第一篇：陳安之老師上場前為什么閉眼靜坐

陳安之老師上場前為什么閉眼靜坐？——自我催眠

陳安之老師上場前為什么閉眼靜坐？ 拳王泰森上場前為什么也要閉眼靜坐？邁克杰克遜上場前同樣也要這么做。讓我們來學習一下閉眼靜坐有哪些好處？

1、閉目靜心：

在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕松。

2、閉目降氣：

凡遇憤憤不平或遭受屈辱，于暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開。

3、閉目行悅：

在憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，閉目獨坐，眼珠上視，神聚頭頂，微微仰面昂首，放松思想，盡量默憶、想像能愉悅身心的以往得意歡愉之事，即會覺得心神平衡，悲傷煩亂之情就會逐漸消失。

4、閉目意馳：

當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目抬頭，臆想浩渺廣闊的天空，你就會精神振作如釋重負?；蜢o立于高處，閉目俯視人間萬景，定會使人心曠意馳。人身猶如滄海一粟，何堪憂慮，奈何患得患失庸人自擾。至此境界就會精神振作，如釋重負。

5、閉目臥思：

人有三種思維方式：第一為睜眼思維形式，第二為夢境思維形式，第三即是閉目思維形式。閉目思維是一種臨界思維“現象”，即臥而不寐，閉目意想聯翩。在這種思維狀態下，大腦排除了外界的物像干擾，又處于充血充氧狀態。如此，可促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用，以提高思維的深度和廣度。

————更多相關精彩成功日志分享,更多學習請加QQ：707269696、閉目消食：

吃完飯后靜坐休息10分鐘～30分鐘的時間，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對人們肝臟的保養，尤其是有肝病的人來說是非常必要的。當人們在吃完飯后，尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化，而且，有數據能夠說明，當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30％，如果再行走、運動，血液就又會有一部分流向手足，此時，流入肝臟的血流量就要減少到50％以上。如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導致對肝臟的不同程度的損害。因此患有肝病的朋友，建議飯后閉目養神10分鐘～30分鐘。

7、閉目養氣：

“人活一口氣”，這“氣”就是心氣兒，是精神狀態，是活到100歲的動力。老年人常感到氣不夠用，特別是呼吸道感染和哮喘病人，閉目靜養以培補元氣，是十分必要的。

8、閉目賞樂：

你可以常常閉目聽一些自己喜愛的音樂和戲曲，或引吭高歌，或彈奏樂器。優美的旋律可增進大腦活動，調節中樞神經系統的功能，使人產生心曠神怡的感覺，對身心健康十分有益。

9、閉目解乏：

勞逸結合對老年人來說特別重要，當體力勞動累了，或讀書看報寫字作文疲乏了的時候，不妨閉目靜養片刻，這對迅速恢復精力和養生保健都大有益處。

10、閉目釋煩：

常言道：“眼不見，心不煩。”這話是很有道理的。意思是說閉上眼睛不但可以養目，而且可以靜心。心靜則神安，神安則災病不生，福氣永存。遇到繁雜吵鬧的場合、自己不愿看的場面，又不便避開之時，不妨閉目靜養，既能洗目清心，鬧中取靜，消除煩憂，又能偷空養生，何樂而不為？

11、閉目養陽：

古人有曝背之樂，老年人適當的閉目靜心曬曬太陽，實為養生一妙法。德國柏林自由 大學 克勞瑟發現，如果不是嚴重高血壓癥，經常曬太陽就能夠降低血壓。當人的皮膚受到陽光照射時，便會產生維生素D，維生素D參與人體的血液循環。科學家對兩組患者進行觀察，一組服維生素D，一組接受光療法。一段時間后，服維生素D片的患者血壓沒有出現變化，而接受光照的患者血壓有明顯的降低。

12、閉目動形：

老年朋友們不妨試試，找一處清靜之地，雙目微閉，全身放松，以盡可能慢的動作打一套太極拳，充分體會緩慢柔韌、圓活連貫的要領，定會有意想不到收獲。

13、閉目強記：

老年人隨著年齡的增長，記憶力日漸衰退，常常會遇到要記起某個人、回憶某件事，一時半會兒就是想不起來，抓耳撓腮甚是痛苦。其實此時不妨閉目靜養幾分鐘，待全身放松，心平氣和，或許會靈機一現，豁然開朗。

14、閉目靜息：

老年人瞌睡少，睡眠欠佳是常有的事。遇到一時睡不著，或半夜醒來再也難以入睡時，千萬不要心煩意亂，不妨閉目養神，以靜其心?；蛟S不久就能安然入眠，即使不能入睡，靜息也能達到養生的效果。

