第一篇：演講培訓中的肢體語言表達技巧(一)

《演講培訓中的肢體語言表達技巧》(一)課程記錄

11月27日下午：

比佐大師做簡單的自我介紹。要求每 位學員做三分鐘左右的自我介紹，大 致要求包括：演講時，要說短的句子，盡量表現出自己積極的一面，要勇敢。

學員開始做自我介紹（學員介紹的情況簡述及比佐大師評價）

高先生：

“工作五年，從事外貿物流工作。工作中遇到的最大的問題是在同外 商，同內部員工溝通等方面。希望自 己在表達能力和與他人溝通等方面取 得提升。”

其他學員評價：

一般；誠懇；無邏輯

比佐大師：

“在高先生的自我介紹中，我感受最深的是他的謙遜和真誠。這是非常重要的兩 個優點。但是要學會在你的演講中再增加一些容量。”

比佐大師模仿學員的動作，現場指導。

“他在講話的時候眼睛看著天花板。越看天花板，就越加的不能感覺到自己的存 在。但是，因為你剛剛也說了，你做外貿工作，需要跟外商溝通，所以你的氣場就需 要變得很強大。你說的話要有一個反射。我們這里在座的一共有15個人左右。你的目 光要注視到每一個人，讓每個人都進入到你的視線。而且，在你說話的時候，你的語 音變得越來越低，這點也是需要改正的。你擁有兩個很大的有點：謙虛和真誠。但是，現在，你應該活起來。

我沒有批評大家的意思，我只是想幫助大家提高。特別是剛剛你也談到跟你聯系 的客戶有一些是中東等國家的，他們都是很外向很活潑的人，所以如果你用你剛剛的 方式跟他們進行溝通，肯定是行不通的。如果今天還有時間，我還會給你機會上臺演 講的，會讓你唱歌，或者跳舞，或者大喊。因為，你確實需要各種各樣的顏色，或者 說是需要氣場。我想說，在工作或交流等方面，你自己才是你職業最好的代表。

那么大家就冒險一下，做一些創造，讓自己都驚訝于自己的表現。大家都是身體 健康，精神煥發的人，而且都很聰明。以前，當我給一些殘疾人做訓練的時候，我會 要求他們做一些事情，一些改變，他們所有人都會很努力的去做。所以我相信我們大 家也會做的更好。希望所有人都能夠積極的參與，雖然有一些可能只是一個游戲，但 是它真得能幫助大家發現自己身上其它的顏色。”

梁先生：

“很高興能夠有機會參加這樣一個體驗。我以前做過很多工作，包括發明，擺地攤，銷售，管理等等。我希望自己通過這兩天的學習，能夠提升自己在交流溝通方面的能力..”

比佐大師：

“您剛剛說的很精彩，很好。但是您太能說了。您是一個很優秀的講故事的人。這 是給我們的第一個印象。可是你只跟我們大家講故事了，并沒有給我們更多的時間來 傾聽，這是多么好的一個例子！我要找出這個例子就是為了教會大家，要學會沉默。

先讓我喘口氣，讓聽眾喘口氣。你有一個很好的優點，就是你很慷慨，很外放。但是你比較害怕安靜，你應該把保持沉默當做自己的一個朋友。同時要學會斷句。當 你面對聽眾講話的時候，要面對在場的所有聽眾，只注意某一方向的聽眾是不對的。”

劉先生：

“我來自北京的一家購物中心，目前在企業的綜管部工作。來公司三年多了，專業是法律。來公司

是從做法律事務開始的，到現在慢慢發展到做管理。我在日常的工作中，需要經常跟領導做匯報，給下屬布置工作，也會經常跟培訓師接觸。當有外部嘉賓來公司參觀，也需要給他們做一個關于公

司的介紹，因此會較多的與別人溝通交流。我希望這兩天在交流溝通等方面能得到很大的提升。”

其他學員評價：

很沉著，很好

比佐大師：

“你喜歡唱歌么？非常奇怪的是，我早就猜到你會唱歌了。但是，你說話的時候，語調和語速卻一直是一樣的。在你做演講的時候，你用同樣的語調在單一的線上進行。但是我敢肯定，你在生活中應該不是這樣的。因此，你要學會放松，把自己放在聽眾 面前。

我現在有一個感覺，我覺得它很有趣，就是我感覺到當大家在談論自己的工作經

歷時，往往把自己給忘記了。因此剛剛你給大家的是一個假象，并不是真正的自己。你還是要重新的找回你自己。想想當你是孩子的時候是怎樣做的，絕不是像現在這種 乏味的介紹吧。你要把自己放在這個舞臺上來。

我知道你會唱歌，那么你就應該把這個經歷表現出來，這樣你才能夠更好的感染 大家。你越是表現出真正的自己，就越能貼近聽眾，也會越加自如。

交流的問題同樣也體現在辦公室溝通中。大部分人在工作的時候表現的并不是真 正的自己。要微笑，要跳舞，要唱歌。我們用這兩天的時間來，做這些改變，盡管可 能要冒些風險。我們已經看到三個例子了，大家只是站在那里，并沒有好好的利用現 場的條件。

我們中的一些學員可能要承擔領導的責任，因此你更需要學會如何察言觀色，如 何來看懂一個人。在招聘的時候，也許在你面前的這個人可能在他的工作崗位上，他 的能力很強，這些人表現的很好，你就會聘用他。他是，有些人可能不太外化，因此 他可能就失去了這次機會。因此，一個人的肢體語言其實已經說明了一些事情了，比 如，我們現在可以看看大家腿的擺放姿勢，是不是能想到些什么。

在座的各位應該學會如何看，如何讀懂一個人。學會這些后，狀況跟以前會有很大 的不同。比如在工作的時候，可能你需要去會見一個很重要的領導。現在他正在辦公 室里等你。從門口走到他面前的那一段小的路程，其實你的領導就已經在評價你了。可能就是這段小的距離就已經決定勝負了。

我從事肢體語言表演已經三十多年了。在我的學員中，有些人經常酗酒，也有很 多的家庭問題。我會努力地幫助他們建立自信，并讓他們找到新的工作。這是我現在 一個很大的目標。

因此，不要忘記自己曾經的一些經歷，要不斷的進行提高和進步，同時，也要記 得把自己放到最初。”

郭女士：

“我參加工作十幾年了，一直在從事一個工作。就是在百貨零售業做人力資源管理工作。我 的職業要求我在兩種場合內做演講，一個是跟領導做匯報的時候，一個是在人力資源的培訓中。我

在培訓管理方面大概做了有五年了，這是一個從零開始的過程，一直都在學習的階段，因此我也希

望通過這兩天的學習，來學到更多的東西..”

其他學員評價：

自信；親切；有自己的肢體動作；面帶微笑

比佐大師：

“我非常非常高興能夠見到你。這是從開始講課到現在唯一一個開始邁出第一步的 那個人。你至少已經邁了一步了，先不考慮到底邁出了多大的一步。原來缺少交流的 中國人也是有腿的（玩笑）。非常好的一點是，你確實是有微笑的，也有肢體動作，雖 然只是手動了一下。這讓你自己和觀眾都換了一口氣。胳膊是用來表達感情的，所以，請求大家用一下自己的胳膊和手吧！特別要注意的是，不要握拳頭，這可能表明我不 想跟你做交流。

你的聲音很好聽。可是大家也一定要記得，要學會安靜。說話的時候中間要有中

斷，要留一段時間讓自己的聲音傳到公眾的耳中，而且還要留段時間，讓觀眾來理解，反應你說的話。

句子要短，要有安靜的時間。因為聽眾在安靜的時候對你說的話，會產生反應，會 有吸收。我們現在說的這些不僅僅對這里在座的這些人有效，對以后面對的上千人同 樣有效才對。通常我們在給公司領導或其他人做演講或報告的時候，可能只有剛開始 很短的時間，大家對你的演講感興趣。因此開始的這段時間就顯得特別重要。比如，我們在面試一個應聘者的時候，可能剛開始的五分鐘就已經能夠看清這個人了。”

楊女士：

“其實我自己是比較羞澀的，不太習慣在許多人面前講話，做報告，但是這些都是不可逃避的。

因為在開公司大會的時候，需要跟領導匯報工作，也要跟下屬布置工作。最近我也新接手了一項工

作，因此可能有在大會上做演講的需求。這也是我來參加這次學習的目的，我希望在演講技巧，表

達技巧等方面有所提升..”

