第一篇：概論一實踐活動論文

《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》I實踐活動論文

您是如何度過四年大學生活的？

遵循5W原則走訪，其主題：您是如何度過四年大學生活的？

一、采訪對象

二、采訪時間

三、采訪地點

四、采訪方式

五、采訪主題

六、采訪內容

七、采訪設計

1老師您好，我是2013級林學院綠地設計專業的新生，關于如何度過四年大學生

活，我們心中有許多困惑和迷茫，請您指點指點迷津好嗎？

2請問您是那個大學畢業的，學的是什么專業，請您談談您四年大學生活是怎樣度

過的，好嗎？

2您認為大學生活最關鍵的問題是什么？

3您認為大學生活對人生和事業有那些影響？

……

八、記錄人

九、攝影人

十、采訪人：學院專業年級學號姓名聯系方式

基于訪談視野的當代大學生活規劃

一、活動目的在信息社會化時代，在2011協同創新高校，作為95后的大學生，應該如何度過四年大學生活，大一的我們是否做好了充分的思想準備？大

二、大

三、大四的學姐學兄們有哪些經驗值得我們學習和借鑒，又有哪些教訓值得我們去吸取和規避？我們就是抱著這樣的念頭融進了年輕大學生之中，聆聽他們發自內心深處的心聲……

二、活動小組

每個社會實踐小組由10人組成，分別擔任策劃、文字撰寫、攝影、錄音、制作ppt、合成、組織、總結、聯絡等，強調團隊合作，培養團隊意識，一個小組選舉一個負責人，負責活動的組織和材料的整理工作。

三、活動內容

可在校內也可在校外，可采訪在校學生也可采訪往屆畢業生，可采訪學生也可采訪老師，采訪對象要有代表性、典型性、引領性；訪談10人次；采訪采取問卷、訪談、臥談、漫談、網上訪談、通信等多種形式，做到事前有計劃、行動過程有組織、活動有文字和圖像等記錄。

四、活動策劃

在訪談的基礎上，召開懇談會，匯集各種材料，進行分析、歸納，寫出2000字左右的《基于訪談視野的當代大學生活規劃》；內容包括：1采訪的基本情況。2大學生活規劃的典型成功案例和基本經驗。3當代大學生面臨的機遇和挑戰。4中國夢與大學生活規劃。5四年大學生活行進路線圖。負責人寫出一個總體報告。

五、預期目標

為大學生順利有效度過四年大學生活提供幫助；培養大學生的團隊合作精神和用理論分析問題解決問題的能力；參加一年一度的優秀論文評選活動；可推薦優秀論文經過修改在學

術刊物上發表；采取跟蹤調查法，根據實際情況修正和完善大學生活行進路線圖。

六、活動總結

活動小組將活動材料上交自然班學習委員，由學習委員上交給任課教師。材料包括影像、ppt、圖片、采訪記錄和《基于采訪視野的當代大學生活規劃》。采訪記錄裝訂的順序依次為：封面、活動策劃、采訪記錄、《基于訪談視野的當代大學生活規劃》（按學號順序依次排列）、負責人的總結，及其電子版。題目用四號宋體加黑，正文一律用五號宋體。

《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》II實踐活動論文

讀萬卷書事理明 行萬里路中國夢

一、總體要求

結合高校思想政治理論課教學實際、結合大學生思想實際及對會議精神的了解程度、結合國際國內熱點問題，探索十八屆三中全會精神三進的對策，在路徑的探索中提高大學生的理論思維能力和運用理論解決實際問題的能力、磨練創新能力、培育團隊精神。

二、題目自命

三、論文內容

1概論課程印象記。2概論與中國夢。3概論教學中存在的問題及原因。4改進概論課教學的隆中對。

四、寫作要求

1標題用四號宋體加黑，正文用五號宋體。

2字數2000字左右，A4紙打印2頁。

3模板：左上角第一行為《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》II實踐活動論文，接著是十八屆三中全會精神三進對策研究，再次是學院專業年級學號姓名聯系方式，最后為正文。

