第一篇：假如給我三天光明讀書報告

《假如給我三天光明》讀書報告

馬克·吐溫曾經說過：“十九世紀有兩奇人，一個是拿破侖，一個就是海倫·凱勒。”海倫·凱勒只是一個又盲又聾又啞的弱女子，但馬克·吐溫卻對她有如此高的評價，可知她真的是有其獨特之處。海倫·凱勒的《假如給我三天光明》讓我對她有了更深了解，還讓我深深震撼了。

海倫·凱勒，生命中有88個春秋，卻有87年幽閉在盲聾啞世界里。但是，她竟然畢業于哈佛大學德克里夫學院，成為世界上第一個完成大學教育的盲聾人，并用生命的全部力量出處奔走，建立了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被美國《時代周刊》評選為二十世紀美國十大英雄偶像，也曾被授予“總統自由獎章”。

寫作，對一個盲聾人來說是多么困難，我們無法體會，但我們可以想象一下，所以，海倫的杰出無需我用言語來描述。海倫一生一共寫了14部著作，而我讀到這本書《假如給我三天光明》是由海倫的《我的生活》、《走出黑暗》、《老師》三本書以及發表在美國《大西洋月刊》上的著名散文《假如給我三天光明》整合而成的，完整系統地介紹了海倫的一生。

海倫19個月大時，在一場突發的急病中失去了視力和聽力，不久后又喪失了說話能力。與世界失去了溝通，失去了聯系，這個幼小生命不知道如何排譴與世隔絕的孤獨感，并且在家人的寵愛下，海倫變得古怪、粗暴、無禮，才六歲的海倫就儼然是一個小霸王了。1887年3月3日，那時的海倫6歲零9個月，這天是她一生中最重要的一天。老師安妮·莎莉文——幫助海倫再塑生命的人，就在這天與海倫初次相見。在老師安妮·莎莉文的教育和幫助下，海倫·凱勒憑著驚人的毅力學會了讀書、寫字和說話，莎莉文讓海倫張開了心靈的眼睛，海倫的學習經歷讓海倫發出這樣的感慨：“知識給人以愛，給人以光明給人以智慧。”

海倫在無聲的世界里通過練習、練習、再練習的方式學會了說話，失敗和疲勞常常使她絆倒，但她不輕易放棄，海倫就是憑著這種毅力創造出奇跡。海倫學會說話之后寫了一篇題為《霜王》的短篇小說，很可惜，這篇小說給海倫惹來了麻煩。剽竊小說的說法讓海倫遭到了痛苦，使她跌到痛苦與絕望的深淵。《霜王》事件在海倫心靈上留下了陰影，但也許正是這樣的磨礪使海倫往后的寫作更謹慎。經歷逆境，海倫在莎莉文的鼓勵下重獲信心與希望。盲聾啞的海倫，讓我們為她感到可憐，但是，海倫卻是會享受生活的。海倫的樂趣不僅僅是閱讀，她還喜歡田野漫步，劃獨木舟，乘船遠航等戶外活動。海倫在書中的第二章里還說到，朋友們用一雙雙托滿陽光的手創造了她的一生，使她能夠在已造成的缺陷陰影中，安詳而快樂地前進。

海倫的人生就是一個傳奇。海倫以她不自由的身體克服了超乎想象的困難，成為一代奇人，讓人欽佩。從書中我還可以知道不少歷史名人是海倫的朋友，如馬克·吐溫、泰戈爾。從上臺演講、反戰運動到拍攝電影再到雜耍劇院，海倫經歷過很多，她的一生不愧于“多姿多彩”這個形容詞。

不過，海倫的老師，莎莉文也是一個有著坎坷遭遇的人。要是沒讀過《假如給我三天光明》這本書，我會一直認為海倫的老師是一位健康人。莎莉文遭受的磨難很多，但她都熬過來了，并且在自己視力不好的情況下幫助海倫，甚至可以說得上是不惜付出一切。海倫的眼前是一片黑暗，但因為莎莉文老師帶給她的愛心與希望，使她踏入了思想的光明世界。莎莉文畢生奉獻給海倫，幫助海倫脫離枷鎖，追尋心性的獨立自由。如果沒有莎莉文，也許就沒有了今天我們眼中的海倫吧。莎莉文為海倫點燃了貨架，照亮了她的心塔。讀完莎莉文老師的故事，我深深敬佩她！

