第一篇：龍井民族小學開展“青少年自我保護教育”活動

龍井民族小學開展“青少年自我保護教育”活動

孩子是祖國的未來，父母的希望，孩子是社會中的弱勢群體，保護每一個孩子是學校義不容辭的責任。為了切實加強青少年的自我保護意識，2014年3月18日下午龍井民族小學開展“青少年自我保護教育”活動。

這次主題活動由張洪艷老師主持，大隊輔導員潘寧老師就教育孩子如何自我防衛進行了認真而詳細的講解，接著教育孩子如何避免發生身體傷害，進行舉例說明，如玩耍時重要部位不能碰撞。最后教育孩子養成良好衛生的習慣，自己保護自己的身體。

通過這次教育，讓孩子們能更好地保護自己，幫助孩子遠離身心的傷害。

（撰稿人：吳 磊）

第二篇：青少年自我保護知識專題教育

《青少年自我保護知識》專題教育

薛彥全

▲、受到不法分子侵害如何報警？

青少年受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報告。

1、未成年人遇到搶劫等侵害時，要依靠智慧，應以保護自身生命和安全為首要原則，不要過多地顧及財物。不到萬不得已，不要硬拼，避免造成更大的損失。關鍵時應大聲呼救，及時報警。

2、遇到緊急情況，及時撥打報警(110)、火警(119)、急救(120)電話，并保護好現場和物證。

3、撥打報警電話，要簡明、準確地報告案件發生的時間、當事人、案情、具體地點或明顯建筑物等。如果你是處在和壞人周旋的危險中撥打110，應注意隱蔽和輕聲。

4、打報警電話是事關社會治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。

▲怎樣避免陌生人闖入家中？

當青少年獨自在家時，要注意避免陌生人進入而發生意想不到的危險。

1．獨自在家，要鎖好院門、防盜門、防護欄等。

2．如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應開門。當壞人欲強行闖入，可到窗口、陽臺等處高聲喊叫鄰居或打報警電話。

3．如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務，請其離開；如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其等待家長回家后再來。

4．遇到陌生人不肯離去，強行要進入室內的情況，可以聲稱要打電話報警，或者到陽臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。

5．不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機。

6、學習預防家庭火災的常識，掌握電線電器起火、油鍋起火、液化氣起火等不同情況下的處理方法。發生火災時，如果有濃煙，應盡可能俯身或爬行出門，用濕毛巾或衣物捂住鼻、口，開門時用衣物或毛巾將手包住，以免燒熱的門把燙手。

7、睡覺前檢查燃氣閥門是否關閉，炭火是否熄滅，防止一氧化碳中毒。如果發現房間里有很濃的燃氣味，先用濕毛巾捂住鼻、口，然后立即關閉氣閥和爐具開關并打開門窗，不要開關室內任何電器或使用室內電話，以免發生火災和爆炸。

▲外出或在公共場所自我防范要注意什么？

外出或在公共場所，遇到的社會情況會比較復雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應當注意：

1．應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯系時取得聯系。

2．外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長，不乘坐超員車輛、非法營運車輛、無牌證車輛，不搭乘陌生人的順路車。

3．外出游玩、購物等最好結伴而行，不獨來獨往，單獨行動。

4．不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

5．不要把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。

6．不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。

7．不搭乘陌生人的便車。

8．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。

9．攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品

10．不接受陌生人的邀請同行或做客。

11．外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應設法告知家長。

12、參加大型集體活動時，不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛，防止出現踩踏事故。遭遇擁擠的人流時，應該馬上避到一旁或順著人流走，不要試圖超過別人，更不能逆行，如果鞋子被踩掉，不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶，以免被人流擠倒。被人流擠倒后，要設法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護身體最脆弱的部位。

13、不受壞人利誘，不占別人的小便宜，以免上當受騙。

14、注意食品衛生，盡量在正規市場、超市購買食品，留意衛生、工商等權威部門發布的食品衛生安全提示，不食用沒有安全保障的食

品，防止食物中毒。

15、不要到河流、湖泊、水庫、溝渠等水邊玩耍，以防溺水。▲被歹徒盯上怎么辦？

社會上一些不法分子、為了某種目的，常會以中小學生作為侵害對象，遇到這種情況可以采取下列措施：

l．發現被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮定。同時，根據自己的體力和心理狀態、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、2．如果只是被歹徒盯上，應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉移，那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進入居民區、求得幫助。