4以班為單位，每10人一組，討論心得體會。要有文字和圖片記錄。

5紙質版和電子版一起交給學習委員，按學號順序由小到大排列。

6評選優秀論文，經修改后可推薦到學術期刊上發表。

五、每個自然班由學習委員負責推薦1-2名同學做一個關于《讀萬卷書明事理 行萬里路中國夢》的PPT或音像材料，在班上展示。

成功學院版

《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》I實踐活動論文

十八屆三中全會精神三進對策研究

一、總體要求

結合高校思想政治理論課教學實際、結合大學生思想實際及對會議精神的了解程度、結合國際國內熱點問題，探索十八屆三中全會精神三進的對策，在路徑的探索中提高大學生的理論思維能力和運用理論解決實際問題的能力、磨練創新能力、培育團隊精神。

二、題目自命

三、論文內容

1三進存在的問題及成因。2三進與中國夢。3三進與概論課。4推進三進的對策。

四、寫作要求

1標題用四號宋體加黑，正文用五號宋體。

2字數2000字左右，A4紙打印2頁。

3模板：左上角第一行為《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》II實踐活動論文，接著是十八屆三中全會精神三進對策研究，再次是學院專業年級學號姓名聯系方式，最后為正文。

4紙質版和電子版一起交給學習委員，按學號順序由小到大排列。

5評選優秀論文，經修改后可推薦到學術期刊上發表。

五、每個自然班由學習委員負責做一個關于十八屆三中全會精神三進的PPT或音像材料，在班上展示。

第二篇：概論課實踐論文

對家鄉農村農民精神文化生活現狀的調查

時間：2011年2月

地點：溧陽上沛

實踐者：胡繼祥及朋友

一、調查的背景與動機

當前，黨中央立足全面建設小康社會、構建社會主義和諧社會的戰略高度，做出了建設社會主義新農村的戰略部署，提出要培養新型農民，這就對農民的文化水平以及農村的文化建設提出了新的更高要求。

二、總體狀況及分析

總的來說，近幾年來，隨著國家對三農問題的重視力度不斷加大，農村的文化建設也在蓬勃地發展和繁榮，農民的文化生活也日益豐富化、多樣化。就我調查的范圍和人群來說，農民對當前的情況是基本滿意的，但也存在著一些不容忽視的問題。

從近二十年來農民精神文化生活狀況的變化來看，經歷了先慢后快的發展過程。

1按時間來說

從上世紀80年代末到90年代初，由于改革開放的逐漸深入以及市場經濟的逐漸形成，農村的整體面貌有了很大改觀，但同時由于外來文化的沖擊，以及歷史原因所造成的父輩們自身文化素質過低、觀念落后，使得他們在受到外來文化沖擊時顯得猶豫、盲目以及不適應.2、按不同人群來說

農村未成年人的精神文化生活整體來看缺乏指導、監督和引導。比如我在調查鄰村的一個網吧時，發現近80%都是未成年人，而這些未成年的初中生和小學生幾乎全部是在玩電腦游戲或者聊天。電腦和網絡本來是一種現代文明的傳播工具，而如果缺乏來自社會、學校和家庭的管理和指導，使孩子們整日沉迷在游戲或聊天的虛擬世界里，勢必會影響他們的學業，甚至毒害他們的身心健康。

老年人是一個比較容易被忽略的群體，他們的文化生活相較于其他年齡的人群顯得相對貧乏，我所調查的這些農村里針對老年人的文化活動太少，原因主要是缺乏組織。建議農村鄉鎮的相關部門和干部多關注老年人的文化生活，多組織開展一些例如扭秧歌之類的文化活動，為他們購置一些健身器材，使農村的老人們老有所養、老有所樂。

三、當前存在的問題

當前農民的精神文化生活主流是健康、向上的，但也存在著一些令人擔憂的問題，主要是：

1、賭博風的抬頭

在我這次調查的幾個村莊里，有近30%的農民在打撲克、搓麻將的時候賭過錢，雖然數額不大，一般都是一元、兩元，并且按這些農民所說，“如果不來點小意思，就找不到人跟你玩”，這種風氣必須加以遏制，阻止其擴散蔓延。

