第一篇：暑期法德拓展項目總結

暑期法德拓展項目總結

14天，暑期國際視野拓展項目，從最初的一群人瘋狂準備簽證，到舉杯夜談柏林告別，這一段經歷如此珍貴，美好。感謝老師準備好的小冊子，已詳細記錄我們的每一段行程，在此便總結一些所見所聞所感吧。

新一代制空論--民用大小飛機

1921年，意大利人杜黑發表了《制空論》，論述了未來戰爭是立體戰，航空武器具有前所未有的巨大威力，因此空中戰場將變成戰爭的主戰場，因而奪取與保證制空權是取得勝利的先決條件。二戰是一次粗放式預演，到了海灣戰爭、伊拉克戰爭實施了精確外科手術式攻擊，是“制空論“的最佳詮釋。而到了今天，在有核武器恐怖平衡和全球化各國經濟文化緊密聯系的情況下，對21世紀判斷為“和平與發展”主題是沒錯的，在這一個主題之下，依舊競爭不斷，超限戰上演，不再是大規模軍事戰爭而是石油戰，糧食戰，經濟戰……飛機，尤其是民用大飛機，和通用低空小飛機，將占領天空，尾跡優雅編織出“天空之城”。這座天空之城，將極大地拉動工業產業鏈，促進新材料，高效能源等前沿科技研究，也逐漸成為一國的實力代表，很大程度上，這又影響了其他經濟領域的談判力，整體強了才有更多力量投入對高科技的研發制造，繼續拉動廣泛的下游發展。從而這形成一個循環，或為進取發展的良性循環，或為不斷落后的惡性循環。如今，發展大飛機，飛機發動機，已是中國戰略點。我一直認為，中國人一向是團結能干大事的，如今不差錢，最缺的，莫過于良好有效的研發、制造、管理制度，和最重要的：嚴謹的精神和自立根生的骨氣，我國自己的大飛機不會遠，我們北航人也更應該去學習，去創造。中國有著巨大的工業和乘客市場，因此，各國航空公司和院校也很有意愿與中國合作。北航拓展團能被各校熱情接待，大概也有此原因吧。

初次體驗遠洋大飛機，我們的路線是，北京-伊斯坦布爾-圖盧茲。返程則是柏林-伊斯坦布爾-北京。第一次知道機票上的時間都是指“當地時間”，比如北京到伊斯坦布爾，是00::10-05:25，但伊斯坦布爾與北京有5小時的時差，所以一共花了10小時又15分鐘。而之后回來的時候同樣的起始地卻只花了7個小時，雖然按理去時飛機與地球是相向運動，返回是同向運動，按理應該更慢，不過有人說似乎迎風和順風對飛機速度影響更大，看了我們回來是搭了順風車了。

親自乘坐了遠程飛機，才明白航空公司的人性化服務和理念對市場占有還是很重要的。在國內坐飛機還沒什么感覺，而乘坐遠洋飛機時在一定的噪音中坐上十幾個小時，還不像火車上能觀景聊天，可真不是什么輕松的事。瞬間想起《雪豹》電視劇中，黃埔軍校一群赴德學員，在貨機中顛簸了十幾個小時后，下飛機時只有周衛國和孫鑫璞兩個人保持昂揚軍姿，可真是不容易。大飛機很舒服，一排就有8個座位，備有電子設備，可以看電影，玩游戲，u盤放映，等給自己的電腦手機充電等等。拖鞋毛毯也一應俱全。，記得以前坐春秋航空的時候，它讓我印象深的是兩點，一是廉價，創立者的目標就是要讓窮人也能坐上飛機。甚至有9元，99元機，飛機上打破全部人供應三餐的規律，而是需要的人自己20元一份自己買。二是運動，著落前40分鐘左右，空姐帶領我們做了一套飛機運動操，舒展脖子身子，很有意思。英國維珍航空創始人則是個極其愛玩的家伙，還曾自駕熱氣球來個世界游，所以他那公司的飛機也很注重乘客的舒適和趣味性。

航空公司及其所有飛機編隊的規模有大有小，各有優缺點，大型全球聯盟如星空聯盟，乘客可以很好地積分，然后換飛機票，尤其適合換短途飛機票，為了積分乘客會首選該聯盟內的公司，比如國航。而小公司則具有靈活性，可以不必擠破頭去中心機場，用較小的飛機，在較小的機場，停機費等更便宜，而且上座率更高，也就節省了油錢。

飛機的速度也是一大亮點。客機超音不是夢。據說最早和唯一長期投入商業載客使用的是英法合作的協和號超音速客機，四渦噴發動機，三角翼，最大速度2.04Ma，歐洲到北京只要三個多小時。1965開始制造，1976開始商業飛行，三年后停產，共生產了20架，2000年起飛后兩分鐘起火墜毀，一百多人遇難，機票極貴，事故中喪生的都多都是大富豪。03年最后一次飛行后便因運營成本不堪重負等原因退役了，怪可惜的。晚一些的前蘇聯的圖-144也很猛，巡航速度為2.35馬赫，載客140人，均優于協和，但后來也是出了幾次大型事故后便擱置了。同期美國也嘗試過，波音2707是首次，但1971年就因成本提高，且缺乏明確的市場需求而中止了計劃。1990年，美國為發展高速研究計劃（High Speed Research，HSR），NASA、麥道，波音與圖波列夫等合作使圖-144重生為圖-144LL，但9年后因成本及經濟效益問題，終止了HSR計劃。日本也不甘落后，2005日本和法國就共同開發新一代超音速客機達成協議。一旦研制成功，其續航距離和載客數量都將是“協和”超音速客機的數倍，噪音和油耗也將被大大縮減。

而中國目前正在研制大飛機，看飛機發展歷程就知道，研制中困難、挫敗是必然的，那么多超音速大飛機都夭折了，我們也曾夭折了運十大飛機，但是關鍵是摔倒了繼續走，不管任何人的嘲笑。哪怕因為經濟、管理因素而難以繼續，過幾年好轉了也應該繼續發展。

除了研制飛機，航空管理也是一個重要的工程問題。在ENAC學校的參觀和對空客波音市場分析的講座中體會到一點，但具體不詳。

人類社會的靈魂核心--大學

在ENAC法國國立民航學院，我們看到了什么叫“實用的工程”。這是一所法國工程師學院，目標定位于培養工程應用人員。我們參觀了實驗室，立刻被吸引了。有新開發的觸屏紙帶空管系統，印有航班信息的紙帶，與光影識別、觸控、電腦智能系統完美結合，顯示有序，調度方便，遠優于現在的普通紙帶空管系統。那位教授說，這是他們三個人自己研制的，只用了兩個月，尚未投入市場。有基于軟件開發的可視化系統，電腦上鼠標輕點即可把龐雜的航班信息按高度等分類提取出來，由此甚至可以清晰看到沿海岸線的密集低空小飛機。還有模擬飛行器，模擬空管操作室，這些對培養飛行員和空管員非常有用。總的感覺就是，這個工程師培養，并不涉及多高深的自然基礎科學，當他們說明原理就會覺得這個我們也很容易做到啊。但是，如何利用現有的，甚至是成熟的、簡單的技術開發成服務性優越的產品，這就需要想象力、獨創性和耐心，而這一點，是我們需要學習的。

后來還看了ENAC的小飛機維修站，參觀完畢后飛行員載著三位老師乘坐螺旋槳小飛機美美的直接飛回了我們的午餐地，即飛行訓練中心，然后開心地迎接許久后坐大巴過來的我們。在那里遇到一撥南航學員，聽了他們講述了不容易的飛行學習。飛行員培訓也是一大任務，我國目前只有四川綿陽有一個學校可以培養，相當地供不應求。北航則把飛行員送澳大利亞培養。不用說人的生命價值，即使是純經濟價值，一個飛行員也大于一架飛機，我國當初發展航天事業時，也是先期培養了很多航天員，哪怕他們從來默默無聞沒機會上天，但時刻準備著，傳承者。如今飛機事業中，飛行員培養也需要先行。在這里還有一個收獲是，覺得以后開飛機不是夢了，小時候跟奶奶說長大買飛機給你坐，上了北航就知道買不起飛機了，不過現在看了如此小型的飛機，如此成熟的飛行駕駛培訓，覺得又有希望了，甚至老師說，北航有個老師就自己造了個飛機自己開，真是帥呆了！

在ISAE法國航空航天大學，我們看到要把原理付諸實踐需要的“精細制作”。這也是一個工程師學校，但更側重培養高層科研人才。印象最深的是那個燈籠狀飛行器。有利用康達效應（亦稱附壁作用或柯恩達效應）。指的是流體有離開本來的流動方向，改為隨著凸出的物體表面流動的傾向。就像水龍頭旁放斜放根筷子，水將沿著筷子流而不是豎直留下。利用康達效應可以有意識地誘導空氣氣流，在機翼上表面產生比飛機和空氣相對速度更大的氣流速度，提高升力，美國嘗試過應用于短距起降飛機，不過后來失敗了。或者應用于飛碟制作，加拿大實驗的飛碟也失敗了。我們系創新實踐課程里，有個小組就是做這康達效應飛碟，挺漂亮的飛碟，但最后實際上是基本靠螺旋槳的力量飛的，后來控制失衡而飛碟墜落受傷。而這個教授團隊做的，燈籠狀東西，看起來挺粗糙的，貌不驚人，一起飛就讓我們驚嘆了。控制極其平穩，可以優雅地停在空中，也可以快速向前沖刺，在豎直的起飛或懸停狀態與水平的或傾斜的快速前行狀態之間切換非常迅速和平穩。我們知道對飛行器而言，升力與控制是兩大要點。想起我所在那小組上學期做的撲翼機，無數次失敗之后終于能撲騰起來了，可最后控制不了，只能讓它“自由”地滿天亂飛，相比之下，這個飛行器的控制自如可真是驚艷了，精準控制可真是王道，就需要精細制作了。

在法國高等電力大學，參觀了他們的實驗室，讓我對自動控制有了一定興趣。電腦程序控制長桿豎直方向，自動調控小球保持在水平盤中心，這些在實際應用中也都大有應用。參觀法國波爾多大學，校長副校長的重視讓我們感動，不僅副校長親自接站送站，還為了讓我們能看到航空實驗室，在周末把教授們又請回來，這在歐洲是相當困難的一件事。