3．如果被歹徒糾纏，應高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方。

4．遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報告。

5．如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。

6．應切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發生正面沖突，最重要的是要運用智慧，隨機應變。

▲學生宿舍的安全防范

1．增強自我保護意識，提高警惕性，不給壞人可乘之機。

2．晚上入睡前要關好門窗，并檢查插銷是否牢固。

3．夜晚有人來訪，一定不要開門，堅決拒之門外。

4．夜晚需要到室外，要穿好衣服，要結伴并在老師陪同下，最好攜帶電筒以及防衛用具等。

5．假期不回家的學生，應集中就寢，避免獨居一室。

6．宿舍中一旦遭受襲擊，要團結一致；堅決自衛，與壞人搏斗；同時大聲呼救或者設法報告管理員，以求得援救。

▲青少年上網應該注意的事項

“上網”實際上就等于把自己在大范圍公開曝光，由于少年朋友缺乏社會交際經驗和自我保護意識，因而上網的時候必須把安全意識放在第一位，至少應在以下八個方面加以注意。

1．不要把姓名、住址、電話號碼等與自己身份有關的信息資料作為

公開信息，提供給閑聊屋或公告欄等。

2．沒有征得家長或監護人的同意，不要輕易向別人提供自己的照片。

3．當有人無償贈給你錢物時，不要輕易接收。當有人以贈送錢物為由要求你去約會或提出登門拜訪時，應當高度警惕，最好婉言拒絕。

4．一旦發現令你感到不安的信息，應立即告訴你的父母或監護人。

5．千萬不要在父母或監護人不知道的情況下安排與別人進行面對面的約會，即使父母或監護人同意你去約會，約會地點也一定要選在公共場合，且最好要有家長或監護人陪同。

6．不要輕信網上朋友的信息資料，因為一些別有用心者上網前往往用假信息資料巧妙地把自己偽裝起來。

7、在通過電子郵件提供自己真實個人資料之前，最好要確保你與之打交道的朋友，是你和父母都認識并且信任的人。

8、網上朋友就狹隘在網上為好，貿然走出“網”，就有可能給學習、生活、安全和溫馨的家園帶來麻煩和不快。

▲防范精神病患者的傷害

精神病患者常常是獨來獨往，骯臟邋遢，行為怪異，有時會對他人做出攻擊行為。怎樣避免他們的傷害呢：

l．遇到他們，應當盡快遠離、躲避，不要圍觀。

2．不要挑逗、取笑、戲弄精神病患者，不要刺激他們，以免招致不必要的傷害。

3．智能低下的癡呆者，甚至醉酒者，也會做出類似精神病患者的舉動，同學們也應躲避，不要刺激他們。當他們自身遇到危險或者做出傷害他人的舉動時，應當向老師、民警或其他成年人報告。▲保持良好的心態，養成健康文明的生活方式

1、不賭博，不吸食毒品，不看不健康的出版物；未成年人不吸煙，不飲酒。

2、正確對待生活中的困境，可以通過訴說、交流等方式來疏緩生活中的不適感。

3、正視自己存在的心理問題，不要緊張、害怕、回避，可以和家長、老師、朋友溝通交流或向專業機構咨詢。

4、認真學習《未成年人保護法》等有關法律法規，提高自己的法制觀念和明辨是非的能力，學會用法律保護自己。

積極參加青少年自護教育，掌握自我保護的常識和技能，不斷提高自我保護能力。

第三篇：青少年自我保護知識講座

青少年自我保護知識講座

一、引言

（一）人最寶貴的東西是生命，生命只有一次。理解方式：提問、演示。⒈提問：我們周圍的事物，什么只有一次？⒉演示：撕一張紙的過程。告訴同學們生命有時比紙還脆弱。

（二）大的災難不是天災人禍，而是人的無知。理解方式：提問、猜謎⒈提問：我們周圍有哪些東西威脅我們的生命安全？①犯罪②車禍③大火④地震⑤洪水⑥煤氣中毒等等⒉猜謎：最大的災難是什么？無知。

