第一篇：我所經歷的一次高峰體驗

我所經歷的一次高峰體驗

美國的心理學家馬斯洛在調查一批有相當成就的人士時，發現他們常常提到生命中曾有過的一種特殊經歷，“感受到一種發自心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗，”由此獲得的人性解放，心靈自由，照亮了他們的一生。馬斯洛把這種感受稱之為高峰體驗（peak experience）。一種從未體驗過的興奮與歡愉的感覺，那種感覺猶如站在高山之顛，那種愉悅雖然短暫，但卻可能尤其深刻，那種感覺是語言無法表達的，心理學家稱之為“高峰體驗”。

記得那年高二的盛夏，學校露天體育場歡呼陣陣，動員們熱血沸騰，各班沒有報名參加運動會的同學自然就成了拉拉隊，也是強有力的后援。由于各種方面的原因，我沒有報名參加，其實，主要是因為不自信，害怕丟人。所以，我只能坐在看臺上為健兒們加油、吶喊，其實，內心也想象著，如果我參加了會是什么樣的，畢竟沒有參加過。說來也挺戲劇化的，快到女子八百米比賽，突然體委帶著惋惜的語氣說：我們班參加女子八百米比賽的同學腳扭傷了，不能參加。問我們有沒有想參加的，畢竟浪費一個名額很可惜。于是，我的同桌極力推薦我，在她的慫恿下，我脫完校服外套，穿著秋衣，沒有一點準備就上場了。懷著忐忑又緊張的心，我站在橘紅色的跑道上，聽著鳴槍，遲疑了幾秒才沖出起跑線。第一圈我跑的很快，跑過我們班觀看臺時，只聽見一陣嘈雜的吶喊聲，完全聽不清楚他們在喊著什么，只想著快點跑。由于平時沒有訓練，跑到第二圈就不行了，沒有力氣，感覺堅持不下去，想要放棄。當時我們班的體委一直在陪跑，雖然這是不允許的，他還是一路上鼓勵我，叫我堅持下去！還提醒我，快到最后一百米的時候沖刺。那時我迎著風，感覺到空氣被我踩在腳下，奮力的嘶吼著，高昂著頭，以勝利者的姿態，拼盡全力往白色的終點線狂奔去。跑過終點的那一刻腳底像是踩空一樣要跪在地上，同學立馬跑過來扶我，找到了支撐點，我全身的力量都壓在他們身上，而且完全說不出話來，只聽見他們一直在夸獎我，說我很棒。

那一刻我是幸福的，我感受到前所未有的快樂，雖然筋疲力盡，卻感覺到很放松的狀態。我覺得那一刻我達到了高峰體驗，因為我擺脫了一切懷疑、恐懼、壓抑和怯懦。我戰勝了我自己，進入了一種自我實現和自我超越的狀態，也感受到了極致的快樂。雖然那種感覺瞬間產生，也轉眼即逝，但那幅奔跑的場景，同學攙扶的畫面卻一直印在我深深的腦海里。當時跑完，同學拖著我散步的時候，聽見廣播播報我們班那位女同學的名字，全校女子八百米第三名，也是挺驚訝的。雖然后來回想起，當時嘶吼的畫面，雜亂的頭發，完全沒有形象可言，但我深信身為一名運動員，在操場上拼盡全力揮灑著汗水才是最美的。而且，完全的高峰體驗不僅對精神上，同時對身體上都會產生重要影響。它是一種完全的釋放，全部的耗盡，徹底的滿足。

第二篇：我所經歷的一次安全事故

我所經歷的一次安全事故

發生單位：久泰能源

說起安全，似乎是一個老生常談的話題，有時，它顯得很沉重，總是與慘重的故事和揪心的場面聯系在一起；有時，它又很親切，因為它蘊涵著親人的無限期盼和企業對員工的無限關懷，安全是一種希望，一種寄托，一種期盼，它是來自生命最本能，最真切的呼喚！

在我們化工行業生產一線中，化學中毒、器械打擊、高溫燙傷、爆炸等等生產安全隱患更是如影隨形，令人如置身雷池防不勝防。我作為一名在一線摸爬八年的操作工，也不光彩的踩雷而被納入排榜，親身經歷了一次高溫燙傷事故。每當午夜夢回時，總發現自己沁著冷汗的雙手緊磕住胸口，那劇烈的疼痛還重重撞擊在我的心上。它時刻警醒著我，安全事故猛于虎，在你稍有松懈的當口兇猛撲向你。

