第一篇：2014.5.19濟南清源心理：雙相障礙的心理分析

濟南清源心理：雙相障礙的心理分析我們首先看一下有關雙相障礙的案例：

一名雙相障礙患者來到咨詢室尋求咨詢師的幫助，患者描述自己大學畢業后因為工作找的不順利出現心情差，自卑，認為自己處處不如別人，整日愁眉不展，對家人說干什么都沒有興趣，有入睡困難，早醒癥狀。家人當時未予重視，在家休息半年左右患者病情好轉，漸認為自己能力還可以，可以出去找工作，心情如常。幾個月后，患者漸出現說話多，精力旺盛，睡眠需要減少，夜里起來不睡覺找家人聊天，稱可以實現家里人的愿望，對家人說自己能力很強，將來可以賺大錢，要給家人買別墅，買汽車。白天活動多，不回家，找人吃飯，喝酒，主動幫助人。在大街上見到乞丐給人家100元，稱看著別人吃苦自己受不了。隨后又出現心情煩悶，認為活著沒有意思，想死，一段時間以后又開始精力旺盛?；颊邅頃r已經在進行藥物治療。藥物治療治標不治本，而挖掘自己犯病的人格基礎、努力改變性格中的不利因素、糾正病態思維方式才能斷根。咨詢師根據其實際情況為他制定了正確的咨詢方法，經過一段時間咨詢后，這位雙相障礙患者狀況得到明顯改善。

清源心理專家：雙相障礙屬于心境障礙的一種類型，指既有躁狂發作又有抑郁發作的一類疾病。其最大特點就是躁狂發作前往往有輕微和短暫的抑郁發作，所以多數學者認為躁狂發作就是雙相障礙，只有抑郁發作的才是單相障礙。值得注意的是，雙相抑郁未引起臨床醫生足夠重視，有報道37%的雙相抑郁患者被誤診為單相抑郁，長期使用抗抑郁藥治療，從而誘發躁狂、快速循環發作，使發作頻率增加。

雙相障礙的病因是什么？

雙相障礙的病因至今未具體確定，發病原因涉及生物、心理與社會環境等方面因素。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現時點在雙相障礙發生過程中具有重要的影響。

以上是濟南清源為您解讀的關于雙相障礙的案例分析，如您有這方面困惑可以聯系濟南清源心理，將有多位你經驗豐富的咨詢師為您提供幫助。

第二篇：2014.05.24濟南清源心理：自戀型人格障礙

有自戀型人格障礙怎么辦呢？清源心理給您建議！

自戀型人格障礙的基本特征是對自我價值感的夸大和缺乏對他人的共感性。

他們會夸大自己的成就和才干，認為自己應被視作“特殊人才”，認為自己的想

法是獨特的，只有特殊人物才能理解。

然而，在實際中，自戀者稍不如意就又體會到自我無價值感。自戀者容易幻

想自己很有成就，自己擁有權利、聰明和美貌，但遇到比他們更成功的人就會產

生強烈嫉妒心。自戀者的自尊心很脆弱，過分關心別人的評價，要求別人持續的關注和贊美，對批評會感到憤怒和羞恥，但外表卻以冷淡和無動于衷的反應來掩

飾。通常不能夠理解別人的細微感情，因此人際關系常常出現問題。

我們來看一下自戀型人格障礙的表現特征：

1．對批評的反應是憤怒、羞愧或感到恥辱(盡管不一定當即表露出來)。

2．喜歡指使他人，要他人為自己服務。

3．過分自高自大，對自己的才能夸大其辭，希望受人特別關注。

4．堅信他關注的問題是世上獨有的，不能被某些特殊的人物了解。

5．對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想。

6．認為自己應享有他人沒有的特權。

7．渴望持久的關注與贊美。

8．缺乏同情心。

9．有很強的嫉妒心。

10．親密關系困難（婚姻關系，親子關系等）。

有自戀型人格障礙怎么辦呢？清源專家給您建議：

第一，解除自我中心觀。要常常告訴自己：

①我必須努力工作，以取得成績來吸引別人的關注與贊美。

②我不再是兒童了，許多事都要自己動手去做。

③每個人都有屬于自己的好東西，我要爭取我應得到的，但不嫉妒別人應得的。第二，學會愛別人。生活中最簡單的愛的行為便是關心別人，尤其是當別人需要

你幫助的時候。當別人生病后及時送上一份問候，病人會真誠地感激你；當別人

在經濟上有困難時，你力所能及地解囊相助，便自然會得到別人的尊敬。只要你

在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀癥便會自然減輕。

以上是清源心理為您帶來的自戀型人格障礙的部分介紹，如果您有什么心理

困惑，我們有多位專業的咨詢師為您提供幫助。

第三篇：2014.7.10清源心理看溝通

清源心理看溝通：沒有回應，就是黑暗；有回應，就有了光！

“呵呵”，這兩個字，被一個網絡調查評為“2013最傷人聊天詞匯”。

“哦”，則被另一個類似網絡調查中摘得桂冠。

“哦”的傷害力有多大？網友“葉呆呆”深有體會。她和男友是異地戀，十一假期，她想去見男友，在QQ告訴他，男友只回了一個“哦”，她大怒，提出分手，雖然被男友極力挽回，但從此“哦”成了他們網聊的禁語。