在德國波茨坦大學，發現私人研究所也可以如此先進，如此注重人的思維與品格培養。參觀了信息科學研究所，看到他們開發的遠程視頻板，也就是以前的視頻會議是被動的，僅僅拍攝傳遞，而這個視頻板，一方在上面寫任何東西，另一方都能同步顯示，當然，人物活動也在同步顯示。還有視頻搜索器，也就是，把視頻中出現的文字都能提取并搜索（包括畫面中店鋪牌子上的文字），從而幫助人迅速找到想要的相關資料，這項目前主要應用于教學視頻的搜索，可以想象，當我搜索“飛碟”兩個字的時候，全世界各高校的教學視頻，只要出現這個詞的，都能被搜出并分類，還可以具體到它出現的位置，這是相當有利于學習和研究的。還有其他一些很有意思和很有應用潛力的東西。對于中國的信息市場，與那里的一個中國博士交談時，他認為，國內的問題主要在于壟斷太嚴重，比如騰訊，如今小人物想要創業都必須靠創新，但是創新的東西一出來，就被騰訊要么收購，要么仿制一個完全奪走客戶，所以根本沒有創新的空間。由此我突然明白了反壟斷的必要性，“多樣性”也有助于生態平衡與進步。讓我印象最深的是他們的一個“創新學院”，目標就是為了培養人的思維。很多學生輪流給我們將他們的項目，不過大部分沒聽懂，唯一聽懂的是話劇表演出來的非洲公益項目。3E+計劃，（environment，education，energy），即在非洲，小亭子商店（類似我們的報刊亭）品種稀少，價格高昂，酷熱難耐，因而大家寧可排長隊到超市也不愿理會小亭子商店。所以，首先在小亭子周圍種樹，有一片陰涼地，然后對店主進行培養，并教他進行客戶調查與服務，最后，利用太陽能發電，獲得店里需要的一切能源，甚至，可以放個電腦視頻與客戶聊天，遠程控制商店。很多人把這小商店發展成了餐館、小學校等等。這公益項目已經開始，2015年驗收，9個博士生在非洲進行著，據說將達5000個小店，那么能幫助很多非洲的人。更可貴的是，這是一種很好的可復制的模式。我不得不為他們的愛心和創意而贊嘆！這就是將科技與教育應用于社會發展！

在德國柏林自由大學，幾乎讓我們一幫人產生人生觀世界觀改變的就是那個醫學博物館了。我們首先參觀醫學研究室，這主要也是研究航天生理變化的，有各種測量人體體積及其變化的儀器。后來參觀醫院，他們是把醫院、教學、科研真正融在一起了。在德國，有1%的人會捐出死后的尸體用于科研或教學，所以一棟大樓的標牌就是，“死者造福生者”。最后來到博物館，有各種身體標本，包括無數畸形的小嬰兒，出來時我們同學戲稱能正常活著真不容易。據說北大醫學部也有一個更刺激眼球的博物館。

相比歐洲大學與中國大學，我覺得很有不同也有很多相同之處。觀歐洲大學產生的歷史，首先是一群愛交流的知識分子組成了學園，輪番請了名人老師來演講，也有名師帶徒，頗似我們戰國時期百家學派；工業革命后城市化對人才的需求極大促進了大學的發展，但后來實用主義發展到極端，人們認為培養政府公務員和神學家，加點法學家醫藥學家即可，犯不著大學這個機構，大學衰落。直到席勒演講，率先提出的，要“哲學之才”，不要“利祿之徒”，這個思想由洪堡大學實踐，（今為柏林大學，柏林大學冷戰分為柏林自由大學和柏林洪堡大學），由此一掃逐利之風，專注學術，提倡“寂寞與自由”。柏林大學成為“歐洲現代大學之父”，開啟了歐洲大學重振的新時代，進而帶領整個歐洲新崛起。蔡元培當年也就是在德國留學，幾乎取其全部精華回國創立“兼容并包“的北大，對中國的浴火重生起到不可估量的作用。洪堡大學觀為德國古典大學觀，后來人們也感覺純學術也有不足，與社會不完全適應，所以繼續劃分層次，一類為科研學術，一類為技術應用，大體呈今日面貌。眼觀中國大學，雖然問題很多，批判重重，但我大體感覺，它目前也處于繁榮階段，是在適應于整個社會的城市快速建設的。不過成熟期將至，之后是突破瓶頸產生質變提高，還是衰落起到阻礙社會發展的反作用，那么就需要大學有長遠眼光了。似乎糾結于類型與理念的創新沒必要，無論哪一種，關鍵是落到實處，改善浮華逐利之風，只要落到實處無論是人文、科研還是技術應用都是推動社會發展，并且有助于培養完整的人。每樣事物都有發展的歷程，也許，二十年后，我們的大學也會煥然一新，并且在世界上都有一席學術之位。

優雅法國 理性德國

法國是世界文化中心，尤其是巴黎，這點基本是世界公認的。她貢獻了無數偉大的思想家藝術家，從精神開始改變人類社會。在巴黎三座重要藝術館，盧浮宮，奧賽美術館，蓬皮杜文化藝術中心，分別匯聚了古代、近代、現代的經典藝術作品。每一尊雕塑、每一幅繪畫的背后，是不斷追求人性解放的人文思想。這個藝術真是只可意會不可言傳。

法德都是“較真”的國家。導游說，在法國，絕對不會買到假貨，因為一旦賣出，賣假貨的首先罰30萬歐，半年監禁，并終身不得從事商業活動。如此嚴格的檢查制度！其實法度看似嚴苛，實則有利于長遠發展，看似難以被人們接受，實則重在首浪迎擊，只要開端站住，之后人們便會按制度行事，是簡化了無數麻煩事的。

德國，比我想象的還要好。可操作的制度才叫制度。德國極其環保，建筑物頂上大多是控光屋頂，以此調控溫度。法德較北邊，氣溫較低，幾乎都是沒有空調的，但也有熱的時候，就靠建筑物有降溫措施了。還有很多建筑環保措施，火車站的環保堪稱世界經典。日常消費品也有回收鏈，比如礦泉水，一瓶0.4歐元，把空瓶放回自動回收機就可以獲0.25歐元返回，瓶比水貴。而在人的工作方面，打卡控制每天必須不能超過8小時工作，否則老板面臨很大懲罰。司機也是有控制時間工作。

從李克強總理去德國訪問，提出“新四化“合作之后，中國與之聯系將會更為緊密。德國與中國有很多相似之處，值得學習之處。它是經濟危機中唯一沒倒的國家。它和中國不同的是，65%經濟的是中小企業，有的就幾十個人。但是，每個小企業差不多都會掌握一項世界核心尖端技術，哪怕就是造一個小零件的工藝。所以，它船小靈活，有技術本錢再大泡沫也不怕。

但也有一些問題存在，比如法國，新移民政策太松，亂七八糟的人都來，巴黎亦是盜匪之都，我們都得把包背在前面，孕婦一樣小心前行。在我們之前三個中國旅游團均被搶，我們所幸只是是差點被搶，還好有個同學比較聰明趕緊轉身找了兩個當地白人老太太求助，讓他們一直陪到大部隊趕來。而德國藝術風行，各種節日接二連三，帶薪假期幾乎長達兩個月，前總理科爾甚至擔憂如此已經喪失了進取精神。還有法德生育率不足也是嚴重問題，為了維持社會運轉，開放外國移民是一個方法，但也有長遠危機。還有讓我不大明白的一點是核電，法國自豪他們大部分都采用核電供能了，德國則堅決抵制了核電，為了避免污染，甚至學核物理出身的總理默克爾都忍痛放棄核電，那么核電到底怎樣？此后再看吧。總之環保這一點中國在國情允許范圍內學習。

總的來說，法德是相當發達的兩個國家，是個值得學習的好地方。不過還是生活在咱中國這個發展中國家比較有意義。之前一直很迷糊，看不懂，導游一般都是截取吸引人的小片段，其底蘊和時間精力都限制了他們幾乎不可能以大歷史觀來講解。直到火車上借了張光宇同學帶的兩本《優雅法國》《理性德國》瀏覽一半，腦海里才有了整體輪廓印象，并且為其制度、藝術、乃至奢侈品背后的人性理念所折服。

最美的是生活本身

最后一個晚上，我們28人把酒夜談到凌晨，每個人，說說心里話。這樣的幸福結尾，讓我驚喜。大部分的話，已留在那個夜晚。總而言之，認識這一群人，比起各種參觀實驗室，博物館，是本次法德之旅最大的收獲。我感覺到，集體，便是一個有共同話語，并創造共同話語的群體。同學們各有特點，是一群極其優秀也極其能玩的人，俗話說會玩的人更會學嘛。兩位老師，彭姐姐相當耐心辛勤，個人魅力比行政命令更管用，劉老師，是我見過不多的工作之后依舊保持赤子之心的人。我自己，14天一路走來，沉淀下一段重要的美好的記憶。

第二篇：拓展心德

拓展心德

時間過得好快，猶如白駒過隙，七天的拓展培訓就結束了。非常的戀戀不舍。七天的培訓讓我明白了許多，也學會了許多。這是我大學生活中過的最充實的三天，讓我終生難忘。

第一天的拓展訓練，在游戲中學會真理，也讓自己看清了自己。兩個高空項目，讓我看到了自己也會膽怯，讓我明白了看到簡單的事做起來并不簡單。患難與共中，讓我深刻的明白了團結合作的重要性，我沒有通過的主要原因就是沒有聽從一個人的指揮。在另一個游戲中更是看出了團隊協作的重要性，由于我組口號喊得齊、響亮，所以戰勝了對方。尤其是最后的畢業墻，四米高，要在最短的時間內全體同學全翻過去，看起來是不可能的事，可是在我們的全力合作下，在短短的11分鐘里60多人全部翻過了四米墻。當老師告訴我們時間的時候，我都有點不相信，太神奇了。我為我們的團隊而感到自豪。最后的一句話“沒有完美的個人，只有完美的團隊”說的太對了。

接下來的時間就是職業培訓了。我們坐進了教室，分了小組。一個個任務向我們飛來，看似不簡單的問題，可是在小組的共同努力下在很短的時間里就完成了，神速，充分說明了團隊的力量。各個老師講的都非常精彩，讓我們在笑聲中接受知識。通過學習，學到了很多就業和簡歷方面的知識。知道了怎么有效提升就業能力：明確職場定向：掌握求職技巧：完善規劃行動。也知道了大學生就業那么的原因：沒有明確的目標，不認識自己，能力不足，缺乏社會實踐經驗，缺乏合作意識及責任感，過分自信，過于放逸盲目逃避，過于情緒化，對職場了解甚少，不懂的求職技巧。明白了簡歷的核心是：圍繞求職崗位要求我就是你要的人。真的是受益匪淺呀！

