第一篇：沉迷網絡游戲的危害

沉迷網絡游戲的危害

三（2）班

第一，危害身體。

1、醫務專家指出，長時間沉溺網絡游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。

2、影響視力，網游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學生一連在網吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規律，同樣會造成身體素質下降。沉迷于網絡游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時間網游，身體得不到相應的休息和鍛煉，身體素質會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網絡游戲對學生造成身體危害，重復、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關節、肘關節、腕關節為多見的關節無菌性炎癥，對大學生身體健康極為不利。

7、在網吧玩游戲時間長了之后會產生幻覺，注意力下降，反應能力變差，影響智力發展，影響學習，長時間玩游戲機，如果過不了某一關，在心理上還會產生焦慮情緒。

8、學生對網絡游戲成癮后，一旦停止網絡游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應；

第二，影響學習

1、浪費時間，不能保證學習的時間。如今的文化課學習，任務很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學習成績的。

2、精力不濟，沉湎網游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學習沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第二篇：沉迷網絡游戲的危害

沉迷網絡游戲的危害

網絡對于青少年既是有利，又是有害的。

第一，危害身體。

1、醫務專家指出，長時間沉溺網絡游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。

2、影響視力，網游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學生一連在網吧

泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規律，同樣會造成身體素質下降。沉迷于網絡游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精

力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時間網游，身體得不到相應的休息和鍛煉，身體素質會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網絡游戲對學生造成身體危害，重復、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關節、肘關節、腕關

節為多見的關節無菌性炎癥，對大學生身體健康極為不利。

7、在網吧玩游戲時間長了之后會產生幻覺，注意力下降，反應能力變差，影響智力發展，影響學習，長時間玩游戲機，如果過

不了某一關，在心理上還會產生焦慮情緒。

8、學生對網絡游戲成癮后，一旦停止網絡游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲

不振，出現難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應；

第二，影響學習

1、浪費時間，不能保證學習的時間。如今的文化課學習，任務很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學習成績的。

2、精力不濟，沉湎網游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學習沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴重影響道德、性格的形成1、網絡游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學生難免

會把它們帶到正常的生活中來。

2、網絡游戲需要經濟基礎作后盾，而網游又往往不被家長認可，所以，經濟沒有了來源，就會發生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多

青少年犯罪現象就是這樣一步步發展到不可收拾的地步。

3、現在的學生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網絡游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有

可能埋下悲劇的種子。

4、網絡游戲成癮還會使成癮學生的人格發生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學。

在19世紀那場鴉片戰爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀這場網絡鴉片戰爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說

過“少年強則國強，少年弱則國弱”。網絡游戲直接危害青少年比當初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！

網絡對于青少年既是有利，又是有害的。青少年目前使用網絡，在有利的一方面，主要是較快的方式獲取了最新的信息；于此之外，對青少年

影響最大的是，在網絡上開辟了另一種人際交往方式，對青少年用戶的人際關系有了良好的影響；另外，青少年受到網絡這一新鮮事物的刺激，比沒有接觸過網絡的青少年更有創新精神，往往有助于學習，且不會出現“書呆子”現象。青少年使用網絡，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上網占用了青少年學習、休息的部分時間，造成青少年用戶學習壓力大、時間分配緊張等情況；另一方面，部分青少年用戶由于深陷網絡的虛擬世界，以至于在日常生活中，如上課、睡眠等，也常常想著網上空間，造成了精神不集中等情況。除在精力方面，在身體健康上也受到了很大的影響集中表現在視力大幅下降。但究竟是利大于弊，還是弊大于利，這要因人而異，但大多數青少年網民都認為弊大于利。現象表明，通常在這個年齡段的用戶，平均每周上網時間越長的，通常受到的危害更大一些。至于游戲、網吧等通常認為是有危害的事物，我們認為應該分開來考慮，具體的分析必須涉及到整個社會網絡環境等因素。

第三篇：不沉迷網絡游戲倡議書

不沉迷網絡游戲倡議書

不沉迷網絡游戲倡議書1

尊敬的同學們：

隨著時代的發展，科技的進步，許多電子產品相繼問世。這些電子產品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網絡游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網絡游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應該深刻認識到它對青少年的'危害并遠離它。

沉迷于網絡游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現這樣的報道：某某學生因沉迷電子游戲在網吧沒日沒夜地玩游戲，結果猝死。即使沒有猝死，經常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學的視力因此而急劇下降。

