第一篇：堅持3少1多,孕期快樂多

近期，由于天氣持續(xù)陰冷多雨，許多準(zhǔn)媽咪的生活規(guī)律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現(xiàn)不適。

為此，記者采訪了婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科張璐醫(yī)師，張醫(yī)生建議孕期的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)注意少看電視，少用手機(jī)，少用電器，多到戶外活動曬太陽。

為什么少用手機(jī)呢？

張璐醫(yī)師說，因受精卵最初發(fā)育形成時，子代染色體復(fù)制完全是一個生物電流流動過程，即使很微弱的電磁波輻射，也容易使受精卵受到影響，增大胚胎異常發(fā)育的發(fā)生率。為安全起見，孕婦在懷孕期間最好少用手機(jī)，特別是孕初的3個月。

少用電器

是因?yàn)槲⒉t、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會產(chǎn)生電離輻射，使用微波爐或電磁灶時要注意讓身體與之盡量保持遠(yuǎn)一些的距離；要盡量減少與電腦接觸的時間，使用時最好穿戴上電磁波防護(hù)衣。

少看電視

因電視機(jī)工作時，顯像管會在高壓電源激發(fā)下不斷發(fā)出看不見的X射線，還會產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線。如長時間地看電視，可能會引起流產(chǎn)和早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。另外，看電視時間太長還會影響孕婦的下肢血液回流，加重下肢水腫，甚至出現(xiàn)下肢靜脈曲張。看電視，最好離熒光屏3-4米遠(yuǎn)，每次最多看1-2個小時，中間休息10分鐘以上。

為什么多到戶外活動曬太陽？

張璐醫(yī)師說，是因?yàn)閺膽言械?個月起，建造骨骼需要消耗大量的鈣，所以對鈣的需求量很大。但鈣在腸道的吸收主要依賴于曬太陽，因陽光照射可使皮下的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，而維生素D可以促進(jìn)食物中的鈣在腸道吸收。寶貝出生后牙齒是否堅固，很大程度上也取決于胎兒期是否得到充足的鈣。如孕期缺鈣，很容易發(fā)生妊娠高血壓癥，嚴(yán)重時會使寶寶一出生就患上先天性佝僂病。

高錳酸鉀粉的主要功效有四種：

首先，治療感染創(chuàng)面。傷口發(fā)生化膿，長了癤腫、褥瘡等，可用1∶1000的高錳酸鉀粉清洗，還有肛門疾患如肛瘺、肛裂、痔瘡者，可坐浴或外擦患處，具有預(yù)防感染、收斂止痛、止癢和消炎的作用。

第二，高錳酸鉀粉能用于婦科炎癥。患有細(xì)菌性陰道炎、宮頸糜爛或引產(chǎn)術(shù)、尖銳濕疣激光術(shù)及其他陰部手術(shù)后，使用1∶5000—1∶10000的高錳酸鉀粉外洗或坐浴，有助于控制感染，促進(jìn)愈合。該方

法同樣適用于男性患者外生殖器部位感染。此外，新婚女性用1∶2000的水溶液清洗外陰，可以預(yù)防蜜月期膀胱炎。

第三，祛除腋臭和腳臭。用濃度為1∶5000的高錳酸鉀粉外洗有助于減輕腋臭散發(fā)的不雅氣味；腳氣患者也可用此濃度的溶液泡腳，可止癢、減輕腳臭。

第四，消毒蔬果和餐具。消毒器具，可采用1∶1000的高錳酸鉀粉浸泡15分鐘，再用流水沖洗干凈即可。瓜果蔬菜被細(xì)菌污染后，用此濃度的溶液浸泡5分鐘即可殺菌，而不改變果菜的色澤和味道。

第二篇：多贊美,少批評

多贊美，少批評

記得剛畢業(yè)時當(dāng)班主任，那時的孩子可能“見識少”，班主任一嚇唬，家長一邊倒（全向著老師），全班就都乖乖的了。經(jīng)過近20年的發(fā)展，此刻是網(wǎng)絡(luò)時代，什么都是開放的，家長與學(xué)生的見識也是與時俱進(jìn)，簡單粗暴的批評倒被小瞧了。于是，對于一些難管的學(xué)生，老師們變換了思維，要么放任――冷暴力；要么“哄”――應(yīng)付一節(jié)課再說。但是，班主任能這樣應(yīng)付嗎？顯然不行！苦思冥想，只能是“多贊美，少批評。”

