第一篇：通小周天的經過及感受

通小周天的經過及感受

一年之前，我因為長期喝酒，腸胃的狀態每況日下，每次喝酒，第二天不是拉肚子就是胃經孿，真是苦不堪言。有一次翻書柜，突然看到公司發的一本書《求人不如求已》，隨便翻了一下，發現里面有一段內容是講打通小周天的，認真研讀了一下，感覺還不錯，于是按書上說的煅煉了起來，如此，一發而不可收拾。

《求人不如求已》里有一段文字叫地板上的健身四法，我照著此法每天早上六點多就起床煅煉，斷斷續續煅煉了一年。每一次煅煉完后靜坐休息，也伴隨念一遍《心經》，結束后，感覺全身輕松，非常舒服，短短二十分鐘，如同外面跑了一趟。

2013年是我承包純凈水廠的第一年，雖然沒有掙到一分錢，但我卻收獲不小。其一是有充分的時間看書，一年的時間，我學習了《周易》、《道德經》、《金剛經》、《真氣運行法》、以及一代宗師南懷謹的許多著述，這使我受益非淺。其二在煅煉地板上的健身四法的基礎上，參照《真氣運行法》及南懷謹對于靜坐的見解，逐步開始打通小周天。2014年2月的一天，我煅煉完地板上的健身四法后靜坐的時候，突然感到額頭象有一螞蟻一樣的東西上、下亂串，當時也不知道是怎么回事，隨后的一段時間，現象一直存在，后來不煅煉，隨便任何時候，只要自已的意識往頭上一集中，馬上就有那個現象出現。后來我終于發現，自已有了打通小周天的氣感。

我重新拿出了李少波的《真氣運行法》，再行研讀，最終認為，我需要結合地板上的健身四法，依靠《真氣運行法》去打通小周天。《真氣運行法》打通小周天，一共有5步，但我覺得我已按地板上的健身四法煅煉了一年，而且也有了氣感，是不是直接進入第二步，氣沉丹田，我試了，而且短短的20天，馬上就有第二步的感覺，丹田氣充滿。隨后就按《真氣運行法》進行煅煉，效果顯著，也沒出任何問題，當然在這期間，我一直反復研讀南懷謹的《靜坐修道與長生不老》，這本書雖然是講修道時出現的各種情況，但真氣運行法本身也就是修道，只是深度不同而已。

在意守丹田的那段日子，身體的變化不是太大，如果你是坐凳子練，也沒有什么太難受的，只是丹田較充滿而已，如果你是盤腿練，那腿部的麻脹你幾乎是受不了的，練一會你就得伸一下腿，否則，腿的麻脹你受不了，這種麻脹可能一直延緩到你有一定功夫時才結束，到那時候，你因為舒服，也就不想起來了。

隨后是腰部的命門處有氣機流動的感覺，時間也很短，也沒有難受的感覺。不過患有腰痛的人，這個地方可能要多停一段時間，可能出現的現象是氣機不走，一直停著，也伴隨疼痛，等氣過了就不疼了。患有腎虧病的人，在這時問題就多了，以前有什么癥狀，這會就會加重表現出來了，但這不是因為練功出問題，而是你本身有病，因為練功氣機發動，表現了出來。當然隨著持續練功，你的腎虧會慢慢變好。尚是腎沒有問題的人，這時可能會出現生殖機能的勃興和其他，這個時候最關鍵的是不能有男女欲望，更不能有性行為，否則，后患無窮。氣機停留的過程也是自身進行身體疾病治療，身體修復的過程。

當真氣到達背部夾脊的時候，氣不走了，而且有脹的感覺，原來膽囊炎（當初有膽囊炎）所致的疼痛加重了，過了幾天，背部夾脊舒服了，腦后玉枕處又停下來了。

腦后玉枕處是打通小周天的最關鍵的一關，也是最難過的一關。這時候氣在這里停下了，而且也有脹感，此時最關健的是“通督勿忘復勿助”，也就是你不能思想跑毛，要注意那個部位，但還不能強行引導，讓氣上行，而是讓呼吸均勻，保持就是了。

接下來的一天，感覺渾身一振，頭腦里嗡的一下，感覺全身松軟，舒服極了。但這會你不要高興，也不要認為任督二脈打通了，還遠得很呢，無數的痛苦在等著你。過了玉枕關，真氣進入后腦，這個地方可要注意，千萬不能引導，而是要順其自然，你只是意守丹田就是了，但接著各種難受的感沉也就來了。額頭象壓了一塊石頭一樣，當你集中注意力在頭部的時候，感覺壓得抬不起頭，但當你的注意力一放松，或者轉移的時候，壓力馬上小了，但還是有的，也伴有耳塞、耳鳴的感覺。這時候你其實已在意守上丹田了，這個一定要注意，轉移注意力，堅持守下丹田。有這個感覺，其實氣已到了前腦。

當氣到前腦的時候，頭頂的壓力毅然存在，而且這個可能要持續一個月，也有頭帶箍圈的感覺，而且有時候很緊，面部有時候也有點韁硬感，兩太陽穴處向內的夾力也很大，使人有一種恐懼感，多數人因為難受或者恐懼停止了練功，那確實是非常可惜的。但反過來想一下，要得長生或者說延年益壽，不經歷一凡痛苦那怎么可能呢。正如道家有一言“若要人不死，必先死個人”，練這個功，你就得置生死于度外，這雖然說的有點過，至少你要有足夠的勇氣。其實也是不可能死人的。當然對于年歲已高，患高血壓的人如果一味守上丹田，有可能發生腦溢血而死，但這個機率是非常小的。氣機到達前腦的后期，也有可能會出現流青鼻水，如果你不是患過鼻竇炎，或其他病癥，可將鼻水倒吸回去即可。情況好的話，這時會偶爾內聞檀香味，或者各種香氣。到此，前腦關已過。

過了前腦，氣機進入間腦，就是頭頂向下的腦部中心處，氣機到這個部位的時候，頭頂泥洹就象有一個氣泡在里面，而且脹得利害，也象脈跳動一樣，當然頭頂的壓力及緊箍圈仍然不散。這個時候，如果太難受，你就停練一會，壓力會小一點，主要方法就是呼吸細慢，心可能的將注意力集中在下丹田，當氣機盤旋在腦部的時候，最大的關鍵就是頭腦經常有脹痛難受的感覺，甚至影響眼神經、耳膜、牙齦、鼻腔等發生類似病痛的現象。可喜的是，到了這個階段，督脈總算初步通了。但你不要認為全通了，當然認為任督二脈已通，那根本是扯蛋。