“呵呵”與“哦”等類似詞匯，為何會如此傷人？因為，它們不是一個真正的回應。

你如何發出自己的聲音？你如何回應別人向你發出的聲音？這是溝通能力的基本。

很多成年人感覺到，若對方沒有回應或不及時回應，自己的情緒會產生巨大波動。幼小的孩子更是如此。所以，許多客體關系心理學家們都講到一點：對幼童來說，無回應之地即是絕境。并且，幼童獲得回應的數量和質量，將決定他未來的溝通能力。

弗洛伊德的著作《性學三論》中講到一個故事：一個三歲男孩在一間黑屋子里大叫：“阿姨，和我說話！我害怕，這里太黑了?！卑⒁袒貞f：“那樣做有什么用？你又看不到我。”男孩回答：“沒關系，有人說話就帶來了光?！?/p>

沒有回應，就是黑暗；有回應，就有了光。

不僅要回應，而且回應要及時。最新研究發現，若嬰兒向媽媽發出信號，而媽媽能在七秒內給出準確回應，嬰兒就沒有受挫感。若超過七秒，受挫感就會生出。若總是受挫，甚至總是徹底受挫——媽媽基本不回應，那么，嬰兒就會減少甚至再也不向媽媽發出呼應。嚴重的宅，極可能都有這樣的背景。這樣說，可能會讓人感覺到很大壓力。其實，準確回應并不是特別難。一個網友講到她的故事：

兒子和外婆玩，我就去洗臉。他瘋得很高興，突然跑來說：媽媽，媽媽。我對他說：嗯，媽媽在洗臉。我突然意識到他是想告訴我他很高興。我說：你是不是很高興??？他嗯了一下就自己跑開了。很多哲學家表達過這一觀點：你存在，所以我存在。放到這個故事中，其意思即，媽媽回應了孩子的感受，孩子的感受在那一刻被確認了，于是存在了，因為媽媽在這一刻是存在的，孩子也有了存在感。如總是有精準而及時，甚至是同時的回應，那就成了最迷人的事情。電影《鐵甲鋼拳》，對這一渴望進行了最迷人的刻畫。十一歲的男孩麥克斯，找到了一個鏡像拳擊機器人亞當，最終在拳擊界創造了一系列奇跡。這個機器人，有一個特點，即百分百地，按照鏡像的方式，精準地回應麥克斯的動作，這給了麥克斯巨大的快樂。

若孩子總處于無回應的絕境，那長大后會衍生出很多有問題的溝通方式。

一女子和父親吵架，憤怒之下回到房間，將門猛力帶上。父親叩門，她就是不開，并且心里有恨恨的快感升起：你們很少回應我，讓你們嘗嘗沒有回應的感覺！她的描繪，讓我瞬間理解了我的一位親人。他不能和別人好好打招呼，別人對他說“你好”，他只是“嗯”一聲，我們提醒過他多次，都沒用。原來他的心理很可能是這樣的——讓你們也嘗嘗沒有回應的滋味。這是報復。關于這種報復心，電影《殺死比爾》中有刻畫：白眉道長給少林寺方丈打招呼，但沒得到回應，而后白眉滅了少林。睚眥必報，總是因太可望獲得所有人無時不可的愛與認可。

幼時總是生活在無回應之絕境的人，甚至會形成這種心理：精準的回應，會讓他有被瓦解感。因為，幼時總處于匱乏回應的狀態下，他早已棄絕了對回應的渴望，并在極有限的回應和孤獨中形成了一個脆弱自我。這個脆弱自我，只有在基本孤獨偶爾有回應的狀態下，才能保持一種慣性的平衡，但精準的回應，帶著深切共情的理解，會瞬間穿透他的自我，喚起他對回應的強烈渴望與恐懼，這強烈的情緒幾乎要沖毀他的自我之殼。這樣的人，他們都會成為如孤魂野鬼般的存在。

