第一篇：焦點關注：青少年有網癮怎么辦

焦點關注：青少年有網癮怎么辦

網癮，顧名思義，大家都非常清楚，是指上網者由于長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態(平時有些人玩手機也屬于此類范疇)。

首先，青少年網癮的具體表現為：上網的時間比原定時間要長，不能控制上網時間，關注網上的事況超過自己的現實生活。如頭腦中一直浮現和網絡有關的事，在生活中心不在焉，有關網上的情況反復出現在夢中或想象中，只有上網時才充滿興趣。一旦減少或停止上網，即表現出消極的情緒體驗和不良的生理反應，包括：沮喪，空虛，易發脾氣，坐立不安，心慌，惡心，燥熱出汗，失眠，從中醫角度講，這種情況出現必然影響身體，身體一旦出現問題又會導致這些問題再次出現，即為惡性循環。

其次，青少年網癮的危害有：身體是革命的本錢，所以首先要講到的是，網癮影響身體健康，青少年正處于身體發育的關鍵階段，沉迷于網絡，長時間連續上網，新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞，身體容易變得非常虛弱。即為中醫角度講的陰陽不協調(白天睡覺，晚上上網，飲食不規律)和宇宙物質以及大自然不統一;導致學習成績下降，心思都在網絡上面，有何時間學習，而且沉迷于網絡，會導致智力下降;受到網絡一些不良信息影響，青少年在網絡世界中，缺少了以教師、家長為核心的人際關系對他們行為的監督，他們在網上自由任性，缺少道德自律，從而影響青少年的道德意識;影響青少年人際交往能力，一心只在網絡上，很少言語，從而語言表達能力弱;還會影響青少年的人生觀、價值觀、世界觀。

再次，青少年戒除網癮的一些看法：時代需要網絡，青少年也需要網絡，但是我們應該積極引導青少年看待網絡。指導未成年人適度、科學、合理地使用互聯網，指導家庭、學校和社會對未成年人網絡使用不當進行預防，引導公眾正確認識和理解未成年人使用互聯網的積極影響和消極作用。電腦設置屏蔽的方法，盡量使用學生電腦;多做網癮危害的宣傳，鼓勵青少年自己克服網癮困難;還有就是豐富青少年音樂藝術思想，用音樂來治療;鼓勵青少年多運動，鍛煉身體，轉移意識;還有就是常見的心理治療了。

第二篇：青少年網癮調查報告

青少年網癮調查報告

寧杰

目前我國網癮青少年約占青少年網民總數的13．2％，而根據網絡調查的結果，這一比例還要更高，達到16．6％。以往研究顯示，我國青少年中約有10％－15％的網民上網成癮，除了現有的數量龐大的青少年網癮群體外，調查結果顯示，在非網癮群體中，另有約13％的青少年存在網癮傾向。

一、網絡成癮的定義與癥狀。

“網絡成癮綜合癥”（Internet Addiction Disorder，簡稱IAD），于1994年由紐約的一位精神醫生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯網過度依賴而導致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現象。其癥狀可發展為食欲不振、頭昏眼花、情緒低落、精力難以集中等，嚴重的可導致神經紊亂，免疫功能降低，引發心血管疾病、抑郁癥及眼睛方面的疾病等。

二、青少年網絡成癮現象的類型。

青少年網絡成癮現象大體上分為6種類型：

1、網絡游戲成癮。根據對青少年上網目的的調查數據，玩游戲成為青少年上網的首選目的，所占比例高達40%以上。

2、網絡交友成癮。通過OICQ等聊天工具、網站聊天室進行人際交流，沉迷于網絡聊天交友而不能自拔，將網絡上的朋友看得比現實生活中的親人和朋友更重要，追求浪漫故事，包括“網戀”。

3、網絡色情成癮。指沉湎于網絡上的色情內容，包括色情文字、圖片、電影和色情聊天等。

4、網上信息收集成癮。總是不能自制地在網上搜索或下載過多的對現實生活沒有多大意義的資料或數據。15、計算機成癮。對計算機知識特別感興趣，沉溺于電腦程序，對那些新鮮的軟件有強烈的興趣，迷戀網絡技術包括黑客技術，熱衷于自建和發布個人網頁或網站等。