15、閉目神游：

靜坐閉目，給想像插上翅膀，飛向野外，觀靈山秀水、望天高云淡、攀泰山華山、聽飛瀑松聲、游長江大?！藭r心怡神馳，心靈與天籟之聲切切私語，人天合一，會有一種身輕如燕的感覺。人到老年，不能日行百里，卻能神行萬里，這種“精神暢游”非常有利于身心健康。

目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注于目。閉目可以養生，閉目養神對于中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，持之以恒，定會獲益。

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來源： 陳安之官方（添加QQ:70726969 關注我們）

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第二篇：陳安之老師經典演講稿

陳安之老師經典演講稿

簡單的行為，改變你一生。跟隨成功者的簡單行為，重復的做，反復的學。這就是27歲的陳安之成為億萬富翁的秘訣。）內容簡介:

1、世界上只有3％的人非常成功，另外97％的人成為普通人。3％的人之所以成功，因為他們擁有強烈的、明確的成功的動機。

2、要成功就要跟成功者在一起。

3、成功者，凡事主動出擊。

4、成功就不要找借口，要借口就不會成功。

5、要研究成功者的策略、想法和行為習慣。

6、成功者是比別人多做一下、堅持到底的人。

7、成功者擁有強烈的堅定的信念。

8、成功者“熱愛痛苦”。

9、成功者擁有的信念之一：過去不等于未來。

10、成功者擁有的信念之二：沒有失敗，只有暫時停止成功。

11、成功者擁有的信念之三：我沒有得到我想要的，那么我將得到更好的。

12、成功者愿意做別人不愿做的事。

13、成功者做別人不敢做的事，做別人做不到的事。

14、成功者總是用最短的時間，采取最大量的行動。

15、成功者每天累積知識和人脈關系的質和量。

16、任何成功者都是靠投資腦袋賺錢。

17、成功者擁有良好的態度，一流的技巧和能力。

18、成功的態度決定一切，即必須要有全力以赴的態度。

19、技巧和能力也決定一切。

20、態度好的人，賺錢的機會比較多。

21、顧客買的是好的服務態度和良好的服務精神。

22、成功者的目標都是成為行業的第一名，而決不是賺錢。更多學習登陸 永遠成功網

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陳安之課程報名咨詢QQ：863799908，23、成功的步驟：

明確的目標——詳細的計劃——立即行動——隨時修正——堅持到底

24、只有檢討才是成功之母（每天早晚檢討兩次，一年就多了700％修正錯誤、獲取成功的機會）。

25、成功的第一步，天天看“夢想板”。

26、讓成功的目標視覺化，反復加深印象。

27、訂目標－做計劃－大量行動。

28、反復認為自己是什么，就會成為什么。

29、當有人說你“瘋”了的時候，可能你就要成功了。

30、要想成為什么人，就要和什么人在一起。想成功就和成功的人在一起，想快樂就和快樂的人在一起，想健康，就和健康的人在一起。

31、只有充分放松，才能有力出擊。更多相關精彩成功日志分享,更多學習請加QQ：863799908，

32、目標要實現，一專注，二重復。

33、每天手寫核心目標十遍以上。

34、成功是很簡單的事：只要方法正確。

35、成功者決不放棄，放棄者永不成功。

36、堅持到底，決不放棄，成功的保證。

在他的演講中，有一個故事提到了兩次：

美國一所大學的籃球隊，已經連續輸了十場比賽。校方決定請一位很有名的教練來。教練來了以后帶著球隊進行第十一場比賽，在比賽快到終場結束時，球隊還落后30＋分，教練召集所有隊員，問：你們會不會放棄？隊員嘴里說著不會，但頭卻象小雞啄米似的。這時教練問：如果喬丹連續輸了十場比賽，第十一場終場結束前落后30分，他會不會放棄？隊員大聲說不會！教練又問：如果拳王阿里連續輸了十場，第十一場結束前還落后30分，他會不會放棄？隊員大聲說不會！教練又問：愛迪生在發明電燈之前失敗了很多次，他會不會說放棄？隊員大聲說不會！教練又問：米勒會不會放棄？隊員很困惑，下面無聲。于是有隊員問：請問教練，米勒是誰？教練說：是的，米勒就是放棄的那個家伙，所以大家都不知道他是誰。