通過學習也知道了許多成功人士的事跡，知道了他們成功的原因是都有自己的獨到之處。愚者等待機會，智者創造機會。創造機會的最好方法是在別人不認可的情況下做你自己認可的事情，并堅持到底！我崇拜，我羨慕，更激勵我。人要吃點苦頭、冒點風險、經點磨難、擔點責任、做點貢獻、創造點奇跡。

這次學習讓我最滿意的就是我超越了自己，我可以面對那么多人站到舞臺上，面試，評論。還有在舞臺上的那段告白，第一次。第一次上臺表演，第一次告白，雖然只是在演戲。這個超越真的讓我有種熱淚盈眶的感覺!超越自我！！！！

最后的談心，最后的評價，最后容顏，最后的照片，都深深地刻在心里，那份戀戀不舍的心。認識你們好高興！想你們！！！

第三篇：拓展心德

拓展心德

知道這個事情時很驚訝因為以前公司安排過管理層參加過拓展活動，我們也有同事參加過，回來也把心德分享聽后總覺的很神秘，很想有機會去親身體驗一下，在公司的安排下2009年8月3日到5日3天兩晚的拓展，我們的團隊隨同無極拓展來到萬仙山開始了一個全新的生活體驗。

在彎彎的山路上，彼此無束服的起著別稱，別稱把真實的一面展露在我們的現實中，大家的別稱有著特別的創意，有羊鞭、悶騷、我們的花癡等，我的別稱大雪，很涼爽吧，隨著無束縛的歡笑聲在路上回蕩著，我們來到了萬仙山的山地，云霧繚繞環大地，與他的名字很相稱萬仙匯集萬仙中好美好清新。

來到這里感覺很好教練安排著我們的著裝，吃住等，好像有點像在喧鬧的城市中突然間沒有了壓力，周圍的一切是那么的安靜，感覺好輕松好安逸，就在這種心態下我們開始了另一個轉折，以前只是聽說會累些但是沒有想象中的那么輕松，沒有緩和直接開始了緊張的訓練，就好像走進了部隊開始了訓練，一起受罰一起前進，堅定的信心與耐心很重要，我們分了兩組人為自己的隊起名等，從中得到一個人的力量很有限，很渺小，自己一個人做的再好如果隊員不一心會受到很多的處罰就好像在這個社會中自己獨行沒有人的關心做的再好也不會有開心的分享。

一天下來身體有些疼痛，鍛煉看來很少寧愿早晨多睡5分鐘也不想起來跑步5分鐘，但在這三天里，我們經過了許多的感受，軍事訓練，團隊組建，我們是一個人，人際關系網，極限吞火，殺人游戲，你要什么智慧大樹，你是誰，瘋狂市場，背摔，狂歡晚會，進化論，飛躍電網，心連心工程，風雨同舟。每一個環節都帶著我們艱辛歡笑與成果。

人際關系網：人際關系對于我們每個人都有一個特殊的語言或心靈溝通與朋友家人建好關系，我的溝通很不好但是只要用心交就會得到自己想要達到建好的關系，如果只占自己的立場想問題，要求別人能給你些什么那么是得不到好的關系，語言是非常重要的，在加入這個訓練時我就希望通過這次的拓展自己會變得更有自信心，更加大膽，會發揮自己的語言，不會總在無心不經意的去傷害別人。在那細細的繩索傳遞中彼此面對著，彼此敞開心扉用心溝通，用眼神，用語言表達著彼此的錯誤希望得到對方的原諒，把心里的話說給對方，把以往的錯在這細小的繩索中化解，人生短暫為什么要活在仇恨中不理解中，也通過這次的人際關系網，我們的團隊15個人有了一個很好的了解與認識，每個人也看到自己的錯，要從自身現做好，用自己的行動與別人主動的溝通才會有了解，也許在那忙碌的辦公室里是不會有的，在茫茫人海中彼此認識就代表緣分的注定。我看到善良是與生俱來的每個人都一樣，只要用心，真誠主動的去感染就會有一定的認可即使沒有任何回報，因為真心是無法用東西換來的。

極限吞火、背摔：在那不知要做什么就去做，在那剎那感覺人的生命是如此的寶貴，也如此的脆弱，在堅強的人在面臨死亡時也是如此的害怕。在極限吞火時我是第一個，覺得很不可思議，我們是來體驗生活不是來傷害自己，教練不是真的要我把那燃燒很旺的火吞進口中吧有點懷疑的心，但在點燃時我才感覺也許沒有那么的怕，不論什

么事情都要去面對，要挑戰，因為我也沒辦法我是第一個要先做的大家都用成功的眼神看著我，還教我方法，給我勇氣不用怕，還在為我扶帽子，雖然很成功的做完了三個，嘴唇稍微有些紅，但是在隨后大家全部做完后，還有誰在來把剩下的做完，我不在想也不愿意，逞強時，隨后其實我也很膽小。只是沒有發生在自己身上。背摔也同樣，在被別人綁著手無法動的時候感覺還是危險，也并不是不相信大家，只是心靈的控制很難掌握，心態與信任很難共識，也覺得很抱歉，做的不好很對起大家，相信與信任很重要，就好像在下面手并手托住人，我就是受傷，也會抓緊對方的手，對方也在感受因為我也在感受，因為彼此握手感覺不一樣，想把彼此的手腕骨頭握緊，好像要碎了，這和在上向下摔感覺是不同的這兩種我都去親生的體會了覺得信任度也不同無法有好的心態去平衡自己，只有信心還是不夠的還要給自己十分的堅定與行動來證實自己是最棒的，給自己更大的相信團隊也不會拿自己開玩笑會用十倍的力量來保護對方，因為彼此的生命一樣的珍貴，也會默默的給對方信心也是在給自己信心。

你是誰、你要什么：我要快樂，要健康，我是一個勤奮、誠信、有愛心的女人。說起來好容易呀，但在做的時候才知道，雖然是很簡單的字，詞但是要用行動去做的時候，才知道天下事不是紙上談兵詞的用以好深，沒有經歷、與動力就會把勤奮丟掉撿不回來，那么大樹也就永遠長不大，結不了果。想要的一切都會沒有，這也是人生會有很多的事要學要去做，把每一天都當做是人生的最后一天，快樂的勤奮去努力付出。

狂歡晚會：看到了我們的團隊人才真的很多，自己很差勁，什么

特長也不會，也在這次的團隊，把自己自薦到里面，不會唱歌的我盡然第一個上臺唱，在平常都不會站出來，但在這幾天里感受到團隊精神，雖然不是很成功，但是我突破了自己，以往害羞怕出糗的自卑心戰勝了，也從中在大家的特長中看到只要用心即使不是很好聽經常的鍛煉就會熟練一切皆有可能，大家完全的敞開心扉達到極限，歡樂聲也把一天的疼痛，傷都忘在腦后，人的極限很廣無法想象的。

瘋狂市場、飛越電網、風雨同舟：團隊的合作很重要，領導人很重要，每一個螺絲釘都有它的價值，就如大船在海上漂泊一樣，船長的正確指揮與每個人都很重要，分配也很重要，如果他不會也一點都不懂，領導者非要讓他嘗試去做那么后果也需會很嚴重也會有奇跡，重點是給對方信心，不能用自己的方法去獨立自行。在瘋狂市場時大家沒有組織沒有紀律的亂說一氣也沒有一個領導者來分配，大的工程不是一個人能完成的，需要團結不是逞能，也在這次教訓中，在飛越電網中大家吸取著教訓，其實大家的心都在想為團隊爭光，想把它完成的很好，只是忽略了敵人、看輕了對方，過于求成的完成、反而把方法丟掉了，忘記時間的可貴。這是個游戲我們也在從中得到教訓，在失敗中找到正確的方法來補救過錯，也許這只是個游戲罷了，也在飛越電網中認識到，一切都不要看輕，把每一次都要認真的去面對即使他只是游戲但是在現實中危險與困難不會怕你自己要克服才能完成，在最后雖然我們沒有達到預想的目標，但是大家的合作團結讓我們客服了很多的難題與困難，成功是屬于我們每一個人的。這在工作中也會遇到很多類似的問題，要用對方法，掌握時間，努力克服外來帶給的一切。

心連心工程：在這個世上有太多的割舍與分離，就在最后我任然無法把家人放下，我更本就克服不了自己，我不會放棄他們，會好好的去保護著他們。

在這三天兩夜里就好像把整個人生過了一遍，經歷了一番生離死別，在沒有來到這里經過這一番的訓練時，我沒有可怕的也從來不會把自己看的這么重，只要我的家人需要我就可以犧牲自己，但是在這幾天里的經過，我體會到人的生命如此可貴，我也并不堅強，也很脆弱，深深的體會只有讓自己健健康康的才能很好的去愛我的家人，去保護他們。

來到胖東來有著太多的感動、太多的歡樂、太多的第一次、太多太多，九年里得到了很多，學到了很多，也失去了很多，很多也是這一輩子也不可能有的，但在這里幾年有著太多的變化，在東來哥的帶領下，在胖東來這個大家庭里體會著很多學到了也很多，也改變了我，每一件事都無法用語言去表達他，只能用心去做好自己的工作來回報我們的東來哥與我們的企業，謝謝。

薛永紅

2009．8.23

第四篇：拓展項目

目錄

信任背摔高空抓杠高空斷橋雷區取水巨人梯........................................................2........................................................3........................................................5........................................................6........................................................8........................................................9......................................................11......................................................13......................................................14...........................................................6

絕壁逢生死亡電網有軌電車罐頭鞋.........................................................12 迷失叢林盲人方陣同心橋緬甸橋.........................................................16.........................................................17......................................................17......................................................19 操作流程信任座椅

中國鯨鷹特訓基地

信任背摔

基本介紹

信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學員。

項目任務

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開，不要再倒下時回頭看，其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度最強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。

場景導入

大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。如果三分鐘內這個同伴沒有安全地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時，救生艇已經達到飽和，如果那位站在甲板上的同伴

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就這樣跳上救生艇，很可能會沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以，我們必須尋找一個最安全最穩妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。

訓練目的

建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量； 學習換位思考，更好地理解他人； 增強自信和自我控制、理解變革中產生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態,不確定性帶來的挑戰, 增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心；