2、迷信活動

在這次調查中我發現一個值得注意的現象，我調查的村莊幾乎全部是漢

族，有近10%的家庭信仰基督教，但由于農村傳統文化的根深蒂固，使得基督教在當地農村的傳播中，為了吸納更多的教徒，向文化水平不高的村民宣揚一些迷信思想，比如：“信基督者得病可以不用打針吃藥，有主保佑病就能好”等，這已經帶有很深的迷信色彩了。

3、部分農民的參與熱情不夠

有些農民仍然只注重掙錢，而忽視自身的精神文化生活，對群體文化活動熱情不高，參與較少。

四、幾點建議

以上就是我所調查的家鄉農村農民精神文化生活的基本情況，通過這次調查，我認為家鄉農民對目前的現狀是基本滿意的，農村的文化活動是豐富多彩也是農民喜聞樂見的。但目前的現狀與社會主義新農村建設的要求還不適應，存在著一些差距，需要進一步加強和改進。

對此我提出幾點建議：

1、加強硬件建設。

就目前的經濟情況來看，家鄉的農村鄉鎮有能力來建設一些公共文化

場所，如：農家書屋，健身的器材和場地，放映廳等。

2、重視對農民的文化教育。

上級部門應多開展一些“送文化下鄉”活動，并且應該針對農民需求，豐富“送文化”的形式和內容，提高他們的文化素質，更新他們的思想觀念。

3、加強農村學校的教育管理工作。

應提高鄉村教師的知識水平和道德水平，使農村的孩子能得到良好教

育，真正地學到文化知識，提高文化素質，這必將對未來農村的發展有深遠的影響

4、解決農民在結構調整中的活思想。

農業結構調整雖然在全鎮范圍內轟轟烈烈地展開，已經取得了可觀的經濟效益，但是在一部分群眾中還存在著不求進取的思想觀念。一是小富即安、不思進取的精神狀態。這些人只求小發展，不求大跨越，滿足于“一天三屯白米飯，老酒一天吃二餐，一只暈來二只素小餐，天天一包紅塔山”的自滿情緒。有些人家有外來收入，貪圖享受，肉打飽，酒洗澡，香煙當柴燒，家中樓房高又高，產業結構調整腦后拋，于是不求進取、缺乏遠大的目標。二是一味求穩，怕把風險的短期行為。這種人光滿足于在責任田里種點油菜種點糧，收多收少不去講，做好生活蕩白相，嘴里薄湯湯，手里白相相，穿著粗光生，他們前怕兒狼后怕虎，楊樹葉子怕落破頭，只求低水平，不求高質量，只圖年紀，不圖名氣。三是無所作為、消極懶散的精神面貌。這些人老是東游游西蕩蕩，三天二頭牌打打，輸脫鈔票眼睛白洋洋，逢年過節一副寒酸相，年終要吃救濟糧，他們在人生的道路上剩腳撬，活一天算二個半天，沒有理想，沒有抱負。四是因循守舊、墨守成規的傳統觀念。這種人光是死呆板板田里做，不動腦筋找門路，肯定沒得銅鈿多，日子倒是蠻艱苦。俗話說，開了門頭七件事，婚喪喜慶人情行里，吃穿住用，油鹽柴米，有些人家上有老下有小，孩子上學，老人生病，支出多收入少，如果一直搞傳統農業，只能在船頭上跑馬，走投無路，只有在產業結構調整中解放出來，才是唯一出路。

上述四種對象雖占比不多，但在各個村里都有類似情況。我們黨員干部要有針對性地做好這部分人的工作，對小富即安的人要開導他們開闊眼界，不要坐井觀天。要讓他們看到山外青山樓外樓，還有先進在前頭，結構調整爭上游，富裕幸福創一流。對一味求穩、怕擔風險的人要給他們鼓

氣、助威，要讓他們明確競爭就是戰爭，市場就是戰場，要穩中求進。按老常規辦事，保持老藍顏色不能改變面貌，只有拼搏，才能幸福。對消極懶散的少數人要嚴肅對待，教育他們勤勞致富，必要時，把他們從睡懶覺的床上拔起來，從牌桌上拉下來。對因循守舊的農戶要幫助他們學技術、找項目，必要時給予解決資金等方面的困難，讓他們盡快接受新事物、落實新項目、尋求新發展。