6、其他強迫行為。如，不可抑制地參與網上討論、BBS發表文章、購物、拍賣等活動。

程度不同、類型不同的青少年網絡成癮者的癥狀是不一樣的，其身心所受的影響也是大不相同的。實際上網絡成癮者多是以上幾個類型的混合體。

三、青少年網絡成癮的原因。

1、家庭方面的原因。目前我國家庭多以獨生子女為主，青少年在成長過程中普遍缺乏交流和互通的渠道，而較重的學業負擔也大大壓縮了他們的社交時間，在有的家庭中，父母因離異或忙碌而缺乏與孩子的交流，或因對孩子期望值過高而令孩子精神負擔過重，孩子只好上網尋求精神放松和情感交流。另外，不少家長對網絡知之甚微，錯誤地認為孩子上網比看電視有益，因而不限制孩子上網。

2、學校方面的原因。我國的基礎教育仍屬于典型的應試教育，在沉重的學習負擔下，學生們容易產生厭學情緒，特別是在學業競爭中失利的學生，為了擺脫現實的困擾，有意躲入網絡的虛擬世界當中。同時，學校的教學目的較為單一，對青少年網癮問題不夠重視，僅靠強制性的管理措施進行壓制，缺乏有效的疏導手段，也是導致該問題愈演愈烈的一個重要因素。

3、社會方面的原因。有關數據顯示，目前我國網絡游戲產值每年都以近50％的高速增長，呈膨脹型發展狀態。游戲制造商千方百計吸引玩家成癮，頻繁更新游戲場景界面。有些網吧唯利是圖，缺乏職業道德和社會責任感，對未成年

人長時間上網、玩網絡游戲或瀏覽色情暴力網站大開綠燈。在市場上，盜版游戲眾多，價格低廉，也為孩子降低了購買門檻。另外，我國社會正處在轉型期，缺乏完善的社會保護和救助機制，不能對網癮青少年進行及時有效的救助，也是致使該問題不斷惡化的原因之一。

4、青少年自身的原因。青少年由于心智尚未成熟，社會經驗缺乏，不具備足夠的識別和自制能力等原因，面對良莠混雜的虛擬網絡世界，極易沉迷其中而不能自拔，特別是男性青少年，由于更富有好奇心和冒險精神，思維活躍而自制力較差，更容易利用網絡宣泄負面情緒，甚至導致網絡犯罪等更加嚴重的后果。

四、青少年網絡成癮的危害性。

1、角色的混亂。

青少年網絡成癮者，過度地沉溺于網絡中虛擬的角色，容易迷失真實的自我，將網絡上的規則帶到現實生活中，造成角色的混亂。尤其當青少年在現實社會中與人交往受到挫折時，轉向虛擬的網絡社會尋求安慰，消極地逃避現實，這對青少年的自我人格塑造是極其不利的。

2、道德感的弱化。

在網絡空間，青少年網絡成癮者由于不必與其他人面對面地打交道，從而缺少現實社會中以教師、家長為核心的人際關系對他們行為的監督，他們在網上自由任性，缺少“慎獨”的道德自律，容易在網絡游戲、黃色網站中放縱自己的欲望。

3、人格的異化。

網絡上90%的信息是英文，網絡文化實際上仍受西方文化主導。西方國家利用網絡大力宣揚其政治制度和文化思

想，以及網上大量的黃色、暴力等信息濫泛，青少年網絡成癮者沉迷其中，是首當其沖的受害者，不利于樹立健康的人生觀、價值觀。同時，青少年長久沉迷于網絡，容易對真實生活中的人和事缺少興趣，情感淡漠，和親人、朋友之間的交往減少，將自己封閉起來。青少年在網絡上無拘無束的行為習性，容易導致自我約束力的下降，如將這種習性帶入現實世界，容易產生沖突，導致違規甚至犯罪行為。