二、自我保護常識（板書）

（一）家庭生活安全（板書）

1、飲水莫過量，謹防把身傷（板書）小故事：1982年10月，倫敦有一個40歲的家庭主婦，不慎喝了一些暫存杯中的漂白劑。她立即打電話給醫院。值班醫生告訴她喝點水可以減弱毒性。她當下捧著一個塑料桶拼命地喝起來，竟喝過了頭，終于不支倒地，稍后死亡。經驗尸，驗尸報告上寫道：“她喝了好幾升水，回到受不了時還要喝下去。”顯然，這名婦女的死因并非是喝了一點漂白劑，而是飲水過量。科學解釋：水是人體內不可缺少的重要物質，人體重的80％是水，體內的一切物質的代謝活動，幾乎都是在水的參與下完成的。比如說，食物消化需要水，營養需溶于水才能被細胞吸收，營養需溶于水才能隨血循環運送，代謝產物（如尿素）需溶于水才能被排出體外。可以說，沒有水就沒生命活動。因此，人每天都要喝一定量的水，才能維持體內水的平衡。為什么喝多了反而傷身呢？喝多了水，會增加血液循環特別是心臟的負擔，也會增加腎臟的負擔。更重要的是，一次飲入大量的水，會引起體內堿的失衡，進而使代謝失調。上述家庭主婦的死，可能就是這個原因。人每天要喝多少水才算合運呢？根據科學實驗，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相當于6個-8個口杯，或6瓶-8瓶汽水量），兒童為500毫升-1000毫升。如果一次飲水量過多，超過1天的量，就會傷害身體。因此，口喝時，千萬不可一次“喝個夠”，要少喝、多喝幾次才好。常識：如果遇到需要大量飲水的情況，請你注意：1．每次少喝，每天可以增加次數。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口訣：（板書）人的生命難離水超量飲水人變鬼成人每天限4斤兒童過量也會毀

2、燙傷有輕重，處置各不同（板書）小故事：甜甜是個很懂事由孩子，每天放學總要幫爸爸媽媽做些家務。這天，爸爸做飯，甜甜幫著打下手，一會兒拿碗拿筷，一會又端菜端飯。一碗香噴噴的湯做好了，甜甜雙手端著湯，從廚房往外走。沒想到腳下一滑，一個趔趄，滾燙的湯撒在手上，疼得她直跺腳，眼淚都出來了。爸爸一把將甜甜拉到水池間，打開水龍頭，讓涼涼的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她覺得不疼了，爸爸又找來一件干凈的軟軟的衣服蓋在了她的手上，父女倆急忙去了醫院。常識：生活中，被油、水、蒸汽燙傷的事時有發生。如遇到此類事情，你可以這樣做：1.判斷燙傷情況，如：受傷面積大小，傷處是否疼痛，傷處的顏色。2.在傷口未發現紅腫之前脫下手表等物。3.傷處疼痛的是輕度燙傷，用流動水緩慢沖洗10分鐘左右，不必包扎。4.傷處皮膚呈深紅色，且感覺不太疼，多是重度燙傷，此時不要自行采取任何措施，敷上干凈的布去醫院急診。5.如大面積燙傷，需趁傷處沒腫之前迅速脫去鞋和衣服,脫去不方便,可剪開。6.若傷處有破損，不能用棉花或帶毛的布包扎。口訣：（板書）輕微燙傷別驚慌冷水浸淋最便當重傷千萬莫沾水速送醫院求良方

（二）校園內外安全（板書）

1、運動在操場，防止受挫傷（板書）小故事：班級足球聯賽進入決賽了，可是中鋒小強卻上不了場，真急壞了“雛鷹隊”的全體隊員。小強這個主力隊員的膝蓋處挫傷已經一周了，一走動傷口就流血，打上繃帶腿又不能彎，怎么能奔跑搶球呢？現在普通學校里的操場大都是瀝青或水泥鋪成，很少草地的。這種場地又硬又滑，一年四季都容易使學生摔跤。同學在運動時衣服穿得很少，短褲、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫傷，往往是在關節部位，又會相當厲害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔傷，其它意外事故也是常見的。常識：在操場上運動如何自護呢？1．準備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。2．服從：在教師指導下再做器械運動。投擲運動要聽口令。閃開跑道以免沖撞。3．嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。4．處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢。要請校醫來處理傷口。傷情徹底養好再運動。口訣：（板書）操場運動多快活挫傷之后難愈合科學鍛煉有要求不傷筋骨受益多