沉迷于網絡游戲會嚴重影響學業。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統很容易失調，失去平衡，結果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導致成績直線下滑。甚至有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學。

沉迷于網絡游戲不僅荒廢學業，還嚴重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據說合肥兩名青年模仿網游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導致兩名老人的身亡。以上真實的事例，足以體現沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實際生活中效仿帶來的“災難”。因此，對于心理發展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網絡游戲中的暴力情節極可能會成為引發他們犯罪的誘因。

網絡是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學習的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網，適時上網，科學上網，千萬不能沉迷于網絡游戲而毀掉你的美好前程。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書2

親愛的同學們：

網絡作為信息技術的產物、社會文明發展的標志，以它內容的豐富性、傳播的便捷化、表現的多樣化、交流的互動性、時空的無限制性和虛擬化等特點，成為我們青年學生喜聞樂見的一種學習、交流、娛樂的方式，在我們生活中占據著重要地位。

網絡游戲作為它的衍生品，也受到不少青年學生的'“青睞”。但是我們應當清醒地認識到：網絡是一把“雙刃劍”，它在帶來多彩的同時也帶來了隱晦，在帶來溝通的同時也帶來了謊言，在帶來自由的同時也帶來了放縱。在我們生活中時常會看到，有的學生因抵抗力差，沉迷于網絡游戲，荒廢學業，墜入不可自拔的深淵。

為了引導青年學生不要虛度光陰、沉迷于網絡游戲，外國語學院在此向同學們提出如下倡議：

一、不忘父母囑托，牢記老師提醒；規劃大學生活，樹立學習目標。

二、拒絕沉迷網游，珍惜大學時光；培養興趣愛好，豐富校園生活。

三、接受別人監督，自律他律結合；互幫互助互監，拒絕玩物喪志。

讓我們回收那些曾經被網絡游戲“控制”的休息時間，用來洗滌疲勞，整理心情，走出寢室，離開電腦，擁抱藍天，做一做久違的事情吧。大學的生活如此豐富多彩，青春的我們正當美好年華。不能讓網絡游戲控制我們的思想，禁錮我們的人生。

我們生長在一個互聯網時代，豐富多彩的互聯網世界，是我們的生活方式和成長家園。互聯網影響和塑造著青年，青年也影響和塑造著互聯網。新時代青年應該拒絕沉迷網絡游戲，讓互聯網成為真實便捷的知識庫、溫暖可靠的朋友圈、文明理性的輿論場，這是我們共同的愿望，也是我們應擔負起的青春責任。

xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書3

尊敬的同學們：

網絡在21世紀是個眾人熟知的詞語，哪家喻戶曉，走入人類的生活，隨著科技的發展，手機，平板電腦等電子產品在家家戶戶之中都可以看見幾不是一種遙不可及的'奢望。

網絡的出現給21世紀的人們帶來了其他的方便，如現在的女生不一定只是上街購買生活所需物品，只需坐在家中登錄天貓淘寶，阿里巴巴等購物APP通過網絡支付。買菜做飯，忘帶錢，可以打開手機支付寶掃一掃，這樣也給人們帶來了方便，

網絡出現造成網絡游戲的誕生，游戲這個鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然不可以否認的是，游戲有時可以提高人們的智商指教，靈活思維。但是青少年們，由于過于沉迷與網絡游戲，網絡的弊尤為明顯，但多數有游戲經營開發商陰險狡詐詭計多端，為了使游戲火熱得到更多的利潤，不解游戲中使用了許多誘惑系統如轉發給金幣，還有許多不良網站，使許多花樣年華的少年，天天沉迷于網絡游戲，無法自拔，少年們多數出現各種不良情況，如精神的態度下降導致聽課內容的質量大打折扣，還有些學生才入網絡游戲，這個無底之洞，整天呆網吧之中，滴水不沾，廢寢忘食，過于興奮，身體承受不了，導致瘁死

在此我向大家提倡：

一要良好利用網絡，這個資源不要成天沉迷網絡游戲，莫負花樣年華

二每天可以上網的時間不超過一小時，家長可以監督

三在教室一律不玩電腦，平板手機等網絡游戲

四倡導文明上網，在家長監督上下網

五禁止進入不良網站

親愛的同學們，為了我們的身心健康，為了我們的學業成功，讓我們告別網吧，拒絕有網游遠離網毒吧！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書4

