第一篇：第一次挑戰自我作文

第一次挑戰自我作文

在學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的第一次挑戰自我作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

在我們日常生活中，每個人都會經歷各種挑戰。我也經歷過一次難忘的挑戰，那次挑戰中的一幕幕，到現在都時常在我腦海中浮現。

星期五早晨，我們四年級的全體同學帶著激動的心情來到黃巖參加兩岸三地素質拓展活動。兩個小時的車程顯得格外漫長，最后，我們終于來到了目的地。下車后，我們以班為單位排列成方陣，教練進行了簡單的介紹之后就開始教我們如何穿安全衣，以及講解其它的注意事項。

終于到了闖關環節啦！讓我印象最為深刻的一個環節是過彩虹橋。彩虹橋是由兩根細鋼絲組成，鋼絲橋下是寬廣的湖面。教官給我們系上安全帶后我們就開始上橋了，一上去開始感覺很簡單，只扶一只手就可以了。但是，等到我到半路的時候，突然雙腿抖了起來，看見下面兩個木板間隔那么大，而下面卻是河。走上去根本沒有一個地方可以抓住，只有那個長長的鋼絲。怎么辦？我還是放棄吧！頓時耳邊響起很多同學為我加油打氣的聲音，我邁開一小步，發現并沒有我想象的那么困難，我暗暗給自己打氣，于是又邁開一步……再一步……慢慢地走到了終點。到達終點的那一剎那，我激動得一蹦三尺高！我很開心！我挑戰了自己，我戰勝了自己！

第一次挑戰，讓我明白了：每個人都會經歷過各種挑戰，只要你認真克服各種困難，相信是可以成功的。

夏天是多么的炎熱，多么的煩人。可我卻十分喜歡夏天，因為它給我們帶來了無窮的.樂趣。游泳是我的最愛，一直以來都在錢江新城學習游泳。一次我的蛙泳練習已經快兩個學期了，老師讓我們進行一次蛙泳的五十米來回比賽。

在比賽的前一天，我異常緊張。因為我明白，明天的蛙泳比賽，可都是高手，我在班級里面不算很好，獲得前三名的可能姓很小很小。但是我還是想挑戰自我。所以這天晚上在床上不斷地練習蛙泳姿勢，或是回想老師告訴我們游泳的技巧。

第二天，早上我早早地起了床，就讓爸爸把我送到錢江新城的游泳館。我一到那兒便立刻換好泳褲，跳入水中，奮力練習著。時間過的真快，比賽馬上開始了。

開始比賽了，第一隊的隊員出發了，他們一聽見教練的命令，立刻向前劃去。隊員們你追我趕，比賽十分激烈。個子較小的隊員，游得比較慢，結果落在別人后面。觀看的隊員 在泳池邊大聲對他喊，“加油！加油！”頓時，游泳池里的喊聲震耳欲聾、驚天動地。就這樣第二隊、第三隊……

輪到我了，哨聲一響，我便跳中，象飛魚一般沖了出去。一開始，因為我心中充滿了恐懼，所以一下子被別人甩在了最后，但是一聽見同學們的加油聲，我內心的恐懼化為了前進的動力，便一口氣，超到了第二名。三十秒過去了，離終點還有五米，四米——我便使出了全力一下子沖到了第一的位置。教練舉起大拇指夸獎我：“你贏了，不錯！

這一天，我十分難忘，因為我第一次挑戰自我成功了。

一天，蘇老師帶我們去跳長繩。我心想，我從來都沒有跳過長繩，一定不會跳，怎么辦呢？

我一邊走路，一邊犯愁，走著走著，我們來到了操場上。蘇老師把我們分成了兩隊，一隊是男生，一隊是女生。蘇老師讓每隊的隊員一個一個。我仔細觀察了一下前面的同學是怎么跳的。他們先是緊緊靠著甩繩子的同學，再看準時機，快速跑到長繩的中間，然后跟著長繩甩動的節奏跳起來，最后趕緊跑出去。看了這些侯，我心里稍微放下了一些心來，沒有那么害怕了，其實也是蠻簡單的嘛！我自己稍微練習了一下，覺得熟練了以后，終于要輪到我上場了。但是，之前的心里預設，都只是紙上談兵呀，并沒有真實行動。過了一會兒，終于輪到我了。我站在甩繩子的同學的旁邊，看著這甩來甩去的繩子，我有點兒害怕，繩子會甩到我自己。一秒，兩秒，三秒，四秒……時間一晃就過去了，如同白駒過隙一般，后面的同學一個勁兒地催我快點兒。于是，我鼓足勇氣，壯著膽子，看準時機，跑上去，輕輕一躍，再趕忙跑出來。哈！我竟然成功了！我高興極了，好比自己吃蜂蜜一般。

