第一篇：[初三語文]初三中考體育備考階段性總結(jié)

初三中考體育備考階段性總結(jié)

一年一度的體育中考考試將在五月份進行，考試的步子一天天臨近。時間很緊，任務(wù)很重。因此，抓住近一個來月的時間搞好考前強化鍛煉，對于每一個學(xué)生來說尤為重要。今天，針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，做下簡單分析：

一、學(xué)生現(xiàn)狀

從本學(xué)期幾次測試的情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：

1、由于今年新的考試成績標準提高的幅度過大，再加上過程性考核與考勤的融入，本屆學(xué)生拿滿分可以說是難上加難。從最新的測驗結(jié)果看，以女生為例，我校考生未有能夠達到滿分標準的學(xué)生。學(xué)期初每班均有四五名學(xué)生不及格，及格率在80%左右。通過訓(xùn)練，現(xiàn)在多數(shù)班級的學(xué)生都能夠達到了及格標準，不及格者寥寥無幾。班級及格率明顯提高，達到98%左右。優(yōu)秀率逐步提高，學(xué)期初班級優(yōu)秀的學(xué)生每班平均只有一個，優(yōu)秀率在5%左右。現(xiàn)在每班平均增加到了五個，優(yōu)秀率達到了20%左右。

2、由于今年的考試標準提高，難度增加，男生項目100米拿滿分相對其它項目較容易。在籃球運球和實心球項目的表現(xiàn)上是及格容易，滿分難拿。由于上肢和腰腹力量普遍較差，選擇引體向上的學(xué)生少之又少。女生項目800米拿滿分相對其它項目較容易。籃球運球和仰臥起坐及格容易，滿分不易。實心球由于女生力量較差，多數(shù)不及格，少數(shù)選擇者及格沒問題，但滿分很難。擺在我們面前的就是剛剛結(jié)束的運動會，從實心球和籃球運球我校第一名或是前三名的成績自然可以分析出本屆初三學(xué)生所面臨的中考處境和壓力。初三男實心球第一名13.61m，第二名12.75m，第三名12.39m。初三女生實心球第一名7.63m，第二名7.61m，第三名7.09m。男生第四名以后均達不到滿分，女生前二名達到了滿分，第三名有希望。初三男籃球運球第一名12.51秒，第二名13.82秒，第三名13.37秒。初三女籃球運球第一名13.03秒，第二名13.42秒。第三名14.76秒。沒有滿分出現(xiàn)，全部都在9分左右。由此，可以想象初三年級整體所面臨的形勢十分嚴峻。

二、具體措施

1、加強思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

由于一部分學(xué)生對中考體育的認識不夠，造成平時訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在課余鍛煉中要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。

2、改進動作技術(shù)，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的項目的關(guān)鍵是運用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配。投擲項目則強調(diào)的是出手的初速度和出手角度。籃球運球應(yīng)該選擇最佳的運球路線，懂得移動和躲避障礙物的步法，掌握合理的運球方法。仰臥起坐也要懂得正確的呼吸方式和省力的捷徑。針對以上存在問題，體育老師和班主任在日后指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練當中，必須加以重視。我們會利用好每一節(jié)課，改進錯誤動作，提高動作質(zhì)量。

3、強化考前訓(xùn)練，促進全面素質(zhì)。

體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質(zhì)而不是單一素質(zhì)。身體素質(zhì)包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性五種。跑的項目對下肢力量、速度和耐力要求較高。投擲項目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調(diào)性要求較高。籃球運球?qū)σ苿铀俣群颓蛐砸筝^高。引體向上和仰臥起坐對腰腹肌要求較高。每個項目同時又與其它各種素質(zhì)緊密相連。若要提高全面素質(zhì)，就必須增加運動負荷，加大訓(xùn)練強度。只有強度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能夠得到發(fā)展，意志品質(zhì)才能夠得到鍛煉。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，認真的制定訓(xùn)練計劃，科學(xué)的安排運動量，合理的組織考前訓(xùn)練，努力使學(xué)生的各項身體素質(zhì)都得到提高。

總之，我們將振奮精神，迎難而上，團結(jié)合作，齊心協(xié)力，提高訓(xùn)練要求，加大訓(xùn)練強度。確保及格率，狠抓優(yōu)秀率。我們堅信，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，2010年我校的中考一定能夠取得滿意的成績

第二篇：初三中考體育備考階段性總結(jié)

初三中考體育備考措施

一年一度的體育中考考試將在四月份進行，考試的步子一天天臨近。時間很緊，任務(wù)很重。因此，抓住近一個來月的時間搞好考前強化鍛煉，對于每一個學(xué)生來說尤為重要。今天，針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，做下簡單分析：