比佐大師：

“你確實有點羞澀，但是我不能確定這一點。我對你的介紹很有感觸。你的介紹 很好，也很讓人感動，雖然有點失敗。你有點緊張了，因此你的嗓音也有點變了。到 最后你都有點像夜游癥病人的狀態了。

但是我敢確定，你在舞臺上應該是一個非常好的演員。你有一個很大的優點就是，你在介紹，你一直在這里。你在舞臺上的表現應該是很好的。

你會跳舞嗎？我確定，你應該擁有一些跟舞蹈相關的東西。你的肢體語言有點像 音樂，我很喜歡你的肢體動作。但是，你不要把自己放在一個很艱難的境地才對，要 懂得如何去呼吸。”

比佐大師現場演示肢體動作

“在你的面前，有一個很廣闊的視角，你要選好自己所站的位置，要保證現場所 有的聽眾都在你的視線范圍之內。

一會你要和前面的一位學員一起唱歌，我想要鍛煉一下你的語調..”

肖先生：

“我是一個東北人，性格狂野，激情。以前在其它城市做過幾年的銷售工作。其實我是一個很

害羞的人，但是現在的工作需要逼迫自己做一些改變，被迫變得外向起來。比佐大師剛剛幫助很多

學員發現了問題并指明改正的方向，我希望老師也能指出我身上的不足，也希望大家在這兩天能夠

成為很好的朋友，能一起度過愉快的兩天..”

其他學員評價：

輕松愉快；很有幽默感；富有激情

比佐大師：

“你的介紹真的很熱情，很開放，讓人覺得很愉快。你的演講組織的也很好，很 有感覺，很直接，很詳細。但是很遺憾的是我不能說漢語，因此我只能從我所看到的 層面來評價。從我看到的這些東西來說，是很好的。你讓大家都笑了，所以我想一定 是發生了很有趣的東西。當你讓大家笑的時候，你向后退了一步，我猜想你可能有點 害怕了。

我想你的肢體語言應該提升一下，因為你剛剛幾乎沒有運用肢體語言。你沒有平衡感，感覺一直在輕微的擺動，這些對我有點干擾。

你一定要穩定住。如果你能夠加上一些肢體語言的話，我相信你一定是一個不錯 的演講者。雖然我不懂漢語，但是我能聽出你的講話內容是很好的。你計算出了自己 與觀眾的距離。因此我們可以不費力氣的聽清你的講話內容。所以說，舒適感是很重 要的，而你自然而然的就把這點做到了。你的演講很好，恭喜。

要做一個好的演講者，自己還應該保留一些比較神秘的東西。如果你做的再過一 些的話，就變成小丑了，就會失去聽眾的尊敬。我們不能讓聽眾把自己吃了，這點是 很重要的。有的時候，聽眾會說，這個人挺好玩，挺熱情。不過可能這之后，大家卻 忘記了你在會上傳達了哪些內容，只記得你是一個很好玩的人。因此在跟客戶和觀眾 交流的時候，要熱情，但是要記住不要過分的熱情。”

李先生：

“我主要從事管理類培訓工作，很榮幸今天能夠在這里見到大家。我希望了解比佐大師默劇表

演的一些技巧。也想了解一下一個人的肢體語言的表達含義都有哪些，最后，我想知道這些肢體語

言在演講中到底有哪些作用..”

比佐大師：

“非常感謝您向您的朋友進行了問候，但是也別忘了和其他不認識的人進行問候 哦，不然你的演講一下子就會失敗的。我感到你被壓到玻璃上了。在你和我之間有個 玻璃，我能夠感覺出來。你需要增加你的氣場，我會教你肢體語言，也會告訴你肢體 語言在演講報告中的作用。

肢體語言是為了讓你在演講中有個間斷，要給它增加一點顏色。肢體語言也要伴 隨目光。你的目光是第一重要的，二是你說話的聲音和語調，第三個是你的肢體動作，你要把你的想法傳遞下去才對。”

李先生：

“我在上臺前其實已經想好了自己要怎樣說，都說哪些內容了，可是一站到這里，就全亂了，不能很好的按照自己在下面已經設想好的來講。我想問一下老師這是什么原因，怎么解決。”

比佐大師：

“你剛剛表達的那些其實也很好，很自然，而且你也一直在思考，你是在表達一 些東西的。你剛剛的三十秒中，說話真的很自然，這是需要很久很久的鍛煉才能做到 像現在這樣的。你其實已經把最難的做到了，但是你卻想要從最簡單的來學，這有點 奇怪哦呵呵。你在臺下的時候很開放，但是一到臺上就拘謹了，這是需要克服一下的。”

李先生：

“剛開始我是在表演，后來才是本我”

比佐大師：

“但是，你的本我，才是我們真正想要看到的，不僅僅只是表演。”

尚先生：

“我是做指紋工作的，通過人的指紋來研究人的大腦，將醫學的行為學來運用到其他方面，到現在工作了只有兩年。但這兩年，我的感觸卻很多很多。工作時會跟不同的人交流，包括自閉癥 的一些孩子.我們想做的就是如何能讓人的大腦做一個更大的利益化。感謝高總給我提供了一個這

樣的學習機會，當然更重要的感謝比佐大師。很期待能夠學到更多關于交流溝通方面的知識..”

比佐大師：

“真的很不錯，很高興能了解這些。雖然我不懂漢語，但是很高興聽你說。你有表 現出微笑，這點是非常不錯的。

明天你給我準備一個關于中國傳說的故事，希望你能夠在里面表演所有的人物。你真的很有才能，講話很有節奏感，但是你才26歲，你得多動一動啊。我很確定的一 點是，你有一個很好的職業，但是你卻表現的很隨和，并不是很傲慢。我想指出的一 點是你在說話的時候要稍微再慢一點，以你目前的速度，你會慢慢的把我們大家都殺 死的，我們都不能跟上你的節奏。我們這里有一些學員會講故事，你應該讓你的思想 和想法走自己的路。

一個詞，其實就很美，兩個詞呢，就會成為一首詩，五百個字呢，就會成為噪音。”

闕女士：

“我是08年6月來到中國，使命是讓每個人了解自己的特質，我非常熱愛自己的工作。希望

通過自己，能夠幫助大家更清楚的了解自己..”

比佐大師：

“明年6月份的時候我要去臺灣的一個歌劇院工作，在臺灣有許多關于交流方面 的工作要做。兩年前我曾被臺灣歌劇院邀請，因為當時有一個聾啞人的音樂會。我當 時就做為這樣一個工作的組織者，跟他們接觸了很多很多。在臺灣幫助聾啞人的工作 是很先進的。

你的表演很好，對你所要表達的意思也很集中。我不滿意的一點是你在入場的時 候，沒有自己的氣勢。你剛進來的時候給人的感覺是你像一個有點蠢的小姑娘。”

學員現場重做

比佐大師：

“剛剛做的還是不好，有點像個小丑，再來一遍。我剛剛也跟身邊的這位先生說 過，你的一個動作，可能就會讓大家對你的印象大打折扣。你剛剛進場的這兩步，可 能就已經影響到大家對你的印象了。

但是，很高興的一點是，你在介紹自己的工作的時候充滿了激情。

我參與幫助自閉癥孩子的工作也有三十年了。如果你向別人介紹自己工作的時候 都像剛剛那樣，那大家可能就會覺得我們這里也是來了一個有點問題的人（玩笑）。當 你在同自閉癥孩子們一起工作時，你是有一定責任的。

把自己忘了，想到他們。在公眾的前面，有一個很大的責任就是當你到達會場時 就要給觀眾留下一個很好的印象。這不能說是一件小事，不論跟你的經理或客戶，在 交流的時候，你開始的一個動作就會進入交談者對你的印象的形成中。你是研究大腦 的，比較虛幻的東西，這個項目挺好，而你本身也好像很熱情，但是我們應該明確自 己到底想要給觀眾，給對方留下一個怎樣的印象，這個是很重要的。你在入場的時候，以這樣一個微笑開始，是很脆弱的。你的這種微笑已經把自己變成了一個小姑娘。我 們想看到的不是一個小姑娘，而是一個擁有一定的責任，為了一個群體而努力工作的 人。你要有自信，要呼吸，要維護你所工作團體的利益。”

蘇女士：

“我是一個母親，是一個妻子，是一位心理工作者.同時我也是一個很幸福的人。我現在做 演講時運用的這些表達技巧，都是自己學會的，并沒有經過專業的學習。因此，我想通過今天這個

機會，系統的掌握一些關于肢體語言表達技巧方面的知識，來幫助自己，把以后的工作做到得更 好..”

比佐大師：

“我很幸運能夠認識你。你剛開始演講的時候就表明了，你是一位母親，妻子，是一個創業者。剛開始你就給大家一個很真實的母性的印象。其實你很害羞。你在演 講的時候，你沒有看現場的每一個人，最后你在等待我評論的時候，你已經退到門那 了。

你就呆在那兒，就等待評論么？

你是很有資格在舞臺中間，在燈光的照耀下的。你很優雅而且你的肢體語言也很 美。你在燈光下更多的表現自己會更好。特別是你要接受自己能夠在聚光燈的下面。當你在燈下的時候，就站在那里，不要走開。”

盧先生：

“很榮幸能夠站在這里參加這次培訓。我在下面很認真的聽大家的講話。卻不太清楚自己要 說什么。我今天學會了一點就是要學會跟沉默做朋友。三十年來我的腦海中一直有很大的噪音，一 直想學會沉默卻沒有學的很好。我之前也查過一些比佐大師的資料，有一個故事是在他年輕的時候

去拜一位大師。當大師看完比佐大師的表演后，說我沒有什么可以教你的，你只管站在舞臺上演繹

自己的人生就好。因此我希望通過這次學習，認真接受這些知識，也將比佐大師教我的融入到自己 的生命中。我的人生使命是用積極的心態去影響別人，用快樂的心態去創造價值..”

