第一篇：2013中考英語作文預(yù)測(cè)：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

2013中考英語作文預(yù)測(cè)：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

題目：李小虎沉迷于電腦游戲中，影響了學(xué)習(xí)。作為他的好朋友，你打算怎么幫他呢?請(qǐng)用下面所給的提示詞寫一篇短文。

提示詞： give up concentrate on be(become)interested in

Li Xiaohu spent too much time playing computer games and he fell behind others.As a good/close friend of his, I must do something to help him.First, I think it’s very important for him to learn lessons well.He should spend most of his time on his study instead of computer games.Secondly, I must tell him that playing computer games too much is bad for his health, especially for his eyes.So he must give it up.I can play more sports with him after school.Maybe he will become more interested in sports than computer games.And then I'll ask him to concentrate more on his study.Of course, I will try my best to help him with all his subjects.I think I can do it in many fun ways and let him find much fun in studying.At the same time, I'll ask both his parents and our teachers to help him, too.If I try these, I'm sure he will make great progress soon.

第二篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

三（2）班

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長(zhǎng)時(shí)間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。曾有過報(bào)道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對(duì)大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，如果過不了某一關(guān)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。

2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場(chǎng)面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

網(wǎng)絡(luò)對(duì)于青少年既是有利，又是有害的。

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長(zhǎng)時(shí)間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。曾有過報(bào)道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧

泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精

力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)

節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對(duì)大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，如果過

不了某一關(guān)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲

不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。

2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場(chǎng)面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場(chǎng)面層出不窮，色情的場(chǎng)面也不時(shí)出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免

會(huì)把它們帶到正常的生活中來。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長(zhǎng)認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，就會(huì)發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多

青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。

3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會(huì)更加缺乏人際交流的能力，并有

可能埋下悲劇的種子。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會(huì)使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長(zhǎng)的信任，繼而曠課、逃學(xué)。

在19世紀(jì)那場(chǎng)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中不知道多少中國(guó)人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中又不知道要有多少青少年沉淪。梁?jiǎn)⒊f

過“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長(zhǎng)們行動(dòng)起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！

網(wǎng)絡(luò)對(duì)于青少年既是有利，又是有害的。青少年目前使用網(wǎng)絡(luò)，在有利的一方面，主要是較快的方式獲取了最新的信息；于此之外，對(duì)青少年

影響最大的是，在網(wǎng)絡(luò)上開辟了另一種人際交往方式，對(duì)青少年用戶的人際關(guān)系有了良好的影響；另外，青少年受到網(wǎng)絡(luò)這一新鮮事物的刺激，比沒有接觸過網(wǎng)絡(luò)的青少年更有創(chuàng)新精神，往往有助于學(xué)習(xí)，且不會(huì)出現(xiàn)“書呆子”現(xiàn)象。青少年使用網(wǎng)絡(luò)，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上網(wǎng)占用了青少年學(xué)習(xí)、休息的部分時(shí)間，造成青少年用戶學(xué)習(xí)壓力大、時(shí)間分配緊張等情況；另一方面，部分青少年用戶由于深陷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，以至于在日常生活中，如上課、睡眠等，也常常想著網(wǎng)上空間，造成了精神不集中等情況。除在精力方面，在身體健康上也受到了很大的影響集中表現(xiàn)在視力大幅下降。但究竟是利大于弊，還是弊大于利，這要因人而異，但大多數(shù)青少年網(wǎng)民都認(rèn)為弊大于利。現(xiàn)象表明，通常在這個(gè)年齡段的用戶，平均每周上網(wǎng)時(shí)間越長(zhǎng)的，通常受到的危害更大一些。至于游戲、網(wǎng)吧等通常認(rèn)為是有危害的事物，我們認(rèn)為應(yīng)該分開來考慮，具體的分析必須涉及到整個(gè)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等因素。

