第一篇：4、陽光心態(tài)-下

第四講 陽光心態(tài)（下）

活在當(dāng)下，快樂每一天

保持心情快樂的第三個(gè)方法就是活在當(dāng)下，快樂每一天。

1.什么是“當(dāng)下”

“當(dāng)下”是指你現(xiàn)在正在做的事、你現(xiàn)在所在的地方、現(xiàn)在與你一起工作和生活的人。“活在當(dāng)下”就是要把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在當(dāng)下這些人、事、物上面，全心全意地去接納、品味、投入和體驗(yàn)這一切。

2.猶太拉比的故事

有一位猶太人牧師，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心從摩天大樓上掉了下來，在這座大樓里的住戶都認(rèn)識(shí)他，看拉比從大樓上掉了下來，很多人打開窗戶對(duì)他說：拉比，你好嗎？拉比說：我現(xiàn)在很好。結(jié)果拉比一直往下掉，而幾乎每個(gè)樓層的人都打開窗戶問他：拉比，你現(xiàn)在還很好嗎？拉比都回答：我現(xiàn)在還很好。這其實(shí)就是活在當(dāng)下的典型例子——我現(xiàn)在很好。

3.兩種人

世界上有兩種人，一種人活在未來，一種人活在過去。活在未來的人總是胡思亂想，結(jié)果浪費(fèi)了自己的時(shí)間和生命。

【案例】

雞飛蛋打

有一個(gè)農(nóng)村小伙子整天好吃懶做，整天夢想著自己能成為一名大富翁。有一天，他在樹蔭下睡覺，突然聽到他家的那只老母雞咯咯噠噠叫，這個(gè)小伙子跑到老母雞下蛋的地方，一看老母雞一連下了兩個(gè)雞蛋。

他把這兩個(gè)雞蛋抓到手里，又躺回樹下睡覺去了。睡覺的時(shí)候他就開始想：這兩個(gè)雞蛋不能吃，要讓它孵成小雞；然后讓小雞長大，讓它們下更多的雞蛋，再孵出來更多的小雞，小雞再下更多的雞蛋，再孵出來更多的小雞。這樣不出5年，我就可以辦一家大型的養(yǎng)殖場，同時(shí)再興辦一家大型的肉類聯(lián)合加工廠，我就會(huì)成為全縣最富的大富翁。鄰村那個(gè)叫阿嬌的姑娘，我追她她不理我，到時(shí)候她想追我都沒門，我要找全縣城最美的美女結(jié)婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……

他越想越高興，結(jié)果手舞足蹈，兩個(gè)雞蛋“啪”地掉了下來。他活在了未來，卻失去了當(dāng)下。

還有一種人活在過去。有一首歌叫做《心語》，歌詞寫道：想你想你想你想你，最后一次想你，因?yàn)槊魈煳覍⒊蔀閯e人的新娘，讓我最后一次想你。這個(gè)歌詞中，這位姑娘明天就要成為別人的新娘了，今天卻還在想原來那個(gè)戀人，這就是活在過去的典型例子。其實(shí)她不如想一想未來的新郎，想一想未來的家庭多么美好，這樣才會(huì)更快樂。

4.工作是沒有辦法的事

很多的時(shí)候，人們把工作當(dāng)成是沒有辦法的事。早晨起來不想去上班，但是沒有辦法，下午5點(diǎn)鐘不到就盼著下班。星期

一、星期

二、星期

三、星期四，好不容易盼到星期五，星期五下午就沒有心思工作了。要是把工作當(dāng)成沒有辦法的事，肯定不會(huì)快樂，工作績效也肯定會(huì)受到影響。

【案例】

快樂的車夫

2006年，臧勤這個(gè)人物在網(wǎng)上流傳得比較廣，他是上海市出租車司機(jī)中收入最多的。微軟的上海部門經(jīng)理劉潤有一次乘坐臧勤的出租車，在乘車過程中，他和臧勤聊得很投機(jī)，他發(fā)現(xiàn)臧勤的心態(tài)非常好。下車后，劉潤就邀請(qǐng)臧勤去給他們公司的員工上課。

后來臧勤真的去給上海的微軟公司上了一個(gè)半小時(shí)的課。再后來，上海電視臺(tái)、中央電視臺(tái)都采訪了臧勤，發(fā)現(xiàn)他是上海市收入最高的司機(jī)，一年收入8萬元左右，而這在上海是不多見的。

