早全程接種疫苗，構(gòu)建自身免疫屏障。

四、堅定信心，理性防疫

以平常心對待新冠病毒感染，不必要恐慌，疫情防控措施的優(yōu)化調(diào)整，是為了更精準(zhǔn)有效地分層救治。主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護(hù)健康有序的'社會秩序。

為了自己、家人以及更多人的健康，讓我們牢固樹立健康第一的觀念，繼續(xù)保持良好個人及公共衛(wèi)生習(xí)慣，自覺提高文明、健康素養(yǎng)，強身健體，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人。

倡議人：

日期：

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書10

全縣廣大人民群眾：

您好！感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！當(dāng)前，疫情形勢依然嚴(yán)峻，為有效防范和降低疫情傳播風(fēng)險，希望廣大人民群眾繼續(xù)履行好個人防疫責(zé)任，做好自己健康的第一責(zé)任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。

做自己健康防護(hù)的“第一責(zé)任人”。時刻保持防護(hù)意識和良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習(xí)慣保護(hù)個人和家庭成員健康。

身體不適要就醫(yī)。做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。

新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的重要措施，建議符合條件的.人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險，除了保護(hù)自身外，也能間接保護(hù)家人、親朋好友。

防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發(fā)現(xiàn)疫情不恐慌，科學(xué)理性來應(yīng)對。

公共秩序要維護(hù)。要密切關(guān)注官方疫情信息，對未經(jīng)權(quán)威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

健康生活你我共享，疫情防控人人有責(zé)。我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準(zhǔn)防控、科學(xué)應(yīng)對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護(hù)我們的健康美好家園。

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書11

公共事務(wù)學(xué)院全體師生：

當(dāng)前，疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜。為全力做好疫情防控工作，確保全院師生身體健康，請師生牢固樹立每個人都是自己健康的第一責(zé)任人的理念，充分認(rèn)識優(yōu)化調(diào)整防控措施不是放松防控，更不是放開、“躺平”。為此，我們發(fā)出如下倡議：

一、規(guī)范佩戴口罩。

在商場、超市、賓館等各類人員密集場所，機場、火車站、地鐵站等各類交通場站，公交車、出租車、網(wǎng)約車等各類公共交通工具，醫(yī)院、學(xué)校、政務(wù)大廳等各類公共服務(wù)機構(gòu)，景區(qū)、公園、道路交通信號燈等候區(qū)等各類戶外活動人員密集區(qū)域請做到“應(yīng)戴盡戴”。應(yīng)選用一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級別口罩并做到“規(guī)范佩戴”，戴口罩要蓋住口鼻，鼻托的地方要密閉，保持和臉貼合緊密。摘口罩時從雙耳掛繩處摘，不要碰到口罩外部。當(dāng)口罩污染或潮濕后應(yīng)及時更換。

二、做好個人防護(hù)。

勤洗手講衛(wèi)生。觸摸口鼻前、咳嗽或打噴嚏后、接觸外界物品后、外出返回后、飯前便后、接觸門把手等公共設(shè)施后，請務(wù)必認(rèn)真清洗雙手或手消毒，遵循七步洗手法，用肥皂水（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

三、積極接種疫苗。

符合條件的師生應(yīng)及時接種疫苗。第二針已接種滿6個月后應(yīng)盡快接種加強針，做到“應(yīng)接盡接”，構(gòu)筑免疫屏障。

四、不信謠不傳謠。

科學(xué)認(rèn)識疫情，消除恐慌情緒。請通過官方渠道主動學(xué)習(xí)疫情防控知識，主動了解疫情最新動態(tài)；加強對網(wǎng)絡(luò)輿情辨別、自覺抵制未經(jīng)權(quán)威部門確認(rèn)的小道信息、網(wǎng)絡(luò)謠言和違法信息，不得隨意發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)、擴散未經(jīng)證實的'消息，堅決做到不信謠，不傳謠，不造謠。

疫情防控需要大家的齊心協(xié)力，人人為我，我為人人。讓我們從自身做起，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，人人響應(yīng)、人人參與、眾志成城、從容應(yīng)對，齊心協(xié)力守護(hù)我們的健康生活和平安校園。

倡議人：

日期：

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書12

我國已成為全球網(wǎng)民人數(shù)最多的國家，這一成績的取得是全體中國網(wǎng)民的驕傲和努力的結(jié)果，但同時也帶來了新的憂慮和需要規(guī)范的必要。因為一些不良上網(wǎng)的行為，習(xí)氣嚴(yán)重危害了全中國網(wǎng)民的良好風(fēng)貌。為弘揚中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，維護(hù)國家形象和全網(wǎng)民的'根本利益，特發(fā)出此倡議。能學(xué)著多學(xué)，善學(xué)著互學(xué)，力促我國網(wǎng)絡(luò)事業(yè)健康發(fā)展，成為宣傳中華文明的最好窗口。

一、樹立以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會主義榮辱觀。以文明健康上網(wǎng)為榮，不文明低俗上網(wǎng)為恥，倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，抵制不文明行為，積極營造網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)，維護(hù)國家形象。

二、自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)。不制作、不傳播危害國家安全和社會穩(wěn)定、違反法律法規(guī)以及淫穢、色情、迷信等有害的信息、圖片，不開設(shè)不健康聲訊服務(wù)，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站，不運行帶有兇殺、色情內(nèi)容的游戲，堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的信息內(nèi)容。

三、樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀。網(wǎng)民不在網(wǎng)站上發(fā)表、違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片、信息等，自覺倡導(dǎo)文明言行、傳播文明觀念，做文明上網(wǎng)人，為建設(shè)和諧中國出一份力，盡一份責(zé)。

文明健康上網(wǎng)是保證互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的必由之路，營造健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員和網(wǎng)民共同的社會責(zé)任。讓我們每一個網(wǎng)民迅速行動起來，知榮辱，顧大局，識大體，來共同推進(jìn)優(yōu)秀的中華民族文化在世界上發(fā)揚廣大!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書13

親愛的家長朋友們：

您好！

近日，國務(wù)院對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》〔2022〕113號文件，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面。

但調(diào)整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去。在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！

為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好校園疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅持做好常態(tài)化防疫工作。

