第一篇：高考前最后二十天應注意的六個問題

高考前最后二十天應注意的六個問題

一、充滿自信，決勝高考

今日距2011高考還有最后的20天，備考已經到了關鍵性的沖刺階段。開弓沒有回頭箭。希望同學們一定要全力以赴，要想盡千方百計提高后期的復習效率。這僅有的20天，誰利用得好，誰就完全有可能提高一個高考錄取批次。尤其對我們復讀的同學而言，經過了又一年的努力，2011比2010年提高80到150分是完全有可能的。基礎差或基礎好的同學都有希望創造自己的奇跡。

大家一定要擁有自信的心態，能不能順利地通過高考，關鍵在于自己，要對自己進行積極的自我暗示。從現在起，每天起床后先對自己說，“我能行，我已經準備得很充分了，其他人做得還不如我呢”。但要記住，不要總是沉浸其中，重要的是在說完之后馬上去做你該做的事情。

幾年前，上海一所中學里有一個女孩，她的學習成績很差——全年級有1100人，她大概是一千零幾名。這個女孩的志向是進入全國的名校之一——上海復旦大學，而且她經常這樣對別人說。于是，幾乎所有的人都知道有這樣的一個女孩想上復旦，她自然就成了別人嘲笑的對象。然而，女孩并沒有因此而放棄自己的目標。她每天晚上睡覺前，對著臥室的墻大喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”第二天剛起床又喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”日復一日，不管別人如何看她，也不曾動搖“異想”。后來，她真的跨進了復旦的大門——在別人的驚異和羨慕中。當然，學校不是讓你學人家喊，是讓你懂得什么叫自信。你要記住，你擁有了自信，成功就會隨之而來。在一位清華學子在自述中講到，心態就是不要跟別人比，要相信自己，俗話說“人比人，氣壞人”。老跟別人比較會失去自己，而且會在心中造成一股不平，影響正常的學習思考。試著把心中那股不平散去掉，學會為自己的進步鼓鼓掌，然后再繼續雄健地往前走，你就離成功不遠了。所以，同學們要做到，只要還有一絲可能，就付出十分的努力；只要還有一秒鐘，就絕不放松爭奪。要勇往直前，力爭做得最好！一個人可以享受勝利，也可以面對挫折和逆境，但絕不可以丟棄奮斗的精神。增強自信，自卑和怯懦的心理永遠是考試的大敵，不相信自己和過低的估計自己，會使自己原有的知識和能力無法發揮。一般說來，高三作為特殊階段，學生都會程度不同的緊張、煩躁，焦慮、焦躁，其實屬于不正常的正常現象。你想，誰會不緊張呢？但反過來說，誰的自信心強，誰就一定是強者！

二、靜悟補漏，激發潛能

還有最后的20天，該怎樣復習呢？還是老師講的一句話，即“查漏補缺”。關鍵是準確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？關鍵是要在靜悟、聽講評課、錯題經典題重做中找出問題和不足。同時，我們必須模擬高考，在規定的時間內完成任何一個練習和任何一張試卷。特別要注意，在規定時間內完成。解題時，要像高考那樣全神貫注；到時間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯的、空白的、僥幸做對的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通過后期的復習，真正達到由“懂”到“會”，由“會”到 “對”的效果！

找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不準確的，就要帶著問題去看書、去請教；不熟練的，就要有針對性地增加練習量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復習的次數；要充分利用學校安排的靜悟時間用好《考前精彩十五天》，并認真反思自己訓練、應考中的的失誤與不足，結合老師的講評和小專題彌補自己的缺漏，充分激發自己的潛能，逐個加以解決，就能在有限的20天里得到最大的提高。

三、磨礪意志，調整心態

高考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前二十天，是大家較為緊張，什么事都想做的時候。這個階段，平靜地對待現實，尤其是坦然地對待成績，對于高考的勝利至關重要。第一，平時考試成績有起伏很正常，成績高固然好，成績低更能激發自己的斗志，這都說明不了任何問題，只要高考沒考完，誰也不知道你在高考中的成績如何。所以，不要擔心你現在的復習狀況，可能別人還不如你呢！眼下你要做的，是沉下心來復習，學一點是一點。絕不能10分鐘之內既想做數學，又想背歷史。第二，不要被高考嚇倒。想想高考之后，你就要到一個陌生的城市上大學，那是多么令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。我們要保持自己這一方凈土，獨守一片寧靜，高考之前絕不做不利于高考的事情。那么，如何在一個焦躁的環境中放松心情、獨守寧靜呢？——古老的諺語說得好：“你雖然無法阻止鳥兒從頭上飛過，但可以做到不讓它在你頭上做窩”。千萬不要以為天天睡大覺，課上課下看閑書就是平靜，這種平靜寧可不要。