我們應當確立“一花獨放不是春，萬花齊放春滿園”、“一人致富只是優，萬家致富才是樂”的思想，積極引導農民當農業生產的技術骨干、副業生產的行家里手、個私企業的能工巧匠、新時代的創業者，自己富了不忘大家富，使全鎮人民共同走上富裕道路。

要圍繞農民增收、農業增效這一中心，緊密結合本村實際，加強對黨員群眾的實用技術培訓、農業技術輔導，使農民能夠及早掌握科技知識，掌握發展高效農業的一技之長，讓他們在調整農業結構的大舞臺上一展身手，唱響一曲曲致富歌。要做給群眾看，帶著農民干，實施“結對百戶、培訓百人”計劃。通過一帶一或二帶一的方式，結成幫扶對子，幫扶人要在傳授技術的同時，還要在種苗、資金、銷售等方面給予幫扶對象的大力支持和幫助。

我們各級干部都要堅持不懈地為群眾辦實事、辦好事。決策要求實，措施要務實，作風要扎實。既要開拓進取，又要量力而行，說老實話，辦老實事，當老實人。要少應酬，多工作，鼓實勁，出實招，干實事，求實效。

當一任領導，要負幾代責任，決不能干那種脫離實際、加重群眾負擔的事，也不能干那種短期內好似政績，長遠看是負擔、是罪過的事情，更不能為了追逐個人名利搞形式主義、擺花架子，甚至欺上瞞下，弄虛作假。干部有權利，不一定有威信，威信從那里來，靠權利壓不出來，靠上級封不出來，靠下級吹不出來，靠小聰明騙不出來，只有靠堅持不懈地為人民辦實事、辦好事才能樹立起來。所以，村干部要胸懷全村，心系百姓，經常到農民家里指導，到農戶田頭觀察，甚至現場作業，要進百家門，記百家情，解百家難，使廣大農民能從理論和實踐的結合上弄懂科學種田的方法，取得實際效益，這才算符合農民的需要。我們一定要想群眾所想，急群眾所急，在播種、收割、施肥、治蟲、抗旱、排澇等關鍵時刻與農民群眾同甘苦、共患難，同呼吸、共命運，同心干、齊出力，爭當農民群眾的貼心人。

“家有黃金萬噸，一天吃三頓，擁有樓房幾幢，一人只睡一個床張”。決不能只顧自己發財致富，不管百姓貧困受苦，要心系百姓，情系萬家。要視農民為衣食父母，牢固樹立“萬事民為先”的行為準則，一切以人民利益為重，時刻把群眾冷暖放在心上，深入群眾調查研究，掌握災情，了解農民在想什么、盼什么、要求干部做什么，切實把群眾的呼聲作為工作的第一信號，把群眾的需要作為工作的出發點。

讓我們在胡錦濤同志為首的黨中央領導下，確立“一個宗旨”，牢記“兩個務必”，實踐“三個代表”，堅持四項基本原則，服從鎮黨委的正確領導，帶領全村人民一心想小康、二手抓發展、三產新突破、四方齊動員，達到五谷豐登、六畜興旺、吃穿不愁、八馬園全、究竟怎么樣、實現全面小康社會。要把德勝鎮建成農業特色大鎮、工業重鎮、建筑業強鎮、城郊服務業新興集鎮、三大文明建設先進鄉鎮，使德勝的天更藍、地更綠、水更清、鎮更新，使德勝成為海門的北大門、海門的后花園，共創未來，攜手前進。

五調查總結

鑒于國家對三農問題的重視力度的加大，本組成員對農民的精神文化做了調查與分析。在他們精神文化生活主流是健、向上的同時，還存在著消極的一面，如賭博、迷信、注重名利等。結合農民朋友的介紹，他們自己的思想，再加上國家的有關政策方針，我組成員發現農民對他們的生活現狀大體上是滿意的，他們覺得文化活動是豐富多彩的，是他們樂于見到的。對此，我們分析并提出了幾點建議，并希望本組成員此次的調查能引起廣大農民對新事物的關注，落實新項目，尋求新的發展。