臧勤稱自己是一個(gè)快樂的車夫。他說很多司機(jī)都抱怨堵車，抱怨警察和政府，但是只是徒勞，什么也改變不了，還不如調(diào)整自己的心情。他說遇到堵車的時(shí)候，他就拿來花生米或瓜子，邊磕邊欣賞外邊的風(fēng)景，就好像駕駛著自己的私家車出來兜風(fēng)一樣，所以感覺心情很舒暢。

他說還有一些司機(jī)老抱怨現(xiàn)在油價(jià)暴漲、交通擁堵、工作方式不健康、成天坐著、很多人得了腰椎間盤病……臧勤自己在工作過程中也經(jīng)常會(huì)碰到一些不開心的事。例如把顧客拉到目的地后，顧客會(huì)說原來走這段路程是18元錢，結(jié)果這次的里程表顯示是20元，臧勤會(huì)說那就18元吧，因?yàn)樗J(rèn)為自己和顧客之間是一種合作伙伴關(guān)系，可能和顧客在這一生當(dāng)中就擁有這20多分鐘的緣分，所以要珍惜這種緣分，再說顧客賺錢也不容易，所以就給顧客讓了2元錢。就是憑著這樣的心態(tài)，臧勤自己享受到了工作帶來的美好和快樂，他是一個(gè)快樂的車夫！

臧勤只是一個(gè)平凡的司機(jī)，但他能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，不僅能夠掙錢，而且是快樂的掙錢。從這個(gè)案例中，我們應(yīng)該反思自己對(duì)工作的一些想法和態(tài)度。

【案例】

原一平的快樂工作觀

原一平是日本保險(xiǎn)推銷大師，他曾說過：我拼命工作不是為了一日三餐，不是為了他人的評(píng)頭論足，而是為了追求挑戰(zhàn)的快樂。一位頑固的客戶就是一座向我挑戰(zhàn)的山峰，同時(shí)也埋下了讓我快樂的種子。因?yàn)槲冶仨毾蛩l(fā)起挑戰(zhàn)，征服了這位頑固的客戶之后，職業(yè)人生中還有什么困難不能克服呢！人生就是一連串克服挑戰(zhàn)的過程，在這連續(xù)不斷迎接挑戰(zhàn)的過程中，我學(xué)習(xí)到了知識(shí)，豐富了閱歷，增長了才干，創(chuàng)造了財(cái)富，這就是我人生最大的快樂！

有一位頑固的客戶，他連續(xù)拜訪了3年零8個(gè)月，有70次拜訪被拒絕，終于在第71次獲得了成功。

可見，他的工作觀點(diǎn)就是快樂的工作，活在當(dāng)下。既然沒有辦法改變工作環(huán)境，那就選擇改變態(tài)度，改變對(duì)工作和對(duì)企業(yè)的看法，把眼前的工作做好。

5.未來是由現(xiàn)在產(chǎn)生的

印度哲學(xué)家奧修曾說過一段話：我們的未來不是無端產(chǎn)生的，而是從現(xiàn)在產(chǎn)生的，只有抓住了現(xiàn)在才能抓住未來。所以，做人應(yīng)該快樂在當(dāng)下，照顧了現(xiàn)在就是照顧了未來。

生命的質(zhì)量取決于每天的心態(tài)，每天的心態(tài)取決于每一個(gè)片刻的心情，一天一天，一年一年，你的一生就會(huì)是快樂的一生。

有一段話說得好：早上醒來光彩在臉上，要充滿笑容的迎接未來；到了中午光彩在腰上，要挺直腰桿，活在當(dāng)下；到了晚上光彩在腳上，要腳踏實(shí)地地做好自己。作為職業(yè)人，這就是一種比較好的心態(tài)。

只看自己擁有的，不看自己沒有的

1.學(xué)會(huì)正確比較

第四種方法是要學(xué)會(huì)正確的比較。◆ 不要與富翁比闊斗富

首先，不要與富翁比闊斗富。比爾?蓋茨一秒鐘可以掙250美元，一天能掙2 000萬美元，一年能掙78億美元，這還是前幾年的數(shù)字。如果比爾?蓋茨腳下有1 000美元，他是不會(huì)撿的，因?yàn)樗麖澮幌卵枰奈迕腌姡瑩p失就不止1 000美元。所以，如果要和蓋茨比財(cái)富是比不過的，你與他比，只能是自己跟自己過不去。