到了這個時候，可能很快，或者持續幾天，頭頂的氣泡突然象從頭頂沖出去了，這時候又感覺全身松軟，舒服極了，一股涼氣從頭頂沿背脊順流而下，這時你不想從這個境介中出來了，這也就是道家所謂的“醍醐灌頂”，如果再有甘甜清涼的津液下降，那便是道家的“甘露灑須彌”，或者說是“玉液瓊漿”，這便是道家的長生藥酒。

接下來的是打通任脈，打通任脈的關鍵在于中宮（胃部），這時候其實就是真氣運行法的第一步，你需要意守中宮（心窩處），在意守中宮的時候就，最明顯的就是打呃、噯氣、放屁等的現象，這是非常好的現象，說明你的胃部有問題，自身正在修復，胃病越是嚴重，這個地方停留的時間就越長，這時候你不要急，病不好，是不會轉入下一個階段的。起初沒什么感覺，到一定時間，感覺咽喉處有一物堵塞咽喉，而且隨著時間的延長，感覺越來越來越大，但不會影響呼吸。這個階級，吸煙的人，可能痰很多，過上幾天，等到中氣上升，感咽喉處的堵塞物堵的很難受，吐之而后快，等到吐出一口帶灰色的痰，就感覺胸部舒服多了。我在此階段，在吐痰時痰中含有大量的血，想起來真是恐懼，好在沒有任何不適。此時，等到咽喉處或擴散到胸部的堵塞物沒有了，一股氣流沿胸腹直下，進而下到下丹田，這時候，你的任督二脈算初步通了，但離完全通還有很長的距離。

隨后的修練算是河車搬運，其實質也就是讓初通的任督二脈通的更暢，這時候頭部的難受大大減緩，已經不是很難受了。正如一條流圬物的管道，以前是不通的，現在通了，但管壁還有很多附著物，影響流通，這需要你長期清理。

小周天通了以后，身體自身會陸續打通大周天，這時候，你已不能控制自已的氣機了，難受也是無法阻擋的，只有順其自然，因為要一步一步打通大周天的奇經八脈，接下來的痛苦是一段一段的。

我也正處在此階段，起初是兩腿一陣一陣發麻，甚至失去知覺，但幾秒鐘又恢復正常，接下來是兩只胳膊、胸部及背胛發麻，甚至有礓硬感，幾秒鐘也就恢復，但反復發作，如果不明機理，確實有止步不練的念頭。順便說一下的是，我在修習過程中照樣吸煙、吃肉、喝酒，也沒有抱多大的希望去通，只是任其自然發展，更不想修成神仙，也只是健身。當然，打通任督二脈離修道還遠得很，那也不是我們追求的。

如果有人要修習真氣運行法的話，請詳讀李少波教授的《真氣運行法》，南懷謹的《靜坐修道與長生不老》，以及蔣維喬先生的《因是子靜坐法》，這些書都可在網上購到，以免誤入岐途，害人非淺。

本人也是初通，身體的難受依然存在，只是還能夠接受，也不怎么影響生活。最終會怎么樣，也是個未知數，若有不測，這篇練功經歷也算是所有練功者的借鑒。

第二篇：第一次采訪經過和感受

我的采訪經過和感受

說來我的采訪，也算是一波三折。

當星期六的上午老師叫我們出去采訪陌生人時，我還沒有做好這樣的準備。面對陌生人我還不知道該怎么開口，不知道該怎么去提問。

第一次采訪是和同學一起去的，我們采訪的是一位修鞋的老爺爺。第一次采訪，因為我們還不太知道該怎如何去提問，我們只是和爺爺在聊天，卻并沒有挖掘出什么有意義、有深度的東西，沒有什么精彩的故事。雖然花了不少的時間，但是發現所記的采訪筆記都是一些無關緊要的流水賬。我感覺很無奈，在聊天中，由于沒有經驗，我們聊得都是一些很平常的事，認為老爺爺沒有什么好故事，沒有什么故事可以采訪。于是，我便走開了。后來，我的同學再一次采訪了修鞋的老爺爺，我才發現我錯了，原來修鞋的老爺爺有這么多有趣，有深度的故事。

我沿著街道走著，尋找采訪對象。一直走了好遠，才發現一家古樸的老式建筑的房屋。發現同學也在其中，他們先到了，看到他們，我加入了其中。這是一家理發店，理發店的經營人是張樹高老爺爺。由于我去的比較遲，只過了一會兒，同學們的采訪便已結束。我跟隨同學的步伐，去往戴震紀念館進行進一步的采訪。我采訪的很少，記憶的也很少，依稀只記得墻上還留下了文革時期的呼喊口號。到了戴震紀念館之后，我們沉醉于典型的徽式建筑中，驚嘆明清時期的樓房。不知不覺，已是中午，我們便返回學校。回到宿舍整理采訪筆記，發現我的筆記中還是沒有什么深刻的內容是可以表達的，沒有記很多的內容。這時，我好自責，懷疑我是否適合當記者。當時由于有點自責，也因有點抱怨。我把作業擱置了兩天，沒有出去采訪。過了兩天，我調整好狀態后，拿出紙筆，再次走出了校園，走向路邊的陌生人。這次我見到了在賣水果的老夫妻倆，表明來意后，李爺爺熱情的歡迎我。

李爺爺在我的提問下回答了他為什么賣水果，以前是做什么的，還是一直在賣水果，現在是否覺得幸福，在賣水果時遇到過什么困難，或者有趣的事等等的問題。

李爺爺作了很好的回答，其中李爺爺還向我講述了他和楚奶奶的愛情故事和在賣水果時遇到的一個同姓的李阿姨冒雨還錢的感人故事。至今，李爺爺和那位李阿姨還親如父女，關系很好。

這次我很開心，因為我采訪到了一個精彩的故事。在連續的兩次采訪失敗后，我終于在第三次采訪中有所收獲了。

回來時我在想，要做一名記者要像黃遠生在《懺悔錄》中說的一樣：新聞記者要有四能：

一、腦筋能想；

二、腿腳能奔走；

三、耳能聽；

四、手能寫。要做一名新聞人，需要很好的觀察力，要有敏銳的新聞敏感度，要善于提問，要善于思考。我在新聞的道路上還有很多要學習的東西，所做的還遠遠不夠。不過，我會一直努力。我相信，我可以在新聞的道路上越走越遠······

2新聞班 林杰 1201021044

第三篇：班班通使用感受

班班通使用感受

盧龍三小

馬會軍

學校為我們每個班配備了“班班通”設備，給過去生硬的課堂注入了新的生機和活力，促進學生積極思考，主動參與，從而有效提高了課堂教學效率。通過課堂的親身實踐，使我感受頗多，下面談談我個人的體會：