第四篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的事例

1.2004年，在一間網(wǎng)吧里，他親眼目睹到這樣一幕：一位年過半百的母親滿面愁容地進(jìn)了網(wǎng)吧，走到他兒子跟前。兒子正全神貫注地盯著電腦屏幕上刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲畫面，嘴里不停地喊著“打死他！打死他！”對(duì)于母親的到來他毫無察覺。母親見狀，一下跪倒在兒子面前：“兒子，媽媽求你了，咱們上課去吧，媽媽都找你一個(gè)星期了??”說完號(hào)啕大哭。

天下所有母親的跪拜，都是偉大的，包括狼在內(nèi)。但那位慈母的跪拜，我認(rèn)為卻是人類最大的悲哀。

2.張力說，自從兒子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，經(jīng)常以學(xué)校收學(xué)雜費(fèi)等理由向他要錢，還經(jīng)常逃課，學(xué)習(xí)成績(jī)也從班上10名左右下滑到現(xiàn)在的30多名。兒子越來越傾向于以自我為中心，他和妻子曾經(jīng)找兒子談過，但是說輕了兒子低頭不語，說重了就出口辱罵他和妻子。前晚，兒子回家很晚，進(jìn)門就要錢，被他拒絕，兒子竟出拳把他打倒在地，妻子阻攔，兒子竟把妻子推到一邊，隨后從妻子的錢包里掏出100元錢，把門摔上就出了門。

3.林女士說，“兒子初中的成績(jī)是數(shù)一數(shù)二的，英語成績(jī)都是第一名，中考的時(shí)候全村考上重點(diǎn)中學(xué)的就兩名，兒子就是其中一個(gè)。”但是最近卻迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲，打游戲的時(shí)候，別人打到四百多分，他卻已經(jīng)三萬多分了，林女士很困惑：他這么沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，這到底是什么原因？

第五篇：孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦

建議家長(zhǎng)可以給孩子的電腦安裝網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制軟件,這可以后臺(tái)運(yùn)作,遠(yuǎn)程隱性監(jiān)控孩子的電腦屏幕,實(shí)時(shí)了解他的上網(wǎng)游戲情況.孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦(2011-09-19 12:11:19)轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽：教育

前幾天，有一位網(wǎng)友加我好友，我們聊了很多，最多的是關(guān)于孩子。她的苦惱是讀初三的兒子對(duì)電腦游戲過于迷戀，以至于廢寢忘食，影響了學(xué)習(xí)，按她的話說，孩子已經(jīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮了，沒有了電腦就不知如何是好。

或許對(duì)于女人來說，孩子的確是我們生命中最重要的，也是我們最為關(guān)心最熱衷的話題。“望子成龍、望女成鳳”，哪一個(gè)父母不希望自己的孩子優(yōu)秀出色呢？但是每一個(gè)人都不可能是完美的，何況是涉世未深的孩童。讀初中的孩子，正是青春發(fā)育期，有了朦朧的獨(dú)立、朦朧的情感、朦朧的覺醒，他自以為已經(jīng)懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以與父母一比高下了，但是在父母眼里，他還完全是個(gè)幼稚頑劣的孩子，這樣的對(duì)立和抗衡勢(shì)必形成矛盾，這個(gè)時(shí)候，關(guān)鍵在于父母的引導(dǎo)教育，因?yàn)楹⒆拥娜松^、價(jià)值觀尚未形成，他根本沒有能力掌控自己的人生。那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子擺脫對(duì)網(wǎng)游的迷戀呢？

與孩子“正式談心”

教育的關(guān)鍵點(diǎn)在于與孩子的溝通和交流。不論多大年齡的孩子，建立順暢的溝通渠道永遠(yuǎn)是教育成功的法則。正式談心要有主題、方法和環(huán)境。通過談心，要解決出現(xiàn)的問題，要用適當(dāng)?shù)恼勗挿绞剑€要有安靜溫馨的環(huán)境。我給這位博友的建議是在孩子開學(xué)之前找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)單獨(dú)跟孩子長(zhǎng)談一次，態(tài)度平和，講事實(shí)，說道理。要學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，即使不符合大人的心意，也要有計(jì)劃地引導(dǎo)，不能強(qiáng)制。談話的內(nèi)容：