2、面對小霸王，不卑又不亢（板書）校園是我們健康成長和努力學習的美好樂園。為什么校園里會發生暴力事件？這必定是有原因的。認真調查分析一下，有以下幾種情況：有的學生在家里是重點保護對象；有的家長脾氣暴躁，并經常在酗酒后打罵孩子；有的父母離異，從小失寵家庭溫暖。另外，隨著年齡的增長，有些孩子結成“團伙”，名為講“義氣”，實際專門欺負弱小或是他們看不順眼的同學。由此可見，校園暴力多與某些學生的生活環境和所形成的不健康心理相聯系，由于對家長、老師、同學不滿，以盲目反抗情緒和攻擊的態度對待別人；也有的孩子從小缺乏與同齡人的正常交往，不會與人和睦相處，養成了隨便打人罵人的壞習慣。常識：面對校園小霸王，你可以試試下列方法：l．盡量不與小霸王們發生正面沖突，惹不起可以先躲開。2．如果對方過于強大，可以先把錢物給他們，然后報告老師、家長。4．在劫持者經常出沒的地帶，可以請警察出面干預。5同學們上、下學時最好結伴一起走。口訣：（板書）校園暴力可以防方法掌握要適當求助師長來幫助結伴走路有保障

（三）遇險與自救（板書）

1、腳葳怎么辦，亂揉是蠻干（板書）小故事：初一（l）班的同學正在景山公園舉行班會----模擬軍事活動。同學們滿山遍野地跑，人人都要爭當勇士。朱文彬發現樹后有一“敵萬密探”，想一把把他擒獲，沒想到，腳下石塊一硌，只聽“哎喲”一聲，朱文彬跌坐在山路上——他的腳葳了。同學們立即從四面八方圍過來，有的同學趕緊幫他脫下了鞋子、襪子，有的飛快跑到冷飲部，買來了冰鎮的礦泉水，用冷水浸濕毛巾、擰干給他冷敷止痛，有的幫他擦去額頭上的汗，安慰他不要著急。休息片刻之后，大個子同學背著他，周圍有眾多同學護衛著，下山去了醫院。經醫院診斷，他的踝骨沒有骨折，只是韌帶撕裂。大夫給他開了兩周的免體育的假條。常識：如果腳崴了，可以采取以下措施：l．用冷水浸濕并擰干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰塊放在傷處。要在受傷后30分鐘內進行，至少要冷敷20鐘-30分鐘。2．不可盲目扭動、按摩。3．足踝扭傷不會很快痊愈，不可急于過早活動。口訣：（板書）足踝扭傷很常見腫脹疼痛行走難冷水冰塊來止痛自行按摩是蠻干

2、游泳抽筋了，腳尖快上翹（板書）小故事：暑假里，曉瑩與同學趙蘭去游泳。到了游泳池，曉瑩換上泳裝，草草沖了下便跳進了泳池。趙蘭則沖淋浴，做操，活動身體。等到曉瑩游完50米，她才下水。在游第2個50米時，曉瑩感到不對勁了，她的小腿越來越沉得，抽開筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她側身抓住池壁，被趙蘭扶上了岸。經醫務室醫生做了按摩，才恢復正常。常識：夏天游泳時，應記住以下幾點：1．天熱時，先喝點冷飲，降低一下體溫，汗落一下再下水。2．下水前一定要充分活動一下身體，如能做一套體操更好。3．水中不可持續地拼速度，要一會兒慢一會兒快地變換泳姿。4．如果出現抽筋的現象，要把腳尖盡量上翹，緩解后，游岸邊休息。口訣：（板書）游泳抽筋皆因涼一旦抽筋別著慌翹腳蹬地求緩解吸取教訓莫逞強

3、不慎落水里，智勇求生機（板書）小故事：一位四年級的同學，不慎掉進了河里，河不深，但水流很急。他嚇壞了，被水沖著，順流而下。流經一個大河灘，本來他可以趁機站起來，因為水只有小腿那么一點深，但他沒有抓住這個機會。經過的大石塊、樹樁，他都沒能利用。結果，他被沖進了一個大水庫，淹死了。常識：如果不慎落水,你可以采取以下措施：1.憋氣:要憋住氣,用手捏著鼻子,避免嗆水。2.輕裝:及時甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物。3.站起：當漂到水淺的地方，要及時站起，不可坐失良機。4.漂游：順著水流，邊漂邊游，不要徑直游向對岸，方向稍偏。5.呼救：不會游泳，要邊拍水邊呼救。5．放松：如有人相救，自己要盡量放松，不可緊緊抑住拯救者。口訣：（板書）掉進水中莫慌亂狂喊力氣會耗盡順水漂流尋時機冷靜觀察好脫險