一、使用班班通資源，方便了我的教學。

在課堂上，我可以為學生呈現更多的學習資源，無論是相關視頻還是相關資料，都方便快捷，而且資源呈現的方式是大屏幕，教室里的學生都可以看到，字體大，學生看得更清晰，動態的教學設計更代替老師干巴巴的語言描述。直觀展示更有效，對學生的視覺、聽覺都有很大的沖擊力。而我也利用班班通這一有效的資源，向學生展示一個有用、有效的學習空間，讓學生了解如何通過網絡查找資料、整理資料，可以很有效的幫助學生有效的使用網絡、利用網絡進行學習。

二、激發學生的數學學習興趣

教師在教學過程中對枯燥的數學問題，可以利用“班班通”使抽象的教學內容具有聲形并茂、生動活潑的表現形式，使教學活動情理交融，使學生置身其中，引發他們多種感官共同參與，更準確生動地感知所學知識，同時也更有利于學生理解掌握知識。在教學 “旋轉”這一課時，就可以應用多媒體的鮮艷色彩、優美圖案，直觀形象地再現事物，給學生以如見其物的感受。教師可以用多媒體設計出多幅圖案：如：旋轉的風車、鐘表、旋轉木馬圖片等，一一顯示后，用紅線顯現出旋轉的特點，讓學生觀察。圖像顯示模擬逼真，渲染氣氛，創造意境，使學生很快掌握了旋轉圖形的特點，有助于提高和鞏固學習興趣，激發求知欲，調動學生積極性。再例如：在講授“長方體的表面積”這一節時，教師可以讓學生通過觀察長方體的展開圖演示過程，使學生明白長方體的表面積就是6個面的面積之和，這樣的情景給學生留下多么深刻的印象。這樣通過聲情并茂的電教媒體對學生形成刺激，使學生產生學習的心理需要，進而主動參與學習活動。通過動畫、聲音、色彩等來創設情境，渲染氣氛，從而調動學生的學習興趣和熱情。

三、化靜為動，讓學生感受知識的形成過程

數學是研究數量關系和空間關系動態變化的自然科學，而這種動態變化的關系在教材中是以靜態的方式呈現的，在教學中如何如何將這種動態變化的數量關系和空間關系再現出來呢？借助于班班通進行教學就會達到理想的目的。例如在教學“長方體體積”時，根據教學內容設計出課件，在教學中進行長方體的分割、組合動態的演示，讓學生通過觀看演示過程，從而理解長方體的體積與長、寬、高的關系，從而推導出長方體的體積公式。通過直觀的畫面，使靜態的知識動態化，不僅能有效的激發學生探究新知識的興趣，而且使學生深刻理解了數學知識的本質。

四、運用“班班通”，增加訓練密度。

小學數學教學中練習是一個很重要的板塊。以往教師往往要準備好多小黑板，把各種練習抄上去，這樣比較耗時間，而且形式也受條件限制，不可能多種多樣。而在練習鞏固中，運用多媒體教學，就能省去了大量板書和擦拭的時間，能在較短的時間內向學生提供大量的習題，練習容量大大增加。而且可以預先設計好多種題型，全方位，多角度、循序漸進的練習，更能使知識得到進一步鞏固，思維得到進一步發展，能力得到進一步提高，從而大大提高練習的有效性，凸現課堂的最優化。

總之，自“班班通”安裝以來，在我們教學工作中發揮了巨大的作用，讓我們不再因為地區局限而得不到優質的教學資源，讓我們不再局限在“粉筆+黑板”單一的上課模式里，難以提高教學質量。但教師一定要事先備課，對自己有用的資源合理利用，刪除那些無用或多余的資源，教師要做到心中有數，唯有如此，才能更好的發揮班班通的功能，吸取寶貴的教學經驗，我們能得到優質的教學資源，充實課堂，我們能采用多樣化的教學形式，提高上課效率。

第四篇：寫作經過

寫作經過

自黨校安排開始論文寫作要求后，我就開始與指導老師///教授溝通，來確定論文寫作題目，年月日與//教授溝通因為我擔任過書記，對于黨建方面有一些素材和多年的工作經驗，確定了圍繞黨的基層組織建設方面來開展論文寫作，經過十幾天對各論文、資料、文獻等方面的查詢與閱讀，開始針對論文的寫作提綱進行籌劃與安排，形成論文提綱后。用郵件的方式與趙虎吉教授溝通，很快趙虎吉教授電話與我聯系，表示對于此篇黨建方面的大綱的寫作思路有些問題，有點偏離論文的要求，論文是要解決是什么、為什么、怎么辦的。也可以圍繞建立學習型黨組織這方面來寫。要求我結合實際再考慮。對于黨的基礎建設方面的論文大綱的寫作思路，自己又深入的按照趙虎吉教授提出的要求，進行了與論文的對比，確實發現有偏離論文寫作有點類似總結。按照趙虎吉教授的建議，經過深思考慮，與年月日與趙教授溝通，想依據自己在國有企業工作的優勢，圍繞國有企業改革方面寫論文。/教授也十分支持我的想法，認為圍繞自己熟悉的領域寫論文更能提出問題。經過多次與趙教授的溝通最終確定論文題目：轉型期我國國有企業改革政策分析。

按照/教授對于我寫論文的要求：要多讀有關論文題目的書籍、文獻、優秀文章，要去分析問題結合所學內容和工作實際提出想法。確定題目，要初步圍繞題目你好大綱。我首先按照以下幾點去寫作的，（1）先擬標題；（2）考慮全篇總的安排；從幾個方面，以什么順序來論述總論點；（3）大的項目安排妥當之后，再逐個考慮每個項目的下位論點，（4）依次考慮各個段的安排，把準備使用的材料按順序編碼，以便寫作時使用；

選擇一個好的題目是整篇論文最重心部分,然后才能提出問題，分析問題，解決問題依次圍繞題目去展開論述。在趙教授的幫助下選題確定之后我便開始搜集資料，第一手資料包括與論題直接有關的文字材料、數字材料，如：優秀論文、文獻、年鑒、經驗總結等等，開始大量的閱讀資料如81年版《中國經濟年鑒》，《國有企業改革思路的反思》，《中國企業活力定量評價》，《論政府越位、缺位和定位》，國資委管理制度，現代企業產權制度等。還包括自己親自實踐中取得的經驗資料等。