事故經過： 時間回到06年7月，一個烈日炎炎的中午，事故就發生在我自認為技術純熟、操控自如的脫硫崗位上。當時大約11：30，我上脫硫再生槽巡檢并活化“888”脫硫催化劑，發現沒有涼脫鹽水了，就用熱的脫鹽水繳入活化槽，進行活化脫硫催化劑的工作，由于熱脫鹽水溫度過高，加上軟水管長時間使用出現老化漏口，我沒有意識到這種不安全的狀態，也沒有做更換處理和聯系調整涼的脫鹽水，便匆匆開始了工作，悲劇就這事發生了，滾燙的熱水夾雜著熱氣從漏點向我的腿部沖來，瞬間劇烈的疼痛向大腦俱來，大約2分鐘后同事們趕到，關閉熱脫鹽水總閥，把我拖在醫務室做了一些簡單處理，然后送到醫院。經歷了這次事故之后，我在深痛教訓的告誡和鞭策下一路敲響安全警鐘，在生產工作中再也不允許自己再犯類似的錯誤。朋友們,說到這，或許您已經打開了記憶的閘門，那些發生在你身邊的由于忽視安全所造成的一幕幕悲慘場面，一定也會引起你心靈的震撼！！那些血淋淋的事故，那些我們非常熟悉的名字，那些美麗的青春都在無謂的違章中匆匆夭折，無論是誰都會痛心疾首，感慨萬分！多少個幸福美滿的家庭為此失去了歡笑而支離破碎；多少個年邁的雙親白發人送黑發人而肝腸寸斷；多少個年輕賢惠的妻子因為失去心愛的丈夫而悲痛欲絕；多少個可愛的孩子為此而變成孤兒。

“安全第一，預防為主，綜合治理的方針”和“以人為本，安全發展”的理念，正融入到每一位員工的心中，正規范著每一位員工的工作行為！多一份安全意識，就多一份安全的籌碼；多一份警覺，就用有了一張通往安全的綠卡。“進入施工現場，請帶好安全帽”，因為它可以為您擋住飛來橫禍；“高處作業，請系好安全帶”因為他可以記掛你的家庭平安；“排架施工，請布好安全網”因為它可以挽留您的生命！關注安全，平安是福！

白艷清

違規操作 差點送命

生命只有一次，禍患源于疏忽。半分的僥幸，一時的大意，都會釀成終身的遺憾。那是我曾目睹的凄慘的一幕，想起來還心有余悸。那是很多年前，我記得那時我正讀中學，我們家鄰居是做豆制品的，家里有一臺鍋爐，說起這臺鍋爐年久失修，安全附件也不齊全。

那是一天早上，天還未亮，我還在睡夢中，被一聲巨響所驚醒，當我起來看的時候，被眼前的一幕驚呆了，鄰居家的屋頂不見了，窗框門框也飛出了十幾米遠，所幸的是沒有傷到人，后來聽鄰居家人自己說那次經過，是由于他們用蒸汽用著用著忽然沒有了，這時沒有停爐就往鍋爐里加水，冷水遇熱瞬間膨脹發生爆炸。

現在我在易燃易爆的化工廠上班，時時接觸易燃易爆的物質，所以我們要加強安全學習，加強責任心。杜絕一切違章操作、違章指揮，保久泰平安長久的發展。

劉成偉

疏忽釀成大禍

不傷害他人，不被他人傷害，說起來簡單，其實，因疏忽而釀成大禍的很多。我原單位是一家生產地板磚的建陶公司，主要原料是石英、中山圖和瓷石，原料裝配用裝載機。

96年8月的一天，原料車間主任周某在外面喝酒沒有回家，在宿舍里住，因為宿舍里熱，就拿了涼席在車間門口路東食堂前一片空地上躺下，一會就睡著了，零點后開始裝料，裝載機司機請假，有叉車司機李某替班，晚上除了當班人員，廠區內沒有人，他放松了警惕，加上裝載機高，影響了他的視線，他裝了一車料倒入料倉后，由車間向外倒車，車輪硌了一下，他以為是掉路上的原料，沒有停車，繼續裝料。當班班長趙某怕車間主任周某著涼，叫他回宿舍睡覺，發現周某頭已被軋扁，周某已經身亡。

事后調查事故主要原因，一是李某不是專業裝載機司機，二是因為晚上路上沒人，注意力不集中，沒有注意路邊有人，三是疏忽。因為李某的疏忽，周某意外身亡，使一個家支離破碎。

黃友遠

我所經歷的一次安全事故

自從我進入公司那天起，我就與設備、管道結下了不解之緣，算起來已有六年多了。經歷過許多次檢修工作從未出現過一次問題。有人說化工企業安全事故是不可避免的，但在我看來，只要每個人在生產或檢修過程中認認真真、不馬虎大意，就完全能保證安全檢修。記得一次檢修讓我記憶深刻。

那是一期停車檢修期間，由于設備防腐打沙，為了防止沙子由頂部觀察孔進入再生槽，工段安排我和同事將觀察孔蓋住。在工作時我只顧和同事聊天，把蓋觀察孔的薄鐵皮忽略了，在往后退的時候，不小心一腳踩到了鐵皮上，我還沒反應過來我的一條腿就掉了進去，幸好我反應迅速用胳膊撐住了整個身體，才沒有掉進再生槽，不然后果不堪設想，雖然沒有傷到自己那也嚇了一身冷汗。