比佐大師：

“在你的講話中有一種非常精彩的東西。這是什么呢？

在你的演講中有一段，你自己沉默了，你低下了頭。這個時候，你已經把沉寂強 加給了我們。你給我們大家一個寂靜的感覺，這是一個很完美的強加。我們大家所有 的注意力都集中到了你的身上。你朝我們大家走進了一步，你在一個非常完美并且很 精彩的瞬間，你用的手表達了很重要的信息。你的寂靜是從我們的寂靜中得來的，我 們能感覺到你的思考，而且我們大家都很尊敬你的思考。關鍵的是在寂靜后的這句話 需要非常強大才行。

你在舞臺上的規劃實際上是很完美的。你的聽眾也逐漸的降低了他們說話的聲 調，隨之，你逐漸降低了自己說話的語調，歸到沉靜。之后，你就又開始說話了。

在做演講時有三點很重要，三個門要打開，就只有這三點。你給在座的每一位留 下了一小段沉寂的時間，這是下午第一個留給觀眾的沉靜。這個對于演講是很有效的，對于招聘也是很有效的。回答者可能由于害怕會回答的很快，而沉默的那一方卻是很 強大的。

你很神秘，很強大。你在講話過程中，有一段時間簡直很完美。不知道你自己有 沒有意識到這點。

這里說的三個門是你在做演講時的三個任務，三個想法，如果你的三個想法不是 很強大，那我們就不知道你在講什么了。你在講話時，只要有三個想法就行了，再多 也沒用。然后我們來選擇具有強勢作用的語言來支持自己的這個想法，在做演講時選 擇的詞語要鏗鏘有力。”

李老師：

“我現在在北京某公司工作，我的英文名叫Nancy，現在在公司主要做培訓及咨詢工作，我希

望通過這次學習能夠獲得關于肢體語言表達技巧的相關知識..”

比佐大師：

“你跟前面一位學員是一樣的。你只顧自己說，而且到后來你的聲音越來越小。

你的笑容是很美的，這是你最強大的武器，你應該勇敢的把自己展示出來，充分 的運用自己的肢體語言……”

Cicilia高：

“我現在做的是跟培訓相關的銷售工作，自己以前對肢體語言的表達不是很重視。我想我要學習的是如何從沉默，從幕后走到臺前..”

比佐大師：

“你有一個優點，就是你很謙遜。我也知道你很有抱負，可問題是，你并沒有把這 些表現出來。你的肢體表現與你真實的想法是相悖的。你要堅持你的想法，也要努力 的把你的想法和抱負表現出來。事實上，市場營銷就是一個很真實的舞臺，你要把自 己放在這個舞臺上，要實現自己的價值，你要站在舞臺的中間。當你說自己很有想法 很有抱負的時候，你就走到了我們的頭頂上。馬路上的好多人都有自己的理想，可是 重要的是勇敢的做出來，否則你就會被他們所踩死……”

Susan 高：

介紹了自己現在的工作，并且重點介紹了為什么看重比佐大師這次演講的原因。

比佐大師：

“您的演講很生動，很好。你的介紹很漂亮。還希望你能更多走動。你就大膽的 走吧，也沒什么風險，你就朝著你要講的一些故事或沉寂走去……”

第二篇：演講培訓中的肢體語言表達技巧

演講培訓中的肢體語言表達技巧

課程記錄

11月27日下午：

比佐大師做簡單的自我介紹。要求每位學員做三分鐘左右的自我介紹，大致要求包括：演講時，要說短的句子，盡量表現出自己積極的一面，要勇敢。

學員開始做自我介紹（學員介紹的情況簡述及比佐大師評價）

高先生：

“工作五年，從事外貿物流工作。工作中遇到的最大的問題是在同外商，同內部員工溝通等方面。希望自己在表達能力和與他人溝通等方面取得提升。”

其他學員評價： 一般；誠懇；無邏輯 比佐大師：

“在高先生的自我介紹中，我感受最深的是他的謙遜和真誠。這是非常重要的兩個優點。但是要學會在你的演講中再增加一些容量。”

比佐大師模仿學員的動作，現場指導。

“他在講話的時候眼睛看著天花板。越看天花板，就越加的不能感覺到自己的存在。但是，因為你剛剛也說了，你 做外貿工作，需要跟外商溝通，所以你的氣場就需要變得很強大。你說的話要有一個反射。我們這里在座的一共有15個人左右。你的目光要注視到每一個人，讓每個人都進入到你的視線。而且，在你說話的時候，你的語音變得越來越低，這點也是需要改正的。你擁有兩個很大的有點：謙虛和真誠。但是，現在，你應該活起來。

我沒有批評大家的意思，我只是想幫助大家提高。特別是剛剛你也談到跟你聯系的客戶有一些是中東等國家的，他們都是很外向很活潑的人，所以如果你用你剛剛的方式跟他們進行溝通，肯定是行不通的。如果今天還有時間，我還會給你機會上臺演講的，會讓你唱歌，或者跳舞，或者大喊。因為，你確實需要各種各樣的顏色，或者說是需要氣場。我想說，在工作或交流等方面，你自己才是你職業最好的代表。

那么大家就冒險一下，做一些創造，讓自己都驚訝于自己的表現。大家都是身體健康，精神煥發的人，而且都很聰明。以前，當我給一些殘疾人做訓練的時候，我會要求他們做一些事情，一些改變，他們所有人都會很努力的去做。所以我相信我們大家也會做的更好。希望所有人都能夠積極的參與，雖然有一些可能只是一個游戲，但是它真得能幫助大家發現自己身上其它的顏色。”

梁先生：

“很高興能夠有機會參加這樣一個體驗。我以前做過很 多工作，包括發明，擺地攤，銷售，管理等等。我希望自己通過這兩天的學習，能夠提升自己在交流溝通方面的能力..”

比佐大師：

“您剛剛說的很精彩，很好。但是您太能說了。您是一個很優秀的講故事的人。這是給我們的第一個印象。可是你只跟我們大家講故事了，并沒有給我們更多的時間來傾聽，這是多么好的一個例子！我要找出這個例子就是為了教會大家，要學會沉默。

先讓我喘口氣，讓聽眾喘口氣。你有一個很好的優點，就是你很慷慨，很外放。但是你比較害怕安靜，你應該把保持沉默當做自己的一個朋友。同時要學會斷句。當你面對聽眾講話的時候，要面對在場的所有聽眾，只注意某一方向的聽眾是不對的。”

劉先生：

“我來自北京的一家購物中心，目前在企業的綜管部工作。來公司三年多了，專業是法律。來公司是從做法律事務開始的，到現在慢慢發展到做管理。我在日常的工作中，需要經常跟領導做匯報，給下屬布置工作，也會經常跟培訓師接觸。當有外部嘉賓來公司參觀，也需要給他們做一個關于公司的介紹，因此會較多的與別人溝通交流。我希望這兩天在交流溝通等方面能得到很大的提升。”

其他學員評價： 很沉著，很好 比佐大師：

“你喜歡唱歌么？非常奇怪的是，我早就猜到你會唱歌了。但是，你說話的時候，語調和語速卻一直是一樣的。在你做演講的時候，你用同樣的語調在單一的線上進行。

但是我敢肯定，你在生活中應該不是這樣的。因此，你要學會放松，把自己放在聽眾面前。我現在有一個感覺，我覺得它很有趣，就是我感覺到當大家在談論自己的工作經歷時，往往把自己給忘記了。因此剛剛你給大家的是一個假象，并不是真正的自己。你還是要重新的找回你自己。想想當你是孩子的時候是怎樣做的，絕不是像現在這種乏味的介紹吧。你要把自己放在這個舞臺上來。

我知道你會唱歌，那么你就應該把這個經歷表現出來，這樣你才能夠更好的感染大家。你越是表現出真正的自己，就越能貼近聽眾，也會越加自如。

交流的問題同樣也體現在辦公室溝通中。大部分人在工作的時候表現的并不是真正的自己。要微笑，要跳舞，要唱歌。我們用這兩天的時間來，做這些改變，盡管可能要冒些風險。我們已經看到三個例子了，大家只是站在那里，并沒有好好的利用現場的條件。

