第一篇：團隊訓練心得

團隊建設訓練心得體會

團隊建設訓練只短短一天半時間。但啟發很多，體會也很多。這里只列出對我而言觸動最深的部分，時間倉促，難免有失粗糙和偏頗。

關鍵詞一：合作互助

團隊建設訓練中，除去速降以外，每一個項目都不是一個人所能完成的。同時，也不是團隊中某幾位個人素質較強、能力較強的隊員合作完成后，團隊整體便能獲得成功。正如在實際的工作中，某一項具體工作可以由單人或者幾個人完成，但對于一個集體來說，事務性工作的完成和成就，并不能代表這個集體作為整體的成功，更不能代表團隊領導在帶隊伍方面的成功。對于一個假定的理想模型而言，從長期來看，團隊的領導者放棄集體目標，或者對于集體中工作壓力失衡、負擔失衡、發展失衡的狀態視若無睹，忽視或者放棄后進，只想靠幾個得力干將出成績打天下，是行不通的，集體內部遲早都會出現這樣那樣的問題。不拋棄不放棄，為我們構筑了一個理想的團隊建設模型。在實際工作中，如何激勵團隊，使先進不抱怨不松懈，使后進不推諉不放棄，使在不同的特長、專業、資歷、經驗、性格、優勢等條件下的團隊成員，相互之間取長補短，互助中合作，合作中互助，達到團隊整體步調一致，協同共進，從而形成強大的凝聚力乃至執行力，是一個團隊最終能夠邁向成功的必由之路。

關鍵詞二：方案先行 好的方案可以事半功倍。這里當然指的是能夠考慮詳盡、規劃縝密、組織到位、保障得力、環節明晰、細節操作性強、備用方案齊備、應急措施周全等等近乎完美的方案。任何工作在執行前都應該有盡可能完備的解決方案。而在此之前需要實現對工作目標的正確認知和宏觀理性的分析，對職責分工的明確和細化，對時間安排的具體把握，以及對具體過程步驟的設計和控制等等。了解了方案制定的方法只是初步的，更重要的部分在于日常的積累過程。在這里經驗凸顯出至關重要的作用。及時回顧、歸納、總結、并且征求或者借鑒他人的意見和建議，爭取領導或有經驗的同行、專家的指點可以讓你節省很多的精力。一定程度上，經驗決定了你的眼界，并讓你能夠至少免于輕敵、輕視、輕率行事。

關鍵詞三：過程管理 好的方案可以事半功倍。但是否選用了最優方案，與團隊目標的完成不存在唯一對應的關系。事實上，團隊成員的認真投入、團隊紀律的恰當維持、團隊資源的均衡分布、團隊內部工作任務的合理分配、團隊目標管理下的過程或者節奏控制、乃至激勵手段在團隊中的正確運用、消極因素在團隊中不良影響的有效抑制等等，都會直接影響到團隊目標的最終實現。

關鍵詞四：凝聚后執行 凝聚力和執行力，是團隊制勝的兩大法寶。從實現的邏輯順序上而言，我認為必須要先凝聚，后執行。單純而言，執行是帶有一定強制意味的。但這種強制的執行只是被動的執行、勉強的執行、消極的執行。只有當執行的初衷上升到一定高度，使團隊成員對于執行能夠普遍認知、認可、接受，乃至于自覺、自發、自動執行，形成團隊整體協調一致、高度統一的凝聚作用，這樣的執行才是高效有力的。這就需要團隊成員經歷一個由被動向主動轉變、由消極向積極轉變、由他律向自律轉變，最終對團隊目標、團隊宗旨、團隊共同利益達到“知行合一”的過程。

第二篇：團隊拓展訓練心得

全力以赴

-------拓展訓練心得

這是我現實意義上第一次參加拓展訓練活動，它不像軍訓卻甚似軍訓，不像沖關卻更考驗團體的智慧，在驕陽當空的場地上，在汗水混合泥土的氣息中，在缺少掌聲和鮮花的氛圍里，我們用堅持的信念抵御放棄的誘惑，用“全力以赴”的熱情抗衡“盡力而為”的態度，直到一顆煎熬的心戰勝了一條疲憊的身軀，在終點爬起來，拍拍土說一聲“I just made it!”。