理解信任建立的基礎，信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定； 理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持； 學習如何保持良好的競技狀態：排除雜念，關注動作要領。

基本動作

接人動作布置

做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔。

高空抓杠

基本介紹

在8米高的圓柱頂端有一個圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動不止，你要站到上面，然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠。

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項目任務

要求所有的隊員必須依次獨立的爬上立柱，在圓盤上站穩后，雙腿同時用力蹬出，雙臂前伸抓住掛在前方的單杠。

安全及注意事項

將身上的硬物如手機鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好

每位隊員穿安全帶，前一名隊員做完項目，后一名隊員就要穿好安全帶以保證整個過程的連續性，隊長負責將上場隊員的次序排好維持秩序并協助安全員的工作

在圓臺上，先抬左腳再抬右腳，站穩不要跳，準備好了告訴下面的培訓師“你準備好了嗎”當聽到準備好了再跳。注意兩腿同時用力，兩臂前伸抓單杠抓到單杠后，培訓師迅速收緊繩索（五步收繩法），挑戰者先不要松手，先松一只手再松另一只。

學員躍出后迅速收緊繩子，學員抓桿松手后，勻速將其放下，避免劇烈擺動。學員快到地面時要有學員去接應。

項目意義

1.“空中一小步，人生一大步”，2.突破個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著 3.極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。4.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了

5.克服心里障礙，表面上似乎你做不到的事情，其實并不是你想象的那么困難。面對困難要勇敢面對，所有困難都是紙老虎。

6.進行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，再次過程中所有人都會為您鼓勵為你加油，你要學會把壓力變成動力。每一次前進都要如此，團隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提。

7.面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急。冷靜下來分析應該怎么處理眼前的困境。

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高空斷橋

基本介紹

“激發潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動———拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越...項目布置

（一）點題：我們要做的項目叫“高空斷橋”，是一個個人挑戰類的項目

（二）項目目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然后再跳回，并回到地面。

（三）操作步驟：

1、布置任務；

2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放；

3、教練示范，帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習；

4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項；

5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。

6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員復查，培訓師檢查，較胖的學員應由培訓師為學員穿全身式安全帶或（大號半身安全帶加扁帶）。

7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除（并可告知為什么）

項目意義

通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力，從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化，主動變化。感、認知與能力的判斷。自我

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突破、自我超越、激發潛能。

雷區取水

基本介紹

隊員在規定時間內，用三種以上不同方法從雷區內把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水，可能嗎?在關乎生死的環境中，只有高效率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。

項目布置

1、教練員：“同志們請注意，我們現在的戰場上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒有水，缺水怎么辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈里有水，但是里面布滿是地雷，我們不能碰到圈里任何地方，只要地雷一響，敵機馬上會飛過來轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時間一過，大家都有危險。我們的工具只有這兩個繩。”

2、宣布項目開始。

3、讓隊員航向更多的辦法取水。

項目意義

1、團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以需要大家的極力配合。

2、你是否知道你現存的資源，你是否有資源優勢，你是否合理有效的配置資源，充分發揮了資源的最大效用；同時培養隊員的創新思維能力。

巨人梯

項目介紹

巨人梯，是以“激發潛能、挑戰自我、熔煉團隊”為目的的戶外運動體驗式拓展訓練的經典項目之一

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培訓步驟

1.開場白示例: 國王的公主被邪惡的巨人控走了,關在黑暗城堡中.你們作為王國中享有盛謄的英勇騎士,有義務去解救公主.首先你們要爬上這段巨人的紀梯,才能到達關押公主的城堡,如果不小心綽下來就會船身碎骨.祝你們好運!2.給每組進行游戲的學生系好安全帶后才可以開始活動.3.小組的每個人都爬上最高的那級梯子,并敲響綁在最高處的鈴擋即為勝利,只要有人掉下即為失敗.注意事項

1、拓展教練事先要了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史，不能強求。

2、培訓師在底下必須時刻關注上面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊員攀頂后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學員上來開始直至學員下至地面，教練要全程監控隊員的安全。

6、注意調節氣氛，適時給隊員以鼓勵。

7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現真空現象。

8、隨時根據學員的身體情況調整斷橋的跨度。

項目意義

能夠鍛煉身體能動性和攀越技巧及增強觀察力、忍耐力、成功信念，提高臨危不亂，處亂不驚的心理素質。使學員在抗衡中學會堅強，在征服攀梯路后，享受成功與勝利的喜悅。

使人總結到一個人的力量是有限的,而團隊的凝聚力和集體的智慈是無限的,只要大家齊心協力,所有的困難必將迎刃而解.人的潛力是可挖掘的,無論你面對多大的困難,只要你

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不放棄,大膽嘗試,你都可以克服.人不能有依賴性,要自強、自立,只有你自己具備了實力,主動權才攀握在你手里,在任何時候,你才能擁有那份自信和從容,才能做到臨危不亂.絕壁逢生

項目介紹

拓展訓練項目——絕壁逢生，是“激發潛能、熔煉團隊”為目的的體驗式拓展培訓中的經典項目之一，要求學員側身帖緊位于4.8米高的墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩定，安全通過懸崖峭壁。本項目主要考驗學員的心理素質和智慧，鍛煉學員的身體協調性。

場景導入

這幾天我們為了逃避敵人的追捕，過獨木橋、走鋼索、走協橋，過電網、走木屐，為了能趕上大部隊，保存實力，我們進行反擊，搶戰了敵人的山頭，但我們的隊友中了敵人的催淚彈，眼睛暫時失去了光明，但是最后還是在隊友的幫助下安全的穿越了山林。此刻我們所在的地方再有一會就會被敵人發現，這段時間大家經過這么多艱難困苦，排除萬難到了最后，突破這最后一段懸崖就成功擺脫敵人了。前面我們經歷了所有的困難險境，現在只要翻過最后一個高4.8米的崖面就可以完成探險。

回顧和分享

1.在高空行走的過程中，是否有“步履維堅”或者是“如履薄冰” 的感覺？ 2.高空的恐懼感和狹窄的“棧道”是產生“步履唯堅” 和“如履薄冰”的原因，但能夠克服的是自我的心態。在職業生涯的道路上，只有不斷突破心態的障礙，才能克服各種現實的客觀障礙。

3.職業生涯中細節往往會決定你的成敗。

4.當你看不見前方之路時，你會產生迷茫、困惑、恐懼或是絕望嗎？

5.擁有積極的心態是一種能力和自信的表現，如果缺乏自信，即使客觀條件再好也無

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法使自己獲得成功。

培訓目的

一、培養學員面對困難時的意志力和堅持性；

二、培養自我挑戰的勇氣和膽量；

三、鍛煉學員的身體協調性和動作控制能力；

四、幫助學員克服恐懼情緒，充分鍛煉學員的膽量。

死亡電網

基本內容

隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

項目由來

生死電網，這個拓展訓練中相當經典的項目，它的起源還有一個小故事，二戰時期，在德國的西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰士決定趁著夜色突圍逃生，他們萬分小心的連續穿越了兩道封鎖線，當他們到達最后一道封鎖線時，后方突然響起了激烈的槍聲，追兵到了。此時橫在他們面前的一張漫天大網，上面的萬伏高壓電閃著火花，他們已沒有了退路，唯一逃生的方法就是從電網中穿過。關鍵時刻，他們依靠軍人的團隊高度配合成功的穿越了電網，當追兵趕到時，他們已成功逃生。這就是項目的由來——穿越電網

項目規則

1、網的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；（上下左右演示）

2、每個網洞只能使用1人/次；

3、只能從沒有系繩節的網洞中穿越。在穿越電網的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發等）都不能觸網。否則，正在穿越電網的人

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必須退回原處，同時，這個網洞也將被封死并不再使用；

4、任何人不得繞過電網到另一側幫忙；

5、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

項目操作流程

1、將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

2、致游戲開場白。開場自如下： 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。

3、在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀察其他小組能游戲情況。

4、等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論

項目意義

1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵

2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量

3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施

4、感受面對困難時，應有的態度和做事的方式

5、擺正個人在團隊中的位置（自我定位），是團隊成功的基礎

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有軌電車

項目內容

有軌電車是一項團隊挑戰為主的地面拓展項目，挑戰隊員的協調一致，調節協作的能力，提高隊員的團隊意識。二塊木板（長3.6米，寬0.15米）模擬一雙鞋子，十幾個人同時站在上面，雙腳分別才在兩個木板上，雙手拉住提拉繩，統一口令，步調一致，在規定的時間內走完一段20米長的指定方向的路程。

操作過程

1.學員按照軌道上繩的數量站在軌道上，多余的學員做安全保護。聽到開始的發令后比賽。賽前練習非常重要。

2.活動中要保持步調一致，遇到情況及時調整，如果調整不及出現摔倒狀況，手要扔掉繩子，同時大聲告訴隊友停止前進。

3.不要把繩子纏繞在手上，失去平衡的時候要把腳向兩側踏，不要向中間。

4.人數多的時候建議一名教練負責一套電車，教練講解要重點突出、語意清楚、反饋及時，確保學員清楚規則。

5.首先分開練習，然后比賽。沒有參與的學員一定要做好保護，同時注意觀察自己隊伍有什么問題及時改進。

6.如果有指揮，最好是參加的學員指揮，不要在不默契的時候由旁觀學員指揮。

項目意義

1.培養隊員間團結一致的精神，和共同解決困難的能力。2.訓練團隊在短時間里建立統一指令、達成一致行動。3.體驗領導的作用對集體的影響以及指揮與服從意識的培養。4.學習在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。

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罐頭鞋

項目介紹

罐頭鞋屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，罐頭鞋由兩塊窄板和三只桶組成。所有隊員站在桶上由起點移動到終點。木板經過相應處理具有一定的防腐防水性能。總長10.5，間距3.5米。

項目規則

1、起點與終點間人身體的任何部位和木板都不可以觸地，接觸地面則返回起點項目重新開始；

2、油桶不能倒地滾動；

3、不可以借助任何其他外物；

4、服從培訓師口令的原則。

5、集體行進一段距離抵達安全區域。6、8人以下不能做項目。

操作流程

1、器材準備；

2、隊員板前站好，教上下板的方法和板上安全的換位方法；

3、隊員依次從木板的一端上板；

4、做小游戲；

5、布置項目任務、規則；

6、強調所有要點；

7、開始做項目計時，40分鐘之內全體學員利用兩塊板和三個桶，到達指定地點。

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項目目標

1、增強身體的協調力以及平衡能力；

2、鍛煉個人的決策力和執行力；

3、加強溝通能力，在混亂緊張的情況下學習如何有效溝通；

4、培養學員在解決問題時，合理分配人力資源，分工協作的能力。

項目總結

1、對完成項目所做出的努力給予肯定，鼓勵每一個人將自己的感受與大家分享；

2、大家對完成項目如何進行決策與嘗試的，在執行中如何修訂我們前期做出的決策?