我們中的一些學員可能要承擔領導的責任，因此你更需要學會如何察言觀色，如何來看懂一個人。在招聘的時候，也許在你面前的這個人可能在他的工作崗位上，他的能力很強，這些人表現的很好，你就會聘用他。他是，有些人可能不太外化，因此他可能就失去了這次機會。因此，一個人的肢體語言其實已經說明了一些事情了，比如，我們現在可以看看大家腿的擺放姿勢，是不是能想到些什么。

在座的各位應該學會如何看，如何讀懂一個人。學會這些后，狀況跟以前會有很大的不同。比如在工作的時候，可能你需要去會見一個很重要的領導。現在他正在辦公室里等你。從門口走到他面前的那一段小的路程，其實你的領導就已經在評價你了。可能就是這段小的距離就已經決定勝負了。

我從事肢體語言表演已經三十多年了。在我的學員中，有些人經常酗酒，也有很多的家庭問題。我會努力地幫助他們建立自信，并讓他們找到新的工作。這是我現在一個很大的目標。

因此，不要忘記自己曾經的一些經歷，要不斷的進行提高和進步，同時，也要記得把自己放到最初。”

郭女士：

“我參加工作十幾年了，一直在從事一個工作。就是在百貨零售業做人力資源管理工作。我的職業要求我在兩種場合內做演講，一個是跟領導做匯報的時候，一個是在人力資源的培訓中。我在培訓管理方面大概做了有五年了，這是一個從零開始的過程，一直都在學習的階段，因此我也希望通 過這兩天的學習，來學到更多的東西..”

其他學員評價：

自信；親切；有自己的肢體動作；面帶微笑 比佐大師：

“我非常非常高興能夠見到你。這是從開始講課到現在唯一一個開始邁出第一步的那個人。你至少已經邁了一步了，先不考慮到底邁出了多大的一步。原來缺少交流的中國人也是有腿的（玩笑）。非常好的一點是，你確實是有微笑的，也有肢體動作，雖然只是手動了一下。這讓你自己和觀眾都換了一口氣。胳膊是用來表達感情的，所以，請求大家用一下自己的胳膊和手吧！特別要注意的是，不要握拳頭，這可能表明我不想跟你做交流。

你的聲音很好聽。可是大家也一定要記得，要學會安靜。說話的時候中間要有中斷，要留一段時間讓自己的聲音傳到公眾的耳中，而且還要留段時間，讓觀眾來理解，反應你說的話。

句子要短，要有安靜的時間。因為聽眾在安靜的時候對你說的話，會產生反應，會有吸收。我們現在說的這些不僅僅對這里在座的這些人有效，對以后面對的上千人同樣有效才對。通常我們在給公司領導或其他人做演講或報告的時候，可能只有剛開始很短的時間，大家對你的演講感興趣。因此開始的這段時間就顯得特別重要。比如，我們在面試一個應 聘者的時候，可能剛開始的五分鐘就已經能夠看清這個人了。”

楊女士：

“其實我自己是比較羞澀的，不太習慣在許多人面前講話，做報告，但是這些都是不可逃避的。因為在開公司大會的時候，需要跟領導匯報工作，也要跟下屬布置工作。最近我也新接手了一項工作，因此可能有在大會上做演講的需求。這也是我來參加這次學習的目的，我希望在演講技巧，表 達技巧等方面有所提升..”

比佐大師：

“你確實有點羞澀，但是我不能確定這一點。我對你的介紹很有感觸。你的介紹很好，也很讓人感動，雖然有點失敗。你有點緊張了，因此你的嗓音也有點變了。到最后你都有點像夜游癥病人的狀態了。

但是我敢確定，你在舞臺上應該是一個非常好的演員。你有一個很大的優點就是，你在介紹，你一直在這里。你在舞臺上的表現應該是很好的。

你會跳舞嗎？我確定，你應該擁有一些跟舞蹈相關的東西。你的肢體語言有點像音樂，我很喜歡你的肢體動作。但是，你不要把自己放在一個很艱難的境地才對，要懂得如何去呼吸。”

比佐大師現場演示肢體動作 “在你的面前，有一個很廣闊的視角，你要選好自己所站的位置，要保證現場所有的聽眾都在你的視線范圍之內。

一會你要和前面的一位學員一起唱歌，我想要鍛煉一下你的語調..”

肖先生：

“我是一個東北人，性格狂野，激情。以前在其它城市做過幾年的銷售工作。其實我是一個很害羞的人，但是現在的工作需要逼迫自己做一些改變，被迫變得外向起來。比佐大師剛剛幫助很多學員發現了問題并指明改正的方向，我希望老師也能指出我身上的不足，也希望大家在這兩天能夠 成為很好的朋友，能一起度過愉快的兩天..”

其他學員評價：

輕松愉快；很有幽默感；富有激情 比佐大師：

“你的介紹真的很熱情，很開放，讓人覺得很愉快。你的演講組織的也很好，很有感覺，很直接，很詳細。但是很遺憾的是我不能說漢語，因此我只能從我所看到的層面來評價。從我看到的這些東西來說，是很好的。你讓大家都笑了，所以我想一定是發生了很有趣的東西。當你讓大家笑的時候，你向后退了一步，我猜想你可能有點害怕了。

我想你的肢體語言應該提升一下，因為你剛剛幾乎沒有運用肢體語言。你沒有平衡感，感覺一直在輕微的擺動，這 些對我有點干擾。

你一定要穩定住。如果你能夠加上一些肢體語言的話，我相信你一定是一個不錯的演講者。雖然我不懂漢語，但是我能聽出你的講話內容是很好的。你計算出了自己與觀眾的距離。因此我們可以不費力氣的聽清你的講話內容。所以說，舒適感是很重要的，而你自然而然的就把這點做到了。你的演講很好，恭喜。

要做一個好的演講者，自己還應該保留一些比較神秘的東西。如果你做的再過一些的話，就變成小丑了，就會失去聽眾的尊敬。我們不能讓聽眾把自己吃了，這點是很重要的。有的時候，聽眾會說，這個人挺好玩，挺熱情。不過可能這之后，大家卻忘記了你在會上傳達了哪些內容，只記得你是一個很好玩的人。因此在跟客戶和觀眾交流的時候，要熱情，但是要記住不要過分的熱情。”

李先生：

“我主要從事管理類培訓工作，很榮幸今天能夠在這里見到大家。我希望了解比佐大師默劇表演的一些技巧。也想了解一下一個人的肢體語言的表達含義都有哪些，最后，我想知道這些肢體語言在演講中到底有哪些作用..”

比佐大師：

“非常感謝您向您的朋友進行了問候，但是也別忘了和其他不認識的人進行問候哦，不然你的演講一下子就會失敗 的。我感到你被壓到玻璃上了。在你和我之間有個玻璃，我能夠感覺出來。你需要增加你的氣場，我會教你肢體語言，也會告訴你肢體語言在演講報告中的作用。

肢體語言是為了讓你在演講中有個間斷，要給它增加一點顏色。肢體語言也要伴隨目光。你的目光是第一重要的，二是你說話的聲音和語調，第三個是你的肢體動作，你要把你的想法傳遞下去才對。”

李先生：

“我在上臺前其實已經想好了自己要怎樣說，都說哪些內容了，可是一站到這里，就全亂了，不能很好的按照自己在下面已經設想好的來講。我想問一下老師這是什么原因，怎么解決。”

比佐大師：

“你剛剛表達的那些其實也很好，很自然，而且你也一直在思考，你是在表達一些東西的。你剛剛的三十秒中，說話真的很自然，這是需要很久很久的鍛煉才能做到像現在這樣的。你其實已經把最難的做到了，但是你卻想要從最簡單的來學，這有點奇怪哦呵呵。你在臺下的時候很開放，但是一到臺上就拘謹了，這是需要克服一下的。”

李先生：

“剛開始我是在表演，后來才是本我” 比佐大師： “但是，你的本我，才是我們真正想要看到的，不僅僅只是表演。”

尚先生：

“我是做指紋工作的，通過人的指紋來研究人的大腦，將醫學的行為學來運用到其他方面，到現在工作了只有兩年。但這兩年，我的感觸卻很多很多。工作時會跟不同的人交流，包括自閉癥的一些孩子.我們想做的就是如何能讓人的大腦做一個更大的利益化。感謝高總給我提供了一個這樣的學習機會，當然更重要的感謝比佐大師。很期待能夠學到更多關于交流溝通方面的知識..”

比佐大師：

“真的很不錯，很高興能了解這些。雖然我不懂漢語，但是很高興聽你說。你有表現出微笑，這點是非常不錯的。

明天你給我準備一個關于中國傳說的故事，希望你能夠在里面表演所有的人物。你真的很有才能，講話很有節奏感，但是你才26歲，你得多動一動啊。我很確定的一點是，你有一個很好的職業，但是你卻表現的很隨和，并不是很傲慢。我想指出的一點是你在說話的時候要稍微再慢一點，以你目前的速度，你會慢慢的把我們大家都殺死的，我們都不能跟上你的節奏。我們這里有一些學員會講故事，你應該讓你的思想和想法走自己的路。

一個詞，其實就很美，兩個詞呢，就會成為一首詩，五 百個字呢，就會成為噪音。”

闕女士：

“我是08年6月來到中國，使命是讓每個人了解自己的特質，我非常熱愛自己的工作。希望通過自己，能夠幫助大家更清楚的了解自己..”