近期，在我校部分同學中存在兩種思想疑惑：一是，我怎么越考，分數越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了現在，我怎么還有不會做的題目，這是不是太可怕了？應當說，這兩種心理既具有普遍性，也具有合理性！說它普遍，是因為相當多的同學都存在這種想法；說它合理，是因為這是考前階段性的特點決定的。以前大考，用的成題多，自然我們熟悉，失分少。現在新題多了，在一套試題中又非常集中，當然我們感覺到有難度了。需要提醒同學們的是，你可別被這些問題所嚇倒, 正如一位哲人所說過的，“一個圓，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圓越大，那么外面接觸到的未知就越多！”同時大家要明白，這也正是同學們從量變到質變轉化的最佳時期！在高考的沖刺期，歷經陣痛的煎熬和挫折的磨礪，只要我們繼續保持清醒頭腦，做到心靜如水，學會自我調整，強化查漏補缺，及時反思總結，增強耐挫能力，等到6月7、8、9高考時，你將會驚奇地發現——自己原來已經懂得這么多了，前一段的擔心和緊張是多么地可笑和多余！

四、揚長避短，提升總分

到了備考關鍵階段，應當如何對待強科和弱科呢？這里有一個反例：某生期中考試數學考得好，英語考得差。為此他決定大力治跛，幾乎放棄了數學科的學習，果然期末考試英語增長了10分，但數學卻降了15分。這說明了什么問題？那就是——拆東墻補西墻的做法不可取，尤其是現在到了高考備考的關鍵時刻，再為了補習弱科而犧牲優勢學科絕不是一個良好的復習策略。“冰凍三尺，非一日之寒”。高考最后一段時間，不太可能把自己的弱科一下子補上去。正確的做法應該是：揚長避短，盡力發揮。也就是說，盡量把自己的優勢學科發揮出來，盡量把自己的弱勢學科考得好一點，從而用自己的優勢學科來彌補不足。當然，我們揚長避短并不是說要完全拋棄弱科。對于弱科，要側重基礎知識的學習，把基本東西先搞清楚，目標是試卷中80%的中低檔題。對于優科，也不要輕易放手。記住，即使是自己再好的科目，一段時間不學也會生疏，也會下降。拆墻補墻，墻墻不齊；剜肉補瘡，得不償失。

五、頓悟考技，確保發揮

考場如戰場。雖然說實力是決定成敗的關鍵，但是我們長期勤奮學習所積累的知識如何在一次考試中得以完美發揮呢？這就離不開必要的考試技巧了。它對

你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞著者彰。”很多專家認為，高考是“六分水平、四分發揮”，可見考試技巧的重要性了。掌握它不是讓你背誦考試理論，而要靠大家在每一次實戰中結合自身的實際情況，不斷地鍛煉和強化。它的掌握并不復雜，等你能熟練運用的時候，也就達到了“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的高端境界。

六、調整狀態，輕松迎戰

臨近高考，部分同學如臨大敵，實在是沒有必要。2011年我省高校考生報考人數比去年的66萬人少了近9萬人，為57萬，并且許多本科高校在增加本科計劃的同時，將相應壓縮專科招生規模，所以今年我省考生上本科的幾率將大幅增加。對我們的同學們而言，今年的的確確是一個非常難得的機遇。

在距離高考僅有20天的時刻，如何使自己保持良好的心境，有個輕松愉悅的應考狀態，應當是一個值得重視的問題。學校希望同學們注意以下四點：

1.客觀估價自己，合理定位目標；2.注重復習過程，淡化考試結果；

3.和諧同學關系，避免與人計較；4.調整生物節律，增加營養良餐。

第二篇：高考前最后十五天應注意的問題

高考前最后十五天應注意的問題

一、充滿自信，決勝高考

今日距2014高考還有最后的15天，備考已經到了關鍵性的沖刺階段。開弓沒有回頭箭。希望同學們一定要全力以赴，要想盡千方百計提高后期的復習效率。這僅有的15天，誰利用得好，誰就完全有可能提高一個高考錄取批次。基礎差或基礎好的同學都有希望創造自己的奇跡。

大家一定要擁有自信的心態，能不能順利地通過高考，關鍵在于自己，要對自己進行積極的自我暗示。從現在起，每天起床后先對自己說，“我能行，我已經準備得很充分了，其他人做得還不如我呢”。但要記住，不要總是沉浸其中，重要的是在說完之后馬上去做你該做的事情。