書的最后一章，是海倫的散文《假如給我三天光明》。海倫是無法獲得光明了的，然而，她在想象中給我們呈現了她若有三天的光明，她會做的事情。第一天，她要奉獻給了她有生命和無生命的朋友。第二天，她要去看看人與自然的歷史。第三天，她要在日常世界中度過。我們大多數人都把人生視為當然，然而對于海倫來說，正常人的生活于她只能在虛構中存在。海倫在勸導我們要珍惜生活，珍惜所有。我們比起海倫擁有更多，卻沒有將生命發揮到致，這需要讓我們好好的反思。假如我只有三天的光明，我會如何做呢？作為一個身體健全的人，我無法問自己拿出真正的答案。我們比起海倫擁有更多，卻沒有將生命發揮到致，這需要讓我們好好的反思。身體上的不自由是一種缺憾，海倫用行動證明了她戰勝生命的勇氣與毅力，用她艱難卻幸福快樂的一生詮釋了生命的意義。海倫的人生是精彩的，我們忽略了的大自然在她腦中是如此美妙，在她筆下是如此生動。海倫，本來就是一個高度，這個高度，讓我高高仰望。

讀完這本書之后，我收獲很多。海倫的一生帶給我震撼，能給我蒙塵的心靈以洗滌。我的大學生活才剛開始，我卻陷入了一種迷惘的狀態，讀完這本書，我有所收獲。我們要盡力做好每一件事，要有樂觀向上的良好心態，要有堅韌不撥的毅力，更要用心去感受這個世界。在海倫的這本書中，我們可以重獲對光明的感受能力,對快樂的體驗能力,對幸福的感悟能力,對人生的思考能力和對人生未來的憂患意識。

“讀一本好書就是與一顆偉大的心靈對話。”《假如給我三天光明》值得我們用心去讀！

第二篇：《假如給我三天光明》讀書報告

《假如給我三天光明》讀書報告

提起海倫?凱勒，大家一定不覺得陌生，最近，我閱讀了她的自傳，一本享譽國內外的世界文學名著——《假如給我三天光明》。

1880年6月27日海倫? 凱特出生在美國南部亞拉巴馬州的塔斯甘比亞鎮，好景不長，幸福的時光總是結束得太早，在她19個月大時，一個充滿知更鳥和百靈鳥的悅耳歌聲且繁花盛開的春天，因一場高燒失去了視覺和聽覺，莎莉文老師的到來是她人生最大的轉折點，使她一步一步地走向了成功。后以優異的成績畢業于哈佛大學，掌握英、德、法、希臘、拉丁五種語言。

海倫?凱勒說過假如給她三天光明，第一天，我要看人，他們的善良、溫厚與友誼是我的生活值得一過。第二天，我要在黎明起身，去看黑夜變為白晝的動人奇跡。第三天，我要早現實世界里，在從事日常生活的人們中間度過平凡的一天。從海倫?凱勒的話語中，我看到了她對光明的渴望，試想一下，如果我們是海倫?凱勒，一個又聾、又盲、又啞的人，我們會如何面對生活。我們是否會自暴自棄的說“這樣的生活生不如死，還是早一點兒死了算了”。然而海倫?凱勒接受了卻生命的挑戰，用那一顆不屈不撓的心創造這一奇跡。在海倫?凱勒身上，我看到了樂觀，面對身體的殘疾，面對遭受的苦難，積極向上的樂觀心態。曾經，我聽過這么一個故事，兩個考生上京趕考，在旅途過程中，他們正好碰到了喪事，看到了棺材。其中一個人非常沮喪，認為碰到這種事，非常不吉利。另一人卻認為這沒什么的，棺材棺材，升官又發財。最后樂觀心態的那個人考取了狀元，悲觀心態的那個人名落孫山。由此，我們可以看出，樂觀的心態在一個人的成功道路上是非常重要的。只有擁有樂觀的心態，我們才能更好的面對困難，更好的解決困難。