比佐大師：

“明年6月份的時候我要去臺灣的一個歌劇院工作，在臺灣有許多關于交流方面的工作要做。兩年前我曾被臺灣歌劇院邀請，因為當時有一個聾啞人的音樂會。我當時就做為這樣一個工作的組織者，跟他們接觸了很多很多。在臺灣幫助聾啞人的工作是很先進的。

你的表演很好，對你所要表達的意思也很集中。我不滿意的一點是你在入場的時候，沒有自己的氣勢。你剛進來的時候給人的感覺是你像一個有點蠢的小姑娘。”

學員現場重做 比佐大師：

“剛剛做的還是不好，有點像個小丑，再來一遍。我剛剛也跟身邊的這位先生說過，你的一個動作，可能就會讓大家對你的印象大打折扣。你剛剛進場的這兩步，可能就已經影響到大家對你的印象了。

但是，很高興的一點是，你在介紹自己的工作的時候充滿了激情。我參與幫助自閉癥孩子的工作也有三十年了。如果你向別人介紹自己工作的時候都像剛剛那樣，那大家可能就會覺得我們這里也是來了一個有點問題的人（玩笑）。當你在同自閉癥孩子們一起工作時，你是有一定責任的。

把自己忘了，想到他們。在公眾的前面，有一個很大的責任就是當你到達會場時就要給觀眾留下一個很好的印象。這不能說是一件小事，不論跟你的經理或客戶，在交流的時候，你開始的一個動作就會進入交談者對你的印象的形成中。你是研究大腦的，比較虛幻的東西，這個項目挺好，而你本身也好像很熱情，但是我們應該明確自己到底想要給觀眾，給對方留下一個怎樣的印象，這個是很重要的。你在入場的時候，以這樣一個微笑開始，是很脆弱的。你的這種微笑已經把自己變成了一個小姑娘。我們想看到的不是一個小姑娘，而是一個擁有一定的責任，為了一個群體而努力工作的人。你要有自信，要呼吸，要維護你所工作團體的利益。”

蘇女士：

“我是一個母親，是一個妻子，是一位心理工作者.同時我也是一個很幸福的人。我現在做演講時運用的這些表達技巧，都是自己學會的，并沒有經過專業的學習。因此，我想通過今天這個機會，系統的掌握一些關于肢體語言表達技巧方面的知識，來幫助自己，把以后的工作做到得更好..”

比佐大師： “我很幸運能夠認識你。你剛開始演講的時候就表明了，你是一位母親，妻子，是一個創業者。剛開始你就給大家一個很真實的母性的印象。其實你很害羞。你在演講的時候，你沒有看現場的每一個人，最后你在等待我評論的時候，你已經退到門那了。

你就呆在那兒，就等待評論么？

你是很有資格在舞臺中間，在燈光的照耀下的。你很優雅而且你的肢體語言也很美。你在燈光下更多的表現自己會更好。特別是你要接受自己能夠在聚光燈的下面。當你在燈下的時候，就站在那里，不要走開。”

盧先生：

“很榮幸能夠站在這里參加這次培訓。我在下面很認真的聽大家的講話。卻不太清楚自己要說什么。我今天學會了一點就是要學會跟沉默做朋友。三十年來我的腦海中一直有很大的噪音，一直想學會沉默卻沒有學的很好。我之前也查過一些比佐大師的資料，有一個故事是在他年輕的時候去拜一位大師。當大師看完比佐大師的表演后，說我沒有什么可以教你的，你只管站在舞臺上演繹自己的人生就好。因此我希望通過這次學習，認真接受這些知識，也將比佐大師教我的融入到自己的生命中。我的人生使命是用積極的心態去影響別人，用快樂的心態去創造價值..”

比佐大師： “在你的講話中有一種非常精彩的東西。這是什么呢？ 在你的演講中有一段，你自己沉默了，你低下了頭。這個時候，你已經把沉寂強加給了我們。你給我們大家一個寂靜的感覺，這是一個很完美的強加。我們大家所有的注意力都集中到了你的身上。你朝我們大家走進了一步，你在一個非常完美并且很精彩的瞬間，你用的手表達了很重要的信息。你的寂靜是從我們的寂靜中得來的，我們能感覺到你的思考，而且我們大家都很尊敬你的思考。關鍵的是在寂靜后的這句話需要非常強大才行。

你在舞臺上的規劃實際上是很完美的。你的聽眾也逐漸的降低了他們說話的聲調，隨之，你逐漸降低了自己說話的語調，歸到沉靜。之后，你就又開始說話了。

在做演講時有三點很重要，三個門要打開，就只有這三點。你給在座的每一位留下了一小段沉寂的時間，這是下午第一個留給觀眾的沉靜。這個對于演講是很有效的，對于招聘也是很有效的。回答者可能由于害怕會回答的很快，而沉默的那一方卻是很強大的。

你很神秘，很強大。你在講話過程中，有一段時間簡直很完美。不知道你自己有沒有意識到這點。

這里說的三個門是你在做演講時的三個任務，三個想法，如果你的三個想法不是很強大，那我們就不知道你在講什么了。你在講話時，只要有三個想法就行了，再多也沒用。然 后我們來選擇具有強勢作用的語言來支持自己的這個想法，在做演講時選擇的詞語要鏗鏘有力。”

李老師：

“我現在在北京某公司工作，我的英文名叫Nancy，現在在公司主要做培訓及咨詢工作，我希望通過這次學習能夠獲得關于肢體語言表達技巧的相關知識..”

比佐大師：

“你跟前面一位學員是一樣的。你只顧自己說，而且到后來你的聲音越來越小。

你的笑容是很美的，這是你最強大的武器，你應該勇敢的把自己展示出來，充分的運用自己的肢體語言??”

Cicilia高：

“我現在做的是跟培訓相關的銷售工作，自己以前對肢體語言的表達不是很重視。我想我要學習的是如何從沉默，從幕后走到臺前..”

比佐大師：

“你有一個優點，就是你很謙遜。我也知道你很有抱負，可問題是，你并沒有把這些表現出來。你的肢體表現與你真實的想法是相悖的。你要堅持你的想法，也要努力的把你的想法和抱負表現出來。事實上，市場營銷就是一個很真實的舞臺，你要把自己放在這個舞臺上，要實現自己的價值，你要站在舞臺的中間。當你說自己很有想法很有抱負的時候，你就走到了我們的頭頂上。馬路上的好多人都有自己的理想，可是重要的是勇敢的做出來，否則你就會被他們所踩死??”

Susan 高：

介紹了自己現在的工作，并且重點介紹了為什么看重比佐大師這次演講的原因。

比佐大師：

“您的演講很生動，很好。你的介紹很漂亮。還希望你能更多走動。你就大膽的走吧，也沒什么風險，你就朝著你要講的一些故事或沉寂走去??”

11月27日晚上：肢體語言訓練 比佐大師：

“大家運動一下，然后都坐下，開始無聲的交流，沒有規則而言，唯一的規則就希望大家彼此互相尊重，沒有人是可笑的，每個人都按照自己的想象，按自己的道路走，這是一個探索。

當我跟你說話的時候，我會看著你的眼睛說話，我會找尋我要說話的對象，你是在做公眾演講，你是對每個人在說話，如果你的目光移走了，也就結束了。雖然我是在對一個人說話，但也是在對所有的公眾說話。在我的演藝生涯中，很重要的一點就是我一直在為每一位觀眾演出。前一天還在一個很豪華的大禮堂演出，可能到了第二天就是在一個草棚，給一些很貧困的人演出。但是每次的反響是相同的。所以，請假設一下，某天你所面對的觀眾跟你不是在同一個水平上，當你想要觸動每一個人的時候，你就要選擇最簡單的語言。要保證在會場結束后，每個人都能學到東西。這個原則就是每個人要以真誠的心態來交流。

我們從最開始來說。表演者的目光必須是精確的。現在大家找一個目光的集中點，在自己的每個方向都找一個集中點，上下左右等方向。找到這個點的時候要很準確，目光不要游離。從左側開始，跟我一起，形象要完美。中間，右側，中間，上，中間，下，中間，循環。現在要快一些，眼睛直接看到你鎖定的那個點。現在從中間的點到左側的點，中間用很細小的點連接起來。從中央的點，一點點的過度到左側的點，慢點做，再回到中間，繼續，循環，這是一個練習。希望大家能夠像我這樣，精神能夠到達另一個階段。這種感覺在自己的周圍和自己的身上，都要有一種力量。在這個過程中今天可以眨眼，但是明天不行。