3、對個人付出來推動全體前進的奉獻精神和學員分享，可以分享電影《董存瑞》中那個經典片段；

4、“差不多”的習慣對完成活動的不利因素分析；

5、被動的等待與服從調動對完成活動的價值和當時的感受；

6、如何確定利用杠桿原理并確認和檢測可行性，確保安全完成任務；

7、團隊成員的分工與協作。

迷失叢林

項目描述

你是一名飛行員，你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時你們必須為生存作出一些決定。

操作程序

1.培訓師把“迷失叢林”工作表發給每一位學員，而后講下面一段故事：

2.你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你們必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中的有14樣物品，這時你們必須為生存做出一些決定。

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3.在14樣物品中，先以個人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。

4.當大家都完成之后，培訓師把全班學員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要次序再排列一次。把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。

5.當小組完成之后，培訓師把專家意見表發給每個小組，小組成員將把專家意見填入第三欄。

6.用第三欄減第一欄，去絕對值得出第四欄。用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出個人得分;第五欄累計起來得出小組得分。

7.培訓師把每個小組的分數情況記錄在白板上，用于分析： 8.培訓師在分析時主要掌握2個關鍵地方

找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果(1+1>2)。找出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見對小組的影響力。

項目意義

通過具體的活動來說明，團隊的智慧一般高于個人智慧簡單相加，只要學會運用團隊工作方法，才可以達到更好的效果。

盲人方陣

項目介紹

拓展訓練活動項目之一。由數個人一起合作完成。在培訓師的的指令下，大家都帶上眼罩，圍成一個圓形，然后培訓師給大家數根繩子，要求大家在一定時間內，用這些繩子圍成一個最大的正方形。大家盡可能均勻的分布在正方形的周圍。

項目任務

所有隊員先戴好眼罩，并在40分鐘內，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。

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項目規則

1、這個項目的名稱也叫黑夜協作，這是一個以團隊挑戰為主的項目，為了真實的表現情境，所有的人現在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光；

2、現在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的范圍內有一堆（捆）繩子，在我宣布開始后把它找到，并在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上；

3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，并以足夠的理由證明產品的優勢

4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上；

5、當你們確認提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

培訓總結

1.信息不充分的條件下,面對一項未知的任務,爭執、煩躁、焦慮都是難免的.這時就需要有領導者掌控局面,其他人則應服從指令.行動才能順利.2.領導者應與其他人充分溝通,使他們理解自己的意圖,建立在認同基礎上的服從才更有效率.項目目標

1、培養團隊成員的溝通意識

2、理解團隊領導人及其領導風格對完成任務的影響和重要作用

3、培養團隊決策能力

4、培養學員科學的思維方式

5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性

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心得感悟

1.我們耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在首領選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多.2.我不是干部,也從來不愛“出風頭”,但在這個游戲中,我感覺我們組實在是太亂了,于是大聲喊出“都聽我說[”.沒想到同伴都肯配合我.3.行動方案得到大家的認同并開始實施的時候,我們的感受基本上是快樂地協作配合,堅定地走向成功了

同心橋

項目介紹

情侶格里是由兩條長鋼鏈組成的，參加訓練的兩個隊員各自站在一條鋼鏈上，攜手共進，互相扶持。這需要兩個人的高度配合才能完成。

操作方法

兩名隊員面對面分別站在兩邊的鋼鏈上，雙手相扶，雙腳交替前行。利用對方的力量作為支撐，并保持自身平衡，到達對岸。

注意事項

1、最重要的一點就是兩個人要保持平衡，盡量避免來回晃動。

2、在行進過程中不要互相打鬧，旁觀人員也不要過多干擾。

3、每次過橋人數不要超過兩個人，要保持相向的方向。

4、不能直接跳入水中。

5、未成年人玩此項目需要有監護人在場，做好保護措施。

項目目的：

1.培養隊員之間的相互協作能力及團隊合作精神。

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2.增強隊員之間的溝通能力。3.訓練個人的的平衡能力 4.鍛煉身體，增強膽識。

項目啟示

工作當中很多事情我們都不可能獨立一個人完成，而是需要大家的配合和幫助。一個 好的團隊是一個企業的競爭優勢，同事之間只有相互信任，才能把工作做好。

緬甸橋

項目介紹

緬甸橋是拓展訓練中的比較經典的一個運動項目，它由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走,要膽大心細。是一個風靡世界的活動項目,正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機會,可事實上卻感受出另一番滋味。

操作流程

1、安全裝備講解示范（1）頭盔

首先，分清頭盔的正反，帶有商標標志LOGO的一側為正面，應處于額前；

然后，調整頭圍大小和頸帶的長短。頭圍以“戴上頭盔晃頭時，頭盔不晃動”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過”為適宜。戴頭盔之前，所有長發隊員須將長發盤起放入頭盔；

最后，晃動頭部，復查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長發露出。（2）半身式安全帶（地面主保護隊員穿用）

尋找安全環：在結合部位有一定硬度的提環（一般顏色比較特殊醒目）

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提起安全環，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。穿戴動作類似穿短褲：左腿伸進左腿帶，右腿伸進右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了。

（3）主鎖

主鎖有“開”“閉”兩種狀態，在使用時，必須處在閉合狀態。在掛好相應物品后，應擰緊回半圈，再小心復查一下，確保操作正確。在掛鎖前應將保護繩的擰轉去除。

（4）全身式安全帶（高空隊員穿戴）

首先，找到安全環（往往從顏色上很好區分出來），提起安全環，整理好安全帶，平整地放在地面上；

然后，雙腳踏入腿環，同時提起安全帶，雙臂像穿衣服一樣伸入兩個肩帶環，肩帶環的尺寸為“穿好后，隊員能剛好挺直腰身，上半身稍感勒束”為適宜；調整腿帶大小，“以五指插入能夠上下自由活動”為適宜。

接著用扁帶穿過身前的保護環，掛結后，從隊員腋下穿過，用主鎖鎖在身后安全環上，最后系好胸帶。

隊員在開始攀爬之前，應將連接保護繩的兩把主鎖正反掛在安全環上（每把主鎖的要求同主鎖使用注意事項）。

2、選擇地面保護隊員

選擇四名身體比較強健隊員分為兩組擔任地面保護任務，兩名擔任主保護隊員須身穿半身式安全帶，保護動作采用“法式五步保護法”，具體方法為（以站在保護繩左側為準）：弓步站立，左手下拉，右手上揚——右手繞到背后按住繩索——左手松開繞到右側按住繩索——右手松開繞到左側八字環前一拳處按住繩索——左手松開回到初始位置抓住繩索

兩名副保護隊員分別緊跟兩名主保護隊員身后，主要負責協助主保護隊員收放保護繩增加保護力量，并把收回的繩子擺放在地面上，防止主保護和其他隊員踩到繩子，保護隊員可以安排輪換進行。

3、落實兩名隊員作為安全員，協助隊員穿戴和檢查安全裝備，若男女隊員同處一隊，安全員盡量選擇一男一女，分別為同性別隊員穿戴和檢查安全裝備，避免男女生理差異而引

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起不必要的尷尬。

4、每位隊員在項目開始前必須摘掉戒指、手表、手機等易掉物品（眼睛可以不摘，但必須戴好，防止滑落），放在一邊，做完項目后再收回去。培訓師應指導隊長排好隊員參加的先后順序并選出兩名隊員作為安全員，協助隊員穿戴和檢查安全裝備，看“腰帶是否系緊，安全帶反扣是否打上”（自鎖式安全帶不用反扣）。

5、所有隊員在做項目前都要由隊長組織所有隊員給他充電加油，具體方法為：即將做項目隊員穿戴好安全裝備后，雙手扶住立柱，其他隊員圍住該隊員，并用手扶住其頭部、腿部、背部、腰部，做項目隊員首先喊出自己的名字，接著所有隊員喊出本隊隊訓，并大喊三聲“加油、加油、加油”。

項目意義

通過該項目，可以鍛煉勇氣，讓員工克服恐高癥和膽怯心理，體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質和應具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。是歷練人生的一次機會，可以給人們更好地認識到自己的潛能！

信任座椅

項目介紹

所有的學員，排列成一行并圍成圓圈，要求腳尖碰到前面學員的腳跟，舉高雙手慢慢坐到后面同事的雙腿上，跟著教練的開始聲，同邁步向前行走。

規則和程序

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；

中國鯨鷹特訓基地

項目任務

(1)全體學員站立圍成一圈;(2)學員與學員之間間距一個拳頭的距離;(3)每個學員將雙手放在前一名學員的雙肩上;(4)每個學員緩緩坐在后一位學員的大腿根部;(5)全體學員都坐穩后，每個學員放開雙手，上半身緩緩向后倒至大家可承受的程度，保持數秒后，項目意義

體會相互支持的力量,信任與被信任的關系體驗堅持與責任的聯系，同時也是午休后伸腰踢腿讓精神更加集中，精力更加充沛的良方。

第五篇：借鑒拓展項目

齊眉棍

作者：人眾人 來自：人眾人 發布時間：2013-03-06 拓展項目齊眉棍：

1、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，將輕質塑料棍放在每個人的雙手上，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。

2、在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

齊眉棍拓展目的：

1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不容易。

2、如果一個人去完成這個任務是相當簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，可以引到帕金森定律。

3、如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節奏，輕質塑料棍將無法保持水平下降。

齊眉棍操作程序：

1、準備一根齊眉棍；

2、讓小組成員站成相對的兩列，小組成員全部將雙手水平伸出食指，統一到胸口的高度。

3、將齊眉棍放在每個人的食指上，必須保證每個人食指都接觸到齊眉棍，并且手都在齊眉棍的下面；

4、要求小組成員將齊眉棍保持水平，小組的任務是：在保證每個人的手都在齊眉棍下面的情況下，將齊眉棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開齊眉棍或齊眉棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