幾年前，上海一所中學里有一個女孩，她的學習成績很差——全年級有1100人，她大概是一千零幾名。這個女孩的志向是進入全國的名校之一——上海復旦大學，而且她經常這樣對別人說。于是，幾乎所有的人都知道有這樣的一個女孩想上復旦，她自然就成了別人嘲笑的對象。然而，女孩并沒有因此而放棄自己的目標。她每天晚上睡覺前，對著臥室的墻大喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”第二天剛起床又喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”日復一日，不管別人如何看她，也不曾動搖“異想”。后來，她真的跨進了復旦的大門——在別人的驚異和羨慕中。當然，學校不是讓你學人家喊，是讓你懂得什么叫自信。你要記住，你擁有了自信，成功就會隨之而來。在一位清華學子在自述中講到，心態就是不要跟別人比，要相信自己，俗話說“人比人，氣壞人”。老跟別人比較會失去自己，而且會在心中造成一股不平，影響正常的學習思考。試著把心中那股不平散去掉，學會為自己的進步鼓鼓掌，然后再繼續雄健地往前走，你就離成功不遠了。所以，同學們要做到，只要還有一絲可能，就付出十分的努力；只要還有一秒鐘，就絕不放松爭奪。要勇往直前，力爭做得最好！一個人可以享受勝利，也可以面對挫折和逆境，但絕不可以丟棄奮斗的精神。增強自信，自卑和怯懦的心理永遠是考試的大敵，不相信自己和過低的估計自己，會使自己原有的知識和能力無法發揮。一般說來，高三作為特殊階段，學生都會程度不同的緊張、煩躁，焦慮、焦躁，其實屬于不正常的正常現象。你想，誰會不緊張呢？但反過來說，誰的自信心強，誰就一定是強者！

二、查漏補缺，激發潛能

還有最后的15天，該怎樣復習呢？還是老師講的一句話，即“查漏補缺”。關鍵是準確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？關鍵是要在靜悟、聽講評課、錯題經典題重做中找出問題和不足。同時，我們必須模擬高考，在規定的時間內完成任何一個練習和任何一張試卷。特別要注意，在規定時間內完成。解題時，要像高考那樣全神貫注；到時間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯的、空白的、僥幸做對的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通過后期的復習，真正達到由“懂”到“會”，由“會”到 “對”的效果！

找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不準確的，就要帶著問題去看書、去請教；不熟練的，就要有針對性地增加練習量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復習的次數；就要充分利用學校安排的靜悟時間認真反思自己的失誤，結合老師的講評和小專題彌補自己的缺漏，充分激發自己的潛能，逐個加以解決，就能在有限的15天里得到最大的提高。

三、磨礪意志，調整心態

高考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前一個月，是大家較為緊張，什么事都想做的時候。這個階段，平靜地對待現實，尤其是坦然地對待成績，對于高考的勝利至關重要。第一，平時考試成績有起伏很正常，成績高固然好，成績低更能激發自己的斗志，這都說明不了任何問題，只要高考沒考完，誰也不知道你在高考中的成績如何。所以，不要擔心你現在的復習狀況，可能別人還不如你呢！眼下你要做的，是沉下心來復習，學一點是一點。絕不能10分鐘之內既想做數學，又想背歷史。第二，不要被高考嚇倒。想想高考之后，你就要到一個陌生的城市上大學，那是多么令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。我們要保持自己這一方凈土，獨守一片寧靜，高考之前絕不做不利于高考的事情。那么，如何在一個焦躁的環境中放松心情、獨守寧靜呢？——古老的諺語說得好：“你雖然無法阻止鳥兒從頭上飛過，但可以做到不讓它在你頭上做窩”。千萬不要以為天天睡大覺，課上課下看閑書就是平靜，這種平靜寧可不要。

近期，我校同學們中存在兩種思想疑惑：一是，我怎么越考，分數越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了現在，我怎么還有不會做的題目，這是不是太可怕了？應當說，這兩種心理既具有普遍性，也具有合理性！說它普遍，是因為相當多的同學都存在這種想法；說它合理，是因為這是考前階段性的特點決定的。以前大考，用的成題多，自然我們熟悉，失分少。現在新題多了，在一套試題中又非常集中，當然我們感覺到有難度了。需要提醒同學們的是，你可別被這些問題所嚇倒, 正如一位哲人所說過的，“一個圓，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圓越大，那么外面接觸到的未知就越多！”同時大家要明白，這也正是同學們從量變到質變轉化的最佳時期！在高考的沖刺期，歷經陣痛的煎熬和挫折的磨礪，只要我們繼續保持清醒頭腦，做到心靜如水，學會自我調整，強化查漏補缺，及時反思總結，增強耐挫能力，等到6月7、8高考時，你將會驚奇地發現——自己原來已經懂得這么多了，前一段的擔心和緊張是多么地可笑和多余！