每個人，他能共情別人，都是因先得到了足夠多且好的回應。那些安靜又孤獨的人，其安靜即，不向別人發出自己的聲音，也不求別人回應。同樣，他們也很難回應別人。一位看上去超安靜的女子說，她封閉自己，不求別人關心，也不關心別人。關于童年，她最常有的記憶是，媽媽痛苦，她逗媽媽，但媽媽板著臉沒做任何回應。

一個“哦”之所以險些制造了一起分手，是因女方火焰般的熱情，如同叩在一塊冰冷的石頭上，只得到了一個最簡單的回響。許多人，可以為戀人做一切奉獻，卻給不出情感回應，因他們是在無回應之地長大。你講話的聲音如何？這也關乎回應的質量。如我自己，聲音一直偏低沉，這種低沉，是在壓抑自己的聲音。我若壓抑自己，對你的聽見，一樣會打折扣，因最好的回應是活生生的我遇見你。

我曾見過多人，他們說話時，每句話的后幾個字，音調會突然下降，變得如蚊子呻吟般難以聽見，于是，和他們對話就變得太累，因你忍不住要去聽到他的聲音。這種回應程度，也反映了他曾獲得的回

應質量。

準確而及時地回應別人，這不容易做到，不過，比這一點更關鍵的，是我們首先得意識到，我們那些關于互動的人格特征，并非就是天生的，而是在生命早期形成的，它可以改變。

這是清源心理為您帶來的關于溝通的部分介紹，如果您有什么心理困惑，我們將有多位咨詢師為您提供幫助。

第四篇：2014.6.14清源心理：高考后的心理調節

清源心理：高考后的心理調節

高考過后，有的考生放縱狂歡，有的考生郁郁寡歡，如何度過高考后的日子，是很多學生和家長都非常關心的問題。清源心理專家提醒學生和家長：高考過后，考生應調整好心理狀態，當心考后綜合征。

考后綜合征表現為悲觀、失眠、厭食、嘔吐、胃痙攣，嚴重時會產生精神分裂和輕生傾向。一般有三類考生易患考后綜合征：“得意忘形”型：考生自我感覺考得不錯，極度放松，徹夜上網、唱歌，打亂了日常生活節奏；”自怨自悲“型：考生考得不理想，認為自己對不起父母，不愿與同學交流，把自己封閉起來逃避現實；“耿耿于懷”型：考生明明發揮得不錯，卻對自己要求過高，一直糾結于考試中的某個小錯誤，擔心因為這個小錯誤導致高考失利。

家長應積極幫孩子減壓。正因為高考后考生心理問題的復雜性，作為家長，更應關注孩子的情緒，想辦法幫助緩解他們的心理壓力。多與孩子溝通交流，多給予一些鼓勵，跟孩子一起來制定一些生活娛樂計劃，看看這段時間該如何分配?？忌约阂惨獙W會心理調節，一般在這么長的時間里去豐富一下自己的生活，比如學習一項技能，還可以去找一些暑假工，實習一下，鍛煉一下自己的社會實踐能力。積極參加適度的體育活動、旅游、聽音樂會、與同學聚會等，可有效緩解心理壓力。但是也要本著“放松莫放縱”的原則，安排好度過一個有益身心健康的暑假。

以上是清源心理為您帶來的如何做好高考后的心理調節的小建議，如果您有什么心理困惑，清源愿為您保駕護航！

第五篇：心理咨詢師-擇業心理分析及障礙調適

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師文章

（國家職業資格二級）

文章題目：大學生擇業的心理分析及障礙調適

姓名：薛小明

身份證號：62010519720050

所在省市：甘肅省蘭州市所在單位：甘肅交通職業技術學院

大學生擇業的心理分析及障礙調適

薛小明①

[摘要] 擇業是大學生人生道路上的一次重大選擇和轉折點。對和大學生職業選擇密切相關的心理特點進行分析，在此基礎上，對擇業時經常出現的心理不適作指導調適，對大學生的職業生涯成功具有重要意義

關鍵詞：擇業心理分析心理障礙

擇業，就是選擇工作目標的過程，即個體將準備從事一項什么樣的職業。大學生在選擇高等院校，填報學習專業的同時，也就在一定程度上選擇了將來準備從事的職業方向。但目前各高校招生的實際情況是，學生在報考學校選擇專業時，除了進行文化考試外，對學生的職業興趣、職業個性、職業能力都沒有進行系統的觀察和測試，而且學生對所選報的專業性質、特點、學習內容、發展方向一般是不了解或不甚了解，這將直接導致學生在選擇職業時的盲目性。因此，對于那些專業已經確定，面臨畢業的學生來講，要到更大的舞臺上去展現才華，實現自己的人生理想和社會價值，就需要在準備踏入職場的第一步時就應努力尋求一個適合自身發展的職業方向，以少走彎路，增加成功的機率。