然后按照“提出問題——分析問題——解決問題”結構框架展開論文寫作。作為一名在職研究生進行論文寫作確實是個相當辛苦的過程，最重要的是正文部份，也是最核心部份，資料整理出來很散且亂，整篇論文寫作過程都是一個人獨立完成，必須學會思考，融會貫通，反反復復去修改，被改的地方要先思考為什么要改，讓自己理解了，才會在論文的其它地方有意識的發現類似的錯誤。如果相同或類似的錯誤比較多，為了避免遺漏，我的方法就是用一張紙條把不同的錯誤通過編號記錄下來，或打印出來對文章進行反復修改，將同樣的錯誤一個一個解決。

論文大綱寫出后與趙教授進行了溝通，通過郵件的方式發給趙教授進行修改，對于大綱的內容趙教授進行了逐條詳實的修改并提出了建議。如：針對趙教授修改后的大綱內容自己開始認真研究分析，并依據趙教授的修改意見開始著手修改。在年月日經過趙教授修改后最終大綱定稿完成。

自從初稿寫作開始后，我便利用晚上的時間，對著電腦，參考各種文獻，一個字一個字地將自己的觀點敲上去，當然，其中不乏很多參考文獻。剛開始寫作很吃力，為了將每一部分寫得盡可能完美，總是面面俱到，什么都談，這一問題在后來趙教授的指導中我才意識到。最終在年月日形成初稿。

初稿完成后我便及時地與趙教授取得聯系，趙教授在百忙中抽出時間一次一次地對我的初稿進行修改。第一次修改時，趙教授從論文的題目入手，重新評估論文的框架，對于我國國有企業改革政策歷程的情況，現階段國有企業面對的實際問題，分析存在的問題和問題成因，提出建議對策。指導論文的框架思路。如強調注意論點與論題的聯系度，抓住主要的關鍵，提出一些建議。

趙教授的工作繁忙，但每次論文指導我和趙教授總要談上兩三個小時或者更多。由于自己工作性質上班時間大部分請不出假，趙教授就很理解我，給予我很多的支持和照顧，每次與趙教授溝通論文寫作或修改，大部分都是占用趙教授周六或周日的休息時間。在修改后的稿子發給趙教授時，趙教授總是及時地閱讀，并盡快回復修改意見。通過自己寫論文與趙教授的接觸，讓我深深感受到了趙教授治學的嚴謹和高度負責的態度。就這樣一次一次的修改，最后趙教授在內容基本定型的基礎上，憑提醒我進行引文的標注和參考文獻的要求。最終與年月日經過趙教授修改后形成論文。

通過論文的寫作自己有了很多收獲與感想，在整個論文寫作過程中，我收獲了很多東西。首先是關于論文寫作的一些能力知識，學會了如何合理的選題，如何取舍材料等；其次是認真負責虛心的求學態度，這些都是從指導老師趙虎吉教授身上學到的。每一次的論文修改趙教授都是嚴格把關；再次，我在論文寫作過程中也收獲了友誼，與指導老師的友誼、與其他老師的友誼和同學的友誼，他們在我的論文寫作中給予了極大的幫助。

一份論文的寫作讓我明白做好一件事是不容易的，即使做好了也要向趙教授說的那樣“精益求精”，不論論文的最后成績如何，這段經歷將是我人生中的一份寶貴的財富。

最后，向//教授再次表示感謝！向對于我們授課的各位教授表示感謝！。

第五篇：調查報告調查經過

調查報告格式要求如下：

調查報告是對某項工作、某個事件、某個問題，經過深入細致的調查后，將調查中收集到的材料加以系統整理，分析研究，以書面形式向組織和領導匯報調查情況的一種文書。其特點是具有寫實性、針對性、邏輯性。

根據調查報告的要求，對工程地質作業調查報告格式做如下要求：

一、標題要求

標題可以有兩種寫法。

一種是規范化的標題格式，基本格式為“關于××××的調查報告”。

二、列出調查的主要內容，格式如下：

調查時間：

調查地點：

調查對象：

調查方法：

調查人：小組編號+自己的姓名+其他組員（小組長的作業應按組員的貢獻大小來排名）

調查分工：（注明自己在小組的分工）

三、報告正文。

正文一般分前言、主體、結尾三部分。1．前言。有幾種寫法：第一種是寫明調查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經過與方法，以及人員組成等調查本身的情況，從中引出中心問題或基本結論來；第二種是寫明調查對象的歷史背景、大致發展經過、現實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來；第三種是開門見山，直接概括出調查的結果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。2．主體。這是調查報告最主要的部分，這部分詳述調查研究的基本情況、做法、經驗，以及分析調查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結論。3．結尾。結尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議；或總結全文的主要觀點，進一步深化主題。或提出問題，引發

人們的進一步思考；或展望前景，發出鼓舞和號召。

注：1）有拍照的，最好有小組在現場調查的合影。圖片（如照片）應注明攝影作者及日期，引用的應注明其出處。

2）在結尾部分要求寫出自己參加調查活動的心得體會。3）在調查中注意收集工程地質課程相關的圖片，對于經典性很強的原創性圖片可用于下次教學使用，或在新教材中引用，對于新教材中引用的原創性圖片將有適當獎勵。4）小組各組員的調查報告內容可基本相同，但前言、結尾應不同，在細節描寫也可不同。

地質災害新聞調查報告格式要求

調查報告是對某項工作、某個事件、某個問題，經過深入細致的調查后，將調查中收集到的材料加以系統整理，分析研究，以書面形式向組織和領導匯報調查情況的一種文書。其特點是具有寫實性、針對性、邏輯性。

根據調查報告的要求，對工程地質作業調查報告格式做如下要求：

一、標題要求

標題可以有兩種寫法。

一種是規范化的標題格式，基本格式為“關于××××的調查報告”。

二、列出調查的主要內容，格式如下：

調查時間：

調查地點： 調查對象：

調查方法：

調 查 人：

調查分工：

三、報告正文。

正文一般分前言、主體、結尾三部分。1．前言。有幾種寫法：第一種是寫明調查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經過與方法，以及人員組成等調查本身的情況，從中引出中心問題或基本結論來；第二種是寫明調查對象的歷史背景、大致發展經過、現實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來；第三種是開門見山，直接概括出調查的結果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。2．主體。這是調查報告最主要的部分，地質災害新聞調查報告主要是把所收集到的資料整理出來，并注明相應資料的出處。這部分詳述調查研究的基本情況、做法、經驗，以及分析調查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結論。3．結尾。在結尾部分要求寫出自己對新聞報道的這個地質災害發生的認識與感想。篇二：調查報告寫作的基本步驟和方法

調查報告寫作的基本步驟和方法

調查報告,也叫調查研究報告或考察報告,是對客觀事物或社會問題進行調查研究之后,將所得的結果整理和表述出來的書面報告。它是實際工作中經常使用的一種事務文書,也是報刊上常用的一種新聞文體,適用范圍廣,使用頻率高。筆者就調查報告寫作的基本步驟和方法談一淺見。