在此，我們倡議：

01及時接種疫苗。

接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障，倡導(dǎo)符合接種條件的`學(xué)生、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

02履行家庭責(zé)任。

當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人。核酸檢測是有效預(yù)防新冠疫情進(jìn)入學(xué)校的關(guān)鍵保障。盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力在“一周兩檢”基礎(chǔ)上，盡可能自覺增加檢測次數(shù)，增強發(fā)現(xiàn)感染的時效性，盡量達(dá)到“48小時內(nèi)核酸檢測結(jié)果正常才能出入中小學(xué)校園”標(biāo)準(zhǔn)。

03堅持做好個人防護(hù)。

在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個人防護(hù)，堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）。戴口罩，是保護(hù)我們健康的一個重要手段，能夠有效降低病毒感染的概率。少聚集，盡量減少去人群聚集場所，出入公共場所頻率越高，接觸的不同類型人員越復(fù)雜，感染病毒的概率越高。尤其是有高中階段學(xué)生和畢業(yè)年級的家庭，盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識，降低感染風(fēng)險。勤洗手，外出返家后勤洗手勤消毒。勤通風(fēng)，通風(fēng)換氣可以有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少致病微生物和其他污染物的含量。條件允許的情況下，每天開窗通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)時間不少于15分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。寒冷季節(jié)開窗通風(fēng)要注意保暖。

04堅持健康監(jiān)測。

出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。待核酸檢測確定正常后再進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)。

05配合學(xué)校做好防疫工作。

請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合班主任，及時完成學(xué)校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。給孩子準(zhǔn)備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離，遵守校內(nèi)疫情防控的各項措施。

06養(yǎng)成健康生活方式增強免疫力。

均衡膳食營養(yǎng)，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

07校園管理。

原則上家長及其他無關(guān)人員不進(jìn)入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩。保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。

家長朋友們，學(xué)校認(rèn)真優(yōu)化防控措施的目的是為了保障您的孩子能夠健康、安全的在校園學(xué)習(xí)生活。希望各位家長能夠積極配合學(xué)校做好疫情防控“新十條”背景下的校園“戰(zhàn)疫”工作，確保“戰(zhàn)疫”勝利！疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，為孩子的健康和未來保駕護(hù)航！

倡議人：xxx

20xx年x月x日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書14

為了積極倡導(dǎo)健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，在此，我們向全縣人民群眾發(fā)出如下倡議:

一、樹立“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

二、踐行“5125”健康生活理念。按照國家衛(wèi)健委倡導(dǎo)的.健康生活理念，做到每天給自己留5分鐘發(fā)呆時間;每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群;按照新版《中國居民膳食指南》的'建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物，做到膳食多樣化。

三、學(xué)習(xí)運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

四、從我做起做到“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。

五、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，在推廣健康生活方式中起帶頭作用，遠(yuǎn)離“煙、酒、肉”，拒絕“黃、賭、毒”，做文明健康生活的引導(dǎo)者、參與者傳播者。

六、積極響應(yīng)國家“將健康融入所有政策”策略，主動參與到”健康社區(qū)”、”健康家庭”、”健康機關(guān)”等創(chuàng)建活動中。

七、倡導(dǎo)綠色環(huán)保、健康出行，熱心環(huán)保和公益事業(yè)。

朋友們。讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)、立足本職工作，積極投身“健康靖州”建設(shè)，為全面建成小康社會作出自己的貢獻(xiàn)。

防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

20xx年12月4日

做自己健康的第一責(zé)任人的倡議書15

親愛的家長朋友們：

良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠肺炎，xxx花園幼兒園向家長朋友們發(fā)出“科學(xué)防疫，做自己健康第一責(zé)任人”倡議。

01規(guī)范戴口罩

在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。

02正確洗手

在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。

03經(jīng)常通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨開窗通風(fēng)。

04減少聚集

盡量不去人員密集、空氣流通差的.場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

05保持環(huán)境衛(wèi)生

日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

06養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。

07做好健康監(jiān)測

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

08主動接種疫苗

無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種，應(yīng)接盡接。

09主動學(xué)習(xí)健康知識

主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。

10主動配合疫情防控

一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實后續(xù)防范措施。

倡議人：xxx

20xx年x月x日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書1

良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠肺炎，XXX經(jīng)濟學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出“做自己健康第一責(zé)任人”倡議：

1、規(guī)范戴口罩，正確洗手

01、潔雙手

在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。

02、辨正反

戴口罩前，請將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。

03、嚴(yán)密合

戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調(diào)整鼻夾。

04、防飛濺

打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如不習(xí)慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。

2、經(jīng)常通風(fēng)，減少聚集

每日開窗通風(fēng)2-3次；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風(fēng)。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨開窗通風(fēng)。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

3、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，做好健康監(jiān)測

注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

4、主動接種疫苗，配合疫情防控

無接種禁忌、符合接種條件的應(yīng)應(yīng)盡快接種新冠病毒疫苗，應(yīng)接盡接。一旦確認(rèn)感染，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，主動落實后續(xù)防范措施。

5、學(xué)習(xí)健康知識，保持健康心態(tài)

主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂觀心態(tài)，拓展興趣愛好，保持與老師、家人朋友的良好溝通，弘揚正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。

XX市文明辦

20xx年12月4日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書2

全體師生及家長：

過去的三年，我們家校攜手與病毒抗?fàn)幜巳辏餐龅搅撕⒆雍图胰私】档氖刈o(hù)者；如今，終于迎來了轉(zhuǎn)折點。12月7日，國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》。提出了優(yōu)化疫情防控的“新十條”措施，對風(fēng)險區(qū)劃定和管理、核酸檢測、隔離方式、保障群眾就醫(yī)購藥需求等方面進(jìn)一步優(yōu)化。在除學(xué)校、醫(yī)療等重點機構(gòu)外，其他公共場所不再查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下，個人防控的重要性更加凸顯，共同當(dāng)好孩子和自己健康的“第一責(zé)任人”，是我們今后一段時間內(nèi)的防控主要任務(wù)，因此，學(xué)校向全體師生及家長發(fā)出如下倡議：