那一次的跳長繩活動，讓我明白了，只要敢于嘗試，細心觀察，一定會取得成功！

第二篇：作文挑戰自我

給孔子的一封信

尊敬的孔圣人：

您好，我是二十一世紀的一名中學生，與您時間上隔著兩千五百年的距離，空間上卻又生活在您所生活的熱土。您在后人的心里是神圣的大教育家、大思想家、大文學家。可我知道您一定是一位和藹可親的老人，您雖離我們時光遠去，可您的思想永遠留在了我們的心中。您的思想主張沒有因為時間消逝而褪色，您曾灑下的‘仁愛’的種子依舊在我們心中蓬勃生長。包含您思想的【論語】一書，如一盞指路明燈，能讓我們在黑暗中找到正確的方向；如一杯香濃的咖啡，讓我們理解細細品味人生百態、去偽存真的香甜；如一支支鋒利的劍，讓我們懂得‘良藥苦口利于病’的道理。您的思想主張啟迪著我們，熏陶著我們......孔圣人，您知道嗎。我生活的時代，是一個充滿競爭的時代，所以只有努力讀書，才能為自己的未來鋪上紅地毯。而我讀書卻是‘三天打魚，兩天曬網’，所以成績也是一塌糊涂，看著同學個個都‘節節高升’，而我卻一落千丈，心中也撕打翻了五味瓶；直到【論語】，走進我的生活，孔圣人您的淳淳教導使我如沐春風，您的‘默而識之，學而不厭‘讓我深深懂得學無止境的道理，’溫故而知新‘讓我感受到讀書的樂趣，激發我學習的動力。當我控制不住自己時，您的‘任重而道遠，不亦遠乎’讓我自覺的整理好思緒，一頭扎進書海。即使我不知怎樣學時，您的‘學而不思則罔，思而不學則殆’，如當頭棒喝，讓我自覺制訂了科學的學習辦法......您的每一言一行都深深的影響想著我，啟迪著我所追求的。

其實，圣人，您交給我的何止這些呢。‘三人行，必有我師焉’，讓我學會了選擇朋友；‘不恥下問；讓我攻克了更多的難題，更上一層樓......孔圣人，您的閃光思想照亮了您的子孫后代的茫茫路途，直引著他們的衣食住行，您的一言一語都是我們人生的課堂。此致

敬禮！

第三篇：挑戰自我

挑戰自我成功的背后

課例研修，有累也有樂

努力激發學生學習生物的興趣

參加“裕華區中考實驗研討會”有感

形式各樣 努力激發學生學習生物的興趣

《神經活動的基礎——反射》第三輪課例研修反思 移栽植物有感

聽任素輝老師講課有感

聽李莉老師講課有感

我知道怎樣上試卷講評課了

27中生物影子學員參加標本教研活動

觀生物自制教具大賽有感

知之為知之，不知百度知

“你想的未必是你所想的”

小組合作學習之我見

課例研修并不難

依法管理學生

保護生態環境

最痛莫過“破繭”時

趙 桂梅老師，你就是我的榜樣！拔河比賽有感

“超越自我”不只是口號

參觀生物科學院有感

努力，爭取做一個好的生物老師

多給孩子一些讀書時間

當老師，我沒有選錯！

超越自我——“破冰”感言

課例研修，有累也有樂

發布時間：2014/5/26 8:29:1

2生物青龍縣肖營子初中周子龍

經過一個月的努力，課例研修終于結束了。在課例研修的過程中，有苦，有累，更有收獲。

在這一個月中，我們共做三輪課例研修。在每次講課之前，我們家庭的成員都要集體備課，共同理出講課的思路，有的時候為了一個環節的設置會爭得面紅耳赤。在每一輪講課完成后，家庭成員就要評價、反思，總結講課時的得失，以便下一次講得更好。同時還得整理好資料，整理課堂實錄、每一位家庭成員的評價等等。到現在為止，我們已經整理過三輪了，可以說是相當的累。主講老師趙桂梅老師在課例大賽之后就說：“終于講完了，可累死我了。但是

得了一等獎，我很高興。”是啊，課例研修雖然累，但是也有收獲，而且收獲多多。

第一個收獲，就是知道了怎樣進行課例研修。在以前我雖然聽過課例研修這個詞，但是卻不知道怎樣進行課例研修。經過李秋石老師的講解，我知道了課例研修是怎樣進行的。我自己也總結了一下課例研修的過程：首先是確定課例研修的主題。這個主題要與我們教學密切相關，一般是為了解決在教學中存在的某一個問題。主題確定后，就要找相關的文獻資料，以確定如何進行研修。這些都完成后，就要找一個適當的課題進行講課。通過講課——反思——改進——第二輪講課——第二輪反思、改進——第三輪講課，也就是“三課兩反思”這樣的一個過程，對課例進行反復的打磨，從中摸索也一套經驗，來解決教學中存在的問題。這就是我對如何進行課例研修的理解。