5、全體人必須全部參加，培訓師要嚴格監督，同時引導大家在活動過程中思考和調整方法。

教練引導：

1、在過程中問大家，請問大家，我剛才要求大家的是往下放還是往上放？

2、請問大家剛才發生了什么？

3、請問剛才你看到了什么？

4、請問大家聽到最多的是什么？

5、請問大家為什么會發生這樣的情況？

6、請問由剛才的活動你想到了什么？

7、請問在把棍子放下的過程，很象企業中的什么事情？

8、請問在我們的工作當中，有沒有這樣的事情發生

9、請問在我們的工作當中，只有目標清楚還不夠，那么還需要具備什么？

10、領導，協調，關注自己，信任他人。

11、大家是不是都很用心？我們的工作除了自己用心外，你覺得還應該怎么做？

12、服從，配合，抽離的領導，表達）服從、協調、忠誠、高效。

啟示一：

單杠很輕，十個人的食指如果都要托著它，還要放下來，的確比較有難度。拿破侖說過：“困難只是在檢驗一個人的偉大程度！”試想一下在目前競爭日益激烈的市場上，企業的銷售目標、財務目標、管理目標哪一個不是很有難度呢？ 啟示二：

有人很聰明，問咨詢師：“可以只用2個人做嗎，這樣很容易？”咨詢師回答：“不行，是所有人都必須參加！”

企業提倡創新，但創新并不等于破壞市場規則，如果企業想靠破壞規則來贏得競爭，遲早要自食惡果。安然、世通和安達信的結局就是最好的證明。啟示三：

所有的人都議論紛紛，好像都有方法，但誰都沒有站出來，一時間場面有些混亂。

其中的一個小組突然有人站出來，大聲說：“大家保持安靜，聽我說，咱們要保持一致，聽我口令，我喊1、2、3，所有的人就開始慢慢往下放，好嗎？

大家精神一震，都說：“行！快點吧。”

團隊開始出現領導，勇于承擔責任，強領導力的團隊才能有高的工作效率。企業中有的部門或者班組由于領導者能力和素質較低，導致整個團隊的運作效率低下。啟示四：

但是這根難以馴服的單杠并沒有下來，雖然所有的人都全神貫注，但是總是一頭高，一頭低，這邊的人已經放下了，而另一邊的人還在原地，單杠傾斜得厲害。于是有的人食指離開了單杠。

“停！有人食指離開了單杠了，重新開始！”講師毫不客氣，一次次把單杠重新歸位。

團隊的運作方法同樣重要，當市場打不開、成本居高不下、回款不利，作為企業的管理者，您是否認真思考解決的辦法是否正確？ 啟示五：

有的人開始懷疑，抱怨道：“這種游戲是不可能玩成的，單杠太輕了！” 有的人開始指責別人：“都是××的錯，我每次都發現他那里下不去，你以后要注意點！”那位學員也毫不客氣地回敬了他幾句，所有的人都把焦點集中在別人身上，好像都是別人犯的錯。啟示六：

于是他們又嘗試了一次，這次咨詢師依然毫不客氣地把犯規的學員給找了出來，令大家詫異的是這次最先犯錯的竟然是剛才那位指責別人聲音最大的仁兄，大家都笑了笑，咨詢師宣布游戲重新開始。

當企業出了問題，銷售狀況不好、人員流動大、考核流于形式，你是否感覺都是別人的錯？你自己有錯嗎？ 啟示七：

爭論不休，怨氣四起，場面有些失控。

培訓師站出來，大聲說：“安靜！安靜！首先告訴大家，這個游戲是一定能夠完成的，但是你必須想辦法，時間還剩下15分鐘。” 場面馬上安靜了不少，大家開始冷靜下來。

當企業遇到困難，謠言四起，人心惶惶，企業領導是否及時站出來澄清真相，堅定信心？ 啟示八：

其中一組有人說：“問題的關鍵是我們都不要看別人怎么樣，要注意自己的手指，不要總去指責別人！”

有人贊同，也有人懷疑，這時有人出來說：“好吧，大家試驗一下，大家都先不要急著往下放，而是先輕輕托著這個杠子，找準每個人的感覺，看著自己的手指，只要我們能托著它，就一定能把它放下 大家異口同聲：“行！快點開始吧。”

企業很多問題之所以越解決越麻煩，主要原因就在于沒有把焦點集中在尋求解決方法上，而是為了推卸責任或者爭取利益爭論不休，請問您的企業是怎么做的？

這個組所有的人都全神貫注，大家在感覺，每個人都各司其職，關注自己的手指，有的人看著有些緊張，但絕對看得出，大家都想成功的完成這項工作，而且全身心投入。其中一個大家選出的“領導”輕輕說：“好，大家注意聽我口令，1、2、3，下！

所有的人都開始輕輕往下放這根單杠，這一次單杠雖然搖擺了幾下，但畢竟開始慢慢下降。

但還是有人犯規了，咨詢師這時顯得有些不近人情，又一次宣布重新開始。啟示九：

大家先是輕松的笑了笑，這次彼此并沒有埋怨，‘領導’鼓勵那個犯規的人：“沒關系，我們這次已經比上次進步多了，下次一定更好！” 鼓勵遠比批評更能使員工更加努力改善自己的工作，鼓勵使團隊成員彼此開始信任，團隊精神更加和諧。啟示十：

有人說：“我覺得我們應該分階段來完成這個工作，比如喊完1、2、3后我們都往下放，然后‘頭兒’叫一下‘停’，我們都先停下來，穩定一下，然后再喊1、2、3，再停，這樣分步走比較容易。”

您的團隊是否設立目標，將這些目標細分成階段目標，并層層分解到個人，讓個人目標成為團隊目標的一部分，讓每個團隊成員都感覺在為一個團隊工作，發揮每個人的最大效用？ 啟示十一：

又有人說：“我看可以再定一個目標的標準，比如第一次我們放到胸部的位置，再次放到腹部的位置，以‘頭兒’的口號和位置為準，每個人都用余光看著旁邊的人，這樣就可以保持一致。” 大家又表示贊同。

團隊智商的高低取決于團隊成員的和諧程度，和諧的團隊為實現目標會嘗試不同的辦法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。

CS鐳戰

作者：人眾人 來自：人眾人 發布時間：2013-03-06 鐳戰（Laser strike）顧名思義是一種采用無傷害的鐳射激光發射與感應設備代替真實的武器裝備，在模擬戰場地形的環境下進行軍事對抗的娛樂、健身、競技運動。和他的前輩彩彈（pink ball）和bb彈（war game）有很多相似之處，但又有著非常顯著的區別。鐳戰最早起源于部隊的模擬軍事訓練。經過不斷地設備研發與項目完善，并在“CS-反恐精英”這款風靡全球的電腦游戲的帶動下，鐳戰逐漸成為了一種為年輕人所追捧的時尚運動；參與過程中，隊員在感受刺激快樂同時也體驗到角色扮演和團隊協作，所以鐳戰也越來越多地成為企業團隊建設、拓展培訓的不二選擇。

CS鐳戰是一種新興的時尚體育運動，根據場地分為野戰(戶外)和巷戰(室內)，參加者手持鐳射槍，身穿迷彩軍服，在公園天然的叢林與特別搭建的掩體中穿梭，與“敵人”展開激烈的“戰斗”，完成如“殲滅”、“攻山”、“VIP”等精心設計的任務，親身體驗只有在電影或電子游戲中才能看到的場景。鐳戰最早起源于歐美國家，現在西方很多公司與組織開始運用鐳戰運動來鍛煉團隊的合作能力以及經理們的領導能力。商場如戰場，在模擬的戰斗環境下可以充分考驗一個團隊與其領導的能力，在不斷變化的戰場環境下只有創新與合理利于戰術才能取得最終的勝利。通過體驗鐳戰，在娛樂當中放松，在運動當中創新，在激烈的競爭中提高團隊合作。通過實踐體現團隊的能力：

一個人只有在面對艱難的實戰狀況下，才能國充分領會到隊友與團隊的重要性，一個組織有序的團隊總是能夠戰勝一個沒有組織的團隊。在實踐中考驗領導者：

真正的領導者可以帶動整個團隊，完成一個看似不可能完成的任務，沙場上的佼佼者往往是一支擁有優秀領導的隊伍。鍛煉戰略、戰術性思考

只有充分的考慮戰略，應用有效的戰術才能夠取得實踐中的勝利，商場如戰場，一個能夠充分考慮各種因素，制定完整戰略，執行有效戰術的團隊將是一個常勝的團隊。CS鐳戰價值： 真實的戰場體驗

SWAT作戰背心和頭盔，AK47或MP5鐳射器械,你全身武裝。單打獨斗或分組對抗激發強烈的戰斗欲望。迷宮，叢林，廢墟，堡壘，壕溝間穿梭奮戰，真實的戰場，帶來無比的刺激與成就感。安全的真人對抗

不用擔心被“子彈”打到的痛楚，也不用擔心彩彈會把衣服弄臟。鐳戰器械發射紅外不可見激光代替發射實彈，對人體100%無傷害。

高科技的公平競技環境 鐳戰系統采用先進的激光、計算機、無限通信等技術實現戰場互動，實時紀錄戰斗數據，保證戰斗在公平環境下進行，并可以進行后臺數據處理，設置戰績排行。釋放壓力，強身健體

上班族，公務纏身、壓力超負，健康的競技運動，幫您釋放壓力、舒緩精神，獲得超越自我的能量；電腦族，迷戀網絡，無法自拔，真實世界的競技，幫您戒除網癮，在自然環境中感受人性，強身健體。從“戰場”上走出來，工作、生活中的郁悶與壓力已混合著汗水不知不覺地從你身上流走。

挑戰個人，熔煉團隊

一個能夠充分考慮各種因素，制定完整戰略，執行有效戰術的團隊將是一個常勝的團隊，只有充分的考慮戰略，應用有效的戰術才能夠取得實戰中的勝利。真正的領導者可以帶動整個團隊，完成一個看似不可能完成的任務；沙場上的佼佼者往往是一支擁有優秀領導的隊伍

旗幟（文化建設）

旗幟

文化的尖刀 信仰的力量

在硝煙彌漫的戰場，子彈如雨，炮彈如風，險象環生。如此險境下卻總有一群人穿梭其間、沖鋒陷陣、不避生死，為達目標至死方休。因為他們心中有一面旗幟！！

旗幟是愿景，讓人堅定不移，萬眾一心，共赴生死…… 旗幟是使命，讓人一往無前，見山開路，遇水搭橋…… 旗幟是方向，讓人撥開濃霧，從容堅定，指哪打哪…… 旗幟是決心，讓人縱處黑暗，譬臨深淵，依然豁達上進……