1、嚴(yán)格落實“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求。在家校途中、學(xué)校（含教室、辦公室等校內(nèi)所有場所）全程科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，在食堂就餐時除吃飯外，其余時間全程規(guī)范佩戴口罩，按秩序排隊，用餐前后不逗留。在宿舍也要戴好口罩，睡覺休息時才可摘下，不能亂串宿舍。在學(xué)校內(nèi)不串班、不聚集，教育教學(xué)活動以班級為單位開展，教室、宿舍勤通風(fēng)、勤消毒。

2、走讀生家長請督促孩子嚴(yán)格做到家庭、學(xué)校“兩點一線”往返，全程做好個人防護(hù)，不聚集，不去人員密集場所。雙休日和其他在家時間提醒孩子非必須不外出。家庭同住人員減少或避免去各類人群密集場所（大型商場超市、餐飲聚餐等），提搞防護(hù)意識，控制行程軌跡，降低感染風(fēng)險，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)和居家環(huán)境；住校生在校期間不離開學(xué)校，堅持宿舍、教室兩點一線。周末不要求學(xué)生及同住家人去社會面做核酸檢測，避免人員交叉接觸。

3、主動報告身體狀況。嚴(yán)格落實晨、午檢，樹立和強化“做自身健康第一責(zé)任人”的理念，學(xué)生向班主任主動報告自己的健康狀況。在校人員出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時，立即報告學(xué)校，回家健康監(jiān)測或去醫(yī)院治療，請學(xué)生家長配合處置，做到快速響應(yīng)、全力配合，寄宿生家長和離校較遠(yuǎn)的家長請?zhí)崆白龊妙A(yù)案，避免被動。在家?guī)熒蛲∪藛T出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時，立馬報告學(xué)校暫緩入校，請假在家健康監(jiān)測。

4、自覺落實定期核酸檢測，切實加強自我防護(hù)。按照“新十條”優(yōu)化措施，嚴(yán)格落實“中小學(xué)校內(nèi)人員七天一檢”的規(guī)定。嚴(yán)格遵守學(xué)校和村社防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠、不造謠，當(dāng)好個人健康的“第一責(zé)任人”；嚴(yán)守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護(hù)口訣。核酸檢測異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實健康監(jiān)測和后續(xù)核酸檢測。

5、需要進(jìn)入校園的其他人員，必須佩戴口罩，由學(xué)校值班人員認(rèn)真查驗核酸七天一檢陰性證明及測量體溫，并核實來源地，登記后報學(xué)校同意方可進(jìn)入校園，原則上無關(guān)人員不得進(jìn)入校園。

6、及時接種疫苗。接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。我們倡導(dǎo)符合條件的孩子和家長做到“應(yīng)接盡接”，盡早完成疫苗的全過程接種，保護(hù)個人健康，攜手共筑校園免疫屏障。

7、幾點要求和建議：

1、請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知。

2、及時完成班級的各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。

3、給孩子準(zhǔn)備充足的口罩，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離。

4、每天關(guān)注孩子的健康狀況，如遇孩子身體不適，請及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。請假請向班級老師說明具體情況，以便跟進(jìn)。

5、如接到屬地管理通知等特殊情況，請第一時間聯(lián)系老師，并配合學(xué)校做好相關(guān)防疫工作。

隨著“新十條”措施的發(fā)布，社會面管控將進(jìn)一步優(yōu)化，人員流動將進(jìn)一步頻繁，必將給學(xué)校的疫情防控和師生的身體健康帶來嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為有效降低疫情校園傳播風(fēng)險，給孩子們創(chuàng)造平安快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們行動起來，自覺承擔(dān)防控責(zé)任和義務(wù)，從自我做起，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”。同舟共濟，攜手抗疫，相信寒冬終將過去，春暖花開一定會到來！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書3

親愛的小朋友、家長朋友：

大家好！

當(dāng)前新冠病毒持續(xù)變異，防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。

為了保障廣大師生健康安全，佳洺幼兒園再次提醒大家一定要主動做好個人防護(hù)，及時報備，履行疫情防控責(zé)任。

在此我們發(fā)出倡議：小手拉大手，當(dāng)好自己健康第一責(zé)任人！

一、從我做起，踐行“全員戴口罩”

倡導(dǎo)大家參與“全民戴口罩”行動，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，時刻養(yǎng)成佩戴口罩的良好習(xí)慣，并對身邊未佩戴口罩人員進(jìn)行及時提醒，讓戴口罩成為每個人的自覺文明規(guī)范行為。

佩戴口罩時“內(nèi)外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時定期換口罩”，不自行改造口罩，不在交談時取下口罩，更不能隨意丟棄口罩。

二、從我做起，“小手拉大手，全家做核酸”

做核酸是每一名公民的義務(wù)，大家按照學(xué)校或社區(qū)工作人員統(tǒng)一安排，按時有序到達(dá)指定地點進(jìn)行核酸檢測，確保做到“應(yīng)檢盡檢、不漏一人”。

三、從我做起，當(dāng)好“掃碼”的踐行者

掃碼可以登記、核驗、掌握出入公共場所人員的信息，掃碼記錄可快速追溯相關(guān)人員活動軌跡及密接人員，便于開展精準(zhǔn)追溯排查，避免疫情擴散。希望大家做好“掃碼”的踐行者，進(jìn)入公共場所主動掃碼，并積極地向家人和朋友宣傳佩戴口罩和掃碼的重要意義。

四、從我做起，全家一起搞好家居和個人衛(wèi)生

每天開窗通風(fēng)，每天清潔家居，保持家居環(huán)境和物品清潔衛(wèi)生。疫情期間不聚集、聚餐和聚會，盡量避免到人群密集通風(fēng)不良的公共場所。出門佩戴一次性醫(yī)用口罩，保持2米以上社交距離，回家后請第一時間進(jìn)行手部清潔。餐前便后、擦眼睛前后、接觸寵物或家禽后、接觸病人前后等應(yīng)及時洗手。

五、從我做起，非必要不離市

近期，倡導(dǎo)師生及家長非必要不離市，不得前往疫情中、高風(fēng)險地區(qū)，如師生及家長確需外出的，離開前要向幼兒園及社區(qū)報備，全程做好個人防護(hù)，返回后，主動向所在社區(qū)（村）和幼兒園報告相關(guān)情況，按疫情防控相關(guān)規(guī)定配合執(zhí)行防控政策。師生家屬中有中高風(fēng)險地區(qū)旅居史、接觸史等特殊情況，要第一時間報告，以便及時落實相關(guān)管控措施。