通過這次經歷，我感覺到，自覺規范自己的行為加強安全意識和責任心在化工生產中起到非常重要的作用，現在想到這件事我還心有余悸，后悔不已，在以后的工作中無論做什么事我都要做好安全評價，確保安全措施得當，我才會工作。這次的事讓我深深告誡自己：安全工作決不能麻痹大意、意識淡薄，要接受教訓不然會付出慘痛的代價。

石振虎

我身邊的一次安全事故

大修對于化工企業來說尤其重要，檢修質量的好壞不僅關系到企業下一年的生產和經濟效益，也關系到設備長周期安全運行。扒塔是我們脫硫工段必不可少的大項，我就在一次扒塔登高過程中出現的危險一幕，現在想起還心有余悸。

那次崗位檢修脫硫塔期間，我負責清理脫硫塔頂部液體分布器，在辦完票證穿戴好勞保用品后我開始攀登脫硫塔，由于脫硫塔爬梯是直上直下的，在攀爬過程中需要休息一下，我在爬到塔中間位置時，心想背靠爬梯護欄休息一下，就在我身體往后靠的同時我想起脫硫塔爬梯有一段是沒加護欄的，我急忙伸手抓住了爬梯，回頭一看我正在這個位置上，渾身嚇了一身冷汗，事后也怕了好長時間。

事后很久我想到這件事就皮麻骨酥。工作中我們不僅要長系有型的安全帶，更要從思想上時刻繃緊安全這根弦，唯有如此才能保護好自己避免安全事故的發生。

周濤

交通安全銘記于心

生命，兩個再熟悉不過的字眼。它如夏花般絢麗。生命之花是剛強的，它讓人思索，讓人感受，讓人傾聽，只要有毅力，它能克服任何困難；然而，它又如同一棵弱不禁風的小草，那么脆弱，稍不注意，它便會從你手中悄悄溜走。有了安全，我們才能以休閑的心情漫步在夕陽西下的田野上、小河邊，低聲吟唱“采菊東籬下，悠然見南山”；有了安全，我們才能以堅定的意志去攀登人生的階梯，放聲高歌“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”；有了安全，我們的企業才能像三春的桃李紅紅火火；有了安全，我們的國家才能在建設具有中國特色的社會主義大道上穩步前進。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們整個人生，安全就如一根長長的紐帶，聯系著我們的生死存亡。即使這樣，還有一些人一失足成千古恨，永遠的失去了他們寶貴的生命。

我曾經聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，一個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續騎他的“飛車”，臉上不時露出得意而急促的神情。這個男孩可能是有什么急事吧？要不然他怎么會騎得那么快呢？但這樣很有可能會發生交通事故的，果然不出所料。在一個拐彎的地方，有許多人圍在路中央，這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎，他怎么被車撞了？旁觀者議論紛紛，“唉！這孩子這可憐啊！剛才不小心撞上了一輛大卡車，連人帶車一起飛了出去。”“如果這個孩子車騎得慢一點，如果那個開車的開慢一點，如果……”可是，再多的“如果”也不能使這朵已經完全凋謝的蓓蕾重新開放。這個男孩的父母不知為這個倒在血泊中的孩子操了多少心，可現在只能眼睜睜地看著自己的孩子離去，讓父母悲痛萬分……

2003年6月18日，不幸又發生了，8歲的小學生曹某與小伙伴們結伴上學，下了汽車從車前繞過，高喊著“沖刺流星”向校門沖去時，一輛載著12噸石子的大貨車將曹某撞倒并碾于輪下。

安全是伴隨你生命始終的一位良師益友，事故是在你思想打盹時向你偷襲的毒蛇；為了家庭的幸福，生命的安全。讓我們牢記，生命有了珍愛才更安全，生命有了珍愛才更燦爛，讓我們珍愛生命，為珍愛生命的人齊聲喝彩！

安全寄語：生命安全是人們實現人生價值的最基本的條件，如果人身安全難以保障，一切社會價值將無從創造。年輕的生命不僅擔負著艱巨的社會責任與重要的歷史使命，同時還承載著父母的情感寄托和家庭希望。同學們，豆蔻年華在大家的手中還是一雙寫滿了理想與信念的有待放飛的翅膀，請熱愛與珍惜自己寶貴的生命，別讓不法的交通隱患和淡薄的安全意識攜手扼殺美麗的青春，引起夢想的折翼，造成終身悔恨的人間悲劇。讓我們自覺增強安全意識和自我防范能力，攜顏兵 手杜絕安全隱患，用健康美麗的年華書寫青春燦爛的人生篇章！二期脫硫