現在，頭不動了，只有眼睛動。循環，重復。眼睛在尋找觀眾和聽眾。在作報告之前，也要加上手勢，手勢是視線的延伸。手勢在作報告是應該是完美的，優雅的。在印度，數數時是一個關節一個關節數的，結束后動作要很優雅。左手重復，雙手舉起。再次過程中，要好好感受自己身體的變化。

在你說話的時候，要注意這些細微的東西，你的說話就 會有力量。你的手勢將是心靈表達的外部表現。全身心的投入到這個動作中。在入場做演講之前，若你的心態跟現在的心態是一樣的，那么你的演講將是非常精彩的。明天再做實踐的時候，我還會提到這些的。當你頭腦中有三個想法的時候，同時再保持這種聚精會神的狀態。

11月28日下午：

兩個人一組，按照安排的話題，組織內容進行介紹。要求：“介紹一些生動活潑的，有動作的東西。比如兩個人輪流著提問題，回答等等。準備一個更生動，更開放的討論，這些都是跟企業相關的一些話題。要對所有的人進 行介紹。我感興趣的是你們如何來說。新的東西是，實際上你們是兩個人在臺上。我要發出的信號是什么，我的同事發出的信號是什么。我什么時候停下來，他什么時候接上，我說話的時候他在哪里，他說話的時候我做什么。

在說服大家的時候，音量要大，信念要堅定。說服別人是一件高興的事情。不要忘記交流中要加入快樂的感覺。大家在說的時候，語言要精確，快樂，有力量。要占據所 有的位置，與現場的聽眾拉近距離。不管走到哪里，要擲地有聲。”

學員兩兩一組演講，比作老師評價 比佐大師最后總結：

“首先，非常感謝大家的參與，也非常感謝大家這兩天 對我的信任。大家進行了一些游戲和練習，并且取得了很大的進步，我非常的高興。一個老師的質量也體現在了他的學生身上，非常感謝大家的高質量。

我整個一生都在表演，在國外，我給各種各樣的人，包括文化領域，藝術領域，教育領域的人表演。我對人本身充滿了激情，我非常喜歡人，很真誠的喜歡。在企業當中進行教育培訓也是我工作的一部分，雖然不是很重要的一部分。我做這些是出于對人的興趣。我對企業的認識并不是很多，引起我興趣的原因是在這個企業中工作的人，因為這些人是我進行表演的觀眾。所以我應該并且有義務到企業中去幫助我的觀眾。

在企業中作一個報告，一般情況下不是我來做，因為我不是一個做買賣的人。我所出售的東西是詩歌，比如夢想，比如音樂。那么遇到大家，遇到對企業的員工富有很大職責的領導人，在目前的情況下，在這樣的場景中，我幫助大家去提高自己會見的技巧。如果談到在戲劇舞臺上，大家會通過各種交通工具來參加我的演講，因為我們有這樣有一個約會。比如，在某天你跟你同事有個約會，那么你跟你的同事做報告也就是一種約會。兩者是一樣的。你要使你的聽眾驚訝，使他們獲取信息，使他們富有，當然是從精神層面來說的。因此準備工作也是很重要的。對于大家來說，書寫工 作是很重要的。那么現在大家就開始寫吧。一旦你開始寫，你就要對自己說我要記錄什么東西呢，什么是最重要的呢，然后我用橡皮擦掉那些多與的東西。也許大家寫了很多頁，可能到最后只剩下了一頁，用你自己的極大的興趣去讀，自己問自己，我讀的這個東西是不是自己真的感興趣的。你沒有力量去維護一個連你自己都不相信的東西。你應該完全的相信你寫的。一旦你記住了你寫的這些東西，你就要給它一個形式，一種顏色，賦予它一個你的聲音，橋梁就在這里。應該把聽眾或你的同事，用手來拽住他們，把他們帶到一個共同的起點上，因為你們將要分享一個共同的目標，你們要 談論一個共同的話題。應該把才能賦予聽眾，應該給他們這樣一種印象，他們參與到跟你共同書寫這個報告的全部過程中。這邊的危險是，不要把聽眾放入被動的境地中，應該把觀眾放在總是處于監督的位置上，這個就是原則。

剛剛我們跟盧先生一起討論過，應該把講話當做一次旅行，他把他的表演想象成了一次旅行，然后他陪著這些觀眾去進行他的旅行，然后他給觀眾進行講解，提示。他把自己的故事提供給觀眾。非常奇妙的是，在他的語言中，沒有一個詞。在一個大的舞臺上表演，如果有兩千個觀眾，那么對他的表演，兩千個觀眾會有兩千種解釋。因為大家對他的一個動作的理解，敏感度是不一樣的。這個對與大家來說也是一樣的。就得按照這種情況來表演。我感到欣慰的是大家在進行表演的時候都是以自己的性格或個性來進行表演的。而 且大家也很完整很成功的展現了自己的個性。不知道大家還 記得不記得昨天的情景。昨天大家都像一個機器人一樣，站在那里。而今天大家都很自然的站在那里。大家要意識到這種變化，也要不斷的發展自己的這種能力。

這是我在中國做的第一次這樣的培訓工作，我也意識到大家需要一個非常嚴謹的工作環境。大家都有一個很明確的需要達到的目標。但是在我的傳統里，我們的門應該是開放的。在法國的企業中，他們也是有明確目標的。但是我們會留有一些空隙。給聽眾留一些空隙是很重要，從人文的角度說也是很重要的，比如感情，分享等。我不敢說自己在這個方面是一個專家，我只是在觀察，在看。我最珍貴的東西是我的眼睛。我是來看大家的，觀察大家的，讓大家清洗眼睛來的。因為我不知道大家都在怎樣的領域工作，我甚至不能做任何的評論。我在這里就是為了把大家潛在的能力激發 出來，幫助大家發現自己潛在的能力。大家一定要相信自己，你們都是非常有才能的。現在呢，我就請大家隨便的提些工作中的問題，我會盡量的回答大家的。”

學員提問問題精選 學員提問：

中西文化存在很大的差異，比佐大師怎樣看待這個現象 比佐大師：

“你的分析是很正確的。我也深刻的知道原因的所在。如果將來，哪怕有兩個小時的時間來讓我們討論兩種文化的相遇與融合，這將是一個很好的話題。我對中國的文化有很大的感情，這是我第十五次來到中國。假設我是一個企業經理的話，我來到中國，第一次想跟你合作。首先我要了解中國人工作的嚴謹，你在跟我見面的時候，也要了解西方人的詩情畫意。隨著現在這種文化交流的發展，電腦電視等。文化的不同不是一個問題了，我們可以通過這些方式來了解不同的國家，不同的文化。就像世界通過08年奧運會了解了中國。

文化沖突是永遠存在的，我很幸運能當上演員，特別是能在中國的各個角落去表演。幾個月前，我在北京郊區的一個小院子里表演，那些人像接待一個國王一樣接待我。對我非常有愛。我們彼此都表演，我們都忘了彼此的差別，因為我們都非常真誠的像對方展示自己。上周我去大連的一個農場，那里的人非常貧窮，殘疾人也很多，然后我的臉圖白了，看到來了好多殘疾人，他們來看我的表演，我們之間有好多的交流。這種沖突其實你也可在你的企業中創造出來。盧先生講話的時候，他坐到了地上，這在企業中并不是很常見的。我當時反應了一下，他為什么這樣做，之后我明白了，體會到了，我喜歡他這樣做。

學員：

以后我可以安排比佐大師去一下云南麗江，那里有個孤 兒院。

比佐大師：

“我的工作是為世界各地的孤兒啊，聾啞人殘疾人等等工作。我不是旅游者，我到中國的各地是用腳，一步一步的走。我確信，藝術一定有益于社會的發展。我很樂意以后能做這些工作。”

學員：

在培訓結束后我們怎樣延續肢體語言的鍛煉 比佐大師：

“你會在不自覺的情況下做出這些改變的。再重新見到你的同事的時候，你會表現出另外一個你。這兩天大家都是在一個放大鏡下工作的。大家都在觀察講話人在講話時的動作表情。你會發現在你觀察的時候，你會看到，體會到更多得場景和形象，這跟以前是不一樣的。睜大眼睛，用心的觀察，聚精會神的。”

學員：

在公眾面前的演講，一個大的演講，時間控制在怎樣的范圍內是比較好的。

比佐大師：

“這取決于你的主題是什么，聽眾注意力集中的時間其實只有十五分鐘。聽眾有的時候也會累，因為大家都工作很久了。十五分鐘其實已經很完美了。既然是你的同事，因為 你們在一個領域所以你們都清楚彼此的工作，所以時間不用太長。”