◆ 不要與有權(quán)力的人比權(quán)

世界上最有權(quán)力的人是布什，布什是“世界警察署”的署長。他想攻打哪個(gè)國家就攻打哪個(gè)國家，他想審訊哪個(gè)國家的總統(tǒng)就審訊，他想推倒哪個(gè)國家的總統(tǒng)就推倒，他可以在48小時(shí)以內(nèi)發(fā)動(dòng)一場世界局部戰(zhàn)爭，全世界只有布什有這樣的能力。所以，一個(gè)普通的人不應(yīng)與有權(quán)力的人比權(quán)的大小。

◆ 不要和兔子比賽跑步

假如把人比做烏龜，就不要和兔子比賽跑步，你可以修煉自己的心性，和它比長壽。◆ 憂愁與快樂僅有一步之遙

人要學(xué)會(huì)正確的比較，人的心態(tài)好不好往往就是一念之差。

有一個(gè)網(wǎng)上的笑話：有一次，雞和牛在網(wǎng)上聊天。雞說：這人呀，確實(shí)太不公平。牛問：為什么？雞說：你看，人自己實(shí)行計(jì)劃生育，卻讓我們雞多下蛋，真是太不公平了。牛馬上在QQ上說：你那點(diǎn)委屈算什么，那人天天喝我的奶，誰叫過我媽呀？

所以，很多人認(rèn)為自己很委屈很痛苦，其實(shí)很多人比你更委屈、更不幸。人生就像一群猴子爬樹，向上看，看到的都是屁股，向下看，看到的都是笑臉。

2.四級(jí)人生論 如果你把“錢”、“閑”作為兩個(gè)坐標(biāo)，可得出圖2-1：

圖2-1 四級(jí)人生論

◆ 有錢又有閑

有錢又有閑的人是熊貓類型的人物，他們很稀少，像熊貓一樣。這種人又會(huì)掙錢，又有閑暇的時(shí)間，又快樂，這種人所擁有的人生是最高級(jí)的人生。

例如萬科集團(tuán)的老總王石，雖然萬科集團(tuán)規(guī)模很大，王石卻把很多時(shí)間投入自己的愛好——旅游探險(xiǎn)上，他曾經(jīng)攀登過喜馬拉雅山，乘坐游艇去周游世界，他是一個(gè)快樂的人，也是一個(gè)成功的人。

◆ 有錢但不閑

第二種人是有錢，但是閑不下來，權(quán)且把他們稱為“兔子”。這種人總是忙忙碌碌，不給自己留點(diǎn)喘氣的機(jī)會(huì)，錢雖然很多，但是連陪伴家人的時(shí)間都沒有。

◆ 有閑但沒錢

第三種人有閑，但錢不多，這種人屬于“豬”的類型。他們的生活處于小康水平，時(shí)間也比較多，對(duì)于社會(huì)和家庭的貢獻(xiàn)雖然有限，但是他們往往感到很滿足。

◆ 沒錢沒閑

第四種人既沒錢，又沒閑，這種人屬于“驢”的類型。驢成天忙著拉磨，卻忙得沒有效率、沒有業(yè)績、沒有結(jié)果，工資得不到增長，職務(wù)得不到提升。

這四種人生中，熊貓最好，次之是豬，最可憐的是驢，終生忙碌但是最后什么也沒有得到。

【案例】

黃美蓮在臺(tái)灣是家喻戶曉的人物，她小的時(shí)候得了腦癱性質(zhì)的病，所有的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、語言神經(jīng)全部破壞了，所以她只能成天坐在輪椅上，即使坐著的時(shí)候也無法坐直，嘴里還不停地淌口水，也不會(huì)說話。

在小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，在老師的啟發(fā)之下她給自己制定了一個(gè)目標(biāo)—成為一名畫家。中學(xué)畢業(yè)之后，她克服了常人難以想象的困難，進(jìn)入洛杉磯學(xué)院和加州大學(xué)修讀藝術(shù)，終于取得了美國加州大學(xué)藝術(shù)學(xué)博士學(xué)位。