（四）野外旅行安全（板書）

1、林中迷了路，登高覓人處（板書）小故事：趙小銳和同學們利用客假到森林中參加生物夏令營，他看什么都感到新鮮。突然，他發現一只美麗的大蝴蝶，他想也沒想，抄起捕蟲網就追了過去。也不知道跑了多長時間，當趙小銳如愿以償地抓到那只大蝴蝶時，他周圍已經找不到一個同學了，也聽不到一點同學們的談笑聲，甚至連那條森林中的小路也不知去問了。他迷路了。這時，他想起老師說過的話：“在森林中迷路時，千萬不要驚慌，一定要冷靜。”想到這，小說做了幾次深呼吸，平靜了一下心情，開始為如何走出困境思索起來。不久，他就制定了一套方案：他先是回憶起自己離開隊伍的時間，然后仔細觀察附近的地形地貌，找到自己跑來時踩出的腳印，接著根據萬同沿著腳印一步步慢慢地走，終于走回到來時的那條小路。沿著路沒走多久，就聽到了老師和同學們的呼喊聲，小銳激動得都要哭了，他成功了！常識：如果在林中迷了路，可以這樣做：1.回憶：立即停下，回憶走過的道路，盡快確定方向。2.觀察：看看四周的野草，剛走過的路，草會被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到來時的路。3.到高處去：爬上最近的高大山脊。一可以確定自己的位置，二可以發現人活動的跡象。6．尋找水流：在林區，道路和居民點常常臨水而建，沿著水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山區。口訣：（板書）林中迷路需鎮靜登高尋人看究竟沿著山川尋路走伏草蛛絲指你行

2、暴曬易中暑，通風保安寧（板書）小故事：7月上旬，學校期末考試結束后，老師組織全班同學去爬山。小華和幾個身體較好的同學走在隊伍最前列，老師走在隊伍最后，準備收容掉隊的學生。小華爬到半山腰時已經口干舌燥了，這時才想起來，自己忘了帶水。小華想，已經爬了一半了，頂峰就有賣礦泉水的了。他一咬牙，又繼續往上爬去，爬著爬?著，就覺得頭昏耳鳴，胸悶惡心，四肢無力，兩眼發黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小華昏倒了！”同學們大聲呼喊。跟在隊伍最的老師聽到呼喊聲，疾步跑上來，只見小華緊閉雙目，面色蒼白，摸摸額頭，干熱無汗。老師斷定小華是中暑了，就立即與同學一起把他抬到路邊的樹蔭下。老師一手緊指小華的人中穴，一手緊掐其合谷穴（拇指、食指三角約2公分），還讓學生用扇子、草帽給小華扇風。不?一會兒，小華就緩過來了。老師給小華喝了一瓶十滴水和一瓶礦泉水。小華在樹蔭下又休息了20多分鐘，就沒什么事了。常識：如果遇到中暑的情況，可以這樣做：1把患者抬到陰涼通風處，如有可能，用冷水擦頭，擦身。2．可掐其人中穴和合谷穴。3．患者蘇醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥物，并補充水分。口訣：（板書）烈日暴曬易中暑通風降溫病魔除生命之水貴幾分安全旅游要常備

（五）社會生活安全（板書）

1、網上風光美，超時身體毀（板書）小故事：16歲的小明從8歲起就開始獨立上機操作，可謂計算機高手。現在網上的功夫很不錯。他可以直接從網上讀《泰晤士報》，還可以讀美國政府從白宮發布的條文、法令，還有他們對中國任何事請的評價。最近他又在網絡上擔任了一個音樂沙龍的領導人。在課后，同學們可以從他那獲得很多非投刊、非廣播的信息。他每天可以從網上獲得3萬字-6萬字的信息，而且很快就能看完。小明網上的學問確實讓好等同學羨慕不已。原來，小明的父親也是個電腦迷，而小明本人又常常以“網蟲”自居，父子倆挑燈夜戰的事時有發生。母親經常下通牒，可每次小明都拿出自己的成績做擋箭牌。在班里，小明的成績真是數一數二，無可挑剔，加上父系的慫恿，小明在網上消磨的時光愈來愈多。寒假過后，他的視力開始下降，重配了一副眼鏡，鏡片的厚廈也增加了一圈兒，那艱漂亮的眼睛已經是600度的近視。螞媽不敢掉以輕心，找來各種雜志，告訴小明要控制網上時間，注意用眼衛生，真中有一段也讓小明心驚肉跳。文中報道了一個男孩獨自一人在家，玩了10個小時的電腦，結果一夜暴盲。從此小明不再熟視無睹，開始控制上機時間。可一周前，區里舉行電腦編程比賽，小明連續熬了兩個晚上，到第三天時，感覺頭暈眼花。在家昏昏躺了兩天。比賽沒參加上，人也變得蒼白。科學解釋：長期在電腦屏幕前工作，不僅會影響人的視力，還會改變腦電波，給身體帶來不利影響。美國學者穆蒂曾作過研究，認為這種不利影響首先是對腦電波的影響，會形成兩種有害的腦電波，一神是睡眠性的腦電波，還有一種是快速鋸齒腦電波，都會使人失去判斷能力，容易使兒童患上癡呆癥。常識：上網查閱信息時，請注意：l．每次在計算機屏幕前工作不要超過1小時。2．眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正。3．屏幕設置不要太亮或太暗。4．適當到戶外呼吸新鮮空氣。5．不要隨意在網上購物。口訣：（板書）網上風光無限好觀光超時添煩惱一時歡樂釀苦果用眼衛生時牢記