一、學(xué)生現(xiàn)狀

從本學(xué)期幾次測試的情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：

1、由于今年學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏差的現(xiàn)狀，本屆學(xué)生拿高分比較困難。從最新的測驗結(jié)果看，以女生為例，我校考生未有能夠達到滿分標準的學(xué)生。學(xué)期初每班均有四五名學(xué)生不及格，及格率在70%左右。通過訓(xùn)練，現(xiàn)在多數(shù)班級的學(xué)生都能夠達到了及格標準，不及格者寥寥無幾。班級及格率明顯提高，達到90%左右。滿分率逐步提高，學(xué)期初班級滿分的學(xué)生每班平均只有2個，滿分率在5%左右。現(xiàn)在每班平均增加到了10個，滿分率達到了30%左右。

二、具體措施

1、加強思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

由于一部分學(xué)生對中考體育的認識不夠，造成平時訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在課余鍛煉中要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。

2、體育課上改進動作技術(shù)，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的項目的關(guān)鍵是運用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配。投擲項目則強調(diào)的是出手的初速度和出手角度。針對以上存在問題，體育老師和班主任在日后指導(dǎo),跳繩強調(diào)協(xié)調(diào)用力,保持體力均勻,坐位體前屈強調(diào)平時自我的拉伸過程,在學(xué)生訓(xùn)練過程中，必須加以重視。我們會利用好每一節(jié)課，改進錯誤動作，提高動作質(zhì)量。

3、體育課強化考前訓(xùn)練，促進全面素質(zhì)。

體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質(zhì)而不是單一素質(zhì)。身體素質(zhì)包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性五種。跑的項目對下肢力量、速度和耐力要求較高。投擲項目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調(diào)性要求較高。每個項目同時又與其它各種素質(zhì)緊密相連。若要提高全面素質(zhì)，就必須增加運動負荷，加大訓(xùn)練強度。只有強度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能夠得到發(fā)展，意志品質(zhì)才能夠得到鍛煉。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，認真的制定訓(xùn)練計劃，科學(xué)的安排運動量，合理的組織考前訓(xùn)練，努力使學(xué)生的各項身體素質(zhì)都得到提高。

4、體育課外利用大課間通過班主任的組織和體育教師的監(jiān)督對初三學(xué)生進行專項跳繩的訓(xùn)練,提高學(xué)生的耐力水平和跳繩的技術(shù)動作.5、以考促練,多組織模擬考試,時刻追蹤學(xué)生練習(xí)情況,及時調(diào)整訓(xùn)練方案,力爭提高學(xué)生體育成績.總之，我們將振奮精神，迎難而上，團結(jié)合作，齊心協(xié)力，提高訓(xùn)練要求，加大訓(xùn)練強度。確保及格率，狠抓滿分率。我們堅信，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，2013年我校的中考一定能夠取得滿意的成績

揚州中學(xué)西區(qū)校體育組初三備課組

2013-2-26

第三篇：初三體育中考備考教學(xué)計劃

初三體育中考備考教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)思想：

落實學(xué)校和教研組的工作任務(wù)，以教學(xué)課標為依據(jù)，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學(xué)生全面發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)和促進學(xué)生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學(xué)生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學(xué)質(zhì)量。把學(xué)校體育工作作為實施健康素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，認真領(lǐng)會體育與健康課程標準精神。在體育教育教學(xué)中以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的興趣與求知欲，全面提高身體素質(zhì)；爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

本學(xué)期是初中的最后一個學(xué)期，學(xué)生面臨著中考，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重。同時，中考體育占有一定的比重，需要與其他學(xué)科配合，充分利用所有的時間加強學(xué)生的訓(xùn)練水平與體育課成績。在認真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學(xué)計劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。同時初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學(xué)測試，運動量、運動強度要大。

三、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

四、目的任務(wù)

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

4、在中考體育中取得好成績。

五、重點與難點

1、重點是必考項目：男生1000米、女生800米

2、自選項目：一分鐘跳繩、原地前拋實心球、立定跳遠、籃球運球

3、難點是女的立定跳遠、實心球的教學(xué)方法研究。

六、教學(xué)措施與教改思路

1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組、男女分組等，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

七、本學(xué)期教學(xué)進度安排

第一周-----第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練以及中考體育項目輔助練習(xí)的進一步加強訓(xùn)練，體育特長生的訓(xùn)練工作