學員：

什么是形象學，這個跟默劇有什么關系。比佐大師：

“形象學其實是不存在的。默劇的藝術是讓看不到的東西被看到。

比佐現場表演默劇 比佐大師：

“整個身體都是為這個形象服務的。這就是我的生命，就是我的生活。我不能用可以觸動的語言給大家解釋，但是如果我走在長滿鮮花的草地上，現在我在地上看到的并不是地毯，而是鮮花和草地。我的腳所感覺到的是草和鮮花，是我自己設想的東西。我能很快的投入到其中，我很幸運我能直接的實現自己所設想的東西。

學員：

在做面對不同人群的演講時，比如幾十人的，幾百人的，甚至成千上萬觀眾的演講時，演講者要怎樣做，要注意什么。

比佐大師：

“要全景拍攝，非常精確的看，每一個角度目光都要很明確。然后，要有一個全景的掃視。要把觀眾的注意力抓到自己這里，這就是力量。” 學員：

比佐大師的夢想是很么，價值觀在哪里。比佐大師：

“我的夢想每天都在變化，我每天都能觸動自己的夢想。我現在的夢想是明年五月份我要來中國創建我在中國的第一個默劇學校-看不見的橋。在我是個孩子的時候，關于中國京劇的一本書就影響了我。當時我只有八歲。兩個星期之前我看了中國國家雜技團的一個表演，當時把我樂瘋了。更高興的是兩天之后他們把我請到那里當老師。我要永遠呆在我的夢想中，永遠不走出去。我與我的藝術結婚了，永遠不走出去。這是很美的愛情。”

感謝比佐大師的親臨指導！感謝大家的積極參與！

第三篇：第三章 演講的語言表達技巧

第三章 演講的語言表達技巧

英語演講能否取得成功由諸多因素決定，而能否運用正確的語調傳情達意是一個重要因素。英語演講者既不能語調平淡單調，又不能一味追求語調變化，而應該從演講的內容語境出發，自如運用升降句調，恰如其分地安排語句重音，自然表現句間的停連，語速快慢有致，從而生動有效地表達出豐富多彩的演說情感和令人難忘的演講內容。

第一節 重音

演講的重音是指句子中某些詞語從聲音上加以突出的現象，或者說是根據表情達意的要求突出強調并引起聽眾注意和加深印象的聲音。眾所周知，演講內容是由眾多的詞，詞組組成的有機整體，在表達某種思想感情或力圖達到某種具體的語言目的時，這些詞和詞組的作用不是同等重要，而是有重要和次要之分的，那些最主要的詞和詞組，其重要性和重要程度必然要求通過演講的聲音形式顯示出來。那些最重要的詞和詞組或者說在演講中需要強調突出的詞和詞組，就是通常我們所說的演講重音。

同樣的一句話，不同的重音處理方法就可以顯示演講者的不同傾向和不同的著眼點，倘若處理失當，顯然就會影響演講者本義的表達。由此可見，重音在演講者具有十分重要的作用，它不但可以克服語音的單調平板，更重要的還在于能使語義更明白，語言的感情色彩更強烈。

由于演講重音于演講者語義的傾向和著眼點有著密不可分的關系，這就往往給人一種錯覺：演講無章可尋。其實，考察演講實踐不難發現，演講重音雖然具有強烈的主觀性，但它不可能不受客觀因素的制約，我們仍可以找出它的一般規律并據此對它作出科學的分類。一般來講，演講重音大體可以分為以下三種：

（1）語法重音

這是一種由漢語普通話，語音規律規定了的演講重音，它的位置及處理方法通常都是特定的。在句子中，一般說主語、謂語、賓語要讀重些，附加成分（定語、狀語和補語）要讀輕些。

（2）強調重音

凡是有意突出語義的重音都屬于強調重音，其作用是幫助演講者強調和突出演講中的某一意義。這種重音很重要，但運用起來比較難，弄不好就會造成誤會，在演講中因強調重音處理不當而出現諸如此類的問題，其后果是不言自明的。一般說，這種重音的位置應該怎樣確定，原則上應以演講者的意圖為依據，即是說想強調什么意思就把重音確定在相應的詞語上。當然，演講者也不能隨意強調重音，在考慮自己意圖的同時，他還應兼顧語言習慣，演講時的環境氣氛和聽眾的具體情況等因素，否則就難以達到預期的目的。

（3）情感重音

情感重音也是一種強調手法，但是它還不能和強調重音混為一談。強調重音側重突出某一語義，情感重音則旨在突出某一種情感情緒以增強演講的感染力。演講在表達某一思想的過程中，總是相應地伴隨著一定的情感和情緒，而且這種情感和情緒宣泄得如何將直接影響

演講的效果。因此，情感重音也是一種極為重要的演講重音，演講者應當引起高度重視。英語和漢語普通話的重音分布有很大的差別。從單詞重音方面看，英語中絕大多數雙音節詞和多音節詞都只有一個重音，雖然有些多音節詞還有次重音，但次重音和重音絕沒有緊挨在一起的；漢語中組成詞的每一個字（當然不排除單字詞的字）基本上都有重音。再從句子重音方面看，英語中許多介詞、連詞、冠詞、助動詞等使用率很高的詞，除了在個別需要特別強調的場合，一般都用弱讀式，所以，英語的句子重音就難得挨在一起；在漢語的句子中，除了極個別的弱讀音節外，句子重音幾乎是一個緊挨著一個。所以，中國學生必須注意重音方面的差別。

第二節 停頓

語法停頓。從語法上說中心語與附加語往往有一個小小的停頓，書面語用標點符號表示的地方要停頓，停的時間長短不一，哪些地方該停呢？停頓時間是：句號（包括問號、感嘆號）＞分號＞冒號＞逗號＞。從結構上，是段落＞層次＞句子。

感情停頓。指的是為表達復雜、深沉或微妙的感情，常常拖長音節發音，欲停不停或適當延長時間的停頓方式。一般與體態語言配合，以充分表達情感。前著名演員、導演兼舞臺藝術家斯坦尼斯拉夫斯基曾說過：如果沒有邏輯停頓的語言是文體不通的話，那么沒有心理停頓的語言是沒有生命的。

特殊停頓。為加強某種特殊效果或應付某種需要所作的停頓。適當運用停頓，可以變含糊為清晰，變平淡為突出，變平直為起伏，從而增強演講的表現力。

第三節 節奏

節奏在我們的日常生活中無所不在：滴答轉動的鐘表聲，砰砰不停的心臟跳動，游泳的劃水節拍，優美詩句和音樂的韻律，這些都是節奏的體現。話語節奏與前面我們所提到的日常生活中顯而易見的節奏不同之處在于：語言中的話語節奏不是那么明顯與絕對。漢語的話語節奏就有這樣的傾向。例如，當我說：“面包加牛奶”，這里含5個音節，所需的時間暫且定為5個時段。如果我要說：“一片面包加一杯牛奶”，這里含9個音節，所需的時間就是9個時段。英語的話語節奏則顯不同的趨勢。例如，在“bread and milk”短語中，音節數是三個，其中“bread”與“milk”是重讀音節。在“some bread and some milk”這一短語中，音節數是5個，其中重讀的也是“bread”與“milk”。雖然這兩個短語的音節數不同，但是在話語中，它們所需的時間卻是大致相同的，因為它們有一個共同點：重讀音節數相同。這種重讀音節彼此距離相等的現象就是“以重音定時”節奏。掌握這一英語話語的節奏規律，對于提高我們英語口語的流利程度和自然程度以及英語聽力理解快速解碼的能力至關重要。說話要有節奏，該快的時候快，該慢的時候慢，該起的時候起，這樣有起伏、有快慢、有輕重，才形成了口語的樂感和悅耳動聽。

一般而言，敘述一件事情，描寫一處景物，表現一次行動的遲緩節奏宜慢；表現平穩，沉郁、失望、悲哀情緒節奏宜慢；表現情緒緊張、熱烈、歡快、興奮、慌亂、驚懼、憤怒、反抗、駁斥、申辯時節奏宜快。

第四節 語氣

語氣包含五個涵義：一是“式”指語法形式；二是“調”指語音的調，三是“理”指邏輯的推理，四是“采”修辭的文采，五是“色”發聲的氣色，由這五個方面綜合包括在一個“情”字，要恰到好處表達感情必須要在這五個方面下工夫。

1、語氣的感情色彩。是指語句內在的具體感情的積極運動的顯露，它表現在聲音氣息的變化上。一般說，表達“愛”氣徐聲柔，表“憎恨”氣足生硬，表“急”氣短聲促，表“喜”氣滿聲高，表“怒”氣粗聲重，表“悲”氣沉聲緩，表“懼”氣提聲滯，表“疑”氣細聲黏。

2、語調的基本類型。一般分四類：平直調、上揚調、曲折調和下降調。用不同的語調所表達的意思就完全不一樣。在實際應用中四個語調不是孤立的，語調變化不以句子為單位體現，而表現在語流中的千差萬別的變化。