2、外出不要怕，安全巧籌劃（板書）小故事：1998年10月18日，人們被獅子星座的流星雨鬧得沸沸揚揚。不少家庭、不少孩子站在凜冽的寒風中去領略大自然的奇觀，去欣賞神奇太空的壯景。家往北京朝陽區的14歲的女孩馬文和堂弟也興致勃勃地加入了觀賞流星雨的人群。為了能看得清楚，他們跑向附近的一個大操場。凌晨3時40分，兩個人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽聽后邊有人大喝一聲：“站住！”只見一男人手提黑色橡膠警棍，出現在姐弟面前。問他們是什么關系，要查他們的學生證。姐弟倆以為此人是夜巡人員，放松了警惕。姐姐拿出了學生證，弟弟沒有。“夜巡人”陪他們往家走。在離家有300來的地直，“夜巡人”對堂弟說：“你回去取學生證，我和你姐在這等號。當堂弟和家長從家跑出來時，前后僅15分鐘的時間，姐姐和“夜巡人”都不見了。幾天后，在一小樹林中發現了馬文的尸體。常識：在你外出時候，最好能做到下列幾點：1.告訴父母自己去哪里，大約何時回來，與誰在一起，聯系方法是什么。2.盡可能結伴而行。4.單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車襲擊。5.夜晚單獨外出，要帶手電筒等物品，萬一被襲擊，可用手電照射歹徒面部。6.不搭乘陌生人的順路車。7.乘地鐵時，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站臺出口的車廂，生靠近車門的位置。8.乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。書包要斜挎在肩上，包不要背在靠馬路一邊，以防壞人搶掠。

第四篇：青少年自我保護八招

青少年自我保護八招

◆記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。

◆學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如去打群架、賭博、看黃色錄像等，堅決不要去。

◆獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家里的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。

◆如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。

◆迷路走失后，應及時找警察或打電話讓自己最信賴的人來接，不要向其他陌生人求助。

◆上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。

◆遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，并根據情況決定是否反擊。如果壞人過于兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身并報警。

◆遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，并記住壞人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安機關破案。

