第一篇：生涯規劃指導培訓心得

生涯規劃指導培訓心得

廖麗莎

“如果提前了解了你所要面對的人生，你是否還會有勇氣前來？”

——《無問西東》

我們誰都無法精確了解自己所要面對的人生，卻可以總結過去、把握當下、預見未來。這便是“生涯規劃”。

作為一名高中心理老師，對于生涯規劃也是一知半解。李老師的課從理論到實操，讓我漸漸云霧散開，慢慢建立起了對于生涯規劃的一個系統的認知。

其實生涯規劃不僅僅對于學生非常重要，成年人也往往面臨著這個問題。比如我的一個朋友用了兩年時間考了律師資格證，真正當了律師之后卻想改行，這讓他很迷茫。所以，生涯規劃不僅僅是高考選擇學校選擇專業的問題，更是直接影響著人生的幸福感。對于個人和整個社會而言，都是如此的重要。

關于如何去上生涯規劃課，今天李老師給了我們一個相當成熟的課程體系（共十五節課）。我的感受是我們要傳達給學生的不僅僅是生涯指導堅實的理論知識，更是要帶給他們自主學習的方法、內省的品質、積極的心態、解決問題的能力等等。而這些，將是比高考分數更能提高他們生活品質的無價之寶。另外，我感覺到要勝任心理老師、生涯指導師的工作，任重而道遠。不僅僅要不斷學習相關知識，還要拓寬眼界，接受新鮮的事物。更重要的是，沉淀。沉淀自己的價值觀，自己的風格，自己的文化底蘊。首先，做好自己的生涯規劃。“我從哪兒來？”“我是誰？”“我要到哪兒去？”這是個值得我們每個人一生去思索的問題。

最后，就像影片《無問東西》中所說，“愿你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意;在迷茫時，堅信你的珍貴。愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。”希望我們每一個人都能夠明白自己的珍貴之處，在俗世之中能不忘初心，砥礪前行。

廖麗莎

2018年1月于長沙

第二篇：職業生涯規劃培訓心得

望，那些年，那些天

俗語說“女怕嫁錯郎，男怕入錯行”。對于一個女人來說，嫁給的對象是決定著一個女人一輩子的幸福與否，而對于一個男人來說選擇一個正確的行業是決定著一個男人事業成功和一生幸福的關鍵。顯而見的是，男人的工作影響著他的一生，肩負的責任不僅僅是個人，又伴隨著一個家庭。

當我們帶著一個夢想選擇一個行業的時候，我們都會有對于未來的奇思妙想，以后我們會成為一個什么樣的角色，是一個領導者還是一個被領導者，這是我的第一反應。那么，此時，便是我在這個行業職業生涯規劃的開始。抱著這樣一個暢想和充滿激情以及對于未來目標追求的渴望，我們毅然決然地選擇了這個行業，憑著對自己的了解和性格的匹配在這個行業中選擇一個自認為適合自己的職業來做。其實，能否達到設立的目標，接下來才是走上這樣一個工作崗位的真正考驗。

“衣、食、住、行”這四個支柱產業是人們生活的必須要素，對于我們這樣以人口眾多而著稱的大國和中國人對于“家”這一根深蒂固的概念而言，其中任意行業都不失為是一個明智的抉擇。在工作中，我第一想到的是：我選擇的是什么樣的職業？我會做什么？我可以得到什么？我應該以怎樣的方式和心態來得到我想要的一切讓自己成為一更具價值的角色？當然，是以一個堅定的意志而轉移的行動來成就我們的主觀意識。這樣一個課程，正是提醒著我們步入社會之后從事的任意行業時的初衷，和對于事物的認知由淺及深的思想挖掘，一個個成功的案例都是以一個單純的心態在現實的磨練中走向成熟的經驗之談，而給予我們的是走向成功實現自我價值的啟發和鼓勵。從思想到行動，從人格到性格，每一項都在指引著方向，你是否有所領悟？

正所謂“心態決定成敗”，雖然我們工作很辛苦，但是我們得到的是更多的經驗和歷練。曾經就聽一位老業務員說“我們用比別人多一倍的時間在工作，盡管目前在薪資上不見得有多豐厚，但是我們在這個行業的腳步就是比其他人加快了一倍的速度走向成功！”過幾年，也許婚姻更近了，也許有所成就，而又重新設定了新的目標和對于成功的定義。