安全工作不能馬虎

“安全責任，重于泰山”每個人都會說，但是安全工作是一項復雜的、需要細心才能完成的。安全與事故每時每刻都伴隨著我們的左右，稍有疏忽就有可能造成不幸。

記得零五年我們剛進公司不久時，又一次檢修風機回路閥，需要焊接動火作業，一切就緒后安全員檢測到軸封有煤氣泄漏，雖然較微弱，但能測到爆炸性氣體，于是就找來幾個純堿袋將軸封處蓋住，上面又放了塊石棉板。動火作業即將結束時，一顆電焊渣掉進軸封處將純堿袋燒透而引起泄漏處著火，幸好泄漏微小，師傅們拉來蒸汽很快將火撲滅。

雖然這是很小的事故，沒有造成減量或損失，可也讓我們虛驚一場，想想如果當時做好通風措施，純堿袋上間斷灑些水，那么完全可以避免它的發生。

安全無小事，處處需細心，馬虎與僥幸心理永遠都是事故發生的藥引子。

邱虎

安全，生命的保障

生命是寶貴的，這對每個人而言，這是無可置疑的。人的生命即堅強無比又脆弱的不堪一擊，有時它堅若磐石，歷經滄桑磨難，而依然傲立，有時又脆弱的如一朵小花經不起風吹雨打。一個小小的疏忽和意外都可能被碾的粉碎，生命之花在綻放的過程中，多么需要有一把能夠呵護它絢麗綻放的傘，保護著它，不至于過早凋謝，這把傘就是安全。

在我還是學員的時候，本崗位有位師傅，放完硫磺不久，一位新學員好奇心強想試試硫磺凝固了沒有，于是把腳放進硫磺盆踩踏，因硫磺剛放完不久沒有凝固，腳直接就踏進了硫磺盆，把腳燙傷。可見這位學員的安全意識多么淡薄，責任心多么的不強，這種心存僥幸無視安全的行為是多么可悲。

劉東閣

發生在我身邊的一次安全事故

記得那是我進公司的第二年，當時公司還沒見澡堂，每個宿舍里都有公司專用的二甲醚熱水器，事故就是由此而發生的。

大約是上午九點鐘，我們宿舍里有四個人，那天天很熱，起床后我們都洗了個澡，我先洗的而后是平平、文文、，我洗完澡后并沒感覺到異樣，等他們兩個陸續出來后，我閑著沒事就到陽臺轉了一圈，這才發現陽臺上的窗戶都是關閉著的，我就趕緊把窗戶打開，回來后我就發現平平慢慢的倒在了床上，接著文文也出現了異常，我這才感覺到問題的嚴重性，忙打開宿舍的門進行通風，又趕緊跑到樓下找到同事，聯系領導趕緊送往醫院。經醫生診斷后為缺氧窒息，進過吸氧治療后才轉危為安。

現在想想都后悔，當時意識真的很淡薄，自我保護意識不夠，疏忽大意才造成這次事故。

楊曉麗

司空見慣的代價

安全生產實際上就像個小孩子，只要小心呵護，時時處處心系安全，要避免也不是太難，在我們的工作和生活中經常有一些司空見慣的“平常事”，可就是這些被認為視而不見的小事卻讓我付出了很大的代價。

記得那是我上四點班的一天，按照和往常一樣的流程上再生槽巡檢，由于經常性的巡檢，對于再生槽感覺特熟悉，而就在我大意的時候，不小心一腳滑倒，自己的腳受到了鐵板的撞擊，當時疼的我眼淚直流，心想自己為什么就那么大意？可是一切都晚了。

經過這次的教訓，在以后的工作中，我都小心翼翼，那以后無論是檢修還是巡檢我再也沒有受到過傷害。

張蒙蒙

第三篇：我所經歷的一次安全生產事件

我所經歷的一次安全生產事件

“3月15日二（2）班 XXX膝蓋摔傷；4月22日四（3）班 XXX手臂劃破；4月29日五（3）班 XXX發燒，體溫38℃??”這是翻開潭小衛生室里一本《學生意外傷害事故登記本》上的密密麻麻但又整整齊齊的記錄。

一進學校門口，直走很容易看到一間辦公室，那就是學校的衛生室。走進衛生室，一股淡淡的藥香迎面飄來，墻上顯眼地掛著《衛生總則》、《校醫職責》、《突發公共衛生時間報告制度》等這樣一塊塊的牌匾，桌子、藥柜擺放得很整齊。跟我們學校的衛生員李熊明老師聊起，才知道像剛才我們看到的那些記錄是她每天的工作之一，除此之外，凡是與衛生安全有關的事李老師都會分類做好在冊記錄。

這些工作也許是每個衛生員應做的事，但由于學校人手緊，李老師不僅是一個嚴謹認真的衛生員，還監管學校的計生工作，同時也是一名優秀的音樂老師。這不，下課鈴響了，李老師從教室走回衛生室，也是她的辦公室??