尊敬的同學們：

近年來，以手機這類以觸摸屏為特征的電子產品逐漸成為許多孩子愛不釋手的玩伴。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。更嚴重的是，有的同學利用手機玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。

為了保證我校學生的身心健康發展，學校特別發出倡議：

1、請家長監督孩子，如果您的孩子不能保證在周一至周五遠離手機、電子產品，請及時告知孩子的班主任老師，學校會根據情況安排專人采取科學合理的措施幫助您的孩子遠離手機、電子產品，逐步建立良好的'學習生活習慣。

2、請學生也要合理監督家長，如果發現家長的行為影響到了自己的學習，請孩子及時向班主任反映，班主任要及時報告給學校，由學校安排專人約談家長，情況嚴重者，校長親自約談。

3、嚴格要求自己，從點滴做起，拒絕手機、電腦，提倡學生、家長共同閱讀課外書，讓書香香滿你的家園。

4、家長同志們，請為了給孩子創造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

同學們，讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產品，爭做文明學生，共建文明校園！

我們的口號：遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現在做起！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書5

尊敬的同學們：

電子產品雖然給人們的生活帶來了許多方便，但廣大青少年對電子產品的.吸引力無法抗拒，若長期使用電子產品，必將影響學習，導致胡思亂想，注意力不集中，嚴重者可能會精神恍惚，以致荒廢學業。因此，為了我們的將來，我們應做到以下幾點：

1、學習之余，可下棋、看書，也可以與家長互動，將自己的空余時間用來做有意義的事情。

2、如果確有必要使用電子產品，則每周不可超過2小時。

3、未成年人不可接觸“抖音”“小紅書”“快手”之類軟件，以免受到社會不良思想的侵蝕。家長也要以身作則！

4、堅決抵制“王者榮耀”“和平精英”等容易上癮的網絡游戲，對它們徹底說“不”！

5、相互監督，如果使用電子產品打游戲或刷視頻，應快速制止并進行勸說！

好奇心終究害死貓，因電子產品造成的意外可不少：有些玩“和平精英”的人，認為從高樓跳下去不會死，或可以復活，還真從高樓跳下產生意外。由此可見電子產品的可怕及危害性。所以，我們應該杜絕電子產品，共同創造潔凈的美好生活。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書6

尊敬的家長、親愛的同學們：

學校不僅是文明的搖籃，更是健康的搖籃。美麗的校園，讓我們以愉悅的心情投入到積極的學習中去，近日出現不少學生購買游戲卡片進校園，許多同學沉溺于游戲世界，脫離現實，荒廢學業，消磨意志。過度沉迷游戲不僅嚴重影響校園的教學秩序且危害學生的身體健康甚至影響了家庭和諧。

為了防止此類現象在校園內發生，在此向全體學生和家長發出以下倡議：

一、禁止帶游戲卡片進校園，一經發現將沒收。

二、作為學生，以不玩手機、電腦為榮。拒絕手機、電腦打擾我們日常的學習生活，杜絕沉迷于游戲卡片、手機聊天、網絡游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。

三、同學們應嚴格要求自己，從點滴做起。理智對待手機，合理安排時間，多參與有益于身心健康的活動，勞逸結合。

四、制定每日學習計劃，養成良好生活習慣，居家學習之余每天閱讀并分享有益的`書籍故事給家長或同學聽，將更多的時間用于學習和健康的活動中來。

五、家長應以身作則、做出表率，重視網癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網站，為孩子樹立榜樣，防止孩子沉迷網絡游戲。

六、家長須關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇于面對挫折，正確利用網絡。

七、家長須主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發現苗頭，防患于未然。

同學們，適當的娛樂可以放松心情、舒緩緊張的情緒，還可以了解更多的資訊，但過于迷戀網絡游戲就會形成惡性上癮。讓我們一起下定決心，抵制沉溺網絡游戲！做一個身心健康、精神充實、富有品味的好少年！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書7