1、讓他明白家長(zhǎng)的辛勞，懷抱感恩之心。

2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。

3、這一年的目標(biāo)，中考多少分，上什么樣的學(xué)校，他的優(yōu)勢(shì)在哪里，弱勢(shì)在哪里，需要怎么做，你會(huì)給他什么幫助。

轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，很難自拔，畢竟孩子的自制力都是很有限的。家長(zhǎng)要把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中“拔”出來，最有效的辦法就是讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。可以給孩子規(guī)定好上網(wǎng)時(shí)間，到點(diǎn)了就讓他離開，當(dāng)然這要求家長(zhǎng)有時(shí)間陪同。假期可以帶孩子外出旅行，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。可以給孩子報(bào)培訓(xùn)班，選擇他感興趣的項(xiàng)目，比如畫畫、唱歌、動(dòng)物、體育活動(dòng)、電腦知識(shí)等等，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到別的興趣點(diǎn)。我有個(gè)同事的兒子暑假一個(gè)人在家整天沉溺于網(wǎng)游，后來我介紹他去學(xué)習(xí)跆拳道，他很喜歡，每天都早去晚歸，學(xué)得很認(rèn)真。他媽媽也很高興，瘦弱的孩子胃口好了，身體壯了。

從興趣出發(fā)激勵(lì)志向

假如從孩子小的時(shí)候親子溝通沒有做好，那么孩子越大，溝通越困難。這時(shí)從孩子的興趣點(diǎn)入手，多了解一下孩子感興趣的話題，平常跟孩子談話以此為契機(jī)，容易融合推進(jìn)。可以給孩子買興趣點(diǎn)方面的書籍，看看那些有相同愛好的人士是如何成功的，這樣潛移默化的勵(lì)志

效果非常好，孩子必須要有目標(biāo)和志向，這對(duì)于人生的充實(shí)和快樂是至關(guān)重要的。我給博友的建議是，既然孩子喜歡電腦，就給孩子買電腦方面的書，可以是學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，可以是網(wǎng)絡(luò)界成功人士的書，比如馬云、李開復(fù)、張朝陽......他們可不是玩游戲成功的，把電腦當(dāng)做很好的學(xué)習(xí)工具，真學(xué)好了電腦，未來不可限量。跟孩子一起看書，一起交流書中的內(nèi)容，把你的想法融入于其中。

今天，博友給我留言：“那天聽了你建議，給兒子買了本李開復(fù)的書，他很喜歡，說很好，真是太感謝你了！兒子一直以來，不愿意讀我給他買的書，而這次不一樣，竟然說，這本書很好，我高興死了。”

學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮有很多種原因，簡(jiǎn)單的講3點(diǎn)：

1.網(wǎng)游宣傳的吸引，好奇心驅(qū)使。

2.現(xiàn)實(shí)生活的空虛，不充實(shí)。

3.生活中找不到成就感、安全感、認(rèn)同感和歸屬感。

其實(shí)不單單是學(xué)生，很多成人也會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)和虛擬社會(huì)，最根本的原因就是在現(xiàn)實(shí)生活中找不到成就感、安全感、認(rèn)同感和歸屬感。他們常把自己深深的埋在網(wǎng)絡(luò)中，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，逃避困難。而他們逃避的這些問題，卻從網(wǎng)絡(luò)中得到了解決得到了成就，比如:很多人在網(wǎng)絡(luò)中發(fā)泄不滿情緒約人PK，談?wù)揚(yáng)K技巧尋找認(rèn)同感，自己充當(dāng)工會(huì)頭目，成立游戲工會(huì)，找到領(lǐng)導(dǎo)他人的成就感等等...面對(duì)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的這些孩子，我們比必須找到合適的方法做以引導(dǎo)，不能有急于求成的心態(tài)，希望通過自己的批評(píng)，他們就可以很快離開網(wǎng)絡(luò)，如果真的這樣做了，反而會(huì)適得其反，讓他們?cè)较菰缴睿屗麄兠鎸?duì)現(xiàn)實(shí)的恐懼和壓力會(huì)越來越大。