人生的旅途，就像一趟班車，我是司機，走怎樣的線路由自己掌握，每一個站點都是下一個目標的開始，我們一直在尋找著成功和幸福同在的站臺，用到達每一站臺的獎勵來填充滿是欲望的追求。望前進，行遠方，那些年，那些天！

第三篇：職業生涯規劃培訓心得

職業生涯規劃培訓心得

匯文中學 李曉蕾

我校把“自強教育”作為主導性育人方式，力求培養“心理自信，學習自主，生活自立，人格自強”全面發展的學生。為了更有效為學生個性發展鋪路，為教師成長搭臺，開學初，我校邀請臺灣輔仁大學的徐達光教授和經驗豐富的徐艷秋老師為班主任展開了為期5天的生涯規劃培訓。現在將自己的收獲和心得與大家一起分享交流:

一、個人能力有了提高

1、完善了自己的價值觀。在培訓中我們觀看了沒有四肢的力克的自強不息的生活、工作錄像，看著他站在臺上幽默并具有很大的感染力的演講時，我深深的被他震撼了。他有一顆擁有理想的心，永不放棄的精神，他學會了正常人可以做到的事和正常人做不到的事。他以自己的生命為見證，感動、影響和鼓舞每一個認識他的人，引發大家對生命和自我的深深思考，使我充分認識要在今后的工作生活中，要有更高的追求，要實現人生的價值，要有強烈的責任感和使命感。

2、提升了培訓技能。這次培訓中徐老師不僅介紹了她在學校高中三年對于學生生涯規劃的整體安排與實施，還重點介紹了生命曲線圖、性向分析、生涯價值觀、家族圖等作業單的使用。徐老師講課幽默風趣，通過案例分析、角色扮演、觀看視頻、活動體驗的培訓方法，讓老師們深刻體會生涯規劃對學生今后發展的重要性，為我今后給學生開展生涯規劃輔導課提供了資源和方向。

二、對生涯規劃的認識

1、了解生涯規劃對學生今后正確選擇發展方向具有重大的指導意義。由于我校生源情況，一部分學生表現出學習目的不明確或學習態度不端正等特點。在學習過程中，他們反映出對自己缺乏合理的認知，對自己的未來與前途缺乏必要的信心，對自己的行為缺乏有效的自我控制，從而呈現出發展方向不明確、上進動力不足等局面。再加上2017年高考制度改革，學生根據報考高校要求和自身特長在思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物6門科目中自主選擇3門作為等級性考試科目。對于家長和孩子們的迷茫，生涯規劃無異于一場甘霖，在幫助學生明確興趣和愛好、分析學生性格特征的基礎上，結合學生的專業特長和知識結構，為將來選擇院校或者專業做出正確的判斷。讓學生從跨入校園起，結合實際，制定一份階段性或長遠性的規劃，給自己的生涯發展一個清晰的定位，并以此不斷地鞭策自己，激勵自己，最終直達成功的彼岸！

2、了解生涯培訓的有關理論和過程。潛能是指一個人自身雖然目前還看不出但可能存在的能力，它在目標實現的過程中逐步顯現成型，反過來又幫助目標的實現。作為教師，就應該最大化的去發現和挖掘學生的潛能。我們可以通過興趣量表、性向分析等方式讓學生認識到自己的優勢和潛力，再利用設定合理的目標、提高學生的信心等方式加強學生的潛能轉化。最大限度幫助學生堅定信心、找準方向、完成目標、實現理想。生涯規劃指導課是一門實踐性很強的課程，需要用一些課堂活動來充分調動學生的積極性與主動性。例如，在“生涯價值觀”這一模塊講述探索價值觀時，安排“價值觀拍賣會”的小活動，讓學生在參與活動的過程中思考及澄清自己的價值觀。在“個人特質與潛能的蘋果樹”中，請同學們認真思考自己具有什么特質，用彩色筆為自己的特質蘋果涂上顏色，完成之后邀請小伙伴為自己寫出他們心中你所具有的特質，并利用周哈利窗得出我知他知的“開放我”、我知他不知的“隱藏我”、我不知他知的“盲目我”以及我不知他不知的“未知我”四個方面的特質，從而使學生們充分了解自己以及他人對自己的評價，心理健康的人就會透過自己的坦誠和他人的回饋，持續擴大“開放我”，是自己看自己和他人看自己越趨一致，讓自己更加積極向上的生活。生涯規劃指導中還大量運用了心理引導的技巧，例如，“我的生命故事和生命曲線圖”作業單，會觸動學生心靈深處，回憶快樂的或者痛苦的過去，幫助學生了解自己在意什么，找出對于自己現在影響較大的一些人和事，有助于老師對學生的了解和日后的幫助，在暢想“40歲的我”的作業單中，讓學生無限想象，描繪40歲的自己，包括學習、婚姻、事業及一些重大事件，通過這個活動，可以讓學生明確自己想要什么樣的將來，經過老師的引導，讓學生對自己有了目標，并鼓勵學生要堅定的沿著這個方向努力前行，不在迷茫。另外，在生涯規劃課程中所接觸的多元智能理論，讓我對學生有了新的審視角度。傳統的智商理論認為：人類的認知是一元的；個體的智能是單一的、可量化的。而多元智能理論告訴我們：后天優勢可以學習和建立，但天生優勢不可改變。天賦既不能增加，也不能減少，不能在本來沒有的情況下通過學習獲得，只能在現有的情況下通過傳授、培訓來加強。只有識別和接受自身的天賦和性格，配以必要的知識和技能，找尋到與自身所具備的天賦和性格相符合的事業，并持續地做下去，才能最終找尋到屬于自己的完美人生。