4、學習的挫折。

據華東某高校對237名退學試讀和留級學生調查，有80%的學生是因為迷戀網絡而導致成績下降。北京某高校曾發生過兩個專業90多名學生中竟有超過1/6的學生因沉迷于網絡而導致考試不及格，最終退學的事件。美國賓州某大學調查表明，58%的青年學生因為花在網上時間太多而影響學習。跡象表明，青少年網絡成癮者多因迷戀網絡而無心學習，學業不佳，這已形成惡性循環。

5、健康的損害。

對于處于身體發育的關鍵階段的青少年而言，一旦沉溺于網絡世界，長時間面對電腦，日常的生活規律完全被打破，飲食不正常，體重下降，睡眠減少，身體易變得越來越虛弱，更嚴重者容易導致猝死。

五、青少年網癮問題的對策。

防范網癮是一項綜合性的社會工程，需要多方形成合力，共同治理青少年網癮問題。

1、家庭方面。家長首先要提高對網絡的認識，學習網絡知識，與孩子協商上網和共同上網，要適時提醒孩子上網有度，用自己對網絡的態度引導孩子正確使用網絡。針對青少年情感缺失問題，一方面應幫助孩子建立朋友圈，多為其

提供社交機會，引導其多參加娛樂或交際活動，幫助孩子培養新的興趣，另一方面要多與孩子進行情感交流，多抽時間陪伴孩子，滿足其精神需求。

2、學校方面。要在學習之余為青少年組織豐富多彩的課余活動，如組織學生參與到學校管理，組織各種比賽（如體育、繪畫、歌唱等），成立各種社團，如文學社、心理健康教育協會、志愿者服務協會等，引導學生參與積極的校園交往，減少網絡對學生的吸引力。同時要轉變價值導向，為學生提供能夠充分發揮自身專長的平臺，并通過多種形式對其進行肯定。學校還要積極引導學生正確使用網絡，通過各種途徑宣傳科學使用網絡的知識，預防不健康的內容。

3、社會方面。要大力推廣“網絡游戲防沉迷系統”，進一步強化對網絡行業的監管，從技術、管理、法規等方面規范網吧、網站、網絡游戲制造商等的從業行為；要在青少年中廣泛開展網絡文明教育活動，引導廣大青少年認清沉迷網絡的危害，增強自我保護能力；要利用互聯網、影視、廣播、報刊等媒體，普及青少年安全文明上網知識，向家長和教師講解青少年安全文明上網、遠離網癮的主要做法，不斷提高監護能力和輔導水平；動員社會力量特別是青少年研究和心理矯正機構，對青少年網絡成癮問題進行深入研究，對沉迷網絡的青少年進行封閉性訓練和矯治；組織招募教師、社工、專家學者等關心青少年健康成長的社區志愿者，圍繞網癮青少年建立志愿者“一助一”長效工作制度；加強12355青少年服務臺和青少年自我保護教育網站的建設，為青少年遠離網癮問題提供咨詢和各種現實的幫助。

第三篇：青少年網癮

青少年網癮

一、網癮的含義

“網絡成癮”(internet addiction，簡稱 IA)指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現為由于過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。

二、熱點鏈接

根據中國互聯網信息研究中心最新發布的中國互聯網調查報告顯示，目前的中國互聯網上網人數已經達到了9000萬人，其中18歲以下的未成年人有1650萬人，占19%。如此驚人的數字，實在讓人震驚，具調查其中網絡成癮的患者達到250萬人。

當今世界網絡化的信息技術正以迅雷不及掩耳之勢，給人們的工作、學習和生活帶來便利。上網，已成為人們的時尚，成為人們學習、生活中一個必不可少的組成部分。對新事物十分敏感的青少年正以巨大的熱情置身于網絡之中，成為網絡的主力軍，他們在豐富多彩的網絡世界中交友、娛樂和學習，伴隨著網絡的發展而成長，不論是網絡本身所具有的特性，還是它給人們提供的豐富內容和參與平臺，都對青少年的思維方式、行為習慣、心理發展、價值觀念等各方面產生巨大的影響，同時也人們帶來了新的問題和新的疾病-----網絡成癮。