一、大學生心理特點與職業選擇

（一）擇業觀與職業選擇

總體來講，當代大學生擇業觀的主流是好的，但也存在著一些突出的擇業矛盾，主要表現在擇業要求過高，盲目攀比嚴重；擇業目標不穩定，“這山望著那山高”或者“魚”和“熊掌”兩者都想兼得；擇業取向不明確，多向性地進行求職應聘。有些人酷愛自己的專業，然而又怕過艱苦的生活，擇業時茫然無措，有的人意識到基層和艱苦行業需要人才，最能鍛煉自己，但又怕基層條件差，埋沒了自己的才能，擇業時舉棋不定，還有的人不顧自己的專業特長，盲目攀比，把待遇高、福利好作為擇業的目標，但同時又想實現自己的價值，在擇業時猶豫不決。

畢業生擇業中的矛盾，一方面對自己的就業不利，使其擇業時或左顧右盼，搖擺不定，錯失良機，另一方面擇業目標脫離實際而使自己要么“低就”，要么“高攀”，難以順利擇業。其次，對用人單位也不利，畢業生擇業時的反反復復，① 薛小明，男，教育學碩士，甘肅交通職業技術學院講師，主要從事教學及大學生心理健康輔導工作。

隨意違約，延誤了用人單位對人才的選擇。同時，也對學校的聲譽造成了不良影響。

（二）職業能力與職業選擇

職業能力決定職業選擇，職業選擇驗證職業能力。大學生只有選準了與自己職業能力傾向相匹配的職業才能如魚得水，否則，就會影響職業活動效率，甚至使職業活動不能正常進行。

個體在選擇職業時，首先，應重點考慮自身的能力水平是否與將要從事的工作要求相適應，有關研究表明，每一項工作或職業都有一定的能力范圍，屬于該能力范圍的人就能做好該項工作，心理上也能得到滿足。倘若某人的能力水平超過工作要求，不僅是一種人才浪費，而且本人也有一種壓抑的挫折感，工作效果就差。相反，某人的能力低于工作要求的水平，就會使其不能勝任而高度緊張，甚至厭煩工作，工作效果更差。其次，應考慮自身的能力類型是否與工作性質相一致。不同性質的工作，需要不同能力類型的人才去做。而從人的能力類型來看，差異性很大。在選擇職業的同時，應考慮自身能力類型上的側重性，比如，作為管理者，應具備決策能力、人際關系能力、技術業務能力和指揮協調能力，而作為一般崗位的技術人員，除了專業技術水平之外，還應具備良好的溝通表達能力以及動手能力。

（三）職業興趣與職業選擇

職業興趣是擇業者力求認識、掌握某一職業，并經常參與該種活動的心理傾向。擇業者對某種職業感興趣，就會對其表現出肯定的態度，并積極思考、探索和追求。因此，職業興趣是人們選擇職業的重要心理因素。

職業興趣在擇業者的擇業活動中具有積極作用。職業興趣是一種帶有情緒色彩的認識傾向，在擇業活動中可影響人們的職業定向和職業選擇，開發人的能力，激發人們的探索和創造力，并增強人的職業適應性。有關資料表明，如果一個人對某一工作有興趣，就能發揮他全部才能的80%～90%，并且能較長時間保持高效率而不感到疲勞。而對工作缺乏興趣的人，只能發揮其全部才能的20%～30％，也容易疲勞、厭倦。興趣還是成功的起點。古今中外的著名科學家、文學家、藝術家，往往是在強烈的興趣推動下經過探索、追求而取得成功的。

（三）氣質類型與職業選擇

氣質，是指人們心理活動的速度、強度、穩定性和靈活性等方面的心理特征。

具有某種氣質特征的人，常常在不同內容的活動中，都表現出同樣方式的心理活動特點。因此，大學生在求職擇業時正確認識自己的氣質類型是十分重要的。了解了氣質類型及其特征，就可以大致判斷出一個人的氣質傾向。應該看到，某些氣質特征往往為一個人從事某項職業活動提供有利條件。如要求做持久耐心細致的工作，粘液質和抑郁質的人較為合適；要求做出迅速、靈活反應的動作，對于多血質和膽汁質的人較為合適；而粘液質、抑郁質的人則較難適應。

大學生的職業氣質類型與職業選擇關系密切。不同的職業對人的氣質要求不同。根據國外職業分類規范和國內心理學界的研究成果，職業氣質可以分為十二種類型。即變化型、重復型、服從型、獨立型、協作型、孤獨型、勸服型、機智型、經驗決策型、事實決策型、自我表現型和嚴謹型等十二種。