在新一輪的教育教學改革大潮中，生涯規劃教育猶如一場及時雨，可以讓教師更好的幫助學生挖掘自身智能優勢，以學生的最佳才能、最優性格、最大興趣為依據做出生涯規劃。但是要想完成這幅美麗的愿景，卻任重而道遠，我們對生涯規劃理論的了解還不夠透徹，對如何有效的幫助學生進行生涯規劃指導實施過程還有待完善。在今后的教育教學中要將徐老師帶來的豐富經驗與我校實際情況結合，在具體實踐工作的開展中，得出一個適合幫助我校學生最大化發展的有效途徑。

此次培訓不僅讓我收獲了知識，轉變了觀念，提高了能力，更重要的是讓我覺得心靈上受到震撼，仿佛身體內注入了一股新鮮的血液，讓我熱血沸騰。雖然學習到的生涯規劃知識技能尚處初級階段，卻為我今后的工作提供了一條新的教學管理的路徑、一個幫助學生個性化成長的方法，讓我堅定了深入思考探索生涯規劃的信念。

第四篇：創業指導培訓心得

《大學生創業指導》課程培訓心得體會

2011年6月27日和28日，呼和浩特職業學院招生就業處聘請北京的王蔚、安新宇兩位老師為我院承擔《大學生職業生涯規劃與就業指導》課的教師、負責就業工作的人員以及各班主任進行了為期兩天的《大學生創業指導》課程培訓。作為承擔《大學生職業生涯規劃與就業指導》課的教師，我有幸參加了此次培訓。但是由于自己有教學課程的沖突，只聽了頭一天的培訓。雖然課后跟其他同事及時獲取了培訓老師的課件，由于沒有能親自聽到老師的精彩講述，仍然覺得無比遺憾。

我負責招生就業工作已經有6年之久，由于工作的關系，對招生就業工作有了一定的了解，一方面認識到就業工作對學生的重要性，另一方面自己對這方面的知識也產生了濃厚的興趣，因此，就申請參加了《大學生職業生涯規劃與就業指導》課程的教學團隊。經過一個學期的教學工作，雖然自己也下了很大的功夫，跟其他老師聽課，探討教學內容，交流教學心得，研究教學方法，但是坦率的說，自己仍然處于邊學習、邊教學的摸索階段，亟待提高自己的理論水平和實踐經驗。而學院給我們提供的培訓機會，猶如一場及時雨，恰恰滿足了我的迫切需要，因此，在培訓中我獲益良多，主要收獲有以下兩個方面：

一、提高了自己的理論水平

作為教師，雖然自己認真學習了教材內容，梳理了教學思路，但是由于沒有系統地進行研究和培訓，導致自己對教學內容的掌握上仍然有不少未領會和未貫通的部分。通過培訓，自己對教材的把握更準確了，思路也更清晰了，理論水平有了明顯的提高。而且，我雖然工作了將近二十年，但是，畢竟一直在教育戰線上工作，不但沒有創業的經驗，對企業經營也不了解，缺乏這方面的理論與實踐知識。通過老師的培訓講解，對《大學生創業指導》課程有了較深的了解和認識，這對于我今后的教學工作無疑是大有裨益的。