抗擊疫情，人人有責(zé)，小手拉大手，讓我們團(tuán)結(jié)起來，齊心協(xié)力筑牢疫情防控安全屏障。

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書4

親愛的師生及家長朋友：

您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。

但調(diào)整不等于徹底“躺平”，個人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！

為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！

1堅持做好個人防護(hù)

在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。

2配合學(xué)校做好防疫工作

請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合班主任，做好健康監(jiān)測。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成學(xué)校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。

3正確佩戴口罩錯峰接送

堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

家長接送孩子上、下學(xué)時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。

4及時接種疫苗

疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

5養(yǎng)成健康生活方式

1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

6保持環(huán)境衛(wèi)生

1、提倡勤開窗通風(fēng)。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。

2、日常保持環(huán)境整潔。及時打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。

7堅持健康監(jiān)測

做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！

xxx

20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書5

尊敬家長朋友：

您好！

當(dāng)前新冠病毒不斷變異，特別是BF.7變異株傳播性隱匿性非常強，防控難度不斷加大，為有效防止疫情傳入校園、杜絕發(fā)生校園聚集性疫情，最大限度地確保您和小孩的身體健康，維護(hù)校園安全穩(wěn)定，現(xiàn)向您發(fā)出如下倡議：

1、做好健康監(jiān)測。每日早晚觀察家庭成員健康狀況，如有發(fā)熱（腋溫≥37.3℃）、咳嗽等不適及時就醫(yī)。

2、做好出行防護(hù)。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動態(tài)，不前往中高風(fēng)險地區(qū)、非必要不前往有病例發(fā)生的地市，并做好個人防護(hù)。上（放）學(xué)盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學(xué)，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達(dá)目的地后立即洗手。

3、做好出行防護(hù)。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動態(tài)，不前往中高風(fēng)險地區(qū)、非必要不前往有病例發(fā)生的地市，并做好個人防護(hù)。上（放）學(xué)盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學(xué)，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達(dá)目的地后立即洗手。

4、做好入校檢查。督促孩子按幼兒園要求的時段準(zhǔn)時到達(dá)，入校園時保持一米距，錯峰查驗粵康碼、行程卡、核酸檢測、測溫等。

5、做好居家隔離。如有家庭成員需要居家隔離進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，應(yīng)盡可能與其他家庭成員分房間居住，減少接觸；必須接觸時需佩戴醫(yī)用外科口罩和手套，交談保持1米以上距離；嚴(yán)格執(zhí)行分餐制；被隔離者用過的物品和接觸過的環(huán)境要隨時消毒。消毒劑按說明正確使用并妥善保管，避免兒童接觸。家庭成員隔離，家長應(yīng)每日向班主任報告情況。

6、做好返校核驗。患病小孩病愈且隔離期滿后，需在復(fù)課前到醫(yī)院或社區(qū)開具痊愈證明或解除隔離證明，在返園后，先到校醫(yī)室復(fù)核確認(rèn)后，方可回班。已排除傳染病返校的，除提供醫(yī)學(xué)證明外，應(yīng)待發(fā)熱、咳嗽、吐瀉等不適感消失，身體痊愈（發(fā)熱者退熱48小時后，嘔吐腹瀉者癥狀消失72小時后）。過敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供醫(yī)院的醫(yī)學(xué)證明。若校醫(yī)復(fù)核結(jié)論與醫(yī)院病愈證明不一致，先以校醫(yī)的結(jié)論為準(zhǔn)，小孩暫時回家繼續(xù)隔離。家長有異議，之后可與學(xué)校協(xié)商處理。

7、做到多通風(fēng)，少聚集。保持居室空氣流通，每日至少通風(fēng)兩次，一次30分鐘。家居以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔，避免過度消毒。盡量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期間，減少不必要的外出，不聚集、不聚餐。

8、養(yǎng)成個人衛(wèi)生。教導(dǎo)小孩咳嗽或打噴嚏時避開他人；外出返回后、飯前便后、接觸公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流動水洗手；不確定手是否清潔時，避免用手接觸眼、鼻、口；不吃不潔食物等。

9、保持健康生活方式。保證均衡的營養(yǎng)、足夠的飲水、適量的運動、充足的睡眠和良好的心態(tài)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。

10、學(xué)會預(yù)防。經(jīng)常學(xué)習(xí)傳染病防控知識和技能，才能在發(fā)生疫情時，懂應(yīng)對，不驚慌。

疫情防控，人人有責(zé)，大家要警惕、不輕視、不松懈、不大意，讓我們攜起手來，共克時艱，共筑防疫屏障，守護(hù)校園安全！

xxx

20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書6

市民朋友們：

當(dāng)前，我市疫情防控形勢依然復(fù)雜嚴(yán)峻，防控工作處在緊要關(guān)頭。科學(xué)精準(zhǔn)防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經(jīng)濟社會發(fā)展和市民日常生活的影響，我們發(fā)出如下倡議：

01養(yǎng)成文明習(xí)慣——做好個人防護(hù)

每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養(yǎng)成“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、多消毒”的好習(xí)慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導(dǎo)使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護(hù)，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛(wèi)生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛煉，增強身體素質(zhì)；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護(hù)，守住家庭健康的“第一道防線”。

02提升文明素養(yǎng)——配合防控工作

您的支持配合，將能使精準(zhǔn)防控措施發(fā)揮最大效用。讓我們主動學(xué)習(xí)疫情防控知識，科學(xué)理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導(dǎo)疫苗接種“應(yīng)接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，盡早獲得保護(hù)。從外市抵（返）汕時，請?zhí)崆皰呙琛吧穷^防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態(tài)化疫情防控措施。

03踐行文明行為——共享健康生活

請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛(wèi)生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志愿服務(wù)活動，大力培樹講文明、講衛(wèi)生、防疾病的良好風(fēng)尚。投身文明城市創(chuàng)建，定期開展衛(wèi)生大掃除，整治衛(wèi)生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環(huán)境，共同守護(hù)我們的美麗家園。