在海倫?凱勒身上，我看到了堅持。在我剛剛了解海倫?凱勒時，我認為生活真的不公平，有些人一出生變是一顆受人矚目的明星，有些人卻是那么平凡，那么不起眼。但是看完這本書后，我發現我錯了，其實上天賜予每個人的都是一樣的多，關鍵在于我們是否認真對待我們身上的財富。如果說生活不公平，那么我想海倫?凱勒應該是最不公平的了，她完全可以躲在角落里痛哭，接受別人的憐憫、同情。但是她沒有，她勇敢地站了起來，用堅強的意志為自己的人生涂上最美的色彩。同時，我想到了一位令我非常敬佩的成功女性——楊瀾，在她26歲事業最明亮的時候，她放棄了一切，包括觸手可得的美好未來，遠赴美國哥倫比亞大學進修，有次，楊瀾寫論文寫到深夜，好不容易寫完了，電腦死機了，楊瀾當時就哭了，認為第二天肯定交不了了。但最后，她還是擦干眼淚，把論文寫完，楊瀾說：“有些人遇到的苦難可能比別人多一點兒，但我遇到的困難并不比別人少，因為沒有一件事是輕而易舉的，需要經歷的磨難委屈，一樣兒也少不了”。我很喜歡一句話“沒有人能夠隨隨便便成功”，是啊，不經歷風雨，怎能看見彩虹。如果海倫?凱勒面對身體的殘疾，面對遭受的困難，萎靡不振，她能成功嗎？如果楊瀾面對死機的電腦，氣餒地說：“算了，我不寫了。”她能成功嗎？？所以我們面對任何困難，都必須永不言敗，堅持下去，直到成功。堅持的昨天叫立足；堅持的今天叫進取；堅持的明天才叫成功。

人生的路途坎坷、崎嶇，就看你有沒有信心和毅力去把它踩在腳下，一步一步登上成功之路。我想，只要我們保持樂觀的心態，堅持努力奮斗下去，終有一天，我們會和雄鷹一樣，飛上金字塔的頂端，收獲成功的喜悅。

第三篇：假如給我三天光明讀書報告

假如給我三天光明

你看見天堂的顏色嗎 我看不見．．．

黑色，是我眼前的全部。但我能觸碰，我能聆聽．．．

在幼鳥的身上，我摸到了新生的喜悅； 在汽車的窗外，我抓到了清晨的涼風;在妹妹的臉龐上，我撫摸到了笑容； 在奶奶的手掌里，我感受到了溫柔。啄木鳥的對話、海鷗的悲歌，麥穗的細語、溪水的呢喃。在黑色的世界里, 我能觸碰、聆聽到這天地的無限可能．．．

尊敬的老師，親愛的同學們，你們好！

我是七年級三班的李寶玉，利用課余時間我閱讀了海倫凱勒所寫《假如給我三天光明》一書，讓我收獲頗多，下面我向大家介紹一下作者海倫凱勒，她是美國盲聾女作家、教育家。幼時患病，兩耳失聰，雙目失明。七歲時，安妮·沙利文擔任她的家庭教師，從此成了她的良師益友，相處達50年。在沙利文幫助之下，進入大學學習，以優異成績畢業。在大學期間，寫了《我生命的故事》，以后又寫了許多文字和幾部自傳性小說，表明黑暗與寂靜并不存在。后來凱勒成了卓越的社會改革家，到美國各地，到歐洲、亞洲發表演說，為盲人、聾啞人籌集資金。1964年被授于美國公民最高榮譽–總統自由勛章，次年又被推選為世界十名杰出婦女之一。

這本書的內容共分為五章：第一章張開心靈的眼睛，第二章信心與希望，第三章走出黑暗與寂靜，第四章春風化雨——莎莉文老師的故事，第五章假如給我三天光明。

個人感想：《假如給我三天光明》一書的字里行間，洋溢著海倫.凱勤對生活的熱愛，她用熱情的態度勸戒世人應珍惜眼前享有的一切。她祈望擁有三天的光明去感受這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫.凱勤想看到的事物實在是太多太多了，然而這卻只是一個很美很美的夢。我們生在福中不知福，既能看到充滿陽光的世界，又能聽到各種美妙的聲音。還有什么遺憾呢？還有什么可抱怨的呢？雖然凱勒看不見，聽不到，但在她心里也有她自己想象出的世界，它只屬于凱勒自己。她的世界也會充滿陽光、充滿笑聲。海倫的一生，是在黑暗中度過的，卻給人類帶來了光明的一生。她用行動證明了人類戰勝命運的勇氣，給世人留下了一段永不遺忘的凱歌！《假如給我三天光明》——三天啊，僅僅三天，和人的一輩子相比是多么的短暫而渺小，海倫想要牢牢抓緊時間，看看自己從沒看過的東西。好好的把握現在吧,珍惜美麗的生活.善用你的眼睛吧，猶如明天你將遭到失明的災難。” 對美的一種渴望，一種企求，一種呼喚。