“怎么啦？這么不小心，快點進來！”李老師看著身邊捂著腳，臉上還帶著淚痕的小男孩，迅速地把門打開，緊接著熟練地打開柜子拿出雙氧水、棉簽，一邊幫小男孩清理傷口，一邊詢問原因，經不起詢問的小男孩又哭了起來，這時的李老師又要開始安慰起他來。對他的小腳作了消毒、清創、包扎處理，一切妥當后，李老師臉上漾起了一絲不輕易能發現的笑。

此時，李老師帶上老花鏡，翻開那本《學生意外傷害事故登記本》，寫下了“??腳摔傷??”。

“鈴鈴??”上課鈴響了，課間十分鐘結束了，李老師連忙拿起音樂書，“噠噠??”邁著急促的腳步走向另一個教室。李老師僅僅是一名堅守自身崗位的代表，其實，我們學校的每一位老師都認真地擔好身上的那份責任。

愛玩是學生天性，特別是在小學，孩子們的追逐嬉鬧常常無法避免。正是因為他們這樣的天性，我們作為一線的教育工作者更是要把安全這根弦繃得更緊。學校領導本著對黨的教育事業，對學生負責的態度，從維護人民群眾的根本利益，維護社會穩定，政治穩定的高度出發，增強抓好學校安全的使命感、責任感。嚴格執行學校安全工作規定，講安全、抓安全，將事故消滅在萌芽狀態之中。例如，學校制定了《對處置產生群發性突發事件措施的實施細則》、《學校突發事件應急預案》《學生意外事故處置程序》等一系列規章制度，規定每位教師、班主任和職工哪些是必須作為的，在什么時候該做什么、必須做什么，責任到人。學生發生意外事件，班主任及相關老師做到“四個第一”，必須第一時間到達現場，必須第一時間告知家長，必須第一時間陪伴受傷害學生身邊，必須第一時間配合有關部門收集第一手證據資料。

同時，學校也大力加強學生的法制、安全教育和心理健康教育，在全校各班設置安全員，并經常開會討論、學習校園健康安全預防措施。學校各個部門、科室密切配合，充分利用廣播、升旗儀式、班隊會、黑板報、宣傳掛圖等各種形式和舉辦安全知識講座、競賽、報告會等，進行消防逃生演習及防劫、防盜的自我保護演練，傳授自防、自衛技能，不斷提高學生的防范意識和自我保護能力，把學生意外傷害事故率降為最低。孩子們都感到理論與實際操作相結合收益不淺。

教師的職責、師德要求我們：學生安全無小事，循序漸進的安全教育、豐富多彩的教育內容、不拘一格的教育形式確實是值得我們教育工作者探究的一個重要課題。加強校園安全、法制教育等方面，為學生創造一個安寧、和諧的健康校園環境任重而道遠！

姓名：覃遠彬

單位：柳州市潭中路小學 身份證號：***328 電話：0772-2610810 地址：柳州高新南路潭中路小學

第四篇：我所經歷的一次磨課活動

我所經歷的一次磨課活動

恩陽區義興小學

楊永勝

2018年的元月11和12日，時值嚴冬，寒氣襲人，我們“國培計劃（2016）”初中語文教師工作坊第四小組的全體隊員參與第二次線下集中培訓的“同課異構”活動，并與隊友們打磨了一堂公開課——《白楊禮贊》。

在這次磨課過程中，有困惑、有新喜、有興奮、有彷徨，雖然有點累，但自己收獲頗豐：

“磨課”可以提高教師的教學水平。上網查找資料，撰寫教案，制作課件，反復推敲，幾經斟酌，深入到每一個細節，鉆研教材，了解編者的意圖，對如何調動學生的積極性、如何處理教材等，進行了反復思考。在備課的過程中，讓我們越來越感受到研讀教材重要性，越磨越讓我們覺得反思自己的教學必要性。磨課能指導教師深刻理解教材，能指導教師學會精益求精，能讓教師更加沉穩、有序、巧妙地把握好課堂。這個過程就是教學能力提高的過程。

“磨課”更是教師專業成長時由理論走向實踐、走向成功和進步的綠色通道。也是年輕教師走向成熟的必由之路，更是年輕教師在教學上不斷精益求精完善自我的鏡子。我覺得沒有一位老師天生會上課，都要經歷一個必要的過程，而這一過程中，上公開課無疑是一種最好的途徑。”在一次一次的討論中，漸漸地對教材有了更深的理解，對課堂有了更好的把握，對老師角色有了更好地定位。一次次的試教課堂上，師生一問一答的情況漸漸地減少，老師的提問空間越來越大，取而代之的是老師機智巧妙、順水推舟，課堂有了更精彩的互動。通過試教的課堂經歷，對失敗與成功有了更多的體驗。成功與失敗都已不再重要，重要的是自己在經歷中體驗了成長。這些課的磨礪使我在教學上不斷進步、日臻成熟，向著更好更優追求，其中“磨課”的經歷記憶深刻，受益匪淺。

