第一篇：2014年紅人集團的拓展訓練總結

2014年紅人集團的拓展訓練總結

團結奮進突破自我嚴格來說這是我參加的第二次戶外拓展訓練.第一次是在2011年,當時我還在華新混凝土有限公司工作,2011年3月10日------3月12日在羅田天堂寨,這兩次的戶外拓展訓練,給我的感受是有一些不一樣,但是訓練的目的卻都是一樣的,就是團結奮進,突破自我.在8月7日早上在公司集合的時候,我發現某一些同事有一些被動的情緒,但是我深深的相信,人和人之間總是互相感染,互相鼓舞的.人和人之間從不熟悉到熟悉,是需要一個過程的,我認為是13天.當然有些同事是用旅游的心態,我覺得也不錯,因為一個放松的心態,有利于面對挑戰完成任務.兩天的訓練的任務有6項,1.爬山越野2.飛躍斷橋3.穿越電網4.隊列展示

5.挑戰150秒6.活動七巧板.有兩個任務讓我印象深刻.穿越電網:任務要求16名隊員在規定的時間內,穿過用繩子編制的網格,穿過的隊員和輔助穿過的隊員不能觸到繩子,而且只要有隊員站立,其他所有的隊員就不能說話，穿越過的網格不能重復穿越。

事實上完成這個任務有關鍵的四點

1.有一個團隊的領導帶領大家,歸納意見,做出決策.2.分析每個隊員的身體特征,身手能力.3.合理安排隊員的穿越順序,和穿越的網格的洞口的順序.4.在穿越電網網格時,穿過的隊員和輔助穿過的隊員手部和身體的姿勢控制,防止觸到網格.我們之所以失敗:

1.沒有一個團隊的領導帶領大家,歸納意見,做出決策,總是做一步，看一步，總是意見不能統一，決策不能果斷，行動無法落實。

2．沒有合理安排隊員的穿越順序, 沒有合理安排穿越的網格的洞口的順序.導致大家胡亂穿越，重復穿越同一個網格。

3．在穿越電網網格時,穿過的隊員和輔助穿過的隊員手部總是觸到電網。總結：1大家每個人都有自己的意見，都有自己的想法，但是重來都不尊重領導的決策和團隊的意志，總是我行我素，無法控制自己，無法處理好自己和團隊的之間關系。沒有人真正愿意為團隊負責。2每個人都有自己的意見，但是動手輔助穿過的隊員的人其實很少。

活動七巧板：任務要求6個行動組，1個指揮組，6個行動組完成8個用七巧板拼成的圖案共計150分。1個指揮組幫助6個行動組完成各自150分的任務，并自己也完成100分的拼圖任務，共計1000分，在此期間所有的隊員不能順便走動，不能亂甩七巧板。

事實上完成這個任務有關鍵的兩點

1． 溝通：中間指揮組一定要和四周的行動組的隊員溝通任務，將所有

七巧板進行全部集中，合理分配。

2． 指揮，中間指揮組的隊員一定要指揮每一個行動組的隊員在規定的時間內完成任務，控制七巧板的使用時間。

我們之所以失敗:

1． 我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行

動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動。

2． 指揮組沒有告訴大家自己的身份和職責，導致行動組只顧自己的任

務，而不能顧全大局。

總結：1我們在完成任務時一定要首先考慮團隊，大家每一個人的任務是什么。2及時于團隊其他人溝通，分享任務，才能更好的完成任務。我的錯誤和不足

1：在訓練的過程中，我作為勇士隊的隊長，我沒有分析和了解隊長的職責和任務及權利，沒有建立隊長的威信，也沒有關心隊員的利益。不是一個給好領導。

2：自信心不夠給力，組織隊員執行任務的能力沒有。

3：情商不行，在團隊中怎樣和別人很好的溝通。

心態調整：

1． 從個人導向轉向團隊導向：團結就是力量，先相信團隊，在相信自

己。

2． 從情感導向轉向：團隊當中有不同的人，有小人，有君子，你如何與團隊中的同事領導相處，這個很重要。

3． 從成長導向轉向：美國第一軍校，西點軍校，第一條校規

“沒有任何借口”所以找借口就是找失敗。

4． 從思維導向轉向執行導向：生活需要夢想的充實，更需要行動來詮

釋

5．6． 從個人導向轉向：如何了解自己？不斷的突破自己 從智利導向轉向情商導向：在團隊中，在對得時間和對得人說對得

話作對的事情。

第二篇：東風油品集團銷售部拓展訓練總結

東風油品集團銷售部拓展訓練總結

東風油品集團這次培訓讓我受用一生，我用幾個詞來對這次培訓做個總結。

一、堅強執行力

當你趴在那些亂石上爬行，并會有牛糞和你親密接觸的時候，我們沒有停下，更沒有退縮；因為我們都懂得一個沒有執行力的人和團隊，他們所有的目標都是一句空談。

背負10多公斤奔襲20多公里，說實話，我懷疑過，因為我是一個身體素質非常不錯的人。當走了一小段路的時候兩腿已經開始想要抽筋，當時想，其他的人肯定堅持不了。但我馬上否定了自己的想當然，看到的是相互攙扶，有些同事幫助另外一些同事背著背囊，相互鼓勵著前進。至始至終，沒有一個人因為苦和累或者其它原因退出了，包括我們的女同志都堅持到了最后，我想一個沒有堅強性格和信念的人，是不可能做到這些的，作為銷售的我們更需要這種堅持不懈的性格和堅忍不拔的精神。