四、揚長避短，提升總分

到了備考關鍵階段，應當如何對待強科和弱科呢？這里有一個反例：某生期中考試數學考得好，英語考得差。為此他決定大力治跛，幾乎放棄了數學科的學習，果然期末考試英語增長了10分，但數學卻降了15分。這說明了什么問題？那就是——拆東墻補西墻的做法不可取，尤其是現在到了高考備考的關鍵時刻，再為了補習弱科而犧牲優勢學科絕不是一個良好的復習策略。“冰凍三尺，非一日之寒”。高考最后一段時間，不太可能把自己的弱科一下子補上去。正確的做法應該是：揚長避短，盡力發揮。也就是說，盡量把自己的優勢學科發揮出來，盡量把自己的弱勢學科考得好一點，從而用自己的優勢學科來彌補不足。當然，我們揚長避短并不是說要完全拋棄弱科。對于弱科，要側重基礎知識的學習，把基本東西先搞清楚，目標是試卷中80%的中低檔題。對于優科，也不要輕易放手。記住，即使是自己再好的科目，一段時間不學也會生疏，也會下降。拆墻補墻，墻墻不齊；剜肉補瘡，得不償失。

五、頓悟考技，確保發揮

考場如戰場。雖然說實力是決定成敗的關鍵，但是我們長期勤奮學習所積累的知識如何在一次考試中得以完美發揮呢？這就離不開必要的考試技巧了。它對你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞著者彰。”很多專家認為，高考是“六分水平、四分發揮”，可見考試技巧的重要性了。掌握它不是讓你背誦考試理論，而要靠大家在每一次實戰中結合自

身的實際情況，不斷地鍛煉和強化。它的掌握并不復雜，等你能熟練運用的時候，也就達到了“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的高端境界。

六、調節狀態，愉悅備考

如何將生物鐘調至與高考同步考前半個月，大多數學校都讓考生在家自由復習了，在自由復習階

段，不少考生往往喜歡在深夜復習，然后白天休息。但是，他們忽略了一點，高考的時間是上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，而不少人在這段時間生物鐘處于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模擬題時思維敏捷，答題準確率較高，可是在考場上卻會因缺少興奮點而昏昏欲睡，這就是所謂的“場上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場上昏”的一個很重要原因。所以，建議考生在家自由復習時，盡量調整原有的生物鐘規律，讓自己的興奮點在每天的9：00—11：30和下午3：00—5：00達到高峰，并且，盡量按照高考的考試時間來安排自己做模擬題的科目，從而使自己的狀態就像黃金頻道一樣，一到這個時段，狀態自然顯現。

飲食策略該如何調整足夠的營養不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前15天，不宜進食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因為這類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產生昏睡感；其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因為飲料中不僅含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應。

高質量的蛋白質對考生很重要，因此，考生應補充新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和一定量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多；其次，考生應該保證每天都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，因為它們不僅富含維生素，而且容易消化。

1.客觀估價自己，合理定位目標；2.注重復習過程，淡化考試結果；

3.和諧同學關系，避免與人計較；4.調整生物節律，增加營養良餐。

第三篇：2012中考前最后十天應注意的六個問題

2012中考前最后十天應注意的六個問題

王善文2012.5

一．調控情緒，充滿自信，從容自若

自信心是取得勝利的前提和必要條件之一。自信心指一個人對自己價值和能力的一種信念，相信我這個人是有價值、有前途有能力的人。充滿自信，對于理想的實現具有重要作用，有了戰勝困難的信心就充滿了無窮的力量，心情愉悅，思路開闊，情緒活躍，思維敏捷，對某一事情充滿了自信，可以自覺能動地主動面對，積極找尋解決的辦法，成功率自然也就很高；反之，畏難怕事，抑郁沉悶，就很難取得理想成果，許多成功的考生都有這方面的體驗，要樹立必勝的信念，善于在激烈的拼爭中展示自己的知識才華、能力優勢。臨出門前要穿上最合適、舒適、干凈的衣服，照照鏡子，給自己美好、愉快、輕松的表情和目光，對自己默默說兩句話“一定考好，我能行！”，給自己一個激勵。于是有人將中考看作是人生的絢麗舞臺，充滿了自信，“演出”自然精彩，個人水平的發揮都收到了事半功倍的效果。