一、深入調查，充分占有材料

寫調查報告,最根本的是一定要做好調查研究工作。調查研究是寫好調查報告的基礎、前提和先決條件。

經過深入細致的調查,我們應該充分占有哪些材料呢? 1.要占有現實的和歷史的材料;2.要占有“點”和“面”的材料;3.要占有正面的和反面的材料;4.要占有典型的和一般的材料;5.要占有直接的和間接的材料。只有材料充分、全面,才有助于調查者正確地分析情況,作出正確的判斷,也才能找出規律性的東西。

二、分析材料,正確提煉主題

一篇調查報告質量的高低,價值的大小,其決定性因素就是能否提煉出深刻的、有價值的觀點,找到帶有規律性的東西,得出正確的結論。對調查得來的材料應做到: 1.要去偽存真。這就是要舍棄事物中那些虛妄的、惑人的假象,只留下那些能反映事物本來面目的真實材料。這就是常用來告誡人們的“不要聽風就是雨”。2.要去粗取精。這就是要摒棄事物那些粗糙的成份,只選取那些能反映事物內部規律的精要材料。這也是人們常說的“濃綠萬枝紅一點,動人春色不須多”。3.要由此及彼。這就是把已選好的材料連貫起來思索,找出事物之間的相互聯系。這種“連貫”的方法,就是從“縱”、“橫”兩個方面入手。“縱”指的歷史發展過程,即事物的前后聯系,通過縱的聯系研究事物本身發展變化的規律。“橫”指這一事物與那一事物之間的相互聯系。通過橫的聯系,在比較中探尋出事物的內部規律。4.要由表及里。就是要透過事物的表面現象去了解和認識事物的本質特征,從而抓住主流,確定主題思想。通過分析事物的主流入手,抓住事物的本質,揭示出事物的本來面目。

三、主次明確,恰當選用材料

調查報告寫作,要求觀點和材料應有機地統一,就是指觀點統帥材料,材料說明觀點、支撐觀點、為觀點服務選用材料要做到繁簡適度,詳略相宜。即重要的、具體的、新的和人所難知的材料宜詳;次要的、概括的、舊的和人所周知的材料要略。1.要善于用事實說明觀點。要求所寫的內容都是真實的,把一個重要事件的全貌敘述出來,并鮮明地表明作者自己的觀點。如毛澤東同志著名的《湖南農民運動考察報告》一文,文中列舉了l4件大事用來闡明農民運動“好得很”,極具說服力和戰斗力。2.要善于從比較中說明觀點。如好典型同差典型對比;正面材料同反面材料對比;歷史材料同現實材料對比;“點”上的材料同“面”上的材料對比。如《關于新臺村的社會調查報告》在寫家長對子女的書報投入時“只有35%的學生在書報

方面投資,少的則每年20元,多的則200元65%的學生在書報方面沒有投入,只有學校發的課本。書報投資多的大部分知識面較廣,思維敏銳;書報投資少的,大部分學生知識面狹窄,分析問題的思維較為遲鈍。”通過

兩種書報投入方式的對比,效果迥然。3.要善于運用數字來說明觀點。有的問題、觀點用很多議論也難以表述清楚,而用一個數字、一個百分比,就可以使人們對事物的面貌和問題的實質一目了然。這樣數字就具有很強的概括力和表現力。如《關于新臺村的社會調查報告》在寫母親群體文化程度時“高中2人,占8%;初中4人,占18%;小學8人,占32%;脫盲6人,占24%;文盲5人,占20%。”運用這組數字說明了母親群體在農村文化水平并不高。

四、敘議結合,精心安排結構

調查報告以敘述、說明、議論為主要表達方式,其中,敘述是其主要的表達方式。陳述調查的經過、調查對象的基本情況和事實材料,都要用敘述,并輔之以說明等表達方式;而對實際情況和事實材料進行剖析、歸納,對經驗進行總結,則要用議論。所以,寫調查報告就是要做到敘議結合、夾敘夾議。當然,為了增強調查報告的可讀性,在新聞媒體上發表或播出的調查報告可以根據需要穿插一些描寫和人物的對話,以求生動、活潑、吸引人。

一般來說,調查報告的基本結構方式是由標題、正文、落款三個部分組成。1.標題。

標題是調查報告全文的眼睛,全文的精神。標題好,不但可以使讀者深刻地理解調查報告的內容,而且可以吸引廣大讀者爭先閱讀。對調查報告標題的要求有六條: 一要準確;二要鮮明;三要生動;四要新穎;五要簡練;六要小化。調查報告的標題,一般有四種寫法:(1)文章式標題。這類標題,概括調查報告的主要內容。如《一個經營有方的客棧》、《湖南農民運動考察報告》。(2)公文式標題。這類標題,提示調查的對象或主要問題。明顯的標志是使用介詞結構“關于”。如《關于××學校亂收費的調查報告》、《關于××廠整頓產品質量的調查》。(3)提問式標題。這類標題,總結某一項工作經驗,或揭露某一個問題。標志是使用疑問句。如《市一水泥廠是怎樣扭虧為盈的?》、《公路“三亂”何時休?》。(4)正副式標題。這類標題,正標題揭示調查報告的思想意義,副標題標示調查的事項和范圍。如《他山之石可以攻玉———關于我市開發區招商引資調查報告》、《曙光初現———我州工業在西部開發中崛起調查》。2.正文。

正文是調查報告的主體部分,是充分表現主題的關鍵所在。調查報告的正文,一般由導語、主體、結尾三個層次組成。(1)導語。又叫“前言”或“開頭”,這是指調查報告的一個自然段落,要求用簡明而生動的文字,寫出調查報告中最主要、最新鮮的事實,鮮明地揭示一篇調查報告的主題思想,引起讀者的興趣。導語的內容應根據調查目的來定,不能千篇一律。一般要說明以下幾點內容: 1)有關調查本身的概況。如調查的起因或目的、時間、地點、對象或范圍、經過與方法等。2)有關調查對象的概況。如組織規模、背景、歷史與現狀、主要成績或問題以及事件形成的簡單過程等。3)有關研究結果的概說。如肯定意義、指出影響、提示結論意見或點出報告的主要內容等。

(2)主體。調查報告的主體,是導語的引申開展、結論的根據所在。內容包括兩大方面:一是調查到的事實情況,包括事情產生的前因后果、發展經過、具體做法等;二是研究這些事實材料所得出的具體認識或經驗教訓。