我們班的董可言，作為一名小女生，上課總是喜歡與其他同學(xué)交頭接耳，成績自然不是太好，前一段時間，幾乎每節(jié)課都會被我點(diǎn)幾次名字，每節(jié)課都被我“重點(diǎn)關(guān)注”但效果依然欠佳。直到有一天，一件微不足道的小事改變了我對他的看法，好象也改變了她自己。那是一次中午放學(xué)，由于下課稍微晚了點(diǎn)，學(xué)生都及及忙忙的往外擠，我站在講臺上，維持著秩序，放在講桌旁邊的塑料盆已被踢到了講臺中間，學(xué)生光顧著擠，好象沒有注意撒水盆。這時，董可言同學(xué)擠了過來，告訴大家看著點(diǎn)，別拌倒。然后把盆拿起來重新放在講桌下面。我被這一幕感動了，下午預(yù)備時間我在班級表揚(yáng)了董可言同學(xué)，并盡力贊美了她關(guān)心群眾，為他人著想的好行為。此后，我又從幾件小事里發(fā)現(xiàn)她性格中閃光的地方，并及時給予表揚(yáng)，使真善美的精神得以激發(fā)和升華。漸漸地我發(fā)現(xiàn)她變了，上課認(rèn)真聽講了，作業(yè)完成得很好，學(xué)習(xí)成績也有了很大的提高，下午放學(xué)后經(jīng)常主動幫助其他小組澆花、擦窗臺。這件事給我啟示頗深，在班主任工作中，我開始注重以人為本，面向全體，細(xì)心觀察，捕捉他們身上的每一個閃光點(diǎn)，再微不足道的事，只要學(xué)生做了，做好了，我就表揚(yáng)，及時把贊美送給每一個學(xué)生，使之發(fā)揚(yáng)光大。使每個學(xué)生都感到“我能行”，“我會成功”。

實(shí)踐使我懂得，教師一句激勵的話語，一個贊美的眼神，一個鼓勵的手勢……往往能給我們帶來意想不到的收獲。請多給學(xué)生一點(diǎn)贊美吧，因?yàn)樗魈斓某晒吞N(yùn)藏在我們的贊美之中。

和秀娟 2017.10.30

第三篇：多一些鼓勵 少一些傷害

多一些鼓勵 少一些傷害

慶陽市慶化學(xué)校趙振科

學(xué)生其實(shí)是非常重視他所尊重的班主任對他的評價和認(rèn)同的。小學(xué)時期，正是學(xué)生樹立人生信心的關(guān)鍵時期。老師在某時不經(jīng)意間的一句表揚(yáng)，可能會讓他感謝你一輩子；氣極之時的一句口不擇言，也可能會讓他記恨你一生。因此，這么多年來，我一直告誡自己對學(xué)生一定要多一些鼓勵，少一些傷害。

雖然學(xué)生經(jīng)常會對一些他們比較感激的老師說，您就像我們的父母一樣關(guān)心和幫助我們，但作為班主任，你千萬別以為，你真的就能像父母對孩子那樣對待學(xué)生。你可以將學(xué)生當(dāng)自己的孩子般的去引導(dǎo)和愛護(hù)，但你卻不能把他們當(dāng)自己的孩子般來管理和教育，特別是在他們犯錯時。當(dāng)學(xué)生犯錯時，你一定要考慮他們的情緒、性格特征和思想狀況，找個他們能接受的方式進(jìn)行批評教育。有些心理素質(zhì)好或非常調(diào)皮的學(xué)生，他有什么不對，你可能可以直接給他指出來，他也比較容易接受。而有些本來就膽小、自卑的學(xué)生，一旦犯錯，你就得特別注意和他溝通的方式，要學(xué)會很巧妙地給他指出問題。否則他們很容易會因你某句不慎的言語而使自尊心受到傷害，而一旦受到了傷害，要讓他們重新恢復(fù)對你的信任會是很費(fèi)勁的一件事。他們會覺得從此自己在老師心目中的地位更低，這也會使得他們將來更膽小、更自卑，見到你就想躲。所以我覺得即使是批評學(xué)生也應(yīng)找個他能接受的方式，講究點(diǎn)藝術(shù)。因?yàn)榕u的目的是讓他改進(jìn)，而不是為了刺傷他。如他不能接受你的批評，那就無法達(dá)到效果。

如四一班的梁博輝同學(xué)，時常犯錯誤，學(xué)習(xí)習(xí)慣差、成績差。有一次，我指出他的缺點(diǎn)，同時也肯定了他的一些優(yōu)點(diǎn)。從那以后，這位學(xué)生的變化非常大，學(xué)習(xí)認(rèn)真了，成績也提高了。

第四篇：多一份觀察,少一份干預(yù)

大班區(qū)域觀察記錄

活動實(shí)錄：

在早晨區(qū)角活動中，范捷波和韓佳泰正在棋類區(qū)下著動物棋，而湯宏遠(yuǎn)站在一旁觀看，范捷波抬頭對他說：“我們兩個人正好，你還是到其它地方玩吧！”湯宏遠(yuǎn)不理他，直接拿著他的棋說：“你不會玩動物棋，還是讓我來吧！”范捷波伸出手搶湯宏運(yùn)手里的棋，并他說：“我在玩，你走開，老師說這邊只能兩個人玩的。”而湯宏遠(yuǎn)緊緊的護(hù)著胸前的棋說：“你不會，我來。”“老師”范捷波大叫起來。他們?nèi)齻€人同時往我這邊看過來。我并沒有走過去，而是做了一個安靜的動作。湯宏遠(yuǎn)見我沒走過去，他小聲的對范捷波說：“那我在旁邊教你吧！”范捷波驚喜的抬起頭說：“可以。”并幫他搬了一個椅子。在區(qū)角活動后，他們倆合作的很好，范捷波在湯宏遠(yuǎn)的指導(dǎo)下，對于動物棋的玩法也有了一定的了解。