有一次在臺(tái)灣，她以在黑板上書寫的形式給中學(xué)生做報(bào)告，有一位同學(xué)問她：黃美蓮阿姨，你身體這么多處殘疾，你難道就沒有不高興的時(shí)候嗎？

黃美蓮轉(zhuǎn)身，寫了這樣幾行字：“①我好可愛！②我的腿很長很美！③爸爸媽媽那么愛我！④我會(huì)畫畫，我會(huì)寫稿！⑤我有一只可愛的貓！⑥上帝這么愛我！⑦還有……：我只看我所有的，不看我所沒有的！”這樣就保持了我的人生是積極快樂的。

所以，人不能用狹隘的眼光去看世界，更不能用苛刻的視角看自己。那樣只會(huì)看到自己沒有蒙娜麗莎的漂亮，沒有赫本的魅力，沒有布什家族的背景，也沒有比爾?蓋茨的財(cái)富??但是如果你擁有一顆陽光快樂的心靈，這已經(jīng)足夠了！

誰是世界上最幸福的人呢？知道自己幸福的人才是最幸福的人！反之不知道自己幸福的人，就是最不幸的人。人要學(xué)會(huì)只看自己擁有的，不看自己沒有的，從而保持自己心靈的平靜。

酸甜苦辣才是真正的人生

1.生命是一個(gè)運(yùn)動(dòng)變化的過程

人的一生不可能都是甜的；也不可能都是苦的，酸甜苦辣才是真正的人生。我們的祖先發(fā)明了陰陽云太極圖，這個(gè)太極圖能解釋很多道理。從心情這方面理解是陰和陽、黑和白，黑中有白，白中有黑。也就是說，痛苦是一方面，快樂是另外一面，痛苦和快樂是在不斷的轉(zhuǎn)化過程中，一個(gè)人不可能總是痛苦，也不可能永遠(yuǎn)快樂。

2.塞翁失馬，風(fēng)水流轉(zhuǎn)的故事 有一天，一個(gè)農(nóng)夫的馬走丟了，農(nóng)夫的鄰居說：你真倒霉，你的馬丟了。這個(gè)農(nóng)夫卻說：那不一定，是好是壞還不知道呢。過了幾天，那匹走失的馬又給他領(lǐng)回來七八匹野馬。他的鄰居又說：你太有福氣了。這老頭卻說：那不一定，是好是壞還不知道呢。后來有一天他的兒子騎野馬被摔斷了腿，他的鄰居又說：你真倒霉，你就這一個(gè)兒子，腿也摔斷了。這個(gè)老頭還是說：是好是壞還不知道哩。后來皇帝開始打仗征兵，好胳膊好腿的人都上了前線，一個(gè)也沒回來，他兒子卻因?yàn)橥人嗔藳]有去，因此保住了性命。

這說明人生陰晴圓缺，風(fēng)水流轉(zhuǎn)，三十年河?xùn)|，三十年河西。所以當(dāng)你痛苦的時(shí)候，不要總是想著痛苦，快樂會(huì)馬上像風(fēng)一樣吹過來；而當(dāng)你快樂的時(shí)候，也不要忘乎所以，它會(huì)悄悄的離你而去。人的命運(yùn)其實(shí)就如春夏秋冬、四季更替、日出日落、陰晴圓缺??福禍相依、成敗相連。三星董事長李健熙說：除了老婆孩子之外，其他的事情都在變化。

3.再別康橋

徐志摩有一首膾炙人口的詩，叫做《再別康橋》。“悄悄的我走了，正如我悄悄的來，我揮揮衣袖，不帶走一片云彩。”人生的快樂和痛苦就像這一首詩，當(dāng)你感覺很好的時(shí)候，當(dāng)你處于一種狂喜的心情之下時(shí)，不要認(rèn)為這將會(huì)成為你永恒的狀態(tài)。你應(yīng)該高高興興地去享受那個(gè)片刻，同時(shí)要很清楚地知道這種狀態(tài)終將會(huì)結(jié)束，就好像微風(fēng)吹進(jìn)你的屋子，帶著它所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個(gè)門跑出去。當(dāng)它們來臨的時(shí)候，你要懂得感激；當(dāng)它們離開的時(shí)候，你要感謝存在。