基于網絡成癮備受關注的現狀，它很有可能成為2010年國家公務員考試申論命題熱點之一，這里京佳老師給出備考“網癮”的相關背景知識及原因、對策，供廣大有志于國家公務員考試的考生參考，希望有所幫助。

三、現狀

1.網癮青少年約占青少年網民總數的10%-16%，約13%青少年存在網癮傾向;

2.男性網癮比例高于女性;

3.未成年人網癮比例較高;

4.中學生和職高學生網癮現象嚴重。

四、危害

長期沉溺與網絡對青少年的身心學習危害極大：

1.對心理的危害長時間進行網上交友聊天、網絡游戲，瀏覽不健康的色情、暴力等內容，使得未成年人沉溺于虛幻的環境中而不愿面對現實生活，造成心理焦慮、脾氣暴躁、性格扭曲，對其它一切事物失去興趣;而家長嚴管時就極易使孩子走向另一個極端，造成親子關系破裂和犯罪現象的發生。

2.對身體的危害絕大多數上網者，都是全神貫注，長期盯住屏幕，眼睛得不到休息，眼球離屏幕越來越近，導致視力急劇下降;身體長時間坐在屏幕前而得不到活動，尤其是長時間沉湎于極端緊張和刺激的超級游戲中，導致廢寢忘食，夜不歸宿，進而四肢無力，精神恍惚，直至身體被徹底拖垮。

3.對學習的危害上網的目的一是為了學習電腦、網絡和獲得知識、信息，二是為了娛樂、釋放學習壓力，本來對學習是很有益的，但是，由于網上的內容很容易吸引未成年人，而他們的自制力差，一旦著迷，很容易上癮而不能自拔，占用學習時間，進而對學習不感興趣，荒廢學業。

五、原因分析

1.身心發育尚不成熟是導致易上網成癮的主觀原因，具體表現為：自控能力欠缺，認知能力有限，自我意識強烈;

2.可能身處的不利環境是導致易上網成癮的客觀原因，具體表現為：社會環境、家庭環境、教育環境;

3.在文化層面來上，傳統的文化傳播方式難以適應青少年的要求;

4.從社會角度來看，政府監管力度不夠，缺乏相應的法律法規，教育部門的疏漏、社會關懷和家庭教育的不足。

六、應對措施

天下大勢，堵不如疏。面對無窮無盡的互聯網這個“天下大勢”，我們應有積極舉措，以求變“網癮少年”為“網創人才”。人類最偉大的成就，往往都來自于著魔般的興趣和“沉迷”，如果引導得當，激發得力，網絡、網吧都有可能激發孩子們的學習熱情和創造精神。

1.加強教育職能。學校應充分發揮校園網的教育作用，在開設網絡課程的同時，要對學生進行法制教育、網德教育、責任意識教育和自我保護意識的教育。教師要關注學生的網上生活，教育學生學會選擇信息，提高自控能力。加強思想教育，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，健全青少年的鑒別能力、自控能力，最終幫助其完善人格，從而從根本上解決治本的問題。

2.加強家庭教育，關心青少年的心理健康;

3.加強學校、城鎮社區、農村集鎮等的青少年工作，大力開展青少年文化活動，吸引青少年對健康、科學、積極的社會生活和文化活動的興趣。

4.完善網絡法律制度，使網絡犯罪明確化;加強對網吧進行整治，打擊取締地下網吧，同時要查處色情網站，加強對網絡的信息監控和信息過濾，使游戲室規范化。

5.加強對網絡行業的監管和整治，政府應利用法律手段使游戲軟件開發企業加強行業自律，開發優秀健康的游戲，利用技術手段限制上網時間等。

第四篇：青少年如何戒除網癮

青少年如何戒除網癮

網癮是一個心理學問題，網絡成癮是一種心理機制。青少年的自控力普遍較差，為什么有人上網會上癮，而大多數人不會上癮？上癮者是否擁有共同的心理特征？

趨利避害是人類保護自己的一種心理機制

現實世界是以物流為中心的空間，虛擬世界是以信息流為中心的空間。這種區別，使得虛擬世界具有三大特征：實時性、仿真性和交互性。

人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實現等需要，這些需要由低到高，低一層次的需要滿足后，就會有較高層次的需要有待滿足。絕大多數家長認為，為孩子們提供衣、食、住、行就足夠了，忽視了孩子們還有著強烈的社會需要。患上網癮的孩子，現實生活中難以滿足其社會需要，但他們可以輕而易舉地在虛擬世界里得到滿足。