二、提供了大量的教學素材

《大學生職業生涯規劃與就業指導》這門課程的主要教學方法是講授加案例教學法，因此需要準備大量恰當且貼近學生生活的案例。本次請來的兩位老師都是多年從事《大學生職業生涯規劃與就業指導》課程研究的專家，他們手里有大量這樣的案例和素材。通過培訓，我也獲得了大量教學素材和案例，這些案例和素材可直接選擇和應用到我今后的教育教學中，為我更好地進行《大學生職業生涯規劃與就業指導》課程教學提供了保障。

學院招生就業處為我們提供的《大學生創業指導》課程培訓無疑是及時的和有效的，作為承擔《大學生職業生涯規劃與就業指導》課的一名教師，我非常感謝學院的安排，也非常珍惜這難得的學習機會。希望以后這樣的培訓能再多一些，也希望我們能走出去，學習其他院校的先進經驗，盡快提高教學質量，為我院學生的就業工作盡一份綿薄之力。

烏蘭托雅

2011年8月25日

第五篇：“生涯規劃”寫作指導

月考一“生涯規劃”的任務驅動型作文寫作指導

【文題再現】

閱讀下面材料，根據要求寫一篇不少于800字的文章。

2016年諾貝爾文學獎得主鮑勃迪倫少年時期便表現出音樂天賦，高中時期他就加入了一個小型搖滾樂隊并組織演出。1961年，鮑勃迪倫從大學輟學，開始致力于歌唱工作。半個世紀以來，他讓音樂真正變成表達人生觀和態度的一個工具，深刻地影響著美國文化甚至整個世界的文化。因央視紀錄片《我在故宮修文物》的走紅，故宮博物院鐘表修復師王津被網友贊為“故宮男神”。進故宮修復鐘表四十年，他陸續修復和檢修了兩三百件鐘表，成為頂尖的文物修復專家。但他坦言，年輕的時候也沒什么規劃，進入故宮工作后，他越來越喜歡，后來發現修復鐘表就是他的夢想。

“生涯規劃”是最近十分流行的概念，它是指對自己的興趣、愛好、能力進行綜合分析與權衡，結合時代特點，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。

這兩個人的“生涯規劃”不同，你認為誰對你有更大的啟發和借鑒意義？請綜合材料內容及含義作文。要求選好角度，明確立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲。

寫作點撥：

材料解讀：有的人生，按照自己的設計，苦心經營，成就了輝煌；有的人生，卻在不斷修正甚至改變了自己的設計，同樣也成就了自己的偉業。這些現象，令人深思，給人啟迪。

材料的中心話題是“生涯規劃”以及“生涯規劃“中的堅守與變通。對人生的規劃，規劃從某種程度說，是人生的遠大目標。因為人的人生目標會隨著年齡的增長，對社會的認識而不斷地改變，人生規劃也應該根據這些進行相呼應的調整和改變。

立意角度：

（一等立意）：1.人生的規劃離不開堅持；2.人生規劃要懂得適時調整（體現了“優中選優”的寫作要求）

（二三等立意）3.人生需要規劃，需要目標；；4.在堅持與改變中前行。

5、志存高遠；

6、善于規劃自己的人生；

7、正確認識自我”

【素材舉例】

1、“紅樓癡儒”周汝昌：一生只做一件事。曹雪芹為了一部《紅樓夢》，“披閱十載，增刪五次”“字字看來皆是血，十年辛苦不尋常”。三百年后，周汝昌為了一部《紅樓夢》，目盲耳聾，窮六十載，建立紅學“四支”，使《紅樓夢》之光華，粲然世間。紅學家中，高人輩出，然而，如周汝昌用功之勤，用情之深者，再無二人。如今，周老先生駕鶴西去，其名字卻與《紅樓夢》一道，銘刻在時間的軌道上，流芳百世。

2、甘相偉《站著上北大》。

甘相偉來自大別山區的偏遠山村，由于幼年喪父，家境貧寒，他不得不放棄到縣里高中讀書的機會。2007年初，心中的讀書夢再次燃起，他來到北京，和眾多學子一起走進了夢寐以求的燕園。不同的是，甘相偉成為了北大西門的一名保安。生活在燕園，行走在未名湖畔，甘相偉貪婪地享受著北大的人文氛圍。工作之余，他溜進課堂蹭課、聽名師講座、泡圖書館……2008年，他參加了成人高考，并以高出錄取分數線60分的成績成為北大成教院中文系的本科生。從此，甘相偉開始半工半讀。站在崗亭里，他是北大保安;走進課堂，他是北大學生。在北大期間，甘相偉總是隨身帶著紙筆，有了靈感就記錄下來，然后整理成文。幾年里，他先后寫了幾百篇文章。2012年6月，他的第一本書《站著上北大》正式出版，北大校長周其鳳為該書作序，并稱贊說，這種努力進取的精神，令人欽佩。甘相偉的經歷感動了無數人，他也被譽為“中國保安出書第一人”。