二、靜悟補漏，激發潛能

還有最后的10天，該怎樣復習呢？還是老師講的一句話，即“查漏補缺”。關鍵是準確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？關鍵是要在靜悟、聽講評課、錯題經典題重做中找出問題和

不足。同時，我們必須模擬中考，在規定的時間內完成任何一個練習和任何一張試卷。特別要注意，在規定時間內完成。解題時，要像中考那樣全神貫注；到時間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯的、空白的、僥幸做對的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通過后期的復習，真正達到由“懂”到“會”，由“會”到 “對”的效果！

找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不準確的，就要帶著問題去看書、去請教；不熟練的，就要有針對性地增加練習量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復習的次數；要充分利用二輪復習試題和命題猜想試題，并認真反思自己在訓練、應考中的的失誤與不足，結合老師的講評和小專題彌補自己的缺漏，充分激發自己的潛能，逐個加以解決，就能在有限的10天里得到最大的提高。

三、磨礪意志，調整心態

中考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前十天，是大家較為緊張，什么事都想做的時候。這個階段，平靜地對待現實，尤其是坦然地對待成績，對于中考的勝利至關重要。第一，平時考試成績有起伏很正常，成績高固然好，成績低更能激發自己的斗志，這都說明不了任何問題，只要中考沒考完，誰也不知道你在中考中的成績如何。所以，不要擔心你現在的復習狀況，可能別人還不如你呢！眼下你要做的，是沉下心來復習，學一點是一點。絕不能10分鐘之內既想做數學，又想背歷史。第二，不要被中考嚇倒。想想中考之后，你就要到

一個陌生的學校，那是多么令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。我們要保持自己這一方凈土，獨守一片寧靜，中考之前絕不做不利于中考的事情。那么，如何在一個焦躁的環境中放松心情、獨守寧靜呢？——古老的諺語說得好：“你雖然無法阻止鳥兒從頭上飛過，但可以做到不讓它在你頭上做窩”。千萬不要以為天天睡大覺，課上課下看閑書就是平靜，這種平靜寧可不要。

近期，在我們部分同學中存在兩種思想疑惑：一是，我怎么越考，分數越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了現在，我怎么還有不會做的題目，這是不是太可怕了？應當說，這兩種心理既具有普遍性，也具有合理性！說它普遍，是因為相當多的同學都存在這種想法；說它合理，是因為這是考前階段性的特點決定的。以前大考，用的成題多，自然我們熟悉，失分少。現在新題多了，在一套試題中又非常集中，當然我們感覺到有難度了。需要提醒同學們的是，你可別被這些問題所嚇倒, 正如一位哲人所說過的，“一個圓，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圓越大，那么外面接觸到的未知就越多！”同時大家要明白，這也正是同學們從量變到質變轉化的最佳時期！在中考的沖刺期，歷經陣痛的煎熬和挫折的磨礪，只要我們繼續保持清醒頭腦，做到心靜如水，學會自我調整，強化查漏補缺，及時反思總結，增強耐挫能力，等到6月中考時，你將會驚奇地發現——自己原來已經懂得這么多了，前一段的擔心和緊張是多么地可笑和多余！

四、揚長避短，提升總分

到了備考關鍵階段，應當如何對待強科和弱科呢？這里有一個反例：某生期中考試數學考得好，英語考得差。為此他決定大力治跛，幾乎放棄了數學科的學習，果然期末考試英語增長了10分，但數學卻降了15分。這說明了什么問題？那就是——拆東墻補西墻的做法不可取，尤其是現在到了中考備考的關鍵時刻，再為了補習弱科而犧牲優勢學科絕不是一個良好的復習策略。“冰凍三尺，非一日之寒”。中考最后一段時間，不太可能把自己的弱科一下子補上去。正確的做法應該是：揚長避短，盡力發揮。也就是說，盡量把自己的優勢學科發揮出來，盡量把自己的弱勢學科考得好一點，從而用自己的優勢學科來彌補不足。當然，我們揚長避短并不是說要完全拋棄弱科。對于弱科，要側重基礎知識的學習，把基本東西先搞清楚，目標是試卷中80%的中低檔題。對于優科，也不要輕易放手。記住，即使是自己再好的科目，一段時間不學也會生疏，也會下降。拆墻補墻，墻墻不齊；剜肉補瘡，得不償失。