按照內容,一般有三種寫法: 1)將說明主題的材料,按照事物性質歸類,每類用小標題(即分論點)統帥,然后用一定的內在聯系的次序排起來。各個小標題之間是并列的,這樣,能使文章條理清晰,觀點突出。這種寫法叫“并列式”。2)按照事物發生、發展、結局的先后順序安排材料,分成相互銜接的幾個層次,一層一層地把事情的來龍去脈報告清楚,這樣,使人既了解全貌,又得到方向性、指導性的經驗教訓。這種寫法叫“平敘式”。3)先將調查的結果、結論告訴讀者,然后再敘述這一結果、結論的由來,從幾個方面分析形成這個結果的原因。這種寫法叫“因果式”。

以上三種方式,無論采取哪一種,都要注意先后順序,主次分明,詳略得當,更好地表現主題。

(3)結尾。結尾又叫“結論”,是調查報告的結束語,是提出問題、分析問題和解決問題的必然結果。寫得好的結尾,可以加深讀者對主要事實的感受,得到更大的啟發。如果說,調查報告的前言是“豹頭”,正文是“熊腰”,那么結尾就是“鳳尾”。

結尾的寫作,應當避免與前言雷同,寫法有以下六個方面: 1)小結式結尾。就是對調查報告的內容進行小結,使人更加明確調查報告的目的,增強報告的說服力和感染力。

2)啟發式結尾。就是不把話說完,指明發展趨勢,使讀者回味無窮,發人深思。3)號召式結尾。就是依托調查報告的事實,發出號召,激發情感,以喚起人們的響應。4)展望式結尾。就是由“點”到“面”,作出展望,指出方向,以鼓舞人們的斗志,增強信心。

5)分析式結尾。就是在肯定成績的前提下,指出不足,然后提出解決的辦法、措施、意見和建議。

6)自然結尾。就是調查報告主體寫完即告結束,沒有單獨的結尾。3.落款。落款,即具名和日期,它是調查報告的一個組成部分,內容雖少,卻不能忽視。具名,是寫作者的名。若調查者是調查組,要寫明是什么調查組,以體現出權威性;若調查者是個人,也要寫上姓名,必要時要注明是什么人,以示負責。日期,是指成文年月日,寫明日期,以示時效。落款的位置一般放在正文末尾下一行右側,有時也可以放在標題之下。

五、仔細閱讀,認真修改全文

仔細閱讀報告,認真修改全文是調查報告寫作最后的一道工序,切不可馬虎從事。報告起草好以后,要認真修改。主要是對報告的主題、材料、結構、語言文字和標點符號進行檢查,加以增、刪、改、調。在完成這些工作之后,才能定稿向上報送或發表。篇三：社會事件調查報告格式

社會事件調查報告格式

社會調查報告是對某項工作、某個事件、某個問題，經過深入細致的調查后，將調查中收集到的材料加以系統整理，分析研究，以書面形式向組織和領導匯報調查情況的一種文書。其特點是具有寫實性、針對性、邏輯性。

一、社會調查報告標題要求

標題可以有兩種寫法。一種是規范化的標題格式，基本格式為“××關于××××的調查報告”、“關于××××的調查報告”、“××××調查”等。另一種是自由式標題，包括陳述式、提問式和正副題結合使用三種。陳述式如《東北師范大學畢業生就業情況調查》，提問式如《為什么大學畢業生擇業傾向沿海和京津地區》，正副標題結合式，正題陳述調查報告的主要結論或提出中心問題，副題標明調查的對象、范圍、問題，如《高校發展重在學科建設――××××大學學科建設實踐調查》等。

二、社會調查報告列出調查的主要內容，格式如下： 調查時間：

調查地點：

調查對象：

調查方法：

調 查 人：

調查分工：（以小組形式調查的要求，小組人數不得超過3人）

三、社會調查報告正文。正文一般分前言、主體、結尾三部分。

（一）社會調查報告前言。有幾種寫法：第一種是寫明調查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經過與方法，以及人員組成等調查本身的情況，從中引出中心問題或基本結論來；第二種是寫明調查對象的歷史背景、大致發展經過、現實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來；第三種是開門見山，直接概括出調查的結果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心

內容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。

（二）社會調查報告主體。這是調查報告最主要的部分，這部分詳述調查研究的基本情況、做法、經驗，以及分析調查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結論。

（三）社會調查報告結尾。結尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議；或總結全文的主要觀點，進一步深化主題；或提出問題，引發人們的進一步思考；或展望前景，發出鼓舞和贊同篇四：調查報告怎么寫

調查報告怎么寫

一、概念與特點

調查報告是對某項工作、某個事件、某個問題，經過深入細致的調查后，將調查中收集到的材料加以系統整理，分析研究，以書面形式向組織和領導匯報調查情況的一種文書。

調查報告有以下幾個特點：

（一）寫實性。調查報告是在占有大量現實和歷史資料的基礎上，用敘述性的語言實事求是地反映某一客觀事物。充分了解實情和全面掌握真實可靠的素材是寫好調查報告的基礎。

（二）針對性。調查報告一般有比較明確的意向，相關的調查取證都是針對和圍繞某一綜合性或是專題性問題展開的。所以，調查報告反映的問題集中而有深度。

（三）邏輯性。調查報告離不開確鑿的事實，但又不是材料的機械堆砌，而是對核實無誤的數據和事實進行嚴密的邏輯論證，探明事物發展變化的原因，預測事物發展變化的趨勢，提示本質性和規律性的東西，得出科學的結論。

二、分類

調查報告的種類主要有以下幾種：

（一）情況調查報告。是比較系統地反映本地區、本單位基本情況的一種調查報告。這種調查報告平方根是為了弄清情況，供決策者使用。

（二）典型經驗調查報告。是通過分析典型事例，總結工作中出現的新經驗，從而指導和推動某方面工作的一種調查報告。

（三）問題調查報告。是針對某一方面的問題，進行專項調查，澄清事實真相，判明問題的原因和性質，確定造成的危害，并提出解決問題的途徑和建議，為問題的最后處理提供依據，也為其他有關方面提供參考和借鑒的一種調查報告。

三、寫法

調查報告一般由標題和正文兩部分組成。

（一）標題。標（轉載自本網，請保留此標記。）題可以有兩種寫法。一種是規范化的標題格式，即“發文主題”加“文種”，基本格式為“××關于××××的調查報告”、“關于××××的調查報告”、“××××調查”等。另一種是自由式標題，包括陳述式、提問式和正副題結合使用三種。陳述式如《東北師范大學碩士畢業生就業情況調查》，提問式如《為什么大學畢業生擇業傾向沿海和京津地區》，正副標題結合式，正題陳述調查報告的主要結論或提出中心問題，副題標明調查的對象、范圍、問題，這實際上類似于“發文主題”加“文種”的規范格式，如《高校發展重在學科建設――××××大學學科建設實踐思考》等。作為公文，最好用規范化的標題格式或自由式中正副題結合式標題。