首先，由于仿真性，虛擬世界可以逼真地模擬現實生活，使人們在心理上獲得同樣的滿足感。而且，這種滿足還有著現實生活中所沒有的種種優點。例如，在匿名的保護下，人們可以暢所欲言，不必承擔任何后果，觀點越是新、奇、特，得到的反響就越大、回應就越多，使得孩子們可以充分展現自我、實現自我。又如，網絡自由平等的特性，為孩子們創造了“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的新天地。再如，與現實世界相比較，這種滿足是低成本的，僅僅需要付出一筆上網費。

其次，由于交互性，一個人可以同時與很多人，遠隔重洋進行交流。尤其是平時比較內向、缺少關愛的孩子，深感孤獨和無聊，在網上卻可以交到很多好朋友，可以毫無保留地說出自己的煩惱，充分滿足其交友需要和自尊需要。如果遇到困難，會有很多人獻計獻策，使他們感受到現實生活中體會不到的溫暖。

最后，由于實時性，人們可以在瞬間滿足其社會需要，而在現實世界里，必須經歷漫長的過程和耐心的等待。在游戲中，孩子們可以扮演各種角色，把握角色的命運，一夜之間就成為“蓋世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因為學習成績不好，經常遭到家長的斥責、老師和同學的蔑視。上網打游戲，不斷“練功升級”，成為他們找回自尊、實現人生價值的唯一途徑。

綜上所述，網癮問題的癥結，在于虛擬世界和現實生活的巨大反差。網癮問題表面上來自虛擬世界，其根源卻存在于現實生活之中。互聯網沒有過錯，患上網癮的孩子也沒有過錯，從心理學的角度來看，趨利避害、尋求快樂是人類為了保護自己、更好地適應環境而形成的一種心理機制。在這種意義上，患上網癮的孩子是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現代科學技術，去表達自己的個人意愿，實現自己的個人追求。很多個案告訴我們，患上網癮的孩子有著一些共同特點：專注、執著、有主見、接受新事物快、自我意識強。

虛擬世界的基本原則值得仿效

要解決網癮問題，需要全社會通力協作。家長和老師的當務之急，不是簡單地譴責網癮，對孩子采取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，徹底改造我們的教育體制，使得孩子們的社會需要，在現實生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則：

(1)獎勵原則。網絡游戲可以通過升級和物品，對孩子們極其微小的進步予以獎勵。現實生活中，哪怕是表現再差的學生，都有可能出現點滴進步，我們為什么不能及時予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進步，將會逐步積累起來，漸漸成為習慣，形成良好的行為模式。

(2)娛樂原則。網絡游戲以娛樂貫穿始終。在現實生活中，孩子們的學習過程為什么不能充斥著快樂？我們為什么不能重新設計教學內容和教學方式，讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸念？我們為什么不能在學校開設各種興趣小組，讓所有孩子的好奇心都得到滿足，潛能都得到發揮？我們為什么不能讓孩子們有一些主動性，有一些選擇權，在自己感興趣的領域得到更多的發展？我們為什么不能打破單一的分數標準，“不拘一格降人才”？如果做到了這些，我們就能讓所有的孩子都充滿自信，充滿成就感，充分滿足其社會需要。

(3)平等原則。網上的交流是平等的、自由的，這是上網聊天最吸引人的地方。家長和老師應該加強與孩子的交流，這種交流必須是平等的，不能進行簡單說教，而且要用孩子的眼光看待現實世界，以過來人的身份，訴說青少年時期的艱難、煩惱和快樂之所在。