二、責任 信任 包容 熱情

當看到虎隊隊旗被焚燒的時候，看到了他們的隊員都流下了眼淚，說真的，當時我也很難過，因為我體會過，當你付出了你所有的努力和奉獻了你所有的熱情的時候。結果卻那么的殘酷，他們濕潤的眼眶告訴我他們都是有責任的人；責任，就是對自己做的事情有一種愛；正如艾青說：“為什么我的眼里充滿淚水，因為我對這土地愛的深沉”。

三、協作團隊力量

我敢肯定，沒有一個人可以說自己就能這次培訓，但最后沒有一個人退出和放棄，所有的人都完成了。這就是團隊的力量，把你交給這個團隊，把這個團隊扛在你肩上。這就是我們要做的。

最后，讓我們永遠記住這些堅強、責任、執行力、感恩等這些老掉牙的字眼，正是它們，才使我們的人格得以更完美的塑造和升華，也使我們在以后人生的道路上走的更遠！

拓展篇一：關于拓展訓練

清明時節，由公司組織我們整個銷售團隊進行了一個為時三天的拓展訓練，這期間面臨著許多問題，在征服這些問題的同時，我相信我們每個人都學到了很多。

將近午后的陽光有些刺膚，我們負重順著蜿蜒的山路向上行走，汗水濕透了衣襟，腳板磨出了些許血泡。更折磨人的是，我們不知道走了多少路，更不知道還要有多少路要走。于是，我們開始煩躁，焦濾，憤怒，更有甚者與教練發生沖突。因為我們迫切想停下來休息，我們覺得那已經是我們的極限，只是事實告訴我們，原來我們還可以超越我們所謂的“極限”。而讓我們堅持下來的力量，我相信是源自于我們的團隊，“不拋棄，不放棄”，在每感覺支撐不下去的時候，或身前，或身后，總會有雙強有力的手伸出幫我們支撐著身體向前行走。就這樣我們一個不落抵達目的地。

在后來的互動環節為激勵士氣，我們分成虎隊和狼隊進行一個分數上的比拼，當我們最終得分超過虎隊時，有那么一刻我著實有些許高興，不過接下來我為我這絲高興感到慚愧，因為我虎隊的兄弟們的隊旗將被焚燒，我看到的是一張張黯然落淚的臉龐。是的，當自己一直堅守著的信念都沒了，我們還能有什么？而這些都是我的伙伴，我的戰友，我的兄弟，我們曾一起把汗水灑在幾十里的山

路上，我怎么能？。。。。

最后的環節由我們伙伴用身體搭建成一個堅固的人墻，我們需要從伙伴的肩膀踩著走過，偶爾誰腳踩重了，同伴也只是悶哼一聲并說：“沒事，繼續”，最終眾志成城，順利完成。

我有理由相信，我們這樣一個團隊是打不亂，拖不垮的團隊，而我有這么一個團隊的兄弟支持著，我還有什么不可能的，我更有理由相信，明天我們團隊將會迎著霞光走向事業新的高點。

拓展篇二：虎狼之師東風天下

4月2號凌晨，我參加了有生以來第一次真正意義上的野外生存訓練，即“東風油品集團幸存者訓練營”。我作為其中的一員，深感榮幸和自豪，三天兩夜的經歷令我終生難忘。

二號凌晨3點整，我們所有參加訓練的52名同事，在公司辦公樓一樓大廳集合，整裝待發。那一刻我們每個人的心情我想應該是充滿著激情和期待的，當時并沒有意識到將要面臨的是怎樣嚴酷的訓練和考驗。

通過幾個小時的路程，早上8點多我們到達了新鄉界內的太行山脈腳下，當我們大家身著迷彩服，肩背行軍包下車的那一刻起，當我們所有人面對巍峨的太行山脈和崎嶇的盤山公路時，我們每個人似乎已經意識到了接下來三天要面臨的挑戰將會是我們這些非“專業”人士從未經歷過的一種超越生理和心理極限的一種體驗。接下來的三天里通過教官的安排，我們52名戰士被分為了兩隊，“虎隊”和“狼隊”。我們雖然各自為陣，番號不同，但是我們依然同心協力的去克服和完成了一項又一項原本不可能完成的任務：從第一天的20公里山路負重奔襲，第二天的激情PK，再到我們兩隊的搶山奪寶，還是我們最后的眾志成城。我們所有人都表現出來了一種團結一心，勇往直前，不拋棄，不放棄的精神品質。尤其是我們公司的帶隊領導，讓我感到了一種震撼心靈的感動，當我們有的隊員快要堅持不下去的時候，他們都會以身作則，用自己的實際行動帶動和鼓舞著我們每一個人，然我們每個人真正的成為了一名戰士，讓我們真正克服了自己自身的障礙，攀上了心靈的高峰。