企業文化便是企業的旗幟，如同企業的心臟。旗幟飄揚則戰魂不滅，所向披靡。課程主題模型

課程實施七步驟

課程設置

組織收益

本課程通過對戰場的模擬、策略的推演和實施，以及集中的 精神和高度密集的體力支出喚醒學員本能，由此促成對組織文化 的意義的本質理解：

● 愿景：引導學員理解共啟愿景的意義，從而認識到組 織遠景規劃并非空談或畫餅，而是跟每個個體息息相關的，是必須全力理解和配合的；

● 使命：引導學員理解身為組織成員所擔負的責任和使 命，從而使學員發自內心愿意配合組織安排的技能學習、制 度實施等管理動作，乃至激發主動學習、主動分享的熱情和 意愿，以催化組織內部的管理效能；

● 方向：引導學員認識到一個組織的方向準確的重要性。確保方向準確并非只是組織高管的事情，更涉及到每個組織 成員對方向理解的正確性，這樣才能保證公司發展的戰略部 署、戰術實施的有效性； ● 決心：引導學員形成迎難而上、使命必達的決心，一 個組織發展戰略的破產往往取決于團隊成員的決心，只要有 決心和毅力，就能形成問題解決的強大內驅力，就敢于承擔 更多的責任，主動創造條件解決問題，最終促成組織遠景目 標的實現。課程對象：全員 課程時間：2 天

團隊動力泵

團隊動力泵

打造高績效團隊的內在驅動力

團隊發展的過程中，總會遇到這樣那樣的困難，但只要團隊機能運轉正常，在任何困難

下都能創造性地實現突破。

信任，如同團隊機能的血液，是基礎； 沖突，觸及團隊問題的根本，是手段； 投入，保證團隊能量的持續，是動力； 責任，降低團隊成長的風險，是底線； 結果，成就團隊發展的績效，是目標。

團隊動力泵，從團隊建設的基礎、手段、動力、底線、目標五大方面打造團隊凝聚力，實現團隊績效提升。困擾我們的團隊機能障礙

主題模型

課程設置

組織收益

本課程通過研究團隊動力原理，尋找團隊績效提升乏力 的本源，通過優化團隊機能，打造團隊動力，實現突破： ● 建立信任：引導組織成員互相信任，不互相猜忌，精 誠合作，把時間和精力花在解決實際問題上，而不是花在相 互猜疑上；

● 擁抱沖突：引導組織成員不要懼怕沖突，要直言不諱、據理力爭，敢于接納不同意見，“對事不對人”地充分溝通，降低溝通成本；

● 充分投入：引導組織成員形成鎖定目標、科學計劃、合理分工、明確責任的意識，真正把想法落實到行動上，遇 到困難時果斷調整計劃，直指目標，不存猶豫，勇往直前； ● 勇擔責任：引導組織成員敢于直面責任，做到高標準、嚴要求、重責任、敢擔當，敢于直面自己的錯誤同時并指出 他人的錯誤協助他改進；

● 重視結果：引導組織成員認識到只有實現組織效益，才有可能更好地實現個人價值，養成凡事要有行動，更要有 結果的習慣。課程對象：全員 課程時間：2 天

明日紅杉 優秀員工：明日紅杉 85、90 后職業發展的四維空間

北美有一種樹，高度動輒過百米，人站樹下小如螻蟻。它們面對復雜多變的環境，長年累

月經受狂風巨浪的洗禮，卻依然茁壯成長、高可擎天，這就是世界上最高的樹種——紅杉。

新員工進入企業，如同種子落入大地，大地希望將種子樹立成材，遮陰固土，守護一方，任何組織也希望自己的新員工能長成棟梁之材，獨當一面，成就未來。那么，種子如何長成參天巨樹？新員工如何從懵懂到成熟、從優秀到卓越？ 85、90 后的紅杉征途

人們說：85、90 后，自私、浮躁、缺乏擔當、任性、矯情、愛批判卻不愛行動、缺乏進取卻自視甚高……

但不論我們選擇如何評論這代人，我們也無法阻擋他們 成為新員工主流，以及將來成為組織中的中流砥柱的歷史趨 勢。與其批判，不如認同他們的優勢，引導他們成長。本課程旨在引導85、90 后形成更客觀、科學的自我認知，承認弱勢、發揮優勢，從四個維度拓寬職業發展空間，從而 為助力組織實現更長久、有效的發展。主題模型

課程設置

組織收益

根據85、90 后員工的性格特征，錘煉出“職業發展的四維 空間”的理論模型，通過體驗，引導新員工突破自我，幫助企業 提高新員工的貢獻水平和服務年限：

● 寬度：在承認新員工個性的同時，引導他們發現個人 力量的有限性，提高協作意愿和協作水平，從張揚個性的傾 向轉變為成就平臺的傾向；

● 深度：打破難以延遲滿足、浮躁、沉不住氣的特性，引導新員工從關注興趣和短期收益的傾向轉變到注重長遠發 展的傾向；

● 韌度：理解追求理想和幸福是需要付出長久的努力和 堅韌的毅力的，懂得調整自己，適應環境，從對環境挑剔、不滿、怨天尤人的性情傾向轉變為調整性情、積極應對的職 業狀態；

● 高度：針對85、90 后缺乏擔當的特點，注重引導他

們敢于承諾高難度的目標，同時注重分析和計劃，百折不撓，實現最終的突破。從愛思考、愛批判的傾向轉變為重分析、重行動、重結果的傾向。

課程對象：應屆(85、90 后新員工)課程時間：2 天

鷹的重生

優秀員工：鷹的重生

從優秀到卓越

每一個人在自己的一生中都會經歷重新的職業選擇。當我們放棄原先早已熟悉的環境來到一

個新的環境，準備再攀高峰，更上一樓的時候，擺在我們面前的第一個課題就是如何從過去 的組織文化中走出來，融入到新的組織文化當中，如何迅速地適應新的工作方式和工作環境，迅速進入狀態，發揮優勢為組織帶來效益，從而確立自己在組織中不可替代的位置以及嶄新 的職業高度。也許，在過去的工作崗位中，您已非常優秀，但當進入一個新的環境中，經歷

選擇的陣痛后，我們一定要給自己一個足夠的回報——讓自己從優秀走向卓越。課程特點

本課程基于史蒂芬·柯維博士的《高效能人士的七個習慣》 進行設計。從“七個習慣”主題框架導入體驗式培訓，旨在 改變學員的思維方式和行為方式，為學員帶來超價值的自我 提升體驗，幫助學員運用和掌握高效能人士的7 大技能技巧。

課程設置

本課程根據社招員工的在新平臺中適應與融入的特征，針對性提高社招新員工對新組織的融入度與歸屬感，從而間 接提高他們的效率轉化率和服務年限： 組織收益

本課程根據社招員工的在新平臺中適應與融入的特征，針對性提高社招新員工對新組織的融入度與歸屬感，從而間 接提高他們的效率轉化率和服務年限：

● 促進社招員工迅速融入新團隊、新平臺、新文化，建 立歸屬感和認同感，減少新員工的啟動成本，避免新員工因 適應不良而流失；

● 引導新員工放下固有的經驗和姿態，調整狀態迅速建 立與新平臺的對接意愿，形成卓有成效的職業習慣； ● 幫助新員工建立合理的工作預期、正確的工作態度和 工作滿意度，并使其對組織形成正面的預期。課程設置

課程對象：社招新員工 課程時間：2 天

大兵小將

金牌主管：大兵小將

基層主管的攻防策略

有一種人，精通業務，熟練技能，是大兵；手下有人，權限不大，乃小將。

他們就是基層主管。

他們渴望成長，卻長路慢慢； 他們管人帶兵，卻權力有限； 他們服從上級，卻有苦難言。

用好這批人，相當重要，因為他們直接影響著組織的質量和效率。那么，怎樣讓他們發揮效能，做到百折不撓，行事高效，用人得法呢？ 企業需要什么樣的主管？

讓基層主管懂得潛下心思，做到耐得住寂寞，經得住考驗； 讓基層主管懂得傳遞聲音，做到聽得懂決策，說得清指令； 讓基層主管善于帶好團隊，做到抓得住人心，帶得出好兵； 讓基層主管善于完成結果，做到經得起折騰，推得了執行； 角色意識

● 對自己角色的規范、權利和義務的準確把握。基層主管如果不清楚這一規范，也不知道自己究竟有 多少權利、義務、職責，應扮演何種角色，那么他雖然占 據著領導的位置，卻未能發揮領導的作用，是沒有實際價 值的領導。溝通意識

● 讀懂決策、傳達指令、了解領導及下級的期望。基層主管不能準確地了解上級領導的指示，費心、費力 做某事，卻不是領導所希望的，達不到應有的效果。指令下 達過程中，不能準確地發布命令，容易出錯造成工作中的失 誤及至事故。結果意識

● 目標明確、結果導向、關心部下、及時指導。

基層主管必須做好的各項管理工作，即充分發揮成員的

主觀能動性和工作積極性，團結協作，合理地組織人力、物力，有效地推進工作，最終做到按質、按量、如期、安全地完成 指標。團隊意識

● 凝聚人心、協同作戰、成就他人、分享成果。

一個人的業績可能非常優秀，但是只注重個人的業績而 忽視了團隊，充其量只是一個業務精英。團隊意識和團隊建 設的能力才能真正體現管理者魅力和價值。整體發揮團隊效 能，才能真正實現共同目標。主題模型

課程設置

課程對象：

班組長、基層主管、部門經理 課程時間： 2 天

贏在亮劍

王牌中層：贏在亮劍

中層管理者決勝藝術

商場如戰場，無論開拓還是固守，總有險阻在前，強敵攔路。這時候作為企業

之劍的將領要敢于亮劍、精于亮劍、贏在亮劍。這將領便是企業中層：

一個強大的組織，不僅要有明智的高層、齊心的基層、還要有強大的中層。

強大中層善于解決問題，兵來將擋、水來土掩…… 強大中層強于實施戰略，有言必行、有行必果…… 強大中層懂得凝聚人心，以德服人、以才育人…… 強大中層敢于迎接挑戰，狹路相逢、唯勇者勝…… 強大中層長于嚴明紀律，有功必賞、有過必罰…… 主題模型

《孫子兵法·計篇》：將者，智、信、仁、勇、嚴也。

課程設置

組織收益

從為將者的五大維度出發，鍛造企業得力干將——王牌 中層。通過體驗式學習的方法，進行體驗、分享、總結： ● 智：鍛煉中層養成發現問題、分析問題、創造性解決 問題的思維習慣；