五、頓悟考技，確保發揮

考場如戰場。雖然說實力是決定成敗的關鍵，但是我們長期勤奮學習所積累的知識如何在一次考試中得以完美發揮呢？這就離不開必要的考試技巧了。它對你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞著者彰。”很多專家認為，中考是“六分水平、四分發揮”，可見考試技巧的重要性了。掌握它不是讓你背誦考試理論，而要靠大家在每一次實戰中結合自身的實際情況，不斷地鍛煉和強化。它的掌握并不復雜，等你能熟練運用的時候，也就達到了“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的高端境界。

六、同學們：

2012年的中考正悄然向你們走來，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程璀璨如星，讓你的生命完美如歌。在這決定成敗的10天中，請你們以堅定的信心，頑強的意志，自強的精神，務實的作風，平和的心態，科學的方法全力以赴地提升自已的實力，強化自已的能力，去摘取成功的碩果，鑄就自己的輝煌！請你們將青春的豪邁和錚錚的誓言化作務實的行動去沖刺、去迎戰、去譜寫你人生中2012中考的新篇章！

同學們, 回想過去的一千多個日日夜夜 ,你們讀過堆積成山的書籍 ,做過滿天飛的試卷；你們有過成績步步上升的喜悅 , 也有過成績飛落的失落； 你們懷著父母殷切的目光 , 也曾多次描繪過自己理想的藍圖。而今 , 如夢幻般 ,你們也站在前一屆學兄學姐的加速起跑線上，只等著中考的一聲搶響 , 奔赴那火熱的戰場。打好中考這一仗 , 是寒窗苦讀的你們和含辛茹苦的全體家長的殷切期盼，也是學校全體老師的希望。今天我們聚集在這里 , 就是預備在六月打一場漂亮的勝仗 , 收獲我們最大的夢想。我相信有學校領導的關懷、老師們的辛勤耕耘、再加上同學們的刻苦努力，六月中考的勝利一定是我們的!讓我們為人生輝煌共同奮斗、努力吧!

第四篇：高考前考生應注意哪些事項

高考前考生應注意哪些事項

14年近了，高考也悄悄地來了，那么高考前考生應注意哪些事項，如飲食及營養；高考前需要注意的問題，如考生的心理及情緒，高考后報考志愿注意的事項等等。都是現在家長和考生們關心的問題。高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應注意以下幾點：

一、堅持到底就是勝利。高考進入沖刺階段，也是備考最關鍵的階段，對學生的心理、體力、耐力都是一次考驗。教師要做好學生的鼓勁工作，學生要敢于面對備考中的種種困難。

二、勞逸結合，回歸教材。進入最后階段，要特別高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應注意以下幾點：

三、注意飲食衛生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生心理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養的搭配。補充合理的營養，如氨基酸營養，考前幾天和考試當中要特別注意飲食衛生。

四、準備好考試用具。一定要按考生須知中強調的考試用具備齊、備足。要準備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過的文具商店購買。最后幾次考試要練習使用這兩種筆答題。上考場時要認真檢查所有考試用具是否帶齊。

五、考前要事先熟悉考試場地。考生得到準考證后，要到考點看。注意勞逸結合，不搞加班加點，要對前階段的復習內容進行“回頭看”，不要再大量的練習，而是應該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實基礎，熟悉課本中的主干知識。

調整狀態

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態，考生還是應該適當看書、調整。不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏，突然打破了這種規律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習慣稍提前一些休息就可以了。有些學生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

適當復習

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復習一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

注意飲食衛生

很多高三考生都能注意到膳食營養，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。我本人在考前一直補充氨基酸飲料第一方面可以使記憶力高度集中，另外還可以抗疲勞，我自己覺得還不錯，我的好多同學考完都說是考前睡不好，總是失眠，其實在高三后半學期，我也總是失眠多夢，白天沒精神，但是后來家人給我買了氨康源氨基酸飲料后，我感覺在一個月之后，我突然覺得精神比之前好多了，白天不會再有昏昏欲睡的感覺，作息也很有規律，或許是大腦清晰的感覺，看書背書都比以前效果好，還有幾個月就高考了，希望好的東西能和大家一起分享。

第五篇：高考前應注意的一些問題

高考前應注意的一些問題

高考是一個戰場，是一個發揮自己平時成績的平臺，更是一個心理戰場??親愛的朋友們，你們準備好了嗎？

那就讓我告訴你一些技巧吧！

一、心理準備。

高三的學習緊張而繁忙，除應付各種大大小小的考試和學習之外，每位高三學子都應當做好狀態的調整。

首先，要正確對待高考。高考是一次對高素質人才的選拔性考試，要用積極的態度對待，畢竟十二年的辛勞與汗水能否收獲就決定在這短短的幾個小時之中。

其次，要輕松對待高考。有些同學臨近高考，心中出現焦慮、煩躁，這些其實是很自然，但是要學會克服這些考試之前的緊張情緒，可以向朋友或老師說說自己的焦慮情緒，這樣可以緩解壓力。有些同學在家中時不愛說話或對一件小事大發脾氣，這時可以和父母多交流，例如飯后散步等，這些都有助于緩解考前緊張。