尊敬的青少年朋友們：

網絡，在21世紀是個眾人熟知的詞語，乃家喻戶曉，走入人類的生活。隨著科技發展：手機、電腦等電子產品在家家戶戶之中都可以看見，已不再是一種遙不可及的奢望。

網絡的`出現給21世紀的人們帶來了其他的方便――現在的婦女不一定是上街購買生活所需物品，只需坐于家中登錄淘寶天貓，阿里巴巴等購物app通過網絡支付。

網絡的出現造成網絡游戲的誕生。游戲這個鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然，不可以否認的是游戲有時可以提高人們的智商指數、靈活思維。但是，青少年們由于過于沉迷于網絡游戲，網絡的弊尤為明顯――大多數游戲經營開發商陰險狡炸、詭計多端。為了使游戲火熱，得到更多利潤不屑在游戲中受了許多誘惑系統，如：讓你升級或是分發類似于游戲中，可以使用的金錢，給操縱者在短暫的榮耀感，還有許多不良網站，使許多處于花樣年華的，青少年誤入歧途。天天沉迷于網絡無法自拔。少年們多數出現各種不良狀況如：精神的狀態處于萎靡不振，導致聽課內容的質量大打折扣。成績流水線下滑，甚至從此一蹶不振，自暴自棄。還有些學生才入網絡游戲這個無底之洞，整天呆網吧之中，滴水不沾、廢寢忘食過于興奮身體承受不了導致猝死。

網絡在我們良好的使用下能為我們帶來利，但若我們并不良好的使用它，而是登陸不良網站，沉迷網絡游戲，那么網絡的弊也會隨之降臨！

在此我提倡：

1、要良好利用網絡這個資源，不要成沉迷于網絡游戲，莫負花樣年華！

2、每天可以上網的時間不超過一小時，違規采取適當處罰措施。

3、在陋室一律不玩網絡游戲，發現一次警告；

第二次發布在班級群里，并且扣分；第三次沒收，待家長來取。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書8

尊敬的同學們，青少年朋友們：

當今社會科技漸漸發達，網絡和手機也慢慢來到了我們身邊，我們和網絡不可分開，它是我們生活的必需品。

可是網絡雖然快速又方便地給人們查找資料，但它也是一把“雙刃劍”，會給人們帶來一些壞處——，會讓人們沉迷于網絡游戲，讓他們不斷地去充值游戲，會給人們的'身體與精神帶來極大的影響，讓他們消極，尤其是那些小孩子最容易受到影響。

網絡游戲不僅侵蝕了孩子們幼小的身軀，也破壞了他們的學業，更加腐蝕了他們的心靈，像一個生物入侵者一樣不斷的去消磨美好的童年時光，不斷的去打擊他們薄弱的力量與精神，讓他們日思夜想著游戲，更讓他們的成績直線下滑，所以，我們更加要拒絕網絡游戲，不能讓更多的人一直沉迷于網絡游戲的黑洞之中！

拒絕網絡游戲，不能光說不做，具體如下文倡議：

1、在陋室書屋中，不得拿出手機玩游戲，不論是上課、下課還是放學。如有發現，一次提醒、兩次扣分，三次沒收手機等家長來取。

2、在家里，家長監督，一周只能玩1-2次，每次一小時左右，不能超時，一次批評教育，兩次曝光在微信群。游戲時間為晚上飯后一小時。

3、外出游玩時，家長監督，一律不得玩游戲，等候車輛或飛機等交通工具時也不得玩游戲，如有發現馬上曝光到微信群。

拒絕網絡游戲，從我開始做起，大家一起來當監督員，管一管愛玩游戲的人吧！珍惜生命，遠離網絡！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書9

尊敬的同學們：

當歷史的車輪駛入二十一世紀之際，計算機作為開放式信息傳播和交流工具，走進了我們的生活。計算機在給社會帶來新的文明和進步的同時，其負面效果也日益彰顯，它就像一個不設防的“陷阱”。在我們身邊，一些同學迷戀電腦游戲，他們利用課余、節假日甚至逃課沉浸在電腦游戲中，廢寢忘食，甚至通宵達旦而不能自拔，這些同學熬紅了眼睛，累壞了身體，到了課堂上昏昏欲睡，沒精打彩，嚴重地影響了課堂效率，更有很多同學學習成績因此而一落千丈。