總之我們要珍惜光明，珍惜現在！

我的讀書報告到此結束，感謝各位的聆聽，謝謝。

第四篇：《假如給我三天光明》讀書報告

海倫.凱勒，一個在黑暗無聲的世界中走過八十七年的偉大女性，一個帶給無數人光明和希望的英雄，她用飽蘸愛的筆墨書寫著對生命的崇敬珍惜，對所得的感恩反饋，她用超乎常人的堅強和毅力感受著光陰的走過，記錄著心靈的軌跡，她用詩意動人的筆觸，表達著對生活得愛和禮贊，對人類往昔的稱頌和理解，她把慈愛的雙手伸向全世界，為世人留下一首永難遺忘的生命之歌。

利用寒假時間，我拜讀了海倫凱勒的——《假如給我三天光明》，連續一個多周，我陷入其中不可自拔，一有時間就捧起它，伴著墨香，我游走于一個生機勃勃的繽紛世界，和一個偉大的靈魂無聲對話，時而為海倫的不易神傷，時而為沙利文小姐的耐心、智慧和愛流淚，它默默地撫慰著我的焦躁，凈化著我的混沌，豐腴著我的荒蕪，提升著我的境界和對生命的認知。

用愛播撒光明

海倫是不幸的，一場高燒讓她從此與色彩、聲音絕緣，但海倫又是幸運的，她遇到了上帝派來的天使——莎莉文小姐，是她，讓海倫從此無憂無慮的生活在愛的喜悅和驚奇中，體味著世間一切事物的美好。她用盡心思為海倫引路，用自己如山澗泉水般純甜不惜的愛，讓海倫的心靈映出燦爛耀眼的藍天、波光、樹影、山峰、花朵和鳥鳴。五十年的朝夕相處，半個世紀的相攜扶持，讓海倫發出如此感慨：“我也分不清，對所有美好事物的喜愛，有多少是自己內心固有的，有多少是她賜予給我的，她已經成為我生活的一部分，我是沿著她的足跡前行的，我生命中所有美好的東西都屬于她，我的才能、抱負、和歡樂無不由她的愛點化而成。雖然我眼前一片黑暗，但因為老師帶給我的愛心和希望，使我踏入了思想的光明世界，我的周圍也許是一堵堵厚厚的墻，隔絕了我與外界溝通的道路，但圍墻內的世界卻種滿了美的花草樹木，我仍然能欣賞到大自然的神妙，我的住屋雖小，也沒有窗戶，但同樣可以在夜晚欣賞滿天閃爍的繁星。”莎莉文小姐用她畢生的愛，點亮了海倫的心燈，點燃了她閃爍的生命火炬。