感悟一：眾人拾柴火焰高

俗話說：三人行，必有我師。一個人的智慧是有限的。磨課可以促使我們年輕教師借助集體的智慧，實現個人的教學深度反思，克服個人惰性。共同參與相互講座、共同分析，提供“不同意見”、“多種聲音”，不斷矯正個人理解的偏頗，進行更深刻、更全面的反思。大家齊心協力出謀劃策，毫無保留地說出自己的想法，幫助完善教學設計、理清教學思路。大家各抒己見，思維在交流中碰撞，許多真知灼見在相互的交流中產生，那是集體智慧的結晶，是團對精神的良好體現。促使我在以后的教學中不斷改進、不斷提高。

感悟二：課需要不斷的“磨” 從看別人磨課到自己去上好一堂課之間的距離是很大的，只有親身體會這一被磨的過程，才能真正領會追求完美的艱辛和快樂。在參加競賽課之前，自己先拿出一個基本的備課雛形，課堂教學展示后，經過大家的評價，會發現自己竟有那么多的缺點和漏洞。磨課評課是自我否定的過程，這是十分痛苦的過程。當時只是感覺磨課真不容易。但在這次經歷了磨課的過程后我才真正體會到了磨課、磨人的味道。在一次次的試教過程中磨教學環節、磨每個細節、磨我該說的每一句話……因為只有這樣才能看到缺點和不足，才能改正缺點、彌補不足，完善自己的課堂設計。

感悟三：磨課中感悟到適合自己的才是最好的。由于新教材注重學生自己探索，彈性較大，教材內容的補充、拓展和延伸有較大的空間。靈活處理教材，最大限度地發揮自己的教學特色，努力尋找適合自己的教學平臺。

雖然有收獲和啟示，但對“磨課”仍存在的問題與困惑：

理論知識的匱乏。在磨課的過程中，真正感受到自己對課程標準，新的教學理念知識的缺乏，好多問題可說卻無法上升到理論高度。

自己專業知識有待進一步提高，對教材深度挖掘不夠，引導學生思考的活動設計較少，指導學生學習方法較少。課堂駕馭能力、應變能力不強。

12日下午評課時，聽了幾位領導的點評，發人深思。再回頭看自己的設計，對比其他老師的設計，其他老師的講課，回家后對著自己的設計，馬上修改了自己的教學設計。

通過這次磨課賽課活動我收獲很：如何確立恰當的教學目標，如何給學生搭橋，如何讓問題更有指向性，以及怎樣潛移默化地教給學生閱讀的方法都有了新的感悟。也明白了好課是打磨出來的，精品是精雕細磨的。更覺得自己要不斷的提升自己，活到老，學到老。這次磨課活動，我雖然出力不多，但是一路走來，與強者攜行，與智者為伴，我收獲頗豐。跳出井口，方知天高云淡，翹首泰山，始覺征路漫邈遠。我輩更應虛心問道！

總之，磨課活動促進了每位教師的專業發展、提升了個人業務水平，今后我將更加積極地投入到磨課中去，不斷地歷練、完善自己！

第五篇：我所經歷的文化大革命

我所經歷的文化大革命

我參加的“文化大革命”

我們是一九六三年考入大學的，學制是五年，正趕上“文化大革命”，不要說主動與被動，在那個波濤洶涌的洪流中，我們當然不能幸免。

從一九**年開始，我們就開始了大批判。電影《武訓傳》、《清官秘史》是最先被批評的對象。接下來就是什么“覆舟之感”的《桃花扇》和《謝瑤環》。還有《李慧娘》，是個鬼戲。在課堂上老師先給講一下，然后看電影或電影劇本，接著就是課外討論。對于青年學生來說，是根據自己領會的加上自己的看法，大家有時爭論個面紅耳赤。那時的依據主要是用馬列主義文藝的理論和辯證唯物史觀，從這個角度出發去看待一切歷史現象，古代文學作品和古代作家。具體說是用毛澤東《在延安文藝座談會上的講話》為尺度去衡量。結果基本完全否定，得到肯定的極少。后來，就開始學習姚文之的《評新編歷史劇海瑞罷官》，由于結尾的幾句詩“天寒地凍風蕭蕭，去思牽心千萬條。海父南歸留不住，萬家生佛把煙燒”和毛澤東的“嘉靖皇帝罷了海瑞的官，我們罷了彭德懷的官，彭德懷也是”海瑞”的批語，我們真覺得《海瑞罷官》就是反黨反社會主義。