分析：

區(qū)角活動的過程是讓幼兒自主探索、發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的機(jī)會，也提供給幼兒實(shí)踐的機(jī)會，所以當(dāng)幼兒之間發(fā)生問題時，我們教師切不可操之過急，而應(yīng)耐心等待，讓幼兒獲得充分的體驗(yàn)。當(dāng)幼兒在活動中碰到問題或發(fā)生沖突時，應(yīng)該是多一份觀察，少一份干預(yù)，根據(jù)沖突程度來決定是否要介入，應(yīng)該以什么方式去介入。讓孩子們在游戲中，嘗試自己解決問題，這也是增進(jìn)了幼兒交流和解決問題的能力。在這次的區(qū)角過程中，我看似一個旁觀者，而正是這樣才能讓孩子有體驗(yàn)的空間。如果，我急于以老師的身份去干預(yù)，這樣就讓孩子失去一次實(shí)踐體驗(yàn)的機(jī)會，這樣也會助長幼兒的告狀和依靠他人的習(xí)慣。

意大利教育家蒙臺梭利對觀察在教育中的重要性曾作過精辟的論述：“唯有通過觀察和分析，才能真正了解孩子的內(nèi)在需要和個別差異，以決定如何協(xié)調(diào)環(huán)境，并采取應(yīng)有的態(tài)度來配合幼兒成長的需要。”

第五篇：少一些抱怨，多一些感恩

西方有一句諺語：每一枚硬幣都有兩面。生活之中，很多事情都如同硬幣一般，存在著積極一面的同時，也有消極的一面。大多數(shù)時候，很多人會有所不滿，有所抱怨，因?yàn)樗麄冎豢吹搅耸挛锵麡O的一面。然而他們也往往會忽略事物發(fā)展的積極一面，忘記了用陽光的心態(tài)和感恩的情懷去傳遞正能量。

生活之中，我們常常會面對挫折，遭遇困難。陷入困境之時，也許有人會感嘆人生不如意之事十有八九，從而怨天尤人，抱著懷才不遇的心態(tài)將錯誤歸咎于社會和他人。這時候的抱怨不僅僅是對社會、他人的不尊重，也是對自我的不寬容，同時更是一種懦弱的表現(xiàn)。困難和挫折是人生道路上的必然經(jīng)歷，我們很難一開始就去感恩他們的存在。但是我們可以感恩自己，感恩自己從逆境中奮發(fā)圖強(qiáng)的勇氣和努力;我們可以感恩他人，感恩他人在低谷時無私的關(guān)心和支持。當(dāng)最后度過難關(guān)時，我們可以感恩困難挫折，感恩它們所帶來的自身的成長和他人的幫助。

解決問題的第一步是承認(rèn)問題的存在。現(xiàn)在社會上的確存在著一些不如意的事情和不公平的現(xiàn)象。這些問題也引發(fā)了不少人的抱怨、不滿和憤慨。當(dāng)我們越來越多地關(guān)注媒體上的負(fù)面報道時，卻忘了關(guān)注周圍的環(huán)境為我們帶來怎樣的生活，忘了身邊的人們閃爍著怎樣的光輝。這樣的抱怨不會有助于我們解決任何問題，反而會讓我們變得偏激和固執(zhí)，沉溺在對黑暗和不公的負(fù)面情緒中。因此我們需要學(xué)會感激和感恩。感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài);感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿;感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧;感激蔑視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊;感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝四悛?dú)立。我們感恩社會為我們的成長所創(chuàng)造的穩(wěn)定環(huán)境，我們感恩他人為我們的發(fā)展所做出的幫助。因此，我們應(yīng)該少一些抱怨，少一些計較，學(xué)會全面地看問題，去發(fā)現(xiàn)推動事物發(fā)展的那一絲契機(jī)，用積極的心態(tài)去解決問題。

單純的抱怨對于解決問題不會有任何的幫助，反而會讓人專注于問題的消極方面。抱怨只會不斷地積蓄負(fù)能量，破壞自身在與社會、他人互動過程中的關(guān)系，對于自身的發(fā)展并無任何益處。而感恩傳遞的是一種正能量，它讓人懷著一種積極陽光的心態(tài)去面對問題，與人相處，不斷地溫暖自身和他人，更好地面對未來。

也許人每一天活著就是一種奇跡，我們呼吸著空氣，感受著陽光，體驗(yàn)著周圍的環(huán)境和他人傳遞的善意，享受著家庭和生活帶來的溫暖，那么為什么要為一時的不愉快而抱怨，為什么不心懷感恩，去擁抱快樂和幸福呢?

親愛的畢業(yè)生朋友們，你們即將踏入社會，開始人生新的旅程。在今后的人生道路上，你們難免會遭遇挫折和困難，難免困惑于得失之間，這個時候，我希望和你們分享毛澤東主席的一句話：“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量。”希望大家能夠少一些計較，少一些抱怨，多一些感恩，以人生的長度去看待事物的發(fā)展，懷著感恩的心態(tài)去迎接更加美好的未來。