為配合學院創建雙文明先進單位工作，提高學生文明素質，加之正值期中教學檢查階段，計算機系團總支現向全體學生倡議“遠離電腦游戲 共創文明校園”。倡議內容如下：

一、讓我們正確使用互聯網，停止電腦游戲一周，全心投入期中考試的準備中，以顯我們遠離電腦游戲的決心。

二、讓我們彼此提醒，不斷提高對電腦游戲的認識，不沉迷電腦游戲，自覺遠離電腦游戲。

三、讓我們彼此監督，自覺抵制網上腐蝕思想、消磨意志以及不健康的內容，上網時使用文明用語。

四、嚴格遵守學校作息時間，不遲到，不早退，不曠課，養成良好的學習、生活規律。

五、樹立崇高的理想，增強學習的進取心，努力學習科學文化知識，提高我們辨別是非的'能力。

作為當代的大學生,我們處在學習最先進科學文化知識的關鍵階段。時間如此珍貴,我們的精力應該集中在廣泛學習課內外知識上。讓我們提高文明意識，不僅在日常學習生活中處處展現文明學子的風采，在網絡虛擬環境下也可以自覺維護健康網絡。逐漸遠離電腦游戲，共創文明校園。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網絡游戲倡議書10

尊敬的各位家長：

隨著科技的創新與發展，網絡技術日益發達，電腦、平板和智能手機等各種電子產品已進入千家萬戶。網絡技術的快速發展和移動終端的廣泛應用，對學生具有較大的誘惑力，有調查顯示70%以上的孩子每天玩電子產品的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網絡游戲，對自己身心成長造成極大影響。一些網絡游戲中充斥著暴力、色情、賭博以及歪曲歷史、誤導價值觀的內容。對于正處于身心成長關鍵階段的孩子們而言，一旦沉迷網游，可能會導致認知混亂、行為失儀等一系列問題。

為了孩子們的身心健康，為有效預防學生沉迷網絡，內丘縣平安小學結合《邢臺市教育局等六部門轉發河北省教育廳等六部門轉發教育部辦公廳等六部門關于進一步加強預防中小學生沉迷網絡游戲管理工作的.通知》文件精神，特向全體家長發出如下倡議：

1、文明上網，正確引導，注重監督

呼吁廣大家長幫助孩子樹立正確的社會主義核心價值觀，抵制不文明的網絡言辭，上網時不說臟話，不發表攻擊性言論，不濫發電子郵件，不轉發謠言。堅持積極的，正確的輿論導向，傳播合法內容，防止虛假新聞和有害信息在網上傳播。強化監護意識，及時關注孩子的網絡行為，與孩子制定相應的規范使用網絡準則，一旦發現學生過度上網，應及時制止并進行教育。

2、健康上網，做好表率，樹立榜樣

建議家長監督孩子合理安排上網時間，每天上網不超過1個小時。在休息的時候，要讓孩子站起來活動四肢，眺望遠處。家長可在孩子上網時定好鬧鐘，提醒孩子注意休息。重視網癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網絡游戲。

3、陪同上網，相伴孩子，增進親情

建議家長們給孩子多一點時間、多一點耐心、陪伴孩子一起上網。家長不要以監督者的姿態出現，而要以孩子的朋友、玩伴甚至學習者的姿態與孩子共同查找資料、探討問題，引導孩子將注意力集中在網絡學習資源方面。營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。

4、綠色上網，疏導心理，關注健康

家長可引導孩子選擇適合自己年齡特點的健康網站及網絡游戲。不要瀏覽“兒童不宜”的網站，不要參與黃色、暴力的網絡游戲，即使無意中不小心進去了，也要立即離開。關注孩子情緒，結合孩子年齡特點，一旦發現孩子有情緒波動及時進行疏導，調其心理，堅其意志，引導孩子正確利用網絡，勇于面對挫折。

5、安全上網，家校配合，加強溝通

家長教育孩子在上網時沒有經過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和照片等告訴其他人。網絡交友要慎重，不要輕易相信陌生人，不要單獨與網友見面，如遇到網上有人傷害自己，應及時告訴父母或老師。主動配合學校，及時向學校老師反饋孩子在家表現情況，從源頭抓起，防范于未然，預防孩子沉迷網絡游戲。

防范未成年人沉迷網絡需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網絡空間，共同守護未成年人的健康成長，培養有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

第四篇：孩子沉迷網絡游戲怎么辦

建議家長可以給孩子的電腦安裝網絡人遠程控制軟件,這可以后臺運作,遠程隱性監控孩子的電腦屏幕,實時了解他的上網游戲情況.孩子沉迷網絡游戲怎么辦(2011-09-19 12:11:19)轉載▼標簽：教育