到了一九六五年，剛過春節，我們就被指定到呼蘭縣康金井。說這次是面上社教，和點上社教不同。點上社教的指導文件是《前十條》，我們這次指導文件是《二十三條》，提出的口號是“三同四清”。我們先是坐大汽車到呼蘭縣集中，學文件，然后是分別下去。我被分到康金新農大隊。全縣算一個總團，每個公社是一個分團，總團是省里派干部擔任，分團由總團確定領導，一般由縣級干部和院校領導擔任。分團下設工作隊一般是20人左右。工作隊的隊長一般是從外市縣抽調的公社干部擔任。我們新農工作隊長是阿城縣巨源公社的社長楊學武，指導員是阿城縣供銷社主任趙國志。我是當了個工作組付組長。其它的工作隊員有同學肖同舟，齊齊哈爾的“富拉爾基鋼鐵學院”教師蔣仁賓，還有另一名教師，兩個學員，一個叫姜學武，一個姓張。還有阿城縣的兩個干部都姓趙，一個叫趙躍先，還有法院干部副院長王金凱，還有一個姓趙的。另外還有從社教中培養的積極分子，一個男的叫王金才，還有三個女孩子。有一個叫吳雅芹一個叫趙桂芹，還有一個。另外有黑大兩個教工，一個是印刷廠的劉仁興，另一個是俄語專家盧康華，他當時戴著“右派”帽子。

我們的社教到八月份就有點不熱烈了。因為傳說什么省委秘書長鄒問軒自殺了，什么“二十三條”站不住腳了。當然我們也學習了《五·一六通知》等關于“文化大革命”文件。到了九月份，就接到了回校鬧革命的通知。九月二十九日，我們就返回了學校。回學校之后，學校的領導告訴我們，不要急，要好好看一下，或者到外面再看一看，允許大串連，而且外出既不用出旅費，也不用花住宿費。同學們紛紛外出串連，我們也抱著對北京的向往，對毛主席的向往，匆匆地趕往北京。

到了北京，北京是“三多”，即紅衛兵多，傳單多，大字報多。但是北京的學生并不歡迎我們。最響亮的口號就是“外地來京游山玩水的混蛋們滾回去”。后來周總理講話了。說是外地來京的青年學生是毛主席的客人，到北京來看看也是應該的。說毛主席最近要接見紅衛兵，外地學生也在接見之列。我們等待看看毛主席。我們被安排在一個小學校住，那里專門有人給我們做飯。我們是參加第四次接見，那次接見是坐汽車接見，我們排在隊伍中但不知隊排了多長。反正旁邊有搭起帳篷的救護站，怕誰一時激動出病來。當一列車隊呼嘯而過，我隱約看見了毛主席壯實的身影和滿面紅光。接見完了，我們又前往武漢，到那里去取經。在武漢住的是武漢大學，從《春滿珞珈山》這本書上，我們知道了武漢大學很美。那時，我們正趕上武漢大學批判中文系教授蘇者聰。聽不清都說的是什么，只聽見“打倒蘇者聰！”的口號很響。第二天，我們便上長江大橋去觀光，到橋頭的龜山，蛇山繞了一圈，然后又去了黃鶴樓。才三天便從漢陽乘輪船“東方紅三號”到了上海。輪船在長江上航行了三天三夜。同船的還有武漢外交學院的二十多位學生，還有零零散散的其它院校學生。當時成立了船上的紅衛兵指揮部，船上給倒出來一個二等艙當辦公室。主要是在船上講演，發動群眾“造反”。另外就是清查船上的“黑五類”，查出來集中在一起學習毛主席語錄。到了上海，下船被安排在江灣五角場。除了外灘和虹口公園，覺得上海氣氛不濃，于是乘車相繼去了杭州和廣州。到杭州，主要是逛西湖。斷橋和鎖瀾橋印象最深。而廣州印象最深的當屬越秀和黃花崗。到底還是惦記學校，于十二月中旬趕回了哈爾濱。(文章閱讀網：www.sanwen.net)這回學校可變樣了。兩個派，一個是“造反派”，一個是“八八派”。造反派的派歌是“老子革命兒好漢，老子反動兒背叛。要是革命你就站過來，要是不革命就滾他媽的蛋。”“八八派”的派歌是“拿起筆桿做刀槍，集中火力打黑幫。革命師生齊動手，文化革命當闖將。”兩派雖然都擁護“造反有理”的口號，但造反派強調的是“革命不是請客吃飯，不是做文章，不能那樣雅致……”，強調的是“爆烈行動”，“八八派”強調的是“政策和策略是黨的生命……”，堅持主張強調什么都得注意政策。“造反派”的主要成員是敢沖敢闖的，敢斗敢干的，平時受壓抑的，看問題執著的；“八八派”相反是一些比較冷靜的，愿意多想想的，平時很要求積極上進的，做事很懂慎重的，“八八派”和校系領導一般關系都比較好，“造反派”對校系領導一般都有些意見；“造反派”主張揪一揪，燒一燒，斗一斗，沒啥不好。“八八派“主張亂揪亂斗會傷害干部；這樣就形成了明鮮的對立。我覺得兩派都有理。可是，我看到黨政干部被揪被斗心里不舒服。何況我認為”人非圣賢“，我爸爸當日本勞工被救回來沒死是共產黨救了他，并且我爸爸在一九四七年當過區上的武裝部長。我看造反派那些人不順眼，看那些人中平時調皮搗蛋，出身不好的人較多，所以我參加了八八派。但我沒能成為八八團成員，只是一個外圍。斗爭到后來白熱化，兩派的對立情緒越來越激烈，最終學校的造反派頭頭張連科和八八派頭頭劉懷直接辯論，然后“八八派”垮了。他的垮臺我明白了，“八八派”那一套不合時宜，不占優勢，不符合黨和毛主席的要求。“八八派”垮臺后，被打入了“三軍一團一隊”，特別是“紅旗軍”被打入反動組織。被采取了極端手段。骨干成員被抓了一些人。緊接著全省奪權斗爭開始。我校的張連科在全省造反派大會上宣布奪權，成立了黑龍江省革命委員會，張連科指示第一任委員會主任范正美要定期向紅衛兵匯報工作，范正美是當時哈師院的學生。黑龍江大學的第一任革委會主任是于天放。那時的三軍是“紅旗軍、光復軍、戰備軍”，一團是“八八團”，一隊是赤衛隊。“紅旗軍”強調的是紅旗，“榮復軍”也叫“光復軍”，是光榮復員退伍的意思，戰備軍是一些預備役的一些人，總之這“三軍”跟軍人有關。