具有這樣一種認(rèn)識(shí)，就會(huì)使你樹立起正確的快樂觀和痛苦觀。

和諧平衡、多元成功

1.多元成功

很多人都有煩惱，很多人總是追求成功，卻因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的碰壁就覺得自己一無是處。其實(shí)成功包括一元成功和多元成功。一元成功是獲得了金錢、地位、名譽(yù)、權(quán)力。但是人生并不是僅僅靠金錢就能得到幸福的，還有其他的要素，例如，全國高考狀元只有一個(gè)人，但是不是狀元一個(gè)人成功了，其他人就都失敗了。

所以，要正確看待成功，做最好的自己，不斷地超越自己，那也是一種成功。如果你有一技之長，有自己的興趣愛好，有一個(gè)幸福的家庭，有自己健康的心靈，這也是成功，如圖2-2所示：

圖2-2 多元成功

所以要從一元成功的死胡同走出來，樹立多元成功的概念。

2.中外不同的成功觀

同樣是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，在作文中說將來的志愿是當(dāng)小丑。中國的老師斥他為：“胸?zé)o大志，孺子不可教也！”外國的老師則會(huì)說：“愿你把歡笑帶給全世界！”不同的教育方式造就了兩個(gè)孩子不同的人生，中國的孩子長大之后果然是沒有什么成就，中學(xué)勉強(qiáng)畢業(yè)，走入社會(huì)也碌碌無為，而外國的孩子果真成了一名著名的小丑，把歡樂帶給了很多人。

3.你為誰活著

很多人看到別人又買車，又買房，而自己什么都沒有，就害怕別人說自己沒有能力。他們總是活在別人的眼睛里，總是想讓別人高看一眼，活不出自己。

郭冬臨有一個(gè)小品叫《有事您說話》：有一個(gè)人為了向別人證明自己有能力，說自己在鐵路系統(tǒng)有關(guān)系，實(shí)際上卻扛了一個(gè)鋪蓋卷到火車站去給別人買票，結(jié)果好不容易排到了，票卻沒有了，最后不得不多花了200元錢買了張高價(jià)票給科長。這些辛苦最終換得了科長的一句話：小郭，你真有本事。

這種人為了讓別人高看自己一眼，不辭辛苦，活得很累。有一段話說得好：20歲的時(shí)候我們在意別人對(duì)我們的想法；40歲的時(shí)候我們不理會(huì)別人對(duì)我們的想法；60歲的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有在意我們。

所以，人要活出真實(shí)的自己，活出最好的自己就是成功。如果贏得了別人的承認(rèn)，就接受，如果沒有贏得別人的承認(rèn)，也不要介意。你的滿足應(yīng)該在于你自己。

4.規(guī)劃平衡和諧的人生目標(biāo)系統(tǒng)

人生有很多目標(biāo)，包括個(gè)人發(fā)展目標(biāo)、事業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、興趣愛好目標(biāo)、和諧關(guān)系目標(biāo)，要平衡這四者，可以把它們放到一個(gè)系統(tǒng)里，這個(gè)系統(tǒng)分為四個(gè)方面，如圖2-3所示：

圖2-3 人生目標(biāo)系統(tǒng)

第一，個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，要規(guī)劃自己的健康目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。第二，事業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)，要規(guī)劃自己的理財(cái)和事業(yè)目標(biāo)。

第三，興趣愛好目標(biāo)，如怎么休閑，怎么調(diào)整自己的心靈。第四，和諧關(guān)系目標(biāo)，如家庭關(guān)系和人脈關(guān)系。

在這個(gè)平衡和諧的目標(biāo)系統(tǒng)當(dāng)中，有權(quán)力、具有地位和金錢僅僅是一個(gè)方面，人生還有很多方面需要和諧、平衡。

刪除不必要的煩惱

最后一個(gè)方法就是刪除不必要的煩惱。不切實(shí)際的欲望燃燒會(huì)使人們失去自我。有的人總想成為什么，就是沒有想到成為自己；還有的人東施效顰，總認(rèn)為別人都是優(yōu)點(diǎn)，自己都是缺點(diǎn)，其實(shí)天下本無事，都是庸人自擾之。

在生活的所有煩惱中，有40%是杞人憂天；有30%的煩惱是既定的事實(shí)，再煩惱也無法改變；還有12%是子虛烏有；還有10%是雞毛蒜皮的事；社會(huì)學(xué)家認(rèn)為：只有8%的煩惱才勉強(qiáng)有一些正面的意義。