因?yàn)榻鉀Q網(wǎng)癮是一個(gè)需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來完成的問題，每一個(gè)孩子問題的根本點(diǎn)都不一樣，所以我現(xiàn)在只能很籠統(tǒng)的和你說說，面對(duì)他們我們首先要用一顆寬容的心去對(duì)待，包容他們不能與他們產(chǎn)生敵對(duì)情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就批評(píng)他們，要去理解和鼓勵(lì)他們，幫助他們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從現(xiàn)實(shí)中幫助他們找到成就感（這個(gè)成就感怎么給到他，就是我們做父母的要去用心觀察的了，發(fā)現(xiàn)他的特長(zhǎng)他的聰明之處，引導(dǎo)并幫助他盡情發(fā)揮），還可以多帶他參加一些戶外活動(dòng)例如：爬山、游泳、騎車、植樹等，或領(lǐng)養(yǎng)寵物、學(xué)習(xí)舞蹈、繪畫、唱歌等讓他在現(xiàn)實(shí)生活中找到樂趣，這樣才有可能慢慢的讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。

貼心指點(diǎn)五步脫癮法

第1步：相似接納法

為了取得有“網(wǎng)癮”的青少年的信任，熱門的網(wǎng)絡(luò)游戲都會(huì)幾招，了解各種最新信息，陪服務(wù)對(duì)象一起去網(wǎng)吧玩。只有取得他們的認(rèn)同，才能真正了解他們，找出他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的真實(shí)原因。

第2步：危害認(rèn)識(shí)法

意識(shí)到“網(wǎng)癮”的危害，才能產(chǎn)生“脫癮”的意愿。每個(gè)人網(wǎng)絡(luò)成癮的原因都不一樣，所以一定要找準(zhǔn)切入點(diǎn)，擊中要害。

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第3步：遞減控制法

戒網(wǎng)癮是一個(gè)過程，莫急于求成。第一周，每天上5小時(shí)網(wǎng)；第二周，每天上4小時(shí)網(wǎng)。如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。

第4步：地位替代法

網(wǎng)絡(luò)成癮，往往因?yàn)榭梢栽谔摂M世界中獲得現(xiàn)實(shí)生活無法體會(huì)的滿足感。組織各種活動(dòng)，讓“網(wǎng)癮”者多參與。不時(shí)給予他們各種鼓勵(lì)，讓其在現(xiàn)實(shí)中獲得肯定。

第5步：改變環(huán)境法

改變“成癮”少年所處環(huán)境。讓家長(zhǎng)也認(rèn)識(shí)到孩子上網(wǎng)成癮中家庭存在的問題，使家長(zhǎng)也多用鼓勵(lì)的方式與孩子溝通，達(dá)到聯(lián)動(dòng)的最好的效果。

■專家觀點(diǎn)找出孩子戀網(wǎng)真正的原因

■葉斌（華東師大心理咨詢中心主任）在很多患網(wǎng)癮孩子的治療中，存在一種“假網(wǎng)癮”的現(xiàn)象。不少孩子并不是真正迷戀上網(wǎng)，癥結(jié)往往是厭學(xué)、逃避壓力和親子溝通出現(xiàn)障礙。因此，在找出孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的真正原因后，幫助孩子建立動(dòng)力系統(tǒng)，制定生涯規(guī)劃。

專家觀點(diǎn)尋找青少年網(wǎng)癮的背后

■潘文瑩（香港青年協(xié)會(huì)督導(dǎo)主任）

1、了解青少年沉迷上網(wǎng)背后的需要，然后協(xié)助他們從網(wǎng)絡(luò)以外的生活滿足這些需要。引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)自己追求的是朋友和被接納的感覺。因此，輔導(dǎo)員要協(xié)助他計(jì)劃從現(xiàn)實(shí)世界中找到友誼和生活樂趣。