（二）正文。正文一般分前言、主體、結尾三部分。1．前言。有幾種寫法：第一種是寫明調查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經過與方法，以及人員組成等調查本身的情況，從中引出中心問題或基本結論來；第二種是寫明調查對象的歷史背景、大致發展經過、現實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來；第三種是開門見山，直接概括出調查的結果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。2．主體。這是調查報告最主要的部分，這部分詳述調查研究的基本情況、做法、經驗，以及分析調查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結論。3．結尾。結尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議；或總結全文的主要觀點，進一步深化主題；或提出問題，引發人們的進一步思考；或展望前景，發出鼓舞和號召。

具體寫法可參考本站提供的大量范文，結合實際情況，做適當的修改。

一、調查報告的概念

調查報告是對某一項工作、某一件事情、某一個問題、某一種情況或某一方面的經驗，進行深入了解，周密調查，認真分析研究后，寫出的能夠反映事物本質和規律的書面材料。

二、調查報告的特點 1．針對性

調查報告所反映的內容必須是現實生活中人們最關心而又需要迫切解決的問題，因此，它具有很強的針對性。調查報告的針對性越強，它的社會價值就越大。2．典型性

調查報告的目的是通過典型事例的分析，總結出具有方向性的普遍的經驗，來推動工作向前發展。調查報告所選擇的對象，必須具有代表性和典型性，并做到點面結合，使其有效發揮指導作用。3．真實性

調查報告必須尊重客觀實際，以事說理，用事實說話。在寫作過程中，應在獲得充分、確鑿事實的基礎上，側重對事實進行詳盡闡述和本質分析，做出令人信服的結論，揭示規律性的東西。

三、調查報告的種類

調查報告的種類較多，從內容、作用上分有以下四種： 1．介紹典型經驗的調查報告

這類調查報告是對現實生活中涌現出的先進經驗和典型進行調查后寫出的。它涉及的對象較廣泛，包括個人、單位以及某項具體工作等。它可以是新經驗，也可以是在原來基礎上有所發展、提高的經驗。

2.反映基本情況的調查報告

它是針對社會某些實際問題，從不同角度開展的調查。既可以是專題性的，又可以是綜合性的。這類報告應該注意全面、客觀地反映正反兩方面的情況和意見，在對比中闡明自己的見解。

3.揭露問題的調查報告

它要求用大量事實揭露社會生活中違背人民利益、有礙國家建設的種種現象。分析原因，揭露實質，指出問題的嚴重性和危害性，以便引起人們注意，從中吸取教訓，達到祛邪除惡的作用。

4.反映新生事物的調查報告

這類調查報告要求比較完整地、具體地反映新生事物產生的背景和發生、發展的過程，揭示其成長規律，并闡明它在現實生活中的作用和意義，以促進其更迅速地成長并達到推廣的目的。

從性質上分，有兩種類型： 1．綜合調查報告

它圍繞一個中心問題，從多方面進行廣泛調查，對取得的材料進行分析研究、綜合整理，最后寫出某一部門或某一涉及面很廣的重大事項在某一時期內的總體

情況。

2．專題調查報告

它是針對某一項工作、某一典型事件、某一項業務或問題做系統的調查研究后所寫的報告。

四、調查報告的結構、寫法

調查報告的結構一般由標題、正文、署名和日期幾部分組成。1．標題

標題的寫法有兩種。第一種是公文式標題，由調查的對象（范圍）、調查的內容和文種組成，如《江西省當前貨幣流通狀況的調查》。第二種是文章式標題。有的是單行標題，如《首都鋼鐵公司是怎樣實行經濟責任制的》：有的是雙行標題，正標題揭示文章的主題，副標題寫出調查的對象（范圍）及內容，如《母豬也應該下放給農民私養一一青浦縣小蒸人民公社調查報告之一》（陳云）。經驗類、揭露問題類的調查報告常常用設問句做標題，以突出中心吸引讀者，如《xx廠x x產品一級品率為什么逐月降低》。2．正文

由前言、主體和結尾幾部分組成。前言：簡明扼要地說明調查的目的（緣由）、時間、地點、對象或范圍，調查的問題及方式方法，參加調查的單位及人員，簡要的經過等情況：同時概括地介紹調查中得出的主要結論、總的印象或者對調查對象的自然情況作簡要的介紹。

主體：主體也稱主文。它的內容包括基本情況、分析結論、建議和措施，也稱正文三要素。主體是調查報告的核心與重點。應著力寫經過整理、選擇、概括后的調查情況、典型事例、具體數據以及與此有關的起決定作用的主客觀因素等，來介紹事物發生、發展、變化的過程，揭示矛盾斗爭情況，總結執行方針、政策的成績和問題。總之，這一部分的寫法應因報告的內容不同而各異，故主體結構安排是多種多樣的。

這部分常用的結構方式有兩種：

縱式結構。按調查對象的發展順序分為若干層次，一一寫出。這種結構方式有助于讀者對事物發展的來龍去脈有深入全面的了解，適用于內容比較單一的調查報告。

橫式結構。按調查的對象、調查的內容、自身的情況劃分為若干個部分、側面，或按作者的認識、見解，劃分為幾個問題，一一寫出。每個部分可以使用小標題，經驗型、綜合式的調查報告，多采用這種結構方式。

結尾：或總結全文，得出結論，點明主題：或歸納總結經驗教訓，提出問題、建議、措施：或展望未來，提出希望。有的調查報告，結尾的內容在主體之中已經講明，則可不必另寫結尾。