再有，要坦然面對高考。在這些人生中沒有硝煙的戰場上，自信心是最有利的武器，要相信自己已經復習得不錯了，在產生懷疑時不妨對自己說，I believe I can ,還要對自己進行準確的評估。

最后，保證有充沛的體力及精力應對高考，不要認為夜深人靜就學到深更半夜，要科學安排休息時間，合理調節飲食，在七天的溫書假中，更要如此，尤其要學會把自己的興奮點調整在早上的9點——11點半和下午的3點到5點，這樣能讓自己保證最佳競技狀態。

二、鞏固知識

回歸書本

1、鞏固知識，回歸書本

讀書的功底積淀在平時，到最后一階段，應回歸課本，課本基礎知識是智慧的主要源泉，是知識的向外延伸和擴展的根基，此時懷著驗證知識的心理去重新詳細的閱讀課本，可以使知識得到升華，同時也彌補了課本上由于長期沒有用而被淡忘的一些細小的知識點。

在鞏固基礎知識復習時，要強調學科主干知識，強調實用知識，高考立足點不在掌握知識的多與難，而在于能力高考切入點是主干知識，是對學生有用的知識，是能夠解決實際問題的知識，因此后階段復習應強調主干和重點。

2、重視地圖，突出地理學地圖語言功能

地圖既是知識，也是知識的載體，閱、運用地圖、畫圖更是一種能力，學習地理要充分利用地理這一工具。一幅圖包含很多信息，地圖用得好，答案甚至可以直接從圖上獲得，因此最后一階段要加強讀圖、看圖、用圖的能力訓練，培養從圖中獲取解題思路和技巧的方法。

3、重溫做過的習題

最后一階段的重點應是查缺補漏，此時同學們不必再去做大量的習題，而把以前做過的習題再看一遍，特別是以前做過的習題，看看現在是否會做了。通過這一過程，把復習過的知識加深印象，不懂和遺忘的知識重新掌握，這樣使前一段時間的復習真正起到作用。

高考前一周考生應注意什么？

高考前一周考生需做好10件事：

一、制定作息時間計劃。在最后一個星期內，不少考生已離校回家復習，老師們建議這些考生，把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止在家復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏與心理節奏感增強。

二、把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。

三、抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最佳。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

四、以高考心態做卷。一些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前一個星期不做，看看就行了，這可能會導致考試時手生，影響發揮。老師建議考前以高考的心態做些試卷，到高考時就會以平常心態做卷子。

五、參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

六、少玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，影響考生復習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發揮。

七、注意飲食衛生，防止胃腸疾病。考生回家復習，家長往往會給他們準備大魚大肉，但暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。

八、調整睡眠。從現在起切忌再“開夜車”，建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6月6日晚上切不可提前很早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

九、不想考試后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力。老師們建議考生在考前應集中心思，全力以赴高考。

十、不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。

高考前一天注意五大事項

一、考點離家有多遠？

高考實行統一編場，很多考生都會到一個相對陌生的學校參加考試，考前看考場也就非常必要。考生應于6月6日下午，到考點查看自己所在的考場，熟悉考點環境，對考點的各類設施做到心中有數，包括考點辦公室、醫務室、飲水處、存車處、廁所等位置要清楚。

如果以前沒有來過的考點，就要記清楚行車路線（步行、自行車、打車要多長時間）。

二、備齊考試用品

《準考證》是進入考場的有效證件，必須妥善保存。（一些有經驗的老師建議，考生可以找一條喜歡的絲帶，把準考證掛在脖子前，以防丟失、遺忘。）

文具：2B鉛筆、書寫藍（黑）顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規、三角板、橡皮等。

特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時，一抹就可覆蓋選項。

表：考試時最好帶一只表合理安排時間。這方面不要挑剔，只要準確就行，太貴重的手表還會擔心丟失、損壞，影響精力。

水：很多經歷高考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學平時上課有帶水的習慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的問題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生家長應注意天氣預報，了解高考當天的天氣情況，如果有雨，提前準備雨具。

如果高考當天溫度較高，應準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑。

三、調整狀態

其實很多考生都清楚，考前最后一個天看書不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態，考生還是應該適當看書、調整，切不可為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不行的。