● 信：鍛煉中層養成理解戰略、敢于承諾、勇于擔當、少推諉多推進的戰略實施的意識和習慣；

● 仁：理解領導者正直、真誠、公正、自律的重要性，意識到領導者應當通過以德服人來建立領導魅力、確立權威，意識到領導者應當提高自己的專業水準來發展人才、凝聚人 心；

● 勇：理解中層的重要職責之一就是敢于亮劍：意識到 在企業新戰略、新目標面前敢于擔當重任、挑戰現狀、發展 未來的重要性； ● 嚴：理解中層是組織流程的落實者、優化者和固化者，形成獎懲嚴明、落實有道的嚴明管理風格，從而形成健康、可持續的組織效率和秩序。

課程對象：中層管理者、部門經理 課程時間：2 天

玩轉魔方

組織變革

玩轉魔方

成功的變革始于強大的內心

組織要進一步突破和發展就必然經歷調整和變革。

歷史上失敗的變革，其失敗的原因往往不是策略的根本性錯誤，也沒有哪個成功的變革其

策略從一開始就是完全正確的。

變革的失敗，往往是因為勇氣的缺失、信心的崩潰、信任的瓦解。《玩轉魔方》從變革的

逆反期、實施期、高效期三大階段幫助變革中的組織尋找勇氣、建立信心、實現高效。主題模型

組織變革三階段

課程特點

通過魔方復原過程的學習，讓大家充分體驗到面對魔方復原 這項看似不可能完成的工作時，如同面對巨大的挑戰，面對變 革時，身處其中的每個人在各個階段中的心路歷程，作為管理者 和員工應如何應對，逐步理解、漸漸融合、完成變革、實現高效。組織收益

本課程基于對眾多變革案例研究，提煉出非戰略性失敗的變 革案例的本質“勇氣的缺失、信心的崩潰、信任的瓦解”，并以 此為落腳點，帶領學員體驗變革的過程及其應有的積極應對的心 理狀態：

● 逆反期：理解對變化的逆反是人之常情，但并不可怕，應該理解變革發生的必然性，并主動調整心態迎接變革的到 來，從而避免變革過程中因團隊心理逆反導致優秀的戰略無 法落實；

● 實施期：理解變革不可能一蹴而就，真正的危險不是 變革本身而是放棄變革，或者是對變革戰略的陽奉陰違，引 導大家認識到變革實施期必須建立“應對困難、積極探索、找尋解決方法、鍥而不舍使命必達”的意識；

● 高效期：引導學員深度理解變革不可取代、不可逆轉 的歷史意義，使學員對變革中可能走的彎路增加理解，并積 極補位、減少損失、提高成效。課程設置

課程對象：變革調整中的組織全員 課程時間：2 天

虎口奪食

虎口奪食

打造有血性、有頭腦、有毅力的銷售團隊

如果擁有一支能像狼群一樣作戰的銷售隊伍，企業將在市場上所向披靡，無往不勝。群狼

部隊個個雄心勃勃、思路清晰、善于合作、勇于出擊，百折不撓。狼是兇狠的動物，一旦明確了目標，即便對方是盤踞一方的猛虎，他們也會果斷出擊。他

們鎖定目標后謀局布陣、鍥而不舍、想盡辦法，甚至歷盡磨難都要得手。群狼個個目光如

炬、沉著冷靜又雷厲風行，這種精神和行為在鐳戰體驗中被學員親身體驗和感受，將其植

入營銷隊伍中，必然造就一支斗志昂揚、堅韌不拔、勇往直前的營銷隊伍，在開拓市場、打通渠道、謀局定勢上披荊斬棘、一路凱歌。課程簡介

組織收益

本課程通過體驗設計和理念引導，激發學員成就動機和 內在驅動力。讓銷售人員一個個變成野狼，讓銷售隊伍變成 群狼，成為能打大仗、能打硬仗、能打惡戰，打得了持久戰、經得起心理戰的打不死、拖不爛的有血性、有頭腦、有毅力 的銷售作戰團隊。● 信念與決心：培養銷售人員建立永不放棄、持之以恒 的信念和決心，從而保證銷售結果的呈現；

● 勇氣與策略：培養銷售人員養成有勇有謀、攻略有方 的營銷規劃意識，從而避免在銷售過程中打無準備之戰，以 提高成單率；

● 服從與合作：引導學員認識到銷售再牛，離了團隊和平臺的支持也是低效乃至低能的，從而建立銷售人員服從指揮和團隊協作的精神與意識，進而減少內耗，增益組織整體效益；

● 質量與效率：引導學員建立符合組織要求的自我考核

意識，建立客戶導向的銷售服務意識，與此同時形成推進銷售 進程的結果意識；服務質量產生忠實客戶和長遠價值的提升，效率保證單筆成交額和提升成交效率，降低成交機會成本； ● 行動與應變：引導學員認識到“銷售戰打的就是時間 差和過程應變的仗”，提醒學員發現銷售線索和機會后必須 立即采取行動，在過程中要關注客戶需求和特點，并隨時調 整和應變，以此影響組織的銷售擴張能力提升。課程設置

課程對象：全員 課程時間：2 天

3D-SALES贏在行動

3D-SALES贏在行動

為銷售而生的精品課程

銷售只有兩種狀態：擴張和萎縮，任何不處于擴張狀態的銷售，都在萎縮。

3D SALES 系統串聯銷售過程的三大主體：客戶、產品、銷售人員，及貫穿其間的銷售額提高的三大過程：思維過程、人際過程、執行過程。以思維創造需求，以人際創造機會，以執行創造利潤。

全面催化銷售隊伍的信息戰、謀略戰、心理戰、攻堅戰等實戰能力。本課程只有一個特點：有效提升銷售戰斗力。主題模型

銷售團隊績效障礙

課程設置

組織收益

本課程通過對眾多銷售行為的研究，最終將銷售行為聚焦到三大 主體“客戶、產品、銷售人員”及其三大過程“人際過程、思維 過程、執行過程”上，全方位打造銷售人員的自我提升意識，引 導切實可行的自我提升路徑：

● 人際創造機會：引導學員善用“思維過程”中的“信息搜

集與分析能力”，結合“人際過程”中的①“影響力與感染力”，培養學員養成制定“影響策略與計劃”的意識，從而提升對客戶 實施成功影響的幾率；②“人際應變能力”提醒學員學會傾聽和 洞察，發現人際變化并采取應對策略，避免“丟單了還不知道哪 里得罪客戶了”的情況的發生；③“團隊協作意識”建立銷售人 員資源整合的意識，以及通過內外部團隊創造銷售機會，提升服 務效率；

● 思維創造需求：引導學員善用“思維過程”中的①“信息 搜集與分析能力”敦促學員養成在現實銷售中為銷售各個過程建 立信息搜集系統的意識和習慣，避免因為忽略某些信息而造成銷 售機會的消失或單筆銷售利潤的下降；②“商業意識與敏感度” 提醒學員關注銷售過程中的銷售直接成本、間接成本、機會成本 和發現提升長遠價值的機會，以提升單個客戶的成交次數與成交 利潤；③“創新思維與能力”幫助發現客戶需求、診斷真實需求、挖掘潛在需求、抉擇有效需求，從而提升“需求與產品功能及價 值之間建立有效對接”的意識以及提升“單筆收益率”與“長久 價值營造”的銷售商業意識；

● 執行創造利潤：引導學員善用“執行過程”中的①“業務 計劃”提升銷售過程規劃意識，從過程中步步為營地向銷售利潤 逼近；②“抓住重點”幫助養成分析多個銷售機會的重點及時間、精力規劃意識，從而把銷售精力、資源和時間分配到重點客戶上，提高單位時間成交額及單筆成交額；③“鍥而不舍、關注成就” 提醒銷售人員從“傻堅持”轉變到“有策略的堅持”，從“刻意 堅持”到“內驅式的快樂堅持”，從而從銷售自身激發工作滿意 度與幸福感，并由此帶來服務年限的提升；

● 工具運用與自我提升：課程幫助學員學習和理解三維立體 銷售的三大方面九大維度自評工具，從而認識到卓越銷售是什么 樣子并以此找尋到努力方向和落腳點。如果通過內部管理養成自 評與提升習慣，將在幾個月的堅持落實后，切實發現銷售人員實 際能力的提升。課程對象：銷售團隊

執行之魂

執行之魂

打造一體化高效執行團隊

一流的計劃，二流的執行產生的是不入流的結果，二流的計劃，一流的執行卻可以產生超一流的結果。

世上沒有一開始就完美的計劃，但一流的執行可以讓計劃在過程中變得完美。

最高水平的執行，莫過于把執行的意識和方法銘刻進每一個員工的骨子里，使每個員工帶著

宗教般的熱情和執著去執行組織下達的每一項戰略部署、每一項指令、每一個制度…… 主題模型

組織收益

本課程立足形成執行文化的三大方面：目標感、行動力、推進力，助力組織打造執行文化，推動結果達成： ● 目標感：引導學員培養理解目標、分解目標的意識和習慣，以確保找到組織效能的方向性和落腳點，避免在執行 中偏離主線、無處著手； ● 行動力：引導學員養成科學計劃、持續改進的意識和習慣，以確保組織效能實現過程中計劃的有效性和避免錯過 最佳時機；

● 推進力：引導學員養成鎖定考核指標（客戶導向）、持續跟進（結果導向）的意識和習慣，以確保組織效能實現 過程中能及時發現問題、解決問題，達到防微杜漸的效果，同時確保結果的有效性，并認識到這是有利于大局、有利于 整體效益的。課程內容

● 著手于行動：快速行動、持續優化；掌握計劃的六個 方面：人（人員組成）、財（成本與收益）、時（時間節點）、事（工藝流程）、物（資源狀況）、法（機制保證），及持 續優化的一個方法：PDCAR。

● 動腦于推進：明確考核、執著跟進；運用目標共識五

步法：方向對了，就不怕路遠；目標細化分解：落腳點找到了，就不會迷茫。

● 潛心于目標：方向清晰、細化分解；掌握過程跟進五

步法：明確考核、評估現狀、發現問題、校正方向、推進結果； ● 成就文化之魂：讓每個人每時每刻都懷著宗教般的意

愿、熱情、毅力去推動、完善組織戰略的執行，成就百折不撓、使命必達的執行文化之魂。課程設置

課程對象：全員、中層 課程時間：2 天