除了莎莉文小姐，海倫還遇到了仁慈熱情的威廉·韋德先生，愛迪生，泰戈爾，福特，卡耐基，貝爾博士，湯姆斯小姐，他們的善良、溫厚和友誼，點綴溫暖著海倫多彩的人生。

唏噓于莎莉文小姐在自己苦難后的全力支撐海倫，我不禁反思起自己的教學行為，作為一名教師，尤其是一位班主任，在我們的教學過程中，會遇到各種各樣的孩子，性格怪異偏激的、家長過分驕縱任性的、能力偏低的、單親家庭缺少愛和溫暖的，由于各種原因導致心理不健康的······雖然他們的表現各異，但有一點卻是相同的：那就是渴望需要被愛，渴望一種理性、寬容，起引導作用的持續的愛。每個老師都能把孩子領進教室，但并不是每個老師都能走進孩子們的心靈。每一個孩子，在他人生的路上，如果都能遇到莎莉文小姐般的良師，相信他的人生必定會是充實快樂而有價值的走過。每一個孩子，都是在愛和溫暖里變得向上的。想起曾經教過的那個多動、心理發育遲緩、滿嘴臟話的孩子，剛接手她時，以前教過的她的老師就把她的種種劣跡向我描敘，帶著這種成見，開始我對她總是有種種的不滿意，充滿眼底的也都是她的缺點，我期望自己的嚴厲能夠改變她，但事與愿違，屢屢的呵斥換來的是她的變本加厲、針鋒相對和彼此心靈的走遠。無奈之中我扎進書里尋找答案，一個故事讓我覺醒改變。有個男孩養了只小烏龜，在一個寒冷的冬天，小男孩想讓這只烏龜探出頭來，用盡了他所能想到的所有辦法，卻怎么也未能如愿。他試著用手去拍打它，用棍子去敲擊它??但任憑他怎么拍，怎么敲，烏龜就是連動也不動，氣得他整天噘著那張小嘴，顯得很不開心。后來，他的祖父看到了，笑了一笑，幫他把那只烏龜放到了一個暖爐的上面，過了一會兒，烏龜便因溫暖而漸漸地把頭、四肢和尾巴伸出了殼外。男孩見此開心地笑了。小男孩的祖父對小男孩說：“當你想要讓別人按照你的意思去做，去改變時，記住不要采取攻擊的方式，而要給予他關懷和溫暖，這樣的方法往往更加有效。”我開始平和自己的心態，不再用她的缺點障目，而是尋找她的優點，站在她的立場思考，和風細雨的和她一次次溝通，交流，關注肯定她的每一個細微進步，適時送上自己最真最誠的關愛，不知不覺中，她在悄悄地改變。永遠忘不了那一天，她跑到我面前湊近我的耳朵悄悄說：“老師，我現在真的是越來越喜歡你了。”望著她單純溫暖不再冷漠的雙眼，我慶幸自己及時的改變，慶幸自己沒有成為荼毒學生心靈的劊子手，溫暖孩子的同時托舉潤澤了她的心靈。每一個孩子，不管他有怎樣的特性，他的降生都不應成為一個錯誤，我們都應用自己的努力和愛開啟他們的心靈。

因愛珍惜光陰

“假如你只有三天光明，那么你會怎么使用你的眼睛，你最想讓你的目光停留在什么上面?”面對這樣的假設，面對這樣的問題，我們有多少人真正懂得，如果厄運真的來臨，我們又會已怎樣的心態對待?擁有的時候，我們都覺得它是一種必然，從來不懂得珍惜，每天的忙碌中，我們的心里，眼里塞滿了太多的不滿，不如意，我們為別人得的比自己多生氣，我們為學生的不順自己意焦慮，我們糾結于太多的無謂。海倫在遭遇嚴重的生理缺陷后，依然心中有愛，堅強的面對，勤奮的學習，開懷的歡笑，對生命充滿感恩和珍惜，接受命運的挑戰，終于在黑暗中找到光明，跑遍美國的大大小小的城市，為殘障人奔走，為不幸的人服務，將莎莉文小姐的愛傳承于全世界。

作為一名教師，我們應該感到我們是幸福的。因為我們每天面對的是一個個充滿個性的活潑的生命，我們每天的工作其實是與一顆顆美好的、稚嫩的心靈的對話。這其實是一件非常幸福的事。如果我們每天都這么想，我們就會細心的、敏感的發現學生學習和生活中的問題，抓住學生的每一個細微的變化，從而發現學生的問題，及時的進行教育、引導，使學生能夠在一種健康的心理狀態下學習和生活。讓自己的心里充滿愛，學會珍惜眼前的一切美好，珍惜分分秒秒，不要等到失去后才珍惜，珍惜現在自己擁有的，對一切存感激的心，這樣才不會辜負大自然的賜予。

人的一生，幸與不幸是總相對的，關鍵取決于你以什么樣的心態去對待，海倫，用她艱難卻幸福快樂的一生，詮釋了生命的意義。她的一生，是生活在黑暗中卻給人類帶來光明的一生，她用行動證明了人類戰勝生命的勇氣，她的堅強給世人留下了一曲永難遺忘的生命之歌!