“網癮”戒除的方法有許多種，在實施戒除的時候必須根據具體的情況進行施治。而且應該針對青少年的心理特征，“網癮”本身是一種心理疾病，心病更要心藥醫，戒除“網癮”主要是采取心理治療和引導，接下中國網癮教育研究中心網梁鋒先生來就介紹一些具體的戒除“網癮”的心理方法。

一、該方法主要是引導有“網癮”的青少年將對網絡的吸引力轉移到其他正常的日常生活娛樂活動中去。

家長可以通過細心觀察和以往的經驗，來總結孩子過去在沒有上網成癮前最喜愛的活動和事物，并且介紹跟電腦同樣有意思的其他事物，也就是尋找孩子感興趣的能夠替代上網的其他事情，然后多安排孩子喜歡的活動，比如生日晚會、重大節假日游園活動、登山，開展諸如家庭卡拉OK、家庭球類比賽、家庭周末晚餐、生日聚會、看電影、觀看動漫展覽、汽車展覽，逛超市購物等活動。利用孩子對這些活動的情趣，逐漸替代上網活動。

這些方法對外向型的孩子比較容易產生效果。

二、該方法的要點在于通過控制孩子的上網時間節點，打破孩子的上網規律。

家長在一開始可以不減少孩子上網的時間，只是將孩子上網的時間進行合理安排和管理，建立一個新的時間表，并且將上網時間安排在平時非上網時間，也沒有明顯規律。一開始固定其上網時間，確保不增加

時間。如果孩子希望在原來習慣的時間上網可以協商，以減少上網時間來換取調整，直至將上網時間控制在合理范圍內。同時，對于上網時間限制一定要嚴格執行。時間一到必須停止。對于違反時間計劃的行為要給予適當的懲罰，如加倍削減下次上網時間等。這些可以在一開始就達成協議的情況下實施，不應該進行粗暴干預。

這種方法對決斷型的孩子比較容易產生效果。

三、該方法的要點在于首先要能夠了解有“網癮”的青少年具體的上網游戲情況，然后針對青少年的喜好和需求，引導其參加到現實生活的活動和娛樂中去。

如果是使用QQ、聊天室等網絡通信上癮，就可以鼓勵他們主動跟現實生活中的朋友多交往，同時也鼓勵他們跟虛擬網絡中認識的人去交往。由于網絡的虛擬性往往跟現實有區別，因此可以觸發青少年對上網聊天的厭倦。另一方面也增強了其對正常社交的喜好，把學生從虛擬的網戀等狀態中拉出來。同時，鼓勵青少年參加到現實生活的社交群體組織中去，在現實中多結交新的朋友。

如果是使用組隊對戰型游戲(如《反恐精英》類游戲)成癮，可以利用其對組隊射擊游戲的喜好，鼓勵其參加彩彈射擊游戲或到軍體俱樂部參加實彈射擊運動，鼓勵其參加軍事夏令營，并引導其對軍事戰略歷史等進行研究。

如果是沉溺于角色扮演類網絡游戲，根據其在游戲中喜歡的角色來引導青少年參加比如COSPLAY活動，然后鼓勵其參加相關的COSPlAY的活動和比賽，以此來完成虛擬角色和現實角色的轉換。根據青少年希望通過不斷游戲提升角色等級來獲得尊敬的心理特征來引導青少年參與到空手道等有等級評判制度的體育運動中去，參與格斗運動的訓練與修行，增長現實中的級別和段位，并不失時機地指出，在現實生活中用自己汗水換來的段數是更能贏得尊敬的，讓他在現實中實現虛擬游戲中的愿望。

第五篇：青少年網癮-青少年如何戒除網癮

青少年如何戒除網癮

網癮是一個心理學問題，網絡成癮是一種心理機制。青少年的自控力普遍較差，為什么有人上網會上癮，而大多數人不會上癮？上癮者是否擁有共同的心理特征？

趨利避害是人類保護自己的一種心理機制

現實世界是以物流為中心的空間，虛擬世界是以信息流為中心的空間。這種區別，使得虛擬世界具有三大特征：實時性、仿真性和交互性。

人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實現等需要，這些需要由低到高，低一層次的需要滿足后，就會有較高層次的需要有待滿足。絕大多數家長認為，為孩子們提供衣、食、住、行就足夠了，忽視了孩子們還有著強烈的社會需要。患上網癮的孩子，現實生活中難以滿足其社會需要，但他們可以輕而易舉地在虛擬世界里得到滿足。