因此，人的92%的煩惱來自于自尋煩惱。生活有那么多的不如意，何故還要自尋煩惱呢！心輕的人可以上天堂，心重的人總害怕自己下地獄，你想成為什么，你就真的能成為什么，如果你整天凄風(fēng)苦雨，冷若寒霜，那你的生活就不會(huì)快樂。

小結(jié)：開心快樂每一天 總之，“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的事物，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的事物，減少它。要做真實(shí)的自己，做最好的自己，做快樂的自己。

【自檢2-1】

活在未來的人好，還是活在過去的人心態(tài)健康？

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見參考答案2-1

第二篇：陽光心態(tài)4

陽光心態(tài)

陽光心態(tài)

在生活中，心態(tài)如何，直接決定了我們生活 的質(zhì)量，生活的樂趣。

我們享受生活，就要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。

這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑溃蝗缫庵率邪司拧＿@不以人的意志為轉(zhuǎn)移。遇事要有積極的健康的心態(tài)，首先看清困難和問題，然后 在解決問題的同時(shí)可以充分挖掘這其中的快樂，要給自己安慰。

我們要用陽光心態(tài)去享受生活，要善于 發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下 的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。

如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱 歌，小草為你起舞；

如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰 在留淚，奔騰的小溪在哭泣。

１

陽光心態(tài)

這叫境由心造、相由心生。

因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。陽光對(duì)萬物都是有用的，萬物都離不開陽光。我們要把陽 光照進(jìn)心田。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。不要因?yàn)槲窇炙驗(yàn)樗b遠(yuǎn)，因?yàn)樗x煌而被它嚇 住。要心中揣著希望，走好腳下的路。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔 鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造 “悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。陽光的心態(tài)，燦爛的人生！

怎樣才能讓我們的一生都如陽光般絢爛呢？ 其實(shí)很簡單：只要從現(xiàn)在起快快樂樂的過好每一天！

２

第三篇：陽光心態(tài)

陽光心態(tài)

陰云暫時(shí)擋住太陽光輝的時(shí)候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長。在工作中遇到困難的時(shí)候，也會(huì)使我們暫時(shí)的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會(huì)相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對(duì)過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來越糟。也許擔(dān)心錯(cuò)過的成長機(jī)會(huì)越來越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯(cuò)，又在犯錯(cuò)中屢屢錯(cuò)過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認(rèn)可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗(yàn)。

對(duì)此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問：“爸爸，你說自己為什么會(huì)生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實(shí)如此。

人本身是健康的，不會(huì)輕易受到疾病的侵?jǐn)_。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會(huì)再恢復(fù)到最初完好的狀態(tài)，人因?yàn)樯鷼庠斐尚玛惔x的紊亂也會(huì)使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強(qiáng)大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對(duì)他那么好，他卻如此對(duì)我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對(duì)女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看。”女子低頭也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時(shí)，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸福婚姻，就如同這個(gè)過程，當(dāng)你越怕失去抓得越緊的時(shí)候，你看到失去了一點(diǎn)點(diǎn)，你就緊張起來，繼續(xù)用力抓緊，當(dāng)你沒有力量緊握的時(shí)候，一松手，你能抓到的沙子全部會(huì)從你得手中滑掉。”

其實(shí)，我們更多的時(shí)候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態(tài)，為什么不能強(qiáng)大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會(huì)說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個(gè)同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對(duì)。

我們還有一顆成長的心，雖不是志存高遠(yuǎn)，但也愿意提高自我，多多學(xué)習(xí)。他人的關(guān)照、指點(diǎn)未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對(duì)了，還要慶幸我們擁有最大的財(cái)富，健康的身心。無論現(xiàn)在的收入是多少，財(cái)富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第四篇：陽光心態(tài)

一.課程背景: 目前，美容行業(yè)競爭激烈，走在街上你隨處就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多大大小小的美容院，其品牌，實(shí)力，人員素質(zhì)等參差不齊！內(nèi)在的實(shí)力決定外在的競爭力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質(zhì)不高，服務(wù)不能滿足顧客的需求！服務(wù)行業(yè)，人是第一要素！美容師的心態(tài)技巧知識(shí)三者培訓(xùn)缺一不可，而首要的是心態(tài)培訓(xùn)，因?yàn)樾膽B(tài)決定一切，心若改變，一切改變！二．心態(tài)的重要性： 古人云：