第三篇：毛澤東思想概論實踐課論文

毛澤東思想概論實踐課論文

? 摘要：

教育是民族振興的基石。加強思想道德建設和教育科學文化建設是中華民族偉大復興的一大關鍵，科學技術是第一生產力。而其中培養人才尤為重要。

? 關鍵字：人才墮落信心壓力情緒就業經濟

競爭生活態度

? 背景：

大學生，是我們國家人才的主要來源，對于這個社會里的特殊群體，因其特殊而倍受人們的關注。最近幾年大學生因承受不了各種過多的壓力而退學的，自殺的，墮落的，比比皆是。是什么使我們的大學生如此的脆弱？是什么使我們的大學生不堪重負？他們的身上承載了家長的希望，社會的希望，自己的期望，要面對的壓力也就可想而知了。為此我進行了一系列的調查和分析。

一、調查分析：

我們對問卷調查進行分析了解到有17%的人覺得大學生活很快，24%覺得快，37%還行，15%慢，7%很慢。31%覺得現階段談論學習壓力有非常必要，42%覺得有必要，9%覺得沒有必要，18%無所謂。36%的人有明確的學習目標，45%目標正在醞釀中，15%沒有，4%從沒有想過。從以上數據可以理解到大部分學生學習還是積極的，開始確定自己的方向，并為之努力。

總之，壓力并不可怕，關鍵在于如何辨識、轉化和應對壓力。在某些情況下，壓力也能轉化為人生的積極動力。只有勇敢面對壓力，化壓力為積極的人生動力，才是明智之舉。

生活中的經驗是多滋味的，酸甜苦辣俱全。對個人的身心健康而言，更需要積極、愉悅的情緒體驗，可通過設置實際的情境來設法增加生活中的情趣。下面提出一些有益的建議：①安排較切實的工作和學習計劃，改善自己的工作或學習環境，使自己能常常看到取得的進步和成果；②多和朋友特別是正直、善良的朋友交往，或多參加集體性的活動，使大家能體會到彼此支持和關懷的情誼；③適度的體育運動和閑暇活動，既有益于身心健康，又能陶冶 1

性情；④欣賞優美的音樂，使自己的情緒和它一起流動；⑤閱讀文藝作品或觀賞戲劇和電影，可以幫助人們通過對主人公的同情和認可而自由地表達感情。若能在以上方面妥作安排，可以使生活中充滿積極而愉快的經驗，并有助于形成樂觀的生活態度。以下根據一系列調查的相關資料就問題具體分析。

（1）、就業壓力

中國社會調查所進行的一項在校大學生心理健康狀況調查顯示，75％的大學生認為壓力主要來源于社會就業。50％的大學生對于自己畢業后的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。很明顯，就業已經是每個大學生一進校門就要考慮的事情了。中國是個人口大國，大學生畢業人數逐年上升，而社會需求的崗位數量卻變化不大。根據對中國未來新增勞動力人口的測算，未來數年中國青年新增勞動力人口每年仍保持在1500—2200萬之間的高位，供大于求，大學畢業生初次就業率逐年下降，直接導致就業壓力大。

（2）、學業壓力

學業壓力是作為學生永遠需要面對的主題，因就業壓力而造成的新的學業壓力也逐漸增大。大學生為了適應社會的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學習很多功課，去拿到各種證書 來應對就業。可是人的精力是有限的，往往顧此失彼，結果是學什么都不專。大學教材更新的滯后也給學生帶來更多的學習負擔。學生一方面要學習學校規定的早已經不實用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學習，還有各種硬性的考級科目，使學生應對無暇。因為就業壓力還使更多的大學生選擇了繼續讀碩士博士課程，為了考研，很多學生是在畢業前一兩年就開始準備了，各種考研培訓班到處都是，大學生既要付出時間還要付出金錢。再有，因為大學擴大招生，現在的許多大學生遠不如以前的大學生的基礎課程扎實過硬了，對新知識的接受能力有限，而教材卻還是那么高深，基礎差的學生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。

（3）、經濟壓力

對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學生，許多偏遠山區農村的家庭往往因為供一個孩子上學而負債累累，這樣的孩子上學時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學貸款能解決一些問題，可還貸的壓力

又成了新的生活壓力，剛出校門的學生能找到工作養活了自己就不錯了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現在社會扶貧的對象。