前幾天，有一位網友加我好友，我們聊了很多，最多的是關于孩子。她的苦惱是讀初三的兒子對電腦游戲過于迷戀，以至于廢寢忘食，影響了學習，按她的話說，孩子已經對網絡游戲上癮了，沒有了電腦就不知如何是好。

或許對于女人來說，孩子的確是我們生命中最重要的，也是我們最為關心最熱衷的話題。“望子成龍、望女成鳳”，哪一個父母不希望自己的孩子優秀出色呢？但是每一個人都不可能是完美的，何況是涉世未深的孩童。讀初中的孩子，正是青春發育期，有了朦朧的獨立、朦朧的情感、朦朧的覺醒，他自以為已經懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以與父母一比高下了，但是在父母眼里，他還完全是個幼稚頑劣的孩子，這樣的對立和抗衡勢必形成矛盾，這個時候，關鍵在于父母的引導教育，因為孩子的人生觀、價值觀尚未形成，他根本沒有能力掌控自己的人生。那么家長應該如何引導孩子擺脫對網游的迷戀呢？

與孩子“正式談心”

教育的關鍵點在于與孩子的溝通和交流。不論多大年齡的孩子，建立順暢的溝通渠道永遠是教育成功的法則。正式談心要有主題、方法和環境。通過談心，要解決出現的問題，要用適當的談話方式，還要有安靜溫馨的環境。我給這位博友的建議是在孩子開學之前找一個恰當的時機單獨跟孩子長談一次，態度平和，講事實，說道理。要學會傾聽孩子的心聲，即使不符合大人的心意，也要有計劃地引導，不能強制。談話的內容：

1、讓他明白家長的辛勞，懷抱感恩之心。

2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。

3、這一年的目標，中考多少分，上什么樣的學校，他的優勢在哪里，弱勢在哪里，需要怎么做，你會給他什么幫助。

轉移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于網絡游戲，很難自拔，畢竟孩子的自制力都是很有限的。家長要把孩子從網絡游戲中“拔”出來，最有效的辦法就是讓他遠離網絡。可以給孩子規定好上網時間，到點了就讓他離開，當然這要求家長有時間陪同。假期可以帶孩子外出旅行，開闊視野，增長見識。可以給孩子報培訓班，選擇他感興趣的項目，比如畫畫、唱歌、動物、體育活動、電腦知識等等，把孩子的注意力轉移到別的興趣點。我有個同事的兒子暑假一個人在家整天沉溺于網游，后來我介紹他去學習跆拳道，他很喜歡，每天都早去晚歸，學得很認真。他媽媽也很高興，瘦弱的孩子胃口好了，身體壯了。

從興趣出發激勵志向

假如從孩子小的時候親子溝通沒有做好，那么孩子越大，溝通越困難。這時從孩子的興趣點入手，多了解一下孩子感興趣的話題，平常跟孩子談話以此為契機，容易融合推進。可以給孩子買興趣點方面的書籍，看看那些有相同愛好的人士是如何成功的，這樣潛移默化的勵志

效果非常好，孩子必須要有目標和志向，這對于人生的充實和快樂是至關重要的。我給博友的建議是，既然孩子喜歡電腦，就給孩子買電腦方面的書，可以是學習電腦知識，可以是網絡界成功人士的書，比如馬云、李開復、張朝陽......他們可不是玩游戲成功的，把電腦當做很好的學習工具，真學好了電腦，未來不可限量。跟孩子一起看書，一起交流書中的內容，把你的想法融入于其中。

今天，博友給我留言：“那天聽了你建議，給兒子買了本李開復的書，他很喜歡，說很好，真是太感謝你了！兒子一直以來，不愿意讀我給他買的書，而這次不一樣，竟然說，這本書很好，我高興死了。”