積極：心誠則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態(tài)好能力好精品 心態(tài)好能力不好半成品 心態(tài)不好能力不好廢品 心態(tài)不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗(yàn)+案例分享+互動(dòng)游戲+課后作業(yè) 四．培訓(xùn)對(duì)象：美容師院長美導(dǎo)等 五．培訓(xùn)時(shí)間：一天（6小時(shí)）六．培訓(xùn)目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動(dòng)自發(fā)，主動(dòng)改變工作心態(tài)

2、改變美容師消極被動(dòng)的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作精神。

3、轉(zhuǎn)變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度！提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力！

5、加強(qiáng)美容師之間團(tuán)隊(duì)合作，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的意識(shí)，讓員工學(xué)會(huì)感恩。七．培訓(xùn)大綱 第一章節(jié)：學(xué)習(xí)改變

1．商場如戰(zhàn)場---不學(xué)習(xí)的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“專”，公司就沒有利潤！3．美容師學(xué)習(xí)有多快，美容院發(fā)展就有多快 4.工作抱怨：回報(bào)太少，真正的原因是什么？

5．學(xué)習(xí)最快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)！第二章節(jié)：積極工作

1．什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2．討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對(duì)工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團(tuán)隊(duì)倍增公司績效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團(tuán)隊(duì)？ 第三章節(jié)：老板心態(tài)

1.你在為誰而工作？定位不同，結(jié)果差別甚遠(yuǎn)！2.打工心態(tài)與老板心態(tài)在工作中的不同表現(xiàn) 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經(jīng)歷 4.患難見“忠誠”，誰是與公司共命運(yùn)的人？

5.給現(xiàn)代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉(zhuǎn)！

第四章節(jié)：堅(jiān)持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅(jiān)持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報(bào)？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅(jiān)持到底才能成功！----王寶強(qiáng)的案例！

7、付出四不：不計(jì)較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節(jié)：團(tuán)隊(duì)合作

1．為什么要合作？團(tuán)隊(duì)合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團(tuán)隊(duì)配合同事

3．無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)來自全體成員的傾力合作，如何加強(qiáng)合作？ 4．分享：海豚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團(tuán)隊(duì) 6．狼的智慧 第六章節(jié)：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯福總統(tǒng)的故事

4、如何培養(yǎng)員工對(duì)公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報(bào)！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第五篇：陽光心態(tài)分享[模版]

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陽光心態(tài)分享

1、消極：老板就給我這么一點(diǎn)薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時(shí)老板只給我這么點(diǎn)薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會(huì)重視我了！

2、消極：工作干好了對(duì)我有什么好處? 我不是還在拿那么點(diǎn)錢嗎？

積極：工作干好了對(duì)我當(dāng)然后好處、領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的贊許、豐厚的獎(jiǎng)金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰會(huì)記得我的好處？

積極：努力工作絕不會(huì)吃虧！工作中學(xué)到的本領(lǐng)、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點(diǎn)累點(diǎn)沒關(guān)系，鍛煉自己才是關(guān)鍵！

5、消極：我沒有這個(gè)！我沒有那個(gè)！我沒有……！我能做到這個(gè)份上已經(jīng)很不錯(cuò)了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領(lǐng)導(dǎo)不偏心，他會(huì)干的那么好嗎？也許我會(huì)比他干得更好！

積極：領(lǐng)導(dǎo)偏愛他，一定是他能力比我強(qiáng)！我應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績，將它們變成最好的業(yè)務(wù)區(qū)！

8、消極：事情是我一個(gè)人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個(gè)人能做成的，大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作才是成功的關(guān)鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養(yǎng)家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養(yǎng)技能、提升人脈、創(chuàng)造價(jià)值……我在工作中發(fā)現(xiàn)的樂趣，是其他地方發(fā)現(xiàn)不了的！

總結(jié)：

1、現(xiàn)在并不是每個(gè)人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數(shù)幾個(gè)人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對(duì)目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態(tài)度，對(duì)待工作和生活，你不論在哪個(gè)公司若干年后都將會(huì)是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽光，就要改變你的心態(tài)。有了快樂的思想和行為，你就會(huì)感受 其實(shí)只要我們將內(nèi)心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！