第一篇：素質拓展策劃案2（寫寫幫整理）

素 質 拓 展 策 劃 書

【活動主題】

溝通

友誼

團結

協作

【活動宗旨】

素質拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經歷，感受，分享，感悟，思考。讓大一的新生盡快的相互認識，相互了解，盡快形成班級的凝聚力，保留軍訓時的戰斗力。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰為重點，從而達到新生的人格完善，更好的融入大學這個和原本高中，初中完全不同的學習生活環境。激發人的潛能，培養以及增強人的想像力；促進個體與集體的雙發展，增強他們的溝通能力，適應能力，生存能力，合作能力；激發個體的責任心和團結意識。讓大家在輕松愉快的氛圍中學會去幫助他人，服務他人，關愛他人。【活動目的】

1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的 領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打 下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作 能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

【活動時間】

1.2012.03.10

06:30—16:00

2.2012.03.17

06:30—16:00

【活動對象】

山西師范大學社團聯合會

【活動地點】

操場、學校公園

【活動組織機構】

主辦單位：山西師范大學社團聯合會組織部

承辦單位：山西師范大學社團聯合會、山西師范大學學生社團

【現場組織人員】

總負責人：石自芳

指 揮：王彥芳、吳佩格

策 劃：岳秀宏

隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體人員 【活動參與人員】

1、學生社團負責人：29人

社團聯合會干部：28人 社聯部長助理：18人 總人數：75人

2、社團聯合會干事: 人

【活動準備】

道具：紙杯、暖壺、報紙、骨牌、廣告紙 【活動流程】

1、開幕

1）學校操場06:30集合、點名

2）分組，選出隊長

3）排隊跑兩圈熱身

4）分組，選出隊長，自我介紹

2、游戲

1、大風吹

一．游戲類型：團隊游戲

大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。

時間：10分鐘

2、坐人椅

一．游戲類型：團隊游戲

二．游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。三．游戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

懲罰：①學廣告，如電視上的腦白金廣告，可讓被懲罰者學廣告里面人的動作和臺詞。②準備一段搞笑的文字如：“我是一只豬，我要......”讓被懲罰者大聲朗讀出來,還可以要求其加上動作.時間：20分鐘

3、報數

大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規定時間內

從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。

時間：10分鐘 中場

1）各組吃早餐

2）自帶午餐（每組各自相同，饅頭或餅，不能有菜）

3）九點半在十號樓前集合

4、友情鏈接

目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。規則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是***，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹，如：我是后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是***后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。計分，酌情給分。時間：30分鐘

5、信任背摔

目的：促使隊員挑戰自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。規則：

1、選兩個監護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰者在哪，監護員就要跟到哪。

2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

3、挑戰者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監護員最后調整挑戰者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰者要大聲對隊友講：“Are you ready？”隊友準備好后回應：“ok，Let's go.”

4、在傳遞的過程中，要求挑戰者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監護員喊：“倒”之后，挑戰者才能睜開雙眼，站立于地。注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。時間：15分鐘

6、齊心并進

目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力。規則：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙，總距離五十米，按速度給各隊加分。

注：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

時間：30分鐘

7、坐地起身

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

游戲規則： 要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 在不用手撐地站起來； 隨后依次增加人數，每次增加2個直至15人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。各隊按站起人數計分。時間：15分鐘

8、解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉

分享心得 時間：60分鐘 中場

1）根據得分分午餐 2）個人才藝展示 3）唱團歌

8、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛

游戲規則：多米諾骨牌的游戲規則非常簡單，將骨牌按一定間距的尺寸排成單行，或分行排成一片。推倒第一張骨牌，點數多米諾骨牌，其余發生連鎖反應依次倒下，或形成一條長龍，或形成一幅圖案，骨牌撞擊之聲，清脆悅耳；骨牌倒下之時，變化萬千。時間：120分鐘

9、坐地起身

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

游戲規則： 要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 在不用手撐地站起來； 隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