隨著年級的增長，學生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網吧，過生日，租房子，交際應酬??這些費用的增加讓很多學生非常發愁，和家人要？已經張不開嘴了。節衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應對一時而已。

二、主體

了解大學生的學習壓力狀況是引導大學生健康學習的重要條件。掌握大學生學習壓力狀況需要了解大學生學習壓力的程度、學習壓力的來源、學習壓力的影響、學習壓力的排解方式等問題。合理疏導大學生的學習壓力,需要從引導大學生端正學習目的、樹立新的學習理念,提高挫折承受力、塑造健全人格和心理品質等方面采取有效的應對策略。

大學已不再是與社會隔絕的象牙塔，青年大學生必須面向社會、面向未來，不斷提高挫折承受能力，學會適應迅速變化的知識社會，應對紛繁復雜社會的種種挑戰。目前，我們大學生正處于人生的黃金階段，精力充沛，智力聰慧，沒有過多的生活羈絆，創造力旺盛，正是學知識，出成果的大好時機。大學生已成為當代整個社會力量中最積極、最富創新精神和最有生氣的力量。另外，大學階段也是人生中極不尋常的時期，由于缺乏對自身成長的科學認識與正反經驗，青年人內心交織著種種矛盾。為此，置身于社會劇變的青年大學生需要學會調整心態，以更加積極的姿態適應社會變革發展的趨勢。

? 大學生常見壓力源

在整個大學的每一階段都會面臨不同的壓力，壓力是始終存在的。在大一階段，主要面臨著適應新的校園生活的壓力，大學的一切都是陌生的，面對新的學習方式、陌生的人際關系、相對寬松自由的校園環境，許多大學新生無所適從，過去的自信蕩然無存。難以把握自我的壓力容易使人喪失人生的方向感。大二大三階段面臨著情感、交往、學習等種種的新問題，讓人難以應付。大四階段面臨著就業、考研等人生的大課題，感到書到用時方恨少，深深體會到社會競爭的殘酷性。面對人生不同階段的各種壓力，一些大學生不斷調整自己的心態和狀態，對自己的人生作出科學規劃，可以預測，他們的進步要大些；另一些大學生則把自己龜縮起來，不能面對社會現實，在感嘆后悔之中打發時間。

一般來說，大學生常見的壓力有：

1.競爭壓力

隨著社會競爭壓力的加大，大學生承受的壓力也在持續加大。大學生面對的競爭壓力來自多方面，包括學習競爭，就業競爭等。大學生是處于青年晚期的特殊知識群體，一方面在智商方面處于較高水平，另一方面在情商方面的發展仍需加強。心理學家丹尼爾?戈爾曼（Daniel Goleman）認為人成功的因素中20%是智商，80%歸功于其他因素，主要是情商EQ。在大學階段，加強情緒的自控性，提高人際關系的處理能力、挫折的承受力，增進自我的了解程度以及對他人的理解與寬容，是每一個大學生都應該加強的學習內容。

在大學階段，大學生們感觸最深的壓力就是學習壓力。過多的學習頭緒、過重的學習任務，都給大學生帶來巨大的壓力。由于學習壓力持續時間很長，對人的影響之大不可低估。如何讓學習壓力轉變為積極生活的動力仍然是大學生們必須面對的最基本的任務。

2.就業壓力

面對嚴峻的就業形勢，大學生們在人生的十字路口艱難決策。社會迅速發展帶來的機會仍然很多，一些大學生只愿意選擇生活條件相對優越的大城市和沿海地區，不愿意深入基層尋求發展，造成“千軍萬馬過獨木橋”的嚴峻局面。一些大學生不愿意放棄不切實際的就業期望值，又難以找到“理想”的工作，只好繼續考研或攻博。大學生感受到就業壓力是正常的，適當的壓力還可以成為大學生就業的動力。關鍵的問題在于應該對職業發展做一個規劃，應該學會以積極的心態面對問題并進行自我調整。