四、適當復習

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復習一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態，但是不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

五、注意飲食衛生

很多高三考生都能注意到膳食營養，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲，涼菜往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。

高考考前須知

一、如何進行考前知識準備。

1、正確的評價自己對知識的掌握情況。（列出知識點、能力要求，逐一對照，全面+重點）。

2、要有一個切實可行的復習計劃。（總復習計劃、每天的復習計劃），每天家長監督檢查。

3、提高記憶效果。（專心，及時，集中復習，記憶術）

4、如何改正錯誤（改正錯題，分析錯誤原因，編制錯題集）

5、生活要有規律

⑴、早上要抓緊，中午要午睡，晚飯后做一些伸展運動。⑵、避免大量習題。

⑶、依靠提綱、圖表來記憶、復習各科主要知識點。⑷、不要沉迷于做難題。

⑸、保證充足的睡眠，不要開夜車。

二、考生家長應具備的最佳心理

1、滿懷信心，相信考生能取得好成績，幫助指南樹立信心。家長要多傾聽、多鼓勵、多疏導、自信是成功的第一要素。

2、創造寬松、歡樂的家庭氣氛。

3、切忌渲染考試的艱難。

4、避免家庭糾紛。

5、減少親朋好友的互訪。

6、對孩子的期望要合理。

7、不要使用許諾和威脅的語言。

8、保證考生考前充足的睡眠。

9、滿足孩子的基本心理需求（要以表揚、鼓勵為主）總之，臨考前家長應使考生處于一種輕松、愉快、和諧、無拘無束的狀態下，使考生保持在積極向上、冷靜的精神狀態中，為考試的成功奠定良好的計算基礎和心理基礎。

三、考前兩周家長應做的后勤工作

1、為孩子校對生物鐘。（8：00—10:00Am，6:00—8:00Pm）

2、合理搭配伙食（1、每日攝取適量主食。

2、適當攝取有利于大腦的食物。

3、特別要注意飲食衛生，要吃易消化、新鮮、衛生、清淡的食物。）

3、女生例假審慎調整

四、怎樣度過考前最后一天

1、平穩過渡正是保證水平發揮的重要條件。

2、不要過早睡覺，不可再熬夜。

3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

4、復習基礎知識，看看模擬試卷和作文。

5、清點考試用品（鋼筆、鉛筆、手表、橡皮擦、身份證、準考證要統一放在透明的袋子里。放在明顯的位置）。6、6月6日下午到校領取準考證后，立刻去考場熟悉周圍的環境、最短的、最安全的行走路線。

五、考試當天應注意的事項

1、早些起床瀏覽筆記、公式、定理。

2、注意早餐的營養。

3、前往考場應有一定的提前度（15—20分鐘，以防路阻）。

4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或看一下筆記，整理文具。

六、兩科考試之間如何度過

1、要學會迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓，調整戰略，千萬不可后悔而不能自拔。

2、做好思維的轉移，使思維在相關知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預熱。

3、注意休息與飲食。

4、進行適度的鍛煉（散步、伸展運動）。

5、為下一門考試準備（注意一下平時不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強記憶。）

七、應試要點

1、填涂好個人資料（準考證號碼、姓名等）。

2、瀏覽試卷，掌握全面（相互聯想，開闊解題思路，消除記憶阻滯，充分利用開考前的五分鐘，分秒必爭。

3、卷面整潔，爭取卷面給分。（整齊、對稱、和諧）。

4、先易后難，增強信心。要避免兩種傾向：一忌思想靜不下來；二忌在某一問題上花時間太多。

5、力求準確，防止欲速則不達。

6、認真審題，明確要求。（1、不看錯題目，2、分析要清楚，3、要善于聯系、聯想）。

7、盡量做完試題，把能想到信息充分地體現在答題卷中去，分分必爭，并注意時間控制。

8、認真檢查，把好最后一關。（思路、步驟、結果、答題的規范）。

特別提醒：

考生一定要記著一邊做題一邊涂答題卡。一些考生把答題卡放到最后才填涂，考試中如遇問題“卡殼”，會耗費大量時間，倉促中填涂答題卡，要么涂錯，要么涂不完，造成終生遺憾。最好做過題后馬上涂卡，這樣不僅涂錯的可能性小，也不存在涂不完的問題。

答題中，一些考生喜歡用涂改液、修正帶等涂改錯題，這樣會污損試卷。專家建議考生如寫錯題，只要在原答案上劃一道橫線，評卷老師就知道這部分不要了，不用涂改液、修正帶，保持卷面整潔，有利于提高印象分。