市民朋友們，疫情防控，人人有責(zé)；守護(hù)健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護(hù)好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環(huán)保的美好城市！

汕頭市文明辦

20xx年12月4日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書7

餐桌文明是社會文明的重要體現(xiàn)，小餐桌，大文明，餐飲行業(yè)作為勤儉節(jié)約、反映社會風(fēng)尚的重要窗口，為認(rèn)真貫徹落實“厲行節(jié)約、反對浪費”的重要批示，按照中央“八項規(guī)定”及省政府“六條禁令”的要求，臨安市餐飲協(xié)會將大力倡導(dǎo)積極向上、科學(xué)健康的生活方式，自覺引領(lǐng)“文明消費、節(jié)約用餐”的良好風(fēng)尚，為此，特向全體會員單位發(fā)出倡議：

一、弘揚傳統(tǒng)美德，倡導(dǎo)文明新風(fēng)。勤儉節(jié)約、尊重勞動成果是一個民族文明程度的重要標(biāo)志。餐飲企業(yè)要牢固樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的觀念，積極參與到文明餐桌行動中來，著力打造節(jié)約、低碳、環(huán)保的消費環(huán)境。

二、加強內(nèi)部管理，倡導(dǎo)文明消費。深入內(nèi)部挖潛，培養(yǎng)員工節(jié)約意識，提升管理水平，抱團(tuán)取暖，集體采購，降低成本，降低身價，按消費對象設(shè)計制作大、中、小份菜肴，避免餐桌浪費，走向大眾消費。

三、樹立綠色理念，倡導(dǎo)文明節(jié)約。節(jié)約是一種美德，餐飲企業(yè)要在醒目位置對消費者進(jìn)行溫馨提示，飯店聚餐要按需點菜，做到不剩飯、不剩菜，吃不完要打包，以“光盤”為榮，享受“文明用餐，節(jié)儉惜福”的快樂人生。

四、遵守道德規(guī)范，倡導(dǎo)文明用餐。自覺遵守餐飲場所道德規(guī)范，自覺維護(hù)用餐環(huán)境，不在禁煙場所吸煙，講究用餐衛(wèi)生。注重低碳環(huán)保，推行“公筷公勺”，拒絕使用一次性筷子，倡導(dǎo)餐桌禮儀，謹(jǐn)記開車不喝酒，喝酒不開車。

五、關(guān)愛生態(tài)環(huán)境，倡導(dǎo)文明飲食。要樹立健康的飲食養(yǎng)生新理念，科學(xué)搭配，注重營養(yǎng)，追求健康，摒棄酗酒、暴食等不良飲食陋習(xí)。珍惜生態(tài)資源，不消費國家明令禁止的野生保護(hù)動物，從尋常食物中吃出健康和營養(yǎng)。

讓我們行動起來，從我做起，從小事做起，與文明握手，向陋習(xí)告別，為健康加油!

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書8

親愛的家長朋友們：

你們好！當(dāng)前新冠病毒仍然存在，學(xué)校（幼兒園）等又是人群密集場所，學(xué)校（幼兒園）師生員工的健康關(guān)系到每一戶家庭的幸福。

我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，共同當(dāng)好孩子和自己健康的第一責(zé)任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅持做好健康安全工作！

1、及時接種疫苗

爭分奪“苗”

接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。倡導(dǎo)符合接種條件的幼兒、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應(yīng)接盡接”。保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

2、堅持做好個人防護(hù)

“罩”夕相處

在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。

3、降低暴露風(fēng)險

臨危不“聚”

與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學(xué)做好自我防護(hù)。

同住家人和孩子的行程盡量簡單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。

4、校園封閉管理

有“禮”有“距”

原則上家長及其他無關(guān)人員不進(jìn)入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務(wù)必規(guī)范佩戴口罩，佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

5、配合學(xué)校做好新冠防控工作

時刻關(guān)注

請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的動態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時關(guān)注班級的各類通知，及時完成學(xué)校各類摸排和上報。如出現(xiàn)家人或孩子核酸異常，要求家長第一時間向老師匯報，不瞞報遲報漏報，便于幼兒園及時應(yīng)對。給孩子準(zhǔn)備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離，遵守校內(nèi)日常安全健康監(jiān)測的各項措施。

6、養(yǎng)成健康生活方式

勤學(xué)苦“煉”

1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

7、堅持健康監(jiān)測

同心協(xié)力

做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

8、履行家庭責(zé)任

責(zé)任擔(dān)當(dāng)

當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識，降低感染風(fēng)險，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！

歲月深處有溫暖，寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，為孩子的健康和未來保駕護(hù)航！做自己健康的第一責(zé)任人，為孩子的健康保駕護(hù)航。

萬千螢火匯星河，

同心協(xié)力克服時艱，

只有切實履行好個人新冠防控責(zé)任，

才能最大程度保護(hù)好

自身和家人的健康安全。

讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書9

親愛的家長朋友：

您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。

但調(diào)整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！

為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！

積極配合

1、配合學(xué)校做好防疫工作

請家長密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合測體溫，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。如有異常請及時與教師聯(lián)系，如不能按時來園，請及時告知教師當(dāng)日缺勤原因。

2、正確佩戴口罩錯峰接送

堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

家長接送孩子上、下學(xué)時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。

3、堅持做好個人防護(hù)

不參加校外培訓(xùn)機構(gòu)，倡導(dǎo)多居家少外出活動，盡量不到人員密集場所活動，盡量不參加也不帶幼兒外出聚會聚餐，酒席宴會要慎重參加，如需外出請認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），返家后勤洗手勤消毒。

4、堅持健康監(jiān)測

做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

5、及時接種疫苗

疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

6、養(yǎng)成健康生活方式增強自身免疫力

適當(dāng)選擇薯類食物代替一部分主食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，盡量不選擇肥肉、肉皮、奶油等，烹調(diào)方式以蒸、煮、燉為佳，減少烹調(diào)油的攝入。適當(dāng)增加蔬菜攝入，水果攝入要適量，建議適當(dāng)多選擇富含維生素C的水果，如草莓、橙子、獼猴桃等。有助于提高機體免疫力。避免高脂、高糖、高鹽的零食及含糖飲料的攝入。