學生玩網絡游戲成癮有很多種原因，簡單的講3點：

1.網游宣傳的吸引，好奇心驅使。

2.現實生活的空虛，不充實。

3.生活中找不到成就感、安全感、認同感和歸屬感。

其實不單單是學生，很多成人也會沉迷網絡和虛擬社會，最根本的原因就是在現實生活中找不到成就感、安全感、認同感和歸屬感。他們常把自己深深的埋在網絡中，不敢面對現實，逃避困難。而他們逃避的這些問題，卻從網絡中得到了解決得到了成就，比如:很多人在網絡中發泄不滿情緒約人PK，談論PK技巧尋找認同感，自己充當工會頭目，成立游戲工會，找到領導他人的成就感等等...面對沉迷網絡游戲的這些孩子，我們比必須找到合適的方法做以引導，不能有急于求成的心態，希望通過自己的批評，他們就可以很快離開網絡，如果真的這樣做了，反而會適得其反，讓他們越陷越深，讓他們面對現實的恐懼和壓力會越來越大。

因為解決網癮是一個需要花費很長時間來完成的問題，每一個孩子問題的根本點都不一樣，所以我現在只能很籠統的和你說說，面對他們我們首先要用一顆寬容的心去對待，包容他們不能與他們產生敵對情緒，不要動不動就批評他們，要去理解和鼓勵他們，幫助他們面對現實，從現實中幫助他們找到成就感（這個成就感怎么給到他，就是我們做父母的要去用心觀察的了，發現他的特長他的聰明之處，引導并幫助他盡情發揮），還可以多帶他參加一些戶外活動例如：爬山、游泳、騎車、植樹等，或領養寵物、學習舞蹈、繪畫、唱歌等讓他在現實生活中找到樂趣，這樣才有可能慢慢的讓他遠離網癮。

貼心指點五步脫癮法

第1步：相似接納法

為了取得有“網癮”的青少年的信任，熱門的網絡游戲都會幾招，了解各種最新信息，陪服務對象一起去網吧玩。只有取得他們的認同，才能真正了解他們，找出他們沉迷網絡的真實原因。

第2步：危害認識法

意識到“網癮”的危害，才能產生“脫癮”的意愿。每個人網絡成癮的原因都不一樣，所以一定要找準切入點，擊中要害。

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第3步：遞減控制法

戒網癮是一個過程，莫急于求成。第一周，每天上5小時網；第二周，每天上4小時網。如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。

第4步：地位替代法

網絡成癮，往往因為可以在虛擬世界中獲得現實生活無法體會的滿足感。組織各種活動，讓“網癮”者多參與。不時給予他們各種鼓勵，讓其在現實中獲得肯定。

第5步：改變環境法

改變“成癮”少年所處環境。讓家長也認識到孩子上網成癮中家庭存在的問題，使家長也多用鼓勵的方式與孩子溝通，達到聯動的最好的效果。

■專家觀點找出孩子戀網真正的原因

■葉斌（華東師大心理咨詢中心主任）在很多患網癮孩子的治療中，存在一種“假網癮”的現象。不少孩子并不是真正迷戀上網，癥結往往是厭學、逃避壓力和親子溝通出現障礙。因此，在找出孩子迷戀網絡的真正原因后，幫助孩子建立動力系統，制定生涯規劃。

專家觀點尋找青少年網癮的背后

■潘文瑩（香港青年協會督導主任）

1、了解青少年沉迷上網背后的需要，然后協助他們從網絡以外的生活滿足這些需要。引導他認識自己追求的是朋友和被接納的感覺。因此，輔導員要協助他計劃從現實世界中找到友誼和生活樂趣。

2、從他們的強項和興趣開始。沉迷上網的青少年，上網就是他們的強項。我們可以利用這個強項協助他們在現實世界中找到成功感，以使他們在生活中有多些選擇。

另外還要建立良好的輔導關系：

1、輔導員對青少年表達關心。有些同學因沉迷上網而不交功課，上課睡覺而被老師叫到辦公室，此時心情已非常糟糕，若老師劈頭蓋臉一陣臭罵，彼此關系，難以建立。因此老師關切地詢問：“老師說你越來越瘦，精神也越來越差，我們都很擔心，你的身體到底怎么了？”

2、多了解網上的溝通模式和術語。輔導員可使用網上語言跟青少年溝通，當彼此有共同語言，輔導員也可請青少年講解網上游戲，分享他們在這方面的興趣，聆聽感受。總之，尋找青少年沉迷上網的背后需要，他們的強項和興趣進行網上輔導。