第二個收獲就是，我理解了合作的重要性。課例研修是一個團隊的事情，不是某一個人就能完成的。比如說備課，就要集合眾人的智慧。另外，在課例研修中，也要有明確的分工：有的人要當靶子老師，剩下的其他成員要進行觀察、錄像，在講完課后，有的要整理課堂實錄，有的要整理評價實錄、有的要寫反思等等，這些只有分工合作才能完成。

課例研修是很累的，但是收獲卻是大于付出，所以，課例研修也是快樂的。

第四篇：挑戰自我

挑戰自我，突破心理障礙：你體驗過空中單杠？每一位學員都要獨立爬上9米 高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤 上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。從這個活動中可以:

1、不斷突破心理保護層，是成功的關鍵；

2、建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力；

3、果斷的行動，是邁向成功的關鍵；

4、機遇與成功的關系；

5、通過相互鼓勵和保護，體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神，內蒙古向心力體驗式培訓隨時歡迎大家前來參與和我們一起學習和成長，一起去體驗生活樂趣，感悟人生智慧

第五篇：高中挑戰自我作文

高中挑戰自我作文1

十六歲是花季，而我卻對自己失望了。

在體育課上，我只有出丑的份。跑步時，老師說我真“斯文”，像企鵝一樣，一擺一擺的。老師讓我們跳臺階時，我上下很不靈活，兩腿張得很開，簡直像一只大鴨子。同學們說我的樣子真“可愛”！面對同學們的譏笑，我也只能傻傻地陪笑。為此，我真想逃避體育課，更希望逃避那種譏諷的語言。因為在體育方面，我總是那個最丑的`第一，丟盡了臉。

在勞動方面，我更不用說。記得有一次，我與父母一起去田里干活。在烈日下，我拔草不到半個小時，便不想干了。父母說我是“千金”的命，干不了一點活。此時，我也只能眼睜睜地望著辛勤勞動的父母，自己待在一邊，只能咒罵自己無能，永遠也體會不了勞動的快樂。

在學習上，雖然不是那個最丑的第一，但也不是老師所期望的“尖子”。這樣的成績只能用父母的話來形容——高不成旱田，低不成水田。即使有時候，成績有點顯眼，但那也只是曇花一現，而且這“一現”居然能讓我一下子變得輕飄飄，芝麻大的一點成績也能讓我驕傲。唉！我真不知用什么詞來形容自己才恰當。也許我太失敗了，翻遍所有的書本也找不出一個詞來形容失敗的我。曾經多少次，我想改，然而江山易改，本性難移。此時，我只能充當一只不起眼的小麻雀，羨慕在空中自由飛翔的大雁。本來擬定了上千種打算，但是……唉！我是一個地地道道的“空想家”。在困難面前，我一次又一次地摔倒，一次比一次摔得更慘。

難道我真是這樣的人嗎？那我甘心做這種人嗎？不，我不甘心。這種人活在世上有什么意義？“天生我材必有用”，我要改變自己，我要奮斗，我不要做“空想家”，我要向自己挑戰。在困難面前，我決不會再退縮，更不會放棄，我要大聲對世界說：“我不是懦夫。”

高中挑戰自我作文2

你們說,什么事最難？考試“做作業：長跑？不不,都不是、我覺得,戰勝自我最難;因為戰勝自我的過程”就是同自己最軟弱而又最頑固的一面作斗爭”有時要戰勝自我;還真不容易呢！但要想取得成功：就非得戰勝自我/才能取得進步。我就從我的親身經驗中”悟出了這一點。從小/我就膽小，從來不敢參加任何類型的比賽活動：看到別人神采奕奕的站在領獎臺上。我卻只有恭喜的.份、難道我就這樣下去嗎？不！！性格倔強的我;再也不愿沉默了?這次暑假“《今天誰會贏》要舉辦暑假學生特別專場、我決心把握這次機會”那天天氣很熱’我只身一人去東方電視臺報名?東方路很長：我一直走啊/走,走到腳麻;卻沒有放棄,因為這是我挑戰自我所要做的第一步。

當我邁進東方電視臺的大門時“我笑了：那是一種發自內心的一種喜悅。我感到了自己身上的巨大潛力'但困難又接踵而來'報了名還得面試?這是我人生中第一次面臨這樣的事：我捏著手中的報名單”遲遲不敢上去”最終我還是從容的走上去“接受面試老師的詢問”說實話/我回答的不好、還有點羞澀：但我仍然為自己高興：我自己鼓掌?