第四周-----第五周：中長跑和原地前拋實心球的復(fù)習(xí)鞏固

第六周-----第七周：籃球運球、立定跳遠的復(fù)習(xí)鞏固 第八周-----第九周：中長跑、一分鐘跳繩的輔導(dǎo)訓(xùn)練

第十周-----第十一周：中考項目的摸底測試

第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學(xué)生的加強指導(dǎo) 第十四周----第十八周：中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試

遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。

第四篇：初三體育備考計劃

初三體育備考計劃

本學(xué)期上課和訓(xùn)練的重點是50米和自選項目，體育課的重點分三個步驟，第一周是理論課，讓學(xué)生了解各個項目的評分標準，各個項目的難易程度，選擇標準，達到目標，選擇策略。并對學(xué)生進行動員，鼓舞士氣。第一周至第四周的任務(wù)是發(fā)展學(xué)生的耐力和測試學(xué)生短跑水平，因此，大運動量先減輕學(xué)生的體重，并且練結(jié)實學(xué)生的肌肉，讓學(xué)生對體育有重視。考核學(xué)生50米水平，并為本學(xué)期結(jié)束時對比學(xué)生進步水平。第四周測試50米，利用體鍛課觀看教學(xué)錄象，并布置作業(yè)，檢驗學(xué)生認知水平，第五周召開自選項目填報會。讓學(xué)生填報項目。教師檢閱并指導(dǎo)。第五周和十一周次是對50米和自選項目的訓(xùn)練作為重點。發(fā)展學(xué)生的速度和速度耐力。對自選進行練習(xí)，并最終確定，在此階段，對學(xué)生的跑姿進行重點強化，步幅和頻率在這一階段要解決的比較好。形成正確合理的短跑姿勢。并對學(xué)生的信心有提升，對運動的強度有好的適應(yīng)。100米跑50米反復(fù)跑，多組30米沖刺跑跳臺階，跳欄架，30米蛙跳，十級蛙跳是這階段的練習(xí)重點，后階段對成績再進行統(tǒng)計。并在家長會布置學(xué)生自選項目的家庭練習(xí)計劃。充分利用學(xué)生的家長作用，提高自選項目的成績。第十一周后是起跑和反應(yīng)訓(xùn)練，在這一階段要求學(xué)生能作到正確的起跑姿勢，和第一步蹬出去的動作，對50米和自選項目進行強化學(xué)習(xí)。測試學(xué)生水平，對比成績，查看進步幅度。第四周開始進行周六體能訓(xùn)練，進行到學(xué)期尾鍛。

第二學(xué)期針對抽簽項目進行測試統(tǒng)計，提出改進方案，對一些成績差的學(xué)生利用早上，午休，晚上放學(xué)進行輔導(dǎo)，幫補。盡早確定擇考和免考。在第六周確定。希望能利用第二學(xué)期的課間操時間進行抽簽項目的練習(xí)，課間操對初三學(xué)生的體育健康來說，作用不大，因為初三學(xué)生的體能是一年來練的最好的，因此建議利用課間操讓學(xué)生體驗自學(xué)的樂趣，因為教師監(jiān)管是不計報酬的，作得多也是出于對學(xué)生負責，并能增加練習(xí)時間，對于初三體育來說，學(xué)生的積極性和自覺性對比練習(xí)的枯燥性和艱苦性不占上風(fēng)。只有通過增加時間達到量變到質(zhì)變的過程。希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批示。四月進行兩次模擬考，接下來減輕運動量。中考前進行一次動員和交代，保證學(xué)生的健康參加考試。

第五篇：初三體育中考訓(xùn)練總結(jié)

初三體育中考訓(xùn)練總結(jié)

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間初三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，初三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，搶前抓早

每年新學(xué)年開始，學(xué)校的重點工作都是迎接新生入學(xué)和籌辦我校的體育節(jié)，初三訓(xùn)練一般在此后進行，但今年初三體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管初三的如輝主任和洪波校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、嚴格管理，率先垂范

大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進行。

三、科學(xué)訓(xùn)練，悉心指導(dǎo)

初三體育考生參加術(shù)科考試需要考三項身體素質(zhì)，分別是100米、鉛球、立定跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的術(shù)科錄取分數(shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預(yù)期的目的；強度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和彈跳差，有的學(xué)生彈跳好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹

肌力量，經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

一年來，經(jīng)過師生的共同努力，在今年的體育術(shù)科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，有7名考生均達到術(shù)科錄取分數(shù)線，文化科分數(shù)線也上了線，因此均被東中錄取。各項指標和兄弟學(xué)校相比都較好，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。

四、分析不足，找出差距

東中今年術(shù)科考試也采用高考封閉場地形式進行，要求非常嚴格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。

以上是本人對一年來初三體育訓(xùn)練工作的點滴體會，有不當之處，請批評指正