第四篇：關于演講肢體及語言的培訓

關于演講肢體及語言的培訓

一、肢體語言部分

肢體語言是沒有標準的動作，全憑在臺上感覺就可以。其實，任何事情，一定有個標準。在這個標準的基礎上再尋找感覺。同樣，演講也是一樣，一定有標準的手勢，在標準的基礎上再尋找感覺，否則您就會不知所措。

(一)、肢體語言之微笑練習

笑臉中最重要的是嘴型。因為根據嘴型如何動，嘴角朝哪個方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一樣，使用得越多，越可以形成正確的移動。(二)、肢體語言之眼神練習

1、點視法

目光注視某一對象，與之進行視線交流。對視可以使對方在心里上增加對您發言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。點視主要用于人數不是很多的演講場合，100人以下可以用點視。

2、掃視法

用視線從左到右，或從前到后慢慢移動，掃視聽眾。一般用于比較大的場合的演講，人數在100人以上。它可以與聽眾的眼神進行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應，調整自己的語言，以使語言表達取得最好的效果。

3、虛視法

目光散成一片，不集中在某一點上，通常把視線散在聽眾的中部和后部。用于特大型場合演講，一般1000人以上。

◆練習眼神的方法可以在任何地方，把外界事物當成聽眾，進行點視、掃視、虛視練習。另外在很多大型場合或者特大型場合，經常3種方法都要用到。(三）、肢體語言之手勢練習

1．情緒手勢是伴隨著說話人的情緒起伏發出的，常常用來表達或強調說話人的某種思想感情、情緒、意向或態度。情緒手勢是說話人內在情感和態度的自然流露，往往和表露出來的情緒緊密結合，鮮明突出，生動具體，能給聽者留下深刻的印象。

2．指示手勢是用來指示具體對象的手勢動作。指示手勢可以增強談話內容的明確性和真切性，便于及時常握聽者的注意力。

3．模擬手勢是比劃事物形象特征的手勢動作模擬手勢在一定程度上能使聽者如見其人，如臨其境，由于它往往還帶有一點夸張意味，因而極富有感染力。

4．象征手勢是表示抽象意念的一類手勢動作。這種手勢往往具有特定的內涵，使用十分普遍。

必須指出，以上四類手勢的劃分并不是絕對的，有時一個手勢可以包含幾種意義。比如說到要去“擁抱明天，擁抱未來”可能會激動地撒開雙手向前伸出，這既是一種情緒的自然流露，又帶有指示或象征意味。

注：（1）肩部以上，稱為上區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等；手勢向內、向上，手心也向上，其動作幅度較大，大多用來表示積極肯定的、激昂慷慨的內容和感情。

（2）肩部至腰部，稱為中區手勢。手勢在這一區域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動作要領是單手或雙手自然地向前或兩側平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。

（3）腰部以下，稱為下區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側往下壓，動作幅度較小。

單手做的手勢叫單式手勢；用雙手做的手勢叫復式手勢。它們能在不同程度上輔助口語的表情達意。在運用時要注意以下三點：（1）感情的強弱。一般來說，講到批評或表揚，肯定或否定，贊同或反對時，其情感特別強烈時，則可用復式手勢。在一般情況下，用單式手勢較為合適。

（2）聽眾的多少。一般來說，會場較大，聽眾較多的場面，為了強化手勢的輔助作用，激發聽眾的情感，可以用復式手勢。反之，用單式手勢較為合適。

（3）內容的需要。形式是為內容服務的，這是決定用單式手勢或復式手勢的最根本的依據。如果離開了內容的需要，即使會場再大，聽眾再多，也不宜用復式手勢。同樣，根據內容的需要，應該用復式手勢時，如果使用單式手勢，則顯得單薄無力。

二、演講聲音部分 演講是一種充滿感情的語言藝術，是激情迸發的產物。演講者自己首先是一團火，才能點燃聽眾心靈之火,打動聽眾心扉，使聽眾怦然心動，熱心沸騰、激動萬分，從而達到“動其情”的目的。演講者有聲語言的激情化的要求具體來說主要有以下，三點：

1.要真情實感演講的生命和威力在于真實。所謂真實，就是演講者要有真實情感。樸實、自然、真摯的感情是演講成功的前提之一。虛情假意是永遠也不會有說服力的，只要我們拿出了自己的一顆真心來，就能從聽眾那里換來自己所需要的一切。

2.感情的起伏演講者運用激情的語言旋律發表演講時，不僅要有飽滿的真情實感，而且還要有感情的起伏。演講者要用真實的感情來感染聽眾，但如果感情只留在某一點或某一水平線上，沒有絲毫的起伏，那還無法產生更為動人的效果。

3.要聲情并茂聲情并茂是演講的感染力之所在。如何處理“聲”與“情”的關系，把握“聲”與“情”的結合。根據演講有聲語言激情化的要求，在聲與情的處理上，可以采用下面兩種方法。

1.1以聲帶情是指演講注重聲音技巧，使語音的抑揚頓挫與感情的變化起伏盡可能協調一致。

1.2 以情托聲以情托聲是指演講者飽含感情地吐字發音，并不借重音量和韻律，而注重通過感情打動聽眾。敘事和抒情的演講，往往采用以情托聲的方法。

第五篇：演講中常用小技巧一

演講中的常用小技巧一 精彩導讀：要想改掉這些不恰當的言詞其實并不難，法則就是--讓你的講話聽上去更有力。斯圖加特修辭訓練學家及作家 zngo vogel 認為，要做到這一點并不難：她說，“語言就像一個人的名片，你完全可以通過言辭來伸張你的個性，使自己變得與眾不同。”我們頭腦中已經有了成千上萬的詞匯，現在的問題就是……

也許你會羨慕別人站在萬人講壇或辯論場上滔滔不絕地演說，或是進行激烈的唇槍舌劍，再看看現實中的自己，卻好像總是笨嘴拙舌，老是講錯話。其實，你如果懂得在自己的講話中間巧妙地穿插一些演講的小技巧，也許你根本不會比那站在講壇上的雄辯家遜色。

當然，在與同事和上司的交往過程中懂得使用適當的言辭，也并非易事。專家建議，在商業談話中應該盡快切入正題，但在切入正題之后，一些人總是喜歡使用一些煩冗的托詞，例如：“我原來只是認為……”，“我們也許可以……”這就使得表達效果大打折扣。要知道，謙虛不過是粉飾之物，這樣做的結果只會是大家繼續討論——不知不覺已沒有了你的份兒。

要想改掉這些不恰當的言詞其實并不難，法則就是——讓你的講話聽上去更有力。斯圖加特修辭訓練學家及作家 zngo vogel 認為，要做到這一點并不難：她說，“語言就像一個人的名片，你完全可以通過言辭來伸張你的個性，使自己變得與眾不同。”我們頭腦中已經有了成千上萬的詞匯，現在的問題就是，要如何來喚醒這些詞匯，使它們成為我們成功的資本。因為只有懂得有意識地巧妙運用言辭，并避免講那些毫無意義而空洞的話，才不會讓自己變得很被動，而是應付自如地表達出自己想要表達的東西。要做到這一點，可以參考下列的重要法則：

不要說“但是”，而要說“而且” 試想你很贊成一位同事的想法，你可能會說：“這個想法很好，但是你必須……”本來你讓你的話字字千金 伶牙俐齒的你，當然深受同事和上司的愛戴啦！

伶牙俐齒的你，當然深受同事和上司的愛戴啦！

讓你的話字字千金是認可別人的，這樣子一說，這種認可就大打折扣了。你完全可以說出一個比較具體的希望來表達你的贊賞和建議，比如說：“我覺得這個建議很好，而且，如果在這里再稍微改動一下的話，也許會更好……”

不要再說“老實說”公司開會的時候會對各種建議進行討論。于是你對一名同事說：“老實說，我覺得……”在別人看來，你好像在特別強調你的誠意。你當然是非常有誠意的，可是干嗎還要特別強調一下呢？所以你最好說：“我覺得，我們應該……”

不要說“首先”，而要說“已經” 你要向老板匯報一項工程的進展情況。你跟老板講道：“我必須得首先熟悉一下這項工作。”想想看吧，這樣的話可能會使老板(包括你自己)覺得，你還有很多事需要做，卻絕不會覺得你已經做完了一些事情。這樣的講話態度會給人一種很悲觀的感覺，而絕不是樂觀。所以建議你最好是這樣說：“是的，我已經相當熟悉這項工作了。” 不要說“僅僅”在一次通力攻關會上你提出了一條建議，你是這樣說的：“這僅僅是我的一個建議。”請注意，這樣說是絕對不可以的！因為這樣一來，你的想法、功勞包括你自己的價值都會大大貶值。本來是很利于合作和團體意識的一個主意，反而讓同事們只感覺到你的自信心不夠。最好這樣說：“這就是我的建議。”