心平氣和地跟孩子說話

■曾繁光（香港青山醫院高級精神科醫生）預防上癮基本法：合理接觸時間、適當控制、學會面對誘惑、情緒與欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母憤怒、孩子總喜歡上網而不做功課、無論怎么說他也不聽、總是無節制的上網，父母的期望與孩子不符??當您的孩子出現如下癥狀時，首先家長在氣憤時，不宜教育自己的孩子，應該心平氣和地跟孩子說話。另外，還要倡導多元平衡生活，上網以外生命中還有很多有趣的東西??父母應與孩子有商量地制定生活時間表，協助孩子達到目標，并進行檢討、修訂再嘗試。

父母孩子間要相互信任

■李宏壯(新加坡人民協會青年運動中央理事會主席)

1、把電腦安裝在家中的公共區域，這樣可以對孩子的上網情況進行隨時觀察，盡早查出孩子是否患上“網癮”。

2、制作一張上網時間表，例如限制孩子每天上網2小時，這樣讓孩子知道上網是一項特權而好好珍惜上網時間。

3、幫助孩子選擇安全的網絡游戲，當孩子開始玩游戲時，可以查看一下孩子玩游戲的情況，或者跟孩子一起玩。

4、一個最簡單的預防措施就是對電腦的功能和屬性進行一定的設置。其實最有效的過濾系統還是父母和孩子之間的相互信任。

沉迷網絡游戲的危害

第一，危害身體。

1、醫務專家指出，長時間沉溺網絡游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。

2、影響視力，網游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學生一連在網吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規律，同樣會造成身體素質下降。沉迷于網絡游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時間網游，身體得不到相應的休息和鍛煉，身體素質會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網絡游戲對學生造成身體危害，重復、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關節、肘關節、腕關節為多見的關節無菌性炎癥，對大學生身體健康極為不利。

7、在網吧玩游戲時間長了之后會產生幻覺，注意力下降，反應能力變差，影響智力發展，影響學習，長時間玩游戲機，如果過不了某一關，在心理上還會產生焦慮情緒。

8、學生對網絡游戲成癮后，一旦停止網絡游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應；

第二，影響學習

1、浪費時間，不能保證學習的時間。如今的文化課學習，任務很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學習成績的。

2、精力不濟，沉湎網游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學習沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴重影響道德、性格的形成1、網絡游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學生難免會把它們帶到正常的生活中來。

2、網絡游戲需要經濟基礎作后盾，而網游又往往不被家長認可，所以，經濟沒有了來源，就會發生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現象就是這樣一步步發展到不可收拾的地步。

3、現在的學生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網絡游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。

4、網絡游戲成癮還會使成癮學生的人格發生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學。

在19世紀那場鴉片戰爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀這場網絡鴉片戰爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說過“少年強則國強，少年弱則國弱”。網絡游戲直接危害青少年比當初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！

第五篇：沉迷網絡游戲的事例

1.2004年，在一間網吧里，他親眼目睹到這樣一幕：一位年過半百的母親滿面愁容地進了網吧，走到他兒子跟前。兒子正全神貫注地盯著電腦屏幕上刺激的網絡游戲畫面，嘴里不停地喊著“打死他！打死他！”對于母親的到來他毫無察覺。母親見狀，一下跪倒在兒子面前：“兒子，媽媽求你了，咱們上課去吧，媽媽都找你一個星期了??”說完號啕大哭。

天下所有母親的跪拜，都是偉大的，包括狼在內。但那位慈母的跪拜，我認為卻是人類最大的悲哀。

2.張力說，自從兒子迷上網絡游戲后，經常以學校收學雜費等理由向他要錢，還經常逃課，學習成績也從班上10名左右下滑到現在的30多名。兒子越來越傾向于以自我為中心，他和妻子曾經找兒子談過，但是說輕了兒子低頭不語，說重了就出口辱罵他和妻子。前晚，兒子回家很晚，進門就要錢，被他拒絕，兒子竟出拳把他打倒在地，妻子阻攔，兒子竟把妻子推到一邊，隨后從妻子的錢包里掏出100元錢，把門摔上就出了門。

3.林女士說，“兒子初中的成績是數一數二的，英語成績都是第一名，中考的時候全村考上重點中學的就兩名，兒子就是其中一個。”但是最近卻迷戀上了網絡游戲，打游戲的時候，別人打到四百多分，他卻已經三萬多分了，林女士很困惑：他這么沉迷于網絡游戲，這到底是什么原因？