總結這次培訓，我深刻體會到做事的三個道理。

一，目標清晰

目標是發展團隊合作的一面旗幟，是團隊決策的前提。團隊是一個動態的過程，領導者需要隨時進行決策，沒有目標的團隊只會走一步看一步，處于投機和僥幸的不確定狀態中，風險系數加大，就像汪洋中的一條船，不僅會迷失方向，也難免觸礁。團隊目標的實現關系到全體成員的利益，自然也是鼓舞大家斗志、協調大家行動的關鍵因素。目標來自于團隊的遠景，人因夢想而偉大，團隊亦然。愿景是勾勒團隊未來的一幅藍圖，是明日的美夢與機會。它告訴團隊“將來會怎么樣”。具有挑戰性的愿景會讓團隊成員充滿斗志，激勵團隊成員勇往直前。

二，態度明確

有這樣一則故事：獵人帶著獵犬去打獵，獵人一槍擊中兔子的后腿，受傷的兔子開始拼命奔跑，獵犬在獵人的指示下飛奔去追趕兔子。可追著追著，兔子不見了，獵犬只好悻悻地回到獵人身邊。獵人很生氣：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵犬聽了很不服氣：“我盡力而為了呀！”

兔子帶傷跑回洞里，它的兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵犬很兇呀！你又受了傷，怎么跑得過它的？”“它是盡力而為，我是全力以赴呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，我若不全力跑就沒命了！”

這次培訓中，反復強調了一個詞語：“全力以赴“。與”全力以赴“對應也有個詞叫“盡力而為”，在游戲中全力以赴了，在工作和

生活中呢？是不是也全力以赴了，我開始反思自己，在日常的工作和生活中我缺乏緊迫感，很多時候抱著“盡人事聽天命”的態度，沒有全力以赴，這是今后急需注意和改正的地方。

三，方法簡單

成功有兩個關鍵因素和方法：第一個關鍵就是模仿成功者。成功最快速的方法就是模仿成功者，復制成功者的方法和經驗，用已經證明有效的方法來幫助自己成功。成功者學習別人的經驗，一般人學習自己的經驗，然而一般人通常沒什么成功的經驗，所以最成功的人士，都是在學習其他成功人士的經驗和方法。只要能夠了解成功的人做哪些事情、采取哪些行動，只要跟他們做同樣的事情，復制他們的方法和經驗，這就是成功的秘訣。

第二個關鍵就是在最短時間里采取最多的行動。九十九次的理論不如一次的行動來得實際、來得更有價值、對我們的幫助更大。一個人想要擁有非常大的成就，就必須百分之百地實踐和行動。80%、60%、40%??也許會進步，可是假如要成為頂尖，就必須百分之百徹底地執行。團隊也是一樣，要成功就要有成功的方法，并且這個方法在團隊成員之間是可以傳播和復制的。

回想這次拓展訓練，就如同我們人生的一小片段的縮影，最想做的和最擅長做的事不一定是現在正在做的事，在條條框框的規則面前，只有應不應該，而沒有可不可以，這就是一個圈子，一個社會。在應該做的事情上多下功夫，樹立長期和階段性目標，多學習，多總結，全力以赴為達成目標而努力！

第三篇：團隊拓展訓練心得

團隊拓展訓練心得

依然記得初來明陽天下拓展訓練基地的那個下午，似乎在凜冽的寒風中蕭條充斥了整個世界，面對著頗有些艱苦的條件，每個人的心情都有種奇怪的感覺：軍營式的上下兩層床鋪，薄薄的木板卻要承托起100多斤的重量；冰涼的水管噴灑出帶著泥土味道的黃色液體，連刷牙都難以堅持；刺骨的寒風也趁著夜色的掩飾透過厚厚窗戶間的縫隙侵襲著每個人的身體，空調的作用更多的已經不再是保暖而是心里安慰??當那聲哨音急促的響起，當那嘹亮的宣誓聲貫穿大地，一切的困難都被掩飾在了興奮與激情之中。