家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)；有效提高機體的免疫力，增強抗病毒能力。

親愛的家長們，疫情尚未結(jié)束，我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。戴好口罩、接種疫苗、加強鍛煉、注意防護(hù)，讓良好的衛(wèi)生習(xí)慣形成最強大的保護(hù)力。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書10

加強社會主義道德建設(shè)，倡導(dǎo)愛國、敬業(yè)、誠信、友善等道德規(guī)范，形成男女平等、尊老愛幼、扶貧濟困、禮讓寬容的人際關(guān)系，培育文明道德風(fēng)尚，是社會主義精神文明建設(shè)的重要任務(wù)。道德的力量是國家發(fā)展、社會和諧、人民幸福的重要因素。作為全市受表彰的“感動?xùn)|陽十大道德楷模”，我們深感踐行公民道德，既是我們的承諾，也是我們的責(zé)任。在此，我們向全市人民發(fā)出以下倡議：

一、傳承孝心，做一個孝老愛親的人。百善孝為先。孝老愛親是中華民族的倫理道德，是做人的基本要求。羊有跪乳之恩，鴨有反哺之義。孝敬父母，關(guān)愛親友，天經(jīng)地義。無論天荒地老，無論滄海桑田，孝老愛親是我們每個人必須堅守的人生諾言。讓我們“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”，學(xué)會感恩、懂得回報、踐行孝心，共同建設(shè)和諧東陽。

二、善行無疆，做一個助人為樂的人。樂善好施、扶危濟困是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是新時代的美好呼喚。社會是一個大家庭，營造團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，需要千千萬萬個你我他共同付出努力。“勿以善小而不為”“贈人玫瑰，手留余香”，幫助他人，快樂自己!讓我們真情實意地去尊重他人、關(guān)心他人，傾心傾力地去扶貧濟弱、助殘幫困、熱心公益;讓我們用自己平凡的舉動，幫助那些貧病幼弱者，讓他們感受到社會大家庭的溫暖;讓我們用包容世界的同情心，彰顯人生價值;讓我們?nèi)巳硕极I(xiàn)出一點愛，共同建設(shè)愛心東陽。

三、舍己為人，做一個見義勇為的人。“路見不平，拔刀相助”，這是中華民族英雄兒女的座右銘，造就了千千萬萬具有正義感的英雄人物。揚善抑惡、見義勇為是中華民族的光榮傳統(tǒng)。當(dāng)今時代更需要凜然正氣、無私無畏的大智大勇者。讓我們大力弘揚社會正氣，敢于同違法犯罪分子作斗爭，同一切困難作斗爭，堅決維護(hù)國家利益、社會公共利益和他人利益，維護(hù)社會安定秩序。讓我們在面對災(zāi)難和死神時，能夠大義凜然、知險而上、舍己為人，共同建設(shè)平安東陽。

四、恪盡職守，做一個敬業(yè)奉獻(xiàn)的人。中華民族歷來有“敬業(yè)樂群”“忠于職守”的傳統(tǒng)，敬業(yè)奉獻(xiàn)是中國人民的傳統(tǒng)美德，也是新時期的基本職業(yè)道德規(guī)范。在全面建設(shè)小康社會的今天，更需要敬業(yè)奉獻(xiàn)的精神。讓我們牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，自覺把黨和人民的利益擺在首位，恪盡職守，愛崗敬業(yè)，在各自崗位上服務(wù)人民、奉獻(xiàn)社會、建功立業(yè)，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，在平凡的崗位上譜寫不平凡的生命之歌，用行動詮釋我們每個人勤政為民、忠誠敬業(yè)的堅定信念和執(zhí)著追求，共同建設(shè)文明東陽。

五、一諾千金，做一個誠實守信的人。守信就是講信用，講信譽，信守承諾，忠實于自己承擔(dān)的義務(wù)，答應(yīng)了別人的事一定要去做。誠實守信是一種道德品質(zhì)、道德信念，也是一種道德責(zé)任、道德資源，更是一種崇高的人格力量，人人都應(yīng)“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。讓我們大力弘揚中華民族誠信立身、誠信為本的傳統(tǒng)美德，不斷加強自身道德修養(yǎng)，樹立正確的價值觀、利益觀和誠實守信理念，講信用、重信譽、守諾言，老老實實、坦坦蕩蕩做人，實實在在、勤勤懇懇做事，大力推進(jìn)政務(wù)誠信、社會誠信、商務(wù)誠信建設(shè)，共同建設(shè)信用東陽。

倡議人：_

日期：20__年__月__日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書11

親愛的老師們，同學(xué)們，家長朋友們：

寒冬季節(jié)，新冠反復(fù)，流感高發(fā)，疫情形勢依然嚴(yán)峻。確保孩子們的健康安全是社會各界應(yīng)盡的義務(wù)，更是我們學(xué)校和家長義不容辭的責(zé)任。現(xiàn)就加強疫情防控工作，向廣大師生和家長發(fā)出如下倡議：

學(xué)生、家長篇

一、少出門，多防護(hù)

因您工作需要，請您在上班途中務(wù)必全程佩戴好口罩，保持安全社交距離。請盡量少帶孩子出門，回到家后，請及時洗手，并用酒精進(jìn)行消毒。

二、勤預(yù)防，多運動

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)；加強體育鍛煉，增強身體免疫力，降低感染風(fēng)險。

三、早檢測，早隔離

如有家長發(fā)現(xiàn)身體不適，本著對自己和家人高度負(fù)責(zé)任的態(tài)度，自覺進(jìn)行核酸檢測（抗原），盡早隔離。如有孩子出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，盡量讓孩子在家休息，多休息，多喝水，科學(xué)就醫(yī)。

四、線上學(xué)習(xí)，別忘記

請家長按照學(xué)校的課程表，與孩子共同保持合理有序的作息節(jié)奏，制定好學(xué)習(xí)計劃，科學(xué)利用時間，培養(yǎng)孩子們良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，學(xué)會適應(yīng)，學(xué)會自我管理。請家長為孩子提供安靜溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境和線上學(xué)習(xí)的終端設(shè)備（電腦或手機），保障網(wǎng)絡(luò)暢通。提醒并督促孩子按時參與，積極與教師互動交流。

xxx

20xx年xx月xx日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書12

親愛的家長朋友們：

您好！

三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！

校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的'安全就沒有學(xué)校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，12月9日，XX發(fā)布了“13條”關(guān)于優(yōu)化疫情防控工作相關(guān)措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復(fù)正常生活邁出了一大步，但優(yōu)化調(diào)整不等于“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。