哈佛大學的愛德華?班菲德(Edwant?Barfield)博士對美國社會進步動力的研究發現，那些成功的人往往都是有長期時間觀念的人。他們在做每天、每周、每月活動規劃時，都會用長期的觀點去考量。他們會規劃五年、十年，甚至二十年的未來計劃。他們分配資源或做決策都是基于他們預期自己在幾年后的地位而定。這一研究成果，對于青年大學生的職業心理成長有著重要的啟示作用。對于個體來說，職業生涯規劃的好壞必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵。人生在每一個階段都會有特定的任務和方向，除了思考在大學階段自己的目標任務，更要延續思考將來自己的路要怎么走？這個目標的實現與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質量。關于職業生涯規劃的問題，我們將會在后面的章節中進行詳細論述。

3.人際交往壓力

青年期是人一生中社會交往活動極其活躍的時期。青年人的交往與兒童有很大的差別，隨著自我獨立意識的增強，青年人的社會交往帶有自主的特點。社會交互作用對青年的發展具有非常重要的作用。它是青年社會化發展的一項重要任務。青年大學生由于缺乏人生閱

歷及交往的技巧，與人交往時難免會出現種種的誤解與尷尬。因此，應該學會如何維護和改善與他人的關系，從而消除因人際交往障礙而帶來的種種煩惱。

關于溝通，美國學者拉斯韋爾(H.D.Lasswell)提出了一個“五W”溝通模式，即誰

(?who)?、?說什么(says what)、通過什么渠道(through what channel)、向誰說(to whom)和產生什么效果(with what effect)。這一模式是很有啟發性的，提示人們語言在溝通中扮演著非常重要的角色。語言是一個通訊系統，它總是與人們日常生活的實際活動相聯系。正是由于語言的存在，人們才得以溝通與交流。

? 對于大學生心理壓力問題的建議

1、大學生自己要正確面對壓力，提高心理承受能力，應該認識到大學生活并不總是一帆風順的，困難是不可避免客觀存在的。因此，當遇到困難時，不應該退縮，要無畏地去正視它，解決它。應采取積極態度看待壓力，把壓力看成是生活的挑戰，成長的機會。因此在壓力面前要保持勇氣和信心，有心理準備去勇敢迎接各種各樣的任務和挑戰。自信是成功的基石，有了自信才會有克服困難的勇氣和力量。要樹立正確的奮斗目標，目標確定后，要用自己的毅力和堅強的意志去實現，不能好高騖遠，也不能半途而廢。特別是在學習方面，不能用經濟價值和立竿見影的效益去衡量。

2、學校應加強心理健康教育，作好心理咨詢工作。學校心理健康教育應滲透在教育觀、人才觀和學生觀中，成為學校教育的內在要求。在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫生，通過和諧的內心交流，給以動之以情的分析，曉之以理，幫助解除大學生內心深處的困惑和痛苦。鼓勵他們安心學習，奮發上進。心理咨詢是艱苦細致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學生解決心理疾病。

3、加強校園文化建設加強大學生意志品質的培養，提高心理素質是解決心理疾病的根本途徑。高爾基說：“社會就是人生最好的大學。”學校要提供大學生走向社會、深入社會、參與社會活動的機會，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。采用簡單的說教或靠行政手段和處分來解決心理問題是不能奏效的。加強校園文化建設，為他們提供發泄內心的激情、展示天賦和愛好、滿足了自身的精神需要無疑是很重要的。這不但可減輕大學生心理壓力，還有助于形成積極向上的校園風氣。我們要學著自己給自己減壓，我們大學生是未來祖國的希望一定要學會自我調節，自我把握，減壓的同時決不能松懈，培養自我良好的心理素質。調查心得：

此次的實踐調查，我應該說受益匪淺，這不僅使我們更加了解自己是怎樣的一個人，還更透徹的分析存在的問題，應該怎樣去解決，我們試著在尋找，試著尋找一個完美的答案，能使我們積極的面對。學習中、生活中，社會中，會有眾多的壓力，我們需要的是面對，去尋找解決辦法，而不是自暴自棄，怨天尤人。無論成功與否，至少我們去爭取過，去面對過。不給自己留下太多的遺憾，人生就是一個逐漸完善的過程，我們需要不斷的去解決矛盾。相信大學生能更深刻的去了解自己，走出低谷，迎接你的我想不僅是高峰，還是自己對自己的肯定，至少不讓自己有太多的遺憾。