信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。通過“過電網”和絕壁求生，充分體現了團隊的作用。“電網”和“逃生墻”，是團隊完成任務的催化劑，激發了團隊激昂的斗志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標，出謀劃策，最終順利完成了任務。大家從中真正體會到了什么叫相互協助，什么叫為人付出，什么叫一份責任，什么叫做感動。

感動感謝篇

短短三天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的發言都帶著“感謝”，似乎每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處；不能忘記“攀天梯”、“鉆電網”隊友們的幫助，那建議聲讓自己學會了協作；不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒；不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。

本文選自明陽天下拓展官網，轉載請指明出處

第四篇：團隊拓展訓練心得

團隊拓展訓練心得

2012年11月24日早上我們公司全體員工和兩個客戶代表在老師在帶領下來到了浙江湖州的安吉縣拓展培訓基地

中南百草園進行了為期兩天的拓展訓練活動，雖然我們都受到了不同程度的體罰，但是從身心里我感覺這次活動很

有價值。

中午約11點左右我們換上迷彩軍裝，整體有序的進入中南百草園訓練場地，我們的主訓老師張老師給我們安排

了有趣的兔子舞游戲讓我們從中感受到團隊的執行力，也就是我們張老師主講內容，我領悟到了以下幾點：

1.當今企業經營環境都將面臨著金融危機，而每個企業都是由各個部門、員工組成。所以我們每位員工只有努力

提升自己，不斷的累計經驗讓自己成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業適應于社會。

2.執行就是有滿意結果的行動，我們做任何事情都應該注重有個滿意的結果，如果做不出結果，做再多事情、花

費再多時間也都是徒勞的，因為在老板看來只有你們用結果才能換取自己的報酬，同時我們自己也要用結果來證明

自己的價值。

3.通過這次拓展訓練我真正的理解到什么是團隊。一直以來都感覺與自己無關。在我看來仿佛只要做好自己該做的事情，一切就萬事大吉了。可是在這一次旅游拓展的日子里，我感覺到了團隊其實有著某種引力一直在牽引著自

己，在訓練場上張老師要求我們要忘記自己的身份、年齡、性別，就這樣我們拋開了一切全心投入到訓練中。我們的團隊擁有了一個霸氣而響亮的名字—卓越。

4.整個訓練包括沙漠掘金、穿越電網、搶灘登陸、急速60秒。每一項活動都體現出做任何事情都是靠大家來完

成的，更是通過成功、失敗我們才真正的體會到如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于嘗試、挑戰自我、戰勝自我，不斷的激勵著隊友沒有責備、沒有抱怨、沒有拋棄、沒有放棄。

5.在做每一項活動張老師都會問：“準備好了嗎？”我們的隊友齊聲“時刻準備著！”更真實的理解就是不管做任

何事情都必須具備，目標一致、相互信任、團結協作、隨時溝通。我們分成了幾個小隊，為了達成各個小隊的目標

和利益，雖說在活動中大家七嘴八舌，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，這樣全心的投入，才能發揮自己的智慧和挖掘團隊的活力與競爭力，挖掘體內深藏的暴發力，最后達成共識得到一個滿意的結果。

通過這些項目充分體現了沒有完美的個人只有完美的團隊，只要大家團結一致，齊心協力迎難而上，就一定能克

服所有困難，完成所有項目。讓我更深刻的認識到團隊的作用，相信團隊，增進了自己集體的意識和責任心。我們

從無序到有序，從單打獨斗到團隊協作，從個性到團隊精神的過程，團隊中每個人都充當不同角色，每個都是團隊

中缺一不可的一員。這一次訓練，對我們在以后的工作中相互配合、相互溝通與信息交流是有利的。

在此我衷心的感謝陳總和張經理給了我們這次訓練的機會，我一定會用行動讓自己做的更好，也感謝同事們在平時的工作中對我的支持！

第五篇：團隊拓展訓練心得

拓展訓練心得

3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。

起初，說實話是沒對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。

一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰自己的，有考驗團隊齊心協力，有考驗思維創新的。諸如此類等等。

總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。

如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓練中已經找到了部分答案。

首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學習，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。

主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關鍵的。他或她需帶領著團隊，必定要有領導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領大家。

再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創新，無私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。

最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。

這次我們同僚之間關系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。

最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。

2014-3-17

王小諾