第三篇：陳安之老師簡介

陳安之老師簡介

陳安之是當今國際上繼卡耐基之后的第四代勵志成功學大師，也是世界華人中惟一一位國際級勵志成功學大師。他被千萬人尊稱為：“能改變命運的激勵大師！”世界華人成功學授學權威。他從17歲到21歲之間，做過餐廳服務生、賣過凈水器、汽車、皮膚保養品、電話卡、超級市場折價券、巧克力批發、郵購等18項工作，到21歲時，銀行存款簿的金額是000.00，絲毫沒有一點點進展，就在他不斷摸索成功方法時，一本書，一堂課改變了陳安之的人生軌跡。他遇到了人生中的第一位恩師——世界潛能激勵大師安東尼?羅賓。此后，他追隨安東尼?羅賓進行課程推廣，并最終成為一名成功的演講家；25歲創業；27歲成為億萬富翁；18年拜訪了100多位世界頂尖的成功者，創造了獨特而震撼人心的“超級成功學”，視聽著作暢銷海內外15年，激勵了無數人下定決心：“我一定要成功！

第四篇：陳安之老師演講稿

陳安之老師演講稿--人才法則36條人才法則1：世上3%的人有強烈的成功動機。

人才法則2：要成功，就要跟成功者在一起。

人才法則3：成功者，凡事主動出擊。

人才法則4：要成功就不要有借口，要借口就難以成功。

人才法則5：要研究成功者的想法、策略和行為習慣。

人才法則6：成功者是比對手多做一下，堅持到底的人。

人才法則7：成功者擁有強烈堅定的信念。

人才法則8：成功者“熱愛痛苦”。

人才法則9：“過去不等于未來”。

人才法則10：“沒有失敗——只有暫時停止成功”。

人才法則11：“我沒有得到我要的，就即將得到更好的”。

人才法則12：“成功者愿意一般人不愿意做的事”。

人才法則13：“成功者做一般人做不到的事”。

人才法則14：“凡事以最短的時間，采取最大量的行動”。

人才法則15：成功者累積知識和人脈的質和量。

人才法則16：任何成功者，都靠投資腦袋賺錢。

人才法則17：成功者擁有一流的態度、技巧和能力。

人才法則18：成功的態度決定一切。

人才法則19：技巧和能力決定勝負。

人才法則20：態度好的人，賺錢的機會比較多。

人才法則21：顧客買的是服務態度和工作精神。

人才法則22：當你成為行業第一名時，財富和榮譽擋都擋不住。

人才法則23：成功五大步驟：

一、明確目標；

二、詳細計劃；

三、立刻行動；

四、修正行動；

五、堅持到底。

人才法則24：只有檢討才是成功之母。

人才法則25：成功的第一步——天天看“夢想榜”。

人才法則26：讓成功的夢想視覺化，反復加深印象。

人才法則27：訂目標——做計劃——大量地行動。

人才法則28：反復認為自己是什么，就一定會成為什么。

人才法則29：當有人說你“瘋”的時候，可能你要成功了。

人才法則30：要想成為什么人——就要和什么人在一起。

人才法則31：只有充分放松，才能有力地出擊。

人才法則32：目標要實現：第一要專注，第二要重復。

人才法則33：每天手寫核心目標十遍以上。

人才法則34：成功是很簡單的事——只要方法正確。

人才法則35：成功者永不放棄，放棄者絕不成功。

人才法則36：堅持到底，絕不放棄——是成功的保證。

第五篇：陳安之老師——選對行業賺大錢

陳安之老師——選對行業賺大錢

人之一生，面臨無數次的選擇，熟話說“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，選擇大于努力，選擇決定成敗，現實中很多人選擇行業時難以抉擇或則選擇了不適合自己以及難以發展的行業。那么該如何選對行業呢？聽聽陳安之老師的指點

1.選擇趨勢性行業：在未來會有越來越多的顧客需要這項產品，而目前擁有這項產品的客戶不是很多

2.產品需求量一定要大（勞斯萊斯和桑塔納，高端產品賺錢比較辛苦）

3.市場大，不受市場限制（具有全國甚至全球市場）

4.競爭對手少（一塊蛋糕，競爭對手越多，您分到的可能只是盤子和叉子）

5.產品和行業很難被復制

6.代理的品牌最好是領導品牌（代理一個讓你賺錢的高手）

7.投資金額越小越好（投資小賺大錢，可以以小搏大）

8.擁有一個成功的模式（省去自己摸索發明的時間）

9.擁有不錯的利潤空間（一個行業如果能有20%及以上的利潤算是不錯的行業）

10.不需要很多管理工作（管理時間少，銷售時間多）

11.不需要太多的售后服務（省時，不做沒有生產力的事）

以上是聽陳安之老師課程的分享，希望對大家有所幫助。也希望迷茫中的投資創業者能夠找到適合自己行業，認識自己，選對行業，成就一生。交流QQ291513891