2、從他們的強(qiáng)項(xiàng)和興趣開始。沉迷上網(wǎng)的青少年，上網(wǎng)就是他們的強(qiáng)項(xiàng)。我們可以利用這個(gè)強(qiáng)項(xiàng)協(xié)助他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界中找到成功感，以使他們?cè)谏钪杏卸嘈┻x擇。

另外還要建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系：

1、輔導(dǎo)員對(duì)青少年表達(dá)關(guān)心。有些同學(xué)因沉迷上網(wǎng)而不交功課，上課睡覺而被老師叫到辦公室，此時(shí)心情已非常糟糕，若老師劈頭蓋臉一陣臭罵，彼此關(guān)系，難以建立。因此老師關(guān)切地詢問：“老師說你越來越瘦，精神也越來越差，我們都很擔(dān)心，你的身體到底怎么了？”

2、多了解網(wǎng)上的溝通模式和術(shù)語。輔導(dǎo)員可使用網(wǎng)上語言跟青少年溝通，當(dāng)彼此有共同語言，輔導(dǎo)員也可請(qǐng)青少年講解網(wǎng)上游戲，分享他們?cè)谶@方面的興趣，聆聽感受。總之，尋找青少年沉迷上網(wǎng)的背后需要，他們的強(qiáng)項(xiàng)和興趣進(jìn)行網(wǎng)上輔導(dǎo)。

心平氣和地跟孩子說話

■曾繁光（香港青山醫(yī)院高級(jí)精神科醫(yī)生）預(yù)防上癮基本法：合理接觸時(shí)間、適當(dāng)控制、學(xué)會(huì)面對(duì)誘惑、情緒與欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母憤怒、孩子總喜歡上網(wǎng)而不做功課、無論怎么說他也不聽、總是無節(jié)制的上網(wǎng)，父母的期望與孩子不符??當(dāng)您的孩子出現(xiàn)如下癥狀時(shí)，首先家長(zhǎng)在氣憤時(shí)，不宜教育自己的孩子，應(yīng)該心平氣和地跟孩子說話。另外，還要倡導(dǎo)多元平衡生活，上網(wǎng)以外生命中還有很多有趣的東西??父母應(yīng)與孩子有商量地制定生活時(shí)間表，協(xié)助孩子達(dá)到目標(biāo)，并進(jìn)行檢討、修訂再嘗試。

父母孩子間要相互信任

■李宏壯(新加坡人民協(xié)會(huì)青年運(yùn)動(dòng)中央理事會(huì)主席)

1、把電腦安裝在家中的公共區(qū)域，這樣可以對(duì)孩子的上網(wǎng)情況進(jìn)行隨時(shí)觀察，盡早查出孩子是否患上“網(wǎng)癮”。

2、制作一張上網(wǎng)時(shí)間表，例如限制孩子每天上網(wǎng)2小時(shí)，這樣讓孩子知道上網(wǎng)是一項(xiàng)特權(quán)而好好珍惜上網(wǎng)時(shí)間。

3、幫助孩子選擇安全的網(wǎng)絡(luò)游戲，當(dāng)孩子開始玩游戲時(shí)，可以查看一下孩子玩游戲的情況，或者跟孩子一起玩。

4、一個(gè)最簡(jiǎn)單的預(yù)防措施就是對(duì)電腦的功能和屬性進(jìn)行一定的設(shè)置。其實(shí)最有效的過濾系統(tǒng)還是父母和孩子之間的相互信任。

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長(zhǎng)時(shí)間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。曾有過報(bào)道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對(duì)大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，如果過不了某一關(guān)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。

2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場(chǎng)面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場(chǎng)面層出不窮，色情的場(chǎng)面也不時(shí)出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免會(huì)把它們帶到正常的生活中來。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長(zhǎng)認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，就會(huì)發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。

3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會(huì)更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會(huì)使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長(zhǎng)的信任，繼而曠課、逃學(xué)。

在19世紀(jì)那場(chǎng)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中不知道多少中國(guó)人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中又不知道要有多少青少年沉淪。梁?jiǎn)⒊f過“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長(zhǎng)們行動(dòng)起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！