第五篇：青少年自我保護知識講座

青少年自我保護知識講座

一、引言

（一）人最寶貴的東西是生命，生命只有一次。理解方式：提問、演示。⒈提問：我們周圍的事物，什么只有一次？⒉演示：撕一張紙的過程。告訴同學們生命有時比紙還脆弱。

（二）大的災難不是天災人禍，而是人的無知。理解方式：提問、猜謎⒈提問：我們周圍有哪些東西威脅我們的生命安全？①犯罪②車禍③大火④地震⑤洪水⑥煤氣中

毒等等⒉猜謎：最大的災難是什么？無知。

二、自我保護常識（板書）

（一）家庭生活安全（板書）

1、飲水莫過量，謹防把身傷（板書）小故事：1982年10月，倫敦有一個40歲的家庭主婦，不慎喝了一些暫存杯中的漂白劑。她立即打電話給醫院。值班醫生告訴她喝點水可以減弱毒性。她當下捧著一個塑料桶拼命地喝起來，竟喝過了頭，終于不支倒地，稍后死亡。經驗尸，驗尸報告上寫道：“她喝了好幾升水，回到受不了時還要喝下去。”顯然，這名婦女的死因并非是喝了一點漂白劑，而是飲水過量。科學解釋：水是人體內不可缺少的重要物質，人體重的80％是水，體內的一切物質的代謝活動，幾乎都是在水的參與下完成的。比如說，食物消化需要水，營養需溶于水才能被細胞吸收，營養需溶于水才能隨血循環運送，代謝產物（如尿素）需溶于水才能被排出體外。可以說，沒有水就沒生命活動。因此，人每天都要喝一定量的水，才能維持體內水的平衡。為什么喝多了反而傷身呢？喝多了水，會增加血液循環特別是心臟的負擔，也會增加腎臟的負擔。更重要的是，一次飲入大量的水，會引起體內堿的失衡，進而使代謝失調。上述家庭主婦的死，可能就是這個原因。人每天要喝多少水才算合運呢？根據科學實驗，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相當于6個-8個口杯，或6瓶-8瓶汽水量），兒童為500毫升-1000毫升。如果一次飲水量過多，超過1天的量，就會傷害身體。因此，口喝時，千萬不可一次“喝個夠”，要少喝、多喝幾次才好。常識：如果遇到需要大量飲水的情況，請你注意：1．每次少喝，每天可以增加次數。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口訣：（板書）人的生命難離水超量飲水人變鬼成人每天限4斤兒童過量也會毀

2、燙傷有輕重，處置各不同（板書）小故事：甜甜是個很懂事由孩子，每天放學總要幫爸爸媽媽做些家務。這天，爸爸做飯，甜甜幫著打下手，一會兒拿碗拿筷，一會又端菜端飯。一碗香噴噴的湯做好了，甜甜雙手端著湯，從廚房往外走。沒想到腳下一滑，一個趔趄，滾燙的湯撒在手上，疼得她直跺腳，眼淚都出來了。爸爸一把將甜甜拉到水池間，打開水龍頭，讓涼涼的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她覺得不疼了，爸爸又找來一件干凈的軟軟的衣服蓋在了她的手上，父女倆急忙去了醫院。常識：生活中，被油、水、蒸汽燙傷的事時有發生。如遇到此類事情，你可以這樣做：1.判斷燙傷情況，如：受傷面積大小，傷處是否疼痛，傷處的顏色。2.在傷口未發現紅腫之前脫下手表等物。3.傷處疼痛的是輕度燙傷，用流動水緩慢沖洗10分鐘左右，不必包扎。4.傷處皮膚呈深紅色，且感覺不太疼，多是重度燙傷，此時不要自行采取任何措施，敷上干凈的布去醫院急診。5.如大面積燙傷，需趁傷處沒腫之前迅速脫去鞋和衣服,脫去不方便,可剪開。6.若傷處有破損，不能用棉花或帶毛的布包扎。口訣：（板書）輕微燙傷別驚慌冷水浸淋最便當重傷千萬莫沾水速送醫院求良方

（二）校園內外安全（板書）

1、運動在操場，防止受挫傷（板書）小故事：班級足球聯賽進入決賽了，可是中鋒小強卻上不了場，真急壞了“雛鷹隊”的全體隊員。小強這個主力隊員的膝蓋處挫傷已經一周了，一走動傷口就流血，打上繃帶腿又不能彎，怎么能奔跑搶球呢？現在普通學校里的操場大都是瀝青或水泥鋪成，很少草地的。這種場地又硬又滑，一年四季都容易使學生摔跤。同學在運動時衣服穿得很少，短褲、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫傷，往往是在關節部位，又會相當厲害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔傷，其它意外事故也是常見的。常識：在操場上運動如何自護呢？1．準備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。2．服從：在教師指導下再做器械運動。投擲運動要聽口令。閃開跑道以免沖撞。3．嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。4．處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢。要請校醫來處理傷口。傷情徹底養好再運動。口訣：（板書）操場運動多快活挫傷之后難愈合科學鍛煉有要求不傷筋骨受益多

2、面對小霸王，不卑又不亢（板書）校園是我們健康成長和努力學習的美好樂園。為什么校園里會發生暴力事件？這必定是有原因的。認真調查分析一下，有以下幾種情況：有的學生在家里是重點保護對象；有的家長脾氣暴躁，并經常在酗酒后打罵孩子；有的父母離異，從小失寵家庭溫暖。另外，隨著年齡的增長，有些孩子結成“團伙”，名為講“義氣”，實際專門欺負弱小或是他們看不順眼的同學。由