（四）性格特征與職業選擇

性格是一個人對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。它是在社會生活實踐中逐漸形成并且相對穩定的人格。性格和職業的關系是一種彼此制約又互相促進的關系。選擇職業要考慮自己的性格的職業品質，盡量選擇適合自己性格特點的工作。但是，不能一味地強調性格不適應，因為性格是后天因素為主形成的，是發展的、變化的、不斷完善的，不能以某一種工作不適應某一從業者性格品質為由而刻板化擇業。

二、大學生擇業時常見的心理障礙調適

擇業是大學生人生中一次重大選擇。因此，給大學生帶來很大思想、心理壓力，使很多人背上沉重精神負擔，也使部分學生產生這樣或那樣的心理障礙。這既不利于就業，也影響了大學生的學習和生活。心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應有心理平衡的結果。大學生在擇業中出現的心理障礙多屬于適應過程中的輕度心理障礙。

（一）動機沖突

在職業選擇上，很多大學生經常有兩個或兩個以上的職業可供選擇，但不能同時實現，出現了雙趨式或雙重趨避式動機沖突，因此迷失了職業選擇的立場與追求，在職業方向感不明晰的情況下邁出的職業生涯第一步難免有些草率。面臨動機沖突，可以從以下三個步驟來進行調適，第一步是結合自身條件問問自己能要什么，想要什么，還缺什么。第二步是從資源積累的角度考慮，咨詢專家或者業內人士，未來的工作應該具備什么資源。第三步是學會掌握克服干擾的方法，很多時候動機沖突是因為外界因素干擾，面對干擾應該學會從理性角度考慮問題。

（二）壓力過大

對于面臨選擇自己人生道路的大學生來說，出于不自信、不了解或者期望值過高等原因，常常會出現壓力過大的現象，導致身體處于一種長期的應激反應狀態，降低了自己的學習效能，也損害了身體健康。對于這種心理障礙的調試，可以采取以下幾種辦法：

1、調整自己的情緒，做好迎接壓力、擁抱壓力的準備。

2、改變某些容易產生壓力感的個性因素，如敏感、自卑、膽小、逃避等特點，從而減緩壓力。

3、建立積極的人際支持網絡。當受到壓力威脅時，他人的幫助和支持可以使我們恢復信心。

4、鍛煉自己的身體，可以使身體健壯，精力充沛，應付壓力的能力增強，減少或消除一些壓力的生理影響。

（三）自卑怯懦

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，表現在行為方式上多為怯懦膽小。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。一些大學畢業生在擇業過程中往往過低地估價自己，缺乏勇氣，畏首畏尾，自己看不起自己，對自己產生歪曲的知覺，導致在擇業的失敗。調適的辦法主要可以從以下幾個方面來考慮：

1、客觀公正的評價自己，以積極的態度應對現實。

2、轉移注意力，將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感。

3、嘗試用較小的成功體驗來強化自信心，弱化自卑感。

（四）焦慮煩躁

焦慮是一種常見的神經官能癥，是以發作性或持續性情緒焦慮、緊張、恐懼為基本特征的一種病態心理。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是煩躁。這種煩躁心理，往往使他們缺乏自我控制，心理緊張，無所適從，有時會導致事倍功半甚至事與愿違等不良后果。調適這一不良情緒的方法主要有：

1、調整心態，降低期望值。

2、多參加社會交往活動，加強交流與溝通。

3、努力提高自己的職業興趣，提高自己的職業能力水平，使自己具備較強的社會適應能力。

一個人只有先有目標，才有成功的希望，才有前進的方向。選擇一份理想的，切合自身長遠發展目標的職業也是一樣。大學生在擇業過程中，積極開展心理調適，進行心理鍛煉，排除心理障礙，努力提高自身素質，對于做好擇業準備，保

證求職活動順利開展無疑是大有裨益的。

主要參考文獻：

[1]張培校：成教學生擇業心理障礙及調適[J]成人教育 2005.11

[2]趙立衛：職業生涯理論及其在大學生就業輔導中的運用 [J]教學研究2005.02

[3]沈雪萍：大學生職業決策困難的測量及干預研究 [D] 南京師范大學2005.02

[4]柳婷：組織職業生涯管理的研究綜 [J] 現代科學管理2006.07

[5]趙平：大學生擇業決策問題與對策 [J] 中國高教研究2005.12

[6]黃國英：高職學生心理問題分析與調適 [J] 江西社會科學 2003.08.