這門課程的拓展性，我個人覺得是非常廣泛的。實踐性的去分析我們所存在的問題，看清楚自己所要面對的種種。壓力，一直都將跟隨我們，矛盾性的問題一直都存在。我們需要的是辯證性的思維去看待問題，不是沮喪，不是抱怨。是去分析問題的癥結，尋求那份解答，尋求內心深處的渴望，完善自己。

會記得這一次的調研的，我們的資料沒有收集了多少，但我們知道了這些問題背后需要我們怎樣去面對，怎樣去解決，而不是逃避。

三、結束語

在此次調研中，我在尋找的不止是其他人學習壓力的問題，我們是在試圖去了解自己，了解內心深處的掙扎。從本身出發，去發現問題，探討問題，提出相應的方案，尋求一種方法來解決我們當前大學生在面對學習壓力時是怎樣的場景，是怎樣的心情，又是如何去解決的，讓那些能正視解決問題的人再一次的反思，給那些不知道方向，茫然的同學一些意見，讓他們正確的認識自己，認識壓力，知道那不是不可以面對的。我們組員咨詢，分發問卷，仔細的歸納所得的結果，認真地去了解。這不僅是做一次實踐調查，更是一次心靈的交流，更是一次自我的反省，自我的挑戰，最大的敵人是自己，了解自己，認識自己，挑戰自己，從中學到更多的東西。這才是我們做這次調研想要的結果。

參考文獻

丹尼爾·戈爾曼：《情商》（1995年出版）

哈羅德·拉斯韋爾：《傳播在社會中的機構與功能》（1948年出版）

藺美玲：《大學生心理壓力的來源及緩解方法》

陜西人民教育出版社：《大學生心理健康教育》

中國三峽出版社：《感謝折磨你的人》（2009年出版）

第四篇：實踐活動(一)

實踐活動

（一）活動地點：

教室

活動內容：

秋

活動目標：

通過活動，培養學生聽、說、唱、畫、寫等各方面的能力。

活動準備：

1、搜集贊美秋天的詞語、詩文及歌曲。

2、水彩筆和畫筆。

3、《秋游》的課文錄音。

活動過程：

一.激趣導入。

秋天是收獲的季節，遍地金黃，農民在地里譜寫著豐收的詩歌，想想就讓人心里激動。現在我們就伴著《秋游》的錄音，圍繞著“秋”來展開活動。

二.活動過程。

（一）、采摘詞語。

1.讓學生說一說描寫秋天的詞語有那些。

2.分組交流。

3.小組推選代表指名說。

（二）、背誦古詩。

1.古詩中有許多贊美秋天的名篇，你能說一下嗎？

2.學生小組內練習背誦，比比誰背的最多、最好。

3.小組選一個代表起來展示一下。

4.選好的寫在本子上。

（三）、唱歌曲。

1.秋天如此美麗，如此豐饒，你能用動人的歌聲來贊美它嗎？

2.學生在小組內練習唱歌。

3.比賽唱歌，展示自己，并評比出“小小歌唱家”，獎一朵小紅花。

3.欣賞老師事先準備好的關于秋天的歌曲，使學生受到美的熏陶。

（四）、畫美景。

1.用自己的畫筆畫出自己想象中的秋天。

（可事先向美術老師請教。）

2.評出優秀的畫貼在墻上。

3.指生評議一下，哪兒畫得好，哪兒畫得不好？

（五）、寫秋天。

1.小組交流說一下秋天的美景。

2.以片斷的形式寫一處秋天的景色。

3.全班交流。

三、小結本次活動。

第五篇：概論實踐（范文）

社會實踐選題：

1、大學生社會責任感的調查與分析——以桂林某高校為例

2、大學生誠信教育的調查與思考——以桂林某高校為例

3、某市城郊結合地帶失地農民生存狀態的調查與分析

4、大學生就業取向的調查與分析——以桂林某高校為例

5、農村文化建設現狀的調查與思考——以某縣某鄉為例

6、城鎮居民業余文化生活的調查與思考——以某市某社區為例

要求：

1、封面注明班級、姓名與學號。

2、每項調研小論文3000字左右，有調研的各類相關數據，報

告真實可信，嚴禁抄襲，一旦發現，成績為零。

3、每個題目可以以1-6人為一組，分工合作，共同完成一份。