“八八派”垮臺后，在經過徘徊和思索后，開始向造反派靠攏。但是不久，因為炮轟省革委會副主任趙去非，黑龍江又陷入了“山上派”和“山下派”的斗爭之中。

文化大革命在哈爾濱是鬧的挺兇的，原因之一是當時的哈爾濱軍事工程學院是高干子女云集的地方。像毛主席的侄子毛遠新，林彪的女兒林小林，賀龍的孩子賀鵬飛，還有好多，像哈軍工的原造反派頭頭嚴麗梅，杜美屏，據說都有一些背景。所以出了炮轟派開始，哈軍工，哈工大，黑大都鬧的挺兇。

炮轟是從黑大開始的。剛開始是原造反派的一個小頭頭張紹禮迠立了一個“炮轟趙去非聯絡站，簡稱炮聯站，逐漸造成了全市之勢。最后形成了以哈軍工的邊世軍為總頭頭一派勢力。而相對應的是以陳造反、劉俊業為頭頭的捍聯總。張紹禮最初被抓進監獄，激起了炮派的反彈。這種對立馬上演變成全省兩大勢力的斗爭。捍聯總打出的旗號是“捍衛革命委員會是反炮轟的，也稱山下派。而炮轟派以“重上井岡山”而不怕艱險，繼續揪斗，所以，成為炮派或山上派。最后演變成武斗。兩派斗爭含有一定的軍事成份，各派都有專門的武斗隊和情報部門。例如“過大江”是情報部門，“驅虎豹”是武力斗爭部門。到毛主席發出“復課鬧革命”的“指示”時，這種斗爭仍未停止。激烈的時候甚至動用了坦克和槍支。最后，捍聯總采用武力強攻哈建工和哈一機廠。攻哈一機時，是用炸藥炸開樓的一角，炸之前喊話動員，并告訴炮派往哪邊躲，炸開后人員沖入，占領全樓。這兩派斗爭最后由周總理主持談判達成了協議。實際上炮派失敗，捍聯總勝利了。因為“革命委員會好”是毛主席明確指出來的，捍聯總捍衛的是“三結合”，就是保衛革委會，所以取得了最后的勝利。

“復課鬧革命”其實也沒復什么課。記得那時主要是研究毛主席詩詞。原來全班分成兩派，炮派那部分起名叫“魯迅戰斗隊”，捍派則起名“莽昆侖”戰斗隊。復課也沒復到一起，到了一九六八年底，中央下令，六二年級、六三年級、**年級三屆畢業生不畢業離校。僅剩六五年級留了一段，到一九六九年也離校畢業了。

從大革命剛開始，有的人就自殺了。大約是在思想上受了刺激，還是有什么其他原因。黑大最先自殺的是一個外語系女生曹鳳芹跳樓，后來又有副校長王樹本自殺。三結合之后，又有于天放自殺。有的人則是在武斗中死亡。例如農學院土地規劃系學生趙漢明在兩派斗爭的沖突中被俘虜，被痛打之后被用棉被包著從四樓扔下摔死。他是捍聯總的人，是被追為“烈士”，埋進了烈士陵園，后又被清理出來。

畢業時，兩派在一起鑒定。辦法是每方出一個頭頭主持，每個人自我鑒定，然后再大家提一下意見。再由校系填寫評語。然后也發了畢業證書。證書第一頁是林彪語錄“讀毛主席的書，聽毛主席的話，照毛主席的指示辦事，做毛主席的好戰士”。第二頁寫“學期滿，準予畢業……，但還必須接受再教育……”。到了十二月二十八日，便在“四個面向”的號召下，走上了一個新的地方。在學校的文化大革命活動就算結束了。首發散文網：http://www.sanwen.net/subject/448617/