【后期總結】

1、所有參加本次拓展培訓的成員上交一份培訓心得

2、各部門在后續的工作中進行總結，加強溝通與了解

3、由網絡部負責本次活動資料的整理與總結，并交由網絡部上傳至團聯網站

【拓展培訓具體規則以及相關注意事項】

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監督組請假

2、總指揮負責本次拓展培訓的全過程，對本次培訓活動擁有最高指揮權

3、裁判組成員負責判定活動項目的完成與否、是否犯規并對項目完成時間進行記錄，流動監督組成員負責疏導交通、引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展培訓活動進行監督管理

4、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格

5、隊長時刻提醒隊員提高警惕、注意安全

社團聯合會 組織部

制

2012年3月04日

第二篇：素質拓展周策劃案

機運專科素質拓展周一、拓展主題

為增強我院學生內部成員間的凝聚力和團結力，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆機運學院2014屆專科學生全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的1、通過素質拓展，在學生內部營造親情化的團隊氛圍，增進學生內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發各班學生的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的學生干部打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

三、活動內容

1.信任背摔（13人）、2.蛟龍出海(10人)、3.搶凳子（六人）、4.跳大繩（12人）、5.動力火車（20人）、6.加速連接（人數不限）

待選項目：

1、盲人足球

2、齊心協力

四、活動參與人員

機械運載學院專科全體學生、助導（裁判）

五、活動時間

2014年4月

六、活動流程

每個班以每個活動項目人數進行挑選參賽者進行參賽，裁判由參賽規則對每個團體進行評比、打分，評出最終的勝利者！營造出機械運載學院積極向上的風范！

第三篇：素質拓展

漫協素質拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進協會內部成員的溝通相處，開拓成員的素質、激發同學們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強其合作意識和進取精神。開展此次素質拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進協會成員共融，達到增強協會內部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學撫州醫學分院 田徑場

五、參與人員

動漫協會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準備 ②活動的具體實施 ③活動總結及感想

（一）前期準備

素質拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質準備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準時集合后分組，并簡單介紹游戲規則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發號施令并監督

4、決出本次素質拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質拓展活動獲勝組成員予以一定的物質獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第四篇：2013素質拓展

素質拓展

2013年3月3日,西華大學應用技術學院青年志愿者聯合分會素質拓展活動在新區食堂3樓舉行,本次活動由青志聯四個部門的干事共同參與,活動加強了青志成員內部的交流,促進了各部門之間的團結協作能力,提高了干事之間的默契,負責本次活動的是青志聯孫瑞主席.上午八點半,素質拓展活動正式舉行,學院青志聯活動部組織開展本次活動,這次活動分為四個環節,通過做游戲的方式進行,讓每一個青志成員參與,各個小組成員活動積極,激烈角逐,意識到自己就是本次活動的主角，感受到了青志聯內部的 團結，友愛，本次活動的目的在于加強內部成員的交流與默契，同時，活動的成功開展也為今后的志愿服務活動打下良好的基礎。活動結束之余,活動部組織人員對食堂3樓的天臺進行打掃.本次素質拓展活動相比以前,形式有所創新,興趣度增加,希望在以后的活動中,青志成員能夠更加積極投入,活動開展得越來越好.青志聯宣傳部張華麗

第五篇：素質拓展

素質拓展——學生骨干培訓新篇章

為提高理學院學生干部的綜合素質，加強學生干部之間的交流合作，11月17日，理學院學生會、青年志愿者協會和社團聯合會共同組織了一次趣味性的素質拓展活動。此次活動共有來自三個社團的30名同學參加。

下午3:00，活動正式開始，這次素質拓展活動的主要內容是密室逃脫。參加人員分為三組，分別被帶到不同的密室中，接著大家就開始了緊張刺激的游戲。在游戲中，組員之間積極配合，努力尋找逃脫方法。解密的過程雖然緊張，但是也不乏歡聲笑語。最后雖然沒有人逃出密室，但是同學們在這種“體驗式學習” 的過程中，增進了彼此間的信任感、責任感，增強了其自信心、溝通能力、領導能力和團隊合作能力。活動結束后，大家紛紛暢談活動心得，短短一個小時的拓展訓練時間，各位學生干部都表示受益匪淺。

此次素質拓展活動是我院 “接班人工程”的其中一個環節，在接下來的日子里，我院還將會針對學生骨干展開一系列培訓，包括學生干部達人show等