第五篇：讀書推薦〈假如給我三天光明〉

“知識給人以愛，給人以光明，給人以智慧，應該說知識就是幸福，因為有了知識，就是摸到有史以來人類的脈搏，否則就不懂人類生命的音樂!”這段話是來自美國作家海倫·凱勒的《假如給我三天光明》這部著作。一本好書可以陶冶情操，激人奮進。讀一本好書就是與一顆偉大的心靈對話，今天我向大家推薦的書正是《假如給我三天光明》。

首先，我想為大家介紹一下本書的作者——海倫·凱勒，一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的女性，一個度過了88個春秋，卻熬過了87年無光，無聲，無語的孤獨歲月的弱女子。然而，正是這么一個幽閉在盲聾啞世界里的人，竟畢業于哈佛大學，并用生命的全部力量處處奔走，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，《時代周刊》評選為20世紀美國十大英雄偶像。

《假如給我三天光明》是海倫·凱勒的散文代表作。這本書寫的是海倫自己一生經歷的事。海倫在小的時候生了一場大病，那是她人生中最大的災難。這場災難使她成為了一個盲聾啞人。當時的她完完全全是處在一個封閉的環境里，不能和人正常交談，看不到生活著的美麗世界，聽不到窗外那愉悅的鳥叫聲。她的內心世界是多么的痛苦!她掙扎過，可是，在心底回應她的卻是無邊無際的黑暗和死一般的寂靜。最后，她改變了，那是緣于她的老師沙利文耐心的教導和她自己不懈的努力!她的努力，讓人敬佩，讓人心疼，她像一塊海綿，盡情吮吸著知識的甘霖，那是她成功的秘訣。

在書中，海倫說：“知識給人以愛，給人以光明，給人以智慧！” 的確，知識的力量是無窮的，正是知識使海倫創造了這些人間奇跡！在她19 個月失去視覺和聽覺后，就與這個世界失去了溝通，失去了聯系，這個的幼小生命不知道如何排譴與世隔絕的孤獨感，她古怪、粗暴、無禮，直至她的莎莉文老師走進了她的生活，教會她認字，才使她張開了心靈的眼睛。當海倫感悟到“水” ——這個她所認識的第一個字后，便開始了對知識、對世界強烈的渴求，開始了 迫不及待地認字、閱讀，她在常人難以想象的單調和枯燥中竟然學會了德語、拉丁語、法語等多國語言，閱讀了多部文學和哲學名著，吸取著那些偉人和智者的思想精髓。

書中，海倫用細膩的筆觸，對大自然景色的描寫，使人很難相信出自一位盲聾人之筆； 她去騎馬、劃船、游泳、劃雪橇，甚至獨自一人月夜泛舟，用心去領略月下荷塘的美景； 她去參觀博物館，“聽” 音樂會，甚至去“欣賞” 歌劇??每當讀到這些片斷時，我都在想一個看不見、聽不到、說不出的人是如何完成這一切的，我想一定是海倫對大自然無限的熱愛以及對生命永不停息的所求才使海倫創造了人類的輝煌。

海倫非常想要看一看她生活的世界是怎樣的。她在書中寫到：“假如給我三天光明，第一天，我要看人，看她們善良，看她們溫厚與友誼，這也是我的生活中很有意義很有價值的一件事。還有，我要看看世界，看看人類進步的奇觀，不過嘛，當然是要去博物館。第二天，要去看看黎明，看曙光，還有通過藝術來搜尋人類的靈魂。最后一天要看我生活的地方，那是多么美好!”

三天，那只是三天，對于我們來說，是微不足道的。只有三天，這個三天對于海倫來說是多么珍貴呀!那是海倫從小到大夢寐以求的，她是多么渴望能擁有一雙明亮的眼睛看看外面精彩的世界啊!跟海倫比起來，或許我們太幸運了，所以我們要珍惜生命中的每一天，每一時，每一秒!不要等到失去了才后悔!當我們穿過悠長的時空隧道，回眸凝視這位度過87年無光無聲孤獨歲月的弱女子時，我們不由得驚嘆：生命的奇跡究竟是如何誕生的？我十分喜歡《假如給我三天光明》這本書，它給我帶來許多有益的人生思索，現在我把這本書推薦給大家，我相信，當你們讀完這本書后，也一定會有同樣的感受。

同學們，讓我們抽出一點時間去品讀這本書，走近海倫.凱勒的生活，讓我們一同見證生命的奇跡，充實生命的每一天，讓生命流光溢彩！1 3