3.署名和日期

正文之后注明作者（單位或個人）及日期，如果是聯合調查組也應寫明。如果在報刊上公開發表，作者的署名應寫在標題之下。

五、調查報告的撰寫要求 1.要有明確的目的和針對性。2.堅持唯物主義的認識論，深入實際，運用科學的調查方法，占有大量的第一手材料，并認真分析和研究材料。

關于大學生浪費現象的調查報告

法學院2005級 朱嬋嬋

現如今隨著生活水平的日益提高，勤儉節約的觀念卻日益淡化，大學生作為時代的代言人，這一

特殊而龐大的群體浪費現象層出不窮，如水電浪

費、時間浪費、剩飯剩菜等現象在大學校園內隨處

可見，現針對此種狀況作以調查并針對結果與原因

加以分析與研究。

一、調查時間

2006年5月13日—5月23日

二、調查對象

西南政法大學全體同學（在校本、專科學生）

三、調查方式

采用調查問卷的方式，隨機選取調查對象

四、調查分工

本組有三人（朱嬋嬋，張姣，劉潔瓊）前期共同

討論及研究問卷問題的設置，本著“事實求實，貼

切實際”的原則設計問題；其次制作100份問卷隨機

調查；后期統計調查結果并加以分析制作調查問

卷。

五、調查問卷

見附件部分

其中第1、2題是針對大學生消費情況，第3、4、5題是關于用水浪費問題，第6、7、8題是關于用

電浪費情況的調查，第9、10、11題是涉及食物浪費

問題，第12題是針對一次性餐具浪費問題的調查，第13題是關于塑料制品浪費的問題，第14題則涉及 對眾多浪費現象嚴重程度的排序，第15題則是調查

同學們對身邊浪費現象的態度。

六、調查結果

發放調查問卷105份，有效問卷100份。

現將調查問卷的統計結果表述如下：

1、你每月生活費大概是：

a、400以下 b、400—599 c、600—799 d、800以上其中有50份是b占50%，a占23%。

2、對衣著的標準其中c舒服合身就好，不在意

牌子的比例是80%。

3、刷牙是不關水龍頭c偶然如此20%，d從來沒

有過69%。

4、洗過臉或洗過衣服的水的處理方式a直接倒

掉64%，b用來沖廁所35%。

5、宿舍、公共廁所的水龍頭，用完是否會記得

關上并擰緊a一直都是這樣做，這是我的習慣80%，經常這樣12%。

6、白天進教室、宿舍是否依然開燈b經常這樣 20%，c偶爾如此的比例為61%。

7、晚上熄燈后忘記將沒有關的燈和飲水機等電

器關上，早晨通電后所有電器都開始運作的狀況發

生頻率a一直都存在5%，b經常出現21%，c偶爾出

現61%。

此21%，c偶爾會這樣做38%。

9、吃飯時會不會剩飯剩菜a從來都不會把飯菜

吃完71%，b經常剩28%，d從來不會4%。

10、你周圍同學浪費飯菜的問題程度b比較嚴重 28%，c一般，還過得去58%。

11、剩飯的原因大致有以下幾種（主要是多數原

因）①飯菜不合口味②減肥③心情不佳，沒胃口④打

多了，吃不完⑤有剩飯的習慣⑥擺闊，一種攀比心

作祟等。

12、對一次性餐具的態度a有就肯定用，因為既

衛生又方便52%，c盡量不用，保護環境32%。

13、去超市買東西如何處理帶回來的塑料袋a直

接扔掉7%，b用來裝垃圾78%。

14、浪費現象嚴重程度排序，綜合調查結果如

下：①時間浪費②食物浪費③攀比鋪張浪費④用

電、用水浪費⑤一次性物品浪費。

15、對于你身邊的浪費現象，你的態度是b痛

心，但自己也無能為力37%，c會采取行動，盡自己的一份力來減少浪費現象的發生49%。

七、結果分析及原因淺析

經過對調查結果的初步分析得出以下結論： 1.節約意識存在但大環境比較糟糕。許多的同

學對用水、用電節約意識很強，但對于鋪張浪費、攀比浪費卻抵擋不住整體環境的影響與感染。大學

生來自各種背景的家庭，從小所處環境及教育的不

同養成不同的消費觀念及習慣，但經過調查，個人的消費觀與節約意識都較好，只是礙于所謂的面

子，攀比成風，較大程度上使浪費現象加重。2.時間的分配與利用不合理，時間浪費不容忽

視。在對眾多浪費現象嚴重程度的調查中，時間浪

費居于第一位。反觀一下現在校園的情況，上課遲

到，早退，逃課現象是比比皆是，晚自習與早晨時

間的利用令人惋惜。大把大把的時間浪費在上網、打游戲、談戀愛、睡覺等繁瑣之事上。時間是充足的但浪費卻益發的嚴重，究其原因大致如下：一是

對學習不感興趣；二是不喜歡老師授課方法方式；

三是沒有正確科學的時間觀念；四是學校制度的不

完善與不健全。

3.飯菜浪費為之嘆息，大多數同學均有不同程

度的浪費飯菜的情況，各種原因都有。但主要有兩

點：一是不合口味；二是個人習慣。食堂飯菜的確

存在品種少，質量差，并且打飯制度不合理。在調

查中一位女生反映打一量米飯不夠，可二量又吃不

完，只好打二量，吃不完就剩下。這的確是一個矛

盾。而也有近30%的同學回答有剩飯的習慣，從小就

這樣，面對這種情況，我從內心里感嘆“誰知盤中

餐，粒粒皆辛苦”。

4.減少校園浪費現象前景比較樂觀。在對第15 題的調查中，有大約75%的同學表示會采取行動，盡

自己的一份力來減少浪費現象的發生，同學們的節

約與環保意識顯而易見，因此，對于遏制校園浪費

現象前景樂觀。

八、調查后感，探究解決辦法及前景展望

通過這次調查發現的確校園浪費現象十分嚴重，但深思一下不僅僅是學生一方的過錯，我們不能歸

咎于大學生的個人素質及個人修養不高，同時應反

思我國大學教育制度的不合理與不健全。校園的管

理與發展需要制度完善及學生的積極配合，雙方的合作與協調方能構建和諧校園。因此，構建和諧校

園是需要大家共同努力。解決辦法：

1．大學生提高個人素質與修養。作為祖國未來

建設的先發部隊，大學生應該在學好專業知識的同

時，加強自我修養。社會道德的普遍淪喪，對大學

生這一特殊群體是一個嚴峻的挑戰。作為高素質、合格的大學生必須抵制不良環境的影響與腐蝕，保

持自我的高潔，樹立科學的人生觀與價值觀，正視

未來與現實生活，確立合理的人生目標及人生態

度，積極進取。

2．學校加強相關制度的保障與完善管理。大學 的良好秩序及氛圍需要學校相關制度與措施的配

合，在大學生浪費的問題中，學校應該加強下列的管理：一是制定合理的教學計劃；二是對在職教師

加強業務素質及職業素質的培訓；三是完善與健全

學校食堂的管理，作好后勤服務工作，與食堂協商

合作共同研究提高服務的對策及方法，不斷提高服

務質量與水平，真正讓師生滿意。

后記

面對種種浪費現象，我除了痛心還有反思，感 受最深的是我們應痛定思痛，敢于揭露問題，正視

問題并努力尋求解決的方法與策略。反思我自己發

現自己在一定程度上依舊有種中的浪費行為。在次

我由衷的倡議我們大家一起“抵制浪費，從我做

起，從一點一滴中做起！”。

構建和諧社會，從抵制浪費開始。