我戰勝了自己"戰勝了膽小的性格’我想'我將會把這件事深藏在心底，每當我意志薄弱時“每當我向困難低頭時,我便會用這件事鼓勵自己‘當我再次戰勝自己的又一弱點時;我會發現/自己又向前跨了一步！

高中挑戰自我作文3

人生路上充滿著挑戰。我們也常說：“登峰造極，挑戰極限”。其實，站在峰頂的不是別人，而是自己，要挑戰，首先就得挑戰自己。

每個人都有著心理上的依靠性和自尊。遇到了一件事，就說：“這么難，先讓別人做吧。”或說“這點小事哪值得這么強調，錯了也沒關系。”這種依靠和自尊便成了防礙我們進步的絆足石，讓我們在原地轉圈。

所以要想取得長足的進步，首先就要向自己發起挑戰。

在現實生活中，挑戰是無處不在的，敢不敢邁開第一步是挑戰，要不要改變不適當的行為習慣是挑戰，愿不愿承擔應負的責任是挑戰，能不能承認錯誤同樣是挑戰。

在這形形色色的挑戰面前，我們所需要的，概括來說就是勇氣，毅力和方法。

能力，就是挑戰自己的首要工具，也是最基本的，當你面對自己的種種缺點，你首先就是要有勇氣去正視它們；當你遭到了失敗的時候，你首先就得有勇氣去面對它/們。這正如你和一個強敵作戰，倘若你還沒和他交手，心里可怕跑掉或躲開一樣，后面的作戰也就無從談起。

毅力，這是挑戰自己最重要的工具，人們常常因為經受不起一次又一次的打擊半途而廢了。其實這既有主觀因素也有客觀原因，主觀因素便是自己心態不堅，客觀原因是事物的多面性和情況的'多變性常常使你猝不及防而導致失敗。但實際上只要我們有著堅強的毅力，那些客觀的原因也可以忽略不計，在這方面許多科學家和文學家便是我們青少年學習的榜樣。

方法，這是挑戰自己的較關鍵的工具，有一個良好的方法，往往可以使你少走許多彎路，但這也往往被人們所忽視，而導致不必要的麻煩或失敗，所以當你決定邁開第一步時，你打算怎樣邁出這一步；當你決定改變不好的習慣時你計劃怎樣改……這都是你事先就必須考慮的。

總而言之，勇氣+毅力+方法就是挑戰自己的工具，是打開成功之門的鑰匙！

高中挑戰自我作文4

“不要小瞧自己，因為人有無限可能。”這是我老師送給我的靜思語，我也是這樣認為的，學習就是鍛煉自己的過程，越多不可能，就要更加努力去完成，就像今天，我又一次突破了自我。

每一次周五，班里都會有一次中隊活動，這周的中隊活動是：朗誦自編的中秋節小詩。我有點不夠自信，很怕在人們的目光注視下展示自己，像上臺表演節目、參加競選等等，每當這種時侯，我就擔心萬一沒表現好被人笑話怎么辦？因此錯過了很多展示自我的機會。所以那天上午知道中隊活動主題的時候，我就特別害怕下午的到來。

中午回家，我支支吾吾地跟媽媽說了這件事，媽媽說：“你必須得去，你要勇于挑戰自我，即使表現得不好也沒關系，但必須要有踏出第一步的勇氣！”聽完之后我心想：“完蛋了，那么多人看著我一個人，怎么辦……。”

在忐忑不安的心情中，我迎來了下午的中隊活動課。老師開始按學號一個一個地叫同學上去朗誦。我在座位上一動不敢動地坐著，就好像這樣的'話，老師就能跳過我叫別的同學了。但是，該來的總會來，當老師叫到我的學號時，我的心里就像裝了一只兔子一樣，“砰砰砰”地跳個不停。我先深深吸了一口氣，慢慢地站起來，在同學們的注視下，邁著沉重的步伐走上講臺。站在講臺上，我都不敢看同學，只敢將目光盯著教室后方的黑板，我把手放在身后緊緊地握著拳頭給自己打氣，慢慢地背誦出已經在心里背誦過很多次的詩歌。終于，漫長的一分鐘過去了，朗誦完自編的詩歌，我長長地吁了一口氣，如釋重負地走回了自己的座位。

當我坐在座位上，聽著別的同學的朗誦，再回想自己的表現，我覺得上臺展示自己并不是一件困難的事情。面對以前沒有做過的事情，感到緊張和害怕是很正常的，但是我們必須勇于挑戰自我，勇于嘗試，并做好充分的準備，那你就會發現，這件事情并沒有想象中那么困難，是有可能做到的。