首先，由于仿真性，虛擬世界可以逼真地模擬現實生活，使人們在心理上獲得同樣的滿足感。而且，這種滿足還有著現實生活中所沒有的種種優點。例如，在匿名的保護下，人們可以暢所欲言，不必承擔任何后果，觀點越是新、奇、特，得到的反響就越大、回應就越多，使得孩子們可以充分展現自我、實現自我。

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又如，網絡自由平等的特性，為孩子們創造了“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的新天地。再如，與現實世界相比較，這種滿足是低成本的，僅僅需要付出一筆上網費。

其次，由于交互性，一個人可以同時與很多人，遠隔重洋進行交流。尤其是平時比較內向、缺少關愛的孩子，深感孤獨和無聊，在網上卻可以交到很多好朋友，可以毫無保留地說出自己的煩惱，充分滿足其交友需要和自尊需要。如果遇到困難，會有很多人獻計獻策，使他們感受到現實生活中體會不到的溫暖。

最后，由于實時性，人們可以在瞬間滿足其社會需要，而在現實世界里，必須經歷漫長的過程和耐心的等待。在游戲中，孩子們可以扮演各種角色，把握角色的命運，一夜之間就成為“蓋世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因為學習成績不好，經常遭到家長的斥責、老師和同學的蔑視。上網打游戲，不斷“練功升級”，成為他們找回自尊、實現人生價值的唯一途徑。

綜上所述，網癮問題的癥結，在于虛擬世界和現實生活的巨大反差。網癮問題表面上來自虛擬世界，其根源卻存在于現實生活之中。互聯網沒有過錯，患上網癮的孩子也沒有過錯，從心理學的角度來看，趨利避害、尋求快樂是人類為了保護自己、更好地適應環境而形成的一種心理機制。在這種意義上，患上網癮的孩子是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現代科學技術，去表達自己的個人意愿，實現自己的個人追求。很多個案告訴我們，患上網癮的孩子有著一些共同特點：專注、執著、有主見、接受新事物快、自我意識強。

虛擬世界的基本原則值得仿效

要解決網癮問題，需要全社會通力協作。家長和老師的當務之急，不是簡單地譴責網癮，對孩子采取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，徹底改造我們的教育體制，使得孩子們的社會需要，在現實生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則：

(1)獎勵原則。網絡游戲可以通過升級和物品，對孩子們極其微小的進步予以獎勵。現實生活中，哪怕是表現再差的學生，都有可能出現點滴進步，我們為什么不能及時予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進步，將會逐步積累起來，漸漸成為習慣，形成良好的行為模式。

(2)娛樂原則。網絡游戲以娛樂貫穿始終。在現實生活中，孩子們的學習過程為什么不能充斥著快樂？我們為什么不能重新設計教學內容和教學方式，讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸

念？我們為什么不能在學校開設各種興趣小組，讓所有孩子的好奇心都得到滿足，潛能都得到發揮？我們為什么不能讓孩子們有一些主動性，有一些選擇權，在自己感興趣的領域得到更多的發展？我們為什么不能打破單一的分數標準，“不拘一格降人才”？如果做到了這些，我們就能讓所有的孩子都充滿自信，充滿成就感，充分滿足其社會需要。

(3)平等原則。網上的交流是平等的、自由的，這是上網聊天最吸引人的地方。家長和老師應該加強與孩子的交流，這種交流必須是平等的，不能進行簡單說教，而且要用孩子的眼光看待現實世界，以過來人的身份，訴說青少年時期的艱難、煩惱和快樂之所在。

文章來源：中國網癮心理研究中心（免費咨詢青少年問題，就上心理100）