3、張玉霞：不想讓人同情的盲人歌手。

在2012年7月13日“中國好聲音”的舞臺上，最后一位來自寶島臺灣的選手張玉霞，給觀眾帶來了深深的震撼。她是盲人，但她的聲音好像是來自天堂，唱進了每個人的心里。今年35歲的張玉霞，目前在臺北淡水做街頭藝人。三個月大時，由于視神經萎縮導致失明，但她一直沒有放棄歌唱事業，歌齡長達15年。

“中國好聲音”導演鄔稚暉，最初聯系張玉霞時，她不愿意參加節目，她之前一直對自己唱歌獲得大家贊賞心存疑慮：“是不是因為同情我才喜歡我?”鄔稚暉表示，從最初跟張玉霞接觸，到說服她站在“中國好聲音”舞臺上，花費了超過3個月時間。一曲《獨上西樓》，把命運的孤寂表現得淋漓盡致;而與那英合唱的《征服》，卻又將不被命運征服的決心展示得氣勢磅礴。這就是張玉霞，不想被人同情的盲人歌手。

有位名人說過：一件事情如果你能堅持3年，必定會有意料之外的收獲。張玉霞為歌唱事業堅守了15年，她成功了。當我們聆聽她那美如天籟的歌聲時，請千萬不要忘記她曾經的辛苦付出與執著追求。

范文

先定航向 再踏征途

①持最初的熱愛，憑自身的天賦，鮑勃?迪倫想著明確的目標堅定前行，追夢無悔；雖起初沒有明確的夢想，卻始終癡迷于當下工作，王津在摸索中尋到自己的天堂，愈行愈勇。兩人的生涯規劃大不相同，雖然都成績斐然，我卻更贊同前者。在我看來，他堅持初心，追求音樂而矢志不渝的“生涯規劃”對我啟發更大，對于人生和事業，理當先定航向，再踏征途。

②雖然諾獎典禮上鮑勃迪倫未曾出席，但其親筆寫下的獲獎感言中卻提及：懷疑自己為何能得如此重磅獎項。因在他看來，自己只是追求所愛，堅持著對音樂的熱忱與初衷。事實上，正因他從小選定人生奮斗方向和目標，才有了努力追求的理由，進而產生內驅力，才能在拼搏中將才華與能力發揮到極致，才有了如此成就與貢獻。故而，認清正確選擇方向，對人生成功與否有極大關聯。只先定下航向，才能在以后生涯中奮力前行而不會彷徨失措。

③再看“故宮男神”王津。他坦言自己最初無規劃，也就是說，他對自己的興趣、能力并無清楚地認知或者將來的追求，更缺少對未來的期許。是的，他最終對已從事的工作產生興趣，漸漸找到夢想，且愈研愈精成為大師。但每個人都能在最初隨機地選擇出的工作中發現樂趣嗎？每個人都可以在與命運的賭局中取勝嗎？現實是殘酷的，只有部分人能做到愛上自己的工作，從而成為行業翹楚，但因熱愛而拼搏事業的人卻大都能做出成績。或許一個王津幸運地愛上自己的工作，工作漸出佳績，同時，千百個鮑勃迪倫必然地開創事業，用他的熱忱與天賦為他的事業添彩。但話又說回來，對某些人目標如確定太早或許是個錯誤。

④為什么航向如此重要？因為一個人只有認清自己的興趣與能力，才能做出正確奮斗方向的選擇，而只有堅定航向，才能在任何時候都自信地說出：我要的是什么，為此我應該怎么做。張愛玲說，出名要趁早，有一定的道理。只有在任何情況下都保持初心，明確目標，才能不在人生路口處猶豫彷徨，才不會在征途中迷失自己。

⑤我想信，每個人都有自己的天賦，當我們發現它并確定目標后，就會努力追求，奮力拼搏，才可能創造事業和人生的輝煌。像志摩先生那樣“尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯；滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