我們倡議家校攜手“當(dāng)好孩子和自己健康第一責(zé)任人，共同做孩子和家人健康的守護(hù)者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學(xué)秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現(xiàn)特向家長朋友們送上溫馨提示。

校園封閉管理

學(xué)生嚴(yán)格落實學(xué)校、家庭“兩點一線”閉環(huán)管理，盡量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴(yán)格按照學(xué)校上、下學(xué)時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。

校外無關(guān)人員一律不準(zhǔn)入校。因工作原因確需進(jìn)入校園的外來人員，需嚴(yán)格審批，經(jīng)測溫、核驗48小時核酸證明后，掃場所碼方可入園。

落實健康監(jiān)測

家長要堅持每天入學(xué)前為孩子進(jìn)行健康監(jiān)測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

履行家庭責(zé)任

當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，提升家庭防御能力。孩子確需出行的要嚴(yán)格履行請假報批手續(xù)，返校時須按學(xué)校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風(fēng)險地區(qū)請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南后落實好健康監(jiān)測。

如孩子與共同居住人員有高風(fēng)險或涉疫地區(qū)旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務(wù)必如實、及時向?qū)俚厣鐓^(qū)和學(xué)校報備，根據(jù)最新發(fā)布的疫情防控政策要求做好有關(guān)居家隔離和健康監(jiān)測工作。

做好自我防護(hù)

1、勤鍛煉，強體質(zhì)，勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關(guān)場所的驗碼、測溫等措施。

2、嚴(yán)格佩戴口罩，保持規(guī)范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進(jìn)入公共場所時，務(wù)必全程佩戴口罩。

3、保持健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣，勤消毒、健康飲食、作息規(guī)律，加強體育鍛煉，保持良好心態(tài)。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學(xué)習(xí)和睡眠，注意勞逸結(jié)合，增強自身免疫力。

4、非必要不從境外地區(qū)郵購物品，盡量避免自行網(wǎng)購、代購、海淘進(jìn)口服飾和冷鏈?zhǔn)称罚?jǐn)慎從國內(nèi)發(fā)生本土疫情所在地區(qū)購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內(nèi)外包裝進(jìn)行全面消毒；處理完快遞后，及時摘下手套，認(rèn)真進(jìn)行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。

做好心理疏導(dǎo)

孩子可能會因疫情產(chǎn)生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學(xué)習(xí)和生活的同時，更要關(guān)注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護(hù)，發(fā)現(xiàn)心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的心理健康工作。

及時接種疫苗

接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障，倡導(dǎo)符合接種條件的孩子、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應(yīng)對的參與者和助力者，共同筑牢校園的防疫屏障，共同守護(hù)孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。愿我們的每一天都能平安相伴！

XX市文明辦

20xx年12月4日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書13

親愛的居民朋友們：

在疫情面前，每一個居民都是自己健康管理的第一責(zé)任人。我們管好自己既是對自己和家人健康最大的呵護(hù)，也是對自己安全最大的保護(hù)。在此，我們倡議：

01養(yǎng)成“戴口罩”的好習(xí)慣。

平時出門、與人交談時，或者參加各類小型活動和進(jìn)入人員密集場所要佩戴口罩。

02養(yǎng)成“勤洗手”的好習(xí)慣。

平時做到進(jìn)門先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。

03養(yǎng)成“勤通風(fēng)”的好習(xí)慣。

家中時常要開窗通風(fēng)，特別是家庭人多或者訪客離開后，要開窗通風(fēng)。

04養(yǎng)成“1米線”的好習(xí)慣。

核酸檢測時有序排隊、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線的安全距離。

05養(yǎng)成“不聚集”的好習(xí)慣。

不到人流量大的門店、市場、飯館和空氣不流通的場所，盡量不聚餐、不聚會。

06養(yǎng)成“勤檢測”的好習(xí)慣。

積極主動參與核酸檢測和日常的自我檢測，前往公共場所，一定要提前做好核酸，主動掃碼，配合查驗。

07養(yǎng)成“要報備”的好習(xí)慣。

凡在外務(wù)工的同胞們、在外求學(xué)的莘莘學(xué)子們，如需返回，要提前主動向所在社區(qū)報備，配合防控工作。居民朋友們，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。疫情防控離不開大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責(zé)任人，共同為全區(qū)防疫工作做出自己的努力。

平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)中街街道新民路社區(qū)

20xx年12月1日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書14

親愛的家長朋友們：

你們好！當(dāng)前新冠病毒仍然存在，學(xué)校（幼兒園）等又是人群密集場所，學(xué)校（幼兒園）師生員工的健康關(guān)系到每一戶家庭的幸福。

我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，共同當(dāng)好孩子和自己健康的第一責(zé)任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅持做好健康安全工作！

1、及時接種疫苗——爭分奪“苗”

接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。倡導(dǎo)符合接種條件的幼兒、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應(yīng)接盡接”。保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

2、堅持做好個人防護(hù)——“罩”夕相處

在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。

3、降低暴露風(fēng)險——臨危不“聚”

與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學(xué)做好自我防護(hù)。

同住家人和孩子的行程盡量簡單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。

4、校園封閉管理——有“禮”有“距”

原則上家長及其他無關(guān)人員不進(jìn)入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務(wù)必規(guī)范佩戴口罩，佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

5、配合學(xué)校做好新冠防控工作——時刻關(guān)注

請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的動態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時關(guān)注班級的各類通知，及時完成學(xué)校各類摸排和上報。如出現(xiàn)家人或孩子核酸異常，要求家長第一時間向老師匯報，不瞞報遲報漏報，便于幼兒園及時應(yīng)對。給孩子準(zhǔn)備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離，遵守校內(nèi)日常安全健康監(jiān)測的各項措施。

6、養(yǎng)成健康生活方式——勤學(xué)苦“煉”