通過這三天的艱苦磨練，我們真正做到了山高人為峰，再大的艱難困苦我們都把它踩到了腳下。我們東風油品銷售部真正的成為了一支虎狼之師，精英團隊。我們每位戰士所得到的收獲都遠遠大于我們曾經付出的汗水和淚水。我想我們都會為這支團隊所感到驕傲和自豪，我相信我們每個人都會對這次經歷刻骨銘心并把它的收獲真正意義的體現到我們今后的工作和生活當中的。

我雖然是一名新員工，但是我早已經把自己融入到東風這個大集體中了，并且時刻準備著為東風發展的明天而奮斗。

拓展篇三：拓展心得

曾經有幸聽過李東生先生的感言，時至今日有一句話仍然歷歷在目：人每一次成功都是一次新的開始。回想這三天以來的拓展訓練，從我們徒步行軍，攀山越嶺，越獄，開始大家抱怨，抵觸，甚至有情緒，但是人無完人，孰能無過。每一次成功都是新的開始，而每一次成功我們見證了自己，成功并不是一個終極

目標，而是一個不斷努力的過程，一個階段的成功是下一個起點，需要持續努力，堅毅不拔克服困難才有持續的成功與收獲。我覺得只有這樣去看待人生和事業才會過得更加充實。

感謝公司這次拓展訓練，尤其是最后桂總、張部長、李部長等大區經理搭的人梯，當同事們一一從他們身上經過，帶給我很大的觸動，不禁潸然淚下，我從他們身上看到了一種精神，正如桂總所說：要想成就自己，必先成就他人。這次歷程如同烙印一般深深刻在我的內心，它改變了我之前對家庭、事業、工作的認知，改變了我的人生觀與價值觀，它鞭策著我在今后工作中一步一個腳印走出一個全新的自我。人生如棋，我愿為卒，全力以赴，決不后退，不僅不能辜負公司及領導的期望，更重要的是為了證明自己的價值，帶給公司一份滿意的答卷。

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第三篇：許繼集團拓展訓練心得

拓展訓練心得

2011年10月28日，我們公司員工進行了為期一天的拓展培訓活動，以前對于“拓展培訓”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學習的心態開始了這次培訓活動。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

此次訓練有星球大戰、穿越電網、盲人方陣、穿越雷陣、高空跳橋5項。其中給我印象最深的是高空斷橋和盲人方陣以及穿越電網三項。

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進行的！時間為20分鐘；最后必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網狀的不規則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別！必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時間里完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關系，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。

團結隊失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。

穿越雷陣就是在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必

一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。

本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

是高空作業者，所以，恐懼也是情有可原的。看著上去的人發抖的雙腿，膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠？所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的希望。于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰勝恐懼的過程。“斷橋一小步，人生一大步”，遇到困難永不放棄，勇往直前，勝利的會是你！

總結與體會：

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

1、感情與凝聚力

一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業，在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使愛生成為長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規劃并不能使企業快速發展；發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生發展壯大。

2、凝聚力與競爭力

成功的團隊來自于區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。“抱團打天下”必然比單打獨斗要強得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰；同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。

最后感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

第四篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓練，這是一場智慧與體能的培訓，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓練結束了，但是內心的激動卻是久久不能平息。回顧在訓練中接受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓練中我們進行了十項內容：信任背摔、空中斷橋、電網和七色板等。

信任背摔——協作精神。相信隊友，團結協作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊。總之，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務卡，我們還有一個總任務。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務而忽略了最重要的總任務，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總任務。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務。經過大家的努力，我們終于完成的任務。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務。

拓展訓練是一種挑戰，不僅挑戰我們的體能，更是挑戰我們的意識；挑戰的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆永久的財富。通過這次訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓練中領悟的精神運用到工作中去，組建一個優秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第五篇：拓展訓練總結

“凝聚你我·熔煉團隊”戶外拓展活動總結

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團組織的戶外拓展活動，實乃職業生涯之幸事。經歷本次活動，進一步增強我的責任意識和團隊意識，極大地提高了我的執行力和團隊凝聚力，激發了我對工作更大的熱情和對***這個團隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團領導百忙之中，親臨現場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關懷和無私奉獻的幫助引領新入職員工更好、更快的融入華建鋁業這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現將心得體會簡要總結以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進入一個全新的工作環境，要學會盡快融入其中，環境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應新環境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團隊協作。一個簡單的團隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團隊中沒有個人英雄主義，要與團隊保持步調一致才能團結一心、其利斷金。

三、挑戰150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進行不倒森林還是先進行套繩圈，在現場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻一份力量。

2017年9月24日