1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

7、堅持健康監(jiān)測——同心協(xié)力

做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

8、履行家庭責(zé)任——責(zé)任擔(dān)當(dāng)

當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識，降低感染風(fēng)險，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！

歲月深處有溫暖，寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，為孩子的健康和未來保駕護(hù)航！做自己健康的第一責(zé)任人，為孩子的健康保駕護(hù)航。

萬千螢火匯星河，同心協(xié)力克服時艱，只有切實履行好個人新冠防控責(zé)任，才能最大程度保護(hù)好自身和家人的健康安全。

讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！

防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

20xx年12月4日

做自己健康的第一責(zé)任人倡議書15

親愛的家長朋友：

20xx年在家園共同抗疫、一起陪伴幼兒成長中度過，有挑戰(zhàn)、有感動、有收獲。20xx年如約而至，寒假、春節(jié)即將來臨，正值返鄉(xiāng)團(tuán)聚、走親訪友歡樂祥和的時節(jié)。但目前國外疫情加速蔓延、新冠肺炎病毒變異、我國本土病例零星散發(fā)、節(jié)假日期間大規(guī)模流動聚集以及冬季流感、手足口傳染病等風(fēng)險隱患交織疊加，疫情防控面臨更新的挑戰(zhàn)。為確保我園師生生命安全和身體健康，與家人度過一個歡樂祥和的節(jié)日，我們提出以下要求與倡議，請各位仔細(xì)閱讀并實施。

一、積極關(guān)注疫情動態(tài)

1、請家長如實上報信息

請各位家長密切關(guān)注疫情發(fā)展態(tài)勢，尤其是與核酸檢測陽性人員行程軌跡有交集的人員，請主動報備，如實報告相關(guān)信息，提供活動軌跡和個人健康狀況，并按要求進(jìn)行核酸檢測，配合落實好管控措施。

2、不前往中高風(fēng)險地區(qū)

如非必要，請不要離開淮安，更不要前往中高風(fēng)險地區(qū)。如必須前往，請您務(wù)必做好個人防護(hù)，及時報備，并如實通知幼兒園。

3、避免與相關(guān)癥狀人員密切接觸

避免與有感冒或類似流感癥狀的人密切接觸，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時，及時到就近的三甲醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并主動告知14天內(nèi)旅居史及接觸史。就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，盡量減少接觸他人。

4、配合落實疫情防控措施

進(jìn)入重點場所主動提供健康碼，繼續(xù)保持科學(xué)佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具或超市、商場等人員密集場所）、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、少聚餐（家庭聚餐請盡量控制在10人以下）、分餐制、用公筷等良好衛(wèi)生習(xí)慣，時刻注意個人防護(hù)，保持安全社交“一米線”距離，倡導(dǎo)健康的生活方式。

二、入園防疫請這樣做

1、安全出行，錯峰接送

請家長注意入園、離園時間，入離園時家長和幼兒均要主動佩戴口罩，同時幼兒需要隨身攜帶一個備用口罩，并在校門口有序排隊測溫。幼兒入園后家長即離開，園所實施封閉管理，家長不得隨意入園。

2、配合幼兒園做好健康檢測

注意個人及幼兒的日常防護(hù)，如有異常及時與老師聯(lián)系。如不能按時來園，請及時告知老師當(dāng)日缺勤原因；如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，應(yīng)佩戴好口罩，及時到就近的三甲醫(yī)院發(fā)熱門診進(jìn)行排查和診療、就醫(yī)。

對于身患傳染性疾病或者具有相關(guān)癥狀的幼兒，請憑三甲醫(yī)院開具的診斷證明、病愈證明入園，否則我園按照相關(guān)要求有權(quán)拒絕入園。

3、關(guān)注自身健康，提高防護(hù)意識

減少不必要的異地外出，非必須不離淮，非必須不去有中高風(fēng)險區(qū)域，如有外出必須如實上報，積極主動進(jìn)行核酸檢測。對于老師發(fā)送的摸排要求，要按時如實精準(zhǔn)上報。

4、保證充足睡眠，均衡膳食

3—6歲兒童應(yīng)保證每天睡眠11—12小時，飲食最好食物多樣，以谷物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品。雞蛋、瘦肉應(yīng)適量，吃清淡少鹽膳食，不吃或少吃海鮮和冷凍類食品。

三、居家防疫這樣做

1、講衛(wèi)生，勤洗手

家庭成員不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

減少接觸公共場所及公共物品，從公共場所返回后、咳嗽用手遮擋后、飯前便后、處理生肉產(chǎn)品后、接觸門把手或電梯按鈕后，應(yīng)按照“七步洗手法”，用洗手液或肥皂流水洗手。

2、室內(nèi)保持勤通風(fēng)

生活居室保持清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持空氣流通。一般來說，每天開窗2—3次，每次30分鐘。

房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間可以縮短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時間可以適當(dāng)延長一些。

3、關(guān)注冷鏈?zhǔn)称钒踩畔?/p>

請密切關(guān)注有關(guān)部門發(fā)布的進(jìn)口海產(chǎn)品、冷鏈?zhǔn)称返仁称钒踩畔ⅲ焓巢拇娣拧⒓庸ひ珠_，食物要燒熟煮透，不食生冷食物，避免發(fā)生食源性疾病和食品安全事件的可能。

去正規(guī)超市或市場選購冷鏈?zhǔn)称罚M量避免用手直接接觸，建議使用一次性手套同時帶好口罩。接觸生鮮食材后要及時洗手，未洗手不觸摸眼口鼻，肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。

4、健康鍛煉不能少

堅持每天運動，提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。

避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

針對當(dāng)前疫情防控形勢，我們既要充分認(rèn)識疫情防控的特殊性、復(fù)雜性及不確定性，又要客觀理性對待無癥狀感染者，做到不恐慌、不大意、不松勁、保持警惕。

疫情防控事關(guān)你我，更事關(guān)大局，希望各位能從維護(hù)大局出發(fā)，自覺服從管理，遵守幼兒園和上級疫情防控部門各項規(guī)定，讓疫情防控工作印證我們的文明底色與責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

家長朋友們，讓我們珍惜生命和健康，堅持疫情防控常態(tài)化，家園攜手，齊心協(xié)力，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航！

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20xx年xx月xx日